Yeni bir iş birçokları için büyük umutlar açar. Ancak çalışanın ilk etapta beklentileri karşılayamama korkusu, özgüven eksikliği ve yanlış bir şey yapma korkusu vardır. Ve hızla alışmaya çalışırken yeni iş, durumu daha da kötüleştiren hücum hataları sıklıkla yapılır.

Yeni bir işyerinde adaptasyon sürecini nasıl kolaylaştırabilirsiniz?

Psikologlar adaptasyonu 3 aşamaya ayırır:

1. Bağımlılık. Şirketin kurallarına aşina olma süreci devam ediyor.
2. Kendini ifade etmek. Onların yardımıyla profesyonel Takımda belli bir yere sahip olduğunuz nitelikler.
3. Entegrasyon Zaten ekibin tam bir üyesi oluyorsunuz. Deneyiminiz ve profesyonellik meslektaşları tarafından takdir edildi.

Pratikte işler farklıdır. Burada sadece iki yön var: beceri etkileşim yönetim ile ve. Herkes iş yerinde takdir edilmek ister.

Yeni bir yerde üstlerinizin verdiği zor bir görevle başa çıktınız mı? Cevabınız evet ise, kolay ve hızlı bir şekilde uyum sağlayabilirsiniz.

Sadece kendinizi tanımanız gerekiyor altında tavsiye ve yeni bir takımda nasıl davranacağınızı tam olarak bileceksiniz:

1. Dalkavukluk yok. İlk birkaç günde yeni çalışan yakından takip edilecek. Meslektaşınızın yeni ayakkabılarını beğenmiş olsanız bile, onun zevkini hemen herkese söylememelisiniz. Onu daha iyi tanısak iyi olur.
2. Gereksiz özgüven yalnızca takımdaki ilişkileri mahvedebilir.
3. Alışkanlıklarınızı kontrol etmeyi öğrenin. Yüksek sesle düşünmeyi, odayı havalandırmak için sürekli pencereyi açmayı veya sık sık telefonla konuşmayı seviyorsanız, öncelikle bunun yanınızda oturanları rahatsız edip etmediğini öğrenmelisiniz.
4. Herkesin önünde eski iş yerinizi yeni iş yeriniz ile karşılaştırmamalısınız.
5. Kaçınmak

Bugün işgücü piyasasında çok sayıda hareketli ve enerjik iş arayan var. Yakın zamanda tek bir yerde uzun süre çalışmak bir onur olsa da, bugün böyle bir istikrar arzusu tuhaf görünüyor. Malzeme ve kariyer seviyenizi geliştirmek için modern dünya, yeni çalışma koşullarına ve çevreye kolayca uyum sağlayabilmelisiniz. Yeni bir işe nasıl alışılır? Bu makalede bazı ipuçları bulunabilir.

Hareketlilik normdur

Daha önce de belirttiğimiz gibi işgücü piyasası son yıllarçok büyük değişikliklere uğradı. Her iki veya üç yılda bir bir işten diğerine geçmek normal bir uygulama haline geliyor. İle çeşitli sebepler Bu yaklaşım hem iş değiştirenler hem de işverenler için iyidir. Ancak bilinmeyen bir ortamdaki alışılmadık bir duruma kolayca uyum sağlayabilenler, düzenli olarak değişen iş yerlerinden tam anlamıyla yararlanabilirler. Bunu öğrenmelisin.

Nereden başlamalı?

Çalışmak için bir yer seçerken, ilgilendiğiniz şirket hakkındaki bilgileri internette dikkatlice incelemelisiniz. Tanıdığınız insanların orada çalışması harika. O zaman onlara ayrıntılı olarak sormanız gerekir.

Görüşme sırasında daha fazla soru sormalısınız. Almayı düşündüğünüz pozisyon hakkında açıklığa kavuşturulması gereken noktaların bir listesini önceden düşünmek gerekir. Ne kadar çok ayrıntı öğrenirseniz, ilk başta hatalardan kaçınmak o kadar kolay olacaktır.

Fırsat ortaya çıkarsa çalışma alanında dolaşabilir, insanların nasıl çalıştığını izleyebilir, durumu ve ruh halini değerlendirebilirsiniz.

Yeni bir yerde ilk haftalar

Yeni işe alınan bir kişi yaklaşık olarak ilk iki ay boyunca zorlu bir adaptasyon sürecinden geçer. Genellikle bu süre deneme süresiyle karşılaştırılabilir. Yeni gelenin çok çabalamasına rağmen performansı olması gerekenin yarısı kadar iyi. Bunun nedeni buna alışmanın çok çaba gerektirmesidir.

Başvuru sahibine ne gibi tavsiyelerde bulunabilirsiniz? Kendinizi doğru bir şekilde sunmak için önce durumu dikkatlice incelemelisiniz. Şirketin hangi yönetim ve iletişim özelliklerine sahip olduğunu, ekibin hangi değerlere bağlı olduğunu öğrenmeniz mi gerekiyor? İlk başta kendinizden veya önceki iş yerinizde işlerin nasıl yürüdüğü hakkında daha az konuşmalısınız. Yeni meslektaşlarımızı daha çok dinlememiz gerekiyor.

Öncelikle yeni ekipte iletişimin nasıl yapılandırıldığını öğrenmeniz gerekiyor. Organizasyonda halihazırda oluşmuş gelenekler hakkında bilgi edinin. Daha çok gözlemlemeye, çeşitli etkinliklere katılmaya, meslektaşlarımızla yemek yemeye çalışmalıyız. Ortak tutma Ekiple birlikte geçirilecek serbest zaman adaptasyonun hızlı olmasına katkı sağlayacaktır.

Yeni bir yerde ilk haftalarda çatışmalara girmemelisiniz. Ayrıca iş faaliyetlerinde en iyi sonuçları elde etmek için her türlü çaba gösterilmelidir. Deneme süresi, tamamlanan tüm görevlerin özellikle titizlikle kabul edileceği günlerdir.

Başvuru sahibinin çalışmanın ilk aylarındaki davranışı doğrulanmalıdır. Hemen eleştiri yapmanıza gerek yok; önce olumlu yönlerini bulmanız gerekiyor. Bir pozisyon yeni bir iş yerinde bir şeyi değiştirme fırsatını ima ediyorsa, bu "hemen" yapılmamalıdır. Öncelikle daha yakından bakmanız, değerli girişimleri övmeniz ve ancak o zaman yavaş yavaş değişiklikleri önermeniz ve uygulamaya koymanız gerekir.

Başlarını hiç dışarı çıkarmamaya çalışan yeni gelenler var. Bu aynı zamanda yanlış bir davranıştır. alışmaya çalışmalıyız yeni organizasyon. Kariyer fırsatları hakkında bilgi edinin. Biraz inisiyatif alın.

Üç ila dört ay içinde

Adaptasyonun ikinci aşamasına iyimser denir. Bu zamana kadar yeni gelen buna çoktan alışmıştı. Artık meslektaşlarını oldukça yakından tanıyor ve organizasyon konusunda bilgili. Eski başvuru sahibi sorumluluklarını biliyor ve bunları layıkıyla yerine getiriyor.

Ancak ekip, yeni çalışanın kurumsal iletişimin özelliklerindeki hatalardan dolayı onu affedecek kadar yakınlaşmasına henüz izin vermedi. Şu anda kutlamada aptalca bir şey yapıp işinizi kaybetmemek için unutmamak çok önemlidir.

Yeni bir kişiye alışmak farklı şekiller organizasyonlar götürüyor farklı zaman. Böyle olmanın en hızlı yolu iş dünyasındadır. Bazı bürokratik yapılarda alışmak altı ay, bir yıl sürebiliyor.

Takımda konsolidasyon

Ortalama olarak, işe giriş tarihinden altı ay sonra (nadiren bir yıl), kişi nihai uyum dönemine girer. Artık şirkette kabul edilen tüm gelenekler, kurallar ve iç görgü kuralları çalışan için açıktır. Görevlerini yerine getirirken zaten kendinden emin hissediyor. Takımdaki yerinin bilincindedir ve insanlarla kendi iletişim tarzını geliştirmiştir.

Söylenen her şeyi özetlersek, ilk gelişinden iş yeri Adaptasyonun son aşamasına kadar kişi yeni takımda olup bitenleri çok farklı algılar. İşin ilk aylarında birinden hoşlanabilir ve birisini kızdırabilir. O zaman tutum tamamen değişebilir. Ancak altı ay sonra her şey yeterince algılanıyor.

Makalenin konusuyla ilgili ilginç video:

En az bir kez iş değiştiren herkes yeni bir takıma ve koşullara alışmanın oldukça zor olduğunu bilir. Ancak şartlara alışmak çoğu insanın düşündüğünden çok daha kolay oluyor. İş aramak zordur ama çoğu kişi için ekibe katılmak ve yeni koşullara alışmak çok daha zordur.

Bazı çalışanlar gerginleşerek yönetimi ve diğer insanları rahatsız etmeye başlar. Her şey ters gider ve sonunda deneme süresi tamamlanmaz ve kişi işten çıkarılır.

Her uzman kendisinin benzersiz olmadığını anlamalıdır. Birkaç tane olsa bile Yüksek öğretim ve kapsamlı iş deneyimi nedeniyle yeni bir ekibe katılmak oldukça zor olacaktır. Evet, şirket yönetimiyle bulacaktır ortak dil hızlı bir şekilde, ancak meslektaşlarınızla birlikte. Eğer çok hırslıysa, yeni meslektaşlarından dolayı sürekli olarak "kuruluşlar" şeklinde başını belaya sokabilir. Uyum konusuna dikkatle yaklaşmanız gerekiyor. Yeni çalışma koşullarına herkes uyum sağlayamayabilir ama biz size bunu nasıl yapacağınızı öğreteceğiz.

