Če boste za nov izziv izvedeli hitreje kot kdorkoli drug, boste imeli milijon naročnikov. Zato je pomembno, da ostanete obveščeni in ne pozabite pritegniti ljudi na svoj račun. Izziv na Instagramu je za večino zabaven, za uspešne blogerje pa priložnost, da milijardeto občinstvo družbenega omrežja še enkrat opomni na sebe, s pomočjo katerega se spremljajo novi videoposnetki izziva.

Vsak napreden in samospoštovan instagramer bi se moral zavedati trendovskih šal in zabave na družbenem omrežju. In kot kaže praksa, jih je veliko. To je potrebno vsaj za splošni razvoj. In tudi v primeru, da vas nenadoma povabijo k sodelovanju v katerem izmed priljubljenih izzivov.

"Straight Arm Challenge" na Instagramu

Decembra 2017 se je na Instagramu pojavila nova »igra«, ki je osvojila srca milijonov. Ste že slišali za izziv iztegnjene roke? Če ne, potem se hitro vrnite z Marsa na Zemljo! Tukaj je veliko novega in zanimivega!

Zabavna ideja Instagram blogerke Kristen Hanby je naslednja: človek naj pije pijačo iz posode v iztegnjeni roki. Bistvo zabave je vsakomur jasno: nikogar ne zanima, kdo in kaj pije – vsi si želijo videti, kako se udeleženci od glave do pet polivajo s tekočino. Seveda lahko postanete pionir priljubljene zabave med svojimi naročniki. Če pa igraš po pravilih in pošteno, boš moral počakati, da te nekdo povabi.

"Izziv z naravnostjo!" - stavek, ki se ga mnogi bojijo. Ko jo zasliši v svojem nagovoru (na primer na ulici), mora oseba takoj izliti nase, kar drži v roki. Proti-navijači izziva se lahko pretvarjajo, da ne razumejo angleško.

Vsak zabavni dogodek se dojema tako "z pokom" kot s sovražnostjo. #Hand_out_challenge ni izjema. Mnenja o njem so bila deljena:

• nekateri inštruktorji so ga imenovali čudovitega in smešnega;
• drugi so idioti in celo prašičji. Na primer, kdo bo vse to čistil?

"Izziv brez zrcalnih ličil"

Ime priljubljenega flash moba govori samo zase. Udeleženci izziva se morajo ličiti brez ogledala. Kot rezultat se dobijo zelo smešne slike nesposobnih ljudi. Če želite povečati učinek, lahko postopek posnamete na video in se z njim pohvalite na celotnem družbenem omrežju.

Ko gledate ta flash mob, imate občutek, da so punčke prišle do maminih kozmetičnih torbic. Toda resnična starost teh "radovednih deklet" še dodatno popestri igro.

Najpomembneje je, da se tega maratona ni treba udeležiti pred pomembnim dogodkom v življenju. Da, in po tem je bolje, da se ne gledate v ogledalo. Kot pravijo, te vrste niso za šibke. Vendar pa se včasih dobijo precej urejene slike, saj izkušene dame pogosto prevzamejo nalogo.

Ta izziv ima analog - "Izziv ličenja za zavezane oči". Toda njegovo bistvo je v tem, da bi moral moški z zavezanimi očmi usmeriti "marafet" na drugo dekle. Tukaj vsak sam izbere, kaj mu je všeč.

Chubby Bunny Challenge

Instagrammerji imajo možnost pozabiti na starševska obvestila glede hrane in se zabavati! Minili so dnevi, ko si ne moreš napolniti ust s hrano in govoriti. Še posebej, če se odločite postati tekmovalec na zabavnem tekmovanju. Pomen priljubljenega izziva je precej preprost: dajte v usta čim več marshmallows ali majhnih marshmallows in izgovorite besedno zvezo "Chubby Hare" v angleščini. Zmagovalec bo tisti, ki si bo uspel privoščiti več sladkarij in jih ne poje pred časom.

Izziv surove čebule

Kako vam je všeč ta nenavaden izziv? Ja, ne primitivna otroška potegavščina, ampak test! Pojejte čim več čebule v 60 sekundah. Super je, da je nekdo prišel na idejo, da bi čas omejil na minuto, sicer bi si bilo strašljivo predstavljati posledice. In ni treba hiteti s sklepi o novodobni zabavi. Bo kdo rekel, da je dolgočasno? Vendar ne! Tekmovalec, ki izgubi, si mora z lokom vtriti v oči. Strinjam se, to je odlična motivacija, da ne izgubite.

Izzivi na Instagramu 2017-2018:

1. Oreo Challenge – okušanje in ugibanje različnih okusov piškotov z zaprtimi očmi.
2. Egg Drop Challenge - Ustvarite trdno škatlo iz razpoložljivih orodij. Nato vanj damo piščančje jajce. Škatla se vrže na tla. Čigavo jajce je preživelo, je zmagal.
3. Izziv risanja z zavezanimi očmi je zabaven za ljubitelje risanja. Vsak od udeležencev mora dati predmet narisati z zaprtimi očmi. Zmaga tisti, ki naredi najboljše.

