7 انتخاب کرد

من به نحوی این سخنان خود را درک کردم "کار – نه گرگ. " نه دانستن ادامه، من مطمئن بودم که این به معنی در مورد موارد زیر است: "کار یک جانور وحشی نیست و شما نباید نترسید." پس از همه، به نظر من بود مردم اغلب از کار، به ویژه جدید و غیر معمول می ترسند. صادقانه، من هنوز هم فکر می کنم. بیایید آن را شکل دهیم چرا ما می ترسیم و چگونه ترس را شکست دهیم.

ما می ترسیم؟

چه اتفاقی می افتد، از آنجایی که ما از آن می ترسیم؟

تجربه جدیدتقریبا همیشه، با تغییر کار، ما باید با برخی از چیزهای جدید مقابله کنیم تا مسئولیت های جدیدی را انجام دهیم. بنابراین، دوباره یاد بگیرید، و بلافاصله در عمل. بنابراین، بسیاری از مردم ترس طبیعی دارند: "اگر من نمی توانم کار کنم."پس از همه، مهارت به عنوان چنین هنوز عملا نه، اما در حال حاضر مسئولیت وجود دارد.

افراد جدید.بعضی از مردم به راحتی به هر تیم می آیند، دیگران آسان نیستند. ولی به هر حال شرکت جدید ما را قادر می سازد تا بهبود یابد: زیرا پیش بینی نمی شود که همکاران خوب، دوستانه و مناسب باشند. علاوه بر این، معیارهای شما در جامعه جدید ارزیابی می شود، ناشناخته است: تیم دیگری قوانین دیگر است.

مسئولیت جدیدترس از کار جدید یا پست جدید اغلب با این واقعیت مرتبط است که در بسیاری از موارد، تغییرات با افزایش مسئولیت تهدید می شود. بسیاری از مردم مانند کار می کنند "مسن تر"،که تصمیم می گیرد و مسئول آنهاست. و شما خودتان نمی خواهید تمام کامل بودن مسئولیت را دریافت کنید.

چگونه نترسید؟

ترس از تجربه جدید یک پدیده عادی است، آن را بوجود می آید، و هنگامی که شما برای اولین بار بر روی اسکی کوه، و هنگامی که شما برای اولین بار به کار خود بروید. عجیب و غریب به اندازه کافی، و آنجا، و وضعیت وجود دارد - شخص هرگز چیزی را انجام نداده، او نمی داند که آیا او کار خواهد کرد، بنابراین او ترسیده است. چگونه از ترس از شر خلاص شویم؟ بسیار ساده - شما باید آموزش دهید. اگر شما به طور مداوم چیزی جدید انجام دهید، در کار، در ورزش یا زندگی عادی مهم نیست، شما به این کار می کنید، و شرایط استرس زا را قبل از تجربه جدید کاهش می دهید.

اگر شما نیاز به غلبه بر قوی ترین ترس در حال حاضر، چنین روش وجود دارد: تصور کنید بدترین چیزی که می تواند در صورت شکست رخ دهد (به عنوان مثال، شما کار را از دست می دهید).با این وضعیت بازی کنید، فکر کنید که در این مورد انجام خواهید داد. شاید حرفه خود را تغییر دهید یا در کشور دیگری زندگی کنید؟ شاید حتی این تغییرات برای بهتر شدن باشد؟ اگر خوب به تصور آنچه شما می ترسید، آن را خیلی وحشتناک نیست، زیرا اغلب عدم اطمینان ما را ترساند.

از سوی دیگر، در دوزهای متوسط، ترس از کار جدید حتی مفید است- این اجازه می دهد تا شما را به جمع آوری، تمرکز و اجازه نمی دهد اشتباهات. اما اگر ترس خیلی بزرگ باشد، باعث می شود ما از تغییر اجتناب کنیم، پیشنهادات جالب را رها کنیم تا در حالت استرس زا نباشد. با چنین ترس شما باید مبارزه کنید، زیرا هیچ تغییری رشد نخواهد کرد.

آیا ترس از کار جدید دارید؟ وقتی آنها به محل کار خود رفتند، ترسناک بود؟ چگونه با این احساس مبارزه کردید؟

ترس از کار (ergophobia) فرد را با تحقق اجتماعی و استقلال مالی محروم می کند. Ergophobe می ترسد مسئولیت بیشتری را در محل کار، رسول فرصت برای نشان دادن استعدادها داشته باشد. ازمایش شده استرس قوی هنگام برقراری ارتباط با مقامات و همکاران. با شکل شدید اختلال، یک فرد حتی قدرت را برای رفتن به مصاحبه پیدا نمی کند و کار می کند. اگر بستگان و دوستان به ارگوفوبا با یک ارواح نگاه کنند، این وضعیت را تشدید می کند، معتقد است که مشکل در تنبلی مضر است.

ضروری است که علل واقعی ناراحتی روانشناختی مرتبط با فرآیند کار و جستجوی آن را شناسایی کنیم و با آنها کار کنیم. به عنوان یک قاعده، ترس از کار نشانه ای از اختلال هشدار دهنده اجتماعی است. به این معنا، ارگوفوبا نمی ترسد نه نیاز به کار، بلکه شرایط اجتماعی ناخوشایند که در آن شما می توانید در مصاحبه یا در روند کار دریافت کنید.

برای کلمات "من می ترسم که شغل بگیرم" ترس ممکن است پنهان شود:

• برآوردهای شخصیت و توانایی های آنها؛
• شکست را دریافت کنید، رد شود
• برای شنیدن سوالات ناراحت کننده در مصاحبه های استرس.

برای شکایت، "من می ترسم کار کنم" ترس ها عبارتند از:

• به کسی وابسته است
• از تیم مراقبت نکنید
• انتظارات تعیین شده را توجیه نکنید.

