Setelah hidup melalui era kekurangan dan kemudian beberapa krisis ekonomi, Ukraine, takut masa depan yang suram, mula meninggalkan perkara "untuk hari hujan" dengan semangat yang lebih besar.

Akibatnya, pangsapuri "Plyushkin" dipenuhi dengan lama perkara yang tidak perlu. Bagaimanakah anda boleh mengosongkan ruang untuk hidup dan belajar membuang apa yang telah memberi manfaat kepada anda?

Orang Eropah mempunyai peraturan yang tidak diucapkan: lebih baik untuk menyingkirkan perkara yang tidak digunakan sekali sepanjang tahun. Kami, sudah tentu, belum mencapai taraf hidup Eropah, tetapi masih tiada yang menghalang kami daripada memanfaatkan pengalaman lanjutan. Dan, membuat elaun untuk realiti sukar kami, anda boleh menggandakan "tempoh percubaan".

Jadi, kami memilih perkara yang tidak pernah diperlukan selama dua tahun. Dan kemudian kami bertindak mengikut rancangan! "KP" di Ukraine", mengumpul nasihat daripada Internet dan daripada pembaca kami, mendengar petua daripada eko-blogger dan merumuskan 10 petua yang akan membantu anda bernafas dengan lebih bebas. pangsapuri sendiri. Sama ada anda menggunakan satu atau semua petua ini terpulang kepada anda. Dan mungkin, diilhamkan oleh nasihat kami, anda akan menghasilkan versi anda sendiri dan suatu hari nanti memberitahu dunia mengenainya.

1. Cuti

Ya, kami bersetuju: ini adalah nasihat yang sangat pelik untuk artikel yang direka untuk mengajar anda cara berpisah dengan perkara lama. Tetapi masih, tidak perlu memotong dari bahu! Mungkin cangkang besar dari laut meningkatkan mood anda setiap kali anda melihatnya, dan kasut pembaptisan anak perempuan anda sangat disayangi sebagai kenangan, walaupun, atas sebab yang jelas, tiada siapa yang menggunakannya selama 20 tahun!

2. "Fikirkan"

Letakkan barang yang anda tidak pasti anda perlukan dalam beg yang berasingan dan letakkannya di suatu tempat selama setahun. Tetapi jangan keterlaluan dengan menjejalkan segala-galanya di sana - tidak boleh ada lebih daripada 5% daripada perkara sedemikian! Selepas setahun, anda boleh dengan selamat berpisah dengan perkara yang anda tidak pernah perlukan mengikut petua di bawah. Lagipun, kini ternyata anda tidak menggunakannya selama tiga tahun penuh!

3. Cuba jual

Perabot yang tidak diperlukan perkakas rumah, komputer dan telefon lama, barangan kanak-kanak yang anda boleh cuba jual melalui laman web barangan terpakai. Menurut kesimpulan yang dibuat oleh penganalisis salah satu tapak iklan percuma yang popular, barangan terpakai yang paling popular di kalangan orang Ukraine pada penghujung tahun 2016 ialah iPhone terpakai, basikal, pakaian, sandal, kasut, tablet, jaket, kasut, beg galas dan juga pakaian renang. .

4. Memberi

Jika anda tidak mahu menjual, berikan barang kepada mereka yang paling memerlukannya. Dengan cara ini anda akan memberikan kehidupan kedua dan merasai kepuasan kerana telah membantu seseorang.

Baca dan buku yang tidak diperlukan, CD, rekod, kaset, mainan, bunga yang anda tidak suka dan kosongkan Pasu bunga Tawarkan kepada keluarga dan rakan-rakan, derma kepada pusat sosial atau perpustakaan kanak-kanak. Barangan kanak-kanak dalam keadaan baik boleh ditawarkan kepada ibu bapa muda, pelajar, keluarga berpendapatan rendah, atau didermakan kepada Anak yatim atau sekolah berasrama penuh. Sebagai langkah terakhir, jika anda tidak mahu membuang masa mencari bakal pemilik, anda boleh meletakkan barang dalam beg dengan berhati-hati dan sama ada meninggalkannya di tempat yang boleh dilihat di pintu masuk anda atau meletakkannya di sebelah bekas sampah - orang yang memerlukannya akan mengambilnya.

