Новата работа отваря големи перспективи за мнозина. Но в началото служителят има страх да не оправдае очакванията, липса на самочувствие и страх да не направи нещо нередно. И в опит да свикне бързо нова работа, често се допускат обидни грешки, които влошават ситуацията.

Как можете да облекчите периода на адаптация на ново работно място?

Психолозите разделят адаптацията на 3 етапа:

1. Пристрастяване. В ход е процес на запознаване с правилата на компанията.
2. Себеизразяване. С помощта на техните професионаленкачества, които заемат определено място в екипа.
3. Интеграция Вие вече ставате пълноправен член на екипа. Вашият опит и професионализъмоценен от колегите.

На практика нещата са различни. Тук има само два аспекта: умение да си взаимодействатс управление и . Всеки иска да бъде оценен в работата.

Справихте ли се с трудна задача от началниците си на ново място? Ако да, тогава можете да се адаптирате лесно и бързо.

Просто трябва да се запознаете с По-долу съвет и ще знаете точно как да се държите в нов екип:

1. Никакво ласкателство. През първите няколко дни новият служител ще бъде под голямо внимание. Дори да сте харесали новите обувки на колежката си, не бива веднага да разказвате на всички за нейния добър вкус. По-добре я опознайте по-добре.
2. излишен самоувереностможе само да развали отношенията в екипа.
3. Научете се да контролирате навиците си. Ако обичате да мислите на глас, постоянно отваряте прозорец, за да проветрявате стаята или често говорите по телефона, първо трябва да разберете дали това не пречи на седящите до вас.
4. Не трябва да сравнявате предишното си работно място с новото пред всички.
5. Въздържайте се от

Днес на пазара на труда има много мобилни и енергични търсещи работа. Ако съвсем наскоро беше чест да работиш на едно място дълго време, днес такова желание за стабилност изглежда странно. За да подобрите материалното си и кариерно ниво в модерен свят, трябва да можете лесно да се адаптирате към новите условия на работа и среда. Как да свикна с нова работа? Някои съвети можете да намерите в тази статия.

Мобилността е норма

Както вече споменахме, пазарът на труда е последните годинипретърпя огромни промени. Преместването от една работа на друга на всеки две-три години се превръща в нормална практика. от различни причиниТози подход е добър както за тези, които сменят работата си, така и за работодателите. Но тези, които могат лесно да се адаптират към непозната ситуация с непозната среда, могат да се възползват напълно от редовната смяна на местата на работа. Трябва да научите това.

Откъде да започна?

Когато избирате място за работа, трябва внимателно да проучите информацията за компанията, която ви интересува в Интернет. Чудесно е, ако там работят хора, които познавате. След това трябва да ги попитате подробно.

Трябва да задавате повече въпроси по време на интервюто. Необходимо е предварително да помислите за списък с точки, които трябва да бъдат изяснени относно позицията, която възнамерявате да заемете. Колкото повече подробности можете да разберете, толкова по-лесно ще бъде да избегнете грешки в началото.

Ако възникне възможност, можете да се разходите из работното пространство, да наблюдавате как работят хората, да оцените ситуацията и настроението.

Първи седмици на ново място

Около първите два месеца новоназначеният човек преминава през период на тежка адаптация. Обикновено този период е сравним с изпитателния срок. Въпреки факта, че новодошлият се старае много, представянето му е наполовина толкова добро, колкото би могло да бъде. Това се случва, защото са необходими много усилия, за да свикнете с него.

Какъв съвет можете да дадете на кандидата? За да се представите правилно, първо трябва внимателно да проучите ситуацията. Трябва ли да разберете какви управленски и комуникационни характеристики има компанията, какви ценности спазва екипът? В началото трябва да говорите по-малко за себе си или как са работили нещата на предишното ви работно място. Трябва да се вслушваме повече в новите колеги.

Първо, трябва да разберете как е структурирана комуникацията в новия екип. Разберете за традициите, които вече са се формирали в организацията. Трябва да се опитаме да наблюдаваме повече, да участваме в различни събития и да вечеряме с колеги. Съвместно стопанствосвободното време с екипа ще допринесе за бързата адаптация.

