Usume, et iga päevaga muutub teie elu paremaks. Kui teie elus pole rõõmu ja esitate endiselt küsimuse: "Kuidas muuta oma elu paremaks?" siis olete jõudnud õigele aadressile. See küsimus teeb muret peaaegu kõigile kaasaegne inimene. Ja nii otsustasime sellele küsimusele täna vastata.

Esmaspäeval uus elu ei alga. See algab otsusest midagi paremaks muuta. Lõppude lõpuks on oma elu muutmine teostatav ülesanne absoluutselt kõigile, olenemata soost või vanusest!

Natuke arutluskäiku

Kuidas soovite oma elu muuta? Mis sulle ei meeldi? Kas saate neile küsimustele ise vastata? Võib-olla soovite oma elukutset vahetada? Sa kardad, et aeg on juba möödas ja sa pead olema see, kes sa oled täna saanud. Jah, tule... Teatud oskuse omandamine, näiteks mängimine muusikainstrument või õppida võõrkeel, on mis tahes spordialaga (idamaised võitluskunstid) tegelemine lihtsam, kui arvate.

Ehkki ootate ilmselt uue esmaspäeva algust, eks? Te ei pea end pidevalt veenma, et hakkate järgmisel esmaspäeval oma elu muutma, sest täna on teisipäev ja te ei saa sel nädalal midagi teha))). Mida ma saan öelda? Aeg on üürike ja neid esmaspäevi pole meie elus nii palju.

Mulle meeldib lugeda erinevaid motiveerivaid artikleid, raamatuid, vaadata motiveerivaid videoid ja filme (viimane oli komöödiafilm oma unistuste saavutamisest spordis - “Eddie the Eagle” koos Hugh Jackmaniga). Need annavad elus mingi tõuke, sunnivad midagi ette võtma, toimima nii, nagu tegutsevad edukad, motiveeritud ja eesmärgikindlad inimesed. Mida ma tegelikult soovitan teil teha, kui mitte iga päev, siis vähemalt kord nädalas. Mulle meeldib nii-öelda "aju toit" mulle meeldib alati toita oma aju tõeliselt kvaliteetse teabega.

Näpunäiteid pole tegelikult palju, ainult 16 punkti, kuid need on meie arvates olulised ja kõige kasulikumad. Seega kopeerige, kirjutage üles, printige need näpunäited alati endaga kaasas, et saaksite neid edaspidi selgelt järgida.

Näpunäide nr 1: uurige, mis teile tegelikult meeldib.

Tegelikult pole seda raske teha, eks? Kuldne reegelütleb – tee seda, mis sulle tõelist naudingut pakub, ja siis saad palju õnnelikumaks. See kehtib töö ja muude eluvaldkondade kohta. Kuid tuleb olla valmis selleks, et tee leidmine pole just kõige lihtsam maraton, mis võib kesta pikki aastaid.

Kas soovite olla terve, tark, vormis, tugev, rõõmsameelne inimene? Eemaldage oma elust prügi, mida iga päev jood, sööte ja suitsetate. Pole saladusi ega keerulisi dieete. Sa ei pea olema supersertifitseeritud toitumisspetsialist meditsiiniline haridus. See on väga lihtne. Tutvustage looduslikke toite, köögivilju, puuvilju, puhas vesi(ikkagi), täpselt nagu sa tutvustasid vidinaid ja väidetavalt kasulikke rakendusi.

Lugege rohkem raamatuid, sealhulgas sellel teemal õige toitumine, kui te meid ei usalda. Neid on palju teaduskirjandus, mis kirjeldab uuringuid, mis tõestavad, et toitumine mõjutab suuresti meid ja meie elustiili üldiselt. Üks selline raamat on The China Study. Saate seda tellida või õppida lühikest ja tasuta versioon selle raamatu lihtsalt alla laadides see link .

Raamatuid on palju erinevatel teemadel alates toitumisest kuni investeerimiseni. Oleks soov. Kui teil pole lugemiseks aega, sest veedate palju aega maanteel sõites, kuulake audioraamatuid. Peaasi, et nädalas vähemalt üks raamat läbi loeks/kuulaks. See on 50 raamatut aastas, mis muudavad teie elu.

Nõuanne Nr 4: õppige võõrkeeli.

See laiendab uskumatult maailma tajumise sügavust ja avab enneolematud väljavaated õppimiseks, arenguks ja karjääri kasvuks. Venekeelseid Interneti-kasutajaid on 60 miljonit. Inglise keelt kõnelejaid on miljard. Edusammude keskpunkt on nüüd teisel pool piiri, sealhulgas keelepiiril.

Inglise keele oskus pole enam intellektuaalide kapriis, vaid eluline vajadus. Nüüd ei möödu mu põhitegevus päevagi ilma välismaalastega suhtlemata ja seda mitte ainult vestlustasandil, vaid praktiliselt akadeemilisel tasandil. Täidan iga päev palju erinevaid dokumente inglise keel, need on nii lepingud kui ka registreerimisvormid.

Nõuanne #5: kasutage igast nädalavahetusest maksimumi.

Tunnistan, ausalt, ma ise ei kasuta seda punkti veel 100%. Kuid soovitus on järgmine. Käige muuseumis, näitusel, maal, sportimas (teeme seda, proovisime isegi mägedes puhkust ühendada enda jaoks uue spordialaga, umbes nii).

Minge langevarjuhüpetele, minge mõnda head filmi vaatama (mõnikord, kui mõni film meile huvi pakub, läheme kinno). Laiendage oma kontakti maailmaga. Kui olete juba kõiges ringi käinud ja reisinud, võtke sõbrad kaasa ja rääkige neile, mida teate. Peaasi, et ära istu paigal. Mida rohkem muljeid endast läbi lased, seda huvitavamaks läheb elu ning seda paremini mõistad asju ja nähtusi.

Salvestage need paberile või tekstidokumenti. Jah, üldiselt kõikjal, kus teile sobib. Peaasi, et need oleksid selged, arusaadavad ja mõõdetavad. Kui seate eesmärgi, olete kindlasti motiveeritud seda saavutama. Kui te seda ei sea, pole eesmärkide saavutamiseks üldse võimalusi. Kuidas me eesmärke seame?

Meie jaoks on kõik lihtsam, et veelgi suurem motivatsioon oleks, paneme oma eesmärgid kirja veebipäevikusse, mida peame internetis ja seda saad kohe vaadata. Meil on 2 aktiivset eesmärki: ja . Iga päevaga on eesmärke aina rohkem. Ja see on lahe, kui sul on millegi poole püüelda ja midagi saavutada.

Nõuanne # 7: õppige aega juhtima.

Õppige oma asju juhtima nii, et need toimiksid peaaegu ilma teie osaluseta. Alustuseks soovitan lugeda Alleni raamatut (Getting Things Done). Väga hea raamat, mis annab vastused paljudele küsimustele. Püüdke teha otsuseid kiiresti, tegutsege igas olukorras kohe, ärge lükake seda hilisemaks.

Tehke kõik asjad ära või delegeerige need kellelegi teisele, kes saab need teie eest ära teha, loomulikult tasu eest. Pane paberile kirja kõik “pikaajalised” asjad, mis on veel tegemata ja mis su elu segavad. Mõelge uuesti, kas teil on neid vaja. Tehke paar päeva seda, mis üle jääb, ja tunnete end uskumatult kergena. Kui hakkate oma aega juhtima, on teil rohkem võimalusi oma elus uusi plaane tutvustada ja ellu viia. Jääb aega spordiks ja muudeks eluvaldkondadeks.

Visake ära kõik esemed, mida te pole viimase aasta jooksul kandnud ega kasutanud. Ja mis kõige parem, tehke heategu ja andke neile heategevusfond vaeste jaoks. Tavaliselt töötavad need kirikutes või spetsiaalsetes vastuvõtupunktides. Niipea kui seda teed, tunned end kergena ja mõistad, et oled lisaks kõigele muule teinud ka heateo – aidanud teisi.

Jätke kappi ainult see, mis teile tõesti meeldib ja mida vajate. Uue eseme ostmisel vabanege vanast sarnasest, et tasakaal säiliks. Ükskõik kui palju ma ka ei üritaks seda reeglit oma ellu rakendada, jääb alati midagi vahele. Aga ma proovin ja luban teile, et homme hoolitsen oma kapi eest jälle)). Vähem kraami tähendab vähem tolmu ja peavalu. Olen kogunud juba 2 suurt kotti asju.

