Човечеството е изправено пред драстични промени. Възможно ли е да се ориентирате правилно в бързо развиващия се свят, мощния информационен поток и да постигнете успех?

За да устоите на развитието на стрес, депресия и да се справите с лавинообразния поток от информация, трябва да се научите да подбирате важна и необходима за вас информация и да я прилагате според вашите интуитивни усещания. Така човек се реализира, създавайки своя успешен живот.

Всеки от нас, воден от интуицията, отнема изключително много време добри решения- на пръв поглед логично необяснимо. Но по-често навикът да пресмятаме всичко ни кара да правим обратното. Така че целият проблем на интуицията е да разберем: шестото чувство съществува, просто трябва да му дадете правото на глас.

Действието на дясното полукълбо често се идентифицира с проявата на интуицията. Затова в това състояние най възможни решенияи действия и, което е особено важно, физическата сила и психологическият тонус се възстановяват бързо и ефективно.

Лявото полукълбо е рационално, логично. Използвайки две полукълба едновременно, ние осъзнаваме онези „свръхестествени“ способности, присъщи на всеки човек от раждането. Не се съмняваме в рационалността на използването на чифт очи, ръце, крака, уши, но дори не се замисляме. факт, че нашият мозък практически не участва в работата си дясно полукълбо, отговарящ за интуицията и креативността.

Развивайки въображението си, използвайки визуализация, ние активираме дясното полукълбо, като едновременно с това развиваме интуицията и обогатяваме решенията си с елементи на подсъзнанието. Когато действаме според шестото си чувство, винаги постигаме най-големия успех.

Защо точно трябва да използваме такъв набор от способности? В живота ние се ръководим от правилността, логиката на действията и действията, опитваме се да правим всичко правилно - „както трябва“. Но кому е нужно? Опитваме се да не мислим за факта, че нашите най-дълбоки, съкровени, интуитивни желания остават непотърсени. Но постепенно чувството на неудовлетвореност от живота се натрупва и ни води до разочарование, загуба на смисъл в живота, самота и депресия.

Възможно ли е да се промени този сценарий? Разбира се, просто трябва да се сприятелите с интуицията си. В крайна сметка тя винаги ви е помагала, проправяйки си път през чувства, емоции, усещания. Първата ви реакция - "да - не", "искам - не искам", "харесвам - не харесвам" - това е намек от вашата интуиция относно важността на това или онова събитие лично за вас , вашето развитие, вашето щастие, вашия успех.

Как да развием интуицията

1. Научете се да слушате вътрешния си глас, който не е толкова слаб. Забелязали ли сте, че преди да вземете каквото и да е решение сте усетили странна топлина или изтръпване на върховете на пръстите си, или някакъв храносмилателен процес? И веднага след това правилният път сякаш се появи от само себе си. Тези подсъзнателни сигнали са вашата интуиция.
2. Такива сигнали на тялото не винаги работят. Не е достатъчно да ги разберете; трябва да им се обадите при поискване. Опитайте се да практикувате. Задайте си някой прост въпрос и изчакайте гласа на интуицията. Веднага щом почувствате същите физически усещания, извършете някакво просто действие, например щракайте с пръсти или разтривайте дланите си. Ако тренирате често, тогава, за да се консултирате с вътрешния си глас, ще бъде достатъчно да направите същото действие - щракнете с пръсти или разтрийте дланта си в дланта си.
3. Практикувайте да правите предположения и прогнози. Освен това не се опитвайте да мислите за съдбата на отечеството. Познайте с какво ще бъде облечен колегата ви например сутринта. Не приемайте това упражнение на сериозно. Неговата задача е да освободи интуицията от филтъра на логиката. С течение на времето ще видите, че прогнозите ви започват да се сбъдват все по-често.
4. Слушайте себе си. Най-лесният начин да направите това е при избора на храна. Преди да хапнете нещо, запитайте се дали сте достатъчно гладни, дали искате да ядете точно този продукт. Ще ви бъде от полза или ще ви даде подарък? добро настроение?
5. Преди да получите интуиция отговор на зададен въпрос, научете се да го настройвате правилно. Най-добре е, когато включва едносричен отговор „да-не“. Въпросът трябва да бъде зададен положително, въпреки че може изобщо да не сте сигурни в правилния отговор. Не се питайте трябва ли да се преместя във вторник, кажете си „Премествам се във вторник“ и се вслушайте в чувствата си. Интуицията ви харесва ли този факт?
6. Когато получите отговор, използвайки чувствата си, не е необходимо да претегляте плюсовете и минусите, така че логиката влиза и филтрира интуитивните решения. Но интуицията не трябва да бъде истината от последна инстанция... Понякога е по-добре да оставим някои решения на логическото мислене. В този случай трябва да сте наясно с всички фактори, условия и рискове на предприятието. Ако има някакви неясноти във въпроса, по-добре е да се доверите на дясното полукълбо.

