Ribezova metla

Verjetno se vsi spominjajo vonja po grmu črnega ribeza. Listi in vejice ribeza tako kot divji rožmarin odlično ohranijo aromo tudi posušeni. Zato si lahko predstavljate, kakšna aroma bo napolnila kopalnico s paro ribezove kopalne metle. V tem primeru ni pomembno, ali gre za celoto, eno vrsto ali dodatek ene veje. Več metel za kopel.

Koristne lastnosti ribezove metle

Ribezova metla je zelo uporabna, prvič, koristna je za ljudi s kroničnimi boleznimi, bolečinami v mišicah in sklepih. Je tudi protivnetno in zdravilno sredstvo. Poparke je priporočljivo uporabljati tako kot splošno krepčilo za telo kot za zdravljenje posebnih težav (želodec, jetra, črevesje).

Kako pravilno narediti ribezovo metlo

Zagreti kuharji na pari vedo, kako pravilno narediti, uporabiti in shraniti ribezovo metlico:

• Bolje je uporabiti sveže vezane, iz mladih vej, čeprav je rok trajanja precej dolg;
• Čas obiranja: junij–julij;
• Odrežite mlade ravne veje velik znesek listi;
• Posušite ribezovo metlo na dobro prezračenem mestu, pod krošnjami in stran od neposredne sončne svetlobe;
• Izdelek temelji na daljših vejah, na robovih pa so krajše veje z bujnim listjem, zato bo izdelek bolj obstojen;
• Ribezova metla je shranjena v kartonske škatle ali vrečke;
• Po za večkratno uporabo, lahko ostanejo cele veje, lahko jih dodamo

Kopalne metle - za moč in zdravje

Mnogi ljudje se radi kopajo v parni kopeli. To je tradicionalna navada za nas Slovane. Zato kopališče ni le novoletna tradicija in čudovita oblika sprostitve, ampak morda najbolj prijetno od vseh ljudskih zdravil za zdravje.

Od vseh vodnih postopkov ima kopel najmočnejši splošni učinek na človeško telo - poveča prekrvavitev in metabolizem ter pomaga izboljšati izločevalno funkcijo kože.

Toda preden greste v kopališče na parno kopel, še posebej za starejšo osebo, se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom, ker ... je kontraindiciran za ljudi s srčnimi boleznimi, vaskularno insuficienco, akutno vnetne bolezni. Toplota in vroča para močno vplivata na telo, zato se savnajte le enkrat na teden.

Obstaja več vrst kopeli, od katerih ima vsaka svoje značilnosti. Vsakdanji temperaturni režim v ruski kopeli od 65 do 75 ° C z vlažnostjo 50-70%. V tem primeru pride do intenzivnega toplotnega učinka, ker V vlažnem ozračju postane izločanje potu oteženo. Za povečanje krvnega obtoka med kopeljo je koristno bičanje z brezovo ali hrastovo metlo.

Ne glede na vrsto kopeli, preden začnete s paro, se morate toplo oprhati in obrisati celotno telo. V parni sobi se morate uleči na klop, pod seboj razgrniti brisačo, sprostiti mišice in enakomerno dihati. Seja v parni sobi traja 5-10 minut, po kateri se morate sprati s hladno ali hladna voda in ta postopek ponovite 2-3 krat.

Običajno je bivanje v parni sobi z mokro paro 10-30 minut. Po parni sobi se morate sprati pod prho, najprej pod toplo, nato pod hladno. Če ni kontraindikacij, je koristno narediti splošno masažo telesa. Po masaži morate vzeti toplo in hladen tuš, nato pa telo temeljito osušite in se uležite ter počivajte 30-40 minut. Oblecite se šele po popolnem počitku.

V suhi parni kopeli (finski), ki povzroča močno potenje, se ljudje začnejo pariti pri temperaturi 70°C. Nato se lahko postopoma povzpnete na police, kjer lahko temperatura doseže 120-130 ° C, vendar se ta postopek zaradi suhega zraka precej zlahka prenaša. To povišanje temperature v parni sobi dosežemo s segrevanjem suhega zraka z vročimi kamni in električnim grelcem.

Po tem se morate zmočiti topla voda, pojdite v parno sobo z mokro paro ali brizganjem topla voda na grelec za proizvodnjo mokre pare. Ta kombinacija suhe in mokre pare povzroči obilno potenje, zaradi katerega lahko izgubite do 1 kg teže. Res je, da se taka izguba hitro povrne z uživanjem tekočine.

Med bivanjem v kopalnici morate skrbno spremljati svoje počutje. Če se počutite zamašene ali šibke, takoj zapustite parno sobo in pojdite v hladno sobo. Ne pozabite tudi, da v kopališče ne smete iti niti po obilnem obroku niti na prazen želodec, najbolje 2-3 ure po obroku. Pred parno sobo ne smete piti veliko tekočine in v nobenem primeru ne pijte močnih alkoholnih pijač.

Kopališče je nepredstavljivo brez metle

Za pridobitev zdrave in prijetne pare se vodi, ki jo dovajamo v peč, pogosto dodajajo različne zdravilne rastline, s čimer se zdravilni učinek kopeli znatno poveča.

Najprej so to lipovi cvetovi. Snovi, ki jih vsebujejo, lahko stimulirajo žleze znojnice in imajo močne dezinfekcijske lastnosti.

Navadni timijan in materina dušica sta zelo dobra v kopeli. Aroma slednjega ni le prijetna, ampak tudi dobra za dihanje. Origano je nepogrešljiv tudi v kopeli, saj oddaja dišečo aromo, ki vzbuja moč.

Šentjanževka je dobra tudi za kopeli. Sama decokcija šentjanževke, ko se nanese na kamne v kopalnici, ne daje močnega vonja, vendar skupaj z drugimi zelišči ustvari edinstven "šopek". In kar je najpomembneje, v paro za kopanje doda številne fiziološko aktivne snovi.

Kamilica, bogata z eteričnim oljem, je nepogrešljiva tudi v kopalnih zdravilih. Za pripravo kopalnega poparka zmešamo cvetove kamilice, zelišča origana in timijana, kar ustvari edinstveno "aromo stepe".

Poparek iz brezovih listov, brinovih iglic in lipovih cvetov ustvari šopek, imenovan »gozdna pravljica«. Da bi parno sobo nasičili z zdravo aromo borovcev, je priporočljivo na tla položiti sveže rezane smrekove veje.

Toda prava ruska kopalnica je še vedno nepredstavljiva brez metle; to je eden glavnih dodatkov. Kopalnica brez metle je samo pranje - to je vse. Po kopeli z metlo še dolgo čutite val moči, živahnosti in zdravja.

Katero metlo imate raje? Seveda ste opazili, da imajo nekateri pri nakupu brezovo, drugi hrastovo, tretji borovo metlo. V tem primeru pogosto pride do spora o prednosti ene ali druge vrste metle. Katero metlo bi torej imeli raje?

Simbol ruske kopeli je brezova metla, ki ima poleg prijetnih občutkov močne biološke lastnosti. Čisti zrak, blaži utrujenost, pomaga pri bolečinah, bolečih mišicah in sklepih, deluje pomirjujoče, fitoncidi v listih pa uničujejo patogene mikrobe, pospešujejo celjenje ran in odrgnin.

Toda njegova posebna prednost je močno širjenje bronhijev v pari iz metle. To spodbuja odstranjevanje sputuma in izboljša prezračevanje pljuč. V kopališču metla ni namenjena le pridobivanju toplote, metla je pravi masažni pripomoček, ki blagodejno vpliva na kožo.

Večina ljubiteljev kopeli meni, da je najboljša pahljača narejena iz mehkih, prožnih brezovih vej, ki po parjenju oddajajo nežno aromo, ki se na koži obdrži do 5-7 ur. Curly breza je najbolj primerna za ta namen, ker Ta vrsta brnistre je dobro ohranjena in ima bogato listje. V skrajnih primerih lahko uporabite belo brezo.

Za brezovo metlo je po priljubljenosti hrastova metla. Aroma hrastovih listov preprečuje prekomerno vzhajanje krvni pritisk v parni sobi. To je še posebej koristno za tiste, ki so nagnjeni k hipertenziji. Hrastovi listi sproščajo zdravilne snovi, ki blagodejno delujejo na kožo, mastno kožo naredijo mehko in matirano.

Metla iz hrastovih vej je trpežna: če so bile pravočasno pripravljene in spretno shranjene, potem je dovolj za 2-3 kopeli. Listi, tudi dobro poparjene brnistre, so vedno zmerno suhi, kar olajša postopek in telesa ne opeče preveč.

Lipova metla po mnenju strokovnjakov odlično lajša glavobole, deluje diuretično, deluje pomirjevalno in antipiretično, širi bronhije in preganja prehlad.

Iz vej delajo metle Črni ribez. Čeprav so po moči slabši od breze in hrasta, niso nič manj dišeči in zdravilne lastnosti zelo koristno za kožo.

Nekateri ljubitelji savnanja uporabljajo brinovo metlo, ki je zelo baktericidna. Ta metla je dobra za bolečine v hrbtenici, nevralgijo, radikulitis. Popolnoma dezinficira zrak in preprečuje bolezni dihal. Nekateri ljubitelji kopanja pripravijo edinstvene metle - šopke vej breze, brina, hrasta, lipe in seveda črnega ribeza.

Parijo jih v kopeli in z metlami iz borovih iglic, predvsem smrekovih. Smrekove metle sproščajo blagodejne balzamične snovi. Prednost teh metel je, da jih lahko pripravimo kadarkoli v letu.

To metlo kuhamo 10-15 minut v vreli vodi in takoj, ko postane mehka, lahko začnete pariti z njo. Toda hkrati ne smemo pozabiti, da ga pri prvi uporabi ne smete pariti; lahko poškodujete kožo in potem bo srbela. Ko je koža dobro ogreta in postane elastična, se parite z borovo metlo. Ni priporočljivo pariti z borovimi iglicami za tiste, ki imajo zelo občutljivo kožo.

In tu je tudi ena metla - kopriva, nekoč znana, danes pa zelo pozabljena, ker... veliko ljudi ne ve, kako to storiti. Ima svoje nesporne prednosti - po njem telo takoj postane "rdeče" in pojavi se občutek rahlega prijetnega mravljinčenja. In če je koprivna metla pripravljena po pravilih, kot to počnejo strokovnjaki, bo taka zdravilna metla zasedla prvo mesto. Še posebej so mu hvaležni tisti, ki jih pogosto boli križ, sklepi, revmatizem itd.

Koprivna metla se plete v majhnih količinah, pred postopkom se postavi v vročo vodo 1-2 minuti, nato pa v hladno vodo 3-4 minute. Ta postopek se ponovi 1-2 krat, nato pa jih lahko "stepamo".

V. A. Loiko

Kopalne metle iz gozda

Težko si je predstavljati rusko kopalnico brez dišeče metle za stepanje. Tradicija uporabe metle v parni sobi ima globoke korenine. Že dolgo je bilo ugotovljeno, da uporaba metle podvoji prednosti parne sobe. Ni naključje, da so zdravilci verjeli, da je kopel nemogoča brez dobre metle. Vedeli so, da ima vsaka metla svoje značilnosti, vsaka ima svojo moč in se uporablja za različne bolezni. Poleg tradicionalnih metel iz listavcev oz iglavcev, uporabljale so se koprive, pelin, celo česnove metle! Navsezadnje vsak od njih na svoj način izganja bolezen, vsak ima neverjetno zdravilne lastnosti.

Brezova metla

Mnogi ljubitelji parne sobe upravičeno menijo, da je brezova metla ena najboljših. Ima zelo blag, a globinski učinek, dobro očisti kožo, odstranjuje toksine iz telesa, zdravi ledvice in dviguje razpoloženje. Brezova metla je nepogrešljiva za astmatike in nekdanje kadilce. Po kopeli s takšno metlo se razširijo majhni bronhi, odstrani se sluz in izboljša prezračevanje pljuč.

Brezova metla je zelo priročna za masažo. Je trpežna, prožna, poleg tega se brezov list trdno prilepi na telo, kot lepilni obliž, dobro vpija znoj in izloča toksine. Brezove liste so uporabljali za čiščenje ran in zdravljenje revmatizma, protina in artritisa. Brezovi listi in popki vsebujejo dragocen vitaminski kompleks, eterična olja in tanine.

Za izdelavo metle so najbolj primerne mlade prožne veje (tanke in brez vozlov) jokaste in kodraste breze. So bolje ohranjeni, debelejši, mehkejši. Poleg tega so kodrasti listi breze porozni, hrapavi in ​​ne spolzki, če so izpostavljeni pari. Na splošno mora biti površina lista mehka, nežna, žametna, sam list mora biti majhen ali srednje velik.

koprivna metla

Zdravilne lastnosti koprivne metle so v Rusiji poznane že dolgo. Nepogrešljiv je pri zdravljenju revmatizma, radikulitisa, artritisa, protina. Uporabljali so ga pri vseh bolečinah v hrbtu, sklepih in prehladih.

Da se koprivna metla ne opeče, jo večkrat prelijemo iz tople vode v hladno vodo. Tako to kot drugo držimo 3 minute. Če je treba koprivo za zdravilne namene»ugriz« (in to še posebej potrebujejo revmatiki), metlo za 2-3 minute potopimo v vrelo vodo. S takšno metlo se lahko parite šele, ko se vaša koža v parni sobi dobro segreje. Vejice koprive lahko povežete z brezovimi vejicami, potem bo metla pridobila dodaten ugriz in zdravilni učinek.

Vendar ne pozabite, da se morate s koprivno metlo pariti zelo enostavno, ni vam treba bičati - učinek bo veliko večji. Koža polnokrvnih ljudi iz takšne metle zelo hitro pridobi škrlatno barvo, tanki ljudje zlahka pordijo. Dlake koprive vsebujejo mravljinčno kislino. Izboljšuje krvni obtok, je odličen antiseptik, sredstvo za celjenje ran, poleg tega ima tonične, stimulativne in obnovitvene lastnosti. Masaža s koprivno metlo je izjemno koristna za zdravljenje in preprečevanje ateroskleroze, pomaga pri boleznih ledvic in jeter. V tem primeru je koristno, da na vneta mesta nanesete parjeno koprivno metlo. Kopriva je koristna tudi pri kožnih boleznih, aknah in čirih. Za zdravljenje vzamemo mlade koprive in jih za kratek čas potopimo v toplo vodo. Pri parjenju z metlo se pojavi rahlo prijetno mravljinčenje, koža postane rdeča in elastična.

Koprivno metlo nabiramo v maju - juliju in sušimo v senci. Ob tem je priporočljivo, da koprive ne zamenjate z mrtvo koprivo. Drugi sploh ne gori, čeprav sta si rastlini po videzu podobni. A kopriva, čeprav se od koprive razlikuje po nižji rasti, je primerna za metlo, saj je v njenih dlačicah še več mravljinčne kisline, zato je dobila tudi ime.

Metla iz ribezovih vej se odlično izkaže: je dišeča in mehka, ustvarja edinstveno aromo v parni sobi. Številni ljubitelji kopališč ga postavljajo na tretje mesto po hrastu in brezi. Ribezova metla je dobra pri kožnih boleznih, prehladu, boleznih ledvic, revmatizmu, bolečinah v sklepih. Pomaga tudi pri hripavosti, starem kašlju, oslovskem kašlju. Pri parjenju z ribezovo metlo je dobro, da ribezov poparek nanesete na kamne v parni sobi, po parni sobi pa popijete ribezov čaj z dodatkom drugih zdravilne rastline. Najbolje je, da ribezovo metlo uporabimo kot del brezove metlice – ti dve rastlini se zelo dobro ujemata in dopolnjujeta.

Brinova metla

Brinova metla je tako kot iglasta samo za obupane. Takšna metla ne peče nič slabše od koprive, je pa tudi bodičasta in hrapava. Če brinovo metlo uporabljate nepravilno, si zelo lahko poškodujete kožo. A vse te nevšečnosti se stokratno kompenzirajo s koristmi, ki jih prinaša masaža s takšno metlo.

Kar zadeva baktericidne lastnosti, brinu ni para. Ni zaman, da so kirurgi ne tako dolgo nazaj sterilizirali niti za šivanje ran v brinovem olju. Brinova metla je odlično zdravilo za zdravljenje radikulitisa, paralize, nevralgije, revmatizma, protina. Protivnetne, baktericidne, antiseptične lastnosti brina so razložene z dejstvom, da njegove iglice vsebujejo veliko količino eteričnega olja. Uporaba brinove metle v parni sobi vas bo zaščitila pred gripo in prehladom. Tudi tako nevarna bolezen, kot je tuberkuloza, se umakne pred to nizko zimzeleni grm. Brinove veje lahko nabirate in uporabljate skozi vse leto.

Poleg navadnega brina je precej pogost kozaški brin. Njegove veje in les se lahko uporabljajo brez strahu, vendar so plodovi kozaškega brina strupeni. Brin morate rezati zelo previdno, raste počasi in njegove goščave se slabo obnavljajo. In nazadnje: brinova metla - dobro zdravilo za alergije različnega izvora.

Javorjeva metla

Najboljša javorjeva metla je narejena iz širokolistnega javorja in platane. Tako kot brezova metla tudi javorjeva metla dobro absorbira znoj, sposobna je črpati toksine, nečistoče in mnoge druge škodljive snovi ki so prišle v kožo in človeško telo iz onesnaženega ozračja. Poleg teh uporabne lastnosti, masaža z javorjevo metlo deluje protibolečinsko in protivnetno. Javorjev list dobro razkuži vsak prostor; je precej močan antiseptik. Ljudje so že dolgo opazili zdravilne lastnosti javorja: če javorjeve liste, zdrobljene v kašo, nanesemo na svežo rano, se bo zacelila hitro in brez brazgotin. Nekatere rane, ki se ne celijo, se celijo tudi iz zdravilno delovanje javorjev sok. In to ni naključje: listi, brsti in mladi poganjki javorja vsebujejo močne biološko aktivne snovi - alkaloide; Javor vsebuje veliko taninov in askorbinske kisline.

Za metlo morate izbrati mlade prožne veje, vendar dovolj veliki listi. Takšna metla združuje lastnosti breze in hrasta: po eni strani je prožna in grizeča, po drugi- dobro gradi toploto. Poleg širokolistnega javorja lahko uporabite veje sladkornega javorja. Njegov list je nekoliko manjši, vendar ima močnejše celjenje ran.

Pelinova metla

Pelinova metla ni za vsakogar, v parni sobi ustvari edinstveno stepsko aromo, vendar je tako močna, da je vsi ne prenašajo dobro. V tem primeru lahko eno ali dve veji pelina kombinirate z brezovo metlo. Aroma bo šibkejša, a zdravilni učinek zadosten. Mimogrede, stari Grki so vedeli za zdravilne lastnosti te rastline. Tudi samo ime pelin izhaja iz starogrške besede "artemiz", kar pomeni "zdravje". Pelin dejansko razkužuje zrak (v Rusu so z njim zaplinjevali koče med kugo in kolero, polagali so ga na tla, da je odganjal mrčes). Poleg tega nekatere vrste pelina lajšajo razdražljivost, živčno in mišično napetost ter izboljšujejo spanec. Pelinova metla dobro osveži, lajša utrujenost, glavobole in poveča učinkovitost. Pelin ima vse te lastnosti zaradi eteričnega olja, ki ga vsebuje in vsebuje veliko aldehidov in karbonilnih spojin – razkužujejo zrak. Masaža s pelinovo metlo blagodejno vpliva na kožo, postane mehka in rožnata. Metla iz pelina v parni sobi je nepogrešljiva za tiste, ki obvladajo velike količine informacije (študij, opravljeni izpiti itd.), saj hlapi pelina bistveno izboljšajo spomin.

Pelin za metlo morate nabrati takoj po cvetenju (različne vrste pelina cvetijo v drugačen čas), ne da bi počakali, da se njegova okrepljena stebla posušijo. Sušimo v senci in hranimo na hladnem. Metla iz samega pelina (kot kopriva) je zelo krhka, »za enkratno uporabo«.

Zato marsikdo pelin raje vključi v drugo, bolj trpežno metlo. Ne smemo pozabiti, da obstaja veliko vrst pelina, skoraj vse se uporabljajo v ljudsko zdravilo, vendar imajo različne lastnosti. Z nekaterimi vrstami pelina je treba ravnati zelo previdno. Za metle so primerni pelin, pelin, metlica, limonski pelin. Toda tavrskega pelina se ne sme nabirati za te namene. Uporablja se za dezinfekcijo zraka v zelo nizkih koncentracijah. Če pa v parni sobi predozirate, so možne neželene posledice.

Češnjeva metla

Ta metla, čeprav ni tako prožna in grizeča kot brezova metla, se lahko kosa s katero koli drugo: njene baktericidne lastnosti so edinstvene. Ptičja češnja izjemno močno vpliva na mikrobe. Dezinfekcijske lastnosti tega čudovitega majhnega drevesa so bile opažene že dolgo. Majhne vejice, listi in popki ptičje češnje so bili razkuženi pitna voda. Po pol ure lahko vodo, obdelano s ptičjo češnjo, pijete brez strahu za svoje zdravje; po 3-4 urah postane takšna voda skoraj sterilna.

Češnjeva metla je ena najboljših za preventivno kopel proti gripi. Fitoncidi, ki jih izloča ptičja češnja, imajo splošen ugoden učinek na telo. Mimogrede, uničujoče so ne le za mikrobe, ampak tudi za majhne žuželke.

Metla iz vej ptičje češnje je mehka in dišeča. V parni sobi ustvari subtilno aromo mletih mandljev (to je značilen vonj biološko aktivnih hlapljivih snovi, ki jih sprošča ptičja češnja).

