Umat ​​manusia sedang mengalami perubahan dramatik. Adakah mungkin untuk menavigasi dengan betul dalam dunia yang pesat membangun, dalam aliran maklumat yang berkuasa dan berjaya?

Untuk menentang perkembangan tekanan, kemurungan, untuk menghadapi aliran maklumat seperti longsor, anda perlu belajar cara memilih maklumat penting dan perlu untuk anda dan menerapkannya mengikut perasaan intuitif anda. Inilah cara seseorang menyedari dirinya, membentuk kehidupannya yang berjaya.

Setiap daripada kita, dipandu oleh intuisi, mengambil masa yang sangat lama keputusan yang baik- pada pandangan pertama, secara logiknya tidak dapat dijelaskan. Tetapi lebih kerap daripada tidak, tabiat mengira mendorong kita kepada tindakan yang bertentangan. Jadi keseluruhan masalah intuisi adalah untuk memahami: deria keenam wujud, anda hanya perlu memberikan hak untuk mengundi.

Tindakan otak kanan sering disamakan dengan manifestasi intuisi. Itulah sebabnya di negeri ini paling banyak penyelesaian yang mungkin dan tindakan dan, apa yang penting terutamanya, cepat dan berkesan memulihkan kekuatan fizikal dan nada psikologi.

Hemisfera kiri adalah rasional, logik. Menggunakan dua hemisfera secara serentak, kami menyedari kebolehan "ghaib" yang wujud dalam alam semula jadi sejak lahir pada setiap orang. Lagipun, kami tidak meragui rasional menggunakan versi berpasangan mata, lengan, kaki, telinga, tetapi kami tidak berfikir bahawa otak kita boleh dikatakan tidak digunakan dalam kerjanya hemisfera kanan bertanggungjawab untuk intuisi dan kreativiti.

Dengan membangunkan imaginasi, menggunakan visualisasi, kami mengaktifkan hemisfera kanan, sambil mengembangkan intuisi dan memperkayakan keputusan kami dengan unsur-unsur bawah sedar. Apabila kita bertindak mengikut deria keenam kita, kita sentiasa paling berjaya.

Dan mengapa, sebenarnya, kita perlu menggunakan pelbagai kebolehan kita? Dalam kehidupan, kita dipandu oleh ketepatan, konsistensi tindakan dan tindakan, kita cuba melakukan segala-galanya dengan betul - "seperti yang diperlukan." Tetapi siapa yang memerlukannya? Kami cuba untuk tidak memikirkan hakikat bahawa keinginan terdalam, terdalam, intuitif kami tetap tidak dituntut. Walau bagaimanapun, secara beransur-ansur perasaan tidak puas hati dengan kehidupan berkumpul dan membawa kita kepada kekecewaan, kehilangan makna hidup, kesunyian, kemurungan.

Adakah mungkin untuk mengubah senario ini? Sudah tentu, anda hanya perlu berkawan dengan intuisi anda. Lagipun, dia sentiasa membantu anda, menembusi perasaan, emosi, sensasi. Reaksi pertama anda - "ya - tidak", "Saya mahu - saya tidak mahu", "Saya suka - saya tidak suka" - ini adalah hujung intuisi anda mengenai kepentingan acara ini atau itu untuk anda secara peribadi , perkembangan anda, kebahagiaan anda, kejayaan anda.