Trik z nevidno škatlo

Arielle, navijačica iz Houstona, je na internetu zaslovela z nenavadnim trikom. Deklica je objavila videoposnetek, v katerem je poskušala zavajati silo gravitacije. Vstala je v zrak na "nevidni podpori" in z izmišljeno škatlo uprizorila celo sceno. Ariel ga je znova in znova prestopila. Navzven je bilo videti kot pravo čarovništvo. Oseba, ki je premagala gravitacijo - to ni nekaj, kar vidite vsak dan!

Videoposnetek je povzročil kopico komentarjev. Pojavili so se uporabniki, ki so navijačico imenovali čarovnica in druge ne najbolj prijetne besede. Za šalo je prišlo do tega, da so ji ponudili, da jo zažgejo na grmadi.

Objava čarovnice je v samo enem dnevu zbrala 200.000 všečkov. Le leni je zavrnil retweet megaeksplozivne objave. Na podlagi dekliškega izuma se je rodil cel maraton. Izziva so se udeležili uporabniki z vsega sveta. Izkazalo se je, da je trik preprost le v teoriji, a zanimanje zanj se le podgaja.

Kmalu je bila dekle intervjuvana in poskušala ugotoviti glavno skrivnost njenega trika. Kot kaže, trik temelji na spretnosti. Tam ni dišalo po magiji in goljufiji! Potrebujete dobro fizično pripravljenost in razumevanje, kako to storiti. Ariel je sama priznala, da se je trik v njenem nastopu izkazal že od prvih poskusov.

Ne maram 1+

V zadnjem času mi je zelo všeč ideja o izzivih ali izzivih - to je, ko si za določen čas obljubite, da boste na seznamu izvajali nekaj koristnih in zanimivih dejanj ali eno, vendar redno.

Delo z izzivi se razlikuje od načrtovanja. Namesto tega je izziv križanec med poskusom in stavo. "Čez eno leto se bom naučil angleščine" je načrt. "Stavim, da bom skozi vse leto opravljal vsako dnevno vadbo na LinguaLeo" je že izziv. Ker če ne tečeš, potem staviš. Klicanje je javna zadeva in zelo dobro je, če za priče pokličete svoje prijatelje, sorodnike, znance na družbenih omrežjih ali bralce blogov. Toda nihče vam ne preprečuje, da bi se izzvali – a potem se boste zavajali le, če boste prelomili obljube.

Do zdaj sem si za letošnje leto dodelil dva izziva - tradicionalni, že tretji knjižni izziv (preberi 52 knjig letno na določeno temo) in izziv »Knjiga za knjigo« (preberi po eno knjigo iz vsake države svetu, kolikor je mogoče). Mislim pa, da ne smemo pozabiti na telesno aktivnost.

Mark Sison, aktivist paleo diete in naravnega življenjskega sloga, kultna osebnost v paleo krogih, v svojem blogu ponuja seznam majhnih, a ne najlažjih izvedljivih izzivov, ki bodo napolnili vaše telo in duha, izboljšali vaše zdravje in letos pridobite veliko pozitivnih vtisov.

Za osnovo sem vzel Mansonove ideje, jih dodal sam in jih združil na en seznam. Preverite. Prosimo, ocenite. Začutite, katera od točk vas boli na hitro. In jih uresničiti. Ne vse naenkrat, enega naenkrat ali več. Samo zabavaj se.

Seznam izzivov

Tukaj so bolj ali manj standardni nasveti za fitnes in kaj bi lahko smatrali za popolno igro, zato vzemite tako, kot je. Bolj kot je čuden in droben, bolj živ in pozitiven je lahko rezultat takšnega mini izziva.