Nõuanne #9: lõpetage uudiste lugemine ja vaatamine.

Nimetan seda igapäevast uuendust rahvastiku manipuleerimise tööriistaks. Muide, arvutigeenius rääkis sellest Hollywoodi filmis "Die Hard 4, mille peaosas on Bruce Willis". Muide, see on lahe film. Mõnikord võite lõõgastumiseks vaadata sellist filmi. Lõpetage uudiste ja erinevate poliitiliste saadete või saadete vaatamine, kus keegi läheb kellegagi tülli või abiellub. Mis uudistesse puutub, siis kõik on sama võtmesündmused kõik teie ümber räägivad, isegi teie tööl. Näiteks USA presidendivalimiste kohta. Täiendav mürateave ei paranda otsuste tegemise kvaliteeti.

Nõuanne Nr 10: loobuge arvutimängudest ja sihitust istumisest sotsiaalvõrgustikes.

Minimeerige suhtlust sotsiaalvõrgustikes (isegi optimeerimiseni – jätke ainult üks konto). Nüüd kasutan ainult Facebooki. Ja siis, niipea kui sisse logite, hakkavad teid postitused tõmbama ja raiskate teie väärtuslikku aega. Lõpetage see tegemine, see ei too midagi head. Õnnitlege kedagi sünnipäeva puhul, näiteks uusi fotosid oma lähedastest sõpradest (mitte kõigist 5000 sõbrast) ja ainult oma lähedastest ja sellest piisab. See on teie karmas suur pluss.

Nõuanne # 11: õppige vara ärkama.

Paradoks on see, et varajastel tundidel jõuad alati rohkem tehtud kui õhtul. Inimesele piisab 7-tunnisest unest, sõltuvalt kvaliteedist füüsiline aktiivsus Ja normaalne toitumine. Leidke oma bioloogiline kell. Mine magama enne kella 23.00, ärka hommikul kell 06.00. Kui ärkate kogemata kell 5 hommikul või varem, ärge püüdke kohe magama minna. Tõuse parem üles ja tee trenni. Sa oled üllatunud, kui palju sa sel päeval ära jõuad. Muide, ma kirjutasin selle kohta spetsiaalse artikli.

Nõuanne #12: Proovige end ümbritseda korralike, ausate, avatud, tarkade ja edukate inimestega.

Oleme meie keskkond, kust õpime kõike, mida teame. Veetke rohkem aega inimestega, keda austate ja kellelt saate midagi õppida. Osale koolitusel või loe raamatuid edukad inimesed kes on saavutanud teatud tulemusi, proovige neile meili teel kirjutada, esitada teid huvitavaid küsimusi. Teisest küljest proovige minimeerida suhtlemist inimestega, kes on negatiivsed, kurvad, pessimistlikud ja vihased, kes juba üritavad või on ainult kavatsus teid millestki eemale peletada.

Pikemaks kasvamiseks peate püüdlema ülespoole ja see, kui teie ümber on inimesi, kelleks soovite kasvada, on iseenesest suurepärane stiimul. Kasutage iga hetke ja iga inimest millegi uue õppimiseks. Kui elu viib sind kokku mõne valdkonna professionaaliga, püüa aru saada, mis on tema töö olemus, mis on tema motivatsioonid ja eesmärgid. Õppige esitama õigeid küsimusi – isegi taksojuhist võib saada hindamatu teabeallikas.

Nõuanne Nr 13: Ostke kaamera (lihtsaim võimalik) ja proovige jäädvustada maailma ilu.

Kui teil õnnestub, ei mäleta te oma reise mitte ainult ebamääraste muljete, vaid ka läbi ilusad fotod mille sa kaasa tõid. Käisin mägedes - pildistasin maastikke, veerisid, jõgesid, lilli, pilvi, lepatriinud- seda teeb mu naine. Nutitelefoni saab muidugi kasutada, nüüd õnneks on kaasaegsed mudelid, kaamerad lähevad aina paremaks (pikslite osas). Kui teile ei meeldi fotograafia, proovige alternatiivina joonistada, laulda, tantsida, skulptuurida, kujundada. See tähendab, et tee midagi, mis paneb sind maailma teiste silmadega vaatama.

Sa ei pea minema spordiklubisse, kus aega veedavad jockid, pikapikunstnikud, Balzaci daamid ja selfie-teismelised. Jooga, rattasõit, kaljuronimine, paralleelsed latid, horisontaallatt, jalgpall, jooksmine, ujumine, funktsionaalne treening on inimese parimad sõbrad, kes soovivad keha toniseerida ja endorfiinide tõusu saada.

Võite lihtsalt tegeleda väga hea spordialaga neile, kes ei saa joosta, hüpata ega raskeid harjutusi teha. Ja mis kõige tähtsam, unustage ära, mis on lift – kui elate selles kõrghoone ja sa võid trepist läbi käia, isegi 20 korrust, tee seda. Vaid 3-kuulise metoodilise tööga iseendaga saate oma keha peaaegu tundmatuseni muuta.

Nõuanne #15: anna rohkem, kui võtad.

Jagage oma kogemusi, teadmisi ja ideid. Inimene, kes mitte ainult ei võta, vaid ka jagab, on uskumatult atraktiivne. Kindlasti saate teha midagi, mida teised tõesti tahavad õppida. Aktsepteerige maailma sellisena, nagu see on. Loobuge väärtushinnangutest, aktsepteerige kõiki nähtusi algselt neutraalsetena. Ja veel parem – üheselt positiivsena. Selge näide meie poolt on see blogi ise, kus te praegu olete. Jagame teiega oma kogemusi konkreetsed küsimused elu: sport, motivatsioon, eneseharimine, toitumine ja palju muud. Nautige seda oma tervise nimel!

Nõuanne #16: unustage minevikus toimunu.

Minevikul pole sinu tulevikuga mingit pistmist. Võtke sealt endaga kaasa ainult kogemused, teadmised, head suhted ja positiivseid muljeid. Ärge kartke midagi muuta. Pole ületamatuid takistusi ja kõik kahtlused elavad ainult teie peas. Sa ei pea olema sõdalane, sa pead lihtsalt nägema eesmärki, vältima takistusi ja teadma, et saavutad selle ilma ühegi ebaõnnestumise võimaluseta.

Järeldused

Me kasutame kõiki neid reegleid oma elus. Võime kindlalt garanteerida, et ainult 16 reeglit kasutades saab sinust uus inimene. Mitte ainult sinu enda elu, aga ka oma lähedaste elu.

Soovime teile edu teie ettevõtmistes. Ärge kartke midagi, liikuge edasi! Meil on hea meel, et olete meiega, nii et kui te pole veel meie värskendusi tellinud, saate seda teha kohe.

Jagage meie artikleid oma sõpradega saidil sotsiaalvõrgustikud ja kirjutage kommentaare. Oleme lihtsalt õnnelikud.

See on tänaseks kõik. Kohtumiseni uutes artiklites.

Paljud inimesed kipuvad oma olemasolu üle kurtma. Kuid parem on mõelda, kuidas oma elu muuta. Võite leida sadu viise oma elu muutmiseks.

Saate teada, kuidas oma elu muuta 7 päevaga. Või saate valida programmi 21 päevaks. Ja mõne jaoks ei piisa isegi kolmest kuust, et oma elus midagi muuta.

Muutke oma elu, ärge kuulake teisi. Parem lugege lugusid inimestest, kes rikkusid reegleid, tõstsid oma elatustaset ja muutsid oma unistused reaalsuseks Soov oma elu muuta on osa edust. Luues endale hoiaku "muuda oma elu", muudavad inimesed tegelikkust ja mõistavad, kuidas oma elu paremaks muuta. Need, kes andsid võimaluse ennast muuta:

• Tunne end õnnelikuna;
• Nende jaoks ei ole 50-aastaselt probleem muuta oma elu 4 nädala või 21 päevaga;
• Ära karda muuta oma elukestvat unistust;
• Nad laevad oma sugulasi positiivsusega. Sellele aitab kaasa alateadvuse jõud või teave selle kohta, kuidas oma elu muuta.

Need on vaid mõned tegurid, mis viitavad sellele, et oma elu on vaja paremaks muuta maakera, soovitud tulemuse saavutamiseks vajate lihtsalt aega oma harjumuste muutmiseks. Et hakata ennast muutma, tuleb häälestuda õigele lainele. Ja ka otsustada, kuidas muuta oma ellusuhtumist ja saada õnnelik mees. Lõppude lõpuks tahavad kõik saada hea äri, ületada halvad harjumused, saada üle laiskusest ning muuta olukorda ja ajaloo kulgu.