През първите седмици на ново място не трябва да влизате в конфликти. Освен това трябва да се положат всички усилия за постигане на най-добри резултати в трудовата дейност. Изпитателният срок е онези дни, когато всички изпълнени задачи ще бъдат приети особено щателно.

Трябва да се провери поведението на кандидата през първите месеци на работа. Няма нужда веднага да изразявате критика; първо трябва да намерите положителни аспекти. Ако позицията предполага възможност да промените нещо на ново място на работа, тогава това не трябва да се прави „веднага“. Първо трябва да разгледате по-отблизо, да похвалите достойните инициативи и едва след това малко по малко да предлагате и въвеждате промени.

Има новодошли, които се опитват изобщо да не се показват. Това също е некоректно поведение. Трябва да се опитаме да свикнем нова организация. Научете за възможностите за кариера. Поемете инициатива.

След три-четири месеца

Вторият етап на адаптация се нарича оптимистичен. По това време новодошлият вече беше свикнал с него. Сега познава колегите си доста отблизо и е добре запознат с организацията. Бившият кандидат си знае отговорностите и ги изпълнява достойно.

Но екипът все още не е допуснал новия служител достатъчно близо, за да му прости грешките в особеностите на корпоративната комуникация. По това време е много важно да не забравяте, за да не направите нещо глупаво в празника и да загубите работата си.

Свикване с нов човек различни видовеорганизации отнема различно време. Най-бързият начин да станете такъв е в бизнеса. В някои бюрократични структури свикването може да отнеме шест месеца или година.

Консолидация в екипа

Средно шест месеца (рядко една година) след датата на работа човек навлиза в периода на окончателна адаптация. Сега всички традиции, правила и вътрешен етикет, приети в компанията, са ясни за служителя. Вече се чувства уверен при изпълнение на задълженията си. Разбира мястото си в екипа и е изградил собствен стил на общуване с хората.

Ако обобщим всичко казано, то от първото пристигане до работно мястоДо последния етап на адаптация човек възприема много различно какво се случва в новия екип. През първите месеци на работа той може да хареса някого и да дразни някого. Тогава отношението може напълно да се промени. Но след шест месеца всичко се възприема адекватно.

Интересно видео по темата на статията:

Всеки, който поне веднъж е сменял работата си, знае, че свикването в нов екип и среда е доста трудно. Но свикването с условията се оказва много по-лесно, отколкото много хора си мислят. Търсенето на работа е трудно, но за мнозина е много по-трудно да се включат в екипа и да свикнат с новите условия.

Някои служители, изнервени, просто започват да дразнят ръководството и другите хора. Всичко се обърква и накрая изпитателният срок не е изтекъл и човекът е уволнен.

Всеки специалист трябва да разбере, че не е уникален. Дори да има няколко висше образованиеи богат трудов опит, присъединяването към нов екип ще бъде доста трудно. Да, с ръководството на компанията ще намери взаимен езикбързо, но с колеги. Ако е твърде амбициозен, той може постоянно да има проблеми от нови колеги под формата на „нагласи“. Трябва внимателно да подходите към въпроса за адаптацията. Не всеки може да се адаптира към новите условия на работа, но ние ще ви научим как да го направите.

Имайте информация и спокойствие

Личните качества са ключът към успеха. Трябва да имате качества като самоконтрол, устойчивост на стрес и справяне с неудобства (излизане от неудобна ситуация). Активна позиция, висока мотивация, това е човек, който може да преодолее страха от нови условия.

Ще можете да свикнете с условията за кратко време. Големият поток от информация, който ще се излее в служителя в първите дни, трябва да бъде правилно разпределен. Най-добре е да запишете всичко, както и имената на колегите си и в бъдеще да се обръщате към тях по име. Ако е необходимо, по име и бащино име.

По време на работа работодателят разбира се ще разкаже ситуацията на служителя. Ще ви уведоми за всички нюанси. Но в повечето случаи в големите организации самите мениджъри не знаят какво точно се случва в екипа, как хората контактуват помежду си. А тази информация е доста трудна за откриване, тъй като никой не пере мръсното си пране на публично място. Хората са възрастни и нямат намерение да се оплакват един от друг. Така че, след като трябва да се присъедини към екипа, специалистът ще види, че думите на ръководството са много повърхностни. И това, което се случва вътре в отбора, е просто „ад“. Това са думи, добре, случва се.

