교회가 붙어있다 큰 중요성 게시하다. 사람의 내부 생활은 거룩한 아버지와 고대와 우리의 시간에 의해 입증 된 것처럼 그를 크게 달라집니다.

기독교 달력에서 약 200 일 동안 고용 된 게시물. 정교회는 다중 날과 하루의 게시물을 할당합니다.

주요 규칙 : 수요일과 금요일은 일년 내내 신과 단단한 주를 제외하고는 엄격하게 희박합니다 (포스트를 잃을 수있는 특별한 허가가없는 경우). 일부 수도원은 월요일 (천사의 명예)에서 빠르게됩니다. 그런 다음 연마에는 4 개의 큰 게시물이 있습니다.

1) 그레이트 포스트 - 40 일; 열정적 인 주간은 열정적 인 주에 합류합니다 - 지난 주에 가벼운 그리스도 부활 - 부활절; 이동식 게시물.

2) Petrov Post는 오순절 (Trinity day) 후 일주일에 시작되어 Petrov day에 7 월 12 일에 끝납니다. 이동식 게시물, 다른 기간.

또한 엄격하게 기울이는 것으로 간주됩니다.

• 주님의 십자가의 시작일 (9 월 27 일)
• 세인트의 머리의 축하의 날 요한 요한의 선구자와 침례교 (9 월 11 일)
• 크리스마스 의지 (1 월 6 일)
• 와 주현절 크리스마스 이브 (영원히 주현절) - 1 월 18 일

게시물은 고대입니다 설립 된 규칙기도에 기여하고 내부 인간 성장에 도움이됩니다. 그러나 게시물을 보관하기가 어려워지는 사람의 삶에는 상황이 있습니다 (여행이나 질병에 머무르고 있음). 그런 다음 휴식이 허용됩니다. 노인 아픈 사람들, 어린이 (최대 14 세)뿐만 아니라 임산부는 엄격한 게시물에서 벗어났습니다. 그러나 휴식의 조치는 영적 아버지와 함께 소비되어야합니다.

AVVA ISAAC 시리아는 "움직일 수있는 단어"가 썼습니다. "게시물에 대한 raditic이 아닌 사람은 발진으로 이어집니다. 포스트가 계명 이었기 때문에 모든 것이 종류이기 때문에 처음에는 음식의 맛과 우편 위반에 대한 우리의 자연적 자연에 우리의 처음에 떨어졌습니다. 창조. 이것은 세상이 요르단에있을 때 구세주를 시작했습니다. 침례에, 성령은 사막에서 그를 만들었고 40 일에서 40 일을 짜 렀습니다. legetor 자신이 빠르면 법을 준수하는 사람들을 어떻게 게시하지 않겠습니까?"

혼자서, 우리는 낙원에서 취급하지 않았습니다! 그러므로 우리는 다시 오르기로 빠르게 될 것입니다!

(세인트 vasily great).

기독교는 사실에서 온다 인간성 육체는 영적과 육체의 조화를 이루며 성령을 펼추려고합니다. 그러므로 적어도 가장 많은 사람이 필요합니다 간단한 방법 자체 프로그램. 게시물이 설립되었습니다 기독교 교회 그리스도인의 관능적 인 영적 및 도덕적 열망을 지원하기 위해서. 그러나 현대적인 위치에서 게시물을 보자. 엄격한 영양식 의식은 동일한 심리 요법이지만 일련의 제품에 의해 정의 된 리듬이 지원합니다.

게시물을 관찰하면 사람이 다른 것으로 보입니다. 독립국외부 및 내부 영향으로 인한 불리한 관능적 인 인식. 게시물을 준수 할 때, 사람이 목표로 보입니다. 그는 힘의 조류, 쾌활함을 느끼기 시작합니다. 자발적인 훈련과 마찬가지로 그는 자신의 게시물에 엄격한 진흙으로 끊임없이 영감을주고, 그는 숨을 쉬는 것이 훨씬 쉽습니다, 그것은 모두 건강해진다.

우리 몸은 오염 된 공기로 흡입 된 외계 물질이 밝혀지기 때문에 게시물이 우리에게 유용합니다 : 납, 독성 가스, 음식과 함께 제공되는 방사성 물질 : 질산염, 중금속염, 살충제 및 기타 화학; 약제...에 게시물의 기간 동안, 우리는 식물성 음식, 즉 식물 음식, 특히 펙틴, 섬유가 신체에서 독성 물질의 결합 및 제거에 기여합니다. 이것은 단조롭고 안정한 제품 구성에 기여합니다.

게시물 준수는 기아 또는 분리 된 음식보다 신체에 대한 신체 적으로 생리적으로 생리적으로 있습니다.

과도한 음식은 과부하, 우선, 위와 마음, 복합 부품이 혈액에 들어가서 모든 세포와 조직을 막히고, 일종의 "질식", 불완전 연소 및 신진 대사가 방해 받고 있습니다.

심장, 간, 위장, 신장, 내면의 작품은 비 식품 식품으로 인해 증가하고, "DIP"와 신체의 중독을 일으킨다. 우리 중 많은 사람들이 풍부한 식사 후에, 우리는 밤 휴면에도 불구하고 우리는 피곤하고 부진합니다.

그러나 당신은 게시물을 관찰하기로 결정했습니다. 당신이 사용하기 시작하는 음식은 내분비, 긴장, 심혈관 및 기타 시스템의 기능에 부드럽고 부드러운 영향을 미칩니다. 음식은 약간 해바라기 여야합니다. 치즈, 반 - 일곱 및 삶은 형태로 채소를 섭취해야합니다. 게시물 동안 동물 지방을 제외하고 공장이 도입됩니다.

이러한 영양은 콜레스테롤 및 다른 물질의 제거에 기여합니다. 유익한 게시물은 신장의 기능 인 비뇨기 시스템에 영향을 미칩니다. 몸에서 동물 단백질에 대한 영양 폐기물이 많이 있습니다 : 우레아, 요르산.

에 최근 수십 년간 어린이를 포함한 인구 중 신진 대사를 침해 한 환자의 수는 점점 더 증가했습니다. 점점 더 비만, 당뇨병 멜리오스가 있습니다. 그래서, 예를 들어, 비만은 25 ~ 50 %가 아프다. 당뇨병, 숨겨진 형태를 포함하여 인구의 10 %까지. 게시물 동안 포화도가 더 빨리 발생합니다. 여기에서 비만을 가진 사람들의 체중 감소가 완전히 감소합니다. 1 kg의 정상 체중 당 0.5 g에서 포스트 제한 설탕을 한정하는 동안 혈액의 수준이 극적으로 감소됩니다.

물론 많은 게시물이 어려울 것입니다. 그러나 점차적으로 시작할 필요가 있습니다. 첫째,식이 요법에서 제외하지 않고 동물의 음식에서 금욕적 인 것으로, 즉 일반적인 게시물을 적용하십시오. 이 기간 동안 고기를 제외한 모든 사람들이 먹습니다. 여름 가을 기간의 이러한 유형의 영양은 과일과 채소가 많을 때 특히 유용합니다. 무호기는 고기를 완전히 포기하기가 어렵습니다. 첫째, 물고기, 새, 계란, 코티지 치즈를 대체하고 하루에 한 번까지 소비를 자르십시오.

게시물의 심각도의 다양한 정도가 있습니다.

• 매우 엄격한 - 건조, 기름이없는 식물성 음식만이 발생하면 빵이 소비됩니다.
• 엄격한 - 식물성 기름으로 삶은 식물성 음식을 먹고;
• 표준 - 엄격한 게시물에서 그들이 먹는 것 외에도, 물고기는 먹습니다.
• 잡초를 없애다 이 게시물은 캔드에서 먹는 방식에있는 약한 것입니다 : 고기를 제외한 모든 것을 먹어라.

알콜 음료의 사용을 거부하기를 거부 할 필요가 있으며, 식욕에서 작용하는 성가신 제품과 흥미로운 제품을 완전히 제거합니다.

게시물에 무엇이 될 수 있습니까? 빵 (바람직하게는 거친 연삭), 염료, 시리얼, 버터, 야채, 과일, 건조, 견과류, 버섯을 포함한 물에 요리합니다.

크리스마스 게시물 (40 일).

특히 엄격한 포스트는 그리스도의 출생의 전날에 부과됩니다. 한 번, 저녁에 첫 번째 별을 등반 할 때, 그리스도의 성탄절을 듣는 것이 「소치 쟁이」, 그건 건조한 과일을 맛볼 수 있습니다. 물에 젖은 물로 습윤 하루를 크리스마스의 날이라고합니다.

크리스마스 게시물은 사도 필립의 기억 날에 시작하여 다른 필리 포프 (Philippov)라고합니다.

거룩한 사도 (petrov post)의 게시물.

그것은 거룩한 삼위 일체의 날 이후 일주일에 시작되어 7 월 12 일에 거룩한 추락 사도와 바울의 기억의 날까지 계속됩니다. 크리스마스와 마찬가지로이 게시물에 음식에 대한 음식에 대 한 헌장. 수요일 또는 금요일에 포스트의 끝이 떨어지면, 가정 포스트 에서처럼 다음날 이송되고, 오늘은 물고기 만 먹는 것입니다.

가정 포스트.

8 월 14 일에서 27 일까지 지속됩니다. 축복받은 처녀의 가정을 기리기 위해 설치되었습니다. 이 게시물에는 금지가있는 3 개의 큰 교회 휴가가 있습니다.

러시아어 캘린더에서 3 개의 저축

러시아에는 "Saves"라고 불리는 러시아에는 3 개의 휴일이 있습니다. 꿀, 사과, 너트. 그들 각각은 더블 의미와 두 가지 이름이 있으며, 하나 - 엄숙한 교회, 다른 - 민속, 농민.

첫 번째 또는 꿀, 저장 8 월 14 일에 축하했습니다. 이번에는 정교회에서 교회 캘린더 공식 휴가가 있습니다 : "원산지 (식사) 정직한 손 생명을주는 십자가 주님. "

휴가의 이름은 기독교의 새벽에있었습니다. 전설에 따르면,이 날 988은 러시아 왕 프린스 블라디미르의 침례를 채택했습니다. 국가 제목 "구세주"는 의심 할 여지없이 구주의 이름과 그리스도의 이름으로 연결되어 있습니다. 그리고 왜 "꿀"? 하이브의 세포 의이 날은 실패로 가득 차 있으며, 강사는 꿀 컬렉션에 도달 할 시간입니다.

그러나 인기있는 믿음 두 번째 저장까지 수집 된 꿀을 물리 치지 않습니다. 그러나 오랜 시간 동안 기다리십시오 : 5 일.

두 번째 (Apple) 저장 -19 8 월 - 교회 달력에서는 주님의 축일의 휴가에 해당합니다. 휴일은 루크 복음에 서술 된 예수 그리스도의 멋진 변화에 대한 기억 속에서 설립되었습니다 (9:29). 오늘까지, 그것은 오랫동안 rus에 시간을 꿇고 밝혀졌습니다. 사람들의 휴가과일 컬렉션의 시작 부분에 헌신했습니다.

Apple Subior - 3 명 중 가장 중요한 것입니다.

옛날에는 "구세주가 온 시간이왔다"고 말했다. 오늘의 발병 전에 오이 (계정에없는 열매)를 제외하고는 열매가 없었습니다. 지금까지 많은 신자들은 오랜 시간 의식을 관찰합니다. Apple Rescue의 당일에 그들은 처음으로 조립 된 사과, 다른 과일, 꿀을 봉헌하여 교회를 운반합니다. 이 관습에서 고대 농업 마법의 에코 : 특정 의식이있는 해당 정신을 확실히해야 했으므로 "미래의 수확을 두 드리지 않도록해야합니다.

물고기와 식물성 기름과 같은 일부 제품은 식물성 기름이 아니라 동물성 원산지가 없지만 엄격하지 않은 게시물에서만 사용할 수 있습니다. 금지는 또한 초콜릿과 패스트 푸드에 관한 것입니다. 이는 많은 지방이 있습니다. 게시물에는 맥주를 포함한 알코올 음료가 사용될 수 없습니다.

날마다 게시물

게시물 동안, 그것은 배고프지 않아야합니다. 특히 당신이 음식을 포기하지 않은 것으로 생각하기 전에. 이것은 위장관에서 담즙과 부식 공정에 문제가있는 것으로 옮겨집니다.

뜨거운 요리는 화요일과 목요일에 봉사 할 수 있지만 요즘에는 기름을 추가하는 것은 금지되어 있습니다. 그러나 휴식의 토요일과 - 휴식의 날, 마침내 식물성 기름에 튀김이나 야채를 볶을 수있을 때 샐러드에 추가하십시오.

금식 중에 적절한 영양

종교 게시물을 관찰하면서, 당신은 즉시 경화의 죄에 빠지지 않아야합니다. 그것은 영혼뿐만 아니라 건강에도 해롭지 않습니다.

석유와 계란을 포함하는 마요네즈 소스로 허용되지 않으므로 샐러드가 간장으로 가득 차거나 레몬 주스.

자연 조리법에서 야채를 가져야한다는 사실에도 불구하고 알코올을 사용하는 것이 금지되어 있습니다. 이것은 게시물이 주로 영혼의 정화가 아니라 인간에 대한 알코올이 여분이며, 필요하지 않다는 사실 때문입니다.

노트

물고기에 대한 예외는 Verbo 일요일과 성모 영보만을 해결합니다. 요즘 물고기가 허용됩니다.

간호 어머니의 식단은 가득 차 있어야하며 신생아에게 필수적인 비타민과 추적 요소가 높은 제품을 포함해야합니다. 그러나 모든 제품이 유익하고 신생아의 혜택을 누릴 수는 없으므로 어머니의 영양에 많은 제한이 있습니다.

거절의 원인

엄격한 영양 제한의 대부분은 어린이의 삶의 첫 달을 말합니다. 시간이 지남에 따라 점차적으로 새로운 제품을 포함 할 수 있습니다.

무엇보다도 각 아기가식이 요법의 제품에 대한 개인 반응이 있다는 사실을 고려하십시오. 하나씩 잘 견디는 것은 다른 것에 문제가 발생합니다.

유제품 및 유제품

당신이 허브로 차를 마시고 싶다면, 당신은 세이지에 관여해서는 안되며, 그것은 수유를 줄입니다.

과자

특정 어린이에 대한 제품의 영향에 대한 상황을 명확히하기 위해 소아과 의사 영양사 또는 모유 수유 중 전문가를 돕습니다.

알레르기 성 제품

너무 많은 탄산 음료와 커피를 마실 수 없습니다.

수유 중 알코올 남용

의약품과 모유 수유

주제에 대한 비디오

출처 :

• 모유 수유로 금지 된 제품

위대한 게시물의 시간은 그 해에 가장 길고 엄격한 것입니다. 그리고 모든 사람들의 개인적인 선택 : 엄격하게 게시 된 규칙을 따르거나 준수하지 않으려는 것은 모두 인간의 신앙의 욕망과 힘에 달려 있습니다. 기독교 세관을 따르고 "음식을 허용하지 않는 유혹을 극복하는 흥미 롭습니다. 에 따르면, 정통 전통: 모든 신자의 긍정적 인 영적 복지로서 훨씬 중요한 음식이 아닙니다.

엄격한 게시물에 음식

그 자체로 "거기에 있든", 의사와 상담해야합니다. 만성 질환, 특히 노인, 모든 어린이, 임신 및 간호 여성, 게시물은 범주 적으로 금기 사항입니다. 그 사람이 여전히 게시물을 결정하면 만성 악화 가이 기간에 그를 괴롭히지 않기 때문에, 제사장들과 이야기하기 전에 포스트를 준수하기 전에, 그 외화로 인해 발생할 수 있습니다. 동물성 원산지의 단백질 음식은 다시 갱신됩니다.

계란, 유제품 제품, 생선, 고기, 필수 불가결 한 아미노산을 함유하고 있으며, 우리 몸 전체의 건물 자료입니다. 더욱이, 단백질 음식 - 가정 구성 요소 효소 면역 체계육체적, 정신적 활동에 대한 책임이 있습니다. 건강한 사람이 일주일 이상 그의 식단에서 단백질 음식을 포함하지 않으면, 단백질을 채우기 위해 몸을 채우기 시작하면 주목할 가치가 있습니다. 몸은 바이러스 성 질병에 더 쉽게 움직이지 않습니다.

그럼에도 불구하고 엄격한 게시물을 준수하는 것은 각 정교회의 개인적인 선택입니다.

단백질의 또 다른 범주는 과일, 채소 (특히 콩류), 곡물, 견과류는 "교체 가능한"단백질에 속합니다. 그러나 건축 재료 몸체 (아미노산)가 거의 없습니다. 더욱이, 성인 남자는 하루에 80-90 그램의 단백질을 먹어야합니다. 그래서 일일 단백질 주식을 보충하기 위해 적어도 5kg의 감자, 치즈 400 그램 또는 야채와 과일 6 ~ 7 킬로그램을 먹어야합니다. 그러나 약국에서 구입 한 비타민 리셉션을 시작하여 프리미티브를 할 수 있습니다.

그렇다면 엄격한 게시물에서 무엇을 먹을 것입니까? 맛있는, 마른 음식을 준비하는 여러 가지 방법이 있습니다. 예를 들어 오븐에 버섯이있는 구운 야채, 야채 커틀릿 - 멋진 가벼운 아침 식사, 식물성 국물에 간이 고기 수프를 준비하십시오. 낙농 제품, 특히 시리얼 죽료에 사용되는 기름은 식물성 또는 버섯 소스를 대체합니다. 샐러드를 준비 하면서이 조리법은 올리브 오일의 한 컵, 와인 식초의 3 티스푼, \u200b\u200b겨자의 한 스푼을 사용할 수 있습니다. 이러한 연료는 며칠 동안 냉장고에 완벽하게 저장되기 때문에 좋습니다. 설탕 대신 꿀을 사용하십시오. 또한, 꿀은 비타민과 미세 양식물이 풍부하고, 아픈 당뇨병 환자에게도 허용되는 과당을 함유하고 있습니다. 그리고 신선하고 얼어 붙은 형태로 과일을 먹어야합니다.

엄격한 게시물을 준수하면 신체의 신진 대사를 표준화 할 수 있습니다. 슬래그, 다양한 독소, 안정제, 방부제 및 기타 유해 물질그것은 현대 음식으로 포화되어 있습니다. 제한 비만 식품, 다양한 소시지, 통조림 고기, 음식을 먹는 것 빠른 요리 (빠른 FUD) 및 감사를 표현할 가치가있는 잘못된 식사의 다른 유형.

그러나 정화가 필요한 첫 번째 일은 영혼의 상태이기 때문에 그 게시물을식이로 인식하지 못합니다. 어쨌든 엄격한 게시물에, 많은 성직자가 "당신이 먹을 수없는 것"의 질문에 답하지는 말을합니다. "서로 먹지 마십시오." 그리고 동의하면, 그것에 대해 생각할 가치가 있습니다.

Regina LipnyaGova 특별히

빠른 방법? 어떤 규칙을 준수하는 것이 중요합니까? 훌륭한 게시물이 될 수 있습니까? Sputnik Georgia는 아래에서 찾을 수있는이 질문에 대한 답변을 찾으려고했습니다.

어떻게 빨리

4 개의 다중 날 게시물이 수립되었습니다 정교회 교회 위대한 게시물은 가장 기본적인, 길고 엄격합니다. 그것은 두 부분으로 구성되어 있으며 총 7 주간 지속됩니다.

첫 번째 부분은 사막에서 예수 그리스도의 40 일 게시물의 기억에 정교회에 의해 정교회에 의해 설립되어 6 주 지속됩니다. 두 번째는 열정적 인 Saddememic, 당신이 기억하는 지난 주 전에 마지막 일 세속적 인 생명과 구세주의 사망.

교회 헌장에 따르면, 평범한 사람은 평고의 축복을 받아야합니다. 그리스도인의 게시물에서 입국하기 전에는 자백의 성찬을 전달하기 위해 영적으로 준비되어야하기 때문입니다.

성류는 끊임없이 특정 제품의 사용을 제한하는 다이어트가 아니라기도와 회개의 시간임을 끊임없이 생각 나게합니다. 결과적으로, 정교회의 게시물에서는 깨끗한 마음으로 그리스도의 부활을 충족시키기 위해 영혼과 생각의 정화를 돌보는 데 주로 필요합니다. 그리고 이것을 위해 당신은 매일기도해야하며, 가능한 경우 큰 우편의 7 주 동안 교회 서비스에 참석하십시오.

게시물을 관찰하는 신자들은 모든 종류의 엔터테인먼트 이벤트에 참여하기 위해 요즘에 권장되지 않습니다. 위대한 게시물을 통해 결혼하는 것은 불가능합니다. 다른 축하 행사를 축하해야합니다. 이 기간 동안이 기간 동안 자제하는 것이 좋습니다. 유해한 습관예를 들어, 흡연 및 알콜 음료에서.

© Sputnik / Maria Tsimintia.

교회의 목사들은 그 사람이 배경에 불필요한 모든 것을 추진할 수있는기도와 더 많은 시간을 관찰하고, 하나님 께 더 가까이 가질 수있을 것입니다. 게시물의 첫 번째와 지난 주는 엄격한 것이며기도는 더 길다. 일부 신자들은 원한다면 요즘 물과 빵만이 복용하십시오.

교회 캔들에 따르면, 월요일 청결, 우편 첫날, 그리고 훌륭한 금요일 (지난 금요일 부활절 전 금요일)은 완전히 음식을 거절하게됩니다.

당신은 무엇을 할 수 있습니까?

일부 제품 및 물리적 클렌징 거부는 위대한 게시물의 중요한 구성 요소 중 하나입니다. 게시물의 기간 동안 건강 문제가없는 사람들은 주로 동물 원산지의 음식에서 퇴거되어야합니다. 그것은 모든 종류의 고기와 새, 알, 동물 지방, 유제품을 포함합니다.

요즘에는 며칠 동안 물고기를 먹는 것이 금지되어 있습니다. 또한이 제품의 요소가 포함 된 모든 것도 있습니다. 게시물 동안 취할 수있는 주요 제품은 시리얼, 과일, 채소입니다.

교회 캔들의 경우, 다음 원칙에 따라 린 요리 메뉴를 작성해야합니다.

월요일, 수요일, 금요일 - 건조, 그것은 빵, 과일, 야채를 먹을 수 있습니다.

화요일, 목요일 - 먹을 수 있습니다 뜨거운 음식 기름이없는 식물성 원산지;

토요일, 일요일 (게시물의 마지막 주를 제외하고) - 린 오일이있는 식물 원산지의 음식이 허용됩니다.

© Photo : Sputnik / Sergey Nikonets.

물고기는 축복받은 성모 마리아 (4 월 7 일)와 예루살렘에서 주님의 입구와 2017 년 4 월 9 일에 2017 년에 떨어지는 주님의 입구에만 허용됩니다.

2017 년 4 월 14 일에 2017 년에가는 열정적 인 (적색) 금요일에 교회 서비스 중 슈라우드를 제거하기 전에 먹는 것은 불가능합니다.

이전에는 포스트가 매우 엄격히 관찰되었으며, 특히 첫 번째 주와 열정적 인 것입니다. 아침에 9 시까 지 물 섭취량에서도 기권 한 사람들. Tsari와 Velmazbi는 요즘 버섯과 야채 만 사용하는 간단한 사람들처럼 금식했습니다.

아픈 사람들, 임산부, 간호사, 군대, 심한 육체 노동에 종사하는 근로자뿐만 아니라 여행자와 아이들은뿐만 아니라 여행자와 자녀가 게시물에서 벗어났습니다. 7 ~ 14 세부터 어린이들은 수요일과 금요일에만 게시물을 개최 할 수 있습니다. 14 년 후, 십대 자신이 선택해야하며, 그를 게시해야합니다.

게시물을 결정하기 전에 건강 문제가있는 경우 건강에 해를 끼치 지 않고 빠르게 할 수 있는지 여부에 대해 의사에게 문의하십시오.

게시물 동안 급속한 음식뿐만 아니라 부러움, 악의, 우물 및 스캔들에서도 자리가 필요합니다. 또한, 요즘 가능한 한 많은 좋은 행위를 만들어야합니다. 이는 게시물이 그 의미를 잃습니다.

제사장들은 특정 음식 금지로 인해 사람이 신경질적이고 짜증이 났을 때, 게시물을 멈추는 것이 낫다고 믿습니다. 그것이식이가 아니고, 성과가 불가능한 영적 클렌징의 기간이 있기 때문에 끊임없이 자극적 인 상태로 유지됩니다.

규칙과 전통

7 주 동안 위대한 포스트가 계속되는 동안 신자들은 특정 전통을 준수하고 성도들의 가장 중요한 행위를 기억해야합니다.

Fedorov 주라고 불리는 첫 주에 그리스도의 신앙의 수비수를 기념하십시오. 토요일에 신자들은 Martyr Theodor Amazaysky의 기억을 기념하여 고문에도 불구하고 희생자를 이교도 신들에게 가져 오는 것을 거부했습니다.

이 게시물의 두 번째 주는 20 년 동안 크라운 귀족의 왕관 귀족의 기념품에서 일어납니다. 화려한 전망을 거절하고 콘스탄티노플 통치자들의 왕실 안뜰을 마운트 아토스 옥상에서 귀걸이에 삶을 보이고 수도원을 투옥하고 Fessonian, 정통 신학자, 논쟁 및 철학자의 대주교의 제목에가는 길.

게시물의 세 번째 주를 교차 평면이라고합니다. 이 때 신자들은 삶의 십자가를 숭배합니다. 교회는 금식 금식을 강화하기 위해 주님의 고통과 죽음을 알리기 위해서는 십자가를 전시합니다.

금식의 네 번째 주째는 16 년 동안 산에서 산에 갔던 지구의 삶에 헌신합니다. 그 후, 그는 또한 사막에서 은둔자에게 살았고, 그리고 나이에서 수도원의 수도원이되었습니다. 영적인 개선을 이루는 데 도움이되는 자갈의 저자가 된 자갈의 저자가 된 요한이었습니다.

위대한 게시물에, 그의 첫 번째 부분에는 한 번에 3 명이 있습니다. 학부모 토요일 - 게시물의 두 번째, 세 번째 및 네 번째 주는 출발을 기념하기 위해 설정됩니다.

기둥의 다섯 번째 주는 모든 죄인 - 마리아 이집트의 모든 죄인들의 후원자의 삶과 행위를 기념하여 이루어집니다. 세인트 메리의 삶은 완벽한 죄를 진심으로 회개 할 수 있었던 위대한 죄인입니다. 장기간 그는 회개에서 사막에서 보냈다. 모두에게 모두에게 모두를 확신시켜야한다.

© Sputnik / Alexander Imedashvili.

여섯 번째 주 (일요일)에서는 정교회가 예루살렘에있는 주님의 입구 인 훌륭한 2 개월 휴가를 축하합니다. 이 휴가는 예수님이 예루살렘을 시작했을 때 사건을 기억할 때 파스타 일요일이라고도합니다. 버드 나무 (WAI) 또는 다른 식물의 가지를 피는 거룩한 물을 뿌리고 신자들을 배포하는 것은 전 민족 시티에 봉헌됩니다. 아침과 전례의 전날에 예수 께서 예수님의 부활이 기억됩니다.

손바닥 일요일은 4 자리와 열정적 인 Shademic으로 끝납니다. 매일 이번 주에는 비밀 저녁, 배신, 법원, 갈보리 및 훌륭한 부활의 가장 중요한 성경적 행사가 동반 된 것처럼 매일 훌륭합니다.

따라서 지난 주 동안의 게시물은 특히 예수의 집행 당일에 빨간 금요일에 더욱 힘듭니다. 그레이트 토요일 - 엄격한 게시물을 따라갈 수있는 일년 내내 토요일 만. 친교를 준비하는 사람들은 술을 마시지 않아야하며 저녁 8시 이후에는 아무 것도 없습니다. 누군가가 부서지는 경우 회개하고 계속해서 계속해야하지만 어떤 경우에도 멈추지 마십시오.

에 지난주 이 게시물은 이번 주 동안 예수 께서 사람들이 잔인한 밀가루를 위해 견뎌 왔기 때문에 모든 죄가있는 이후 모든 죄가있는 죄인으로부터 안심해야합니다.

이번 주, 신자들은 텔레비전 프로그램을 보지 않기 위해서는 세상의 번잡함에서 가능한 한 많이 제기되어야합니다. 음악을 듣지 않고 가능한 한 가정에서 듣지 마십시오.

이익

연구에 따르면, 게시물은 주로 건강에 유용합니다. 정리 된 음식을 채택하는 동안 몸은 콜레스테롤의 청소되어 심혈관 질환의 양을 감소시킵니다. 신체의 포스트 및 기타 중요한 시스템에 긍정적 인 영향을 미치는데, 오른쪽으로하는 경우에만. 그러나 게시물의 전원 규칙을 끊으면 몸을 해칠 수 있습니다.

© Sputnik / Alexander Imedashvili.

어쨌든 영양을 균형 잡고 필요한 모든 항목을 포함해야합니다. 그러므로 의사는 제품의 올바른 대체를 생각해 보겠습니다.

예를 들어, 고기, 새, 물고기, 유제품 제품 및 계란은 콩과 식물, 견과류, 씨앗, 다양한 시리얼, 곡물, 거친 연삭의 제품을 교체합니다. 이것으로 당신은식이 요법에서 단백질의 적자를 상환 할 수 있습니다. 달콤한 연인은 중요한 비타민과 미량 원소의 원천 인 꿀과 말린 과일을 남아 있습니다. 그런데 비타민과 미네랄 복합체를 잊지 마십시오.

이 기간에 더 많은 액체를 마시려고 시도하십시오 - kissel, copotes, water, tea, 등등. 하루에 여러 번 작은 부분을 먹는 것이 좋습니다.

그럼에도 불구하고, 게시물의 주요 가치는 영적 정화에 남아 있습니다. 빠르고, 진정을 거부하고, 정신적으로 하나님을 만나기 위해 자신을 준비시킵니다. 이것은 게시물의 주요 본질과 가치입니다.

재료는 오픈 소스에 기초하여 준비됩니다.

음식을 자발적으로 거절하고 엔터테인먼트에 참여하지 않고도 사람이 고정시킬 것입니다. 일반적으로 그러한 결정은 그리스도인이 취해지며, 당신이 게시물에서 먹을 수 있고 적절한식이 요법을 부착 시킨다는 것을 알고 있으며, 활력과 힘을 급속한 음식없이 일하고 본격적인 삶을 유지할 수도 있습니다.

정통의 일부 초보자는 때로는 실수를 일으키고, 빠르게 생각하는 것은 완전한 음식 거부를 의미합니다. 전혀. 시작하기 위해서는 모든 종류의 사건을 피해야합니다.

• 축제 축제 없음;
• 엔터테인먼트 프로그램을 보지 마십시오.
• 모든 종류의 부정적인 행동과 부정 행위를 피하십시오.
• 사랑을하지 마라.
• 맹세코하지 마라
• 아무도 논의하지 말고 가십이 아닙니다.

그 후에 만 \u200b\u200b게시물에서 지정된 음식을 먹을 필요가있어 빠르게 거부해야합니다.

포스트 중에 먹는 것은 기본 제품 목록

연기를 원했던 모든 사람들은 사용 가능한 가장 인기있는 제품 목록에 익숙하지 않습니다.

다음을 먹을 수 있습니다.

• 거의 모든 종류의 시리얼 제품 : 만키에서 시작하여 진주 시리얼을 끝내고 있습니다.
• 가능한 모든 야채.
• 과일과 열매는 어떤 형태의 요리 (원시, 튀김, 구운, 삶은 음식물)입니다.
• 재고가있는 견과류.
• 모든 버섯.
• 식물과 야채 (지상 및 솔리드 페, 허브, 카 다몬, 카네이션, 계피 등)에서 향신료.
• 꿀, 다른 꿀벌 제품.

아무도 좁은 생존 테스트를 일으키지 않기 때문에 필연적으로 게시물 도중 발생합니다. 이것은 믿는 사람을위한 특정 시험 일뿐입니다. 몸이 올바르게 작동하고 요즘에는 단백질이 필요합니다. 동물 원산지의 음식이 금지되어있는 경우 어떤 출처가있을 수 있습니까?

모든 것이 간단합니다. 젓가락은 식물성 단백질이됩니다. 다이어트에는 완두콩, 콩 및 기타 합리적인 콩과 식물이 포함됩니다. 그들은 당신을 빨리 도울 것입니다. 야채, 곡물, chickpeas에서 즐거운 수프를 환영하는 것은 어렵지 않습니다. 좋아하는 향신료로 채우십시오. 그러나 그러한 요리조차도 적당히 먹을 필요가있어 굶주림의 두껍게 만 사용합니다.

기간 동안 물고기가 언제 허용됩니까?

이 제품은 어떤 경우에도 금지되어 있습니다. 이것은 엄격한 게시물의 일에 적용됩니다. 실수를 피하기 위해, 당신은 그것을 올바르게 사용하는 방법을 알아야합니다.

게시물이 대형으로 일치하면 린 다이어트에 물고기 제품을 포함시키는 것은 다시 태어나지 않습니다. 교회 휴가...에 보통 이거

• 포고
• Lazareva 토요일
• 일요일 부활절 전
• 변형

크리스마스 게시물의 시대에는 물고기가 허용됩니다. 저녁상 토요일과 일요일에. 같은 날, 그것은 Petrov, 목요일과 화요일에 그것을 먹을 수 있습니다.

건강이 너무 약하면 제사장과 논의 한 후 모든 시대의 물고기를 먹는 것이 낫습니다.

요일의 다른 요일에 영양

몇 가지 규칙이 있으며 식사를받는 것입니다 다른 날 다르게. 경우에 따라 그들은 전혀 먹지 않습니다. 때로는 휴식을 취할 수 있습니다.

가장 엄격한 게시물은 3 일 동안 가장 엄격한 게시물이 떨어집니다.

1. 월요일
2. 수요일
3. 금요일

힘이있는 경우 식물성 기름을 첨가하지 않고 원시 음식을 거부하거나 먹는 것이 좋습니다.

주요한 것은 음식을 먹을 것입니다 :

• 호밀보다 빵, 빵;
• 달콤한 첨가제없이 kissels 또는 compotes;
• 과일 야채.

야채 기름이없는 삶은 또는 튀김 음식을 허용하는 일 - 목요일과 화요일.

주말에는 해바라기 또는 다른 식물성 기름을 사용하여 준비된 수 Suicon으로 부담이됩니다. 물고기는 다시 태어나지 않습니다.

위대한 우편에서 식사를위한 몇 가지 규칙

에 대한. 가장 엄격한 게시물을 준수하기 위해서는 먼저 당신의 힘을 계산해야합니다. 견딜 수있는 사람의 건강은 큰 역할을합니다. 때로는 아기를 먹는 엄마가 소량의 육류 제품을 허용합니다. 심각한 질병에도 똑같이 적용됩니다.

위대한 게시물 동안 무엇을 거부 했습니까?

• 해물;
• 고기;
• 물고기 어떤 것;
• 우유와 그것으로부터 생산되는 모든 것
• 계란;
• 상기로부터의 첨가제를 갖는 모든 베이킹;
• 소스, 우유 또는 계란, 계란 가루가있는 경우 어떤 종류의 마요네즈;
• 알코올.

중요한 규칙 : 금요일과 첫날에 먹는 것이 아닙니다. 첫 번째와 마지막주는 가장 어렵습니다. 물만 마시고, 과일과 채소를 먹는다. 다른 시간에 꿀은 허용되지 않으며, 어떤 경우에는 린 기름이있는 생선 요리가 허용됩니다.

가능합니까?

때로는 질문이 있지만 사탕이나 초콜릿으로 갈매기를 마실 수 있습니까? 예. 우유가없고 소량의 쓴맛이없는 경우. Kozinaki, 말린 딸기, 마멀레이드를 먹는 것이 금지되어 있지 않습니다.

더 엄격한 정통, 특히 꿀 사용에 대비합니다. 그러나 교회 신자들은 금지하지 않습니다. 그들의 조언에 따르면, 비타민의 좋은 원천을 갖기 위해 라임 꿀이나 메밀을 먹는 것이 낫습니다.

대략 1 일 메뉴

게시물을 견디기로 결정한 사람들은 입증 된 식사 계획을 추천 할 수 있습니다.

• 아침에는 아침 식사 죽 (250g)의 곡물에서 물과 빵 조각, 바람직하게는 검은 색.
• 가벼운 샐러드, 오이, 양상추 잎, 구원 받고 레몬 주스로 뿌려졌습니다.
• 오후 과일, 베리는 공법.
• 감자, 당근 및 양배추의 조합에서 식사를하는 것이 좋습니다.

신체적이고 영적으로, 사람이 창조주에 더 가깝게됩니다.