1. Po vsakem obroku hodite 15 minut. V mnogih kulturah obstaja tradicija hoje po obrokih in za to obstaja utemeljitev – hoja umirjeno znižuje raven glukoze v krvi, izboljšuje metabolizem in spodbuja boljšo prebavo.
2. Naredite 100 počepov na dan. Počepi so dobra stvar, če le niso prelahki za vas. V tem primeru dodajte malo teže - bučice, uteži. Če je le mogoče, vadite počepe čez dan.
3. Po vsakem obroku naredite 10-20 ponovitev burpeejev.Če sem iskren, zame je ta točka dvomljiva, bodite previdni.
4. V svojo prehrano dodajte lečo. Pojejte nekaj črne, zelene, rdeče ali francoske leče namesto običajnega vira ogljikovih hidratov. Ne pozabite, da tako kot druge stročnice leča sčasoma zagotavlja energijo. Ima presenetljivo malo počasnih ogljikovih hidratov in veliko mikrohranil in beljakovin (vendar ne dovolj, da bi postal glavni vir beljakovin, to je opomba za vegetarijance).
5. Sprehodite se v dežju. Dež ne pomeni grdega dežja, ampak običajen poletni dež. Še boljši je naliv. Zmoči se. Sezuj čevlje, če se zmočijo. In – dodatna vaja za pozornost: hodite z iztegnjenimi rokami, dlanmi navzgor in se osredotočite na udarce dežnih kapljic. Se počuti dobro?
6. Če telovadite, poskusite s ciklično dieto. Ciklična dieta je naslednja: na dneve treninga zaužijete veliko ogljikovih hidratov in malo maščobe, v dneh počitka pa jeste malo ogljikovih hidratov in veliko maščob. Ohranite količino beljakovin na konstantni ravni. Mnogi ljudje, ki trdo vadijo, ugotavljajo, da prehranjevanje na ta način pospešuje izgubo maščobe in hkrati ohranja telesno pripravljenost.
7. Naučite se kuhati, če ne morete, in vsak teden poskusite nov recept. Kuhanje izpilite do te mere, da ga lahko kuhate »na oko«, če ste se zbudili sredi noči. Povabite svoje prijatelje na večerjo, da poskusijo.
8. Prostovoljec. To ni treba storiti uradno, prek agencije. Ponudite sprehajanje psa starejšega soseda ali mu kupite živila. Ali pa preživite dan na plaži ali v parku in pobirate vsak košček smeti, ki ga vidite.
9. Pojdite v svojo najljubšo kavarno, naročite skodelico kave in pol ure razmišljajte. Ideje za posel, samorazvoj, branje, življenjski načrt za pet let, načrti potovanj. Karkoli. Razmišljajte veliko, zapišite, kaj ste izmislili, in nato opazujte, kako se dogaja. Kavo lahko nadomestimo s čajem :)
10. Naučite se igrati na glasbilo.Če vam čas in finance dopuščajo, se prijavite na tečaje, če ne, se učite sami.
11. Preverite, katere stvari v vašem življenju ne delujejo? Popravite ali izbrišite jih. Na primer odvisnost od nezdrave hrane, za katero potem krivite sebe, ali od alkohola. Začnite izvajati vadbo, do katere se bojite pristopiti, namesto da bi sanjali o njej. Naučite se iti prej spat, da boste zjutraj uživali v dobrem razpoloženju in ne sedite pred televizorjem ali prenosnikom v zombi načinu.
12. Dva tedna ne beri in ne poslušaj novic. Izguba časa in energije za dogodke, na katere nimate vpliva, je potratna, neproduktivna in stresna. Če želite izvedeti, kaj se dogaja v svetu, se naročite na nevtralne ali pozitivne nišne novice – iz sveta športa, znanosti in tehnologije, kulture itd.
13. Pred spanjem preberite leposlovje. Zgodbe v postelji, ki nam jih je brala mama, so ena tistih stvari, ki jih v odrasli dobi res pogrešamo. Branje knjig spravi vaše možgane v pravo stanje pred spanjem. Ena mojih najljubših nedavnih knjig je Simpletons Abroad Marka Twaina, ki je bolj popotni zapis kot fikcija.
14. Iskreno pohvalite nekoga. A ne kdorkoli in ne kar tako, za predstavo. Naredite to iskreno in zares.
15. Ko se zbudite, morate najprej 30 počasnih, globokih vdihov. Vadite to dva tedna.
16. Pleši vsak dan. Bolje je, če imate partnerja, vendar to ni potrebno. Še bolje: plešite goli. Na splošno kul: pleši gol z golim partnerjem.
17. Nasmehnite se, ko jeste. Da, lahko izgleda malo noro, ko sediš in se režiš ovsenim kosmičem. Ampak s tem ni nič narobe. Samo poskusi.
18. Hodite na najbolj neumni način. Po možnosti v javnosti. Poglejte ministrstvo za neumno hojo v iskanju idej (to je referenca na video Monty Python, poglejte in razumeli boste, kaj je "najbolj neumna pot". Iskreno povedano, ne vem, kako bo delovalo v Rusiji, vendar lahko poskusite)
    