Pri parjenju s češnjevo metlo ne smete pozabiti, da je to izjemno močno zdravilo. Ne smete ga zlorabljati. Nekateri ljudje lahko doživijo glavobole pod vplivom fitoncidov ptičje češnje. V tem primeru lahko vejice češnje vključite v drugo metlo, na primer brezovo. Tega opozorila ne smete prezreti: poskusi so pokazali, da pod stekleni pokrov s sesekljanimi listi češnje ne umirajo samo muhe, ampak tudi majhni glodavci (njegovi fitoncidi ubijajo celo podgane). Ne predozirajte tega močnega zdravila!

Rowanova metla

Metla iz jerebikovih vej je prožna, mehka in grizeča. Dobro dezinficira zrak v parni sobi. Hlapne snovi, ki jih sprošča rowan, so uničujoče za Staphylococcus aureus in plesen. Zaradi prisotnosti dragocenih kislin (sorbinske in parosorbinske), ki zavirajo rast mikrobov, je jerebika že dolgo veljala za dober konzervans. Rowan prav tako v celoti pokaže svoje protimikrobne lastnosti v parni sobi. Poleg tega je koristno pariti z rowan metlo za aterosklerozo; zrak, nasičen s hlapnimi snovmi iz rowan, je koristen za hipertenzivne bolnike. Če v rowanovo metlo dodate nekaj vejic tansyja, boste dobili dobro osvežitev. Masaža s takšno metlo poživi, ​​dvigne moč in razpoloženje. Vendar pa je zaradi močnih stimulativnih lastnosti bolje, da se s takšno metlo parite zjutraj (po večerni seji tvegate, da boste preživeli noč brez spanja).

Kdaj plesti metle?

Avtor: starodavni običaj, priprava metel poteka na Trojico, ki je 50. dan po veliki noči. Običajno se pojavi v začetku do sredine junija. V starih časih je bilo vprašanje "Kdaj naj pripravim kopalne metle?" Odgovorili so: "Po sedmih tednih." Semik je trajal teden dni (imenovali so ga zeleni - Zeleni badnji dan), končal se je s Trojico in je bil praznik poljedelstva pri starih Slovanih, ko je žito začelo klasiti in je slavček, ki je spil roso z brezovega lista, začel peti. svojo pesem. V tem času je čas za cvetenje. Solsticij. Čas je za travo. Zato je čas za pripravo metel. Listi v soku so že močni in oddajajo aromo. Veje je treba rezati v suhem vremenu. Navlaženi z dežjem ali roso se listi ob sušenju pokvarijo, potemnijo, odletijo in se zvijejo. Zato, če je vreme na Trojico deževno, to storijo nekaj dni pozneje.

Surovine za metle je treba rezati na okolju prijaznih mestih, daleč od velikih avtocest. Metle se lomijo v prvi polovici dneva, potem ko rosa izgine. Takšne metle bodo trajale čim dlje. Za najboljše veljajo dvoletne veje, ki rastejo bližje tlom. Veje odrežemo dolžine 50-60 cm.

Nabiranje metle v začetku poletja je povsem upravičeno, saj so listi dreves že postali veliki, vendar imajo še vedno dovolj eteričnih oljnih žlez, ki jih je v izobilju ne samo v listih, ampak tudi na mladih poganjkih. Veliki mladi poganjki so zelo elastični, zato je prijetno bičati telo s takšno metlo v parni sobi.

Kako sušiti metle?

Metle lahko sušimo na več načinov, a za vse velja obvezen pogoj: sušiti jih je treba v senci. Na soncu se listi zvijajo in hitro izgorejo. Od sončnih žarkov odnese v zrak vse, kar je dišeče in hlapljivo. Listi izgubijo barvo, aromo in odletijo. Po prvem parjenju bo taka metla pustila vse liste v lavorju.

Prav tako ni priporočljivo sušiti metel na močnem prepihu. Idealno bi bilo, da je prostor za sušenje temen, hladen in suh. Metle sušite z obešanjem ali zlaganjem. Metle je treba vsak dan obračati, da se veje enakomerno posušijo.

Sušenje metle, pri kateri je obešena pod nadstreškom na navadni vrvi ali palicah, da ne pade direktno sončna svetloba, je najbolj na preprost način. Sprva so ohlapno privezani, da ne razpadejo. Najbolje je, če so metle v obliki pahljače in ne metle. Da bi to naredili, jih po 6-7 dneh, takoj ko začnejo šumeti, tesno privežemo in tesno položimo, pritisnemo drug proti drugemu, zaradi česar se postopoma sploščijo in dobijo obliko pahljače. Nato metlo odložimo za shranjevanje in jo občasno obrnemo. Pravilno posušena metla ima vedno mat liste Zelena barva in mora dišati po balzamičnem olju. Ta vonj se močno okrepi po parjenju metle.

Zgodi se, da se metle izsušijo. Ne bodite razburjeni in ga ne zavrzite, nastavitev metle je možna. To metlo je treba dlje časa pariti in nato postaviti na grelec. Para, ki izhaja iz kamnov, bo metlo hitro vrnila v normalno stanje. Po tem postopku obvezno odstranite odpadlo listje s kamnov.

Oksana Gnatjuk

Metla iz brezovih vejic je zelo mehka in ima odlične masažne lastnosti. Pomagal bo pri bolečinah v mišicah in zacelil manjše rane. Tudi taka metla bo izboljšala stanje kože - odlično se bori proti črnim pikam. Uporabna je tudi za nekdanje kadilce, saj njena aroma dobro čisti pljuča.

Jelka kopalna metla

Aroma jelove metle vam bo pomagala očistiti nos in grlo mikrobov. Izboljšal bo krvni obtok in lajšal živčno napetost. Ima eno pomanjkljivost - je zelo hiter. Iz tega razloga iglice odpadejo. Zato ni priporočljivo pripravljati in kupovati jelovih metel za nadaljnjo uporabo. Poskusite uporabiti metlo iz svežih jelovih vej. Ne bojte se, sam si ne bo vbrizgal.

Izkušeni kopalkarji svetujejo, da jelove metle ne namakate. Dovolj bo le, da ga sperete hladna voda. Tako bo jelka ohranila vse svoje koristne snovi.

Hrastova metla za kopel

Metla iz hrastovih vej je trpežna in nekoliko trda. Odlično vpija znoj. Ta metla je uporabna za mastno kožo - zoži razširjene pore, naredi kožo mat in nekoliko suho. Če imate težave s kožo, boljše hrastove metle ne boste našli. Poleg tega so hrastovi listi bogati z eteričnimi olji, ki pomagajo ohranjati normalen krvni tlak.

Metla iz ribezovih vej za kopel

Čeprav je ribezova metla manj trpežna od hrastove ali brezove, je zelo dišeča in dobra za kožo. Če želite voditi aromaterapijo v kopalnici, bodite pozorni na ribezovo metlo, vendar je ne boste mogli dovolj stepati.

Lipova metla za kopel

Lipove metle lajšajo glavobole in težave z ledvicami. Izjemno povečajo potenje. Druga značilnost lipovega brnistra je, da deluje kot antipiretik.

Koprivna metla za kopel

Če vaša duša zahteva nekaj nenavadnega, bodite pozorni na koprivno metlo. Zelo ga cenijo najbolj vneti poznavalci parne sobe, ki vedo veliko o kopeli. Pri uporabi te metle se čuti rahlo ščemenje, ki se nekaterim zdi celo prijetno. Ko zapustite parno sobo, na koži ne bo nobenih mehurjev ali bolečih občutkov. Koprivne metle so dobre za revmo, bolečine v sklepih, radikulitis, za lajšanje živčna napetost in znižanje krvnega tlaka.

Izkušeni kopalkarji svetujejo, da koprivno metlo pred uporabo namočite v vrelo vodo. Pariti se morajo šele, ko se telo temeljito segreje.

Bambusova kopalna metla

Bambusova metla je prava eksotična kopalnica. Odlični so za zdravilno masažo tako v ruski kopeli kot finska savna. Spodbujajo krvni obtok in lajšajo mišično napetost. Z masažo s to metlo začnite šele, ko je telo dovolj naparjeno. Hkrati same metle ne potrebuje predhodnega namakanja.

Metle iz evkaliptusa za kopeli

Pred uporabo je treba evkaliptusovo metlo hraniti v topla voda v 1-1,5 ure. Če takšno metlo naslonite na noge in obraz, se bo mraz takoj umaknil. Uporaben je tudi pri bolečinah v sklepih in mišicah, nevralgiji.

Če nimate evkaliptusove metle, izkušeni kopalkarji svetujejo, da vzamete katero koli drugo metlo in jo namočite v vodo, ki ste ji dodali nekaj kapljic evkaliptusovega eteričnega olja. Učinek uporabe takšne metle ne bo nič slabši od prave.

Mešana kopalna metla

Metlo si lahko izberete tako, da vanjo zmešate veje z več dreves. Kopalniški poznavalci zelo radi izdelujejo metle iz hrastovih, brezovih in lipovih vej. Menijo, da je ta kombinacija najbolj optimalna. Metlo lahko naredite tudi samo iz iglavcev različni tipi. Na primer, vzemite veje jelke, bora in brina.

Ribezova metla

Verjetno se vsi spominjajo vonja po grmu črnega ribeza. Listi in vejice ribeza tako kot divji rožmarin odlično ohranijo aromo tudi posušeni. Zato si lahko predstavljate, kakšna aroma bo napolnila kopalnico s paro ribezove kopalne metle. V tem primeru ni pomembno, ali gre za celoto, eno vrsto ali dodatek ene veje. Več metel za kopel.

Koristne lastnosti ribezove metle

Ribezova metla je zelo uporabna, prvič, koristna je za ljudi s kroničnimi boleznimi, bolečinami v mišicah in sklepih. Je tudi protivnetno in zdravilno sredstvo. Poparke je priporočljivo uporabljati tako kot splošno krepčilo za telo kot za zdravljenje posebnih težav (želodec, jetra, črevesje).

Kako pravilno narediti ribezovo metlo

Zagreti kuharji na pari vedo, kako pravilno narediti, uporabiti in shraniti ribezovo metlico:

• Bolje je uporabiti sveže vezane, iz mladih vej, čeprav je rok trajanja precej dolg;
• Čas obiranja: junij–julij;
• Odrežite mlade ravne veje z veliko listi;
• Posušite ribezovo metlo na dobro prezračenem mestu, pod krošnjami in stran od neposredne sončne svetlobe;
• Izdelek temelji na daljših vejah, na robovih pa so krajše veje z bujnim listjem, zato bo izdelek bolj obstojen;
• Ribezove metle shranjujemo v kartonskih škatlah ali vrečah;
• Po večkratni uporabi lahko ostanejo cele veje;

Češnjeva metla

Ta metla, čeprav ni tako prožna in grizeča kot brezova metla, se lahko kosa s katero koli drugo: njene baktericidne lastnosti so edinstvene. Ptičja češnja izjemno močno vpliva na mikrobe. Dezinfekcijske lastnosti tega čudovitega majhnega drevesa so bile opažene že dolgo. Majhne vejice, listi in popki ptičje češnje so bili uporabljeni za dezinfekcijo pitne vode. Po pol ure lahko vodo, obdelano s ptičjo češnjo, pijete brez strahu za svoje zdravje; po 3-4 urah postane takšna voda praktično sterilna.

