Hayatınızın her geçen gün daha iyiye gittiğine inanıyoruz. Hayatınızda neşe yoksa ve hala şu soruyu soruyorsanız: "Hayatınızı nasıl daha iyi hale getirebilirsiniz?" o zaman doğru adrese geldiniz. Bu soru hemen hemen her modern insanı endişelendiriyor. Ve bugün bu soruyu cevaplamaya karar verdik.

Pazartesi günü yeni bir hayat başlamaz. Bir şeyi daha iyiye doğru değiştirme kararıyla başlar. Aslında, hayatınızı değiştirmek, cinsiyetiniz veya yaşınız ne olursa olsun, kesinlikle herkes için uygulanabilir bir görevdir!

Biraz akıl yürütme

Hayatını nasıl değiştirmek istersin? Sana ne uymuyor? Bu soruları kendin cevaplayabilir misin? Belki de mesleğini değiştirmek istiyorsun? Zamanın geçmesinden ve bugün olduğunuz kişi olacağınızdan korkarsınız. Evet, hadi ... Sonuçta, belirli bir beceri kazanmak için, örneğin oynamak için müzik aleti veya öğren yabancı Dil, herhangi bir sporu (dövüş sanatları) yapmak düşündüğünüzden daha kolaydır.

Yine de, muhtemelen yeni Pazartesi'nin başlamasını bekliyorsunuz, değil mi? Önümüzdeki Pazartesi gününden itibaren hayatınızı değiştirmeye başlayacağınıza kendinizi sürekli olarak ikna etmenize gerek yok, çünkü bugün Salı ve bu hafta hiçbir şey yapılamaz))). Burada ne söyleyebilirim. Zaman uçup gidiyor ve hayatımızda bu pazartesilerin çoğu yok.

Çeşitli motivasyonel makaleler, kitaplar okumaktan, motivasyon videoları ve filmler izlemekten zevk alıyorum (sonuncusu sporda hayallerinizi gerçekleştirme hakkında bir komedi filmiydi - Hugh Jackman ile "Eddie Eagle"). Hayatta bir miktar ivme kazandırırlar, bir şeyler yapmanızı sağlarlar, başarılı, motive ve amaçlı insanların hareket ettiği şekilde hareket ederler. Aslında size tavsiyem, her gün değilse de haftada en az bir kez. Ben tabiri caizse "beyin gıdasını" severim, beynimi her zaman gerçekten yüksek kaliteli bilgilerle beslemeyi severim.

Aslında birkaç ipucu var, sadece 16 puan, ancak bizce bunlar önemli ve en faydalı olanlardır. Bu nedenle, gelecekte net bir şekilde takip edebilmeniz için bu ipuçlarını kopyalayın, yazın, yazdırın ve her zaman yanınızda bulundurun.

İpucu 1: Gerçekten neyi sevdiğinizi anlayın.

Aslında bunu yapmak zor değil, değil mi? altın kural diyor ki - sana gerçek zevk veren şeyi yap, o zaman çok daha mutlu olacaksın. Bu, iş ve hayatınızın diğer alanları için geçerlidir. Ancak kendi yolunuzu bulmanın uzun yıllar sürebilecek en kolay maraton olmadığı gerçeğine hazırlıklı olmalıyız.

Sağlıklı, akıllı, güçlü, güçlü, neşeli bir insan olmak ister misiniz? Her gün içtiğiniz, yediğiniz ve sigara içtiğiniz çöpleri hayatınızdan uzaklaştırın. Sırlar ve kurnaz diyetler yoktur. ile süper sertifikalı bir diyetisyen olmak zorunda değilsiniz. Tıp eğitimi... Her şey çok basit. Hayatınıza doğal yiyecekler, sebzeler, meyveler, Temiz su(karbonatsız), tıpkı gadget'ları ve sözde faydalı uygulamaları tanıttığınız gibi.

Konu da dahil olmak üzere daha fazla kitap okuyun doğru beslenme eğer bize güvenmiyorsanız. Beslenmenin bizi ve genel olarak yaşam tarzımızı büyük ölçüde etkilediğini kanıtlayan çalışmaları anlatan çok sayıda bilimsel literatür var. Böyle bir kitap China Study'dir. Sipariş verebilir veya kısa ve öz eğitim alabilirsiniz. ücretsiz sürüm bu kitabın, sadece indirerek bu bağlantı .

Beslenmeden yatırıma kadar pek çok konuda kitap var. Bir arzu olurdu. Yolda direksiyon başında çok zaman geçirdiğiniz için okumaya vaktiniz yoksa sesli kitap dinleyin. Önemli olan haftada en az bir kitap okumak/dinlemek. Bunlar, hayatınızı değiştirecek yılda 50 kitap.

Tavsiye # 4: Yabancı dil öğrenin.

Bu, dünya algısının derinliğini gerçekçi olmayan bir şekilde genişletecek ve eğitim, gelişim ve kariyer büyümesi için benzeri görülmemiş umutlar açacaktır. Rusça konuşan İnternet kullanıcıları 60 milyondur. Bir milyar İngilizce konuşan var. İlerlemenin merkezi, dilsel olanı da dahil olmak üzere sınırın diğer tarafındadır.

İngilizce bilgisi artık entelektüellerin bir hevesi değil, hayati bir gereklilik... Şimdi ana faaliyetim yabancılarla iletişim kurmadan bir gün geçmiyor ve konuşma düzeyinde kolay değil, pratik olarak akademik düzeyde. için her gün birçok farklı belge dolduruyorum. ingilizce dili, bunlar hem sözleşmeler hem de kayıt formlarıdır.

Tavsiye # 5: Her Hafta Sonunu İyi Hale Getirin.

Dürüst olmak gerekirse, itiraf ediyorum, kendim bu öğeyi henüz% 100 kullanmadım. Ancak tavsiye şu şekildedir. Müzeye, sergiye gidin, şehir dışına çıkın, spor yapın (bunu yapıyoruz, hatta dağlarda bir tatili kendimiz için yeni bir sporla birleştirmeye çalıştık, bu konuda).

Paraşütle atlayın, güzel bir filme gidin (bazen bir film ilgimizi çekince sinemaya gideriz). Dünya ile temas alanınızı genişletin. Zaten her şeyi gezdikten ve dolaştıktan sonra, arkadaşlarınızı yanınıza alın ve onlara bildiklerinizi anlatın. Ana şey hareketsiz oturmak değil. Kendinizden ne kadar çok izlenim geçerseniz, yaşam o kadar ilginç olacak ve olayları ve fenomenleri o kadar iyi anlayacaksınız.

Bunları kağıda veya bir word belgesine kaydedin. Evet, genel olarak, size uygun olan her yerde. Ana şey, açık, anlaşılır ve ölçülebilir olmalarıdır. Bir hedef belirlerseniz, kesinlikle onu başarmak için motive olacaksınız. Bunu yapmazsanız, herhangi bir hedefe ulaşmak için hiçbir seçeneğiniz yoktur. Nasıl hedefler koyarız?

Bizim için her şey daha kolay, daha da fazla motivasyon olsun diye hedeflerimizi internette tuttuğumuz bir online günlükte yazıyoruz ve hemen izleyebilirsiniz. 2 aktif hedefimiz var: ve. Her geçen gün hedefler daha da artıyor. Ve kimin çabalayacak ve bir şeyler başaracak bir şeyi olması harika.

Tavsiye # 7: Zamanı yönetmeyi öğrenin.

İşlerinizi, neredeyse sizin katılımınız olmadan çalışacak şekilde yönetmeyi öğrenin. Öncelikle Allen'ın kitabını (Getting Things Done) okumanızı tavsiye ederim. Bir çok sorunuza cevap verecek çok güzel bir kitap. Hızlı karar vermeye çalışın, herhangi bir durumda hemen harekete geçin, "bir anda" ertelemeyin.

Ya her şeyi yapın ya da bunları sizin için yapabilecek başka birine devredin, tabii ki ödeme için. Henüz tamamlanmamış ve hayatınıza müdahale eden tüm "uzun vadeli" işleri bir kağıda yazın. Onlara ihtiyacın olursa tekrar düşün. Birkaç gün içinde kalanları yapın ve inanılmaz bir rahatlık hissedeceksiniz. Zamanınızı yönetmeye başladığınızda, hayatınızda yeni planları uygulamak ve uygulamak için daha fazla fırsatınız olur. Spor ve diğer yaşam alanları için zamanınız olacak.

Geçen yıl giymediğiniz veya kullanmadığınız eşyaları atın. Ve hepsinden iyisi, bir iyilik yap ve onları onlara ver. yardım kuruluşu Fakirler için. Bunlar genellikle kiliselerde veya özel kabul merkezlerinde çalışır. Bunu yaptığınız anda, hafiflik hissedecek ve diğer şeylerin yanı sıra iyi bir iş yaptığınızı - başkalarına yardım ettiğinizi anlayacaksınız.

Dolapta sadece gerçekten sevdiğiniz ve ihtiyacınız olanı bırakın. Yeni bir şey alırken, dengenin korunması için eski bir benzerinden kurtulun. Bu kuralı hayatımda ne kadar uygulamaya çalışsam da, her zaman bir şey yoluma çıkıyor. Ama yarın dolabımla tekrar ilgileneceğime söz veriyorum ve size söz veriyorum))). Daha az eşya, daha az toz ve daha az baş ağrısı anlamına gelir. Zaten 2 büyük çanta eşya topladım.

Tavsiye # 9: Haberleri okumayı ve izlemeyi bırakın.

Ben buna günlük inovasyon - Nüfus Manipülasyon Aracı diyorum. Bu arada, bilgisayar dehası Bruce Willis'in oynadığı Hollywood filmi Die Hard 4'te bundan bahsetti. Bu arada, harika bir film. Bazen rahatlamak için böyle bir film izleyebilirsiniz. Birinin biriyle tartıştığı veya evlendiği haberleri ve çeşitli siyasi programları veya programları izlemeyi bırakın. Habere gelince, hepsi aynı önemli olaylarçevrenizdeki herkes konuşacak, işinizde bile. Örneğin, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki başkanlık seçimleri hakkında. Ek gürültü bilgisi, karar verme kalitesinde bir iyileşmeye yol açmaz.

Tavsiye #10: Bilgisayar oyunlarından vazgeçin, sosyal ağlarda amaçsızca oturun.

Sosyal ağlarda iletişimi en aza indirin (optimizasyona kadar - yalnızca bir hesap bırakın). Şu anda sadece Facebook kullanıyorum. Sonra içeri girer girmez direklere çekilmeye ve değerli zamanınızı boşa harcamaya başlıyorsunuz. Bırak bu işi, faydası yok. Yakın arkadaşlarınızın (5000 arkadaşınızın tamamı değil) yeni resimleri gibi doğum günlerinde birini tebrik edin ve sadece sevdikleriniz yeterli olacaktır. Karmada büyük bir artı olacaksın.

Tavsiye # 11: Erken kalkmayı öğrenin.

Paradoks, erken saatlerde her zaman akşamdan daha fazlasını yapmanızdır. Bir kişinin 7 saat uykuya ihtiyacı vardır. fiziksel aktivite ve normal beslenme... Biyolojik saatinizi bulun. 23:00'den önce yatın, sabah 06:00'da kalkın. Kazayla sabah 5'te veya daha erken uyandıysanız, hemen uykuya dalmaya çalışmayın. Kalkıp şarj etsen iyi olur. O gün yapacak ne kadar zamanınız olduğuna şaşıracaksınız. Bu arada, bunun hakkında özel bir makale yazdım.

Tavsiye # 12: Etrafınızı düzgün, dürüst, açık fikirli, akıllı ve başarılı insanlarla çevrelemeye çalışın.

Bildiğimiz her şeyi öğrendiğimiz çevremiz biziz. Saygı duyduğun ve onlardan bir şeyler öğrendiğin insanlarla daha fazla zaman geçir. Eğitimlere katılın veya kitap okuyun başarılı insanlar belirli sonuçlara ulaşanlar, onlara posta yoluyla yazmaya çalışın, sizi ilgilendiren sorular sorun. Öte yandan, olumsuz, üzgün, karamsar ve öfkeli, zaten çabalayan veya sizi herhangi bir şeyden caydırmak niyetinde olan insanlarla iletişimi en aza indirmeye çalışın.

Daha uzun olmak için yukarı doğru çabalamalısınız ve yakınlarda büyümek istediğiniz insanların varlığı başlı başına mükemmel bir teşvik olacaktır. Yeni bir şeyler öğrenmek için zamanın her anını ve her insanı kullanın. Hayat sizi herhangi bir alanda bir profesyonelle buluşturuyorsa, yaptığı işin özünün ne olduğunu, motivasyonlarının ve hedeflerinin neler olduğunu anlamaya çalışın. Doğru soruları sormayı öğrenin - bir taksi şoförü bile paha biçilmez bir bilgi kaynağı olabilir.

Tavsiye # 13: Bir kamera (mümkün olan en basit olanı) satın alın ve dünyanın güzelliğini yakalamaya çalışın.

Başarılı olduğunuzda, seyahatlerinizi yalnızca belirsiz izlenimlerle değil, aynı zamanda güzel fotoğraflar yanında getirdiğin. Dağlara gittim - manzaraların, çakıl taşlarının, nehirlerin, çiçeklerin, bulutların fotoğraflarını çektim, uğur böcekleri- benim karım böyle yapar. Elbette, şu andan itibaren bir akıllı telefon kullanabilirsiniz. modern modeller, kameralar daha iyi hale geliyor (piksel açısından). Alternatif olarak fotoğraf çekmeyi sevmiyorsanız - çizim yapmayı, şarkı söylemeyi, dans etmeyi, heykel yapmayı, tasarlamayı deneyin. Yani, dünyaya farklı gözlerle bakmanızı sağlayacak şeyi yapın.

Sporcuların, pikapların, Balzac hanımlarının ve selfie gençlerinin takıldığı bir fitness kulübüne gitmek zorunda değilsiniz. Yoga, bisiklete binme, kaya tırmanışı, paralel barlar, yatay bar, futbol, ​​​​koşu, yüzme, fonksiyonel antrenman, vücudun tonunu geri kazanmak ve bir endorfin dalgalanması almak isteyen bir kişinin en iyi arkadaşlarıdır.

Koşamayan, zıplayamayan ve bir tür ağır egzersiz yapamayanlar için de çok iyi bir spor yapabilirsiniz. Ve en önemlisi, asansörün ne olduğunu unutun - eğer yaşıyorsanız yüksek katlı bina ve 20 kat da olsa merdivenlerden çıkabilirsiniz, yapın. Kendiniz üzerinde sadece 3 aylık metodik çalışmada, bedeni neredeyse tanınmayacak kadar değiştirebilirsiniz.

Tavsiye # 15: Aldığınızdan Daha Fazlasını Verin.

Deneyimleri, bilgileri ve fikirleri paylaşın. Sadece alan değil, aynı zamanda paylaşan bir kişi inanılmaz derecede çekicidir. Elbette, başkalarının gerçekten öğrenmek istediği bir şeyi yapabilirsiniz. Dünyayı olduğu gibi kabul edin. Değer yargılarından vazgeçin, tüm fenomenleri başlangıçta tarafsız olarak kabul edin. Ve daha da iyisi - kesinlikle olumlu. Bizim tarafımızdan açık bir örnek, şu anda bulunduğunuz bu blogun kendisidir. deneyimlerimizi sizlerle paylaşıyoruz. belirli konular hayat: spor, motivasyon, kendi kendine eğitim, beslenme ve çok daha fazlası. Sağlığınız için kullanın!

Tavsiye # 16: Geçmişi unutun.

Geçmişin geleceğinle ilgisi yok. Oradan sadece deneyim, bilgi, iyi ilişki ve olumlu izlenimler. Bir şeyi değiştirmekten korkmayın. Aşılmaz engeller yoktur ve tüm şüpheler sadece kafanızda yaşar. Savaşçı olmanıza gerek yok, sadece hedefi görmeniz, engelleri aşmanız ve başarısızlık yaşama şansınız olmadan başaracağınızı bilmeniz yeterli.

sonuçlar

Bütün bu kuralları hayatımızda kullanırız. Yalnızca 16 kural kullanarak yeni bir insan olacağınızı güvenle garanti edebiliriz. Sadece sizinki değil, dramatik bir şekilde değişecek. Kendi hayatı ama aynı zamanda sevdiklerinizin hayatı.

Size çabalarınızda en iyisini dilemek istiyoruz. Hiçbir şeyden korkma, sadece ileri git! Bizimle olduğunuz için mutluyuz, bu nedenle güncellemelerimize henüz abone değilseniz, hemen şimdi yapabilirsiniz.

makalelerimizi arkadaşlarınızla paylaşın sosyal ağlar ve yorum yazın. Sadece mutlu olacağız.

Hepsi bugün için. Yeni yazılarda görüşmek üzere.

Birçok insan varlıklarından şikayet etme eğilimindedir. Ama hayatınızı nasıl değiştireceğinizi düşünmek daha iyidir. Hayatınızı değiştirmenin yüzlerce yolu var.

7 günde hayatınızı nasıl değiştireceğinizi öğrenebilirsiniz. Ya da 21 günlük bir program seçebilirsiniz. Ve birisi için, hayatındaki bir şeyi değiştirmek için üç ay bile yeterli değildir.

Hayatını değiştir, başkalarını dinleme. Bunun yerine kuralları çiğneyen, yaşam standartlarını yükselten ve bir hayali gerçekleştiren insanların hikayelerini okuyun.Hayatlarını değiştirme arzusu başarının bir parçasıdır. Kendilerine “hayatını değiştir” zihniyetini veren insanlar gerçeği değiştirir ve hayatlarını nasıl daha iyi hale getireceklerini anlarlar. Kendilerini değiştirme şansı verenler:

• Mutlu hisset;
• Onlar için 50 yaşında 4 hafta ya da 21 günde hayatlarını değiştirmek sorun değil;
• Hayat boyu süren hayalinizi değiştirmekten korkmayın;
• Akrabalarını olumlu duygularla suçlarlar. Bu, bilinçaltının veya bilginin gücüne ve hayatınızı nasıl değiştireceğinize yardımcı olacaktır.

Bunlar, hayatınızı daha iyi hale getirmenin zorunlu olduğunu gösteren faktörlerden sadece birkaçı. Dünya, istenen sonucu elde etmek için alışkanlıklarınızı değiştirmek sadece zaman alır. Kendinizi değiştirmeye başlamak için istediğiniz dalgayı ayarlamalısınız. Ayrıca hayata karşı tutumunuzu nasıl değiştireceğinize karar verin ve mutlu adam... Sonuçta, herkes sahip olmak istiyor iyi iş, aşmak Kötü alışkanlıklar, tembelliğin üstesinden gelmek ve durumu ve tarihin akışını değiştirmek.

Kaza olmasını ummayın, konfor alanınızdan çıkmaktan korkmayın, çünkü meditasyon, doğru ayarlanmış bir beyin gençlerin kaderini değiştirebilir ve 40'tan sonraki yaşam da daha iyi olabilir. Hayatınızı değiştirmeyi öğrenmek kolaydır, ancak zaman ve faydalı hikayeler gerektirir. Hayatını değiştir ve hem erkek hem de kız için mutlu olmanın çok kolay olduğunu anlayacaksın.

Hayatınızı Daha İyi Bir Şekilde Değiştirmeyi Nasıl Düşünürsünüz?

Daha önce de belirtildiği gibi, herkesin hayatını değiştirme fırsatı vardır. 3 ayda hayatınızı değiştirebilirsiniz. Ancak birçok insan yanlış düşünüyor. Bilinçaltının gücü veya hayatın nasıl değiştirileceği çok önemlidir. önemli bilgi, farklı olmak isteyenler tarafından hakim olması gerekir. Para, güç ve diğerleri yok maddi mallar insanı mutlu etmeyecektir.

Arkasında bir kuruş olmayan, düşünce gücüyle hayatını değiştirebilir. . Ve zaten bu yoldan gelen herkes bunu onaylayacaktır. Sonuçta, hayat bir ayda bile gerçekten dönüştürülebilir.

nereden başlamalı

• Başlangıç ​​olarak, realitenizi yeniden gözden geçirmelisiniz. Elbette hayatınızda birçok olumlu an var. Belki de stres ve kaygı perdesi altında neşenizi kaybettiniz? Bazen meditasyon yardımcı olur. Genel olarak, meditasyon birçok yönden yardımcı olur.
• Birçok insanın hayatını değiştiren şarkıları düzenli olarak dinleyebilirsiniz. Onları anlamak zaman alır.

Ayrıca okuyun

Bill Gates'in 11 kuralı

• Sadece olumlu bilgileri algılayarak hayata bakışınızı değiştirebilirsiniz. Bu, düşüncelerinizi nasıl sıraya koyacağınızı anlamanıza yardımcı olacaktır.
• Günün güzel olaylarını yazmaya başlayın. İnanın bana, düşündüğünüzden çok daha fazlası olacak. Hayata karşı tutumun nasıl değiştirileceğini anlamak bu şekilde mümkün olacaktır.
• Düşünce gücünü güçlendirmek için farklı olayların nasıl doğru bir şekilde algılanacağı konusunda psikologların tavsiyelerini dinlemeye değer.
• Size kendi deneyiminizden yola çıkarak hayatınızı en iyi şekilde nasıl değiştireceğinizi söyleyecek insanlarla daha sık iletişim kurmaya değer.

• Ayrıca, tüm büyük planlarınızı yazın. Onlarda, hayata karşı tutumunuzu nasıl değiştireceğinize dair düşüncelerinizi özetleyin. Burada, hayatlarını daha iyi hale getirmenin yollarını bulan psikologların, koçların ve diğer kişilerin tavsiyeleri hakkında notlar alabilirsiniz.

• Hatırlanması gereken en önemli şey, hayatınızı bir gecede tamamen değiştiremeyeceğinizdir. Kendinizi bu dünyada bulmak ve etrafta neler olduğuna dair yanlış algının üstesinden gelmek için yolu daha önce geçmiş olarak bu anlayışa gelmeniz gerekir.

Sadece farklı düşünmeye başlayarak hayatınızı değiştirmenin kolay olduğuna inanmanız yeterlidir.

Finansal başarı nasıl elde edilir

Çalışmanın hayatları değiştirmesi için aşağıdaki faktörleri ciddi olarak göz önünde bulundurmanız gerekir:

• Doğru nişte misin? Yaşam tarzınızı ve mesleğinizi değiştirmeniz gerekebilir.
• Mevcut iş istenen geliri getirebilecek mi, bu da hayatınızı değiştireceği anlamına geliyor.
• Bu nişteki gelişimin hayatınızı değiştirmeye yardımcı olması için kişisel zamanınızı tamamen bağışlamaya hazır mısınız?
• Konfor alanından çık. Sadece bu, hayatı değiştirmeye ve kariyer gelişimine ivme kazandırmaya yardımcı olacaktır.

• Kendinize sadece evde olumlu düşünmeyi değil, aynı zamanda ofis duvarları içinde iyi düşünmeye nereden başlayacağınıza karar vermeyi de öğretmelisiniz. Örneğin, çevrenizde sevmeyen insanlar varsa, onları bir tür harika resimde çizebilirsiniz. masal kahramanı... Çizimi işyerine yerleştirin ve ardından komik bir yüze bakarak bu insanlar çok can sıkıcı olmayacak.
• Çalışma ortamının duvarlarında konfor alanından çıkmak da buna değer. Örneğin, utanmayı unutun ve diğer departmanlardan meslektaşlarınızı tanıyın. Çevrenizde ne kadar çok insan olursa, işletmeniz o kadar güvenilir ve istikrarlı olur. İster sahibi ister çalışan olun, her durumda alışkanlıklarınızı değiştirerek hayatınızı değiştirmenin yollarını mutlaka bulacaksınız.

Ayrıca okuyun

Yaratıcılık ve ilham arayışı içinde

Tabii ki, birçok insan gibi kadere güvenebilirsiniz. Ve düşünce gücüyle süreci hızlandırabilir ve hayatınızı değiştirebilirsiniz. Bu zaman alır ve ayrıca düşüncelerinizi düzene koymanız ve reenkarnasyona başlamak için beyninizi uygun şekilde ayarlamanız gerekir.

Kendiniz üzerinde çalışmaya nasıl başlanır

Kendiniz üzerinde çalışmak - bu süreç, başka bir kişinin hayatını değiştirmekten çok daha zordur. Elbette, hayatınızı değiştirmenin 100 yolu var, ancak bunları bilmek büyük bir değişiklik meydana getirmek için yeterli değil. Bilginin etkili olması için şunlara ihtiyacınız vardır:

• "Hayatınızı değiştirin" ve "Bilinçaltının gücü veya hayatınızı nasıl değiştireceğiniz" eğitimine katılın. Seminerler, gelecek değişiklikler için beyni ayarlamaya yardımcı olacaktır. Kadınlar ve erkekler bu tür olaylardan sonra dünya algılarını kökten değiştirirler.

• Günümüzün başarılı insanların nasıl zirvelere ulaşabildikleri ve hayatlarını kökten değiştirdikleri ile ilgili hikayeleri dinleyebilirsiniz.
• Hayatın her alanında konfor alanınızdan çıkın. Beyninizin değişmeye hazır olduğu ilk günden itibaren, daha önce hiç yapmadığınız bir şey yapın. Varlığınızı kökten değiştirmenin birçok yolu vardır, böylece herkes kendi seçimini yapabilir.
• Hayatınızı kökten değiştirmek için beyninizi nasıl ayarlayacağınızı ve güçleneceğinizi öğretecek kitaplar okuyun ve asla haksızlığın nedenlerini aramayın.

• Kendi hatalarınızı düşünmeye başlamadan önce, reenkarnasyon yolunu mutlu olabilen, kazayı ummayan, heykeltraş olan bir kişiye tamamlamak için kendinizdeki gücü nasıl bulacağınız sorusuna karar vermelisiniz. kader kendi başına. Sonuçta, binde bir, yaşamı değiştiren bir olay meydana gelebilir.

Hayatınızı nasıl değiştireceğinize zaten karar verdiyseniz ve normal varlığınıza müdahale eden şeyleri değiştirme gücünü kazandıysanız, harekete geçin, doğru anı beklemeyin.

Hayatınızı düzene sokabileceğiniz en iyi an şimdidir.

Bu yüzden çok geç olmadan dünyanızı değiştirin. Ve yarın tüm sevdiklerinize “hayatımı nasıl iyiye değiştirdim” hikayesini anlatacaksınız. Şu anda, hayatınızı tam olarak neyin değiştirdiğini zaten anlayacaksınız.

Hayatınızı daha iyi için nasıl değiştirirsiniz? Bu yazıda çok faydalı şeyler bulacaksınız: kısa bir hayat hikayesi, hayatınızı nasıl değiştireceğinize dair tavsiyeler, hayatınızı değiştirecek egzersizler, yeni hayat kuralları, hatalar ve hatta sizin için küçük bir motive edici video hazırladık. .

Ortalama bir kadın hakkında kısa bir hikaye ile başlamak istiyorum. Hikaye, bir şansın bir insanın hayatını değiştirip değiştiremeyeceğini en iyi şekilde cevaplayacaktır.

“Bir zamanlar Masha vardı, ebeveyn kurallarına göre yaşadı. Terbiyeli davrandı, pedagojik bir üniversiteden mezun oldu, ilk teklif eden Sasha ile evlendi. Düşündüm ki: asıl şey Sasha'nın sevmesi gerektiğidir. Yıllar geçti, çiftin iki çocuğu oldu, hayat istikrarlı görünüyordu. Ancak, bir toplantının tüm hayatı değiştirebileceği ortaya çıktı.

Kader şirket partisi, Masha'nın kocasına Lena ile bir tanıdık verdi. Lena adamı çabucak büyüledi, ona eksik sıcaklığı verdi ve hayatını değiştirdi.

Masha için hayatı değiştiren bir olay olduğu ortaya çıktı. Masha “herkes gibi” çok uzun yaşadı ve bu nedenle “herkes gibi” affedemedi. Böyle kritik bir durumda Masha, hayatını nasıl daha iyi hale getireceğini düşündü. Eşyaları, çocukları aldı ve hayatını değiştirmek için ayrıldı.

Tarihin kahramanı yıllarca işsiz evde oturdu: ısrar etti sevgi dolu koca... Boşanmış, Masha zor zamanlar geçirdi. Ancak bir aşk hikayesine katılanların hayatlarını değiştiren bir evlilik hatası, Masha'nın başarılı olmasının yolunu açmıştır. Haklı olarak, hayatlarını değiştirmeye en çok motive olan kişinin, çocuklarla yalnız kalan bir kadın olduğu söylenir. Neredeyse sıfırdan Masha, sıradan bir satıcıdan genel müdür... Artık finansal olarak güvenceye alınmış Mary, herkesin hayatını değiştirebileceğinden emindir. Bu arada, kadın da bir eş olarak geçmişteki hataları fark etti ve yeni ilişkilerde tekrarlamıyor, ama bu başka bir hikaye.

Hala bir kadının hayatını nasıl değiştireceğinden şüpheniz var, a priori daha zayıf mı? Yoksa zaten her şeyin mümkün olduğunu anlamaya mı başladınız?

Hayatlarını değiştiren insanlar hemen hemen aynı şekilde başladılar. Aktiviteyi azaltmak mümkündür. İlk aşama hayatın ve kaderin nasıl değiştirileceğine adanmış, beş noktaya:

İpucu 1. Daha fazla kitap okuyun.

Hayatınızı daha iyi hale getirmenin çalışma yolları var.

İpucu 2. Ziyaret edin kültürel etkinlikler: sergiler, performanslar.

İnsanların hayatlarını nasıl değiştirdiğini gördükten sonra, büyüleyici örneklerden ilham alın.

3. İpucu. Yararlı videolar izleyin.

Motive edici videolardan biri aşağıda olacak. Yaşamı değiştiren bilgelik basit biçimler alabilir.

4. İpucu: Hayır işi yapın - hayatınızı değiştirin.

Resmi olarak satın almak etkisiz bir seçenektir. Gönüllüler için kaydolun, zayıflara, yalnızlara yardım edin. Psikologların yaşamı değiştiren tavsiyeleri, daha zayıf olanlarla iletişim kurma önerisini içerir. Psikologlar, “Beyninizi değiştirin - hayatınızı değiştirin” diyor. İnsanlara yardım ederken kayıtsız kalmak mümkün değil.

İpucu 5. Benzer düşünen insanları bulun.

“Hayatı daha iyi hale getirelim”, yeni bir şirkette sağlam bir şekilde kök salması gereken bir slogandır. Gelelim psikoloji bilimine. Hayatınızı daha iyi için nasıl değiştirirsiniz? Uzmanlar uygun bir ortam yaratmanız gerektiğini söylüyor.

Hayatınızı sadece bir ayda nasıl kökten değiştirirsiniz?

Hayatınızı nasıl değiştireceğinize dair en iyi kitap tavsiyesini yazmaya çalışın: Muhtemelen yeni bir kitap yazmak için yeterli bilgi var. İlk önce ne yapacağınız, hayatınızı tam olarak nasıl değiştireceğiniz belirsizliğini koruyor. Aynı anda birçok hedef belirlememelisiniz: Görev hacminin gerçek dışı olduğunun anlaşılması nedeniyle planı gerçekleştirmeye başlamak için yeterli motivasyon yoktur.

Hayatınızı değiştirip değiştiremeyeceğinizden şüphe etmeye başlayacaksınız. Çalışma planı: Bilgileri, ayın haftalarına karşılık gelen 4 bloğa bölerek yapılandırın. İşte hayatlarını nasıl değiştireceklerini, nereden başlayacaklarını düşünenler için kaba bir plan. Bu durumda, ayrıca kişisel fikirleri de sunabilirsiniz. Öyleyse hayatımızı değiştirelim.

İlk hafta ödevleri.

Diyelim ki hayatınızı daha iyi hale getirmeye karar verdiniz. "Nereden başlamalı?" - ilk soru ortaya çıkıyor. Kendinizi eski çöplerden kurtarmadıysanız, yeni bir şeyin hayata geçmesi zordur. Bu nedenle, kişi zihni ve bedeni temizlemekle başlamalıdır. İlk 3 adımı atarak hayatınızı daha iyi hale getirmek için:

1. Yavaş yavaş doğru beslenme ile uzaklaşın.

Kötü beslenme alışkanlıkları ile düşünme biçimini değiştirmenin zorlukları arasındaki bağlantıyı kavramak zor mu? Öz-tutum küçük şeylerde kendini gösterir. En sevgiliyi görmezden gelmene izin vermek - kendi vücudu- Mideye yarı mamul ve fast food koyarak, vücudun nasıl tepki vereceğini bir düşünün? Kötü yeme alışkanlıkları hangi öz-tutumla kendini gösterir? Boş bahaneleri bir kenara bırakın. Sadece kendine değer vermiyorsun. O zaman hayatınızı değiştirmek mümkün mü? Derin değişiklikler imkansızdır. Hayatınızı daha iyiye doğru değiştirmeye karar verdiğiniz ilk günden itibaren, kendinize bakmaya başlayın. Başlamak için, vücudun çoğunu rahatlatın. Hayatınızı değiştirecek.

1. Spor yap.

Bana hayatını ton olmadan nasıl değiştireceğimi söyle fiziksel beden? Mümkün değil. Yaşam standardını değiştirmek zorunludur. Unutulmuş bedeni uyandırmak için hangi yolu seçeceğiniz size kalmış. Kimse kendini yıpratmak için aramaz Jimnastik saatlerce. Emrinizde yoga, dans ve uzun Doğa yürüyüşü... Tembelliğin üstesinden nasıl gelinir ve hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Sadece bir şeyler yapmaya başlayın ve her gün dün yaptığınızdan biraz daha fazlasını yapın.

1. Erken kalkmak.

Ne kadar erken kalkmak, daha sonra belirlemek ve bu hafta boyunca sabah 6'da kalkmak ne kadar rahat. Sizi temin ederiz: Bir gün önceye yetmeyen bir şeyi öğleden sonra yapmak için birdenbire zamanınız olmaya başlayacak. Her ertesi gün daha büyük bir sevinçle selamlamaya başlayacaksınız. Düşüncelerle değil, ne bir tıkanıklık, ama şunu düşünerek: "Bugün ne iyi yapacağım?" Erken kalkmak hayatınızı değiştirmenin en kolay yoludur.

Hayatınızı ve kaderinizi değiştirmek için haftada üç görev! Katılıyorum, bu gerçek olmaktan öte mi? Hayatınızı daha iyi hale nasıl değiştireceğiniz sorusuna cevap almak için ödevleri yapın.

İkinci hafta ödevleri.

Çevrenin etkisi yadsınamaz, bu yönde çalışmaya başlayın. Yaşam tarzınızı nasıl değiştireceğinize dair üç görev tutun.

1. Evi temizle.

Dolaplarda ve asma katlarda doldurma ile alışılmış temizlik işe yaramaz. Kullanmayı bıraktığınız her şeyi çıkarın. Her şeyden önce, kural eski ortaklardan gelen hediyeler için geçerlidir. Çok basit yollar hayat değiştiren gerçekten işe yarıyor. Evde boş yere yer alan her şey bir parça enerji alır. Belli bir şeye bir bakış düşer - hoş olmayan, üzücü anılar doğar. Geçmiş, geçmişte bir yerdir. Derin bir nefes al temiz hava temizlenmiş alanda ve geleceği, hayatınızı nasıl değiştireceğinizi düşünün.

1. Borçlarını kapat.

Kocanıza en sevdiği yemeği pişirme sözünü hatırlıyor musunuz? İngilizce kurslarına kaydolma niyetiniz ne olacak? Elbette tabloda, yıl için hazırlanan planların bir listesi bile var. Yeni Yıl arifesi için değişmeyen son yıllarçünkü yürütülmez. Hayatını değiştirmek isteyen insan işe kendine karşı dürüst olmakla başlar. Kendini aldatma ile meşgulseniz hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Gerçekçi değil. Verdiğiniz sözleri yerine getirmeye başlayacağınıza söz verin ya da planlarla dolu bir kağıdı buruşturun ve dürüstçe çöp kutusuna atın.

1. Ortamınızı filtreleyin.

Kaç tane sonsuz ağrıyan, değişmeyen arkadaşa tahammül edilebilir? Bir partnerle, hiç gelişmediğiniz, sadece daha derine ve daha derine düştüğünüz umutsuz bir ilişkiyi ne kadar sürdürebilirsiniz? depresif durum? Hiçbir şeyin birleşmediği insanlarla bağları koparın. Ve hayatınızı nasıl değiştireceğinizi dikkatlice okuyun.

Hayatınızdaki en iyi, en önemli kişi - kendiniz için hayatınızı değiştirmeye yardımcı olun. Bunun için daha özgür olmak önemlidir.

Üçüncü hafta ödevleri.

Geçmişi bırakmak, destekleyici bir ortam yaratmak - hayal kurma ve planlama zamanı! Sadece şimdi, değişen ile ruh hali... Kendimize ısrarla tekrar etmelerine rağmen neden daha önce çalışmadığını anlıyorsunuz: “ Hayatımı değiştirmek istiyorum. Nereden başlamalı?" İşte yeni görevler.

1. Önemli planları yazın.

Görev, özellikle üzerinde olanlar için önemlidir. geçen hafta eski listeyi çöpe attı. Düşüncelerinizi değiştirerek hayatınızı nasıl değiştirirsiniz?İlham durumunu yakalayın, düşüncelerin istemsizce akmasına izin verin, derin arzuları yakalayın. Ardından hayallerinizi somut bir plan listesine dönüştürün. Bunun nasıl yapıldığını zaten makalede anlattık.

1. Her akşam bir sonraki gün için bir plan yazın.

Kısa, bulanık bir çekim de önemlidir. Ana şey şekil vermektir hayatınızı değiştirecek alışkanlıklar. Günlüğü açmayı unutsanız bile üretkenliğiniz normalin üzerine çıkacaktır çünkü bilinçaltınız hayatınızı nasıl değiştireceğinize dair önemli düşünceleri hatırlar.

1. Yaratıcı egzersizi düzenli olarak yapın: En çılgın gizli hayallerinizi yazın: "Kraliçe olmak istiyorum", "Dünya hakimiyetini fethetmek istiyorum." Bu alıştırmanın amacı, kişisel iç eleştirmen, sürekli sınırlayan, çeken. Beyninizi değiştirin - hayat da değişecek.

4. hafta ödevleri.

Bilincin sınırlarını genişletmeyi öğrenin. Bir önceki haftanın çalışmasını tamamlayan düşünceyi pekiştirelim: fikrini değiştir ve hayatını değiştir.

1. Yeni bir şekilde yaşamaya çalışın.

Delicesine pahalı şeylerin olduğu bir mağazaya gidin, kıyafetleri denemekten çekinmeyin, danışmanlara sorular sorun, her türlü elbise seçeneğini getirmelerini isteyin, modaya uygun bir fiyonk seçin. Dene yeni tür dans etmek, vokal kurslarına kaydolmak, scrapbooking. Daha önce düşünmediğiniz bir şeyi deneyin. Bu ödevin amacı kalıpları kırmak, standart dışı seçenekler arama alışkanlığını öğrenmektir. Eski şekilde yaşamaya devam ederseniz, hayata karşı tutumunuzu nasıl değiştirebilirsiniz? Mümkün değil. Bu yüzden yeni bir şey arayın.

1. Konfor alanından çık.

1. Dinlen!

Bütün bir ayı kendini geliştirmeye adadın! Ödülü haketti, değil mi? İletişiminizin fişini çekin ve yalnız başına günün tadını çıkarın. Ayın sonuçlarını özetleyin. İlk gün kendi kendine "Hayatımı değiştirmek istiyorum" dedin. Her şeyde başarılı oldun mu? Gelecek ay daha iyi ne yapılabilir?

Umarız bir ayda hayatınızı nasıl değiştireceğinize dair sorunuza kapsamlı ve eksiksiz bir cevap vermişizdir. 4 hafta için planlanan ipuçları, gelecekte sizin için yararlı olacaktır.

Hayatını değiştirmek istiyor musun? Hangi hatalar kabul edilemez

"Hayatını değiştirmek ne kadar kolay!"- okuduktan sonra görünüyor. Aslında basit, eğer standart hatalardan kaçınabilirseniz.

Yarı yolda bırakmadan hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Tekrar edelim: düşüncenizi değiştirin - hayatınızı değiştirin. Sözde kolay, ama aslında yeniden organize etmek düşünmek için zor olabilir. Yeni beyin, varsayılan olarak kabul edilemez, tehlikeli olarak kabul edilir. Bu nedenle, hayatınızı daha iyiye doğru değiştirmeye karar verdiğinizde yavaş yavaş hareket edin.

İkinci yaygın hata kendilerine şunu söyleyenler: " hayatımı daha iyiye doğru değiştirmek istiyorum», – bu arzu bir hedefe çevrilmez. İstediğinizi elde etmek için somut adımlar atmak önemlidir.

Üçüncü hata çevreyi gözden kaçırmak olabilir. Tabii ki, düşünceniz hayatınızı kademeli olarak ve destekleyici insanlar olmadan değiştirecek, ancak çok fazla sinir ve zamana mal olacak.

Hayatınızı değiştirecek en iyi kitaplar

Bugün, kamusal alanda çok fazla bilgi var, kendi başınıza deneme yanılma yolundan geçmeniz mantıksız. "Hayatı Değiştiren Kitap" başlığını hak eden birden fazla yayın var. Zaten uzun bir kişisel gelişim yolundan geçmiş insanların deneyimi kesinlikle işe yarayacaktır. Kullanışlı bir seçim sunuyoruz.

Hayata bakışı değiştirecek kitaplar:

1. E. Matta. Kolay yaşa!
2. Dan Waldschmidt. Kendinizin en iyi versiyonu olun.
3. Wayne Dyer. Düşüncelerinizi değiştirin - hayat değişecek.
4. Steve McCletchey. Acilden önemliye.
5. R. Fritz. En az dirençli yol.
6. L. Levasseur. Şimdiki zamanda yaşama yeteneğini geliştirmek için 50 egzersiz.
7. Vadim Zeland. Seçenekler alanı.

Hayata bakışı değiştiren kitaplar herkes için farklıdır. Hazır olun: iyi kitaplar okuma sürecinde, dünyaya dair olağan, yerleşik görüşleriniz çökecek. Bir süreliğine, serbest düşüşte olduğunuzu ve tutunmak için kaybolduğunuzu hissedin. Ancak daha önemli bir şey için yeni bir destek bulduğunuzda, hayatınızı değiştirmek için ne yapmanız gerektiğini açıkça anlayacaksınız.

Bir dizi kitap, doğrudan bilinçaltına yazılması gereken, yaşamı değiştiren belirli ifadeler içerir. Hayatınızı değiştirebilecek telif hakkı sözleri, hayatınızı değiştirecek düşüncelere dönüşecektir. Bir büyü gibi geliyor, ama hayat değiştiren kelimeler var. Bu arada, en önemlileri: "Kendime inanıyorum."

motive edici videolar

Çözüm.

Hareketsiz kalırsanız ve geçmiş klişelerin insafına kalırsanız, hayatınızı değiştirmenin ne demek olduğunu anlamanız pek olası değildir. Bilincin sınırlarını genişletin, geliştirin ve bir insanın hayatını bir kez ve herkes için değiştirebileceğini anlayacaksınız. Tüm soruları yorumlarda sorun.

Unutmayın: hayat bir yolculuktur, bir varış noktası değil.

Hackneyed ama alakalı bir ifade. Canlı olarak tüm hayat- Her gün hissetmek, yeni şeyler öğrenmek ve tek bir amaç uğruna her şeyi feda etmemek. İlk başta işe yaramazsa cesaretiniz kırılmasın. Bu iyi.

Kendinize ve başkalarına karşı dürüst olun.

Yalan söylemek enerjiyi emer ve insanı mutsuz eder. Yanlışlıkla ağzınızı açık bırakmamak için kaç tane yalanı hatırlamanız gerektiğini hayal edin. Orada ne mutluluk var. Üstelik kendinize karşı dürüst değilseniz büyüyüp gelişemezsiniz. Ve başkalarına yalan söylerseniz, ilişkide güven ve samimiyet kaybolur.

İnsanlar yalan söyler farklı sebepler... Kıskançlıktan, gücendirme isteksizliğinden, açılmaktan ya da içeri girmekten korkmak. Dürüst olmak zordur, ancak hayatı dolu dolu yaşamanın tek yolu budur.

Kendini kabul etmeyi öğren

Sıklıkla geçmişteki başarısızlıkları düşünürüz ve kendimizi düşünmek için çok fazla zaman harcarız. zayıflıklar... Kendimizde neyi sevmediğimizi, onu nasıl değiştireceğimizi düşünür ve farklı olmamız gerektiğine inanırız. Hayatınızı geçmişten bu tür yansımalar ve olaylarla geçirmek, bugünü fark etmemek ve gelecekte yeniye kapalı olmak demektir. Kendinizi olduğunuz gibi sevmek için bilinçli bir karar verin. Anıların ve olumsuz düşüncelerin yükünü bırakın.

Değerlerinizi tanımlayın

Değerleri formüle ettikten sonra, hayatta bunlarla çelişmeyecek hedefler belirlemeniz daha kolay olacaktır. İnançlarınıza bağlı kalın ve başkalarının sizi şaşırtmasına izin vermeyin. Sonuçta, ilkelerinize göre yaşamak, başkalarının tavsiyelerine sürekli uymaktan çok daha keyifli.

kendini küçük düşürmeyi bırak

Özeleştirinin gelişmeye yardımcı olduğuna inanılıyor, ancak araştırma Öz Eleştiriyi Nasıl Durdurur ve Kendinizi Daha İyi Hissedersiniz kanıtlanmış Negatif etki bu yaklaşım hem kişinin kendisine hem de başkalarına karşı tutumuna bağlıdır. Kendinize karşı ne kadar katı olursanız, başkalarına da aynı şekilde davranma şansınız o kadar yüksek olur. Değerlerinizi azaltmak, daha iyi olmanıza ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmaz. Kendine iyi davran.

Yer değiştirmek olumsuz düşünceler kurulumlar. Örneğin, “Ben bir kaybedenim” yerine kendinize “İşler plana göre gitmedi. Ama bunun neden olduğunu anlayacağım ve gelecekte böyle hatalar yapmayacağım. İstediğimi elde etmenin başka bir yolunu bulacağım."

Öz eleştiriyi mantıklı bir şekilde analiz edin. “Ben aptalım, gruptaki herkes benden daha akıllı” yerine, böyle düşünmek için nesnel nedenler olup olmadığını düşünün. Belki de derse yeterince iyi hazırlanmıyorsundur. Belki tembellik suçtur, ama akıl değil. Düşünceyi bu şekilde analiz ederek kendinizi küçümsemeden hangi adımları atmanız gerektiğini anlayacaksınız.

Esnek ol

Hayat değişikliklerle dolu. Yeni şeylere açık olun ve başta hoşlanmasanız bile meydana gelen değişikliklere uyum sağlamayı öğrenin. Bunları yeni deneyimler için fırsatlar olarak düşünün. Çok olumlu düşünme esnekliği geliştirmeye yardımcı olacaktır.

Apple'dan kovulmak başıma gelen en iyi şey. Başarının ağır yükünün yerini yeni başlayan, daha az kendine güvenen bir girişimcinin tasasızlığı aldı. Hayatımın en verimli dönemlerinden birine girmek için kendimi özgür bıraktım.

Steve Jobs, Amerikalı girişimci, Apple CEO'su

Kendinizi formda tutun

Vücudunuza bakmak, tatmin edici bir yaşam için başka bir adımdır. Bir tane var ve sağlıklı olduğundan emin olmak önemlidir. Burası acıtıyor ve burası acıyorken yoğun bir hayat yaşamak zor.

Doğru ye. Mümkün olduğunca çok meyve, sebze, kompleks karbonhidrat yiyin. Şeker oranı yüksek yiyeceklerden kaçınmaya çalışın, ancak zaman zaman bir dilim turta veya bir kadeh şarapla kendinizi şımartın.

Spor için gir. Düzenli fiziksel aktivite, kendinizi daha sağlıklı ve mutlu hissetmenize yardımcı olacaktır.

Kendini zorlamayı bırak

İnsanlar genellikle kendilerini değerleri ve arzularıyla çelişen şeyler yapmaya zorlarlar. Zorlama, tahrişe, hayal kırıklığına ve üzüntüye neden olur. Ondan kurtulmak hayatı dolu dolu yaşamayı kolaylaştırır.

Düşüncelerinizde “yapmalıyım” belirir belirmez, neden böyle düşündüğünüzü düşünün. Örneğin, "Kilo vermem gerekiyor." Bu, bir doktorun tavsiyesi veya farklı bir güzellik algısına sahip birinin arzusu olabilir. İlk durumda, değişikliklere gerçekten ihtiyaç duyulur, ikincisinde tehlikeli bile olabilirler. Sadece sizin için önemli olanı yapın, başkalarının gerektirdiğini değil.

Yöntem 2. Kendi yolunuza gidin

Konfor alanınızı terk edin

Kendiniz için ne kadar sık ​​olağandışı eylemler gerçekleştirirseniz, o kadar yüksek Kaygı En İyiyi Ortaya Çıkarabilir senin performansın. Nasıl daha zor görevönüne koy, yeniye ne kadar çabuk alışırsın ve hayatın zorluklarını o kadar sakin algılarsın. Konfor alanınızdan çıkmak daha esnek olmanıza yardımcı olur ve bunun ne kadar önemli olduğunu çoktan anladık.

Küçük başla. Hakkında hiçbir şey bilmediğin bir yere git. Spontane bir yolculuğa çıkın veya işyerinde daha önce yapmadığınız bir şey yapın.

Gerçekçi ol

Becerilerinizi dikkate alarak yapabileceğiniz hedefler belirleyin ve. Sizin için önemli olan şey için çabalayın ve başkalarıyla rekabet etmeyin. İstediğinizi elde etmek yalnızca ihtiyaçlarınıza bağlı olmalı, birine bir şeyi gösterme veya kanıtlama arzusuna bağlı olmamalıdır.

Bir şeylerin ters gitmesine hazır olun.

İnsan hayatı dolu dolu yaşadığında risk alır. Sonuçları olan kararlar alır. Ve bazen planlandığı gibi çıkmayabilirler. Hayatın tahmin edilemez olduğunu anlamak ve beklenmeyeni sakince almak önemlidir. Her şeye hazır olma yeteneği, bir adım önde olmayı ve olayların gelişimi için seçenekleri hesaplamayı mümkün kılar.

Çalışmak için fırsatlar arayın

Hareketsiz oturmayın ve hayatın kendi yoluna gitmesine izin vermeyin. Aktif olun, yeni şeyler öğrenin, beyninizi çalıştırın. Başkalarının deneyimlerini ve deneyimlerini analiz edin. Bu, daha sakin olmanıza yardımcı olacaktır. zor durumlar ve güvenle ilerlemenizi sağlar.

Nasıl teşekkür edeceğinizi bilin

Minnettarlık sadece bir duygu değil, bir yaşam tarzıdır. Acı olarak değil, değerli bir deneyim olarak kabul ederseniz, geçmişin travmasını yeniden yaşamanıza ve bunun için hayata minnettar olmanıza yardımcı olacaktır. Sevdikleriyle ilişkilerini güçlendirecek ve onlarsız tam bir hayat yaşamak son derece zor.

Akrabalarınıza, arkadaşlarınıza ve diğerlerine söyleyin önemli insanlar Onlara sahip olduğunuz için ne kadar mutlusunuz. Minnettarlığınızı paylaşın, ifade etmekten korkmayın, hayat zevk ve uyumla dolu olacak.

Her anın kıymetini bilin ve kötüye odaklanma. Günlük hayatın güzelliğini takdir edin, küçük şeyler için bile hayata minnettar olun: güzel bir gün batımı, güzel hava ve lezzetli kahve.

Ne kadar hoş şeyler fark ederseniz, hayat o kadar iyi olur.

Günlük tutmak

Sadece meydana gelen olayları kaydetmeye değil, onları analiz etmeye çalışın. Nasıl tepki verdiniz, neden oldu, o zaman ve şimdi ne hissettiniz ve bu durum tekrar olsaydı ne yapardınız. Bütün bunlar hayatta neyin iyi gittiğini ve neyin üzerinde daha fazla çalışmaya değer olduğunu gösterecek.

Gülmek

Gülmek en iyi ilaçtır. Stres hormonu seviyelerini düşürür ve ruh halini iyileştirir. Üstelik bulaşıcıdır. Gülerseniz, diğerleri sizi anlar ve bu, duygusal ve sosyal bağlantılar oluşturmanın en kolay yoludur.

Malzemenin peşinden koşmayın

Pek çok şey seni daha mutlu etmeyecek. Dürtüsel olarak satın almayın veya alışveriş yoluyla stresinizi atmaya çalışmayın. Yalnızca gerçekten ihtiyacınız olanı satın alın.

Birikmiş çok fazla işe yaramaz şey varsa, onları hayır kurumlarına bağışlayın. Sevmediğiniz her şeyden kurtulun ve maddi değerlerden arınmış bir hayat yaşamaya başlayın.

Bir kişi başkalarının duygularını soğuk algınlığı kadar kolay alır. Günü mutlu insanlarla geçirmek kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Kasvetli ve memnuniyetsiz bir yaşamla iletişim kurarsanız, bu ruh halini etkiler. Sadece olumsuz. Bu nedenle toksik insanlarla zaman kaybetmemek önemlidir.

Etrafınızı sizi önemseyen, size ve başkalarına saygı duyanlarla kuşatın.

Ancak bu, arkadaşlarınızın ve ailenizin sizi yapıcı bir şekilde eleştiremeyeceği anlamına gelmez. Bazen hala hataları işaret edecek birine ihtiyacın var. Ancak insanların bunu nezaket, saygı ve özenle yaptığını hissetmek önemlidir. Daha iyi olmanıza gerçekten yardımcı olduklarını.

İhtiyaçlarınızı tartışın

Düşüncelerinizi ve ihtiyaçlarınızı güvenle ifade edin, ancak çevrenizdekilerin duyulması gereken arzuları olduğunu unutmayın. Açık ve dürüst olun, ancak insanları suçlamayın veya yargılamayın.

Kişiye sizi incittiğini söylemek konusunda dürüst olmak iyidir. Size neyin dokunduğunu tam olarak açıklayın. Sebebi hakkında özel bir açıklama yapmadan onu insanlık dışı olmakla suçlamak kötüdür.

İnsanların sözlerinizi suçlama olarak algılamasını önlemek için daima "Ben" deyin. Örneğin, “Benimle işten bile tanışmadın, beni umursamıyorsun” yerine “Benimle işten tanışmadığında ihtiyaçlarımın önemli olmadığını hissettim”.

Başkalarının davranışlarını yargılamak yerine, neden böyle yaptıklarını anlamaya çalışın. Nedenleri hakkında daha fazla ayrıntı isteyin, başka birinin bakış açısını öğrenin. Bu görüşe hâlâ katılmıyorsanız, nedenini bize söyleyin ve bir alternatif önerin.

özverili ol

Çoğu zaman, daha fazlasını hak ettiğimiz düşüncesi bizi ilerlemekten alıkoyuyor. Vermek ama karşılığında almamak, biz insanların, yaşamın, adaletin içindeyiz. Kafan bu kadar karanlıkken hayatı dolu dolu yaşamak zor. Bu nedenle, sevgiyi, nezaketi, sıcaklığı ve bakımı bencil olmadan paylaşmak önemlidir.

Ancak bu, ayaklarınızı silmenize izin verileceği anlamına gelmez. İyi tavrınızdan yararlanmaya yönelik her türlü girişimi durdurun.

Kendinizi ve başkalarını affedin

Zor, ama ruh için iyi. Bağışlayarak kendinizi stresten kurtaracak, birikmiş olumsuzluklardan kurtulacak ve hafiflik hissedeceksiniz. Nasıl davranırlarsa davransınlar insanları affetmeyi öğrenmek yaraların iyileşmesine yardımcı olabilir.

Sadece çevrenizdekileri değil, kendinizi de affetmek önemlidir. Hataları düşünmeyi ve yaptıkların için kendini suçlamayı bırak. Geçmiş değiştirilemez. Bu deneyimi geliştirmek için bir fırsat olarak kullanın. Başkalarına gösterdiğiniz empatinin aynısını kendinize de gösterin.

İnsanları oldukları gibi kabul edin

Bizden çok farklı bir insanla iletişim kurmak zor olabilir. Ama onu değiştirmeye ve kendinize göre ayarlamaya çalışmayın. Her insanın size yeni bir şey öğretebilecek benzersiz bir kişi olduğunu unutmayın. Herhangi bir şirkette kibar ve kibar olun. Başkalarının şirketinin tadını çıkarın. Herkese size davranılmasını istediğiniz gibi davranın.

Hayatınızı kökten nasıl değiştirirsiniz? Bu yazımızda bir yandan kişisel nitelikleri ve dezavantajlar ise halihazırda ne kadar çok şeye sahip olduğumuzun hatırlatıcılarıdır. Hepimiz paha biçilmez hediyelerle doğarız ama ne yazık ki bunu unutabiliriz.

Hayat, konfor ve güvenliği korumaktan ibaret değildir. Hayat hareket halinde ve risk alıyor.

Bütünlüğü ve insanlığı korurken, kişiliğin gelişiminde ruhunuza bir yol bulmaktır.

Bu gezegende dünyayı daha iyiye doğru geliştirmek ve geliştirmek için yaşıyoruz.

Hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Dikkat etmeniz ve bırakmanız gerekenler:

1. Mizaç ve öfke... Geçici hayal kırıklığı aptalca şeyler yapmak için bir sebep değildir. Havamda olmadığımız için kaç kişiyi gücendirdiğimizi hatırlayın.
2. Küçük şikayetler... Hayat bununla harcamak için çok kısa.
3. Diğerlerinden daha kötü olduğunuz fikri size göre değil. Kendini başkalarıyla karşılaştırmayı kes. hepimiz doğduk farklı koşullar ve diğerleri gibi olmamakta yanlış bir şey yoktur. Ana şey, her gün hedefe doğru ilerlemeniz ve kendinizi geliştirmenizdir.
4. İnandığımız şeyin doğru olması gerekmiyor... Her şey gelişir, önceden gerçek olan artık doğru değildir. İnançlarınıza aşırı bağlı kalmayın, yeni şeylere açık olun. Değişiklikler çok zor ve acı verici olabilir, ancak tek bir yerde takılıp kalmaktan çok daha iyidir.
5. Dün bitti - daha önemli olan bugün ne olduğu. Sen dünkü sen değilsin. Gelişir ve daha iyi olursunuz. İleriye doğru bir adım atmaya cesaret edin, sürekli geriye bakmayın, böylece şimdinin ne kadar güzel olduğunu unutabilirsiniz.
6. Sorunların kötü olduğunu düşünmek... Gelişimimiz için onlara ihtiyacımız var ya da sorunları kendimiz bulup çözüyoruz ya da sorunlar bizi bulmaya başlayacak.
7. Aşırı kısıtlama ve erişilemezlik.İnsan olmak haram değildir. Hepimizin birbirimize daha açık olmamız gerekiyor. Arkana saklanmayı bırak cep telefonu veya bir tablet. İnsanlara gülümse, onlarla ilgilen. Size yakın insanları daha iyi tanıyın.
8. Herkesi çok geride bıraktığınızı düşünüyorsanız, çok yanılıyorsunuz. Kibirli olmayın, sahip olduklarınıza şükredin. Sonunda her şey geri gelir. Alçakgönüllü ve nazik olun.
9. Gereksiz şeyler... Gerçekten ihtiyacınız olup olmadığını düşünün, trendi veya fiyatı görmezden gelin. Bu eşyanın sizin için değerini bir düşünün.
10. Dışarıda mutluluk arayışı. Dinleyin ve kendi iç ışığınızı bulun. Mutluluğu dışarıda bulamazsın, o senin içinde başlar. Sizi neyin iyileştirdiğine dikkat edin. Nazik ol. Vicdanlı ol. Dünyayı güzelleştiren kişi ol.
11. İkiyüzlülük ve yalanlar... Dürüst ol yoksa insanların güvenini nasıl kazanacaksın. Verdiğin sözleri hatırla. Kendinle vakit geçirmek isteyeceğin türden bir insan ol.
12. Sezginin yanlış olduğundan korkar... Yapamadıklarından pişman olmaktansa hatalardan ders almak daha iyidir. Korku çok uzun zamandır umutlarımızı ve hayallerimizi tüketti, daha fazla yapmasına izin vermeyin. Dünyayı yaratmak ve geliştirmek için her şey insanın doğasında vardır, sadece korkumuz olasılıklarımızı sınırlar.
13. Beklemek ideal koşullar ... Asla gelmeyecekler, şartlar asla mükemmel olmayacak. Sadece şu anda mümkün olanın en iyisini yaparak, gayretle ve ısrarla sonucu denemeniz ve değerlendirmeniz gerekiyor.
14. Sürekli öz eleştiri.Çektiğin acı kimseye yardım etmeyecek. Kendinize ilham verebilecek yapıcı eleştirilere izin verin, ancak daha fazla değil. Kendinizi affedin ve kim olduğunuzu kabul edin.
15. Yeterince iyi olmadığınız insanlar... Başkalarının sizi kabul etmesi için yer açın. Kendinize ve diğer insanlara iyi bakarsanız, yalnız olmayacaksınız.
16. Sadece insanları etkilemek için bir şeyler yapma arzusu... Buna değmez, kendini iyileştirmek ve dünyayı daha mutlu bir yer yapmak için yap. Doğru olduğunu düşündüğün için yap.
17. Herkesi memnun etme arzusu... Herkesi memnun etmek imkansızdır. Biri sizden hoşlanmıyorsa, zaman geçirmeniz gereken kişi o olmayabilir. Başkalarının sizin hakkınızda söyledikleri ve düşündükleri, yalnızca onların kişisel dünya görüşlerinin sonucudur.
18. Çok geç olduğunu düşündüm... Asla geç Değil. Çerçeveyi kendiniz belirlersiniz.
19. erteleme... İşleri yarına ertelemeyi ve ertelemeyi bırakın. Sizin için önemli olan şeyler üzerinde çalışmaya başlayın.

Küçük şeyler, onları unuturuz, ama bunlar paha biçilmez hediyelerdir, gerçek değerini ancak onları kaybederek öğrenebiliriz:

20. Bunu okuyorsanız, hala hayattasınız demektir.... Hayat paha biçilmez bir hediyedir!
21. İnternete erişiminiz var... Yeni şeyler öğrenebilir ve olayları takip edebilirsiniz.
22. Okuyabilir ve öğrenebilirsiniz... Bu, düşünmeyi ve hayal gücünü geliştirmek için en büyük fırsattır.
23. Aç değilsin ve susuz değilsin... Vücudunuzu sağlıklı tutma yeteneğine sahipsiniz. Ne yazık ki, dünyadaki pek çok insan bu fırsata sahip değil.
24. Başınızın üstünde bir çatınız var... Geceleri gelecek, geceyi geçirecek bir yerin var.
25. Sizi seven ve takdir eden insanlara sahipsiniz.... Yardım için başvuracağınız biri var.
26. Hayatta kalmak ve hayatın için savaşmak zorunda değilsin. Sokaklarınız sessizse ve hiçbir silah sesi duyulmuyorsa, şükredecek bir şeyiniz var demektir.

Kendini kabul etmene, aşkın ne olduğunu hatırlamana yardımcı olacak bir şey...

27. Kendinizde sevdiğiniz şeyleri bulun. Kendini Sevmeyi Yetiştirin... Aynada kendinize şefkat ve sevgiyle bakın. Kendimizde bir şey bulup sevebilirsek, o zaman dünyada nezaket ve sevgiyi bulmamız çok kolay olacaktır. Gerçek çoğu zaman kendimizin bir yansımasıdır.
28. Kim olduğunla yalnız ol... Kendine dön ve kendini bil.
29. Bu gezegendeki zamanınız çok değerli... Onu boşa harcama. Bir şey yapmak zorunda değilsin çünkü herkes yapıyor. İşleri kendi bildiğin şekilde yapmak için izin almana gerek yok.
30. Sizi aşağı çekenlerle aranıza mesafe koyun.... Değerini bil! Hayattaki arkadaşların seni motive etmeli, ilham vermeli ve sana saygı duymalı. Nitelik her zaman nicelikten daha önemlidir.
31. Yapmanız gereken değişiklikleri yapmaya başlayın. Hayatında bir değişiklik görmek istiyorsan, daha önce hiç yapmadığın bir şey yapmalısın. Ve seni tüketen şeylerden uzaklaş.
32. Sahip olduklarınız ve kim olduğunuz için kendinize teşekkür edin.... Her zaman istediğimizi alamıyoruz. Ama şimdi sahip olduğunuz şeye asla sahip olamayacak birçok insan var.
33. Her gün seni mutlu eden şeyi yap.... ... Her gün bir seçim yapıyoruz, öyleyse neden bu seçimi kendi mutluluğumuz için yapmıyoruz?
34. Yeni fırsatları ve fikirleri kullanın... Belki de bu durum tam olarak sizi hedefinize götürecek olan şeydir. Daha sonra neyin açılacağını asla bilemezsin
35. Kendi yeteneklerinize olan inanç... Herşey mümkün! Ana şey, tam olarak ne istediğinizi anlamak ve ısrarla hedefe doğru ilerlemek.
36. Kendi hikayeni yazmak, yabancıları izlemekten her zaman daha eğlencelidir... Kendinizi karşılaştırdığınızı düşünürseniz, insanların yalnızca halka açılma eğiliminde olduğunu unutmayın. en iyi taraflar hayatın ve en kötü anlar hakkında sessiz ol.
37. Rahatlayın ve işleri daha az ciddiye alın.... Eğer korkuyorsan ve attığın her adımı düşünüyorsan bu nasıl bir hayat?

Kendiniz ve mutluluğunuz için yapmaya başlamanız gereken şey.

38. Hayatınızdaki dağınıklığı filtrelemeye başlayın... En yüksek sesi dinlemeye gerek yok, doğru olanı dinleyin.
39. Yapmaya başlayın doğru seçim ... Hayatın çoğu bir sonuçtur. Değişim hemen şimdi başlıyor - bugünün seçiminden.
40. Meşgul olmak üretken olmak anlamına gelmez. Hareketle ilerlemeyi, istihdamla gerçek eylemi birbirine karıştırmayın.
41. Endişelendiğimiz şeylerin çoğu hiç olmadı. Endişeleri eylemlerle değiştirin.
42. En iyi yol olumsuz bir şeyden uzaklaşmak, olumlu bir şeye doğru ilerlemeye başlamak... Bazı eylemleri başkalarıyla değiştirin ve bir alışkanlığın yerini kesinlikle bir başkası alacaktır.
43. Kolay olanı değil, doğru olanı yapmaya başlayın... Yapabileceğiniz şey, yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Kolay olması, yapılması gerektiği anlamına gelmez.
44. Kendinizi kendinizle karşılaştırmaya başlayın... Kişisel ilerlemeyi kutlamanın en iyi yolu, kendinizi dünle bugünü karşılaştırmaktır.
45. Başkaları için gerçekten sevinmeye başlayın..
46. ​​​​Farklı düşünenlere karşı daha hoşgörülü olun... Olaylara başka birinin gözünden bakmaya çalışırsanız, herhangi bir bakış açısı anlaşılabilir.
47. Karşılığında şükran beklemeden vermeye başlayın.... İnsanlar her zaman minnettar olmayacak, ama burada gelir uzun vade hakkında.
48. Dünyada görmek istediğiniz değişimi yaratmaya başlayın. Hepimiz gerçekliğimizi değiştirme yeteneğine sahibiz. Bunu asla unutma.
49. Zenginlik Kavramını Yeniden Değerlendirin... Bazı insanlar para kazanmak için zaman ayırır. Diğer insanlar kendilerine zaman satın almak için. Bunu düşün.
50. Sevdiklerinize sizin için ne kadar önemli olduklarını gösterin.... Yakın ilişkilerimiz mutluluğumuz için çok önemlidir, bu yüzden bunu unutma. (sevdiklerinizle ilgili sorunlar hakkında yazılmış)
51. "Yapmalıyım" düşüncesini "alıyorum" düşüncesiyle değiştirin... Böylece daha önce yapmak istemediğiniz birçok şeyi yapmaya başlayabilirsiniz.
52. Bir kötü anın birçok iyi anı mahvetmesine izin vermeyin.... Hayal kırıklığının içinizde birikmesine izin vermeyin.
53. Ne kadar küçük veya büyük olursa olsun ilerlemenizi her gün ölçmeye başlayın... Ana şey, hedefinize doğru ilerlemenizdir.

Hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Düşünme şeklinizi değiştirecek hatırlatıcılar.

54. İnsanlara ve duruma karşı tavrınız değişecek, sorun değil... Bir şeyi bir kerede beğendiyseniz, bu onun her zaman beğenileceği anlamına gelmez.
55. Yol boyunca her zaman zorlu hayat dersleriyle karşılaşabilirsiniz.... Değişiklikler her zaman hoş değildir. Sonunda seni daha iyi yapacak.
56. En çok şikayet edenler en az şeyi başarır.... Denesen o kadar kötü değil ve işe yaramıyor, hiçbir şey yapmadığında ve şikayet ettiğinde daha da kötü.
57. Yaşamınızın kalitesi düşüncelerinizin kalitesine bağlıdır.... Ne düşünüyorsun. Düşüncenizi değiştiremezseniz hiçbir şeyi değiştiremezsiniz.
58. Başkaları için yapabileceğiniz en iyi şey kendinizi iyileştirmektir.... Mutlu olduğumuzda, başkaları için oluruz en yakın arkadaşlar, en iyi aşıklar, toplumun en iyi üyeleri.
59. Tanıştığınız herkesin öğreneceği bir şey var... Görüşmelerimiz tesadüfi değildir. Her toplantı içinde bir şeyler taşır. Bu hiç beklediğiniz gibi olmayabilir, ancak yine de buna ihtiyacınız olacak.
60. Kendinizi Garip veya Yalnız Hissediyorsanız… Rahatlayın, Bunu Hissederek Yalnız Değilsiniz... Sen eşsizsin ve bu dünyada sadece sana ihtiyaç duyulduğu için varsın.

Şu anda kendinize sorabileceğiniz önemli sorular:

Şimdi kendimize sorduğumuz sorular gelecekte nasıl bir insan olacağımızı belirliyor.

61. Acıların ve sınırlamaların arkasında ne var? Hayattaki faydaları istiyorsan, bir şeylerden fedakarlık etmelisin. Kilo vermek istiyorsanız, önce terlemelisiniz, eğer büyük kaslar inşa etmek istiyorsanız - spor salonunda zor aylar. Hayattaki herhangi bir olumlu değişiklik bir fiyat etiketi ile gelir. Bu bedeli ödemeye hazır mısınız?
61. Bugün yaptığım şeyi yapmaya devam edersem, 5 yıl sonra kim olacağım?
62. Neye çok fazla zaman harcıyorum ve ne çok az? Belki acil değil, önemli olduğunu düşünmenin zamanı gelmiştir?
63. Kendimi ne şekilde aldatıyorum? Belki de gerçeğe inanmayı reddediyorsun? Kendini aldatmaya yer olmadığında fırsatlar açılır.
64. Beni geri tutan ve geri atan nedir?Çoğu zaman, geçmişin bugün ne yapacağımızı belirlemesine izin veririz.
65. Başkalarının benim hakkımda ne bilmesini istemiyorum? Bu, belirsizliğe bir darbedir. Sorunlar ve eksiklikler her insanın hayatının bir parçasıdır. Ve nihayetinde, güven, tüm insanların eksiklikleri olduğunu anlamaktan gelir.
66. Çevrem bana yardım mı ediyor yoksa zarar mı veriyor? Kötü bir şirkette olmaktansa yalnız olmak daha iyidir.
67. Şu anda neye gülümsemelisiniz? Eminim her zaman iyi bir ruh hali için bir sebep vardır.
68. Zor zamanlar sonsuza kadar sürmez... Her şey değişir ve her şey geçer. (hakkındaki makaleye bakın)
69. Evrenin merkezi değilsiniz... Her şey sen istiyorsun diye olmamalı.
70. Bugün paha biçilmez bir hediye... Hala Dünya'da birçok gününüz var, ama onların sınırlı miktar... Elinden gelenin en iyisini yap.

Ve ayrıca her gün kontrol edin.

Sonuç olarak şunu söylemek isterim.

Kısıtlamalarınızı ve engellemelerinizi bırakmaktan korkmayın. Hayal kırıklığına uğramaktan korkma. Almaktan veya incitmekten korkmayın. Yapabiliyor olmanız, yapmanız gerektiği anlamına gelmediğini anlayın. Kolay olması, yapılması gerektiği anlamına gelmez. Hayatta doğru olanı yapın, kolay olanı değil.

Maliyet ve sonuçları hakkında kendinize sorun. Ardından, harekete geçmeye cesaret ederseniz ortaya çıkabilecek yeni fırsatları düşünün. Buna dayanarak seçiminizi yapın.

Özgürlüğünüzü takdir edin ve keyfini çıkarın. İlgilenmeye değil, ilgilenmeye odaklanın. Güneşin diğer tarafta daha parlak olduğunu düşünüyorsanız, bakış açınızı değiştirmenin, karşılaştırmayı bırakmanın, şikayet etmeyi bırakmanın ve çok çalışmaya başlamanın zamanı geldi.

Savaştan daha fazlası - aklımız. Burası en büyük çatışmaların yaşandığı, olması gereken şeylerin yarısının hiç yaşanmadığı yer. Düşüncelerinize dikkat edin ve kötü fikirlerin aklınızda kalmasına izin vermeyin, çünkü bunlar sizi neşe ve mutluluktan kurtaracaktır. Düşüncelerin kendimiz olmadığını, sadece zihnimizde misafir olduklarını zamanında kendinize söylemeyi öğrenmek çok önemlidir.

Her şeyi kontrol edemezsiniz ama kontrol edebileceğiniz şeyleri ihmal etmek aptallıktır. Zamanınızı nasıl geçireceğinize ve kiminle iletişim kuracağınıza, hayatınızı, paranızı ve enerjinizi kimlerle paylaşacağınıza siz karar verebilirsiniz. Her gün ne yiyeceğinizi, okuyacağınızı ve çalışacağınızı seçebilirsiniz. Sözlerinizi ve eylemlerinizi seçebilirsiniz. Talihsiz durumlar ortaya çıktığında nasıl tepki vereceğinizi seçebilirsiniz. Kendinize ve dünyaya karşı tutumunuzu seçebilirsiniz.