Вътрешен глас - някой му вярва, а някой дори не вярва в съществуването му. Интуицията за много хора остава нещо странно свойство, близко до явно фантастична телепатия или левитация. Но всъщност всеки човек може да развие шесто чувство. Просто трябва да положите усилия.

Физически контрол

Първата стъпка към развитието ще бъде да свържете интуицията си с определени физически усещания. Подсъзнанието ни дава ясно различими улики - но повечето хора ги пропускат, тъй като са в постоянен поток вътрешен диалог. Прекарайте целия ден в разбиране как точно вашата интуиция „говори“ с вас. Запишете на хартия какви чувства сте изпитали, очаквайки нещо, което по-късно се е сбъднало.

Включете телепата

Сега, когато вече имате ясно разбиране за физическото усещане на прозрението, трябва да се научите как да го включвате по желание. Задайте си лесен въпрос и се фокусирайте върху желаната част от тялото. Когато почувствате познато усещане, стиснете пръстите си дясна ръкав юмрук. Повтаряйте упражнението ден след ден – в един момент ще е достатъчно просто да стиснете ръката си, за да стартира целият механизъм.

Деактивиране на шаблони

Следващото упражнение е насочено към освобождаване на съзнанието. Прекарайте целия ден в опити да отгатнете събития. Как се казва сервитьорът? Какво ще носи шефът на работа? Къде ще се обърне това куче? Не се страхувайте от грешки. Нашата задача е да се отпуснем и да настроим мозъка правилната работа. Един месец такава практика ще свикне съзнанието ви да свързва процеса на отгатване във „фонов“ режим - и ще се изненадате от бързия напредък.

Сутрешна тренировка

Ще трябва да станете малко по-рано от обикновено, за да направите тази малка тренировка. Десет минути ще са достатъчни. Затворете очи и не мислете за нищо. Оставете образи и фрагменти от мисли да бродят хаотично. Вземете бележник и се опитайте да прехвърлите всички тези глупости на хартия. Вечерта прочетете отново бележките и ги сравнете със събитията, случили се през деня. Открили ли сте някакви странни съвпадения? Така трябва да бъде. С течение на времето ще има все повече и повече съвпадения.

Асоциации

Отново взимаме бележника и започваме играта на асоциации. Изберете десет думи и напишете своя собствена асоциация за всяка. Когато приключите, започнете отново, опитвайки се да намерите други асоциации за същите думи. Постепенно логическите вериги ще отстъпят място на очевидни глупости - това е нашата уловка. Анализирайте внимателно това, което получавате; фраза като „горски вълк“ може да сигнализира за предстояща загуба на работа.

1. физически контрол.

Първата стъпка към развитието ще бъде да свържете интуицията си с определени физически усещания. Подсъзнанието ни дава ясно различими улики - но повечето хора ги пропускат, тъй като са в постоянен поток от вътрешен диалог. Прекарайте целия ден, разбирайки как точно вашата интуиция „говори“ с вас. Запишете на хартия какви чувства сте изпитали, очаквайки нещо, което по-късно се е сбъднало.

2. включете телепата.

3. забранете шаблоните.
Следващото упражнение е насочено към освобождаване на съзнанието. Прекарайте целия ден в опити да отгатнете събития. Как се казва сервитьорът? Какво ще носи шефът на работа? Къде ще се обърне това куче? Не се страхувайте от грешки. Нашата задача е да се отпуснем и да настроим мозъка за желаната работа. Един месец такава практика ще свикне съзнанието ви да свързва процеса на отгатване в режим „Фонов“ - и ще се изненадате от бързия напредък.

