خلاصه داستان مستقیم فعالیت های آموزشیتوسط فرهنگ بدنیدر گروه ارشد "طناب پرش سرگرم کننده"

پیشرفت درس:

مربی:امروز نه تنها، بلکه همراه با دستیارم پیش شما آمدم! (با دختری از گروه مقدماتی) خیلی دوست دارم شما هم با او باشید دوستان خوب. و دستیار من نیز نه تنها، بلکه با دوستش جامپ روپ آمد! من مطمئن هستم که به شما کمک می کند قوی، چابک و انعطاف پذیر شوید. و ابتدا باید به روش ورزشی سلام کنیم! چه کسی می تواند به من بگوید که چگونه است؟

(طناب پرش را جلوی بچه ها دراز کنید تا در امتداد آن صف بکشند و «فیزکلت سلام» بگویند).
حالا از شما دعوت می کنم مثل من روی فرش بنشینید و به یک افسانه درباره طناب پرش کوچک گوش دهید.

یک افسانه در مورد طناب پرش کوچک.
در یک شهر کوچک یک خانواده غیرمعمول زندگی می کرد - یک خانواده طناب پرش: پدر یک طناب پرش بود، مادر یک طناب پرش و یک طناب پرش کوچک بود. پدر جامپ روپ در ورزشگاه کار می‌کرد، همیشه با بچه‌ها مشغول بود و نمی‌توانست به جامپ روپ آنقدر که برای خوشحالی نیاز داشت توجه کند. مامان تکالیف زیادی داشت و همچنین خیلی دوست داشت دوستانش را ببیند.
کاپیتان از نشستن در خانه خیلی حوصله اش سر رفته بود و نمی توانست فعالیتی را که دوست دارد انتخاب کند. او اغلب در گوشه ای گریه می کرد - او خیلی می خواست کاری انجام دهد، چیزی یاد بگیرد. و سپس یک روز به طناب پرش او رسیدم مادرخواندهپری روپ دخترخوانده اشک آلودش را دید و تصمیم گرفت به او کمک کند. پری گفت: "برای رسیدن به چیزی در زندگی، باید به مدرسه بروید." اما هنوز برای شما زود است، زیرا شما کوچک هستید. باید برای مدرسه آماده شویم. و مکان جادویی که کودکان این کار را انجام می دهند مهدکودک نامیده می شود. من به شما کمک می کنم وارد مهد کودک شوید، من دختری دارم که از مهدکودک می شناسم. همراه با بچه ها بازی می کنید، درس می خوانید، تفریح ​​می کنید و البته برای مدرسه آماده می شوید.»
طناب پرش کوچولو بسیار خوشحال شد، از مادرخوانده خود تشکر کرد و با خوشحالی شروع به چرخیدن کرد و آواز خواند:
من یک طناب پرش هستم، دلم برایت تنگ شده بود
دراز کشیدن روی زمین در خانه
یک پری به خانه من آمد
کمکم کرد بلند شوم!
من خودم را در باغ کودکان یافتم
او زنده شد و لذت برد!
بچه ها با هم می پرند
وقت آن است که ما بپریم!

مربی:بنابراین طناب پرش کوچک به مهد کودک شما ختم شد. و دیگر ورزشکاران طناب پرش بعد از او آمدند که آنها نیز می خواهند چیزهای زیادی یاد بگیرند. آیا می خواهید به آنها کمک کنید؟ (پاسخ های کودکان)

متشکرم، فکر می کردم قلب های مهربان و دلسوزی دارید. برای شروع، ما مهمانان خود را با طناب پرش به ورزشگاه معرفی می کنیم.

(بچه ها در یک ستون صف می کشند، طناب های پرش به چهار قسمت تا می شوند و پایین می آیند)

بخش مقدماتی.
راه رفتن معمولی: دست های طناب دار به سمت پایین پایین می آیند.
راه رفتن روی انگشتان پا، بازوها با طناب بالا آورده شده اند.
راه رفتن روی پاشنه های خود، پریدن با طناب پشت تیغه های شانه خود.
راه رفتن با زانوهای بلند، طناب پرش جلوی شما باشد، بچه ها باید طناب پرش را با زانو لمس کنند.
به طرف راست می تازد و سپس سمت چپ، طناب جلوی شماست.
دویدن منظم، طناب زدن روی شانه ها.
راه رفتن معمولی، طناب زدن پشت سر (ماساژ کم پشت با طناب پرش).

تمرین تنفسی "برف شما را کنار هم نگه می دارد"" در جای خود راه بروید، از طریق بینی نفس بکشید و در حین بازدم بگویید «کرک-کرک-کرک».

ژیمناستیک بصری.
پرش طناب به چپ، پرش طناب به راست،
بالا و پایین. و دوباره همه چیز!

قرار دادن کودکان در یک دایره.