19. Vsakič, ko greste na sprehod, pojdite del poti v eni datoteki. Hodite kolikor lahko.
20. Za en mesec zamenjajte običajno mineralno vodo in poglej, kako se počutiš. Sem oboževalec mineralne vode Gerolsteiner in prepričan sem, da lahko velik del mineralov dobimo z vodo.
21. Če običajno spite 6,5 ur ali manj, dodajte eno uro spanja.Če je 8,5 ur ali več, poskusite zaspati. Ste opazili razliko?
22. Privoščite si dan sklec ali vlekov. Na začetku vsake ure ves dan vadite čim več. Če se vsakič izkaže vedno manj, potem je to normalno. To je dobra vadba.
23. Poskusite ves dan nositi s seboj nekaj težkega. Navsezadnje kilogram teže, vreča s peskom, vreča mačje hrane. Ja, videti bo čudno, a to je samo za en dan.
24. Naj bo pravilo, da vsak dan greste skozi minimum. Sprehodite se po sobi, če drugače ne gre. Pokličite to številko na kakršen koli način.
25. Huligan... Metajte blazine, se borite, skačite, dirkajte. Zabava v gibanju je lastna človeku, a odraslim nam to zelo redko uspe. Poiščite podporo prijateljev ali druge polovice, tekmujte skupaj.
26. Zastavite si cilj, da preživite vsaj eno uro na dan v naravi. Gozd, plaža, mestni park. Obkrožanje z zelenjem je dobra zaščita pred stresom.
27. Kopajte se dvakrat na teden. Ne nujno ledeno mrzlo, ampak dovolj hladno, da si ob vstopu v vodo želiš ostro vdihniti. Lahko je reka, ribnik ali celo kopel!
28. Pojdite v kopel ali savno dvakrat na teden. Bonus: kopel kombinirajte s kopanjem v hladni vodi ali potapljanjem v snegu.
29. Pomislite na vrsto telesne dejavnosti, ki ste jo že izvajali, a je niste poskusili že leta. Zame je to na primer košarka – zadnjič sem jo igral v prvem letniku fakultete.
30. Naučite se nove veščine. Lahko je fizično, na primer trk in sunek, rolkanje, žongliranje ali mentalno – začnite se učiti novega jezika tako, da se udeležite koristnega tečaja na Courseri. O tem, kako v kratkem času osvojiti osnovne veščine na katerem koli področju, sem pisal v knjigi »Novo življenje«.
31. Teči šprinte. S sprintom ne mislim samo na hiter tek po ravni stezi, ampak na nekaj več. Od točke A do točke B se morate premikati izjemno hitro, na meji svojih možnosti, ne glede na pot in pot. To naredite enkrat na teden.
32. Uporabite naravno svetlobo po temi. Doma - sveče ali kamin, na ulici - ogenj, kot možnost, nadomestki naravne svetlobe (obstajajo takšne posebne svetilke). Oranžne/rumene/rdeče barve so bolj naravne, vas pomirjajo, v nasprotju z nenaravno modro barvo naših naprav, kot so telefoni in monitorji. Ljubezen do ognja je v našem DNK.
33. V trenutkih, ko ne počnete ničesar, se vzdržite pogleda v telefon (po možnosti ves čas trajanja izziva). Čakanje v vrsti? Ne želite gledati televizijskih oglasov? Ste v prometnem zastoju? Telefona ni treba zakopati. Začuti sedanji trenutek, poglej okoli sebe. Poskusite začutiti, kaj vam pomeni dolgčas, kako se počutite. Vau, vau, v redu, poskusite to vsaj en teden.
34. Dovolite si, da postanete res lačni pred vsakim obrokom. Ne mislim "stradati", samo ne jejte iz navade ali ker je čas za jesti. Jejte, ko začutite resnično lakoto.
35. Poleti hodite bosi. Nosite čevlje samo, če je mraz ali drugače. Obujte si čevlje, ko greste v službo, trgovino ali drugo podjetje. Pojdite bosi doma, če imate dvorišče ali poletno kočo, pojdite bosi tja. Poskusite iti v mesto, če nimate pristranskosti glede pločnikov, posutih z brizgami, drobci stekla in kadečih kup pasjega dreka. Če lahko nekam hodiš bos, potem pojdi bos.
36. Privoščite si dolg, dolg in zelo počasen tek. Ni vam treba izvajati kardio treninga – tecite lahkotno, tekajte za udobje in užitek.
37. Ukvarjajte se z vrsto telesne dejavnosti, ki vam je včasih povzročala nelagodje, in si prizadevajte, da bi bilo udobno. Morda niste zelo dobri v kolesarjenju, slabo plavate ali ne znate veslati s čolnom. Morda se ustrašite mrene ali druge atletske opreme. Premagajte svoj strah. Morda ga ne boste mogli premagati, vendar zmanjšajte nelagodje.
38. Jejte več kolagena. Kolagen je posebna beljakovina, ki neguje mišice, sklepe in vezi in jo telo uporablja za regeneracijo med vadbo, poškodbami in drugimi poškodbami tkiva. Kolagen najdemo v želeju podobnih živalskih izdelkih, kot je želeno meso ali želatina. Lahko pa pijete posebne dodatke ali kupite kolagenske ploščice.
39. Organizirajte redne večerje. V tem ni nič posebnega, le prijetna večerja v družbi tesnih prijateljev.
40. Izzovite se v stojalo za počepe. Ne zamenjujte s točko 2 - ne govorim o velikem številu počepov, ampak o sposobnosti, da čim dlje zdržite v polnem počepu (v borilnih veščinah se imenuje tudi "poza jahača" - noge na straneh , pokrčena kolena). Vadite vsak dan, dokler ne morete počepiti 20-30 minut.
41. Dajte si izziv vis. Kot v prejšnji točki, vadite obešanje s palice ali neke vrste police, dokler ne boste zlahka zdržali 5-10 minut. Zdi se preprosto - in poskusite, še posebej, če ste starejši od 30 let.
42. Povzpnite se na drevo dovolj visoko, da vas je strah. Kako visoko se povzpnete, je odvisno samo od vaše kondicije in plezalskih izkušenj. V otroštvu vsi zlahka plezamo po drevesih, a prej ali slej pride točka, ko začnemo dvomiti v svoje sposobnosti. V primerjavi z alpinizmom je plezanje na drevo lažje, a vseeno zahteva moč in koordinacijo. Poskusite narediti vleke in sklece na vejah. Na koncu naredite selfie na vrhu drevesa.
43. Poskusite hoditi ves dan. Samo spakirajte nahrbtnik in se odpravite na pohod. Dolgi sprehodi nam pomagajo, da si opomoremo od stresa, ki smo ga deležni med delovnim tednom. Toda naj vas navidezna preprostost dolgega sprehoda ne zavede. Neusposobljena oseba lahko hodi več ur, previje 10, 15, no, celo 20 km, vendar bo večji obseg po mojem mnenju že težak. Zato se pred tem večkrat na kratko sprehodite. Priporočam mešanje mestnih sprehodov in sprehodov izven mesta – celodnevna hoja ne pomeni hoje brez počitka. Lahko se ustavite na kavi, vskočite v knjigarno, splezate na drevo (glej prejšnjo točko) ali pa preprosto sedite v tišini in poslušate zvoke narave. Počnite, kar je prijetno.
44. Naredite tisto, o čemer ste že dolgo sanjali.Če ne znate vleči, trenirajte in pustite, da traja mesece, vendar vsaj enkrat potegnite. Naučite se plavati, teči 100m v 14 sekundah, prstne sklece, flip-up in podobno. Se spomnite, kaj vas je dražilo v šoli? Na kakšen način ste zavidali svojim bolj napihnjenim kolegom in prijateljem? Razmislite, izberite in naredite - in tega trenutka ne boste nikoli pozabili.

