Ако разберете за новото предизвикателство толкова бързо, колкото всеки друг, имате гарантирана аудитория от милиони абонати. Ето защо е важно да сте информирани и да не забравяте да привличате хора към акаунта си. Предизвикателството в Instagram е забавно за повечето, а за успешните блогъри е възможност още веднъж да напомнят за себе си на милиардната аудитория на социалната мрежа, с помощта на която се проследяват новите видеоклипове с предизвикателства.

Всеки напреднал и уважаващ себе си Instagrammer трябва да е наясно с актуалните вицове и забавления в социалната мрежа. И както показва практиката, има много от тях. Това е необходимо поне за общото развитие. А също и в случай, че внезапно ви поканят да участвате в някое от популярните предизвикателства.

„Предизвикателство за права ръка“ в Instagram

През декември 2017 г. в Instagram се появи нова „игра“, която спечели сърцата на милиони. Чували ли сте вече за предизвикателството #протегната_ръка? Ако не, тогава бързо се върнете от Марс на Земята! Тук има много нови и интересни неща!

Забавна идея от Instagram блогъра Kristen Hanby е следната: човек трябва да пие напитка от съд, държан на една ръка разстояние. Същността на забавлението е ясна за всички: никой не се интересува кой какво пие - всички искат да видят участниците, които се обливат с течност от глава до пети. Разбира се, можете да станете основател на популярна игра сред собствените си абонати. Но ако искате да играете по правилата и честно, ще трябва да изчакате някой да ви покани.

„Предизвикателство с права ръка!“ – фраза, от която много хора се страхуват. След като го чуе адресирано до него (например на улицата), човек е длъжен незабавно да излее върху себе си това, което държи в ръката си. Анти-феновете на предизвикателството могат да се правят, че не разбират английски.

Всяко развлекателно събитие се приема както с гръм, така и с враждебност. #Challenge_outstretched_arm не беше изключение. Мненията за него бяха разделени:

• някои инсталатори го нарекоха възхитителен и забавен;
• други – идиотски и дори свински. Например, кой ще изчисти всичко това?

„Предизвикателство за грим без огледало“

Името на популярния флашмоб говори само за себе си. Участниците в предизвикателството трябва да се гримират без да използват огледало. Резултатът е много смешни снимки на некомпетентни хора. За по-голям ефект можете да заснемете процеса на видео и да се похвалите с него в цялата социална мрежа.

Когато гледате този флашмоб, имате чувството, че малките момиченца са стигнали до чантите с гримове на майките си. Но истинската възраст на тези „любопитни малки момичета“ допринася за забавлението на играта.

Най-важното е, че не е нужно да участвате в този маратон преди важно събитие в живота ви. И е по-добре да не се гледате в огледалото след това. Както се казва, такива видове не са за хора със слаби сърца. Понякога обаче получавате доста спретнати образи, защото опитните дами често се заемат с бизнеса.

Това предизвикателство има аналог - „Предизвикателство за грим със завързани очи“. Но същността му е, че човек със завързани очи извършва „марафет“ на друго момиче. Тук всеки избира за себе си това, което му харесва.

Chubby Bunny Challenge

Instagrammers вече имат възможността да забравят за лекциите на родителите си относно храната и да се забавляват! Отминаха дните, когато не можете да напълните устата си с храна и да говорите. Особено ако решите да станете състезател в забавно състезание. Значението на популярното предизвикателство е съвсем просто: сложете в устата си възможно най-много marshmallows или малки marshmallows и кажете фразата „Plump Bunny“ на английски. Победител е този, който успее да побере най-много сладки, без да ги изяде преди време.

„Предизвикателство със суров лук“

Как ви харесва това необичайно предизвикателство? Да, не примитивна детска шега, а тест! Яжте възможно най-много лук за 60 секунди. Чудесно е, че на някой му хрумва да ограничи времето до минута, иначе би било страшно да си представим последствията. И няма нужда да бързате със заключения относно новомодното забавление. Някой ще каже, че е скучно? Но не! Загубилият състезател трябва да натрие лука в очите си. Съгласете се, това е страхотна мотивация да не губите.

Предизвикателства в Instagram 2017-2018:

1. Oreo Challenge - опитване и отгатване на различни вкусове бисквитки със затворени очи.
2. Egg Drop Challenge - създаване на издръжлива кутия от скрап материали. След това в него се поставя пилешко яйце. Кутията се хвърля на пода. Чието яйце оцелее е победител.
3. Предизвикателството за рисуване със завързани очи е забавно за любителите на рисуването. Всеки участник трябва да нарисува даден предмет със затворени очи. Печели този, който се е справил най-добре.

Трикът с "невидимата кутия".

Ариел, мажоретка от Хюстън, стана известна в интернет благодарение на необичаен трик. Момичето публикува видео, в което се опитва да измами силата на гравитацията. Тя застана във въздуха на „невидима опора“ и разигра цяла сцена с въображаема кутия. Ариел я прекрачваше отново и отново. Отстрани изглеждаше като истинско магьосничество. Човек, който победи гравитацията, е нещо, което не виждате всеки ден!

Видеото предизвика вълна от коментари. Имаше потребители, които нарекоха мажоретката вещица и други не толкова приятни думи. На шега се стигна дотам, че предложиха да я изгорят на клада.

Постът на магьосницата събра 200 000 харесвания само за 24 часа. Само мързеливият се отказа да ретуитне мегаексплозивната публикация. Цял маратон се роди от въображението на едно момиче. В предизвикателството участваха потребители от цял ​​свят. Номерът се оказа прост само на теория, но интересът към него само се подхранва.

Скоро момичето беше интервюирано, опитвайки се да разбере основната тайна на нейния трик. Както се оказва, номерът се основава на сръчност. Там не миришеше на магия или измама! Имате нужда от добра физическа подготовка и разбиране как да направите това. Самата Ариел призна, че е успяла да изпълни номера от първите си опити.

Не харесвам 1+

Напоследък много харесвам идеята за предизвикателствата или предизвикателствата - това е, когато си обещаете да извършите определени полезни и интересни действия по списък или едно, но редовно, в рамките на определен период от време.

Работата в режим на предизвикателство е различна от планирането. По-скоро предизвикателството е нещо средно между експеримент и залог. „Ще науча английски след една година“ е планът. „Обзалагам се, че ще правя всяка ежедневна тренировка на LinguaLeo за една година“ вече е предизвикателство. Защото, ако не бягате, ще загубите пари. Предизвикателството е публичен въпрос и е много добре да повикате за свидетели свои приятели, семейство, познати в социалните мрежи или читатели на блогове. Но никой не ви пречи да се предизвиквате - но тогава ще се излъжете само ако нарушите обещанията си.

Засега съм си поставил две предизвикателства за тази година – традиционното, вече трето книжно предизвикателство (прочетете 52 книги за година на дадена тема) и предизвикателството „Книга към света“ (прочетете по една книга от всяка страна в света , възможно най-далече). Но мисля, че не трябва да забравяме и физическата активност.

Марк Сисън, активист на палео диетата и естествения начин на живот, култова фигура в палео средите, в своя блог предлага списък с малки, но не най-лесните за изпълнение предизвикателства, които ще ви позволят да напомпате тялото и ума си, да подобрите вашето здраве и да получите много положителни впечатления през тази година.

Взех идеите на Менсън като основа, добавих свои собствени допълнения и ги събрах в един списък. Виж го. Го оцените. Почувствайте коя от точките докосва струните на сърцето ви. И да ги сбъднат. Не всички наведнъж, един или няколко наведнъж. Просто се забавлявай.

Списък с предизвикателства

Тук има повече или по-малко стандартни съвети за фитнес и това, което може да сметнете за пълни глупости, така че приемете го както идва. Колкото по-странен и жесток, толкова по-ярък и положителен може да се окаже резултатът от такова мини-предизвикателство.

1. След всяко хранене ходете по 15 минути.Много култури имат традиция да се разхождат след хранене и има причина за това - спокойното ходене понижава нивата на кръвната захар, подобрява метаболизма и спомага за по-доброто храносмилане.
2. Правете по 100 клякания на ден.Кляканията са хубаво нещо, стига да не са много лесни за вас. В този случай добавете малко тежест - дъмбели, тежести. Практикувайте клякания, когато е възможно през целия ден.
3. След всяко хранене правете 10-20 повторения на бърпи.Честно казано, тази точка е съмнителна за мен, внимавайте.
4. Добавете леща към вашата диета.Вместо обичайния си източник на въглехидрати, яжте малко черна, зелена, червена или френска леща. Не забравяйте, че подобно на други бобови култури, лещата осигурява енергия с течение на времето. Има изненадващо ниско съдържание на бавни въглехидрати и високо съдържание на микроелементи и протеини (но не достатъчно, за да го превърне в основен източник на протеини, забележка за вегетарианците).
5. Разходете се под дъжда.Под дъжд нямаме предвид гаден ръмеж, а нормален летен дъжд. Още по-добре - дъжд. Намокрям се. Свалете ботушите си, ако се намокрят. И допълнително упражнение за внимателност: Вървете с протегнати ръце, дланите нагоре и се фокусирайте върху въздействието на дъждовните капки. Приятни усещания?
6. Ако тренирате, опитайте диета с колоездене.Цикличната диета работи по следния начин: приемате високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини в дните на тренировка и ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини в дните на почивка. Поддържайте количеството протеин на постоянно ниво. Много хора, които тренират усилено, установяват, че този начин на хранене ускорява загубата на мазнини, като същевременно поддържа фитнес.
7. Научете се да готвите, ако не знаете как и пробвайте нова рецепта всяка седмица.Усъвършенствайте готвенето си до степен, в която можете да го приготвите на око, ако се събудите посред нощ. Поканете приятелите си на вечеря, за да опитате.
8. Доброволец.Не е необходимо това да става официално, чрез агенция. Предложете да разходите кучето на вашия възрастен съсед или да му купите хранителни стоки. Или прекарайте деня на плажа или в парка, събирайки всеки боклук, който видите.
9. Отидете в любимото си кафене, поръчайте чаша кафе и прекарайте половин час в мозъчна атака.Идеи за бизнес, саморазвитие, четене, петгодишен житейски план, планове за пътуване. Всичко. Мислете мащабно, запишете какво измисляте и след това гледайте как се случва. Кафето може да се замени с чай :)
10. Научете се да свирите на някакъв музикален инструмент.Ако времето и финансите позволяват, запишете се за курсове; ако не, учете сами.
11. Проверете кои неща в живота ви не работят?Коригирайте ги или ги премахнете. Например пристрастяване към нездравословна храна, за което по-късно се обвинявате, или към алкохол. Започнете да правите тренировката, от която се страхувате, вместо да мечтаете за нея. Приучете се да си лягате по-рано, за да се радвате на добро настроение сутрин, а не да седите пред телевизора или лаптопа в зомби режим.
12. Не четете и не слушайте новини две седмици.Прекарването на време и енергия за събития, върху които нямате контрол, е разточително, непродуктивно и води до ненужен стрес. Ако искате да разберете какво се случва по света, абонирайте се за неутрални или положителни нишови новини - от света на спорта, науката и технологиите, културата и т.н.
13. Четете художествена литература преди лягане.Приказките в леглото, които майка ни ни чете, са едно от нещата, които наистина ни липсват в зряла възраст. Четенето на книги поставя мозъка ви в правилно състояние преди лягане. Една от любимите ми скорошни книги е Innocents Abroad на Марк Твен, която е повече пътепис, отколкото белетристика.
14. Похвалете някого искрено.Но не кой да е и не само за показност. Направете го искрено и истински.
15. Когато се събудите, първото нещо, което правите, е да поемете 30 бавни, дълбоки вдишвания.Практикувайте това две седмици.
16. Танцувайте всеки ден.По-добре е да имате партньор, но това не е необходимо. Още по-добре: танцувайте голи. Всъщност страхотно: танцувайте голи с гол партньор.
17. Усмихвайте се, докато ядете.Да, може да изглежда малко лудо, когато седите там и се ухилите на овесената си каша. Но няма нищо такова. Просто опитайте.
18. Когато вървите, движете се по възможно най-глупавия начин.За предпочитане публично. Разгледайте Министерството на глупавото ходене за идеи (това е препратка към видеоклип на Монти Пайтън, изгледайте го и ще разберете какъв е „най-глупавият начин“. Честно казано не знам как ще работи в Русия, но можете опитвам)
    

19. Всеки път, когато тръгнете на разходка, извървете част от пътя в един ред.Стигнете доколкото можете.
20. Заменете обикновената вода с минерална за един месеци вижте как се чувствате. Аз съм фен на минералната вода Gerolsteiner и съм убеден, че можем да получим значителна част от нашите минерали чрез водата.
21. Ако обикновено спите 6,5 часа или по-малко, добавете един час сън.Ако е 8,5 часа или повече, опитайте да спите по-малко. Забелязвате ли разликата?
22. Направете ден на лицеви опори или набирания.Правете упражнението колкото можете повече в началото на всеки час през целия ден. Ако всеки път се оказва все по-малко, тогава това е нормално. Това е добра тренировка.
23. Опитайте се да носите нещо тежко със себе си цял ден.Един килограм тежест, торба с пясък, торба котешка храна, в края на краищата. Да, ще изглежда странно, но е само за един ден.
24. Вземете си правило да ходите поне всеки ден.Разходете се из стаята, ако няма друг начин. Наберете този номер по какъвто и да е начин.
25. Бъдете насилник. Хвърляйте възглавници, бийте се, скачайте, бягайте състезания. За хората е естествено да се забавляваме активно, но като възрастни много рядко успяваме да го направим. Потърсете подкрепа от приятели или половинката си, състезавайте се заедно.
26. Поставете си за цел да прекарвате поне един час на ден сред природата.Гора, плаж, градски парк. Да се ​​заобиколите със зеленина е добра защита срещу стреса.
27. Плувайте два пъти седмично.Не непременно ледено, но достатъчно студено, че ще искате да си поемете рязко въздух, когато влезете във водата. Може да е река, езерце или дори баня!
28. Посетете банята или сауната два пъти седмично.Бонус: комбинирайте сауната със студено плуване или гмуркане в снега.
29. Помислете за вид физическа активност, която сте правили, но не сте опитвали от години.За мен това е например баскетболът – последно го играх през първата си година в университета.
30. Научете ново умение.То може да бъде физическо, например хващане и бутане на щанга, каране на скейтборд, жонглиране или психическо – започнете да учите нов език, вземете полезен курс на Coursera. Писах за това как бързо да овладеете основни умения във всяка област в книгата „Нов живот“.
31. Бягайте спринтове.Под спринт имам предвид не просто бързо бягане по равна писта, а нещо повече. Трябва да се придвижите от точка А до точка Б изключително бързо, на границата на вашите възможности, независимо от пътя и маршрута. Правете това веднъж седмично.
32. След като се стъмни, използвайте естествена светлина.Вкъщи - свещи или камина, навън - огън, като опция, заместители на естествената светлина (има специални лампи). Оранжевите/жълтите/червените цветове са по-естествени и успокояващи, за разлика от неестествените сини цветове на нашите устройства като телефони и монитори. Любовта към огъня е записана в нашето ДНК.
33. В моменти, в които не правите нищо, се въздържайте да гледате телефона си (за предпочитане през цялото времетраене на предизвикателството). Чакате ли на опашка? Не искате да гледате реклами по телевизията? Заседнали сте в задръстване? Няма нужда да гледате телефона си. Почувствайте настоящия момент, огледайте се. Опитайте се да усетите какво означава скуката за вас, какви усещания предизвиква. Уау, уау, добре, опитайте това поне за седмица.
34. Позволете си да бъдете правилно гладни преди всяко хранене.Нямам предвид "гладувам", просто не яжте по навик или защото е време за ядене. Яжте, когато се почувствате наистина гладни.
35. Ходете боси през лятото.Носете обувки само ако е студено или не можете да направите друго. Обувайте се, когато отивате на работа, пазаруване или други задачи. Ходете боси у дома, ако имате двор или вила, ходете боси там. Опитайте да излезете в града, ако нямате предубеждението, че всички тротоари са осеяни със спринцовки, счупено стъкло и димящи купища кучешки лайна. Ако можете да отидете боси някъде, тогава отидете боси.
36. Дайте си дълго, дълго, много бавно бягане.Няма нужда да правите кардио - бягайте леко, тичайте, за да ви е удобно и да ви е приятно.
37. Заемете се с дейност, която преди ви е карала да се чувствате неудобно, и работете, за да я направите удобна. Може би не сте много добър в карането на колело, или не сте добър плувец, или не знаете как да гребете лодка. Може би сте уплашени от щанги или друго спортно оборудване. Преминете през страха си. Може и да не го преодолеете, но ще намалите дискомфорта.
38. Яжте повече колаген.Колагенът е специален протеин, който подхранва мускулите, ставите и връзките и се използва от тялото за регенерация по време на тренировка, нараняване и други увреждания на тъканите. Колагенът се намира в желеобразни животински продукти, като желирано месо или желатин. Като опция вземете специални добавки или купете блокчета, съдържащи колаген.
39. Организирайте редовни вечери.Няма нищо особено в това, просто уютна вечеря с близки приятели.
40. Подарете си предизвикателство за клякам.Не го бъркайте с точка 2 - не говоря за голям брой клякания, а за способността да издържите в пълен клек възможно най-дълго (в бойните изкуства се нарича още "поза ездач" - крака встрани, колене свити). Тренирайте всеки ден, докато можете да стоите в клекнал 20-30 минути.
41. Подарете си висящо предизвикателство.Както в предишната точка, практикувайте висене на щанга или някакъв вид перваз, докато можете да се задържите спокойно 5-10 минути. Изглежда просто - но опитайте, особено ако сте над 30 години.
42. Качете се на достатъчно високо дърво, за да се изплашите.Колко високо ще се изкачите зависи само от вашата физическа форма и опит в катеренето. Като деца всички лесно се катерим по дърветата, но рано или късно идва момент, когато започваме да се съмняваме в способностите си. В сравнение с алпинизма, катеренето на дърво е по-лесно, но все пак изисква сила и координация. Опитайте се да правите набирания и лицеви опори на клони. Накрая си направете селфи на върха на дървото.
43. Опитайте се да ходите цял ден.Просто опаковайте раницата си и тръгнете на поход. Дългите разходки ни помагат да се възстановим от стреса, който изпитваме през работната седмица. Но не се заблуждавайте от очевидната простота на дългата разходка. Неподготвен човек може да ходи няколко часа, да превърти 10, 15 или дори 20 км, но по-голям обем, според мен, ще бъде трудно. Затова направете няколко кратки разходки преди това. Препоръчвам смесване на разходки из града и разходки извън града - ходенето цял ден не означава ходене без почивка. Можете да спрете за кафе, да посетите книжарница, да се качите на дърво (вижте предишната точка) или просто да седнете в тишина и да слушате звуците на природата. Прави това, което те прави щастлив.
44. Направете това, за което отдавна мечтаете.Ако не знаете как да правите набирания, тренирайте и дори да ви трябват месеци, направете набирания поне веднъж. Научете се да плувате, бягайте сто метра за 14 секунди, правете лицеви опори, правете обръщания и други подобни. Спомняте ли си за какво ви дразнеха в училище? По какъв начин завиждахте на по-напредналите си колеги и приятели? Помислете, изберете и го направете - и никога няма да забравите този момент.

Направете една точка, направете няколко, направете толкова, колкото можете (предполагам, че не искате да правите всичко наведнъж, но какво ще стане, ако?) И след това не забравяйте да ни кажете какво сте направили.

Подобни материали

Опознаваш себе си по-добре на пътя. Вместо курортно и хотелско пътуване, което възстановява силата и спокойствието, понякога е полезно да си навлечете неприятности. Вашите граници (или липсата им) са готови да бъдат тествани в луди предизвикателства по целия свят: от изкачване на Килиманджаро до състезания с впрегнати кучета. Слаб или не слаб?

Рали: с кола, мотоциклет или рикша

Участието в рали ви откъсва от утъпканата туристическа пътека. По време на активно пътуване страната, през която минава състезателният маршрут, няма да бъде видяна от типичния ъгъл, от който обикновено изглежда на чуждестранен гост. Защото и местата, и обичаите се виждат отвътре. И в допълнение - да получите наистина естествено, близко общуване с местните.

Къде да търсим приключение? Има четири основни компании, които организират ралито: Large Minority, Travel Scientists, Dakar Challenge и The Adventurists. Условията и времето на теста винаги са различни. Понякога отнема 9 дни (например The Philippines Challenge), но може да продължи до 2 месеца, като The Mongol Rally. Маршрут, превозни средства, хотели, медицинска помощ - организаторите не винаги помагат на участника с това. Често трябва да разберете как да финансирате състезание сами, особено ако не поискате такса за участие преди старта. Ако поискат (за участие в Дакар таксата е 20 000 долара), можете да разчитате на нещо.

Можете да изберете рали навсякъде по света: покорете Siberian Ice Run за 12 дни, карайте през Западна Африка в The Banjul Challenge за 3 седмици или пропътувайте 1000 км на The Monkey Run в Сахара. В допълнение към тях най-добрите състезания са The Lanka Challenge, The Central Asian Rally, The Amazon Challenge.

Любителите на екзотиката откриха любопитство: за разлика от традиционното значение на ралито, състезание с автомобили или мотоциклети, ралито с рикши в Индия The Rickshaw Run.

Прочетете също:

маратон

Първият маратонец в историята, гръцки пратеник с новина за победата, пробяга разстоянието, съобщи новината на своите съграждани и загина на място. След което беше решено, че маратонът наистина е добра идея за тези, които искат да премерят силата си.

Днес маратоните се провеждат навсякъде и често. Един от най-яростните е World Marathon Challenge, чиято същност се състои от 7 отделни дистанции от 42,2 км за 7 дни на 7 континента: в Европа - Мадрид, в Азия - Дубай, Австралия - Пърт, Африка - Кейптаун, Антарктида - Станция Новолазаревская, Южна Америка - Баранкиля, и Северна - Маями.

Pepper беше добавен към традиционното предизвикателство в Бразилия, където създадоха Jungle marathon (такса за участие: $3,185). Разстоянието се увеличи до 240 км, времето се увеличи до 6 дни и към теглото на бегача можете да добавите провизиите, които той или тя ще трябва да влачи по бразилските тропици на Амазонка. Маратонът в джунглата е по-скоро писта с препятствия, където ще се катерите, пълзите и рискувате да срещнете ягуар, змия или скорпион. Вярно е, че редовните медицински пунктове с мобилни магарета и лекарства ще дойдат на помощ по всяко време.

Можете да прекарате 6 дни (и 225 км) в бягане на друго място, като изберете The Marathon des Sables през Сахара, в Мароко. Не забравяйте панамената си шапка, ако не искате да получите слънчев удар в пясъчните дюни.

Прочетете също:

Велосипедно предизвикателство

Можете да намерите класически предизвикателства за двама от вас на велосипед в The Telegraph или като прелистите The Guardian. Но ако душата ви иска хардкор, време е да се запишете за състезание по колоездене, чийто 400-километров маршрут е над всички останали в света - покрай хималайските върхове в Анапурна в Непал. Най-високата точка на колоездачната обиколка Yak Attack е 5416 метра. Но това не са всички бонуси: освен температурния баланс до -15C, има сняг, кал, киша и възможни свлачища. Ще ви таксуват $2539 за участие, но ще ви нахранят, ще ви дадат нещо за пиене и ще ви сложат да спите.

Прочетете също:

Триатлон

Триатлонът за аматьори и професионалисти е редовно събитие във времето и пространството. Например Triathlon Travel и RaceQuest Travel ще ви помогнат да търсите състезания, където опциите не се ограничават до самото състезание, но включват обучение, тренировъчни лагери, кратки или мащабни обиколки.

Ако всички стандартни триатлони са твърде трудни за вас, обърнете внимание на The Brutal Double Iron Triathlon, който се намира в националния парк Snowdonia в северен Уелс. На някои места го наричат ​​убиец и има обяснение за това: бруталният триатлон започва със 7,7 км плуване в покритото с лед езеро Падарн, продължава с 360 км колоездене през хълмовете и 83 км бягане , а за десерт - изкачване на Сноудън, най-високата планина в Уелс (1085 метра). Всичко това е във времева рамка: трябва да го управлявате за 42 часа. Ако предизвикателството бъде прието, очаквайте да платите $494 за самостоятелно участие или $653 за отбор.

Изкачване на планините

Повечето планински райони се отдават доброволно на тези, които искат да преодолеят себе си. Дори частни компании като The Dolomite Mountains в Доломитите предлагат подобни предизвикателства, добавяйки дузина други колективни и солови дейности към изкачването. А през лятото на 2018 г. например ентусиастите изкачват Елбрус. Големите централизирани „състезания“ също не са дефицитни. Искате ли да изкачите Килиманджаро? Присъединете се към 2019 TANZANIA Climb Kilimanjaro Open Challenge и подгответе екипировката си.

Туризъм и трекинг

Тази версия на теста не е толкова церемониална като рали, триатлон или среща на върха: тя е без интензивността на съперничеството, състезанието и грандиозния награден фонд. Но популярните планински (и планински) маршрути, особено на дълги разстояния, не остават незабелязани. Например, The Travel Pocket Guide говори за най-добрите в Съединените щати и един австралийски маршрут, а можете да намерите селекция от идеи за Европа от Исландия до Корсика във Fodor’s Travel. Организираните обиколки за групи туристи и трекери по очевидни причини не се разширяват до няколко хиляди участници: не е много удобно. Но можете да се вместите в малки предизвикателства. Например, пропътувайте десетки километри по Монблан.

Прочетете също:

Речна мисия

За любителя на водата има специални предизвикателства. Ако можете да навигирате с каяк 715 километра по водата, канадската Yukon River Quest е точно това, което лекарят е предписал. Това е най-голямото състезание по кану в света всяка година. Можете да станете участник в лятното търсене самостоятелно или с екип: от това зависи размерът на приноса, който варира от $300 до $1200 канадски долара (можете да разделите по-голямата сума с приятелите си). Разстоянието е предвидено за 5 дни. През това време организаторите ви обещават спирки за почивка, ледена вода, понякога мечки и полярен ден. Следователно алтернативно име за мисията е Race of the Midnight Sun. А ако сте особено пристрастени, можете да се запишете за членство в асоциацията.

Прочетете също:

Състезание с платноходка

Vendée Globe не изисква плащане от вас. Вярно е, че за да управлявате соло яхта без спиране и без помощ, първо докажете уменията си. Потенциалният участник трябва или преди това да е завършил трансокеанско соло състезание на същия кораб, или да се е квалифицирал да плава поне 2500 мили през океана със средна скорост от 7 възела или повече. И тогава, когато няма съмнение за опита, яхтсменът преминава курсове за оцеляване в морето, медицински преглед и обучение.

Vendée Globe се провежда на всеки четири години. От ноември до февруари участниците, напускайки Франция, преминават през Северния и Южния Атлантик, заобикалят Антарктика и се връщат в Атлантическия океан, повтаряйки пътя на вълнените клипери от 19 век.

Добра новина: между Танзания и Занзибар има маршрут на по-леко (макар и само в сравнение с предишното) състезание, Купата на Нгалава. Тук, след 7 дни, имайте време да покажете цялата си скорост и умения Ски състезанието на Арктическия кръг. Предизвикателството при минусови температури ще отнеме 3 дни и 3 нощи (скиорите нощуват в специални палатки). Такса за участие - $1849, включително трансфер и услуги за вашите основни нужди. И ако искате да епилирате ските си в страна, която е по-малко предвидима за това, отидете на годишното състезание в Афганистан.

Състезание с шейни с кучета

Можете да изпробвате издръжливостта не само на себе си и на приятелите си, но и на екипа си от четириноги другари в Аляска, като се регистрирате като участник в Iditarod Trail Sled Dog Race, състезание с кучешки впрягове. Програмата включва разстояние от 1850 километра през планини, гори и реки на северната част на САЩ. Маршрутът е предназначен за 9-10 дни и, както предупреждават организаторите, изисква сериозна подготовка. Това се потвърждава от размера на таксата: влезлият отбор плаща $14 000.

Думата „предизвикателство“ дойде в Русия от англоговорящите страни. Буквално „предизвикателство“ означава „предизвикателство“ в концепцията, че човек предизвиква себе си или някой друг да извърши определено действие. С други думи, предизвикателството е „слаба“ задача.

Какво е предизвикателство

Предизвикателството често се случва по следния начин: човек изпълнява задача, заснема какво се случва на видео и понякога предава „предизвикателството“ на следващия човек. Това може да е действие, което няма смисъл и се извършва просто за забавление. В същото време се провеждат предизвикателства в подкрепа на обществено значими действия.

Така например през 2014 г. се проведе известното Ice Bucket Challenge, целящо да привлече вниманието към заболяването - амиотрофична латерална склероза. Според задачата участникът излива върху себе си кофа с ледена вода и също така (вече суха) превежда сумата на дарението по сметката на благотворителна организация в подкрепа на болните.

Именно тогава, през 2014 г., предизвикателствата станаха популярно масово явление. Можете да гледате как хората изпълняват задачи онлайн, включително на видео ресурса YouTube.

10 най-популярни предизвикателства

В момента се провеждат стотици забавни предизвикателства. Нека подчертаем десетте, които предизвикаха най-голямо вълнение.

1-во място - „Предизвикателство за манекени“

„Mannequin Challenge” започна да набира популярност в средата на есента на 2016 г. и за броени дни се превърна в масов флашмоб с хаштаг #mannequinchallenge в социалните мрежи. Забавлението е измислено от американски ученици, които дори не са предполагали, че идеята ще стане световно известна.

Участниците в предизвикателството застиват за момент пред видеокамерата в позите, в които са били. Служители на корпорации и фирми, знаменитости, спортни отбори и дори депутати от Държавната дума вече са участвали в забавната щафета.

2-ро място - „Покемон предизвикателство“

Стара игра от 90-те години намери нов живот благодарение на новото приложение Pokemon Go. Хиляди хора се разхождаха с мобилни телефони и се опитваха да хванат Пикачу и други герои от японския анимационен сериал.

Играчът се движи през зоната, посочваща местоположението си, а покемоните се движат по картата на играта. Играта използва камерите на вашето мобилно устройство, за да покаже изображение на покемона. Потребителите превърнаха всички постижения и преследвания в предизвикателства и направиха видеоклипове за тях.

3-то място - „Шега с песни“

През 2017 г. това е любимо предизвикателство сред тийнейджърите, въпреки че би било по-правилно да се каже шега. Идеята е, че използвайки SMS чат или телефонно обаждане, пранкерът (играчът) се обажда или пише на човека, с когото иска да се пошегува. Най-често на приятел или приятелка.

Разговорът започва така, сякаш нищо не се е случило, но след няколко фрази шегаджията цитира реплика от песента като отговор на въпроса. И това обърква хората. Комуникацията придобива неочакван край. „Жертвата” не разбира какво се случва до самия край.

4 място - „Йога предизвикателство“

Предизвикателството се изпълнява по двойки. Нарича се още „Двойна йога“, известна още като „Йога за взаимоотношения“. Двама души изпълняват асани - йога пози. Важно е тук да се вземат предвид както физическите показатели, така и способността да се чувствате физически и духовно.

“Yoga Challenge” развива хармонията на душата и тялото между двама души. Такива дейности са подходящи за влюбена двойка. Мъж и жена се опознават повече. “Йога предизвикателство” за двама се провежда по следните причини:

• Да почувствате повече доверие в партньора си и да укрепите взаимното разбирателство.
• За интересно забавление. По-забавно е да изпълнявате асани заедно, отколкото сами.
• За да развиете тялото си в хармония с партньора си, култивирайте търпение.

5-то място - „100 слоя“

Предизвикателството се разпространи във всички популярни канали в YouTube през 2016 г. Идеята е проста - трябва да направите 100 слоя от всичко. Блогърките за красота на момичета експериментираха със 100 слоя спирала, червило, сенки за очи и фон дьо тен.

Момчетата направиха 100-слойни сандвичи, сложиха 100 дрехи върху себе си, а някои сложиха 100 слоя лепило върху кожата си. Въображението на блогърите беше неограничено.

6-то място - „Бутилка вода“ или „Предизвикателство за обръщане на бутилка“

Това е трик, който включва хвърляне на пластмасова бутилка. Контейнер, частично пълен с вода, се хвърля така, че да се завърти, да падне на повърхността и да остане върху нея във вертикално положение.

Трикът стана широко разпространен в международен план през 2016 г., а в интернет бяха публикувани множество видеоклипове, демонстриращи успехите на привържениците на това забавление.

7-мо място - „Опитайте се да не се смеете“

Същността на предизвикателството е да не се смеете, докато гледате забавно видео. В YouTube и други социални мрежи блогърите публикуват видеоклипове с различни комични ситуации.

Ако зрителят се смее, докато гледа, това означава, че е загубил. Предизвикателството „Опитай се да не се смееш“ е случай, в който е приятно да загубиш.

8-мо място - „Не пей заедно“

Предизвикателството набра популярност в YouTube през 2017 г. Същността му е проста - видеото възпроизвежда различни популярни "велкро" песни с прости текстове и поп мотив.

Задачата на зрителя не е да започне да припява, докато гледа.

9-то място - „Touch Me“ или „Touch My Body Challenge“

Същността на предизвикателството е проста: субектът затваря очи, а вторият участник в експеримента го излага на някаква част от тялото си.

Задачата е да познаете коя част от тялото трябва да познаете. Но всичко не е просто: можете да докоснете партньора си само с един пръст.

10-то място - „Не съдете“ или „Не съдете предизвикателството“

Първоначално е измислен, за да упреква онези, които осъждат хората за външни недостатъци. Както често се случва, вирусното предизвикателство се превърна във фарс. Сега блогърите просто правят хумористични видеоклипове, състоящи се от две части: в първата част участниците в предизвикателството изглеждат като грозни изроди, а във втората показват истинския си цвят.

Предизвикателствата също са популярни, когато хората отслабват, влизат във форма и работят върху себе си. Предизвикателствата за отказване от вредните навици са полезни. Има предизвикателства, свързани с храната. Блогърите опитват продукти от различни страни и ядат бонбони с изненадващи пълнежи вътре. Известни станаха: „Pizza Challenge” (приготвяне на пица от набор необичайни продукти), „Onion Challenge” (изяждане на огромно количество суров лук), „Pinched Nose Challenge” (отгатване на храна без миризма) и т.н.

Предизвикателството е вид движение, което обединява хората. По същество предизвикателството е толкова популярно поради своята достъпност. Всеки може да организира предизвикателство. За да направите това, трябва да имате изобретателност и група абонати, така че тази идея да бъде подхваната и пренесена в масите.

За мнозина това е начин да повярват в себе си, да предприемат действие, на което при други обстоятелства човек не би се съгласил. Заветното „слабо“ в случая върши чудеса. Тенденцията започна като невзрачна шега, а сега предизвикателството е нов инструмент за достигане до хората.