Danes vam bom povedal, kako prenašati ljudi, ki jih sovražite, ki vas motijo. Pogosto smo obkroženi z ljudmi, ki se jim ne moremo izogniti. Takrat se moramo sprijazniti z njihovimi lastnostmi, ki nas dražijo. Zgodi se, da imajo prijatelji, žene ali možje, ljudje, ki so nam najbližji, pomanjkljivosti, ki jih težko prenašamo.

Po eni strani imamo te ljudi radi in si želimo njihove družbe, po drugi strani pa se pogosto obnašajo na načine, ki nam niso všeč. Kako se spopasti s svojo razdraženostjo zaradi vedenja drugih ljudi, pomanjkljivosti drugih ljudi? O tem bomo razpravljali v tem članku.

Kdaj ne smemo tolerirati?

Takoj bom rekel, da vam ne bom pomagal postati oportunisti, ki bodo tolerirali kakršne koli okoliščine in vse ljudi, ne da bi poskušali karkoli spremeniti. Kljub temu je v nekaterih situacijah potrebno rešiti težavo in ne iskati načinov, kako ubiti grenkobo in razdraženost, povezano z vedenjem ljudi.

Če je situacijo mogoče popraviti, jo je treba popraviti. Če je kolega do vas nenehno nesramen, je bolje, da se o tem z njim pogovorite, namesto da to tiho prenašate. Če vas mož užali, potem morate poskušati vplivati ​​nanj, spremeniti njegovo vedenje ali v skrajnem primeru postaviti svoj ultimat. Navsezadnje s to osebo živite že vrsto let; ali ne boste tolerirali nečesa, kar je težko prenašati?

A žal na vse ne moremo vplivati ​​in nekatere stvari moramo potrpeti. To so na primer nekatere pomanjkljivosti naših prijateljev, katerih prisotnost ne povzroča velikih težav, vendar nas včasih moti. To je nesramno, neprijazno vedenje tujci na ulici. To so nadležne navade vaših sodelavcev, navade, ki se jih ne bodo znebili.

Zgodi pa se tudi, da težava ni samo v drugih ljudeh, ampak tudi v tebi. Na primer, vaš kolega moti samo vas in nikogar drugega, preprosto zato, ker ga sami ne marate ali ste ljubosumni nanj, ali ste preveč razdražljivi, ali v njem ne vidite ničesar razen njegovih pomanjkljivosti, ali pa ste preprosto vedno slabe volje. .

Zgodi se, da je problem bolje rešiti kot prenašati. Toda včasih je pravi izhod pokazati strpnost do ljudi. V nekaterih primerih moramo spremeniti svoj odnos do ljudi, da zamenjamo razdraženost in jezo s strpnostjo in dobro voljo.

Toda v vsakem primeru je v situacijah, ko težave ni mogoče rešiti, bolje preizkusiti pozitivna čustva ali pa vsaj ne doživljajte negativnih čustev, namesto da bi bili jezni in razdraženi. Negativna čustva jemljejo vašo moralno moč, sklenejo in omejujejo vaš um.

In če nekaterih ljudi ne morete spremeniti ali se izogniti njihovi družbi, potem je bolje, da se naučite, da ne pokvarite svojega razpoloženja z njihovo prisotnostjo in vedenjem, naučite se jih prenašati. Bolje je ostati vesel in nemiren kot ostati jezen in razdražen zaradi težav drugih ljudi.

Na ljudi glejte kot na izzive

Najprej vam bom povedal o tej metodi, saj mi zelo pomaga. Ko me dejanja nekoga razjezijo, takoj začnem o ljudeh razmišljati kot o izzivih, kot o priložnostih, da se nečesa naučim, razvijem svoje sposobnosti in se znebim pomanjkljivosti.

Če boste kmalu srečali nekoga, ki vas jezi, izkoristite to kot priložnost, da se naučite nadzorovati lastno jezo. Navsezadnje se tega ne boste mogli naučiti, če ne boste čutili te jeze!

Uporabite komunikacijo s prijateljem, ki zasluži veliko več kot vi in ​​si dovoli zapravljati stvari, na katere sploh ne pomislite, kot način za spopadanje s svojo zavistjo.