Един служител може самостоятелно да се разхожда и да опознава всеки отделен служител. Разберете кой и как се отнася към новодошлите в предприятието. Ако някой не иска да общува, няма нужда да го принуждавате да го прави. С течение на времето погледнете по-отблизо и разберете какво точно ви липсва, за да намерите подход към недостижим човек. Не забравяйте да бъдете с отбора първия път.

Хората работят до 22 часа, но това не е задължителна процедура, просто екипът сам е решил така. Ако се появи бяла врана, едва ли някога ще бъде приета. Но можете да се съгласите, например, ако имате малки деца, тогава всички вероятно ще разберат вашата ситуация и няма да настояват.

По време на интервюто се опитайте да не разказвате на мениджъра си всичко в графични подробности. Оставете някои подробности за вашия успех. Например, умеете да правите нещо перфектно, не трябва да го разкрасявате, а да го споменете мимоходом.

В резултат на това, когато дойде време за работа, ще покажете целия си талант и мениджърът със сигурност ще го хареса. Ще ви хвали пред други колеги. А те от своя страна ще ви разгледат по-внимателно и ще разберат, че вие ​​сте човекът, който може да помогне, ако се наложи.

За да знаете всичко в предприятието, трябва да се сприятелите и да го направите отново ненатрапчиво. Проявявайте малки знаци на внимание към човека, който харесвате, без значение дали е мъж или жена. Можете просто да се обърнете към служител, който харесвате, и да му предложите да му обясните накратко вътрешните правила на организацията. В резултат на това ще можете да свикнете с условията на новата си работа.

Е, когато свършат първите работни дни, вече ще сте напълно у дома. Освен това се опитайте да не спорите и да не заемате страна на никого. Първите са по-добридни, когато сте отстрани и просто наблюдавате как някой се държи в спор. Тези знания ще ви бъдат полезни в бъдеще. Ще можете да се справяте с трудни ситуации.

Преместването обикновено е радостно събитие: хората разширяват жилищното си пространство, започват самостоятелен живот без родители - със собствено отделно семейство... Но защо е толкова трудно да се установят в нов апартамент?

И ако първият месец мине в подреждане на куфари, но сама Умствено състояниеняма да има много време, тогава малко по-късно носталгията по предишния дом определено ще се събуди в повечето случаи: ще започне да рисува до сълзи предишния апартамент, където всичко е направено, където всичко е било на мястото си... ще изглежда, че тази кухня, дори и да беше 5 метра вместо новите 10, тя беше собствена, толкова скъпа и близка. А стаите... Сега са 3, а не 2 - но все пак са някак чужди, не родни... Тук сякаш е по-просторно и всеки член на семейството вече има свой собствен кът, но... в новия апартамент... Е, как - това не се чувства като у дома!

Как да се направи нов апартаментсвоя, скъпа и любима? Как бързо да свикнете с него?

Напълнете дома си с приятни спомени. Грешка е да се смята, че ремонтът, дори добър и за собствения вкус, веднага ще коригира ситуацията - разбира се, в известен смисъл ще помогне, но психологическият комфорт и усещането за „собствен“ дом може никога не се появяват. Най-сигурният начин да направите нов дом психологически близък и комфортен е да напълните дома си с приятни спомени. Някой ще каже: „Какви спомени може да има в един нов дом? Спомените отнемат много време, за да се оформят, а ние дори не сме живели тук от два месеца!“ Така че създайте тези спомени - точно тук и сега. Поканете гости на парти за новодомци: това не е само вид ритуал или почит към учтивостта, но и чудесна възможност за собствениците да се адаптират към ново място.

Разбира се, много семейства искат да поканят гости, когато вече имат с какво да се похвалят - и това е напълно погрешно. Тогава празникът за посрещане губи значението си (за какъв вид домакинство можем да говорим, когато ремонтът може да продължи шест месеца или няколко години?). Колкото по-рано поканите гости на парти за новодомци, толкова повече бъркотия ще ви простят: нещата са в кутии, шкафовете не са сглобени, масата е поставена в лагерен стил - нищо страшно. Всички разбират: хората просто още не са се разложили, просто са се преместили...