Ärge lootke juhusele, ärge kartke oma mugavustsoonist välja astuda. Meditatsioon ja õigesti häälestatud aju võivad muuta noorte saatust ning elu pärast 40. eluaastat võib muutuda paremaks. Oma elu muutma õppimine on lihtne, kuid see võtab aega ja kasulikke lugusid. Muutke oma elu ja saate aru, et õnnelikuks saamine nii mehe kui ka tüdruku jaoks on väga lihtne.

Kuidas mõelda, et muuta oma elu paremaks

Nagu juba mainitud, on igaühel võimalus oma elu muuta. Saate oma elu muuta 3 kuuga. Kuid paljud inimesed arvavad valesti. Alateadvuse jõud ehk kuidas oma elu muuta on väga oluline teave, mida peavad valdama need, kes tahavad eristuda. Ei raha, võimu ega muud materiaalsed kaubad ei tee inimest õnnelikuks.

Igaüks, kellel pole sentigi taga, võib mõttejõul oma elu muuta. . Ja kõik, kes on seda teed juba läbinud, kinnitavad seda. Lõppude lõpuks võib elu tõesti muutuda isegi kuuga.

Kust alustada

• Esiteks peaksite oma reaalsuse uuesti läbi vaatama. Kindlasti on teie elus palju positiivseid hetki. Võib-olla olete stressi ja ärevuse loori all rõõmu kaotanud? Mõnikord aitab mediteerimine. Üldiselt aitab meditatsioon paljudes asjades.
• Saate regulaarselt kuulata laule, mis on muutnud paljude inimeste elusid. Nende mõistmine võtab aega.

Loe ka

Bill Gatesi 11 reeglit

• Saate muuta oma ellusuhtumist, kui tajute ainult positiivset teavet. See aitab teil mõista, kuidas oma mõtteid järjekorda seada.
• Hakake kirja panema häid asju, mis teie päeva jooksul juhtuvad. Uskuge mind, neid on palju rohkem, kui arvate. Nii saad aru, kuidas muuta oma ellusuhtumist.
• Mõttejõu tugevdamiseks tasub kuulata psühholoogide nõuandeid, kuidas erinevaid sündmusi õigesti tajuda.
• Tasub sagedamini suhelda inimestega, kes räägivad teile, kuidas oma kogemuste põhjal oma elu paremaks muuta.

• Pane kirja ka kõik oma suurejoonelised plaanid. Avalda neis oma mõtteid, kuidas muuta oma ellusuhtumist. Siin saate teha märkmeid psühholoogide, koolitajate ja teiste inimeste nõuannete põhjal, kes on juba suutnud leida võimalusi oma elu paremaks muutmiseks.

• Peamine asi, mida meeles pidada, on see, et te ei saa oma elu üleöö täielikult muuta. Peate jõudma selle mõistmiseni, läbides esmalt selle tee, et leida end sellest maailmast ja ületada teie ümber toimuva vale arusaam.

Peate lihtsalt uskuma, et oma elu on lihtne muuta, hakates lihtsalt teisiti mõtlema.

Kuidas saavutada rahalist edu

Selleks, et töö muudaks teie elu, peate tõsiselt mõtlema järgmistele teguritele:

• Kas see on nišš, kus te töötate? Võib-olla peate muutma oma elustiili ja ametit.
• Kas teie praegune töö toob teile soovitud sissetuleku, mis tähendab, et see muudab teie elu?
• Kas olete valmis loobuma kogu oma isiklikust ajast, et areng selles nišis aitaks teie elu muuta?
• Välju oma mugavustsoonist. Ainult see aitab muuta teie elu ja annab tõuke karjääri kasvuks.

• Peate õppima ennast positiivselt mõtlema mitte ainult kodus, vaid ka ise otsustama, kust kontoris hästi mõtlema hakata. Näiteks kui teie keskkonnas on inimesi, kes teile ei meeldi, saate neid joonistada mingi imelise inimese kujundisse. muinasjutu kangelane. Asetage joonis töökohale ja siis naljakat nägu vaadates pole need inimesed nii tüütud.
• Samuti tasub jätta oma mugavustsoon töökeskkonna seinte vahele. Näiteks unustage häbelikkus ja tutvuge kolleegidega teistest osakondadest. Mida rohkem inimesi teie keskkonnas on, seda usaldusväärsem ja stabiilsem on ettevõte. Olenemata sellest, kas olete omanik või töötaja, oma harjumusi muutes leiate kindlasti viise oma elu muutmiseks.

Loe ka

Loovuse ja inspiratsiooni otsimisel

Muidugi võite loota saatusele, nagu paljud inimesed teevad. Või saate protsessi kiirendada ja mõttejõuga oma elu muuta. See võtab aega ja peate ka oma mõtted korda seadma ja oma aju õigesti konfigureerima, et alustada ümberkujundamist.

Kuidas endaga tööd alustada

Enda kallal töötamine on palju keerulisem protsess kui teise inimese elu muutmine. Loomulikult on oma elu muutmiseks 100 võimalust, kuid tõsiste muutuste saavutamiseks ei piisa nende teadmisest. Et teadmised oleksid tõhusad, peate:

• Külastage koolitust "Muuda oma elu" ja "Alateadvuse jõud või kuidas muuta oma elu". Seminarid aitavad häälestada teie aju eelseisvateks muutusteks. Naised ja mehed muudavad pärast selliseid sündmusi dramaatiliselt oma ettekujutust maailmast.

• Saate kuulata lugusid sellest, kuidas tänapäeva edukad inimesed suutsid jõuda kõrgustesse ja oma elu radikaalselt muuta.
• Väljuge oma mugavustsoonist kõigis oma eluvaldkondades. Alates esimesest päevast, kui teie aju on valmis muutuma, tehke midagi, mida te pole kunagi varem teinud. Oma olemasolu radikaalseks muutmiseks on palju võimalusi, nii et igaüks saab valida oma.
• Lugege raamatuid, mis annavad soovitusi, kuidas häälestada oma aju ja saada tugevamaks, et oma elu lõplikult muuta ning mitte kunagi otsida ebaõigluse põhjuseid.

• Enne kui hakkate mõtlema oma vigadele, peate otsustama küsimuse, kuidas leida endas jõudu, et minna täielikult läbi muutumise tee inimeseks, kes on võimeline muutuma õnnelikuks, mitte lootma juhusele, vaid iseseisvalt saatust kujundama. Lõppude lõpuks võib kord tuhandest juhtuda sündmus, mis muudab teie elu.

Kui olete juba otsustanud, kuidas oma elu muuta ja olete saanud jõudu muuta seda, mis takistab teil normaalselt elada, asuge tegutsema, ärge oodake õiget hetke.

Parim hetk oma elu korda seadmiseks on praegu.

Nii et muutke oma maailma, enne kui on liiga hilja. Ja homme räägite kõigile oma lähedastele loo "kuidas ma muutsin oma elu paremaks". Sel hetkel saate juba aru, mis teie elu täpselt muutis.

Kuidas muuta oma elu paremaks? Sellest artiklist leiate palju kasulikku: lühikese eluloo, näpunäiteid oma elu muutmiseks, harjutusi, mis muudavad teie elu, uusi elureegleid, vigu ja isegi oleme teile koostanud lühikese motivatsioonivideo.

Alustaksin lühikese looga keskmisest naisest. Lugu annab kõige paremini vastuse sellele, kas juhtum võib inimese elu muuta.

"Elas kord Maša, elas ta oma vanemate korralduse järgi. Ta käitus väärikalt, lõpetas pedagoogikaülikooli ja abiellus Sashaga, kes oli esimene abieluettepanek. Mõtlesin: peaasi, et Sasha armastab. Aastad möödusid, paaril oli kaks last, elu tundus stabiilne. Selgus aga, et üks kohtumine võib muuta kogu su elu.

Saatuslik firmasündmus andis Masha abikaasale võimaluse Lenaga kohtuda. Lena võlus mehe kiiresti, andes talle puuduoleva soojuse, ja muutis tema elu.

Masha jaoks osutus see elumuutvaks juhtumiks. Maša elas liiga kaua "nagu kõik teised" ega suutnud seetõttu andestada, "nagu kõik teised". Sellises kriitilises olukorras hakkas Masha mõtlema, kuidas oma elu paremaks muuta. Ta võttis oma asjad ja lapsed ning lahkus, et oma elu muuta.

Loo kangelanna istus aastaid kodus töötuna: nõudis armastav abikaasa. Lahutatud Mashal oli raske. Kuid abieluviga, mis muutis armastusloos osalejate elu, sillutas Mašale tee edule. Tõsi, nad ütlevad, et kõige motiveeritum inimene oma elu muutma on lastega üksi jäänud naine. Peaaegu nullist suutis Maša mõne aastaga tavalisest müüjast kasvada peadirektor. Nüüd rahaliselt kindlustatud Maria on kindel: igaüks saab oma elu muuta. Muide, naine sai naisena ka oma varasematest vigadest aru ega korda neid uutes suhetes, kuid see on juba teine ​​lugu.

Kas kahtlete endiselt, kuidas muuta a priori nõrgema naise elu? Või hakkate juba aru saama, et kõik on võimalik?

Inimesed, kes muutsid oma elu, alustasid samamoodi. Tegevust saab vähendada esialgne etapp pühendatud sellele, kuidas muuta elu ja saatust, viiele punktile:

Vihje 1. Lugege rohkem raamatuid.

See kirjeldab tööviise oma elu paremaks muutmiseks.

Vihje 2. Osale kultuuriüritused: näitused, etendused.

Vaadake, kuidas inimesed on oma elu muutnud, ja saage inspiratsiooni põnevatest näidetest.

Vihje 3. Vaadake kasulikke videoid.

Üks motiveerivatest videotest on allpool. Elu muutev tarkus võib võtta lihtsaid vorme.

Vihje 4. Tee heategevustööd – muuda oma elu.

Formaalselt on tasumine ebaefektiivne võimalus. Registreeruge vabatahtlikuks ning aitama nõrku ja üksildasi. Psühholoogide nõuanded oma elu muutmiseks sisaldavad soovitust suhelda nõrgemaga. "Muuda oma aju, muuda oma elu," ütlevad psühholoogid. Inimesi aidates on võimatu ükskõikseks jääda.

Vihje 5. Leia mõttekaaslasi.

“Muudame elu paremaks” on loosung, mis peab uues ettevõttes kindlalt juurduma. Pöördume psühholoogiateaduse poole. Kuidas muuta oma elu paremaks? Eksperdid ütlevad: tuleb luua sobiv keskkond.

Kuidas vaid kuuga oma elu radikaalselt muuta

Proovige kirja panna parimad raamatunipid, kuidas oma elu muuta: ilmselt on uue raamatu kirjutamiseks piisavalt infot. Jääb ebaselgeks, mida kõigepealt teha, täpsemalt kuidas oma elu muuta. Sa ei tohiks seada palju eesmärke korraga: sul ei ole piisavalt motivatsiooni plaani ellu viima hakata, kuna saad aru, et ülesannete maht on ebareaalne.

Hakkate kahtlema, kas saate oma elu muuta. Tööplaan: struktureerige teave, jagades selle 4 plokki, mis vastavad kuu nädalatele. Siin on näidisplaan neile, kes mõtlevad, kuidas oma elu muuta, millest alustada. Samal ajal saate lisaks tutvustada isiklikke ideid. Nii et muutkem oma elu.

Esimese nädala ülesanded.

Oletame, et otsustate oma elu paremaks muuta. "Kust alustada?" – kerkib esimene küsimus. Raske on midagi uut ellu tulla, kui sa pole end vanast prügist vabastanud. Seetõttu tuleks alustada oma vaimu ja keha puhastamisest. Muudame teie elu paremaks, tehes kolm esimest sammu:

1. Tasapisi tegelege õige toitumisega.

Kas halbade toitumisharjumuste ja mõtteviisi muutmise raskuste vahel on raske aru saada? Enesehinnang avaldub pisiasjades. Lubades jätta tähelepanuta kõige kallima asja - enda keha– poolfabrikaate ja kiirtoitu kõhtu pannes mõtle sellele, kuidas keha reageerib? Millisele enesessesuhtumisele viitavad halvad toitumisharjumused? Visake tühjad vabandused kõrvale. Sa lihtsalt ei väärtusta ennast. Kas siis on võimalik oma elu muuta? Sügavad muutused on võimatud. Juba esimesel päeval, kui otsustate oma elu paremaks muuta, hakkate enda eest hoolitsema. Esiteks, kergendage palju keha. See muudab teie elu.

1. Sportida.

Ütle mulle, kuidas õigesti elu ilma toonita muuta füüsiline keha? Mitte mingil juhul. Elatustaset on hädavajalik muuta. See, millise viisi unustatud keha üles kütmiseks valite, on teie otsustada. Keegi ei julgusta teid end kurnama jõusaal tundideks. Teie käsutuses on jooga, tants ja long matkamine. Kuidas laiskusest üle saada ja oma elu muuta? Lihtsalt hakake midagi tegema ja tehke iga päev natuke rohkem kui eile.

1. Tõuse varem üles.

Tehke kindlaks, kui vara on mugav hiljem tõusta, ja sel nädalal tõuske kell 6 hommikul. Kinnitame teile: ühtäkki hakkab teil enne keskpäeva olema aega teha seda, mille tegemiseks varem kulus terve päev. Hakkate igat järgmisel päeval tervitama suurema rõõmuga. Mitte mõelda sellele, kui palju tööd on, vaid mõelda: "Mida head ma täna teen?" Varajane tõusmine on lihtsaim viis oma elu muutmiseks.

Kolm ülesannet nädalas, et muuta oma elu ja saatust! Kas olete nõus, et see on enam kui reaalne? Tehke ülesandeid selleks, et saada vastus küsimusele, kuidas oma elu paremaks muuta.

Teise nädala ülesanded.

Teie keskkonna mõju on vaieldamatu, alustage tööd selles suunas. Hoidke kolm ülesannet, kuidas oma elustiili muuta.

1. Korista oma maja.

Tavaline koristamine koos kappidesse ja vahekorrusele toppimisega ei toimi. Visake prügikasti kõik, mida te enam ei kasuta. Esiteks puudutab reegel endiste partnerite kingitusi. Sellised lihtsaid viise elude muutmine tõesti toimib. Iga asi, mis majas ilmaasjata ruumi võtab, võtab killukese energiast ära. Pilk langeb kindlale asjale – sünnivad ebameeldivad, kurvad mälestused. Minevikul on koht minevikus. Hinga sügavalt sisse puhas õhk korras ruumis ja mõtle tulevikule, kuidas oma elu muuta.

1. Katke oma võlad.

Kas mäletate oma mehele antud lubadust valmistada tema lemmikroog? Kuidas on lood teie enda kavatsustega inglise keele kursustele registreeruda? Kindlasti on laual isegi nimekiri aasta plaanidest, mis on koostatud aastal aastavahetus, mis jääb kogu aeg muutumatuks viimastel aastatel, sest see ei ole täidetud. Inimene, kes soovib oma elu muuta, alustab iseenda vastu aususest. Kuidas muuta oma elu, kui tegeled enesepettusega? Ebareaalne. Andke oma sõna, et hakkate oma lubadusi täitma või kortsutage kokku kritseldatud paberitükk plaanidega ja visake see ausalt prügikasti.

1. Filtreerige oma ümbrust.

Kui kaua suudate taluda lõputult virisevaid sõpru, kes ei muutu paremuse poole? Kui kaua saab venitada lootusetut suhet partneriga, milles sa üldse ei arene, vaid langed üha sügavamale ja sügavamale. depressiivne seisund? Katkestage sidemed inimestega, kellega teil pole midagi ühist. Ja lugege hoolikalt, kuidas oma elu muuta.

Aidake muuta oma elu kõige tähtsama inimese – iseenda – elu paremaks. Selleks on oluline saada vabamaks.

Kolmanda nädala ülesanded.

Lase minevikust lahti, loo soodne keskkond – aeg on unistada ja planeerida! Alles nüüd, muudetud meeleseisund. Saate aru, miks see varem ei õnnestunud, kuigi ütlesite endale kangekaelselt: " Ma tahan oma elu muuta. Kust alustada? Siin on uued ülesanded.

1. Pane kirja olulised plaanid.

Ülesanne on eriti oluline neile, kes eelmisel nädalal Viskasin vana nimekirja prügikasti. Kuidas muuta oma elu mõtteid muutes? Saavutage inspiratsiooniseisund, laske mõtetel tahtmatult voolata, püüdke kinni sügavatest soovidest. Seejärel muutke oma unistused konkreetseks plaanide loendiks. Oleme juba artiklis kirjeldanud, kuidas seda tehakse.

