وقتی یک نوزاد تازه متولد شده در خانه ظاهر می شود، در ابتدا بزرگسالان کاملاً شلوغ و پر هرج و مرج هستند. ولی نصب کن رژیم برای کودک یک ماهه ضروری است، نه تنها برای کودک مفید خواهد بود، بلکه زندگی والدین او را نیز بسیار آسان می کند.

ماه اول پس از تولد - دوره سازگاری نه تنها برای کودک، بلکه برای کل خانواده. کودک یاد می گیرد که درک کند جهانبا تمرکز نگاه خود بر روی اشیا و صورت، با گریه به عوامل تحریک کننده واکنش نشان می دهد، می خوابد و زیاد غذا می خورد. والدین به نوبه خود کودک را درک می کنند، سعی می کنند با گریه تشخیص دهند که آیا او گرسنه است، نیاز به توجه دارد یا اینکه کودک درد دارد.

رژیم کودک یک ماهه از سه جزء اصلی تشکیل شده است : خواب، تغذیه و بیداری. بیایید به هر نقطه با جزئیات بیشتری نگاه کنیم.

رویا

یک نوزاد یک ماهه سالم هم در شب و هم در روز زیاد می خوابد و زمانی که احساس گرسنگی می کند از خواب بیدار می شود. در ماه اول زندگی، نوزاد حدود 17-18 ساعت در روز را صرف خواب می کند. برخی از نوزادان بیشتر می خوابند و برخی دیگر کمتر می خوابند.

متخصصان اطفال مدرن دیگر به اصل تغذیه ساعتی سینه یا شیشه شیر در هر زمان که کودک بخواهد، پایبند نیستند. بیشتر اوقات، تا پایان ماه اول زندگی، فاصله بین تغذیه نوزاد 3-2.5 ساعت است.

پس از تغذیه، کودک بیدار است، در پایان ماه اول به کاوش در دنیای اطراف خود می پردازد، این دوره های فعالیت می تواند از 30 تا 60 دقیقه، بسته به خلق و خوی و سلامت کودک باشد.

خواب کودک می تواند با علائمی که در هفته 2 تا 3 ماه اول زندگی در کودکان ظاهر می شود مختل شود. هنگام قولنج نوزاد گریه می کند، جیغ می کشد، پاهایش را لگد می زند، معده او متورم می شود و گازها دفع می شوند. دلایل زیادی برای این پدیده وجود دارد که از جمله مهمترین آنها می توان به مشکلات میکرو فلور روده کودک، عدم رعایت رژیم غذایی توسط مادر شیرده، اتصال نامناسب نوزاد به سینه و در نتیجه بلعیدن هوا اشاره کرد.

تغذیه

خوشبختانه دیگر آن روزگاری که پزشکان اطفال به مادران جوان به خاطر قانون شکنی انگ می زدند، گذشته است و آنها مجبور می شدند در مقابل فریادهای فرزندانشان ایستادگی کنند، بدون اینکه چشم از ساعت بردارند. تغذیه بر حسب تقاضا - روند جامعه مدرنو این نمی تواند شادی کند. این روش تغذیه چیست؟ ماهیت تغذیه بر حسب تقاضا این است که فاصله بین بستن نوزاد به سینه می تواند 2 باشد و اگر نوزاد شیرین بخوابد یا به سینه نیاز نداشته باشد حتی 4 ساعت و نه همیشه 3 ساعت استاندارد است.

البته روزهایی وجود دارد که کودک به معنای واقعی کلمه روی سینه "آویزان" است و صحبت کردن با مادر در مورد نوعی پایبندی به رژیم بسیار دشوار است. مهم است که چنین روزهای فورس ماژور عادی نشوند، زیرا دلایل گریه کودک می تواند متفاوت باشد و حل آنها فقط با کمک تغذیه همیشه صحیح نیست.

بیداری

وقتی نوزاد نمی خوابد یا غذا نمی خورد چگونه وقت خود را می گذراند؟ گزینه های زیادی وجود دارد و تنوع آنها به خلق و خوی کودک و تخیل والدین بستگی دارد.

در این دوره، مادر می تواند اقدامات بهداشتی لازم را برای کودک انجام دهد. حمام های هوا، شنا کردن، رفتن به پیاده روی در هوای تازهیا با کودک در آغوش خود در آپارتمان سفر کنید و در مورد آنچه او را احاطه کرده است صحبت کنید.

15.00 تغذیه چهارم.

15.30-16.00 استراحت بعد از ظهر. همچنین آرامش مادر با کودک را آزار نمی دهد.

18.00 تغذیه پنجم، بیداری، ارتباط، ماساژ.

22.00-23.00 ششمین تغذیه و خواب شبانه که در طی آن ممکن است کودک برای غذا خوردن نیز بیدار شود.

البته این برنامه بسیار دلخواه است، زیرا همه بچه ها متفاوت هستند.

با این حال، ما مطمئن هستیم که پیروی از رژیم به مادر جوان کمک می کند تا روز خود را سازماندهی کند و زمان بیشتری را به نوزاد دلبندش اختصاص دهد.

در ماه اول پس از تولد، کودک با یک زندگی جدید خارج از بدن مادر سازگار می شود. این زمان برای نوزاد و والدین او بسیار مهم است. بیایید ویژگی های اصلی اولین ماه زندگی نوزاد را بررسی کنیم.

برنامه واکسیناسیون خود را محاسبه کنید

وزن نوزاد در ماه اول چقدر است؟

در ماه اول، نوزاد به طور متوسط ​​600 گرم وزن اضافه می کند. توجه داشته باشید که به طور معمول در زایشگاه، نوزاد تا 10 درصد وزنی را که با آن متولد شده از دست می دهد، اما حتی قبل از ترخیص نیز شروع به افزایش وزن می کند و پس از آن فقط افزایش وزن طبیعی تلقی می شود. قد نوزاد در ماه اول حدود 3 سانتی متر افزایش می یابد.

شاخص های نوزادان در 1 ماه به شرح زیر است:

رفلکس ها

سلامت نوزاد تازه متولد شده همیشه با وجود رفلکس هایی که نوزاد باید داشته باشد بررسی می شود. بسیاری از این رفلکس ها به مرور زمان ناپدید می شوند، اما وجود آنها در نوزاد تازه متولد شده نشانه مهمی از سلامت نوزاد است.

رفلکس های زیر در نوزاد تازه متولد شده مشخص می شود:

1. مکیدن.این رفلکس اصلی است که تغذیه کودک را تامین می کند.
2. Prehensile.هنگامی که کف دست کودک خود را با انگشت یا اسباب بازی لمس می کنید، خواهید دید که چگونه کودک به طور انعکاسی آن را می گیرد.
3. جستجو کردن.هنگام نوازش یا لمس گونه، کودک سر خود را می چرخاند.
4. شنا كردن.وقتی کودک را روی شکم خود قرار می دهید، می بینید که کودک حرکاتی شبیه به شنا انجام می دهد.
5. بابینسکی.اگر انگشت خود را در امتداد پای کودک (در امتداد لبه بیرونی آن) بکشید، پا می چرخد ​​و انگشتان پا از هم جدا می شوند.
6. پیاده روی.حمایت از بدن نوزاد به گونه ای که پاهای او به هم برسند سطح بادوام، متوجه خواهید شد که چگونه کودک شروع به انجام حرکاتی شبیه به راه رفتن می کند.
7. مورابا صدای بلند ناگهانی، کودک پاها و بازوهای خود را با هم حرکت داده و از هم جدا می کند.
8. بابکینا.کف دست کودک را فشار دهید و ببینید کودک چگونه دهانش را باز می کند و سرش را می چرخاند.

حالت

به این ترتیب، کودک در ماه اول زندگی روتینی ندارد - نوزاد چندین ساعت می خوابد، سپس تا 30-60 دقیقه بیدار می ماند، غذا می خورد و دوباره به خواب می رود. یک برنامه روزانه خاص، فردی برای هر نوزاد، تنها در ماه دوم زندگی شکل می گیرد و در دوران نوزادی، کودک اهمیتی نمی دهد که شب باشد یا روز.

برای اطلاع از کارهایی که باید در هفته های اول پس از تولد نوزاد انجام شود، به برنامه تلویزیونی "بیبی بوم" مراجعه کنید.

رویا

یک نوزاد بیشتر روز را در خواب می گذراند، در حالی که خواب نوزاد در سه مرحله نشان داده می شود:

1. خواب عمیق که طی آن نوزاد آرام و عمیق نفس می کشد و چشمان نوزاد بسته است.
2. خواب کم عمق، که در طی آن تنفس کودک ممکن است نامنظم باشد و پاها و دست ها تکان بخورند و همچنین کره چشم توسط پلک ها پوشانده شود.
3. خواب‌آلودگی، که اغلب در هنگام تغذیه یا هنگام به خواب رفتن رخ می‌دهد. چشم های نوزاد در این مرحله نیمه بسته است.

در طول دوره بیداری، کودک می تواند آرام دراز بکشد یا ناراحتی خود را با گریه بیان کند.

تغذیه

غذایی که برای نوزاد تازه متولد شده ایده آل در نظر گرفته می شود آغوز است. این نام به شیری است که از آن می آید سینه زنبلافاصله پس از تولد و بسیار غنی از مواد مفید برای کودک است. شیر مادر به درستی نامیده می شود تغذیه بهتربرای کودکی که به تازگی به دنیا آمده است، زیرا ترکیب منحصر به فرد آن حتی توسط اکثر افراد قابل بازتولید نیست بهترین تولید کنندگانمخلوط ها

توصیه می شود به نوزاد تازه متولد شده بر حسب نیاز غذا دهید و در صورت بی قراری نوزاد را به سینه بگذارید. در ابتدا شیردهی زیادی وجود خواهد داشت، اما با رشد کودک، الگوی تغذیه خود را با مکث بین شیردهی ایجاد می کند.

در شرایطی که امکان شیردهی وجود ندارد، انتخاب شیر خشک مناسب برای کودک مهم است. برای انجام این کار، باید با یک متخصص اطفال مشورت کنید و تمام تفاوت های ظریف را در نظر بگیرید تا تغذیه به سیستم گوارشی هنوز نابالغ نوزاد آسیب نرساند.

هنگام شیردهی، مهم است که اطمینان حاصل شود که نوزاد نوک سینه را به درستی گرفته است - همراه با ناحیه نوک سینه. با این حال، کودک همچنان مقداری از هوا را می بلعد، بنابراین پس از شیر دادن باید به کودک کمک کنید هوا را آزاد کند (آوغ زدن).

توسعه

یک نوزاد تازه متولد شده هنوز خیلی کم می تواند انجام دهد. در دوران بیداری، نوزاد دست‌ها و پاهای خود را به‌طور آشفته حرکت می‌دهد و نوزاد به هر عامل تحریک‌کننده‌ای، خواه پوشک خیس یا احساس گرسنگی، با گریه واکنش نشان می‌دهد. وقتی کودک صدای تند می شنود، یخ می زند، مرتب پلک می زند و ممکن است گریه کند.

تا پایان ماه اول زندگی، کودک می تواند:

• در پاسخ به صحبت یک بزرگسال لبخند بزنید.
• وقتی روی شکم دراز کشیده اید سر خود را بالا بیاورید و آن را تا پنج ثانیه نگه دارید.
• مراقب اشیاء ثابت و صورت مادر و همچنین جابجایی اجسام رنگی روشن باشید.
• راه رفتن. صداهایی که نوزاد ایجاد می کند شبیه به «گی»، «ها»، «گو» است، بنابراین به این نوع «مکالمه» نوزاد، صدای غوغا کردن نیز می گویند.

درباره اتفاقاتی که برای یک نوزاد در ماه اول زندگی او می افتد، ویدیوی لاریسا سویریدووا را تماشا کنید.

یک کودک به چه چیزی نیاز دارد؟

• اول از همه، پس از تولد، کودک نیاز به تماس لمسی با مادر خود دارد، بنابراین کودک باید بیشتر در آغوش گرفته شود، در آغوش گرفته شود و نوازش شود.
• بیشتر به کودک خود لبخند بزنید، سپس کودک به سرعت با یک لبخند آگاهانه شما را خوشحال می کند.
• برای اینکه کودک بهتر رشد کند، در دوره های بیداری با او صحبت کنید و اغلب موقعیت کودک را تغییر دهید - آن را روی شکم بگذارید، آن را به پهلو بچرخانید، آن را به صورت عمودی حمل کنید و سر را نگه دارید.
• برای توسعه بهترسمعک، شما نه تنها می توانید با صدا و صداهای مختلف با کودک خود صحبت کنید، بلکه می توانید موسیقی کلاسیک را نیز برای کودک خود پخش کنید. اجازه دهید فرزندتان هر روز حدود ده دقیقه به آن گوش دهد.
• همچنین مهم است مراقبت مناسببرای کودک، که شامل بهداشت روزانه (شستشو، شستن، تمیز کردن چشم، بینی، گوش، شانه کردن، کوتاه کردن ناخن)، حمام کردن، پیاده روی، ماساژ، حمام هوایی است.

مشکلات احتمالی

در دوران نوزادی، مشکلات زیر ممکن است ایجاد شود:

• قولنج.آنها در بیشتر نوزادان به دلیل بلوغ ناکافی روده ظاهر می شوند. شما می توانید با ماساژ سبک شکم، تماس پوست به پوست، لوله گاز یا داروهایی که به خلاص شدن از شر گاز کمک می کنند، به کودک خود کمک کنید.
• بهبود ضعیف زخم ناف.برای اینکه به طور طبیعی پیش برود، ناف نوزاد باید روزانه با سبز درخشان درمان شود. اگر ترشحات از زخم یا قرمزی ناف کودک ظاهر شد، ارزش آن را دارد که به پزشک نشان دهید. همچنین اگر نوزاد 2 هفته است و پوسته پوسته آن ریزش نکرده و زخم بهبود نیافته است، باید با پزشک اطفال مشورت کنید.
• زردی.این یک وضعیت فیزیولوژیکی رایج در اکثر نوزادان است. این با فرآیند جایگزینی هموگلوبین، که در طول زندگی داخل رحمی در خون نوزاد بود، با هموگلوبین معمولی همراه است. معمولاً در 2 هفته اول زندگی کودک از بین می رود.
• بودن خواب آرام. اگرچه نوزاد در ماه اول زندگی زیاد می خوابد، اما به دلیل نحوه عملکرد مغزش، خواب نوزاد به راحتی مختل می شود. بنابراین ارزش مراقبت را دارد شرایط بهینهبرای خواب کودک - اجازه دهید کودک در اتاقی آرام و گرم با نورهای کم بخوابد.

برای اطلاعات در مورد آنچه که باید با نوزاد تازه متولد شده انجام شود، به برنامه "مدرسه دکتر کوماروفسکی" مراجعه کنید.

حتما شنیده اید که در قدیم به بچه ها از بدو تولد شیر گاو و بلغور جو دوسر می دادند و مادربزرگ هایتان در این مورد «گوش هایتان را وزوز می کردند». اما زمان در حال تغییر است و تحقیقات مدرن در زمینه تغذیه نوزادان به وضوح مشخص می کند که یک نوزاد یک ماهه چه چیزی می تواند بخورد تا به شکم و رشد کلی آسیب نرساند.

چه چیزی می توانید به نوزاد یک ماهه بدهید؟

در حالت ایده آل، در یک ماهگی، غذای اصلی و تنها برای کودک باید شیر مادر باشد. شما باید طبق تقاضا تغذیه کنید، حداقل 10 بار در روز، از جمله در شب، روی سینه بمالید: از ساعت 2 تا 5 صبح دوره تولید شیر فعال. این واقعیت که کودک به اندازه کافی غذا می خورد و تغذیه کافی دارد را می توان با شاخص های زیر تعیین کرد:

• در دوره بین تغذیه، گاهی اوقات یا اغلب شیر از سینه خارج می شود.
• در هنگام تغذیه "گرگرفتگی" وجود دارد، زمانی که یک احساس سوزن سوزن شدن جزئی در قفسه سینه احساس می شود.
• کودک برای هر بار تغذیه (یا تقریباً هر کدام) حداقل 15-20 دقیقه شیر می خورد، شیر را از لوب های قدامی سینه و از لوب های خلفی می مکد.
• کودک حداقل 7 بار در روز ادرار می کند، ترجیحا 10 بار.
• در ماه اول، وزن نوزاد از 600 گرم یا بیشتر (محاسبه از وزن تولد) افزایش یافت و حداقل 150 گرم در هفته به افزایش وزن خود ادامه می دهد.

بسیاری از نوزادان، در حالی که در شیر دادن، از نوشیدن آب خودداری کنید مگر اینکه گرمای شدید در داخل و خارج وجود داشته باشد. اغلب این بیزاری از آب تا 6 ماه طول می کشد، اما وظیفه مادر این است که هر روز از یک بطری یا چند قطره از یک قاشق چای خوری به کودک آب بدهد. اگر نمی‌خواهد بنوشد، ننوشید، اما بچه‌هایی هم هستند که از بدو تولد «آب‌ساز» هستند.

این اتفاق می افتد که به دلایلی شیر مادرکافی نیست یا اصلا وجود ندارد شیر خشک های بسیار سازگار همان چیزی است که یک نوزاد یک ماهه می تواند بخورد. آنها حاوی آب پنیر، مدل سازی شده بر اساس شیر مادر، و مواد فعال زیستی (اینوزیتول، لسیتین، کولین، تورین) هستند. کودک می تواند از بدو تولد تا 6 ماهگی این مخلوط را بخورد: روی بسته پیشوند "pre-" و عدد "0" مخلوط را برای نوزادان نارس نشان می دهد. عدد "1" برای نوزادان ترم با وزن طبیعی است.

ترکیبات زیر از نظر ترکیب تا حد امکان به شیر مادر نزدیک هستند. یک عامل مهمهنگام انتخاب مخلوط، قیمت مهم است: مخلوط های خارجی با کیفیت بالا دو برابر داخلی هزینه دارند، اما، به عنوان یک قاعده، قیمت خود را توجیه می کنند:

• "نوتریلون"
• "فریسولاک"
• "نستوژن"
• "دایه" (Vitakare, نیوزلند),
• "نوزادان" (هلند)،
• «نان»، «الفار» و «آلپرم» (سوئیس)،
• "Prehipp" و "Hipp-1" (اتریش)،
• "Puleva-1" (ایالات متحده آمریکا)،
• توتلی ("والیو")،
• "Enfamil-1" (هلند/ایالات متحده آمریکا)،
• "MD MIL GOAT"، "MD MIL استاندارد،
• "Pre-Heinz" (ایالات متحده آمریکا)،
• "SMA" (ایالات متحده آمریکا)،
• "بونا" (فنلاند)،
• "Samper Baby" (Samper Foods and Co.، سوئد)،
• هاینز (انگلیس)
• "Humana" (آلمان).
• "نوتریلاک"

چه چیزهایی را نباید به نوزاد یک ماهه داد

بسیاری از مادربزرگ‌های «خوش‌خواه» و سایر بستگان ممکن است به شما بگویند که یک نوزاد یک ماهه می‌تواند شیر گاو، فرنی و حتی چای و سوپ بخورد.

اما همه این چیزها آسیب جدی به روده کودک وارد می کند: نفخ، درد شدید، نارسایی، استفراغ، گرفتگی شکم - تا بستری اضطراری و ولولوس روده با مرگ تقریباً فوری! تنها غذای ممکن برای نوزاد از بدو تولد تا ۶ ماهگی شیر مادر یا شیر خشک است!

به یاد داشته باشید، به نوزاد یک ماهه (و همچنین نوزاد زیر یک سال) مطلقاً نباید داده شود:

• شیر گاو (مهم نیست که آب پز باشد، "پاستوریزه" یا "از گاو خانگی خودتان").
• فرنی با شیر و آب - در هر تغییری؛
• میوه ها؛
• سبزیجات خام و پخته،
• آب سبزیجات و میوه ها و تمام غذاهای مشابه.

نوزاد یک ماهه چه مقدار شیر یا شیر خشک بخورد؟

در پاراگراف اول مقاله، اشاره کردیم که کودکی که با شیر مادر تغذیه می‌شود باید «در صورت نیاز» شیردهی دریافت کند: حداقل 10 بار در روز، از جمله در شب. دادن پستانک به نوزادان نامطلوب است، زیرا این پستانک جایگزین پستان می شود، اما شیری را که باید به او داده شود، دریافت نمی کند. از این رو: هوی و هوس، احساس گرسنگی در نوزاد، کاهش شیردهی در مادر. بنابراین، اصل: تغذیه بر اساس تقاضا، ترک پستانک - گزینه عالی. معیارهای اصلی برای سیری کودک عبارتند از: خواب آرام، رفتار آرام، افزایش وزن طبیعی.

اگر مادر شیر کافی نداشته باشد، نوزاد یک ماهه می تواند علاوه بر این، شیر خشک مناسبی بخورد. با توجه به توصیه های پزشک اطفال، یک مورد خاص را انتخاب کنید. شما باید مخلوط را از 30 میلی لیتر در روز وارد رژیم غذایی خود کنید. 30 میلی لیتر در روز باید به مدت 5 روز داده شود و در صورت عدم مشاهده واکنش های منفی (آلرژی، بثورات، نارسایی، اسهال، یبوست، قولنج) می توان به تدریج حجم را افزایش داد. اصل تغذیه: ابتدا پستان را می دهید و کودک هر چیزی را که در آنجا است می مکد و سپس با شیر خشک مکمل می دهید.

میزان مصرف روزانه شیر یا شیرخشک کودک با این شیرخشک تعیین می شود: وزن او را بر حسب گرم بر قدش بر حسب سانتی متر تقسیم کنید، سپس نتیجه را در 7 ضرب کنید. نتیجه باید تقریباً 600 میلی لیتر در روز باشد: در طول یک بار تغذیه، کودک می نوشد. 50-90 میلی لیتر شیر مادر یا شیر خشک. هر کودک نیازهای فردی دارد، بنابراین معیار اصلیرشد طبیعی: افزایش وزن کودک در دوره اول تا دوم زندگی 20-25٪.

ماه های انتظار طولانی به پایان رسید - نوزاد متولد شد. برای سهولت در انطباق او با زندگی خارج از رحم جدید، کودک باید رژیم کودک را در 1 ماهگی دنبال کند. در این دوره از زندگی، نوزاد نیاز دارد مراقبت ویژه، که شامل رویه های استاندارد. و اگر همان اعمال هر روز در همان زمان تکرار شود، کودک می داند که چه انتظاری دارد. و برنامه ریزی روز برای والدین آسان تر خواهد بود.

برنامه روزانه نوزاد یک ماهه

ما بزرگسالان طبق یک برنامه مشخص زندگی می کنیم: بیدار شدن، رفتن به سر کار، ناهار، بازگشت به خانه، شام، خواب... و دوباره همه چیز در یک دایره، از دوشنبه تا جمعه. این شیوه زندگی به شما کمک می کند هیچ چیزی را فراموش نکنید، همه چیز را مدیریت کنید و به شما امکان می دهد همیشه از قبل بدانید که چه انتظاری دارید. در مورد یک کودک تازه متولد شده نیز همینطور است: برای اینکه همه چیز طبق معمول پیش برود، باید روز را طبق برنامه خاصی برنامه ریزی کنید. برنامه روزانه یک نوزاد یک ماهه شامل چه مواردی است؟

مراحل اصلی رژیم برای یک نوزاد یک ماهه عبارتند از:

• تغذیه؛
• بیداری؛
• روش های بهداشتی؛
• پیاده روی می کند.

در ماه اول زندگی کودک، حدود 18-20 ساعت به خواب می گذرد. تغذیه بر حسب تقاضا یا تقریباً 6-8 بار در روز و 1-2 بار در شب انجام می شود. با محاسبات ساده ریاضی، می توانید حدس بزنید که کودک بسیار کم بیدار است - 4-6 ساعت در روز. در این مدت، باید زمانی برای برقراری ارتباط با نوزاد و شستن او داشته باشید. پیاده روی معمولاً با چرت زدن در طول روز ترکیب می شود.

صبح شروع می شود ...

معمولا صبح برای مادر و نوزاد از ساعت 6 شروع می شود. شما باید نوزاد خود را بعد از یک خواب شبانه بشویید. صورت او را با یک پد پنبه ای آغشته به آن پاک کنید آب گرم. چشمان خود را از گوشه بیرونیبه گوش داخلی و خارجی بدون رفتن به داخل. در صورت لزوم، دهانه را با توروندا تمیز کنید.

سپس در ساعت 6:30 باید به کودک غذا دهید و تا ساعت 7:00 او را در رختخواب بگذارید. کودک حدود 2-3 ساعت می خوابد. سپس (حدود ساعت 9-10) بیداری شروع می شود. حدود نیم ساعت طول می کشد - در این مدت می توانید با کودک بازی کنید، صحبت کنید و یک آهنگ بخوانید. سپس دوباره تغذیه و خواب می آید - و به همین ترتیب تمام روز.

در ابتدا، کودک طبق روال خود زندگی می کند. اما روال یک نوزاد یک ماهه باید به تدریج وارد سیستم شود. به همین دلیل، نباید عمداً کودک را در زمان غذا خوردن بیدار کنید یا تا موعد مقرر برای شیر خوردن صبر کنید. مادر باید انعطاف پذیر باشد، به صحبت های کودک گوش دهد، اما سعی کنید به برنامه پایبند باشید.

نوزاد در یک ماهگی چقدر و چه زمانی باید بخورد؟

پزشکان اطفال توصیه می کنند رژیم غذایی کودک را در صورت لزوم سازماندهی کنید. در هفته اول پس از تولد نوزاد، بسیاری از مادران جوان عبارت زیر را از متخصصان اطفال می شنوند: "کودک باید 24 ساعت شبانه روز زیر سینه مادر باشد." این کلمات را نباید به معنای واقعی کلمه در نظر گرفت - کودک باید در گهواره خودش بخوابد، اما بقیه زمان ها باید زمانی که کودک می خواهد به او غذا بدهید. این عبارت به ویژه برای زنان نخست زا که باید شیردهی را برقرار کنند، مرتبط است.

25-30 سال پیش، زنان با یک برنامه سخت به فرزندان خود غذا می دادند. کودک چه گریه کند و چه عصبانی باشد، منتظر ساعت مناسب برای تغذیه بودند. بسیاری از مادران هنوز هم این رویکرد را برای تغذیه امروزه انجام می دهند. با این حال، تغذیه بر اساس تقاضا ارزشمند است زیرا بدن مادر با نیازهای نوزاد به شیر سازگار می شود و آن را به اندازه نیاز تولید می کند. این "تنظیم" در ماه های اول شیردهی اتفاق می افتد.

قبل از شیر دادن، کودک برای مدت کوتاهی روی شکم او قرار می گیرد. باید به خاطر داشت که هنگام تغذیه، نه تنها شیر، بلکه هوا نیز وارد معده کودک می شود. برای بیرون آمدن آن، لازم است نوزاد را در آن نگه دارید موقعیت عمودیقبل از آروغ زدن این برای جلوگیری از قولنج ضروری است.

خورشید، هوا و آب - پیاده روی و شنا

پیاده روی برای نوزاد بسیار مهم است، بنابراین حتما باید در 1 ماهگی در برنامه روزانه کودک قرار گیرد. حداقل باید یک بار در روز با کودک خود راه بروید. که در زمان تابستانپیاده روی می تواند از 20 دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. در زمستان، بسته به آب و هوا، بیش از یک ساعت، اما نه کمتر از 10 دقیقه.

بهتر است آن را در غروب صرف کنید و از دوره بعدی بیداری او استفاده کنید. نوزادان یک ماهه را در حمام مخصوص در آب جوشانده غسل ​​می دهند. می توانید کمی پرمنگنات پتاسیم محلول یا جوشانده گیاهان (بابونه، رشته) به آن اضافه کنید. دمای آب + 37 درجه سانتیگراد.

نگرش محبت آمیز و حسن نیت مادر در هر اقدامی به کودک کمک می کند اعتماد را بیاموزد. بنابراین، هر روش فقط باعث شادی کودک می شود. و عادت کردن به روال به شما امکان می دهد حدس بزنید که چه اتفاقی می افتد. بگذارید هر روز با یک لبخند شروع شود و پر از شادی باشد!

برنامه روزانه کودک یک روال خاص است که با در نظر گرفتن طراحی شده است ویژگی های سنیو نیازها و با هدف رشد جسمی و فکری سالم. برخی از مادران فکر می کنند که رژیم فقط برای کودکان ضعیف و اغلب بیمار ضروری است، اما اینطور نیست. لازم است کودک خود را از ماه های اول زندگی به یک برنامه روزمره عادت دهید. شما نباید انتظار داشته باشید که نوزاد تازه متولد شده از روزهای اول ساعت به ساعت به خواب می رود و ساعت بیدار می شود، اما مهارت های خاصی که اساس روال زندگی کودک در سنین بالاتر را تشکیل می دهد، می تواند در ماه اول زندگی کودک ایجاد شود. .

برنامه تغذیه: ساعتی یا در صورت تقاضا؟

اگر کودک از شیر مادر تغذیه می کند، متخصصان اطفال توصیه می کنند که در صورت نیاز به او شیر بدهید. اگر نوزاد سالم باشد، وزنش خوب باشد و طبق استانداردهای تعیین شده رشد کند، می توان این رژیم را تا سه ماهگی دنبال کرد. اگر مادر در هنگام درخواست به نوزاد به شیر دادن ادامه دهد، ممکن است عوارضی در محل کار ایجاد شود. دستگاه گوارشمرتبط با تغذیه بیش از حد اینها ممکن است روده، اسپاسم دردناک، ناراحتی مدفوع، درد شکم باشد.

تغذیه برحسب تقاضا مزایا و معایب خود را دارد، بنابراین هر مادری باید خودش تصمیم بگیرد که چگونه تغذیه نوزاد را سازماندهی کند تا نیازهای او را برآورده کند و به منافع سایر اعضای خانواده خدشه وارد نشود.

دکتر کوماروفسکی در مورد رژیم غذایی

در میان مزایای تغذیه بر اساس تقاضا، کارشناسان برجسته می کنند:

• رشد هماهنگ تر کودک به دلیل تماس مکرر و طولانی مدت با مادر.
• پایدار (با این رژیم تغذیه، شیر در غدد پستانی به مقدار لازم برای رفع نیازهای یک نوزاد خاص تولید می شود).
• کاهش خطر ماستیت چرکی که در پس زمینه رکود شیر ایجاد می شود.

اگر مادری تصمیم بگیرد که نوزاد خود را بر حسب تقاضا تغذیه کند، باید بداند که چنین برنامه روزانه برای نوزاد در ماه اول نیز وجود دارد. معایب قابل توجه. یکی از آنها ناتوانی در ترک خانه در هفته های اول زندگی نوزاد است. پراهمیتسازماندهی تغذیه نیز یک مشکل دارد: اگر کودک پستان را به اشتباه بگیرد (نه هاله را بگیرد، بلکه فقط نوک سینه را بگیرد)، تغذیه بیش از حد مکرر می تواند منجر به ایجاد ترک های طولانی مدت شود که می تواند به دلیل نارسایی شخصی عفونی شود. بهداشت

تغذیه مصنوعی یا مخلوط

اگر نوزاد تازه متولد شده شیر خشک را به عنوان غذای اصلی یا اضافی دریافت کند، شیرخوار باید طبق برنامه تعیین شده تغذیه شود. برخلاف شیر مادر، ترکیب و محتوای چربی ثابت است و بسته به آن تغییر نمی کند عوامل خارجی. تفاوت اصلی بین فرمول و فرمول وجود پروتئین های پیچیده (لاکتوگلوبولین ها) است که به زمان بیشتری برای تجزیه و هضم نیاز دارند. اگر کودک بخش جدیدی از شیر خشک را قبل از هضم غذای قبلی توسط بدنش دریافت کند، ممکن است اختلالاتی رخ دهد. دستگاه گوارش، مثلا:

• و استفراغ؛
• (کودک گریه می کند، بطری را رد می کند، شکم متشنج است، ممکن است در لمس درد وجود داشته باشد).
• یبوست (می تواند تا 3 روز طول بکشد).

برنامه تقریبی تغذیه بر حسب ساعت

هنگام تنظیم وعده های غذایی، والدین کودکان تازه متولد شده که در حال تغذیه مصنوعی یا مخلوط هستند، می توانند به برنامه ارائه شده در جدول پایبند باشند.

در شب، کودک می تواند در هر زمان از خواب بیدار شود، زیرا رژیم تغذیه شبانه معمولاً تنها در 2-3 ماهگی برقرار می شود. حجم یک وعده شیر خشک برای نوزادان در ماه اول 90 میلی لیتر است (از هفته سوم زندگی این حجم را می توان به 120 میلی لیتر افزایش داد). هنجار برای کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند حجم 50 تا 90 میلی لیتر در هر شیردهی است.

مهم! فاصله بین تغذیه با شیر خشک باید حدود 3 ساعت باشد، یعنی کودک باید تا 8 بار در روز غذا دریافت کند. کودکانی که بر حسب تقاضا از شیر مادر تغذیه می کنند می توانند روزانه 8 تا 10 بار شیر مادر دریافت کنند (فاصله بین شیردهی حداقل 2-2.5 ساعت است).

تغذیه شبانه

کودکان در ماه اول زندگی می توانند 3-4 بار در شب از خواب بیدار شوند. اگر نوزاد بر حسب نیاز شیردهی دریافت کند، این تعداد شیر خوردن در شب مجاز است، اما مهم است که اطمینان حاصل شود که نوزاد علائمی از شیردهی بیش از حد (بازگشت بیش از حد بعد از غذا خوردن، شکم متورم و غیره) را نشان نمی دهد. شما نباید شیردهی را در شب محدود کنید، زیرا در این زمان است که بدن یک زن مقدار بیشتری از هورمون های لازم برای تولید شیر را تولید می کند.

مهم! نوزادانی که شیر خشک دریافت می کنند نباید بیش از یک بار در شب تغذیه شوند.

اگر کودک شما بیشتر بیدار می شود، مهم است که دلیل آن را پیدا کنید. این می تواند لباس های ناراحت کننده، سرد (یا برعکس، بیش از حد) باشد حرارتداخل خانه)، هوای خشک و غبارآلود. معمولاً از ابتدای هفته سوم زندگی شروع می شود و می تواند تا 3-4 ماه (کمتر - تا شش ماه) ادامه یابد.

برای کمک به کودک خود، می توانید از روش های زیر برای مبارزه با افزایش تشکیل گاز استفاده کنید:

• گرمای خشک روی معده (پوشک فلانل در چندین لایه تا شده، اتو شده)؛
• (در جهت عقربه های ساعت با حرکات نوازش انجام می شود)؛
• ژیمناستیک ویژه (قرار دادن پاهای خم شده در زانو به شکم).

اگر روش های جایگزین کمکی نکرد، می توانید از (,) استفاده کنید.

آیا در دوران شیردهی به نوزادم آب بدهم؟

شیر مادر از ۸۷ تا ۸۸ درصد آب تشکیل شده است، بنابراین کودکان با اشتهای خوب نیازی به مکمل های اضافی ندارند. کودکانی که با شیر خشک تغذیه می شوند را می توان با آب از قاشق یا بطری اضافه کرد. هنجار آن به وزن کودک، سرعت رشد عمومی و سایر عوامل بستگی دارد و می تواند از 30 تا 70 میلی لیتر در روز متغیر باشد. بهتر است آب بطری شده را به طور خاص برای غذای بچه. شما نباید شکر را به آن اضافه کنید، زیرا ممکن است کودک از غذاهای تکمیلی تازه، به عنوان مثال، پوره سبزیجات امتناع کند. برخی از کودکان تمایل بیشتری به نوشیدن آب گرم دارند، اما مهم است که دمای آن از 28 تا 30 درجه بیشتر نشود.

شرایطی وجود دارد که حتی به نوزادانی که فقط از شیر مادر تغذیه می کنند باید آب داده شود:

• بیماری های همراه با استفراغ بیش از حد و اسهال (برای جلوگیری از کم آبی بدن)؛
• هوای اتاق بچه ها خیلی خشک است.

مهم! علائم خطرناک کم آبی شامل خشکی لب ها و تکرر ادرار است (به طور معمول، نوزاد باید حداقل 8 بار در روز ادرار کند).

یک نوزاد در ماه های اول زندگی چقدر باید در یک بار شیر خوردن بخورد؟

چگونه یک نوزاد تازه متولد شده را به رژیم عادت دهیم؟

باید از سن دو هفتگی شروع به عادت دادن کودک تازه متولد شده به یک روال خاص کرد. در هفته های 2-3، کودک قبلاً ریتم های بیولوژیکی خاصی را ایجاد کرده است که باید هنگام ایجاد یک رژیم مورد توجه قرار گیرد. ساده ترین راه برای سازماندهی چرت روزانه در این دوره این است که برای نوزادان تازه متولد شده معمولاً با پیاده روی ترکیب می شود.

مهم! ساده ترین راه برای شروع عادت دادن کودک به برنامه های روزانه، سازماندهی یک برنامه خواب است.

راه رفتن با نوزاد می تواند 3-5 روز پس از ترخیص از زایشگاه آغاز شود (پس از معاینه نوزاد توسط یک پرستار ویزیت و توصیه های لازم). بهتر است در همان زمان بیرون بروید: در طول صبح و خواب شب. پیاده روی عصرگاهی به ویژه برای عادت کردن به روال بسیار مهم است: اشباع اکسیژن به کودک کمک می‌کند در زمان خواب سریع‌تر به خواب رفته و خواب سالم‌تر و طولانی‌تری در شب فراهم کند.

همچنین بهتر است نوزاد خود را در همان زمان بخوابانید. حتی اگر کودک دمدمی مزاج است، نباید او را از گهواره بیرون بیاورید و برای مدت طولانی در آغوش خود تکان دهید. هر چه کودک زودتر بفهمد که تخت خواب با خواب مرتبط است، در آینده راحت تر می تواند روال صحیح را برقرار کند.

متخصصان اطفال توصیه می کنند قبل از رفتن به رختخواب از یک مراسم خاص پیروی کنید، که ممکن است چیزی شبیه به این باشد:

• و ماساژ عصر (نوازش، مالش)؛
• پوشیدن لباس خواب یا لباس خواب (عمل مهمی که به شما کمک می کند به سرعت عادت به خواب رفتن در گهواره را ایجاد کنید).
• تغذیه و ارتباط آرام با کودک؛
• رفتن به تخت خواب.

مادر می تواند تا زمانی که نوزاد بخوابد کنار او بماند، اما برداشتن نوزاد پس از خوابیدن او توصیه نمی شود.

چگونه به یک روال عادت کنیم - نظر یک متخصص اطفال