И колкото повече празници има, толкова по-добре. Поканете приятелите си сами или в групи. Ако в близко бъдеще Нова годинаили рожден ден - тогава не ходете на ресторант или кафене, не наемайте къща с басейн и сауна, а празнувайте в дома си, сред неподредени вещи и неподредени мебели. Така къщата ще придобие приятни спомени, спомени за радостни моменти и ще започне да става като дом.

Не забравяйте за стария си живот. Почти винаги смятаме живота в нов апартамент след преместването за начало на нов период. Въпреки това е много трудно да оцелееш в това начало - около теб има напълно нова среда! За да преминете тази граница по най-малко болезнения начин, бързо включете в новия си живот това, което ви е направило щастливи преди: прочетете отново любимата си книга, гледайте любимия си филм. Един от моите приятели в нов апартамент гледаше „Office Romance“ няколко пъти подред: „Знам всичко там наизуст, но всеки път, когато го гледате, изглежда, че роднини са дошли в къщата“, каза тя. Какво се постига с подобни действия? Нишки между миналото и нов животсвържете: всичко, чувството за неразбираемост и разочарование изчезва - мозъкът разбира: животът продължава, ново място - но всичко вътре във вас остава същото.

Напълнете дома си с приятни малки неща. Спомняйте си често думите на Микеланджело, който казва, че малките неща създават съвършенство, а съвършенството вече не е малко нещо. Разбира се, нови прозорци и врати, прясно боядисани или тапицирани красив тапетстени, красиви мебелии полилеят е добър, но малките неща наистина вдъхват живот на нов апартамент: скъпи картини, фигурки, играчки, ваза с цветя, рамки със снимки. Дори и да правите ремонт, изберете една стая или кът, където да създадете уют.

Купете малки „нови неща“ за вашия дом. След като си купите апартамент, може да нямате достатъчно пари за нещо сериозно. Въпреки това, винаги можете да си купите ново евтино одеяло вместо старо и износено, възглавница за табуретка (между другото, можете лесно да ги шиете сами) или завеса. Както знаете, пазаруването за жените е едно от най-добрите лекарства. Затова подарявайте малки подаръци на дома си – това ще подобри настроението ви, а новият ви дом ще изглежда по-уютен и обичан.

Научете се да се наслаждавате на нови неща. Разбира се, вие искате да се чувствате като у дома си във вашия дом. Засега обаче, поради много обстоятелства, това не е реалистично - любовта към нов дом ще дойде с времето. Засега се насладете на усещането за новост - защото много скоро то ще изчезне, всеки ден на ново място ще бъде същият като предишния. Междувременно се чувстваш като гост, всяка вечер и събуждането е чудо. Не бъдете тъжни за това, а бъдете щастливи и дори можете да „играете“ като турист, без да очаквате нищо от ново място (в края на краищата, ние не очакваме нищо специално от хотелска стая!). Може би това ще даде сила на някого на ранен етап от живота в нов дом.

Ние жените сме като водата. Можем да приемем всякаква форма, да се тревожим и вълнуваме, да привличаме със спокойствие и да помитаме от пътя с тайфун. Този, който ни е погледнал, оставя отпечатъка на своето отражение. Този, който се потопи в нас, беше приет с цялата дълбочина на душата и тялото.

Когато човек си тръгне

В живота ви се появи мъж. Внимателен, грижовен, нежен. Почти сте стигнали до желаната точка. И изведнъж се паникьосваш. Все пак новият любовник има различни устни, докосвания, желания. Не тези, които тялото и душата още помнят.

Когато човек си тръгне, образът му остава за дълго в паметта на нашите води. И отнема време, докато линиите се размият. И така, че на същия бряг да може да седи и да гледа водна повърхноствече различни. Но какво да направите, ако старото отражение все още не е имало време да бъде забравено и нов мъжвече се бори за нашето внимание?

Освобождението. „Ние късаме стари връзки“

Представете си, че стоите на единия бряг на реката, а бившият ви любовник е на другия. Искряща златна нишка се простира от твоето до неговото сърце. Другият е същият – от центъра на таза ви до същата точка на тялото му.

