İhanet büyük bir trajedidir ve çoğu zaman erkeklerin bunu düşünmesi gerekir. karınızın ihanetinden nasıl kurtulursunuz, Depresyona girmeyin ve ilişkinizden tamamen vazgeçmeyin.

Kadın sadakatsizliğinin nedenleri ve psikolojisi

Kadınlar neden aldatır?

Görünüşe göre bir aile var, belki de çocuklar, yakın kişi yakın.

Seni ihanete iten şey nedir? Psikologlar ve sosyologlar kadınların aldatmaya karar vermesinin birkaç ana nedenini belirlediler:

Sebep ne olursa olsun, sorumlu bir karar vermeden önce şunları yapmalısınız: sonuçları ve kendi eylemlerinizi ciddi şekilde değerlendirin.

Karınızın sevgisine nasıl karşılık verilir? Bunu bizden öğrenin.

Kadınların aldatmasının 10 nedeni Kadın sadakatsizliğinin psikolojisi:

İhanete dayanıp unutmak mümkün mü?

Eşinizi aldatmak koca için stres.

Bir eylemin güdülerini anlamak ve değerlendirmek hemen zordur. Görünüşe göre tüm dünya alt üst olmuş, sevilen biri ihanet etmiş ve bunun hiçbir gerekçesi yok.

Bunu atlatmak mümkün mü? Evet, İlk başta kolay değil.Öfke, kızgınlık, kızgınlık hissi var. Anlamak istemezsin, affedemezsin. Bu, ihanet durumuna verilen tepkinin ilk aşamasıdır; tüm insanlar bunu yaşar.

Zaman geçtikçe kolaylaşıyor. Çoğu, eşlerin bu durumu nasıl çözdüklerine, konuşup konuşmadıklarına ve eylemin nedenlerini öğrenip öğrenmediklerine bağlıdır.

Olanlardan genellikle her iki partner de sorumlu olur - aldatmaya karar veren kadın ve daha sonra bu eyleme yol açan sinyalleri görmeyen koca.

İhanete karşı hayatta kalmak mümkündür. Her şeyden önce bu kendi koşulunda çalışmak. Depresyon ortaya çıkarsa onunla savaşmanız gerekir. Öfke ve saldırganlık yayılmaya hazırsa, kendinize ve diğer insanlara zarar vermemek için durmanın bir yolunu bulmalısınız.

Bu meseledeki asıl şey affetmeye ve unutmaya hazır mısın olanlarla ilgili, tekrar güvenmeye hazır mısın? İlişkinin artık eskisi gibi olmayacağını anlamak önemlidir. Daha önce olan aşk geri dönmeyecek.

Ne kadar unutmaya çalışırsanız çalışın, gerçekleşen gerçek sonsuza kadar hafızanızda kalacaktır. Evet olayın parlaklığı silinecek, duygular zayıflayacak.

Bir daha bunun hakkında konuşmayabilirsin ve ihanet bir daha asla gerçekleşmeyecek. Ancak küçük aranızdaki güvensizlik kalacak ve karısının suçluluk duygusu var.

Güçlü bir çift, ihanet gerçeğinden kurtulabilir, bundan ders çıkarabilir ve benzer hataları bir daha yapmayabilir. Ama hepsi hem eşlere hem de onların samimi arzularına bağlı ilişkileri sürdürmek ve geliştirmek.

Eşinizin ihanetinden nasıl kurtulursunuz? Psikoloğun görüşü:

Nasıl daha fazla yaşanır?

En önemli sorulardan birine geldik: ihanetten nasıl kurtuluruz. Pek çok şey ilişkinize bağlıdır, içtenliğin ve sevginin varlığı.

Birliğin süresi de önemlidir - olay evliliğin birinci veya ikinci yılında veya 10 veya daha fazla yıl sonra meydana geldi. Bazı çiftlerde aldatma bir özgürleşmedir.

Sendikanız uzun süredir yararlılığını yitirmişse, er ya da geç tamamen dağılmasının bir nedeni olmalı. Analizinizi yapın Son zamanlarda birlikte ve şu soruları yanıtlayın:

• “İlişkiden memnun muydunuz?”;
• “Birbirinizle nasıl iletişim kurdunuz?”;
• “Neyi kaçırdın?”;
• “İkiniz de ilişki üzerinde çalışmaya, onu sürdürmeye hazır mıydınız?”

