یک محل کار جدید چشم اندازهای بزرگی را برای بسیاری باز می کند. اما در ابتدا، کارمند ترس از برآورده نکردن انتظارات، عدم اعتماد به توانایی های خود و ترس از انجام کار اشتباه دارد. و در تلاش برای عادت کردن سریع شغل جدید، اشتباهات تهاجمی اغلب انجام می شود که وضعیت را بدتر می کند.

چگونه می توان دوره سازگاری را در یک محل کار جدید تسهیل کرد؟

روانشناسان سازگاری را به 3 مرحله تقسیم می کنند:

1. اعتیاد آور. فرآیند آشنایی با قوانین شرکت در حال انجام است.
2. ابراز وجود. با کمک آنها حرفه ایویژگی هایی که شما جایگاه خاصی در تیم دارید.
3. ادغام. شما در حال حاضر عضو کامل تیم شده اید. تجربه شما و حرفه ای گریتوسط همکاران قدردانی شد.

در عمل همه چیز متفاوت است. فقط دو جنبه در اینجا متمایز می شود: مهارت تعامل داشتنبا راهنمایی و. همه می خواهند در محل کار مورد قدردانی قرار گیرند.

آیا در شغل جدید خود با یک کار دشوار از سوی مافوق خود کنار آمده اید؟ اگر چنین است، می توانید به راحتی و به سرعت وفق دهید.

شما فقط باید با آن آشنا شوید به شرح زیر نکات، و شما دقیقا می دانید که چگونه در یک تیم جدید رفتار کنید:

1. نه چاپلوسی در چند روز اول، کارمند جدید تحت نظارت دقیق قرار خواهد گرفت. حتی اگر کفش های جدید همکارتان را دوست دارید، نباید فوراً به همه از سلیقه خوب او بگویید. بهتر است او را بهتر بشناسید.
2. زیادی اعتماد به نفسفقط می تواند روابط در تیم را خراب کند.
3. یاد بگیرید عادت های خود را کنترل کنید. اگر دوست دارید با صدای بلند فکر کنید، دائماً یک پنجره را برای تهویه اتاق باز کنید یا اغلب با تلفن صحبت کنید، ابتدا باید دریابید که آیا این کار با کسانی که در کنار شما نشسته اند تداخل ندارد یا خیر.
4. شغل قبلی خود را با شغل جدید خود در حضور همه مقایسه نکنید.
5. خودداری کنید

امروزه بسیاری از جویندگان کار متحرک و پرانرژی در بازار کار وجود دارند. اگر در گذشته ای نه چندان دور افتخار بود که برای مدت طولانی در یک مکان کار کنم، امروز چنین تلاشی برای ثبات عجیب به نظر می رسد. برای بهبود سطح مواد و شغل خود در دنیای مدرن، فرد باید بتواند به راحتی با شرایط و محیط کار جدید سازگار شود. چگونه به شغل جدید عادت کنیم؟ برخی از نکات را می توان در این مقاله یافت.

تحرک یک هنجار است

همانطور که قبلا ذکر شد، بازار کار برای سال های گذشتهدستخوش تغییرات شگرفی شده است. جابجایی از یک محل کار به محل دیگر هر دو یا سه سال در حال تبدیل شدن به یک عمل عادی است. توسط دلایل مختلفاین رویکرد هم برای کسانی که شغل خود را تغییر می دهند و هم برای کارفرمایان خوب است. اما کسی که می تواند به راحتی با یک موقعیت ناآشنا با یک محیط ناشناخته سازگار شود، می تواند از مزایای تغییرات منظم شغلی نهایت استفاده را ببرد. این را باید یاد گرفت.

از کجا شروع کنیم؟

هنگام انتخاب محل کار، باید اطلاعات مربوط به شرکت مورد علاقه در اینترنت را به دقت مطالعه کنید. اگر آشنایان در آن کار کنند عالی است. سپس باید با جزئی ترین روش از آنها بپرسید.

در طول مصاحبه باید سوالات بیشتری پرسیده شود. لازم است از قبل فهرستی از نکاتی را که باید در مورد موضعی که قرار است اتخاذ شود روشن شود فکر کنید. هرچه بیشتر همه چیز را با جزئیات بیشتر یاد بگیرید، در ابتدا راحت تر از اشتباه جلوگیری می کنید.