روند مصاحبه در روال را عوض کنید. اگر مصاحبه را برای اولین بار در زندگی من منتقل کنید یا بعد از یک کار طولانی در کار، هیجان شما کاملا قابل فهم است. سعی کنید از طریق مصاحبه ها در این شرکت هایی که واقعا نمی خواهید کار کنید، بروید. هیچ گونه اتصال به نتیجه کمک خواهد کرد که با هیجان مقابله کند. تجربه مصاحبه های ناموفق به شما کمک خواهد کرد یاد بگیرند که چگونه با امتناع، موفقیت آمیز - موفقیت آمیز خود را افزایش دهید.

اگر شما برای کار رویای خود مناسب هستید، به خودتان یادآوری کنید که همه چیز که انجام می شود برای بهتر شدن است. به یاد داشته باشید داستان های افراد موفق که از اولین تلاش به نظر می رسید. به عنوان مثال، بازیگر فیلم ضربه بزنید Ledger نمونه های شکست خورده نقش اصلی در فیلم "بتمن: آغاز"، اما در نهایت در ادامه حضور شخصیت فیلم-لنگرگاه بازی کرد و جایزه اسکار را به دست آورد. اگر آن را برای شکست نبود، او نقش ستاره اش را دریافت نخواهد کرد.

وظیفه را برای اهداف کوچک مشاهده کنید. فکر نکنید در اینجا شما باید با مصاحبه تماس بگیرید و موافقت کنید. تلفن و تماس بگیرید در حال حاضر مهم نیست، شما را به کار یا نه. شما فقط باید تماس بگیرید و در جلسه موافقت کنید. در هر مرحله، در لحظه حاضر تمرکز کنید. این تمرکز به طور قابل توجهی سطح اضطراب را کاهش می دهد، زیرا افکار شما بر روی وظیفه فعلی تمرکز می کنند و نه یک شکست احتمالی.

درمان

مگر اینکه شما موفق به مقابله با ترس از کار، شما نیاز به کار با یک روانشناس. این امکان وجود دارد که آن را انجام دهید و آنلاین در یک روانشناس هیپنوالیست

ترس از کار جدید یک فوبیایی نسبتا جدی است. او مانع از زندگی مردم به طور معمول، ساخت یک حرفه خوب و البته، حقوق خوبی را دریافت می کند. هر کسی می خواهد زندگی راحتاما شما همیشه نمی توانید آنچه را که می خواهید دریافت کنید. مشکلات در محل کار، در تیم، بی احترامی از مقامات همیشه باعث احساسات منفی می شود. و رسوب باقی می ماند سال های طولانی. در نتیجه، شخصیت Ergofobia را توسعه می دهد.

Ergofobia چیست، چگونه او خود را نشان می دهد

اشتغال عملا مهمترین بخش زندگی همه است. امروزه کار نه تنها استقلال مالی است، بلکه فرصتی برای نشان دادن خود، تبدیل شدن به موفقیت آمیز و معروف است. مردم تقریبا تمام زندگی خود را بر روی آن صرف می کنند، به طور مداوم در دفاتر یا گیاهان ناپدید می شوند.

به خاطر این، ترس از اشتغال در در این اواخر این بسیار رایج است و ممکن است در بسیاری از آنها مشاهده شود. ergofobia نمونه ای از نقض ناشی از افراد مرتبط با بار ذهنی است: ترس از کار جدید و اجرای وظایف جدید. شخصیت می ترسد مسئولیت را بر عهده بگیرد و به موقع کسب و کار سپرده شود.

بسیاری از مردم برای غلبه بر آن سخت هستند کار جدید ترس مردم اطراف این افراد را از طریق لوافزرها و بازنده ها در نظر می گیرند. و این نظر اشتباه است هر فوبیا قوی تر از خواسته های فرد است. یک فرد نمیتواند خود را از طرف ببیند، بنابراین عصبانیت را تجربه می کند و فقط دیوانه می شود. اغلب ترس در سوال احساس می کند افرادی که موقعیت های بالا را اشغال می کنند و برای دستمزد خوب درخواست می کنند.

این اغلب در کسانی است که قبلا اختلال روانی دارند.

ergofobia ترکیبی از ترس، یک راه یا دیگری مربوط به کار است. آنها در زیر ذکر شده اند.

1. ترس از جستجو برای کار جدید و اولین روز دسترسی به محل جدید کار. چنین ترس در بسیاری از مردم یافت می شود. شخص می تواند کار کند برای مدت طولانی فقط در یک کار و سعی نکنید چیزی بهتر پیدا کنید. افکار که شما می توانید بیکار شوید و باید به دنبال کسب و کار جدید باشید، باعث ترس قوی و تنش عاطفی شود. چنین افرادی اعلامیه عزت نفس دارند، خود را فرصتی برای یافتن پیشنهاد سودمند تر و به طور معمول از دست می دهند. ترس از شغلی جلوگیری می کند و همه را نشان می دهد که او قادر به آن است.
2. ترس از تحقق بد کار اختصاص داده شده. اساسا، این ترس آن افرادی است که در یک مکان کار می کنند و هر روز تنها یک نوع مسئولیت را انجام می دهند. آنها در حالی که موقعیت جدیدی نیستند، زیرا آنها نمی توانند با آن کنار بیایند. چنین افرادی به اندازه کافی مسئول هستند، آنها اغلب از ناتوانی در استراحت رنج می برند، تحت تاثیر قرار می گیرند خواب بد و بارهای بزرگ همچنین، ترس می تواند در کسانی که مسئولیت زیادی را بر عهده بگیرند، ظاهر می شود.
3. فوبیا برای به دست آوردن آسیب در محل کار، یا درگیری با سایر کارکنان. چنین ترس هایی ممکن است بر عملکرد تاثیر بگذارد. اگر آنها بر یک فرد غلبه کنند، او باید فورا برقراری ارتباط با کارمندان یا جستجو برای یک مکان جدید داشته باشد. همین امر مربوط به ترس از آسیب است: بهتر است خطرات را به حداقل برسانید یا یک کار جدید پیدا کنید.
4. ناتوانی در کار ممکن است به علت وجود ترس دیگر رخ دهد. آنها به شدت بر مرد و زندگی او تاثیر می گذارند. به عنوان مثال، شخصیت ممکن است ترس از تجمع زیادی از مردم را تجربه کند، که می تواند تحت تأثیر کار منفی قرار گیرد و در تیم بزرگ دشوار خواهد بود.