Bu sorular kendinizi ve karşı tarafı anlamak için önemlidir.

İhanete dayanmak için ne yapmalı?

1. Eylemin nedenini anlayın.İÇİNDE bu durumda En iyi yol- samimi konuşma".
2. Nadir istisnalar dışında herhangi bir sorunda, her iki ortak da suçlu. Evlenip yakınlarda yaşamak yeterli değil. İlişkiler üzerinde çalışmanız, uzlaşmayı öğrenmeniz, sadece almayı değil, vermeyi de öğrenmeniz gerekiyor.
3. Bilmek, karısı yaptığından pişman olur mu?, birlikte yaşamaya devam etmek istiyor mu, aldatmayı hata olarak mı görüyor?
4. Sormayı dene. Bu en zor şeydir. Affetmek, durumu bırakmak, bir daha geri dönmemek, bir sonraki aile kavgasında suçlamamak demektir.

   Affetmek ruhun içsel bir durumudur ve herkes bunu başaramaz.

Her aile ihanet gerçeğini bireysel olarak deneyimliyor. Ne yapılacağına ise eşlerin birlikte yaşamaya devam etmek isteyip istememesine göre karar veriliyor.

Affetmeye değer mi?

Aldatan bir eş nasıl affedilir?

Affetmek sizin içsel durumunuzdur, bırakmaya istekli olma.

Erkekler sıklıkla kendilerine şu soruyu sorar: Eşlerinin ihanetini affetmek gerçekten mümkün mü? Bunu yapabilmeniz birçok bakımdan ruhunuzun niteliklerine ve karakter özelliklerine bağlıdır.

Birisi için ihaneti affetmek imkansızdır, bu ilişkiyi sonsuza dek ve geri dönülmez bir şekilde bozmak. Çok seven bir başkası affeder ve hatta evliliği kurtarmaya hazırdır.

Bu kişiye yakın kalmak ve eylemi hatırlamak isteyip istemediğinize, sizin için neyin önemli olduğuna karar vermeniz gerekecek.

Bağışlama kendiniz ve duygularınız üzerinde uzun süre çalışın. Hemen gelmiyor. Ve bunlar sadece sözler değil, içsel bir durum, bir karardır. Elbette istiyorsanız ve yapmaya hazırsanız ihaneti affedebilirsiniz.

Sevgili karımın ihanetini affetmek gerekli ve mümkün mü? Bu videoda:

Eşinizi nasıl anlayabilir ve evliliğinizi nasıl kurtarabilirsiniz?

Arzu karşılıklı olmalıdır. Ortaklardan biri her şeyin bittiğine karar vermişse ısrar etmenin bir anlamı yoktur. Bu durumda en iyi çıkış yolu özgürlük vermektir.

Karısı onu başka bir adam için terk eden bir adama nasıl yardım edilir? Pratik ipuçları:

Kabullenemiyorum: ne yapmalıyım?

Kendinizle bir çatışmanız var - sevdiğiniz birinin ne kadar yanlış davrandığını anlıyorsunuz ve hala kızgınlık yaşıyorsunuz.

Her gün düşünceleriniz ihaneti öğrendiğiniz güne dönüyor. Bu tekrar yoğunlaşıyor olumsuz duygular, ve hafıza unutmana izin vermez.

1. Düşüncelerinizi kontrol etmeye ve durdurmaya çalışın. Aldatmayı düşünmeye başladığın anda dur de.
2. Eğer unutamıyorsanız durum tam olarak işlenmemiş demektir.
3. Bir aile psikoloğuna gidin, birlikte yapmak daha iyidir.

Tutumlarınız ve karakteriniz tamamen affetmenize izin vermiyorsa, gerçekten birlikte yaşamanız gerekip gerekmediğini düşünün.

Çözülmemiş durum sonuçta yeni çatışmalara ve suçlamalara yol açar.

İlişkiler bozulmaya devam edecek. Bazı durumlarda ilişkiyi sonlandırıp yeniden başlayın. yeni hayat- en en uygun çözüm her iki eş için de.