اگر فرصتی پیش آمد، می‌توانید در فضای کاری قدم بزنید، ببینید مردم چگونه کار می‌کنند، وضعیت و خلق و خو را ارزیابی کنید.

هفته های اول در یک مکان جدید

تقریباً در دو ماه اول، یک شغل جدید دوره‌ای از سازگاری سخت را سپری می‌کند. معمولاً این دوره با دوره آزمایشی قابل مقایسه است. علیرغم این واقعیت که مبتدی تلاش زیادی می کند، عملکرد او نصف آن چیزی است که می تواند باشد. این به این دلیل است که برای عادت کردن به آن انرژی زیادی نیاز است.

در اینجا چه چیزی می توانید به متقاضی توصیه کنید؟ برای اینکه خود را به درستی نشان دهید، ابتدا باید شرایط را به دقت مطالعه کنید. باید دریابید که چه ویژگی های مدیریت و ارتباطات در شرکت وجود دارد، آنها به چه ارزش هایی در تیم پایبند هستند؟ در ابتدا باید کمتر در مورد خودتان یا در مورد نحوه چیدمان همه چیز در محل کار قبلی صحبت کنید. ما باید بیشتر به صحبت های همکاران جدید گوش کنیم.

ابتدا باید دریابید که چگونه ارتباطات در یک تیم جدید ایجاد می شود. با سنت هایی که قبلاً در سازمان شکل گرفته است آشنا شوید. ما باید سعی کنیم بیشتر مشاهده کنیم، در رویدادهای مختلف شرکت کنیم، با همکاران برای یک شرکت شام بخوریم. رفتار مشترکوقت آزاد با تیم، سازگاری اولیه را تسهیل می کند.

در هفته های اول در یک مکان جدید، نباید وارد درگیری شوید. علاوه بر این باید تمام تلاش خود را برای دستیابی به بهترین نتایج در فعالیت های کاری انجام داد. دوره آزمایشی روزهایی است که کلیه تکالیف تکمیل شده به ویژه با دقت پذیرفته می شود.

رفتار متقاضی در ماه های اول کار باید بررسی شود. بلافاصله انتقاد نکنید، ابتدا باید نکات مثبت را پیدا کنید. اگر این موقعیت مستلزم توانایی تغییر چیزی در یک محل کار جدید است، پس نباید آن را "در همان لحظه" انجام دهید. ابتدا باید از نزدیک نگاه کنید، تعهدات شایسته را تحسین کنید و تنها پس از آن به تدریج تغییرات را پیشنهاد و معرفی کنید.

تازه کارهایی هستند که سعی می کنند اصلا سرشان را بیرون نگذارند. این هم رفتار نادرستی است. باید سعی کنیم عادت کنیم سازمان جدید... با فرصت های شغلی آشنا شوید. نسبتاً ابتکار عمل نشان دهید.

در سه تا چهار ماه

مرحله دوم انطباق خوش بینانه نامیده می شود. در این زمان، مبتدی قبلاً به آن عادت کرده بود. اکنون او به خوبی همکارانش را می شناسد و در سازمان به خوبی آشناست. متقاضی سابق وظایف خود را می داند و آنها را شایسته انجام می دهد.

اما تیم هنوز به یک کارمند جدید اجازه نداده است که به اندازه کافی به او نزدیک شود تا اشتباهاتش را در خصوص ارتباطات شرکتی ببخشد. در این زمان، بسیار مهم است که فراموش نکنید، تا کارهای احمقانه را در شادی انجام ندهید و شغل خود را از دست ندهید.

عادت کردن به یک فرد جدید انواع متفاوتسازمان ها می گیرد زمان متفاوت... سریع ترین راه برای تبدیل شدن به خود در تجارت است. در برخی از ساختارهای بوروکراتیک، عادت کردن به آن می تواند شش ماه یا یک سال طول بکشد.

ادغام در تیم

به طور متوسط، شش ماه (به ندرت یک سال) پس از تاریخ استخدام، فرد وارد دوره سازگاری نهایی می شود. اکنون تمام سنت ها، قوانین و آداب درونی اتخاذ شده در شرکت برای کارمند مشخص است. او قبلاً هنگام انجام وظایف خود احساس اعتماد به نفس می کند. او جایگاه خود را در تیم درک می کند و سبک ارتباطی خود را با مردم توسعه داده است.