Bagaimana untuk membangunkan intuisi

1. Belajar untuk mendengar suara dalaman anda, yang tidak begitu lemah. Adakah anda perasan bahawa sebelum membuat sebarang keputusan, anda merasakan kehangatan yang aneh, atau kesemutan pada pad jari anda, atau sejenis proses penghadaman? Dan sejurus selepas itu, jalan yang betul seolah-olah dengan sendirinya. Isyarat bawah sedar ini adalah intuisi anda.
2. Isyarat badan sedemikian tidak selalu berfungsi. Ia tidak mencukupi untuk memahaminya, anda juga perlu menghubungi mereka atas permintaan. Cuba amalkan. Tanya diri anda soalan mudah dan tunggu suara intuisi. Sebaik sahaja anda merasakan sensasi fizikal yang sama, lakukan beberapa tindakan mudah, contohnya, klik jari anda atau gosok tapak tangan anda. Sekiranya anda sering berlatih, maka untuk pertemuan dengan suara dalaman, sudah cukup untuk melakukan tindakan yang sama - petik jari anda atau gosok telapak tangan anda.
3. Berlatih dengan membuat andaian dan ramalan. Lebih-lebih lagi, jangan cuba merenung nasib tanah air. Bayangkan apa yang akan dipakai oleh rakan sekerja anda pada waktu pagi, sebagai contoh. Jangan ambil serius latihan ini. Tugasnya adalah untuk membebaskan intuisi daripada penapis logik. Dari masa ke masa, anda akan melihat bahawa ramalan anda mula menjadi kenyataan dengan lebih kerap.
4. Dengar sendiri. Cara paling mudah untuk melakukan ini ialah semasa memilih makanan. Sebelum anda makan sesuatu, tanya diri anda sama ada anda cukup lapar, jika anda ingin makan makanan tertentu ini. Adakah ia memberi manfaat kepada anda atau ia memberi anda mood yang baik?
5. Sebelum mendapat jawapan intuitif untuk soalan yang ditanya, belajar bertanya dengan betul. Adalah lebih baik apabila dia mencadangkan jawapan ya-tidak monosyllabic. Soalan itu harus ditanya secara afirmatif, walaupun anda mungkin tidak pasti sama sekali tentang penyelesaian yang betul. Jangan tanya diri anda sama ada saya perlu berpindah pada hari Selasa ”, beritahu diri anda“ Saya berpindah pada hari Selasa ”dan dengarkan perasaan anda. Lakukan intuisi anda seperti fakta ini.
6. Apabila anda mendapat jawapan dengan bantuan deria anda, anda tidak perlu menimbang kebaikan dan keburukan, dengan itu menghubungkan logik dan menapis keputusan intuitif. Tetapi intuisi juga tidak seharusnya menjadi kebenaran muktamad. Kadang-kadang lebih baik untuk memberikan beberapa keputusan kepada pemikiran logik. Dalam kes ini, anda harus mengetahui semua faktor, keadaan dan risiko perusahaan. Sekiranya terdapat sebarang kekaburan dalam soalan itu, lebih baik mempercayai hemisfera yang betul.

Suara batin - seseorang mempercayainya, dan seseorang tidak mempercayai kewujudannya. Intuisi bagi kebanyakan orang kekal sebagai harta pelik, hampir dengan telepati atau levitasi yang jelas hebat. Tetapi, sebenarnya, setiap orang boleh mengembangkan deria keenam dalam dirinya. Anda hanya perlu berusaha untuk ini.

Kawalan fizikal

Langkah pertama untuk pembangunan adalah menghubungkan intuisi anda dengan sensasi fizikal tertentu. Fikiran bawah sedar melemparkan kita petunjuk yang boleh dibezakan dengan jelas - hanya kebanyakan orang yang merinduinya, berada dalam aliran yang berterusan dialog dalaman... Luangkan masa sepanjang hari untuk memahami dengan tepat bagaimana intuisi anda "bercakap" kepada anda. Tulis di atas kertas apakah sensasi yang anda alami menjangkakan sesuatu yang menjadi kenyataan kemudian.

Hidupkan telepath

Kini setelah anda mempunyai pemahaman yang kukuh tentang sensasi fizikal cerapan, anda perlu belajar cara menghidupkannya sesuka hati. Tanya diri anda soalan mudah dan fokus pada bahagian badan yang diingini. Merasakan sensasi yang biasa, picit jari anda tangan kanan menjadi penumbuk. Ulangi latihan dari hari ke hari - pada satu ketika, sudah cukup untuk anda hanya memerah tangan anda untuk memulakan keseluruhan mekanisme.

Lumpuhkan templat

Latihan seterusnya bertujuan untuk membebaskan kesedaran. Luangkan sepanjang hari cuba meneka peristiwa. Siapakah nama pelayan itu? Apa yang bos akan datang untuk bekerja? Ke mana anjing ini akan pergi? Jangan takut kesilapan. Tugas kita adalah untuk berehat dan menala otak pekerjaan yang betul... Sebulan latihan ini akan melatih minda anda untuk menyambung proses meneka dalam "latar belakang" - dan anda akan terkejut dengan kemajuan pesat.

Senaman pagi

Anda perlu bangun sedikit lebih awal daripada biasa untuk menyelesaikan senaman kecil ini. Sepuluh minit sepatutnya cukup. Tutup mata dan jangan fikir apa-apa. Biarkan imej dan cebisan pemikiran berkeliaran dengan huru-hara. Ambil buku nota dan cuba pindahkan semua karut ini ke kertas. Pada waktu petang, baca semula nota dan bandingkan dengan peristiwa yang berlaku pada siang hari. Menemui kebetulan yang pelik? Sepatutnya begitu. Lama kelamaan, semakin banyak kebetulan.

Persatuan

Sekali lagi kami mengambil buku nota di tangan kami dan memulakan permainan persatuan. Pilih sepuluh perkataan dan tulis siri bersekutu anda untuk setiap satu. Apabila anda selesai, mulakan semula, cuba mencari persatuan lain untuk perkataan yang sama. Secara beransur-ansur, rantaian logik akan memberi laluan kepada kecelaruan yang jelas - ini adalah tangkapan kami. Analisis yang diterima dengan teliti, frasa seperti "serigala hutan" mungkin menandakan kehilangan pekerjaan yang akan berlaku.

1. kawalan fizikal.

Langkah pertama untuk pembangunan adalah menghubungkan intuisi anda dengan sensasi fizikal tertentu. Fikiran bawah sedar melemparkan kita petunjuk yang boleh dibezakan dengan jelas - hanya kebanyakan orang yang merinduinya, berada dalam aliran dialog dalaman yang berterusan. Ketepikan satu hari penuh untuk memahami dengan tepat bagaimana intuisi anda "bercakap" dengan anda. Tulis di atas kertas apakah sensasi yang anda alami menjangkakan sesuatu yang menjadi kenyataan kemudian.

2. hidupkan telepath.

3. lumpuhkan templat.
Latihan seterusnya bertujuan untuk membebaskan kesedaran. Luangkan sepanjang hari cuba meneka peristiwa. Siapakah nama pelayan itu? Apa yang bos akan datang untuk bekerja? Ke mana anjing ini akan pergi? Jangan takut kesilapan. Tugas kita adalah untuk berehat dan menala otak untuk kerja yang diperlukan. Sebulan latihan ini akan melatih minda anda untuk menyambung proses meneka dalam mod "Latar Belakang" - dan anda akan terkejut dengan kemajuan pesat.

4. senaman pagi.
Anda perlu bangun sedikit lebih awal daripada biasa untuk menyelesaikan senaman kecil ini. Sepuluh minit sepatutnya cukup. Tutup mata dan jangan fikir apa-apa. Biarkan imej dan cebisan pemikiran berkeliaran dengan huru-hara. Ambil buku nota dan cuba pindahkan semua karut ini ke kertas. Pada waktu petang, baca semula nota dan bandingkan dengan peristiwa yang berlaku pada siang hari. Adakah anda menemui kebetulan yang aneh? Sepatutnya begitu. Lama kelamaan, semakin banyak kebetulan.

5. persatuan.
Sekali lagi kami mengambil buku nota di tangan kami dan memulakan permainan persatuan. Pilih sepuluh perkataan dan tulis siri bersekutu anda untuk setiap satu. Apabila anda selesai, mulakan semula, cuba mencari persatuan lain untuk perkataan yang sama. Secara beransur-ansur, rantaian logik akan memberi laluan kepada kecelaruan yang jelas - ini adalah tangkapan kami. Analisis yang diterima dengan teliti, frasa seperti "hutan - Serigala" mungkin menandakan kehilangan kerja yang akan berlaku.

6. simpan dalam rangka kerja.

Amalan rohani menyumbang kepada perkembangan pesat intuisi. Yang paling popular di kalangan mereka adalah mantra dan meditasi.

Mantra untuk pembangunan Deria Keenam, digabungkan dengan meditasi, membolehkan seseorang mendekati sempadan yang tidak diketahui, terima kasih kepada kepekatan khas minda dan postur tertentu. Mantera sedemikian dibaca secara eksklusif untuk bulan yang semakin meningkat. Bekerja dengan mantra sedemikian, seseorang mendapati dalam dirinya kebolehan istimewa yang mempengaruhi dia dan alam sekitar.

Mantra untuk Membangunkan Deria Keenam:

1. Mantra untuk membuka Mata Ketiga: "Om KassiyanaHaRaShanatar".
2. Mantra untuk perkembangan pesat intuisi: "HaRoHaRa2.
3. Mantra yang berkuasa untuk mendapatkan superperception: "Om RaoRemFaoFeroEymFoRam".

Seseorang yang menggunakan mantra untuk intuisi memperoleh kebolehan seperti memindahkan cinta kepada orang tersayang dan menerimanya, menyembuhkan penyakit dengan bantuan biofield yang kuat, melihat masa depan, memberi amaran tentang kemungkinan bencana. Penggunaan mantera membayangkan tanggungjawab terbesar seseorang untuk pengetahuan.

Untuk menyelesaikannya, anda memerlukan beberapa matlamat, beberapa objek.
Berdiri, hulurkan tangan dan jari telunjuk... Cuba rasai matlamat anda: sejauh mana ia terletak, apakah getaran yang datang daripadanya.

Selepas menjalin hubungan, tutup mata anda, putar di sekeliling anda. Apabila anda berhenti, rasa ke arah mana dan sejauh mana objek ini dari anda.

Adakah anda merasakannya? Buka mata anda, lihat sama ada ia betul. Sekiranya anda membuat kesilapan, cuba fahami mengapa ia berlaku, apa yang menghalangnya. Ulangi latihan beberapa kali lagi.