Če vas stiki z nekaterimi ljudmi le vzbudijo željo, da bi se z njimi spopadli v burnem prepiru, poskusite iz teh srečanj izvleči samo pozitivne izkušnje samokontrola in strpnost do mnenj drugih ljudi.

Namesto da vas zanesejo občutki jeze in razdraženosti, jih poskusite analizirati, prepoznati in preprečiti. Naj srečanja z drugimi postanejo urjenje vaših sposobnosti!

Ne pozabite, pogosto vir vaših čustev niso drugi ljudje, ampak vi sami. Negativni občutki se v vas ne porajajo samo zato, ker je drugi slab in se neprimerno obnaša, ampak tudi zato, ker mu dovolite, da vas spravlja ob pamet. Ni povsem pravilno reči, da vas nekdo s svojimi dejanji razjezi. Sami se jezite kot odgovor na dejanja nekoga drugega! Samo vi ste odgovorni za svoja čustva. (Toda to ne pomeni, da morate tolerirati dejanja vseh ljudi. Težava ni nujno vedno vaša, kot sem napisal zgoraj.)

In ta čustva lahko nadzorujete.

Ko torej srečaš ljudi, do katerih čutiš jezo, zavist ali zamero, se pravzaprav soočaš s svojimi notranjimi »demoni«.

Teh »demonov« ni mogoče premagati, ne da bi se z njimi soočili.

Če zaznate neprijetni ljudje, kot so preizkušnje, ki vam jih pošilja življenje in vam daje priložnost, da postanete boljši, potem boste lažje potrpežljivi s takimi ljudmi. Navsezadnje na takšnih srečanjih ne boste videli drugega razloga za razočaranje, ampak priložnost, da delate na sebi, da se popravite lastne pomanjkljivosti, priložnost zase in ne za koga drugega!

In to vas bo napolnilo z voljo in motivacijo za strpnost.

Bodite iskreni

Nič ne zaostruje trenj med ljudmi bolj kot skrivnostnost in bližina v razmerah medsebojne napetosti. Poskusite, če je mogoče, izpostaviti probleme nesporazumov med seboj za skupno razpravo. Z namigi in potuhnjenimi dejanji nikoli ne boste dosegli tega, kar lahko dosežete z iskrenim in konstruktivnim pogovorom.

Seveda takšen pogovor zaradi socialnih omejitev ni vedno mogoč. Z veliko ljudmi se ne boste mogli pogovarjati iz srca.

V svoji domišljiji si lahko o osebi mislite vse mogoče slabe stvari. Toda po pogovoru z njim boste pogosto ugotovili, da njegova osebnost sploh ne ustreza vašim predstavam.

Odprt dialog bo pomagal razumeti drug drugega. Ko že govorimo o razumevanju...

Poskusite razumeti druge ljudi

Če poskušate razumeti dejanja drugih ljudi, namesto da jih takoj kritizirate in obsojate, potem boste ugotovili, da so človekova dejanja naravna posledica njegovih misli, duševnega stanja in pogleda na svet.

To je precej očitna ideja, vendar se o tem poglobimo. Jezo in frustracije običajno povzroči brezno nerazumevanja, in sicer dejstvo, da se ne morete postaviti v kožo drugega, zato se nekatera njegova dejanja zdijo nerazložljiva, zlobna in vredna obsojanja.

Predstavljajte si, da je bila neka starejša ženska nesramna do vas na podzemni železnici. Strinjam se, da se je zelo težko postaviti v njeno kožo, razen če si sam nesramen človek starka. Lahko pa vsaj malo ugibate o stanju takšne osebe.

S staranjem se pri ljudeh pojavljajo zdravstvene težave, ki negativno vplivajo na njihovo čustveno stanje. Ženska, ki je bila do vas nesramna, dneve preživlja v vrstah, kjer komunicira z ljudmi, ki so prav tako nezadovoljni s svojim življenjem.

Najverjetneje je v njenem življenju še vedno nekaj težav, tako kot pri drugih ljudeh, vendar se zaradi starosti težje od njih abstrahira. Njen um se ne zaveda več tako razlike med dobrim in slabim. Ne zna prepoznati svojih čustev in prenaša svojo razdraženost in nezadovoljstvo na druge ljudi. Zdi se ji, da ji drugi ljudje dolgujejo brezmejno spoštovanje samo zaradi njenih let.

Če poskušate drugo osebo vsaj malo razumeti, boste spoznali dvoje.

Prvič, njegova jeza in zloba sta logični posledici njega samega. To ne pomeni, da so izključno posledica vaših dejanj. Njihovih virov je veliko notranje značilnosti ta oseba. Hkrati ta oseba sama meni, da so njegova dejanja pravilna in poštena! V njih ne vidi podlosti in zle namere.

Tega ne počne zato, ker je nekako hudoben ali zloben, ampak iz mnogih, mnogih razlogov! Dejanja vsake osebe so svoja notranji razlogi! In če so ti razlogi vsaj malo zastopani, bomo doživljali manj jeze, kot če dojemamo dejanja drugih ljudi ločeno, ločeno od razlogov, ki jih določajo.

V takem kontekstu to dejanje ne bo podlo, ampak naravno. In takšna dejanja je veliko lažje prenašati.

Drugič, lažje se boste postavili v kožo sogovornika in mu tako pokazali več razumevanja. In če začnete sočustvovati s človekom, ga občutite, razumete, da lahko tudi sami doživite isto, kar doživlja on, potem bo vaša jeza in zamera izginila.

Da nisi starka, a se nisi nikoli razjezil brez razloga? Vas stres na delovnem mestu ni kdaj spodbudil, da ste svojo jezo stresli na druge? Nikoli niste bili trmasti, da niste priznali lastne krivde, kar se je zgodilo?

Morda v vašem primeru razdraženost nikoli ni dosegla te meje (čeprav kdo ve), a vseeno ste verjetno doživeli nekaj podobnega. Zato ga lahko razumete. Ko se spomnite, da ste sami doživeli takšna čustva, se zavedate, da niste idealni in da je za vas značilno tudi vedenje, ki ga obsojate, čeprav morda ne v tako akutni obliki.

Zelo pogosto imajo ljudje, ki druge kritizirajo zaradi svojih pomanjkljivosti, tudi sami podobne pomanjkljivosti.

Zato, preden vas razjezijo dejanja drugih ljudi, poskusite razumeti osebo in se postaviti na njeno mesto. Pomislite, ali se sami nikoli niste obnašali podobno?

Ko sem govoril o razlogih, ki določajo vedenje, nisem hotel reči, da ljudje niso ničesar krivi, saj njihova dejanja vedno narekuje stanje njihove psihe. Nasprotno, zavzemam se za stališče, da je človek sam odgovoren za svoja dejanja. Na tem mestu sem govoril izključno o razumevanju motivov, o empatiji, ne pa o tem, da nekomu odvzamem odgovornost.

Do ljudi pristopite s smislom za humor

Opazil sem, kako zelo se je spremenilo moje dojemanje pomanjkljivosti nekaterih ljudi, ki jih poznam že dolgo. Če so me prej dražili in celo razjezili, sem zdaj z njimi začel ravnati prijazno in s humorjem.

Zelo sem bil zadovoljen s to spremembo pri sebi, saj sem čutil, da zaradi tega nisem padel v jezo in sem ohranil svojo dobro razpoloženje in dobre volje. To je veliko bolje kot biti jezen!

Zato zdaj skušam pomanjkljivosti drugih obravnavati s prijaznim smehom. Ko govorim o humornem pristopu k ljudem, mislim na prijazno, rahlo prizanesljivo naklonjenost, ne pa na prezirljivo in arogantno posmehovanje.

Včasih sem sovražil hvalisanje drugih ljudi. Pomislil sem: "kaj si misli o sebi, kaj si dovoli?" In zdaj mi isti ljudje dajejo le pozitivna čustva. Z veseljem jih gledam in njihovo bahavost vidim kot zabavno lastnost in ne kot nadležno pomanjkljivost. In občutki, ki se porajajo v meni, bolj spominjajo na naklonjenost do otrokovega vedenja kot na frustracijo.

Opazite, kako smešni in malce smešni so ljudje v svojih slabostih. Upoštevajte, da ste lahko tudi sami smešni in smešni. Poiščite razloge za humor, ne za ogorčenje.

Ne nasedajte kritikam

Iz lastnih izkušenj vem, da te lahko kritiziranje drugih ljudi zelo zanese. Naš nepopolni um najde nekaj skrivnega užitka v neskončnem obtoževanju drugih ljudi in razpravljanju o njihovih pomanjkljivostih. Ponavadi iščemo razloge, da si rečemo, da so drugi nekako slabši od nas.

Če vas zanese kritiziranje drugih in njihovih pomanjkljivosti, se bodo ljudje za vas spremenili v hodeče pomanjkljivosti. Če dolgo časa opazujete slabe strani ljudi, bodo za vas dobile grandiozne razsežnosti in za njimi ne boste opazili nič dobrega.

Nehajte kritizirati, »prati kosti«, ogovarjati za hrbtom in plesti spletke. To vas ne bo osrečilo!

Opazite vse dobre stvari v ljudeh!

Pomagalo vam bo, če boste bolj mirni, harmonični, veseli in posledično bolj strpni do ljudi.

Slavna zapoved »ljubi svojega bližnjega« je zame visoko duhovno vodilo. In želim, da bi bilo tako tudi vam, ne glede na vašo vero. Ni lahko ljubiti ljudi. Ljubezen do bližnjega je treba gojiti in razvijati v sebi za dolgo časa. In vir te ljubezni ne bodo drugi ljudje, ampak vi sami. Ko boste vi, se bodo ti občutki začeli projicirati na ves zunanji svet!

Zaključek

Na koncu bi rad še enkrat povedal, da vam ni treba prenašati nobenih okoliščin. Če situacije ni mogoče tolerirati, jo poskusite rešiti. Osredotočite se posebej na rešitev težave, ne na frustracije ali žalitve.

Najprej poskusite spremeniti okoliščine in šele nato nekomu nekaj dokazati. Če vas nekdo užali v službi, usmerite svojo energijo v to, da se to ne ponovi, namesto da se maščujete storilcu in zaostrujete konflikt.

Bodite mirni, ne dovolite, da bi jeza nekoga drugega podžgala jezo drugih negativna čustva v sebi. Ne dovolite, da naključni ljudje odločajo o vašem razpoloženju.

Poiščite učinkovite načine za reševanje konfliktov. Težave z drugimi ljudmi lahko bodisi rešite tako, da vplivate na druge ljudi, ali jih ignorirate ali odpravite problem iz svojega življenja ali pa odpravite problem v sebi.

Obstaja več možnosti razen "samo potrpeti". Katerega izbrati, se odločite sami, glede na svoje izkušnje, razum in intuicijo. Glavna stvar je manj čustev. Bodite konstruktivni, ne čustveni. In potem vam bo vaš um povedal pravo odločitev.

Morda se vsak od nas meni, da je popolnoma samozadostna oseba, ki ni podvržena nobenim zunanjim vplivom. A to še zdaleč ni res. Vsi smo do neke mere odvisni od svojega neposrednega okolja, ki neizogibno vpliva na oblikovanje naših ciljev, načrtov in namenov.

Vpliv ljudi okoli nas na nas se zdi nekakšna danost, ki jo je vedno treba upoštevati. Ne moremo biti popolnoma neodvisni od drugih, ignorirati njihove želje in ocene.

Cinizem je neprijeten način povedati resnico.
Lillian Hellman

Postavljanje vprašanj

Zato bi si moral vsakdo zastaviti številna pomembna vprašanja: »S kom preživim največ časa?«, »Kako se ti ljudje obnašajo do mene?«, »Ali mi pomagajo?« prava pomoč ali samo obljubljajo?«, »Kakšne koristi imam od komunikacije z ljudmi okoli sebe?« in tako naprej.

Analizirajte to ...

Ko odgovorite na ta vprašanja, analizirajte čas, ki ga porabite za vsako specifično poznanstvo. Je za vas dovolj konstruktiven in uporaben? Morda boste prišli do nasprotnih zaključkov.

• Pomislite, kako vsaka oseba v vašem življenju vpliva na vas.
• Kaj vam je priporočil, da se naučite in preberete?
• Katere kraje ste priporočili za obisk?
• Kako je to vplivalo na vaše misli in razpoloženje?
• O čem si razmišljal?

