اینکه بگوییم تناسب اندام بخش مهمی از زندگی او است، دست کم گرفته شده است. نه، نه به این دلیل که به شما کمک می‌کند وزن، شکل و سلامت شما را تحت کنترل دائمی نگه دارید. این بخشی ضروری از کل وجود اوست که به او شادی و اعتماد به نفس در زندگی روزمره می دهد. بنابراین، اگر دوست دختر شما یک الهه تناسب اندام باشد، با چه چیزی روبرو خواهید شد؟

1. اگر صبح روز بعد یک کلاس مستر، تمرین یا تمرین منظم برنامه ریزی شده است، می توانید مطمئن باشید که او قبل از تاریک شدن هوا از هر مهمانی به خانه می رود و در صورت لزوم بدون شما. او ساعت 5 صبح از خواب بیدار می شود و در مورد خواب شما بی رحم خواهد بود زیرا شروع به جستجوی لباس های ورزشی در تاریکی می کند.

2. گرسنه خواهد شد. بسیاری از. غالبا. او علاوه بر کار، یک باشگاه ورزشی نیز دارد، اما شما ندارید، بنابراین حدس بزنید چه کسی باید دائماً پشت اجاق گاز بایستد. اصولاً پختن یک هفته قبل و گذاشتن غذا در دوجین ظرف آنقدرها هم سخت نیست. و اگر سخت است، باید به آن عادت کنید.

3. اما نه، حتی اگر به وضوح زیاد غذا بخورد، نمی توانید با آن شوخی کنید. یک دختر همچنان یک دختر باقی می ماند، حتی اگر عضله دوسر او بسیار جدی تر از یک مرد معمولی به نظر برسد. به هر حال، این نیز دلیل خوبی است که سعی نکنید در مورد غذا یا جوک اظهار نظر کنید. جنبه مثبت: او سیب زمینی و سالاد را می خورد و شما همیشه همبرگر را خواهید داشت.

4. باید با این واقعیت کنار بیایید که او به خاطر شما خوش فرم نمی ماند، دختر خوش اندام این کار را برای خودش انجام می دهد. و شما فقط خوش شانس هستید که درو می کنید اثرات جانبیو نگاه های حسادت آمیز را به خود جلب کند. از آن لذت ببرید!

5. هرگز، هرگز، هرگز به او نگویید: "آیا تو برای یک دختر کمی عضلانی نیستی؟" او پاسخ می دهد: "نه، نه زیاد، اگر دوستش نداری برو دختر دیگری پیدا کن." به طور جدی، شما از همان ابتدا می دانستید که اشتیاق شما تمرین خستگی ناپذیر است، بنابراین احتمالاً عضلات بزرگتر می شوند.

6. فقط به این دلیل که شما به طور طبیعی قوی تر هستید و می توانید تکرارهای بیشتری انجام دهید، به این معنی نیست که او کمتر ورزشکار است. شما نباید به او بگویید چه کاری و چگونه انجام دهد، او بهتر از هرکسی این کار را می داند. این یک دلیل جدی برای درگیری هایی است که اغلب در زوج های ورزشی ایجاد می شود، بنابراین بهتر است در مورد روند تمرین چیزی حتی به شوخی به او توصیه نکنید.

7. دیگر منبع بالقوهنزاع هایی که باید به هر قیمتی از آنها اجتناب کرد، ارزیابی شدت آموزش اوست. اگر بگوید خسته است، واقعاً خسته است. فعالیت ها ممکن است همیشه خسته کننده به نظر نرسند، حتی (و به خصوص) یوگا. به حق او برای استراحت احترام بگذارید. خوب، اگر شما نیز تمرین می کنید، احتمالاً از قبل همه چیز را درک کرده اید.

8. تمام این پارچه های پیشرفته با تکنولوژی بالا با درزهای نامرئی یک ویژگی دیگر دارند که سازندگان درباره آن سکوت می کنند. لباس های فوق مدرن هر بار که به باسن او خیره می شوید به دختر خوش اندام می گوید. تصمیم گرفتم با چشمان او آشنا شوم، نه باسن او، او از آن قدردانی خواهد کرد.

9. هم تیمی ها یا دوستان او در ورزشگاه قطعاً به نزدیک ترین معتمدان او تبدیل خواهند شد - به هر حال، آنها با هم از ضخامت و نازکی عبور می کنند. لوله های آهنیبا "پنکیک" در دو انتها. حسادت به آنها فایده ای ندارد، اما اگر این افراد را دوست ندارید، ممکن است مشکلات در زوج شما شروع شود. آروم باش.

10. او ممکن است اغلب یک سوتین ورزشی بپوشد. نه اونی که برای 14 فوریه دادی و نه حتی مورد علاقه اش با توری. فقط برای او راحت تر و آشناتر است.

11. دختر تناسب اندام شما رقص خاصی خواهد داشت که هیچ کس دیگری به شما نشان نخواهد داد. هنگام کشیدن یک شلوار جین انجام می شود. حتی به اظهار نظر در مورد آن فکر نکنید، تحت هیچ شرایطی آن را یک هدیه شخصی در نظر بگیرید.

12. اشتیاق او به کفش های کتانی چشمگیر خواهد بود، اما این بدان معنا نیست که او عاشق کفش های پاشنه بلند نیست. هرگز بین یک دختر و کفش او قرار نگیرید، به خصوص اگر او یک ورزشکار است. او خودش کفش‌های کتانی را در فروشگاه انتخاب می‌کند، اما شما می‌توانید به او کفش بدهید، حداقل دختر تناسب اندام تمایل بیشتری به گوش دادن به نظر شما در مورد کفش پاشنه دارد.

13. راه رسیدن به قلب یک دختر خوش اندام از شانه های او می گذرد. اگر می توانید یک ماساژ با کیفیت بدهید، پس در بازی هستید. بهترین راهبرای صلح، اگر اتفاقی بیفتد، ماساژ خواهد بود، نه رابطه جنسی.

14. صحبت از داغ. علم تایید کرده است که رابطه جنسی بعد از تمرین، افسانه های رختکن نیست: آنزیم ها همدردی او را تحریک می کنند سیستم عصبیحداقل یک ساعت دیگر بعد از کلاس پس وقتی او از باشگاه برمی گردد آماده و در دسترس باشید، علم می گوید پشیمان نخواهید شد. بهتر است با عشق خانم خود به باشگاه بروید - سطح تستوسترون بعد از تمرین به همان اندازه بالاست.

علاوه بر این، انعطاف پذیر است. حتی اگر دوست دختر شما یوگی یا مربی حرکات کششی نباشد، باز هم از هر کسی که قبلاً می‌شناختید انعطاف‌پذیرتر است. پلاستیک و مقاوم، و اجازه دهید تخیل خود این پاراگراف را کامل کند.

15. او نیازی نخواهد داشت که از شما بخواهد یک شیشه را باز کنید یا چیز سنگینی را جابجا کنید، او می تواند این کار را خودش انجام دهد - بالاخره بیهوده نیست که او در حال تمرین است! اما اگر بگویی که می‌خواهی احساس مرد بودن کنی به تو اجازه می‌دهد این کار را انجام دهی. فراموش نکنید که اجازه دهید او مانند جنس ضعیف‌تر احساس کند، بدون اینکه به خاطر بیاورید که چقدر از قفسه سینه فشار می‌آورد.

16. یک یکشنبه معمولی تناسب اندام باکره ممکن است با یک ساعت بوکس یا دویدن طولانی شروع شود. او نیازی به عجله در جایی مانند روزهای هفته ندارد، بنابراین با لذت خاصی تمرین می کند. البته او در مورد نحوه گذراندن آخر هفته سازش می کند، اما خوردن بال و آبجو قطعا او را ناراحت می کند.

17. اما او راحت است. کوه نوردی، پیاده روی، اسنوبورد، هر ماجراجویی - او مدت هاست به آن عادت کرده است فعالیت بدنیو اصلا از آنها نمی ترسد. او از شکستن ناخن ها، پینه روی کف دست ها و پاهای فرسوده نمی ترسد، فقط یک چالش دیگر است. تمام این عکس های موجود در اینترنت که در آن دو نفر در چادری در لبه پرتگاه از خواب بیدار می شوند، درباره او هستند. و در مورد شما نیز، اگر بتوانید ورزشکار را مجذوب خود کنید.

18. او عاشق رقابت است. او در سالن یا با فردی از گروه یا با تیم دیگری یا با خودش رقابت می کند. ساده لوحانه است که باور کنید یک دختر ورزشکار این عادت را خارج از آستانه لانه شما ترک می کند و در خانه ممکن است شروع به رقابت با شما کند. نگران نباشید، این فقط شما را قوی تر و شادتر می کند.

19. روال روزانه چیزی است که قطعاً در زندگی شما ظاهر می شود، حتی اگر آن را نخواستید. صبح زود بیدار شدن، غذا خوردن طبق برنامه - شاید همه اینها چیزهای کاملاً واضحی برای همه در ورزش باشد. در ابتدا سخت خواهد بود، اما به این واقعیت عادت خواهید کرد که تا ظهر، معلوم می شود، می توانید یک سری کارها را از نو انجام دهید و احساس خوبی داشته باشید.

20. دیر یا زود او شما را به سالن می کشاند و شما آن را دوست خواهید داشت. شاید همه چیز مربوط به ساق های تنگ او باشد که معمولاً فقط روی خشک کن می بینید و تاپ سکسی. یا شاید نکته اینجاست تصویر سالمزندگی مسری است!

رابطه جنسی بدون وقفه از ورزش

مطالعه‌ای که اخیراً در اکونومیک تایمز گزارش شده است نشان می‌دهد که افکار جنسی در بیشتر افرادی که به باشگاه می‌روند رخ می‌دهد. در یک نظرسنجی از 2000 نفر، یک چهارم پاسخ دهندگان اعتراف کردند که داشتند روابط جنسیدر ورزشگاه 66 درصد رد نکردند که این اتفاق برای آنها بیفتد. تقریباً 70 درصد از پاسخ دهندگان زن حداقل یک بار در مورد رابطه جنسی با مربی شخصی خود خیال پردازی کرده اند.

10 درصد از مراجعه کنندگان به ورزشگاه برای هر موردی کاندوم می بردند. 82 درصد از فعالیت ها استفاده را تشویق کردند برنامه های موبایلبرای قرارملاقات.

به گفته دانشمندان، هیچ چیز شگفت انگیزی در این همه وجود ندارد. واقعیت این است که در روند اجرا تمرین فیزیکیمغز ما موادی مانند سروتونین و دوپامین تولید می کند. آنها به اصطلاح انتقال دهنده های عصبی هستند - تولید آنها وضعیت عاطفی ما را بهبود می بخشد و به افزایش میل جنسی کمک می کند. بنابراین، ما شروع به توجه بیشتر به کسانی می کنیم که در این لحظه در کنار ما هستند، در درجه اول به شرکای آموزشی و البته مربیان.

رمان های "ورزشی".

مکانی کاملا امیدوارکننده برای قرار ملاقات است، به خصوص اگر مردان و زنان در نزدیکی تمرین کنند، اما چنین روابطی ویژگی های خاص خود را دارد.

اول از همه، تصمیم بگیرید که چرا به این آشنایی نیاز دارید. واقعیت این است که ورزشگاه اغلب به عنوان آنالوگ یک بار یا کلوب تلقی می شود که در آن یک شب به دنبال ارتباط هستند. به عنوان مثال، یکی از آشنایانم به من گفت که چگونه یک "جوجه" را در ورزشگاه "برداشت"، آنها رابطه جنسی داشتند، پس از آن دیگر هرگز یکدیگر را ندیدند. بنابراین، اگر نه تنها به رابطه جنسی، بلکه به یک رابطه واقعی نیز نیاز دارید، نیازی به عجله نیست.

ایجاد یک آشنایی "ورزشی"، در اصل، بسیار آسان است. برای مثال می توانید از مردی که دوست دارید بخواهید در بستن بند کفش و حمل وسایلتان به شما کمک کند. همه اینها به نزدیک شدن کمک می کند.

شما می توانید به یک مرد اجازه دهید که شما را به یک کافه دعوت کند یا شما را سوار ماشینش کند، اما نباید بلافاصله موافقت کنید که "برای یک فنجان قهوه" به خانه او بروید، چه رسد به اینکه شما را به خانه خود دعوت کند. همه اینها کاملاً بدون ابهام درک خواهد شد و پس از یک شب طوفانی، کاملاً ممکن است که "شاهزاده" شما به سختی به شما سلام کند ... سکس در رختکن یا دستشویی نیز فقط برای کسانی است که به دنبال آن هستند. روابط عاشقانه کوتاه مدت

اگر به چیز بیشتری امیدوار هستید، سعی کنید ابتدا تا آنجا که ممکن است اطلاعات بیشتری در مورد "شیء" جمع آوری کنید. ممکن است معلوم شود که او متاهل یا مجرد است. آیا او کاملا مجرد است یا در یک رابطه دائمی نیست؟ سپس می توانید به حمله بروید!

مهم است که موضوعات گفتگوی مشترکی داشته باشید. مطمئناً شما با عشق به ورزش متحد شده اید، بنابراین می توانید در مورد تمرین بحث کنید، اما دیر یا زود این موضوعات خشک می شوند. دریابید که سرگرمی او در زندگی چیست، چه کاری انجام می دهد، به چه چیزی علاقه دارد ... و فراموش نکنید که در مورد خودتان صحبت کنید، هرچند در قالب دوز، زیرا هیچ نماینده ای از جنس قوی تر از پچ پچ های بی پایان زنان خوشش نمی آید.

هیچ اشکالی ندارد که او را برای صرف شام در جایی با هم دعوت کنیم. با این حال، هیچ اشاره ای به رابطه جنسی! فقط به او به عنوان یک شخص علاقه مند باشید. با این حال، معاشقه به هیچ وجه ممنوع نیست. مغرور غیرقابل دسترس نباشید، اما سعی کنید خیلی راحت به نظر نرسید. به هر حال، اگر مردی فقط به رابطه جنسی علاقه داشته باشد، این را خیلی سریع متوجه خواهید شد.

بررسی این مرد هم ضرری ندارد. حداقل از پسش بربیای رسانه های اجتماعی. از این گذشته ، او می تواند دروغ بگوید که ازدواج نکرده است ، در مورد حرفه خود و غیره. و دیوانه ها همچنین می توانند در سالن های ورزشی قدم بزنند و شکار کنند قربانیان احتمالی. بنابراین، هنگامی که برای اولین بار نزدیک تر می شوید، توصیه می شود حداقل نام و نام خانوادگی، وضعیت تأهل، شغل، محل زندگی او را بدانید... در صورت لزوم برای نگاه کردن به گذرنامه او تنبلی نکنید - اگر او باشد چه می شود. نه کی میگه؟ ایمنی حرف اول را می زند!

