Днес ще ви кажа как да издържите хората, които ви мразиш. Често сме заобиколени от хората, на чието общество не можем да избегнем. Тогава трябва да се примирим с техните качества, които ни дразнят. Това се случва, че приятели, съпруги или съпрузи, най-близките хора, които са трудни за изтърпяване.

От една страна, ние обичаме тези хора и пожелаваме на обществото, но, от друга страна, те често се държат, както не обичаме. Как да се справим с вашето раздразнение за поведението на някой друг, други недостатъци? Това ще бъде обсъдено в тази статия.

Когато не трябва да толерираме?

Веднага ще кажа, че няма да ви помогна да станете футери, които ще издържат на всички обстоятелства и хора, без да се опитват да променят нищо. Все пак в някои ситуации е необходимо да се реши проблемът и да не търси начини как да се убие горчивината и дразненето, свързано с поведението на хората.

Ако ситуацията може да бъде коригирана, тя трябва да бъде коригирана. Ако постоянно камит колега, по-добре е да говорите с него за това, вместо да толерирате безшумно. Ако съпругът ви обиди, тогава трябва да се опитате да му повлияете, да промените поведението му, като последна мярка, поставяйки ултиматума си. В края на краищата, вие живеете с този човек в продължение на много години, няма да понасяте какво е трудно да издържите?

Но, за съжаление, не можем да засегнем всичко, а някои неща трябва да издържат. Например, това са някои недостатъци на нашите приятели, наличието на което не създава голям проблем, но понякога ни дразни. Това е Khamskoee, лошото поведение непознати хора на улицата. Това са досадните навици на вашите колеги, такива навици, от които няма да се отърват.

Но това се случва, че проблемът е не само в други хора, но и във вас. Например, вашият колега ви дразни само вие и повече от всеки друг, просто защото сам сам или завист, или прекалено раздразнителен, или не виждате нищо в него освен недостатъците, или винаги имате лошо настроение.

Това се случва така, че е по-добре да се реши проблемът, отколкото да го толерира. Но понякога един верен изход е проявлението на толерантност към хората. В някои случаи трябва да промените отношението ни към хората, за да промените дразненето и гнева на толерантност и добра воля.

Но във всеки случай, в тези ситуации, в които не можете да решите проблема, по-добре е да опитате положителни емоции Или поне да не изпитват негативни емоции, отколкото да се ядосват и раздразнени. Отрицателните емоции прекарват моралните си сили, хвърлят и ограничават ума си.

И ако не можете да промените хора или да избягвате тяхното общество, по-добре е да се научите да не се развалям настроението на тяхното присъствие и тяхното поведение, да се научите да ги толерирате. По-добре е да останете радостни и невъзмутими от злото и да се дразнят поради проблемите на други хора.

Възприемат хората като тестване

Първо ще разкажа за този метод, както много ми помага. Когато се чувствам дразнещ за действията на някого, веднага започвам да мисля за хората, като тест, как да науча нещо за възможностите на нещо, да развият вашите способности и да се отървете от недостатъците.

Ако имате среща с човек, който ви носи от себе си, използвайте го като причина да се научите да контролирате собствения си гняв. В края на краищата, не можете да го получите, за да научите кога не чувствате този гняв!

Използвайте комуникация с приятеля си, който ви печели много и ви позволява да имате такива разходи, които дори не мислите за това как да се справите с завистта ви.

Ако контактите с някои хора наричат \u200b\u200bсамо желанието да се изправят пред тях в горещия спор, тогава се опитайте да извлечете само от тези срещи положителен опит самоконтрол и толерантност по отношение на мнението на някой друг.

Вместо да се включите в чувствата си на гняв и дразнене, опитайте се да ги анализирате, да осъзнавате и предотвратете. Нека срещата с други хора ще бъде обучение за вашите способности!

Не забравяйте, често източникът на вашите емоции не е други хора, а вие сами. Отрицателните чувства се появяват в вас не само, защото друг човек е лош и се държи по неподходящ начин, и дори защото ви позволява да ви извади от себе си. Не е съвсем правилно да се каже, че някой ви боли с техните действия. Вие сами сте ядосани в отговор на действията на някого! Само вие сте отговорни за емоциите си. (Но това не означава, че трябва да издържите действията на всеки човек. Проблемът не е непременно само във вас, както написах по-горе.)

И можете да контролирате тези емоции.

Ето защо, среща с хора, по отношение на които изпитвате гняв, завист, възмущение, всъщност срещате вътрешните ви "демони".

Тези "демони" не могат да бъдат победени, без да се срещат с тях.

Ако вземете неприятни хора като тестове, които животът ви изпраща, давайки възможност да станете по-добри, тогава ще бъдете по-лесни да изпитате търпение за такива хора. В края на краищата, ще видите в такива събрания не друга причина за разочарование, но шанс да работите върху себе си, фиксирайте собствени недостатъци, шанс за себе си, а не за някой друг!

И ще ви запълни с воля и мотивация за толерантност.

Бъдете искрени

Нищо не изостря триенето между хората като секретност, близост за взаимно напрежение. Опитайте, ако е възможно, за да направите проблем с недоразуменията помежду си. Съвети и действия, никога няма да постигнете това, което можете да постигнете искрен и конструктивен разговор.

Разбира се, такъв разговор не винаги е възможен поради социалните ограничения. С много хора не можете да говорите с душите.

Във въображението си можеш да мислиш за човек, всичко е лошо. Но, разговаряйки с него, често ще можете да откриете, че неговата личност изобщо не отговаря на вашите идеи.

Отвореният диалог ще помогне на двама души да се разберат взаимно. Между другото за разбирането ...

Опитайте се да разберете други хора

Ако се опитате да разберете действията на други хора, вместо да ги критикувате и осъждате, тогава ще откриете, че действията на дадено лице са естествените последици от мислите му, психическо състояние и мир.

Това е доста очевидна мисъл, но нека спрем. Гневът и разочарованието обикновено се причиняват от бездната на недоразумението, а именно фактът, че не можете да се поставите на място на друг човек, така че някои от неговите действия ви изглеждат необясними, немощни и заслужаващи осъждения.

Представете си, че сте имали някаква възрастна жена в метрото. Съгласен съм, че е много трудно да се поставите на мястото си, ако сами не сте груби възрастна жена. Но най-малкото можете да познаете състоянието на такъв човек.

Хората с възрастта изглеждат здравословни проблеми, които са слабо отразени върху емоционалното състояние. За цял ден жената, която ви нахранява, прекарва в опашките, където комуникира със същите недоволстващи хора.

Най-вероятно в живота си все още има някои проблеми, както при други хора, само нейната възраст, по силата на възрастта, е по-тежка от тях. Умът й вече не е толкова добре наясно с разликата между доброто и лошото. Тя не знае как да реализира техните емоции и прехвърля раздразнението и недоволството на други хора. Струва ми се, че други хора са длъжни с нея с неограничено уважение само по силата на своята възраст.

Ако опитате поне малко разбиране на друг човек, тогава сте наясно с две неща.

Първо, гневът и злоба и злоба са логическите последици от него. Невъзможно е да се каже, че те са строго причинени от вашите действия. Техният източник е комплектът вътрешни характеристики на този човек. В същото време самият човек смята, че действията му са правилни и честни! Той не вижда в тях средна и зли намерения.

Той не го прави, защото е някакво зло или подъл, а по много и много причини! Действията на всеки човек имат свои собствени вътрешни причини! И ако тези причини поне показват малко, ще изпитаме по-малко злоба, отколкото ако възприемаме действията на други хора, изолирани в отделянето на техните причини.

В такъв контекст този закон няма да бъде подходящ, а по-скоро естествено. И такива действия са много по-лесни за издържане.

Второ, ще бъде по-лесно да се поставите на място на друг човек и благодарение на това, да покажете повече разбиране за това. И ако започнете да съчувствате човек, чувствайте го, за да разберете, че вие \u200b\u200bсами можете да изпитате едно и също нещо, което преживява, тогава ще дойдат гняв и обида.

Да, не сте възрастна жена, Но никога не сте ли ядосани на празен повод? Няма ли напрежението на работното място никога да не ви провокира да разкъсвате гнева на другите? Ти някога сте били упорити, без да разпознавате собствената си вина, която да има място?

Може би във вашия случай, дразненето никога не е достигнало такова ограничение (въпреки че някой знае), но все пак, нещо, което вероятно е преживял. Следователно можете да го разберете. Спомняйки си, че сами сте имали такива емоции, вие сте наясно, че не сте идеални и след това поведението, което осъждате, също, обаче, може да не е в такава остър форма.

Много често хората критикуват другите за техните недостатъци сами имат подобни недостатъци.

Ето защо, преди да се дразните поради действията на други хора, опитайте се да разберете човек и да се поставите на негово място. Помислете, не се ли сте се държали като себе си?

Говорейки за причините за поведението, не се опитвах да кажа, че хората не са виновни за нищо, тъй като техните действия винаги са продиктувани от състоянието на тяхната психика. Напротив, аз стоя на тази позиция, че самият човек е отговорен за действията си. В този момент говорих изключително за разбирането на мотивите, за съпричастност, а не да поемам отговорност с някого.

Идват при хора с чувство за хумор

Забелязах колко много моето възприемане на недостатъците на някои хора знам преди много време. Ако по-рано причиниха дразнене в мен и дори ме доведоха в бяс, сега започнах да ги лекувам любезно и с хумор.

Бях много доволен от такава промяна в мен, тъй като почувствах, че благодарение на това не попадам в гняв и пазя добро настроение И добра воля. В края на краищата, това е много по-добре от ядосано!

Ето защо, сега се опитвам да третирам недостатъците на някого с един вид смях. Когато казвам, че трябва да се приближите до хората с хумор, искам да кажа нещо, леко снизходно увреждане, а не презрян и арогантен макет.

Преди това се хваленето на други хора предизвика враждебност в мен. Мислех: "Това, което той мисли за себе си, той си позволява." И сега същите хора ми дават само положителни емоции. Обичам да ги гледам, възприемам тяхното по-скоро като забавно качество от досадния недостатък. А чувствата, които възникват в мен, са по-напомнящи поведението на детето, отколкото разочарованието.

Забележете как хората са забавни и малко нелепи в техните слабости. Забележете, че сами можете да бъдете смешни и смешни. Намерете причина за хумор, а не за възмущение.

Не печелят критики

В моя собствен опит знам, че критиката на другите хора може да бъде много пренаселена. Нашият несъвършен ум намира някакво тайно удоволствие в безкрайно обвинение на други хора, в обсъждането на техните недостатъци. Ние сме склонни да търсим причина да кажем, че другите са по-лоши от нас.

Ако се включите в критикуването на другите, техните недостатъци, тогава хората ще се превърнат в преходни недостатъци за вас. Ако за дълго време гледате лошите човешки страни, те ще придобият голям мащаб за вас и няма да забележите нищо добро за тях.

Хвърли, за да критикуват, "прекъсват заровете", справедливост зад гърба си и да тъкат интрига. Няма да ви направи по-щастливи!

Забележете всички добри неща, които са в хората!

Да бъдеш по-спокоен, хармоничен, радостен и в резултат на това по-толерантен към хората ще ви помогне.

Известната заповед "обичате вашия съсед" е висока духовна насока за мен. И искам да е това и за вас, независимо от вашата религия. Не е толкова лесно да се обича хората. Любовта към съседа трябва да култивира и развива за дълго време. И източникът на тази любов няма да бъде други хора, но сами. Когато вие, тези чувства ще започнат да бъдат проектирани на целия външен свят!

Заключение

В заключение бих искал отново да кажа, че не е необходимо да издържате никакви обстоятелства. Ако не можете да понасяте ситуацията, опитайте се да го разрешите. Действие именно върху решаването на проблема, а не на разочарование или обида.

Опитайте се да промените обстоятелствата, преди всичко и дори тогава някой да докаже нещо. Ако някой ви обижда на работа, насочете силата си, за да го накарате да не се е случило, вместо да оттегли нарушителя и да изостря конфликта.

Бъдете спокойни, не позволявайте на някой друг гняв на гняв и други отрицателни емоции в себе си сами. Не позволявайте случайните хора да решат какво ще бъде вашето настроение.

Потърсете ефективни начини за разрешаване на конфликти. Проблемите с други хора могат или да решат, засягащи други хора, или да игнорират, или да премахнат проблема от живота им, или да премахнат проблема сами по себе си.

Има няколко опции, в допълнение към "просто толериране". Кой да избере, решава, като разчита на вашия опит, ум и интуиция. Основното нещо е по-малко чувства. Бъдете конструктивни, а не емоционални. И тогава умът ви ще ви каже правилното решение.

Може би всеки от нас счита себе си за абсолютно самодостатъчен човек, който не е изложен на никакви ефекти. Но това е далеч от това. Всички сме донякъде зависими от вашата непосредствена среда, която има неизбежно влияние върху формирането на нашите цели, планове и намерения.

Въздействието върху околните хора изглежда е в техен вид, което винаги трябва да се разглежда. Не можем да бъдем абсолютно независими от другите, пренебрегвайки техните желания и оценки.

Цинизмът е неприятщ начин да се каже истината.
Лилян Хелмман

Задаваме въпроси

Ето защо всеки трябва да бъде поискан редица важни въпроси: "С когото прекарвам по-голямата част от времето си?", "Как се държат тези хора по отношение на мен?", "Има ли ме те? реална помощ Или просто разпръснати обещания? "," Какви ползи мога да извадя от комуникацията с хората около мен? " и т.н.

Анализирайте го ...

Като отговорихте на тези въпроси, анализирайте времето, което прекарвате за всеки конкретен познат. Това е толкова конструктивно и полезно за вас? Може би ще стигнете до противоположни заключения.

• Помислете как всички в живота ви влияят.
• Какво ви препоръчва да научите и прочетете?
• Какви места се препоръчва да посетите?
• Как влияят на вашите собствени мисли и настроения?
• Какво те накара да мислиш?

След като държите такъв мини-анализ, ще ви станете ясни. Ще можете да определите кой е помощник за вас и кой, напротив, не играе никаква положителна роля в живота ви. Намиране между вашите приятели / познанства на тези хора, които могат да се намесват или вече пречат на вашето личностно израстванеОтърви се от тях. За да направите това, не трябва да прибягвате до никакви радикални мерки - просто променете околната среда. Трябва да се направи и защото новият (благоприятен) кръг от комуникация определено ще ви добави вдъхновение, което ще ви тласне в нови подвизи и постижения. Вие сами ще се изненадате как се променя живота ви!

Някои познати деструктивно засягат нашето самочувствие и жизнена позиция, подкопаваме вярата в своята сила, като по този начин значително спираме развитието на човека. Отказват всяка комуникация с такива промоции. Не се страхувайте да прекарате друга граница помежду си с такива хора, минимизират или изобщо не с неблагоприятни контакти за вас.

Запомнете: по-добре е да вечеряте сам, отколкото да участвате в разговора, който сте неприятни и които подкрепяте изключително от учтивост. По-добре е да откажете да се срещнете с тези, които само ще прекарат времето си. По-добре е да преведете разговора в друга тема, ако те обикаля и оставя отрицателна утайка. Кажете решаващ "не!" Сега хората и делата, с които не искат да имат нищо общо. Разбира се, така че можете да се насладите на остър и вероятно донякъде циничен, но е много по-важно да се прояви твърдостта сега, отколкото тогава да съжалявате за загубеното време.

Близки хора

Случва се, че грешната среда съставлява нашите близки (родители, роднини), от които не можем да се отървем и да ги прекосим от живота ви. Какво да правите в този случай? Вземете ги като те. Във всеки човек можете да намерите положителна страна, някои качества, които определено ще ви причинят възхищение и по определен начин, както трябва да се сринат от негативно цялостно впечатление за такова лице. Запомнете: Хората могат да се променят и може би, ако вярвате в скъпите хора и ги подкрепите, те наистина ще станат по-добри.

Какво да правя?

Започнете да се запознавате с тези хора, които преследват целите като твоя, и има подобна жизнена позиция. Вземете пример с тези, които са постигнали нещо в живота - нека служат за вас допълнителен източник Вдъхновение! Актуализираният кръг от комуникация ще ви помогне да преодолеете познатите ограничения на мисленето, остарели поведенчески модели, като по този начин преведете живота си на ново, по-добро, ниво.

Забележете, че правилните хора не са задължително лифтени, богати и заемащи високи длъжности за личността. Това е на първо място, хората с развит вътрешен свят, който може да обогати живота ни с нещо, да придадат свежи мисли и идеи в нея.

Понякога някой не обичаме абсолютно по субективни причини - може да е глас тембър, външен вид или мирис. Но понякога човек, който комуникира с когото е невъзможно да се избегне, наистина не се държи най-достоен. И в този случай, най-важното е да не паднем на неговото ниво. От една страна, е много трудно да се направи, защото по време на разговора хората често несъзнателно копират в сравнение с разговора на събеседника.

Никога не спори с глупак - хората може да не забележат между вас различия.

Когато става въпрос за негативни емоции, е много трудно да се успокоиш. Най-лесният пример е, когато те са груби в транспорта - ужасно трудно се ограничава и да не се намалява в отговор. Винаги си струва да си спомня какво трябва да общувате с хората, както бихте искали да комуникирате с вас. И Крубиянов и Хамов никой не обича.

Бъдете отворени за промяна

Не стискайте етикетите със стил: "Този човек е неприятно за мен, не искам да продължа комуникацията с него" на първата среща. Ние всички не сме в настроение, или прекалено уморени или се чувстваме зле. Може би на следващата среща променяте мнението си за човек на диаметрално противоположност. Хората се променят и всеки винаги трябва да има втори шанс.

Нищо лично

Това, което мислим за някого, или някой мисли за нас - всичко това е субективно, а не обективно мнение. Никой не може да обожава всички. Такива хора винаги имат същия брой мразещи, както и очарователни. Затова всеки път мислейки за това, което не харесвате някого, не трябва да мислите, че човекът ви мрази и точката. Може би просто говорихте твърде малко? И това чувство не е много хубава и продуктивна комуникация, която очевидно не помага, но всичко е по-лошо.

По същия начин, може би човек, който ви носи възмущение до треперене в коленете и е в момента пред вас на бизнес среща, защото някой друг може да бъде много приятен и сладък. И просто не знаете приятните му страни. Затова оставяме вашето мнение с вас и се опитваме да го направим така, че да не засяга резултата от бизнес срещата. Никой не ви принуждава да бъдете приятели, нали?

Пропуснете покрай ухото и остротата

Това е един от най-трудните моменти - да реагираме на шега или да пропуснете миналото на залива. Ние всички имаме различна представа за това какво е смешно и какво не е много. Ако за някой един шега може да изглежда абсолютно безвреден, тогава за другия може да бъде почти фатална обида. И понякога човек специално се опитва да ви извади от себе си с шегите си. Защо се поддават на провокации и да слезе на нивото си? По-интелигентно.

Опитайте се да говорите спокойно и да запазите изражението на лицето и жестовете си под контрол

Много по-важно е какво точно казвате, но как го казвате. Когато казвате, че е абсолютно спокойно, но в същото време почти викате, никога не вярвате. По същия начин човек лесно ще забележи враждебността към него, за да изрази лицето ви. Спокойно предизвикателство за глас, гледайте ръце и крака (така че да не се пресичат) и се опитват да запазят експресията на лицето на Pockerface.

Научете се за активно слушане

Ако вече сте осъзнали, че човекът е неприятно за вас, не се фокусирайте върху това и не преминете през тази мисъл в главата ми отново и отново. Вместо непрекъснато мислене за отрицанието, слушайте внимателно, за да ви слушам. Фокусирайки се върху същността на разговора, ще можете да разберете по-бързо какво точно искат, и да завършат тази неприятна комуникация.

Следете времето

Времето е едно от най-ограничените човешки ресурси.

Тя по-скоро се отнася до това как да се държи така, че да не дразни някого. Времето е едно от най-ограничените човешки ресурси. Това е, разбира се, за всяка независимост от състоянието и сумата на парите. Ето защо, ужасно досадно, когато човек се чака без видими причини, но просто да изглежда важно. Спомнете си това и не правят хората да чакат и да харчат най-ценния ресурс.

По време на комуникация с човек не забравяйте, че само вие можете да контролирате поведението си. И зависи от резултата от разговора ви. Да, понякога не можем да изберем свой собствен събеседник или партньор, но можем да изберем как да се държим.

Ограничете кръга на комуникация само с близки хора и приятели няма да работят. Всеки ден трябва да се свържете с различни хораИ сред тях са откровено неприятно.

Трябва да научите как да изграждате комуникация с такива хора. Как да се държим неприятна личност?

Определят причината за неприязън

Човек ви расте, критикува без причина, прави коментари или отвращение причиняват някои други лични качества?

Много често хората не харесват само защото са отражение на вашите собствени недостатъци.

Човек не може да разбере, че поведението му може да ви даде неудобство. Можете да му кажете за това, но правилно и да не прекосявате човека.

Лимит

Най-много. прост вариант Ограничете комуникацията с неприятния човек - по-малко е да се срещнете с него. Ако това е колега, тогава организирайте работата си, така че е по-малко вероятно да го видите и да отидете в разговори.

Комуникацията трябва да бъде ограничена до работни въпроси. Ако събеседникът се опитва да ви привлече в конфликт, след това учтиво и спокойно да върне разговора по темата за работа.

Когато роднината е раздразнена или близък човекКонтактите не винаги ще се превръщат в минимум. Говори с него - може би неговото поведение постави собствената си причина, съвсем обяснява и убедителна. Често причината за лошите отношения е непълен конфликт, за който успяхте да забравите.

Използвайте хумор

Представете си битие с прасенце с пластир или черурашка. На нападенията му отговори не обидни шеги, което ще спомогне за намаляване на топлината на конфликта и ще го преведе в друга равнина.

Просто публикувайте човек, който е неприятно за вас, защото е толкова труден и труден за него в постоянни кавги и спорове и конфликти.

Не отивай в противника

Не е нужно да отговаряте на агресия или да се хванете. Вашето главно оръжие е ограничение и достойнство. Изведнъж го направете искрен комплимент и се опитайте да намерите в него положителни черти. Не си позволявайте да провокирате. Все още ще загубите в общуването с професионален чук и ще остане неприятно усещане.

Как да се държим с неприятно човек - спрете разговора, ако сте започнали да се придържате към скандал, съобщавате, че не искате да общувате в тази форма. Бъдете балансирани и уверени, запомнете за вашите добродетели.

Управление на сценария: Намери взаимния език С противник, потопете го в объркване на остроумен реплика или просто си тръгнете - решете за себе си.

Видео: Как да се държим в ръцете си с неприятно лице

Още статии по темата:

Всеки знае какво конфликтни ситуации И кавги, те стават постоянно и навсякъде: у дома, на работа, на улицата. В процеса на конфликт, човек пръска отрицателни емоции ...

На този, който може да общува лесно и е лесно и е интересен събеседник, много по-лесно да преживея живота. Един весел и очарователен човек повдига желание да го посрещне отново ...

Съседите са един от основните фактори на успешния живот в къща или апартамент. Съседите винаги ще бъдат полезни. Ако отидете на бизнес пътуване някъде или да почивате, кой ще търси ...

Когато човек дойде в нов екип, отива в интервюто, преговори с колеги или друга среща, като правило, иска да постигне резултата от него. Как да го постигнем? ..

Много често в детството, в младежта и дори в зряла възраст човек може да стане обект на присмех и атаки. Например има някаква разлика от другите наднормено тегло Или много висок растеж ...

За да започнем, нека се опитаме да се справим с причините за вашето дразнене. Защо човек или друг причинява негативни емоции, а понякога откровено инфармини. И Помом заедно с психолог ще се научат да реагират правилно на стимулите.

Защо някои хора ни дразнят?

Ще бъдете изненадани, но обикновено хората ни дразнят, които имат качествата, които имаме. Например, обикновено сте трудно да се сближавате с хората. С течение на времето те се присъединиха към екипа, разглобени с колеги и станаха комуникативен човек. Но тук екипът се появи новак, който, както веднъж ще виж всички, говори малко и не се разделя на интимни тайни в кухнята. Този човек започва да ви нарича дразнене, защото сте много сходни с него. Но не искате да го видите.

Друг вариант: Ние сме раздразнени от хора, които се държат, както не можем да си позволим. Например, никога не умирате и винаги идвате за няколко минути по-рано. И приятелката ти е много раздразнена, която непрекъснато се задържа за 5-10 минути. Да, тя не се обърква тук, но тя започва да ви дразни не защото е толкова нечестив, а защото не можете да си позволите да закъснеете! Освен това, не можете дори да си позволите да дойдете навреме и отново дойдете за 3 минути преди!

Как да се държим с досадни хора

Разберете това във вашата сила и какво не е така. Когато сте близо до човек, който ви дразни, или комуникира с него по телефона, запомнете: в тази минута не можете да направите нищо, за да го промените! Вместо да тестват негативните емоции и самите отрови, приемете това, което сте безсилни, няма да повторите човек.

Но това, което можете да промените, тъй като това е отношението ви към него! Научете се да контролирате емоциите си, поемете дълбоко дъх и просто си задайте: "Струва ли си този човек на тези преживявания, които изпитвате сега?" Направете издишване, вътрешната усмивка сами и продължете комуникацията в пълен мир и безразличие.

Например, по време на нова среща със стимула, кажете ми: "Днес имаме бизнес разговор за следващите тримесечия. Моля ви да говоря по темата и да се държа в ръцете ми! За мен шегата е неприемлива в моя страна и смел коментар! " И не е необходимо да обяснявате защо нещо е неприемливо за вас и какво ще се случи, ако човек продължава границата. Тази фраза трябва да остане подписана. Така ще разберете нарушителя, че шегите са лоши, вие сте настроени да работят сериозно и дори че сте най-важното тук и вие инсталирате правилата на играта!

Игнорирайте неприятния човек

Първо, нищо не дразни като игнориране! Искате ли да премахнете нарушителя си? Играй! Второ, вие давате, за да разберете, че нямате работа към вашия стимул, всичките му опити да ви разгледат настроенията, които не са увенчани с успех! Това е един от най-много ефективни начиниБлагодарение на което не само успявате да нарушите хитър план на вашия стимул, но и да се отървете от това за дълго време!

Научете се да филтрирате каза

Бяхте обиден от факта, че сте били лоши за вас? И какво казва този човек за другите? Може би го прави толкова много с всички, той е просто неудобна и нежелана шунка? Тогава защо да обърнете внимание и да се включите в отговор на своите провокации? Някой започна да те дразни? Попитайте другите си хора да мислят за това. Ако много за него са същото мнение, тогава вие сте само една от многото жертви, с които човек иска да играе болната си игра!

Работете върху себе си

Най-важната точка. В началото на статията говорихме за факта, че хората ни дразнят, които са или са нашето копие или правят това, което не можем да си позволим! Добре! Тогава добивът е очевиден.

Маркирайте времето, вземете дръжката и хартията и напишете какво точно ви дразни в конкретен човек. След това си задайте въпроса, притежавате ли същите качества? Само честно! След определянето на общите качества, изработете плана да се отървете.

Ако сте раздразнени от човек, който идва, както не можете да си позволите, тогава започнете да го оставите! Аз не се обаждам късно! Но ако знаете, че човек е закъснял, не бързайте да го посрещнете! Просто разберете, че този човек ще дойде най-малко 5 минути по-късно, което означава, че можете да закъснеете за същия период от време!

И ако се повтори отново и отново, предупреждавайте, че не ви харесва и искате да следвате времето.

психолог Влад Березнянска