Na dnevnem redu je nadaljevanje takšnih tem, kot so ženska energija in prakse ženske energije. Spodaj je meditacija, ki je namenjena natančnemu razkritju ženska energija.

Delali bomo s tremi čakrami, ki idealno delujejo za dajanje ženske, tj. energija teh posebnih centrov naj prosto teče in napolni prostor z določeno kakovostjo.

In tako, tole:

1. Druga čakra (svadhistana). Center užitka, tako spolni kot na splošno, je odgovoren za sposobnost uživanja v življenju. Središče, kjer se nahajajo maternica in jajčniki, ki so neposredno odgovorni za ženske energije.

2. Četrta čakra (anahata).Čakra je odgovorna za sposobnost brezpogojna ljubezen, sočutje in sposobnost ženske doživljanja različnih občutkov in čustev, ne glede na njihovo naravo (bolečina, veselje, jeza ali užitek), saj je Ljubezen vseobsegajoča.

3. Šesta čakra (ajna). Jasnost, ko ta čakra deluje čisto in energija prosto teče, potem ima ženska prav zmožnost jasnega videnja, ki so jo imele naše prababice. Objektivno videti vsestranskost sveta in ne ocenjevati, vse to skupaj povzroča Posvojitev.

Ženska moč shranjena v teh treh komponentah: užitek, ljubezen in sočutje ter sprejemanje.

Meditacija - Ženska energija.

1. Udobno se usedite, tako da sta vaša maternica in trebuh nad koleni, na primer, če je to poloza lotosa ali lotosa, potem sedite na blazino. Obe roki položite na predel maternice in jajčnikov, najprej začnite samo zatipati, občutiti to mesto v telesu. Vso svojo pozornost usmerite v drugo središče in začnite dihati skozi presredek, vdih in izdih z maternico (tj. s pozornostjo raztegnite vsak vdih in izdih od presredka do maternice in nazaj), ustrezno krčite in sprostite presredek. . Hkrati enakomerno, globoko in umirjeno dihanje skozi nos. Oči so zaprte.

Čas: 5-10 minut.

2. Zdaj zbrano energijo v maternici usmerimo na Anahato. S svojo pozornostjo začnite črpati energijo iz druge čakre v četrto vzdolž hrbtenice z vsakim vdihom in med izdihom ji dovolite, da se razširi v prsni del znotraj telesa in zunaj njega. Jezik naj bo pritisnjen na zgornje nebo, oči zaprte.

Čas: 5-10 minut.

3. Zberite vso svojo pozornost v predelu tretjega očesa (med obrvmi). Samo nekaj minut zadržite pozornost v ajni. Nato počasi in nežno začnite odpirati oči, rahlo neosredotočen pogled. Zavestno začnite premikati pogled proti tej ali tisti temi, ki pritegne vašo pozornost. Hkrati, ko pogledate ta ali tisti predmet, poskusite opustiti vsako misel o tem, kako je, kot pravijo, kako izgleda. Vsako znanje, kakršna koli misel - pusti, samo razmišljaj, brez interpretacije. Zadržite se pri izbrani temi za pol minute in sledite, premaknite pogled in pozornost na naslednjo temo (lahko je nekaj velikega ali pika na ozadju), pomembno je, da se od znanja premaknete v neocenjevalno razmišljanje.

Čas: 5-10 minut.

4. Dokončanje. Zaprite oči in ostanite nekaj časa v tišini, konica vašega jezika počiva na nebu. Pozornost premaknite s spodnjega dela trebuha na čelo: pri vdihu se po zadnji strani hrbtenice navzgor in izdihu spustite vzdolž sprednjega dela telesa.

Čas: 5-10 minut.

Meditacija je dobra zjutraj, pred začetkom dneva, da se napolnimo z ženskimi energijami in smo pripravljeni na užitek, ljubezen in sprejemanje. 🙂

Ženska energija igra veliko vlogo v življenju vsake ženske - ne samo, da je privlačna za moške, ampak daje tudi mir in srečo, občutek za pravilnost izbrane poti.

Ženske meditacije, ustvarjene posebej za dame, vam omogočajo, da napolnite to energijo, ki je sodobnim ženskam pogosto primanjkuje.

To postane še posebej opazno s starostjo - oči zbledijo, čar izgine, privlačnost se zmanjša. Vse to je mogoče vrniti z meditacijo!

prednosti

Meditacija je posebna praksa sproščanja in sproščanja. Znanstveniki so dokazali, da pozitivno vpliva tako na psiho kot na telo, še posebej na ženske.

Meditacija pomirja živce, sprošča, lajša stres, s tem pa tudi spremljajoče bolezni. Tukaj je učinek, ki ga ima ta praksa na žensko telo:

- Zmanjšuje raven stresa;
- Pomaga pri učenju koncentracije v pravem trenutku;
- pomaga bolje spoznati sebe;
- Ščiti psiho pred uničenjem;
- Omogoča vam boljši nadzor nad čustvi;
- Pomaga vam videti mlajši;
- uravnava hormonsko raven;
- Pomirja in sprošča;
- Napolni z občutkom sreče in pomaga uživati ​​življenje.

Zdaj obstaja veliko načinov meditacije, med njimi lahko izberete tistega, ki vam je najbolj všeč. Če ga redno izvajate, boste v bližnji prihodnosti opazili, kako se bo spremenil vaš odnos do življenja, pa tudi odnos tistih okoli vas. Ženska energija je očem nevidna, moški pa jo čutijo na intuitivni ravni.

Dihalne vaje

Pravilno dihanje je v središču vsake meditacije. Da se potopite v želeno stanje, morate nadzorovati vdih in izdih. Priprava na meditacijo ima pomembno vlogo pri doseganju rezultatov.

Najprej morate poiskati miren prostor, kjer vas nihče ne bo motil, izklopite telefon in se udobno namestite. Nekatere meditacije izvajamo leže, nekatere sede. Če izberete drugo možnost, ne pozabite držati hrbet ves čas naravnost.

Zato se čim bolj udobno in začnite postopoma sproščati vse mišice. Pri tem se osredotočite na svoje dihanje. Zaprite oči, globoko vdihnite in izdihnite. Vse misli morate odstraniti iz glave in jih pustiti, da lebdijo mimo vas.

To bo pomagalo pri koncentraciji na dih: miselno lahko štejete noter in izdih, če pa izgubite štetje, ne paničarite, ampak začnite znova. Poleg tega lahko svoj dih preprosto pospremite z miselnimi besedami: »Vdihnite, izdihnite. Vdihni izdihni. " Dihajte počasi in globoko. Ko začutite, da so vsi vaši udi sproščeni in nepotrebne misli ne motijo, lahko nadaljujete neposredno na izbrano meditacijo.

Metode meditacije

1. metoda. Ta meditacija vam ne bo le pomagala pri sprostitvi in ​​dvigu nivoja ženske energije, pomagala vam bo tudi spoznati sebe in ohraniti mladost. Z njim se obrnete na energijo maternice, to morate storiti med sedenjem. Sprostite se, kot je opisano zgoraj, in se osredotočite na spodnji del telesa.
Z vdihom napnite mišice maternice, z izdihom si predstavljajte, kako se energija kopiči na tem področju, napolni maternico. To naredite petnajstkrat zapored, na koncu bi morali začutiti, kako energija utripa v vas. Izdihnite in si predstavljajte, da energija iz same Zemlje teče k vam skozi stopala, popolnoma vas napolni.

Predstavljajte si, kako napolni ne le vsako celico vašega telesa, temveč celotno sobo okoli vas, vi pa vzletite in zaplavate v teh potokih. Po tem se spustite, zmanjšajte prostor na svojo velikost in odprite oči.

2. Metoda pomeni meditacijo kjerkoli, tudi v transportu ali v službi. Sprostite se, pozabite na vse, kar vas moti in si predstavljajte, da ste v kraju, kjer se počutite zelo dobro in udobno. Lahko je morska obala ali jezero v gozdu - karkoli.

Zdaj si predstavljajte, da vas z neba sije sonce in s svojimi žarki boža vašo kožo. Začutite njegov dih, predstavljajte si, kako svetloba prodre v vaše telo in ga napolni z zlato energijo. Občutite blaženost tega, uživajte v tem občutku. Meditacijo lahko končate, ko se sami odločite.

3 .Metoda - Biserna meditacija

Velja za eno najmočnejših in simbolizira žensko načelo, saj je po enem od prepričanj biser ženska energija, zamrznjena v takšni obliki. Sedite čim bolj udobno in zaprite oči.

Dvakrat vdihnite in izdihnite. Ko drugič izdihnete, se osredotočite na predel pod trebuhom. Tukaj je vaša ženstvenost. Predstavljajte si, da se tam nahaja vaša osebna oaza - slap, reka ali jezero.

Predstavljajte si, kako se tam potopite, povežete z vodo in ta vas popelje na odprto morje. Potegneš se navzdol, vrtinec te ponese do samega dna in vidiš, da na njem leži neverjetno lepa morska školjka. V njem opazite bleščeč biser, lep in gladek. To je vaša ženska energija, vzemite jo in jo miselno položite v maternico.

Po tem si predstavljajte šimer, ki izhaja iz bisera in vas napolni. Ko ste popolnoma napolnjeni s to tiho svetlobo, priplavajte navzgor in ponovno pripnite. Kot grška boginja ljubezni ste prerojeni iz morske pene, lepa in ženstvena. Potem lahko odpreš oči.

Ne pozabite, da bi meditacija delovala, jo je treba izvajati redno – to velja za katero koli od zgornjih praks. Temu posvetite vsaj petnajst minut na dan in videli boste, kako se bo vaše življenje spremenilo na bolje in kako se boste spremenili sami, postali bolj ženstveni in mehkejši, mirnejši in lepši.

Nadaljujemo s temo wellness praks za ženska moč in preproste, a zelo učinkovite in učinkovite meditacije za dvig tonusa in vitalna energijaženske. Vaje za mentalno polnjenje ženska energija za nežnejši spol, pa tudi takšne kvalitativne lastnosti, kot so samozavest, trdnost, sposobnost sprejemanja odločitev, ki se zdijo čisto moške, vendar služijo povečanju ženske energije.

Spletna meditacija polnjenja z žensko energijo

Interakcija bo potekala s tremi čakrami, ki pri ženskah delujejo za darovanje. Energija teh centrov naj teče prosto in zapolnjuje prostor okoli ženske. Prava ženska moč je skoncentrirana v teh centrih: užitek, ljubezen in sprejemanje.

1. Svadhistana (druga čakra). Center užitka je na splošno odgovoren za sposobnost uživanja v življenju. Na območju Svadhistana se nahajajo maternica in jajčniki, ki so neposredno odgovorni za žensko energijo.
2. Anahata (četrta čakra). Čakra je odgovorna za žensko sposobnost doživljanja občutkov in čustev drugačne narave. Center za brezpogojno ljubezen.
3. Ajna (šesta čakra). Če šesta čakra deluje čisto in energija teče prosto, potem ima ženska sposobnost, da jasno in objektivno vidi vso vsestranskost sveta, vendar ne oceni, ampak sprejme.

Meditacija o ženski energiji - polnjenje z žensko energijo

Udobno se usedite z zaprtimi očmi. Če ste zavzeli položaj lotosa ali polotosa, je priporočljivo sedeti na blazini. Obe roki položite na predel maternice in jajčnikov, začutite ju v telesu. Usmerite svojo pozornost na Svadhistano in začnite dihati, vdihovati in izdihovati z maternico, krčiti in sproščati predel presredka. V tem primeru pride do enakomernega, globokega, umirjenega dihanja skozi nos.

Osredotočite se na žensko meditacijo v predelu tretjega očesa. Zadržite pozornost v Ajni nekaj minut, nato pa počasi odprite oči, rahlo razoštrene. Zavestno začnite usmerjati pogled proti predmetom, ki so pritegnili vašo pozornost, ne da bi jim dali kakršno koli oceno. Pustite vse znanje in vse misli. Razmišljajte brez razlage, odmaknite se od znanja k neobsojajočemu opazovanju.

Na koncu dobre meditacije o ženski moči zaprite oči in ostanite nekaj časa v tišini. Pozornost premaknite s spodnjega dela trebuha na čelo: ko vdihnete, navzgor po površini hrbtenice in izdihnite, se spustite vzdolž sprednje površine telesa.

Močna ženska energijska meditacija je dobra zjutraj. Na začetku dolgega dneva se napolnite z energijo in bodite

Prakse za nežnejši spol so običajno usmerjene v razkrivanje spolnosti in krepitev lepote, materinskih lastnosti in zdravja.

Ne glede na konkretne rezultate je glavni učinek, ki ga meditacija lahko da, ženska energija, ki zagotavlja srečno in izpolnjujoče življenje. Nekateri tečaji dela s podzavestjo vam omogočajo, da ne le odkrijete svojo energijo, ampak jo tudi povečate in jo obnovite v prejšnjem obsegu.

Osnovna pravila za meditacijo o ženski energiji

1. Ne glede na starost... Včasih se ženske obesijo na svoje slabe izkušnje ali pa se, nasprotno, bojijo naučiti se česa novega. Za pomlajevalne in razkrivajoče aktivnosti ni pomembno, koliko je meditator star, pomembna je le moč želje. Prav tako se počutite kot prava ženska na splošno lahko v kateri koli starosti.
2. Naučite se upravljati pozornost. Osredotočenost na danes - bistveno kakovost pri delu z žensko energijo. Veščino osredotočanja na želene predmete lahko povečate s pomočjo vizualizacije, kontemplacije itd. V prihodnosti bo to pomagalo usmeriti moč in energijo v specifična področjaživljenje.
3. Med meditacijo se redno nasmehnite sebi in svetu.... Ne pozabite, da je ženstvena privlačnost v tej mimični kretnji. Poleg tega vam nasmeh omogoča sprostitev predela tretjega očesa.
4. Bodite pozorni na položaj jezika in rok... Konica vašega jezika naj bo vedno pritisnjena na zgornje nebo, saj je to točka v zraku, ki nadzoruje povezavo nebeškega in zemeljskega kanala. Na ta način zaprete proces prenosa energije. Kar zadeva roke, so kretnje tiste, ki določajo, katera energija se nabira v telesu: jin ali jang. Leva dlan mora vedno pokrivati ​​ženske desno roko ko jih povezujete.
5. Ne pozabite na čustveno stabilnost... Ženske meditacije je vredno začeti šele po doseganju notranjega ravnovesja. To pomeni, da kakršna koli negativna čustva, pa naj bo to jeza ali zamere, le izbruhnejo potrebno energijo.
6. Uporabite dodatne atribute... Dišeče sveče in glasba za meditacijo vam bodo pomagale, da se prilagodite valu privlačnosti in spolnosti. Ženska energija zahteva maksimalno koncentracijo pri delu, zato izberite melodije v ozadju in prijetne zvoke narave: zvok morja, ptičje petje itd. Mantre lahko tudi prenesete, če naj bi bile del prakse.
7. Osredotočite se na ritem razreda... Stabilnost je pomembna stvar pri izvajanju vadbe. Če prenehate z meditacijo, morate začeti znova. Ne prenehajte skrbeti zase, sicer ne bo učinka. Najbolj optimalen ritem je ena seja na teden.
8. Prejeto energijo pravilno razporedite... To pravilo še posebej velja za ženske, ki so se obrnile na prakse, da bi izboljšale svoje počutje. Če energijo shranjujete v spodnjem delu trebuha, jo drgnite v smeri urinega kazalca 36-krat in nato 24-krat. hrbtna stran... Šele po tem lahko preidemo na nežno porazdelitev tokov po telesu.
9. Prihranite zbrano energijo... Če ne želite izgubljati časa za pridobivanje ženske moči, se naučite zapečatiti spodnji danti. To pomeni, da morajo biti mišice intimne cone v dobri formi, da tok tam ne zapusti. Pazite tudi, da je ta predel (spodnji del trebuha) vedno topel.

Biserna praksa: določanje energije

Pred začetkom dela na rasti lastno moč, potrebna je meditacija o ženski energiji, ki bo pomagala določiti njen volumen. Po tem bo lažje razumeti, ali subjekt potrebuje popolno okrevanje primeren je moč ali stabilen majhen make-up.

• Globoko vdihnite in zaprite oči. Ko izdihnete, se osredotočite na svoj reproduktivni sistem. Predstavljajte si, da vstopate v svet svoje maternice. Pravzaprav je to čudovito naročje dekliške narave, kjer so rože, ptice in drevesa.
• Oglejte si to mesto. Odstranite lahko nekaj nepotrebnega, ostanke umazanije ali sledi - vse, kar pokvari lepoto in harmonijo. Ko pospravite prostor, se počutite svobodni in vzneseni. Občutite, da se dvigujete vse višje in že lahko vidite svet z nebeških višin. Občudujte in odprite oči.
• Zdaj pa pomisli, če tvoj naravna krajina vodo. Tekočina je tista, ki se poistoveti z žensko energijo, za nekatere pa je celo morje, za nekatere pa le majhen vir.
• Ponovno zaprite oči in izdihnite do izhodiščne točke. Poglejte že naokoli, da bi našli vir. Lahko je podzemni ključ, dež, potok pod listjem - karkoli.
• Poiščite slap v tej čudoviti pokrajini za kopanje. Naj se kapljice dotaknejo vaše kože, prodrejo v vsako celico in raztopijo zamere in strahove. Poskusite se utopiti v tem toku, postati kapljica. Voda te pobere in odnese naprej, do morja.
• Gugaš se na valovih in čutiš, da te lijak nese na dno. Pojdite dol in odkrijte čudovito veliko školjko. Priplavajte do njega in ga odprite. V notranjosti boste našli svetleč biser. To je samo bistvo ženske privlačnosti, vaša skrivnost in moč. Vzemi biser in ga daj v maternico. Takrat boste začutili, da bo telo od znotraj napolnilo z lesketanjem.
• Zdaj lahko hitite proti soncu. Tako kot Afrodita ste prerojeni iz morske pene. Luč že ugaša nova ženska ki zna nadzorovati svoja čustva, nadzorovati lastno moč. To je pravi element, vedno drugačen, a ne izdaja samega sebe. Pridite na obalo z občutkom pripravljenosti podariti ljubezen temu svetu.

V tej meditaciji biser deluje kot neposreden simbol energije, lijak, ki se vleče na dno, pa je odraz struktur moči. Ta praksa dejansko razkriva žensko načelo, pomaga vzpostaviti stik s centrom energije. Ne le pomlajuje, ampak tudi zdravi dušo.

Sproščanje energije

Ko ženska ugotovi, da ima potencial za nadaljnji energijski razvoj, mora aktivirati razpoložljive sile in tako uresničiti lastno žensko bistvo.

Meditacija za žensko energijo pospešuje rast hormonov, uči ohranjati rezultate praks, povečuje lepoto in zdravje.

Izbirate lahko med dvema učinkovitima sejama.

Boginja nebeški lotos

Ta meditacija se izvaja v pozi dveh lun. Noge iz sedečega položaja naj bodo prekrižane in tvorijo en lok. Hrbet ostane zaobljen, brada se spusti. Dlani držite na spodnjem delu trebuha.

• Zaprite oči in poskusite začutiti svoje telo in pritisk tal na zadnjico. Občutite prste na palcih in nogah, krono.
• Predstavljajte si lijak svetlobe, ki raste nad glavo. Iz nje se začne liti cel bel curek v glavo in ti vdihneš to svetlobo. Valovi se umivajo po obrazu, sprostijo mišice, nato tečejo po ramenih, rokah in sperejo napetost. Svetloba seva vzdolž prsnega koša in hrbta ter s sproščenostjo napolni celoten trup. Notranji organi so ozdravljeni in pomlajeni. Svetloba gre v diafragmo, želodec, črevesje, nato pa napolni zadnjico, jajčnike, maternico.
• Sprostite boke, kolena, noge, teleta, stopala. Svetlobe je toliko, da se tudi koža sveti. V trenutku tako lahke sprostitve je čas, da pogledate svoje dlani in občutite tok toplote iz njih. Naj vam roke ogrejejo trebuh.
• Zdaj lahko ozavestite in vidite svojo maternico. Osredotočite se na slike, občutke, misli. Pogovorite se z ženskim centrom, se zahvalite za morebitne odgovore, se poslovite. Nato globoko vdihnite, se pretegnite in se nasmehnite svojemu telesu.

Takoj po meditaciji lahko narišete sliko, ki vam je prišla na misel, ko ste razmišljali o ženskem središču. Uporabite risbo, da se pozneje vrnete k svoji energiji.

Polnjenje medenih vrat

Vadba za krepitev vaginalnih mišic, ki pomagajo zadržati žensko energijo in sprožijo pomlajevanje telesa.

• Sedite na rob stola in postavite noge pod kotom 90 stopinj glede na telo. Zložite roke v Shakti mudro, jih spustite v spodnji del trebuha.
• Zaprite oči, osredotočite se na dihanje. Prsni koš se ziblje, zrak napolni pljuča. Ko izdihnete, vas zapustijo nepotrebne misli in napetost.
• Z vsakim vdihom se v nožnico začne sesati prijetna tekočina rožnatih odtenkov, ki spominja na med. Pokažite ga podrobno, vendar ne obremenjujte mišic na silo. Čez nekaj časa boste ugotovili, da nožnica sledi misli: med vdihom se vleče noter, mišice pa se ob izdihu sprostijo. V tem primeru je treba anus in trebuh sprostiti.

Napolnjeni smo z energijo

Če se vam je na podlagi rezultatov diagnostičnih meditacij zdelo, da je maternični center prazen ali ima skromne zaloge moči, bo na pomoč priskočila meditacija "Napolnjevanje z žensko energijo". Naj bo vadba redni del vašega vsakodnevnega življenjskega sloga in kmalu boste lahko začutili rast svojega energijskega potenciala.

To sprostitveno seanso odlikuje delo s tremi pomembnimi čakrami, ki so odgovorne za energijo in ljubezen ženske: Svadhistana, Ajna in Anahata.

• Udobno se usedite, pokrijte veke, dlani položite na predel maternice in jajčnikov. Svojo pozornost usmerite na Svadhistana. Vdihnite, ko vdihnete in izdihnete z maternico. Presredek naj se skrči in sprosti, pri tem pa globoko in mirno vdihne in izdihne skozi nos.
• Po 5-10 minutah, ko je energije v čakri dovolj, jo je treba odpeljati do Anahate. Vsak vdih naj potegne tokove iz drugega središča vzdolž hrbtenice. Ko izdihnete, naj energija teče v prsni koš in iz telesa. Tako dihajte še 10 minut.
• Zdaj se osredotočite na področje tretjega očesa. Ajna bi morala biti nekaj sekund v središču vaše pozornosti. Počasi odprite oči in razostrite pogled. Pustite misli tako, da zaupate preprosti kontemplaciji. Posamezne predmete pregledujte največ 30 sekund.
• Naslednjih 5-10 minut znova zaprite oči in počivajte v tišini. Naj se pozornost premakne iz spodnjega dela trebuha na čelo. Z vsakim vdihom zdrsnite po vretencih navzgor in se ob izdihu spustite skozi sprednjo polovico telesa.

Glavni rezultat, ki ga takšna meditacija daje ženskam, je polnost najpomembnejše čakre zdrava in močna energija.

Uporabite prakso v jutranji čas dni, nato pa boste ves dan uživali v življenju, sprejeli vse preobrate usode in pokazali sočutje do sveta.

Naučiti se graditi moč

Če se privlačnost in spolnost nenehno uhaja, je potrebna meditacija »Akumulacija ženske energije«. Vadba je sestavljena iz dveh glavnih delov in vključuje ne le običajno vizualizacijo, temveč tudi vibracijsko tehniko za dvig pretoka energije.

1. Zaprite oči in se osredotočite na maternico. Med vdihom stisnite njene mišice, med izdihom si predstavljajte, da se razširi in napolni z močjo. To vajo naredite 10-15 krat, nato pa si predstavljajte, da se močna energija dviga iz črevesja Zemlje. Skozi stopala vstopi v telo in z vsakim izdihom napolni maternico.
2. Po 15 vdihih in izdihih lahko občutite toploto v spodnjem delu trebuha in rahlo utripanje maternice. Z vsakim srčnim utripom se notranji genitalni prostor poveča. Najprej maternica doseže velikost sobe, nato območje mesta, države, planeta. Končno zraste v vesolje.
3. Lebdite v svojem prostoru in uživajte v popolnosti, veličastnosti maternice. Občutite utrip kozmosa, ki ustvarja nove svetove. Nato začnite stiskati prostor maternice v nasprotni smeri. Hvala prostoru in odprite oči.
4. Za dvig energije (ali aktiviranje) lahko uporabite tako imenovano toniranje. Uporabite tri sklope zvokov:

• Do-Lam Re-Wam;
• Mi-Ram Fa-Yam Sol-Ham;
• La-Om Si-Aum.

Vsako besedilo ponovite trikrat. Te vibracije bodo pomagale sprožiti vsako čakro in odstraniti bloke na poti energije.

Ta sproščujoča dejavnost zahteva, da se odmaknete od realnosti in se potopite v svojo podzavest, telo, občutke. To daje pravo blaženost, čeprav od zunaj spominja na stanje premišljenosti. Samo osredotočiti se morate na ločen predmet.

Prakse energetske rasti

Meditacija o povečanju ženske energije je na voljo za realizacijo v vseh pogojih.

Namen te meditacije je spremeniti hormonski sistem, da bi ta deloval hitreje in bolj aktivno.

Uporabite katero koli od tehnik, ki vam je všeč, da ostanete mladostni, zmanjšate stres in razbremenite občutke osamljenosti.

Tehnika "Vžiganje ognja strasti"

Tehnika prebudi energetski potencial in napolni z energijo za cel dan, če glavno vajo ponovite 5-krat zapored.

• Vstanite naravnost, dlani položite na kolena in zravnajte hrbet. Vdihnite skozi nos in zaprite trebuh, napihnite ga ob vdihu in izpihnite ob izdihu.
• Predstavljajte si, da energija teče skozi nosnice in teče po vretencih do maternice. Z vsakim izdihom napolnijo notranji prostor.
• Zdaj, ko vdihnete, poskusite sprostiti trebuh, pri izdihu pa potegnite noter. Hkrati stisnite presredek. Začutite vročino v spodnjem delu trebuha in začnite hitro vdihovati in izdihovati. To bo pomagalo preoblikovati energijo.
• Po 2 minutah po izdihu sprostite trebuh. Zadržite dih tako, da naredite 4 ključavnice. Prva ključavnica so stisnjene mišice nožnice, druga je umaknjena diafragma, tretja je brada, pritisnjena na prsni koš, in 4 so oči, usmerjene v čelo.
• Nato počasi poravnajte hrbet in si predstavljajte, da energija teče v maternico. Izdihnite.

Meditacija za krepitev ženske energije

Meditacija pomaga razviti spolnost in jo ohraniti čim dlje.

• Sedite v udobnem položaju, sprostite se, začutite svoje telo breztežno in lahkotno.
• Vizualizirajte se v nočnem polju. Sedite v viseči mreži, nad vami pa je zvezdnato nebo s svetlo veliko luno.
• Poskusite videti obraz lune. Ne pozabite na usta, nos, oči. Tudi ona te gleda, ker je živa. Iztegnite roke k njej in prosite za moč, srečo. Dvigovanje ženske energije je meditacija za avro, zato je tako pomembno, da si predstavljate zdravilni žarek mesečine, ki se spušča proti vam.
• Napolnite se s tokom, začutite, da v sebi raste moč. Hvala luni. Upoštevajte, da vaše biopolje zdaj sije in oddaja svetlobo svet... Pod ta val pade tudi vaš ljubljeni partner. Predstavljajte si, da so vaši otroci v bližini, vsi se počutite dobro. Delite z njimi žarke svetlobe in nato odprite oči.

Obnova moči

Ta ženska meditacija za obnovitev energije vam pomaga, da se vrnete v svoje naravno stanje lepote in zdravja.

Tehnika je uporabna za tiste, ki trpijo zaradi negativni dejavniki zunanje okolje ki nenehno vlečejo nepotrebna čustva in spolne vibracije.

1. Lezite brez prekrižanja nog. Roke položite ob telo, dlani z notranjo stranjo navzgor. Zaprite oči, globoko vdihnite. Med izdihom sprostite napetost. Sprostitev se širi po telesu.
2. Predstavljajte si sebe na nočnem polju. Slišiš sveče, vdihneš vonj zelišč, vidiš zvezde. Uživajte v tej naravi in ​​se postavite v središče pokrajine. Ta prostor lahko spremenite, kakor želite. Nato razširite dlani in pokličite Gospo zraka. Lahko se pojavi v resničnem življenju ali pa kot lahek dotik. Boginja vam bo dala krila in skupaj boste poleteli na luno. Spomnite se tega poleta, energije elementov zraka, pogovorov z Gospo.
3. Ko letite nad reko, se spustite in pokukate v gladino vode. Med odsevi zvezd vidite Gospo vode in skočite v njeno kraljestvo. Voda umiva vaše telo, vas uči gibljivosti in nežnega valovanja. Gospa pokaže, kako lahko sprejmeš kakršno koli obliko življenja. Zavedajte se elementa vode in pojdite na kopno.
4. Na kopnem opazite kres. Pridite občutiti toplino. V plamenih je mogoče videti plešočo Ognjeno damo. Ona te povabi in narediš korak. Ogenj očisti vaše telo. Zaplešite z Damo, spoznajte v sebi energijo ognja, impulz ustvarjanja, moč gibanja. Uživajte, hvala boginji, prosite jo, naj vam da energijo za dosego vseh ciljev.
5. Ogenj počasi ugaša, vi pa ste pokopani v pepelu. V njem vidite dragocen kamen, s katerega vas gleda Gospa Zemlje. V vaših očeh vam posreduje vse lastnosti elementov: zanesljivost, samozavest, plodnost. Prikloni se boginji do tal. Zdaj lahko občutite prisotnost 4 elementov hkrati. Oblikujejo svetlobni krog, v središče katerega vas postavijo. Spomnite se letenja z zrakom, gladkosti z vodo, čiščenja z ognjem in stabilnosti z zemljo. Združite to v eno celoto - to bo stanje ženske.

Spomnite se svojih občutkov iz takšne zveze. Uživajte v situaciji in se počasi vrnite v realnost. Raztegnite se, začutite vse celice v telesu. Odpri oči.

Reiki tehnike

Meditacija za povrnitev ženske moči s pomočjo Reiki energije ima različne različice. Vsak od njih povečuje moč in privlačnost, povezuje se s tokom vesolja. Dovolj je, da izberete miren kraj, prižgete sveče in izberete svoj najljubši položaj.

Trikrat globoko vdihnite in izdihnite, prekrižite roke v položaju Gassho. Premaknite se na ritem prostega dihanja in naredite energijsko prizemljitev. Dajte svoj namen. Moraš vprašati Večja moč, Angeli in mentorji vas povezujejo z meditacijo.

Afroditin čarobni pas

Vaše telo se sprosti in pade. Letite in pristanete na reki, ki vas nosi naprej. Občutite pljuske, vonj vode, sonce nad vami. Odpeljemo se do lagune, kjer je peščena pot. Hodite po poti, greste v gozd in se znajdete v templju boginje ljubezni in lepote.

V notranjosti vidite kip Afrodite na oltarju. Prikloni se ji in opazuj, kako oživi in ​​se ti nasmehne nazaj. Boginja sname pas in vam ga da. Preizkusite ta dodatek, občutite njegovo težo. Zdaj si lahko ta pas vedno predstavljate na sebi, če želite pritegniti pozornost moških. Zahvalite se Afroditi in zapustite tempelj.

Vrnite se v realnost.

Vonj vrtnice

Ste na vrhu gore z najvišjim slapom na svetu. Skočite v vodo in začutite, kako hitite navzdol. Voda raztopi telo, zlijete se s tokom. V vas, v predelu maternice, začne nastajati cvet. Pop absorbira vlago in se razvija.

Ko se odpre, se žensko naročje napolni s čudovitim vonjem. Pustite, da se vonj razširi po telesu, napolni vse celice. Vonj vas pomladi in ozdravi, razširi okolje... Zdaj bo ta vrtnica vedno cvetela v telesu.

Zdaj se lahko vrnete v realnost.

Boginja Norna

Predstavljajte si sebe ob velikem drevesu življenja. Njena krona stremi v nebo, korenine segajo globoko v zemljo. Nenadoma padeš v tla. Norne, boginje usode, se vam približujejo. Najmlajša med njimi - dekle - te pokliče v kotel z rožnato tekočino.

Tam se potopite v nektar, da pomladite svoje telo. Zahvalite se mladi Norni in pojdite do srednje, ki je pripravila kotel s smaragdno tekočino. Potopite se po nektar, da ozdravi vsako vašo celico. Starejša boginja ponuja kotel močne svetlobe.

Skočite vanjo in se počutite, kot da se je znebite negativna čustva... Zdaj se lahko spet vrnete na Drevo življenja. Tam se spet srečate z Norni: pokazali vam bodo, če želite, slike prihodnosti v vodnjaku usode.

Potem se lahko prenesete v resničnost.

Po kateri koli od teh praks se morate zahvaliti višjim silam za njihovo podporo. Upoštevajte, da morate biti vedno prepričani v uspeh in potem vam bo vsaka meditacija pomagala. Ženska energija se pogosto izgubi in izčrpa sodobnega sveta, a pogosta poglobitev v podzavest in sprostitev lahko rešita vsak problem.