Latih psikoradar sehingga anda boleh "melihat" objek dengan mata tertutup. Selepas itu, buat kerja rumah dengan mata tertutup, mula-mula selama 5 minit, kemudian lebih lama.

Suara batin - seseorang mempercayainya, dan seseorang tidak mempercayai kewujudannya. Intuisi bagi kebanyakan orang kekal sebagai harta pelik, hampir dengan telepati atau levitasi yang jelas hebat. Tetapi, sebenarnya, setiap orang boleh mengembangkan deria keenam dalam dirinya. Anda hanya perlu berusaha untuk ini.

1. Kawalan fizikal

2. Hidupkan telepati

Kini setelah anda mempunyai pemahaman yang kukuh tentang sensasi fizikal cerapan, anda perlu belajar cara menghidupkannya sesuka hati. Tanya diri anda soalan mudah dan fokus pada bahagian badan yang diingini. Apabila anda merasakan sensasi yang biasa, picit jari tangan kanan anda ke dalam penumbuk. Ulangi latihan dari hari ke hari - pada satu ketika, sudah cukup untuk anda hanya memerah tangan anda untuk memulakan keseluruhan mekanisme.

3. Lumpuhkan templat

4. Senaman pagi

5. Persatuan

6. Menyimpan dalam rangka kerja

Perkara yang paling penting ialah jangan cuba berubah menjadi superman hanya bergantung pada gerak hati. Semak semua data yang diterima dengan kawalan logik. Fikirkan tentang cara menggunakan gesaan bawah sedar dan ingat bahawa anda boleh menipu diri sendiri dengan baik.

Suara batin - seseorang mempercayainya, dan seseorang tidak mempercayai kewujudannya. Intuisi bagi kebanyakan orang kekal sebagai harta pelik, hampir dengan telepati atau levitasi yang jelas hebat. Tetapi sebenarnya, setiap orang boleh mengembangkan deria keenam dalam dirinya. Anda hanya perlu berusaha.

Kawalan fizikal

Langkah pertama untuk pembangunan adalah menghubungkan intuisi anda dengan sensasi fizikal tertentu. Fikiran bawah sedar melemparkan kita petunjuk yang boleh dibezakan dengan jelas - hanya kebanyakan orang yang merinduinya, berada dalam aliran dialog dalaman yang berterusan. Luangkan masa sepanjang hari untuk memahami dengan tepat bagaimana intuisi anda "bercakap" kepada anda. Tulis di atas kertas apakah sensasi yang anda alami menjangkakan sesuatu yang menjadi kenyataan kemudian.

Hidupkan telepath

Kini setelah anda mempunyai pemahaman yang kukuh tentang sensasi fizikal cerapan, anda perlu belajar cara menghidupkannya sesuka hati. Tanya diri anda soalan mudah dan fokus pada bahagian badan yang diingini. Apabila anda merasakan sensasi yang biasa, picit jari tangan kanan anda ke dalam penumbuk. Ulangi latihan dari hari ke hari - pada satu ketika, anda hanya perlu memerah tangan anda untuk memulakan keseluruhan mekanisme.

Lumpuhkan templat

Latihan seterusnya bertujuan untuk membebaskan kesedaran. Luangkan sepanjang hari cuba meneka peristiwa. Siapakah nama pelayan itu? Apa yang bos akan datang untuk bekerja? Ke mana anjing ini akan pergi? Jangan takut kesilapan. Tugas kita adalah untuk berehat dan menala otak untuk kerja yang diperlukan. Sebulan latihan ini akan melatih minda anda untuk menyambung proses meneka dalam "latar belakang" - dan anda akan terkejut dengan kemajuan pesat.

Senaman pagi

Persatuan

Kami simpan dalam

Video Apa yang mengganggu gerak hati dan cara mengembangkan deria keenam - Bagaimana untuk mengembangkan ...

Kembangkan jangkaan. Bagaimana untuk belajar mendengar intuisi

Jika anda mengharapkan untuk mendapat jawapan langsung kepada soalan, anda akan kecewa.

Fikiran bawah sedar menghantar isyarat dalam bentuk imej, kesan yang jelas, sensasi dan bau.Sebagai contoh, terdapat kes yang terkenal apabila penumpang menurunkan tiket kapal terbang mereka pada saat-saat akhir, kerana pada tahap bawah sedar mereka merasakan kemalangan yang akan berlaku dan dengan itu diselamatkan hidup mereka. Orang seperti itu mempunyai deria keenam yang berkembang dengan baik, dan mereka tahu bagaimana untuk mendengar amarannya. Isyarat intuitif ditunjukkan dalam degupan jantung yang cepat, anda boleh tiba-tiba dilemparkan ke dalam demam atau disiram dengan selsema. Sesetengah orang merasakan sensasi kesemutan di hujung jari mereka.

Dengarkan perasaan anda sebelum membuat keputusan penting. Jika mereka gembira, alam bawah sedar akan menghantar tindak balas positif kepada anda. Apabila dada dihimpit rasa tidak enak dan timbul rasa cemas, jawapannya tidak.

Dalam kes yang jarang berlaku, minda bawah sedar menghantar tindak balas melalui gerak hati, dinyatakan dalam bau yang berbeza. Terdapat kes apabila orang, sebelum peristiwa penting yang menggembirakan, berbau oren, dan sebelum masalah, aroma buah-buahan busuk. Kadang-kadang seseorang tidak dapat merasakan isyarat alam bawah sedar secara halus, dan kemudian dia boleh menerima tanda-tanda dari luar.

Sebagai contoh, apabila anda menderita untuk masa yang lama dan tidak dapat menerima penyelesaian yang betul, artikel terjumpa yang menunjukkan Cara yang betul, atau burung akan mengetuk tingkap. Untuk mendorong anda kepada keputusan yang betul, peristiwa yang berbeza boleh berlaku.

• Untuk membangunkan intuisi, anda perlu sentiasa mendengar alam bawah sedar anda dan meningkatkan harga diri.
• Jika seseorang tidak percaya pada dirinya sendiri, maka dia tidak akan dapat menggunakan intuisinya, kerana dia takut untuk mengikuti nasihat yang diberikannya.
• Seseorang yang mempunyai harga diri yang rendah melakukan apa yang didikte oleh orang yang lebih yakin, berjaya dan kuat kepadanya.
• Apabila anda menjadi yakin, anda akan melihat bahawa intuisi berfungsi. Jika tidak ada kepercayaan dalam hal ini, maka menggunakan salurannya tidak akan berfungsi, kerana ia terbuka kepada mereka yang mempercayainya.
• Belajar untuk bertanya kepada minda bawah sedar anda soalan yang betul. Cakap setiap daripada mereka dengan jelas, jelas, bermakna dan sentiasa dengan cara yang afirmatif.

Mari ambil contoh khusus: anda mahu jawatan penting, tetapi tidak tahu sama ada anda akan diambil bekerja. Tanya minda bawah sedar anda frasa yang jelas: "Saya akan mendapat pekerjaan ini." Seterusnya, dengarkan perasaan dalaman yang datang dari hati dan jiwa anda. Frasa yang dibina dalam bentuk afirmatif tidak menjejaskan pemikiran logik, oleh itu ia tidak merosakkan jawapan yang dihantar oleh intuisi.

Ramai orang lebih daripada sekali menyedari perkara aneh di belakang mereka, apabila sesuatu di dalam mencadangkan apa yang perlu dilakukan dan keputusan itu ternyata betul. Orang yang mempunyai intuisi yang maju tiket pulang untuk pesawat, yang kemudiannya terhempas, meramalkan penyakit orang tersayang, dan ada yang dapat melihat melalui orang dalam erti kata literal. Deria keenam ialah sebarang deria yang melengkapi lima asas - sentuhan, pendengaran, penglihatan, bau dan rasa. Ia boleh dipanggil keupayaan untuk berkomunikasi dengan jiwa anda sendiri.

Seseorang secara sedar mengembangkan deria keenam dalam diri mereka, terlibat dalam amalan rohani, bermeditasi dan memurnikan kesedaran, sementara seseorang diberikan hadiah ini dari atas untuk merit dalam kehidupan lampau atau diwarisi. Semakin ramai saintis mengkaji fenomena ini dan ada pihak yang menganggap penemuan gen deria keenam sebagai fakta yang terbukti secara saintifik. Pakar saraf kanak-kanak Amerika K. Benneman menggelar istilah ini keupayaan seseorang untuk merasakan kedudukan bahagian badan di angkasa berbanding satu sama lain.

Alexander Litvin - Saya tidak akan lebih tinggi daripada Tuhan. Bagaimana untuk mengembangkan deria keenam anda

"Saya Alexander Litvin. Nama saya biasa kepada anda dari program" The Battle of Psychics. "Saya menjadi pemenang musim ke-6 dan ... saya menganggap topik ini ditutup.

Saya tidak fikir keupayaan saya adalah satu keajaiban atau bakat istimewa. Dan saya tidak begitu suka perkataan "psikik" kerana persatuan dan stereotaip. Lebih dekat dengan saya - "penganalisis kebarangkalian". Saya tidak mempunyai hadiah istimewa. Hadiah saya adalah semata-mata saya percaya pada diri saya sendiri. Dan tiada siapa boleh mencabut iman.