5. Bawa dia ke dacha

Dacha membantu anda dengan mudah dan tanpa penyesalan menyingkirkan TV lama, meja lumpuh, cerek yang tidak diperlukan, periuk sumbing dan seluar jeans yang tidak bergaya. Benar, di sini anda perlu mengambil langkah berjaga-jaga agar tidak mengotori dacha itu sendiri.

6. Pembaikan

Di antara perkara yang tidak perlu akan sentiasa ada banyak yang rosak yang akan menjadi agak sesuai untuk digunakan selepas pembaikan. Pengisar kopi lama, pengadun, basikal dengan rantai putus... Tentukan sendiri tempoh pembaikan - contohnya, tiga bulan. Jika pada masa ini anda masih tidak dapat membaikinya, kemungkinan besar sudah tiba masanya untuk menyingkirkannya.

7. Buat semula

Item ini hanya sesuai untuk mereka yang mempunyai keinginan untuk memberikan sesuatu "kehidupan kedua". Lebih-lebih lagi, "reanimasi" perabot dan pakaian lama dengan tangan anda sendiri, terutamanya, bukan keperluan kerana kekurangan dana, tetapi keperluan kreatif. Di Internet, anda boleh menemui banyak artikel kreatif, video dan kelas induk tentang perkara yang boleh dibuat daripada perkara yang, pada pandangan pertama, tergolong dalam tapak pelupusan sampah. Lampu lantai lama dan baju sejuk yang tidak diperlukan boleh bertukar menjadi barang berjenama eksklusif dengan tudung lampu rajutan, dan basikal lama boleh Kebelakangan ini berjaya digunakan dalam reka bentuk landskap.

8. Kumpul "kit kreativiti"

Sisa-sisa kain dan kulit, sisa kertas dinding, butang, manik koyak dan banyak lagi akan berguna untuk mereka yang mempunyai anak. Lagipun, dari semua ini anda boleh buat kraf yang indah– contohnya, pada hujung minggu musim luruh hujan yang panjang. Letakkan semua "kekayaan" ini kotak yang cantik- biarkan dia menunggu di sayap!

9. Isi semula bekalan pembersihan

Baju-T dan seluar rajutan lama boleh dipotong menjadi segi empat tepat saiz yang berbeza- ini akan menjadi kain pakai buang anda, yang akan sentiasa berguna di sekitar rumah. Yang lebih kecil untuk habuk, yang lebih besar untuk membersihkan lantai. Ia sangat mudah: gunakan kain buruk ini 1-2 kali dan buangnya!

10. Buang jauh-jauh

Segala-galanya yang tidak termasuk dalam sembilan mata sebelumnya - usang, koyak, patah, usang, tiada nilai material atau emosi - buang tanpa penyesalan sekarang. kesian ke? Dan tiada siapa yang berjanji bahawa ia akan menjadi mudah!

PENTING

Tidak semua orang boleh berpisah dengan sejumlah besar perkara sekaligus - ahli psikologi mengatakan bahawa selepas "pembersihan" sedemikian, sesetengah orang mungkin mengalami sesuatu seperti kekosongan emosi. Oleh itu, anda perlu mula membersihkan hanya jika anda mempunyai sikap yang betul.

Dan mungkin pilihan ini sesuai dengan anda. Agar tidak "dikuburkan" di bawah perkara lama, tetapi pada masa yang sama tidak mendorong diri anda ke dalam tekanan dengan pembersihan global, anda boleh menjadikannya peraturan untuk menyingkirkan satu perkara yang tidak perlu yang menarik perhatian anda sekali sehari.

Bagaimana untuk mengelak daripada menjadi tebusan kepada barangan anda sendiri?

• Selesaikan perkara dengan kerap.
• Beli perkara baru hanya selepas menyingkirkan yang lama.
• Apabila menyusun perkara mengikut apa yang anda perlukan dan apa yang tidak anda perlukan, bersikap kritis.
• Buang perkara secara beransur-ansur.
• Jangan jadikan rumah anda sebagai gudang untuk peralatan yang tidak berfungsi atau hanya tidak diperlukan.
• Berhati-hati terutamanya dalam menyusun pakaian lama anda.
• Jangan keterlaluan apabila menyingkirkan sesuatu: kandil antik, surat barisan hadapan daripada sulaman datuk atau nenek anda tidak mempunyai tempat di dalam tong sampah!

Ekologi kehidupan: Mengenai perhubungan yang sukar orang dan benda: sebab, ciri dan banyak eksperimen. Tetapi alangkah baiknya untuk memiliki!..

Mengenai hubungan kompleks antara manusia dan benda: sebab, ciri dan banyak eksperimen

Kita semua tahu, sudah tentu, bahawa perkara terbaik di dunia bukanlah perkara, bahawa kepenggunaan adalah momok era moden dan bahawa rohani adalah lebih penting daripada material. Tetapi alangkah baiknya untuk memilikinya! Bukankah kita yang, apabila bergerak, cuba memasukkan kebesaran ke dalam beg pakaian: daripada cenderahati yang telah mengumpul habuk di rak selama bertahun-tahun, kepada pakaian yang hanya dipakai sekali - dan kemudian di dalam bilik pemasangan sebelum membeli.

Kita menjadi sangat terikat dengan perkara-perkara yang walaupun objek yang paling tidak berguna nampaknya kepada kita sebagai harta, tanpanya kehidupan yang penuh tidak dapat difikirkan. Kenapa ini terjadi?

Memainkan peranan penting dalam hal ini kesan wakaf , kata saintis. Benar, tidak semua: ada yang masih bersungguh-sungguh menyangkal fenomena psikologi ini, menarik fakta bahawa ia tidak terdapat pada semua orang dan tidak nyata dalam semua situasi.

R. Thaler, ahli ekonomi Amerika dan, dengan cara itu, pemenang hadiah Nobel tahun ini, hampir empat puluh tahun yang lalu, dia mewajarkan keengganan seseorang untuk berpisah dengan sesuatu dari sudut ekonomi. Ia mudah: orang lebih suka perkara kekal sama, iaitu, bukan untuk mengubah status quo mereka.

Penyelidik meneliti masalah ini menggunakan contoh pelabur: bukannya meningkatkan keuntungan dengan menjual saham dalam pasaran yang jatuh, mereka meninggalkannya, tidak mahu mengambil risiko.

Dan mereka boleh difahami: menurut ahli psikologi, emosi negatif kegembiraan yang diperoleh daripada kekalahan adalah lebih kuat daripada kegembiraan daripada kemenangan.

Pada awal 90-an, kesan endowmen telah disahkan oleh satu siri eksperimen yang dijalankan oleh Thaler bersama ahli psikologi D. Kahneman dan D. Knetsch.

Sebagai contoh, dalam salah seorang daripada mereka, Kahneman meminta pelajarnya mengambil bahagian dalam soal selidik, dan sebagai ganjaran atas bantuan mereka, dia mengedarkan cawan kopi. Apabila pelajaran tamat, dia mencadangkan pelajar sama ada menjual cawan atau menukarnya dengan barang yang sama harga: pen. Ahli sains menyatakan dengan terkejut bahawa majoriti orang (lebih daripada 90%!) secara mutlak menolak barter, dan pelajar bersetuju untuk menjual hanya dengan syarat mereka boleh memperoleh dua kali ganda jumlah yang ditawarkan.

Adakah semua tentang zaman kanak-kanak?

Kesan endowmen mengikat kita kepada perkara secara literal sejak lahir. Video yang dicipta oleh ahli sains saraf K. Jarrett dengan kerjasama saluran pendidikan TED-Ed, memberitahu bahawa fenomena ini pertama kali ditemui oleh J. Piaget, seorang ahli psikologi kanak-kanak yang terkenal: dia perasan bahawa seorang kanak-kanak yang kehilangan mainan kegemarannya menjadi marah. Piaget mengaitkan ini dengan fakta bahawa pada usia awal kita mengenal pasti diri kita dengan perkara-perkara yang menjadi milik kita, kerana pada zaman kanak-kanak kita mementingkan diri sendiri dan tidak memisahkan diri kita dari dunia di sekeliling kita.

Di sebelah sana, sebab yang mungkin kesan pemilikan ialah kita mahu menjadi unik dan unik, dan dalam umur lebih muda Kehausan untuk keunikan dalam diri kita sangat besar.

Sehubungan itu, kami percaya kepada keunikan barang yang kami miliki.

Hipotesis ini digambarkan melalui eksperimen berikut: Kanak-kanak berumur 4-5 tahun diberitahu bahawa mesin penyalin boleh mencipta salinan mainan kegemaran mereka. Kemudian timbul persoalan: adakah anda sanggup menukar mainan lama anda dengan mainan baru yang betul-betul sama? Kanak-kanak itu menolak prospek sedemikian dengan seram.

Sesetengah saintis bersetuju bahawa kesan endowmen adalah ciri kelemahan kanak-kanak di bawah umur 10-12 tahun, usia apabila pemikiran bersosial mula mendominasi, menandakan penyingkiran daripada egosentrisme.

Tetapi bagaimana untuk menerangkan eksperimen klasik Kahneman, yang dijalankan ke atas pelajar, orang yang sudah dewasa? Atau kajian yang agak baru-baru ini diketuai oleh ahli ekonomi T. Hossain dan D. Senarai: pekerja yang diberi sebahagian daripada bonus terlebih dahulu bekerja lebih keras daripada mereka yang hanya dijanjikan bonus?

Adakah semua orang mahu memiliki?

Terdapat hipotesis yang menyatakan bahawa tidak semua orang terdedah kepada kesan endowmen, dan sebab untuk ini tidak terletak pada usia. Jadi, Kuantiti yang besar mereka yang bergantung kepada pemilikan tinggal di negara-negara Barat yang makmur dari segi ekonomi dengan tahap tinggi celik huruf.

Sebagai contoh, tiada kesan endowmen ditemui di kalangan suku Hadza Tanzania Utara. Apabila mereka ditawarkan untuk menukar kuki yang didermakan dengan harga yang lebih ringan dengan harga yang sama, separuh daripada mereka dengan senang hati bersetuju. Walau bagaimanapun, penjelasan penting harus dibuat: eksperimen itu juga dijalankan di kalangan Hadza yang aktivitinya berkaitan dengan perdagangan pelancong, dan 75% daripada mereka, sebaliknya, tidak mahu mengucapkan selamat tinggal dengan mudah kepada gula-gula yang mereka terima.

Bagaimanakah kesan wakaf membuatkan kita membeli?

Kesan endowmen tidak begitu dahsyat, tetapi ia mudah untuk memanipulasi kami, dan syarikat mengambil kesempatan daripadanya.

Coglode, tapak yang memperkenalkan penyelidikan semasa dalam bidang sains tingkah laku, menyenaraikan kes yang boleh diambil tindakan yang membantu anda berjaya menjual produk. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

Orang ramai mahu memiliki - jadi biarkan mereka memilikinya! Tawarkan untuk melihat produk dengan lebih dekat, pegang di tangan anda, cuba: apabila kami menilai bagaimana sesuatu perkara itu sesuai dengan kami, kami sudah mengenali diri kami dengannya. Satu lagi contoh yang sesuai ialah pandu uji selama seminggu, yang membolehkan anda bukan sahaja menyemak ciri-ciri kereta dalam amalan, tetapi juga berasa seperti pemilik penuhnya.

Untuk membolehkan seseorang mewujudkan hubungan emosi dengan produk, sediakan pendekatan individu yang sudah ada peringkat awal mengenalinya.

Jika pelanggan, semasa menyemak imbas kedai dalam talian, menambahkan item pada troli, tetapi tidak membelinya, hantarkan peringatan e-mel yang tidak mengganggu dengan semangat: "Satu klik lagi sebelum membeli!" Adalah baik untuk menunjukkan tarikh terdekat apabila produk boleh dihantar: ini akan mewujudkan perasaan bahawa produk itu hampir dibeli - hanya perkara kecil yang perlu dilakukan.

Sudah tentu, teknik ini tidak selalu berfungsi: jika anda menolak bulu secara mutlak, tawaran penjual untuk mencuba kot bulu akan dianggap sebagai penolakan yang sopan. Namun, kompeten - atau, lebih tepat, disasarkan - aplikasi kesan pemilikan, serta nuansa psikologi manusia yang lain, menyumbang kepada pertumbuhan jualan.