Naredite eno točko, naredite več, naredite toliko, kolikor zmorete (predvidevam, da nočete narediti vsega naenkrat, kaj pa če?) In potem nam obvezno povejte, kaj ste naredili.

Podobni materiali

Na cesti se boste bolje spoznali. Namesto izletov letovišče-hoteli, ki povrnejo moč in mir, je včasih koristno divjati. Vaše meje (ali pomanjkanje le-teh) so pripravljene na preizkušanje norih izzivov po vsem svetu, od plezanja na Kilimandžaro do pasjih vpreg. Šibka ali ne šibka?

Rally: z avtomobilom, motorjem ali rikšo

Udeležba na rallyju vas odpelje s uhojene turistične poti. Država, po kateri poteka dirkalna trasa, se na aktivnem potovanju ne bo odprla iz tipične perspektive, iz katere se običajno pojavlja tuji gost. Ker se tako kraji kot običaji vidijo od znotraj. In poleg tega - pridobiti resnično naravno, tesno komunikacijo z domačini.

Kje iskati avanturo? Glavna podjetja, ki organizirajo reli, so štiri: Large Minority, Travel Scientists, Dakar Challenge in The Adventurists. Pogoji in pogoji preizkusa so vedno drugačni. Včasih traja 9 dni (na primer The Philippines Challenge), lahko pa traja tudi do 2 meseca, kot je Mongol Rally. Pot, vozila, hoteli, medicinska pomoč – organizatorji pri tem udeležencu ne pomagajo vedno. S financiranjem dirke se je treba pogosto ukvarjati sami, še posebej, če pred startom ne zahtevate startnine. Če zahtevajo (za sodelovanje na Dakarju je pristojbina 20.000 $), lahko računate na nekaj.

Reli se lahko udeležite kjer koli na svetu: osvojite sibirski The Ice Run v 12 dneh, se 3 tedne vozite po zahodni Afriki v The Banjul Challenge ali prepotujte 1000 km Monkey Run v Sahari. Poleg teh za najboljše dirke veljajo The Lanka Challenge, The Central Asian Rally, The Amazon Challenge.

Ljubitelji eksotike so našli zanimivost: v nasprotju s tradicionalnim pomenom relija, dirkanja z avtomobili ali motorji, je reli motornih rikš Rickshaw Run v Indiji.

Preberite tudi:

maraton

Prvi maratonec v zgodovini, grški glasnik z novico o zmagi, je pretekel razdaljo, sporočil sporočilo sodržavljanom in umrl na kraju samem. Potem se je odločilo, da je maraton res dobra ideja za tiste, ki želijo preizkusiti svoje moči.

Danes se maratoni tečejo povsod in pogosto. Eden najhujših je World Marathon Challenge, katerega bistvo je sestavljeno iz 7 ločenih razdalj po 42,2 km v 7 dneh na 7 celinah: v Evropi - Madrid, v Aziji - Dubaj, Avstralija - Perth, Afrika - Cape Town, Antarktika - Postaja Novolazarevskaya, Južna Amerika je Barranquilla, severna pa Miami.