Karınızın ihanetinden nasıl kurtulursunuz? Rahibin görüşü:

Merhaba Elena!

Sorun şu ki, bir adamla en iyi anda değil, daha doğrusu O'nun hayatının tamamen uygunsuz bir anında tanışmışsınızdır. Boşanmış bir adam (ve eğer bu yakın zamanda olmuşsa, o zaman daha da fazlası) özel bir olgudur.

Gelin duruma daha yakından bakalım

Birincisi, kederin (ve ayrılığı kendiniz başlatmış olsanız bile ayrılık kederdir) kendi ilerleme kalıpları vardır. Tüm aşamaların gerçekleşmesi zaman gerektirir. İşleri aceleye getiremezsin. Tüm bu "her şeyi altüst eder" konuşması her zaman haklı değildir. Bu nedenle altı ay en iyisi değil en iyi dönem yeni bir ilişkiye girmek.

İkincisi, ayrılığın tüm aşamalarını duygusal olarak yaşamak, ilişkinin sona ermesiyle ve yeni ilişkiler kurmaya hazır olunmasıyla sona ermelidir. Bu durumda psikolojik olarak daha önceki ilişki henüz tamamlanmamıştır. Üstelik partneriniz de şu anda bunu aktif olarak yapıyor. Dolayısıyla eski sevgiliyle ilgili bu konuşmalar. Bunu konuşması gerektiğini hissediyor. Artık asıl işleviniz bir tür “yelek”. Ne tür bir romantizmden bahsediyoruz? Artık ona ayıracak vakti yok. İşten bahsetmek bahane, sadece duygusal olarak başka bir ilişkiye giremiyor, hâlâ “yaralarını yalıyor”.

Üçüncüsü, önceki ilişkisinden uzaklaşsa bile, bu onun hemen yeni bir ilişkiye atılacağı anlamına gelmez. Evet, yalnızca ve birden fazla bağlantıya sahip olmak mümkündür, ancak daha ciddi olanlar bin kez düşünecektir.

Bu durumda ne yapmalı? Umarım işleri biraz açıklığa kavuşturmuşuzdur, ama bu size kalmış. Aşağıdaki senaryolar mümkündür:

1) Duygusal yıkımdan kurtulmasını bekleyin. Onun “yeleği” olmak, teselli etmek ve her şeyin yoluna gireceğini söylemek vb. Burada 'Ya bir gün, bunca zaman yanında benim gibi güvenilir bir insanın bulunduğunu anlasa' diye bir umut var. Ya hayır, farkına varmazsa? Ve eğer desteğiniz için teşekkür ederse iyi arkadaş ve yoluna devam mı edeceksin?

2) İlişkiyi kendiniz sonlandırın. Acı çekmek zorunda kalsanız bile, buna zaten alışmaya başladınız. Hayallerinizden vazgeçmelisiniz, O zaten geleceğinize mükemmel bir şekilde uymuştur. Ama istediğini verebilir mi? Kendinize karşı dürüst olun, yalnızlık korkusunu bir kenara bırakın.

3) Belki şimdi ayrıldıktan sonra, bir veya iki yıl içinde kimi özlediğini anlayacaktır. İlişki devam edebilecek, ancak farklı bir duygusal temelde. Ama önce bir ayrılığın üstesinden gelmelisin.

Şimdi O'na ilişkinizin geleceğini sormak anlamsız, buna cevap veremiyor, kendini zorlamak istemiyor. Gerginlik güç gerektirir ve dışarıdan ne kadar kendinden emin görünürse görünsün, artık buna sahip değildir.

Yukarıdaki seçeneklerden herhangi birinin var olma hakkı vardır. Ancak seçmek size kalmış.

Umarım biraz faydalı olabilmişimdir.