علل فوبیا

دلیل ظهور ترس می تواند هر شرایطی باشد که کمی زودتر رخ داده است. فوبیا حتی می تواند رخ دهد مرد موفق، فقط تظاهرات خیلی روشن نخواهد بود. به دلایل ممکن اشاره به اخراج شارپ، که ناعادلانه، انتقاد منفی از همکاران و کارفرمایان بود. همچنین علت می تواند خستگی مکرر، افسردگی، و همچنین مشکلات بهداشتی باشد.

خستگی مکرر منجر به انقراض احساسات، استرس و عصبی می شود. و این مشکلات تبدیل به یک منبع فوبیایی می شود. ترس قبل از کار ظاهر می شود، ترس از آنچه که او انجام وظیفه نادرست است. و مهم است که او مسئول باشد و وضعیت را بدتر کند، به خصوص اگر او موقعیت بالایی را اشغال کند.

مصاحبه نیازی به ترس نیست

ترس قبل از مصاحبه می تواند در همه رخ دهد. هنگامی که یک فرد به مصاحبه دعوت شده است، باید پیش از این در مورد شرکت یا کارخانه تا آنجا که ممکن است یاد بگیرد: دامنه فعالیت، مسئولیت ها. لازم است با اطمینان رفتار کنید. اما برای غلبه بر این ترس آسان نیست. مهم است که پیش از این فکر کنیم که سوالاتی از آنها خواسته می شود، و حداقل برای آماده شدن کمی. به طور معمول، مصاحبه استاندارد است، بنابراین تمام سوالات در اینترنت آسان است.

هنگامی که یک فرد آماده است، او از توانایی های خود متقاعد خواهد شد و پیدا کردن یک کار جدید آسان خواهد بود. نکته اصلی این نیست که شوخی کنی افراد ناشناس: آنها ممکن است کارکنان و کارفرمایان آینده آینده باشند. یک کار جدی بگیرید اعتماد به نفس به سرعت به تیم کمک می کند، خود را از یک طرف خوب و با ترس در محل کار ایجاد کنید.

علائم فوبیایی

علائم ergofobia می تواند هر دو شخصیت فیزیولوژیکی و اجتماعی را پوشید. اشیاء اصلی عبارتند از:

• افزایش عرق کردن؛
• تپش قلب؛
• ظاهر سردرد و سرگیجه؛
• هیجان قوی و وحشت؛
• قرمزی تیز یا صورت پوستی صورت.

چنین علائمی برای نقض روانشناختی شایع تر است. شخص در خود اعتماد به نفس نیست، خود را غیر ضروری نیست. او همچنین می تواند به طور آگاهانه از انجام برخی از کارها جلوگیری کند یا متوقف شود. این واکنش یک علامت جدی است. در نتیجه، فوبیا باید فورا درمان شود.

درمان فوبیا

از شر ترس از ترس استفاده کنید قبل از کار آسان است، می توان آن را به طور مستقل درمان کرد، اما تنها در مورد شکل نور. لازم است خلاص شدن از شر بسته شدن و دستیابی به اهداف. اما اگر وضعیت جدی باشد، بدون کمک پزشک روانشناس نمی تواند انجام دهد.

روانشناس چندین جلسه هیپنوتیزم را صرف می کند، با بیمار صحبت می کنند یا در درمان رفتاری شناختی مشغول به کار خواهند بود. در ابتدا، بیمار دشوار است به یک متخصص در مورد مشکلات خود و حضور فوبیا بگویید.

درمان را می توان در گروه ها انجام داد. کارشناسان اغلب تمرینات انگیزشی را اعمال می کنند تا یک فرد بتواند موفقیت را به دست آورد. با تشکر از چنین جلسات، مردم فرصتی برای غلبه بر ترس از تغییر کار، یادگیری فکر کردن به فکر کردن و رفتن به دیگران نیست.

به منظور غلبه بر ترس از کار جدید، شما باید دارو مصرف کنید و از طریق روان درمانی بروید. معمولا توصیه می شود از آرامبخش، داروهای ضد افسردگی و آرام بخش استفاده کنید. مشاوره روانشناس دوره درمان را تشکیل می دهد و چنین درمان می تواند به اندازه کافی طول بکشد. داروها بسیار سریعتر می شود. اما در مقایسه با دوره درمان روانشناختی، تبلت ها تنها علائم بیماری را حذف می کنند، روانشناس کمک می کند تا به طور کامل درمان شود.

مشاوره در روانپزشکان بلافاصله کمک نمی کند، بنابراین مردم باید صبر کنند و از یک آموزش بازدید کنند. برای رسیدن به نتایج مثبت، شخصیت باید بخواهد درمان شود و مطمئن شوید که دیدگاه ها را در مورد زندگی خود بازبینی کنید و آنچه را که انجام می دهید، تجدید نظر کنید. گاهی اوقات شما فقط باید فعالیت فعالیت را تغییر دهید، سعی کنید بیشتر با خانواده تان بیشتر باشید و خیلی راحت باشید. باید درک کرد که سلامت نمی تواند برای هر پولی خریداری شود.