مربی:بنابراین ما به شما یک گشت و گذار کوچک برای طناب پرش خود دادیم! و اکنون زمان آن است که به او بگوییم و به او نشان دهیم که یک روز چگونه می گذرد مهد کودک. و چه کسی می تواند به من بگوید که هر روز صبح در مهد کودک چه چیزی شروع می شود؟
کودکان:از شارژ شدن!

بخش اصلی.

مجموعه ای از تمرینات رشدی عمومی
1. «بیایید به راست بپیچیم، به چپ بپیچیم». I.p.: به پشت دراز کشیده، پاها در کنار هم، زانوها خم شده، دست ها با طناب در بالا. پاها را به راست بچرخانید، بازوها را به چپ بچرخانید، به SP برگردید، پاهای خود را به چپ بچرخانید، بازوهای خود را به سمت راست بچرخانید، به SP بازگردید. (5 بار تکرار کنید).
2. "صندلی گهواره ای". IP: به پشت دراز کشیده و در دستان خود طناب پریدن. زانوهای خود را با طناب پرش بگیرید و به جلو، عقب، راست، چپ بچرخید. (5 بار تکرار کنید).
3. "پاها به عقب." IP: ایستادن روی چهار دست و پا، دست ها روی طنابی که روی زمین قرار دارد. پای راست خود را به عقب دراز کنید، به VIP برگردید، پای چپ خود را به عقب برگردانید، به VIP برگردید. (6 بار تکرار کنید).
4. "پاها از زمین بالاتر است." IP: نشستن، تکیه بر ساعد، پاها خم، پاشنه ها روی زمین، دسته های طناب در دست، وسط آن به وسط پا قلاب شده است. پاهای خود را به جلو دراز کنید، طناب را بکشید، پاهای مستقیم خود را بالا بیاورید، پاهای خود را پایین بیاورید، به حالت VIP برگردید. (5 بار تکرار کنید).
5. "بیایید به اطراف نگاه کنیم." I.p.: زانو زدن، دستها جلوی سینه. دست راست خود را به پهلو دراز کنید، به IP برگردید، خارج شوید دست چپبه کنار، بازگشت vi.p. (6 بار تکرار کنید).
6. بیایید سرمان را تکان دهیم. IP: ایستاده، پاها کنار هم، طناب چهار تا شده، پایین آمده. سر خود را به سمت راست بچرخانید، سر خود را به سمت چپ بچرخانید، سر خود را به جلو خم کنید، سر خود را به عقب خم کنید. (8 بار تکرار کنید).
7. "طناب پرش را به من نشان بده." I.p.: پاها به اندازه عرض شانه باز، دست ها با طناب در زیر. به جلو خم شوید، دستان خود را دراز کنید، به VIP برگردید. (7 بار تکرار کنید)
8. اسکات. IP: پاشنه ها کنار هم، انگشتان پا از هم جدا، دست ها با طناب در زیر. بنشینید، دستان خود را به جلو دراز کنید، به VIP برگردید. (6 بار تکرار کنید).
9. پریدن به جلو و عقب روی دو پا از روی طناب پرش که روی زمین قرار دارد.

مربی:بعد از اتمام کلاس، بچه ها با بازی سرگرم می شوند بازی های مختلف. طناب پرش ما همچنین دوست دارد از بازی کردن لذت ببرد. میخوای باهاش ​​بازی کنی؟

انواع اصلی حرکات
1. بازی "بالا - کم".اگر دو نفر طناب را بالا ببرند، پس باید زیر آن بدوند (4 بار)، اگر پایین است، باید از روی آن بپرند (5 بار)
2. بازی "میله ماهیگیری".پرش از روی طنابی که یک فرد بزرگسال در حال چرخیدن به صورت دایره ای است. کودکان ماهی هستند، بزرگسالان ماهیگیرند. کسی که وقت نداشت از روی طناب بپرد با چوب ماهیگیری گرفتار می شد. (در هر دو جهت 6 بار)
3. بازی "جریان".دو نفر طناب را می کشند، ارتفاع از زمین 4-5 سانتی متر است و به آرامی شروع به حرکت می کنند، سپس ارتفاع طناب و سرعت امواج افزایش می یابد.
4. بازی در فضای باز "جریان ها و دریاچه ها".بچه ها به دو تیم تقسیم می شوند. اگر نهرها وجود دارد، باید یکی پس از دیگری در یک ستون قرار بگیرید و اگر دریاچه وجود دارد، طناب پرش را در دست راست خود بگیرید، باید یک دایره بسازید و طناب پرش را با هر دو دست بگیرید.