Po izvedbi takšne mini analize vam bo postalo veliko jasno. Ugotovili boste lahko, kdo je za vas pomočnik in kdo, nasprotno, ne igra nobene pozitivne vloge v vašem življenju. Ko ste med svojimi prijatelji/znanci odkrili ljudi, ki bi lahko motili ali že motijo ​​vaše Osebna rast, znebite se jih. Če želite to narediti, se vam ni treba zateči k nobenim radikalnim ukrepom - samo spremenite svoje okolje. To je vredno storiti tudi zato, ker vam bo nov (ugoden) družbeni krog zagotovo dodal navdih, ki vas bo spodbudil k novim podvigom in dosežkom. Presenečeni boste, kako se bo vaše življenje spremenilo!

Nekatera poznanstva škodljivo vplivajo na našo samopodobo in življenjski položaj, spodkopavajo zaupanje v naše moči in s tem bistveno ovirajo naš razvoj kot posameznika. Zavrnite kakršno koli komunikacijo s takimi ljudmi. Ne bojte se potegniti določene meje med seboj in takšnimi ljudmi, tako da zmanjšate ali popolnoma odpravite vse za vas neugodne stike.

Ne pozabite: bolje je večerjati sam kot sodelovati v pogovoru, ki vam je neprijeten in ga podpirate izključno iz vljudnosti. Bolje je, da zavrnete srečanje z nekom, ki bo samo zapravljal vaš čas. Bolje je, da pogovor premaknete na drugo temo, če vas to obremenjuje in pušča negativen priokus. Recite odločen "ne!" tisti ljudje in zadeve, s katerimi ne želite imeti nič. Seveda lahko zaradi tega izpadete ostri in morda nekoliko cinični, vendar je veliko bolj pomembno, da zdaj pokažete trdnost, kot da kasneje obžalujete izgubljeni čas.

Bližnji ljudje

Zgodi se, da so v napačno okolje naši bližnji (starši, sorodniki), ki se jih ne moremo znebiti in jih izbrisati iz svojega življenja. Kaj storiti v tem primeru? Sprejmite jih takšne, kot so. Najdemo ga v vsakem človeku pozitivna stran, nekatere lastnosti, ki bodo zagotovo vzbudile vaše občudovanje in na nek način zgladile negativen splošen vtis o taki osebi. Zapomnite si: ljudje smo se sposobni spremeniti in morda bodo resnično postali boljši ljudje, če verjamete v ljudi, ki vam je mar, in jih podpirate.

Kaj storiti?

Začnite se spoznavati z ljudmi, ki imajo podobne cilje kot vaši in imajo podobno življenjsko pozicijo. Vzemite zgled od tistih, ki so v življenju nekaj dosegli - naj vam služijo dodatni vir navdih! Posodobljen krog prijateljev vam bo pomagal preseči običajno omejenost razmišljanja in zastarele vzorce obnašanja ter tako dvigniti svoje življenje na novo, boljšo raven.

Upoštevajte, da pravi ljudje niso nujno super uspešni, bogati in visoko pozicionirani posamezniki. To so predvsem ljudje z razvitim notranjim svetom, ki lahko nekako obogatijo naše življenje tako, da vanj vnesejo sveže misli in ideje.

Včasih nam nekdo ni všeč iz povsem subjektivnih razlogov - to je lahko ton njegovega glasu, videz ali vonj. Toda včasih se oseba, s katero se je nemogoče izogniti komunikaciji, res ne obnaša najbolj dostojno. In v tem primeru je glavna stvar, da se ne spustimo na njegovo raven. Po eni strani je to zelo težko storiti, saj ljudje med pogovorom pogosto nezavedno kopirajo slog pogovora svojega sogovornika.

Nikoli se ne prepiraj z neumnim - ljudje morda ne bodo opazili razlike med vama.

Ko gre za negativna čustva, se je lahko zelo težko pomiriti. Najenostavnejši primer je, ko je nekdo nesramen v javnem prevozu - strašno težko se je zadržati in ne biti nesramen v odgovoru. Vedno si velja zapomniti, da morate z ljudmi komunicirati tako, kot bi želeli, da komunicirajo z vami. In nihče ne mara nesramnih ljudi in nesramnežev.