نتیجه

انواع مختلفی از فوبیایی وجود دارد، بسیاری از آنها به یکدیگر نزدیک هستند. ترس از کار جدید یک پدیده شایع است، و تقریبا هر فرد چنین اختلال دارد. هر فوبیا روشن است از مراحل مختلف توسعه و به شیوه های مختلف بر زندگی تاثیر می گذارد، اما در هر صورت باید درمان شود. و پیش از آن شروع به انجام آن، بهتر است.

شما باید از خودتان سوال کنید که مهم است: پول و حرفه یا عشق و خانواده. لازم است به درستی سطح ادعاهای خود را تعیین کنید. نکته اصلی این نیست که از تغییر نترسید. اگر کار ناراحتی را به ارمغان بیاورد، شما باید در مورد یک جدید فکر کنید: از ابتدا شروع کنید یا دامنه فعالیت را تغییر دهید.

شما می توانید از ترس در کار و نیاز مبارزه کنید. متخصصان باتجربه در این زمینه کمک خواهند کرد و از روش های موثرتر خواهد شد.

چگونه برای غلبه بر ترس از کار: خلاص شدن از شر ergofobia

بسیاری از افرادی که به این دنیا آمده اند همراه با کیفیت منزجر کننده - تنبلی وجود دارد. زندگی آنها توسط یک قارچ خرد شده اداره می شود، که با بی میلی قرن بیست و یکم به منظور انجام هر کاری پوشیده شده است. برای چنین کاربردی خاص، لحن و عدم تمایل به کار - بخش های انتگرال از ذات خود.
با این حال، افراد دیگری وجود دارد که نمی توانند به دلیل تنبلی کار کنند، اما به این دلیل که آنها به سادگی ترس از ترس هستند. این افراد دارای بهترین انگیزه ها و آرزوها هستند، تمایل صادقانه و نیاز فوری به کار را تجربه می کنند. اما آنها یک مشکل بسیار جدی دارند - ترس وسواس ناخوشایند غیر قابل کنترل از کار، که در محیط علمی ergofobia نامیده می شود.

ارگوفوبا، با تمام قلب او، مایل به عضویت کامل جامعه است و به دنبال جامعه است. او می خواهد مستقل و مستقل باشد، و نه بر روی گردن و خویشاوندان خوب نشسته است. او تلاش می کند تا آن را پیدا کند، اما تمام تعهدات خود را به شکست می رسانند، زیرا در پاشنه های یک دیوانه شرور - ترس از کار خالی از سکنه است.
ترس غیر منطقی از کار، اساسا، با زندگی سازگار نیست. ergofobia فرد را قادر می سازد که بتواند کامل زندگی را احساس کند. این اجازه نمی دهد که جهان استعدادهای خود را باز کند. ترس از کار، پتانسیل آن را درک نمی کند. ترس از کار کردن احساس رضایت از کار انجام شده است.

ترس غیرمعمول اجازه نمی دهد شخصیت احساس متعلق به چیزی بیشتر و قابل توجه باشد: به حرفه معتبر، یک تیم موفق، حل وظایف اهمیت دولت تحقیق علمی. مردی که از کار می ترسد، نمی تواند "شیرینی زنجفیلی" را به شکل یک عکس در هیئت افتخار، امتیازات ویژه، شرکت Sabantuyev، دریافت کند با تشکر از شما نامه ها.
اگر کار میمون مردی را انجام دهد، فردی که توسط ارگوفوبیا پوشیده شده است، به سادگی تخریب می شود. ترس قبل از کار به عنوان یک تداخل به حرکت به جلو عمل می کند. این فوبیایی اجازه نمی دهد فرد به توسعه، یادگیری چیزی جدید، افزایش سطح مهارت خود را. ergofobia کسی را نمی دهد که به خالق تبدیل شود، محروم کردن امکان ترک یک ردیابی قابل توجهی از اقامت خود بر روی زمین است.

ترس از کار موانع را به مخاطبین کامل در جامعه ایجاد می کند. فردی که توسط ergofobia پذیرفته شد، نمی تواند روابط عادی با همکاران خود را حفظ کند، زیرا تمام افکار او بر نحوه پنهان کردن ترس خود قبل از کار تمرکز می کنند. بدون کار یک دوره زمانی نسبتا طولانی، نه در جامعه انسانی، فرد مهارت های ارتباطی را از دست می دهد.
به خصوص تحت پوشش ترس از کار، امکان زندگی بهتر از آن وجود ندارد. اغلب Ergofobia منجر به این واقعیت است که موضوع از این فرصت برای برآورده ساختن نیازهای فوری خود محروم می شود. موارد اختلال سنگین معادل یک فاجعه است، زیرا فرد، بدون کار، پول برای غذا، لباس، داروها ندارد. نتیجه ergofobia سرد و گرسنگی، مدیتیشن تاریک در مورد بی معنی بودن وجود است.

چرا ترس رخ می دهد: علل ergofobia
ظهور ergofobia با تجربه تروماتیک در تاریخ شخصی و تجربه طولانی از قوی همراه است احساسات منفی. این شکست در زمینه حرفه ای، مشکلات در فرایند یادگیری، درگیری در تیم کارگری سابق، نگرش های نادرست والدین، الهام گرفته از آن است دوران کودکیدلیل ظهور ترس وسواسی قبل از کار است. ما چندین موقعیت را توصیف می کنیم که می تواند منشا اختلال را تحریک کند.
یک مقصر ergofobia معمولی فقدان دانش مورد نظر و مهارت های عملی است. متاسفانه، بسیاری بالاتر است موسسات آموزشی این دانش و مهارت هایی را که فردی در او مورد نیاز است، نمی دهد فعالیت حرفه ای. اغلب دانش آموزانی که به مدت پنج سال به خوبی سخنرانی می کردند و تسلیم امتحانات دولتی بودند، مجموعه ای از اطلاعات غیر سیستماتیک و عملی در سر دارد.