تمریناتی برای بازگرداندن تنفس.
- چیدن ارقام از طناب های پرش.
- مجتمع "نامه ها".
1. "حرف A." حالت اولیه، پاها از هم باز، دست ها روی سینه جمع شده اند.
2. "حرف G." حالت اولیه، بازوی چپ به پهلو کشیده شده است.
3. "حرف D": حالت گشاد، پاها از هم باز، نیمه چمباتمه زده، دست ها بالا با کف زدن بالای سر.
4. «حرف ک». پای چپ به پهلو روی پنجه حرکت می کند، بازوی چپ به پهلو بلند می شود.
5. "حرف M." حالت گشاد، خمیده به جلو، کف دست ها کنار هم.
6. حرف T. حالت اولیه، بازوها به طرفین.

تمرینات تنفسی برای خلق و خوی شاد I.p.: پایه اصلی. به آرامی نفس بکشید و در حین بازدم بگویید "ها-ها-ها!"، آرام دم کنید، همانطور که "هو-هو-هو" را بازدم می کنید، به آرامی نفس بکشید، هنگام بازدم بگویید "هی-هی-هی". حرف "X" را بکشید.

مربی:و بیهوده نیست که ما اکنون حال خوبی را به تصویر کشیدیم، حرف "X" را نشان دادیم، چرا فکر می کنید؟
(پاسخ های کودکان)

مربی:چون من و تو امروز کار خوبی انجام دادیم، عمل خوبو از همه مهمتر، ما کارهای خوب و مفید زیادی برای سلامتی خود انجام دادیم!

کلاس های تربیت بدنی آزاد برای گروه ارشد

"سفر به اسپورلندیا"

محل برگزاری:سالن ورزشی مهدکودک شماره 107 "بورویچوک"

تاریخ: 20.02.2014

وظایف:

1. به سلامت کلی بدن کودک کمک کنید.

2. به آموزش کودکان ادامه دهید انواع مختلفراه رفتن با وظایف؛

3. کمک به تحکیم مهارت های اجرای تابلو برق در فضای باز با پرچم.

4. ترویج رشد عضلات تنفسی.

5- مهارت های حرکتی دست را توسعه دهید.

6. توانایی کار کودکان را تقویت کنید به طرق مختلف(جلو، در خط، گروه)؛

7. ایجاد شرایط برای توسعه حوزه احساسیکودک

8. توسعه توجه، مهارت، هماهنگی حرکات و ابتکار در طول درس.

روش ها و تکنیک ها:

• بصری- تکنیک لمسی- عضلانی: کمک مستقیم معلم،
• تکنیک بصری-بصری: علامت گذاری میدان، نشانه های بصری، نمایش ورزش بدنی، تقلید؛ تکنیک دیداری - شنوایی: ضربات بر روی تنبور، سیگنال سوت.
• کلامی- توضیح، توضیح، دستورالعمل، دستور دادن، مکالمه، سؤال برای کودکان.
• عملی- تکرار تمرینات، انجام تمرینات به شیوه ای بازیگوش.

تجهیزات.پرچم، نیمکت ژیمناستیک، کیسه شن، نردبان سوئدی، قوس، توپ با قطر 10-15 سانتی متر، توپ با قطر 20-25 سانتی متر، روبان.

پیوست 1

بازی در فضای باز "تله با روبان."بازیکنان در یک دایره ایستاده اند. همه یک روبان به کمر شورت خود می چسبانند. در مرکز دایره یک راننده تله وجود دارد. در سیگنال "Run!" همه بچه ها فرار می کنند و تله سعی می کند روبان را از بازیکنان بیرون بکشد. بازیکنی که روبانش را گم کرده کنار می رود. در سیگنال "یک، دو، سه - سریع وارد دایره شوید!" بچه ها دوباره در یک دایره ایستاده اند. تله نوارهایی را که او جمع کرده است نشان می دهد و به بازیکنان برمی گرداند. بازی با درایور جدید از سر گرفته می شود.

"زنجیره دوستی":- کف دستت را بمال، گرما را حس کن! تصور کنید که یک توپ کوچک بین کف دست شما وجود دارد، بیایید آن را بغلتانیم! اکنون بیایید گرما را با یکدیگر تقسیم کنیم: کف دست خود را به سمت همسایگان خود دراز کنید! ما یک "زنجیره دوستی" ایجاد کرده ایم! بیایید لبخند بزنیم و برای یکدیگر آرزوی موفقیت کنیم!

وظایف:به کودکان بیاموزید که حرکات را ابداع کنند، ابزارها و راه های بیان آنها را بیابند، به طور فعال از مهارت های اکتسابی در انجام کارهای مختلف حرکتی استفاده کنند، آنها را به فعال بودن تشویق کنید. خود بیان خلاق; بهبود توانایی دستکاری توپ در کارهای مختلف حرکتی؛ تجربه عاطفی کودکان را غنی کنید.