Bodite odprti za spremembe

Na prvem srečanju ne smete lepiti etiket v slogu: "Ta oseba mi je neprijetna, ne želim več komunicirati z njo." Vsi smo nerazpoloženi ali preutrujeni ali se slabo počutimo. Morda boste naslednjič, ko se srečate, spremenili svoje mnenje o osebi v diametralno nasprotno. Ljudje se spreminjamo in vsak mora vedno imeti drugo priložnost.

Nič osebnega

Kaj si mi mislimo o nekom ali kaj si nekdo misli o nas, je vse subjektivno in ne objektivno mnenje. Nikogar ne morejo vsi oboževati. Takšni ljudje bodo vedno imeli enako število sovražnikov kot oboževalcev. Zato vsakič, ko mislite, da vas nekdo ne mara, ne smete misliti, da vas ta oseba sovraži in pika. Morda preprosto niste dovolj komunicirali? Toda ta občutek ni zelo prijeten in očitno ne pomaga pri produktivni komunikaciji, ampak le poslabša vse.

Podobno je morda oseba, ki vas razjezi do te mere, da se vam šibijo kolena in trenutno sedi pred vami na poslovnem sestanku, nekomu drugemu zelo prijetna in sladka. In preprosto ne poznate njegovih prijetnih plati. Zato svoje mnenje zadržimo zase in se trudimo, da ne bo vplivalo na izid poslovnega srečanja. Nihče vas ne sili, da ste prijatelji, kajne?

Ignorirajte šale in duhovitosti

To je eden najtežjih trenutkov - pravilno reagirati na šalo ali zgrešiti bodico. Vsi imamo različne predstave o tem, kaj je smešno in kaj manj smešno. Če se nekomu ena šala zdi popolnoma neškodljiva, potem je lahko za drugega skoraj smrtna žalitev. In včasih vas nekdo namerno poskuša razjeziti s svojimi šalami. Zakaj bi podlegel provokacijam in se spuščal na njegov nivo? Pametneje je samo molčati.

Poskusite govoriti mirno in imejte pod nadzorom mimiko in kretnje

Veliko bolj pomembno ni, KAJ rečeš, temveč KAKO poveš. Ko rečete, da ste popolnoma mirni, a hkrati skoraj kričite, vam nihče ne bo verjel. Na enak način bo oseba zlahka opazila vašo odpor do njega po izrazu na vašem obrazu. Miren ton glasu, pazite na roke in noge (da se ne prekrižajo) in poskušajte ohraniti pokerface izraz.

Naučite se aktivnega poslušanja

Če ste že ugotovili, da vam je oseba neprijetna, se ne osredotočajte na to in ne vrtite te misli v svoji glavi znova in znova. Namesto nenehnega razmišljanja o negativnem je bolje, da pozorno poslušate, kaj vam govorijo. Če se osredotočite na bistvo pogovora, lahko hitro razumete, kaj točno želijo od vas, in čim prej končate to neprijetno komunikacijo.

Spremljajte čas

Čas je eden najbolj omejenih človeških virov.

Gre bolj za to, kako se obnašati tako, da nekoga ne moti. Čas je eden najbolj omejenih človeških virov. Seveda je za vsakogar, ne glede na status in količino denarja. Zato je strašno nadležno, ko se človek pusti čakati brez očitnega razloga, ampak preprosto zato, da se zdi pomemben. Zapomnite si to in ne prisilite ljudi, da čakajo in zapravljajo njihov najdragocenejši vir.

Ko komunicirate z osebo, ne pozabite, da lahko samo vi nadzorujete svoje vedenje. In od tega je odvisen rezultat vašega pogovora. Da, včasih si ne moremo izbrati sogovornika ali partnerja, lahko pa izbiramo, kako se bomo obnašali.

Omejitev kroga komunikacije samo na bližnje ljudi in prijatelje ne bo delovala. Vsak dan morate kontaktirati različni ljudje, med njimi pa so tudi naravnost neprijetni.

S takimi ljudmi se moramo naučiti komunicirati. Kako ravnati z neprijetno osebo?

Ugotovite razlog za sovražnost

Ali je oseba do vas nesramna, vas kritizira brez razloga, daje pripombe ali vam gnus povzročajo kakšne druge njegove osebne lastnosti?

Zelo pogosto ne marate ljudi samo zato, ker so odraz vaših lastnih pomanjkljivosti.

Oseba se morda ne zaveda, da vam njeno vedenje morda povzroča nelagodje. Lahko mu poveš o tem, vendar pravilno in ne pojdi osebno.

Omejite komunikacijo

Večina preprosta možnost omejitev komunikacije z neprijetno osebo pomeni manj srečevanja z njo. Če je to kolega, potem organizirajte svoje delo tako, da ga boste redkeje videli in se manj zapletali v pogovore.

Komunikacija naj bo omejena le na vprašanja, povezana z delom. Če vas sogovornik poskuša povleči v konflikt, potem vljudno in mirno vrnite pogovor na temo dela.

Ko vas sorodnik živcira oz bližnja oseba, stikov ni vedno mogoče zmanjšati na minimum. Pogovorite se z njim - morda ima njegovo vedenje svoj razlog, povsem razumljiv in prepričljiv. Pogosto je vzrok za slab odnos nedokončan konflikt, na katerega ste pozabili.

Uporabite humor

Predstavljajte si storilca kot pujska z gobcem ali čeburaško. Na njegove napade odgovorite z nežaljivimi šalami, ki bodo pomagale zmanjšati intenzivnost konflikta in ga premakniti na drugo raven.

Usmilite se osebe, ki vam je neprijetna, ker je življenje zanjo tako težko in težko v nenehnih prepirih in sporih in konfliktih.

Ne spuščajte se na nasprotnikovo raven

Na agresijo ali hvalisanje se ni treba odzvati. Vaše glavno orožje je zadržanost in dostojanstvo. Nepričakovano mu dajte iskren kompliment in ga poskusite najti v njem pozitivne lastnosti. Ne bi se smeli pustiti provocirati. Še vedno boste izgubili pri soočanju s poklicnim nesramnikom, a neprijeten občutek bo ostal.

Kako se obnašati z neprijetno osebo - prekinite pogovor, če vas začnejo vleči v škandal, sporočite, da ne želite komunicirati na ta način. Bodite uravnoteženi in samozavestni, ne pozabite na svoje prednosti.

Upravljajte scenarij sami: poiščite medsebojni jezik s svojim nasprotnikom, ga zmedite z duhovito repliko ali preprosto odidite – odločite se sami.

Video: Kako se obvladati z neprijetno osebo

Več člankov na to temo:

Vsi vedo, kaj je to konfliktne situacije in prepiri se pojavljajo nenehno in povsod: doma, v službi, na ulici. V procesu konflikta oseba izliva negativna čustva ...

Nekdo, ki zna preprosto in naravno komunicirati ter je zanimiv sogovornik, gre veliko lažje skozi življenje. Vesela in očarljiva oseba povzroči, da si jo želiš ponovno srečati ...

Sosedje so eden glavnih dejavnikov za uspešno bivanje v hiši ali stanovanju. Sosedje so vedno v pomoč. Če greste kam na službeno pot ali na dopust, kdo bo poskrbel za...

Ko se človek pridruži novi ekipi, gre na razgovor, pogajanja s sodelavci ali drug sestanek, praviloma želi doseči rezultat, ki ga potrebuje. Kako to doseči?..

Zelo pogosto lahko človek v otroštvu, mladosti in celo v odrasli dobi postane predmet posmeha in napadov. Imeti razliko od drugih, na primer odvečne teže ali zelo visok...

Najprej poskusimo razumeti razloge za vašo razdraženost. Zakaj ta ali ona oseba vzbuja negativna čustva in včasih naravnost razjezi. In potem se bomo skupaj s psihologinjo naučili pravilno reagirati na dražljaje.

Zakaj nas nekateri ljudje jezijo?

Presenečeni boste, a običajno nas jezijo ljudje, ki imajo enake lastnosti, kot jih imamo sami. Na primer, na splošno se težko razumete z ljudmi. Sčasoma sta se vključila v kolektiv, se ločila od sodelavcev in postala komunikativna oseba. Potem pa se je v ekipi pojavil novinec, ki se tako kot nekoč vi izogiba vsem, malo govori in v kuhinji ne deli intimnih skrivnosti. Ta oseba vas začne jeziti, ker ste mu zelo podobni. Ampak tega nočeš videti.

Druga možnost: jezijo nas ljudje, ki se vedejo na načine, ki si jih ne moremo privoščiti. Na primer, nikoli ne zamujate in vedno pridete tudi nekaj minut prej. In zelo te jezi tvoj prijatelj, ki nenehno zamuja 5-10 minut. Da, tukaj dela narobe, vendar te začenja jeziti, ne zato, ker je tako nevzgojena, ampak zato, ker si ne moreš privoščiti zamude! Poleg tega si ne morete niti privoščiti, da bi bili pravočasni in zdaj Ponovno prišel 3 minute prej!

Kako ravnati z ljudmi, ki vas motijo

Razumeti, kaj je v vaši moči in kaj ne. Ko ste v bližini nekoga, ki vas moti, ali se z njim pogovarjate po telefonu, ne pozabite: trenutno ne morete narediti ničesar, da bi ga spremenili! Namesto da doživljate negativna čustva in se zastrupljate, sprejmite, da ste nemočni; človeka ne morete spremeniti.

Toda tisto, kar lahko spremenite, je vaš odnos do njega! Naučite se nadzorovati svoja čustva, globoko vdihnite in se preprosto vprašajte: "Ali je ta oseba vredna izkušenj, ki jih trenutno doživljate?" Izdihnite, notranje se nasmehnite sami sebi in nadaljujte s komunikacijo popolnoma umirjeno in brezbrižno.

Na primer, med novim srečanjem z dražljajem recite: »Danes se poslovno pogovarjamo o načrtih za naslednje četrtletje. Prosim vas, da govorite o temi in se kontrolirajte! Šale na moj račun in nesramni komentarji so zame nesprejemljivi!« In ni vam treba razlagati, zakaj je nekaj za vas nesprejemljivo in kaj se zgodi, če človek prestopi mejo. Ta stavek mora ostati neizrečen. Na ta način boste svojemu storilcu dali jasno vedeti, da se z vami ne gre šaliti, da svoje delo opravljate resno in tudi, da ste tukaj vi glavni in vi postavljate pravila igre!

Ignorirajte neprijetno osebo

Prvič, nič ni bolj moteče kot biti ignoriran! Ali želite razjeziti svojega storilca? Ignoriraj ga! Drugič, jasno poveste, da vam je vseeno za vašega dražilca, vsi njegovi poskusi, da bi vam pokvaril razpoloženje, niso okronani z uspehom! To je eden izmed najbolj učinkovite načine, zahvaljujoč kateri vam ne le uspe preprečiti zahrbtnega načrta vašega dražilca, ampak se ga tudi znebite za dolgo časa!

Naučite se filtrirati povedano

Ste bili užaljeni, ker je nekdo slabo govoril o vas? Kaj ta oseba pravi o drugih? Morda to počne vsem, je le nevzgojen in neotesan nesramen? Zakaj bi mu potem sploh posvečali pozornost in odgovarjali na njegove provokacije? Vas je kdo začel jeziti? Ugotovite, kaj si drugi mislijo o njem. Če ima o njem veliko ljudi enakega mnenja, potem ste le ena od mnogih žrtev, s katerimi želi človek igrati svojo bolano igro!

Delajte na sebi

Najpomembnejša točka. Na začetku članka smo govorili o tem, da nam gredo na živce ljudje, ki so bodisi naša kopija bodisi delajo tisto, česar si sami ne moremo privoščiti! No torej! Potem je rešitev očitna.

Vzemite si čas, vzemite pisalo in papir ter zapišite, kaj točno vas pri določeni osebi jezi. Nato se vprašajte, ali imate enake lastnosti? Samo iskreno! Ko prepoznate skupne lastnosti, naredite načrt, kako se jih znebiti.

Če vas jezi oseba, ki ravna na način, ki si ga ne morete privoščiti, potem si začnite to dovoliti! Ne spodbujam zamujanja! Ampak, če veste, da oseba zamuja, ne hitite k njemu! Zavedajte se le, da bo ta oseba prispela vsaj 5 minut kasneje, kar pomeni, da boste morda zamudili za isto časovno obdobje!

In če se to zgodi znova in znova, jih opozorite, da vam ni všeč, in jih prosite, naj pazijo na čas.

psiholog Vlada Bereznyanskaya