حتی بهتر است قبل از اینکه معشوقه او شوید، دوستان او را بشناسید. اگر معلوم شود که آنها افراد شایسته ای هستند، پس این حداقل تضمینی است که او همان است.

بیایید مربی را گول بزنیم!

برخی از مردم به اشتباه این توهم را دوست دارند که مربی با آنها "خاص" رفتار می کند. در واقع او می تواند حواسش به تمام اتهاماتش باشد. و این بدان معنا نیست که او عاشق شما شده است.

علاوه بر این، بسیاری از مربیان واقعاً از "رابطه داشتن" با یک جوان مخالف نیستند زن جالب. اما همه به چیزی بیشتر از این نیاز ندارند. بیشتر می خواهید؟ سعی کنید ارتباط را در خارج از ورزشگاه انجام دهید، برای او جالب شوید ... همچنین ممکن است این مرد در خارج از دیوارهای باشگاه برای شما جالب به نظر نرسد و به غیر از ماهیچه های تلمبه شده چیزی "پشت روح" نداشته باشد. .

اگر یک مربی به طور مداوم با مشتریان رابطه داشته باشد، به احتمال زیاد برای او فقط یک ماجراجویی «دیگر» خواهید بود. همچنین کسانی هستند که اصولاً روابط خود را در محل کار شروع نمی کنند. اما گاهی اوقات می توان یک "مهره سخت" را با رویکرد درست شکست. موفق باشید!

این شخص هر روز پیشرفت شما را جشن می گیرد و به شما انگیزه می دهد که از خودتان مراقبت کنید. او هیچ یک از دستاوردهای شما را نادیده نمی گیرد و همیشه وقتی در سالن ظاهر می شوید لبخندی درخشان می زند. و گاهی اوقات شما عمدا اشتباه می کنید تا او دلیلی داشته باشد که شما را با خود لمس کند دست قوی. و در نهایت با دلی در حال غرق شدن به خود اعتراف می کنی: "من عاشق یک مربی تناسب اندام هستم...".

اگر مربی می خواهید یا احساسات عاشقانه ای نسبت به او دارید، چه باید بکنید؟ شما تنها کسی نیستید که این سوال را می پرسید - بسیاری از دختران درگیر در ورزش حداقل یک بار در زندگی خود احساس همدردی عمیق با یک مربی را تجربه کرده اند. برای برخی، این فقط یک دلیل اضافی برای رفتن به باشگاه و یک امتیاز مثبت برای انگیزه روزانه است، اما برای برخی دیگر یک درام احساسی واقعی است. خوب، بیایید یکی یکی آن را بفهمیم: احساس شما چقدر قوی است، آیا یک مربی می تواند عاشق مشتری شود، آیا باید انتظار رفتار متقابل داشته باشید و اگر عاشق یک مربی تناسب اندام شدید چگونه رفتار کنید؟

من عاشق یک مربی تناسب اندام شدم. این احساس چقدر قوی است؟

افسوس، به احتمال زیاد، همدردی شما نه چندان به دلیل ویژگی های شخصی مربی، بلکه به دلیل فیزیولوژیکی و ویژگی های روانیبدن ما، و همچنین... تکنیک های بازاریابی!

• گاهی بدن ما بازی های عجیبی با ما انجام می دهد. دانشمندان دریافته اند که اکثریت قریب به اتفاق دختران و زنان - بیش از نیمی! - در طول فعالیت های ورزشی و تناسب اندام هیجان شدیدی را تجربه کنید. و این به نوبه خود واکنش جالب دیگری را در بدن ما ایجاد می کند. بر اساس آزمایش های متعدد، ثابت شده است که اگر در یک فرد واکنش فیزیولوژیکی مربوط به احساسات خاص را برانگیزید، در واقع او شروع به تجربه آنها خواهد کرد. فرض کنید قبل از ملاقات با یک دختر خاص، به سوژه تزریقی داده می شود که ضربان قلب را افزایش می دهد. ضربان قلب سریع در طول مکالمه با یک آشنای جدید می تواند باعث شود شرکت کننده فکر کند که او را واقعا دوست دارد، اگرچه در واقعیت اینطور نیست. این دقیقا همان واکنشی است که در حین تمرین برای ما اتفاق می افتد: تحریک جنسی ناشی از دلایل فیزیولوژیکی، به تصویر مربی منتقل می شود که او را برای ما جذاب می کند. اما جلسه را به محیط دیگری منتقل کنید - و هدف رویاهای شما دیگر برای شما مطلوب به نظر نمی رسد.