پیشرفت کلاس های تربیت بدنی در گروه ارشد

تراز. پیاده روی یکی پس از دیگری، دوتایی، سه نفره (کودکان در طول مسیر توپ می گیرند). راه بروید، وقتی علامتی به شما داده شد، بپرید و بچرخید سمت معکوس. در همه جهات بدوید، در سیگنال، جای خود را در ستون پیدا کنید. در اطراف سالن بدوید (یک توپ کمتر روی زمین قرار می دهیم)، در سیگنال باید توپی را که روی زمین افتاده است بگیرید. پیاده روی یکی پس از دیگری، تغییر ساختار به طور تصادفی در اطراف سالن برای اجرای تابلو برق در فضای باز.

تمرینات رشد عمومی (کودکان خودشان تمریناتی با توپ از موقعیت های شروع پیشنهادی رهبر ارائه می دهند):

I.p. - ایستاده، پاها روی هم، دست ها با توپ زیر.

I.p. - ایستاده، پاها به اندازه عرض شانه باز، دست ها با توپ در جلو.

I.p. - نشستن روی زمین، پاها صاف، دست ها با توپ بالا.

I.p. - به پشت دراز بکشید، پاها را کنار هم قرار دهید، صاف، دست ها را با توپ پشت سر خود قرار دهید.

I.p. - روی شکم خود دراز بکشید، دست ها را با توپ رو به جلو قرار دهید.

I.p. - زانو زدن، توپ در نزدیکی زانو قرار دارد، بازوها به طرفین.

I.p. - ایستاده، توپ در دست. پرش هایی که بچه ها با خودشان می آیند.

حرکات اصلی TRIZ

« دوستان واقعی»

(کودکان دوتایی مقابل هم صف می کشند). لازم است تکرار شود که آنها به چه روشهایی یاد گرفتند که توپ را به یکدیگر پرتاب کنند (از پشت سر، از پایین، از سینه، بالای میله). سپس باید بفهمید که چگونه می توانید توپ را به یک دوست ارسال کنید (گزینه هایی برای کودکان - ایستادن با پشت به یکدیگر، دراز کشیدن، نشستن، زیر پاهای خود و غیره).

رله« خرچنگ قلدر».

بچه‌ها «مانند خرچنگ» (که از کل پا و کف دست حمایت می‌کنند)، در یک چمباتمه عمیق به سمت نقطه عطف می‌خزند. پشت: توپ را بردارید و بدون تماس با پاها به زمین بغلتانید (هل کردن با سر، خزیدن و هل دادن با دست، نشستن، هل دادن با پا و غیره).

رله« جامپران مبارک».

کودکان باید با اختراع نوع پرش خود (روی دو پا، تازی، جهش، روی یک پا، پهلو و غیره) به نقطه عطف برسند و در پایان توپ را داخل سبد بیندازند. دوان برمی گردند.

تمرین تنفس« توپ را باد کنید».

1-2 - نفس عمیق؛

3-4 - بازدم تیز، گویی توپ را باد می کند.

بازی در فضای باز« توپ به راننده».

گزینه 1.

بازیکنان در دو یا سه ستون صف می کشند. در فاصله 1 متری آنها، رانندگان با یک توپ بزرگ در دستان خود می ایستند. بین آنها خطی وجود دارد که نمی توان از آن عبور کرد. راننده توپ را به سمت بازیکنی که ابتدا در ستون ایستاده است پرتاب می کند، او آن را به عقب پرتاب می کند و تا انتهای ستون می دود. سپس راننده توپ را به سمت بازیکن دوم پرتاب می کند و غیره. هنگامی که اولین بازیکن در ستون در جای خود قرار می گیرد، دستان خود را بالا می برد.

گزینه 2.

از توپ هایی با اندازه های مختلف استفاده کنید.« گزینه 3.».

راننده با پرتاب توپ به سمت بازیکن، یک کلمه کلی را نام می برد، به عنوان مثال: "چمنزار"، "جنگل"، "ظروف"، "حمل و نقل" و غیره. بقیه بچه ها هنگام دریافت توپ باید کلماتی را تلفظ کنند که با این کلمه تعمیم دهنده ترکیب شده است، مثلاً "گیاه" گل، علف، بابونه و غیره است. (می توانید از بچه ها دعوت کنید تا انواع دیگر این بازی را بیاورند.)

بازی آرام

به یک دوست اعتماد کن بچه ها به دو یا سه تیم تقسیم می شوند و شانه های یکدیگر را می گیرند. هر تیم راننده ای را انتخاب می کند که باید با دور زدن همه موانع، تیم خود را بدون باخت به بیرون از سالن هدایت کند. همه بازیکنان به جز راننده چشم بسته هستند. Nuzhdina S.P.، معلم مؤسسه آموزشی پیش دبستانی کودکان "Fairy Tale" Buinsk RT محتوای برنامهکودکان را در راه رفتن با حرکات دایره ای و بین اشیاء ورزش دهید. بیاموزید که به سمت حلقه بالا بروید بدون اینکه لبه حلقه را لمس کنید. آموزش پریدن، پریدن از روی موانع

(کنف) ارتفاع های مختلف ; روی نیمکت روی شکم خزیدن ورزش کنید،مزایا. توپ ها(قطر 10-12 سانتی متر); قرمز، زرد، آبی، سبز، نارنجی، قهوه ای. همراهی موسیقی.