Pepper je bil dodan tradicionalnemu izzivu v Braziliji z uvedbo maratona v džungli (3.185 $ startnine). Razdalja se je povečala na 240 km, čas na 6 dni in pogumno dodajte k teži tekača zaloge, ki jih bo moral vleči po brazilskih tropih Amazonke. Maraton v džungli je bolj podoben progi z ovirami, kjer boste plezali in plazili ter tvegali srečanje z jaguarjem, kačo ali škorpijonom. Res je, da bodo kadarkoli na pomoč priskočili redni zdravstveni centri z mobilnimi osli in zdravili.

Lahko preživite 6 dni (in 225 km) na teku na drugi lokaciji, pri čemer izberete Marathon des Sables čez Saharo, v Maroku. Ne pozabite na panamski klobuk, če ne želite sončne kapi v peščenih sipinah.

Preberite tudi:

Kolesarski izziv

Klasične teste za vaša dva na kolesu najdete v The Telegraphu in prelistate The Guardian. Če pa duša zahteva hardcore, je čas, da se prijavite na kolesarsko dirko, katere 400-kilometrska trasa leži nad vsemi drugimi na svetu – po himalajskih vrhovih v nepalski Annapurni. Najvišja točka kolesarske ture Yak Attack je 5416 metrov. A to še niso vsi bonusi: poleg temperaturnega ravnovesja do -15C je še sneg, blato, brozga in možni zemeljski plazovi. Za udeležbo vam bodo zaračunali 2.539 $, vendar boste nahranjeni, pijani in položeni v posteljo.

Preberite tudi:

Triatlon

Triatlon za amaterje in profesionalne športnike je redni dogodek v času in prostoru. Na primer, Triathlon Travel in RaceQuest Travel vam bosta pomagala pri iskanju tekmovanj, kjer možnosti niso omejene na samo tekmovanje, ampak vključujejo treninge, vadbene tabore, kratke ali obsežne izlete.

Če so vam vsi standardni triatloni pretežki, bodite pozorni na The Brutal Double Iron Triathlon, ki se nahaja v narodnem parku Snowdonia na severu Walesa. Ponekod ga imenujejo morilec in za to obstaja razlaga: brutalni triatlon se začne s 7,7 km dolgim ​​plavanjem v ledenem Padarnskem jezeru, nadaljuje s 360-kilometrsko kolesarsko dirko po hribih in tekaško razdaljo. 83 kilometrov, za sladico pa vzpon na Snowdon, najvišjo goro v Walesu (1085 metrov). Vse to je v časovnem okviru: urediti ga morate v 42 urah. Če je izziv sprejet, pripravite 494 $ za samo sodelovanje ali 653 $ za ekipo.

Plezanje v gore

Večina gorskih pokrajin je pripravljena na razpolago tistim, ki želijo osvojiti sebe. Tudi zasebna podjetja, kot so Dolomiti v Dolomitih, ponujajo podobne izzive in vzponu dodajajo še ducat drugih kolektivnih in samostojnih dejavnosti. In poleti 2018 se na primer navdušenci povzpnejo na Elbrus. Tudi velikih centraliziranih »dirk« ne primanjkuje. Se želite povzpeti na Kilimandžaro? Pridružite se odprtemu izzivu TANZANIA Climb Kilimanjaro 2019 in pripravite svojo opremo.

Pohodništvo in treking

Ta različica testa ni tako ceremonialna kot reli, triatlon ali osvajanje vrha: brez ostrine rivalstva, dirke in velikega nagradnega sklada. A priljubljene gorske (in gorske) poti, predvsem na dolge razdalje, niso spregledane. Na primer, The Travel Pocket Guide pripoveduje o najboljšem v ZDA in enem avstralskem načinu, izbor idej za Evropo od Islandije do Korzike pa lahko najdete pri Fodor's Travel. Organizirani izleti za skupine pohodnikov in pohodnikov iz očitnih razlogov ne narastejo na več tisoč udeležencev: to ni zelo priročno. Lahko pa se vklopiš v majhne izzive. Na primer, navijte desetine kilometrov vzdolž Mont Blanca.

Preberite tudi:

Rečno iskanje

Za ljubitelje vode so posebni izzivi. Če lahko preplute 715 kilometrov po vodi, je kanadski Yukon River Quest ravno tisto, kar vam je naročil zdravnik. To je največja letna dirka s kanuji na svetu. V poletnem iskanju lahko postanete sami ali z ekipo: od tega je odvisna velikost prispevka, ki se giblje od 300 do 1200 $ kanadskih dolarjev (več lahko delite s prijatelji). Razdalja se izračuna za 5 dni. V tem času vam organizatorji obljubljajo postanke za počitek, ledeno vodo, včasih medvede in polarni dan. Zato je alternativno ime iskanja Race of the Midnight Sun ("Race of the midnight sun"). In še posebej, če ste zasvojeni, se lahko prijavite za članstvo v društvu.

Preberite tudi:

Dirka z jadrnicami

Regata Vendée Globe round the world od vas ne zahteva nobenega plačila. Res je, da se lahko brez ustavljanja in pomoči odpravite na samostojno jahto, najprej dokažite svojo spretnost. Potencialni udeleženec mora bodisi predhodno premagati katero koli čezoceansko posamično dirko na istem plovilu bodisi biti kvalificiran za obvladovanje vsaj 2500 milj čez ocean s povprečno hitrostjo 7 vozlov. In potem, ko o izkušnji ni dvoma, jahtar opravi tečaje preživetja na morju, zdravniški pregled in usposabljanje.

Vendée Globe poteka vsaka štiri leta. Od novembra do februarja udeleženci, ki zapustijo Francijo, mimo severnega in južnega Atlantika, obkrožijo Antarktiko in se vrnejo proti Atlantskemu oceanu po poti strižnikov volne iz 19. stoletja.

Dobra novica: med Tanzanijo in Zanzibarjem je pot lažja (morda v primerjavi s prejšnjo) dirko, Ngalawa Cup. Tukaj v 7 dneh uspete pokazati vso svojo hitrost in spretnost Smučarska dirka Arctic Circle. Izziv pri temperaturah pod ničlo bo trajal 3 dni in 3 noči (smučarji prenočujejo v posebnih šotorih). Pristojbina za sodelovanje - 1849 $, vključno s prenosom in vzdrževanjem vaših osnovnih potreb. In če je lov na voščene smuči v državi zaradi tega manj predvidljiv, pojdite na letno dirko v Afganistan.

Dirka s pasjimi vpregami

Preizkus vzdržljivosti ne samo zase in za svoje tovariše, ampak tudi za ekipo štirinožnih spremljevalcev na Aljaski lahko uredite tako, da se prijavite na Iditarod Trail Sled Dog Race, dirko s pasjimi vpregami. Program vključuje razdaljo 1850 kilometrov skozi gore, gozdove in reke severnega dela ZDA. Pot je zasnovana za 9-10 dni in, opozarjajo organizatorji, zahteva resno pripravo. To potrjuje višina pristojbine: ekipa, ki je vstopila, plača 14.000 $.

Beseda "izziv" je v Rusijo prišla iz angleško govorečih držav. Dobesedno "izziv" pomeni "izziv" v konceptu, da oseba izzove sebe ali nekoga, da izvede določeno dejanje. Z drugimi besedami, izziv je »šibka« naloga.

Kaj je izziv

Izpolnitev izziva se pogosto zgodi na naslednji način: oseba opravi nalogo, posname dogajanje na video, včasih prenese »izziv« na naslednjega. Morda gre za nesmiselno dejanje, ki se izvaja samo za zabavo. Hkrati se izvajajo izzivi za podporo družbeno pomembnih dogodkov.

Leta 2014 je na primer potekala znamenita akcija Ice Bucket Challenge, da bi opozorili na bolezen - amiotrofično lateralno sklerozo. Ob nalogi se udeleženec prelije z vedrom ledene vode in (že v suhem stanju) znesek donacije nakaže na račun dobrodelne organizacije v podporo bolnim.

Takrat, leta 2014, so izzivi postali priljubljen množični pojav. Ogledate si lahko, kako ljudje opravljajo naloge na spletu, tudi na video viru "YouTube".

10 najbolj priljubljenih izzivov

Trenutno poteka na stotine zabavnih izzivov. Izpostavimo deseterico, ki je povzročila največ navdušenja.

1. mesto - "Manequin Challenge"

Mannequin Challenge je začel pridobivati ​​na popularnosti sredi jeseni 2016 in se je v nekaj dneh spremenil v ogromen flash mob s hashtagom #mannequinchallenge na družbenih omrežjih. Zabavo so si izmislili ameriški šolarji, ki niso mogli niti pomisliti, da bo ideja postala svetovno znana.

Udeleženci izziva za trenutek zamrznejo pred video kamero v položajih, ki so jih imeli. Zaposleni v korporacijah in podjetjih, znane osebnosti, športne ekipe in celo poslanci Državne dume so že sodelovali v smešni štafeti.

2. mesto - "Pokemon Challenge"

Stara igra iz devetdesetih let prejšnjega stoletja je z novo aplikacijo Pokemon go dobila novo življenje. Na tisoče ljudi se je sprehajalo z mobilnimi telefoni in poskušalo ujeti pikachuja in druge like iz japonske animirane serije.

Igralec se premika po terenu, kar kaže na njegovo lokacijo, Pokémon pa se premika po zemljevidu igre. Igra uporablja kamere na mobilni napravi za prikaz slike Pokémona. Uporabniki so vse dosežke in lov spremenili v izzive in o tem posneli video.

3. mesto - "Prank by Song"

Leta 2017 - najljubši izziv med najstniki, čeprav bi bilo pravilneje reči, šala. Gre za to, da s pomočjo SMS klepeta ali klica na telefon nagajivec (playmaker) pokliče ali piše osebi, ki jo želi igrati. Najpogosteje fant ali punca.

Komunikacija se začne, kot da se nič ne bi zgodilo, a po nekaj stavkih nagajivec kot odgovor na vprašanje citira vrstico iz pesmi. In zmede osebo. Komunikacija ima nepričakovan konec. "Žrtev" do konca ne razume, kaj se dogaja.

4. mesto - "Yoga Challenge"

Izziv se izvaja v parih. Drugače se imenuje "Dvojna joga", je tudi "Joga odnosov". Dve osebi izvajata asane – jogijske poze. Pomembno je, da se pri tem upoštevajo tako fizični kazalniki kot sposobnost medsebojnega občutenja fizično in duhovno.

"Yoga Challenge" razvija harmonijo telesa in duše v dvoje. Takšne dejavnosti so primerne za zaljubljen par. Moški in ženska se bolj spoznata. "Yoga Challenge" za dva se izvaja iz naslednjih razlogov:

• Začutiti več zaupanja v partnerja, okrepiti medsebojno razumevanje.
• Za zanimivo zabavo. Bolj zabavno je izvajati asane skupaj kot delati sami.
• Če želite razviti svoje telo v harmoniji s partnerjem, gojite potrpežljivost.

5. mesto - "100 plasti"

Izziv je leta 2016 dosegel vse priljubljene kanale YouTube. Bistvo je preprosto - narediti morate 100 plasti česar koli. Lepotne blogerke so eksperimentirale s 100 plastmi maskare, šminke, senčil in podlage.

Fantje so naredili sendviče iz 100 plasti, si nadeli 100 kosov oblačil, nekateri pa so si na kožo namazali 100 plasti lepila. Domišljija blogerjev je bila neomejena.

6. mesto - "Steklenica vode" ali "Izziv prevrnitve steklenice"

To je trik z metanjem plastične steklenice. Posodo, delno napolnjeno z vodo, vržemo tako, da med vrtenjem pade na površje in ostane na njej v pokončnem položaju.

Trik je leta 2016 pridobil mednarodno distribucijo, na internetu so bili objavljeni številni videoposnetki, ki dokazujejo uspeh privržencev te zabave.

7. mesto - "Poskusi se ne smejati"

Bistvo izziva je, da se ob gledanju smešnega videa ne smejiš. Na YouTubu in drugih družbenih omrežjih blogerji objavljajo videoposnetke različnih komičnih situacij.

Če se je gledalec med gledanjem smejal, je izgubil. Izziv "Poskusi se ne smejati" je primer, ko je prijetno izgubiti.

8. mesto - "Ne poj zraven"

Challenge je leta 2017 postal priljubljen na YouTubu. Njegovo bistvo je preprosto – v videospotu se predvajajo različne priljubljene Velcro pesmi s preprostimi besedili in pop motivom.

Naloga gledalca je, da med gledanjem ne začne peti zraven.

9. mesto - "Touch Me" ali "Touch My Body Challenge"

Bistvo izziva je preprosto: subjekt zapre oči, drugi udeleženec poskusa pa ga nadomesti s katerim koli delom telesa.

Naloga je uganiti, kateri del telesa je predmet ugibanja. A vse ni preprosto: partnerja se lahko dotaknete le z enim prstom.

10. mesto - "Ne sodi" ali "Ne sodi izziv"

Prvotno je bil zasnovan za očitanje tistih, ki obsojajo ljudi zaradi zunanjih napak. Kot se pogosto zgodi, je virusni izziv postal farsa. Zdaj blogerji preprosto snemajo komične video posnetke, sestavljene iz dveh delov: v prvem delu se udeleženci izziva pojavljajo v obliki grdih čudakov, v drugem pa pokažejo svoje prave barve.

Izzivi so priljubljeni tudi, ko ljudje shujšajo, uredijo svojo postavo in delajo na sebi. Izzivi za opustitev slabih navad so koristni. Obstajajo izzivi s hrano. Blogerji preizkušajo izdelke iz različnih držav, jedo sladkarije s polnjenjem presenečenja v notranjosti. Zasloveli so: »Pizza Challenge« (pripravljajo pico iz nabora nenavadnih izdelkov), »Onion Challenge« (jedo ogromno surove čebule), »Pinched Nose Challenge« (ugibanje hrane brez vonja) itd.

Izziv je neke vrste gibanje, ki združuje ljudi med seboj. Pravzaprav je izziv tako priljubljen zaradi svoje dostopnosti. Vsak lahko organizira izziv. Če želite to narediti, morate imeti iznajdljivost in skupino naročnikov, da se ta ideja pobere in prenese v množice.

Za mnoge je to način, da verjamejo vase, izvedejo dejanje, na katerega v drugih okoliščinah človek ne bi pristal. Cenjen "šibki" v tem primeru dela čudeže. Utripanje se je začelo kot skromna šala, zdaj pa je izziv novo orodje za dosego ljudi.