• استدلال های زیر ممکن است برای برخی بی اهمیت به نظر برسد، اما بدون آنها مقاله ما ناقص خواهد بود. بله، یک مرد خوش تیپ و آراسته با شکل کاملنمی توانیم از کسانی که اغلب با آنها برخورد می کنیم متمایز شویم زندگی روزمره. علاوه بر این، او ظاهراز ذخیره عظیمی از عزم و اراده صحبت می کند، زیرا تلاش های ماه ها و سال ها در این نهاد سرمایه گذاری شده است. و در مورد شایستگی او، در مورد توصیه های ارزشمندی که در طول تمرین می کند، چه می توانیم بگوییم؟ بدون شک او سر و گردن بالاتر از هر مردی در اطراف شما به نظر می رسد! اما هنوز هم ارزش دارد که به زمین بیایید: احتمالاً افراد شایسته، هدفمند و پرشور دیگری در اطراف شما وجود دارند که عاشق کار خود هستند، فقط نوع فعالیت آنها آنها را چندان قابل توجه نمی کند. عاشق شدن به یک مربی تناسب اندام که نتیجه کارش - بدن او و موفقیت شاگردانش - در دید همه است، البته آسان و ساده است. به عنوان مثال، یک دکتر یا برنامه نویس با استعداد، بسیار متواضع تر به نظر می رسد. بنابراین، مهم نیست که مربی شما چقدر ایده آل به نظر می رسد، با بررسی دقیق تر، او اصلاً یک سوپرمن نیست، بلکه صرفاً یک حرفه ای در رشته خود است.
• شما در ورزشگاه عاشق یک مربی شدید و اکنون هر بار متوجه می شوید که او به نحوی متفاوت از سایر دانش آموزان با شما رفتار می کند. او یک تعریف و تمجید خواهد کرد، و حتی یک تعریف مبهم - هر طور که می خواهید آن را درک کنید. او بسیار احساسی، فراتر از حد، تمجید خواهد کرد. به نحوی هیجان انگیز شما را لمس می کند... هر چقدر هم که سخت باشد، بهتر است بلافاصله عینک رز رنگ خود را بردارید. تعریف و تمجید چیزی است که بدون آن خیلی زود دیگر به تمرین دست نمی‌کشید. گاهی اوقات مبتدیان "سوخته" می شوند، آنها از انگیزه و تمایل به ورزش می گذرند - بنابراین مربی شما سعی می کند شما را تشویق کند، دلیل اضافی برای رفتن به باشگاه به شما می دهد. در پایان، برای هر باشگاه بدنسازی برای مشتریان مفید است که عاشق مربیان شوند. بالاخره آنها بارها و بارها به سراغ مربی مورد علاقه خود خواهند آمد و جریان پولی که به باشگاه می آید هرگز خشک نخواهد شد. در اطراف محبوب ترین مربیان همیشه هوادارانی هستند که پس از تمرین مخفیانه در رختکن آه می کشند... آیا می خواهید در بین آنها باشید؟ نه؟ پس بهتر است همدردی خود را به شخص دیگری تغییر دهید.

اگر مربی می خواهید چه کار کنید؟

خوب، شما حداقل سه مورد را یاد گرفته اید، به احتمال زیاد نه خیلی عمیق. اما شما همچنان این احساس را تجربه می کنید! چه باید کرد؟ با علاقه خود مبارزه کنید، ورزشگاه را عوض کنید، عضویت سالانه ای را که به تازگی خریداری کرده اید دور بریزید؟ در واقع شما گزینه های مختلفی دارید.

• اگر عاشق شدن فقط تو را به ارمغان می آورد احساسات مثبت(یا بیشتر آنها) - به شما الهام می بخشد، به شما کمک می کند بر تنبلی، خستگی، عقده ها غلبه کنید، شما را تشویق می کند که به طور منظم از باشگاه دیدن کنید - به این معنی که نیازی به مبارزه با آن ندارید. دیر یا زود، عاشق شدن از بین می رود، اما لباس ورزشی عالی شما با شما خواهد ماند!
• فکر "من یک مربی تناسب اندام می خواهم!" شما را آزار می دهد و برای کمی معاشقه مهم نیست؟ خوب، هیچ کس نمی تواند شما را از انجام این کار باز دارد، اما برای این واقعیت آماده باشید که باید محل تحصیل خود را تغییر دهید. بعید است که بخواهید از باشگاه بدنسازی که معشوق سابقتان در آن کار می کند دیدن کنید. و ما توصیه نمی کنیم که روابط با مربیان را به یک عادت تبدیل کنید: یک باشگاه تناسب اندام بستری برای خودسازی است، نه یک شب قرار ملاقات.
• اگر می‌دانید که معشوق شما دوست دختر یا همسری دارد، به این فکر کنید که چقدر برای او دشوار است که با این واقعیت کنار بیاید که هر روز توسط خانم‌های نیمه برهنه و متحجر به طرف مقابل خیره می‌شود. از بین بردن عشق دیگران همیشه ایده بدی است، اما اگر واقعاً می خواهید رابطه ای را شروع کنید، احتمالاً حداقل یک مشتری رایگان، جذاب و باهوش در باشگاه وجود خواهد داشت.