Стоите и се гледате, когато изведнъж реката между вас бавно се покрива с мъгла. И лицето на човека става все по-неразличимо. Поемете дълбоко въздух, представете си образа отново и докато издишвате, издърпайте нишката от сърцето си. Пусни я. Поемете отново дълбоко въздух, представете си отново лицето му, след това издишайте силно и издърпайте конеца от таза с корените.

Пусни нишките и ги гледай как се стопяват във въздуха, докато мъглата крие миналото от теб. След това мъглата се разсейва и виждаш друг човек на брега. Лицето му може да е размазано засега, но знаете със сигурност: той скоро ще се появи в живота ви.

Бъдете подготвени: След като завършите това упражнение бивш човек можете да пишете, да се обаждате - направете всеки опит да се появите отново в живота си. Това се случва, защото той чувства загуба на енергия, защото по-рано чрез тези нишки на връзка сте го „хранели“ с вашата любов, страдание и спомени. Сега тази енергия отново се върна при вас - запазете я за нова любов. И кажете сбогом на стария, както в статията: „Сбогом, скъпа. Скъпа, довиждане"

Имам още един!

Времето минава, а силуетът от другата страна придобива конкретни черти. Вече сте много запознати и с този глас, и с трапчинката на брадичката, и дори с особения начин да ви прегръщате - прекрасно и ново. Но понякога познат образ от миналото все още коварно се появява в мислите ми. Преминаваме към следващия етап от лечението.

Тайна 1: като първия път

Вярно ли е, че много добре знаете какво харесвате и какво не? Вече имате установени вкусове и навици в живота, храната и леглото. Ами ако си представите, че сте чужденка, която по волята на съдбата се озовава в този град, до този човек? Не познавате нито една улица или нито едно кафене. Нямате представа какъв вкус на сладолед предпочитате по това време на деня и предпочитате чай или мартини.Позволи на мъж да те съблазнинещо необичайно за вас: вкус, мирис, цвят.

Тайна 2: Бавен подход

Французите казват, че сексът започва много преди самия акт. Започва с първото „здравей“ в началото на срещата. И завършва с казано „чао“, когато двамата тръгват по различни пътища. Пристигане на среща с нов мъж,включете чувствеността на максимум. ЧУВСТВАЙТЕ всеки момент като любовна игра: всеки поглед „очи в очи”, всяка глътка вино, всяко докосване на ръката, целувка... Защото подготовката на тялото за интимност е важна, но по-лесна. Където по-трудна задача- подгответе душата.

Тайна 3: доведете се до кипене

Когато изучават нови елементи, гимнастичките повтарят всяко движение в главите си много пъти. И колкото по-точно го представят от началото до края, толкова по-добър е резултатът в състезанията. Приемаме същия принцип!

Всяка вечер преди лягане си представетедокосване на ръцете и устнитенов мъж. Помнете, фантазирайте, позволявайте си всеки път все повече и повече. Буквално физически почувствайте как той ви притиска към стената и горещият му дъх изгаря врата ви, как бавно (или бързо) съблича дрехите ви. Елате на нова среща с огън в очите и отпадналост в стомаха. И много скоро желанието ще ви завладее толкова много, че мислите за този човек ще изместят всичко ненужно от паметта ви.

И когато това се случи, е време да се насладите един на друг със страстта и плама, за които писахме в статията „Сексът като медитация“.

Всеки следващ е по-добър от предишния

Във всяка връзка има постоянен плюс - опит. Изучаваме себе си, света, ставаме по-добри и по-мъдри. И ние естествено променяме средата си.

Днес ние избираме за двойка тези, за които дори не можехме да мечтаем преди. Само по движението на очите разбираме, че човек ще излъже; леко треперене на рамото ни показва комплексите на събеседника. Ние четем мъжете като отворена книга.

И ако позволим на някого да се доближи, това е само някой, който е преминал през всички филтри на предишния опит. Дори ако този процес е бил несъзнателен за вас.

И това преживяване е причина бавно да вдишате, издишате, да се успокоите и да разберете: нова връзка ще донесе много удоволствие. Основното нещо е да се отпуснете. И също така се уверете, че наистина сте готови за това.

Как да разберем товавреме е да започнете нова връзка? Гледайте в нашето видео: