Kažu da je jako teško osjetiti okus sladoleda kada imate odrezak u ustima. Isto tako, vrlo je teško promijeniti stanje kada je vaše tijelo okupirano nekim drugim stanjem

Postoji nekoliko načina sagledavanja situacije. Možete biti unutra i vidjeti sve svojim očima (asocijacija), ili možete sebe u ovoj situaciji pogledati izvana (disocijacija – raspad države).

Izbor situacije

Odaberite situaciju koja vam je teška, u kojoj ne možete odlučiti što učiniti. Možda ne možete birati između nekih opcija; sve vam na neki način ne odgovaraju.

Možda uopće nemate mogućnosti. Ovo može biti situacija emocionalnog ili intelektualnog ćorsokaka. Kada ste već probali sve što ste znali, ali nekako ništa novo ne dolazi. Na korporativnim treninzima obično ispisujemo neke uobičajene probleme: teške pregovore, prodaju, otpuštanje podređenih, zapošljavanje novih... sve što je stresno, sve što je važno i teško u isto vrijeme.

Molimo vas da ne preuzimate jako traumatična iskustva, trenutke u životu, čije vam sjećanje tjera suze na oči. Ipak, prvo, ovo je samo knjiga, a drugo, govori o donošenju odluka, a ne o dubinskoj psihoterapiji. Poduzmite nešto vrlo važno, ali u isto vrijeme nešto što ne ide. Učini to sada.

Dakle, asocijacija:

Pažnja: pročitajte opis vježbe do kraja prvi put bez izvođenja. I ponovno ga pročitajte drugi put tijekom procesa izvršenja.

Dakle, da bi se "udružili" ( Samo prvo pročitajte!), morat ćete zauzeti istu poziciju u kojoj ste bili ili ćete biti u ovoj situaciji. Ako obično stojite tamo, ustanite. Ako sjedite, sjednite.

Napravite uobičajeni izraz lica u ovoj situaciji.

Ako u ovoj situaciji želite prekrižiti ruke ili noge, učinite to. Ovo pomaže kod vizualizacije, možete pokušati bez toga kao eksperiment i primijetit ćete razliku.

Zatim zamislite vrlo živu i detaljnu sliku.Što obično vidite kad ste tamo? Gdje je? Kod kuće, u uredu, na ulici, u klubu? Učinite sliku velikom, svijetlom, panoramskom, stvarno sličnom stvarnosti. Ako je potrebno kretanje, učinite ga pokretnim.

Uključite zvuk.Što se tamo obično čuje? Razgovor s nekim, glazba, buka kroz prozor? Sjetite se svog unutarnjeg dijaloga. Što si interno govorite? U ovoj situaciji? Reproducirajte intonacije, nijanse. Obratite pozornost na svoje tjelesne osjete. Ne pokušavajte ništa promijeniti u ovoj fazi, samo primijetite. Disanje, otkucaji srca, drhtanje, unutarnji pokreti, napetost? Prijeđite okom svog uma preko svog tijela. Napravite malu internu inventuru. Ne pokušavajte ništa promijeniti, samo primijetite.

Konačno, ako imate ime za ove emocije, dajte mu ime u svojoj glavi. Samo recite sebi: "Doživljavam to i to." I izađi van.

Još jednom, da biste se pridružili situaciji, morate ponovno stvoriti:

Govor tijela: držanje, izraz lica

Slika

Zvukovi

Unutarnji dijalog

Primijetite osjećaje i emocije

Raščlamba stanja

1. Morat ćemo se fizički preseliti na neko drugo mjesto od onoga na kojem ste se upravo povezali s neugodnom situacijom. Napravite dva koraka u stranu.

2. Zatim duboko udahnite kroz nos i dobro se protresite dok izdišete. Protresite ruke, noge, cijelo tijelo. Zamislite sebe kao psa koji otresa vodu. Za poseban učinak, možete proizvesti nekakav stalni zvuk dok izdišete, nešto poput "A-a-a-a-a-a-a..." ili "U-u-u-u-u-u...". Učinite to 3-4 puta.

Znam da izgleda jako smiješno. Ovo je neophodno kako bi vaš loše stanje nije prenio na vježbu. I to UVIJEK treba učiniti prije igranja bilo koje igre.

Kažu da je jako teško osjetiti okus sladoleda kada imate odrezak u ustima. Isto tako, vrlo je teško promijeniti stanje kada je vaše tijelo okupirano nekim drugim stanjem. Mi se trzamo da ostavimo staro stanje iza sebe.

Kušači vina ispiru usta vodom kada prelaze s jednog vina na drugo. Parfumerijske trgovine u Francuskoj imaju vrećice kave koje možete namirisati. Oni su potrebni kako bi naši receptori bili "nulirani" i spremni percipirati nešto novo. Za "nulu" osjeta, pomaže da se protresete. Možete se istuširati. Ali lakše je uzdrmati stvari.

Olesya Novikova

Izbacite smeće iz svog života koje vas sprječava da idete naprijed! Ne možete natočiti vodu u punu čašu. Ovo je jedno od temeljnih načela svake promjene. Nemoguće je radikalno promijeniti svoj život i prepisati povijest na svoj list papira ako djelujete na temelju neistražene prtljage iskustva.

Vaša će se životna slagalica uvijek složiti u istu sliku ako koristite iste elemente, koliko god ih puta na početku miješali.

Morate početi svjesno stvarati sebe i svoje novo iskustvo s nuliranjem.

Ne iz traženja ciljeva, ne iz deklariranja vizije sebe za 5 godina, ne iz pitanja misije i svrhe. Cijeli ovaj proces bit će zbunjen oko starih ideja, koje, osim toga, oduzimaju puno energije.

Za početak trebate izbaciti svo smeće iz svog života: na fizičkoj, energetskoj i mentalnoj razini.

Nekontrolirano gomilanje dovodi do dvije stvari:

Beskrajno ponavljanje svoje prošlosti. Život postaje poput déjà vu.

Usporavanje brzine života. To je kad pogledate one koji se snalaze triput više i ne shvaćaju kako to rade. Uspjeh u životu i ispunjenje na svim poljima moguć je samo velikom brzinom.

Inače, ponekad čovjek iskreno pokušava ubrzati svoj ritam ranim buđenjem, vježbanjem i strogom samodisciplinom, ali ništa ne ide. Energija skače od vrtoglavih uspona do oštrih padova, kada je unutra samo pustoš. Razlozi mogu biti različiti, ovdje trebate sagledati situaciju i postaviti si nepristrana pitanja - "zašto se to događa?", ali jedan od njih može biti upravo želja da odete u normalna brzina, a da nije otkačio kombi svoje dugogodišnje starudije.

Svi imamo “automobile” stvorene za puno kretanje, pitanje je vozača i njegovog pristupa cijelom procesu. Nije dovoljno samo pritisnuti gas, kao što nije dovoljno samo odabrati smjer ako ste za nešto čvrsto vezani ili nema gasa.

Generalno čišćenje života za one koji vole brzinu i potpuno nove horizonte:

Ima smisla očistiti svoj život u sve tri dimenzije: prošlosti, sadašnjosti i, nemojte se iznenaditi, budućnosti. Da, vaša je budućnost također ispunjena sranjem u obliku ideja o njoj, oprostite što sam tako otvoren, ali i to treba raščistiti.

Predlažemo da počnemo sa sadašnjošću. To je najobjektivnije, ovdje i sada. Potpuno čišćenje trenutnog trenutka od smeća već će vam dati primjetnu snagu i svježu energiju, a ona će vam i dalje trebati.

Princip je izbaciti sve što možeš pa i malo više. Poanta je stati na kraj svakom otvorenom pitanju: ili dovršiti stvar ili je poništiti ako njena nužnost više nije toliko važna.

Najvažnije je ukloniti sva neriješena pitanja s popisa obaveza.

Želio bih napomenuti da se ovdje ne predlaže da odmah ispolirate svoju sadašnjost poput Pepeljuge (iako je ovo korisno!) - prvo morate stvari dovesti u red i zatvoriti "viseće točke", čak i resetiranjem na nulu. Potrebno je ukloniti zadatke s liste čekanja ili ih pokrenuti u procesu ako su tamo zapeli više od nekoliko tjedana. To će dati kolosalan dotok nove energije.

A sada detaljnije. Što će oni koji doista namjeravaju prikupiti novu sliku svog iskustva tijekom nadolazećeg vikenda?

Od izdavača

Dogodi se da odjednom shvatiš da si već izrastao iz nečega, izrastao iz posla na koji si išao. dugo vremena, izrastao iz veze, izrastao iz projekta ili posla. Sve su to oblici.

Razvojem i rastom svijesti čovjek prirodno sve prerasta. Naše iskustvo u bilo kojem obliku prije ili kasnije otpada ili se oduzima različiti putevi, pogotovo ako sami ne napravimo "naš" prijelaz.

Razvoj nikada ne prestaje, čak i ako postoji stagnacija, gubitak i nazadovanje. Sve nas to samo potiče da tražimo sve više i više novih oblika za svoje kreativno očitovanje od suptilnog do gustog i materijalnog.

Glavni kamen spoticanja u procesu mijenjanja oblika je suspendirano stanje u kojem shvaćate da "ne možete više", a još ne znate kamo ići i što učiniti.

Ljudi vrlo često opisuju stanje nule, koje je na neki način popraćeno bilo kakvom ozbiljnom promjenom oblika. Na primjer, kada osoba odluči promijeniti profesiju, način života ili obitelj, resetiranje može trajati više od godinu dana. Ova stanja karakteriziraju melankolija, lijenost, neraspoloženje, gubitak energije, malodušnost, gubitak vjere u sebe, u život, u ljude.

Za većinu ljudi nuliranje je popraćeno financijskim padom, razradom mnogih kompleksa i strahova, razne krize u vezi. Ali ne očajavajte - ovo je prekrasno vrijeme, zastrašujuće, pomalo bolno, ali uistinu sjajno! U tom razdoblju prividnog zastoja i želje da se ide do dna, iznutra se događaju najznačajnije transformacije čiju ćete snagu shvatiti i cijeniti kasnije, gledajući unatrag, a to će se dogoditi brže kada sve otpustite, prestanete boreći se malo, skupi snagu i odmori se, otpusti zujanje uma o ovome, da se novom snagom odgurneš od dna i pojuriš u nove horizonte.

U tom razdoblju dolazi do snažnog čišćenja starih uveza prethodnog oblika. Svijet testira vašu predanost novim odlukama, a um će vas povremeno pozivati ​​da se vratite na staro. I bez obzira što vas pokreće, čak i jaki novčani problemi, pokušajte se smiriti i dalje mirno juriti naprijed bez ikakvog ubrzanja. Naučite čekati i slušati sebe – to je najvažnije u ovom razdoblju.

Nulovanje nam se stalno događa. Apsolutno svaki božanski proces u svijetu oblika izgrađen je na ovom principu. Počevši od unošenja hrane u tijelo, pa sve do smrti samog tog organizma.

Nemojte se bojati nule. Ako osjećate da je vrijeme da promijenite formu, učinite to. Moje iskustvo, kao i iskustvo drugih, govori da će vas svijet podržati u ovom nastojanju...

Sretno nam svima na putu periodičnih resetiranja!

Nikolaj Bulgakov

Da li je u principu moguće resetirati karmu predaka daleko je od jednostavnog pitanja. Vjeruje se da nevini ubojica oslobađa obitelj od grijeha za 7 generacija, iako ovisi o kojim grijesima. Institucija žrtve je vrlo snažna i aktivna, ali je o njoj teško pisati. Znam da tako nešto postoji.

Djeca i unuci heroja koji su patili ili dali svoje živote za društveno značajnu ideju ili stvar, potomci svećenika, iz nekog razloga, fenomenalno brzo prave karijere, ponekad i vrtoglave, i lako dolaze do slave i priznanja. Najočitiji primjer takvog uspona je Ksenia Sobchak; Laima Vaikule i Valery Leontyev (o tome su govorili u svojim intervjuima s novinarima) imali su svećenike u svojim obiteljima. U mom osobnom okruženju primjeri su manje poznati, ali ništa manje uvjerljivi, kada su ljudi nasljeđivali ne veze i novac, nego slavno prezime ili priču o tragičnoj smrti pretka za opravdanu svrhu u to vrijeme, a to se okrenulo biti dovoljno za pristojnu znanstvenu, političku ili umjetničku karijeru. Birokratski sustav ih je prihvatio i podržao, što je također važno. I ovdje djeluje fenomen dipola, kada osoba ima dvojnika ili savjetnika s “druge strane”, ali o tome treba posebno pisati.

Dalje, ako govorimo o nuli bez odricanja i podviga, onda, po mom iskustvu, ne možete nositi svoj teret, ali je teško nositi tuđi teret, uzet na sebe iz mladosti, ponosa ili pretjerane dobrote. Slučaj neuspješnog braka se “resetira” razvodom. Ako je čovjek navikao rješavati probleme svojih bližnjih, a oni mu se obiju o glavu, mora naučiti čuvati svoj životni prostor i svoje vrijeme. Za one koji su upoznati s metodologijom G. P. Shchedrovitsky, mogu se pozvati na njegovu poznatu petu shemu, koja se zove "Korak razvoja". Pojednostavljeno to izgleda ovako: ako nismo zadovoljni situacijom, trebamo izaći iz nje, razmisliti i donijeti potrebnu odluku. Uključujući i vidjeti čija je to zapravo situacija: vaša ili tuđa? Ovo je ako postoji želja za razmišljanjem i donošenjem odluke.

Inače, napominjem da puno preuzimaju oni kojima vlastiti problemi nisu dovoljni, imaju previše snage ili im je život jednostavno dosadan. U mladosti smo velikodušniji i skloniji žrtvovanju sebe, dijeljenju resursa i životnog vremena. Kako stariš, umoriš se od igranja tuđih igrica, iako svatko odlučuje za sebe. U nekom trenutku počnete shvaćati da je činiti za drugoga ono što oni sami mogu gotovo uvijek loš dar.

Ispod utjecaja Roda možete izaći kroz pripadnost sustavima višeg reda: kroz kreativnost, misiju, služenje ideji. Ali prvo se ipak trebate dogovoriti sa svojim precima kako bi vas oni “pustili”.

Nakon odlaska u nova razina U životu čovjeka počinju djelovati zakoni sasvim drugog reda, a ne generički, a mijenja se i razina problema. Recimo, čovjek ne može skupiti sredstva za kupnju stana, ode raditi u policiju i dobije ga besplatno, ali tu se susreće s drugim problemima, mora se boriti protiv kriminala koliko god zna. Dioničari su za direktora tvornice postavili bivšeg šefa odjela, sada su njegovi financijski ili stambeni problemi prošlost, ali on je odgovoran da tvornica ima dobit, a cijeli tim prima plaću.

Proširenje mogućnosti: neudata žena počinje se baviti sindikalnim radom, to je naravno dodatna gnjavaža, ali širi se krug prijatelja, drugačija je kulturna sredina, lako se sklapaju nova poznanstva na sindikalnim događanjima, možete pronaći muž ili prijatelj. Čovjek odluči napisati diplomski rad i potpuno se izliječi od kroničnih bolesti, dok se u isto vrijeme čini da se problemi u karijeri rješavaju sami od sebe. I tako je, tako treba biti, ako si se trudio, rezultat je.

Ali što se točno događa pri radu s karma predaka provodi se magičnim operacijama ili Hellingerovim "aranžmanima" koji su sada moderni u Kijevu - teško mi je to uopće zamisliti. Ili prebacuju zadatak s jednog člana vaše obitelji na drugog, ili "sve sestre po naušnicama" malo-pomalo dijele negativne stvari svim sudionicima dogovora, ali tu rade ne samo s mukom, već i s složeni slučajevi kao što je dijete s invaliditetom, samoubojstvo ili shizofrenija u obitelji. Zaista ne preporučam sudjelovanje u ovome. Jedno je brinuti se za svoju obitelj: prositi, pomagati rodbini, rješavati probleme, a nešto sasvim drugo petljati se u tuđu Obitelj, a da ni ne sluti što se tamo zapravo događa i događa.

Napominjem da smo vi i ja, dragi čitatelji, sada u čarobnoj stvarnosti mita, koja je daleko od jedine moguće. Znam da ovo funkcionira, iako osobno puno lakše dišem u čistim visinama znanja nego u prašnjavim podrumima mitova.

U svakom slučaju, promišljanje, odnosno promatranje vlastitog razmišljanja vrlo je korisna vještina u najrazličitijim situacijama.

Dakle, što dobivamo ako razmišljamo u terminima karme i roda? Objašnjenja i opravdanja za svoje ili tuđe neuspjehe (mama je rekla da svi u našoj obitelji imaju problema s matematikom), odgovornost za ono što se događa možete prebaciti na nekog drugog (to je Rodova karma), možete povjeriti donošenje odluka ( Radim to jer Takva su pravila, tako je to u mojoj obitelji). Najmanje tri ozbiljne pobjede, u slučaju da se problem ne može riješiti konvencionalnim sredstvima. A ako se odluči, onda se jednostavno nećemo osvrtati na tako uzvišene i apstraktne stvari. Razmišljati. Preuzmi odgovornost za vlastiti život, za vaše izbore i odluke je jako teška stvar.

O čarobnom zakonu kontrole vremena – drugi put.

Uspjeh u životu i ispunjenje na svim područjima danas su mogući samo velikom brzinom.

... ponekad čovjek iskreno pokušava ubrzati svoj ritam ranim buđenjem, vježbanjem i strogom samodisciplinom, ali ništa ne polazi za rukom.

Moguće je stvoriti sebe iznova ako shvatite da staro iskustvo nije vaš vodič u tome.

******

Ponovno postavljanje i proljetno čišćenje vašeg života

Ne možete natočiti vodu u punu čašu.

Ovo je jedno od temeljnih načela svake promjene. Nemoguće je radikalno promijeniti svoj život i prepisati povijest na svoj list papira ako djelujete na temelju neistražene prtljage iskustva.

Vaša će se životna slagalica uvijek složiti u istu sliku ako koristite iste elemente, koliko god ih puta na početku miješali.

Trebate početi svjesno stvarati sebe i svoje novo iskustvo s nuliranjem, s izbacivanjem sveg smeća iz svog života: na fizičkoj, energetskoj i mentalnoj razini.

Nekontrolirano gomilanje prošlosti dovodi do dvije stvari:

1. Beskrajna reprodukcija vaše prošlosti.

2. Usporavanje brzine života

To je kad pogledate one koji se snalaze triput više i ne shvaćaju kako to rade.

Životni uspjeh i ispunjenje na svim područjima mogući su samo velikom brzinom.

"Prestani živjeti kao da ti je ostalo još 500 godina"

(Bill Gates)

Inače, ponekad čovjek iskreno pokušava ubrzati svoj ritam ranim buđenjem, vježbanjem i strogom samodisciplinom, ali ništa ne ide.

Energija skače od vrtoglavih uspona do oštrih padova, kada je unutra samo pustoš.

Razlozi mogu biti različiti, ovdje trebate sagledati situaciju i postaviti sebi nepristrana pitanja - "zašto se to događa?", ali jedan od njih može biti upravo želja da vozite normalnom brzinom bez da otkačite kombi svojih mnogih godine smeća.

Generalno čišćenje života za one koji vole brzinu i potpuno nove horizonte:

Ima smisla očistiti svoj život u sve tri dimenzije: prošlosti, sadašnjosti i, nemojte se iznenaditi, budućnosti. Da, vaša je budućnost također ispunjena sranjem u obliku ideja o njoj, oprostite što sam tako otvoren, ali i to treba raščistiti.

Predlažem da počnemo sa sadašnjošću.

To je najobjektivnije, ovdje i sada. Potpuno čišćenje trenutnog trenutka od smeća već će vam dati primjetnu snagu i svježu energiju, a ona će vam i dalje trebati.

Princip je izbaciti sve što možeš pa i malo više. Poanta je stati na kraj svakom otvorenom pitanju: ili dovršiti stvar ili je poništiti ako njena nužnost više nije toliko važna.

Najvažnije je ukloniti sva neriješena pitanja s popisa obaveza.

Želio bih napomenuti da se ovdje ne predlaže da odmah ispolirate svoju sadašnjost, zvanu Pepeljuga (iako je ovo korisno!) - prvo morate stvari dovesti u red i zatvoriti "zavjese", čak i resetiranjem na nulu.

Potrebno je ukloniti zadatke s liste čekanja ili ih pokrenuti u procesu ako su tamo zapeli više od nekoliko tjedana. To će dati kolosalan dotok nove energije.

A sada detaljnije.

Što će tijekom nadolazećeg vikenda učiniti oni koji stvarno namjeravaju prikupiti novu sliku svog iskustva:

1. Bacite smeće

Riješimo se svog smeća. Za početak, iz svog doma. Bacimo ga, razdijelimo, odnesemo u sklonište. Ali ne po principu, stavit ću ga u kutiju i odnijeti nekako u crkvu. I odmah ćemo ga uzeti. Ništa ne ostavljamo na listi čekanja.

Što je smeće?

Ovo je sve što ne koristite. Učinimo ovo, sve što niste koristili tijekom godine (ovo je vrlo lojalno) potrebno je ukloniti, distribuirati, prodati, baciti:

- Odjeća koju ne nosite.

- Većina suvenira, osim onih koji stvarno stvaraju ugodu u interijeru (da provjerite, ovo je manji dio onoga što imate)

- Neupotrebljivo ili zastarjelo posuđe, oprema i sl.

Ne možete natočiti vodu u punu čašu

Sami praznite svoju čašu.

Koliko izlijete, toliko će i uteći.

Ako ste pohlepni, nemojte se iznenaditi da velike promjene jednostavno neće imati gdje ući. Teško mi je dati detaljan savjet ovdje, jer ja uopće nemam takav problem.

Zbog čestih selidbi i promjena mjesta stanovanja, doslovno sam naučila izbaciti nepotrebno i rastati se od naizgled dragih, a zapravo beskorisnih suvenira.

Ali kad vidim stanove nekih mojih prijatelja koji godinama, ili čak desetljećima, žive na jednom mjestu, to je samo muzej smeća iz prošlosti. O kakvim promjenama možemo govoriti?

Općenito, proljetno čišćenje kuće je igra koja se zove: “Koliko sam spreman pustiti nova iskustva u svoj život.”

Koliko god bacite, spremni ste.

Usput, ovo se odnosi na sve vaše prostore, uključujući vaše uredsko radno mjesto, vikendicu, auto i sve ostalo što imate. Iznenadite svoje kolege - stvarno očistite svoj stol, pokrenite pravi proces raspakiranja.

2. Bacite datoteke

Bacanje smeća samo je početak, vrijeme je da bacite svoje datoteke. Koliko vremena provodite za računalom i online? Ovo je i vaš prostor, iako virtualan, također je dio vaše energije.

Navikli smo sve spremati na računalo. Zašto ga bacati? Hard disk je dovoljan za sve.

Ovdje je princip isti: čišćenje je oslobađanje energije. Ostavite samo ono što volite i cijenite.

Zašto zadržati film koji vam se nije svidio?

Zašto držati neke stare glupe datoteke?

Sve je ovo dio tebe. Nosimo li ga sa sobom, shvaćajući da što je više tereta, to je manja brzina, ili ćemo ostaviti mjesta za nešto novo?

Debrifing zahtijeva ne samo vaše osobno, već i vaše radno računalo, kao i virtualne račune: društvene mreže, blogove, web stranice.

3. Stavite stvari u red, dajte stvarima svoje mjesto, organizirajte datoteke

Nije dovoljno baciti smeće, potrebno je posložiti i ono što imate.

Nikada nisam bio na strani stroge čistoće, čak sam dugo gajio kreativni nered, skrivajući se iza svoje sklonosti umjetnosti.

E sad, reći ću ovo - skladan red (ne fanatičan, nego sistematiziran - kada stvari imaju svoje mjesto) ključ je dobrog i učinkovitog funkcioniranja stvari, pogotovo ako je vrijeme da se ubrza. Nećete moći prebaciti svoj život na novu brzinu, s potpunim kaosom na radnom stolu iu stanu.

4. Filtrirajte dolazne informacije

Red i čišćenje također zahtijevaju protok vaših dolaznih informacija. Općenito, ovo je hrana za um i o njezinoj kvaliteti ovisi rad vašeg uma. Ne postoji drugi način da se to kaže.

Opijenost informacijama, jeste li čuli?

Ovo je uobičajena bolest koja sada pogađa mnoge ljude. Čitaju sve na internetu, beskrajno ponovno postavljaju citate velikih ljudi, potpuno atrofirajući sposobnost da čuju glas svoje duše.

Informacije imaju sposobnost akumulacije, ne izlaze iz naše podsvijesti nigdje, pa ih je potrebno pažljivo filtrirati.

Pustimo samo ono što je vrijedno i odmah ga pustimo u primjenu - tada nas uči i razvija, inače zatrpava kanale stvarajući moćnu informacijsku buku.

To dovodi do pravljenja grešaka na Putu zbog nemogućnosti da se čuje glas vlastite duše.

1. Očistite svoj feed prijatelja

Uklonite one prijatelje čije vas čitanje ne odjekuje niti vas inspirira

2. Očistite svoje zidove

Potrebno je ukloniti ili sakriti one osobe čije su vijesti dosadne. Pogotovo oni koji objavljuju negativnosti svjetskih događaja.

3. Odlučite se za skup blogova i stranica koje namjeravate čitati.

I ni pod kojim okolnostima ovo ne bi trebao biti feed po principu "oni su me dodali - ja ću dodati i pročitati."

Ne, ovo bi trebao biti izbor samo onih izvora koji Vas osobno ispunjavaju i oduševljavaju. Također ga je potrebno redovito čistiti i nadopunjavati novim resursima.

5. Završite nedovršene zadatke ili ih poništite

Važno je dovršiti sve zadatke na "listi čekanja": ili ih prebaciti u status "u tijeku" i stvarno to učiniti i završiti, ili ih vratiti na nulu. Bolje je da sami odlučite da je u ovoj fazi slučaj zatvoren i da to više ne radim, nego da "nosite" ovaj teret sa sobom.

Trebali biste osjećati iznutra da je sav vaš posao obavljen, da su trenutni procesi prema planu i da nema neriješenih problema.