پیشرفت درس.

مربی:می گویند وجود دارد گل جادوییگل سلامتی هر کس آن را بیابد و بو کند قوی ترین، زبردست ترین و مهمتر از همه سالم ترین فرد خواهد بود. این گل در کشور "Neboleyka" رشد می کند. رسیدن به آن آسان نیست. چقدر دوست دارم این گل جادویی را حداقل یک بار استشمام کنم تا همیشه سالم باشم؟

کودکان:بله

مربی:بنابراین، شاید بتوانیم این سفر را انجام دهیم؟

کودکان:بله

مربی:پس بیایید زمان را از دست ندهیم - برویم! موسیقی در حال پخش است.

قسمت اول کودکان در اطراف سالن قدم می زنند و حرکاتی را انجام می دهند.

1. راه رفتن روی انگشتان پا.
2. با کفش پاشنه بلند راه بروید، دستان خود را پشت سر خود نگه دارید.
3. راه رفتن در حالت نیمه اسکات.
4. راه رفتن مثل مار.
5. پیاده روی در حین انجام تمرینات تنفسی.

کودکان در یک صف ایستاده اند. معلم علائمی را با علائم نشان می دهد:

"اگر به سمت چپ بروید، در نهایت به یک پادشاهی خواب آلود خواهید رسید."

"اگر مستقیم بروی، سلامتی خواهی یافت."

"اگر به سمت راست بروید، کوهی از شیرینی پیدا خواهید کرد."

مربی:کدام جاده را انتخاب خواهید کرد؟

کودکان:مستقیم برویم؟

مربی:یا شاید به رختخواب بروید یا مقداری آب نبات بخورید؟

کودکان:خیر

مربی:بعد برو جلو.

قسمت دوم. بچه ها در سه ستون صف می کشند.

تمرینات رشد عمومی با توپ (توپ)

1. من، ص: موضع پایه، توپ در دست راست. 1-2 دست به طرفین، بالا، توپ را به دست چپ منتقل کنید. 3-4 - بازوهای خود را پایین بیاورید، به موقعیت شروع بازگردید. با دست چپت هم همینطور (5-7 بار).
2. I. p.: فاصله پاها از هم، توپ در دست راست. 1-2 پای راست خم شده را بلند کنید، توپ را زیر آن به دست چپ منتقل کنید. 3-4- بازگشت به موقعیت شروع. همچنین توپ را به دست راست خود منتقل کنید (6 بار).
3. I. p.: پاها به اندازه عرض لگن، توپ در دست راست. 1-بنشینید، بازوها را به جلو ببرید، توپ را به دست چپ خود منتقل کنید. 2به موقعیت شروع بازگردید (5-6 بار).
4. I.p.: زانو زدن، نشستن روی پاشنه، توپ در دست راست. 1-3- توپ را به سمت راست خود بغلتانید (در یک خط مستقیم); 4 توپ را بگیرید، صاف کنید، آن را به دست چپ خود منتقل کنید. همچنین سمت چپ (3-4 بار).
5. I. p.: نشستن، پاها صاف روی هم، توپ روی کف پاها قرار می گیرد، دست ها در پشت قرار می گیرند، 1-2 پاها را صاف بالا می آوریم، توپ را غلت می دهیم، گرفتن. 3-4 به موقعیت شروع بازگردید. با سرعت متوسط ​​اجرا شد (5-6 بار).
6. I. p.: حالت اولیه، توپ در هر دو دست در زیر. توپ را پرتاب کنید و آن را بگیرید (2-3 بار).
7. I. p.: حالت اولیه، توپ در دست راست. پرش روی پای راست و چپ با چرخش به راست و چپ به هزینه معلم 1-8 (3-5 بار).

انواع اصلی حرکات

1. بالا رفتن از پهلو بدون تماس دست با زمین، از طریق سه حلقه پشت سر هم که در فاصله 1 متری از یکدیگر قرار گرفته اند. (2-3 بار),
2. پریدن از روی Nuzhdina S.P.، معلم مؤسسه آموزشی پیش دبستانی کودکان "Fairy Tale" Buinsk RTموانع با ارتفاع های مختلف با پیشرفت.
3. روی یک نیمکت ژیمناستیک روی شکم خزیدن، با هر دو دست خود را به سمت بالا بکشید (دست ها را از کناره های نیمکت بگیرید)-2-3 بار.

مربی:آفرین، شما بر همه موانع غلبه کردید. به نظر من گل جادویی "سلامت" در حال حاضر بسیار نزدیک است.