Pengetahuan yang saya miliki adalah pengetahuan tentang bulatan yang sempit, dan tugas saya adalah untuk menyampaikannya kepada seberapa ramai orang yang mungkin, untuk menerangkan hubungan sebab-akibat, untuk mengajar cara menangkap angin yang adil.

Saya kembali ke masa lalu lagi dan lagi. Hidup saya. sejarah saya. Dia berbeza. Bukan secara kebetulan saya memenangi "Pertempuran" keenam itu. Dan ini adalah tepatnya pertempuran, yang sebenar, dan ia belum berakhir. Perjuangan saya untuk kebenaran.

Deria keenam, yang berada di tempat terakhir dalam hierarki, saya akan dahulukan. Semua perasaan lain adalah penting, tetapi ia hanyalah tambahan kepada gerak hati. Saya menulis buku ini bukan sahaja untuk memahami biografi saya, tetapi juga untuk memberitahu anda bagaimana mengembangkan intuisi atau, seperti yang dipanggil, deria keenam!"

Suara batin - seseorang mempercayainya, dan seseorang tidak mempercayai kewujudannya. Intuisi bagi kebanyakan orang kekal sebagai harta pelik, hampir dengan telepati atau levitasi yang jelas hebat. Tetapi sebenarnya, mengembangkan deria keenam setiap orang boleh dalam dirinya. Anda hanya perlu berusaha untuk ini.

Kawalan fizikal

Langkah pertama untuk pembangunan adalah menghubungkan intuisi anda dengan sensasi fizikal tertentu. Fikiran bawah sedar melemparkan kita petunjuk yang boleh dibezakan dengan jelas - hanya kebanyakan orang yang merinduinya, berada dalam aliran dialog dalaman yang berterusan. Luangkan masa sepanjang hari untuk memahami dengan tepat bagaimana intuisi anda "bercakap" kepada anda. Tulis di atas kertas apakah sensasi yang anda alami menjangkakan sesuatu yang menjadi kenyataan kemudian.

Hidupkan telepath

Kini setelah anda mempunyai pemahaman yang kukuh tentang sensasi fizikal cerapan, anda perlu belajar cara menghidupkannya sesuka hati. Tanya diri anda soalan mudah dan fokus pada bahagian badan yang diingini. Apabila anda merasakan sensasi yang biasa, picit jari tangan kanan anda ke dalam penumbuk. Ulangi latihan dari hari ke hari - pada satu ketika, sudah cukup untuk anda hanya memerah tangan anda untuk memulakan keseluruhan mekanisme.

Lumpuhkan templat

Latihan seterusnya bertujuan untuk membebaskan kesedaran. Luangkan sepanjang hari cuba meneka peristiwa. Siapakah nama pelayan itu? Apa yang bos akan datang untuk bekerja? Ke mana anjing ini akan pergi? Jangan takut kesilapan. Tugas kita adalah untuk berehat dan menala otak untuk kerja yang diperlukan. Sebulan latihan ini akan melatih minda anda untuk menyambung proses meneka dalam "latar belakang" - dan anda akan terkejut dengan kemajuan pesat.

Senaman pagi

Anda perlu bangun sedikit lebih awal daripada biasa untuk menyelesaikan senaman kecil ini. Sepuluh minit sepatutnya cukup. Tutup mata dan jangan fikir apa-apa. Biarkan imej dan cebisan pemikiran berkeliaran dengan huru-hara. Ambil buku nota dan cuba pindahkan semua karut ini ke kertas. Pada waktu petang, baca semula nota dan bandingkan dengan peristiwa yang berlaku pada siang hari. Menemui kebetulan yang pelik? Sepatutnya begitu. Lama kelamaan, semakin banyak kebetulan.

Persatuan

Sekali lagi kami mengambil buku nota di tangan kami dan memulakan permainan persatuan. Pilih sepuluh perkataan dan tulis siri bersekutu anda untuk setiap satu. Apabila anda selesai, mulakan semula, cuba mencari persatuan lain untuk perkataan yang sama. Secara beransur-ansur, rantaian logik akan memberi laluan kepada kecelaruan yang jelas - ini adalah tangkapan kami. Analisis yang diterima dengan teliti, frasa seperti "serigala hutan" mungkin menandakan kehilangan pekerjaan yang akan berlaku.

Wawasan, firasat, inspirasi, penyelesaian yang dicadangkan oleh "saraf tunjang", lonjakan tenaga secara tiba-tiba dan mimpi kenabian... Semua ini adalah tanda-tanda kebaikan intuisi yang dibangunkan, sumber kebijaksanaan dalaman yang berkuasa, tidak dikawal oleh kesedaran kita. 5 latihan ini akan mengajar anda untuk menguraikan isyarat yang diberikan oleh intuisi, yang akan membantu anda mencari simpanan dalaman untuk mengatasi penyakit dan mengelakkan masalah, menambah tenaga dan keyakinan diri.
Rahsia fleksibiliti dan ketahanan wanita terletak pada keupayaan mereka membuat keputusan secara intuitif, bukan berdasarkan logik tulen. Seperti otot, intuisi boleh dibangunkan.