• اگر شعله اشتیاق شما بیش از حد شعله ور است، می توانید باشگاه بدنسازی را تغییر دهید - همانطور که می گویند، دور از چشم، خارج از ذهن. فقط به یاد داشته باشید که این یک نوشدارویی نیست، و در یک مکان جدید ممکن است دوباره چشم خود را به یک مربی زیبا داشته باشید.
• شما دویست درصد مطمئن هستید که این جدی است. "من عاشق یک مربی تناسب اندام هستم" و بس. شما کاملا می دانید که او در خارج از ورزشگاه فوق العاده، جذاب است، مرد باهوش، که فراتر از موضوعات اجتماعی معمول گفتگو با آنها اشتراکات زیادی دارید. خوب، هیچ کس نگفته است که مربیان تناسب اندام قرار است عهد تجرد داشته باشند. همه چیز در دست شماست: انتقال ارتباطات به حوزه خارج از باشگاه بدنسازی، پیشنهاد رفتن با هم برای تشویق در یک مسابقه، مربی خود را دعوت کنید تا جایی کنار هم بنشینند... اگر احساسات شما واقعا قوی و متقابل هستند، مهم نیست. کجا و تحت چه شرایطی ملاقات کردید.

مد برای یک سبک زندگی سالم، مربیان تناسب اندام را به قهرمانان زمان ما تبدیل کرده است. تلمبه شده و زیبا، گاهی اوقات آنها نه تنها از نظر آمادگی جسمانی الگو می شوند. GO.TUT.BY از مربیان جذاب تناسب اندام دریافت که چگونه به نشانه های توجه بازدیدکنندگان واکنش نشان می دهند و آیا مشتریانی را که دوست دارند در قرار ملاقات دعوت می کنند.

مربی 27 ساله دیمیتری سولوویکو با آموزش یک رهبر ارکستر و خواننده است، اما 2 سال پیش به عنوان مربی دوباره آموزش دید. سالن ورزشبا گذراندن دوره های مربیگری. امروز دختر و پسر جوان مجرد به تمرین او می روند و زوج های ازدواج کرده، و حتی مادرشوهر و داماد. به گفته سولوویکو، مربی باید برای این واقعیت آماده باشد که آموزش ممکن است به تمرینات محدود نشود. برخی از مشتریان نه تنها برای داشتن بدنی شاداب، بلکه برای برقراری ارتباط انسانی نیز می آیند.

- در میان مشتریان من، زنان مطلقه دارای اضافه وزن هستند که بیشتر به عنوان یک روانشناس به من مراجعه می کنند و این بار فقط یک اضافه است. دیمیتری می گوید اگر کارم را فقط به مربیگری محدود کنم، یک مشتری را از دست خواهم داد. - هیچ موضوع تابویی برای من وجود ندارد. به پسران جوان توصیه می شود اگر دختری تماس نگرفته است چگونه با او رفتار صحیحی داشته باشند. مردم آماده اند تا به آرایشگران، مربیان و ماساژدرمانگران چیزهایی که به دوستان خود نمی گویند اعتماد کنند.

همچنین کسانی هستند که با یک هدف روشن به ورزشگاه می آیند - یافتن همسر. بیشتر اوقات زنان اینگونه رفتار می کنند: به گفته دیمیتری ، حدود 30٪ از کل بازدیدکنندگان این کار را انجام می دهند. اکثر مردان بر روی بهبود فرم بدنی خود تمرکز می کنند تا در خارج از باشگاه احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.

- به عنوان یک قاعده، به راحتی می توان فهمید که چرا یک نفر به سالن آمد. به عنوان مثال، یک بار یک رقصنده که قبلاً بدن بسیار خوبی داشت برای یک درس شخصی با من ثبت نام کرد. معلوم شد که او فقط می خواهد با من آشنا شود.

- یک دختر پیام های بسیار صریح نوشت. به نظرم می رسید که او مست است، زیرا در ذهنش یک دختر به سختی جرات می کرد چنین مزخرفاتی بنویسد. معمولاً پس از چنین پیام هایی، دختران دیگر به تمرین نمی روند: مربی می گوید: آنها احساس شرم می کنند.

دیمیتری یک مرد جوان آزاد است، بنابراین او در ادامه ارتباط با مشتری در خارج از سالن در صورت وجود علاقه متقابل، هیچ جرمی مجرمانه نمی بیند. قرارداد کاری او منعی برای این کار ندارد.

- اگر یک زن زیبا به من علاقه نشان دهد، گاهی اوقات بدم نمی آید که شخصاً ملاقات کنم. ما بالغ و آزاده ایم، چرا که نه؟ اما باید به خاطر داشته باشیم: به محض اینکه شروع به ایجاد رابطه شخصی با یک دختر کنید، او از پرداخت پول به شما دست می کشد. اگر به تمرینات ادامه دهد رایگان خواهد بود.

دیمیتری نمونه هایی را دیده است که رابطه بین مربی و مشتری به ازدواج ختم شده است. در مورد بخش هایی که قبلاً ازدواج کرده اند، مربی با آنها مرزهای مشخصی را تعیین می کند و منحصراً به روابط کاری محدود می شود.

- با من کار می کند زن متاهلکه بچه دارد او شگفت انگیز به نظر می رسد و من دروغ نمی گویم، ما همدردی متقابل داریم. او اغلب تکرار می کند: "در تمرین، من از تو متنفرم، حرومزاده، اما وقتی به خودم در آینه نگاه می کنم، دوستت دارم." اما هر دوی ما درک می کنیم که نمی توانیم از رفتن به قهوه فراتر برویم.