بازی در فضای باز "ویتامین ها"

سالن (بدن انسان). کودکان دایره هایی با رنگ های مختلف دارند. در هنگام بیماری، مادرتان ویتامین هایی با رنگ های مختلف به شما می دهد تا بدن شما را تقویت کند، یعنی میکروب های درون شما را از بین ببرد. این ویتامین ها (دایره ها)واقع در اطراف سالن و من یک میکروب خواهم بود. موسیقی در حال پخش است. شما ویتامین هستید، هنگام موسیقی رنگ های خود را پیدا کنید، موسیقی متوقف می شود، میکروب می خواهد شما را به میکروب آلوده کند. ما متوجه خواهیم شد که چه کسی ماهرترین، سریع ترین و حواسش است.

مربی:آفرین. چیزی را بو می کنم. این گل "سلامتی" شکوفا شده است. بله، نه تنها یکی، یک علفزار کامل از گل های شگفت انگیز وجود دارد. (گل های ساخته شده از ظروف Kindersurprise حاوی تکه های سیر را نشان می دهد). آنها را بو کن! (بچه ها گل می گیرند و بو می کنند). گل های سلامتی چه بویی دارند؟

کودکان:سیر.

مربی:بوی سیر این گل های شگفت انگیز را دفع می کند و حتی یک میکروب به شما نزدیک نمی شود.

قسمت سوم. بازی کم تحرک "شیرین، ترش". بچه ها در یک دایره می ایستند، توپ را پاس می دهند، نام هر شی را می گذارند، مثلاً نارنجی. کودکان طعم نارنجی را با حالات چهره نشان می دهند.

آموزش پیش دبستانی شهرداری موسسه بودجه

"مهدکودک "Yuktalinka" از نوع توسعه عمومی در روستای یوکتالی، منطقه Tyndinsky."

چکیده OOD "سفر دریا".

حوزه آموزشی « رشد فیزیکی»

با بچه های بزرگتر سن پیش دبستانی

مربی: 1 دسته صلاحیت

استاریکووا O.M.

روستای یوکتالی، ۱۳۹۵

هدف:

شکل گیری مهارت های حرکتی کودک مطابق با او ویژگی های فردیو نیاز به مراقبت از سلامتی خود در اشکال مختلف فعالیت بدنی.

یکپارچه سازی مناطق آموزشی: « رشد گفتار», « رشد شناختی"، "توسعه هنری و زیبایی شناختی".

وظایف:

1. تندرستی:

کمک به تقویت سیستم اسکلتی عضلانی؛

برای شکل دادن و تحکیم مهارت استقرار صحیح؛

تحرک انگشتان و چشم ها را توسعه دهید.

2. آموزشی:

خزیدن روی نیمکت ژیمناستیک روی شکم، بالا کشیدن خود با بازوها؛

توانایی حفظ تعادل روی نیمکت ژیمناستیک را توسعه دهید

• تمرین راه رفتن و دویدن، هماهنگ کردن حرکات بازوها و پاها؛

  قوانینی را برای حرکت ایمن در باشگاه ایجاد کنید.

3. رشدی:

توسعه ویژگی های فیزیکی: قدرت، سرعت، استقامت، چابکی، انعطاف پذیری.

هماهنگی حرکات را بر اساس تجربه ای که قبلاً توسط کودکان جمع آوری شده است ایجاد کنید.

4. آموزشی:

ایجاد حس همدلی، کمک متقابل و حسن نیت نسبت به همسالان؛

برای پرورش نگرش آگاهانه نسبت به سلامتی و ترویج شکل گیری احساسات مثبت.

کار مقدماتی مکالمات با موضوع: "دریا"، " زندگی دریایی"، بررسی تکثیر نقاشی های I.K. آیوازوفسکی "دریای سیاه"، یادگیری خود ماساژ بازیگوش با کودکان.

کار واژگان: ساکنان

روش ها و تکنیک ها:

1. تصویری:

تکنیک های دیداری-تصویری (نمایش تکنیک های انجام تمرینات بدنی، استفاده از وسایل کمک بصری و تجهیزات تربیت بدنی، مراجع بصری).

2. کلامی:

توضیحات، توضیحات، دستورالعمل ها؛

دادن دستورات و علائم؛

پرسش از کودکان و جستجوی پاسخ؛

دستورات شفاهی

3. عملی:

انجام و تکرار تمرینات بدون تغییر و با تغییر.

انجام تمرینات به شیوه ای بازیگوش؛

انجام تمرینات به صورت مستقل در بازی آزاد.

موجودی : 2 نیمکت ژیمناستیک، توپ ماساژ، مسیر ماساژ.

سخت افزار : کامپیوتر

نرم افزار : ضبط صوتی “صداهای دریا”.

محیط توسعه موضوع: ساکنان دریا

اجرای استانداردهای آموزشی ایالتی فدرال:

استفاده از موقعیت‌های بازی که به فرآیند مؤثر کسب دانش، مهارت‌ها و توانایی‌های کودکان در طی فعالیت‌های آموزشی سازمان‌یافته کمک می‌کند.

