GİRİŞ

Bilgi akışı, insan ilişkilerinin genişlemesi, çeşitli biçimlerin gelişimi kitle kültürü, yaşam hızının artması, modern bir insanın yaşamı için gerekli bilgi miktarında bir artışa yol açar. Toplumda meydana gelen değişimler, çalkantılı hayatımızın girdabına aktif olarak katılan çocukların gelişimlerini etkilemiş ve genel olarak yeni talepler ortaya koymuştur. Okul öncesi eğitim tüm sistemin ilk adımı olarak görülmeye başlandı Hayatboyu Öğrenme... Okul öncesi kurum, çocuğun entelektüel, yaratıcı, duygusal, fiziksel gelişimi için koşullar yaratmak ve onu okula hazırlamak için tasarlanmıştır. Ön koşullardan biri başarılı öğrenme okulda, okul öncesi çağda gönüllü, kasıtlı dikkatin gelişimidir. Okul, dikkati dağılmadan hareket etme, talimatları takip etme ve sonucu kontrol etme yeteneği açısından çocukların dikkatinin keyfi olmasını talep eder.

Okula başlayan çocuklar, çoğu zaman dikkatlerinin dağılmasından veya dikkatlerinin az gelişmiş olmasından muzdariptir. Dikkati geliştirmek ve geliştirmek, yazma, sayma, okuma öğretmek kadar önemlidir. dikkat, ilişkili eylemlerin kesin olarak yürütülmesinde ifade edilir. Dikkatli algı ile elde edilen görüntüler net ve belirgindir. Dikkat varlığında düşünce süreçleri daha hızlı ve daha doğru ilerler, hareketler daha doğru ve net bir şekilde gerçekleştirilir.

Bir okul öncesi çocuğun dikkati, çevredeki nesnelerle ve onlarla gerçekleştirilen eylemlerle ilgili çıkarlarını yansıtır. Çocuk, ancak bu nesneye veya eyleme olan ilgisi kaybolmadığı sürece bir nesneye veya eyleme odaklanır. Yeni bir konunun ortaya çıkması dikkatin değişmesine neden olur, bu nedenle çocuklar nadiren uzun zaman aynı şeyi yapıyor.

Şu anda, dikkat bozukluğu olan çocuklarla dikkat geliştirme ve psiko-düzeltme çalışmaları yapma sorunları acil hale gelmiştir. Bununla birlikte, bu konularda pratik psikologlar için öneriler esas olarak ilkokula atıfta bulunur ve okul öncesi çocuklarla psiko-düzeltme çalışması düzenleme deneyimini kapsamaz, ancak bugün daha başarılı öğrenme için daha büyük okul öncesi çocuklarda dikkat bozukluklarını daha önce tespit etmek ve düzeltmek gerekir. .

Dikkat her zaman bir şeye konsantre olmaktır. Bir nesneyi diğerlerinin kütlesinden ayırt ederken, dikkatin sözde seçiciliği ortaya çıkar: birine ilgi, diğerine eşzamanlı bir dikkatsizliktir. Dikkatin kendisi özel bir bilişsel süreç değildir. herhangi bir bilişsel sürecin (algı, düşünme, hafıza) doğasında vardır ve bu süreci organize etme yeteneği olarak hareket eder.

Dikkat, oryantasyon ve araştırma faaliyeti fenomenlerinden biridir. Bir görüntünün, düşüncenin veya başka bir olgunun içeriğine yönelik zihinsel bir eylemdir. Dikkat, entelektüel aktivitenin düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Entelektüel faaliyetin düzenlenmesindeki rolün görüşüne göre. P. Ya'ya göre. Halperin, "dikkat hiçbir yerde bağımsız bir süreç olarak ortaya çıkmaz, herhangi bir zihinsel etkinliğin nesnesi üzerindeki yönü, tutumu ve yoğunluğu olarak, yalnızca bu etkinliğin bir yanı ya da özelliği olarak ortaya çıkar."

Dikkatin kendine ait ayrı ve spesifik bir ürünü yoktur. Bunun sonucu, eşlik ettiği tüm faaliyetlerin iyileştirilmesidir.

Dikkat, bilişsel aktivitenin yoğunluğunu karakterize eden ve nispeten dar bir alandaki (eylemler, nesne, fenomen) konsantrasyonunda ifade edilen zihinsel bir durumdur.

Aşağıdakiler var dikkat gösterme biçimleri:

Duyusal (algısal);

Entelektüel (zihinsel);

Motor (motor).

Dikkatin ana işlevleri şunlardır:

Şu anda gerekli aktivasyon ve gereksiz frenleme

zihinsel ve fizyolojik süreçler;

Gelen bilgilerin amaçlı olarak organize edilmiş seçimi (ana

seçici dikkat işlevi);

Tutma, belirli bir konu içeriğine ait görüntülerin korunması

hedefe ulaşılana kadar;

Uzun süreli konsantrasyonun sağlanması, aynı konuda aktivite

Faaliyetlerin seyrinin düzenlenmesi ve kontrolü.

Dikkat, bir kişinin ilgi alanları, eğilimleri, mesleği ve gözlem gibi kişilik nitelikleri, nesnelerdeki ve fenomenlerdeki ince, ancak temel işaretleri fark etme yeteneği ile ilişkilidir.

Dikkat, belirli bir fikrin veya duyumun bilinçte baskın bir yer işgal etmesi ve diğerlerinin yerini alması gerçeğinde yatmaktadır. Verilen izlenimin bu yüksek derecedeki farkındalığı, temel gerçek veya etkilerdir, yani:

Dikkatin analitik etkisi - bu performans daha ayrıntılı hale gelir

içinde daha fazla ayrıntı görüyoruz;

Sabitleme etkisi - sunum bilinçte daha kararlı hale gelir, böyle değil

kolayca kaybolur;

Güçlendirici etki, en azından çoğu durumda bir izlenimdir.

güçlenir: dikkatin dahil edilmesi nedeniyle zayıf bir ses çıkar

biraz daha yüksek sesle.

DİKKAT GELİŞİMİ

Okul öncesi çağındaki bir çocuğun dikkati, çevresindeki nesnelere ve onlarla gerçekleştirilen eylemlere olan ilgisini yansıtır. Çocuk ilgi kayboluncaya kadar odaklanır. Yeni bir nesnenin ortaya çıkması, anında ona dikkatin kaymasını tetikler. Bu nedenle, çocuklar nadiren aynı şeyi uzun süre yaparlar.

Okul öncesi çağ boyunca, çocukların etkinliklerinin karmaşıklığı ve genel zihinsel gelişimdeki hareketlerinden dolayı dikkat daha odaklı ve istikrarlı hale gelir. Bu nedenle, daha genç okul öncesi çocuklar aynı 30-40 dakikayı oynayabilirse, o zaman beş veya altı yaşlarında oyunun süresi iki saate çıkar. Bunun nedeni, altı yaşındakilerin oyununun insanların daha karmaşık eylemlerini ve ilişkilerini yansıtması ve oyuna olan ilginin sürekli olarak yeni durumların ortaya çıkmasıyla desteklenmesidir. Çocukların dikkatlerinin istikrarı resimlere bakarken, hikayeler ve masallar dinlerken de artar. Bu nedenle, okul öncesi çağın sonunda bir resmi izleme süresi yaklaşık iki kat artar, altı yaşındaki bir çocuk resmin daha genç bir okul öncesi çocuğa göre daha iyi farkındadır, daha ilginç tarafları ve ayrıntıları tanımlar.

rasgele dikkat geliştirme

Okul öncesi çağda dikkatteki ana değişiklik, çocukların ilk kez dikkatlerini kontrol etmeye, bilinçli olarak belirli nesnelere, fenomenlere yönlendirmeye, üzerinde kalmaya, bunun için bazı araçlar kullanmaya başlamalarıdır. Gönüllü dikkatin kökenleri, çocuğun kişiliğinin dışındadır. Bu, istemsiz dikkatin gelişiminin kendi içinde gönüllü dikkatin ortaya çıkmasına yol açmadığı anlamına gelir. İkincisi, yetişkinlerin çocuk için yeni aktivite türleri içermesi ve belirli araçların yardımıyla dikkatini yönlendirmesi ve organize etmesi nedeniyle oluşur. Çocuğun dikkatini yönlendirerek, yetişkinler ona daha sonra dikkati kontrol etmeye başladığı aynı araçları verir.

Bir deneyde, yasaklarla hükmen oynama gibi çocuklarla bir soru-cevap oyunu yapıldı: “Evet” ve “Hayır” demeyin, beyaz ve siyah almayın ”. Oyun sırasında çocuğa birkaç soru soruldu. Çocuğun mümkün olduğunca çabuk cevap vermesi ve aynı zamanda talimatları izlemesi gerekiyordu.

1) siyah ve beyaz gibi yasaklanmış renkleri adlandırmamak;

2) aynı rengi iki kez adlandırmayın;

Deney, çocuğun oyunun tüm koşullarını yerine getirebileceği şekilde tasarlandı, ancak bu onun sürekli dikkatini gerektiriyordu ve çoğu durumda okul öncesi çocuklar görevle başa çıkmadı.

Bir yetişkin, dikkati oyunun koşullarına başarılı bir şekilde odaklamak için harici yardımcı araçlar haline gelen bir dizi renkli kart çocuğa yardım etmeyi teklif ettiğinde farklı bir sonuç elde edildi. En kurnaz çocuklar bu yardımları kendi başlarına kullanmaya başladılar. Beyaz ve siyah gibi yasak renkleri seçtiler, karşılık gelen kartları bir kenara koydular ve oyun sürecinde önlerindeki kartları kullandılar.

Belirli bir görevle bağlantılı olarak dikkati organize eden DURUMSAL ARAÇLAR'a ek olarak, DİKKATLİ KONUŞMA DÜZENLEMENİN EVRENSEL BİR ARAÇLARI vardır. Başlangıçta yetişkinler sözlü yönlendirmelerle çocuğun dikkatini düzenler. Bu veya diğer koşulları göz önünde bulundurarak belirli bir eylemi gerçekleştirmesi gerektiği hatırlatılır (Taretini katladığınızda, en büyük halkayı seçersiniz. Öyleyse, doğru. Ve şimdi en çok nerede? Hatırla !!!, vb.) ). Daha sonra çocuk, istenen sonucu elde etmek için dikkat edilmesi gereken nesneleri ve fenomenleri sözlü olarak belirlemeye başlar.

KONUŞMANIN PLANLAMA FONKSİYONLARI geliştikçe, çocuk dikkatini yaklaşan aktiviteye önceden organize etme, kendisine rehberlik etmesi gereken şeyi sözlü olarak formüle etme yeteneğini kazanır.

Dikkati organize etmek için sözlü talimatın anlamı aşağıdaki örnekte açıkça görülmektedir. Okul öncesi çocuklardan, hayvan resimleri olan on karttan bu resimlerden en az birine sahip olanları (örneğin, bir tavuk veya at) seçmeleri istendi, ancak hiçbir durumda yasaklanmış bir resme sahip kartları (örneğin bir ayı) almamalıdırlar. ). Çocuk kartları arka arkaya birkaç kez seçti. Başlangıçta, eylemin seyri konusunda kendisine herhangi bir talimat verilmedi. Bu koşullar altında, görevi zorlukla yerine getiremedi, çoğu zaman kayboldu. Ancak çocuktan talimatları yüksek sesle tekrarlaması istendiğinde durum değişti (kartlardaki resimleri dikkatlice inceledikten sonra hangi kartların alınabileceğini ve hangilerine izin verilmediğini hatırladı). Gözlemler, talimatları okuduktan sonra, büyük okul öncesi çağından başlayarak hemen hemen tüm çocukların, sonraki görevlere yeni hayvanlar dahil edilse bile doğru çözümleri verdiğini göstermiştir. Çocuklar, kartları seçme sürecinde dikkatlerini düzenlemek için konuşmayı aktif olarak kullandılar.

Okul öncesi çağda, kişinin kendi dikkatini organize etmek için konuşma kullanımı keskin bir şekilde artar. Bu, özellikle, bir yetişkinin talimatlarına göre görevleri yerine getirirken, daha büyük okul öncesi çağındaki çocukların, küçük okul öncesi çocuklara göre talimatları on ila on iki kat daha sık okumaları gerçeğinde kendini gösterir. Böylece, çocuğun davranışının düzenlenmesinde konuşmanın rolünde genel bir artış ile okul öncesi çağda gönüllü dikkat oluşur.

DİKKAT TÜRLERİ ORANI

Dört ila altı yaşındaki çocuklar gönüllü dikkat kazanmaya başlasalar da, okul öncesi çocukluk döneminde istemsiz dikkat baskın kalır. Çocuklar için monoton ve çekici olmayan etkinliklere konsantre olmaları zordur, oysa duygusal olarak renkli bir üretken görevi oynama veya çözme sürecinde uzun süre dikkatli kalabilirler. Dikkatin bu özelliği, bunun nedenlerinden biridir. okul öncesi eğitim gönüllü dikkatin sürekli gerginliğini gerektiren görevlere dayandırılamaz. Sınıfta kullanılan oyunun unsurları, üretken etkinlikler, etkinlik biçimlerinin sık sık değiştirilmesi, çocukların dikkatini yeterince yüksek düzeyde tutmayı sağlar.

Unutulmamalıdır ki, okul öncesi çağından başlayarak, kendileri için entelektüel olarak önemli ilgi uyandıran eylemlere (bulmaca oyunları, bilmeceler, eğitici görevler) dikkatlerini çekebilecek hale gelirler. Entelektüel aktivitede dikkatin istikrarı, yedi yaşına kadar belirgin bir şekilde artar.

Okul öncesi çağın sonunda, çocukların gönüllü dikkat becerileri yoğun bir şekilde gelişmeye başlar. Gelecekte, gönüllü dikkat, okulda eğitim etkinliklerinin düzenlenmesi için vazgeçilmez bir koşul haline geliyor.

DİKKAT TÜRLERİ

Dikkatin alt ve üst formları vardır. İlki istemsiz dikkat, ikincisi ise gönüllü dikkat ile temsil edilir.

Dikkat pasif (istemsiz) veya aktif (gönüllü) olabilir. Bu tür dikkatler birbirinden yalnızca karmaşıklıklarında farklılık gösterir.

Dikkatin istemeden bir şeye yönlendirildiği zamanlar vardır, yani. nesnelere veya fenomenlere dikkat etmediğimiz izlenimi edinilir, ancak yoğunlukları nedeniyle bilincimizi "fırlatırlar".

İstemsiz dikkati belirleyen faktörler:

uyaranın yoğunluğu;

Uyarıcının kalitesi;

Tekrarlama;

Nesnenin aniden ortaya çıkması;

Nesne hareketi;

Nesnenin yeniliği;

Bilincin mevcut içeriğiyle rıza.

Dikkatin keyfiliği, bireysel özelliklerinin oluşumu ile birlikte gelişir. Dikkatin oluşumunda üçüncü bir aşama daha vardır - istemsiz dikkate geri dönmekten ibarettir. Bu tür dikkat, "gönüllülük sonrası" olarak adlandırılır. konsept kendiliğinden dikkatten sonra N.F. tarafından kullanıma sunuldu. Dobrinin. İstem sonrası dikkat, gönüllü dikkat temelinde ortaya çıkar ve birey için değeri (önem, ilgi) nedeniyle bir nesneye odaklanmaktan oluşur.

Böylece, dikkat gelişiminin üç aşaması ayırt edilebilir:

Sinir sistemi üzerinde güçlü bir etkiye sahip olan çeşitli uyaranların neden olduğu birincil dikkat;

İkincil dikkat - başkalarının varlığına rağmen bir nesneye odaklanmak (farklılaşma);

Nesne, özel bir çaba sarf edilmeden dikkatte tutulduğunda, spontane sonrası dikkat.

İSTENMEYEN DİKKAT

İstemsiz (kasıtsız), şu anda hareket eden nesnelerin belirli özelliklerinin, onlara dikkat etme niyeti olmaksızın neden olduğu dikkat olarak adlandırılır. İstemsiz dikkatin ortaya çıkışı, fiziksel, psikofizyolojik ve zihinsel faktörler tarafından belirlenir ve kişiliğin genel yönelimi ile ilişkilidir. Gönüllü çabalar olmadan ortaya çıkar.

İstemsiz dikkatin nedenleri:

Nesnelerin ve fenomenlerin nesnel özellikleri (yoğunluğu, yeniliği, dinamizmi, kontrastı);

Yapısal organizasyon (birleşik nesnelerin algılanması rastgele dağılmış nesnelerden daha kolaydır);

Konunun yoğunluğu - daha güçlü bir ses, daha parlak bir poster vb., dikkati kendine çekmesi daha olasıdır;

Yenilik, nesnelerin alışılmadıklığı;

Nesnelerin ani değişimi;

Bir kişinin çevreye karşı seçici tutumunun tezahür ettiği öznel faktörler;

Uyarıcının ihtiyaçlara karşı tutumu (ilk önce ihtiyaçlara karşılık gelen dikkat çeker).

İstemsiz dikkatin ana işlevi, bir kişiyi sürekli değişen koşullarda hızlı ve doğru bir şekilde yönlendirmek, en büyük olabilecek nesneleri vurgulamaktır. hayat anlamı.

İç koşullara bağlı olarak, üç tür istemsiz dikkat vardır.

belirleyiciler zorla dikkat muhtemelen organizmanın tür deneyiminde yatmaktadır. Bu dikkat biçimini öğrenmek küçük bir rol oynadığından, doğuştan gelen, doğal veya içgüdüsel olarak adlandırılır. Aynı zamanda, dış ve iç aktivite en aza indirgenir veya otomatik bir karaktere bürünür.

İstemsiz dikkatin ikinci türü, türe değil, öznenin bireysel deneyimine bağlıdır. Aynı zamanda içgüdüsel bir temelde gelişir, ancak bir kişinin kendiliğinden öğrenme ve belirli yaşam koşullarına adapte olma sürecinde gecikmeli bir şekilde gelişir. Bu süreç ve koşulların farklı yaş ve sosyal grupların temsilcileri arasında çakıştığı veya çakışmadığı ölçüde, ortak ve bireysel dikkat ve dikkat nesnesi bölgeleri oluşur. Çok Dikkatçağrılabilir bilinçsiz... Buna neden olan izlenimlerin, düşüncelerin, fikirlerin zorlayıcı doğası ve duygusal etkisi nispeten küçüktür. Zorunlu dikkatin uyaranının aksine, istemsiz dikkat nesneleri, göreceli hareketsizlik anları, dinlenme süreleri ve ihtiyaçların gerçekleşmesi sırasında bilinç alanına girer. Bu koşullar altında, yakındaki nesnelere, seslere vb. dikkat çekilir.

İstemsiz dikkatin üçüncü türü olarak adlandırılabilir. alışılmış dikkat... Bazı yazarlar bunu bir sonuç veya gönüllü dikkatin özel bir durumu olarak görürken, diğerleri bunun bir geçiş formu olduğunu düşünüyor. Konu açısından, bu dikkat biçimi, tutumlar, şu veya bu aktiviteyi gerçekleştirme niyeti tarafından koşullandırılır.

Bir tür istemsiz dikkat olarak zorunlu, istemsiz, alışılmış dikkat, motive edici nedenlerinin bir kişinin bilincinin dışında kalmasıyla birleşir.

Kasıtsız dikkat, aşağıdaki özelliklerle karakterize edilir:

Kişi önce bir nesneyi ya da eylemi algılamaya hazırlanmaz;

İstem dışı dikkatin yoğunluğu, uyaranların özelliklerinden kaynaklanmaktadır;

Kısa bir süre için (dikkat, ilgili uyaran etki ettiği sürece sürer ve düzeltilmezse, eyleminin sonunda durur). Kasıtsız dikkatin bu özellikleri, onu şu ya da bu aktivitede iyi bir kalite sağlamayı yetersiz kılar.

Keyfi DİKKAT

Gönüllü (kasıtlı) dikkatin kaynağı tamamen öznel faktörler tarafından belirlenir. Keyfi dikkat, belirlenen ve yürütme için kabul edilen hedefe ulaşmaya hizmet eder. Bu koşulların doğasına ve gönüllü dikkat eylemlerinin dahil edildiği faaliyet sistemine bağlı olarak, aşağıdaki dikkat türleri ayırt edilir.

1. Kasıtlı dikkat süreçleri kolaylıkla ve engellenmeden gerçekleştirilebilir. Böyle bir dikkat, daha önce sözü edilen alışılmış dikkat durumlarından ayırt etmek için uygun gönüllü olarak adlandırılır. İstemli dikkat ihtiyacı, seçilen nesne veya faaliyet yönü ile istemsiz dikkat nesneleri veya eğilimleri arasındaki bir çatışma durumunda ortaya çıkar. Gerginlik hissi, bu tür dikkat sürecinin bir özelliğidir. Çatışmanın kaynağı motivasyonel alandaysa, istemli dikkat isteksiz olarak tanımlanabilir. Kendinizle mücadele, herhangi bir istemli dikkat sürecinin özüdür.

2. Bekleyen dikkatin güçlü iradeli karakteri, özellikle uyanıklık görevlerini çözme durumlarında kendini gösterir.

3. İstemli dikkatin gelişiminin özellikle önemli bir çeşidi, istemli dikkatin spontane dönüşmesidir. İstemsiz dikkatin işlevi yaratmaktır. kendiliğinden dikkat... Başarısızlık sadece yorgunluk ve tiksintidir. Kendiliğinden dikkat, hem istemli hem de istemsiz dikkat özelliklerine sahiptir. Gönüllü dikkatle, aktivite, amaçlılık, seçilen nesneyi veya aktivite türünü dinleme niyetine tabi olma ile ilişkilidir. İstemsiz dikkat ile ortak bir özellik, çaba eksikliği, otomatiklik ve duygusal eşliktir.

Gönüllü dikkatin ana işlevi, zihinsel süreçlerin seyrinin aktif olarak düzenlenmesidir. Şu anda, gönüllü dikkat, davranışı kontrol etmeyi ve istikrarlı bir seçim faaliyetini sürdürmeyi amaçlayan bir faaliyet olarak anlaşılmaktadır.

Gönüllü (kasıtlı) dikkatin özellikleri:

Amaçlılık, bir kişinin belirli bir aktivitede kendisi için belirlediği görevlerle belirlenir:

Faaliyetin organize doğası - bir kişi bir veya başka bir nesneye dikkat etmeye hazırlanır, bilinçli olarak dikkatini ona yönlendirir, bu aktivite için gerekli zihinsel süreçleri organize eder;

Sürdürülebilirlik - dikkat, az çok uzun sürer ve niyetimizi ifade ettiğimiz görevlere veya çalışma planına bağlıdır.

Gönüllü ilginin nedenleri:

Bir kişinin çıkarları, onu bu tür faaliyetlerde bulunmaya teşvik eder;

Bu tür faaliyetlerin mümkün olan en iyi şekilde yapılmasını gerektiren görev ve sorumluluk bilinci.

SONRAKİ DİKKAT

spontane sonrası dikkat- bu, aktiviteye yüksek ilgi nedeniyle gönüllü çaba gerektirmeyen aktif, amaçlı bir bilinç konsantrasyonudur. K.K.'ye göre Platonov, istem sonrası dikkat, gönüllü dikkatin en yüksek biçimidir. İş, bir insanı o kadar içine çeker ki, sürece yeniden dahil olması, içinde çalışması gerektiğinden, kesintiler onu rahatsız etmeye başlar. Gönüllülük sonrası dikkat, faaliyetin amacının kaldığı ancak istemli çabaya gerek olmadığı durumlarda ortaya çıkar.

DİKKAT ÖZELLİKLERİ

Dikkat, çeşitli nitelikler veya özellikler ile karakterize edilir. Dikkat, temel özelliklerinin birbirleriyle olan ilişkilerinin oluşturduğu karmaşık bir işlevsel yapıya sahiptir.

Dikkat özellikleri ikiye ayrılır öncelik ve ikincil... Birincil olanlar hacim, kararlılık, yoğunluk, konsantrasyon, dikkat dağılımını içerirken, ikincil olanlar dalgalanmalar ve dikkatin değişmesidir.

SES

Dikkat hacmi yeterli açıklık ve belirginlikle aynı anda algılanan nesnelerin (veya öğelerinin) sayısıdır. Nesneler veya öğeleri aynı anda ne kadar çok algılanırsa, dikkat miktarı o kadar fazla olur ve etkinlik o kadar etkili olur.

Dikkat miktarını ölçmek için özel teknikler ve testler kullanılır. Yaşla birlikte, dikkat kapsamı genişler. Bir yetişkinin dikkat süresi bir seferde dört ila yedi nesne arasında değişir. Ancak dikkat miktarı bireysel bir değişkendir ve çocuklarda dikkat miktarının klasik göstergesi 3+-2 sayısıdır.

Okul öncesi ve ilkokul çağındaki bir çocuk için her harf ayrı bir nesnedir. Okumaya yeni başlayan bir çocuğun dikkat süresi çok kısadır ancak okuma tekniğinde ustalaştıkça ve deneyim kazandıkça akıcı okuma için gereken dikkat miktarı da artar. Dikkat miktarını artırmak için özel egzersizlere ihtiyaç vardır. Dikkat kapsamını genişletmenin ana koşulu, algılanan materyali sistematikleştirme, anlamla birleştirme, gruplandırma beceri ve yeteneklerinin varlığıdır.

SÜRDÜRÜLEBİLİRLİK

Dikkat kararlılığı- zamansal özelliği, aynı nesne veya aktiviteye dikkati sürdürme süresidir. Stabilite, nesnelerle pratik aktivitede, güçlü zihinsel aktivitede korunur. Olumlu sonuçlar veren, özellikle olumlu duygulara, memnuniyet duygusuna neden olan zorlukların üstesinden geldikten sonra, işte istikrarlı dikkat korunur.

Dikkatin sürdürülebilirliğinin bir göstergesi, nispeten uzun bir süre boyunca yüksek etkinlik verimliliğidir. Dikkatin kararlılığı, süresi ve konsantrasyon derecesi ile karakterize edilir.

Deneysel çalışmalar, dikkatin periyodik istemli dalgalanmalara tabi olduğunu göstermiştir. Bu tür dalgalanmaların periyotları genellikle iki ila üç saniyedir ve 12 saniyeye kadar çıkar.

Dikkat kararsızsa, işin kalitesi keskin bir şekilde azalır. Aşağıdaki faktörler dikkatin kararlılığını etkiler:

Nesnenin karmaşıklığı (karmaşık nesneler, konsantrasyon süresi ile ilişkili olan karmaşık aktif zihinsel aktiviteye neden olur);

Kişilik etkinliği;

Duygusal durum (güçlü uyaranların etkisi altında, yabancı cisimlere dikkatin dağılması olabilir);

Aktiviteye karşı tutum;

Aktivite hızı (dikkatin istikrarı için, en uygun çalışma hızını sağlamak önemlidir: hız çok düşük veya çok yüksekse, sinir süreçleri ışınlanır (serebral korteksin gereksiz kısımlarını yakalar), zorlaşır. konsantre olun ve dikkatinizi değiştirin.

Kararlılık, örneğin dalgalanmalarıyla (noktalama işaretleri) dikkatin dinamik özellikleriyle yakından ilişkilidir. Dikkatin dinamikleri, aşağıdaki konsantrasyon aşamalarına ayrılan uzun bir çalışma süresi boyunca istikrardaki kaymalarda kendini gösterir:

İşe ilk giriş;

Dikkat konsantrasyonunun başarılması, ardından mikro dalgalanmaları, istemli çabalarla üstesinden gelinir;

Artan yorgunlukla birlikte azalan konsantrasyon ve performans.

YOĞUNLUK

Dikkatin yoğunluğu, bu tür bir aktiviteyi gerçekleştirirken nispeten büyük bir sinir enerjisi harcaması ile karakterize edilir. Belirli bir aktivitedeki dikkat, farklı yoğunluklarda kendini gösterebilir. Herhangi bir çalışma sırasında, değişen yoğunlukta tezahür edin. Herhangi bir çalışma sırasında, çok yoğun dikkat anları, zayıf dikkat anlarıyla yer değiştirir. Bu nedenle, bir yorgunluk durumunda, bir kişi yoğun dikkat gösteremez, konsantre olamaz, buna serebral kortekste önleyici süreçlerde bir artış ve özel bir koruyucu inhibisyon eylemi olarak uyuşukluğun ortaya çıkması eşlik eder. Fizyolojik olarak, dikkatin yoğunluğu, diğer alanların eşzamanlı inhibisyonu ile serebral korteksin belirli bölgelerinde artan derecede uyarıcı işlemlerden kaynaklanmaktadır.

KONSANTRASYON

Dikkat konsantrasyonu konsantrasyon derecesidir. Odaklanmış dikkat, herhangi bir nesneye veya faaliyet türüne yönlendirilen ve başkalarına yayılmayan dikkat olarak adlandırılır. Dikkatin bazı nesneler üzerinde yoğunlaşması (odaklanması), dışarıdaki her şeyden aynı anda dikkatin dağılmasını gerektirir. Konsantrasyon - gerekli kondisyon yansıma daha net ve belirgin hale gelirken, beyne giren bilgiyi kavramak ve damgalamak.

Odaklanmış dikkat, önemli faaliyetleri yürütmek için gerekli olan çok yoğundur. Odaklanmış dikkatin fizyolojik temeli, korteksin geri kalanında güçlü inhibitör süreçlerin gelişmesiyle birlikte, bu tür bir aktivite ile ilişkili olan serebral korteksin bu bölümlerindeki uyarıcı süreçlerin optimal yoğunluğudur.

Odaklanmış dikkat, belirgin dış işaretlerle karakterize edilir: uygun duruşta, yüz ifadeleri, etkileyici canlı bakışlar, hızlı tepki, tüm gereksiz hareketlerin engellenmesi. Aynı zamanda, dış işaretler her zaman gerçek dikkat durumuna karşılık gelmez. Bu nedenle, örneğin, sınıfta, dinleyicilerde sessizlik, hem konuya olan tutkuyu hem de olup bitenlere karşı tam bir ilgisizliği gösterebilir.

DAĞITIM

Dikkat dağılımı bir kişinin aynı anda belirli sayıda nesneyi spot ışığında tutma yeteneğidir, yani. iki veya daha fazla nesneyle aynı anda eylemde bulunurken veya onları gözlemlerken aynı anda dikkat edilmesidir. Dağıtılmış dikkat, farklı işlemlerin aynı anda yürütülmesini gerektiren birçok faaliyetin başarılı bir şekilde yürütülmesi için bir ön koşuldur.

Dikkatin dağıtılması, iki veya daha fazlasının eşzamanlı olarak başarılı bir şekilde yürütülmesi (kombinasyonu) olasılığı ile ilişkili bir dikkat özelliğidir. farklı şekiller etkinlik (veya birkaç eylem). Dikkat dağılımını değerlendirirken, aşağıdakiler akılda tutulmalıdır:

Zorluk, iki veya daha fazla zihinsel aktivite türünün birleşimidir;

Motor ve zihinsel aktiviteyi birleştirmek daha kolaydır;

Aynı anda iki tür faaliyetin başarılı bir şekilde yürütülmesi için, bir tür faaliyetin otomatizme getirilmesi gerekir.

Dikkatin dağılımı, çalışma sırasında özellikle önemlidir. Çocuk aynı anda yetişkini dinlemeli ve nesneleri kaydetmeli, erişmeli, keşfetmeli, ezberlemeli, manipüle etmelidir. Ancak, yalnızca her iki faaliyet türü veya en az biri yeterince ustalaştıysa, konsantrasyon gerektirmiyorsa, böyle bir kombinasyon başarılı olacaktır.

Daha büyük okul öncesi ve genç okul çocuğu dikkati zayıf dağıtır, henüz deneyimleri yoktur. Bu nedenle, çocuğu aynı anda iki şey yapmaya zorlamamalı veya birini yaparken dikkatini başka bir şeye yönlendirmemelisiniz. Ancak yavaş yavaş onu dikkat dağılımına alıştırmak, onu gerektiği gibi koşullara sokmak gerekir.

Odaklanma veya tersine, dikkat dağıtma yeteneği, alıştırmalar ve ilgili becerilerin birikimi yoluyla pratik aktivite sürecinde oluşur.

ANAHTARLAMA

Dikkati değiştirmek- Bu, yeni bir görevin belirlenmesiyle bağlantılı olarak bir nesneden diğerine veya bir etkinlikten diğerine bilinçli ve anlamlı bir dikkat hareketidir. Genel olarak, dikkatin değiştirilebilirliği, zor bir durumda hızla gezinme yeteneği anlamına gelir. Dikkatin değişmesine her zaman, istemli çabayla ifade edilen bir miktar sinir gerginliği eşlik eder. Dikkatin değiştirilmesi, öznenin bir tür etkinlikten diğerine, bir nesneden diğerine, bir eylemden diğerine kasıtlı geçişinde kendini gösterir.

Dikkati değiştirmek için olası nedenler: gerçekleştirilen aktivitenin gereklilikleri, yeni bir aktiviteye dahil olma, yorgunluk.

Geçiş tam (tam) ve eksik (tamamlanmamış) olabilir - bir kişinin başka bir etkinliğe geçmesi ve henüz ilkinden tamamen ayrılmaması durumunda. Dikkat değiştirmenin kolaylığı ve başarısı şunlara bağlıdır:

Önceki ve sonraki faaliyetler arasındaki ilişkiden;

Önceki faaliyetin tamlığından veya eksikliğinden;

Konunun belirli bir faaliyete karşı tutumundan (ne kadar ilginç olursa, geçiş o kadar kolay olur ve bunun tersi de geçerlidir);

Konunun bireysel özelliklerinden (sinir sisteminin tipi, bireysel deneyim vb.);

Bir kişi için faaliyetin amacının öneminden, netliğinden, kesinliğinden.

Dikkatin değişmesiyle birlikte dikkati dağılıyor - ana faaliyetten başarılı bir şekilde uygulanması için önemli olmayan nesnelere istemsiz bir dikkat hareketi. Bir çocuğun yeni bir işe başlaması, özellikle olumlu duygulara yol açmıyorsa zordur, bu nedenle özel bir ihtiyaç olmadan içerik ve türlerini sık sık değiştirmesi önerilmez. Bununla birlikte, yorgunluk ve monoton aktivite ile böyle bir geçiş faydalı ve gereklidir.

Dikkatin değiştirilebilirliği, eğitilmiş niteliklerden biridir.

TİTREŞİM

Dikkat dalgalanmaları hitap ettiği nesnelerin periyodik değişimi ile ifade edilir. Dikkat dalgalanmaları, kararlılığındaki değişikliklerden farklıdır. Kararlılıktaki değişiklik, dikkat yoğunluğunda periyodik bir artış ve azalma ile karakterizedir. Salınımlar, en odaklanmış ve sabit dikkatle bile ortaya çıkabilir. Dikkatteki dalgalanmaların periyodikliği, ikili bir görüntüyle yapılan deneylerde açıkça kendini gösterir.

Klasik bir örnek aynı anda iki figür olan bir çift karedir: 1) tepesi ile izleyiciye bakan kesik bir piramit; ve 2) sonunda çıkışı olan uzun bir koridor. Bu çizime yoğun bir dikkatle bile bakarsanız, o zaman önümüzde belirli aralıklarla ya kesik bir piramit ya da uzun bir koridor olacaktır. Böyle bir nesne değişikliği, dikkatin dalgalanmasına bir örnektir.

Dikkatin dalgalanması, belirli sinir merkezlerinin aktivitesinin kesintiye uğramadan yoğun bir şekilde devam edememesi ile açıklanır. Yorucu çalışma ile ilgili sinir hücreleri hızla tükenir ve yenilenmesi gerekir. Koruyucu engellemeleri devreye girer, bunun sonucunda daha önce engellenmiş olan merkezlerde dikkat yükselir ve dikkat yabancı uyaranlara geçer.

Dikkat seçici karakter. Bu sayede aktivitenin belirli bir yönü vardır. Dıştan, dikkat, eylemlerin performansına uyum sağladığımız hareketlerde ifade edilir. Aynı zamanda bu aktiviteye müdahale eden gereksiz hareketler engellenir. Yani örneğin bir cisme dikkatlice bakmak gerekirse, bir şeyi dikkatlice dinleriz, sonra daha iyi duymak için başımızı eğeriz. Bu uyarlanabilir hareket algıyı kolaylaştırır.

Dikkatin odağı veya seçiciliği çeşitli biçimlerde kendini gösterir. Başlangıçta, dikkat nesnelerinin seçimi, sürekli olarak dış dünyadan gelen büyük bir bilgi akışının analizi ile ilişkilidir. Bu geçici araştırma faaliyeti büyük ölçüde bilinçaltı düzeyinde gerçekleşir. Seçicilik büyük ölçüde bilinçaltı düzeyde gerçekleşir. Dikkatin seçiciliği, uyanıklık, uyanıklık, endişeli beklentide (istemsiz seçicilik) kendini gösterir. Bazı nesnelerin bilinçli seçimi, amaçlı bilişsel aktivitede gerçekleşir. Bazı durumlarda, dikkatin seçiciliği, belirli bir programla ilişkili bir arama, seçim, kontrol (keyfi seçicilik) niteliğinde olabilir. Diğer durumlarda (kitap okumak, müzik dinlemek gibi) net bir program gerekli değildir.

OKUL ÖNCESİNDE DİKKATİN GELİŞTİRİLMESİ

Dikkat, diğerlerinden dikkati dağılırken zihinsel aktivitenin belirli bir nesneye odaklanması ve odaklanması olarak anlaşılır.... Bu nedenle, bu zihinsel süreç, hem harici hem de dahili herhangi bir faaliyetin başarılı bir şekilde uygulanması için bir koşuldur ve ürünü, yüksek kaliteli performansıdır. Temel biçiminde, dikkat, biyolojik bir koruyucu işlevi yerine getiren bir yönlendirme refleksi olarak hareket eder. Böylece, bir kişi bir uyaranı vurgular ve olumlu ya da olumsuz anlamını belirler.

Dikkatin de içsel tezahürleri vardır.... Birincisi gergin bir duruş, odaklanmış bir bakış, ikincisi - vücuttaki değişiklikler, örneğin artan kalp atış hızı, nefes alma, kanda adrenalin salınımı vb.

Geleneksel dikkat türleri, dikkatli olma amacının varlığına ve bunu sürdürmek için istemli çabaların kullanılmasına göre ayrılır.... Bu sınıflandırma, istem dışı, istemli ve istem dışı dikkati içerir. İstemsiz, uyaranın özelliklerinden kaynaklanır, nesne ile aktivite, bir kişinin ilgi alanları, ihtiyaçları, eğilimleri ile ilişkilidir. Gönüllü dikkat, bilinçli olarak belirlenmiş bir “dikkatli olma” hedefini ve bunu sürdürmek için gönüllü çabaların kullanılmasını ima eder; örneğin, çocuk ödev hazırlamaya devam ederken dikkat dağıtıcı şeylere direnir. Gönüllülük sonrası dikkat, etkinliğin amacı sonuçtan uygulama sürecine geçtiğinde gözlenir ve dikkati sürdürmek için istemli çabalara duyulan ihtiyaç ortadan kalkar.

Dikkatin gelişme düzeyi, özelliklerinin oluşumu ile gösterilir: konsantrasyon, kararlılık, dağılım ve anahtarlama. Konsantrasyon, bir kişinin işte ne kadar derin olduğuna göre belirlenir. Kararlılığın göstergesi, nesne üzerindeki konsantrasyon zamanı ve ondan dikkati dağıtan şeylerin sayısıdır. Anahtarlama, bir nesneden veya etkinlikten diğerine geçişte kendini gösterir. Dağıtım, bir kişi aynı anda birkaç eylem gerçekleştirdiğinde, örneğin odanın içinde dolaşırken bir şiir okuduğunda gerçekleşir.

FONKSİYONLAR VE DİKKAT TÜRLERİ

İnsan yaşamında ve etkinliğinde dikkat, birçok farklı işlevi yerine getirir. Gerekli olanı aktive eder ve şu anda gereksiz olan psikolojik ve fizyolojik süreçleri engeller, vücuda gerçek ihtiyaçlarına göre giren organize ve amaçlı bir bilgi seçimini teşvik eder, bir nesne veya aktivite türü üzerinde seçici ve uzun vadeli konsantrasyon sağlar.

Bilişsel süreçlerin odaklanması ve seçiciliği dikkatle ilişkilidir. Dikkat, algının doğruluğu ve detayı, hafızanın gücü ve seçiciliği, zihinsel aktivitenin odak ve üretkenliği ile belirlenir.

Ana dikkat türlerini ele alalım. Bunlar; doğal ve sosyal koşullu dikkat, doğrudan dikkat, istemsiz ve istemli dikkat, duyusal ve entelektüel dikkattir.

Doğal dikkat bir kişiye, enformasyonel yenilik unsurlarını taşıyan belirli dış veya iç uyaranlara seçici olarak yanıt verme doğuştan gelen bir yetenek şeklinde doğumundan itibaren verilir.

Sosyal koşullu dikkat eğitim ve öğretimin bir sonucu olarak in vivo gelişir.

doğrudan savaş dikkati yönlendirildiği ve bir kişinin gerçek ilgi ve ihtiyaçlarına karşılık gelen nesne dışında hiçbir şeyi yönetmemek.

dolaylı dikkat jestler, kelimeler vb. gibi özel araçlarla düzenlenir.

istemsiz dikkat irade katılımı ile ilişkili değildir, ancak keyfi zorunlu olarak isteğe bağlı düzenlemeyi içerir. İstemsiz dikkat, dikkati bir şey üzerinde belirli bir süre tutmak ve odaklamak için çaba gerektirmez ve istemli dikkat tüm bu niteliklere sahiptir.

Sonunda ayırt edebilir şehvetli ve entelektüel Dikkat . Birincisi, öncelikle duygular ve duyuların seçici organları ile, ikincisi - düşüncenin konsantrasyonu ve yönü ile ilişkilidir.

ÇOCUKLARDA DİKKAT GELİŞTİRME

Daha büyük okul öncesi çağda dikkatin gelişimi, yeni ilgi alanlarının ortaya çıkması, ufukların genişlemesi, yeni aktivite türlerinde ustalaşma ile ilişkilidir. Daha büyük okul öncesi çocuk, gerçeğin daha önce dikkatinin dışında kalan yönlerine giderek daha fazla dikkat eder.

Ontogenezde dikkatin gelişimi L.S. Vygotsky. "Dikkat geliştirme kültürü, bir yetişkinin yardımıyla, bir çocuğun bir dizi yapay uyaranı - kendi davranışlarını ve dikkatini daha fazla yönlendirdiği işaretleri - öğrenmesinde yatmaktadır" diye yazdı.

A.N.'ye göre yaşa bağlı dikkat gelişimi süreci. Leont'ev, dış uyaranların etkisi altında yaşla birlikte dikkatte bir gelişmedir. Bu tür uyaranlar çevreleyen nesneler, yetişkinlerin konuşması, bireysel kelimelerdir. Bir çocuğun hayatının ilk günlerinden itibaren dikkat, büyük ölçüde uyarıcı kelimelerin yardımıyla yönlendirilir.

Çocuklukta dikkatin gelişimi birkaç ardışık aşamadan geçer:

1) bir çocuğun yaşamının ilk haftaları ve ayları, istemsiz dikkatin nesnel bir konjenital işareti olarak bir yönelim refleksinin ortaya çıkması ile karakterize edilir, konsantrasyon düşüktür;

2) yaşamın ilk yılının sonunda, gönüllü dikkatin gelecekteki gelişiminin bir aracı olarak geçici araştırma faaliyeti ortaya çıkar;

3) yaşamın ikinci yılının başlangıcı, gönüllü dikkat ilkelerinin ortaya çıkması ile karakterize edilir: bir yetişkinin etkisi altında, çocuk bakışlarını adlandırılan nesneye yönlendirir;

4) yaşamın ikinci ve üçüncü yıllarında, gönüllü dikkatin ilk biçimi gelişir. İki nesne veya eylem arasındaki dikkat dağılımı, üç yaşın altındaki çocuklar için pratik olarak erişilemez;

5) 4,5-5 yaşlarında, bir yetişkinden gelen karmaşık talimatların etkisi altında dikkati yönlendirme yeteneği ortaya çıkar;

6) 5-6 yaşlarında, kendi kendine eğitimin etkisi altında temel bir gönüllü dikkat biçimi ortaya çıkar. Dikkat, çeşitli eylemler gerçekleştirirken, oyunlarda, nesnelerin manipülasyonunda, şiddetli aktivitelerde en kararlıdır;

7) 7 yaşında, istemli de dahil olmak üzere dikkat gelişir ve iyileşir;

8) daha büyük okul öncesi çağında, aşağıdaki değişiklikler meydana gelir:

Dikkatin kapsamı genişliyor;

Dikkatin kararlılığı artar;

Gönüllü dikkat oluşur.

Dikkat miktarı büyük ölçüde çocuğun geçmiş deneyimine ve gelişimine bağlıdır. Daha yaşlı bir okul öncesi çocuk, az sayıda nesneyi veya fenomeni görünürde tutabilir.

N.L.'nin verileri Agenosova. İçeriği basit olan bir resmi okul öncesi çocukların dikkatine sunarak inceleme zamanını kaydetti. Bu durumda, çocuğun bakışlarının resme ilk döndüğü an ile çocuğun dikkatinin dağıldığı an arasındaki zaman aralığı özel olarak ölçülmüştür. Farklı yaşlardaki çocukların bir resmi ücretsiz olarak izlemek için harcadıkları ortalama süre, dikkat odaklı izlemenin kararlılığının, küçükten büyüğe okul öncesi yaşta neredeyse 2 kat (6,8 saniyeden 12,3 saniyeye) arttığını göstermektedir.

T.V. tarafından yürütülen araştırma Petukhova, daha büyük okul öncesi çocukların sadece daha uzun süre (bir yetişkinin talimatı üzerine) ilginç olmayan işlerle meşgul olmalarını değil, aynı zamanda daha genç okul öncesi çocuklara göre yabancı nesneler tarafından dikkatlerinin dağılma olasılığının çok daha düşük olduğunu gösteriyor. Yaşa göre karşılaştırmalı veriler tabloda sunulmaktadır.

Okul öncesi çağ boyunca, çocuğun dikkati sadece daha istikrarlı, daha geniş değil, aynı zamanda daha etkili hale gelir. Bu, özellikle bir çocukta gönüllü bir eylemin oluşumunda açıkça kendini gösterir.

Yani, N.N. Okul öncesi çocuklarda eylem otomasyonunun özelliklerini inceleyen Poddkov, eylemin oluşumunda dikkatin etkinliğinin arttığını gösteren veriler elde etti. Çocuğun uzaktan kumandada yanan çok renkli ampulleri belirli bir sırayla söndürmesini ve sinyallere (ampuller) ve eylem nesnelerine (düğmelere) yönelik yönlendirme tepkilerinin sayısını kaydetmesini önerdi. Uzun süre ampullerin uzaydaki yerini ve ışıklandırma sırasını belirleyemeyen 3.5-4 yaşındaki okul öncesi çocukların aksine, 5-6.5 yaşındaki okul öncesi çocuklar onları bir veya iki kafa hareketi ile buldu. Okul öncesi çağın sonunda, yavaş yavaş kişinin dikkatini yönetme deneyimi, az çok bağımsız olarak organize etme, bilinçli olarak belirli nesnelere, fenomenlere yönlendirme ve üzerinde kalma yeteneği ortaya çıkar.

Okul öncesi çağ boyunca, çocuk etkinliklerinin karmaşıklığı ve çocukların etkinliklerinin genel zihinsel gelişimi ve genel zihinsel gelişimi nedeniyle, dikkat daha odaklı ve istikrarlı hale gelir. Yani, daha küçük okul öncesi çocuklar aynı oyunu 25-30 dakika oynayabilirse, 5-6 yıl boyunca oyunun süresi 1-1.5 saate çıkar. Bunun nedeni, oyunun giderek daha karmaşık hale gelmesi ve sürekli olarak yeni durumların tanıtılmasıyla oyuna olan ilginin sürdürülmesidir.

Gönüllü dikkat konuşma ile yakından ilişkilidir. Okul öncesi çağda, çocuğun davranışının düzenlenmesinde konuşmanın rolündeki genel artışla bağlantılı olarak gönüllü dikkat oluşur. Okul öncesi bir çocukta konuşma ne kadar iyi gelişirse, algının gelişim düzeyi o kadar yüksek olur ve gönüllü dikkat o kadar erken oluşur.

Okul öncesi çocuklukta dikkat çoğunlukla istem dışıdır. Bir dizi Rus psikolog (D.B. Elkonin, L.S.Vygotsky, A.V. Zaporozhets, N.F. Dobrynin, vb.), istemsiz dikkatin baskınlığını okul öncesi çocukların yaşa bağlı psikolojik özellikleriyle ilişkilendirir. İstemsiz dikkat, okul öncesi çocukluk döneminde gelişir. N.F. Dobrynin, A.M. Bardian ve N.V. Lavrova, istemsiz dikkatin daha da geliştirilmesinin, çıkarların zenginleşmesi ile ilişkili olduğunu not eder. Çocuğun ilgi alanları genişledikçe, dikkati daha geniş bir yelpazedeki nesnelere ve fenomenlere perçinlenir.

Psikologlar tarafından yapılan araştırmalar, ilk yıl boyunca bu sürecin yetkin yönetimi durumunda gönüllü dikkatin gelişiminin oldukça yoğun bir şekilde gerçekleşebileceğini göstermektedir. Çocuklarda amaçlı çalışma yeteneğinin gelişimi büyük önem taşımaktadır. Başlangıçta, bir yetişkin çocuk için bir hedef belirler ve bunu başarmasına yardımcı olur. Çocuklarda gönüllü dikkatin gelişimi, yetişkinler tarafından belirlenen hedeflerin yerine getirilmesinden çocuğun belirlediği ve başarılarını kontrol ettiği hedeflere kadar uzanır.

İstemsiz dikkatin fizyolojik temeli, yönlendirme refleksidir. Bu dikkat biçimi okul öncesi çocuklar arasında baskındır ve daha genç öğrencilerde eğitimlerinin başında bulunur. Yeni ve parlak olan her şeye verilen tepki, belirli bir yaşta yeterince güçlüdür. Yeni ve parlak her şey için bir çocuk, belirli bir yaşta yeterince güçlüdür. Çocuk henüz dikkatini kontrol edemez ve çoğu zaman dış izlenimlerin insafına kalır. Daha büyük bir okul öncesi çocuğunun dikkati, düşünme ile yakından ilişkilidir. Çocuklar dikkatlerini net olmayan, anlaşılmaz olana odaklayamazlar, çabuk dikkatleri dağılır ve başka şeyler yapmaya başlarlar. Zor olanı, anlaşılmaz, ulaşılabilir ve anlaşılır kılmakla kalmayıp, gönüllü çaba ve bununla birlikte gönüllü dikkati geliştirmek gerekir.

Dikkat konsantrasyonuyla bile, çocuklar ana, esas olanı fark edemezler. Bu, düşüncelerinin özellikleriyle açıklanır: zihinsel aktivitenin görsel-figüratif doğası, çocukların tüm dikkatlerini bireysel nesnelere veya işaretlerine yönlendirmelerine yol açar. Çocukların zihinlerinde ortaya çıkan imgeler ve temsiller, zihinsel aktiviteye engelleyici dikkat uygulayan duygusal bir deneyime neden olur. Ve eğer nesnenin özü yüzeyde değilse, kılık değiştirmişse, o zaman genç öğrenciler bunu fark etmezler. Zihinsel aktivitenin gelişmesi ve iyileştirilmesiyle, çocuklar dikkatlerini giderek daha fazla ana, temel, esasa odaklayabilirler.

Çocuğun dikkatli olması gerektiğini anlaması yeterli değildir, ona bunu öğretmek gerekir. Gönüllü dikkatin ana mekanizmaları okul öncesi çocuklukta ortaya konmuştur. Okul öncesi çocukluk döneminde gönüllü dikkatin gelişimi, üç talimatın oluşumunu içerir:

1) giderek daha karmaşık talimatların benimsenmesi;

2) tüm ders boyunca talimatları akılda tutmak;

3) öz kontrol becerilerinin geliştirilmesi;

Dikkat geliştirmenin görevlerinden biri, bir kontrol fonksiyonunun oluşturulmasıdır, yani. eylemlerini ve eylemlerini kontrol etme, faaliyetlerinin sonuçlarını kontrol etme yeteneği. Bunda, birçok psikolog dikkatin ana içeriğini görüyor: zihinsel kontrol eyleminin oluşumu, programlanmış eğitim materyali ile çocukların bağımsız çalışmasıyla sağlanabilir. Düzeltici - gelişimsel bir derste materyallerin organizasyonu şunları sağlar:

1) kontrol eylemlerini planlayın;

2) planlanan plana göre hareket etmek;

3) sürekli olarak mevcut görüntü ile karşılaştırma işlemini gerçekleştirir.

Böyle bir çalışma yapısı, her çocuğun aktivitesini, optimal hızına ve aktivite derecesine göre kişiselleştirmeyi mümkün kılar.

Gönüllü dikkatin kökenleri çocuğun kişiliğinin dışındadır. Bu, istemsiz dikkatin gelişiminin kendi içinde gönüllü dikkatin ortaya çıkmasını garanti etmediği anlamına gelir. İkincisi, yetişkinlerin çocuğu yeni aktivite türlerine dahil etmesi ve belirli araçların yardımıyla dikkatini yönlendirmesi ve organize etmesi nedeniyle oluşur. Yetişkin, çocuğun dikkatini yönlendirerek, daha sonra kendi dikkatini kontrol etmeye başlaması için ona bir araç verir.

Konuşma, dikkati organize etmenin evrensel bir yoludur. Başlangıçta yetişkinler sözlü yönlendirmelerle çocuğun dikkatini düzenler. Gelecekte, çocuğun kendisi, bir sonuca ulaşmak için dikkat edilmesi gereken nesneleri ve fenomenleri kelimelerle belirlemeye başlar. Konuşmanın planlama işlevleri geliştikçe, çocuk, eylemi gerçekleştirmek için sözlü talimatları formüle etmek için dikkatini yaklaşan aktiviteye önceden organize edebilir.

Okul öncesi çağda, kişinin kendi dikkatini organize etmek için konuşma kullanımı keskin bir şekilde artar. Bu, bir yetişkinin talimatlarına göre görevleri yerine getiren daha büyük okul öncesi çağındaki çocukların, küçük okul öncesi çocuklara göre talimatları 10-12 kat daha sık yüksek sesle okumaları gerçeğiyle kendini gösterir.

Böylece, okul öncesi çağda, yaşa bağlı konuşma gelişimi ve çocuğun davranışının düzenlenmesindeki rolü ile bağlantılı olarak gönüllü dikkat oluşur.

Okul öncesi çocuklar gönüllü dikkat kazanmaya başlasalar da, okul öncesi çağ boyunca istemsiz dikkat baskın kalır. Çocuklar için monoton ve çekici olmayan etkinliklere konsantre olmaları zordur, oysa duygusal olarak renkli bir üretken görevi oynama veya çözme sürecinde, bu aktiviteye uzun süre devam edebilir ve buna bağlı olarak dikkatli olabilirler.

Bu özellik, düzeltici ve geliştirici çalışmanın, sürekli gönüllü dikkat gerginliği gerektiren sınıflara dayanmasının nedenlerinden biridir. Sınıfta kullanılan oyunun unsurları, üretken etkinlikler, etkinlik biçimlerinin sık sık değiştirilmesi, çocukların dikkatini yeterince yüksek düzeyde tutmayı sağlar.

Sürekli gönüllü dikkati sürdürmek için aşağıdaki koşullar gereklidir:

Gerçekleştirilen faaliyetin belirli görevinin çocuk tarafından net bir şekilde anlaşılması;

Alışılmış çalışma koşulları. Çocuk bir aktivite gerçekleştirirse kalıcı yer, belirli bir zamanda, nesneleri ve iş aksesuarları düzenli tutulursa ve çalışma sürecinin kendisi sıkı bir şekilde yapılandırılmışsa, bu, gönüllü dikkatin gelişimi ve konsantrasyonu için bir tutum ve koşullar yaratır;

Dolaylı çıkarların ortaya çıkışı. Etkinliğin kendisi çocukta ilgi uyandırmayabilir, ancak çocuğun etkinliğin sonucuna sürekli bir ilgisi vardır;

Faaliyet için uygun koşulların yaratılması, yani. olumsuz etki eden yabancı uyaranların (gürültü, yüksek sesli müzik, sert sesler, kokular vb.) dışlanması. Hafif, sessiz sesli müzik, zayıf sesler sadece dikkati bozmakla kalmaz, hatta yoğunlaştırır;

Çocuklarda gözlemi teşvik etmek için gönüllü dikkati (tekrar ve egzersiz yoluyla) eğitmek. Gönüllü dikkatin gelişimi, konuşmanın oluşumundan ve yetişkinlerin talimatlarını takip etme yeteneğinden etkilenir. Oyunun etkisi altında, çocuğun dikkati oldukça yüksek bir gelişim derecesine ulaşır. Eğitsel bir oyun, her zaman bir görevi, kuralları, eylemleri olduğu ve konsantrasyon gerektirdiği için okul öncesi ve ilkokul çağında amaçlı dikkatin gelişimi için büyük önem taşır. Çocuklarda belirli dikkat niteliklerini (amaçlılık, istikrar, konsantrasyon) ve bunları yönetme becerisini zamanında geliştirmek için özel olarak organize edilmiş oyunlara ve alıştırmalara ihtiyaç vardır. Bazı oyunlarda şunları göz önünde bulundurmanız gerekir: farklı gereksinimler görevlerde, diğerlerinde - eylemin amacını vurgulayabilmek ve hatırlayabilmek, üçüncüsü - dikkati zamanında değiştirmek, dördüncüsü - dikkatin konsantrasyonu ve istikrarı ve bu değişiklikleri fark etmek ve gerçekleştirmek gerektiğinden beri meydana geldi.

Dikkatsiz çocuklar, sınıfta aktif çalışma için ön hazırlık eksikliği ile karakterizedir. Ana faaliyetlerinden sürekli olarak uzaklaşırlar. Yüz ifadeleri ve duruşları dikkatsizliklerinin çok açık kanıtıdır. Dikkatsizliğin ana göstergeleri düşük verimlilik ve yapılan işte çok sayıda hatadır.

Daha büyük okul öncesi çağındaki düşük konsantrasyonun nedenleri şunlardır: yetersiz entelektüel aktivite; eğitim faaliyetlerinin beceri ve yeteneklerinin oluşmaması; biçimlenmemiş irade.

Düzeltme ve geliştirme çalışmaları düzenlerken, her türlü dikkatin özelliklerini dikkate almak gerekir. Dikkat çekme faktörleri şunları içerir:

Faaliyetlerin organizasyonunun yapısı (algılanan nesnelerin kombinasyonu, daha kolay algılanmasına katkıda bulunur);

Dersin organizasyonu (net başlangıç ​​ve bitiş; çalışma için gerekli koşulların mevcudiyeti vb.);

Dersin hızı (aşırı hızlı bir hızda, yavaş bir hızda hatalar görünebilir - iş çocuğu yakalamaz);

Bir yetişkinin gereksinimlerinin tutarlılığı ve sistematikliği;

Aktivite türlerinde bir değişiklik (işitsel konsantrasyonun yerini görsel ve motor alır) gerekli bir koşuldur, çünkü istemli çabaların yardımıyla sürekli dikkat desteği büyük bir gerilim ile ilişkilidir ve çok yorucudur;

Çocuğun dikkatinin yaşını ve bireysel özelliklerini dikkate alarak.

Çeşitli aktivite türlerinin etkisi altında, daha yaşlı bir okul öncesi çocuğunun dikkati, ona okulda çalışma fırsatı sağlayan yeterince yüksek bir gelişim derecesine ulaşır.

Küçük okul çocukları arasındaki dikkat dağılımı yeterince gelişmemiştir. Çocuk sorulan sorunun cevabını bulursa, davranışını izleyemez: okul saatlerinde yapılmaması gerektiğini unutarak oturduğu yerden fırlar. Bir çocuğun yazarken, çizim yaparken, heykel yaparken hareketsiz oturması zordur, çünkü aynı zamanda kelime yazma sürecine, çizimin görüntüsüne, işin içeriğine, kurşun kalem ve kağıdın yanı sıra kişinin duruşuna da yer verilmiştir. Bu nedenle, bir yetişkinin çocuklarda yazarken ve okurken doğru duruşu oluşturmak için çok fazla zaman ve çaba harcaması gerekir.

DERSLERDE ÇOCUKLARIN DİKKATİNE

Dikkat, bilişsel aktivitenin önemli bir yönüdür. eğitimci için çocuk Yuvası oluşumunun özelliklerini bilmek gerekir. "Dikkat" yazdı K.D. Ushinsky, - tek bir öğretim kelimesinin geçemeyeceği bir kapı var, aksi takdirde bir çocuğun ruhuna düşmeyecek. "

İstemsiz dikkat genellikle bir nesnenin aniden ortaya çıkması, hareketlerinde bir değişiklik, parlak, zıt bir nesnenin gösterilmesi ile ilişkilendirilir. Aniden sesler duyulduğunda işitsel, istemsiz dikkat ortaya çıkar, eğitimcinin etkileyici konuşmasıyla desteklenir: sesin gücünün tonlamasında bir değişiklik.

Gönüllü dikkat, amaçlılık ile karakterizedir.

Ancak öğrenme sürecinde her şeyi, bilginin özümsenmesi bir irade çabası gerektirmeyecek kadar ilginç hale getiremezsiniz. Gönüllü dikkat, çocuktan önemli ölçüde gerilim gerektirmesi bakımından istemsiz dikkatten farklıdır. Bununla birlikte, bu irade çabaları azalabilir, hatta tamamen ortadan kalkabilir. Bu, dersler sırasında işin kendisine ilgi duyulduğu durumlarda görülür. Gönüllü dikkat, gönüllülük sonrası hale gelir. Gönüllü sonrası dikkatin varlığı, aktivitenin çocuğu yakaladığını ve artık onu sürdürmek için önemli gönüllü çabalar gerektirmediğini gösterir. bu yüksek kalite yeni tür dikkat. Bilinçli asimilasyonu öngörmesi bakımından istem dışı olandan farklıdır.

Pedagojik süreç için gönüllülük sonrası dikkatin değeri önemlidir, çünkü istemli çabaların yardımıyla dikkatin uzun süreli korunması yorucudur.

Dikkatin özellikleri odaklanma (veya konsantrasyon) ve esnekliği içerir.

Bunun rehberliğinde, sınıflar sırasında daha büyük okul öncesi çocuklarda dikkat istikrarını koruma koşullarının izini sürdük.

Bakıcılar, bir çocuğun dikkatini çekmenin kolay olduğunu bilirler. Ama onu tutmak kolay değil. Bunu yapmak için özel teknikler kullanmanız gerekir.

Dikkatin oluşumu, öğrenme sürecinde her zaman önemli bir bağlantı olmuştur. “Ancak,” diye yazıyor A.P. Usova, - yasadışı olarak dikkat eğitimi, bilgi ve becerilerin asimilasyonundan izole edilerek çözülmesi gereken bağımsız bir görev olarak öne çıkmaya başladı. " Çocukların dikkati, tezahür ettiği ve şekillendiği aktiviteye, bu aktivitenin nasıl yönlendirildiğine bağlı olarak belirli nitelikler kazanır.

Dersin organizasyon yönü çok önemlidir. Sakin ve hızlı bir şekilde geçerse, gerekli her şey önceden hazırlanır ve öğretmenin oyundan "çalışma durumuna" geçişi yavaşlatanlara özel dikkat gösterme zamanı vardır, o zaman kural olarak hızlı bir konsantrasyon vardır. çocukların Ancak, bu her zaman böyle değildir. Bazen organizasyonel an dört dakika veya daha fazla sürer.

Gözlemlerimize göre organizasyon anının süresi bir dakikayı geçmemelidir.

Çocukların işe dahil edilmesi, öncelikle dersin amacını, içeriğini açıklama biçimine katkıda bulunur. Derste anlatılanların çocuklarda yoğun bir ilgi ve merak uyandırması, dikkatlerini öğretmenin sözlerine çekmesi önemlidir. Öğretmen inşaat derslerinden birine şöyle başladı: “Çocuklar, yakında Yeni yıl... Noel ağaçlarını gruplar halinde süsleyeceğiz, bunun için oyuncak yapmamız gerekiyor. Yeni yürümeye başlayan çocuklar nasıl güzel oyuncaklar yapılacağını bilmiyorlar, bu yüzden küçükler için en iyisini seçeceğimiz konusunda hemfikir olacağız. "

Bazen işteki zorluklara dikkat çekmek tavsiye edilir ve doğrudandır. Yaklaşan kitap yapıştırma dersinin zor olduğunu, sadece hazırlık grubundaki çocukların yapabileceğini, dikkatli ve doğru olmaları gerektiğini söyleyebiliriz.

Dersin havası da bilmeceler, atasözleri, sözler hatırlama teklifiyle yaratılır. Bu, çocukların düşünmesini harekete geçirir, konuşmalarını, zekasını geliştirir.

Dersin sonraki aşamalarında çocukların dikkati korunmalıdır. Açıklama, A.P. Usova, 5 dakikadan fazla sürüklenmemelidir, aksi takdirde dikkat zayıflaması olacaktır. Gözlemlediğimiz dekoratif resim dersinde öğretmen 8 dakika anlatarak geçirdi. Sonuç olarak 10 çocuğun dikkati dağılmış, etkinliğin başlaması için uzun süre beklemek dikkatlerinin zayıflamasına neden olduğu için hemen işe başlayamadı.

Eğitimci tarafından aktif dikkati sürdürmek için kullanılan öğretim yöntemleri nelerdir?

Ödevin açıklaması özlü olmalı, çocukları asıl şeye yöneltmelidir. Çocuklar bunu kendi başlarına veya bir öğretmenin yardımıyla yaparlar. Bu durumda, A.P. tarafından geliştirilen adım adım talimat yöntemini kullanabilirsiniz. Usova. Anaokullarından birinde, bu yöntemi kullanarak çizim derslerini gözlemledik. İlk derste öğretmen insan figürünün nasıl çizileceğini anlattı ve gösterdi. İkincisinde, çocuğu tahtaya bir kayakçı figürü çizmeye davet etti. Üçüncü ders, çocukların işi kendi başlarına yaptıkları "Ormandaki kayakçılar" konusuydu. Adım adım açıklama, ödev sırasında dikkati sürdürmek için temel sağladı.

Eğitimciler genellikle bir gösteri, bir açıklama, bir model kullanırlar. Bu tür sınıflarda çocuklar dikkatle dinliyor gibi görünmektedir. Ancak öğretmen tekrar etmek istediğinde herkes cevap veremez.

Açıklama sırasında ve ders sırasında belirli bir duygusal salıverme, tekniklerde bir değişiklik gereklidir. Öğretmen resimler kullanarak ilginç örnekler verir, biraz alışılmadık bir biçimde sorular sorar, çocuklara onlara ne soracaklarını hatırlatır.

Eğitimcinin sözünün görselleştirme kullanımıyla birleşimi, öğretim uygulamasında yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu kombinasyonun biçimleri farklıdır: bir örnek veya bir resim yerine bir çizim kullanın ve sadece açıklamanın başında değil, aynı zamanda ortada, sonunda.

Ama sonra çocuklar görevi tamamlamaya başladılar. Dersin bu aşamasında onların dikkatini nasıl çekebilirsiniz?

Faaliyet türüne ve görevin süresine bağlı olarak çocukların davranışlarının özelliklerini analiz edelim. Analiz, çocukların 15-20 dakika boyunca ana dil derslerinde iyi davrandıklarını gösterdi. Şu anda dikkati dağılan insan sayısı azdır (2-3). Daha da artar (9-10).

Çizim derslerinde, inşaatta - 20 dakikaya kadar 25 dakika boyunca dikkat edilir. Gelecekte, dikkati dağılan çocukların sayısı 6-7 kişiye çıkıyor.

Dersin bu aşamasında öğretmen tarafından hangi metodolojik teknikler kullanılıyor?

Özellikle çocukların ders sürecindeki etkinliklerine ana dillerinde rehberlik edilmesi önemlidir. Ustaca sorular soran, nelere dikkat edilmesi gerektiğini, nasıl farklı söylenebilir, yoldaşın yanıtında neyin ilginç olduğunu vurgulayan eğitimci, bu sayede çocukları harekete geçirir. Öğretmenin tüm çocukların çalışmalarını organize edememesi, mutlaka dikkatlerinin zayıflamasına yol açacaktır.

Sürdürülebilir dikkat yaratmak ve onu korumak için eğitimciler, her derste çocuklar için zihinsel bir görev belirleyerek görevleri karmaşıklaştırır.

Monoton bir dersle dikkati sürdürmek zordur. Örneğin, öğretmen 20 dakika boyunca "Sivka-burka" masalını anlattı. Zaten masal okumanın 5. dakikasında çocukların dikkati dağılmaya başladı. K.D. Ushinsky, çok uzun monoton bir aktivitenin çocuk üzerinde yıkıcı bir etkisi olduğunu söyledi.

Eğitimci tarafından sorulan soruların niteliği de önemlidir. Çocukların anlamadığı veya doğası gereği çok genel olduğu sorulara, örneğin: “Yaşlı kadın nasıldı? Kış nasıldır? vesaire." - çocuk doğru cevap veremez. Öğretmenin ne sormak istediğini tahmin etmesi gerekir. Bir çocuğun cevaplarından memnuniyetsizliği, dikkatini zayıflatabilir.

Seans sonunda yorgunluk artar.

Bazılarında bu artan uyarılabilirliğe yansır, bazılarında uyuşukluk, dersin sonunda pasif beklenti fark edilir. Her iki durumda da çocukların dikkati azalır.

Dersin sonunda, öğretmen genellikle aktiviteyi özetler, bu nedenle işin farklı seçim ve değerlendirme biçimlerinin kullanılması tavsiye edilir, cevaplar: öğretmen tarafından çalışmanın analizi, en iyi çalışmanın seçimi ve değerlendirilmesi, oyun şekli analiz, bunun için 3-4 dakika yeterlidir.

DİKKAT İHLALLERİ

Dikkat sürecinin veya dikkatin bozulmasının sözde olumsuz yönleri vardır - dikkatin dağılması, dikkatin dağılması, aşırı hareketlilik ve atalet.

Dikkat bozuklukları, bir kişinin sadece az sayıda nesneyi algılayabildiği zaman, dikkat nesnesinin daralmasında, yorgunluk durumunda veya organik beyin hasarında ifade edilen yöndeki patolojik değişiklikler, zihinsel aktivitenin seçiciliği olarak anlaşılır. Aynı zamanda dikkatin kararsızlığında, dikkat konsantrasyonu bozulduğunda ve dikkat dağınıklığı yan uyaranlarla gözlendiğinde.

İhlalin nedenleri dış ve iç olabilir. Dış nedenler çeşitli sayılabilir. Olumsuz etkiler(stresler, hayal kırıklığı yaratanlar) ve çocuk ve çevresindeki insanlar arasındaki olumsuz ilişkiler. İç nedenlerin eylemleri, psişenin rahatsız bir bölümünün sağlıklı olan üzerindeki etkisi olarak temsil edilebilir.

Dikkat bozuklukları şunları içerir:

Dikkati sürdürememe: çocuk görevi sonuna kadar tamamlayamaz, gerçekleştirirken toplanmaz;

Azalmış seçici dikkat, konuya odaklanamama;

Artan dikkat dağınıklığı: ödevleri tamamlarken çocuklar telaşlanır, genellikle bir aktiviteden diğerine geçer;

Bağımsız hareket etmek gerektiğinde olağandışı durumlarda azalan dikkat.

Dikkat bozukluğu türleri: dikkat dağınıklığı, dalgınlık, hipermobilite, atalet, dikkat süresinin daralması, dikkatin kararsızlığı (konsantrasyon ihlali durumunda).

Dikkati başka yöne çekme

dikkat dağınıklığı(dikkat dağıtma) - dikkatin bir nesneden diğerine istemsiz hareketi. O anda herhangi bir faaliyette bulunan bir kişi üzerinde yabancı uyaranlar hareket ettiğinde ortaya çıkar.

Dikkat dağınıklığı harici veya dahili olabilir. Dış dikkat dağınıklığı, uyaranların etkisi altında ortaya çıkarken, gönüllü dikkat istemsiz hale gelir. İç dikkat dağınıklığı, ilgi eksikliği ve aşırı sorumluluk nedeniyle deneyimlerin, yabancı duyguların etkisi altında ortaya çıkar. İçsel dikkat dağınıklığı, sıkıcı monoton çalışmanın etkisi altında gelişen aşkın ketlenme ile açıklanır.

Bir çocukta dikkat dağınıklığının olası nedenleri:

İstemli niteliklerin yetersiz oluşumu;

Dikkatsiz olma alışkanlığı (alışılmış dikkatsizlik, ciddi ilgilerin yokluğu, nesnelere ve fenomenlere karşı yüzeysel bir tutumla ilişkilidir);

Artan yorgunluk;

İyi hissetmemek;

Psikotravmanın varlığı;

Monoton, ilginç olmayan aktivite;

Uygun olmayan aktivite türü;

Yoğun yabancı uyaranların varlığı;

Çocuğun dikkatini düzenlemek için, onu eyleme dahil etmek, etkinliğin içeriğine ve sonuçlarına entelektüel ilgiyi uyandırmak gerekir.

FARK

dalgınlık- Bu, belirli bir şeye uzun süre odaklanamamadır. "Dikkatsizlik" terimi, yüzeysel, "kayan" dikkati ifade eder. Dalgınlık kendini gösterebilir:

a) konsantre olamama;

b) bir faaliyet nesnesi üzerinde aşırı konsantrasyonda;

Dalgınlık iki türdür: hayali ve gerçek. Hayali dalgınlık, bir kişinin bir nesneye (fenomen) veya deneyime odaklanmasının neden olduğu çevredeki nesnelere ve fenomenlere karşı dikkatsizliğidir. "Konsantre düşünce ile" diye yazıyor I.P. Pavlov, - ve herhangi bir iş tarafından taşındığımızda çevremizde neler olup bittiğini görmüyor veya duymuyoruz açıkça olumsuz indüksiyon. "

Dalgınlığın mekanizması, güçlü bir baskın varlığın varlığıdır - serebral kortekste, dışarıdan gelen diğer tüm sinyalleri bastıran bir hayal gücü odağı. Bilimsel dikkat dağınıklığı ve yaşlılık dikkat dağınıklığı ayırın.

Sözde bilimsel dalgınlık, sınırlı kapsamı ile birlikte çok yüksek bir dikkat konsantrasyonunun tezahürüdür. Profesyonel dalgınlık durumunda, düşünce dizisi mantıksal olarak düzenlenir ve kesinlikle ideal ve uzak bir hedefe ulaşmaya veya karmaşık bir soruna çözüm bulmaya yöneliktir. "Profesyonel" dalgınlık örnekleri genellikle büyük filozofların, mucitlerin ve bilim adamlarının biyografilerinde bulunur.

Senil oyalama olarak adlandırılan dikkat bozuklukları, yetersiz konsantrasyon ile birlikte zayıf geçişini içerir. Bir kişinin dikkati bir konuya, faaliyete veya yansımaya "yapışmış" gibi görünür, ancak aynı zamanda "profesyonelin" dalgınlığının aksine, bu tür bir konsantrasyon etkisizdir.

Benzer bir dalgınlık olgusu, bir kişinin düşüncesinin uzun süre ve sürekli olarak tekrarlayan ve sonuçsuz düşünce ve görüntülerle meşgul olduğu depresyon ve anksiyete durumlarında gözlenir.

Dalgınlık, genellikle hastalık, aşırı çalışma nedeniyle hafif bir dikkat tükenmesi olarak adlandırılır. Hasta ve zayıflamış çocuklarda bu tür dalgınlık sıklıkla bulunur. Bu çocuklar bir dersin veya okul gününün başında iyi performans gösterebilirler, ancak kısa sürede yorulurlar ve dikkatleri zayıflar. Günümüzde sağlık ve kronik hastalıklarda çeşitli sapmalar ve buna bağlı olarak dikkat bozuklukları olan çocukların sayısında artış eğilimi vardır.

Okul öncesi çocuklarda - hayalperestlerde ve vizyonerlerde yüzeysel ve kararsız dikkat bulunur. Bu tür çocuklar genellikle dersten dışlanır, yanıltıcı dünyaya taşınır. Başkan Yardımcısı Kashchenko, dalgınlığın başka bir nedenine işaret ediyor - istenen göreve konsantre olmayı zorlaştıran korku deneyimi. Sinirli, hiperaktif ve ağrılı çocukların dikkati sakin ve sağlıklı çocuklara göre 1.5-2 kat daha sık dağılır.

Her durumda, ihlallerin nedenlerini ve dalgınlığın düzeltilmesi için bireysel bir planın ciddiyetini, bunları dikkate alarak anlamalısınız.

Gerçekten dağınık dikkatin birçok nedeni vardır. En yaygın olanları şunlardır:

Sinir sisteminin genel zayıflaması (nevrasteni)

Sağlıkta bozulma;

Fiziksel ve zihinsel yorgunluk;

Şiddetli deneyimlerin varlığı, travma;

Çok sayıda gösterim (olumlu ve olumsuz) nedeniyle duygusal aşırı yüklenme;

Yetiştirmenin dezavantajları (örneğin, aşırı koruma koşullarında, çok fazla sözlü talimat alan bir çocuk, büyük miktarda bilgi, sürekli izlenim değişimine alışır ve dikkati yüzeysel hale gelir, gözlem ve dikkat konsantrasyonu oluşmaz. );

İş ve dinlenme rejiminin ihlali;

Solunum bozuklukları (adenoidler, kronik bademcik iltihabı vb., ağızdan nefes alan, sığ, sığ nefes alan bir çocuk, beyni oksijenle zenginleşmez, bu da performansı olumsuz etkiler, düşük performans, nesnelere odaklanmasını engeller ve dikkat dağınıklığına neden olur)

Aşırı hareketlilik;

Dikkatin aşırı hareketliliği, bir nesneden diğerine, bir etkinlikten diğerine düşük verimlilikle sürekli bir geçiştir.

hareketsizlik

Dikkatin eylemsizliği - dikkatin düşük hareketliliği, sınırlı bir fikir ve düşünce yelpazesine patolojik tespiti.

Dikkatsizlik çocuklukta çok sık görülür. Bir çocukta altı ay veya daha uzun süre aşağıdaki belirtiler ortaya çıkarsa, dikkat eksikliğinin düzeltilmesi gerekir:

Ayrıntılara odaklanamama, dikkatsiz hatalar;

Kendisine yöneltilen konuşmalara dikkat ve dikkatle dinleyememe;

yabancı uyaranlara sık sık dikkat dağıtma;

Görevi sonuna kadar tamamlamada çaresizlik;

Gerginlik, unutkanlık gerektiren görevlere karşı olumsuz tutum (çocuk, görevin yürütülmesi sırasında görevle ilgili talimatları hafızasında tutamaz)

Ödevi tamamlamak için gereken öğelerin kaybı.

DÜZELTME-GELİŞTİRME ÇALIŞMALARININ YAPILMASI VE DÜZELTME-Geliştirme PROGRAMLARININ HAZIRLANMASI ESASLARI

Düzeltme programları oluşturma ilkeleri, gelişimlerinin stratejisini, taktiklerini belirler, yani. psikolojik etkinin amaçlarını, düzeltme hedeflerini, yöntemlerini ve araçlarını belirler.

Çeşitli ıslah programları oluştururken, ilkeye güvenmek gerekir:

Düzeltici, önleyici ve geliştirici görevlerin tutarlılığı;

Teşhis ve düzeltme birliği;

Nedensel tip düzeltmenin önceliği;

Düzeltme faaliyet ilkesi;

Çocuğun yaş-psikolojik ve bireysel özelliklerini dikkate alarak;

Psikolojik etki yöntemlerinin karmaşıklığı;

Düzeltme programına katılmak için sosyal çevrenin aktif katılımı;

Zihinsel süreçlerin farklı organizasyon seviyelerine güvenmek;

Programlanmış öğrenme;

Artan karmaşıklık;

Malzemenin hacmi ve çeşitlilik derecesi dikkate alınarak;

Malzemenin duygusal renklendirmesini dikkate alarak;

Düzeltici, önleyici ve gelişimsel görevlerin tutarlılığı ilkesi, çocuğun kişiliğinin çeşitli yönlerinin gelişimi ile gelişimlerinin heterokronizmi (düzensizliği) arasındaki ilişkiyi yansıtır.

Başka bir deyişle, bir çocuğun her niteliği, farklı yönleriyle ilgili olarak farklı gelişim seviyelerindedir - gelişim normuna karşılık gelen refah düzeyinde, risk düzeyinde, yani potansiyel tehdit anlamına gelir. gelişimsel zorluklar; ve normatif gelişim sürecinden çeşitli sapmalarda nesnel olarak ifade edilen gerçek gelişimsel zorluklar düzeyinde.

Bu gerçek eşitsiz gelişme yasasını ortaya koymaktadır. Bu nedenle, kişiliğin bazı yönlerinin gelişimindeki gecikme ve sapma, doğal olarak çocuğun zekasının gelişiminde zorluklara ve sapmalara yol açar ve bunun tersi de geçerlidir. Örneğin, yüksek olasılıkla eğitimsel ve bilişsel güdülerin ve ihtiyaçların az gelişmiş olması, mantıksal operasyonel zekanın gelişiminde gecikmeye yol açar.

Düzeltici ve gelişimsel çalışmanın amaç ve hedeflerini tanımlarken, yalnızca çocuğun gelişimindeki gerçek sorunlar ve anlık zorluklarla sınırlı kalmamalı, en yakın gelişim tahmininden hareket edilmelidir.

Zamanında alınan önleyici tedbirler, gelişimdeki çeşitli sapmaları önleyebilir. Öte yandan, çocuğun ruhunun çeşitli yönlerinin gelişimindeki karşılıklı bağımlılık, telafi mekanizması aracılığıyla güçlü yönleri yoğunlaştırarak gelişimi büyük ölçüde optimize etmeyi mümkün kılar. Ek olarak, bir çocuk üzerindeki herhangi bir psikolojik etki programı, yalnızca gelişimdeki sapmaları düzeltmeyi, onları önlemeyi değil, aynı zamanda kişiliğin uyumlu gelişiminin potansiyel olasılıklarının tam olarak gerçekleştirilmesi için uygun koşullar yaratmayı da amaçlamalıdır.

Bu nedenle, herhangi bir düzeltme ve geliştirme çalışmasının amaç ve hedefleri, üç seviyeli bir görev sistemi olarak formüle edilmelidir:

1) düzeltme - sapmaların ve gelişimsel bozuklukların düzeltilmesi, gelişimsel zorlukların çözümü, gelişimsel zorlukların çözümü;

2) gelişimsel - optimizasyon, uyarım, geliştirme içeriğinin zenginleştirilmesi;

Düzeltme ve geliştirme çalışmalarının başarısını ve etkinliğini yalnızca listelenen görev türlerinin birliği sağlayabilir.

Teşhis ve düzeltme birliği ilkesi psikolojik yardım sağlama sürecinin bütünlüğünü yansıtır.

İlke iki açıdan gerçekleştirilir:

1) Düzeltici çalışmanın uygulanmasının başlangıcından önce mutlaka, gelişimsel zorlukların doğasını ve yoğunluğunu belirlemeyi, olası nedenleri hakkında bir sonuç çıkarmayı ve temelinde bir sonuç çıkarmayı mümkün kılan kapsamlı bir teşhis muayenesi aşaması gelmelidir. bu sonuç, düzeltici - gelişim programının amaç ve hedeflerini formüle eder.

Etkili bir iyileştirici program ancak kapsamlı bir psikolojik muayene temelinde oluşturulabilir. Aynı zamanda, iyi düşünülmüş bir psikolojik ve pedagojik düzeltici önlemler sistemi eşlik etmiyorsa, en doğru teşhis verileri anlamsızdır.

2) Düzeltici ve gelişimsel bir programın uygulanması, bir psikoloğun kişilik, davranış ve aktivite, duygusal durumlar, duygular ve çocuğun deneyimlerindeki değişikliklerin dinamiklerini sürekli izlemesini gerektirir. Bu tür bir kontrol, programın amaçlarında, çocuk üzerinde psikolojik etkinin yöntem ve araçlarında gerekli ayarlamaları yapmanızı sağlar, .. Başka bir deyişle, düzeltmedeki her adım, etkisi dikkate alınarak, etkisi açısından değerlendirilmelidir. programın nihai hedefleri.

Bu nedenle, dinamiklerin kontrolü ve düzeltmenin etkinliği, sırayla, düzeltme çalışması boyunca sürekli teşhis gerektirir.

Nedensel türün öncelik düzeltme ilkesi .

Yönüne bağlı olarak iki tür düzeltmeyi tanımlar: semptomatik ve nedensel (nedensel).

Semptomatik düzeltme, gelişimsel zorlukların dış tarafının, dış belirtilerin, bu zorlukların semptomlarının üstesinden gelmeyi amaçlamaktadır.

Tersine, nedensel (nedensel) tipin düzeltilmesi, sorunlara ve sapmalara yol açan nedenlerin, nedenlerin ortadan kaldırılmasını ve hakim olmamasını gerektirir. Açıkçası, yalnızca bu nedenlerin ortadan kaldırılması, sorunların en eksiksiz çözümünü sağlayabilir.

Semptomlarla çalışmak, ne kadar başarılı olursa olsun, çocuğun yaşadığı zorlukları tam olarak çözemeyecektir. Bu konuda bir gösterge, örneğin, çocuklarda korkuların düzeltilmesi ile. Çizim terapisi yönteminin kullanılması, korku belirtilerinin üstesinden gelmede önemli bir etkiye sahiptir. Ancak, çocukların korkularının ortaya çıkmasının nedenlerinin aile içi ilişkilerde yattığı ve örneğin çocuğun ebeveynleri tarafından duygusal olarak reddedildiği ve derin etkili deneyimlerle ilişkili olduğu durumlarda, izole uygulamaçizim terapisi yöntemi, yalnızca kararsız bir kısa vadeli etki sağlar.

Çocuğu karanlık korkusundan ve odada yalnız kalma isteksizliğinden kurtardıktan sonra, bir süre sonra aynı çocuğu müşteri olarak alabilirsiniz, ancak örneğin yükseklik korkusu gibi yeni bir korkuyla. Yalnızca korku ve fobilere neden olan nedenlerle başarılı psiko-düzeltici çalışmalar (bu durumda, çocuk-ebeveyn ilişkilerini optimize etme çalışması), işlevsiz gelişim semptomlarının çoğalmasını önlemeye izin verdi.

Nedensel tipte öncelikli düzeltme ilkesi, düzeltici önlemlerin öncelikli hedefinin, çocuğun gelişimindeki zorlukların ve sapmaların nedenlerini ortadan kaldırmak olması gerektiği anlamına gelir.

Düzeltme faaliyet prensibi:

Teorik temel, A.N.'nin çalışmalarında geliştirilen, çocuğun zihinsel gelişiminde aktivitenin rolü hakkındaki konumdur. Leontiev, D.B. Elkonin. Düzeltme faaliyeti ilkesi, çocuğun kişiliğinin gelişimindeki olumlu değişiklikler için gerekli temelin oluşturulduğu, çocuğun güçlü aktivitesinin organizasyonu yoluyla düzeltme çalışması yürütme taktiklerini belirler. düzeltici eylem her zaman çocuğun belirli bir faaliyeti bağlamında gerçekleştirilir.

Yaş-psikolojik bireysel özellikleri dikkate alma ilkesiÇocuğun zihinsel ve kişisel gelişiminin yaş normuna uygunluğu ve belirli bir kişinin benzersizliği ve benzersizliği gerçeğinin tanınması için gereklilikleri koordine eder. Gelişimin normalliği, birbirini takip eden yaşlar dizisi, ontogenetik gelişimin aşamaları olarak anlaşılmalıdır.

Bireysel kişilik özelliklerini dikkate almak, yaş normu dahilindeki her bir çocuk için bir optimizasyon programı taslağı oluşturmanıza olanak tanır.

Düzeltme programı ortadan kaldırılamaz, kişisellikten arındırılamaz veya birleştirilemez. Aksine, bireyselleşme ve kendini onaylama için en uygun fırsatları yaratmalıdır.

Psikolojik etki yöntemlerinin karmaşıklığı ilkesi pratik psikolojinin cephaneliğinden tüm yöntem, teknik ve teknikleri kullanma ihtiyacını ileri sürer.

Düzeltme programına katılmak için en yakın sosyal çevreyi aktif olarak dahil etme ilkesi, çocuğun zihinsel gelişiminde en yakın sosyal çevrenin oynadığı en önemli rol tarafından belirlenir.

Çocuğun yakın yetişkinlerle olan ilişki sistemi, kişilerarası ilişkilerinin ve iletişiminin özellikleri, ortak faaliyet biçimleri, uygulama yolları, sosyal gelişim durumunun ana bileşenini oluşturur, yakınsal gelişim bölgesini belirler. Çocuk, ayrılmaz bir şekilde ve onunla birlik içinde, ayrılmaz bir sosyal ilişkiler sistemi içinde gelişir. Yani, gelişimin amacı izole bir çocuk değil, ayrılmaz bir sosyal ilişkiler sistemidir.

Zihinsel süreçlerin farklı organizasyon seviyelerine güvenme ilkesi Daha gelişmiş zihinsel süreçlere güvenme ihtiyacını ve entelektüel ve algısal gelişimi düzeltmek için etkinleştirici yöntemlerin kullanımını belirler. Çocuklukta, gönüllü süreçlerin gelişimi yeterli değildir, aynı zamanda istemsiz süreçler, çeşitli biçimlerde irade oluşumunun temeli olabilir.

Programlanmış öğrenme ilkesiçocuk tarafından, uygulanması - önce bir psikolog ile ve daha sonra bağımsız olarak gerekli beceri ve eylemlerin oluşumuna yol açan bir dizi ardışık işlemden oluşan programların geliştirilmesini sağlar.

Artan karmaşıklık ilkesi her görevin basitten karmaşığa doğru bir dizi aşamadan geçmesi gerektiğidir. Malzemenin biçimsel zorluğu, psikolojik karmaşıklığı ile her zaman örtüşmez. Zorluk seviyesi belirli bir çocuk için erişilebilir olmalıdır. Bu, iyileştirme çalışmalarına olan ilgiyi sürdürecek ve üstesinden gelmenin sevincini yaşamak için bir fırsat sağlayacaktır.

Malzeme çeşitliliğinin hacmi ve derecesinin dikkate alınması... Düzeltme programının uygulanması sırasında, yalnızca bir veya başka bir becerinin göreceli oluşumundan sonra yeni materyale geçmek gerekir. Malzemeyi çeşitlendirmek ve hacmini kesinlikle kademeli olarak artırmak gerekir.

Malzemenin duygusal karmaşıklığını hesaba katmak... Bu ilke, yürütülen oyunların, derslerin, alıştırmaların, sunulan materyalin olumlu bir duygusal arka plan oluşturmasını, olumlu duyguları teşvik etmesini gerektirir. Düzeltici ders mutlaka olumlu bir duygusal arka planda bitmelidir.

Düzeltici çalışma programı psikolojik olarak sağlam olmalıdır. Düzeltici çalışmanın başarısı, öncelikle teşhis muayenesinin sonuçlarının doğru, nesnel, kapsamlı değerlendirmesine bağlıdır. Düzeltme çalışması, çeşitli işlevlerin niteliksel dönüşümünün yanı sıra çocuğun çeşitli yeteneklerinin geliştirilmesine yönelik olmalıdır.

Düzeltici eylemleri uygulamak için belirli düzeltme modellerinin uygulanmasını oluşturmak gerekir: genel, tipik, bireysel.

TEŞHİS ÖZELLİKLERİ

ÇOCUKLARDA DİKKAT

6-7 yaş arası çocuklarda dikkat özelliklerinin psikodiagnostiği, hem doğal veya istemsiz bilişsel süreçlerin gelişiminin ayrıntılı bir çalışmasına hem de gönüllü bilişsel eylem ve tepkilerin zamanında tespiti ve doğru bir şekilde tanımlanmasına yönelik olmalıdır.

Güvenilir sonuçlar elde etmenin önemli koşullarından biri, psikolog ve çocuk arasında duygusal temas ve karşılıklı anlayışın kurulmasıdır. Böyle bir temas kurmak için, çocuğa aşina olduğu bir ortamda bir muayene yapmak gerekir. Çocuğun yabancı (tanıdık olmayan) bir kişiyle iletişim kurmaktan olumsuz duygular (korku, güvensizlik) yaşamaması için koşullar yaratmak gerekir. Çocukla çalışmak, onu metodolojinin gerektirdiği görevlere yavaş yavaş dahil ederek bir oyunla başlamalıdır. Göreve ilgi ve motivasyon eksikliği, psikoloğun tüm çabalarını geçersiz kılabilir.

Hızlı yorgunluk durumunda, dersleri kesmeniz ve çocuğun yürümesine veya fiziksel egzersiz yapmasına izin vermeniz gerekir.

Çalışma için gereken süre dikkate alınmalıdır. Genel olarak, okul öncesi bir çocuğun muayenesi 30 ila 60 dakika sürer.

Anket için uygun bir ortam yaratılmalıdır (çocuğun dikkatini önerilen görevlerden uzaklaştırabilecek parlak, sıra dışı nesneler istenmez).

Muayene, boyutu çocuğun boyuna karşılık gelen bir masada yapılmalıdır. Okul öncesi çocuğu, sokakta olup bitenlerin dikkatini dağıtmaması için pencereye dönük oturmuyor.

Hiç kimse çocuklu bir psikoloğun çalışmasına müdahale etmemelidir.

Muayene sırasında psikolog bir protokol ve kayıt tutar:

Önerilen görevler ve bunların uygulanma düzeyi;

Çocuğa sağlanan yardım ve öğrenme derecesi;

Yetişkinlerle temasın doğası;

Görevleri tamamlamaya yönelik tutum;

Görevleri tamamlarken aktivite seviyesi;

TANI TEKNİKLERİ DİKKAT

Hedef: 5-7 yaş arası çocuklarda üretkenlik ve dikkatin istikrarı teşhisi.

Açıklama:çocuk, basit şekillerin rastgele sırayla gösterildiği bir çizimle talimatlara göre çalışır. Arama görevi verildi ve Farklı yollar iki farklı şeklin üzerini çizin, örneğin: dikey çizgili bir yıldızın ve yatay çizgili bir dairenin üzerini çizin. Çocuk 2,5 dakika çalışır ve bu sırada arka arkaya beş kez (her 30 dakikada bir) “başla” ve “dur” denilir. Deneyci, çocuğun çiziminde karşılık gelen komutların verildiği yeri işaretler.

Teçhizat:“Basit figürleri gösteren bir çizim (sayfa 1), ikinci el ile bir saat, dikkat parametrelerini sabitlemek için bir protokol, basit kalemler.

Talimatlar:“Şimdi sen ve ben bu oyunu oynayacağız: Size birçok farklı tanıdık nesnenin çizildiği bir resim göstereceğim. "Başla" dediğimde, bu çizimin çizgileri boyunca isimlendirdiğim figürleri aramaya ve karalamaya başlayacaksınız. Ben "dur" diyene kadar bunun yapılması gerekecek. Şu anda, durup bana en son gördüğünüz nesnenin görüntüsünü göstermeniz gerekecek.

Çiziminize kaldığınız yeri işaretleyip tekrar "başla" diyeceğim. Bundan sonra, çizimden verilen nesneleri aramaya ve çizmeye devam edeceksiniz.

Ben "bitti" diyene kadar bu birkaç kez olacak. Bu görevi tamamlar."

Sabit parametreler: t görev yürütme zamanıdır; N, tüm çalışma süresi boyunca ve ayrıca her 30 saniyelik aralık için ayrı ayrı görüntülenen nesnelerin görüntülerinin sayısıdır; n - yapılan hataların sayısı (istenen görüntülerin eksik olması veya gereksiz görüntülerin üzerinin çizilmesi).

Sonuçların işlenmesi: ilk olarak, çocuğun görevin tüm süresi boyunca gördüğü çizimdeki nesnelerin sayısı ve ayrıca her 30 saniyelik aralık için ayrı ayrı sayılır.

OYUNLAR VE EGZERSİZLER

DÜZELTİCİ GELİŞTİRME ÇALIŞMASI İÇİN

PSİKOJİNASTİK

ayna dükkanında

Hedef: gözlem, dikkat, hafıza gelişimi. Olumlu bir duygusal arka plan oluşturulması. Bir güven duygusunun yanı sıra başka bir kişinin taleplerine uyma yeteneği.

Açıklama... Bir yetişkin (ve sonra bir çocuk), tüm oyuncuların tam olarak ondan sonra tekrar etmesi gereken hareketleri gösterir.

Talimatlar:"Şimdi sana bir maymun hakkında bir hikaye anlatacağım. Birçok aynanın olduğu bir mağazada olduğunuzu hayal edin. Bir adam omzunda bir maymunla içeri girdi. Aynalarda kendini gördü ve bunların başka maymunlar olduğunu düşündü ve onlara surat yapmaya başladı. Cevap olarak maymunlar tamamen aynı yüzleri yaptı. Onlara yumruğunu salladı ve onu aynalardan salladı. Ayağını damgaladı ve tüm maymunlar damgaladı. Maymun ne yaptıysa, herkes onun hareketlerini aynen takip etti. Oynamaya başlıyoruz. Ben maymun olacağım ve sen ayna olacaksın."

Not... Oyuna hakim olma aşamasında, bir maymunun rolü bir yetişkin tarafından oynanır. Daha sonra çocuklara maymun rolü verilir. Aynı zamanda, zaman içinde her çocuğun bu rolü yerine getirmesini sağlamak gerekir. Çocukların ilgisinin doruk noktasında oyunu durdurmak, tokluktan kaçınmak, kendini beğenmişliğe geçiş yapmak gerekir. Sık sık hata yapan bu "aynalar" oyundan düşebilir (bu, oynama motivasyonunu artırır).

ellerine bak

Hedef:

Gerekli malzeme: R. Pauls'ün "Red Flowers" marşının gramofon kaydı (teyp cihazı).

Açıklama... Bir daire içinde hareket eden çocuklar, bir yetişkin veya "komutan" tarafından gösterilen çeşitli el hareketlerini doğru bir şekilde gerçekleştirir.

Talimatlar:"Şimdi oynayacağız. Oyun için el hareketleriyle karşımıza çıkacak bir komutan seçmemiz gerekiyor. İlk önce komutan olacağım, sonra sayma kafiyesi yardımıyla seçeceğimiz kişi olacağım. Bir daire içinde birbirinin arkasında duran tüm oyuncular müziğe geçmeye başlamalıdır. İlk komutan olacak - şimdi ben olacağım. Herkes, komutanın gösterdiği el hareketlerini dikkatle izler ve tam olarak ondan sonra tekrar eder. Hadi oynamaya başlayalım."

Not... Oyunda ustalaşma aşamasında, el hareketlerinin gösterimi bir yetişkin tarafından gerçekleştirilir (elleri gösterme seçenekleri: eller yukarı, yanlara, kemerde, birbirine kenetlenmiş parmaklarla eller öne uzatılır, başın arkasına getirilir, vb.) .). Daha sonra çocuklar el hareketlerini gösterirler.

komutu dinle

Hedef: gönüllü dikkatin gelişimi.

Gerekli malzeme: teyp veya R. Gazizov "Mart" kaydı

Açıklama... Her çocuk, yetişkinin fısıldayan komutlarına göre hareketler yapmalıdır. Komutlar sadece sakin hareketler yapmak için verilir. Oyuncular iyi dinlediği ve görevi doğru bir şekilde tamamladığı sürece oyun devam eder.

Talimatlar:“Bir oyun oynayacağız,“ Komutu dinle ”. Bunu yapmak için birbiri ardına bir daire içinde durmanız ve bir adımla müziğe geçmeniz gerekir. Müzik sesleri durduğunda, durup beni dikkatlice dinlemelisin. Şu anda, örneğin "ellerini kaldır" gibi bir komut fısıldayacağım ve tüm oyuncular bu komutu uygulamalıdır. Dikkat olmak!"

Not... Komut örnekleri: oturun; öne eğilin ve kollarınızı öne doğru uzatın; sağ bacağınızı dizinizden bükün, kollarınızı yanlara doğru yayın; yere oturun ve dizlerinizi iki elinizle tutun, vb.

OYUNLAR, GÖREVLER VE ALIŞTIRMALAR,

GELİŞTİRME ODAKLI

DOKUNUN DİKKAT

İki özdeş öğe bulun

Hedef: düşünme gelişimi, dikkat süresi, form algısı, boyut, gözlem, karşılaştırma, analiz yeteneğinin oluşumu.

Teçhizat: ikisi aynı olan beş veya daha fazla nesneyi gösteren bir çizim; bilenmiş basit kalemler.

Açıklama. Çocuğa sunulur:

a) ikisi aynı olan beş nesneyi gösteren bir çizim; onları bulmak, bu iki nesnenin benzerliğinin ne olduğunu göstermek ve açıklamak gerekir (sayfa 9-10);

b) nesneleri ve bir örneği gösteren bir resim (kart); modele benzer bir nesne bulmak, göstermek ve benzerliklerinin neler olduğunu açıklamak gerekir;

c) beşten fazla nesneyi gösteren bir çizim (kart) (sayfa 11-12); tasvir edilen nesnelerden özdeş çiftler oluşturmak, bunları göstermek veya basit bir kalemle çizilmiş çizgilerle bağlamak ve her bir çiftin benzerliğinin ne olduğunu açıklamak gerekir.

Talimatlar:

a) “Bu karta dikkatlice bakın ve çizilen tüm nesneler arasında iki özdeş nesne bulun. Bu öğeleri gösterin ve nasıl benzer olduklarını açıklayın. İşe başlamak. "

b) “Bak, bu resim nesneleri gösteriyor. Her biri için bir çift bulabilirsiniz. Elde edilen her çifti (iki özdeş nesne) çizgilerle birleştirin ve nasıl benzer olduklarını açıklayın. Göreve devam et."

Çubukları yerleştirmek

Hedef: gönüllü dikkatin gelişimi, parmakların ince motor becerileri.

Teçhizat: sayma çubukları (kalın yalıtkan tel parçaları, kokteyl tüpleri vb.), model örneği.

Açıklama... Çocuğa, modele göre çubuklardan bir desen veya siluet yerleştirmesi önerilir (sayfa 13-14).

a) 1. zorluk seviyesi - bir satırdaki desenler (kartlar);

b) 2. zorluk seviyesi - 6 ila 12 çubuktan (kartlar) oluşan basit silüetler;

c) 3. zorluk seviyesi - 6 ila 13 çubuktan (kartlar) oluşan daha karmaşık silüetler;

d) 4. zorluk seviyesi - 10 ila 14 çubuktan (kartlar) oluşan birçok ayrıntı içeren karmaşık.

Talimatlar:“Bak bu resimde ne gösteriliyor (desen, ev vb.)? Çubukları alın ve onlardan aynı deseni yerleştirin (ev ...). Yüklerken dikkatli olun. İşe başlamak. "

Farkları bulun

Hedef: gönüllü dikkatin gelişimi, dikkatin değiştirilmesi ve dağıtılması.

Teçhizat: farklı iki resmin resmi olan kart.

Açıklama... Çocuğa sunulur:

a) bir dizi resim (sayfa 16-17), her kartta iki resim; her resimde beş fark bulmanız gerekiyor;

b) ayrıntılarda birbirinden farklı iki resmin (sayfa 18-19) görüntüsünü içeren bir kart. Mevcut olan tüm farklılıkları bulmak gerekir.

Talimatlar:“Bu karta dikkatlice bakın. Çeşitli ayrıntılarda birbirinden farklı iki resim gösterir. Herhangi bir farkı hızlı bir şekilde bulun. Bakmaya başla."

Mozaik deseni yerleştirme

Hedef: konsantrasyon ve dikkat hacminin gelişimi, elin ince motor becerileri, modele göre çalışma yeteneğinin oluşumu.

Teçhizat: mozaik, desen.

Açıklama:Çocuğa örneğe göre mozaikten yerleştirmesi önerilir (sayfa 20-21): sayılar, bir harf, basit bir desen ve bir siluet.

Talimat: “Bak, bu şekil bir sayı gösteriyor (harf, desen, siluet). Mozaikten, şekildekiyle tam olarak aynı sayıyı (harf, desen, siluet) yerleştirmeniz gerekir. Dikkat etmek. İşe başlamak. "

İp boncukları

Hedef: konsantrasyon ve dikkat süresinin gelişimi, parmakların ince motor becerileri.

Teçhizat: boncukları dizmek için örnek; desene uyan boncuklar veya eşit olarak kesilmiş renkli kalın tel yalıtım parçaları; görevi karmaşıklaştırmak için - büyük boncuklar.

Açıklama... Çocuğa desene göre boncukları dizmesi önerilir (sayfa 23).

Talimat: “Şu boyalı boncuklara bakın. Boncukları kendin toplamak ister misin? Size boncukları ve boncukları tam olarak resimde göründükleri gibi birbiri ardına dizmeniz gereken bir tel vereceğim. "

Not... Büyük boncuklarla çalışmak çocuklar için genellikle zordur. Büyük boncukları sadece iyi gelişmiş el motor becerileri durumunda ve oyunun karmaşık bir unsuru olarak kullanmak mümkündür.

karışık orman

Hedef: gözlemin gelişimi, dikkat dağıtma yeteneğinin oluşumu.

Teçhizat: kamufle edilmiş ağaçları gösteren çizim.

Açıklama... Çocuğa, aralarında huş ağacı (çam, en küçük Noel ağacı) bulması gereken kamufle edilmiş ağaçları gösteren bir çizim verilir.

Talimatlar:"Bak, bu resim ağaçları kılık değiştirmiş gösteriyor. Bunların arasında en kısa zamanda bir huş ağacı (çam, en küçük Noel ağacı) bulmanız gerekir. Bakmaya başla."

hücre çizimi

Hedef: konsantrasyon ve dikkat süresinin gelişimi, kalıbı takip etme yeteneğinin oluşumu, elin ince motor becerilerinin gelişimi.

Teçhizat: büyük bir hücrede (1x1) cm boş bir kağıt yaprağı); çizim için örnek; keskinleştirilmiş kalemler.

Açıklama... Çocuktan basit bir kalemle kafesteki temiz bir kağıda örneğe göre bir şekil çizmesi istenir. Görevin iki zorluk seviyesi vardır:

1. zorluk seviyesi - örnek açık şekillerden oluşur (sayfa 25);

2. zorluk seviyesi - örnek kapalı şekillerden oluşur (sayfa 26).

Talimatlar:"Çizime yakından bakın. Çizgilerden oluşan bir figürü tasvir eder. Boş bir kağıda hücre hücre aynı şekli çizin. Dikkat etmek!"

Not... Çizim için kalem veya keçeli kalem kullanılması önerilmez. İstenirse, çocuk kapalı bir figürü renkli bir kalemle gölgeleyebilir.

Bir gölge bul

Hedef: gözlem gelişimi.

Teçhizat: bir heykelcik ve bir gölgeyi tasvir eden çizim.

Açıklama... Çocuğa bir kardan adam ve onun dört gölgesini gösteren bir çizim sunulur; şövalye ve üç gölgesi (sayfa 35-36).

Talimatlar:"Şu resme dikkatlice bakın. Bir şövalyeyi ve gölgelerini tasvir eder. Bu gölgeler arasında gerçek olanını bulmak gerekiyor” dedi.

Not... Doğru cevap şövalyenin ikinci gölgesidir. Sayfa 36'yı (sincap ve yunus figürleri) kullanan görev benzer şekilde gerçekleştirilir.

nerede ne var

Hedef: gönüllü dikkatin gelişimi.

Teçhizat: bu standartlara karşılık gelen şekil ve nesnelerin standartlarını içeren bir form ve ayrıca manipülasyon için bir raf ve kesme şekilleri (sayfa 39).

Açıklama... Çocuğun nesneleri önerilen şekil standartlarına göre dağıtması gerekir. Teknik iki versiyonda kullanılabilir.

1. Basitleştirilmiş versiyon: ayrı bir form, şekil standartlarına sahip bir rafı gösterir ve düz nesneler, bir çocuk tarafından önerilen şekil standartlarına göre rafın raflarına kesilir ve yerleştirilir (standartlar nesnelerle karşılaştırılır) .

2. Raflar ve referans şekillerin yanı sıra öğeler içeren bir raf tek bir formda gösterilmektedir. Çocuk, nesneleri manipüle etmeden görevi tamamlamalıdır. Eylemlerinizi gösterin ve açıklayın.

Talimatlar:“Bak, bu antetli kağıt, üzerinde geometrik şekillerin belirtildiği rafları olan bir rafı gösteriyor: bir dikdörtgen, bir üçgen, bir başka dikdörtgen, bir kare, bir daire, bir oval. Elimdeki oyuk objeleri, göründükleri geometrik şeklin yanında olacak şekilde raflara koymalısınız. Seçimini açıkla. "

inşaatçılar

Hedef: gözlem gelişimi, konsantrasyon ve dikkat dağılımı.

Teçhizat: biri örnek, diğer üçü örnekten eksik detaylarda farklılık gösteren dört resimli bir form; basit kalem.

Açıklama... Çocuğa, kulenin unsurlarını içeren dört çizim içeren bir sayfa sunulur. İlk çizim bir numunedir, diğer üçü birbirinden ve numuneden farklıdır. Üç çizimin de örneğe (sayfa 40) karşılık gelmesi için eksik elemanların tamamlanması gerekir.

Talimatlar:“Bu dört resme yakından bakın. Bunlardan ilki bitmiş kuleyi, diğer üç kısmı ise tamamlanmamış olarak gösteriyor. Dört kulenin de aynı olması için her kule için eksik detayları tamamlamanız gerekiyor. İşe başlamak. "

Gösterinin kahramanlarını bulun

Hedef: gözlem, dağıtım, anahtarlama ve dikkat süresinin gelişimi.

Teçhizat:çocuk programının kahramanlarını gösteren resimler - resimde gizlenmiş Piggy, Stepashka, Fili; basit bir kalem (sayfa 28).

Açıklama... Çocuğun bulması ve daire içine alması gerekiyor ters tarafçizimde gizlenmiş kahraman figürlerinin her biri basit bir kalem.

Talimatlar:“Bu çizime yakından bakın. Bir çocuk programından tanıdık karakterlerin figürlerini içerir: Piggy, Stepashka, Fili, Karkusha. Parmağınızla veya bir kalemin arkasıyla her karakteri bulup izlemeniz gerekiyor."

Bir parça bul

Hedef: Gönüllü dikkatin gelişimi.

Teçhizat: basit bir labirent resmi olan bir boşluk, kalem.

Açıklama... Çocuk, labirentin sarma çizgisinden geçmeli, bir parmakla veya bir kalemin arka ucuyla izlemelidir.

Talimatlar:“Şu çizime bak, bu bir labirent. Bunny'nin bu labirentten geçmesine ve havuca (Noel ağacına) ulaşmasına yardım etmelisin. Çizginin dış hatlarını aşmadan, ilmekleri kaçırmadan labirentten geçmek gerekiyor."

İki özdeş hayvan bulun

Hedef: gönüllü dikkatin gelişimi.

Ekipman: hayvanları tasvir eden çizim (fareler, horozlar, zürafalar, filler)

Açıklama... Çocuğa resimde iki özdeş hayvan bulması teklif edilir.

Talimatlar:"Çizime yakından bakın. Fareleri (horozlar, zürafalar, filler) tasvir eder. Bütün fareler arasında aynısını bulmak gerekiyor."

Geometrik şekillerin çoğaltılması

Hedef: gönüllü dikkat, hafıza, düşünme gelişimi.

Teçhizat: kurşun kalem, numunenin boyutuna (13x10 cm) karşılık gelen boş kağıt yaprağı.

Açıklama... Çocuktan farklı geometrik şekilleri düşünmesi, hafızadan 10 saniye içinde boş bir kağıda yeniden üretmek için yerlerini hatırlaması istenir.

Talimatlar:"Bu geometrik şekillere yakından bakın ve yerlerini hatırlamaya çalışın. Bir süre sonra kartı çıkaracağım ve aynı geometrik şekilleri bir kağıda bellekten çizmeniz, örnekte olduğu gibi yerleştirmeniz ve renklendirmeniz gerekecek ”(sayfa 43).

Kim daha dikkatli?

Hedef: dikkat kapsamının geliştirilmesi, gözlem.

Teçhizat: resimli resimler farklı miktarlar yıldızlar.

Açıklama... Çocuktan, yıldızların boyandığı (sayfa 44) resmi birkaç saniye düşünmesi ve en fazla (en az) nesnenin nerede olduğunu (saymadan) yanıtlaması istenir.

Talimatlar:"Fotoğraflara dikkatlice bakın. Yıldızlar burada çizilir. Hangi resim en küçük (en çok) nesne içerir? Seçimini açıkla. Oyuna başla. "

Hedef: gönüllü dikkatin gelişimi.

Ekipman: Nesnelerin (hayvanlar, kuşlar) görüntüsünü içeren 48 jeton ve aynı öğelerin görüntüsünü içeren 6 kart.

Açıklama... Kartlar tüm katılımcılara dağıtılır. Çantadan bir çip çıkaran sunucu, çip üzerinde gösterilen nesneyi (hayvan, kuş) adlandırır. Kartında bu nesneye sahip olan oyuncu bir jeton alır ve kartın ilgili hücresini onunla kaplar. Kazanan, kartının tüm hücrelerini ilk kapatan kişidir.

Talimatlar:“Şimdi Loto oynayacağız. İstediğiniz yerde geniş bir ortak masada oturun. Her birinize tanıdık nesneleri (hayvanlar, kuşlar) gösteren bir kart vereceğim. ben önderlik edeceğim. Dikkat olmak. Çantadan, nesnelerden birini gösteren bir jeton çıkaracağım ve adını vereceğim. Hanginiz kartta tam olarak aynı nesneye sahip olacaksa, "Ben var" demelidir. Bu durumda, kartımdaki hücreyi aynı görüntüyle kapatması gerekecek olan bu jetonu ona vereceğim. Biriniz önce kartınızın tüm karelerini-resimlerini kapatana kadar böyle oynayacağız. Kazanan o olacak."

Not... Oyunun ilk aşamasında lider bir yetişkindir; gelecekte çocuk lider rolünü üstlenebilecektir.

Çocukları geometrik şekilleri aşağıdaki sırayla sabitleme konusunda alıştırmak çok iyidir:

1. Odada top, daire, kare şeklindeki nesneleri bulun;

2. Nesnelerde tanıdık geometrik şekiller bulun;

3. Ardından, birçok farklı içerikten oluşan basit bir malzeme sunulur.

geometrik şekiller;

Kaç tane daire, üçgen, kare var?

arkadaşını tarif et

Yetişkinlerden biri olan iki çocuk veya bir çocuk, birbirlerine dönüp sırayla diğerinin saç stilini, yüzünü, kıyafetlerini anlatır; kimin birbirini tanımlamada daha doğru olduğu ortaya çıktı.

Dokunuşlar

Çocuk gözlerini kapatır ve mevcut olanlardan biri ellerine dokunur. Çocuk ismiyle tahmin eder ve çağırır.

Çocuklar bir daire içinde, bir yetişkin merkezde durur. Elinde, ucunda yumuşak bir top veya içi doldurulmuş bir torba bulunan yaklaşık bir metre uzunluğunda bir ip vardır. Sinyalde: "Yakalıyorum!" - bir yetişkin kordonu döndürür, yavaş yavaş uzatır, böylece çanta oyuncunun ayaklarının altına düşer. Çanta yaklaştıkça çocuklar zıplamalıdır. Torba oyuncunun ayağına dokunursa, bu, yem için düştüğü ve dairenin ortasına gitmesi ve birini yakalayana kadar çizgiyi döndürmesi gerektiği anlamına gelir.

Yeni yerlere!

Oyuncular, her biri çizilmiş bir daire içinde bir daire içinde durur. Bir yetişkin şöyle der: "Yürümek için!" Tüm çocuklar onu bir sütunda, birer birer, öğrenilen bir şarkının altında veya dağınık olarak takip eder. Bir yetişkinin emriyle: "Yeni yerlere!" - oyuncular daireler halinde dağılır. Herkes yeni bir çevreye katılmalı. En son yer kaplayanlar kaybeder.

topu bul

Oyuncular, dairenin merkezine bakacak şekilde birbirine yakın bir daire içinde dururlar. Sürücü dairenin ortasına gider.

Bütün çocuklar ellerini arkalarında tutarlar. Bir tanesine orta boy bir top verilir. Çocuklar arkalarından birbirlerine pas vermeye başlarlar. Sürücü, topun kimde olduğunu tahmin etmeye çalışır. Şimdi birine, şimdi başka bir çocuğa dönerek, "Eller!" diyor. Bu gereksinime göre, oyuncu hemen iki elini öne doğru uzatmalıdır. Topa sahip olan veya topu düşüren sürücü olur.

İŞİTME GELİŞTİRME OYUNLARI

DİKKAT

Hedef: işitsel kaldırmanın gelişimi.

Teçhizat:çocuklara tanıdık sesler veren nesneler; ekran.

Açıklama... Kolaylaştırıcı, çocukları kapının veya ekranın arkasında neler olduğunu dinlemeye ve hatırlamaya davet eder. Sonra duyduklarını anlatmasını ister. Kazanan, ses kaynaklarını giderek daha doğru bir şekilde tanımlayan kişidir.

Talimatlar:"Şimdi oyunu oynayacağız" Neler duyuluyor?" ve kimin en dikkatli olduğunu bulun. Kapının (ekran) arkasında neler olup bittiğini dikkatlice dinlemek için bir süre (fark ettim) tam bir sessizlik içinde gereklidir. Bu sürenin sonunda (1-2 dakika) duyulan sesleri saymak gerekir. Herkese söz hakkı verilebilmesi için, işitilen sesleri sıra sırasına göre isimlendirmek gerekir. Adlandırma sırasında sesleri tekrarlayamazsınız. Kazanan, bu tür seslere en çok isim verendir”.

Not... Bir grup çocukla veya bir çocukla oynayabilirsiniz. Oyunun sırası bir sayma aracı kullanılarak ayarlanabilir. Oyun için kullanılabilecek öğeler: davul, düdük, tahta kaşıklar, metalofon, çocuk piyanosu, dökmek ve su dökmek için su içeren kaplar, cam nesneler ve camı vurmak için bir çekiç vb.

Sesleri duyun!

Hedef: gönüllü dikkatin gelişimi.

Teçhizat: piyano veya ses kaydı.

Açıklama... Her çocuk duyulan seslere göre hareketler yapar: düşük bir ses - "ağlayan söğüt" pozisyonuna gelir (bacaklar omuz genişliğinde, kollar dirseklerde hafifçe ayrı ve asılır, baş sol omuza eğik) , yüksek bir ses - "kavak" pozisyonunda olur (topuklar birlikte, ayak parmakları ayrı, bacaklar düz, kollar yukarı kaldırılmış, baş geriye atılmış, parmakların uçlarına bakın).

Talimatlar:"Şimdi oyunu oynayacağız" Sesleri dinle!" ve hanginizin piyanonun seslerini dikkatle dinleyebildiğini bulun. Seste (dinleme) alçak sesler (dinleme) ve yüksek sesler vardır. Şu şekilde çalacağız: Eğer piyanonun alçak seslerini duyarsanız, pozda durmak zorunda kalacaksınız (ağlayan söğüt "(yorumlarla gösterin). Hepimiz "ağlayan söğüt" pozunda duralım. Bunun gibi. Peki, Eğer piyanonun yüksek seslerini duyarsanız, o zaman kavak pozu (yorumlu gösteri) almanız gerekecek. Hepimiz bu kavak pozunu alalım. Dikkatli olun! Çalmaya başlayalım."

Not... Tempoyu kademeli olarak artırarak sesleri değiştirmek gerekir.

izciler

Hedef: motor-işitsel hafızanın gelişimi, hareketlerin koordinasyonu.

Teçhizat: sandalyeler.

Açıklama... Sandalyeler oda içinde belirli bir şekilde düzenlenmiştir. Oyun şunları içerir: izciler, komutan, müfreze (diğer çocuklar). Çocuk - "izci" bir rota bulur (yerleştirilen sandalyeler arasından geçer) ve yolu ezberleyen "komutan" müfrezeye liderlik etmelidir.

Talimatlar:"Şimdi oynayacağız. Biriniz izci olacak ve komutanın mangayı yönetmesi gereken bir rota belirleyecek. Dikkatli ol, rotayı hatırlamaya çalış."

Not... Oyunla tanışmak için, bir yetişkin kendi üzerinde bir "keşif" rolünü üstlenir.

Yenilebilir - yenmez

Hedef: dikkat oluşumu, nesnelerin özelliklerine aşinalık.

Teçhizat: top, tebeşir.

Açıklama... Adlandırılan nesneye bağlı olarak, yenilebilir olup olmamasına bağlı olarak, çocuk bir yetişkin tarafından kendisine atılan bir topu yakalamalı veya vurmalıdır.

Talimatlar:"Şimdi oynayacağız. Nesneleri adlandıracağım (elma, sandalye vb.). Adlandırılmış öğe yenilebilirse, topu yakalamalı ve tebeşirle çizilmiş bir kare ileri gitmelisiniz. Adlandırılmış nesne yenilmezse, atılan topa vurmalı ve ardından bir kare ilerlemelisiniz. Yanlış bir cevap verilirse (nesne yenilebilir olmasına rağmen top yakalanmaz veya nesne yenmez olmasına rağmen tutulur), o zaman oyuncu aynı sınıfta kalır. Son sınıfa ilk gelen çocuk lider olur."

Not... İki veya üç çocukla oynuyorsanız sınıflar 10'a kadar, dört veya beş çocukla oynuyorsanız 5-6 sınıf çekmeniz gerekir.

Oyun için nesne adlarına örnekler: top, portakal, pencere, peynir, oyuncak bebek, soğan, kitap, turta, pirzola, ev, sabun, kek, topuz, domates, salatalık, makas vb.

Sessizliği dinlemek

Herkes sessizliği dinlemeye ve ardından sessizlikte kimin ve ne duyduğunu belirlemeye davet edilir.

EBEVEYNLERLE GÖRÜŞME KONUSU

1. Dikkat ve eğitim faaliyetlerindeki rolü.

2. Yaş özellikleri okul öncesi çocukların dikkatine.

3. Bir okul öncesi çocuğun dikkatini kontrol etmek mümkün müdür?

4. Dikkatin oluşumu ve bireysel özelliklerinin dikkate alınması

okul öncesi çocuklarla eğitim çalışmaları.

5. Çocuklukta dikkat ihlali.

6. Engelli okul öncesi çocuklara psikolojik ve pedagojik yardım

dikkat.

7. Öğretmenlerin ve ebeveynlerin ücretsiz geliştirme konusunda ortak çalışması

daha büyük okul öncesi çocuklarda dikkat.

Konu 1. Dikkat ve eğitim faaliyetlerindeki rolü.

Tartışma konuları:

1. Başarılı olmanın ön koşullarından biri olarak kasıtlı dikkat

okulda öğrenme.

2. Tipik problemler okul eğitimi Doğan

biçimlenmemiş gönüllü dikkat.

3. Dikkat bozukluğu olan çocuklara zamanında yardım.

Edebiyat:

Gökkuşağı: Program ve yöntem. anaokulunda 6-7 yaş arası çocukların yetiştirilmesi, geliştirilmesi ve eğitimi hakkında rehberlik / Ed. T.N. Doronova M., 1997

L.V. Cheremoshkina Çocukların Dikkatini Geliştirmek: Ebeveynler ve Eğitimciler için Popüler Bir Kılavuz. Yaroslavl, 1997

R.V. Ovcharova Okul psikoloğunun referans kitabı. 2. baskı, Rev. M, 1996

Konu 2. Okul öncesi bir çocukta dikkatin gelişimi

Tartışma konuları:

1. 5-7 yaş arası çocuklarda normal gelişen dikkatin özellikleri.

2. Bilişsel oluşum yoluyla dikkat geliştirmenin yolları ve yolları

çocuğun yetenekleri: düşünme, hafıza, algı, hayal gücü.

3. Dikkat geliştirmeyi amaçlayan oyun ve alıştırmaların özellikleri ve

onları evde çocuklarla kullanma imkanı.

Evde kullanılabilecek oyunlar ve egzersizler:

1. Domino, loto, dama, mozaikler.

2. Numuneye göre renklendirme ve örneğe göre temel kalıpların çizimi.

3. Çubuklardan, kibritlerden figürler, nesneler, desenler yerleştirme.

4. İşitsel dikkatin geliştirilmesi için oyunlar: "Sesle tanıyın", "Ol

özenli "," Alkışları dinle. "

5. Görsel dikkatin geliştirilmesi için oyunlar: "Ne gitti?", "Ne

değişti mi? ”,“ İki resim arasındaki fark nedir? ”,“ Bütün aile ile Origami ”.

Edebiyat:

Okul öncesi çocukların psikolojisi / Ed. AV Zaporoshchtsa, D.B. Elkonin. M., 1964

T.I. Tabarina Origami ve Çocuk Gelişimi: Ebeveynler ve Eğitimciler için Popüler Bir Rehber. Yaroslavl, 1996

Chistyakova M.I. Psiko-jimnastik. 2. baskı. / Ed. Mİ. Buyanova. M., 1995 Konu 1 ile ilgili literatüre de bakınız.

Konu 3. Okul öncesi çocuklarda gönüllü dikkatin gelişiminde bir yetişkinin rolü

Tartışma konuları:

1. Çocuklarda gönüllü dikkat geliştirme sorununun uygunluğu

kıdemli okul öncesi yaş.

2. Yerli bilim adamlarının dikkat geliştirme sorununun araştırılmasına katkısı

okul öncesi çocuklarda dikkatin genel gelişimi ve gelişimi

(L.S.Vygotsky, D.B. Elkonin, P.Ya. Golperin, S.L. Kabylnitskaya,

N.F. Dobrynin ve diğerleri).

3. Dikkatin temel özelliklerinin zamanında geliştirilmesinin önemi -

kararlılık, konsantrasyon, değiştirilebilirlik, dağıtım,

hacim - daha büyük okul öncesi çağında.

4. 5-7 yaş arası çocuklarda normal gelişen dikkatin özellikleri.

5. 5-7 yaş arası çocuklarda gönüllü dikkat gelişiminde bir yetişkinin rolü.

Edebiyat:

1. Gökkuşağı: Program ve yöntem. eğitim, gelişim ve rehberlik

anaokulunda 6-7 yaş arası çocukların eğitimi.

2. Tikhomirova L.F. Çocuklarda bilişsel gelişim:

Ebeveynler ve eğitimciler için popüler bir rehber. Yaroslavl, 1996

3. Tikhomirova L.F., Basov A.V. Çocuklarda mantıksal düşünmenin gelişimi.

Yaroslavl, 1995

4. Cheremoshkina L.V. Çocukların dikkatinin gelişimi

5. Chistyakova M.I. Psiko-jimnastik.

OKUYUCULAR

Yağmur, yağmur, su - Bataklıktan bir tavşan geçti,

Ekmek hasadı olacak. iş arıyordu

Rulolar olacak, kurutucular olacak ama iş bulamadım,

Lezzetli cheesecake'ler olacak. Kendi kendine ağladı ve gitti.

Do-re-mi-fa-sol-la-si! Kirpi-kirpi, eksantrik

Kedi bir takside yiyor. Dikenli bir ceket diktim.

Ve yavru kediler bir daireye sarıldılar ve sayın,

Ve bedavaya koştular! Bir yürüteç seçmeliyiz!

Bir iki üç dört beş. Bir zamanlar, ben yaptım, sen yaptın.

Tavşan yürüyüşe çıktı. Aramızda bir anlaşmazlık çıktı.

Aniden avcı biter, başlayan, unuttu

Doğrudan tavşana ateş eder. Ve biz hala arkadaş değiliz.

Bang Bang! Eksik. Aniden bu sefer oyun

Gri tavşan kaçtı! Bizi barıştırabilecek mi?

Bir iki üç dört beş. Atlama iplerini daha hızlı döndürüyoruz -

oynayacağız. Daha çok eğleniyoruz.

Kırk bize uçtu Sen atlayışlarını say,

Ve sana araba kullanmanı söyledi. Bağlandı - uçun.

Bir iki üç dört beş. bahçemizin arkasında olduğu gibi

Tavşan, şemsiye, yılan, sepet, İki orman tavuğu geldi,

Vazo, hava ve kauçuk, gagalanmış - uçup gitti,

Dişler, keçi ve havzalar, Gagalı - uçup gitti,

Hayvanat bahçesi, fabrika, arabalar. Yeşil bir çayıra oturdular!

Say, tembel olma!

Yanılma!

Tili-tili-tili bom, guguk kuşu bahçede yürüdü,

Bir tavşan alnı ile bir çam ağacını devirdi. Üzümleri gagaladı.

Tavşana üzüldüm: Guguk kuşu pazarın yanından geçiyordu,

Tavşan bir yumru giyiyor. Sepete bastı

Ormana koşmak için acele et ve deliğe düştü - boo!

Bir tavşan için kompres yapın! Ezilmiş kırk sinek!

Vızıldamaya, vızıldamaya başladılar, Zaman yazık değil:

Arılar çiçeklerin üzerine oturdu. Bir iki üç dört…

Biz oynuyoruz - siz sürüyorsunuz. Yüz - tüm sayım odası bu.

OKUL ÖNCESİ ÇEVRİM ÇOCUKLARINDA ÖZEL ORGANİZE DERSLERDE VE AYRICA OKUL ÖNCESİ İÇİN KESİNLİKLE PLANLANMIŞ OYUNLARDA KEYİFLİ DİKKAT OLUŞUMU SORUNUNUN AMPİRİK ÇALIŞMALARI

Araştırmamızın temeli, Pochtovaya caddesinde bulunan Omsk bölgesinin Lyubinsky bölgesinin 1 Nolu "Kolosok" anaokuluydu. Grup 15 kişilik iki alt gruba ayrıldı. Belirleyici deneyin AMACI, daha büyük okul öncesi çocuklarda gönüllü dikkatin gelişim düzeyini belirlemekti.

DİKKAT DEĞERLENDİRME YÖNTEMLERİ

Dikkat, çocuğun bilişsel olarak okula hazır olup olmadığının değerlendirilmesinin özelliklerine bağlı olan ana psikolojik süreçlerden biridir. Öğrenmede özellikle başlangıç ​​döneminde ortaya çıkan birçok sorun, doğrudan dikkatin gelişimindeki eksikliklerle ilgilidir.

Altında Sürdürülebilirlik dikkat, uzun bir süre boyunca yeterince yüksek seviyede kalabilme yeteneği olarak anlaşılır. Dağıtım dikkat, aynı anda birçok farklı nesneyi dikkat alanında tutmanıza ve onları yaklaşık olarak aynı dikkatle algılamanıza izin veren bir özelliği olarak anlaşılmaktadır. Dikkatin aynı özelliği, bir nesnenin alanının geniş bir alanını veya önemli bir bölümünü dikkat alanında tutma yeteneği için de geçerlidir. Anahtarlama Dikkat, bir kişinin dikkatini bir nesneden diğerine kaydırmasına, birinciden dikkati dağıtmasına ve ikincisine odaklanmasına izin veren bir özellik olarak kabul edilir. Ses dikkat, aynı anda insan dikkati alanında olabilen nesnelerin sayısıdır.

Yöntem numarası 1

Daha büyük okul öncesi çocuklarda gönüllü dikkatin gelişim düzeyinin değerlendirilmesi (Cheremoshkina LV Ebeveynler ve öğretmenler için popüler rehber. Çocukların dikkatinin gelişimi. Yaroslavl 1998, s. 21).

Yöntem numarası 2

Dikkat dağılımının özelliklerinin düzeltme okuma yöntemiyle araştırılması (Bourdon yöntemi). (Bogdanova T.G., Kornilova T.V. Bir çocuğun bilişsel alanının teşhisi. M.: Rosped ajansı 1994, s. 14-17).

Yöntem numarası 1

Hedef: stabilite gelişim seviyesinin belirlenmesi, çocuğun gönüllü dikkatinin geçiş hacmi ve dağılımı.

Tekniğin açıklaması:çocuktan görevi üç aşamada tamamlaması istenir. İlk aşamada çocuk, modele dayalı olarak geometrik şekillerde işaretler yazar. İkinci aşamada, yetişkin yönünde dört nesneden iki tanesinin üstünü çizer ve ana hatlarını çizer. Üçüncü aşamada, tüm şekillerde çizilen böceklerin üzerini çizer. Gönüllü dikkatin gelişme düzeyi, ayrı ayrı işlenmiş üç çalışma aşamasının sonuçlarının toplamı ile belirlenir.

Teçhizat:üç sayfa: 1) geometrik şekillerin bir görüntüsü; 2) gerçek nesnelerin görüntüsü - bir balık, bir balon, bir elma ve bir karpuz; 3) ikisi sinekleri ve tırtılları gösteren bir dizi tanıdık geometrik şekil. Her sayfada 10 sıra figür vardır (her sırada 10). İlk dört rakam konuyla ilgili bir çalışma örneğidir; basit bir kalem, ikinci el ile bir saat, parametreleri sabitlemek için bir protokol.

Talimatlar:“Bu resim geometrik şekilleri gösteriyor. Şimdi ilk dört şeklin her birine karakterler çizeceğim. Sayfadaki diğer tüm şekillere aynı işaretleri yerleştirmelisiniz. Eylemlerinizi bir modele göre kontrol edebilirsiniz."

İlk adım.

“Kağıda balık, elma, balon ve karpuz çizilir. Sizden tüm balıkların üzerini çizmenizi ve elmaları daire içine almanızı rica ediyorum."

İkinci aşama.

“Bu kart size zaten aşina olduğunuz geometrik şekiller içeriyor. Sinekler meydanlara tırmandı ve tırtıllar eşkenar dörtgenlere yerleşti. Tüm rakamlardaki kartları, sinekleri ve tırtılları geçmelisiniz. "

Üçüncü aşama.

Deney sırasında, konunun davranışına dikkat etmek gerekir:

İşten dikkati dağılmış olsun ya da olmasın;

Çalışmaya devam etmek için ne sıklıkla hatırlatma yapılması gerektiği;

Denek, numuneye karşı eylemlerini ne sıklıkta kontrol etti;

Kendinizi kontrol etmeyi denediniz mi; Öyleyse nasıl.

Sabit parametreler: 1) her kartın doldurulma zamanı; 2) her kartı doldururken yapılan hataların sayısı (gerekli rakamın atlanması, hatalı simge, gereksiz simgeler.

Sonuçların işlenmesi:

5-7 yaşındaki bir çocuğun gönüllü dikkatinin gelişim düzeyini değerlendirmek için, aşağıdaki formülü kullanarak kartı doldurmak için ortalama süreyi hesaplamak gerekir:

t = (t1 + t2 + t3): 3

burada t, bir kartın saniye cinsinden doldurulmasının aritmetik ortalama süresidir;

t1, sırasıyla kart 4'ün ve t2,3'ün sırasıyla beş ve altı numaralı kartların doldurulma zamanıdır.

h = (h1 + h2 + h3): 3

h, hataların aritmetik ortalamasıdır; h1, h2, h3 - ilgili deney aşamalarının sonuçlarına dayanan hataların sayısı.

Standartlar:

Not .

Elde etmek üzere tam resimÇocuğun dikkatinin özellikleri, aşağıdaki bilgileri özellikle dikkatli bir şekilde analiz etmek gerekir. 6 yaş civarındaki çocuklar, ödevi tamamlarken oldukça sık örneğe başvururlar - bu, dikkatlerinin az bir miktarını gösterir. Çocuğun dikkati sık sık dağılıyorsa ve varlığınızın ve bakımınızın onun için gerekli olduğunu düşünüyorsanız, bu kesinlikle zayıf bir dikkat istikrarını gösterir.

Ayrıca üçüncü ve ilk iki aşama arasındaki hata farkını (ER) belirleyebilirsiniz: PO = n3- (n1 + n2).

RO pozitif bir değer olarak ortaya çıkarsa, bu, deney sonunda çocuğun entelektüel aktivitesinde bir azalmaya, aktif dikkatte bir azalmaya, başka bir deyişle, dikkat konsantrasyon derecesinde bir azalmaya ve yetersizliğe işaret eder. bu süreci keyfi olarak düzenler.

Çıktı: 1 Nolu alt grupta 8 çocuğun ortalama 2 dakikalık bir kartı doldurma süresi vardır. 10 saniye ve daha fazlası, ortalamanın altındaki ve düşük seviyeye karşılık gelir. Hata sayısı 3 veya daha fazla, kalan 7 çocuk, 3 veya daha az hata sayısına sahip, ortalama 1 dk. 50 sn ila 2 dk. 10 saniye Bütün çocuklar çabuk yoruldular ve çoğu zaman diğer aktiviteler tarafından dikkatleri dağıldı (bkz. Ek No. 1). Bazı çocuklar en sevdikleri şeyler, akrabalar, oyuncaklar hakkında sohbet etmeye çalıştı, bazıları ellerini, yayları vb. incelemeye başladı, bu da doğal olarak işe müdahale etti ve daha fazla zaman kaybetti, aynı zamanda işte hataların ortaya çıkmasına katkıda bulundu.

2 No'lu alt grupta 15 çocuktan 11'inde 6 veya daha fazla hata vardır ve ortalama süre 2 dakikadır. 10 saniye ve dahası. Genellikle dikkatleri dağılır ve çabuk yorulurlar (ilk aşamada yaklaşık 4-5 Ruda). 4 kişide ortalama 1 dakika süre ile 3 veya daha fazla (6 adede kadar) hata var. 50 saniye - 2 dakika. Genellikle örneğe atıfta bulunulan çocuklar, genellikle görevden uzaklaştı (kıyafetlerine, saç stiline vb. dikkat edildi).

Yöntem numarası 2

Hedef: gönüllü dikkatin dağılım düzeyini belirleyin.

Tekniğin açıklaması:

Görevin ilerlemesi.

Deneme, redaksiyon testlerinden biri ile gerçekleştirilir ve 5 dakika ara ile birbiri ardına gelen iki seriden oluşur. İlk deney dizisinde, çocuk düzeltme tablosuna bakarak, örneğin iki harfi (C ve K) farklı şekillerde olabildiğince çabuk çizmelidir. Her dakika için iş verimliliğinin dinamiklerini hesaba katmak için psikolog bir dakika sonra "şeytan" kelimesini söylüyor. Çocuk, psikoloğun "çizgi" kelimesini telaffuz ettiği ana karşılık gelen yeri tablonun bir satırında dikey bir çizgiyle işaretlemeli ve diğer öğelerin üzerini çizip daire içine alarak yeni formlar üzerinde çalışmaya devam etmelidir. (Grafik materyal, s. 7.8).

Sonuçların işlenmesi:

Her seride, işin verimliliğini dakikalara göre ve genel olarak seri için, yani görüntülenen harf sayısını ve hata sayısını saymanız gerekir. Bir hata, üstü çizili olması gereken harflerin eksik olduğu ve yanlış üstü çizili olduğu kabul edilir.

Elde edilen nicel verilere dayanarak, her seri için işin üretkenliğinin dinamiklerinin dakika cinsinden grafiklerini oluşturmak mümkündür.

Her dizideki hata sayısının görüntülenen öğe sayısıyla karşılaştırılması, çocuktaki dikkat dağılımının düzeyini değerlendirmemize olanak tanır. Ek olarak, görev sırasında çocukta egzersiz mi yoksa yorgunluk mu gözlemlendiğini belirlemek için her deney serisinde çocuğun çalışmasının dinamiklerinin doğası hakkında bir sonuca varılmasını sağlar.

Çıktı:

15 kişiden 1 numaralı alt grubunda, 9 çocuk görevle başa çıkmadı, sık sık sordular: "Burada bir daire var mı?" yoksa buraya bir sopa mı koydun? (Bkz. Ek No. 2) Göreve müdahale eden, çok sayıda hata ve eksiklik yapan, iş yaparken dikkatin yetersiz dağılımını gösteren yardım için öğretmene döndük, 6 çocuğun ortalama seviyesi var, daha az yapıyor çalışmadaki hatalar ve eksiklikler. Dıştan, çocuklarda yorgunluk gözlendi.

2 No'lu alt grupta, ihmaller de dahil olmak üzere çok sayıda hata yaptıkları için 11 çocuk düşük düzeyde dikkat dağılımına sahiptir (Bkz. Ek No. 2). 4 çocuğun ortalama bir seviyesi var - daha az hata ve eksiklik yaptılar.

\

EDEBİYAT

1. Valentinov V. 150 eğlenceli oyun. Yayınevi "Litera" SPb., 2002

2. Çocuk şakaları, şakalar, şakalar. Ebeveynler ve eğitimciler için popüler bir rehber.

Yaroslavl, Kalkınma Akademisi, 1997

3. Psikoloji soruları 1990 № 4 s. 161-167

4. Volkov B.S., Volkova N.V. Soru ve cevaplarda çocuk psikolojisi M., 2002

5. Tikhomirova L.F. Her gün için alıştırmalar: dikkat ve hayal gücünün gelişimi

okul öncesi çocuklar. Ebeveynler ve eğitimciler için popüler bir rehber. Yaroslavl, Kalkınma Akademisi,

Akademi holding, 2000

6. Bondarenko AK Anaokulunda kelime oyunları: Anaokulu öğretmenleri için bir rehber. M., 1974

7. Burmenskaya G.V. Çocuk psikolojisi üzerine okuyucu. M., 1996

8. Vasilyeva N.N., Novotortseva N.V. Okul öncesi çocuklar için eğitici oyunlar: Çocuklar için popüler bir rehber

ebeveynler ve öğretmenler. Yaroslavl, 1996

9. Venger L, Mukhina V. Okul öncesi çağda dikkat, hafıza ve hayal gücünün gelişimi //

Okul öncesi eğitim. 1974 Sayı 12.

10. Yaş ve eğitim psikolojisi / Ed. AV Petrovsky M., 1973

11. Vygotsky L.S. Daha yüksek psikolojik fonksiyonların gelişim tarihi // Sobr. cit.: 6 ciltte, M., 1983 T.

12. Vygotsky L.S. Düşünme ve konuşma // age. T.2.

13. Gavrikov K.V., Glazachev O.S., Berdnikova T.K. Tıbbi ve pedagojik kontrol sistemi

6 yaşındaki çocukların okula hazır bulunuşluğu ve uyumu: Bilgi

metodik mektup. Volgograd, 1988

14. Halperin P.Ya. Dikkat sorunu üzerine // Dokl. Apn RSFSR. 1958, No. 3. S. 33-38.

15. Galperin P.Ya., Kabylnitskaya S.L. Deneysel dikkat oluşumu. M., 1974

16. Gonobolin F.N. Dikkat ve onun eğitimcisi. M., 1972

17. Granovskaya R.M. Pratik psikolojinin unsurları. L., 1988

18. Çocuk psikoloğu. 1993 No. 6.

19. James W. Attention: Dikkat Üzerine Bir Okuyucu. M., 1976 S. 50-103.

20. Okul öncesi çocukların zihinsel gelişiminin teşhisi ve düzeltilmesi / Ed. Ya.L. Kolominsky, E.A.

Panko. Minsk, 1997

21. Çocuğun bilişsel alanının teşhisi / Ed. T.G. Bogdanova, T.V. Kornilova M., 1994

22. Dobrynin N.F. Dikkat teorisi ve eğitimi üzerine // Sov. pedagoji. 1938 No.8.

23. Dobrynin N.F. ve benzeri. Yaşa bağlı psikoloji: Ders anlatımı. M., 1965

24. Dobrynin N.F. Dikkatin seçiciliği ve dinamiği üzerine // Vopr. Psikoloji. 1975, No. 2. S. 68-80.

25. Domashenko I.A., Gamezo M.V. Psikoloji Atlası. M., 1986

26. Okul öncesi eğitim, 1690, № 12 s. 6-9.

27. Okul öncesi eğitim, 1960 Sayı 12 s. 46.

28. Ermolaeva M.V., Erofeeva I.G. Psikolojik kullanım için metodolojik talimatlar

okul öncesi kartı (okula hazırlık). Moskova-Voronezh, 2002

29. Osipova A.A., Malashinskaya L.I. Teşhis ve dikkatin düzeltilmesi. çocuk programı

5-9 yaşında. M., 2001

30. Psikoloji dergisi 1982 T.Z. 5 s. 54-65.

31. Dikkat üzerine okuyucu, ed. Leontyeva A.N., Puzyreya A.A., Romanova V.Ya. M., 1976, s. 184-219.

32. Fesyukova LB 3'ten 7'ye. Babalar, anneler, büyükbabalar ve büyükanneler için bir kitap. Kharkiv, Rostov - üzerinde - Don

Anka kuşu, 1997

33. Okul öncesi çocuğun psikolojisi. Ortaöğretim pedagojik eğitim kurumlarının öğrencileri için okuyucu. M.,

Akademi, 1997, s. 86-90.

34. Uruktaeva G.A. Okul Öncesi Psikoloji. Çalışma kılavuzu M., Akademi, 1997

35. Uruktaeva G.A. Okul öncesi çocukların teşhisi M., Akademi, 1997

İyi çalışmalarınızı bilgi tabanına gönderin basittir. Aşağıdaki formu kullanın

Bilgi tabanını çalışmalarında ve çalışmalarında kullanan öğrenciler, yüksek lisans öğrencileri, genç bilim adamları size çok minnettar olacaktır.

Yayınlanan http://www.allbest.ru

RUSYA FEDERASYONU TARIM BAKANLIĞI

FEDERAL DEVLET BÜTÇE EĞİTİM YÜKSEKÖĞRETİM KURULUŞU

BRYANSK DEVLET TARIM ÜNİVERSİTESİ

"Psikoloji ve Pedagoji" disiplininde

Dikkat geliştirme yöntemleri

Tarafından hazırlandı:

ICMiB öğrencisi

Gruplar B-323

Grosheva D.D.

Öğretmen:

Semysheva V.M.

2015

• Tanıtım
• Dikkat fonksiyonları
• Dikkatin ana özellikleri
• dikkat türleri
• Dikkat nesneleri
• Dikkat geliştirme yöntemleri
• Konsantrasyon eğitimi
• Dikkat istikrar eğitimi
• Dikkat dağıtım eğitimi
• Dikkat Vardiyası Eğitimi
• Artan dikkat süresi
• Kas gevşemesi
• Görselleştirme ile kas gevşemesi
• Nefes egzersizleri
• Kullanılmış Kitaplar

Tanıtım

Dikkat- belirli bir nesneye algının seçici odak noktası.

Dikkatteki bir değişiklik, insan faaliyetinin konusu olan içeriğin netlik ve belirginlik derecesi deneyimindeki bir değişiklikle ifade edilir. dikkat konsantrasyonu eğitimi

Dikkat, bir kişinin bir nesneyle olan ilişkisinde ifadesini bulur. Bir kişinin ilgileri ve ihtiyaçları, tutumları ve yönelimi ve bir kişinin diğer psikolojik özellikleri genellikle dikkatin arkasındadır. Bu, her şeyden önce, dikkat ile ifade edilen nesneye karşı tutumda bir değişikliğe neden olur - farkındalığı. Belirli bir nesneye dikkat edilmesinin nedenleri, özne ile ilişkilerinde alınan özellikleri ve nitelikleri ile belirtilir.

Dikkat, öznenin çevreleyen dünyadaki başarılı yönelimini belirler ve bunun psişede daha eksiksiz ve belirgin bir yansımasını sağlar. Dikkat nesnesi bilincimizin merkezindedir, diğer her şey zayıf, belirsiz bir şekilde algılanır, ancak dikkatimizin yönü değişebilir.

Dikkat, kendini diğer süreçlerin dışında gösteremediği için bağımsız bir zihinsel süreci temsil etmez. Dikkatle veya dikkatsizce dinleriz, izleriz, düşünürüz, yaparız. Bu nedenle dikkat, yalnızca çeşitli zihinsel süreçlerin bir özelliğidir.

Dikkat fonksiyonları

1. Vücuda giren bilgilerin gerçek ihtiyaçlarına uygun olarak seçilmesini sağlamak.

2. Seçici ve uzun süreli zihinsel aktivite konsantrasyonunun bir nesne veya aktivite türü üzerinde sağlanması

3. Şu anda gerekli olan zihinsel süreçlerin aktivasyonu ve ketlenmesi.

Dikkatin ana özellikleri

1) seçicilik - başarılı ayarlama olasılığı ile bağlantılı - müdahalenin varlığında - bilinçli bir hedefle ilgili bilgilerin algılanması için;

2) hacim (genişlik, dikkat dağılımı) - açıkça algılanan nesnelerin "aynı anda" (0,1 s içinde) sayısı ile belirlenir; pratik olarak doğrudan ezberleme hacminden veya kısa süreli hafızadan farklı değildir; bu gösterge büyük ölçüde ezberlenen malzemenin organizasyonuna ve doğasına bağlıdır ve genellikle 5 - 7 nesneye eşit alınır; dikkat miktarının değerlendirilmesi, çeşitli nesnelerin (harfler, kelimeler, şekiller, renkler, vb.)

3) dağıtım - birkaç farklı faaliyet türünün (eylemlerin) aynı anda başarılı bir şekilde yürütülmesi olasılığı ile karakterize edilir; dikkati hızlı bir şekilde değiştirerek gerçekleştirme olasılığına izin vermeyen iki veya daha fazla eylemin aynı anda yürütülmesi koşullarında araştırılır;

4) konsantrasyon (yoğunluk, dikkat seviyesi) - nesne üzerindeki konsantrasyon derecesinde ifade edilir;

5) kararlılık - nesne üzerindeki dikkat konsantrasyonunun süresi ile belirlenir;

6) değiştirilebilirlik (anahtarlama hızı) - bir nesneden diğerine hızlı bir şekilde hareket etme yeteneğini belirleyen dinamik bir dikkat özelliği; Dikkatin değiştirilebilirliğini ve istikrarını belirlemek için, özellikle hedefleri değiştirirken, bilişsel ve yürütücü eylemlerin performansının dinamiklerini zaman içinde tanımlamaya izin veren yöntemler kullanılır.

dikkat türleri

Çeşitli dikkat türlerinin sınıflandırılmasına yönelik birkaç yaklaşım vardır: önde gelen analizöre göre, çeşitli nesnelere odaklanmaya göre, dikkatin dahil olduğu ana faaliyet biçimine göre, vb.

Faaliyet biçimine göre, ana insan faaliyeti türü bilgi algısı olduğunda, duyusal-algısal dikkat ayırt edilir. Bu dikkat, duyuların çalışmasıyla gerçekleştirilir - örneğin, kalecinin topun sahadaki hareketine odaklanması veya müzik dinleyen bir kişinin dikkati. Düşünce süreçleri çözülürken entelektüel dikkat etkinleştirilir; motor dikkat, kas sisteminin çalışmasını kontrol ederken önemlidir (örneğin, bir sporcuda karmaşık hareketler yaparken). Bazı faaliyetlerin birleşik dikkat gerektirdiği açıktır. Böylece cerrah, karmaşık bir operasyon gerçekleştirirken, üç tür dikkati de harekete geçirir.

Önde gelen analizöre göre görsel, işitsel, kinestetik, tat, koku alma ve diğer dikkat türleri ayırt edilir. Örneğin, bir bale izleyen bir izleyici aktif görsel ve işitsel dikkate sahipken, bir kahve tadımcısı ağırlıklı olarak koku alma ve tat alma dikkatine sahiptir.

Yön açısından, dış (dış dünyaya yönelik), iç (vücuttan gelen duyumlara yönelik) ve sınırda dikkati (deri ve mukoza zarlarından gelen duyumları değerlendirmeyi amaçlayan) ayırt ederler.

İstemli kontrol derecesine göre, istemsiz, gönüllü ve gönüllü sonrası dikkat ayırt edilir. Bazı nesnelerin kendileri dikkatimizi "çekiyor" ve diğerlerine odaklanmak için biraz çaba sarf etmeniz gerekiyor. İlk dikkat, istemsiz ("pasif") olarak adlandırılır. Ya uyaranın özelliklerinden (gücü, parlaklığı, yüksekliği vb.) ya da nesne ile bir kişinin ihtiyaçları arasındaki bağlantıdan kaynaklanabilir.

İkinci tür dikkat - gönüllü ("aktif" olarak da adlandırılır), istemli çaba ile kontrol edilir. Bu durumda, bir kişi, onunla ilgilenmese bile, amaca ulaşmak için gerekli olsa bile, bir nesneye dikkatini yoğunlaştırır. Bu nedenle satıcı, mağazaya giren her kişiye dikkat etmelidir, çünkü herhangi biri potansiyel bir alıcı olabilir ve bir ürün satın alabilir. Bu tür dikkat, bir dizi faktörle artırılabilir: dikkat sürecine pratik eylemlerin dahil edilmesi ve dikkat dağıtıcı uyaranların kaldırılması.

İstem sonrası dikkat ara bir karakter alır - önce istemli çabalar gerektirir ve sonra kişi gözlemlediği sürece ilgi duymaya başladıkça istemsiz hale gelir.

Dikkat nesneleri

Yalnızca şu anda bir kişi için sabit veya durumsal bir öneme sahip olan, nesnenin özelliklerinin bir kişinin gerçek ihtiyaçlarına ve pozisyonuna uygunluğu ile belirlenen nesneler. bu nesnenin insan faaliyetinin yapısında. Bilincin önemli bir nesneye odaklanması, belirli bir süre üzerinde tutulmalıdır. Bu tutma anı "odaklanma" kavramını tanımlar. Bir kişinin faaliyetinin daha fazla veya daha az derinliği ve bu bağlamda, içinde yer almayan tüm yabancı nesnelerden bir oyalama olarak anlaşılır. Bu nedenle, dikkat işaretleri olarak bilincin odaklanması ve konsantrasyonu birbiriyle ilişkilidir, ancak aynı değildir.

Dikkat geliştirme yöntemleri

Dikkat, hafıza gibi eğitilebilir. Ve düzenli olarak yaparsanız, sonuçların gösterilmesi yavaş olmayacaktır. en önemli parametreler Konsantrasyon sanatında ustalaşma sürecinde dikkat, konsantrasyon ve istikrardır, ancak ezberleme ile ilişkili en yaygın zihinsel çalışma türlerini (okuma, dinleme vb.) gerçekleştirirken bunların tahsisi oldukça keyfidir.

Dikkatin kararlılığı, bir kişinin istemli niteliklerinin ifade derecesinden ayrı düşünülemez. Bir tek disiplinli kişi, küçük şeylerde bile, her zaman başladığı işi sona getiren. Malzemeye veya herhangi bir işe odaklanma ihtiyacı, güçlü iradeli bir kararla desteklenmelidir. “İstemek” ve “ihtiyaç” sözcükleri sözlükte eşit yerlerde yer almalıdır ve “ihtiyaç”a yönelik bir önyargı ancak memnuniyetle karşılanır. Herhangi bir işe en zor ve en ilgi çekici olmayanla başlayın ve kolay ve ilginç olanı sonraya bırakın. Dikkatin gelişimi spor, açık hava oyunları, bulmaca çözme ve her türlü bulmaca ile büyük ölçüde kolaylaştırılır, satranç özellikle yararlıdır. Bununla birlikte, bu tür faaliyetlerin faydaları ancak ilgi alanlarınız, arzularınız, yetenekleriniz ve amacınızla örtüşürse olacaktır. Bunların hiçbiri olmadığında, dikkatin gelişimini hiçbir şekilde etkilemeyecek olan pasif tefekkür kalır. Herhangi bir faaliyet türünün performansında önemli bir rol, duygusal bileşeni tarafından oynanır, bu nedenle, önceden olumlu duygular uyandıran işe konsantre olmak kolaydır.

Konsantrasyon eğitimi

Zaman zaman hepimiz ilgi çekmeyen, görünüşte sıkıcı ve gereksiz zihinsel faaliyetlerde bulunmak zorundayız: Latince fiillerin çekimlerini öğrenmek, dikkatsiz uzmanlar tarafından hazırlanan karmaşık şemaları sıralamak, üç bilinmeyenli denklemleri çözmek, vb. Bu çalışma çok fazla zaman alır. çaba ve enerji, ancak dikkati sürdürmek için aynı miktarda güç ve enerji gereklidir. Bu nedenle, gönüllü dikkat koşulları altında yapılan herhangi bir iş etkisizdir. Malzeme üzerinde maksimum konsantrasyon ve derin konsantrasyon ancak istem dışı dikkat ile mümkündür. Gönüllü dikkatten gönüllülüğe geçmek için, çalışmanın kendisini etkinleştirebilir veya hafıza yasalarından birini - anlama ve ilgi yasası - çalıştırabilirsiniz. Ancak, o zaman bile, dikkat dağıtıcılar kaçınılmazdır. Gerçekten çok mu zararlılar?

Görünen o ki, tüm dikkat dağıtıcı unsurlar etkili ve verimli çalışma için zararlı değildir. Gerçek şu ki, derin bir dikkat konsantrasyonuna mutlaka serebral korteksin belirli alanlarının uyarılması eşlik eder. Ve bunu uzun süre korursanız, yorgunluk kaçınılmazdır. Bu nedenle, her saat başı 5-10 dakikalık kısa bir dinlenme ayarlamayı bir kural haline getirin; bu, sizi yalnızca işten uzaklaştırmakla kalmaz, aynı zamanda daha iyi konsantre olmanıza da yardımcı olur. Bu mola sırasında bazı fiziksel egzersizler yaparsanız, gözler için jimnastik yaparsanız, işyerinizden kalkıp yürürseniz, tek kelimeyle bazı fiziksel hareketler yaparsanız çok iyi olur. Bununla birlikte, zihnin en etkili çalışması, bu tür faaliyetlerle ilişkili olmayan kasıtsız dikkat dağıtıcı şeyler tarafından engellenir: yabancı düşünceler, deneyimler, göze çarpan parlak nesneler, yüksek sesli müzik vb. Bu nedenle, uygun ortam tüm bunlardan kaçınmaya yardımcı olacaktır. Herkes için kendine ait: mutlak sessizlik, masada bir kez ve herkes için yerleşik düzen, notlar için keskin bir kalem, rahat bir sandalye vb. Ancak bu dış faktörlerin yanı sıra, bu koşullarda çalışabilme zihinsel yeteneği büyük önem taşır. . Bu yüzden bazı insanlar kütüphanede ya da evde masa başında çalışmayı tercih ediyor.

İş için belirli bir ruh halini indirmeyin. İyi gelişmiş bir yaratıcı düşünceye sahipseniz, Napolyon'un sıklıkla kullandığı bir teknik uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır. Ve bildiğiniz gibi, büyük verimlilikle ayırt edildi. Öyleyse, kafanızda birçok çekmeceli büyük bir dolabınız olduğunu hayal edin. Çekmeceler, profesyonel veya yaratıcı aktiviteniz sırasında yaptığınız iş türleridir: bir rapor yazın, bir ders planı yapın, terazi öğrenin, bir rapor için hazırlanın, vb. yapacaklar... Ardından diğer tüm çekmecelerin iyi kapatılıp kapatılmadığını kontrol edin ve devam edin. Bu basit teknik, önünüzdeki işe mümkün olduğunca konsantre olmanıza ve mümkün olan en kısa sürede tamamlamanıza yardımcı olacaktır. Bir çalışma ortamı yaratırken, küçük yan uyaranların da malzemeye odaklanmaya yardımcı olabileceğini unutmayın, bu nedenle pencereleri ve kapıları sıkıca kapatarak mutlak bir sessizlik elde etmemelisiniz. Aksine, sessiz müziği açın, kuş cıvıltısını duyabilmeniz için bahçeye açılan pencereyi açın, pencereyi hafifçe açın: ılımlı şehir gürültüsü yoğun zihinsel çalışma için mükemmel bir arka plandır. Londra kütüphanelerinden birinin deneyimi bunun kanıtıdır. Kitaplarla çalışmak için ideal ortamı yaratmak için okuyucular için ses yalıtımlı alanlar oluşturulmuştur. Ancak çok geçmeden, ses boşluğunun malzeme üzerinde derin konsantrasyon gerektiren işlerle tamamen uyumsuz olduğu anlaşıldı.

İş gününüzü planlarken, zihinsel aktivitedeki dalgalanmaları da hesaba katmalısınız.

5, 11, 16, 20 ve 24 saatte zirveye ulaştığı bilimsel olarak tespit edilmiştir. Sonuç olarak, aynı zamanda maksimum dikkat konsantrasyonu da not edilir.

Etkili çalışma için konsantrasyon derecesi ile birlikte bakım süresi de önemlidir. Onu eğitmek için, kural olarak, amacı bu nesneyle ilgili olmayan tüm yabancı düşüncelerden uzaklaştırmak olan bir nesne üzerinde uzun süreli konsantrasyonun korunmasına dayanan bir dizi alıştırma vardır.

1. Egzersiz

Bakışınızı parmağınızın ucuna odaklayın, tamamen ona konsantre olun ve dikkatinizi 3-4 dakika tutun. İlk bakışta bu basit görünebilir, ancak aslında kafanızdaki yabancı düşünceleri atmak kolay bir iş değildir. Egzersizin faydalı olması için her gün birkaç kez yapmanız gerekir.

Egzersiz 2

Bu alıştırma bir öncekinin bir varyasyonudur. Bununla birlikte, vücudun herhangi bir bölümüne değil, örneğin yavaş nefes almaya veya döngüleri arasındaki duraklamalara odaklanmalısınız.

Egzersiz # 3

Konsantrasyonda iyi sonuçlar, dikkatin herhangi bir doğal nesneye bilinçli olarak aktarılmasıyla ilgili alıştırmalarla verilir: oyulmuş bir akçaağaç yaprağı, deniz suyuyla cilalanmış çakıl taşları, camdan aşağı akan bir yağmur damlası. Başlamak için küçük ve gözlerinizin önünde olduğu sürece her şey yapacaktır.

Egzersiz 4

Doğal nesneler yerine dahili görseller kullanabilirsiniz. Bu egzersiz iyidir çünkü özel bir ortam gerektirmez, her yerde yapılabilir. Örneğin, üzerinde bir böceğin (küçük bir hayvanın) hareket ettiği bir satranç tahtası hayal edin. Beyaz bir kareden siyah bir kareye yavaşça sürünürken dikkatli olun ve tahtanın her yerinde böyle devam edin. Aynı zamanda, tüm tahtayı görmenizin tavsiye edildiğini unutmayın, çünkü görüş alanı ne kadar büyük olursa, egzersiz o kadar etkili olur.

Egzersiz 5

Psikologlar bu alıştırmayı "yeşil noktayı düşünmek" olarak adlandırıyor. Basılı metnin bulunduğu sayfayı alın, ortasına 1-2 mm çapında yeşil bir nokta koyun. Her akşam yatmadan önce masaya oturun, önünüze bir sayfa, yanına bir saat koyun ve 10 dakika boyunca noktaya bakın. Aynı zamanda, önceki alıştırmada olduğu gibi, nesne üzerinde tam konsantrasyon elde ederek dışarıdaki hiçbir şeyi düşünmemeye çalışın. Egzersizi tamamladıktan sonra hemen yatağa gidin, böylece yeşil nokta günün son görsel görüntüsü olarak kalır. Egzersizin en az 2-3 ay süreyle yapılması önerilir.

Egzersiz 6

Yorucu çalışmalardan sonra yorgunluğu gidermek veya gözlerinizi dinlendirmek için konsantrasyonunuzu bir nesneden diğerine aktarma alıştırması yapabilirsiniz. Ortamınızda bir nokta seçin (bir manzara veya iç mekanın küçük bir detayı) ve ona odaklanın. Ardından, çevrenizdeki tüm dünyayı görüş alanınıza alarak yavaş yavaş görüşünüzü genişletin. Birkaç dakika sonra, içindeki her şeyi tekrarlayın. Ters sipariş orijinal nesneye dönmek için.

Egzersiz 7

Bu alıştırma işitsel dikkati eğitmeyi amaçlamaktadır. 10 dakika boyunca etrafınızdaki sesleri olabildiğince dikkatli dinlemeye çalışın: spikerin radyodaki konuşması, sanatçının televizyonda şarkı söylemesi, pencerenin dışındaki yağmurun gürültüsü vb. Bu tür eğitimler odaklanma becerimizi geliştirmemize yardımcı olur. çünkü kimi dinlediğimizde -veya, o zaman, kural olarak, başka bir şey yaparız.

Bu egzersizleri yaparak hareketsiz, hatta çok basit nesnelere konsantre olmanın ne kadar zor olduğunu kesinlikle göreceksiniz. Ve bu tesadüfi değildir, çünkü uzun vadeli istikrarlı konsantrasyonun ana koşulu, aktif algı olmadan imkansız olan değişkenlik, hareketlilik ve dikkat nesnesinin karmaşıklığıdır ve monotonluk yorucudur. Başka bir sürekli odaklanma egzersizi deneyin. İlginizi çekmediği belli olan bir kitap alın ve okumaya başlayın. Aynı zamanda kendinize bir hedef belirleyin - bu kitapta ufkunuzu genişletecek, faydalı olacak veya sadece sizi eğlendirecek ilginç bir şey bulmak.

Dikkat istikrar eğitimi

Bilim, dikkatin, yüksek derecede kararlılık ve konsantrasyonla bile gözlemlenen istemsiz periyodik dalgalanmalara maruz kaldığını belirlemiştir. Bu, ikili görüntülerin görsel algılarının yardımıyla açıkça gösterilebilir. Örneğin, siyah zemin üzerine bir vazo veya beyaz zemin üzerine iki profil çizmek. Kişi her iki görüntüyü de algılamaya başladıktan sonra, dikkat dalgalanmaya başlar ve kişi dönüşümlü olarak bir vazo, ardından profiller görür.

Ancak, konuyu basitçe incelemek yerine kendinize daha karmaşık bir problem belirlerseniz bu dalgalanmalar ortadan kaldırılabilir. Örneğin, döşenmesi gereken boş bir oda düşünün: ortasına büyük bir yemek masası koyun, etrafına oymalı sandalyeler yerleştirin, üzerine bir avize asın ve duvarları güzel ve pahalı tablolarla süsleyin, vb. , tasarım araştırması yaparken dikkatiniz sabit kalacak ve tereddüt olmayacaktır.

Bu nedenle, istikrarı korumak için bireyin dış ve iç aktivitesi gereklidir, yani bir görevin çözümünü takiben yeni bir görev belirlenmelidir.

İnsan faaliyetinin herhangi bir alanında sonuç elde etmek için dikkatin istikrarı çok önemlidir. Bir kişinin zihinsel aktivitesinin derinliğinin, süresinin ve gücünün çarpıcı bir göstergesidir ve her şeyden önce, hevesli, işine tamamen bağlı, birçok dikkat dağıtıcıya dikkat edemeyen insanları karakterize eder.

Bu istikrarın seviyesi birkaç nedene bağlıdır: malzemenin karmaşıklığı, algılanmasının zorluğu, ona karşı öznel tutum ve son olarak kişiliğin bireysel özellikleri. Aşağıda, odağınızı geliştirmenize ve dikkatteki dalgalanmaları en aza indirmenize yardımcı olacak birkaç alıştırma bulunmaktadır.

1. Egzersiz

Önünüze bir gazete veya dergiden alınmış küçük bir metin koyun ve her satıra bakarak, örneğin "o" gibi herhangi bir harfi çizin. Ardından kendinizi kontrol edin ve hata sayısını kaydedin. Bu alıştırmayı farklı harflerle birkaç kez tekrarlayın ve sonuçları analiz edin. Metnin boyutuna bağlı olarak yürütmesini bir zaman dilimiyle sınırlayabilirsiniz.

Egzersiz 2

Rastgele bir sayı sütunu yazın ve belirli bir süre içinde toplayın. Aynı egzersizi tekrar yaparak sonucu kontrol edin.

Dikkat dağıtım eğitimi

Kendisini şu ya da bu biçimde gösterdiği birkaç şeyle aynı anda uğraşmak zorunda kaldığımızda dikkat dağıtma ihtiyacından bahsediyoruz. Örneğin müzik dinlerken bilgisayarda yazı yazmamız veya cep telefonuyla konuşurken araba kullanmamız gerekiyor. Birkaç şeyi birleştirmek, ancak bunlardan biri özel konsantrasyon gerektirmiyorsa, diğeri ise otomatizme getirilen alışılmış bir süreçse mümkündür.

Bununla birlikte, özellikle yoğun hafıza çalışmasıyla ilişkiliyse, zihinsel aktiviteyi ilgilendiren şey, neredeyse %100 dikkat konsantrasyonu gerektirir. Einstein ayrıca derin düşünceli bir insanın yüzünün kural olarak anlaşılmaz bir ifadeye sahip olduğuna da dikkat çekti. Ve bu, yoğun düşünce çalışmasıyla bir kişinin, faaliyet türüne karşılık gelen yüz ifadesini korumak için yeterli "gücü" olmaması nedeniyle olur. Bu yüzden aynı anda okuyup yazmak, tercüme etmek ve ciddi bir sohbet yapmak neredeyse imkansız. Diğer iş türlerinde, dikkat daha az ölçüde söz konusudur. Örneğin, zeminleri yıkarken konsantrasyonu sadece% 9, çivi çakarken -% 40, araba kullanırken -% 60 ve para sayarken -% 80'dir. Bu, bu faaliyetlerin fazla konsantrasyon gerektirmeyen diğer faaliyetlerle birleştirilebileceği anlamına gelir.

1. Egzersiz

Önünüze 2 yaprak kağıt koyun, iki elinize bir kalem alın ve aynı anda farklı kelimeler yazın, örneğin sol elinizle, adınız ve sağ elinizle soyadınız.

Egzersiz 2

Aynı anda 1'den 20'ye kadar yüksek sesle sayın ve aynı sayıları yalnızca ters sırada yazın - 20'den 1'e. Ardından aynı alıştırmayı tekrarlayın, ancak sayıları artan sırada yazın ve azalan sırayla konuşun.

Egzersiz # 3

Havadaki farklı geometrik şekilleri aynı anda iki elinizi kullanarak tanımlayın: kare ve daire, üçgen ve elips vb.

Bunlar basit egzersizler 2-3 ay boyunca günde birkaç kez yaparsanız, çalışma ritmindeki değişikliklere daha hızlı yanıt vermenize ve duygusal aşırı yüklenmelerle başa çıkmanıza yardımcı olurlar, uykudan uyanıklığa geçiş itaat edeceğinden sabah uyanmak bile daha kolay olacaktır. iyi yağlanmış bir mekanizma.

Dikkat Vardiyası Eğitimi

Dikkati değiştirmek, yaklaşan ve önceki etkinliklerin doğasına bağlıdır. Önceki çalışma ne kadar çok konsantrasyon gerektiriyorsa, o kadar zor ve ilginçti, dikkati bir sonraki çalışmaya aktarmak o kadar zordu, engelleyici etki o kadar güçlüydü. Sinir süreçlerinin hareketliliği her insan için farklıdır, bu nedenle tüm insanlar bir tür faaliyetten diğerine farklı şekillerde geçer.

Dikkat nesnesinin değişme hızı, belirli bir zaman dilimindeki durumunun bir tür testi olarak hizmet edebilir. Bunu yapmak için önce oranını belirlemeniz gerekir. Birkaç gün sabahları aşağıdakileri yapın egzersiz: herhangi bir simgeden (örneğin, Latin alfabesinin harfleri: ZZZZ, WWWW, YYYYY, vb.) ilk hataya kadar hızla bir satır çizin. Bu karakterlerin ortalama sayısı norm olarak kabul edilecektir. 14 tane olduğunu varsayalım. Yoğun bir günün sonunda aynı egzersizi yaparsanız bu rakam yaklaşık 2 kat daha düşük yani 7-8 işaret olacaktır. Siz ve dikkatinizin karmaşık ve zorlu bir iş yapmaya hazır olup olmadığınızı kontrol etmek için, hızlı bir şekilde size tanıdık bir çizgi çizin ve her şey netleşecektir. Dikkat değiştirme eğitimi, bu parametrenin 3 ana bileşenine yöneliktir: onu bir nesneden diğerine aktarma, en önemli nesneleri vurgulama, en uygun algılama yolunu seçme.

Bir aktiviteden diğerine hızlı bir şekilde nasıl geçileceğini öğrenmek için, her 15 saniyede bir birinden diğerine geçiş yaparak dönüşümlü olarak iki veya üç farklı kitap (içerik olarak benzer) okumanız önerilir. Sonuç olarak, okuduklarınız için planlar yapmalısınız: her kitap için bir tane. Bir kitaptan diğerine geçişin işaretleri sadece belirli bir süre değil, aynı zamanda okunan metin miktarı, örneğin yarım sayfa veya 1 sayfa olabilir.

Artan dikkat süresi

Dikkat, kısa süreli belleğin çok önemli bir bileşenidir. Tek seferlik bir sunumla bir kişinin 5 ila 9 nesneyi algılayıp hatırlayabildiği bilinmektedir. Bu miktar, 1945'te Amerikalı psikolog Miller tarafından deneysel olarak belirlendi. Buna dayanarak formüle ettiği kural, insan dikkatinin miktarının algılanan veri miktarına değil, sayısı sabit ve 7 ± eşit olan blokların veya bilgi parçalarının sayısına bağlı olduğunu söylüyor. 2. Bu kurala göre, eş zamanlı algı ile 7 harf ve 7 sayı ve 7 kelime ve 7 fikir ile eşit olarak hatırlandığı söylenebilir. Bu, ezberlemenin en etkili yolunun onları kodlamak olduğu anlamına gelir.

Dikkat miktarını arttırmak için 2 aşamada yapılması önerilen aşağıdaki egzersiz oldukça faydalıdır. İlk olarak, kelimenin tam anlamıyla 1 saniye boyunca herhangi bir nesneye bakın: bir kişinin yüzü, bir bina cephesi, bir çiçek, bir hayvan, vb. Sonra gözlerinizi kapatın ve mümkün olduğunca çok ayrıntıyı hatırlayarak onu hayal gücünüzde yeniden oluşturmaya çalışın. Gözlerinizi açın ve gerçek olanı hayali olanla karşılaştırın. Tamamen çakıştıklarında, bir sonraki aşamaya geçebilirsiniz: aynı zaman diliminde çevrenizdeki nesneleri hatırlamaya ve zihinsel olarak yeniden üretmeye çalışın. Daha fazlasına sahip olmak için, onları bazı kriterlere göre rasyonel olarak gruplamayı öğrenin.

Dikkat geliştirmek için alternatif teknikler

Dikkat eksikliğinin hafızanın çalışmasını olumsuz etkilediği bilinmektedir. Dikkat yok - beyne yazılacak bir şey yok, bu nedenle hatırlanacak bir şey yok. Dikkatsizliğin birçok nedeni vardır, ancak en yaygın olanı endişedir. Bir şeyi unutma veya önemli ve gerekli bir şeyi doğru zamanda hatırlamama korkusunu yaratan odur. Sonuç olarak, endişeli bir kişi düzgün bir şekilde konsantre olamaz ve zaman ve enerji harcar.

Unutma korkusu, hafıza bozukluğunun ana nedenidir. Yavaş yavaş, tekrarlanan başarısızlıkların baskısı altında, bir kişi durumu dramatize etmeye, hafıza boşluklarını tahmin etmeye (başka bir deyişle programlamaya) başlar. Sonunda, hatırlama süreci acı verici ve çoğu zaman etkisiz hale gelir.

Gereksiz kaygının neden olduğu aksilikleri önlemek için, geçici bayılmalara normal, kaçınılmaz ve geçici gibi davranın. Sakin olun ve panik yapmayın, bir süre sonra iyi yağlanmış bir mekanizma gibi her zamanki gibi tekrar çalışacağını göreceksiniz.

Özenli bir kişi, yalnızca içinde olanları değil, aynı zamanda çevresinde olan her şeyi de iyi algılar. İçsel kafa karışıklığı, kaygı ve meşguliyet, algılama sürecine müdahale eder ve bazen çok önemli olan pek çok şey gözden kaybolur. Belleğin çok ilginç bir özelliği vardır: Hatırlamak için ne kadar çaba harcanırsa, o kadar az başarılı olur. Bunun nedeni, gösterilen çabanın dikkat çalışmasına yetkisiz bir müdahale olmasıdır. Örneğin bir misafir pencerenizin kenarındaki çiçeklere bakarken aniden birinin adını sorar. Ve hemen hatırlamazsanız ve anında cevap vermezseniz, büyük olasılıkla endişeye kapılacaksınız, beyninizde gerginlik olacak ve talihsiz çiçeğin adı sonunda kafanızdan uçup gidecek. Ve gergin olmak yerine gevşerseniz, hafıza hafif bir aksaklık vererek kilidi açar ve doğru cevabı verir.

Olağanüstü hafızasıyla tanınan Profesör Etken, hafızayı harekete geçirmek için rahatlama ihtiyacı konusunda çok iyi, dedi: “Bir şeyi ne kadar çok hatırlamaya çalışırsam, herkesin genellikle yaptığı gibi, hiç konsantrasyona değil, daha fazla rahatlamaya ihtiyacım olduğunu keşfettim. düşünüyor. İlk başta elbette odaklanmanız gerekir, ancak bu mümkün olur olmaz rahatlamanız gerekir. Bunu yapan çok az. Ne yazık ki, bilginin sadece tekrar yoluyla kazanıldığı okullarda bu öğretilmiyor. "

Konsantrasyon, tam bir gevşeme ve gözleme açık olma halidir.

Kas gevşemesi

Egzersizlerin amacı, tam bir rahatlama ve içsel bir özgürlük hissi elde edene kadar bireysel kas gruplarının tonunu sürekli olarak kaldırmaktır.

Başlama pozisyonu: Bir sandalyeye oturun, böylece sizin için rahat, ayaklarınız tamamen yerde olmalı, rahatlayın. Antrenman kıyafetleri bol olmalı, ezilmemeli veya hareketleri engellememelidir.

1. Egzersiz

Ayak parmaklarınız alt bacağınızla aynı hizada olacak şekilde bacaklarınızı öne doğru uzatın ve ayaklarınızdaki ve baldırlarınızdaki kasları kasın. Bu pozisyonu 10 saniye koruyun, ardından kaslardaki gerilimi aniden serbest bırakın. Egzersiz doğru yapılırsa, vücudun rahat kısmının pasif bir hareketi, kaslara kan akışı ve sıcaklık vardır. 10 saniye boyunca, tam bir rahatlama ve normal nefes alma durumunu koruyarak hislerinizi dinleyin.

Egzersiz 2

Topuklarınızı yere koyun, ayağınızı kaldırın ve topuklarınızı yerden kaldırmadan parmaklarınızla alt bacağınıza ulaşmaya çalışın. Ayağınızdaki ve alt bacağınızdaki kasları sıkın. Bu pozisyonu 10 saniye basılı tutun, ardından rahatlayın. 10 saniye sonra, dikkatinizi değişen gerilim ve gevşemeye odaklamayı hatırlayarak egzersizi tekrarlayın.

Egzersiz # 3

Bacaklarınızı öne doğru uzatın ve ayak parmaklarınızla alt bacağınıza ulaşmaya çalışın. Uyluk kaslarınızı sıkın ve bu pozisyonu 10 saniye basılı tutun. Ardından rahatlayın ve ayaklarınızı yere "bırakın". Gevşemiş kaslarınızda bir sıcaklık dalgası hissedin.

Egzersiz 4

Bacaklarınızı yere paralel olarak öne doğru uzatın, parmaklarınızla alt bacağınıza ulaşmaya çalışın, ayak kaslarınızı, alt bacaklarınızı ve uyluklarınızı sıkın. Bu pozisyonu 10 saniye basılı tutun ve rahatlayın.

Egzersiz 5

Kollarınızı yere paralel olarak öne doğru uzatın, yumruklarınızı sıkın ve tüm kol kaslarınızı mümkün olduğunca gerin. 10 saniye sonra rahatlayın ve egzersizi tekrarlayın.

Egzersiz 6

Aynı egzersizi avuç içi ve açık parmaklarla yapın.

Egzersiz 7

Dudaklarınızı öne doğru çekin ve sanki "o" harfini telaffuz ediyormuşsunuz gibi yuvarlayın, gözlerinizi şaşkınlık ifadesiyle geniş açın. Aynı zamanda yüz ve boyun kaslarını mümkün olduğunca gerin. Gerginliği 10 saniye koruyun, ardından gevşeyin ve egzersizi 10 saniye sonra tekrarlayın.

Egzersiz 8

Yüz ve boyun kaslarınızı kasarken en geniş gülümsemenizle gülümseyin. Bu pozisyonda 10 saniye dondurun, ardından rahatlayın ve 10 saniye boyunca hislerinizi dinleyin.

Görselleştirme ile kas gevşemesi

Yogiler bu egzersizi beden ve zihnin tamamen gevşemesini sağlamak için kullandılar. Ayrıca, antrenman sırasında elde ettiğiniz gevşeme derecesini kontrol etmek için kullanılabilir.

Başlama pozisyonu: yerde veya yatakta sırt üstü yatarken, bir koltukta veya bir kanepede otururken, asıl şey: duruş rahat olmalıdır.

Gözlerinizi kapatın ve kendinizi sahilde veya nehirde hayal edin. Çevrenizdeki manzarayı detaylandırın: denizin sörfünün sesini veya bir nehir dalgasının alıştırmasını hissedin, esintiyi, güneşin yumuşak sıcaklığını, egzotik çiçeklerin kokusunu hissedin, en küçüğünü kaçırmadan dünyayı en parlak renklerle boyayın detaylar. Başka bir deyişle, sizi tam bir huzur ve sükunet durumuna götürecek bir resim hayalinizde çizin.

İstenilen duruma ulaşıldığında, belirli bir sıra gözlemleyerek kaslardaki geri kalan gerilimi serbest bırakın. Bunu yapmak için sessizce ve ritmik bir şekilde kendinize şunları söyleyin: “Ayaklarımı gevşetiyorum ... Ayak parmaklarımı gevşetiyorum ... Bacaklarımı gevşetiyorum ... Dizlerimi gevşetiyorum ... Kalçalarımı gevşetiyorum ... Karnımı gevşet ... Göğsümü gevşet ... Kollarımı gevşet ... .. Gevşeten eller ... Gevşeten parmaklar ... Gevşeten boyun ... Gevşeten yüz ... Gevşeten çeneler ... Gevşeten ağız ... Rahatlatıcı dil ... Rahatlatıcı gözler ... Rahatlayan göz kapakları ... Rahatlatıcı kaşlar ... Yanaklarımı gevşetiyorum. Tamamen rahatlayın ... ".

Sonuç olarak, gerginlik tam gevşeme ile değiştirilmelidir ve nefes alma eşit ve sığ hale gelecektir. Bu egzersiz özel koşullar gerektirmez, hem evde hem de işte yapılabilir. Yardımı ile sadece dikkati harekete geçirmekle kalmaz, aynı zamanda fiziksel rahatsızlığı da giderebilirsiniz.

Nefes egzersizleri

Ayrıca nefes alma yardımı ile rahatlayabilir ve gerginliği azaltabilirsiniz, bunun için tüm düşüncelerinizi solunan ve solunan havaya konsantre etmeniz ve odaklamanız yeterlidir. Aynı zamanda, yavaş ve ritmik olmalıdır.

Egzersiz 1. "Dalgalar"

Bir sandalyeye oturun, kollarınızı gövdeniz boyunca indirin, rahatlayın. Burnunuzdan derin nefes alın, böylece ciğerleriniz tamamen hava ile dolar. Yavaş ve uzun olmalıdır. Ardından akciğerler tamamen boşalana kadar burundan yavaşça nefes verin. Gerilmemeye ve rahat kalmaya çalışın.

Egzersizi birkaç kez tekrarlayın, ciğerlerinizi dikkatlice dinleyin ve nefes alın. Kumlu kıyıya hafifçe akan (nefes verin) ve sonra yavaşça geriye doğru yuvarlanan (nefes alın) dalgaların hareketi gibi pürüzsüz ve ritmik olmalıdır.

Bu dalgaları, kumsalı, deniz suyunun kokusunu, martıların çığlığını, serin sabah esintisini ritminizi kaybetmeden hayal etmeye çalışın. Dikkat, düşüncelerde çizilen manzaranın detaylarına tamamen odaklanmalıdır. Egzersiz doğru yapılırsa, bir süre sonra kendinizi o kadar rahat hissedeceksiniz ki, kendinizi bu durumdan zorlukla çıkabilirsiniz.

İlk bakışta, açıklanan egzersiz çok basittir, ancak çok etkilidir. Ölçülen nefes ritmine kademeli olarak uyum sağlaması nedeniyle, çok hızlı bir şekilde iç huzuru ve tam rahatlamayı elde etmenizi sağlar. Kapalı ağızla yapılması gerektiğini özellikle vurgulamak isterim. Yogilerin öğretilerine göre, "ağız öpmek ve yemek yemek için yapılmıştır."

Ve uygulamadan, ağır fiziksel efor sırasında en sık ağızdan nefes aldığımızı takip eder, bu nedenle, rahatlarken burundan nefes almak daha doğaldır. Bu nedenle, burnunuz tıkalıysa, bu egzersizi yapmaktan kaçınmak daha iyidir.

Alıştırma 2. "Balon"

Bir öncekinin bir varyasyonu olarak görülebilir. Hayali resmi değiştirerek, bir balon gibi soluduğunuz havayı mümkün olduğunca uzun süre tutmak istediğinizde yumuşak bir ritimden süzülme hissine geçersiniz.

Önceki alıştırmadaki gibi başlangıç ​​pozisyonunu alın, gözlerinizi kapatın - bu daha iyi odaklanmanıza yardımcı olacaktır.

Yavaşça derin bir nefes alın (burnunuzdan!) 4'e kadar sayarak nefesinizi tutun, karın kaslarınızın ve gırtlağınızın tamamen gevşediğinden emin olun.

Bu eyleme genellikle gerginlik eşlik ettiğinden, ondan kurtulmak için zihinsel olarak şöyle deyin: "Serbest uçuşta yumuşak bir şekilde planlıyorum." Ayrıca ciğerlerinizi parlak bir balon gibi hayal ederek havasız bir alanda süzülme hissi yaratmaya çalışın. güzel renkçocukken çok sevdiğin.

Solunum geri yüklendikten sonra (daha önce değil!), Egzersizi tekrarlayın. Serbest uçuşun uyumunu bozmayacak sakin, ölçülü bir ritme bağlı kalmaya çalışın. Egzersizin etkisinin maksimum düzeyde olması için günde 3 defa 5 kez yapılmalıdır. Ayrıca büyük konsantrasyon ve konsantrasyon gerektiren işlerden önce yapılması tavsiye edilir.

Kullanılmış Kitaplar

Sözlük pratik psikolog... - M.: AST, Hasat. S. Yu. Golovin. 1998.

Komarova T.K. Dikkat psikolojisi: Ders kitabı Yöntem. ödenek. - Grodno: GrSU, 2002 .-- 124 s.

Allbest.ru'da yayınlandı

benzer belgeler

Bir kişinin gelişiminde ve pratik aktivitesinde dikkatin rolünün araştırılması. Dikkatsizliğin ana nedenlerinin özellikleri. Konsantrasyon ve dikkat dağılımı kavramlarının analizi. Dağıtım hacmini değerlendirmek ve dikkati değiştirmek için metodolojinin açıklamaları.

uygulama raporu, eklendi 05/23/2013


Zihinsel süreçlerin özellikleri. Okul çocuklarında dikkat gelişimi ile ilgili sorunlar. Konsantrasyon, dağıtım ve dikkat değişimi teşhisi. Dikkatin kararlılığının ve üretkenliğinin teşhisi. Seçici dikkati geliştirmek için alıştırmalar.

uygulama raporu, eklendi 03/03/2013


Dikkat Çalışmasında Psikolojik Araştırmaların Gözden Geçirilmesi. Dikkat kavramı. Dikkatin fizyolojik temelleri. Fonksiyonlar, özellikler ve dikkat türleri. Dikkatin bireysel özelliklerinin (üretkenlik ve dayanıklılık) deneysel çalışmaları.

tez, eklendi 12/06/2006


Dikkatin kısa açıklaması. Dikkat çeşitleri. Okul öncesi çağda dikkatin gelişimi. Orta yaşlı çocuklarda dikkatin özellikleri. Dikkat geliştirme yöntemleri. Dikkat için tablolar ve alıştırmalar. 3 ila 6 yaş arası çocuklarda dikkatin teşhisi.

test, 29/05/2008 eklendi


İnsan ruhunun bir özelliği olarak dikkat. Psikolojide dikkatin belirlenmesi. İnsanlarda dikkat kalitesini değerlendirmek için kriterlerin özünün özellikleri. Dikkat araştırma yöntemleri. Dikkat süresi göstergeleri, istikrarın değerlendirilmesi, dikkat süresi.

özet eklendi 11/11/2010


Dikkatin bireysel ve yaş özellikleri. Dikkatin ana işlevleri, gelişiminin özellikleri. Dikkatin temel özelliklerini inceleme sorunu. Deneysel teknik, Bourdon testi. İlkokulda dikkatin kendini geliştirmesi için fırsatlar.

dönem ödevi, eklendi 07/04/2010


Dikkatin belirlenmesi, işlevleri, fizyolojik temelleri. Okul öncesi çocuklarda psikolojik tanı ve dikkat geliştirme yöntemleri. Oyun materyali ile teşhis teknikleri ve dersleri kullanarak sistematik dikkat geliştirme organizasyonu.

dönem ödevi eklendi 26/03/2014


Okul çocuklarında zihinsel düşünce sürecinin oluşumu. Okul çocuklarının kararlılığının ve gönüllü dikkatinin konsantrasyonunun geliştirilmesi için teknikler ve yöntemler. Bireysel dikkat düzeyini belirlemek için bir teşhis kompleksinin geliştirilmesi.

dönem ödevi, eklendi 06/07/2014


Dikkat kavramı ve temel özellikleri: odak ve odak. Bilinç bölgelerinin şeması. Ana dikkat türleri: duyusal, entelektüel, motor, kasıtlı ve kasıtsız. Dikkat hacminin ve kararlılığının incelenmesi.

dönem ödevi 05/07/2015 tarihinde eklendi


Dikkatin kavram ve fizyolojik temelleri, özellikleri. Dikkat türleri ve işlevleri. Daha büyük okul öncesi çağda dikkat gelişiminin özellikleri. Daha büyük okul öncesi çocuklarda gönüllü dikkat gelişiminin koşulları ve metodolojik özellikleri.

Dolaşan dikkatinizi geliştirin ve tek sahibi olmak için onu nasıl kolayca kontrol edeceğinizi öğrenin ve başarınızı, mutluluğunuzu ve özgürlüğünüzü elde etmek için güçlü bir yardımcı edinin.

"Başarının ilk kuralı konsantrasyondur: Tüm çabaları tek bir noktaya yönlendirmek,
sağa sola bakmadan direk o noktaya gitmek."
William Matthews

Zaten çok iyi bildiğiniz gibi, kendini gerçekleştirmede başarıya ulaşmak için açıkça bir hedef belirlemek, bunu başarmak için bir plan yapmak, gerekli tüm kaynakları elde etmek ve bir sonuç elde edilene kadar aktif olarak hareket etmek önemlidir.

Ve yüksek hızda başarıya ulaşmak ve maksimum sonuç elde etmek için harekete geçmeniz gerekir. verimli... Bunu yapmak için kollarınızı ve bacaklarınızı aktif olarak hareket ettirebilir, daha hızlı hareket edebilir, işleri yoğun bir şekilde yapabilirsiniz ...

Ancak bir hedefe doğru ilerlemek için düşünmeniz, bilgiyi işlemeniz, aklınızı kullanarak kararlar almanız gerekiyorsa (ki bu vakaların %99'unda gereklidir), o zaman benzersiz yeteneğinizi yönetebilmek çok önemlidir - dikkat.

Dünyamız için değerli bir şey yaratmış olan tüm büyük insanlar oybirliğiyle şunu iddia ediyor: " konsantrasyon başarının anahtarıdır".

Dikkati yönetme yeteneği, bir şeyi uzun süre ve ısrarla yapabilmeniz gerçeğinde kendini gösterir: bir hedef, bir eylem, bir sorun ...

Ancak çok sayıda düşünce, fikir, eylem ve hedef nedeniyle, genellikle yeterince değiştirmek aralarında, bazen istemesen de, istemeden, bilinçsizce. Bu yol açar heba olmuş kaynaklar, geçişin kendisine ve başka bir hedefe ulaşma sürecine dahil edilmeye harcanır. Sonuçta, tam olarak hangi sonuçları almanız gerektiğini, bunun için ne yapılması gerektiğini, hangi kaynakları kullanmanız gerektiğini vb.

Ama daha da sıklıkla, tamamen kullanışsız, önemsiz düşünce ve eylemler ve rüzgara atmak, belki birkaç dakika, ancak bir günde toplamda birkaç saatle sonuçlanabilir. Ve bir ay içinde bütün günler kaybolabilir!

Bütün bunlar, hedeflere yönelik hareketin çok yavaşça ve yüksek maliyetlerle ve sonuçların beklenenden çok daha az değerli olduğu ortaya çıkıyor, ki bu arıza... Böyle bir durumdan kaçınmak, kişisel verimliliği ve başarıyı artırmak ve kendini gerçekleştirmeyi hızlandırmak için şunlara ihtiyacınız var: dikkat geliştirmek.

Ve şimdi, cevap verin: Daha başarılı, daha etkili olmak, kendinizi, hayatınızı ve dünyamızı geliştirmek için dikkatinizi geliştirmek ister misiniz?

Cevabınız evet ise, o zaman özellikle sizin için benzersiz bir yöntem geliştirdim. dikkat gelişimi... Sizin için mümkün olduğunca yararlı olması için, öncelikle dikkatin ne olduğunu, ne tür olduğunu ve onu nasıl yönetebileceğinizi tam ve sistematik olarak anlamanız gerekir.

Ve önce, en önemlilerinden birini hatırlayın. süreçler her an ve şimdi de gerçekleştirdiğiniz.

Algı

Aktivitelerini gerçekleştirmek ve kendini gerçekleştirmek için entelektüel sistem önemli bir süreç gerçekleştirir:

Dikkat genellikle şunlarla ilişkilidir: görüş ve iyi bir nedenle, çünkü bu süreçler büyük ölçüde benzer: örneğin, önünüzdeki bir kalem gibi bir nesneye bakarsanız, yalnızca bu kalemi ve ayrıntılarını açıkça göreceksiniz ve etrafındaki her şey çok bulanık olacak, bazı nesneler hiç tanınamaz. Bu durumda, odak kulağa o kadar çok takılır ki sesleri, kokuları, kalp atışını ve nefes almayı bile durdurursunuz, yani. diğer kanalların bağlantısı kesilecektir.

Aynı şekilde, dikkat - her an belirli bir yön belirli bir nesneye. Bu yönün seçimi, sistemin dikkatine bağlıdır:

Dikkat dağılımı

Bu, bilincin aynı anda birkaç nesneye odaklanma yeteneğidir.

Bu durumda odak genişler ve bölge... Ve büyük nesnelere ne kadar çok odaklanırsanız, bu alan o kadar geniş olur.

Bu alandaki nesnelerin sayısı belirler. Ses dikkat. Ortalama olarak, bir yetişkin dikkatini 4-6 nesne arasında dağıtabilir. Bu, mevcut ortamdaki en önemli nesneler hakkındaki bilgileri hızlı bir şekilde algılamanıza, kararlar vermenize ve hareket etmenize olanak tanır.

Dikkat hacmi artışlar nesne hakkında büyük miktarda bilgi ve onunla ilgili birçok bilginin ortaya çıkması zaten algılandığında, yani. sistemin hazır görüntüsü varsa. Daha fazlası tanıdıklar nesneler, sistem her an daha fazla odaklanabilecektir.

Bu yüzden profesyonel tanıdık bir ortamda çalışan çok sayıda nesneye odaklanabilir, onlarla daha yoğun etkileşime girebilir ve hedeflerine daha hızlı ulaşabilir. Yeni gelen biri aynı ortamda çok yavaş hareket edecek ve çok az faydası olacaktır.

Farklı nesneleri farklı şekillerde algılarken de dikkat miktarını artırabilirsiniz. kanallar.

Örneğin, müziğe odaklanabilir, resme bakabilir ve aynı anda doldurulmuş oyuncağa dokunabilirsiniz. O zaman tüm nesneler bilinçli ve net olarak algılanacaktır.

İyi gelişmiş bir dağılımla bazı nesneler algılanabilir. otomatik olarak, o zaman onlara odaklanmanız gerekmez, ancak bilgiler yine de yeni ve doğru görünecektir. Bunu yapmak için, aynı anda daha fazla nesneyi algılamak, daha hızlı kararlar almak ve mevcut hedefe ulaşmak için harekete geçmek için deneyim biriktirmeniz ve dikkat geliştirmeniz gerekir.

Dikkatinizi dağıtma yeteneği, potansiyel olarak tehlikeli ortamın sık sık değiştiği ve birçok nesneyi hızlı bir şekilde analiz etmeniz gereken durumlar.

Örneğin, bir arabanın direksiyonunda bir sürücü, bir uçağın dümeninde bir pilot, karmaşık bir operasyon sırasında bir cerrah, askeri operasyonlar sırasında bir asker, vb.

Bu gibi durumlarda yalnızca bir nesneye odaklanırsanız, hızla değişen koşullarda şunları yapabilirsiniz: görmezden gelmek kendinizin ve hatta bir başkasının durumunu tehlikeye sokar ve kötüleştirir.

Bu nedenle, başarılı bir kendini gerçekleştirme için ihtiyacınız olan yapabilmek sadece dikkati sürekli olarak odaklamak değil, mevcut duruma ve kişisel hedeflere bağlı olarak gerekli hacme dağıtabilmek.

Şimdi 1'den 10'a kadar olan bir ölçekte bu özelliklerin her birini ne kadar iyi geliştirdiğinizi düşünüyorsunuz?

dikkat türleri

Ayrıca, dikkati doğru ve etkili bir şekilde geliştirmek için, ne tür olduğunu bulmanız gerekir. Bu, dikkatinizin durumunun ve onu iyileştirmek için neler yapılabileceğinin farkında olmanızı sağlayacaktır. Dikkatin birkaç sınıflandırması vardır.

Bağlı olarak vicdan yön seçimi, dikkat aşağıdaki türlerdendir:

İstemsiz dikkat (pasif)

Böyle bir dikkatle, bilinç nesnenin seçimine katılmaz, yani. geçiş otomatik olarak, bilinçaltında, sezgisel olarak gerçekleştirilir. Tipik olarak, bu dikkat kısa bir süre sürer ve daha sonra gönüllü hale gelir.

Bu istemsiz geçiş genellikle aşağıdakilerden kaynaklanır: uyarıcı sistemin daha önce kiminle temasa geçtiği ve bunun çok önemli sonuçları oldu (devletin iyileşmesi veya bozulması).

Ayrıca sebepler bilinçaltı değiştirme şunlara bağlanabilir: beklenmedik uyaran (keskin gürültü, çığlık ...), güçlü uyaran (yüksek ses, güçlü itme ...), yeni uyaran (yeni, olağandışı sesler, müzik, resim ...), önemli değişiklikler nesnelerde, uyaranın kontrastı, kişisel durumda beklenmedik bir değişiklik vb.

Bu tür bir dikkat, herhangi bir satın almanın sonucu olduğunda faydalı olabilir. beceri... Sıklıkla odaklandığınız sık sık tekrarlayan eylemleri (işte, evde ...) önemli ölçüde hızlandırabilir. Ancak aynı zamanda zararlı olabilir, mevcut, önemli hedeflerden ve işlerden uzaklaştırarak bunların uygulanmasını yavaşlatabilir.

Keyfi dikkat (etkin)

Böyle bir dikkat durumunda, geçişi, örneğin bir kaynağı aramak, bulmak ve almak gibi belirli bir hedefe ulaşmak için tamamen bilincin kontrolü altında gerçekleştirilir.

Bu odaklanma, yalnızca projenin bir parçası olan faaliyetlere odaklanmanız gerektiğinde çok kullanışlıdır. plan ve dikkatiniz dağılmadan adım adım uygulayın.

Gönüllü dikkati kullanırken ve uzun bir süre bir nesneye odaklanırken, Voltaj- eylemleri gerçekleştirmek için artan kaynak israfı durumu. Yorgunluğa yol açabilir - önemli bir kaynak israfı nedeniyle verimlilikte bir düşüş. Dinlenmek veya başka bir hedefe geçmek daha sonra iyileşmek için gerekli olacaktır.

Bir nesne üzerinde gönüllü konsantrasyon süresini artırmak için, büyük bir faiz Mevcut hedefe, bunun önemini ve ona nasıl ulaşılacağına dair netliği anlamak. İlgi azsa, dikkatin istikrarı azalacak ve istemsiz olarak diğer, daha ilginç veya daha kolay hedeflere geçiş hızla gerçekleşecektir.

İsteğe bağlı geçiş için de gönüllü dikkat kullanılır. dikkat dağıtıcı tahriş edici maddeler (örneğin, okumak, video izlemek veya gürültülü bir yerde uyumak). Ve ne zaman son derece yararlıdır tehlikeler odaklanmak ve zararlı etkileri önlemek için harekete geçmek.

Kendiliğinden dikkat (akış)

Bu durumda, bilinç belirli bir nesneye odaklanır, ancak gönüllü dikkatte olduğu gibi onunla ilgili bilgilerin algılanması ve işlenmesi için bir gerilim yoktur.

Böyle bir durumda, yorgunluk minimum düzeydedir veya tamamen yoktur, bu da çok uzun bir süre boyunca ve yüksek konsantrasyonla sürekli olarak bir nesneye odaklanmanıza izin verir.

Önemli bir nesne üzerinde spontane bir şekilde dikkat çeken sistemin bu durumuna denir. aktarım... Bu durumda, sistem çok uzun bir süre tek bir önemli hedefe doğru ilerleyebilir ve bunu başarıyla gerçekleştirebilir, bu da durumunu önemli ölçüde iyileştirir ve birçok olumlu duygu, neşe ve mutluluğa neden olur.

İş parçacığı durumuna girmek için birkaç işlem yapmanız gerekir. koşullar:

Ayrıca, dikkat genellikle şunlardan etkilenir: duygular, hisler ve ruh hali... kadar olumlu olumsuz duygular dikkati dağıtan tahriş edicidir, çünkü heyecan ortaya çıkar, duygularına odaklanmaya ve onlardan zevk veya acı duymaya yol açar. Bu nedenle, dikkati yönetmek için odaklanmanız gerektiğinde onları nasıl sakinleştireceğinizi öğrenmek önemlidir. O zaman dikkat dağıtmayacaklar ve eylemleri etkili bir şekilde gerçekleştirmek mümkün olacak.

Daha önce açıklandığı gibi, dikkat çeşitli niteliklerden oluşur: konsantrasyon, konsantrasyon, kararlılık... Aslında onlar sizindir. kişisel nitelikleri... Ve genellikle iyileşecek ve dikkat çekecek olan bu işaretlerin ayrı ayrı geliştirilmesi için, Kişisel niteliklerin geliştirilmesi yönteminde açıklanan algoritmayı uygulayabilirsiniz.

Dikkatinizi yönetme yeteneği aynı zamanda yeteneğinizle yakından ilişkilidir. kişisel zamanı yönet... Gerçekten de, çoğu durumda, dikkatinizi dağıtan nesneler zamanınızı emer (işe yaramaz düşünceler ve eylemler, aynı olayları sık sık düşünmek ...). Ve zamanınızı yönettiğinizde, dikkatiniz sakinleşir ve önemsiz şeyler tarafından dağılmaz, ancak başarınızı artıran tamamen yararlı, önemli şimdi nesnelerine yönlendirilir. Bu nedenle, dikkatinizi etkili bir şekilde yönetmek için önce kişisel zamanınızı yönetmeyi öğrenin.

birçoğunda dövüş sanatları kung fu veya wushu gibi, dikkat yönetimi becerisi çok önemlidir. Bu tür alanların ustaları, herhangi bir durumda (örneğin, savaşta) en önemli şeye (düşmana) odaklanmak, konsantre olmak ve hedeflerine başarılı bir şekilde ulaşmak (yenmek için) için yıllarca ve hatta on yıllardır dikkatlerini kontrol etmeyi öğreniyorlar. o).

Benzer bir ilke çeşitli yönlerde çalışır. yoga... Yoga ustaları ve Budizm ve Taoizm gibi öğretilerdeki keşişler, çeşitli meditasyon türlerini kullanarak bedenlerini ve zihinlerini kontrol etmeyi öğrenmek için yıllarını harcadılar.

Bu nedenle, dikkat yönetimi becerisini geliştirmek için mükemmel bir araç, çalışma asırlık tarihleri ​​boyunca bir kişinin dikkatini geliştirmek için çok sayıda teknik ve teknik biriktiren dövüş sanatları veya yoga.

Hala için Etkili yönetim dikkat aşağıdakileri kullanabilir prensip: yeni bir nesne algılarken, ilk başta dikkat genellikle değişir ve bilinçli olarak orijinal nesneye geri dönmeniz gerekir. Bu nesnenin görüntüsü daha ayrıntılı ve parlak hale geldikçe, ona olan ilgi de artacaktır. O zaman dikkat dağıtıcı şeyler duracak, tamamen ona konsantre olacaksınız ve nesneyi daha hızlı algılamaya ve onunla etkileşime girmeye başlayacaksınız, bu da hedefinize ulaşmayı hızlandıracaktır.

Dikkatinizi yönetmeyi bir kez öğrendiğinizde, artık itaat et kendi düşünceleriniz, kendi bilinciniz. İşe yaramaz, takıntılı düşünceleri görmezden gelebilecek ve sadece şu anda önemli olana odaklanabileceksiniz, kesinlikle önemsiz şeylerden rahatsız olmayacaksınız. Bu size kendinizden biraz özgürlük verecek, bu da gerçekten istediğiniz yere, çok hızlı ve zevkle hareket etmenize yardımcı olacak.

Tüm hayatınızın dikkatinizi yönetme yeteneğine bağlı olduğunu söyleyebiliriz. Sonuçta, dünyada tek bir temel yasa var. nedensellik: eylem (neden) faydalıysa, sonuçlar (sonuçlar) faydalı olacaktır ve bunun tersi de geçerlidir. Ve yalnızca deneyim ve dikkat yönetimi, durumu bilinçli olarak analiz etmenize, doğru kararı vermenize ve faydalı eylemler gerçekleştirmenize izin verir. Ayrıca denir karma daha önce gerçekleştirilen tüm eylemlere ve sonuçlarına bağlı olarak bir kişinin mevcut yaşamını belirleyen .

Genel olarak, dikkatinizi her gün bilinçli olarak yönetmeye ve sürekli geliştirmeye çalışın. Ama önce bu basit testleri yapın.

Dikkat testleri

Herhangi bir özelliği geliştirmeden önce, mevcut değerini - şu anda hangi seviyede olduğunu - bulmanız gerekir. Bu yüzden dikkatle - onu geliştirmek için, şimdi ne kadar dikkatli olduğunuzu, uyaranlara ne kadar duyarlı olduğunuzu ve işe yaramaz nesnelere geçiş yaptığınızı bulmanız gerekiyor.

Bunun için aşağıdaki basit kullanabilirsiniz testler dikkat için. Bu testlerin sonuçlarını kaydedin ve periyodik olarak tekrarlayın. Bu, dikkatinizdeki değişikliği izlemenize ve ne kadar iyileştiğini veya kötüleştiğini belirlemenize olanak tanır.

Münsterberg tekniği

Aşağıda düz metin var. Bunun anlamsız bir harf kümesi olduğu görünebilir. Ama çok fazla kelime içeriyor - tam olarak 23. Senin görevin bu metni okumak ve tüm bu kelimeleri mümkün olan en kısa sürede bulmak. Bir kronometre alın, metni okuyun ve 23 kelime bulun:

bsolntsevtrgschoirayonzshguchnovosthegchyafaktyukekzamentrochagschgtskprokurorgurstabeyuteoriyantobzheubhamahokkeytruitsyftsuigatelevizorboldzhschehyuelgschbpamyatshogeyuzhpzhdregschknodvospriyatieytsukengoizhvafyproldblyubovavyfprosdspektaklyachsimtbyunbyueradostvuftsieoldzhnarodoldzhdbshyreportazhzhdorlafyvyuefbyukonkursyfnyuvskayaprrilichnostzzheeyudshschglodzhinepppprplavanietlzhebyprtkomediyaschlodkuivotchayanienfrlnyachvtdzhheftasenlaboratoriyagshdschiutstrrilosnovaniyazh.

Tüm kelimeleri bulamadıysanız veya üzerinde 2 dakikadan fazla zaman harcadıysanız, dikkatiniz önemli ölçüde geliştirilebilir. Harika sonuç - tüm kelimeleri 2 dakikadan daha kısa sürede bulduğunuzda. Mevcut sonucunuzu, tüm kelimeleri aramak için ne kadar zaman harcadığınızı yazın ve bunu periyodik olarak tekrarlayın, ancak kelimelerle birlikte başka harf dizileri bulun.

Bu, 5'e 5'lik bir tabloda rasgele sırada yazılmış bir sayı kümesidir. Minimum süre için tablodaki tüm sayıları bulmanız gerekir. Bir kronometre alın ve başlayın:

Mükemmel bir sonuç, her masaya 40 saniyeden daha az zaman harcamaktır. Puanınız daha yüksekse, farkındalığınızı geliştirmek için iyi bir potansiyele sahipsiniz.

Şimdi tüm bu tablolara ortalama olarak ne kadar zaman harcadığınızı yazın. Hafızanızın dikkatinizin değerlendirilmesini etkilememesi için her seferinde sayılarla farklı tablolar bulun.

10 kelime tekniği

Dikkatin kısa süreli bellekle bağlantısına dayanır. Aşağıda 10 kelimelik setler bulunmaktadır. Bir setteki kelimeleri bir kez okumanız, ezberlemeniz ve hafıza için şu kelimeleri listelemeniz gerekir:

Kitap, gül, domino, yat, tavşan, gözlük, tuğla, yuva, iğne, kontrbas.

Bataklık, prens, kedi, dükkan, masa, futbol, ​​bulut, denizanası, resim, termometre.

Balta, fırtına, şarap, zırh, hayvanat bahçesi, samuray, fabrika, ağırlık, baron, cevher.

Sinema, elma, çaydanlık, mucize, gergedan, ekim, bitiş, fırça, tahıl, kağıt.

Lahana, kılıç, yastık, yol, testere, tepe, çit, boru, düğün, sivrisinek.

Her setten 8'den fazla kelime oynadığınızda harika sonuç. Aksi takdirde, farkındalığınızı daha da iyi geliştirebilirsiniz.

Şimdi her sette ortalama olarak kaç kelime hatırladığınızı yazın. Her seferinde farklı bir kelime grubu kullanın.

"10 Fark Bul" kategorisinden bir resim çekin ve mümkün olan en kısa sürede tüm farklılıkları bulmaya çalışın. Bunları örneğin kullanabilirsiniz:

Tüm farklılıkları 30 saniyeden daha kısa sürede bulabilirseniz harika sonuç.

Şimdi tüm farklılıkları bulmak için ortalama olarak ne kadar zaman harcadığınızı yazın. Doğal olarak, her uygulamada, farklılıkların nerede olduğunu bilmemek için yeni resimler seçmeniz gerekir.

Yine, dikkatinizi geliştirmek istiyorsanız, tüm bu testleri periyodik olarak tekrarlayın ve sonuçlarınızı yazın. O zaman, doğru yönde ilerlemenize izin verecek olan dikkatinizin gelişim seviyesinin nasıl değiştiğini tam anlamıyla görebilirsiniz - sürekli gelişimi, başarınızı artırması ve kendini gerçekleştirmenizi hızlandırması.

Dikkat doğuştan gelen bir insan yeteneğidir. Ancak onu doğru bir şekilde yönetmek ve başarı ve kendini gerçekleştirme yolunda tüm gücünü kullanmak için sürekli olarak buna ihtiyacınız var. geliştirmek.

Sonuçta, dikkat, nasıl kas: Onları eğitirseniz güçlenirler ve daha ağır ağırlıkları kaldırabilirsiniz. İlk antrenmanda, belki de en kötü sonuçları alabilirsiniz (2 kez şınav, asla yukarı çekme ...). Ve antrenmana devam ettikçe sonuçlar her seferinde daha iyi olacak. Ancak antrenman durdurulursa kaslar zayıflar ve sonuçlar tekrar bozulur.

Ayrıca dikkat: En azından mevcut seviyede tutmak için düzenli olarak eğitilmesi gerekiyor. Ve bunun için en iyi egzersiz uygulama... Kendini hazırla hedef- dikkatinizi geliştirin ve bu bölümde bu hedefe ulaşmanın yollarını bulacaksınız.

Ama unutmayın ki bilincimiz aslında çok tembel, bir şey öğrenmekten, rejimleri gözlemlemekten, disiplinden hoşlanmaz, hatta bazen buna direnir, gerekli olmadığını "istirir" veya yarına ertelenebilir ...

Bu nedenle, diğer herhangi bir eğitim veya öğrenimde olduğu gibi, dikkatin gelişmesiyle birlikte, yine de çok az zaman gerektirecektir. bir çaba egzersiz yapmak ve geliştirmek. Ve bunu ne kadar sık ​​yaparsanız, o kadar az çaba harcar. Bilimsel olarak zaten kanıtlanmış olduğu gibi: bir becerinin ortaya çıkması için aynı eylemi 21 gün boyunca tekrarlamanız gerekir. Antrenmanda da böyledir - egzersizleri her gün tekrarlayın ve yakında bunları kolaylıkla ve zevkle yapacaksınız.

Dikkat geliştirmek için daha fazla dikkat gerektiğinden endişe duyabilirsiniz. tansiyon, çok zor ya da ilginç değil. Ancak daha sonra göreceğiniz gibi, dikkati geliştirmek için birçok farklı egzersiz var ve en çok ilginizi çekenleri seçebilirsiniz. Özellikle iyi gelişmiş dikkatin faydasını zaten anladıysanız, bunları sevinç ve zevkle yapacaksınız. Ve sonra iyileşmesi kaçınılmaz ve hızlı olacaktır.

Ayrıca, dikkatin düzenli gelişimiyle, aynı egzersizin bile Daha güçlü... Bu, dikkatin geliştiğine dair harika bir işarettir, çünkü geçiş anlarının daha fazla farkına vardıkça egzersizi gerçekleştirmek daha zor hale gelecektir. Bu gelişmeye devam ederek, uzun bir süre boyunca tamamen tek bir nesneye nasıl kolayca konsantre olabileceğinizi fark edeceksiniz. Ve kişisel etkinliğinizi ve başarınızı artıracak olan faaliyetlerinizden dikkati dağıtmayı kesinlikle ortadan kaldıracaksınız.

Ve için başarılı gelişme dikkat herşeyden önce önemlidir inanmak geliştirebileceğinizi kendinize Ve önemli bir şey yaparken, ona odaklanabileceğinizi kendinize düzenli olarak tekrarlamanız gerekir. Bunun örneğin bisiklet sürmekle aynı beceri olduğunu unutmayın. Onun için (başkalarından) öğrenmesi ve (bağımsız olarak) sürekli gelişmesi önemlidir.

Ayrıca sadece senin olduğunu unutma hareketler hedeflerinizi, planlarınızı, fikirlerinizi veya hayallerinizi değil, hayatınızda değişiklikler yaratın - bir tek senin eylemlerin. Bu nedenle, gerçek uygulama başarının ana sırlarından biridir. Ne kadar çok pratik yaparsanız, hayatınız o kadar iyi olur ve o kadar başarılı olursunuz.

Ve bunun için çok var egzersiz yapmak... Bazıları için belirli bir zaman ayırmanız gerekir, örneğin akşam 10 dakika. Ancak, günlük aktiviteleri gerçekleştirerek kullanılabilecek bazı şeyler var: iletişim kurmak, okumak, temizlik yapmak ... Bu nedenle, olası tüm egzersizleri çalışın, her birini en az bir kez deneyin, sevdiğiniz birini seçin ve fırsat buldukça yapın. .

Egzersizleri her gün 5 dakikadan başlayarak yapın ve daha sonra bu süreyi 10, 15 vb. Yükü artırın ve yakın gelecekte artık önemsiz şeyler tarafından rahatsız edilmeyeceğiniz ve önemli işlerinizden daha faydalı sonuçlar alacağınız gerçeğinden hafiflik ve özgürlük hissedeceksiniz.

Bu nedenle, dikkati geliştirmeye yönelik birçok güçlü egzersizi öğrenmek için hemen ücretsiz eğitime atlayın " Dikkati geliştirmek", içinde açıklanan alıştırmaları pratikte uygulayın ve dikkatinizin efendisi olun:

Dikkatinizi odaklamanın yolları

Dikkat geliştirmek harikadır, ancak çoğu durumda özel beceriler ve alıştırmalar olmadan tek bir nesneye odaklanmak mümkündür.

Unutmayın ki ana neden dikkati değiştirmek için dış uyaranlar kullanılır: gürültü, ses, parlak ışık ... Ve dikkati odaklamak için, genellikle kendinizi sessiz, sakin bir şekilde organize etmeniz yeterlidir. ayar bu tür tahriş edicilerin basitçe ortaya çıkamayacağı.

Örneğin, telefon çağrıları veya mesaj sinyalleriyle sık sık dikkati dağıtıyorsa, telefonu başka bir odaya taşıyabilir veya sesi tamamen kapatabilirsiniz. Ve bazen kişinin kendi kıyafetleri bile dikkati dağıtır, eğer rahat değilse, boyutunda değilse, içinde soğuksa veya tam tersi, sıcaksa vb. Ardından rahat, rahat kıyafetlere geçebilirsiniz.

Bazı durumlarda, tahriş edici maddelerden izole etmek için şunları yapabilirsiniz: devre dışı bırakmak duyu organları. Örneğin, mevcut görevi yapmak için işitmeye ihtiyacınız yoksa, ancak dikkat dağıtıcı sesler varsa, biri gürültü yapıyorsa, kulaklarınızı pamuk, kulak tıkacı veya kulak koruyucularla tıkayabilirsiniz. Bulunduğunuz ortamda rahatsız edici bir koku varsa aynısını burnunuz için de yapabilirsiniz.

izolasyon için görsel tahriş ediciler ellerinizi tünel gibi kullanabilir. Örneğin kitap, dergi, monitör gibi önünüzdeki bir nesneye konsantre olmanız gerektiğinde, ellerinizi bir tür tünel veya teleskop oluşturacak şekilde gözlerinizin yanına koyun. Bu, zihninizi yakınınızdaki nesneler hakkında dikkat dağıtıcı olabilecek gereksiz görsel bilgilerden koruyacaktır.

Ayrıca sık sık geçiş yapabilirsiniz izlemek Geçerli saati görüntülemek için Yakında başka bir önemli konuya geçmeniz gerekiyorsa bu bir zorunluluktur: bir arama yapın, bir toplantıya gidin, fırını kapatın ... Ancak çoğu durumda, böyle bir zaman kontrolü tamamen işe yaramaz ve o zaman ortak dikkat dağınıklığı. Bundan kaçınmak için, hiçbir yere acele etmeden sakince iş yapabileceğiniz tüm saatleri bir kenara koyun.

Bazen yardımcı olur sözleşme Kendimle. Daha sonra yapılması gereken sorunlar veya önemli şeyler varsa ve şimdi yapılması gereken başka bir şey varsa, o zaman kendinize şöyle diyebilirsiniz: "Bu sorunları / hedefleri / işleri beklesin, kesinlikle onlara geri döneceğim ve onlarla ilgileneceğim. , ama şimdi bunu yapmam gerekiyor ". Bu, sorunu/vakayı hatırladığınız bilincini bir nebze olsun rahatlatacak ve mutlaka onlarla ilgileneceksiniz. O zaman mevcut göreve konsantre olmanız daha kolay olacaktır.

Ayrıca, çok fazla şey olduğunda dikkat genellikle değişir. kaotik, düzensiz nesneler. Bu durumda, şu anda takıntılı, önemsiz düşünce ve fikirlerden bilinci boşaltabilirsiniz. Bunu yapmak için, bunları harici bir ortamda, kağıtta, bir bilgisayara veya telefona yazabilirsiniz.

Ardından, tüm kayıtlı bilgileri düzenli bir sistemde düzenleyebilir, böylece kolayca bulabilir ve acil konularda hatırlatıcı alabilirsiniz. Ayrıca, neyin en önemli olduğunu ve görevlerin hangi sırayla gerçekleştirileceğini tam olarak bilmek için bu bilgilere öncelik vermek daha iyidir.

Sonra bilinçte görünecek Emir ve işe yaramaz nesneler tarafından dikkati dağılmayacaktır. Bundan sonra, tamamlanana kadar bir seferde yalnızca bir en yüksek öncelikli görev yapmaya çalışın. Bu zihni disipline eder ve başka bir şeye geçmez.

Ve amaç ve eylemlerde düzen oluşturarak, önemlerini belirledikten sonra başvurabilirsiniz. Pareto ilkesi: "Vakaların %20'si sonucun %80'ini getirir." Onlar. Tüm görevlerden en önemlilerini seçip onlara odaklanabilir ve önce tamamlayabilirsiniz. O zaman hedeflere daha hızlı ulaşılacak ve kendini gerçekleştirme hızlanacaktır. Ve birçok sonuç olduğunda, odaklanma çok daha kolaydır.

Odaklanmanız gereken nesne çok büyük ve karmaşıksa, onu birçok küçük nesneye bölebilirsiniz - detay... Ve küçük nesnelere odaklanmak, büyük nesnelere odaklanmaktan çok daha kolaydır. Böylece büyük bir hedefi birçok küçük şeye bölebilirsiniz, sonra her birine olan dikkat en üst düzeye çıkarılabilir ve dikkati yeniden kazanmak için şeyler arasında kısa bir ara verebilirsiniz.

Dikkat de çok güçlü bir şekilde etkilenir fiziksel durum... Yorgunluk varsa, dikkat genellikle önemli nesnelere değil hafif nesnelere geçecektir. Bu nedenle, önemli nesnelere maksimum düzeyde odaklanmak için etkili bir şekilde yapabilmeniz gerekir. dinlenmek... Bunu yapmak için pasif dinlenme kullanabilirsiniz (uyku, kanepede uzanmak, kitap okumak ...). Ancak aktif olarak dinlenmeye çalışmak daha iyidir. Gerçekten de, çoğu durumda yorgunluk fiziksel değil, duygusal olarak ortaya çıkar. Ve böyle bir yorgunluktan sinemaya veya müzeye gitmek, bowling veya bisiklete binmek mükemmel bir çare olacaktır.

Aynı amaç için yapabilirsin Spor Dalları böylece vücut iyi durumda ve daha az yorgun olur. Ayrıca ihtiyacın var İçmek mümkün olduğunca fazla su, böylece vücut normal şekilde çalışır ve daha yavaş yorulur. Doğal olarak buna ihtiyacın var yemek yemek, aç bırakmayın veya fazla yemeyin.

Bazı diyetlerde yemek, tabakta ne kadar kaldığını görmek için değil, vücudunuzu hissetmek ve doyduğunuzda yemeyi bırakmak için gözü kapalıdır. Gıdaya yaklaşmanın doğru yolu budur. Ancak, midemiz zaten dolu olsa bile, çocukluğumuzdan sonuna kadar yemeyi bitirmek zorunda kalırız. Ve bu harika yol sindirimi bozmak ve kilo almak. Sık sık, ancak az yemek, günde birkaç kez, ama çok yemekten daha iyidir.

Yararlı bir rahatlama aracı, tamamen rahatlamak, tüm iç süreçleri sakinleştirin: vücut hareketi, nefes alma, konuşma ... Aksi takdirde, bu süreçler önemli bir nesneden rahatsız olacak ve dikkati dağıtacaktır.

Ayrıca doğru olması gerekiyor uyku böylece vücut mümkün olan en kısa sürede iyileşir. Yorgun hissetseniz bile, ancak işi tamamlamak için birkaç saat daha çalışmak istiyorsanız, o zaman yapabilirsiniz. Ancak büyük olasılıkla ertesi gün yorgunluğun daha da fazla ve hatta daha az bitmiş olacağı olacaktır. Bu nedenle, genel kişisel etkinliğin maksimum olması için vücudunuzu dinlemeniz ve dinlenmeniz gerekir.

Yorgunluk nedeniyle dikkatinizde bozulma hissediyorsanız ve uyku hali, bilerek değiştirebilirsin konum genellikle sizin için alışılmadık, hatta rahatsız edici bir şekilde vücudunuzu Bacaklarınızı çaprazlayın, ağırlık merkezinizi değiştirin, ayaklarınızın pozisyonunu değiştirin veya yüz ifadenizi değiştirin. Yakınlarda başka biri varsa, onun pozunu kopyalamayı deneyebilirsiniz. Vücut alışılmadık bir pozisyon aldıkça, uyuşukluk azalacak ve konsantrasyon artacaktır.

Ayrıca, uyuşukluk artarsa, ek almanız gerekir. enerji... Bunu yapmak için karın, sırt veya bacak kaslarını sıkabilir, egzersiz yapabilir, hızlı adımlarla aktif bir yürüyüşe çıkabilir, çömelme, dans vb.

Ve yorgunluğu mümkün olduğunca yavaşlatmak için basitçe yapamazsınız. gereksiz hareketler... Mevcut göreve odaklanarak, yalnızca onu tamamlamak için gerekli olan eylemleri gerçekleştirin. Ve başka herhangi bir hareketi önleyin: kaşıma, okşama, gereksiz kas gerginliği vb. Rahat bir pozisyon alın, gerekli tüm araçları hazırlayın ve yanınıza koyun, rahatlayın, sakinleşin ve gerekli eylemlere geçin.

Bu, hem dikkatin odaklanmasını hem de yorgunluğun azaltılmasını sağlayacak, bu da rahat, dinç, etkili aktivite süresini artırmak anlamına geliyor. Eski bir Çin atasözünün dediği gibi: "Oturuyorsan otur, ayaktaysan dur. Asıl mesele seğirmemek."... Düzensiz hareketler ana özellik dalgınlık, dikkatin zayıf gelişimi.

Ama belki de dikkati odaklamak için en önemli faktör, faiz- anlamı, işaretleri, durumu, yetenekleri, davranışı, amacı hakkında net bir fikre sahip olmak için başka bir sistem hakkında eksik bilgileri alma arzusuna neden olan bir sistem duygusu ...

Bu nedenle, bir nesneye uzun süre odaklanmak için, maksimize etmeniz gerekir. yükseltmek ona ilgi. Bunu yapmak için, başarısı değerli sonuçlar verecek net bir hedef belirleyebilirsiniz.

Örneğin, böyle bir hedef olabilir. nesnenin incelenmesi başkalarının sahip olmadığı veya sizin henüz bilmediğiniz yeni, benzersiz özellikleri keşfetmek için. Nesne hakkında yeni bilgi verdiğinde de ilgi artar. fikirler mevcut hedeflere ulaşmak için.

Fark ettiğinizde ilgi de artar önem nesne. Bunu yapmak için kendinize "Neden?" Sorusunu sorabilirsiniz. Bundan sonra düşüncelerinizi ve duygularınızı dinleyebilir ve kendi başınıza cevaplar verebilirsiniz. İlham verirlerse, motive ederlerse hem ilgi hem de odaklanma artacaktır.

Faiz atanarak da artırılabilir ödül Hedefe etkili ve başarılı bir şekilde ulaşmak için. Sizi en çok neyin motive ettiğini belirleyin: sinemaya gitmek, bowling oynamak, tiyatroya gitmek... Ve hedefinize çok çabuk ulaşırsanız kendinizi bu şekilde ödüllendireceğinize dair kendinize söz verin. O zaman ilgi önemli ölçüde artacak ve konsantrasyon çok yüksek olacaktır.

Ayrıca, yaratıcılıkla meşgul olduğunuzda ilgi artar. Yeni, benzersiz, şaheserler yaratmak için hedefler belirleyin, sadece başkalarından kopyalamakla kalmayın, keşifler yapın ve icat edin, tekrarlayan, sıkıcı, sıkıcı bir rutine girmeyin. O zaman konsantrasyon artacaktır.

Başka bir yol oluşturmaktır " çapalar"yüksek konsantrasyon durumunuz için: önemli bir nesneye her odaklandığınızda belirli bir eylem yapın. Örneğin, olduğunuzu fark ettiğiniz anda şakaklarınızı avuçlarınızla ovalayabilir veya parmaklarınızı şıklatabilirsiniz, vb. tamamen odaklanmış Bunu günlük olarak yapın, "Çapa" ortaya çıktıktan sonra, böyle bir eylem gerçekleştirerek konsantrasyonu hızla artırabilirsiniz (şakaklarınızı avuçlarınızla ovuşturarak veya parmaklarınızı şıklatarak ...).

Böylece, ana yollar dikkati odaklamak için şunlardır:

Sessiz, sakin bir ortam oluşturun ve tahriş edicilerden izole edin;

Özel cihazlar kullanarak duyuları devre dışı bırakın;

Kendinizle bir sözleşme yapın;

Hedeflerde, eylemlerde, fikirlerde ... onları gerçekleştirerek, organize ederek ve önceliklendirerek düzen yaratın;

Detay karmaşık nesneler;

Fiziksel durumunuzu izleyin, rahatlayın, spor yapın, düzgün yiyin ve uyuyun...;

Gereksiz hareketler yapmayın;

Nesneye olan ilgiyi artırın, çalışın, öneminin farkına varın, bir ödül verin, yaratıcı bir yaklaşım kullanın;

Odaklanmış durum için bir "çapa" oluşturun.

Bu yöntemleri bir araya getirin ve dikkatiniz dağılmadan ve kendinizinkini çöpe atmadan çok uzun bir süre en önemli şeylere odaklanabilirsiniz. Bu size önemli bir avantaj sağlayacak ve konsantre olamayanlardan çok daha büyük başarılar elde edebileceksiniz. Bunun için birçok ek kaynak, gönül rahatlığı ve yaptığınız her şeyden zevk şeklinde bir ödül alacaksınız.

Değerli Misafirimiz, Bu Metodun En Değerli Parçasıdır !!!

Okumak için, ARKADAŞLARINA SÖYLE bu sayfa hakkında.
Sosyal medya düğmelerinden birine tıklayın ve sayfanıza bir gönderi ekleyin.
Bunun nasıl yapılacağına dair bir ipucu almak için imlecinizi düğmelerin altındaki soru işaretinin üzerine getirin.

Bundan hemen sonra, bu düğmelerin altında açılacaktır MUHTEŞEM METİN!

Dikkat geliştirmenin sonuçları

Dikkatin sürekli gelişimi ile elde edeceğiniz en değerli sonuç, yükseliş genel olarak kendinizi gerçekleştirmenizi ve mirasınızın yaratılmasını hızlandıracak kişisel başarınız ve etkinliğiniz.

vazgeçilmez olacaksın Daha hızlı harekete geçmek, işlerini yapmak ve hedeflere ulaşmak. Bu, daha da karmaşık, ödüllendirici ve büyük hedeflere doğru ilerlemek için çok daha fazla sonuç, kaynak ve enerji almanızı sağlayacaktır.

Düşüncelerinize, bilincinize itaat etmeyi bırakacaksınız ve onlar tarafından kolay ve verimli hale geleceksiniz. idare etmek... Başarıya ulaşmanıza yardımcı olmak yerine yalnızca engelleyen, işe yaramaz ve saplantılı düşüncelerden zahmetsizce kaçınacaksınız. kendin başla Seç ne düşünmeli, neye odaklanmalı ve ne yapmalı.

Bu nedenle seviyeniz zekaönemli ölçüde artacaktır. Gerçekten de, dikkatin gelişmesiyle birlikte diğer yetenekler de gelişir: hafıza, hayal gücü, öz-farkındalık… Bu, düşünmenizi, bilgiyi işlemenizi ve çok daha hızlı karar vermenizi sağlayacak ve kararlarınızın kalitesi ve doğruluğu daha yüksek olacaktır.

Ayrıca daha hızlı başlayacaksınız öğrenmek, birçok yeni bilgiyi algılamak ve faaliyetlerinde kullanmak, bu da amaçları için daha da faydalı fikirler üretmeye yardımcı olacaktır.

Sen başla odak sadece en önemlileri üzerinde ve tüm saçmalıklara dikkat etmeyin. Bu, değerli zamanını küçük şeylere harcayan, rüzgara atanlardan çok daha başarılı olmanızı sağlayacaktır.

Dikkat yönetimi becerisi size içsel sakinlik, çünkü ne yapılması gerektiğine dair net bir resme sahip olacaksınız ve bunu önemsiz şeyler ve gereksiz şeyler tarafından dikkatiniz dağılmadan adım adım sırayla yapacaksınız.

Bu, sırayla, böyle artar kişisel nitelikleriözgüven, kararlılık, amaçlılık, azim, cesaret olarak ... Kendinizi, hayatınızı tamamen kontrol ettiğinizi ve sadece size bağlı olan başarıya ulaştığınızı biliyorsunuz. Bu özel bir iç Kuvvet yolunuzdaki herhangi bir engelin üstesinden gelmeye yardımcı olmak, bu da sizi daha fazla yapacak daha özgür.

Ne kadar güzel ve ihtişamlı olduğunu görmeden hayatın akışıyla sürüklenmeyi bırakacaksınız. etrafında... Ve ilginizi çekecek, olumlu duygular uyandıracak ve faydalı bir şeyler verecek her küçük şeyi fark etmeye başlayacaksınız. Bu seni kurtaracak" hapishaneler"Bu sizi büyülü dünyamızdan soyutlar. Bunun yerine etrafınızdaki her şeyle, doğayla ve diğer insanlarla olan bağlantınızı hissedeceksiniz, bu da size kendinizle ve dünyayla uyum sağlayacaktır.

Ve sürekli olarak, konsantrasyonla ilerleyerek, yaratıcılık yaparak, yeteneğinizi geliştirerek ve beklenen sonuçları alarak, bir pozitif deniz yaşayacaksınız. duygular, zevk, neşe ve mutluluk. Sizi motive edecek ve daha da büyük sonuçlar, kendi şaheserleriniz ve büyük bir miras yaratmanız için size enerji verecektir.

Neyse, seçim senin: bilincinizin kölesi olmak veya onun tek efendisi olmak. Ancak dikkatinizin efendisi olarak, kendinizi gerçekleştirme, başarı, özgürlük, uyum ve mutluluğunuza doğru büyük bir adım atacaksınız.

dikkat nedir? Bilincin belirli nesneler üzerinde yoğunlaşmasını sağlayan zihinsel bir süreç, yalnızca önemli şeyleri algılamamıza izin veren bilgileri seçmek için bir sistem. İnsan beyni sinyali algılar ve dikkat onu tahsis eder ve algıyı ona odaklar.

Her insanın dikkat düzeyi farklıdır. Birisi göreve kolayca konsantre olurken, diğerleri çok çaba sarf etmek zorunda kalır. Her durumda, dikkat, hafıza, düşünme gelişimine katılmak zorunludur, çünkü bu daha etkili ve başarılı olmanın doğru yoludur. Daha iyi olmak için odaklanmayı ve konsantre olmayı öğrenmenize yardımcı olan dikkat geliştirme tekniklerini kullanabilirsiniz.

Dikkat Geliştirmenin Yolları: Altı Faydalı Egzersiz

Kimler Dikkat Geliştirmeli? Herkes! Dikkat, düşünmenin ve hafızanın temelidir. Her şeyden önce, aşırı konsantrasyon gerektiren uzmanlık temsilcilerine, öğrencilere ve okul çocuklarına, yaşlılara, yaratıcılığı geliştirmek isteyen ofis çalışanlarına kapsamlı bir dikkat geliştirmeye zaman ayrılmalıdır.

Hedefe doğru ne kadar ilerleyeceğiniz iradenize bağlıdır. Neyse ki, dikkati etkili bir şekilde geliştirmenin birçok yolu vardır.

Sizin için dikkat seviyenizi artırmanıza yardımcı olacak etkili konsantrasyon egzersizlerinin bir listesini hazırladık. Gündelik Yaşam... Yeni başlayanlar için günde beş dakikalık egzersizlere dikkat etmelisiniz. Daha sonra antrenmanın süresi 10'a ve ardından 15 dakikaya uzatılabilir. Eğitime başlarken, asıl şey dağılmamaktır. Dikkatinizin dağılması durumunda, dikkat geliştirme egzersizine en baştan başlamalısınız.

• geri sayım... 100'den 1'e kadar geriye doğru sayın. Zihninizin, zamanı takip ederek veya bir komşunun köpeğinin havlamasıyla dikkatinizin dağılması gibi başka düşüncelere geçmesine izin vermeyin. Yalnızca sayılara odaklanın ve dikkatinizin dağıldığını fark ederseniz baştan başlayın.
• Üçte geri sayım... Bir öncekinde ustalaştıktan sonra bu alıştırmaya devam edebilirsiniz. Bu sefer üç basamakta 100'den 1'e kadar sayın. Örneğin: 100, 97, 94, 91. İpuçları kullanmayın: bir kağıda sayılar yazmayın veya parmaklarınızı bükmeyin. Kendinize karşı dürüst olmak zorlu bir iştir, ancak etkilidir.
• Kelimeye konsantre ol... Herhangi bir kelime veya kelime öbeği bulun ve birkaç dakika buna odaklanın. Kelimeyi, ne anlama geldiği ve neden seçtiğin düşüncesiyle dikkatinizi dağıtmadan kendinize tekrarlayın.
• Konuya konsantre olun... Kalem veya günlük gibi aşina olduğunuz herhangi bir nesneyi seçin. Konsantre olun: en küçük ayrıntılara, dokuya, renge iyi bakın. Egzersiz sırasında, yabancı düşüncelerle dikkatinizin dağılmasına izin vermeyin.
• Konunun görüntüsüne konsantre olun... Önceki alıştırmayla kolayca başa çıktıysanız, yenisine geçmekten çekinmeyin. Gözlerinizi kapatın ve az önce ezberlediğiniz nesneyi ayrıntılı olarak hayal edin: onu çok ayrıntılı bir şekilde yeniden oluşturun. Ayrıntıları hatırlayamıyorsanız, gözlerinizi açın, nesneye tekrar bakın ve alıştırmaya dönün.
• Nefesinize konsantre olun... Tüm egzersizler bittikten sonra, zamanın geri kalanını nefesinize odaklanarak sessizce geçirin. Yabancı düşüncelerin dikkatinizi dağıtmasına izin vermeyin: sadece nefes alın ve verin.

Görünen basitliğe rağmen, bu egzersizleri yapmak çok fazla irade gerektirir. Ancak dikkati geliştirmenin alternatif yolları da var.

Dikkat, hafıza ve düşünme gibi diğer yüksek zihinsel işlevlerle birlikte Wikium web sitesinin oyun simülatörleri üzerinde pratik yaparak geliştirilebilir.

Wikium web sitesinin bir dizi belirgin avantajı vardır:

• Wikium'un simülatör oyunları, klinik deneylerde kanıtlanmış, kanıtlanmış bilişsel gelişim tekniklerine ve sinirbilim alanındaki en son araştırmaların sonuçlarına dayanmaktadır;
• Wikium web sitesinin simülatörleri, oyundan en iyi şekilde yararlanarak beyninizin potansiyelini ortaya çıkarmanıza izin verecek şekilde tasarlanmıştır;
• Premium erişim satın alan kullanıcılar, güçlü yönlerine göre özel olarak hazırlanmış bireysel bir programa göre eğitim alma fırsatına sahiptir. zayıflıklar, ilerlemenizi tam istatistiklerle izlemenin yanı sıra.

Bunu sitede veya kendi başınıza yapın - bu size kalmış. Ancak unutmayın, dikkat geliştirmek, kendi yaşam kalitenizi iyileştirmeye yönelik kesin bir adımdır.

Bölüm 14. Dikkat

Özet

Dikkat. Zihinsel bir fenomen olarak dikkat. Dikkatin temel özellikleri. Dikkat ve bilinç. Dikkat ve yönelim refleksinin fizyolojik mekanizmaları. N.N. Lange'ye göre dikkat kuramlarının sınıflandırılması. T. Ribot'un dikkat teorisi. P. Ya. Galperin'in dikkat kavramı. DN Uznadze tarafından kurulum konsepti ve dikkat.

Ana dikkat türleri.İstemsiz dikkat ve onu harekete geçiren faktörler. Gönüllü dikkatin özellikleri. Gönüllü dikkatin sosyal faktörleri. Rastgele dikkatten sonra

Dikkat özelliklerinin özellikleri. Dikkatin ana özellikleri. Dikkat kararlılığının psikofiziksel özellikleri ve temel koşulları. Dikkatin kararlılığını incelemek için yöntemler. Dikkatin konsantrasyonu ve dağılımı. Dikkat dağılımını incelemek için yöntemler. Değiştirilebilirlik ve dikkat süresi. Dikkat kapsamını inceleme yöntemleri. Dikkat dağınıklığı ve fizyolojik temeli. Hayali ve gerçek dalgınlık.

Dikkat gelişimi. Bir çocuğun dikkatinin gelişimindeki ana aşamalar. L. S. Vygotsky'ye göre dikkat 4 "aktörlerinin gelişiminin belirlenmesi.

14.1. Dikkat kavramı

Dikkat, psikologlar arasında hala fikir birliğinin olmadığı psikolojik bir olgudur. Bir yandan, psikolojik literatür, bağımsız bir zihinsel fenomen olarak dikkatin varlığı sorununu inceler. Bu nedenle, bazı yazarlar, dikkatin herhangi bir zihinsel süreçte şu veya bu şekilde mevcut olduğu için bağımsız bir fenomen olarak düşünülemeyeceğini savunuyorlar. Diğerleri, tam tersine, zihinsel bir süreç olarak dikkatin bağımsızlığını savunurlar.

Öte yandan, zihinsel fenomenlerin hangi sınıfına atfedilmesi gerektiği konusunda anlaşmazlıklar vardır. Bazıları dikkatin bilişsel zihinsel bir süreç olduğuna inanır. Diğerleri, dikkati, bilişsel dahil olmak üzere herhangi bir faaliyetin dikkat olmadan imkansız olduğu ve dikkatin kendisinin belirli gönüllü çabaların tezahürünü gerektirdiği gerçeğine dayanarak, bir kişinin iradesi ve faaliyeti ile ilişkilendirir.

dikkat nedir? Bu soruyu cevaplamak için, bir öğrencinin matematik ödevini yaptığını hayal edin. Sorunun çözümünde tamamen derindir, ona odaklanır, koşullarını düşünür, bir hesaplamadan diğerine geçer. Bu bölümlerin her birini tanımlayarak, yaptığı şeye dikkat ettiğini, diğerlerinden ayırt ettiği nesnelere dikkat ettiğini söyleyebiliriz. Bütün bu durumlarda, zihinsel aktivitesinin bir şeye yönlendirildiğini veya bir şeye odaklandığını söyleyebiliriz. Zihinsel aktivitenin belirli bir şey üzerindeki bu yönelimi ve konsantrasyonuna denir. dikkat.

Bölüm 14. Dikkat 355

Sırayla, altında odak zihinsel aktivite, seçici doğası, yani belirli nesnelerin çevresinden seçim, konu için önemli olan fenomenler veya belirli bir zihinsel aktivite türünün seçimi anlamına gelmelidir. Odak kavramı, belirli bir süre boyunca faaliyetin korunmasını da içerir. Dikkatli olmak için sadece bir veya başka bir aktiviteyi seçmek yeterli değildir - kişi bu seçimi korumalıdır, devam ettirmelidir. Örneğin, dikkatinizi belirli bir sorunun çözümüne kolayca yönlendirebilirsiniz, ancak ilgili etkinliğin nesnesini dikkat alanınızda tutamazsanız, bu sorunu çözmeniz pek mümkün olmayacaktır.

Tanımımızdan da anlaşılacağı gibi, dikkatin bir başka özelliği de şudur: konsantrasyon. Konsantrasyon öncelikle aktivitede az ya da çok derinlik anlamına gelir. Açıkçası, ne daha zor görev, dikkatin yoğunluğu ve yoğunluğu ne kadar büyük olursa, yani daha fazla derinlik gerekir. Konsantrasyon ise diğer her şeyden dikkatin dağılmasıyla ilişkilidir. Aksi takdirde, bir yabancıdan dikkatinizi dağıtamadığınız zaman sorunu çözmek daha da zorlaşır.

Yön ve odak yakından ilişkilidir. Kişi başkaları olmadan var olamaz. Dikkatinizi bir şeye yönlendirdiğinizde, aynı zamanda ona odaklanırsınız. Tersine, bir şeye odaklandığınızda, zihinsel aktivitenizi ona yönlendirirsiniz. Ancak, aralarındaki yakın bağlantıya rağmen, bu kavramlar aynı değildir. Yön, bir aktiviteden diğerine geçiş ve konsantrasyon - aktivitenin derinliği ile ilişkilidir.

Dikkatin bir kişinin zihinsel aktivitesinde oynadığı rolü anlamak için, bir grup nesneye baktığınızı hayal edin. Görme alanınızın merkezinde bulunan bazı nesneler sizin tarafınızdan en net şekilde algılanırken, görme alanınızın çevresinde bulunan diğerleri daha az net algılanır. Benzer bir benzetme bilincimizle ilgili olarak da kurulabilir: faaliyetimizin anlamını oluşturan şey bilincimizin merkezini işgal eder ve belirli bir anda önemsiz olan ise bilincin çevresine ya da "yanal alanına" gider. . Bu benzetmenin sadece bir benzetme olduğuna dikkat edilmelidir - bazı nesnelere ve ne zaman bakabilirsiniz?

Pirinç 14.1. Bilinç bölgeleri diyagramı

356 II. Kısım. zihinsel süreçler

bilincin kendi karanlık ve belirsiz evreleri vardır. Görme alanında olduğu gibi, merkeze ne kadar yakınsak, belirli fenomenlerin o kadar net farkındayız.

Dikkat, herhangi bir zihinsel süreç gibi, belirli fizyolojik olaylarla ilişkilidir. Genel olarak, bireysel uyaranların izolasyonunun ve belirli bir yönde süreçlerin seyrinin fizyolojik temeli, bazı sinir merkezlerinin uyarılması ve diğerlerinin engellenmesidir. Bir kişiye etki eden bir uyaran beyni harekete geçirir. Beynin aktivasyonu öncelikle retiküler oluşum tarafından gerçekleştirilir. artan tahriş

Bölüm 14. Dikkat 357

retiküler oluşum, serebral kortekste hızlı elektriksel salınımların ortaya çıkmasına neden olur, sinir süreçlerinin hareketliliğini arttırır ve hassasiyet eşiklerini azaltır. Ayrıca yaygın talamik sistem, hipotalamik yapılar vb. beynin aktivasyonunda rol oynar.

Retiküler oluşumun "tetikleyici" mekanizmaları arasında not edilmelidir. yönlendirme refleksi.İnsanlarda hayvanlarda çevredeki herhangi bir değişikliğe vücudun doğuştan gelen bir tepkisidir. Odada bir hışırtı oldu ve yavru kedi neşelendi, uyandı ve gözlerini sesin geldiği yöne dikti.

358 Bölüm II. zihinsel süreçler

Ukhtomsky Alexey Alekseevich(1875-1942) - ünlü bir Rus fizyolog. I.M.Sechenov'un nöropsişik eylemlerin biyolojik ve sistemik doğası hakkındaki fikirlerini geliştirerek, baskın doktrini sinir merkezlerinin çalışmasının ana ilkesi ve davranış organizasyonu olarak ortaya koydu. Bu öğreti, beynin bir refleks yaylar kompleksi olduğu görüşüyle ​​çelişiyordu. Ukhtomsky'ye göre, gözlenen her motor etki, kortikal ve subkortikal merkezlerin dinamik etkileşiminin doğası, vücudun gerçek ihtiyaçları, biyolojik bir sistem olarak vücudun tarihi tarafından belirlenir. Beyin, "beklentisel algı, beklenti ve çevre tasarımı" organı olarak görülmelidir. Baskın, atalet, yani dış çevre değiştiğinde ve bir zamanlar bu baskınlığa neden olan uyaranlar artık merkezi sinir sistemi üzerinde hareket etmediğinde korunma ve tekrarlanma eğilimi ile karakterize edilir. Atalet, normal davranış düzenlemesini bozar, ancak aynı zamanda entelektüel faaliyetin düzenleyici ilkesi olarak hareket eder.

Önceki faaliyetin izleri, birçok potansiyel baskın şeklinde eşzamanlı olarak bir arada var olabilir. Birbirleriyle yetersiz koordinasyon varsa, bir tepki çatışmasına yol açabilirler. Bu durumda, baskın, patolojik sürecin düzenleyici ve geliştirici rolünü oynar.

Ukhtomsky, baskın mekanizma ile çok çeşitli zihinsel fenomenleri ve bunların özelliklerini, örneğin dikkat (belirli nesnelere odaklanması, onlara odaklanması ve seçiciliği) ve düşünmenin nesnel doğası (bireysel komplekslerin çeşitlilikten izole edilmesi) açıkladı. her biri vücut tarafından diğerlerinden farklı, belirli bir gerçek nesne olarak algılanan çevresel uyaranların). Ukhtomsky, bu "çevrenin nesnelere bölünmesini" üç aşamadan oluşan bir süreç olarak yorumladı: mevcut hakimin güçlendirilmesi; sadece vücut için biyolojik olarak önemli olan tahriş edici maddelerin tahsisi;

baskın (bir iç durum olarak) ve bir dış uyaran kompleksi arasında yeterli bir bağlantı kurmak.

A.A.Ukhtomsky'nin eserleri hizmet etti birçok oluşumun temeli modern fizyolojik ve psikofizyolojik teoriler.

Derste öğrenciler konsantrasyon ile bir kompozisyon yazarlar. Ama sonra sınıfın kapısı hafifçe açıldı ve tüm öğrenciler işe dalmış olmalarına rağmen kapıya baktılar.

Ancak dikkat, tek bir yönlendirme refleksiyle açıklanamaz. Dikkatin fizyolojik mekanizmaları daha karmaşıktır. Örneğin, herhangi bir yeni uyaranı, o anda sürekli olarak hareket eden diğerlerinden ayırt edebilen belirli mekanizmalara ihtiyaç vardır. Psikoloji literatüründe, uyaranları filtreleyen iki ana mekanizma grubu genellikle kabul edilir: çevresel ve merkezi.

İLE Çevresel mekanizmalar, duyuların ayarlanmasını içerir. Zayıf bir sesi dinleyen bir kişi başını sese doğru çevirir ve aynı zamanda karşılık gelen kas kulak zarını gererek hassasiyetini arttırır. Ses çok güçlü olduğunda kulak zarı üzerindeki gerilim zayıflar ve bu da titreşimlerin iç kulağa iletilmesini engeller. En yüksek dikkat anlarında nefesinizi durdurmak veya tutmak da işitme duyunuzu keskinleştirir.

DE Brodbent'e göre dikkat, girdilerdeki, yani çevredeki bilgileri tam olarak seçen bir filtredir. Bir kişiye verilirse,

Bölüm 14 Dikkat 359

Her iki kulağa da aynı anda farklı bilgiler gönderiyorlardı, ancak talimatlara göre sadece sol kulağıyla algılaması gerekiyordu, ardından sağ kulağa verilen bilgiler tamamen göz ardı edildi. Daha sonra periferik mekanizmaların bilgi seçtiği bulundu. fiziksel özellikler... U. Neiser, bu mekanizmalara beklenti adını vererek, onları göreceli olarak birbirine bağladı. Sert muamele bilgi (arka plandaki şeklin vurgulanması, dış alandaki ani değişikliklerin izlenmesi).

Merkezi dikkat mekanizmaları, bazı sinir merkezlerinin uyarılması ve diğerlerinin inhibisyonu ile ilişkilidir. Bu seviyede, bunların neden olduğu sinir heyecanının gücü ile ilişkili olan dış etkiler serbest bırakılır. Buna karşılık, sinirsel heyecanın gücü, dış uyarımın gücüne bağlıdır. Daha güçlü heyecan, onunla eşzamanlı olarak ortaya çıkan zayıf heyecanı bastırır ve buna karşılık gelen yönde zihinsel faaliyetin gidişatını belirler. Bununla birlikte, birbirini güçlendiren iki veya daha fazla aynı anda hareket eden uyarıcıyı birleştirmek mümkündür. Uyaranların bu tür etkileşimi, aynı zamanda dış etkileri ve belirli bir yönde süreçlerin seyrini belirlemenin temellerinden biridir.

Dikkatin fizyolojik temellerinden bahsetmişken, iki çok önemli fenomenden söz edilemez: sinirsel süreçlerin ışınlanması ve baskın. C. Sherrington tarafından kurulan ve I.P. Pavlov tarafından yaygın olarak kullanılan sinirsel süreçlerin uyarılması yasası, bir dereceye kadar dikkat sağlayan fizyolojik süreçlerin dinamiklerini açıklar. Bu yasaya göre, serebral korteksin bir bölgesinde meydana gelen uyarma, serebral korteksin diğer alanlarında (eşzamanlı indüksiyon olarak adlandırılır) inhibisyona neden olur veya beynin bu bölgesindeki inhibisyonla değiştirilir (sıralı indüksiyon ). Işınlama olgusunun meydana geldiği serebral korteks alanı, uyarma için en uygun koşullar ile karakterize edilir, bu nedenle burada farklılaşmalar kolayca geliştirilir, yeni şartlandırılmış bağlantılar başarıyla oluşturulur. Beynin diğer bölümlerinin aktivitesi, bu zamanda genellikle bilinçsiz, otomatik insan aktivitesi olarak adlandırılan şeyle ilişkilidir.

A.A. Ukhtomsky'nin öne sürdüğü baskın ilkeye göre, beyinde her zaman, belirli bir anda sinir merkezlerinin çalışmasını belirleyen ve böylece insan davranışına belirli bir yön veren geçici olarak baskın bir uyarma odağı vardır. Baskın olanın özellikleri nedeniyle, uyarmanın daha da arttığı diğer merkezlerin aktivitesinin eşzamanlı olarak bastırılmasıyla sinir sistemine giren dürtülerin bir toplamı ve birikimi vardır. Bu özellikler sayesinde baskın, sırayla dikkat yoğunluğunu korumanın sinirsel mekanizmasını açıklayan istikrarlı bir uyarma odağıdır.

Baskın uyarma odağının ortaya çıkmasının temelinin, yalnızca bir kişiyi etkileyen tahrişin gücü değil, aynı zamanda önceki etkiler ve zaten sabit sinir bağlantıları nedeniyle sinir sisteminin iç durumu olduğu belirtilmelidir.

Bununla birlikte, ne sinir süreçlerinin uyarılması yasası ne de baskın doktrini, özellikle gönüllü olmak üzere dikkat mekanizmalarını tam olarak ifşa etmez. Hayvanlardan farklı olarak, insanlar bilinçli olarak dikkatlerini kontrol ederler. Neden olan, destekleyen ve değiştiren faaliyet hedeflerinin belirlenmesi ve açıklığa kavuşturulmasıdır.

360 Bölüm II. zihinsel süreçler

Dmitri Uznadze(1886-1950) - Gürcü psikolog ve filozof. Genel psikolojik tutum teorisinin yaratıcısı. Gürcistan Bilimler Akademisi Psikoloji Enstitüsü müdürü, psikoloji bölümünü kurduğu Tiflis Üniversitesi'nin kurucularından biri.

Enstalasyon, kendisi tarafından, aktiviteden önce gelen ve zihinsel ve fiziksel arasında aracı bir bağlantı görevi gören, dolaysızlık postulatını ortadan kaldırmaya izin veren, öznenin ayrılmaz, farklılaşmamış ve bilinçsiz bir hali olarak tanımlandı. Konunun ihtiyacı ile nesnel durum çarpıştığında ortaya çıkar. ona memnuniyet.

Uznadze, değişen tutum kalıplarını deneysel olarak inceledi, psikoteknik, pedoloji, gelişim ve eğitim psikolojisi ve zoopsikoloji ile ilgili sorular geliştirdi. Özel Dikkat paralı dil araştırması, kavram oluşturma, kavram anlama.

Teorik araştırmaların ve deneysel araştırmaların ana sonuçları, "Tutum teorisinin temelleri" (1961) ve "Tutum psikolojisinin deneysel temelleri" (1966) adlı eserlerinde yansıtılmaktadır.

Dikkat. Bu nedenle kalkınma modern bilim dikkatin fizyolojik mekanizmalarını açıklamaya çalışan bir takım kavramların ortaya çıkmasına neden olmuştur. Modern araştırmacılar, nörofizyolojik süreçleri inceleyerek dikkat mekanizmalarının araştırılmasına büyük önem veriyorlar. Örneğin, sağlıklı insanlarda yoğun dikkat koşulları altında, beynin ön loblarında biyoelektrik aktivitede değişiklikler meydana geldiği bulunmuştur. Bu aktivite, ön loblarda bulunan özel bir nöron tipinin çalışmasıyla ilişkilidir. İlk tip nöronlar - "yenilik detektörleri", yeni uyaranlar uygulandığında aktive olur ve alıştıkça aktiviteyi azaltır. Bunların aksine, "beklenti" nöronları, yalnızca organizma gerçek bir ihtiyacı karşılayabilecek bir nesneyle karşılaştığında heyecanlanır. Aslında, nesnelerin çeşitli özellikleri hakkındaki bilgiler bu hücrelerde kodlanır ve ortaya çıkan ihtiyaçlara bağlı olarak dikkat, bunların bir veya diğer tarafına odaklanır. Bu nedenle, iyi beslenmiş bir kedi, fareyi yiyecek olarak algılamaz, onunla zevkle oynar.

Böylece dikkat, hiyerarşik olarak birbirine bağlı beyin yapılarından oluşan bütün bir sistemin aktivitesi tarafından koşullandırılır. Fizyolojik dikkat mekanizmalarının çok karmaşık bir yapısı ve doğası hakkında çelişkili görüşler, bir dizi psikolojik dikkat teorisinin ortaya çıkmasına neden olmuştur.

NN Lange, dikkatin doğasını anlamaya yönelik en ünlü yaklaşımları analiz ederek, mevcut teorileri ve dikkat kavramlarını birkaç grupta birleştirdi.

/. Dikkat, motor adaptasyonu sonucu. Bu yaklaşımın taraftarları, bir kişinin gönüllü olarak dikkatini bir nesneden diğerine aktarabildiğinden, kas hareketleri olmadan dikkatin imkansız olduğu gerçeğinden hareket eder. Duyuların en iyi algılama koşullarına uyumunu sağlayan kas hareketleridir.

2. Sınırlı bilinç kapsamının bir sonucu olarak dikkat. I. Herbert ve W. Hamilton, bilinç hacminin ne anlama geldiğini açıklamadan daha fazlasının olduğuna inanıyorlar.

Bölüm 14. Dikkat 361

yoğun performanslar, daha az yoğun performansların yerini alabilir veya bastırabilir.

3. Duygunun bir sonucu olarak dikkat. Bu teori, İngiliz birliktelik psikolojisinde en büyük kabulü almıştır. Dikkatin sunumun duygusal rengine bağımlılığı hakkındaki ifadeye dayanmaktadır. Örneğin, bu bakış açısının temsilcisi J. Mil'in şu ifadesi oldukça iyi bilinmektedir: "Hoş veya acı verici bir duyguya veya fikre sahip olmak ve onlara karşı dikkatli olmak bir ve aynıdır."

4. Algılama sonucu dikkat, yani, bireyin yaşam deneyiminin bir sonucu olarak.

5. Ruhun özel bir aktif yeteneği olarak dikkat. Bu pozisyonun savunucuları, kökeni açıklanamayan birincil ve aktif yeteneği dikkate alır.

6. Sinir irritabilitesinde bir artış olarak dikkat. Bu hipoteze göre, dikkat, merkezi sinir sisteminin yerel sinirliliğindeki bir artıştan kaynaklanmaktadır.

7. Sinir bastırma teorisi dikkatin ana gerçeğini - bir fikrin diğerleri üzerindeki baskınlığını - bir fizyolojik sinir sürecinin diğer fizyolojik süreçleri geciktirmesi veya bastırması gerçeğiyle açıklamaya çalışır, bunun sonucu olarak özel bir bilinç konsantrasyonu olgusu ortaya çıkar.

Dikkat teorileri arasında, dikkatin her zaman duygularla ilişkili olduğuna ve onlardan kaynaklandığına inanan T. Ri-bo'nun teorisi de geniş bir popülerlik kazandı. Duygular ve gönüllü dikkat arasında özellikle yakın bir bağlantı gördü. Ribot, bu tür bir dikkatin yoğunluğunun ve süresinin, dikkat nesnesiyle ilişkili duygusal durumların yoğunluğu ve süresinden kaynaklandığına inanıyordu.

Ayrıca Ribot, dikkatin her zaman vücudun fiziksel ve fizyolojik durumundaki değişikliklerin eşlik ettiğine inanıyordu. Bunun nedeni, fizyoloji açısından, özel bir durum olarak dikkatin bir vasküler, solunum, motor ve diğer gönüllü veya istemsiz reaksiyonları içermesidir. Aynı zamanda, Ribot, dikkatin doğasını hareketlere açıklamada özel bir rol üstlendi. Dikkat konsantrasyonuna, vücudun tüm bölümlerinin hareketlerinin eşlik ettiğine inanıyordu - organik reaksiyonlarla birlikte bu seviyede dikkati sürdürmek için gerekli bir koşul olarak hareket eden yüz, gövde, uzuvlar. Hareket, fizyolojik olarak bu bilinç durumunu destekler ve güçlendirir. Dolayısıyla görme ve işitme organları için dikkat, hareketlerde konsantrasyon ve gecikme anlamına gelir. Dikkati bir şeye odaklamak ve sürdürmek için gösterilen çabanın her zaman fizyolojik bir temeli vardır. Bu durum, Ribot'a göre kas gerginliğine karşılık gelir. Aynı zamanda, Ribot, dikkat dağınıklığını kas yorgunluğuyla ilişkilendirdi. Sonuç olarak, bu yaklaşımın yazarının inandığı gibi, gönüllü dikkatin sırrı, hareketleri kontrol etme yeteneğinde yatmaktadır. Bu nedenle, bu teorinin adlandırılması tesadüf değildir. motor dikkat teorisi.

T. Ribot'un teorisine ek olarak, dikkatin doğasının incelenmesine ilişkin eşit derecede iyi bilinen başka yaklaşımlar da vardır. Örneğin, D. N. Uznadze, dikkatin doğrudan tutumla ilgili olduğuna inanıyordu. Ona göre, tutum içsel olarak ifade eder

362 Bölüm II. zihinsel süreçler

Pirinç. 14.2. Dikkatin genel özellikleri

Bölüm 14. Dikkat 363

dikkat durumu. Kurulumun etkisi altında, çevredeki gerçekliğin algılanması sırasında elde edilen belirli bir görüntü veya izlenim vurgulanır. Bu görüntü veya izlenim, dikkatin nesnesi haline gelir ve sürecin kendisine nesneleştirme adı verilir.

P. Ya. Halperin tarafından eşit derecede ilginç bir dikkat kavramı önerildi. Konsepti aşağıdaki ana hükümlerden oluşur:

1. Dikkat, yönelimsel araştırma faaliyetinin anlarından biridir ve şu anda insan ruhunda bulunan bir görüntünün, düşüncenin ve diğer fenomenin içeriğine yönelik psikolojik bir eylemdir.

2. Dikkatin temel işlevi, bir eylemin içeriğini, zihinsel imgeyi vb. kontrol etmektir. Her insan eyleminde bir gösterge, yürütme ve kontrol bölümü vardır. Bu sonuncusu dikkatle sunulur.

3. Belirli bir ürünün üretimine yönelik eylemlerin aksine, kontrol veya dikkat faaliyetinin ayrı bir sonucu yoktur.

4. Bağımsız bir eylem olarak dikkat, yalnızca eylem yalnızca zihinsel değil, aynı zamanda kısaltılmış hale geldiğinde tahsis edilir. Aynı zamanda, tüm kontrol dikkat olarak görülmemelidir. Kontrol genellikle sadece eylemi değerlendirirken, dikkat onun Gelişme.

5. Dikkati bir zihinsel kontrol etkinliği olarak düşünürsek, o zaman hem gönüllü hem de istemsiz tüm somut dikkat eylemleri, yeni zihinsel eylemlerin oluşumunun sonucudur.

6. Gönüllü dikkat, sistematik olarak uygulanan dikkattir, yani önceden belirlenmiş bir plan veya modele göre yürütülen bir kontrol şeklidir.

Sonuç olarak, dikkate değer sayıda teori mevcut olmasına rağmen, dikkat sorununun daha az önemli hale gelmediğine dikkat edilmelidir. Dikkatin doğası hakkında tartışmalar devam ediyor.

14.2. Ana dikkat türleri

Modern psikolojik bilimde, birkaç ana dikkat türünü ayırt etmek gelenekseldir (Şekil 14.2). Zihinsel aktivitenin odağı ve odağı giyilebilir istemsiz veya keyfi karakter. Aktivite bizi ele geçirdiğinde ve bunu herhangi bir istemli çaba göstermeden yaptığımızda, zihinsel süreçlerin yönü ve konsantrasyonu istem dışıdır. Belirli bir işi yapmamız gerektiğini bildiğimizde ve bunu amaç ve alınan karar sayesinde üstlendiğimizde, zihinsel süreçlerin yönü ve yoğunluğu zaten keyfidir. Bu nedenle, kökenlerine ve uygulama yöntemlerine göre, genellikle iki ana dikkat türü ayırt edilir: istemsiz ve keyfi.

364 II. Kısım. zihinsel süreçler

istemsiz dikkat dikkatin en basit şeklidir. Bir kişinin bilincinden bağımsız olarak ortaya çıktığı ve sürdürüldüğü için genellikle pasif veya zorlanmış olarak adlandırılır. Aktivite, çekiciliği, eğlencesi veya sürprizi nedeniyle bir kişiyi kendi başına yakalar. Bununla birlikte, istemsiz dikkatin nedenlerine ilişkin bu anlayış çok basitleştirilmiştir. Genellikle, istem dışı dikkat oluştuğunda, bir dizi nedenlerle uğraşıyoruz. Bu kompleks çeşitli fiziksel, psikofizyolojik ve zihinsel nedenleri içerir. Birbirleriyle bağlantılıdırlar, ancak şartlı olarak aşağıdaki dört kategoriye ayrılabilirler.

İlk grup nedenler karakterle ilgilidir. dış uyaran. Bu, her şeyden önce, uyaranın gücünü veya yoğunluğunu içermelidir. Bir şey hakkında tutkulu olduğunuzu hayal edin. Bu durumda, sokakta veya yan odada hafif bir gürültü bile fark etmeyebilirsiniz. Ama aniden yakınlarda masadan düşen ağır bir şeyden yüksek bir vuruş duyulur. Bu istemeden dikkatinizi çekecektir. Bu nedenle, yeterince güçlü tahriş - yüksek sesler, parlak ışık, güçlü sarsıntı, keskin koku - istemeden dikkat çeker. Bu durumda, en önemli rol, uyaranın göreceli gücü kadar mutlak tarafından değil. Örneğin, bir şey hakkında tutkuluysak, zayıf uyaranları fark etmeyiz. Bunun nedeni, yoğunluklarının, faaliyetimizin nesnesini veya koşullarını oluşturan uyaranların yoğunluğuna kıyasla yeterince büyük olmamasıdır. Aynı zamanda diğer durumlarda, örneğin gece, dinlenirken her türlü hışırtı, gıcırtı vs. gibi durumlara karşı çok hassas olabiliriz.

Uyaran arasındaki karşıtlığın yanı sıra uyaranın süresi ve boyutu ve şekli de önemsiz değildir. Bu nedenler grubu, yeniliği, olağandışılığı gibi bir uyarıcı niteliğini içermelidir. Bu durumda, yenilik sadece daha önce olmayan bir uyaranın ortaya çıkması olarak değil, aynı zamanda hareket eden uyaranların fiziksel özelliklerinde bir değişiklik, eylemlerinin zayıflaması veya sona ermesi, tanıdık uyaranların yokluğu ve uyaranların uzayda hareketi olarak anlaşılır. Böylece birinci gruba sebepler Bir kişiyi etkileyen uyarıcının özelliklerini içerir.

İstemsiz ilgiye neden olan ikinci grup nedenler, dış uyaranların bir kişinin iç durumuna ve her şeyden önce ihtiyaçlarına uygun olması ile ilişkilidir. Bu nedenle, iyi beslenmiş ve aç bir kişi, yemekle ilgili bir konuşmaya tamamen farklı tepki verecektir. Aç bir kişi farkında olmadan yemekle ilgili bir konuşmaya dikkat edecektir. Fizyolojik açıdan, bu nedenlerin etkisi, A.A. Ukhtomsky tarafından önerilen baskın ilkesinde açıklanmaktadır.

Üçüncü neden grubu, kişiliğin genel yönelimi ile ilişkilidir. Bizi en çok ilgilendiren ve profesyonel olanlar da dahil olmak üzere ilgi alanlarımızı oluşturan şey, kural olarak, tesadüfen karşılaşmış olsak bile, kendisine dikkat çeker. Bu nedenle, sokakta yürürken bir polis, yanlış park edilmiş bir arabaya ve bir mimar veya sanatçıya - eski bir binanın güzelliğine dikkat eder. Editör, eğlence için okumak için aldığı kitabın metnindeki hataları kolayca bulur, çünkü üslup ve diğer hataları tespit etmek onun profesyonel alanıdır.

Bölüm 14. Dikkat 365

teres ve uzun vadeli uygulamalarla desteklenir. Sonuç olarak, kişiliğin genel yönelimi ve önceki deneyimlerin varlığı, istemsiz dikkatin ortaya çıkmasını doğrudan etkiler.

İstemsiz dikkatin neden olduğu dördüncü bağımsız nedenler grubu olarak, bizde etkili bir uyaranın neden olduğu duyguları adlandırmalıyız. Bizim için ilginç olan, içimizde belirli bir duygusal tepkiyi tetikleyen şey, istemsiz dikkatin en önemli nedenidir. Örneğin, okuma ilginç kitap, tamamen içeriğinin algılanmasına odaklanıyoruz ve etrafımızda olup bitenlere dikkat etmiyoruz. Böyle bir dikkat ama haklı olarak çağrılabilir çoğunlukla duygusal.

İstemsiz dikkatten farklı olarak, ana özellik keyfi dikkat bilinçli bir amaç tarafından yönlendiriliyor olmasıdır. Bu tür bir dikkat, bir kişinin iradesiyle yakından ilgilidir ve emek çabalarının bir sonucu olarak geliştirilmiştir, bu nedenle iradeli, aktif, kasıtlı olarak da adlandırılır. Bir faaliyette bulunmaya karar verdikten sonra, dikkatimizi kasıtlı olarak ilgilenmediğimiz ama yapmamız gerektiğini düşündüğümüz şeylere yönlendirerek bu kararı uygularız. Gönüllü dikkatin ana işlevi, zihinsel süreçlerin seyrini aktif olarak düzenlemektir. Bu nedenle, gönüllü dikkat niteliksel olarak istemsizden farklıdır. Ancak, istemli dikkat istemsiz dikkatten doğduğu için her iki dikkat türü de birbiriyle yakından ilişkilidir. Bilinçli aktivite sürecinde bir kişide gönüllü dikkatin ortaya çıktığı varsayılabilir.

Gönüllü dikkatin nedenleri biyolojik kökenli değil, sosyaldir: gönüllü dikkat vücutta olgunlaşmaz, ancak yetişkinlerle iletişimi sırasında bir çocukta oluşur. Vygotsky'nin gösterdiği gibi, gelişimin erken aşamalarında, gönüllü dikkat işlevi iki kişi arasında bölünür - bir yetişkin ve bir çocuk. bir nesne veya bir kelimeyi tekrarlama. Böylece, verilen nesne çocuk için dış sıfırdan öne çıkıyor. , çocuklar kendi başlarına hedefler belirlemeye başlarlar. ayrıca, gönüllü dikkatin konuşma ile yakın bağlantısına da dikkat edilmelidir. daha sonra, konuşmaya hakim olma sürecinde - davranışlarının kendi konuşma talimatlarına tabi kılınmasında.

İstemsiz dikkatten niteliksel farklılığına rağmen, gönüllü dikkat aynı zamanda bir kişinin duyguları, ilgi alanları ve önceki deneyimleriyle de ilişkilidir. Ancak, bu anların gönüllü dikkat üzerindeki etkisi doğrudan değil, dolaylıdır. Kasıtlı olarak belirlenmiş hedeflere aracılık eder, bu nedenle, bu durumda, çıkarlar, hedefin çıkarları, faaliyet sonucunun çıkarları olarak hareket eder.

Bahsetmediğimiz başka bir dikkat türü daha var. Bu tür bir dikkat, gönüllülük gibi amaçlıdır ve başlangıçta gönüllü çabalar gerektirir, ancak daha sonra bir kişi işe "girer": faaliyetin içeriği ve süreci ve sadece sonucu değil, ilginç ve önemli hale gelir. Böyle bir dikkat N.F. Dobrynin tarafından çağrıldı. keyfi sonrası.Örneğin, zor bir aritmetik problemini çözen bir okul çocuğu, başlangıçta

366 II. Kısım. zihinsel süreçler

bu belirli çabalara. Bu görevi sadece yapılması gerektiği için üstlenir. Görev zordur ve ilk başta hiçbir şekilde çözülemez, öğrencinin her zaman dikkati dağılır. Sürekli irade çabalarıyla sorunu çözmeye geri dönmelidir. Ama şimdi karar başladı, doğru yol giderek daha net bir şekilde ortaya çıkıyor. Görev giderek daha net hale geliyor. Zor gibi görünse de çözümü mümkün. Okul çocuğu ona giderek daha fazla düşkün, onu giderek daha fazla yakalıyor. Dikkatini dağıtmayı bırakır:

görev onun için ilginç hale geldi. Keyfi olmaktan kaynaklanan dikkat, adeta istemsiz hale geldi.

Gerçekten istemsiz dikkatin aksine, istem dışı dikkat bilinçli hedeflerle ilişkili kalır ve bilinçli çıkarlar tarafından desteklenir. Aynı zamanda, gönüllü dikkatten farklı olarak, çok az veya hiç gönüllü çaba yoktur.

Açıkçası, gönüllülük sonrası dikkatin pedagojik süreç için sahip olduğu büyük önem. Elbette, bir öğretmen öğrencilerin gönüllü çaba göstermelerine yardımcı olabilir ve etmelidir, ancak bu süreç yorucudur. Bu nedenle iyi bir öğretmen çocuğu cezbetmeli, ilgisini çekmeli ki enerjisini boşa harcamadan çalışsın, yani hedefin ilgisi, çalışmanın sonucuna olan ilgi anında ilgiye dönüşsün.

14.3. Dikkat özelliklerinin temel özellikleri

Dikkat, onu bağımsız bir zihinsel süreç olarak nitelendiren bir takım özelliklere sahiptir. Dikkatin temel özellikleri arasında kararlılık, konsantrasyon, dağıtım, geçiş, dikkat dağınıklığı ve dikkat süresi yer alır.

Sürdürülebilirlik belirli bir süre aynı nesneye odaklanabilme yeteneğinde yatmaktadır. Dikkatin bu özelliği çevresel ve merkezi faktörler tarafından belirlenebilir. Deneysel çalışmalar, dikkatin periyodik istemsiz dalgalanmalara tabi olduğunu göstermiştir. N.N. Lange'ye göre bu tür salınımların periyotları genellikle iki veya üç saniyeye eşittir ve maksimum 12 saniyeye ulaşır. Saatin tik taklarını dinler ve ona konsantre olmaya çalışırsanız, o zaman önce duyulur, sonra duyulmaz. Daha karmaşık figürleri gözlemlerken dikkatimizin dalgalanmaları farklı bir karaktere sahiptir - içlerinde dönüşümlü olarak bir veya diğer kısım bir figür olarak hareket edecektir. Örneğin, böyle bir etki, kesilmiş bir piramidin görüntüsü tarafından verilir: bir süre yakından bakarsanız, dönüşümlü olarak dışbükey veya içbükey görünecektir (Şekil 14.3).

Dikkat araştırmacıları, dikkatin kararlılığının geleneksel yorumunun bir miktar açıklama gerektirdiğine inanırlar, çünkü gerçekte dikkatteki bu kadar küçük dalgalanma dönemleri hiçbir şekilde genel bir kalıp değildir.

Bölüm 14. Dikkat 367

Dikkat her koşulda kararsız olsaydı, az ya da çok etkili zihinsel çalışma imkansız olurdu. Nesnede yeni yanları ve bağlantıları ortaya çıkaran zihinsel aktivitenin dahil edilmesinin, bu sürecin yasalarını değiştirdiği ve dikkatin istikrarı için koşullar yarattığı ortaya çıktı. Ek olarak, dikkatin kararlılığı bir dizi başka koşula bağlıdır. Bunlar, malzemenin zorluk derecesini ve ona aşinalık, anlaşılabilirliği, konudan ona karşı tutumu ve ayrıca bireysel kişilik özelliklerini içerir.

Pirinç. 14.3. Çift

görüntü (kesik piramit

Zaten klasik hale gelen dikkatin istikrarını inceleme yöntemleri büyük ilgi görüyor. Dikkatin sürdürülebilirliği çalışması, ne kadar sıkı ve gerekli olduğunu belirlemeyi amaçlamaktadır.

Dikkat, kararlılığında dalgalanmalar olup olmadığına ve deneğin dikkatinin yan uyaranlarla dağılmaya başladığı yorgunluk meydana gelip gelmediğine bakılmaksızın, uzun süre ısrarla korunur.

Dikkatin kararlılığını ölçmek için, genellikle, her bir harfin her satırda aynı sayıda tekrarlandığı, bireysel harflerin rastgele bir değişiminden oluşan Bourdon tabloları kullanılır. Konudan verilen harfleri uzun bir süre (3, 5, 10 dakika) (basit durumlarda, bir veya iki harf, karmaşık durumlarda - belirli bir harf yalnızca diğerinin önündeyse, örneğin bir sesli harf). Deneyci, her dakika boyunca üzeri çizilen harf sayısını ve boşluk sayısını not eder. Benzer şekilde, dikkatin kararlılığı, konunun uzun süre eklemesi gereken sayı sütunlarından oluşan Kraepelin tabloları kullanılarak ölçülür. Verimlilik ve yaptığınız hataların sayısı dikkatteki dalgalanmaların göstergesi olabilir.

Dikkatin bir sonraki özelliği, konsantrasyon dikkat. Konsantrasyon, odaklanmanın derecesini veya yoğunluğunu ifade eder. AA Ukhtomsky, dikkat konsantrasyonunun, korteksteki baskın uyarma odağının işleyişinin özellikleriyle ilişkili olduğuna inanıyordu. Özellikle, konsantrasyonun, serebral korteksin geri kalan alanlarının eşzamanlı inhibisyonu ile baskın odaktaki uyarımın bir sonucu olduğuna inanıyordu.

Altında dağıtım dikkat, bir kişinin aynı anda birkaç tür faaliyeti gerçekleştirme yeteneğini anlar. Bir ders kitabı örneği

368 Bölüm II. zihinsel süreçler

efsaneye göre, aynı anda yedi alakasız vaka yapabilen Julius Caesar'ın olağanüstü yetenekleri. Napolyon'un aynı anda yedi önemli diplomatik belgeyi sekreterlerine dikte edebileceği de biliniyor. Ancak, yaşam pratiğinin gösterdiği gibi, bir kişi yalnızca bir tür bilinçli zihinsel aktivite gerçekleştirebilir ve birkaçını aynı anda gerçekleştirmenin öznel hissi, bir tür faaliyetten diğerine hızlı ardışık geçişin bir sonucu olarak ortaya çıkar. W. Wundt bile bir kişinin aynı anda sunulan iki uyarana konsantre olamayacağını kanıtladı. Bununla birlikte, bazen bir kişi aynı anda iki tür faaliyeti gerçekleştirme yeteneğine sahiptir. Aslında bu gibi durumlarda gerçekleştirilen faaliyetlerden birinin tam otomatik olması ve dikkat gerektirmemesi gerekir. Bu koşul sağlanmazsa, faaliyetlerin birleştirilmesi mümkün değildir.

Dikkat dağılımının incelenmesi büyük pratik öneme sahiptir. Bu amaçla Schulte tabloları (kırmızı-siyah tablolar) kullanılır. Bu tablolar, rastgele dağılmış iki sıra kırmızı ve siyah sayıyı göstermektedir. Denek, her seferinde bir kırmızı ve bir siyah sayı olmak üzere sırayla sayı satırlarını adlandırmalıdır. Bazen deney karmaşıktır:

kırmızı numaralar doğrudan, siyah numaralar ise ters sırada isimlendirilmelidir.

Birçok yazar, dikkat dağılımının diğer özelliğinin tersi olduğuna inanır - değiştirilebilirlik. Anahtarlama, bir nesneden diğerine bilinçli ve anlamlı bir dikkat kayması anlamına gelir. Genel olarak, dikkatin değiştirilebilirliği, karmaşık bir değişen durumda hızla gezinme yeteneği anlamına gelir. Dikkati değiştirme kolaylığı farklı insanlar için aynı değildir ve bir dizi koşula bağlıdır (öncelikle önceki ve sonraki faaliyetler arasındaki ilişkiye ve deneğin her birine karşı tutumuna). Etkinlik ne kadar ilginç olursa, ona geçmek o kadar kolay olur. Dikkat değiştirmenin iyi eğitilmiş niteliklerden biri olduğuna dikkat edilmelidir.

Dikkatin bir sonraki özelliği, onun Ses. Dikkat hacmi, aynı anda yeterli netlikle kavrayabildiğimiz nesnelerin sayısını ifade eder. Bir kişinin aynı anda farklı şeyler düşünüp farklı işler yapamadığı bilinmektedir. Bu kısıtlama, bizi dışarıdan gelen bilgileri, işleme sisteminin yeteneklerini aşmayan parçalara ayırmaya zorlar. Dikkat miktarının önemli ve tanımlayıcı bir özelliği, öğrenme ve eğitim sırasında pratik olarak değişmemesidir.

Dikkat kapsamının incelenmesi, genellikle, konu tarafından açıkça algılanabilen, eşzamanlı olarak sunulan öğelerin (sayılar, harfler vb.) Sayısını analiz ederek gerçekleştirilir. Bu amaçlar için kullanılır takistoskop - belirli sayıda uyaranın o kadar hızlı sunulmasına izin veren bir cihaz ki, özne gözlerini bir nesneden diğerine hareket ettiremez. Bu, eşzamanlı tanımlama için mevcut nesnelerin sayısını ölçmeyi mümkün kılar. Genellikle, tachistoscon, incelenen nesneden düşen bir ekranla ayrılan bir pencereden oluşur; bu pencere, incelenen nesnenin içinde çok kısa bir süre için görünmesi için keyfi olarak değiştirilebilir (10 ila 50- 100 ms). Dikkat süresinin göstergesi,

Bölüm 14. Dikkat 369

açıkça algılanan nesneler. Dikkat miktarı bireysel olarak değişken bir değerdir, ancak genellikle insanlarda göstergesi 5 ± 2'dir.

Dikkat hacmi kavramının algı hacmi kavramına çok yakın olduğu ve literatürde yaygın olarak kullanılan net dikkat alanı ve net olmayan dikkat alanı kavramlarının çok yakın olduğu belirtilmelidir. görsel algının merkezi ve çevresi kavramları. Dikkat alanımızdaki birbirine bağlı öğelerin sayısı, bu öğeler anlamlı bir bütün halinde birleştirilirse çok daha fazla olabilir. Dikkatin miktarı, dikkatin odaklandığı içeriğin birbiriyle ne kadar yakından ilişkili olduğuna ve materyali anlamlı bir şekilde ilişkilendirme ve yapılandırma yeteneğine bağlı olarak değişken bir miktardır. Pedagojik uygulamada, sunulan materyali öğrencilerin dikkat kapsamını aşırı yüklemeyecek şekilde sistematik hale getirerek son durum dikkate alınmalıdır.

dikkat dağınıklığı dikkat, bir nesneden diğerine istemsiz bir dikkat hareketidir. O anda herhangi bir faaliyette bulunan bir kişi üzerinde yabancı uyaranlar hareket ettiğinde ortaya çıkar. Dikkat dağınıklığı harici veya dahili olabilir. Dış Dikkat Dağıtma, dış uyaranların etkisi altında ortaya çıkar. Aniden ortaya çıkan ve değişen güç ve sıklıkta hareket eden en dikkat dağıtıcı nesneler veya fenomenler. Bu uyaranlara yanıt olarak, kişi söndürülmesi zor bir yönlendirme refleksi geliştirir. Sırasında eğitim seansları hem sınıfta hem de evde okul çocukları, çocukları ana işlerinden uzaklaştıran nesneler ve etkiler ortadan kaldırılmalıdır.

Dikkatin içsel olarak dağılması, kişinin şu anda meşgul olduğu iş için ilgi eksikliği ve sorumluluk duygusu nedeniyle güçlü duyguların, yabancı duyguların etkisi altında ortaya çıkar. Bir öğrencinin dikkatli ve başarılı bir şekilde çalışabilmesi için, hayatından derslerden uzaklaştıran olumsuz deneyimler ortadan kaldırılmalıdır: korku, öfke, küskünlük vb. önemli durum dikkat dağınıklığı ile mücadele.

Dış dikkat dağınıklığının fizyolojik temeli, gerçekleştirilen aktivite ile ilgili olmayan dış uyaranların etkisinin neden olduğu uyarma ve engelleme süreçlerinin olumsuz indüksiyonudur. Dikkatin içsel olarak dağılması nedeniyle güçlü duygular ya da arzular, serebral kortekste güçlü bir heyecan odağı ortaya çıkar; olumsuz tümevarım yasasına göre engellemenin ortaya çıktığı, dikkat nesnesine karşılık gelen daha zayıf odakla rekabet edemez. İlgi eksikliğinden kaynaklanan iç dikkat dağınıklığı, sinir hücrelerinin yorgunluğunun etkisi altında gelişen aşkın inhibisyon ile açıklanır.

Dikkatin özelliklerinin incelenmesi için büyük önem taşıyan soru şudur: dalgınlık. Dalgınlık genellikle iki farklı şey olarak adlandırılır. İlk olarak, dalgınlığa genellikle bir kişi çevresinde hiçbir şey fark etmediğinde - ne etrafındaki insanlar ve nesneler ne de çeşitli fenomenler ve olaylar - işe aşırı dalmanın sonucu olarak adlandırılır. Bu tür dalgınlık genellikle denir hayali dalgınlık,çünkü bu fenomen, herhangi bir faaliyet üzerinde büyük bir konsantrasyonun bir sonucu olarak ortaya çıkar. Dalgınlığın fizyolojik temeli

370 Bölüm II. zihinsel süreçler

negatif indüksiyon yasasına göre korteksin çevresindeki alanlarda inhibisyona neden olan, serebral kortekste güçlü bir uyarım odağıdır.

Bir kişinin uzun süre hiçbir şeye konsantre olamadığı, sürekli olarak bir nesneden veya fenomenden diğerine geçtiği, hiçbir şey üzerinde durmadığı durumlarda tamamen farklı bir dalgınlık gözlenir. Bu tür dalgınlık denir gerçek dalgınlık. Gerçek dalgınlıktan muzdarip bir kişinin gönüllü dikkati, aşırı dengesizlik ve dikkat dağınıklığı ile karakterizedir. Fizyolojik olarak, gerçek dalgınlık, içsel engellemenin yetersiz gücüyle açıklanır. Dış sinyallerin etkisi altında ortaya çıkan uyarılma kolayca yayılır, ancak zorlukla yoğunlaşır. Sonuç olarak, dağınık bir kişinin serebral korteksinde kararsız uyarma odakları oluşturulur.

Gerçek dalgınlığın nedenleri çeşitlidir. Sinir sisteminin genel bir bozukluğu, kan hastalıkları, oksijen eksikliği, fiziksel veya zihinsel yorgunluk, şiddetli duygusal sıkıntı olabilir. Ek olarak, gerçek dalgınlığın nedenlerinden biri, alınan önemli sayıda izlenimin yanı sıra bir hobi ve ilgi bozukluğu olabilir.

14.4. Dikkat gelişimi

Dikkat, çoğu zihinsel süreç gibi, kendi gelişim aşamalarına sahiptir. Yaşamın ilk aylarında çocuğun sadece istemsiz dikkati vardır. Çocuk başlangıçta sadece dış uyaranlara tepki verir. Ayrıca, bu yalnızca keskin bir değişiklik durumunda, örneğin karanlıktan parlak ışığa geçerken, ani yüksek seslerle, sıcaklık değiştiğinde vb.

Üçüncü aydan itibaren çocuk, yaşamıyla yakından ilgili nesnelere, yani kendisine en yakın olan nesnelere giderek daha fazla ilgi duymaya başlar. Beş ila yedi ayda, çocuk zaten bir nesneyi uzun süre düşünebilir, hissedebilir, ağzına alabilir. Parlak ve parlak nesnelere olan ilgisi özellikle dikkat çekicidir. Bu, onun istemsiz dikkatinin zaten yeterince gelişmiş olduğunu söylememizi sağlar.

Gönüllü dikkatin temelleri genellikle yaşamın ikinci yılının ilk yılının sonuna doğru ortaya çıkmaya başlar. Gönüllü dikkatin ortaya çıkmasının ve oluşumunun çocuk yetiştirme süreci ile ilişkili olduğu varsayılabilir. Çocuğun etrafındaki insanlar yavaş yavaş ona istediğini değil, yapması gerekeni yapmayı öğretir. N. F. Dobrynin'e göre, yetiştirilmenin bir sonucu olarak, çocuklar kendileri için gerekli olan eyleme dikkat etmeye zorlanır ve yavaş yavaş, hala ilkel bir biçimde iken, bilinç onlarda görünmeye başlar.

Gönüllü dikkatin gelişimi için oyun büyük önem taşımaktadır. Oyun sürecinde çocuk, hareketlerini görevlere göre koordine etmeyi öğrenir ve; kurallarına göre hareket eder ve hareketlerini yönlendirir. Paralel

Bölüm 14. Dikkat 371

Duyusal deneyime dayalı gönüllü dikkatle, istemsiz dikkat de gelişir. Gittikçe daha fazla nesne ve fenomenle tanışma, en basit ilişkileri anlama yeteneğinin kademeli oluşumu, ebeveynlerle sürekli konuşmalar, onlarla yürüyüşler, çocukların yetişkinleri taklit ettiği oyunlar, oyuncakları ve diğer nesneleri manipüle etme - tüm bunlar çocuğun deneyimini zenginleştirir, ve birlikte ilgilerini ve dikkatini geliştirir.

Bir okul öncesi çocuğun ana özelliği, gönüllü dikkatinin oldukça kararsız olmasıdır. Çocuğun dikkati yabancı uyaranlarla kolayca dağılır. Dikkati aşırı derecede duygusaldır - duyguları üzerinde hala zayıf kontrolü vardır. Aynı zamanda, istem dışı dikkat oldukça istikrarlı, uzun süreli ve odaklıdır. Yavaş yavaş, egzersizler ve istemli çabalar yoluyla, çocuk dikkatini kontrol etme yeteneğini geliştirir.

Okul, gönüllü dikkatin gelişimi için özel bir öneme sahiptir. Okul çalışması sırasında, çocuk disiplini öğrenir. Azim, davranışlarını kontrol etme yeteneği geliştirir. Okul çağında, gönüllü dikkatin gelişiminin de belirli aşamalardan geçtiği belirtilmelidir. Birinci sınıflarda, çocuk sınıftaki davranışlarını henüz tam olarak kontrol edemez. Onun istemsiz dikkati hâlâ baskındır. Bu nedenle, deneyimli öğretmenler, eğitim materyallerinin sunum şeklini periyodik olarak değiştirerek elde edilen çocuğun dikkatini çekerek derslerini parlak hale getirmeye çalışırlar. Aynı zamanda, bu yaştaki bir çocuğun düşüncesinin ağırlıklı olarak görsel-figüratif olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle çocuğun dikkatini çekebilmek için eğitim materyallerinin sunumu son derece görsel olmalıdır.

Lisede, çocuğun gönüllü dikkati daha yüksek bir gelişim düzeyine ulaşır. Öğrenci, davranışını kontrol etmek için yeterince uzun bir süre belirli bir faaliyet türüne zaten katılabilir. Bununla birlikte, dikkat kalitesinin sadece yetiştirme koşullarından değil, aynı zamanda yaş özelliklerinden de etkilendiği unutulmamalıdır. Bu nedenle, 13-15 yaşlarında gözlenen fizyolojik değişikliklere artan yorgunluk ve sinirlilik eşlik eder ve bazı durumlarda dikkat özelliklerinde azalmaya yol açar. Bu fenomen, yalnızca çocuğun vücudundaki fizyolojik değişikliklerden değil, aynı zamanda algılanan bilgi akışındaki ve öğrencinin izlenimlerindeki önemli bir artıştan da kaynaklanır.

L. S. Vygotsky, kültürel ve tarihsel kavramı çerçevesinde, yaşa bağlı dikkat gelişiminin kalıplarının izini sürmeye çalıştı. Bir çocuğun hayatının ilk günlerinden itibaren, dikkatinin gelişiminin sözde içeren bir ortamda gerçekleştiğini yazdı. çift ​​sıra teşvik, dikkat çekmesine neden oluyor. İlk sıra, çocuğu çevreleyen, parlak, sıra dışı özellikleriyle dikkatini çeken nesnelerdir. Öte yandan, bu, bir yetişkinin konuşmasıdır, söylediği sözler, başlangıçta çocuğun istemsiz dikkatini yönlendiren uyaran-göstergeler şeklinde ortaya çıkar. Keyfi dikkat, çocuğun etrafındaki insanların bir dizi uyaran ve araç yardımıyla çocuğun dikkatini yönlendirmeye, yönlendirmeye, iradesine tabi kılmaya ve böylece çocuğa bu araçları çocuğun yardımıyla vermeye başlaması gerçeğinden kaynaklanmaktadır.

372 Bölüm II. zihinsel süreçler

daha sonra kendi mülkiyetine geçer dikkat. Ve bu başlar bir çocuğun konuşmaya hakim olma sürecinde ortaya çıkar.

Konuşmaya aktif olarak hakim olma sürecinde, çocuk kendi dikkatinin birincil süreçlerini kontrol etmeye başlar. Dahası, başlangıçta diğer insanlarla ilgili olarak, dikkatlerini kendilerine hitap eden kelimeyle doğru yönde ve sonra da kendisiyle ilgili olarak yönlendirmek.

Bu nedenle, dikkatin gelişiminde iki ana aşama vardır. Birincisi, ana özelliği dış kaynaklı dikkatin, yani çevresel faktörlerin neden olduğu dikkatin baskın olduğu okul öncesi gelişim aşamasıdır. İkincisi, içsel dikkatin, yani çocuğun içsel tutumlarının aracılık ettiği dikkatin hızlı gelişimi ile karakterize edilen okul gelişiminin aşamasıdır.

Kontrol soruları

1. Dikkati zihinsel bir fenomen olarak tanımlayın.

2. Bize dikkatin fizyolojik mekanizmalarından bahsedin.

3. Dikkat olgusu hakkında hangi teorileri ve kavramları biliyorsunuz?

4. Ne tür dikkatler biliyorsunuz?

5. İstemsiz ve istemli dikkati tanımlayın.

6. Keyfi dikkat hakkında ne biliyorsunuz?

7. Dikkatin temel özelliklerini adlandırın ve özlerini ortaya çıkarın.

8. Dikkat çalışması için hangi yöntemleri biliyorsunuz?

9. Dikkat süresi hakkında ne biliyorsunuz?

10. Hayali ve gerçek dalgınlık nedir?

11. Bize çocukta dikkatin gelişimini anlatın.

1. Vygotsky L.S. Toplu eserler: 6 ciltte Cilt 2: Genel psikoloji soruları

/ Bölüm ed. A.V. Zaporozhets. - M.: Pedagoji, 1982.

2. Galperin P. Ya., Kabylnitskaya S.L. Deneysel dikkat oluşumu. - M., 1974.

3. Luria A.R. Dikkat ve hafıza. - M., 1975.

4. Pavlov I. II. Komple makale. T. 3. Kitap. 2. - M.: Ed. SSCB Bilimler Akademisi, 1952.

5. Rubinstein S.L. Genel Psikolojinin Temelleri. - SPb.: Peter, 1999.

6. Sechenov I.M. Sinir merkezlerinin fizyolojisi: derslerden hile. 1889-1890'da Moskova'daki doktorların toplantısında. - M.: Ed. SSCB Tıp Bilimleri Akademisi, 1952.