1. Penalaan halus
Bebaskan fikiran anda

Mendengar sendiri, anda boleh memahami sama ada masanya telah tiba untuk menangani kesihatan anda dan sama ada terdapat keperluan untuk berehat. Malangnya, biasanya fikiran kita terlalu sesak dengan rutin harian sehingga suara intuisi hanya tenggelam di antara perkara-perkara kecil, pemikiran dan perbuatan semasa. Luangkan masa setiap hari untuk diam dan bersendirian (atau dalam meditasi). Ini akan membantu anda belajar untuk membezakan suara dalaman anda, yang mungkin muncul sebagai cerapan, imej atau perasaan secara tiba-tiba. Apabila anda belajar untuk tidak terganggu oleh rangsangan luar, anda akan menjadi lebih mudah untuk "membaca" mesej dalaman.

Senaman:
Tutup pintu dan matikan telefon. Duduk dengan punggung lurus. Tutup mata anda.
Tarik nafas perlahan-lahan, semasa anda menghembus nafas, biarkan ketegangan beransur-ansur meninggalkan badan anda.
Jika fikiran luar mula menyerang kesedaran anda, hilangkan sahaja.
Apabila fikiran anda telah tenang, tanya diri anda soalan khusus, sebagai contoh: “Bagaimana saya boleh menghilangkan rasa sakit? Apa yang perlu dikatakan kepada rakan sekerja yang kurang ajar untuk mempertahankan kepentingan mereka dan mengelakkan konflik? Bagaimanakah saya dapat menangani tekanan kerja saya sepanjang masa? ”Dan untuk beberapa minit seterusnya, dengar dengan teliti suara hati anda. Mungkin gambar akan muncul di mata minda anda - "lihat" ia seperti filem. Ini adalah bagaimana keputusan yang paling penting dalam hidup kadang-kadang datang.
Jangan paksa diri anda untuk meminta jawapan segera, tetapi jangan menolak firasat itu, walaupun ia kelihatan tidak logik atau tidak masuk akal.
Ulangi latihan ini dengan kerap, dan dari masa ke masa, jawapan akan mula datang secara semula jadi. Perkara utama adalah tidak merindui mereka.

Senaman:
Nilaikan orang yang melalui hidup anda. Tanya diri anda, "Kehadiran siapa yang memberi tenaga kepada saya? Siapa yang menyebabkan keletihan? Dan dalam situasi apakah ini biasanya berlaku kepada saya?"
Pernahkah anda berasa benar-benar terharu selepas perbualan singkat yang tidak bermakna di sebuah parti?
Adakah anda berasa letih selepas panggilan panjang tanpa henti daripada seorang rakan yang memilih anda sebagai "vest" di mana anda boleh menangisi semua masalah anda? Apabila anda memahami bahawa seseorang bertindak sebagai "vampire tenaga", sama ada cuba untuk mengelakkan dia, atau - jika dia sayang kepada anda - secara dalaman menjauhkan diri anda dan melindungi diri anda daripada "gelombang" negatif yang dia "pancarkan" kepada anda. Pada masa yang sama, cuba bina hubungan dengan orang ini dengan cara untuk mengelakkan situasi sedemikian pada masa hadapan.
Cuba luangkan masa sebanyak mungkin dengan orang, komunikasi dengan siapa biasanya memberi anda lonjakan tenaga positif, menenangkan, menyebabkan kegembiraan dan mood yang baik.

2. Hidupkan radar
Dengarkan badan anda

Untuk mengekalkan kesihatan yang baik, perhatikan tindak balas badan anda, kerana ia adalah instrumen intuisi yang ditala dengan baik. Kita hidup dengan akal, dan lagipun, akal sering bercanggah dengan gerak hati, dan, menolak pengetahuan dalaman, kita menolak cadangan. tenaga penting... Selaraskan semula diri anda: jangan berputus asa dengan tindakan yang munasabah dan logik, namun, dengar isyarat badan anda lebih kerap. Jadi anda boleh mengesan simptom penyakit, kerja berlebihan, keletihan pada peringkat awal dan bukannya bertindak dengan intensiti yang sama, seterusnya mendorong diri anda ke arah gangguan saraf atau kecederaan. Sebagai contoh, beban yang dianggap berlebihan untuk semua orang boleh menjadi agak berat di bahu anda. Tetapi beberapa perkara kecil emosi dari sudut pandangan orang lain di dunia dalaman anda mempunyai akibat yang meluas. Oleh itu, jangan biarkan mereka mengalami insomnia dan gastrik.