معرفی فناوری های صرفه جویی در سلامت

محتوای فعالیت های آموزشی سازمان یافته

I. بخش مقدماتی.

(کودکان همراه با راهپیمایی ورزشی وارد سالن می شوند و صف تشکیل می دهند).

همانجایی که هستی بمان. سمت چپ برابر باشید! توجه!

مربی:

سلام بچه ها! من می خواهم همه شما را به یک سفر هیجان انگیز با من دعوت کنم. و بعد از حل معما از کجا متوجه خواهیم شد؟

حاوی آب نمک است

کشتی ها روی آب حرکت می کنند.

امواج. باد در هوای آزاد

مرغ های دریایی بر فراز (دریا) می چرخند

ما به یک سفر دریایی خواهیم رفت، با شما به قعر دریا فرود می آییم و با ساکنان دریا آشنا می شویم. خوب، آماده ای؟ پس بیا بریم!

II. تمرین سرگرم کننده.

سمت چپ، دور تالار، قدم به قدم!

قدم زدن در یک ستون، یکی یکی، در اطراف محیط سالن.

بیایید برای بازدید از دریا از رودخانه های شاد شنا کنیم -راه رفتن روی انگشتان پا، بازوها بالا.

جریان زنگ می زند و غوغا می کند -راه رفتن روی پاشنه، دست روی کمربند.

قطره ها می پرند، پاهای خود را بالاتر ببرید -دویدن با پاهایتان در حال باتلاق

جریان به سرعت و با نشاط اجرا می شود.

دویدن با تغییر جهت.

پیاده روی منظم با تمرینات برای بازوها (بازوها به طرفین، بالا، به طرفین، پایین - 2 بار).

رودخانه در حال حاضر جریان دارد، گسترده و عمیق

به دریا نزدیک می شود و گسترده تر می شود

راه رفتن مانند مار در مسیرهای ماساژ.

اینجا دریا روبروی ماست، موج ها در فضای باز سر و صدا می کنند

راه رفتن در حین تغییر جهت در جهات مختلف.

تغییر ساختار برای تابلو برق در فضای باز (از طریق مرکز به یک ستون سه مارش)

11.قسمت اصلی

ژیمناستیک برای چشم. حرکات ماهی را دنبال می کنیم. (معلم یک ماهی رنگارنگ در دست دارد)

حصار» (چشمان بالا، پایین).

"تیراندازی با چشم" (چشم های خود را به سمت راست، چپ حرکت دهید).

"جغد" (چشم های خود را در جهت عقربه های ساعت بچرخانید، "در فضا" بزرگترین دایره ممکن را بکشید. چشمان خود را در خلاف جهت عقربه های ساعت بچرخانید)

"بید" (چشم هایمان را ببندیم، آنها را باز کنیم)

مربی: چشمانت را باز کن. بنابراین خودمان را در ته دریا دیدیم.

تمرینات رشدی عمومی بدون اشیا:

(هر تمرین 6-7 بار انجام می شود)

1. جلبک

I. p - بایستید با پاهای باز، دستها در امتداد بدن،

1 - شیب بدن به سمت راست 2 - i. ص

3 - شیب بدن به چپ 4 - i. ص

او اکنون در پایین دراز کشیده است، یک صدپا (اختاپوس)

2. "اختاپوس"

I. p - پاها به اندازه عرض شانه باز است، بازوها به طرفین

1-3 - به جلو خم شوید، با دستان خود زمین را لمس کنید، 2-4 بشمارید و غیره.

فواره ها را بیرون می زند و پشتش را آب می دهد

3. "ماهی نهنگ"

I.p - پاها به اندازه عرض باسن، بازوها به طرفین

1-3 نشستند، دست های خود را بستند، 2-4 ایستادند، دست های خود را باز کردند، دست تکان دادند و فواره ای را رها کردند.

پوسته قوی، مانند خانه برای او

زندگی راحت در آن خانه

4. "لاک پشت دریایی"
I.p. روی زمین نشسته، پاها کنار هم، انگشتان پا کشیده، دست‌ها از پشت حمایت می‌شوند

1.-3 زانوهای خود را به سمت شکم بکشید، زانوهای خود را با دستان خود ببندید، سر خود را پایین بیاورید.
2-4 پا از هم فاصله دارند، دست ها به طرفین. 6 بار تکرار کنید.

در اعماق پایین، انگار در آسمان قابل مشاهده است

اما نمی درخشد یا گرم نمی شود، زیرا نمی داند چگونه

6. ستاره دریایی (پریدن)

I. p - o.s 1-3 پاها را از هم جدا کنید، کف بزنید

2-4 پاها را با هم بپرید، بازوها را در امتداد بدن پایین بیاورید

راه رفتن و پریدن - متناوب

6. "امواج خش خش می کنند"

هوای دریا را تنفس خواهیم کرد
ما از طریق بینی نفس می کشیم نه از طریق دهان. I.p. - os.، دست پایین. به آرامی به سمت جلو، بالا (دم) بلند کنید، بازوهای خود را به آرامی پایین بیاورید (بازدم را از طریق دهان با صدای: sh-sh-sh بیرون دهید).