1. Igal õhtul kirjutage järgmise päeva plaan.

Loeb ka lühike udune kaader. Peaasi on vormida harjumused, mis muudavad teie elu. Isegi kui unustate päeviku avada, ületab teie produktiivsus ikkagi normi, sest alateadvus mäletab olulisi mõtteid, kuidas oma elu muuta.

1. Tehke regulaarselt loomingulisi harjutusi: pange kirja oma metsikumad salajane unistused: "Ma tahan saada kuningannaks", "Ma tahan võita maailma domineerimist." Harjutuse eesmärk on välja lülitada isiklik sisemine kriitik, pidevalt piirav, ohjeldav. Muutke oma aju, teie elu muutub.

Neljanda nädala ülesanded.

Õppige avardama teadvuse piire. Kinnitame eelmise nädala töö lõpetanud mõtte: muuda oma mõtlemist ja muudad oma elu.

1. Proovige elada uutmoodi.

Minge poodi uskumatult kallite asjadega, proovige julgelt riideid, küsige konsultantidelt küsimusi, paluge neil tuua kaasa kõikvõimalikud kleidivariandid, valige moekas välimus. Proovi seda uus välimus tantsimine, registreeruge vokaali- ja scrapbookingu kursustele. Proovige midagi, millele te pole varem mõelnud. Selle ülesande eesmärk on murda mustreid ja õppida harjumust otsida mittestandardseid võimalusi. Kuidas muuta oma ellusuhtumist, kui elad edasi nagu varem? Mitte mingil juhul. Nii et otsige midagi uut.

1. Välju oma mugavustsoonist.

1. Lõdvestu!

Pühendasid terve kuu enesearengule! Me väärime tasu, eks? Lülitage side välja ja veetke päev iseendale. Võta kuu tulemused kokku. Esimesel päeval ütlesite endale: "Ma tahan oma elu muuta." Kas kõik õnnestus? Mida saaksite järgmisel kuul paremini teha?

Loodame, et oleme andnud igakülgse ja täieliku vastuse teie küsimusele, kuidas kuu ajaga oma elu muuta. 4 nädala jooksul välja toodud nõuanded on teile kasulikud ka tulevikus.

Kas sa tahad oma elu muuta? Millised vead on vastuvõetamatud?

"Kui lihtne on oma elu muuta!"– tundub pärast lugemist. See on tõesti lihtne, kui väldite standardvigu.

Kuidas muuta oma elu poolel teel alla andmata? Kordame: muuda oma mõtlemist – muuda oma elu. Sõnades on see lihtne, kuid tegelikkuses võib mõtlemise muutumine olla keeruline. Vaikimisi peab aju midagi uut ohtlikuks ja vastuvõetamatuks. Seetõttu tegutsege järk-järgult, kui otsustate oma elu paremaks muuta.

Teiseks levinud viga need, kes ütlevad endale: " Ma tahan oma elu paremaks muuta», – on see, et soov ei muutu eesmärgiks. Oluline on astuda konkreetseid samme, et mõista, mida soovite.

Kolmas viga võib olla keskkonnaalane tegemata jätmine. Muidugi muudab teie mõtlemine teie elu järk-järgult ja inimesi toetamata, kuid see maksab palju närve ja aega.

Parimad raamatud, mis muudavad teie elu

Tänapäeval on palju vabalt kättesaadavat teavet, on irratsionaalne katse-eksituse meetodil üksinda läbida. On rohkem kui üks väljaanne, mis väärib pealkirja: "Elu muutev raamat". Kindlasti tuleb kasuks nende inimeste kogemus, kes on juba läbinud pika enesearenguteekonna. Pakume kasulikku valikut.

Raamatud, mis muudavad teie ellusuhtumist:

1. E. Matthews. Ela lihtsalt!
2. Dan Waldschmidt. Ole enda parim versioon.
3. Wayne Dyer. Muutke oma mõtteid - teie elu muutub.
4. Steve McCletchy. Kiireloomulisest oluliseni.
5. R. Fritz. Väikseima vastupanu tee.
6. L. Levasseur. 50 harjutust olevikus elamise võime arendamiseks.
7. Vadim Zeland. Valikute ruum.

Igaühel on oma raamatud, mis muudavad tema ellusuhtumist. Olge valmis: heade raamatute lugemise käigus kukuvad teie tavapärased väljakujunenud vaated maailmale kokku. Hetkeks tunnete, nagu oleksite vabalanguses ja teadmatuses, millest haarata. Aga kui leiad uut tuge millegi olulisema jaoks, saad selgelt aru, mida teha, et oma elu muuta.

Paljud raamatud sisaldavad konkreetseid elumuutvaid lauseid, mis tasub otse oma alateadvusesse kirjutada. Autori sõnad, mis võivad muuta teie elu, muutuvad mõteteks, mis muudavad teie elu. See kõlab nagu loits, kuid elu muutvad sõnad on tõesti olemas. Muide, kõige olulisem: "Ma usun endasse."

Motivatsioonivideod

Järeldus.

Kui jääte passiivseks ja jääte vanade stereotüüpide haardesse, ei saa te tõenäoliselt kunagi aru, mida tähendab oma elu muutmine. Laiendage teadvuse piire, arenege ja saate aru, et inimene on võimeline oma elu lõplikult muutma. Esitage kõik küsimused kommentaarides.

Pidage meeles: elu on teekond, mitte sihtkoht.

Hakitud, kuid asjakohane fraas. Otse elu täiel rinnal- tunnetage iga päev, õppige uusi asju ja ärge ohverdage kõike ühe eesmärgi nimel. Ärge heitke meelt, kui see alguses ei õnnestu. See on hea.

Ole enda ja teiste vastu aus

Valetamine kulutab energiat ja teeb inimese õnnetuks. Kujutage vaid ette, kui palju valesid peate meeles pidama, et mitte kogemata ube maha valada. Milline õnn siin on. Pealegi, kui sa pole enda vastu aus, ei saa sa kasvada ja areneda. Ja kui sa valetad teistele, siis kaob suhtesse usaldus ja intiimsus.

Inimesed valetavad erinevatel põhjustel. Kadedusest, soovimatusest solvata, hirmust end avada või sattuda... Aus olla on raske, kuid see on ainus viis elada täisväärtuslikku elu.

Õppige ennast aktsepteerima

Me mõtleme sageli mineviku ebaõnnestumistele ja kulutame liiga palju aega enda omadele mõtlemisele. nõrkused. Mõtleme sellele, mis meile enda juures ei meeldi, kuidas seda muuta ja mõtleme, et peaksime muutuma teistsuguseks. Kulutada oma elu selliste mõtete ja minevikusündmuste peale tähendab mitte märgata olevikku ja olla suletud uutele asjadele tulevikus. Tehke teadlik otsus armastada ennast sellisena, nagu olete. Vabane mälestuste ja negatiivsete mõtete koormast.

Määratlege oma väärtused

Kui olete oma väärtused sõnastanud, on teil lihtsam seada elueesmärke, mis ei ole nendega vastuolus. Jää oma veendumustele kindlaks ja ära lase teistel end eksitada. Oma põhimõtete järgi elamine on ju palju meeldivam, kui pidevalt teiste nõuandeid järgida.

Lõpetage enda alla panemine

Arvatakse, et enesekriitika aitab areneda, aga uurimus Kuidas lõpetada enesekriitika ja end paremini tunda tõestanud negatiivset mõju Selline lähenemine mõjutab nii inimest ennast kui ka tema suhtumist teistesse. Mida rangem sa enda suhtes oled, seda suurem on võimalus teisi samamoodi kohelda. Oma teenete halvustamine ei aita teil saada paremaks inimeseks ega saavutada oma eesmärke. Ole enda vastu lahke.

Asenda negatiivseid mõtteid installatsioonid. Näiteks öelge endale: "Ma olen ebaõnnestunud" asemel: "Asjad ei läinud plaanipäraselt. Kuid ma mõtlen välja, miks see juhtus, ega tee tulevikus sarnaseid vigu. Ma leian viisi, kuidas saavutada seda, mida ma tahan muul viisil.

Analüüsige enesekriitikat loogiliselt. Selle asemel, et öelda "Ma olen loll, kõik grupis on minust targemad", mõelge sellele, kas nii arvamiseks on objektiivseid põhjuseid. Võib-olla ei valmistu te lihtsalt oma tundideks piisavalt hästi. Võib-olla on süüdi laiskus, aga mitte intelligentsus. Mõtet sel viisil analüüsides saad aru, milliseid samme pead astuma ilma ennast halvustamata.