Senaman:
Sebelum membuat sebarang keputusan penting, perhatikan kekerapan badan anda dan dengar apa yang diberitahu olehnya.
Adakah anda berasa bertenaga apabila anda merenung kes ini?
Adakah anda rasa anda melakukan perkara yang betul?
Adakah mudah untuk anda bernafas?
Adakah ia menyedut dalam sudu?
Adakah anda merasakan ketegangan?
Adakah ia membuatkan anda berasa sakit?
Adakah anda mempunyai ketulan di tekak anda?
Ini adalah isyarat yang biasanya diberikan oleh intuisi anda: jangan tergesa-gesa untuk menolaknya.

3. Pemeriksaan kualiti
Bagaimana untuk menghabiskan tenaga hidup anda

Mana-mana organisma hidup mempunyai medan bioelektriknya sendiri, dan proses saraf kita dikawal oleh impuls elektrik khas. Berinteraksi dengan orang lain dan makhluk hidup (haiwan, tumbuhan), seseorang menerima daripada mereka caj positif dan negatif. Pertukaran tenaga ini adalah intipati keseluruhan perhubungan. Menerima tenaga positif, kami mengalami lonjakan inspirasi dan merasakan sokongan - daripada suami tercinta, atau kucing, atau semak violet ... Dan selepas mengambil sebahagian tenaga negatif, berasa letih, jengkel atau tidak selamat. Dengan belajar memahami secara intuitif "tanda" tenaga yang dipancarkan oleh rakan dan rakan sekerja anda, anda akan memahami siapa, dalam situasi tertentu, "memberi makan" kepada anda dengan tenaga, dan siapa yang "menarik"nya. Tetapi jangan tergesa-gesa untuk membahagikan orang kepada penderma yang tidak berminat dan pontianak lengkap! Bergantung pada keadaan, mereka - dan anda sendiri, termasuk - boleh bertindak sama ada dalam peranan "memberi" atau "mengambil". Jika ada keseimbangan, hubungan itu normal. Hanya jika anda memberi lebih daripada yang anda terima, patut dipertimbangkan: Adakah anda memerlukan orang ini?

Mimpi melawat kita setiap 90 minit semasa tidur REM, tetapi minda tidak selalu mencerminkannya. Menghuraikan mimpi yang anda ingat. Mereka akan memberi anda nasihat dalam cinta dan memberi anda jalan keluar dari situasi yang sukar.

Senaman:
Beli buku nota untuk merakam mimpi dan letakkan di sebelah katil dengan pen atau pensel.
Sebelum tertidur, tanya diri anda satu soalan khusus, sebagai contoh, "Adakah pekerjaan ini sesuai untuk saya?" dan tuliskannya dalam buku nota anda.
Keesokan paginya, jangan bangun segera, berendam sedikit di bawah selimut, mengingati mimpi anda.
Tulis mereka di sana sebelum mereka terlepas daripada anda.
Apabila membaca semula mimpi, perhatikan gambaran kiasan tentang keadaan anda di dalamnya.
Teruskan bertanya pada diri sendiri pada waktu malam sehingga anda merasakan jawapannya datang "dengan sendirinya."
Jika anda menyimpan diari sedemikian selama bertahun-tahun berturut-turut, maka dengan membacanya semula dan membandingkan situasi berulang, anda boleh memahami masalah utama yang menjadi kebimbangan anda.

5. Pertukaran mercu tanda
Tune ke dalam kedudukan aktif

Fikiran tidak dapat dipisahkan daripada badan. Penyelidikan menunjukkan bahawa bersikap optimis membuatkan seseorang berasa lebih baik, manakala bersikap pesimis bertambah buruk. Singkirkan kedudukan mangsa: Pertimbangkan semula kepercayaan anda dan pilih kepercayaan yang menguatkan kehidupan - dan kesihatan anda akan bertambah baik.

Senaman:
Buat senarai "fikiran yang mengganggu" ("Saya kurang tenaga," "Saya terlalu gemuk untuk bersukan," "Saya tidak akan pernah menghilangkan keletihan").
Gantikan mereka dengan yang mengesahkan kehidupan (“Saya boleh menjadi sihat dan bahagia,” “Saya berhak mendapat perintah dalam hidup saya”).
Larang diri anda untuk mengulangi apa-apa fikiran negatif, "buruk", bukan sahaja dengan lantang, tetapi juga kepada diri sendiri.
Ulangi yang "baik" setiap hari, paksa diri anda untuk mengatakannya dengan kuat lebih kerap jika perlu.