در این مورد، چنین گرایش در زمینه های مختلف آموزش و پرورش کشف می شود. فردی که معتقد بود که گرانیت علم را در زمینه برنامه نویسی کامپیوتر به ارمغان آورد، به نظر می رسد "نه" متخصص است. این در نوعی از دفتر خاطرات مرتب شده است، زیرا با چنین دانش در یک شرکت مناسب و معقول به سادگی نمی شود. و حتی در این سازمان ناگهانی، او یک انفجار کامل را تجربه می کند، نه درک آنچه که با برخی از برنامه ها انجام می شود. شکست و ناامیدی تست شده، که پنج سال بیهوده از بین رفته است، به طور جدی در حافظه یک متخصص جوان به تعویق افتاده است. بنابراین، عدم اطمینان در توانایی های خود منشا می شود، و در نتیجه - ترس از کار.

یکی دیگر از دلایل Ergofobia یک جهان بینی تحریف شده و پیچیدگی است که ناشی از زامبی دوران کودکی است. اغلب والدین به طور مداوم به کودک می گویند که او یادگیری منزجر کننده است. Schoolboy به طور مرتب خرد شده است که او قادر و ملایم نیست. پدر و مادر الهام بخش شاگرد است که نمی تواند یک متخصص ایستاده و خواستار رشد کند. به عنوان یک نتیجه، کودک متوقف می شود اعتقاد به قدرت خود را. پس از بالغ شدن، چنین کلبه ای صادقانه معتقد است که در کار مانند او مورد نیاز نیست. نتیجه بدیهی است که قبل از کار ترس ترسناک است.

مجرمان ارگوفوبیا نیز اجباری فرزند است تا بتواند یاد بگیرد که روح او نمی خواهد. والدین به روشنی تحت فشار قرار می گیرند، به جای آن درس "در روح" را انتخاب می کنند. بدون حمایت از فشار والدین، متقاضی می رسد و آن را به اتمام رسانده است که دانشگاهی که مادر مراقب مادر و پدر پر شده است. با این حال، از آنجا که قلب سفارش نمی دهد، چنین فردی نمی خواهد در بخش مورد علاقه ای که در این بخش علاقه مند نیست کار کند. ناخودآگاه به دقت از یک فرد محافظت می کند و ترس از کار را پاداش می دهد.
علت ergophobia نیز تربیت بیش از حد شدید در خانواده، کشت در سنت های Puritan است. اغلب والدین دخترانشان برخی از تخصص های "معتبر" را انتخاب می کنند، با دیدن وکلای وکلای خود، قضات، کارکنان آزمایشگاه های طبقه بندی شده خود را می بینند. در عین حال، آنها، به خصوص انتخاب عبارات صحیح، برخی از حرفه ها را محکوم نمی کنند. به گفته والدین، منجر به شیوه زندگی آسای، تمام دبیران، پیشخدمت ها، رقاصان - روسردی که وظایف آنها برای برآورده ساختن مشتریان و رهبری است. به عنوان یک نتیجه، یک دختر بالغ نمی تواند یک شغل "مناسب" را انتخاب کند، زیرا او نگرش های والدین را به خوبی یاد گرفت. برای او، زمانی که یک مرد آن را نگه می دارد، در مصاحبه شرکت کنید، معادل آن به رختخواب است. بنابراین او بدون یک مورد خسته شده است، تجربه ترس غول پیکر قبل از کار.

اغلب احساسات بیش از حد که احساس می کنند فردی در دستگاه در اولین کار، اغلب علت ergofobia است. پرسنل به جز، حساس، پرسنل شیک اغلب هیجان قوی را تجربه می کنند، اولین بار در تماس با فضای کاری. آنها از ناشناخته ترسیدند و نمی دانند که آنها در این شرکت انتظار دارند. آنها با ترس از جلسه با کارفرمایان آشفته می شوند. آنها ترسیدند که در تیم جدید به تصویب نرسیده اند. آنها تجربه می کنند که آنها قادر به انجام وظایف خود نیستند. در چنین ولتاژ عصبی، اولین روز کاری خود را با ترس شروع می کنند.
با تصادف، در طول عملیات، برخی از حادثه وجود دارد، که یک کارمند چگونه یک رویداد فاجعه بار را درمان می کند. با این حال، او این واقعیت را در نظر نمی گیرد که گریه هیستریک از رئیس امکان پذیر است - نتیجه دیافراگم دیروز او. پیاده رو سریع پرواز بین دو همکار، نتیجه این است که هر دو آنها مانند همان مرد هستند. شرکای سه ساعته و مذاکرات پاره شده - نتیجه تاخیر پرواز هواپیما. با این حال، تازه واردان در همه موارد چنین بیش از حد سرزنش می کنند. و به منظور احساس گناه، بهانه ای از کار مورد نیاز است. و رزرو کامل ترس از کار است.

اغلب Ergofobia در pedantic، بیش از حد مسئول، نظم انضباطی توسعه می یابد. چنین افرادی مداوم و پیشرفته بسیار دشوار وظایف خود را انجام می دهند، مسئولیت پذیری تمام دستورات را انجام می دهند، همیشه در زمان کار می کنند. چنین کارکنان به طور مداوم وظایف انجام شده را بررسی می کنند. آنها بسیار نگران این واقعیت هستند که ممکن است وقت خود را برای گذراندن چیزهایی به تاریخ منصوب نداشته باشند. آنها می ترسند که آنها به نوعی اشتباه محاسبه شوند. چنین وضعیتی در طول زمان به ترس از کار توسعه می یابد.
در بعضی موارد علت ارگوفوبیا آسیب تولید حاصل شده است. فردی که در محل کار مجروح شده بود، از تکرار وضعیت غم انگیز جلوگیری کنید. او تلاش نمی کند در شرایطی که خطر آسیب و آسیب است. ترس از خرد شدن در ترس از کار دوباره متولد شده است.