Jadi adakah mungkin untuk menghilangkan keinginan untuk memiliki? Mungkin hanya ada satu cara: untuk memahami apabila pilihan kita didorong oleh emosi dan bagaimana mereka cuba menggunakan emosi ini untuk tujuan mementingkan diri sendiri. Kami tidak mungkin dapat mengatasi kehausan untuk memiliki, tetapi sikap sedar terhadap dunia material membantu membebaskan diri daripada konservatisme "material" - atau sekurang-kurangnya tidak membeli terlalu banyak. diterbitkan

Kehidupan kita berkait rapat dengan pemerolehan sesuatu, dan semakin lama kita hidup di dunia, semakin banyak harta yang kita miliki. Cenderahati comel, pakaian yang membosankan, kasut yang tidak sesuai, pinggan mangkuk lama dan banyak lagi mula mengacaukan apartmen, berkerumun ke dalam almari dan di mezanin, merangkak di bawah katil, mengacaukan mana-mana permukaan rata dan menduduki segala-galanya tempat percuma di dalam rumah.

Selalunya kita menyedari bahawa kita perlu menyusun runtuhan, dan, memikirkan setiap perkara dengan menyakitkan, kita cuba menghapuskan sekurang-kurangnya sebahagian daripadanya. Kemudian, pada saat-saat akhir, kami masih merampas baju-T, gincu atau periuk dari longgokan yang dipilih. Mengapa begitu sukar bagi kita untuk berpisah dengan sesuatu, dan apa yang kadangkala membuatkan kita menjadi hamba kepada mereka?

Sebab No 1 – bahan

Pada tahap yang paling besar, ia menyangkut barang mahal atau barang dalam keadaan sangat baik yang, atas pelbagai sebab, anda tidak perlukan dan tidak mungkin diperlukan. Tetapi betapa sukarnya untuk membuang gincu mahal yang tidak sepadan dengan warna atau kasut yang sangat ketat yang menelan belanja separuh gaji anda! Tetapi kot bulu itu tergantung, ia masih elok, cuma lengannya sedikit terkelupas dan gayanya sudah ketinggalan zaman, tetapi adakah mungkin untuk membuang kot bulu itu? Dan kini semua perkara berharga ini tidak lagi muat di dalam almari, mereka sentiasa keliru, merengsa dan datang ke tangan apabila mereka tidak diperlukan. Namun, berpisah dengan mereka, kami berasa tidak selesa. Sebenarnya kita sendiri pun tak menyesal sangat dengan benda tu, tapi rasa kehilangan tu memang tak sedap hati, sebab kalau kita tak pernah ada benda ni, memang kita tak akan susah hati langsung.

Sebab #2 - sentimental

Alasan yang sangat kompleks, kerana perkara yang disayangi, sering dipakai dan dengan keseronokan, atau dikaitkan dengan kenangan yang menyenangkan, menjadi seolah-olah sebahagian daripada kita. Dan bagaimana anda boleh membuang skirt bertuah yang anda pakai untuk semua peperiksaan anda, mainan zaman kanak-kanak kegemaran anda, atau cenderahati bodoh daripada bulan madu? Ia benar-benar tidak mudah. Kami cuba berpaut pada objek dan perkara yang menggembirakan kami. Nampaknya dengan membuangnya, kita akan selamanya memadamkan detik-detik kehidupan yang menyenangkan dan cerah dari ingatan kita. Tetapi kenangan hidup dalam kepala kita, bukan dalam blaus kegemaran kita. Dengan mengikat diri pada kenangan dan memfokuskannya, seseorang mula hidup di masa lalu, menafikan dirinya masa depan di mana banyak lagi detik yang menyenangkan menanti.

Sebab #3 - harapan

Bagaimana jika saya boleh menggunakan item itu semula suatu hari nanti? Mungkin saya akan kehilangan 10 kg, kasut berujung panjang akan kembali menjadi fesyen, dan saya akan pergi ke barbeku di hutan dengan seluar jeans lama? Boleh jadi begitu. Atau mungkin tidak. Tetapi selama ini, perkara-perkara ini akan terletak di dalam almari sebagai beban mati, memakan ruang, mengambil masa apabila anda mencari apa yang anda perlukan sekarang. Dan walaupun anda akhirnya sesuai dengan perkara lama atau ia kembali menjadi fesyen, fikirkan sama ada anda mungkin mahu membeli sesuatu yang baharu? Adakah saya perlu menyimpan 10 pasang seluar jeans lama supaya saya boleh pergi berkelah di dalamnya 1-2 kali setahun?

Beberapa perkara, sudah tentu, boleh dibuat semula dan digunakan. Contohnya, pulihkan perabot lama atau menjahit bantal menawan dari skirt lama. Tapi akui sendiri berapa kerap anda melakukan ini, dan adakah anda pernah melakukannya sama sekali?? Adakah anda memerlukan begitu banyak bahan dalam simpanan atau adakah lebih baik untuk meninggalkannya mengikut keperluan dan idea timbul, atau beli sahaja di kedai?

Dengan mengekalkan barangan lama hari ini, kami berharap dapat menjimatkan wang pada masa hadapan. Secara umum, semakin sukar keadaan kewangan seseorang, semakin mudah dia menyorok, walaupun gunung sampah yang tidak berguna tidak mungkin membantu menyelesaikan masalah kewangan. Dan malah sebaliknya, mereka menyediakan jiwa untuk fakta bahawa segala-galanya akan menjadi buruk, mereka memprogramkannya untuk kegagalan dalam hidup.

Sebab #4 - rasa bersalah

Adakah anda mempunyai pasu kristal yang besar, patung kuda gangsa atau satu set indah 125 pisau dalam bekas di rumah? Jika ya, maka, kemungkinan besar, mereka diberikan kepada anda, dan dengan kata-kata: "Lagipun, anda tidak boleh membeli ini untuk diri sendiri!" Sudah tentu anda tidak akan membelinya. Siapa yang waras membeli ini?? Tetapi ia telah diberikan kepada anda (atau diberikan kepada anda), dan kini ia mengambil ruang hidup anda, mengumpul habuk dan menjengkelkan. Tetapi anda tidak boleh membuangnya, kerana ia adalah hadiah. Sangat sukar untuk berpisah dengan perkara yang sama sekali tidak berguna, tetapi ia adalah hadiah daripada orang tersayang atau tersayang. Namun, sesuatu itu bukan seseorang, ia tidak mencintai anda dan tidak menghargai anda, berpisah dengannya dengan berani, ia tidak akan tersinggung.

Sebab nombor 5 - bagaimana jika ada peperangan?

Tsunami, gempa bumi atau perestroika? Sesungguhnya, bagi mereka yang samar-samar mengingati masa-masa kesempitan atau kekurangan wang, amat sukar untuk berpisah dengan apa-apa perkara yang mempunyai nilai yang sedikit. Bagaimana jika anda sekali lagi terpaksa menjahit pakaian untuk anak anda dari kot lama dan stokin sialan? Bagaimana jika saya memerlukan sesuatu, tetapi saya tidak boleh membelinya lagi atau saya tidak mempunyai wang untuknya? Memiliki sesuatu, seperti yang ditulis oleh ahli psikologi, memberikan kita rasa aman, kestabilan dan keyakinan yang menipu. Tetapi dalam memastikan keamanan seseorang melalui pengumpulan, adalah mudah untuk menyeberangi garis apabila ia menjadi patologi.

Hobi yang tidak berbahaya untuk mengumpul harta dari masa ke masa boleh berkembang menjadi masalah psikologi sebenar yang meracuni kehidupan orang itu sendiri dan orang di sekelilingnya. Di manakah garis antara berjimat cermat dan penimbunan patologi - syllogomania penyakit, seperti yang dipanggil oleh doktor Amerika dari Institut Kehidupan, Hartford? Kami bertanya soalan ini kepada ahli psikologi personaliti:

Malangnya, orang yang mengalami gangguan ini tidak menyedari masalah mereka walaupun dengan keterukan sindrom yang melampau. Tanda-tanda utama masalah yang muncul termasuk yang berikut:

• berpisah dengan setiap perkara, walaupun yang paling biasa seperti beg plastik atau pembungkusan yang cantik daripada gula-gula, mencipta ketidakselesaan yang menyakitkan dan perasaan kehilangan;
• semua atau hampir semua benda lama dipelihara, walaupun barang-barang yang tidak teratur atau yang tidak mungkin digunakan pada masa hadapan;
• barang yang sangat kerap dibeli kekal dibongkar dan disimpan dalam bentuk yang dibeli;
• seseorang tidak mengingati barang-barang yang dia miliki, tidak boleh mengatakan di mana di rumahnya ini atau itu terletak.
• barang yang disimpan tidak digunakan untuk jangka masa yang lama.