Ole paindlik

Elu on täis muutusi. Olge avatud uutele asjadele ja õppige muutustega kohanema, isegi kui need teile alguses ei meeldi. Näe neid kui võimalusi uute kogemuste saamiseks. See positiivne mõtlemine aitab arendada paindlikkust.

Apple’ist vallandamine oli parim asi, mis minuga juhtunud on. Raske edukoorem asendus algaja, vähem enesekindla ettevõtja hoolimatusega. Sain vabaduse siseneda ühte oma elu kõige rahuldustpakkuvamasse perioodi.

Steve Jobs, Ameerika ettevõtja, Apple'i tegevjuht

Hoia end vormis

Oma keha eest hoolitsemine on veel üks samm täisväärtusliku elu elamise suunas. Teil on ainult üks ja on oluline veenduda, et see on terve. Raske on elada täisväärtuslikku elu, kui siin on valus ja seal kipitab.

Söö õigesti. Sööge võimalikult palju puuvilju, köögivilju ja liitsüsivesikuid. Püüdke vältida kõrge suhkrusisaldusega toite, kuid siiski lubage end aeg-ajalt pirukatüki või klaasi veiniga.

Sportida. Regulaarne treenimine aitab tunda end tervemana ja õnnelikumana.

Lõpetage enda sundimine

Inimesed sunnivad end sageli tegema asju, mis on nende väärtuste ja soovidega vastuolus. Sund tekitab ärritust, frustratsiooni ja kurbust. Kui sellest lahti saada, muutub täisväärtusliku elu elamine lihtsamaks.

Niipea, kui teie mõtetesse ilmub "ma peaksin", mõelge, miks te nii arvate. Näiteks "Ma pean kaalust alla võtma." See võib olla arsti nõuanne või teistsuguse ilutajuga inimese soov. Esimesel juhul on muudatused tõesti vajalikud, teisel juhul võivad need olla isegi ohtlikud. Tehke ainult seda, mis on teie jaoks oluline, mitte seda, mida teised nõuavad.

2. meetod. Mine oma teed

Lahku oma mugavustsoonist

Mida sagedamini teete ebatavalisi toiminguid, seda kõrgem on teie väärtus Ärevus võib tuua välja parima teie esitus. Kuidas raskemad ülesanded mida seate enda jaoks, seda kiiremini harjute uuega ja seda rahulikumalt tajute eluraskusi. Mugavustsoonist väljumine aitab teil muutuda paindlikumaks ja oleme juba avastanud, kui oluline see on.

Alusta väikselt. Minge kohta, millest te midagi ei tea. Minge spontaansele reisile või tehke tööl midagi, mida te pole varem teinud.

Ole realistlik

Sea eesmärke vastavalt oma tugevustele, võttes arvesse oma oskusi ja... Püüdke selle poole, mis on teie jaoks oluline ja ärge konkureerige teistega. Soovitu saavutamine peaks sõltuma ainult sinu vajadustest, aga mitte soovist kellelegi midagi näidata või tõestada.

Olge valmis selleks, et midagi läheb valesti

Kui inimene elab täiel rinnal, võtab ta riske. Ta teeb otsuseid, millel on tagajärjed. Ja mõnikord ei pruugi need osutuda plaanipäraseks. Oluline on mõista, et elu on ettearvamatu ja ootamatuste suhtes rahulik olla. Oskus olla kõigeks valmis võimaldab olla sammu võrra ees ja kalkuleerida sündmuste arendamise võimalusi.

Otsige õppimisvõimalusi

Ärge istuge paigal ja ärge laske elul lihtsalt omasoodu kulgeda. Olge aktiivne, õppige uusi asju, pange oma aju tööle. Analüüsige oma ja teiste inimeste kogemusi. See aitab teil olla rahulikum rasked olukorrad ja see võimaldab teil enesekindlalt edasi liikuda.

Tea, kuidas tänada

Tänulikkus ei ole lihtsalt tunne – see on elustiil. See aitab mineviku traumadest üle saada, kui käsitled neid mitte valuna, vaid väärtusliku kogemusena ja oled selle eest elule tänulik. See tugevdab suhteid lähedastega ja ilma nendeta on äärmiselt raske täisväärtuslikku elu elada.

Rääkige perele, sõpradele ja teistele tähtsad inimesed kui hea meel sa oled, et need sul on. Jagage tänu, ärge kartke seda väljendada ja elu on täis naudingut ja harmooniat.

Hinda iga hetke ja ära keskendu halvale. Hinda igapäevaelu ilu, ole elule tänulik ka pisiasjade eest: kaunis päikeseloojang, hea ilm ja maitsev kohv.

Mida meeldivamaid pisiasju märkad, seda paremaks elu läheb.

Pea päevikut

Püüdke mitte ainult juhtunud sündmusi salvestada, vaid neid analüüsida. Kuidas reageerisite, miks see juhtus, kuidas tundsite end siis ja praegu ning mida teeksite, kui see olukord korduks? Kõik see näitab, mis elus hästi läheb ja mis vajab rohkem tööd.

Naera

Naer on parim ravim. See alandab stressihormooni taset ja parandab meeleolu. Lisaks on see nakkav. Kui sina naerad, naeravad ka teised ja see on kõige lihtsam viis emotsionaalsete ja sotsiaalsete sidemete loomiseks.

Ärge ajage taga materiaalseid asju

Liiga palju asju ei tee sind õnnelikumaks. Ärge ostke impulsiivselt ega proovige ostlemise kaudu stressi maandada. Ostke ainult seda, mida tõesti vajate.

Kui teil on juba palju kasutuid asju kogunenud, annetage need heategevuseks. Vabane kõigest, mis sulle ei meeldi ja hakka elama materjalivaba elu.

Inimene korjab teiste emotsioone üles sama kergesti kui külmetus. Kui veedate päeva koos õnnelike inimestega, hakkate end paremini tundma. Kui suhtlete süngete ja eluga rahulolematutega, mõjutab see ka teie meeleolu. Ainult negatiivne. Seetõttu on oluline mitte raisata aega mürgiste inimeste peale.

Ümbritse end nendega, kes sinust hoolivad, kes sind ja teisi austavad.

Kuid see ei tähenda, et teie sõbrad ja perekond ei saaks teile konstruktiivset kriitikat anda. Vahel on ikka vaja kedagi, kes vigadele tähelepanu juhiks. Kuid on oluline tunda, et inimesed teevad seda lahkuse, austuse ja hoolega. Et need tegelikult aitavad sul paremaks inimeseks saada.

Arutage oma vajadusi

Väljenda julgelt oma mõtteid ja vajadusi, kuid pea meeles, et ka teistel on soove, mida tuleb kuulda võtta. Olge avatud ja aus, kuid ärge süüdistage ega mõista inimesi hukka.

Hea on inimesele ausalt öelda, et ta tegi sulle haiget. Selgitage, mis teid täpselt häiris. Ilma konkreetse põhjuseta on teda ebainimlikkuses süüdistada.

Selleks, et inimesed ei tõlgendaks teie sõnu süüdistustena, öelge alati "mina". Näiteks "Mulle tundus, et mu vajadused ei olnud olulised, kui te mind töölt ei võtnud" asemel "Sa ei võtnud mind isegi töölt ära, sa ei hooli minust."

Selle asemel, et hinnata teiste tegude üle, proovige mõista, miks nad seda tegid. Paluge neil põhjustest rohkem rääkida, uurige välja kellegi teise seisukoht. Kui te ikkagi arvamusega ei nõustu, öelge meile põhjus ja pakkuge välja alternatiiv.

Ole isetu

Sageli takistab mõte, et me väärime rohkem, meid edasi liikumast. Andes, aga mitte vastu saades, oleme inimestes, elus, õigluses. Raske on elada täiel rinnal, kui pea on nii tume. Seetõttu on oluline jagada armastust, lahkust, soojust ja hoolivust ennastsalgavalt.

Kuid see ei tähenda, et võite lubada jalgu pühkida. Lõpetage kõik katsed oma head suhtumist ära kasutada.

Andesta endale ja teistele

See on raske, aga hingele hea. Andestades vabastad end stressist, lased lahti kogunenud negatiivsusest ja tunned kergust. Õppige inimestele nende käitumisest hoolimata andestama ja see aitab vaimsetel haavadel paraneda.

Tähtis on andestada mitte ainult teistele, vaid ka endale. Lõpetage vigadele mõtlemine ja enda süüdistamine selles, mida tegite. Minevikku muuta ei saa. Kasutage seda kogemust kui võimalust saada paremaks inimeseks. Näidake endale samasugust kaastunnet, nagu teistele.

Aktsepteerige inimesi sellistena, nagu nad on

Meist nii erineva inimesega võib olla raske suhelda. Kuid ärge proovige seda muuta ja kohandada seda endale sobivaks. Pidage meeles, et iga inimene on ainulaadne inimene, kes võib teile midagi uut õpetada. Ole lahke ja viisakas igas seltskonnas. Naudi teiste inimeste seltskonda. Kohtle kõiki nii, nagu tahaksid, et sinuga käitutaks.

Kuidas oma elu radikaalselt muuta? See artikkel sisaldab ühelt poolt meie isikuomadused ja puudused, teisalt meeldetuletused, kui palju meil juba on. Me kõik oleme sündinud hindamatute kingitustega, kuid kahjuks võime selle unustada.

Elu ei seisne mugavas ja turvalises olemises. Elu on liikumine ja õigustatud riskide võtmine.

See seisneb tee leidmises oma hinge juurde, isiksuse arendamisel, säilitades samas terviklikkuse ja inimlikkuse.

Me elame sellel planeedil, et arendada ja arendada maailma paremaks.

Kuidas oma elu muuta? Millele peate tähelepanu pöörama ja lahti laskma:

1. Temperament ja kuum temperament. Ajutine frustratsioon ei ole põhjus, miks midagi rumalat teha. Pidage meeles, kui palju inimesi me solvasime lihtsalt sellepärast, et meil polnud tuju.
2. Väikesed kaebused. Elu on liiga lühike, et seda sellele raisata.
3. Mõte, et sa oled teistest halvem, pole sinu jaoks. Lõpetage enda võrdlemine teistega. Me kõik oleme sündinud aastal erinevad tingimused, ja teistest erinemises pole midagi halba. Peaasi, et liigud iga päevaga oma eesmärgi poole ja täiendad ennast.
4. See, mida me usume, ei pea olema tõsi.. Kõik areneb; see, mis kunagi oli tõsi, pole enam tõsi. Ärge kiinduge oma uskumustesse, olge avatud uutele asjadele. Muutus võib olla väga raske ja valus, kuid see on palju parem kui ühes kohas kinni jäämine.
5. Eilne päev on möödas – tähtsam on see, mis täna toimub. Sa pole seesama inimene, kes olid eile. Sa arened ja muutud paremaks. Julge astuda samm edasi, ära vaata pidevalt tagasi, sest võid unustada, kui ilus on olevik.
6. Mõte, et probleemid on halvad. Me vajame neid oma arenguks, kas leiame ise probleemid ja lahendame need või hakkavad probleemid meid leidma.
7. Liigne vaoshoitus ja ligipääsmatus. Inimene olemine pole ebaseaduslik. Me kõik peame olema üksteisele avatumad. Lõpetage taga peitmine mobiiltelefon või tahvelarvutit. Naeratage inimestele, tundke nende vastu huvi. Õpi lähedasi inimesi paremini tundma.
8. Kui arvate, et olete kõigist teistest palju üle, eksite sügavalt.Ära ole edev, ole tänulik selle eest, mis sul on. Kõik tuleb lõpuks tagasi. Ole alandlik ja lahke.
9. Ebavajalikud asjad. Mõelge, kas teil on seda tõesti vaja, ärge pöörake tähelepanu trendile või hinnale. Mõelge selle eseme väärtusele konkreetselt teie jaoks.
10. Õnne otsimine väljast. Kuulake ja leidke oma sisemine valgus. Sa ei leia õnne väljastpoolt, see saab alguse sinu seest. Pöörake tähelepanu sellele, mis teid parandab. Ole lahke. Olge teadlik. Ole keegi, kes muudab maailma paremaks kohaks.
11. Silmakirjalikkus ja valed. Olge ausad, kuidas te muidu inimeste usaldust teenite. Pidage meeles oma lubadusi. Olge selline, kellega soovite aega veeta.
12. Kardab, et intuitsioon on vale. Parem on õppida vigadest, kui kahetseda seda, mida sa ei teinud. Hirm on meie lootused ja unistused ammu neelanud, ära lase tal seda enam teha. Kõik on inimesele omane, et maailma luua ja parandada, ainult meie hirm piirab meie võimalusi.
13. Ootamine ideaalsed tingimused . Neid ei tule kunagi, tingimused pole kunagi ideaalsed. Tuleb lihtsalt püüda ja hinnata tulemust, püüdlikult ja visalt, andes endast parima, mis hetkel võimalik.
14. Pidev enesekriitika. Sinu kannatused ei aita kedagi. Luba endale konstruktiivset kriitikat, mis võib sind inspireerida, aga ei midagi enamat. Andesta endale ja aktsepteeri ennast sellisena, nagu sa oled.
15. Inimesed, kelle jaoks sa pole piisavalt hea. Tehke ruumi teistele inimestele, et teid aktsepteerida. Sa ei jää üksi, kui hoolitsed enda ja teiste inimeste eest.
16. Soov teha midagi lihtsalt selleks, et inimestele muljet avaldada. See ei ole seda väärt, tehke seda selleks, et muuta ennast paremaks inimeseks ja muuta maailm rõõmsamaks. Tehke seda, sest arvate, et see on õige.
17. Soov kõigile meeldida. Kõigile meeldida on võimatu. Kui sa kellelegi ei meeldi, ei pruugi ta olla sinu jaoks õige inimene, kellega koos aega veeta. See, mida teised sinust räägivad ja arvavad, on ainult nende isikliku maailmanägemuse tulemus.
18. Mõte, et on juba hilja. Kunagi pole hilja. Piirid seate ise.
19. Prokrastineerimine. Lõpetage asjade edasilükkamine ja asjade homsesse lükkamine. Alustage tööd teie jaoks oluliste asjadega.

Väikesed asjad, me unustame need, kuid need on hindamatud kingitused, mille tõelist väärtust saame õppida ainult neid kaotades:

20. Kui sa seda loed, tähendab see, et oled ikka veel elus.. Elu on hindamatu kingitus!
21. Kas teil on juurdepääs Internetile?. Saate õppida uusi asju ja olla sündmustega kursis.
22. Oskad lugeda ja õppida. See on parim võimalus mõtlemise ja kujutlusvõime parandamiseks.
23. Sa ei ole näljane ega janu. Sul on võime hoida oma keha heas seisukorras. Kahjuks pole paljudel inimestel Maal seda võimalust.
24. Sul on katus pea kohal. Sul on öösel kuhugi tulla ja ööbida.
25. Sul on inimesi, kes sind armastavad ja hindavad.. Sul on abi saamiseks kellegi poole pöörduda.
26. Sa ei pea ellu jääma ja oma elu eest võitlema. Kui teie tänavad on vaiksed ja püssipauke ei kosta, on teil millegi eest tänulik olla.

Midagi, mis aitab sul ennast aktsepteerida, meenutades, mis on armastus...

27. Leia asjad, mis sulle enda juures meeldivad. Kasvatage enesearmastust. Vaadake ennast peeglisse lahkuse ja armastusega. Kui suudame enda kohta midagi leida ja armastada, siis on meil maailmast väga lihtne leida lahkust ja armastust. Reaalsus on sageli meie endi peegeldus.
28. Ole üksi sellega, kes sa oled. Tule enda juurde tagasi ja tunne ennast.
29. Sinu aeg sellel planeedil on hinnaline.. Ära raiska seda. Te ei tohiks midagi teha, sest teised teevad seda. Teil ei ole vaja luba, et asju omal moel teha.
30. Hoia distantsi nendega, kes sind alt veavad. Tea oma väärtust! Teie sõbrad elus peaksid teid motiveerima, inspireerima ja austama. Kvaliteet on alati tähtsam kui kvantiteet.
31. Alustage vajalike muudatuste tegemist. Kui soovite oma elus muutusi näha, peate tegema asju, mida te pole kunagi varem teinud. Ja astuge eemale asjadest, mis teid kurnavad.
32. Tänan ennast selle eest, mis sul on ja kes sa oled.. Me ei saa alati seda, mida tahame. Kuid on palju inimesi, kellel pole kunagi seda, mis teil praegu on.
33. Tee iga päev midagi, mis sind õnnelikuks teeb. . Iga päev teeme valiku, miks siis mitte teha see valik oma õnne kasuks?
34. Kasutage uusi võimalusi ja ideid. Võib-olla on see juhtum just see, mis viib teid eesmärgini. Kunagi ei tea, mis järgmiseks avaneb
35. Usk oma võimetesse. Kõik on võimalik! Peaasi on aru saada, mida täpselt tahad ja järjekindlalt eesmärgi poole liikuda.
36. Enda loo kirjutamine on alati huvitavam kui teiste lugude vaatamine. Kui avastate end võrdlemas, pidage meeles, et inimesed kipuvad ainult avalikkusele paljastama parimad küljed oma elust ja vaikige halvimatest hetkedest.
37. Lõdvestu ja võta asju vähem tõsiselt. Mis elu see on, kui kardad ja mõtled iga sammu peale, mida astud?

Mida tuleb enda ja oma õnne nimel tegema hakata.

38. Hakka oma elust segadust välja filtreerima.. Ärge kuulake kõige valjemat häält, kuulake tõtt.
39. Hakka tegema õige valik . Suurem osa elust on tulemus. Muutused algavad kohe – tänastest valikutest.
40. Hõivatud olemine ei tähenda produktiivsust.Ärge ajage segamini liikumist ja edusamme, tööhõivet ja tegelikku tegevust.
41. Enamik asju, mille pärast muretsesime, ei juhtunud kunagi. Asendage mured tegudega.
42. Parim viis eemalduge millestki negatiivsest, hakake liikuma millegi positiivse poole. Asendage mõned tegevused teistega ja üks harjumus asendab kindlasti mõni teine.
43. Hakka tegema seda, mis on õige, mitte seda, mis on lihtsam.. See, et sa suudad, ei tähenda, et peaksid. See, et see on lihtne, ei tähenda, et seda tuleks teha.
44. Hakka ennast endaga võrdlema.. Parim viis isikliku arengu tähistamiseks on võrrelda end eilse päevaga.
45. Hakka teiste üle siiralt õnnelik olema..
46. ​​Ole sallivam nende suhtes, kes mõtlevad teisiti. Igast vaatenurgast saab aru, kui proovite vaadata asju läbi teise inimese silmade.
47. Hakka andma, ootamata vastutasuks tänulikkust.. Inimesed ei ole alati tänulikud, aga siin me räägime pikema aja kohta.
48. Alustage muutuse loomist, mida soovite maailmas näha. Meil kõigil on võime oma reaalsust muuta. Ärge kunagi unustage seda.
49. Hinda ümber rikkuse mõiste. Mõned inimesed kulutavad aega raha teenimiseks. Teised inimesed endale aega ostma. Mõelge sellele.
50. Näidake oma lähedastele, kui palju nad teile tähendavad.. Meie lähedased suhted on meie õnne jaoks üliolulised, ärge unustage seda. (kirjutatud probleemidest lähedastega)
51. Asenda "ma pean" keskendunud mõte mõttega "ma saan".. Nii saate hakata tegema palju asju, mida te tegelikult varem teha ei tahtnud.
52. Ära lase ühel halval hetkel rikkuda paljusid häid.. Ära lase pettumustel enda sees areneda.
53. Alusta oma edusammude mõõtmist iga päev, ükskõik kui väike või suur.. Peaasi, et liigud oma eesmärgi poole.

Kuidas oma elu muuta? Meeldetuletused, mis muudavad teie mõtteviisi.

54. Sinu suhtumine inimestesse ja olukordadesse muutub ja see on normaalne.. See, et sulle miski korraga meeldis, ei tähenda, et see sulle alati meeldiks.
55. Te võite alati leida raskeid elulisi õppetunde.. Muutused ei ole alati meeldivad. See muudab teid lõpuks paremaks inimeseks.
56. Need, kes kaebavad kõige rohkem, saavutavad kõige vähem.. Polegi nii hull, kui proovisid ja ei õnnestunud, hullem on see, kui sa midagi ei tee ja kurdad.
57. Sinu elukvaliteet sõltub sinu mõtete kvaliteedist.. Sa oled see, mida arvad. Sa ei saa midagi muuta, kui sa ei saa muuta oma mõtlemist.
58. Parim, mida saate teiste heaks teha, on ennast parandada.. Kui oleme õnnelikud, muutume teiste jaoks parimad sõbrad, parimad armastajad, parimad ühiskonnaliikmed.
59. Sa võid midagi õppida kõigilt, kellega kohtad.. Meie kohtumised ei ole juhuslikud. Iga kohtumine toob midagi. See ei pruugi olla üldse see, mida ootasite, kuid vajate seda igal juhul.
60. Kui tunned end veidralt või üksikuna... Lõdvestu, sa pole ainuke, kes nii tunneb.. Olete ainulaadne ja olete selles maailmas ainult sellepärast, et teid selles vajatakse.

Olulised küsimused, mida võite praegu endalt küsida:

Küsimused, mida me endale praegu esitame, määravad, millised inimesed meist tulevikus saavad.

61. Mis on kannatuste ja piirangute taga? Kui tahad elus eeliseid saada, pead midagi ohverdama. Kui tahad kaalust alla võtta, pead enne higistama, kui tahad ehitada suuri lihaseid – rasked kuud jõusaalis. Kõigi positiivsete muutuste eest elus peate maksma. Kas olete valmis seda hinda maksma?
61. Kui ma jätkan seda, mida ma täna teen, siis kes ma olen 5 aasta pärast?
62. Millele ma kulutan liiga palju ja millele liiga vähe? Võib-olla on aeg mõelda mitte kiireloomulisele, vaid olulisele?
63. Kuidas ma ennast petan? Võib-olla keeldute tõde uskumast? Võimalused avanevad siis, kui enesepettuseks pole ruumi.
64. Mis mind tagasi hoiab ja tagasi viskab? Liiga sageli laseme minevikul dikteerida, mida täna teeme.
65. Mida ma ei taha, et teised minust teaksid? See on löök ebakindlusele. Probleemid ja puudused on osa iga inimese elust. Ja lõpuks tuleb enesekindlus mõistmisest, et kõigil inimestel on vigu.
66. Kas mu keskkond aitab või kahjustab mind? Parem olla üksi kui halvas seltskonnas.
67. Mille üle tasub praegu naeratada? Olen kindel, et alati on põhjust olla heas tujus.
68. Rasked ajad ei kesta igavesti. Kõik muutub ja kõik möödub. (vaata artiklit selle kohta)
69. Sa ei ole universumi keskpunkt. Kõik ei pea juhtuma lihtsalt sellepärast, et sa seda tahad.
70. Tänane päev on hindamatu kingitus. Teil on veel palju päevi Maal, kuid piiratud kogus. Tehke endast parim.

Ja kontrollige ka iga päev.

Kokkuvõtteks tahaksin öelda järgmist.

Ärge kartke oma piirangutest ja piirangutest lahti lasta. Ärge kartke pettuda. Ärge kartke haiget saada või haiget saada. Saage aru, et see, et saate, ei tähenda, et peaksite seda tegema. See, et see on lihtne, ei tähenda, et seda tuleks teha. Tehke elus seda, mis on õige, mitte seda, mida on lihtsam teha.

Küsige endalt kulude ja tagajärgede kohta. Seejärel mõtle uutele võimalustele, mis võiksid tekkida, kui julged tegutseda. Selle põhjal tehke oma valik.

Hinda oma vabadust ja naudi seda. Keskenduge rohkem huvi tundmisele, mitte kaasamisele. Kui arvate, et päike paistab teisel pool eredamalt, on aeg oma vaatenurka muuta, lõpetada võrdlemine, lõpetada kurtmine ja hakata kõvasti tööd tegema.

Rohkem kui lahing on meie meel. See on koht, kus juhtuvad suurimad konfliktid, kus pooled asjad, mis juhtuma pidid, ei juhtunud kunagi. Jälgi oma mõtteid ja ära lase halbadel ideedel pähe jääda, sest need võtavad sinult rõõmu ja õnne. Väga oluline on õppida endale õigel ajal ütlema, et mõtted ei ole meie, need on vaid külalised meie mõtetes.

Sa ei saa kõike kontrollida, kuid on rumal jätta tähelepanuta seda, mida saate kontrollida. Sa saad otsustada, kuidas oma aega veedad ja kellega suhtled, kellega oma elu, raha ja energiat jagad. Saate valida, mida iga päev sööte, loed ja uurite. Saate valida oma sõnad ja teod. Saate valida, kuidas reageerite kahetsusväärsetele olukordadele, kui need tekivad. Saate valida oma suhtumise endasse ja maailma.