Češnjeva metla je ena najboljših za preventivno kopel proti gripi. Fitoncidi, ki jih izloča ptičja češnja, imajo splošen ugoden učinek na telo. Mimogrede, uničujoče so ne le za mikrobe, ampak tudi za majhne žuželke.

Metla iz vej ptičje češnje je mehka in dišeča. V parni sobi ustvari subtilno aromo mletih mandljev (to je značilen vonj biološko aktivnih hlapljivih snovi, ki jih sprošča ptičja češnja).

Pri parjenju s češnjevo metlo ne smete pozabiti, da je to izjemno močno zdravilo. Ne smete ga zlorabljati. Nekateri ljudje lahko doživijo glavobole pod vplivom fitoncidov ptičje češnje. V tem primeru lahko vejice češnje vključite v drugo metlo, na primer brezovo. Tega opozorila ne smemo zanemariti: poskusi so pokazali, da pod steklenim pokrovom z narezanimi listi češnje ne umirajo le muhe, ampak tudi majhni glodalci (njegovi fitoncidi ubijajo celo podgane). Ne predozirajte tega močnega zdravila!

Rowanova metla

Metla iz jerebikovih vej je prožna, mehka in grizeča. Dobro dezinficira zrak v parni sobi. Hlapne snovi, ki jih sprošča rowan, so uničujoče za Staphylococcus aureus in plesen. Zaradi prisotnosti dragocenih kislin (sorbinske in parosorbinske), ki zavirajo rast mikrobov, je jerebika že dolgo veljala za dober konzervans. Rowan prav tako v celoti pokaže svoje protimikrobne lastnosti v parni sobi. Poleg tega je koristno pariti z rowan metlo za aterosklerozo; zrak, nasičen s hlapnimi snovmi iz rowan, je koristen za hipertenzivne bolnike. Če v rowanovo metlo dodate nekaj vejic tansyja, boste dobili dobro osvežitev. Masaža s takšno metlo poživi, ​​dvigne moč in razpoloženje. Vendar pa je zaradi močnih stimulativnih lastnosti bolje, da se s takšno metlo parite zjutraj (po večerni seji tvegate, da boste preživeli noč brez spanja).

Jelka metla

Jelkova metla je odličen masažni pripomoček za mišice. Te metle so primerne za ljudi z revmatizmom, nevralgijo in radikulitisom. Pri bolečinah v hrbtenici se priporoča parjenje z jelovo metlo. Zelo koristen je tudi pri protinu.

Smolnate snovi, ki jih vsebujejo iglice, dražijo kožo, spodbujajo potenje in povečajo prekrvavitev globoko v mišicah in celo v notranji organi. Te iste smolnate snovi imajo razkužilne lastnosti in očistijo kožo patogenih mikrobov. Jelkovo olje in jelkovi čreslovini, poparjeni iz metle, prodrejo v pore telesa in pomagajo pri zdravljenju številnih kožnih bolezni. Veliko število esencialna olja prispeva k izboljšanju dihalni sistem. Poleg tega fitoncidi, ki jih vsebuje jelova metlica, preprečujejo širjenje bolezni dihal: prehlad, kašelj, bronhitis, vnetje sinusov in čela.

Jelova metla je še posebej dobra v času epidemije gripe. Ugodno vpliva na imunske procese. Če začutite prve znake prehlada, pohitite v rusko parno sobo z jelkovo metlo.

Prijeten vonj iglavcev jelke se uporablja kot močan psihostimulant. Jelova metla je zelo dobra pri stresu, tesnobi, nervozi in živčni izčrpanosti. Na splošno je jelka klasičen naravni relaksant. Pomaga razbremeniti notranjo živčno in mišično napetost, pomiriti in sprostiti. Jelkovo metlo je najbolje uporabiti pred spanjem. Balzamična aroma jelke razveseli dušo predvsem v zimski čas ko ni toplote, svetlobe in občutek varnosti izgine. Jelkova metla je v tem primeru nepogrešljiva. Jelkovo olje ima erotičen učinek, saj povečuje splošni tonus in harmonizira razpoloženje.

Lipova metla

Lipove metle so dandanes prava redkost. Toda pred nekaj stoletji so lipove metle veljale za kraljevske. In prav je tako. Komplet brez primere uporabne snovi neverjetna aroma v kombinaciji z močjo listov pa daje lipovi metli poseben status. To je najbolj občutljiva in izvrstna metla. Prepoznavni lastnosti sta diuretični učinek in pospeševanje potenja. Ne bom odvračal vaše pozornosti z naštevanjem vseh njegovih koristi, o tem je že dovolj napisanega v kateri koli knjigi o zdravilnih rastlinah. Pogovorimo se o bolj praktičnih stvareh. Prvič, lipova metla je najlažja. V tem pogledu je na drugem mestu za javorjem, ki se praktično ne uporablja. Ohlapna srednje velika rjuha učinkovito odvaja znoj. Zaradi teh lastnosti listov je zelo enostavno pariti metle skoraj v ledeni vodi.

Brestova metla

Brestova metla je primerna za ljudi, ki jih pogosto zebejo roke in noge. Če nimate kontraindikacij (torej, če vaše zamrzovanje ni posledica težav Ščitnica), redno obiskujte kopalnico. Izmenične temperature (od parne sobe do bazena) spodbujajo počasen krvni obtok. Kupite brestovo metlo – odlično deluje pri pospeševanju krvi.

Ko se namažete z brestovo metlo, vzemite 4-5 velikih pesti bezgovih listov iz metle in jih namočite v vrelo vodo v lavorju ali vedru. Ko se voda nekoliko ohladi, vanjo potopite roke in noge (ni vam treba odstraniti listov).

Poleg tega je brestova metla idealna za tiste, ki trpijo zaradi hudih glavobolov. Za to je najbolje uporabiti prešivanje z brestovo metlo po celem telesu.

V maju posekane mlade brestove veje delujejo adstringentno, diuretično, krvočistilno, protibolečinsko, hemostatsko, protivnetno, antiseptično in celjenje ran. Zato so brestove metle dobre za vse kožne bolezni: kožne izpuščaje, garje, izpuščaje, lišaje, razjede, ekceme itd. Poparjeno brestovo metlo nanesemo na ureznine in rane, da se le-te zacelijo.

Brestova metla je dobra tudi za revmo in drenažo iz ušes.

Ribezova metla.

Metla iz ribezovih vej se odlično izkaže: je dišeča in mehka, ustvarja edinstveno aromo v parni sobi. Številni ljubitelji kopališč ga postavljajo na tretje mesto po hrastu in brezi. Pri parjenju z ribezovo metlo je dobro kamne v parni sobi namazati z ribezovim poparkom, po parni sobi pa piti ribezov čaj z dodatkom drugih zdravilnih rastlin. Najbolje je, da ribezovo metlo uporabimo kot del brezove metlice – ti dve rastlini se zelo dobro ujemata in dopolnjujeta.

Ali je treba govoriti o tisti nenavadni nežni aromi, ki jo okoli sebe širijo grmi črnega ribeza?.. To aromo poznajo vsi.

Posušene ribezove vejice in listi lahko ohranijo to aromo več let, zato so kopalne metle iz ribezovih vej ali metle iz vej drugih drevesnih vrst z dodatkom ribezovih vejic zaželene in zelo cenjene v vsakem kopališču. Vendar pa priljubljenost ribezove metle ne določa le njena lastnost aromatiziranja zraka v parni sobi, temveč tudi številne zdravilne lastnosti. Znano je protivnetno in protibolečinsko delovanje dobro poparjenih listov črnega ribeza. Zato je uporaba ribezove kopalne metle priporočljiva pri vnetnih kožnih obolenjih, pa tudi pri revmatskih bolečinah v sklepih in mišicah ter protiničnih bolečinah v sklepih. Odvarki in poparki listov ribeza, zaužiti peroralno, imajo obnovitveni, analgetični, vitaminski, protivnetni, diaforetični, diuretični in antiaterosklerotični učinek; Ta ista zdravila ob rednem peroralnem jemanju dobro aktivirajo delovanje želodca, jeter in črevesja ter stimulativno vplivajo na skorjo nadledvične žleze.

Tako vsestranski učinek pripravkov črnega ribeza na telo razlagajo najbogatejši kemična sestava razne dele rastline in predvsem visoka vsebnost askorbinske kisline (plodovi črnega ribeza so eden glavnih virov vitamina C za človeško telo), karoten, tiamin, flavonoidi, antocianinske snovi, eterično olje, fitoncidi; Listi in lubje črnega ribeza vsebujejo široko paleto mineralov - makro- in mikroelementov - kalij, kalcij, magnezij, železo, mangan, baker, cink, kobalt, molibden, aluminij, selen itd.

Poznavalci kopalnega postopka, ki so preizkusili veliko različnih kopalnih metel in razumejo slednje, priporočajo občasno uporabo ribezove metle v parni sobi.

Koristne lastnosti metel.

Vsak od njih ima svoje značilnosti:

Breza, dobra za ustvarjanje toplote in masažo kože. Listi in popki, lubje in sok breze imajo zdravilne lastnosti, zato so brezove metle tako priljubljene v kopeli. Brezova metla je nepogrešljiva pri bolečinah v mišicah in sklepih, na primer po težkem fizičnem naporu.

Hrastova metla deluje pomirjevalno in protivnetno ter je zelo uporabna za ljudi z velikim fizičnim in duševnim stresom. Hrastove metle so uporabne za mastno kožo.

Evkaliptus bo dal edinstveno aromo;

Brinova metla bo pomagala izboljšati prekrvavitev in nima enake baktericidne lastnosti.

Kopriva je odlično zdravilo za radikulitis in bolezni sklepov.

Tansy, odličen za ljudi s kroničnimi boleznimi ledvic in mehurja

Pelinova metla ustvari v parni sobi edinstveno stepsko aromo, vendar je tako močna, da je vsi ne prenašajo dobro. V tem primeru lahko eno ali dve veji pelina kombinirate z brezovo metlo. Aroma bo šibkejša, a zdravilni učinek zadosten.

Rowanova metla je prožna, mehka in grizeča. Dobro dezinficira zrak v parni sobi.

Lipa ima antipiretične, bronhodilatatorne, baktericidne in diuretične lastnosti.

Vsaka metla je uporabna in dobra na svoj način. Pomembno je vedeti, kako in kdaj ga uporabiti. Najbolje je uporabiti sveže metle, le da vsebujejo veliko eteričnih olj, fitoncidov in drugih biološko aktivnih snovi.