اگر همه آنچه گفته شد را خلاصه کنیم، از اولین بازدید به محل کارتا آخرین مرحله انطباق، فرد آنچه را که در تیم جدید اتفاق می افتد بسیار متفاوت درک می کند. در ماه های اول کار ممکن است از یکی خوشش بیاید و یکی را آزار دهد. سپس نگرش می تواند کاملاً تغییر کند. اما پس از شش ماه، همه چیز به اندازه کافی درک می شود.

ویدیوی جالب در مورد موضوع مقاله:

هر فردی که حداقل یک بار شغل خود را تغییر داده است می داند که کار در یک تیم و شرایط جدید بسیار دشوار است. اما عادت کردن به شرایط بسیار ساده تر از آن چیزی است که بیشتر مردم فکر می کنند. پیدا کردن کار سخت است، اما برای خیلی ها پیوستن به تیم و عادت کردن به شرایط جدید بسیار دشوارتر است.

برخی از کارمندان، عصبی می شوند، به سادگی شروع به آزار مدیریت و سایر افراد می کنند. همه چیز از دست رفت، در نتیجه دوره آزمایشی سپری نشد، فرد اخراج شد.

هر متخصص باید درک کند که او منحصر به فرد نیست. حتی اگر چندین نفر داشته باشد آموزش عالیو تجربه کاری گسترده، پیوستن به یک تیم جدید بسیار دشوار خواهد بود. بله، با مدیریت شرکت او را پیدا خواهد کرد زبان متقابلسریع، اما با همکاران اگر او بیش از حد جاه طلب باشد، می تواند دائماً از همکاران جدید به شکل "تنظیمات" مشکلاتی را به دست آورد. لازم است با دقت به موضوع سازگاری نزدیک شود. همه نمی توانند با شرایط کاری جدید سازگار شوند، اما ما به شما یاد می دهیم که چگونه این کار را انجام دهید.

داشتن اطلاعات و آرامش خاطر

ویژگی های شخصی کلید موفقیت هستند. شما باید ویژگی هایی مانند خودکنترلی، مقاومت در برابر استرس، مبارزه با ناراحتی ها (راه برون رفت از یک وضعیت ناراحت کننده) داشته باشید. یک موقعیت فعال، انگیزه بالا، این فردی است که می تواند بر ترس از شرایط جدید غلبه کند.

در مدت زمان کوتاهی می توان به شرایط عادت کرد. جریان بزرگ اطلاعاتی که در روزهای اول بر سر کارمند می ریزد باید به درستی توزیع شود. بهتر است همه چیز را یادداشت کنید و همچنین اسامی همکاران را یادداشت کنید و در آینده به نام آنها اشاره کنید. در صورت لزوم با نام و نام خانوادگی.

البته کارفرما هنگام درخواست کار، وضعیت را به کارمند می گوید. شما را در مورد تمام تفاوت های ظریف مطلع می کند. اما در بیشتر موارد، در سازمان‌های بزرگ، خود رهبران نمی‌دانند دقیقاً در تیم چه می‌گذرد، افراد چگونه با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنند. و پیدا کردن این اطلاعات بسیار دشوار است ، زیرا هیچ کس "کتانی کثیف" را در ملاء عام از بین نمی برد. مردم بالغ هستند و قصد شکایت از یکدیگر را ندارند. بنابراین بعد از اینکه باید وارد تیم شوید، متخصص می بیند که صحبت های رهبری بسیار سطحی است. و آنچه در درون تیم اتفاق می افتد فقط "جهنم" است. اینها کلمات هستند، خوب، این اتفاق می افتد.

یک کارمند می تواند به طور مستقل راه برود و تک تک کارمندان را بشناسد. درک کنید که چه کسی و چگونه با افراد تازه وارد در شرکت رفتار می کند. اگر کسی نمی خواهد ارتباط برقرار کند، نیازی نیست که او را مجبور به انجام آن کنید. با گذشت زمان، نگاه دقیق تری بیندازید و درک کنید که دقیقاً چه چیزی برای شما کافی نیست تا رویکردی به یک فرد دست نیافتنی پیدا کنید. در ابتدا حتما در کنار تیم باشید.