Dalam kes sedemikian, adalah lebih baik untuk mendapatkan nasihat daripada pakar sebelum penyakit itu mula berkembang. Lagipun Sindrom penimbunan patologi kemungkinan besar menyembunyikan punca yang serius: kehilangan yang tersayang, kurang keyakinan pada diri sendiri dan masa depan, trauma psikologi atau kejutan hidup yang dialami.

Pada suatu hari, ketika saya berumur lebih kurang 10 tahun ketika itu, saya dan ibu bergaduh besar. Dia memberi arahan untuk mengemas taska yang saya kongsi dengan adik lelaki saya dan menyingkirkan semua yang kami tidak gunakan, tidak perlukan, dan tidak boleh masuk. Tetapi apabila dia sampai ke gudang mainan lembut saya yang tidak pernah saya sentuh selama bertahun-tahun, saya menjadi histeria:

"Anda tidak boleh mengambilnya seperti itu dan memberikannya kepada seseorang!" - Saya menangis teresak-esak.

"Tetapi anda sudah mempunyai banyak mainan," dia dengan tenang membantah. – Bagaimana dengan kanak-kanak yang sakit yang tidak mempunyai mereka?

Dan akhirnya, saya bersetuju untuk menderma separuh daripada koleksi saya kepada hospital kanak-kanak tempatan. Nampaknya pada saya ini adalah kali pertama (tetapi jauh dari yang terakhir) apabila sukar untuk saya berpisah dengan sesuatu. Masalah ini melanda sebilangan besar orang, yang bagi mereka perkara-perkara seolah-olah menjadi penjelmaan material kenangan, dan perpisahan dengan mereka nampaknya sama dengan kehilangan ingatan. Ditambah lagi dengan perasaan bersalah kerana "pembaziran" sendiri. Tetapi ketakutan ini boleh diatasi dan menyingkirkan semua (atau sekurang-kurangnya separuh) perkara yang tidak perlu terkumpul selama bertahun-tahun.

Dalam kepungan perkara

Tidak kira betapa manjanya seorang kanak-kanak pada usia sepuluh tahun, pakar dalam bidang ini percaya bahawa ini bukan sahaja soal egoisme peribadi: lebih kerap daripada tidak, keengganan untuk berpisah dengan sesuatu adalah berdasarkan ketakutan terhadap perubahan yang sedikit. Juga, kekacauan yang tidak teratur di dalam rumah mungkin menunjukkan tabiat pemilik untuk menangguhkan segala-galanya untuk "nanti" dan kemalasannya. Tetapi ibu saya (seperti biasa) betul-betul: membuang semua yang anda pernah beli, bawa dan sentuh boleh mengakibatkan tekanan yang serius. Ia adalah satu perkara apabila meja yang terlalu banyak memberi inspirasi kepada kita dari semasa ke semasa untuk melakukan pembersihan menyeluruh, dan agak lain apabila timbunan barang di sekeliling rumah yang berada di tapak pelupusan sampah terdekat menyebabkan kerengsaan dan rasa bersalah.

Di bawah keadaan tertentu, ketidakupayaan untuk membuang apa-apa berkembang menjadi jenis tingkah laku kompulsif yang dikenali sebagai "penimbunan patologi." Keseluruhan rancangan televisyen didedikasikan untuk keadaan ini, di mana orang Amerika terobsesi dengan "mengerombol" (dan menurut tinjauan, 5% daripada penduduk AS adalah seperti ini) menjadikan ruang kediaman rumah mereka menjadi labirin sebenar sampah lama, di mana nampaknya tiada lagi ruang untuk mereka. Bagi mereka yang menyingkirkan perkara yang tidak perlu tidak menyebabkan perjuangan dalaman, aktiviti ini boleh membawa perasaan pembebasan dan pembaharuan yang menyenangkan.

Buat ruang!

Walaupun kedengaran metafora, menyingkirkan kekacauan material juga boleh menyumbang kepada pembebasan emosi daripada penindasan masa lalu. Tetapi ia sentiasa lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Untuk mengelakkan pembersihan, dan terutamanya yang melibatkan n bilangan beg sampah yang diisi dengan barang-barang lama, kita akan mencari banyak alasan. Contohnya, "tiada masa" atau "bagaimana jika perkara ini berguna... suatu hari nanti." Nasib baik kami mempunyai beberapa tips berguna, bagaimana untuk meredakan kesedihan mental berpisah dengan perkara yang tidak perlu:

1. Dedikasikan sekurang-kurangnya 20 minit sehari untuk pembersihan. Ini akan meningkatkan dengan ketara peluang anda untuk tidak hilang ke dalam almari yang sesak.
2. Tanya diri anda soalan. Akui kepada diri sendiri dengan jujur: "Adakah saya menyimpan perkara ini kerana ia membuatkan saya lebih gembira atau kerana ia adalah perkara yang betul untuk dilakukan?" – jika yang terakhir, sila buang Tamagotchi lama anda yang rosak ke dalam tong sampah.
3. Lawan pemikiran "bagaimana jika ...". Apabila melalui perkara-perkara yang anda berniat untuk berpisah dengan anda selama-lamanya, ketepikan perkara-perkara yang anda fikir mungkin "tiba-tiba berguna" dan sembunyikannya daripada pandangan selama sebulan. Jika dalam masa sebulan mereka masih tidak berguna kepada anda "tiba-tiba", ada kemungkinan bahawa sudah tiba masanya untuk berpisah dengan mereka selama-lamanya.
4. Ingat bahawa kenangan tidak terkandung dalam objek material. Mereka ada dalam kepala kita. Sukar untuk membuang kenang-kenangan sentimental seperti set pinggan moyang anda. Tetapi ini tidak akan membuatkan anda melupakan moyang anda!
5. Ucapkan selamat tinggal kepada majalah lama. Jika anda belum membacanya sekarang, anda tidak akan melakukannya lagi, dan jika anda sudah membacanya, anda mungkin tidak akan melakukannya lagi. Sebaliknya, kumpulkan folder keratan majalah kegemaran anda dan dermakan selebihnya ke perpustakaan tempatan anda.
6. Susun almari pakaian anda. Cuba helah ini: Pada permulaan musim, gantung semua penyangkut menghadap ke kanan. Selepas memakai sesuatu, tukar kedudukan penyangkutnya menghadap ke kiri. Pada penghujung musim, pergi ke rak dan simpan hanya pakaian yang anda pakai sekurang-kurangnya sekali (selamat tinggal '98 kostum Halloween!).
7. Utamakan keselamatan! Selalu ada risiko bahawa anda akan menemui ubat atau kosmetik yang telah tamat tempoh di rak bilik mandi. Tetapi secara tidak sengaja meminum tablet Tylenol berusia 20 tahun tidak memberi petanda yang baik.
8. Pilih teknologi digital. Buang resit lama yang tidak diperlukan lagi, dan imbas dan simpan dokumen kewangan penting lain secara elektronik.
9. Buat duit. Adalah lebih baik untuk menukar pengisar lama yang mengumpul habuk di garaj anda menjadi bil $50 dengan menjualnya dalam talian atau pada jualan garaj, daripada hanya menunggu ia "matang" menjadi keadaan sampah langsung.
10. Sumbangkan barang untuk amal. Anda mungkin memerlukan spatula dapur untuk membalikkan penkek pada abad yang akan datang, tetapi seseorang boleh menggunakannya sekarang. Jangan tunggu cuti sebagai kesempatan untuk berbuat baik: cari dalam talian pertubuhan amal yang menerima sumbangan dalam bentuk buku, peralatan sukan dan alat muzik.
11. Bersistematik. Buang beg membeli-belah lama, bateri terpakai dan hadiah bodoh serta-merta. Menderma kepada badan amal bulanan atau mingguan. Setiap kali saya membeli benda baru, ucapkan selamat tinggal kepada yang lama!