اغلب Ergofobia در افرادی که نه تنها نمی دانند چگونه دروغ می گویند، توسعه می یابد، بلکه نمی توانند حقیقت را تحمل کنند. آنها خواستار و خودخواه هستند. آنها همیشه اطلاعات واقعی خود را در مورد خود اطلاع می دهند، فراموش نکنید که به ذکر اشتباهات ساخته شده است. این حقایق نه تنها خود را با سر خود می دهند، بلکه اغلب به خودشان گفتند، به این ترتیب خود را به تله رانندگی می کنند.
این کاملا طبیعی است که بسیاری از کارفرمایان، با شنیدن چنین داستان های دلهرهایی در مورد صحنه های Lyapakh، ازدواج با هسته ای را شنیده اند. علاوه بر این، چنین افرادی اغلب از ترس برخی از اشتباهات ترس دارند، به طوری که آنها از انجام اقدامات اجتناب می کنند، بعدا به کارفرمایان مراجعه می کنند. در نتیجه، یک فرد ترس از ترس را رد می کند و ماهواره فعلی آن - ترس از کار است.

چگونه ترس از کار ظاهر می شود: علائم ergofobia
این واقعیت که یک فرد می ترسد که کار کند همیشه قابل توجه نیست. بسیاری از مردم از Ergofobia رنج می برند، به طور منظم جای خالی موجود را مشاهده می کنند، به نوبه خود به آژانس های استخدام، با کارفرمایان خود تماس بگیرید و به مصاحبه ها بروید. با این حال، حتی شنیده اید: "شما به ما نزدیک می شوید، چنین افرادی در این شرکت مشغول به کار نیستند و کار نمی کنند. آنها ممکن است پیشنهادات را برای سال ها و مرتب کردن گزینه ها در نظر بگیرند. آنها بهانه های زیادی را می یابند که چرا موقعیت پیشنهادی را اشغال نمی کنند. آنها مخالفت خود را از استدلال های مختلف استدلال می کنند:

حتی اگر چنین فردی توسط برخی معجزه به دولت پذیرفته شود، به زودی، همکاران متوجه می شوند که چیزی با او اشتباه است. این رفتار عجیب و غریب است و اجتناب از تماس های کاری و ناامنی بیش از حد مکرر.
فردی که از ارگوفوبیا رنج می برد اغلب به اقدامات ایمنی، یعنی فرار به بیماری می پردازد. این موضوع همیشه صدمه می زند و سرش را می کشد و از دست دادن آگاهی تهدید می کند. آن را به طور مداوم احساس تهوع و درد شکمی. او به طور منظم با هضم بوجود می آید.
اپیدمی آنفولانزا ماه و یک سال را تحت تاثیر قرار نمی دهد: او فارنژیت بی پایان، تراکئیت، برونشیت، اوتییت دارد. اغلب، چنین فردی به طور کامل با موفقیت علائم بیماری های عروقی را تقلید می کند تا رد کند که درمانگر منطقه نمی تواند بدون تحقیق انجام دهد. بنابراین ergofob در تعطیلات "بیمار ترک بیمار"، در زمان، شکایت در مورد بسیار فشار بالابه دلیل تبلت پذیرفته شده به طور مستقل، که "به شدت کاهش یافت" دقیقا به رسیدن یک پزشک بی رحم (یا رشوه).

زندگی Ergofoba هنوز قریب به اتفاق است که او اغلب درک از بستگان را برآورده نمی کند. رفتار او نزدیک مردم به عنوان تنگی عادی یا یک کاپشن دیگر تفسیر می شوند. با توجه به عدم فعالیت، چنین فردی سرکوب، سرزنش، متهم است. او شرایط و نیاز را گذاشت. و در بدترین حالت، سادگی او یک شریک را پرتاب می کند که از نگه داشتن نیروی کار خسته کننده خسته شده است.

چگونگی غلبه بر ترس از کار: ما شروع به عمل قطعا
چگونه قبل از کار از شر ترس خلاص شویم؟ گزینه مطلوب این است که به موقع یک روانپزشک را مشورت کنید. دکتر نه تنها یک برنامه درمان فردی را توسعه می دهد، بلکه به شما خواهد گفت که چه جنبه ای باید در جهان بینی تغییر کند. با کمک روان درمانی، فرد قادر به درک دلایل ترس او خواهد بود، شخصیت خود را می گیرد، پیدا خواهد کرد گزینه بهینه حل مشکلات موجود
برای غلبه بر ترس به کار، شما باید نگرش خود را به موقعیت های ترسناک تغییر دهید. برای انجام این کار، لازم است به لحاظ ذهنی فضای ترسناک، احساسات خود را احساس کنید، که ممکن است سناریوها برای توسعه رویدادها باشد. باید محاسبه شود که می تواند در بدترین گزینه رخ دهد و صادقانه به خودتان بگویید که چگونه غم انگیز چنین حوادثی است. پس از آن، لازم است که ذهنی "زنده" یک نتیجه مطلوب مصاحبه، به تصور اینکه چگونه روزهای هفته کار برگزار می شود. تصویر خود را از یک شخص موفق خود بکشید.

برای خلاص شدن از ترس از کار، شما باید به طور منظم بر روی اشتباهات خود کار کنید. مأموریت های تحمل شده را ثبت کنید، اشتباهات را در رفتار رفع کنید، حقایق را تجزیه و تحلیل کنید، زیرا شکست آن انجام شده است.
پس از خواندن سوابق خود، لازم است توسعه یابد برنامه گام به گام رفتار هنگام ملاقات با کارفرمایان و همکاران. فکر می کنم بیش از آنچه که شما صحبت می کنید، چه کلمات و انهدام برای بیان افکار خود را. چگونه از دیدگاه خود دفاع کنید. برای خودتان مشخص کنید که چه امتیاز و قربانیان شما مایل به نفع شرکت هستید. پاک کردن شرایط اجباری و بدون تغییر برای شما. نوشتن بر روی کاغذ، چه ویژگی ها و مهارت ها در این زمینه مهم است. فکر کنید کجا می توانید کسری دانش را پر کنید.

این باید به طور یکنواخت تعیین شود که هدف در حال برنامه ریزی برای رسیدن به آن است: یک حرفه ای موفق در منطقه ای که در آن کار می کنید یا کار خود را در حرفه کار می کنید. لازم است که "قانون روانشناختی" را در نظر بگیریم: اگر کار او توسط اهداف شخصی خود انگیزه بیشتری داشته باشد، احساس راحتی بیشتری می کند، و نه تمایل به سازگاری با نیازهای خارجی. بنابراین، شما باید قطعا درک آنچه واقعا خواسته ها و نیازهای شما چیست، و چه شرایطی از خارج الهام گرفته شده است. ما باید از تاسیسات الهام گرفته، توسعه استقلال و استقلال خود را از بین ببریم.

چگونه برای غلبه بر ترس از کار جدید؟ پس از همه، دقیقا به خاطر او، بسیاری از مردم زندگی خود را تغییر نمی دهند.

روانشناسان مشاوره را تغییر می دهند محل کار هر 3-4 سال. این به شما اجازه می دهد تا دانش و مهارت های جدید را بدست آورید، به حرکت به جلو حرکت می کند و انعطاف پذیری تفکر را افزایش می دهد. در یک کلمه، در زندگی فعال باشید. با این حال، بسیاری از آنها ترجیح می دهند به "هال" در یک موقعیت برای 10-15 سال، و حتی زندگی. همه به این دلیل که برخی از آنها در منطقه راحتی هستند و "با خزه پوشیده می شوند"، و دیگران به لرزش ترسناک ناشناخته است.

پس چگونه برای غلبه بر ترس از کار جدید؟ برای مقابله با این مشکل، ابتدا لازم است، برای پیدا کردن دلایل و حذف آنها.
چرا یک شغل جدید ترساندن؟

اکثر افرادی که برای چندین سال در یک محل کار می گذرانند، تمام وظایف خود را با قلب آموختند و اقدام به اتوماسیون خود را به ارمغان آورده اند. پس از آن، آنها به شدت می ترسند که این کار را تغییر دهند - حتی اگر شرایط و درآمد بیشتری وجود داشته باشد. چرا این اتفاق می افتد، واقعا چیز اصلی در کار - نه به بیش از حد؟ اما همه چیز در روانشناسی ما خیلی ساده نیست.

دلایل ترس از یک شغل جدید:

• محافظه کاری تفکر شوروی. ذاتی در افراد بالای 40 سال. در اتحاد جماهیر شوروی، در یک مکان از موسسه به بازنشستگی معمول بود. در آن زمان، این حرفه برای زندگی انتخاب شد. تغییر مکرر محل کار، نشانه ای از عدم اطمینان بود، و گاهی اوقات آهنگ ها!
• قابل تعویض ضعیف سوال انطباق میان افراد جدید بسیار حاد است اگر فرد توسط طبیعت او درونی شود. به این ترتیب، آن را به اندازه کافی اجتماعی نیست و برای او دشوار است که آشنا شود.
• عزت نفس کم. این در عدم قطعیت توانایی ها و دانش آنها بیان شده است. همچنین ترس به نظر می رسد احمقانه، بی کفایتی خود را نشان می دهد و اغلب در انسان شما می توانید وابستگی به نظر اطراف را ببینید.
• ترس از کارفرمایان عزت نفس کم این مانع از نشان دادن خود به عنوان یک کارمند قابل اعتماد، مسئول و آگاه شناخته شده جلوگیری می کند، بنابراین یک فرد قبل از گفتگو با یک رئیس جدید، عصبی می شود.
• تقلب خودتان به طور مداوم در مورد همکاران جدید، مسئولیت ها و مسئولیت ها فکر نکنید مشکلات احتمالی. این ممکن است باعث ایجاد استرس جدی شود. ما باید آرام باشیم و در مورد چشم انداز بیشتری فراموش کنیم یا به طور کامل خود را در یک کار جدید غوطه ور کنیم. مشکلات باید تنها به عنوان آنها ظاهر شود.

شناخته شده است، دلایل ترس از کار جدید با زمینه های روانشناختی همراه است.

برای غلبه بر ترس، شما باید باورها را تغییر دهید!

چگونه تجربیات داخلی خود را کشف و از ترس خود از کار جدید غلبه کنیم؟

به خصوص افراد به خصوص به تنهایی، ایده یک محل کار جدید، از لحاظ روانشناختی و جسمی را از بین می برد. یک حمله هراس ممکن است مشاهده شود: از دست دادن اشتها، بی خوابی، سردرد، عرق کردن، پرش فشار.

از ترس شما می توانید از شر این خلاص شوید:

• نوشتن بر روی کاغذ همه جوانب مثبت و منفی از اشتغال جدید؛
• فکر کنید در مورد ترس های خود آرام باشید و دلیل آن را پیدا کنید؛
• تمام مهارت ها و مسئولیت های خود را که در کار قبلی انجام دادید، مستند کنید؛
• خودتان را سفارشی کنید و سعی کنید افکار را به یک کانال مثبت هدایت کنید.

رئیس بزرگ و وحشتناک ما!