Saygılarımla, Elena Furkulitsa

bir soru konusu seçin --------------- Aile ilişkileriÇocuklar ve ebeveynler Sevgi Arkadaşlık Seks, samimi yaşam Sağlık Görünüm ve güzellik Kişilerarası çatışmalar İç çatışma Kriz halleri Depresyon, ilgisizlik Korkular, fobiler, kaygılar Stres, travma Keder ve kayıp Bağımlılıklar ve alışkanlıklar Meslek, kariyer seçimi Hayatın anlamı sorunu Kişisel Gelişim Motivasyon ve başarı Psikologla ilişki Başka bir soru

sorar: Artem

Merhaba. Adım Artem, 34 yaşındayım. Dört ay önce eşimden boşandım. Dedikleri gibi karakter olarak anlaşamıyorlardı. Daha sonra ortaya çıktığı gibi, sırtı vardı - başkasına gitti... Bunu düşünmek beni üzüyor. Boşanmadan önce bile bana ihanet ettiği yönündeki spekülasyonlar bana işkence ediyor. Ama onu da unutamıyorum. Görünüşe göre yeni bir şekilde yaşamaya hazırlanıyorum ama akşamları bir melankoli dalgası hissediyorum. Onu düşünüyorum, hem iyiyi hem de o kadar iyi olmayanı hatırlıyorum. Ama nasıl hemen fikrimi değiştirip kendimi “yeni dalga”ya hazırlayabilirim? Tavsiyen için umarım.

Psikologların yanıtları ve tavsiyeleri

Artem, neyse ki ya da ne yazık ki "bir anda yeniden inşa etmek" bir efsanedir. Ayrılık ve hatta boşanma her zaman bir krizdir. Üstesinden gelinmesi, hayatta kalınması ve ancak o zaman yeni bir hayat kurulması gereken bir kriz.

Ne kadar süredir evli olduğunuzu yazmıyorsunuz ama her halükarda deneyimleriniz doğaldır ve bunları görmezden gelmek veya bir şekilde bastırmak çok zararlı olacaktır.

En iyi seçenek, kendinize bu durumda olmanıza, onu yaşamanıza izin vermektir.

Bunun sizin için çok uzun veya dayanılmaz olduğunu düşünüyorsanız, o zaman bir psikoloğa danışmak mantıklıdır, ancak yalnızca kendinizin artık tam olarak bu duygularla dolu olan hayatla baş edemeyeceğinizi düşünüyorsanız.

Psikolog

Pratik psikolog, antrenör, antrenör. 15 yılı aşkın başarılı uygulama. Her müşteri için teknikleri ve araçları ayrı ayrı seçiyorum. Sorunların altında yatan nedenleri, bilinçaltı korkuları ve yıkıcı inançları tespit ediyorum.

Çevrimiçi danışmalar

Sitede sohbet edin

Kişisel toplantılar

Merhaba Artem!
Senin unutamayacağın eski eş, bu oldukça doğaldır, duyguların anısı kural olarak o kadar çabuk gelmez, 6 ay veya daha fazla sürer (herkes için farklıdır).
Ayrıca ona karşı bir kininiz de var. Bu süreci kolaylaştırmak için kırgınlığın üzerinde çalışmak iyi olacaktır. Kırgınlığın üstesinden gelmek derken, bunu size ve kendinize yaptığı için, bu durumun olmasına izin verdiği için onu affetmeyi kastediyoruz. Bu durumdan ders alın ve bunun olmasını önlemek için nasıl yeni ilişkiler kuracağınızı anlayın.
İtibaren Genel öneriler Kendisine rastlamamanızı, fotoğraflarına bakmamanızı, aramamanızı, sosyal medyadaki sayfalarına bakmamanızı tavsiye edebilirim. ağlar vb. Bu yüzden. Bu durumdan kurtulmanız daha kolay olacaktır.

Her şeyi bu kadar kolay kırıp gidebiliyorsa endişelenmenize ve sürekli kendinize sizi sevip sevmediğini sormanıza gerek yok. Aşk vardı ama devam etti. Ve sen geride kaldın ve onun ihtiyaç duyduğu kişi olmayı bıraktın. Hayır, hiç değişmedi; aynı derecede tatlı, çapkın ve nazik. Ama artık sana ait değil ve başka birine ait.

Sonuçta, sen bir erkeksin, sen kendin zayıf cinsiyetin savunucususun, bu da güçlü, kararlı ve cesur olman gerektiği anlamına geliyor.

Bir erkeğin eski kız arkadaşını unutmasına nasıl yardım edilir?

Bazen bir kadının hâlâ ciddi bir şekilde ayrılık yaşayan bir erkeğe aşık olduğu olur. eski kız arkadaşı. Toplantılarınızda sürekli ondan bahsediyor, onu hatırlıyor, onu ne kadar özlediğinden yakınıyor, özlediğini söylüyor vs. ve istemeden şu soruyu soruyorsunuz: "Onu size nasıl aşık edersiniz?"

Ne yazık ki, bir erkeği nasıl aşık edeceğinizi anlatacak evrensel bir yöntem yok.

Bir erkeğin eski karısını unutmasına nasıl yardım edilir

Bir ilişkisi olan bir kadın nadiren hatırlar eski adam. Ve hatırlasa bile, bu düşünceleri "toplumun içinde" dile getirmez (neden erkeğinizle bir kez daha dalga geçesiniz ki?). Erkekler bazen sadece eski sevgililerini hatırlamalarına değil, aynı zamanda yeni eşlerine sürekli olarak onlardan bahsetmelerine de izin verirler. Neyse ki böyle adamların sayısı çok az ama bu sorun bundan kaçış yok.

Bulaşıkları yanlış yıkıyorsunuz, tozu yanlış siliyorsunuz, krepleri yanlış pişiriyorsunuz ve hala kahvesine kaç kaşık şeker koyacağınızı hatırlamıyorsunuz.

Bir erkeğin eski kız arkadaşını unutmasına nasıl yardım edilir?

Ya sevimli bir adamla tanışırsanız, ama o yakın zamanda başka bir kızdan ayrılmışsa ve kendini kötü hissediyorsa? Toplantılarınız sırasında sürekli onu hatırlıyor, yüzünde melankoli ve keder var. Senin arkadaşlığından keyif almak yerine kalbini kıranın özlemini çeker.

Ne yazık ki dünyada erkeklerin eski sevgililerine dair anılarını silmek için özel bir alanın kullanıldığı böyle gizli bir laboratuvar yok.

Bir erkeğin eski kız arkadaşını unutmasına nasıl yardım edilir?

Hayatımız çok çeşitli, yol boyunca nelerle karşılaşabiliriz? farklı insanlar. Farklı duygulara sahip insanlar ve yaşam durumları. Bir kız, kızdan ayrıldıktan sonra onu hala unutamayan genç bir adamla tanışır. Hatta ne hakkında konuşmaya başlarsanız başlayın, hâlâ ona döndüğünü, ortak eğlencelerini hatırladığını bile fark edebilirsiniz.

Eğer bu olduysa ve bu genç adamdan gerçekten hoşlanıyorsanız, eski kız arkadaşını unutmasına yardım etmeye çalışabilirsiniz.

Kocanızın Daha Fazla Para Kazanmasına ve Milyonerin Karısı Olmasına Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?

Hemen hemen her kadın kocasının başarılı, zengin ve cömert olmasını hayal eder. O zaman kadın mutlu ve iyi yaşayacaklarına inanır. Ancak her hayalperest, hangi güce sahip olduğunu ve bu konuda nasıl bir role sahip olduğunu düşünmez.

Erkek evlendiğinde yeniden yaratılır. Fakir olma şansı kadar zengin olma şansı da çoktur ve çoğu şey karısına bağlıdır.

Eşinizin eski karınızı unutmasına nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Aşk dramaları hayatımızda birden fazla kez yaşandı. Sevdiğimize geri dönmek istiyorduk, kızı geri almanın yollarını arıyorduk. Zihinsel travma vakaları ne kızları ne de erkekleri atlamaz. Günümüzde boşanma vakaları daha da sıklaştı. Ve boşanmış bir adamla yeni bir aile kurulduğunda, yeni eşin durumu çok zor çünkü sadece karşılaştırılmadığından emin olması değil, aynı zamanda eski sevgilisini unutmasına da yardım etmesi gerekiyor.

Birçok kadın sıklıkla kendine şu soruyu sorar: "Kocamın eski karısını unutması için ne yapabilirim?"

Eski karısını unutamayan bir adamı seviyorum

Merhaba! Lütfen durumla başa çıkmama yardım edin! Altı aydır, karısını bir yıl önce onun inisiyatifiyle boşayan bir adamla çıkıyorum. Birlikte 4 yaşında bir kızları var. İlişki çok gergin, eski sevgili çocuğun iletişim kurmasını engelliyor ve çok endişeli. Birbirimizi daha sık ve daha uzun süre görmek istiyoruz. Çoğu zaman bu nedenle kendi içine çekilir ve şu anda kimseyle iletişim kurmaz. Karısına çok kızgın ama eğer ilişkiye yeniden başlamayı kabul ederse çocuğu adına mutlu olacağını söylüyor.

Ben de boşanmış olduğum ve benim de bir kızım olduğu için onu anlıyorum.

Eski eşimi unutamıyorum ne yapmalıyım?

Ne yapmalıyım - eski karımı unutamıyorum, sanki daha 11 aydır evliyiz, yaklaşık 11 aydır da çıkıyorduk ama yaklaşık 11 ay sonra başlayan tavırları ve ilgisizliği nedeniyle ondan ayrıldım. Altı aylık evlilik hayatım, onu memnun etmek ve onu mümkün olan her şekilde memnun etmek için bitkin olmama rağmen, içkiyi, sigarayı bıraktım, tüm arkadaşlarımla iletişimi bıraktım ama her şey aynıydı.

Eski karınızı nasıl unutursunuz?

Kızı geri al

Eski karınızı nasıl unutursunuz?

İnsanların hafızalarını geliştirmelerine yardımcı olan birçok teknik vardır. Peki erkeklerin eski eşlerini unutmalarına yardımcı olacak teknikler var mı? Basitçe söylemek gerekirse, boşanma travmasından kurtulmaya çalışırken bu korkunç anıları nasıl durdurursunuz?

Bunun nedeni, anıların kaybolmaması ve kendinizi savunmasız hissettiğinizde kolaylıkla geri gelebilmesidir. Bu yüzden ruh sağlığınızı korumaya çalışın, onlardan uzaklaşmaya çalışın.

Eski sevgilinize (veya başka bir korkunç olaya) dair anılarınızı üç adımda sona erdirmenin bir yolu var:

1) Yoğunluğun azaltılması:

Bunu ne kadar çok hatırlarsanız, o kadar çok acı çekersiniz. Bellek yoğunluğunun azalması mümkündür ve bu, anılara geri döndüğünüzde onların o kadar net ve net görünmediği anlamına gelir. Boşanma sonrası iyileşme döneminde bu çok faydalıdır. Bunu yapmanın bir yolu bu kullanım etkilerini azaltmak için bu anılar üzerinde görselleştirme teknikleri kullanılır. Örneğin:

Eski eşinizle ilgili kötü anılarınızı vücudunuzda bir kir tabakası olarak hayal edin. Vücudunuzun üzerindeyken, sanki birisi üzerinizde sürünüyormuş gibi tiksinti hissedersiniz. Senin de tam olarak böyle hissettiğine inanıyorum. Şimdi sıcak bir duş aldığınızı ve vücudunuzdaki tüm anıları sildiğinizi hayal edin. Sen temizsin ve anılar gitti. Gerçekten duş alabilir miyim?

Aptalca görünebilir, ancak anıları yeniden üreten beyniniz artık ikili bir resim görecek. Ve zamanla tamamen yok olacaklar.

2) Frekans azaltma:

Sıklık, bu düşüncelerin aklınıza ne sıklıkta geldiğini ifade eder. Bu iki kritik şeye bağlıdır: eski karınızı ve bu anılarla ilişkili öğeleri ve olayları ne sıklıkta hatırlıyorsunuz.

Bir kısır döngü: Onu ne kadar düşünmemeye çalışırsanız, o kadar sık ​​ona geri dönersiniz. Bu kötü bir haber gibi görünebilir ama aynı zamanda iyi bir haber. Rahatlayın ve kafanızın istediğini yapmasına izin verin. Yoğunluğu azaltabilir ve anılarınız üzerindeki kontrolü koruyabilirseniz, onu her geçen gün daha az düşüneceksiniz. Bu doğal olarak gerçekleşmelidir. Kendinizi kontrol etmeye çalışırsanız düşünceleriniz daha da güçlenecektir.

Bir şey daha: Eşinizin anılarını canlandıran şeylerin neler olduğunu bilmelisiniz (kolye, eski bir ev, favori kanepe, fotoğraflar veya dekoratif unsur.). Bunlara tetikleyiciler denir. Bunların farkına varın ve onlarla savaşmaya çalışın.

3) Yıkıcı düşünmeyi bırakın:

Felaket düşüncesi panik ve kaygı ataklarıyla ilgili bir terimdir. Aynı zamanda eski eşinizin sizde uyandırdığı anılarla da ilgili olabilir. Eski karınızı unutmak, anıları kontrol altına almak ve onları ait oldukları uçuruma atmak demektir. Felaket düşüncesi kötü bir düşünceyle başlar, başka bir kötü düşünceyle üst üste gelir ve çığ gibi büyür. Yeter ki paniğe yol açmasın. Bu sorunu çözmenin yolları giderek daha karmaşık hale geliyor ve sorun giderek daha korkunç görünüyor.

Dikkat dağılması çok fazla olabilir kullanışlı araç. Tıpkı bir sarmal içinde olduğunuzun farkına varılması gibi. Ve karınızı her düşünmeye başladığınızda kendinizi daha da kötü hissedersiniz.

Özetleyelim:

· Karınızı düşünmenin kötü olduğunu hayal edin. Ve duş alarak kendinizi bunlardan arındırın.

· Rahatlayın ve normal hayatınızı yaşamaya çalışın. Eşinizi düşünmek istiyorsanız düşünün ama unutmak için kendinizi zorlamayın.

· Size karınızı hatırlatan şeylerden kurtulun.

· Eşinizle olan durumları hatırlamayı bırakın. O gitti, artık yok.

· Dikkatinizi dağıtın.

Sevgili okuyucular! Bu konuyla ilgili yaşam deneyimlerinizi veya yorumlarınızı bizimle paylaşırsanız çok minnettar olacağız.

Bu yardımcı olacak:

Eski Sevgilinizi Nasıl Unutursunuz - Kırık Bir Kalp İçin Adım Adım Kurs

Tip:E-Kitap

Fiyat:Ücretli sürüm

Muhtemelen zihinsel olarak sürekli kendinize sorular soruyorsunuz, işler nasıl farklı olabilirdi? Belki bu ilişki farklı sonuçlanabilirdi? Ya da neden bu benim başıma geldi?

Kısa Açıklama

İster uzun bir evlilik ister ilk aşk olsun, her şey ne kadar imkansız görünürse görünsün, duygusal yaranız iyileştirilebilir. İster 20 yaşında ister 60 yaşında olun, hayat yeniden neşeyle dolabilir, hatta belki daha önce deneyimlediğinizden daha da fazla. Tekrar mutlu olamamanızın tek nedeni eski durumdan vazgeçememenizdir.

bunu yaptığına gerçekten çok sevindim doğru seçim ve eski sevgilinin anılarına bir son vermek istiyorsun. Bu tam olarak bir ayrılıktan sonra toparlanmanıza yardımcı olacak çözümdür.

Dürüst olalım: Ayrılık karmaşık ve acı verici bir konudur. Çoğu insan aslında bir ayrılıktan sonra zihinsel iyileşmeye ihtiyaç duyar. Ve bu vaka için doğru tekniği kullanmanın yanlış bir tarafı yok.

Ben de bu durumu yaşadım, uyanıp eski sevgilini düşünmenin nasıl bir şey olduğunu biliyorum. Onun artık başka birisi olduğu ve senin yapayalnız kaldığın için kendini hırpalamak nasıl bir duygu? Diğer kızları eski sevgilin kadar "iyi değiller" diye reddetmenin nasıl bir şey olduğunu biliyorum. Henüz önceki ilişkilerden ayrılmadığınızda yeni ilişkiler kurmanın ne kadar zor olduğunu biliyorum.

Burada sihir olmadığını hemen söyleyeceğim ve bu yönteme "gizli" denilemez, ancak harika çalışıyor ve onun yardımıyla eski sevgilinizi unutabilirsiniz.

Laymen.ru Danışmanı

Erkeklere destek ve karşılıklı yardım amacıyla faaliyet gösteren en büyük erkek psikolojik portalı. Bizden her zaman yetkin tavsiyeler, yararlı bir rehber ve canlı destek alabilirsiniz.