دیمیتری تصریح می کند: برقراری ارتباط با دختران هدف اصلی او نیست، بنابراین او تمرین را دلیلی برای تماس فیزیکی نمی داند. اگرچه او اشاره می کند که برخی از همکاران بیش از حد به خود اجازه می دهند.

- این اتفاق می افتد که مربی شروع به "دست زدن" به مشتری می کند. من از تماس لمسی اجتناب نمی کنم، اما این کار را با دقت انجام می دهم: به سختی با انگشتانم لمس می کنم، برای یک ثانیه روی عضلات خاصی فشار می دهم تا مشتری بار را به درستی توزیع کند.

هنگام انتخاب یک مربی، دیمیتری سولوویکو توصیه می کند که روی جنسیت تمرکز نکنید، بلکه بر شایستگی او تمرکز کنید. اگرچه باید در نظر بگیریم که برای یک نتیجه مؤثر باید با نماینده جنس مخالف صریح باشید.

- دختران باید به مربی در این مورد بگویند چرخه قاعدگیبرای انتخاب بار مناسب، و برخی از بحث در مورد این موضوع با مردان خجالت می کشند. در برخی لحظات، یک مربی زن واقعاً مشتریان خود را بهتر درک می کند، همانطور که یک معلم موسیقی مرد با ظرافت بیشتری احساس می کند که صدای پسران نوجوان چگونه تغییر می کند، زیرا خودش از این طریق گذشت.

دیمیتری سولوویکو انکار نمی کند که خوب به نظر رسیدن مربیان مهم است: بسیاری مایلند به یک مربی خوش تیپ و خوش اندام بروند.

- اما مطالعه با متخصصی که نمونه ای از فرم بدنی عالی نیست، عجیب خواهد بود. دمیتری شانه هایش را بالا می اندازد، بعید است که با شخصی که سوار ترالی بوس می شود به سمیناری در مورد «چگونه یک میلیون پول درآوریم» بروید.

اما، البته، مربی، مهم نیست که چقدر باحال باشد، همیشه نمی تواند کسانی را که برای یافتن شریک به ورزشگاه می آیند، علاقه مند کند. بالاخره بازدیدکنندگان دیگری هم هستند.

- دخترانی هستند که تقریباً برهنه (با تاپ باز و شورت فوق العاده کوتاه) به باشگاه می آیند و تمریناتی را انجام می دهند که فیزیک بدنی آنها را تا حد امکان به طور مؤثر نشان می دهد. مربی می‌گوید: «آنها خم می‌شوند و عملاً «ژست سگ» می‌گیرند و باسن و دکل‌شان را نشان می‌دهند. من تصویری را تماشا کردم که چگونه مربی به چنین بازدیدکنندگانی نزدیک شد و از علت حضور آنها در سالن پرسید. دختران پاسخ دادند: "ما آمدیم تا پسرها را ملاقات کنیم و باسن خود را بالا بکشیم." و سپس آنها از اینکه پسرها از آنها روابط سریع می خواهند رنجیده می شوند. پس لازم نیست با تمام ظاهر خود نشان دهید: "من سکس می خواهم!"

نه تنها مربیان مرد تناسب اندام از مشتریان خود توجه می کنند. GO.TUT.BY از مربیان زن دریافت که آیا شاگردان آنها اغلب با آنها معاشقه می کنند و خود مربیان چگونه به این موضوع واکنش نشان می دهند.

مربی شخصی آناستازیا شادینسکایامی گوید که مردان اغلب برای آشنایی با متخصصان زن قرار ملاقات می گذارند و نه برای شکم شش تکه.

- آنها در مورد مربیان تناسب اندام شکننده و زیبا قبل از اولین بار جدی شک دارند. مردان نمی دانند چگونه می توانم آنها را بیمه کنم یا بدن مردانه قوی را بهبود بخشم. اغلب، هدف اصلی کسانی که در کلاس‌ها ثبت‌نام می‌کنند، ورزش کردن نیست، بلکه «کمی ورزش کردن» است. اگرچه در حین آموزش مشتری روبروی من یک مشتری است نه مرد یا زن. من از تماس لمسی اجتناب نمی کنم و به تفاوت های جنسیتی فکر نمی کنم. این اتفاق می افتد که یک فرد با تعارف و شوخی پراکنده می شود، معاشقه می کند و برای نتیجه کار نمی کند. بعد توضیح می دهم که یک مرد جوان دارم و اینجا می خواهم به عنوان مربی پولم را به دست بیاورم.