ترس در مقابل مقامات می تواند کشیده شود، حتی در کار سابق باقی بماند. این بدترین نسخه توسعه رویدادها نیست: یک فرد در همان تیم باقی می ماند. هر سرپرست دیدگاه خود را از فعالیت های سازمان دارد. همچنین روشنفکران صالحیت و فرانک سفت کرایان وجود دارد. روابط با رئیس، علم است که باید با تمام جدیت و مسئولیت تسلط یابد. پس از همه، فعالیت کار کارمند به طور کامل به آن بستگی دارد.

قبل از گفتگو با رئیس آماده. به دقت از همکاران خود در مورد شخصیت خود بپرسید: آنچه که او به هاری می آید، که او از یک کارمند و غیره نیاز دارد چنین اطلاعاتی بر وزن طلا خواهد بود. مکالمه باید دیپلماتیک و مودبانه آغاز شود. فقط در مورد صحبت کن خود را مانند یک zommelier قرار ندهید. به عنوان یک قاعده، از فرد دفع می شود. رئیس خود را برای دستاوردهای خود ستایش نکنید و به شدت تحسین کنید. با این حال، مهم نیست که آن را از دست ندهید، Podhalimage غیر قابل قبول است. در موارد مناسب، می توانید به کارگران مشاوره بدهید. یک رهبر خوب از حمایت سازنده سپاسگزار خواهد بود.

هر رئیس مسئولیت کارمند را از عهده می گیرد. بنابراین، کار خود را به خوبی انجام دهید، نتیجه را نشان دهید و دقیق باشید. کار با کیفیت بالا ستایش و در آینده را افزایش خواهد داد - افزایش نردبان شغلی.

تیم جدید: دوستان آینده یا دشمنان؟

ترس قوی از تیم جدید احتمال شکست را افزایش می دهد. برای پیوستن به آنجا، سعی کنید این توصیه ها را دنبال کنید:

• اگر آن را داشته باشید، یک طلسم را با خود ببرید؛
• سلام و لبخند به تمام کارگران، بنابراین شما خود را یک فرد دوستانه و دوستانه نشان می دهد؛
• پیش از بررسی آداب و رسوم شرکت ها؛
• کار جدیدی را با پیر مقایسه نکنید؛
• گوش دادن بیشتر و صحبت کمتر، بهتر است از جزئیات زندگی شخصی خودداری کنید؛
• بلافاصله همه چیز را برای خودتان بازسازی نکنید؛
• آنها را فقط نگه دارید و خودتان باشید، اطلاعیه غلط بلافاصله؛
• لازم نیست که به همکاران و یا "ضربه زدن" بر همکارانش.

در نهایت، یک کارمند جدید توسط او ارزیابی می شود ویژگی های حرفه ای. با توجه به ایمان خوب، وظایف خود را انجام دهید، آماده باشید تا به نجات بروید و به زودی به احترام و ترتیب همکاران دست یابید. بنابراین ترس از کار جدید را می توان در نظر گرفت، و شما خوشحال خواهید شد که از خواب بیدار شوید.

"من می توانم اداره کنم" – آیا در مورد شما؟

ترس از وظایف ناآشنا بر اساس عزت نفس مطرح شده است. خودتان یک چالش پرتاب کنید نگران نباشید کار پیچیده. هنگامی که شما به او می روید، فقط هیچ وقت نمی ترسید. به یاد داشته باشید که توسعه جدید همیشه حرکت می کند. آموزش و توسعه مداوم به تدریج جابجایی ترس از کار، و شما حرفه ای در فعالیت های خود را.

در بدترین حالت چه اتفاقی خواهد افتاد؟

کار جدید تغییر نه تنها کارفرمایان، تیم و وظایف، بلکه ریتم معمول زندگی، برنامه کاری، گاهی اوقات - محل اقامت است. به خصوص سخت است که توسط افرادی که در منطقه راحتی بودند تجربه کنید برای مدت طولانی و به سختی عادت های خود را رد می کند. چگونه باید باشیم؟ برای صرفه جویی در خود از ترس از یک زندگی جدید، شما باید شیوه زندگی را حتی قبل از دستگاه برای یک مکان جدید تغییر دهید. شما می توانید از ورزش لذت ببرید، یک سرگرمی جدید پیدا کنید، تصویر خود را تغییر دهید. نه تنها ریتم زندگی تغییر می کند، بلکه همچنین دوره افکار است. ترس در مقابل همه چیز ناپدید می شود، مانند ترس از کار جدید.

اگر کمک نمی کند، یک تمرین خاص برای غلبه بر آرامش ناخوشایند نگرانی وجود دارد. تصور کنید که بدترین چیز در محل کار جدید اتفاق افتاد، زمانی که شما مقابله نکردید. آیا شما اخراج می شوید؟ آیا دوباره به دنبال کار هستید؟ آیا دوباره مصاحبه می کنید؟ اما پس از همه، شما قبلا گذشت! شاید این کار شما نیست. به محض این که همه این وضعیت را احساس می کنید، استرس بسیار کاهش می یابد. این تجربه بسیار مفید است، اجازه دهید او و نه واقعی.

و در نهایت. وفادار ترین و موثر ترین روش متوقف کردن ترس از یک کار جدید، نیاز به "نان فوری" است. ما همیشه برای زندگی نیاز داریم: یک فرد باید خود را تامین کند، برای تحصیل و تمام انواع پرداخت ها، لباس ها و مواد غذایی را پرداخت کند. و اگر یک خانواده وجود داشته باشد، این هزینه ها چندین بار افزایش می یابد. در این موارد، همه نوع ترس ها باید به طرف کنار بترساند. و سوال در مورد چگونگی غلبه بر ترس از کار جدید، به خودی خود ناپدید می شود. در طول زمان، علاقه و نیاز حیاتی به جای ترس می آیند.

به طور کلی، اگر می خواهید صاحب زندگی خود شوید، پس از آن کلمات را فراموش کنید "من می ترسم" و "من نمی توانم". البته را بررسی کنید و این کار را که در مورد آن رویایید، جذب کنید!