Que vous soyez fort ou faible dans le futur dépend de ce que vous croyez, de ce que vous pensez et de la façon dont vous agissez dans le présent.

Commencez chaque journée avec une déclaration positive sur vous-même : « Je suis en bonne santé, jeune, plein de force, mon corps est une création parfaite de la Nature, qui contient de puissantes Forces de Guérison, m'apportant jour après jour santé, vigueur, force, confiance » .

Apprenez à surveiller constamment vos pensées.

Beaucoup de gens remarquent qu'il semble y avoir une sorte de voix intérieure désagréable vivant dans leur tête, qui essaie constamment de leur inspirer quelque chose de négatif : la vie est dure, tu n'es pas bien, tu n'es pas en bonne santé, tu ne sais pas comment résoudre tes problèmes, tu ne pourras jamais t'en remettre.

Vous devez apprendre à remarquer et à désactiver cette voix intérieure nuisible. Dès que vous remarquez que vous vous dites des phrases négatives, dites-vous de vous taire. Et puis dites quelque chose de positif. Par exemple, une voix intérieure dit : "Tu n'iras pas mieux". Faites-le taire, ordonnez-lui de se taire et dites-vous : "Je suis déjà en convalescence. Je suis déjà en bonne santé !" .

Tel surveillance constante suivre votre conscience conduit finalement au fait que toute la façon de penser et de ressentir devient positive, vous vous retrouvez dans le courant heureux du fleuve de la vie, et cela ne vous mène qu'au bonheur et à la santé.

Comment devenir une personne volontaire

C'est avant tout une personne qui sait contrôler son esprit. ET c'est une personne qui ne réagit que positivement à tout ce qui lui arrive.

Lorsque j’ai remarqué que les pensées négatives entraînaient également des états négatifs dans le corps, j’ai commencé à étudier ce qui conduisait à des pensées négatives et comment les pensées négatives pouvaient se traduire en pensées positives. J'en suis arrivé à la conclusion que Les pensées négatives sont causées par les peurs, les inquiétudes concernant le passé, l'apitoiement sur soi.. Et j’ai commencé à réfléchir à la façon dont je pourrais éviter de tels sentiments négatifs.

De ces réflexions et auto-expérimentations, des règles sont nées homme fort.

Très souvent, nos peurs dans la vie se révèlent fictives.

• Nous avons peur de perdre notre emploi alors qu’il n’y a aucun danger réel de le perdre.
• Nous avons peur de tomber malade alors qu’il n’y a aucune raison d’avoir peur.
• Nous avons peur des problèmes, même s’ils pourraient ne pas survenir.

De là il est né La première règle d'un homme fort : ne fuis pas la peur .

La peur d’avoir peur de regarder dans les yeux peut vraiment vous tuer. Observez vos peurs. Déterminez de quoi vous avez peur dans la vie. Regardez vos peurs dans les yeux et comprenez que vous n’êtes pas obligé d’y céder.

Que signifie regarder ouvertement la peur dans les yeux ?

Cela signifie imaginer en réalité ce qui pourrait arriver si ce que vous craignez se produisait dans la réalité. Nous devons imaginer le pire scénario de ce qui pourrait arriver. Imaginez - et expérimentez autant que possible dans votre imagination. Cela vous procurera des moments désagréables. Mais au moins, vous vous débarrasserez de la peur. Après tout ce que nous avons déjà vécu cesse de nous effrayer.

Quand j’étais malade, je me sentais souvent désolé pour moi-même. Et à chaque fois, l'apitoiement sur moi-même me privait de force, ne m'apportait pas de soulagement, mais me faisait souffrir encore plus. J'ai réalisé que L'apitoiement sur soi est une perte de force et d'énergie. Mais j'ai besoin de force et d'énergie pour autre chose : pour récupérer.

C'est comme ça qu'il est né La deuxième règle d'un homme fort : ne gaspille pas ton énergie à t'apitoyer sur ton sort .

L’apitoiement sur soi et le ressentiment envers la vie nous épuisent et nous dévastent, et ne donnent absolument rien en retour. Ils nous maintiennent dans un cercle vicieux, retournant aux mêmes pensées amères depuis des années et ne nous permettant pas d’éclater vers la lumière, la liberté, l’espoir et l’optimisme.

De nombreux griefs et regrets concernant le passé nous font également gaspiller de l’énergie et nous éloignent de la guérison. Lorsque j’ai appris ma maladie, j’ai commencé à me souvenir des jours heureux de ma petite enfance, où je ne savais pas encore que j’étais malade et où je me sentais heureux.

J'ai été offensé par la vie et le destin et j'ai regretté l'enfance irrémédiablement disparue jusqu'à ce que je réalise que de cette façon, je ne faisais qu'aggraver mon état et rapprocher ma fin.

J'ai arrêté de regretter le passé et j'ai dirigé toutes mes pensées vers l'avenir, en essayant de le façonner comme je le voulais, c'est-à-dire heureux et en bonne santé.

C'est comme ça qu'il est né La troisième règle d'un homme fort : ne vis pas dans le passé .

Souviens-toi: il n'est jamais trop tard pour recommencer. Mais pour commencer à changer, pour commencer nouvelle vie, vous devez abandonner le passé, qu'il soit bon ou mauvais. Vous ne pouvez pas vivre avec le fardeau des pertes et des échecs passés.

Vous ne pouvez pas vivre avec le regret du bonheur passé. Cela enlève de la force et prive l’espoir pour l’avenir. Tout est déjà parti, alors laissez-le tranquille, n’essayez pas de le ramener, vous n’y arriverez pas de toute façon. Vivez pour aujourd'hui.

Les conséquences découlent de ces règles. Les voici.

Ne vous attardez pas sur des pensées négatives.

Créez une tirelire en votre mémoirebons souvenirs et revenez plus souvent aux bonnes choses qui se sont produites dans votre vie, mais sans regrets, mais seulement avec la joie que cela se soit produit et qu'elles restent donc avec vous pour toujours. Rêvez grand. Faites des projets, apprenez à voir le bien dans la vie qui vous entoure et ne vous concentrez pas sur le mal.

Apprenez à pardonner

Une personne qui porte toute une montagne de griefs ne peut pas être en bonne santé. Le pardon, c'est dire adieu à l'amertume du ressentiment, à la douleur, aux souvenirs tristes, à tout ce qui est mauvais et indésirable survenu dans votre vie. Ne gardez pas de rancune contre les délinquants et les ennemis, n'élaborez pas de plans de vengeance. Rappelez-vous que la meilleure vengeance est la négligence. Négligez les griefs et les délinquants, ne les portez pas en vous, n'y pensez pas. Vous serez en bonne santé.

Apprenez à être heureux

Chaque jour pendant 10 minutes, fermez les yeux, inspirez-vous de pensées positives et constructives.

Dites-vous : "Chaque cellule de mon corps est guérie, purifiée et renaît. Le sang circule facilement et librement, il est propre, frais, sain. Mes vaisseaux sanguins sont élastiques, jeunes, propres, sains. Le cerveau fonctionne parfaitement. Tous les organes sont en excellent état. condition et fonctionnent normalement, ils sont sains, propres, frais. Chaque jour, je deviens en meilleure santé, plus jeune, plus fort. Chaque jour, je me sens de mieux en mieux..

Si vous croyez en ces mots et les dites sincèrement (et cela n'arrivera peut-être pas tout de suite, mais vous réussirez certainement), alors le résultat ne vous fera pas attendre. Il n’est pas étonnant que la Bible dise qu’« au commencement était la Parole ». La parole est véritablement le début de tous les commencements. Quels sont nos mots et nos pensées - tels sommes-nous nous-mêmes. Il existe une loi de la santé : "Je ressens la façon dont je pense à moi-même".

Apprenez à faire tout ce que vous faites avec plaisir.

Lorsque vous mangez et mangez de la nourriture, ne pensez pas à quel point c'est sain et à la façon dont vous en avez besoin pour en avoir suffisamment, mais seulement au fait que vous le faites pour votre propre plaisir.

Lorsque nous essayons de profiter de la nourriture, nous commençons automatiquement à manger la nourriture correctement, c'est-à-dire à la mâcher correctement, lentement, longtemps, sans hâte. Lorsque vous faites des exercices physiques, pensez également uniquement à propre plaisir

. Ne vous surchargez pas, ne vous forcez pas à vous entraîner lorsque vous n’y parvenez pas.

N'oubliez pas : seul ce qui est fait avec plaisir est utile. Tout le reste est nocif.

Pensez plus souvent à ce que vous pouvez faire pour vous faire plaisir.

Mais attention aux fausses joies. Parfois, une personne pense qu'en mangeant trop, elle se fait plaisir de cette façon. Mais c’est une auto-illusion. Après tout, après une telle « joie », elle ne devient généralement pas joyeuse du tout et est très mauvaise pour le corps et l’esprit.

Rappelez-vous : la vraie joie est cette joie qui, même si elle passe, laisse derrière elle un souvenir agréable et un sentiment bon et joyeux. Tenez-vous-en à de telles joies et choisissez vous-même uniquement les plaisirs qui ne se transforment pas plus tard en un mauvais côté - des tourments mentaux et physiques. Et puis toute vie deviendra progressivement de la joie.

Apprenez à voir les gens autour de vous qui sont dans une situation encore pire que vous ne l’êtes actuellement. Apprenez à sympathiser avec eux et à leur inculquer la foi et l’optimisme. Mais ne les humiliez pas avec pitié. En vous sentant désolé pour une personne, vous ne faites que la renforcer dans sa situation difficile. Il vaut mieux croire en lui, qu’il aura la force de se sortir de ses malheurs et de ses maladies. Apprenez à aider ces personnes au mieux de vos capacités, mais pas au détriment de vous-même et de vos intérêts.

Lorsque vous aidez les autres sans vous faire de mal, vous vous aidez également. Apprenez à agir comme si tout allait bien pour vous

- peu importe comment les choses se passent réellement chez vous, quelle est réellement votre santé.

Mais ne transformez pas votre comportement en vitrine, lorsque vous voulez démontrer aux autres que tout va bien pour vous. Ne faites pas cela pour les autres, mais pour vous-même, même seul. Lorsque nous gardons la tête haute et nous disons que nous allons bien, nous attirons le bien-être dans nos vies grâce à nos pensées positives.

Ne vous dites jamais : « Je ne peux pas » - quoi qu'il en soit :récupération, travail, exercice physique.

Mieux vaut dire : "Je ne veux pas".

En disant « je ne peux pas », nous limitons considérablement notre propres capacités. Et très souvent, derrière ces mots, nous ne cachons pas notre propre incapacité à le faire, mais seulement notre propre réticence et notre doute.

S'il vous semble que quelque chose dépasse vos forces, essayez de ne pas trop vous demander si vous pouvez le faire ou non, mais essayez plutôt de commencer à le faire sans réfléchir. Vous serez surpris de découvrir que vous pouvez réellement faire beaucoup de choses, bien plus que vous ne le pensiez. Faites-le, ne dites pas « je ne peux pas » ! Et vous verrez ce que vous pouvez !

En disant « je ne peux pas », nous fixons ainsi une limite, un plafond au-dessus duquel nous ne pouvons pas nous élever. Et les possibilités humaines sont pratiquement illimitées. Ne vous limitez pas. En commençant à faire « Je peux - je ne peux pas » sans réfléchir, nous devenons plus forts spirituellement et physiquement, à mesure que nous élargissons nos capacités, maîtrisons de nouveaux horizons pour nous-mêmes, ce qui nous fait croire en nous-mêmes et nous traiter avec respect.

N'oubliez pas que ni le succès, ni la défaite, ni la maladie, ni la santé ne surviennent de nulle part, ils n'apparaissent pas d'eux-mêmes. L’homme est créé à partir de ce qu’il a fait, de ce à quoi il a pensé dans le passé. C’est de cela qu’est fait notre présent. Et maintenant, dans le présent, nous posons les graines de notre avenir.

Tout ce qu'une personne pense, ce en quoi elle croit, ce qu'elle fait maintenant, tout cela façonnera l'avenir.

Que vous soyez en bonne santé ou non est le résultat de ce que vous avez fait dans le passé. Que vous soyez fort ou faible dans le futur dépend de ce que vous croyez, de ce que vous pensez et de la façon dont vous agissez dans le présent.

Le système de santé est nécessaire pour changer votre présent dans la direction la plus favorable – changer vos pensées, vos actions, vos actions, votre foi. En changeant notre présent dans une direction favorable avec l’aide du système de santé, nous préparons un avenir sain et heureux.

Moralement fort Personnes Ils se distinguent par le fait qu’ils se connaissent très bien. À tel point qu’ils ne permettent pas aux autres de se changer.

De plus, ce sont eux qui se comportent de manière rationnelle et intelligente dans les situations les plus difficiles.

Tout le monde dans notre monde n’est pas prêt à assumer l’entière responsabilité de sa vie. Mais moralement des gens forts peuvent résister aux nombreuses incitations qui les poussent à s’engager sur la mauvaise voie.

Les personnes moralement fortes : quelle est leur différence ?

Peut-être pouvez-vous déjà vous décrire de cette façon, ou peut-être souhaitez-vous simplement devenir une telle personne. Aujourd'hui, nous allons vous aider à dissiper ces doutes et appeler 7 principales qualités des personnes moralement fortes.

Peu importe à quelle étape de votre vie vous vous trouvez et quelle expérience de vie vous avez.

Ce qui compte vraiment c'est désir d'être "le meilleur" et ne laissez pas diverses circonstances et votre environnement avoir un impact négatif sur vous-même.

1. Ils savent dire « non »

Le mot « non » a de nombreuses connotations négatives, c'est pourquoi beaucoup d'entre nous ont du mal à refuser la demande de quelqu'un. Mais le problème est que la plupart du temps, ce genre de noblesse se retourne contre nous et nous fait nous sentir mal de devoir agir sans intention sincère.

Il est donc très important d’apprendre à dire « non », aussi difficile que cela puisse paraître. Après tout refuser de faire quelque chose ne fait pas de nous de mauvaises personnes, chacun de nous a le droit de ne pas faire ce qu’il ne veut pas.

2. L'échec est la voie du succès

Les gens moralement forts le savent Pour apprendre à marcher, il faut d'abord apprendre à tomber. Et aussi trébucher, ramper, et alors seulement, à force d'efforts incroyables, de sang et de sueur, se relever et enfin marcher !

Par conséquent, ils ne nient pas leurs erreurs et leurs échecs, ils les admettent parce qu’ils savent que cela les mènera au succès.

Après tout, comme on dit, on n’apprend jamais, et c’est exactement ce que font les personnes volontaires. Ils comprennent que S’ils n’avaient pas commis ces erreurs, ils ne sauraient jamais où « tomber » et où vous devez vous améliorer.

Nous pouvons donc affirmer avec certitude que chaque échec est une nouvelle opportunité.

3. Leur bonheur dépend d’eux-mêmes

Trop de gens laissent leurs biens entre de mauvaises mains. Lorsque nous avons un partenaire, nous sentons automatiquement que l’autre personne nous rendra heureux.

Mais en conséquence, nous nous privons de la possibilité de vivre seuls le bonheur et transférons cette grande responsabilité à d’autres personnes.

Les personnes volontaires savent qu’elles devraient être heureuses par elles-mêmes et que leur bonheur ne peut pas dépendre de quelqu’un d’autre. Parce que ça ne se termine jamais bien.

4. N'ayez pas peur des sentiments de peur

Nous, les êtres humains, avons souvent peur des choses. Nous avons peur des échecs, nous avons peur d'être refusés, abandonnés, non acceptés, rejetés, nous avons peur d'avoir honte, etc. De telles peurs nous caractérisent et des peurs auront toujours lieu dans nos vies, parce que nous n'avons pas le courage de leur résister.

Mais si vous êtes une personne mentalement forte, vous savez que la seule façon de vaincre votre peur est de l’affronter de front et de la surmonter. Il est inutile de l'ignorer et de se cacher de lui. Il ne vous quittera toujours pas.

5. Ils sont l’incarnation de l’intelligence émotionnelle.

Peu de gens savent diriger correctement leurs émotions. Mais, en règle générale, nous ne pouvons pas définir nos émotions, et donc les exprimer.

Cela n’arrive pas aux personnes moralement fortes. Après tout, ils se connaissent si bien que ils savent comprendre leurs sentiments et savent les exprimer correctement ou, au contraire, les cacher.

Cela en fait des personnes très sensibles (capables d’empathie), avec un grand potentiel pour observer et comprendre les sentiments et les émotions des autres.

6. Neutraliser les personnes « toxiques »

Les personnes toxiques sont entourées de tout le monde, elles s'expriment aux dépens des autres et se nourrissent de l'énergie des plus faibles. Mais si tu es moral forte personnalité, alors vous savez comment les neutraliser.

Après tout, parfois, il ne nous est pas possible d'éviter de communiquer avec de telles "" personnes, mais en même temps nous pouvons toujours nous protéger de leur influence négative. Pour ce faire, il faut bien se connaître, croire en soi, être capable de dire « non » et d’affronter ses peurs : et alors vous serez une cible très difficile pour les personnes « toxiques ».

7. Le changement est une bonne chose

Nous nous habituons tous rapidement à quelque chose, nous avons une peur déraisonnable de tout ce qui est nouveau, du changement. Nous voulons rester dans notre « zone de confort ». D’une part, c’est pratique ; nous n’avançons ni ne reculons. D’un autre côté, une telle « stabilité » équivaut, sinon à une dégradation, du moins à un arrêt du développement et de la croissance personnelle.

Les personnes moralement fortes savent que le changement est toujours pour le mieux. Et peu importe à quel point nous avons peur de tout ce qui est nouveau, le plus difficile est de faire le premier pas. Ensuite, tout ira tout seul.

Eh bien, êtes-vous vraiment une personne moralement forte ? Voulez-vous le devenir? Ensuite, les qualités ci-dessus peuvent vous pousser à réfléchir à ce sujet et, aujourd'hui, vous pouvez commencer à changer votre vie.

Si votre esprit est fort, vous serez fort et tout ira bien mieux en conséquence.

Et vous comprendrez que ce n’est pas la vie qui a été injuste envers vous ni d’autres « mauvaises » personnes qui sont responsables de quelque chose. Le changement vient de nous.

Regardez la vie sous un angle différent et ne laissez pas les petites choses devenir de grandes choses.

Le plus grande puissance L’esprit humain ne consiste pas à éviter l’échec, mais à être capable de se relever après chaque chute.
Ralph Waldo Emerson

Une personne volontaire est une personne qui sait exactement ce qu'elle veut et quel est le sens de sa vie, et sans perdre de temps, elle se dirige vers un objectif clairement défini, réalisant ses rêves, tout en aidant les personnes qui l'entourent, les chargeant de son propre optimisme. C'est une personne capable de triompher d'elle-même et des circonstances, sa réaction à la situation est toujours positive, car les pensées négatives provoquent également des états négatifs dans le corps.
Et trois choses mènent à des pensées négatives : les peurs, les inquiétudes concernant le passé et l’apitoiement sur soi.

La première règle d’une personne forte est de ne pas fuir la peur.

La deuxième règle d’une personne forte est de ne pas gaspiller son énergie à s’apitoyer sur son sort.

La troisième règle d'un homme fort est de ne pas vivre dans le passé.

Les conséquences découlent de ces règles.

Apprenez à vous comporter comme si tout allait bien pour vous - peu importe comment les choses se passent réellement pour vous, quelle qu'est réellement votre santé. Ce que nous pensons de nous-mêmes est ce que nous devenons – ne l’oubliez pas ! Mais ne transformez pas votre comportement en vitrine, lorsque vous voulez démontrer aux autres que tout va bien pour vous. Ne faites pas cela pour les autres, mais pour vous-même, même seul. Lorsque nous gardons la tête haute et nous disons que nous allons bien, nous attirons le bien-être dans nos vies grâce à nos pensées positives.

Ne vous dites jamais : « Je ne peux pas », peu importe ce qui concerne : la récupération, le travail, l’exercice. Mieux vaut dire : « Je ne veux pas. » En disant « je ne peux pas », nous limitons considérablement nos propres capacités. S'il vous semble que quelque chose dépasse vos forces, essayez de ne pas trop vous demander si vous pouvez le faire ou non, mais essayez plutôt de commencer à le faire sans réfléchir. Vous serez surpris de découvrir que vous pouvez réellement faire beaucoup de choses, bien plus que vous ne le pensiez. Faites-le, ne dites pas « je ne peux pas » ! Et vous verrez ce que vous pouvez !

N'oubliez pas que ni le succès, ni la défaite, ni la maladie, ni la santé ne surviennent de nulle part, ils n'apparaissent pas d'eux-mêmes. L'homme est créé à partir de ce qu'il a fait et de ce qu'il a pensé dans le passé. C’est de cela qu’est fait notre présent. Et maintenant, dans le présent, nous posons les graines de notre avenir. Tout ce qu'une personne pense, ce en quoi elle croit, ce qu'elle fait maintenant, tout cela façonnera l'avenir.

Méfiez-vous de vous comparer aux autres.
Vous savez tout de vous : vos points forts et faiblesses, vos réussites et vos échecs. Tout ce que vous savez sur les autres est uniquement ce qu’ils ont eux-mêmes choisi de rendre visible aux autres, et généralement il ne s’agit que de leurs succès.

Essayez de remercier les circonstances pour tous vos succès et blâmez-vous uniquement pour tous vos échecs.
N'oubliez pas : il n'y a pas de situation désespérée sauf la mort. Ne jamais abandonner. Tant que nous sommes en vie, nous pouvons améliorer notre vie.

Les problèmes sont annonciateurs de succès. Essayer de rester à tout prix dans sa « zone de confort » personnelle, tout en se laissant aller à la peur, constitue une violation. créativitéà la vie et ruiner vos chances de réussite. Afin d’atteindre des objectifs valables, vous devez comprendre que les inconforts et les problèmes de la vie précèdent toujours le succès.

Je rencontre des concepts dans la vie que je ne comprends pas. Comment comprendre : une personne est forte d'esprit et qu'est-ce que la lâcheté ?

Le prêtre Afanasy Gumerov répond :

L’expression « fort d’esprit » est en effet très vague et vague. En fonction des valeurs spirituelles et morales, chacun y met son propre sens. Il en résulte une extrême diversité sémantique. C’est facile à voir avec des exemples. DANS fiction Au XIXe siècle, cette expression était appliquée à des gens joyeux et loin d’être découragés. Dans la littérature et le journalisme soviétiques, il était idéologisé. Les personnes qui résistent idéologiquement sont appelées « fortes d’esprit ».

F. Nietzsche a classé toutes les personnes en trois types : « fort d'esprit », « fort en muscles et en tempérament » et « pas exceptionnel ni dans l'un ni dans l'autre - médiocre ». Les premiers constituent « l’élite ». En parlant d’eux, il manifeste une douloureuse amertume contre le christianisme pour sa sympathie et sa compassion envers les faibles :

« Qu'est-ce qui est bon ? - Tout ce qui augmente le sentiment de pouvoir, la volonté de puissance, le pouvoir lui-même.

Qu'est-ce qui ne va pas? - Tout ce qui vient de la faiblesse.

Qu'est-ce que le bonheur ? - Un sentiment de puissance croissante, un sentiment de dépassement de l'opposition. Non pas le contentement, mais le désir de pouvoir, pas la paix en général, mais la guerre, non pas la vertu, mais la plénitude des capacités...

Les faibles et ceux qui échouent doivent périr : premier principe de notre amour pour l’homme. Et ils devraient encore être aidés dans ce domaine.

Qu'y a-t-il de plus nocif que n'importe quel vice ? « Compassion active pour tous les perdants et les faibles » (Friedrich Nietzsche. « Antichrist »).

Les occultistes modernes aiment aussi cette expression. Ils prétendent que l’aimant des « esprits forts » remagnétise les auras les plus faibles.

L’expression « fort en esprit » ne se trouve ni dans les Saintes Écritures ni chez les Saints Pères. Le langage biblique est figuratif, poétique, mais en même temps très précis. Les concepts et les expressions caractérisent les réalités spirituelles de la manière la plus précise. Le Seigneur dit aux enfants d’Israël : « Soyez forts et courageux ; ne les craignez pas et ne vous effrayez pas, car le Seigneur votre Dieu lui-même ira avec vous [et] ne vous abandonnera pas et ne vous abandonnera pas » (Deut. 31). :6). Dieu commande à Josué, successeur de Moïse : « Sois fort et courageux, n’aie pas peur et ne sois pas consterné ; Car l’Éternel, ton Dieu, est avec toi partout où tu vas » (Josué 1 : 9). Le courage signifie la force intérieure (par opposition au manque de volonté et à la confusion) et la capacité d'agir avec confiance dans circonstances difficiles. Parmi les justes bibliques, et plus tard parmi les chrétiens, le courage a toujours été et est basé sur un sentiment profond et foi forte: «Je n'ai pas assez de temps pour parler de Gédéon, de Barak, de Samson et de Jephté, de David, Samuel et (autres) prophètes, qui par la foi ont conquis les royaumes, ont rendu la justice, ont reçu des promesses, ont fermé la gueule des lions, ont éteint la puissance du feu, échappèrent aux épées, renforcés par la faiblesse, furent forts dans la guerre, chassèrent les régiments étrangers ; " (Héb. 11 : 32-34). Le Saint Apôtre appelle : « Considérez celui qui a enduré tant d’opprobre de la part des pécheurs, de peur que vous ne vous lassiez et ne vous lassiez dans votre âme » (Hébreux 12 : 3). Le concept de courage a été utilisé par les saints pères ascétiques : « C'est pourquoi, bien-aimés, ayant mis de côté tout préjugé, insouciance et paresse, en tant qu'enfants de Dieu, essayons de devenir courageux et prêts à suivre ses traces... » (Vénérable Macaire le Grand. Conversations spirituelles. Conversation 4).

Dans les textes du Nouveau Testament, le sens du concept de courage est proche du « courage » (« Et maintenant, Seigneur, considère leurs menaces, et accorde à Tes serviteurs d'annoncer Ta parole en toute audace », Actes 4 :29), « courage » (2 Cor. 10 :1 ; 11 :17), « audace » : « Le Seigneur lui apparut et lui dit : Rassure-toi, Paul ; Car, comme vous avez témoigné de moi à Jérusalem, vous devez aussi témoigner à Rome » (Actes 23 : 11).

La lâcheté est un manque de courage et de détermination. Ce concept se retrouve dans les textes bibliques : « Et les gens commençaient à se décourager en chemin » (Nombres 21 : 4) ; « Nous vous exhortons aussi, frères, à reprendre les désordonnés, à consoler les découragés, à soutenir les faibles, à être patients envers tous » (1 Thess. 5 : 14). Celui qui perd courage et se décourage pendant la persécution, le chagrin, la maladie et les épreuves est lâche. Dans la compréhension biblique, la lâcheté est avant tout une manifestation d'incrédulité ou de manque de foi. « Le manque d'illumination rend l'âme lâche et timide » (Saint Jean Chrysostome. Sur le courage et la bravoure. - Recueil complet des ouvrages, M., 2004, vol. 12, livre 2, p. 774). Saint Jean utilise le mot illumination pour décrire le pouvoir éclairant de la vérité divine. Les chrétiens parfaits dans la foi n’avaient peur ni de la cruauté des persécuteurs ni de la tromperie et de la méchanceté des démons. « Un jour, Abba Macaire marchait du monastère à Terenouf et, en chemin, il entra dans le temple pour se reposer. Le temple contenait d'anciennes momies païennes. L'aîné en prit un et le mit sous sa tête comme un oreiller. Les démons, voyant tant de courage de sa part, furent jaloux et, voulant l'effrayer, l'appelèrent comme s'il s'agissait d'une femme, l'appelant par son nom : « Une telle, viens avec nous aux bains publics ! Et un autre démon sous Macaire, comme mort, leur répondit : « Un étranger est couché sur moi, je ne peux pas marcher. Mais l'aîné n'eut pas peur, mais frappa hardiment le cadavre et dit : « Lève-toi, si tu peux, va dans les ténèbres ! Les démons ont crié fort : « Vous nous avez vaincus ! Et ils s'enfuirent honteux » (Contes mémorables sur l'ascétisme des saints et des bienheureux aînés. M., 1845, p. 145).

La force intérieure, ou le noyau de la personnalité, détermine la qualité de notre vie. Une personne sûre d'elle et persévérante réussit tout, elle est autonome, charismatique, prend facilement des décisions et réagit avec flexibilité à une situation changeante.

Pour devenir plus fort d'esprit, vous devez travailler sur vous-même.

Une personne dotée d’un noyau intérieur fort n’a pas d’affaires inachevées, d’attachements dramatiques au passé, d’hésitations et de souffrances inutiles. Il sait exactement ce qu'il veut et c'est son avantage sur les autres. Il ne cherchera pas d'excuses - il terminera simplement ce qu'il a commencé, obtiendra le résultat et passera à autre chose.

Vous pouvez renforcer votre force mentale. A quoi ça sert ? Voici quelques-unes des raisons les plus importantes :

• une personne forte veut faire des rencontres à mi-chemin parce que les personnes charismatiques sont attirantes ;
• il est difficile de le quitter pour la même raison ;
• une personne forte d'esprit gère sa propre vie et n'obéit pas aux circonstances ;
• il est capable de faire face à n'importe quel conditions défavorables et sortir de toute situation avec honneur ;
• Une personne forte accomplit beaucoup de choses dans la vie parce qu'elle ne perd pas de temps, ne souffre pas en vain et ne se laisse pas distraire par des bagatelles.

Bien sûr, ce ne sont pas toutes des raisons pour apprendre à devenir plus fort spirituellement. Il en existe d’autres, plus pertinents pour certains. Quoi qu’il en soit, en renforçant votre noyau intérieur, vous pouvez changer complètement votre vie et commencer à comprendre la logique de ce qui se passe autour de vous.

Comment apprendre à être fort d'esprit

La force intérieure est quelque chose dont certaines personnes sont dotées à la naissance, et c’est un cadeau luxueux. D'autres ont la possibilité de l'acheter. Les filles, que la nature a dotées de douceur et du besoin de prendre soin des autres, doivent souvent travailler sur elles-mêmes. Comment apprendre à être fort d’esprit ? Les psychologues donnent des recommandations simples.

1. N'ayez jamais peur de quoi que ce soit à l'avance. Si persécuté pensées négatives, ne les chassez pas, mais suivez-les. Nous avons regardé, apprécié et sommes passés à autre chose. Après avoir atteint le pire, vous pouvez surmonter la peur et acquérir une force intérieure.
2. Ne vous sentez jamais désolé pour vous-même. Apprenez à prendre des décisions responsables et à ne jamais blâmer les autres. Rien. Vous seul êtes responsable de tout dans votre vie.
3. Vivez le moment présent, sans penser au passé ni rêver du futur. C'est difficile, mais nécessaire. Essayez petit : apprenez à enregistrer les sensations ici et maintenant. Prenez la décision volontaire de vivre dans le présent.
4. Faites comme bon vous semble. Souvenez-vous du dicton des aristocrates anglais : « Faites ce que vous devez et advienne que pourra ». C'est la prérogative d'une personne forte.
5. Profitez de tout ce qui est nouveau, même s'il semble que le nouveau ne soit pas aussi bon qu'avant. Le changement est une évolution qui demande à la fois de l’énergie et de la force intérieure.
6. Ne souffrez pas pour ce que vous ne pouvez pas changer. C'est déjà du passé ; gaspiller de l'énergie sur des expériences négatives signifie perdre de la force.
7. Acceptez les échecs avec joie. Essayez de considérer l’échec sous un angle différent : comme une opportunité. C’est une leçon qui vous rend plus fort car elle vous donne des informations et de l’expérience.

Il existe d’autres moyens de développer sa force intérieure. Le sport aide certaines personnes. Pour certains, de bons livres et professeurs. De toute façon nous parlons de sur le développement.