مربی تناسب اندام مارگاریتا گورتانواهمچنین تلاش برای برقراری ارتباط نزدیک را سرکوب می کند:

- من همیشه سعی می کنم با مشتری ارتباط برقرار کنم، گاهی اوقات به آنها اجازه می دهم از موضوعات ورزشی دور شوند و در مورد چیزی "چپ" صحبت کنند. اما موضوعات مربوط به زندگی شخصی و هر گونه سوال با ماهیت جنسی ممنوع است، حتی در قرارداد استخدامو هیچ تابویی در روابط شخصی با مشتریان وجود ندارد. به طور طبیعی، موقعیت هایی وجود داشت که بچه های جوان سعی کردند من را به هم بچسبانند. برای آنها، بدن یک مربی تناسب اندام نمادی از جنسیت و جذابیت است. اما من چنین ارتباطی را در جوانی قطع می کنم.

برای درک نحوه برخورد با این نوع رابطه، باید جوانب مثبت و منفی رابطه با یک مربی را در نظر بگیرید.

جنبه های منفی

رابطه با مربی به مالکیت همه کارکنان مرکز تناسب اندام و علاوه بر این، بازدیدکنندگان مکرر تبدیل می شود. این تقریباً مانند یک عاشقانه در محل کار برای علاقه شماست. مهم نیست چقدر احساسات خود را امتحان کنید، حقیقت دیر یا زود خود را نشان خواهد داد. سخت است که متوجه نشویم یک زن عاشق وقتی از خوشحالی می درخشد به معنای واقعی کلمهاین کلمه. نگاه ها، ژست ها، توجه به شخص شما از دید سایر دخترانی که توسط مربی شما نظارت می شوند دور نمی ماند. کمترین چیزی که در پی خواهد داشت حسادت رقبای شما در مورد شاهزاده خوش تیپ است و بدتر از همه این است که جوان به دلیل شکایت از کیفیت پایین کار خود دچار مشکل می شود.

یکی دیگر از معایب حسادت شماست. اگر احساس ناامنی کنید، سخت است که با مردی که شبیه آپولو است، رابطه داشته باشید. توجه به در این مرحلهبر روی ایرادات ظاهری و چهره خود تمرکز می کند. شما تلاش خواهید کرد تا بهتر شوید و با شریک زندگی خود سازگار شوید، اما این یک چیز غیرقابل پیش بینی است. امروز از تمرین خسته شده اید و از کیلوگرم هایی که کم کرده اید خوشحال می شوید، اما مثلاً یک ماه دیگر در دیپلم خود غوطه ور می شوید، به دلیل عصبی بودن از هم می پاشید و بهتر می شوید. در نگاه اول چه ادعاهایی می توان علیه این مرد جوان داشت؟ دانه حقیقت در این است که منتخب اولین کسی است که متوجه این موضوع می شود و اظهار نظر را فراموش نمی کند و مانند مربی شما این کار را بی ضرر و عینی انجام می دهد. پذیرش این واقعیت برای هر دختری دشوار است، زیرا این ضربه ای به عزت نفس اوست. در چنین لحظاتی، تخیل شما خشمگین می شود و به جای اینکه انرژی خود را به سمت چهره ها هدایت کنید، شروع به تصور دخترانی خوش اندام و سکسی می کنید که در محل کار اطراف شما را احاطه کرده اند. جایی برای نارضایتی ها، نزاع ها و نق زدن های بی اساس وجود دارد که ممکن است عاشقانه شما را به پایانی غم انگیز و ناامید کننده برساند.

و یک چیز دیگر که باید به آن اشاره شود ویژگی های شخصیتی فردی منتخب شما است. این مربی خوش تیپ به زودی مورد تحسین بسیاری از هواداران قرار می گیرد. این منجر به تبدیل مرد به یک "خودشیفته" خراب و کمی گستاخ می شود. اغلب، چنین "نمونه ای" قادر است نه با یک، بلکه حتی با دو یا چند بخش رابطه داشته باشد.

جنبه های مثبت رابطه با مربی

عاشقانه، عشق و بال های پشت سر، چیزی است که یک دختر برای درخشیدن از نور و شارژ شدن با احساسات مثبت به آن نیاز دارد.

مرد جوان مربی شخصی شما می شود، می توانید در زمان مناسب در خانه ورزش کنید یا به عنوان یک گزینه، تخفیف خوبی در باشگاه دریافت کنید.

سبک زندگی صحیح و سالم هرگز به کسی آسیب نرسانده است. هنگامی که با یک مربی ملاقات می کنید، انگیزه عالی را در قالب یک مرد خوش تیپ و عضلانی خواهید یافت.

شما می توانید به خود افتخار کنید. بگذارید منتخب شما در باشگاه مربی باشد، اما اگر بخواهید در رختخواب مربی او خواهید شد.

اگر می خواهید روابط عاشقانه شما به یک رابطه قوی تر و قابل اعتمادتر تبدیل شود، شما و شریک زندگی تان باید روزهای کاری خود را از هم جدا کنید. زندگی شخصی. کار او را به عنوان یک فعالیت معمولی در نظر بگیرید، نه بهتر و نه بدتر از دیگران، بدون بازجویی، تمایلات و نیش حسادت. و برای مربی شما، یا بهتر است بگوییم مردی که قبلاً دوستش دارید، وقتی در کنار شماست، توصیه می شود فراموش کنید که او یک مربی است و فقط یک شاهزاده سوار بر اسب سفید باشد.