مردم تا ساعت 10 شب کار می کنند، اما این یک روش اجباری نیست، تیم فقط برای خودشان تصمیم گرفتند. اگر یک کلاغ سفید ظاهر شود، بعید است که هرگز پذیرفته شود. اما می توانید موافقت کنید، مثلاً اگر بچه های کوچک دارید، مطمئناً همه وضعیت شما را درک می کنند و اصرار نمی کنند.

در مصاحبه سعی کنید همه چیز را با رنگ به مدیر بگویید. برخی از جزئیات موفقیت خود را از دست ندهید. به عنوان مثال، شما می دانید چگونه کاری را به طور کامل انجام دهید، لازم نیست آن را زینت دهید، بلکه به طور گذرا به آن اشاره کنید.

در نهایت، زمانی که زمان کار فرا می رسد، تمام استعداد خود را نشان خواهید داد و قطعاً مدیر آن را دوست خواهد داشت. او در حضور سایر همکاران شما را تحسین خواهد کرد. و آنها نیز به نوبه خود از نزدیک به شما نگاه خواهند کرد، آنها متوجه خواهند شد که شما فردی هستید که در صورت نیاز می توانید کمک کنید.

برای دانستن همه چیز در شرکت، باید یک دوست پیدا کنید و دوباره آن را بدون مزاحمت انجام دهید. نشانه های کوچکی از توجه خود را به فردی که دوست دارید نشان دهید و فرقی نمی کند مرد باشد یا زن. شما فقط می توانید به کارمندی که دوست دارید نزدیک شوید و به او پیشنهاد دهید تا به طور خلاصه روال داخلی سازمان را توضیح دهد. در نتیجه قادر خواهید بود به شرایط شغل جدید خود عادت کنید.

خوب، و اولین روزهای کاری، زمانی که آنها بگذرند، شما کاملاً از آن خود خواهید شد. همچنین، سعی کنید با کسی بحث نکنید و طرفداری نکنید. اولی بهترهروزهایی که باید در حاشیه باشید و فقط تماشا کنید که چه کسی در یک بحث رفتار می کند. این دانش در آینده برای شما مفید خواهد بود. شما قادر خواهید بود با شرایط سخت کنار بیایید.

جابجایی، به عنوان یک قاعده، یک رویداد شادی آور است: مردم فضای زندگی خود را گسترش می دهند، یک زندگی مستقل را بدون والدین شروع می کنند - خانواده جداگانه خودشان ... اما چرا اینقدر سخت است که در یک آپارتمان جدید مستقر شوید؟

و اگر ماه اول در تجزیه و تحلیل چمدان ها و به تنهایی بگذرد وضعیت ذهنیزمان زیادی وجود نخواهد داشت، سپس اندکی بعد دلتنگی برای خانه گذشته در بیشتر موارد قطعاً بیدار می شود: شروع به گریه کردن به آپارتمان قدیمی می کند که در آن همه چیز انجام شده بود، جایی که همه چیز در جای خود بود ... به نظر می رسد که آن آشپزخانه، حتی اگر 5 متر بود به جای 10 جدید - او مال خودش بود، خیلی عزیز و نزدیک. و اتاق ها ... اکنون 3 تا از آنها وجود دارد ، نه 2 - اما در عین حال آنها به نوعی بیگانه هستند ، غیر بومی ... به نظر می رسد اینجا جادارتر است و هر یک از اعضای خانواده اکنون گوشه خود را دارد ، اما ... در یک آپارتمان جدید ... خوب، چگونه چیزی در خانه نیست!

نحوه درست کردن آپارتمان نوسازمال خودت عزیز و معشوق؟ چگونه سریع به آن عادت کنیم؟

خانه خود را با خاطرات خوش پر کنید. این اشتباه است که باور کنیم تعمیرات، هرچند خوب و برای خودشان، فوراً وضعیت را اصلاح می کند - البته، به یک معنا کمک خواهد کرد، اما آسایش روانی و احساس خانه "خود" ممکن است ظاهر نشود. مطمئن ترین راه برای ایجاد یک خانه جدید از نظر روانی نزدیک و راحت این است که خانه خود را با خاطرات خوشایند پر کنید. یکی خواهد گفت: "چه نوع خاطراتی می تواند در یک خانه جدید وجود داشته باشد؟ خاطرات برای مدت طولانی شکل گرفته است و ما نتوانستیم دو ماه در اینجا زندگی کنیم! بنابراین این خاطرات را ایجاد کنید - همین الان و اینجا. مهمانان را به یک مهمانی خانه نشینی دعوت کنید: این نه تنها نوعی آیین یا ادای احترام به ادب است، بلکه فرصتی عالی برای میزبانان برای سازگاری با مکان جدید است.

البته، بسیاری از خانواده‌ها زمانی می‌خواهند مهمانانی را دعوت کنند که از قبل چیزی برای لاف زدن دارند - و این اساساً اشتباه است. سپس تعطیلات خانه نشینی معنای خود را از دست می دهد (وقتی تعمیرات می تواند شش ماه یا چند سال طول بکشد، از چه نوع خانه داری می توانیم صحبت کنیم؟). هرچه زودتر مهمانان خود را به یک مهمانی خانه نشینی دعوت کنید، بی نظمی بیشتری شما را خواهند بخشید: چیزها در جعبه هستند، کابینت ها جمع نمی شوند، میز در مزرعه چیده شده است - چیز مهمی نیست. همه می فهمند: مردم هنوز تجزیه نشده اند، فقط حرکت کرده اند ...

و هر چه تعطیلات بیشتر باشد، بهتر است. دوستان خود را یکی یکی، شرکت تماس بگیرید. اگر در آینده نزدیک سال نویا یک تولد - پس به رستوران یا کافه نروید، خانه ای با استخر و سونا اجاره نکنید، بلکه در خانه خود، در میان چیزهای مونتاژ نشده و اثاثیه بدون بست جشن بگیرید. بنابراین خانه مملو از خاطرات خوش، خاطره لحظات شاد خواهد شد و شروع به عزیز شدن خواهد کرد.

زندگی قدیمی خود را فراموش نکنید. ما تقریباً همیشه زندگی در یک آپارتمان جدید پس از نقل مکان را شروع یک دوره جدید می دانیم. با این حال، زنده ماندن از این آغاز بسیار دشوار است - یک محیط کاملاً جدید در اطراف شما! برای عبور از این نقطه عطف به کمترین دردناکی، به سرعت آنچه را که قبلاً خوشحالت کرده بود در زندگی جدید خود بگنجانید: کتاب مورد علاقه خود را دوباره بخوانید، فیلم مورد علاقه خود را تماشا کنید. یکی از آشنایان من در یک آپارتمان جدید چندین بار پشت سر هم «عاشقانه های اداری» را تماشا کرد: «من همه چیز آنجا را از روی قلب می دانم، اما هر بار که نگاه می کنید، انگار اعضای خانواده به خانه آمده اند. با چنین اقداماتی چه چیزی حاصل می شود؟ رشته های بین گذشته و زندگی جدیداتصال: همه چیز، احساس عدم درک و ناامیدی ناپدید می شود - مغز می فهمد: زندگی ادامه دارد، یک مکان جدید - اما همه چیز در درون شما ثابت می ماند.

خانه خود را با چیزهای کوچک زیبا پر کنید. اغلب سخنان میکل آنژ را به یاد بیاورید که می گفت چیزهای کوچک کمال می آفرینند و کمال دیگر چیز کوچکی نیست. البته، پنجره ها و درهای جدید، تازه رنگ شده یا چسبانده شده اند کاغذ دیواری زیبادیوارها، مبلمان زیباو یک لوستر خوب است، اما چیزهای کوچک واقعاً به یک آپارتمان جدید روح می بخشد: تصاویر دوست داشتنی، مجسمه ها، اسباب بازی ها، یک گلدان گل، قاب هایی با عکس. حتی اگر در حال بازسازی هستید، یک اتاق یا گوشه ای را انتخاب کنید که بتوانید در آن راحتی ایجاد کنید.

برای خانه تان «چیزهای جدید» کوچک بخرید. پس از خرید یک آپارتمان، ممکن است پول کافی برای یک چیز جدی نداشته باشید. با این حال، همیشه می توانید به جای پتوی کهنه و فرسوده، یک پتوی جدید ارزان قیمت، یک بالش روی چهارپایه (به هر حال، دوخت آن ها توسط خودتان آسان است)، یک پرده بخرید. همانطور که می دانید خرید برای خانم ها یکی از بهترین داروها است. بنابراین، هدایای کوچکی به خانه بدهید - این روحیه شما را بهبود می بخشد و خانه جدید شما راحت تر و دوست داشتنی تر به نظر می رسد.

یاد بگیرید از تازگی لذت ببرید. البته، در خانه خود می خواهید احساس کنید که در خانه خود هستید. با این حال، در حال حاضر، به دلیل بسیاری از شرایط، واقع بینانه نیست - عشق به مسکن جدید با گذشت زمان خواهد آمد. در عین حال، از احساس تازگی لذت ببرید - از این گذشته، خیلی زود ناپدید می شود، هر روز در یک مکان جدید مانند قبلی خواهد بود. تا زمانی که احساس می کنید مهمان هستید، هر شب و بیداری یک شگفتی است. از این ناراحت نباشید، بلکه شاد باشید و حتی می توانید بدون انتظار چیزی از یک مکان جدید، یک گردشگر را "بازی" کنید (در نهایت، ما از اتاق هتل انتظار خاصی نداریم!). شاید این به کسی در مراحل اولیه زندگی در یک خانه جدید قدرت بدهد.

ما زنها مثل آب هستیم ما می‌توانیم هر شکلی داشته باشیم، نگران باشیم و هیجان‌زده شویم، با آرامش اشاره کنیم و با طوفان از سر راه خود خارج شویم. کسی که در ما نگاه کرد اثری از انعکاس خود بر جای می گذارد. کسی که در ما فرو رفت تا اعماق روح و جسم پذیرفته شد.

وقتی یک مرد می رود

مردی در زندگی شما ظاهر شده است. توجه، دلسوز، ملایم. شما تقریباً به خط گرامی رسیده اید. و ناگهان وحشت شما را فرا می گیرد. از این گذشته ، عاشق جدید لب ها ، لمس ها ، خواسته های متفاوتی دارد. نه آنهایی که هنوز جسم و روح را به یاد دارند.

وقتی یک مرد می رود، تصویر او تا مدت ها در خاطره آب های ما باقی می ماند. و زمان می برد تا خطوط تار شوند. و به طوری که در همان ساحل می توانست بنشیند و داخل را نگاه کند سطح آبقبلا متفاوت است اما چه می شود اگر بازتاب قدیمی هنوز نتوانسته است فراموش شود، اما انسان جدیددر حال حاضر مدعی توجه ما با قدرت و اصلی؟

رهایی. "ما پیوندهای قدیمی را پاره خواهیم کرد"

تصور کنید که شما در یک طرف رودخانه ایستاده اید و معشوق سابق شما در طرف دیگر. یک نخ طلایی درخشان از مال شما تا قلب او کشیده شده است. دیگری همان است - از مرکز لگن شما تا همان نقطه روی بدن او.

ایستاده اید و به یکدیگر نگاه می کنید که ناگهان رودخانه بین شما به آرامی پوشیده از مه می شود. و چهره مرد کمتر و کمتر قابل تشخیص می شود. یک نفس عمیق بکشید، شکل را دوباره تجسم کنید و در حین بازدم، نخ را از قلب خود بیرون بکشید. بگذار برود. یک نفس عمیق دیگر بکشید، دوباره صورت او را تصور کنید و سپس با قدرت بازدم کنید و نخ را از لگن از ریشه جدا کنید.

نخ ها را رها کنید و ببینید که آنها در هوای رقیق ذوب می شوند در حالی که مه گذشته را از شما پنهان می کند. سپس مه پاک می شود و مرد دیگری را در ساحل می بینید. اجازه دهید چهره او فعلا مبهم باشد، اما مطمئناً می دانید: به زودی او در زندگی شما ظاهر می شود.

آماده باشید: پس از اتمام این تمرین مرد سابق می توانید بنویسید، تماس بگیرید - سعی کنید دوباره در زندگی خود ظاهر شوید. این به خاطر این واقعیت است که او احساس از دست دادن انرژی می کند، زیرا قبلاً از طریق این رشته ها - اتصالات شما او را با عشق، رنج و خاطرات خود " تغذیه" می کردید. اکنون این انرژی دوباره به شما بازگشته است - آن را ذخیره کنید عشق جدید... و با پیرها خداحافظی کنید، همانطور که در مقاله آمده است: «خداحافظ عزیزم. خداحافظ عزیزم"

من یکی دیگه گرفتم!

زمان می گذرد و سیلوئت طرف دیگر ویژگی های خاصی به خود می گیرد. شما از قبل با این صدا و گودی چانه و حتی شیوه خاص در آغوش گرفتن شما کاملاً آشنا هستید - زیبا و جدید. اما گاهی تصویری آشنا از گذشته در افکارم پدید می آید. به مرحله بعدی بهبودی می رویم.

راز 1: مثل دفعه اول

درست است، شما به خوبی می دانید چه چیزی را دوست دارید و چه چیزی را دوست ندارید؟ شما قبلاً ذائقه ها و عاداتی را در زندگی، غذا، تختخواب ایجاد کرده اید. اما اگر تصور کنید غریبه ای هستید که به خواست سرنوشت خود را در این شهر و در کنار این مرد پیدا کرده اید، چه؟ شما یک خیابان یا یک کافی شاپ را نمی شناسید. شما نمی دانید چه نوع بستنی را در این زمان از روز ترجیح می دهید و چای یا مارتینی را ترجیح می دهید.بگذارید یک مرد شما را اغوا کندآنچه برای شما غیر معمول است: طعم، بو، رنگ.

راز 2: همگرایی کند

فرانسوی ها می گویند که رابطه جنسی خیلی قبل از خود عمل شروع می شود. با اولین «سلام» در ابتدای جلسه شروع می شود. و زمانی که آن دو برای کار پراکنده می شوند، با "بای" به پایان می رسد. آمدن به قرار ملاقات با یک مرد جدیدشهوانی را روشن کنید به حداکثر برسد... هر لحظه را به عنوان یک مقدمه احساس کنید: هر نگاه چشم به چشم، هر جرعه شراب، هر لمس دست، یک بوسه... زیرا آماده کردن بدن برای صمیمیت مهم است، اما آسان تر. جایی که کار سخت تر- روح را آماده کنید

راز 3: خودمان را به جوش بیاوریم

با یادگیری عناصر جدید، ژیمناستیک ها هر حرکت را بارها در سر خود تکرار می کنند. و هرچه دقیقتر آن را از ابتدا تا انتها نشان دهند، نتیجه بهتری در رقابت خواهند داشت. ما همین اصل را اتخاذ می کنیم!

هر شب قبل از خواب، تصور کنیدلمس دست ها و لب هاانسان جدید. به یاد داشته باشید، خیال پردازی کنید، هر بار بیشتر و بیشتر به خودتان اجازه دهید. به معنای واقعی کلمه می توانید از نظر فیزیکی احساس کنید که چگونه او شما را به دیوار هل می دهد و نفس گرم گردن شما را می سوزاند، چگونه لباس های شما را به آرامی (یا سریع) در می آورد. با آتش در چشمان و کسالت در شکم به یک قرار جدید بیا. و خیلی زود این میل آنقدر بر شما غلبه می کند که افکار در مورد این مرد همه چیزهای غیر ضروری را از حافظه شما حذف می کند.

و وقتی این اتفاق می افتد، وقت آن است که با آن شور و شوق از یکدیگر لذت ببریم که در مقاله "سکس به عنوان مدیتیشن" در مورد آن نوشتیم.

هر بعدی بهتر از قبلی است

در هر رابطه، یک به علاوه غیر قابل تغییر وجود دارد - تجربه. ما خودمان، دنیا را مطالعه می کنیم، بهتر و عاقل تر می شویم. و طبیعتاً ما محیط خود را تغییر می دهیم.

امروز ما از بین چند نفری انتخاب می کنیم که قبلاً حتی نمی توانستیم رویای آنها را ببینیم. فقط با یک حرکت چشم می فهمیم که مرد دروغ می گوید. لرزش خفیف شانه به ما نشان دهنده عقده های طرف مقابل است. ما مردان را مانند یک کتاب باز می خوانیم.

و اگر اجازه دهیم کسی ببندد، تنها کسی است که تمام فیلترهای تجربه قبلی را رد کرده است. حتی اگر این روند برای شما ناخودآگاه بود.

و این تجربه دلیلی است برای دم، بازدم، آرام شدن و درک: یک رابطه جدید لذت زیادی را به همراه خواهد داشت. نکته اصلی این است که استراحت کنید. و همچنین مطمئن شوید که واقعاً برای آن آماده هستید.

چگونه می توان آن را درک کردزمان شروع یک رابطه جدید است? در ویدیوی ما تماشا کنید: