Her gece "Morpheus krallığına" dalarken rüyalar görüyoruz. Sabah uyanan bazı insanlar rüyayı hatırlamazken, diğerleri olay örgüsünü çok duygusal olarak algılar ve ona belli bir anlam verir.

Neden hayallerimiz var? İnsanlığın bu durumunun mekanizmaları ve nedenleri şimdiye kadar bilimsel hipotezler düzeyinde kaldı.

Tıbbi açıdan uyku doğal bir fizyolojik süreçtir ve gece görüşleri aktif beyin aktivitesinin sonucudur.

• Eski halklar Gece uykusu sırasında uyuyan kişinin ruhunun bedenden ayrılarak dünyayı dolaştığına inanılıyordu.
• Ezoterik Mistik özellikleri rüyalara bağlarlar - bir tehlike uyarısı veya geleceğe dair bir tahmin.
• Psikologlar Bilinçaltının bizimle bu şekilde “konuştuğuna” inanıyorlar.

Rüyaların rüyalardan farkı nedir?

Uyku hem insanlarda hem de hayvanlarda bulunan fizyolojik bir durumdur. Bu bir rahatlama durumudur ve vücudun dış etkenlere karşı tepkisinin azalmasıdır.

Rüya, uyuyan bir kişinin hayalini kurduğu ve eşlik eden deneyimlere neden olan bir dizi görsel imgedir.

Rüya görmenin gerçekleştiği uyku aşamasına REM uykusu denir. Aynı zamanda kişi hayal dünyası ile gerçeklik arasındaki sınırı hissetmez.

Çoğunlukla her iki kelime birbirinin yerine kullanılır, ancak uykunun doğal bir fizyolojik süreç olduğu düşünülmelidir. “Rüyanızı anlatmak”, rüyayı (uyku sırasında ortaya çıkan görüntüler, eylemler, deneyimler) anlatmak anlamına gelir.

“Bir rüya, her şeyden önce, tüm bu materyali tek bir duruma bağlayarak, gizli düşüncelerin tüm parçaları arasındaki tartışılmaz bağlantıyı ortaya çıkarır…”

Sigmund Freud

Rüyalar ne anlama geliyor?

Gece dinlenme döneminde beynimiz her türlü resmi üretir. Çoğu durumda, bunlar bir gün önce yaşanan duyguların sonucudur.

• Akşam korku filmi izlediniz mi? Geceleri korkunç görüntülerin sizi rahatsız etmesi muhtemeldir.
• Sevdiğiniz biriyle kavga ettikten sonra bir canavarla savaşmayı hayal edebilirsiniz.

Bu tür rüyalar pratikte hiçbir şey ifade etmiyor, bu yüzden onlara fazla önem vermemelisiniz.

Rüyada yapılan eylemlere ve yaşanan duygulara dikkat etmek daha önemlidir. Eğer ikincisi ile ilgili değilse yaşam olayları, o zaman belirli bir anlamsal yük taşıyabilirler.

Psikologların rüyalar hakkındaki görüşleri

Rüyalarla ilgili temel teoriler ancak 19. ve 20. yüzyılların başında ortaya çıkmaya başladı. Bilimsel araştırmacılar rüya olgusunu farklı şekillerde açıklamaya çalışmışlardır.

Psikanalizin babası Sigmund Freud, rüyaların ruhumuzdaki bilinçaltı ve bilinçdışının tezahürleri olduğuna inanıyordu.

Kişi uykuya dalarken düşünmeyi bırakmaz, yani beyni çalışmaya devam eder, ancak yalnızca farklı bir modda çalışır. Bilinçaltı ve bilinçdışı bölgelerde yer alan bilgiler bilince akar. Rüyaların ortaya çıkmasının temeli bu miktarda bilgidir.

“Rüyanın uyku sırasındaki bilincin yaşamı olduğu açıktır”

Sigmund Freud

Freudçulara göre çoğu durumda rüyalar, bastırılmış arzularımızı ve gizli özlemlerimizi gerçekleştirmenin bir yoludur. Bu, bir rüyada gerçekleşmemiş arzuların yerine getirilmesi yoluyla ruhun "boşaltılmasına" olanak tanıyan özel bir mekanizmadır.

Oneirology, çalışma konusu uyku ve rüyaların çeşitli yönleri olan bir bilimdir.

Ancak rüyaların mekanizmasını açıklayan araştırmacıların tam tersi bir görüşü vardır.

Psikiyatrist Alan Hobson, uykunun kesinlikle hiçbir şey taşımadığını savunuyor. anlamsal yük. Aksiyon-sentetik model adı verilen teorisine göre beyin, uyku sırasında rastgele elektriksel uyarıları yorumlayarak canlı ve akılda kalıcı görüntülere neden oluyor.

Bu fenomeni inceleyen diğer bilim adamlarının ve psikologların görüşleri:

• Uyku, "uzun süreli depolama için kısa süreli anıların gönderilmesi"dir (Zhang Jie, "kalıcı aktivasyon teorisi"nin yazarı).
• Rüyalar “gereksiz çöplerden kurtulmanın bir yolu” olarak görülür (“tersine öğrenme teorisi”, Francis Crick ve Graham Mitchison).
• Uykunun biyolojik işlevi, vücudun doğal tepkilerinin çalışılması ve "provası"dır (Antti Revonusuo, "koruyucu içgüdü teorisi"nin yazarı).
• Birikmiş sorunlara çözüm olarak uyku (Mark Blechner, “düşüncelerin doğal seçilimi teorisinin” yazarı).
• Rüya görmek “sembolik çağrışımlar yoluyla olumsuz deneyimleri yumuşatmanın bir yolu” (Richard Coates), vb.

Kuruculardan biri olan Ernest Hartman Modern Teori Rüya görme, rüyaları beynin psikolojik travmanın sonuçlarını “hafifletmesini” sağlayan evrimsel bir mekanizma olarak kabul eder. Bu, uyku sırasında ortaya çıkan çağrışımsal görüntüler ve semboller aracılığıyla gerçekleşir.

Renkli ve siyah beyaz rüyalar

İnsanların ezici çoğunluğu rüyaları renkli görüyor ve gezegenimizin sakinlerinin yalnızca %12'si rüyalardaki görüntüleri siyah beyaz algılayabiliyor.

• Parlak, renkli, rengarenk rüyalar en çok yaratıcı insanlar tarafından görülür.

Araştırma sonucunda rüyalardaki renk doygunluğunun kişinin zeka seviyesinden etkilendiği tespit edildi. Ayrıca renkli rüyalar, dünyayı duygusal olarak algılayan ve hayatlarındaki çeşitli olaylara heyecanla tepki veren, etkilenebilir insanların tipik bir örneğidir.

• Daha rasyonel zihniyete sahip insanlar siyah ve beyazın hayalini kurarlar.

Renksiz rüyalar "ben" i daha iyi tanımanıza ve neler olduğunu anlamanıza yardımcı olur. Bu nedenle, uykularında bile bilgiyi "sindirmeye" çalışan ve bir şey hakkında dikkatlice düşünen pragmatistlerin karakteristiğidirler.

Parapsikologlara göre renkli rüyalar gelecekteki olayların habercisiyken, siyah beyaz rüyalar geçmişin bir yansımasıdır. Bazı bilim insanları kişinin ruh hali ile hayalleri arasında bir ilişki olduğunu düşünüyor.

Üzüntü, yorgunluk ve melankoli uykunun rengini bozar ve iyi ruh hali parlak ve renkli bir rüyanın anahtarıdır.

Siyah beyaz rüyaların olmadığı yönünde bir görüş de var. İnsanlar rüyanın renklerine değil sadece içeriğine odaklanırlar ve bu nedenle rüyalarını siyah beyaz gördüklerini iddia ederler.

Kötü rüyalar

Kötü rüya, kişinin kaygı ve rahatsızlık yaşamasına neden olan olumsuz görüntü ve deneyimlerin olduğu bir rüyadır. Bu tür rüyalar detaylı bir şekilde hatırlanır ve kafanızı terk etmez.

Bilim adamlarına göre, Kötü rüyalar uyanıklık sırasında beynin baş etmeye vakti olmadığı olumsuz bilgi akışını yansıtır. Bu nedenle geceleri bu bilgiyi “sindirmeye” devam ediyor.

Doğal afetler, felaketler, savaşlar vb. İle ilgili kötü rüyalar, sinir sisteminden bir kişinin güçsüzlüğüne, bazı görevlerle baş edemediğine dair bir sinyaldir.

Doktorlar rüyalar ile sağlık sorunları arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu tespit etti.

• Örneğin, kalp rahatsızlığı olan kişiler sıklıkla kovalamaca hayalleri kurarlar.
• Solunum sisteminin işleyişindeki arızalar, kişinin "boğulma" veya suda boğulma rüyalarına yansır.
• Labirentlerde ve orman çalılıklarında bir rüyada dolaşmak, depresyonun veya aşırı çalışmanın varlığına işaret edebilir.

Kabuslar

Bir kabusta kişi ölümün yaklaştığını hisseder. Bu onun “kötü” bir rüyadan temel farkıdır.

“Kabuslar mantığın sınırlarının dışında var olur, içlerinde çok az eğlence vardır, açıklanamazlar; korkunun şiiriyle çelişiyorlar" (Stephen King)

Bir kişi zor bir durumdaysa, çözülmemiş bir sorun hakkında uzun süre endişeleniyorsa, o zaman negatif enerji karanlık rüyalardan bir çıkış yolu bulur. Stresli olaylar rüyalarda kendini gösterir, böylece kişi sonunda bunları "işleyebilir".

Sık görülen kabus planları:

• canavarlarla, canavarlarla, kötü ruhlarla vb. çarpışmalar;
• zehirli örümceklerin veya yılanların ısırıkları;
• takip ve takip;
• doğal afetler ve araba kazaları;
• askeri eylemler (saldırılar, çatışmalar, yakalama);
• yaralanmalar ve yaralanmalar almak;
• sevilen birinin ölümü.

Berrak rüya

Hemen hemen her birimiz, etrafımızda olup biten her şeyin bir rüya ve illüzyon olduğunun net bir şekilde anlaşılmasıyla, berrak bir rüya deneyimleme deneyimine sahibiz. Bu durum, kas tonusunun çok düşük olduğu REM uyku aşamasında ortaya çıkar.

Uzmanlar, berrak rüya görmeye, beynin çeşitli bölgelerinin aktivitesinin senkronizasyonunun ve temporal ve frontal bölgelerde yüksek frekanslı ritimlerin (yaklaşık 40 Hz) ortaya çıkmasının eşlik ettiğini bulmuşlardır. Bu tür gama ritimleri aktif bir uyanıklık durumuyla ilişkilidir. Bu, bir kişinin uyku sırasında bilincinin “açık” olduğunu açıklar.

"Berrak rüya" terimi ilk kez 19. yüzyılın sonlarında Hollandalı psikiyatrist Frederik van Eeden tarafından kullanıldı.

Bir rüyada kendisinin farkına varma ve bir rüyayı bağımsız olarak simüle etme yeteneği çoğu zaman doğuştandır. Ancak oyuncular ve kişiler yüksek seviyeöz kontrol de bu tür deneyimlere karşı hassastır.

Bugün rüyaları kontrol etmeye yardımcı olan özel teknikler var. Bu tür yetenekler yalnızca bilişsel alanda (çoğunlukla yoga) en yüksek zeka seviyesine sahip kişiler tarafından tam olarak geliştirilebilir.

Peygamberlik rüyaları

İnsanlar hayallere dayanarak geleceği tahmin etmeye çalışırlar. Ezoterikçiler kehanet rüyalarının varlığına dair ikna edici kanıtlar sunarlar. Birçok araştırmacıya göre bu tür rüyalar, sezginin sesinden veya "yumuşatmadan" başka bir şey değildir. olumsuz duygular sembolik çağrışımlar yoluyla.

İç dünyayla daha derinlemesine ilgilenmeye başladığımızda hafıza gelişir. Buna göre rüyaları daha iyi hatırlarız.

Psikologlar, kadınların duygusallıkları ve etkilenebilirlikleri nedeniyle rüyalara erkeklerden daha dikkatli davrandıklarını bulmuşlardır.

Hayal eksikliğinin nedenleri ve nasıl geri getirileceği

Garip gelebilir ama bazı insanlar hiç rüya görmez. Bu neden oluyor? İngiliz bilim adamları şu sonuca vardı: Zeki insanlar, yüksek IQ seviyesine sahip.

Bir kişi dünyayı ve kendisini anlamaya çabalamıyorsa, beyni "uyuduğu" için rüyaları çok nadiren görür.

Rüya görmemenin diğer nedenleri arasında gündüzleri beynin aşırı yüklenmesi yer alır. Bilinç, zihnin izlenim bolluğundan kurtulabilmesi için rüyalar yaratmaz. Bu yüzden uzun yolculuklardan ya da aktif tatillerden sonra rüya görmüyoruz.

Sinir ve zihinsel bozukluklar, alkol zehirlenmesi, ahlaki veya fiziksel yorgunluk uykuyu “yok eden” faktörlerdir.

Rüyaları görme ve hatırlama yeteneği nasıl yeniden kazanılır?

• Yatmadan önce rahatlayın.
• Geceleri meditasyon yapın.
• Alkolü kötüye kullanmayın.
• Alternatif zihinsel ve fiziksel çalışma.
• Günlük rutininize sadık kalın.

Çözüm

Çözüm

Rüya olgusu tam olarak araştırılmamıştır. Açık olan tek bir şey var: Düşüncelerimiz ve dünyaya dair algımız, duygularımız ve izlenimlerimiz uyku kalitesine yansır ve bilinçaltımızı kontrol eder. Hayatımızı daha gizemli ve ilginç kılan çeşitli olay örgüleriyle canlı ve duygusal rüyalar bu şekilde doğar.

Bir hata görürseniz, lütfen bir metin parçası seçin ve tıklayın. Ctrl+Enter.

İnsanlık her zaman uykunun doğasına ilgi duymuştur. Bir insan neden uykuya ihtiyaç duyar, neden onsuz yapamıyor? Rüyalar nedir ve ne anlama gelir? Antik çağların bilim adamları bu soruları sordular ve modern bilim adamları da bu soruların cevaplarını aramakla meşguller. Peki bilimsel açıdan uyku nedir, rüyalar nelerdir ve anlamları nelerdir?

Uyku nedir ve gerekli midir?

Antik çağ bilim adamları uykunun nedenlerini bilmiyorlardı ve çoğu zaman uyku ve rüyaların ne olduğuna dair hatalı, kelimenin tam anlamıyla fantastik teoriler öne sürüyorlardı. Örneğin, bir asırdan fazla bir süre önce, bazı bilim adamları uykuyu vücudun zehirlenmesi olarak görüyorlardı; iddiaya göre, uyanıklık sırasında insan vücudunda zehirler birikerek beynin zehirlenmesine neden oluyor ve bunun sonucunda uyku meydana geliyor ve rüyalar sadece. Zehirlenmiş bir beynin halüsinasyonları. Başka bir versiyon, uykunun başlangıcının beyindeki kan dolaşımındaki azalmayla açıklandığını söyledi.

İki bin yıl boyunca insanlar, uykunun ölümün yarısından başka bir şey olmadığını savunan Aristoteles'in bilgeliğinden memnun kaldılar. İnsan beyni zihnin ve ruhun merkezi olarak görülmeye başlandığında durum çarpıcı biçimde değişti. Darwin'in teorisi ve Freud'un çalışmaları sayesinde, tanrısallık perdesi insandan yırtıldı ve insan vücudu ve beynindeki mekanizmanın (ne kadar cansız kelimesi!) işleyişine ilişkin geniş çaplı bir çalışma başladı. Bilime inanılmaz bir inancın olduğu bir dönemdi. Bilim adamlarının zihninde vücut karmaşık bir otomat olarak görülüyordu; geriye kalan tek şey, bu otomatın hangi dişliler ve dişlilerden oluştuğunu tam olarak anlamaktı; böylece yaşamın ve zihnin sırrı ortaya çıkacaktı. Ve harika bir şey yok!

Ancak bilim ve teknolojinin daha sonraki gelişimi: X-ışınları, EEG, MRI ve beyne "bakmaya" yardımcı olan diğer cihazlar, insanlığa birçok yeni şeyi ortaya çıkardı. Ve en önemlisi, cevap bulduklarından daha fazla soru yarattılar: Uyku neden gereklidir, gerçekte uyku ve rüyalar nedir?

Uzun zamandır uykunun, erken aşınma ve yıpranmaya karşı koruma sağlayan aşırı yüklenmiş beyin makinesi için sadece bir dinlenme olduğuna inanılıyordu. Ayrıca uyku sırasında fazla çalışan kaslar ve kemikler dinlenir. Ancak bu basit teorinin tam olarak tutarlı olduğu kanıtlanmadı. 20. yüzyılın ortalarında, uyuyan bir kişinin beyin metabolizmasının sığ bir uykuya göre yalnızca% 10-15 daha düşük olduğu bulundu. Gün içerisinde yorulan kaslar ise sadece dinlenerek harika bir dinlenme geçirebilir.

İnsan vücudunun hayatının üçte birini aç ve savunmasız geçirmesine kesinlikle gerek olmadığı ortaya çıktı. Rahatlamak için uykuya ihtiyacınız yok! Yalnızca %10'luk bir uyku verimliliği için doğal seçilim, bireyin tamamını veya tüm insan türünü riske atmaz. Sonuçta uyku sırasında tehlikeye yeterince tepki veremiyor, çabuk yön bulamıyoruz, sinsi düşman ise hep karanlığın altında kirli işlerini yürütüyor... Peki bu durumda doğal seçilim neden önlem almadı? Uyuyanların savunmasızlığı sorunu neden bu güne kadar hala vücudu etkiliyor, zorunlu dinlenmenin yükü askıda kalıyor, neden uykuya ihtiyacınız var, uyku nedir?

Uykunun sadece dinlenme olmadığı, beynin belirli davranışlara yansıyan özel bir durumu olduğu ortaya çıktı.

Bilimsel açıdan uyku nedir? Uyku evreleri nelerdir ve vücuda ne olur?

Bir insan hayatının neredeyse üçte birini uykuya ayırır. Uyku, genellikle günde 7-8 saat süren, 4-5 döngünün birbirinin yerine geçtiği döngüsel bir olgudur. Her döngü uykunun iki aşamasını içerir: yavaş ve hızlı uyku aşaması.

Kişi uykuya daldığı anda 4 aşamadan oluşan yavaş dalga uykusu başlar. Birinci aşama uyuşukluğu temsil eder: Bir kişinin bilinci "yüzmeye" başlar, çeşitli kontrol edilemeyen görüntüler ortaya çıkar. Bu, eğer talihsiz kişi uykusuzluk çekmiyorsa elbette 5 dakikaya kadar süren sığ bir uykudur.

İkinci aşamada kişi tamamen Morpheus'un kollarına dalmıştır. Uyuklayan kişiyi hiçbir şey rahatsız etmiyorsa, uyku yaklaşık 20 dakika süren uykunun ikinci aşamasına geçecektir.

Yavaş dalga uykusunun üçüncü aşaması, derin uykuya dalma ile karakterize edilir.

Uykunun en derin ve sağlıklı olduğu dönem dördüncü aşamadır; bu dönemde kişiyi uyandırmak oldukça zordur. Yavaş dalga uykusunun aşamalarında insan vücudunda sıcaklık düşer, metabolizma azalır, kalp atışları ve nefes alma yavaşlar, kaslar gevşer ve kapalı göz kapaklarının altındaki gözbebekleri düzgün, yavaş hareketler yapar. Bu dönemde büyüme hormonu üretimi artar ve vücut dokuları yenilenir. Ve aniden 20-30 dakikalık derin uykunun ardından beyin tekrar sığ uykunun ikinci aşamasına geri döner. Sanki beyin uyanmaya çalışıyor ve bu nedenle tersine dönmeye başlıyor. Ancak uyanmak yerine, uykunun birinci aşamasına değil, beşinci aşamasına - REM uykusu adı verilen hızlı uykuya - geçer.

Yaklaşık 1,5 saat sonra yavaş dalga uyku evresi yerini hızlı uyku evresine bırakır. Bu dönemde insan vücudundaki tüm iç organların çalışması harekete geçer ancak aynı zamanda kas tonusu önemli ölçüde düşer ve vücut tamamen hareketsiz hale gelir. REM uykusu sırasında vücutta yavaş uykuya tamamen zıt süreçler meydana gelir: sıcaklık yükselir, kalp atış hızı ve nefes alma artar ve gözbebekleri keskin ve hızlı hareket etmeye başlar. Uyuyan bir kişi tamamen hareketsiz kaldığında beyni son derece aktiftir. Artık insan rüyalarının çoğunu görmektedir. REM uykusu yaklaşık 10-20 dakika sürer. Sonra her şey tekrar tekrarlanır. REM evresinin bitiminden sonra, uykunun ikinci, üçüncü ve dördüncü evreleri kesin bir sırayla tekrar gelir. Gecenin sonuna doğru son döngülerde REM uykusunun süresi uzar, yavaş uyku ise azalır.

Peki neden uykuya ihtiyacınız var ve rüyalar nelerdir?

Bir insan için uyku bir dereceye kadar yemekten daha önemlidir. Bir insan yemek yemeden yaklaşık 2 ay yaşayabilir, ancak uykusuzluğun çok azı yaşayabilir. Bilim adamları, uykusuz bir kişinin yaşayabilirliğini öğrenecek deneyler yapmadı. Ancak bunu anlamak için antik Çin'de gerçekleştirilen idamları hatırlamak yeterli; bunların en şiddetlisi uykusuzluktur. Zorla uykusuz bırakılan insanlar 10 günden fazla hayatta kalamadı.

Modern bilim adamlarının yaptığı deneylerden biri, beşinci günde bir kişinin işitme ve görme yeteneğinin kötüleştiğini, hareketlerin koordinasyonunun bozulduğunu, halüsinasyonların başlayabileceğini, dikkatin dağıldığını ve bireyin artık amaçlı aktivite yapamayacağını gösterdi. Bu süre zarfında insanların çoğunluğu, yiyecek bolluğuna rağmen kilo verdi. 8. günde "deney deneklerinin" talepleri nedeniyle deney durduruldu - insanlar artık bunu yapamazdı.

Her uyku evresinin anlamını bulmak için bir kişinin uykusuz bırakıldığı deneyler yapıldı. Belli bir aşamada kişi uyanıyor, sonra tekrar uykuya dalıyordu. Sonuçlar özel aletler kullanılarak kaydedildi. Deneylerin gösterdiği gibi, bir kişi REM uykusundan mahrum bırakılırsa saldırganlaşır, dalgınlaşır, hafıza azalır, korkular ve halüsinasyonlar ortaya çıkar. Böylece REM uykusunun vücudun sinir sisteminin işlevlerini eski haline getirmek için gerekli olduğu ve REM uykusu sırasında bunun restorasyonunun gerçekleştiği sonucuna vardık.

Yavaş dalga uykusu devam ederken insan beyni gün içerisinde alınan tüm bilgileri işler. Beynin uyanıklık sırasında aldığı bilgilerin düzenlenmesi ve sınıflandırılması için gerekli olan yoğun çalışmasını açıklayan da budur. Bu durumda, yeni bilgiler geçmişle karşılaştırılır, uzun süre hafızada saklanır ve kişinin etrafındaki dünya hakkında zaten sahip olduğu fikir sisteminde kendi yerini bulur. Mevcut fikirlerin anlaşılmasını, işlenmesini veya iyileştirilmesini gerektirir. Elbette bu, derin uyku sırasında meydana geldiğine inanılan aktif yaratıcı beyin aktivitesini gerektirir. İşlenmiş, düzenli bir biçimde, geçmiş deneyimlerle karmaşık organik ilişkilerle yeni bilgiler kaydedilir ve beynin uzun süreli belleğinde daha da depolanır. Bu nedenle bir kişiyi yapay olarak bu uyku aşamasından mahrum bırakmak çeşitli hafıza bozukluklarına yol açar ve zihinsel hastalıklara neden olabilir.

Rüya nedir ve neden rüya görürüz?

Beynin hangi bilginin saklanması gerektiğine (yani hatırlanması) ve neyin "atılabileceğine" karar vermesinin, farklı bilgiler arasındaki bağlantıları arayarak kazanılan deneyimin değerini tartmasının bir rüyada olduğunu söyleyebiliriz. Beyin, veri içeren bir yığın “kart”ı devasa bir “kart dizini” üzerinden hareket ettirerek aralarında ilişki kurar ve her birini kendi “kataloğuna” atar.

Rüyalarımızı açıklayan da beynin bu yaratıcı, inanılmaz çalışmasıdır. Garip, tuhaf vizyonlar, hafızada saklanan çeşitli bilgiler arasındaki ilişkileri, "çapraz referansları" arama sürecinin doğrudan bir yansımasıdır. Yeni “veri kartı” ile açık “katalog” arasındaki ilişki olmadığında rüya tuhaf, anlaşılmaz, tuhaf hale gelir. Bir ilişki bulunduğunda hafıza güncellenir, yeni gerçeklerle zenginleşir.

Ayrıca hızlı uyku sırasında, ezberleme sürecine dahil olan sinir uçları, özellikle beyin yeni bir yapıyı, çalışma için önerilen materyalin iç mantığını hesaplayıp hatırlayabildiğinde "eğitimlidir".

Bu, küçük bir "ama" - sözde kehanet rüyaları - olmasa da, "rüyalar ve uyku nedir" sorusunun tam bir cevabı olarak düşünülebilir. Rüyaların yalnızca görülen ve duyulanların bir "işlenmesi" olduğunda ısrar eden birçok bilim adamı, rüyaların varlığını, yani bir insanın hayatta gördüğü veya duyduğu şeylerle hiçbir şekilde tutarlı olmayan olayları görmezden gelir. Ve kişinin basitçe "bunu unuttuğuna" dair bir açıklama bile zayıf görünüyor.

Peki ya örneğin, bir kişinin daha önce hiç bulunmadığı, hatta adını bile duymadığı, ancak hem yeri hem de süreci rüyasında açıkça gördüğü yerlerde hazineleri keşfetmenin inanılmaz hikayelerine ne dersiniz? Ya da daha da kötüsü - bir kocanın karısına gece yarısı uyanırken anlattığı korkunç bir rüya: işten önce çöpü nasıl çıkaracağını ve evsiz bir adamın onu öldüreceğini gördü - sabah bu oldu Adam bir çöp konteynırının yanında öldürülmüş, katil ise önceki gece ölen eşine verilen tarife göre bulunmuş. Ve bu tür pek çok hikaye var - her birimiz en az bir kez kehanet rüyası görmüşüzdür. Peki bu durumda uyku ne anlama gelir, rüyalar nelerdir ve rüyalar neden oluşur?

Rüyaların ne olduğu ve neden rüya görüldüğüne dair resmi versiyonu reddetmeyen, onu tamamlamaya ve bir rüyanın ne anlama geldiğini tam olarak ortaya çıkarmaya çalışan bir teori var. Bilim adamları, insan beyninin elektriksel aktivitesini inceleyerek zayıf titreşimleri, yani alfa dalgalarını keşfettiler. Onları ölçtükten sonra beynin alfa ritmini keşfettiler ve alfa dalgalarının yalnızca insanlara özgü olduğunu, başka kimseye ait olmadığını keşfettiler.

Kısa süre sonra insan kafasının etrafında alfa ritmiyle çakışan zayıf manyetik alan salınımlarının varlığını keşfettiler. Ancak en şaşırtıcı şey, bu dalgaların ve elektromanyetik salınımların özelliklerinin, aynı düzenin karasal özelliklerine, sözde "Dünya-iyonosfer" sisteminin doğal rezonanslarına inanılmaz derecede yakın olmasıdır. Rüya nedir, uyku ne anlama gelir sorusunu yanıtlayarak, beynin dünyevi elektriksel etkilere karşı duyarlılığının, etrafımızdaki her şeye nüfuz eden belirli bir prensiple iletişim sağlayabildiğini varsayabiliriz. Beynin aynı zamanda gezegenle, evrenle görünmez ve bilinçsiz bir bağlantı sağlayan bir alıcı olduğu...

Dünyadaki pek çok laboratuvarda bilim adamları, hayali dünyanın en eski bilmecesine bir çözüm bulmaya, uykumuzda başımıza neler geldiğini, uykunun ne anlama geldiğini, rüyaların ne olduğunu cevaplamaya çalışıyorlar. Bugün, daha önce hayal bile edilemeyen en güçlü araştırma araçları kullanılıyor: pozitron emisyon tomografisi, çeşitli hücre gruplarının nörokimyası... Bu cephaneliğin ne kadar etkili olacağını gelecek gösterecek.

rüyalar hakkındaki gerçekler

• İyi bir dinlenme için gereken uyku miktarı günde yaklaşık 7-8 saattir, çocuklukta yaklaşık 10 saat, yaşlılıkta ise yaklaşık 6 saat gereklidir. Tarihte insanların önemli ölçüde daha az uyuyarak zaman harcadığı bilinen durumlar vardır. Örneğin, görgü tanıklarının söylediği gibi, Napolyon günde 4 saatten fazla uyumuyordu, Peter I, Goethe, Schiller, Bekhterev - 5 saat ve Edison - genellikle günde 2-3 saatten fazla uyumuyordu. Bilim insanları, insanın farkına varmadan, hatırlamadan uyuyabileceğine inanıyor.
• Bir veya birkaç gün boyunca kendisine eziyet eden bir kişi için çok önemli bir sorunun cevabının bir rüyada gelebileceği iyi bilinmektedir.
• Mendeleev, artan atom ağırlığına göre düzenlenmiş bir kimyasal element tablosu hayal etti.
• Kimyager August Kekule rüyasında benzenin formülünü gördü.
• Kemancı ve besteci Tartini, eserlerinin en iyisi olan “Şeytanın Trilleri” sonatının son bölümünü bir rüyada besteledi.
• La Fontaine "İki Güvercin" masalını bir rüyasında yazdı.
• Puşkin rüyasında daha sonra yazdığı "Licinia" şiirinden iki satır gördü.
• Derzhavin "Tanrı" kasidesinin son kıtasını hayal etti.
• Beethoven bu eseri rüyasında bestelemiştir.
• Voltaire hemen Henriad'ın ilk versiyonu haline gelen bütün bir şiirin hayalini kurdu.
• Bütün insanlar canlı, “renkli” rüyalar görmez. Gören kişilerin yaklaşık %12'si yalnızca siyah beyaz rüyalar görebilmektedir.
• Rüyalar sadece renklendirilemez, aynı zamanda kokuya da sahip olabilir.
• Doğuştan kör olan kişiler rüyalarında resim görmezler ama rüyalarında kokular, sesler ve duyumlar vardır.
• En yoğun ve gerçekçi rüyalar sigarayı bırakan kişiler tarafından görülür.
• İnsanlar rüyalarını çok çabuk unutma eğilimindedirler. Kelimenin tam anlamıyla uyandıktan 5-10 dakika sonra rüyada gördüğümüz dördüncü kısmı bile hatırlamıyoruz.
• Görünüşte tamamen yabancı birçok insanı rüyalarda görmek, aslında bilime göre hepsini gerçek hayatta gördük, ancak beyin onları damgalarken yüzlerini hatırlamadık.
• 40 dakika, 21 saat ve 18 gün; en uzun uykusuzluk rekoru tam olarak bu kadar.