بازسازی در 2 ستون

انواع اصلی حرکت

مدام فرار می کند، همه را با جوهر می ترساند

1. "کوتل ماهی"

روی نیمکت ژیمناستیک روی شکم خزیدن، خود را با بازوها به جلو بکشید.

بهبود عملکرد هماهنگی مراقب وضعیت بدن خود باشید

او خیلی شبیه اسب است، اما در دریا نیز زندگی می کند. این یک ماهی است! بپر و بپر - دریا میپرد...

2. "اسب دریایی"

راه رفتن با یک گام بلند روی نیمکت ژیمناستیک، دست‌ها روی کمربند، پریدن از روی نیمکت روی دو پای خم شده، دست‌ها به جلو.

بهبود عملکرد تعادل پشت خود را صاف نگه دارید.

تشکیل دایره.

بازی در فضای باز "ماهیگیر و ماهی ها"

هدف: توسعه مهارت، سرعت واکنش، هماهنگی حرکات؛

کودکان در یک دایره ایستاده اند. یک ماهیگیر بر اساس یک قافیه شمارش انتخاب می شود. ژیمناستیک انگشت.

ماهی در آب شنا می کند.
ماهی ها از بازی کردن لذت می برند.
(حرکات نرم با برس)
ماهی، ماهی، شیطنت ساز،
(انگشتت را تکان بده)
ما می خواهیم شما را بگیریم.
(با کف دست های "گرد" کف بزنید)

پیشرفت بازی : با فرمان «ماهیگیران» بچه ها در سالن پراکنده می شوند و بچه ماهیگیر به آنها می رسد. هر کسی که ضربه بخورد روی نیمکت می نشیند.

یک توده در پایین زندگی می کند، او عبوس و جسارت است. به سنگریزه‌ها می‌چسبد و از علف‌های دریایی (توتیای دریایی) تغذیه می‌کند.

بچه ها پراکنده ایستاده اند. تمرینات با توپ های ماساژ (برای آرام کردن موسیقی)

بازی آرامش بخش "در ساحل دریا"

هدف: توسعه توجه کودکان یاد بگیرید که به احساسات خود گوش دهید.

نحوه بازی: کودکان به پشت دراز می کشند، دست ها و پاها را از هم باز کرده و چشمان خود را می بندند. راننده (بزرگسال) موسیقی "صدای دریا" را روشن می کند و شروع به توصیف ساحل دریا، صدای امواج، چگونگی گرم شدن خورشید می کند و از بچه ها دعوت می کند تا این تصویر را خودشان تصور کنند و آن را "احساس کنند". .بچه ها کار بزرگی کردند
مژه ها افتاده
چشم ها بسته می شود.
با آرامش استراحت می کنیم
ما در یک خواب جادویی به خواب می رویم.
ما به راحتی، یکنواخت و عمیق نفس می کشیم.
شما رویای فوق العاده ای می بینید. در این خواب دریایی با آب آبی شفاف می بینید. از طریق ضخامت می توانید دنیای زیر آب را ببینید: جلبک های غیر معمول، چتر دریایی و دلفین های شاد.
استراحت خوبی داشتیم و قدرت گرفتیم. نفس عمیقی می کشیم و چشمانمان را باز می کنیم . لبخند مهربان و شادی بر لبانمان نقش بسته است.

تراز. همانجایی که هستی بمان. سمت چپ برابر باشید! توجه! با خیال راحت.

من V قسمت پایانی.

اوه، به یک بطری نگاه کنید، و چیزی در آن وجود دارد. پس این یک یادداشت است!

یادداشت را می خواند:

«کسی که این پیام را می یابد. ملاقاتی با خود مروارید در انتظار است.

مروارید : «از شنیدن صدایت خوشحالم.. تو اولین کسی هستی که از اعماق دریا نترسید و به من رسیدی! و برای شجاعت و مهارت شما، گنج های دریایی را به شما می دهم. سینه ام را باز کن آنها هدیه هستند. من با شما خداحافظی می کنم، بازگشت خوبی به مهد کودک داشته باشید.

مربی :

شما بچه ها عالی هستید، تمام مشکلات را در این مسیر پشت سر گذاشتید. و دوستی در این امر به شما کمک کرد.

خداحافظ(بچه ها سالن را به یک راهپیمایی ورزشی ترک می کنند).

ادبیات:

1.Penzulaeva L.I. تربیت بدنی در مهدکودک 1388

2. Utrobina K.K. "تربیت بدنی سرگرم کننده در مهدکودک" 2008

3-منابع اینترنتی