4. сутрешна тренировка.
Ще трябва да станете малко по-рано от обикновено, за да направите тази малка тренировка. Десет минути ще са достатъчни. Затворете очи и не мислете за нищо. Оставете образи и фрагменти от мисли да бродят хаотично. Вземете бележник и се опитайте да прехвърлите всички тези глупости на хартия. Вечерта прочетете отново бележките и ги сравнете със събитията, случили се през деня. Откривали ли сте някакви странни съвпадения? Така трябва да бъде. С течение на времето ще има все повече и повече съвпадения.

5. асоциации.
Отново взимаме бележника и започваме играта на асоциации. Изберете десет думи и напишете своя собствена асоциация за всяка. Когато приключите, започнете отново, опитвайки се да намерите други асоциации за същите думи. Постепенно логическите вериги ще отстъпят място на очевидни глупости - това е нашата уловка. Анализирайте внимателно това, което получавате; фраза като „гората е вълк“ може да сигнализира за предстояща загуба на работа.

6. останете в границите.

Духовните практики допринасят за бързото развитие на интуицията. Най-популярни сред тях са мантрите и медитациите.

Мантрите за развитие на шестото чувство в комбинация с медитация позволяват на човек да се доближи до границите на неизвестното, благодарение на специална концентрация на ума и определени пози. Такива мантри се четат изключително по време на растяща луна. Работейки с такива мантри, човек открива в себе си специални способности, които засягат както него, така и околната среда.

Мантри, които развиват шестото чувство:

1. Мантра за отваряне на Третото око: „Om KassiyanaHaRaShanatar.“
2. Мантра за бързо развитие на интуицията: „ХаРоХаРа2.
3. Мощна мантра за придобиване на свръхвъзприятие: „Om RaoRemFaoFeroEimForRam.“

Човек, който използва мантри за интуиция, придобива такива способности като предаване на любов на близките си и получаването й, лечение на болести с помощта на силно биополе, виждане на бъдещето, предупреждение за възможни бедствия. Използването на мантри предполага най-голямата отговорност на човека за знанието.

За да го завършите, ще ви трябва някаква цел, някакъв предмет.
Изправете се, протегнете ръка и показалец. Опитайте се да усетите целта си: колко далеч се намира, какви вибрации идват от нея.

След като осъществите контакт, затворете очи и се завъртете около себе си. Когато спрете, усетете в коя посока и колко далеч от вас е този обект.

усети ли го Отворете си очите, вижте дали е правилно. Ако сте направили грешка, опитайте се да разберете защо се е случило, какво е попречило. Направете упражнението още няколко пъти.

Тренирайте своя психорадар, докато можете да „виждате“ обекти с затворени очи. След това вършете домакинската работа със затворени очи, първо за 5 минути, след това за по-дълго.

Вътрешен глас - някой му вярва, а някой дори не вярва в съществуването му. Интуицията за много хора остава нещо странно свойство, близко до явно фантастична телепатия или левитация. Но всъщност всеки човек може да развие шесто чувство. Просто трябва да положите усилия.

1. Физически контрол

2. Включете телепата

Сега, когато вече имате ясно разбиране за физическото усещане на прозрението, трябва да се научите как да го включвате по желание. Задайте си лесен въпрос и се фокусирайте върху желаната част от тялото. Усещайки познатите усещания, стиснете пръстите на дясната си ръка в юмрук. Повтаряйте упражнението ден след ден – в един момент ще е достатъчно просто да стиснете ръката си, за да стартира целият механизъм.

3. Деактивирайте шаблоните

4. Сутрешна тренировка

5. Асоциации

6. Останете в границите

Най-важното е да не се опитвате да се превърнете в Супермен, разчитайки само на интуицията си. Проверете всички получени данни с логически контрол. Помислете как да използвате подсъзнателни улики и не забравяйте, че може да се излъжете.

Вътрешен глас - някой му вярва, а някой дори не вярва в съществуването му. Интуицията за много хора остава нещо странно свойство, близко до явно фантастична телепатия или левитация. Но всъщност всеки човек може да развие шесто чувство. Просто трябва да положите усилия.

Физически контрол

Първата стъпка към развитието е да свържете интуицията си с определени физически усещания. Подсъзнанието ни дава ясно различими улики - но повечето хора ги пропускат, тъй като са в постоянен поток от вътрешен диалог. Прекарайте целия ден в разбиране как точно вашата интуиция „говори“ с вас. Запишете на хартия какви чувства сте изпитали, очаквайки нещо, което по-късно се е сбъднало.

Включете телепата

Сега, когато вече имате ясно разбиране за физическото усещане на прозрението, трябва да се научите как да го включвате по желание. Задайте си лесен въпрос и се фокусирайте върху желаната част от тялото. Усещайки познатите усещания, стиснете пръстите на дясната си ръка в юмрук. Повтаряйте упражнението ден след ден – един ден ще ви е достатъчно просто да стиснете ръката си, за да стартирате целия механизъм.

Деактивиране на шаблони

Следващото упражнение е насочено към освобождаване на съзнанието. Прекарайте целия ден в опити да отгатнете събития. Как се казва сервитьорът? Какво ще носи шефът на работа? Къде ще се обърне това куче? Не се страхувайте от грешки. Нашата задача е да се отпуснем и да настроим мозъка за желаната работа. Един месец такава практика ще свикне съзнанието ви да свързва процеса на отгатване във „фонов“ режим - и ще се изненадате от бързия напредък.

Сутрешна тренировка

Асоциации

Останете в границите

Видео Какво пречи на интуицията и как да развием шестото чувство - Как да развием...

Развийте чувство. Как да се научим да чуваме интуицията

Ако очаквате да чуете прав отговор на въпрос, ще бъдете разочаровани.

Подсъзнанието изпраща сигнали под формата на образи, ярки впечатления, усещания и миризми Например, широко известни са случаите, когато пътници са чекирали самолетни билети в последния момент, защото на подсъзнателно ниво са усетили предстоящото нещастие и по този начин са си спестили. живее. Такива хора имат добре развито шесто чувство и знаят как да се вслушват в неговите предупреждения. Сигналите на интуицията се проявяват в учестен пулс; Някои хора усещат изтръпване на възглавничките на пръстите си.

Преди да вземете важно решение, вслушайте се в чувствата си. Ако те са радостни, подсъзнанието ви изпраща положителен отговор. Когато гръдният кош е притиснат от неприятно усещане и се появи чувство на безпокойство, отговорът е отрицателен.

В редки случаи подсъзнанието изпраща отговори чрез интуицията, изразени с различни миризми. Има случаи, когато преди важно радостно събитие хората усещат миризмата на портокали, а преди неприятности - аромата на гнили плодове. Понякога човек не е в състояние едва доловимо да усеща сигнали от подсъзнанието и тогава може да получава знаци отвън.

Например, когато страдате дълго време и не можете да приемете правилното решение, попада статия, която посочва правилният начин, или птица ще почука на прозореца. За да ви подтикнат към правилното решение, могат да се случат различни събития.

• За да развиете интуицията, трябва постоянно да слушате подсъзнанието си и да повишавате самочувствието си.
• Ако човек не вярва в себе си, той няма да може да използва интуицията си, защото ще се страхува да следва съветите, които тя дава.
• Всеки, който има ниско самочувствие, прави това, което му диктуват по-уверени, успешни и силни хора.
• Когато станете уверени, ще разберете, че интуицията работи. Ако не вярвате в това, тогава няма да можете да използвате нейния канал, тъй като той се отваря за тези, които вярват в него.
• Научете се да задавате на подсъзнанието си правилните въпроси. Говорете всяко от тях ясно, ясно, смислено и винаги в утвърдителна форма.

Да вземем конкретен пример: Искате да получите важна позиция, но не знаете дали ще ви наемат. Дайте на подсъзнанието си ясна фраза: „Ще получа тази работа“. След това се вслушайте във вътрешните усещания, които идват от сърцето и душата ви. Тези фрази, които са изградени в утвърдителна форма, не засягат логическото мислене и следователно не развалят отговорите, изпратени от интуицията.

Много хора са забелязвали странни неща да им се случват повече от веднъж, когато нещо вътре им е казвало какво да правят и решението се е оказвало правилно. Хората с развита интуиция резервират билети за самолет, който по-късно се разбива, предвиждат болестта на близки, а някои са в състояние да виждат през хората в буквалния смисъл на думата. Шесто сетиво е всяко сетиво, което допълва основните пет – осезание, слух, зрение, обоняние и вкус. Може да се нарече способност за общуване със собствената душа.

Някой съзнателно развива шесто чувство в себе си, като се занимава с духовни практики, медитира и пречиства съзнанието си, докато за други този дар е даден отгоре за заслуги в минали животи или се предава по наследство. Все повече учени изучават този феномен, а има и такива, които смятат откриването на гена на шестото чувство за научно доказан факт. Американският детски невролог К. Бенеман нарече този термин способността на човек да усеща позицията на частите на тялото в пространството една спрямо друга.

Александър Литвин - Няма да бъда по-висок от Бог. Как да развиете шестото си чувство

„Аз съм Александър Литвин. Името ми е познато на вас от програмата „Битката на екстрасенсите“.

Не смятам, че способностите ми са чудо или особен талант. И аз не харесвам думата "психически" поради асоциации и стереотипи. По-скоро съм по-близо до „анализатор на вероятностите“. Нямам специален подарък. Дарбата ми е единствено в това, че вярвам в собствените си сили. И никой не може да отнеме вярата.

Знанията, които притежавам са знания за тесен кръг и моята задача е да ги предам на възможно най-много хора. повечехора, обясняват причинно-следствените връзки, учат как да хванеш попътен вятър.

Връщам се в миналото отново и отново. моя живот. Моята история. Тя е различна. Не случайно спечелих тази шеста „битка“. И това беше именно битката, истинската и тя още не е приключила. Моята борба за истината.

Шестото чувство, което е на последно място в йерархията, бих поставил на първо място. Всички други чувства са важни, но те са само допълнение към интуицията. Написах тази книга не само за да разберете моята биография, но и за да ви кажа как да развиете своята интуиция или, както още я наричат, шестото чувство!“

Вътрешен глас - някой му вярва, а някой дори не вярва в съществуването му. Интуицията за много хора остава нещо странно свойство, близко до явно фантастична телепатия или левитация. Но всъщност, развиват шесто чувствовсеки човек може да го направи в себе си. Просто трябва да положите усилия.

Физически контрол

Първата стъпка към развитието е да свържете интуицията си с определени физически усещания. Подсъзнанието ни дава ясно различими улики - но повечето хора ги пропускат, тъй като са в постоянен поток от вътрешен диалог. Прекарайте целия ден в разбиране как точно вашата интуиция „говори“ с вас. Запишете на хартия какви чувства сте изпитали, очаквайки нещо, което по-късно се е сбъднало.

Включете телепата

Сега, когато вече имате ясно разбиране за физическото усещане на прозрението, трябва да се научите как да го включвате по желание. Задайте си лесен въпрос и се фокусирайте върху желаната част от тялото. Усещайки познатите усещания, стиснете пръстите на дясната си ръка в юмрук. Повтаряйте упражнението ден след ден – в един момент ще е достатъчно просто да стиснете ръката си, за да стартира целият механизъм.

Деактивиране на шаблони

Следващото упражнение е насочено към освобождаване на съзнанието. Прекарайте целия ден в опити да отгатнете събития. Как се казва сервитьорът? Какво ще носи шефът на работа? Къде ще се обърне това куче? Не се страхувайте от грешки. Нашата задача е да се отпуснем и да настроим мозъка за желаната работа. Един месец такава практика ще свикне съзнанието ви да свързва процеса на отгатване във „фонов“ режим - и ще се изненадате от бързия напредък.

Сутрешна тренировка

Ще трябва да станете малко по-рано от обикновено, за да направите тази малка тренировка. Десет минути ще са достатъчни. Затворете очи и не мислете за нищо. Оставете образи и фрагменти от мисли да бродят хаотично. Вземете бележник и се опитайте да прехвърлите всички тези глупости на хартия. Вечерта прочетете отново бележките и ги сравнете със събитията, случили се през деня. Открили ли сте някакви странни съвпадения? Така трябва да бъде. С течение на времето ще има все повече и повече съвпадения.

Асоциации

Отново взимаме бележника и започваме играта на асоциации. Изберете десет думи и напишете своя собствена асоциация за всяка. Когато приключите, започнете отново, опитвайки се да намерите други асоциации за същите думи. Постепенно логическите вериги ще отстъпят място на очевидни глупости - това е нашата уловка. Анализирайте внимателно това, което получавате; фраза като „горски вълк“ може да сигнализира за предстояща загуба на работа.

Прозрения, предчувствия, вдъхновение, решения, подтикнати от „гръбначния мозък“, внезапни изблици на енергия и пророчески сънища... Всичко това са признаци на добро развита интуиция, мощен източник на вътрешна мъдрост, която не се контролира от нашето съзнание. Тези 5 упражнения ще ви научат да дешифрирате сигналите, които ни дава интуицията, което ще ви помогне да намерите вътрешните резерви в себе си, за да се справите с болестите и да избегнете неприятностите, и ще ви добави енергия и самочувствие.
Тайната на женската гъвкавост и издръжливост е способността им да вземат решения интуитивно, а не въз основа на чиста логика. Подобно на мускулите, интуицията може да се развие.

1. Фина настройка
Освободете ума си

Като слушате себе си, можете да разберете дали е дошло времето да погледнете по-отблизо здравето си и дали има нужда от почивка. За съжаление, обикновено умът ни е толкова задръстен от ежедневието, че гласът на интуицията просто се удави сред моментни дреболии, текущи мисли и дела. Отделяйте време всеки ден, което да прекарвате в тишина и уединение (или медитация). Това ще ви помогне да се научите да разпознавате вътрешния си глас, който може да се появи под формата на внезапно прозрение, образ или чувство. Когато се научите да не се разсейвате от външни стимули, ще ви стане много по-лесно да „четете“ вътрешните съобщения.

Упражнение:
Затворете вратата и изключете телефона си. Седнете с изправен гръб. затвори очи
Дишайте бавно, докато издишвате, позволявайки на напрежението постепенно да напусне тялото.
Ако странични мисли започнат да нахлуват в съзнанието ви, просто ги отхвърлете.
Когато умът ви е спокоен, запитайте се конкретен въпрос, например: „Как да се отърва от болката? Какво да кажете на нагъл колега, за да защитите интересите си и да избегнете конфликт? Как да се справя със стреса, който непрекъснато ми причинява?”, а в следващите минути се вслушвайте много внимателно във вътрешния си глас. Може би в съзнанието ви ще се появи картина - „гледайте“ я като филм. Така понякога идват най-важните решения в живота.
Не се насилвайте, като изисквате незабавен отговор, но не загърбвайте предчувствието си, дори и да изглежда нелогично или абсурдно.
Повтаряйте това упражнение често и с течение на времето отговорите ще започнат да идват естествено. Основното нещо е да не ги пропускате.

Упражнение:
Оценявайте хората, които минават през живота ви. Запитайте се: „Чие присъствие ме зарежда с енергия? Какво причинява умората? И в какви ситуации обикновено ми се случва това?
Случвало ли ви се е след кратък безсмислен разговор на парти да се почувствате напълно смазан?
Чувствали ли сте се изтощени след безкрайно дълго обаждане от приятел, който ви е избрал за „жилетка“, в която да изплачете всичките си проблеми? Когато осъзнаете, че даден човек се държи като „енергиен вампир“, или се опитайте да го избягвате, или, ако ви е скъп, вътрешно се дистанцирайте и се предпазете от негативната „вълна“, която той „излъчва“ върху вас. В същото време се опитайте да изградите отношения с този човек по такъв начин, че да избягвате подобни ситуации в бъдеще.
Опитайте се да прекарвате възможно най-много време с хора, чието общуване обикновено ви дава прилив на положителна енергия, успокоява ви, предизвиква радост и добро настроение.

2. Включете радара
Слушайте тялото си

За да поддържате добро здраве, наблюдавайте реакциите на тялото си, защото то е фино настроен инструмент на интуицията. Живеем с разум, но често разумът противоречи на интуицията и отказвайки вътрешното знание, ние отхвърляме резервите жизнена енергия. Преориентирайте се: без да се отказвате от разумни и логични действия, все пак се вслушвайте по-често в сигналите на тялото си. Значи можете ранен стадийоткривате симптоми на заболяване, преумора, умора, вместо да действате със същата интензивност, като по този начин се тласкате към нервен срив или нараняване. Например натоварванията, които всички смятат за прекомерни, могат да бъдат доста поносими за вас. Но някаква емоционална дреболия от гледна точка на другите във вашия вътрешен свят има далечни последици. Така че нека не се стига до безсъние и гастрит.

Упражнение:
Преди да вземете важни решения, настройте се на честотата на тялото си и се вслушайте в това, което ви казва.
Чувствате ли се енергичен, когато мислите за този въпрос?
Чувствате ли се, че постъпвате правилно?
Лесно ли ти е да дишаш?
Не ви ли смуче в дъното на стомаха?
Усещате ли напрежение?
Гади ли ви се?
Имате ли буца в гърлото?
Това са сигнали, които вашата интуиция обикновено ви дава: не бързайте да ги отхвърляте.

3. Проверка на качеството
Как да изразходвате жизнената си енергия

Всеки жив организъм има свое собствено биоелектрично поле и нашите нервни процеси се регулират от специални електрически импулси. Взаимодействайки с други хора и живи същества (животни, растения), човек получава както положителни, така и отрицателни заряди от тях. Този енергиен обмен е цялата същност на взаимоотношенията. Получавайки положителна енергия, ние изпитваме прилив на вдъхновение и чувстваме подкрепа - от любимия съпруг, или котка, или виолетов храст... И след като вземем порция отрицателна енергия, чувстваме се уморени, раздразнени или с липса на самочувствие. Като се научите интуитивно да улавяте „знака“ на енергията, която излъчват вашите приятели и колеги, ще разберете кой в ​​дадена ситуация ви „захранва“ с енергия и кой я „извлича“. Но не бързайте да разделяте хората на безкористни дарители и пълни вампири! В зависимост от ситуацията, те - и вие самият включително - могат да действат или в ролята на „даване“, или като „вземане“. Ако балансът се поддържа, връзката е нормална. Само ако давате повече, отколкото получавате, струва ли си да се замислите: имате ли нужда от този човек?

Сънищата ни се случват на всеки 90 минути по време на REM сън, но умовете ни не винаги ги отразяват. Дешифрирайте запомнените си сънища. Те ще ви дават съвети в любовта и ще ви показват изход от трудни ситуации.

Упражнение:
Купете тетрадка, за да записвате сънищата си и я поставете близо до леглото си заедно с химикал или молив.
Преди да заспите, задайте си един конкретен въпрос, като например „Тази работа подходяща ли е за мен?“ и го запишете в бележника си.
На следващата сутрин не ставайте веднага, легнете за известно време под завивките, като си спомняте сънищата си.
Запишете ги веднага, преди да са ви избягали.
Когато препрочитате сънищата, потърсете в тях образно отражение на вашата ситуация.
Продължете да си задавате въпроса през нощта, докато не почувствате, че отговорът идва „от само себе си“.
Ако поддържате такива дневници в продължение на много години подред, тогава като ги препрочитате и сравнявате повтарящи се ситуации, можете да разберете какви са основните проблеми, които ви засягат.

5. Промяна на опорните точки
Заемете активна позиция

Умът е неразривно свързан с тялото. Изследванията показват, че оптимистичното отношение подобрява благосъстоянието на човек, докато песимистичното го влошава. Отървете се от позицията на жертва: преразгледайте своите убеждения и изберете жизнеутвърждаващи - и вашето здраве ще се подобри.

Упражнение:
Направете списък с „разрушителни мисли“ („Имам малко енергия“, „Твърде дебел съм, за да спортувам“, „Никога няма да се отърва от умората“).
Заменете ги с жизнеутвърждаващи („По силите ми е да бъда здрав и щастлив“, „Заслужавам ред в живота си“).
Забранете си да повтаряте всякакви негативни, „лоши“ мисли не само на глас, но и на себе си.
Повтаряйте си „добрите“ думи всеки ден, насилвайте се, ако е необходимо, да ги произнасяте на глас по-често.