Bilgi sahibi olun ve içiniz rahat olsun

Kişisel nitelikler başarının anahtarıdır. Kendini kontrol etme, strese dayanıklılık ve sıkıntılarla başa çıkma (rahatsız edici bir durumdan çıkma) gibi niteliklere sahip olmanız gerekir. Aktif bir pozisyon, yüksek motivasyon, yeni koşullar korkusunu yenebilen bir kişidir.

Kısa sürede şartlara alışabileceksiniz. İlk günlerde çalışanın üzerine dökülecek büyük bilgi akışının doğru şekilde dağıtılması gerekiyor. En iyisi her şeyi not etmek ve ayrıca meslektaşlarınızın isimlerini de yazıp gelecekte onlara isimleriyle hitap etmektir. Gerekirse adı ve soyadıyla.

İşe giriş sırasında işveren elbette durumu çalışana anlatacaktır. Tüm nüansları size bildirecektir. Ancak çoğu durumda büyük organizasyonlarda yöneticiler takımda tam olarak neler olup bittiğini, insanların birbirleriyle nasıl iletişim kurduğunu bilmiyorlar. Kimse kirli çamaşırlarını toplum içinde yıkamadığından bu bilgiyi öğrenmek oldukça zordur. İnsanlar yetişkindir ve birbirlerinden şikayet etme niyetinde değildirler. Yani uzman ekibe katılmak zorunda kaldıktan sonra yönetimin sözlerinin çok yüzeysel olduğunu görecektir. Ve takımın içinde olup bitenler tam anlamıyla bir “cehennem”. Bunlar sözler, olur.

Bir çalışan bağımsız olarak etrafta dolaşabilir ve her bir çalışanı tanıyabilir. İşletmeye yeni gelenlere kimin ve nasıl davrandığını anlayın. Birisi iletişim kurmak istemiyorsa, onu buna zorlamaya gerek yoktur. Zamanla, ulaşılamaz bir kişiye bir yaklaşım bulmak için daha yakından bakın ve tam olarak neyin eksik olduğunu anlayın. İlk seferde takımla birlikte olduğunuzdan emin olun.

İnsanlar akşam 22'ye kadar çalışıyorlar ama bu zorunlu bir prosedür değil, ekip buna kendisi karar verdi. Beyaz bir karga ortaya çıkarsa kabul edilmesi pek mümkün değildir. Ancak kabul edebilirsiniz, örneğin küçük çocuklarınız varsa, o zaman muhtemelen herkes durumunuzu anlayacak ve ısrar etmeyecektir.

Görüşme sırasında yöneticinize her şeyi ayrıntılı olarak anlatmamaya çalışın. Başarınızla ilgili bazı ayrıntıları dışarıda bırakın. Örneğin, bir şeyin nasıl mükemmel yapılacağını biliyorsunuz, onu süslememelisiniz, geçerken bahsetmelisiniz.

Sonuç olarak, çalışma zamanı geldiğinde tüm yeteneğinizi göstereceksiniz ve yönetici kesinlikle bundan hoşlanacaktır. Seni diğer meslektaşlarının önünde övecek. Ve onlar da size daha yakından bakacak ve gerektiğinde yardım edebilecek kişinin siz olduğunuzu anlayacaklar.

İşletmedeki her şeyi bilmek için bir arkadaş edinmeniz ve bunu göze çarpmadan tekrar yapmanız gerekir. Erkek ya da kadın fark etmez, hoşlandığınız kişiye küçük ilgi işaretleri gösterin. Beğendiğiniz bir çalışana yaklaşıp kurumun iç düzenlemelerini kısaca açıklamayı teklif edebilirsiniz. Sonuç olarak yeni işinizin koşullarına alışabileceksiniz.

İlk iş günleri bittiğinde zaten tamamen evde olacaksınız. Ayrıca kimseyle tartışmamaya veya taraf tutmamaya çalışın. İlk olanlar daha iyi kenarda durup birinin bir tartışma sırasında nasıl davrandığını gözlemleyerek geçirdiğim günler. Bu bilgi gelecekte sizin için yararlı olacaktır. Zor durumlarla baş edebileceksiniz.

Taşınmak genellikle keyifli bir olaydır: İnsanlar yaşam alanlarını genişletir, ebeveynleri olmadan bağımsız bir hayata başlarlar - kendi ayrı aileleriyle... Ancak yeni bir daireye yerleşmek neden bu kadar zor?

Ve eğer ilk ay valizleri düzenlemekle geçerse ama kendi başına zihinsel durum fazla zaman olmayacak, sonra bir süre sonra çoğu durumda önceki eve duyulan nostalji kesinlikle uyanacak: her şeyin yapıldığı, her şeyin yerli yerinde olduğu önceki daireyi gözyaşlarına boğmaya başlayacak.. Görünüşe göre o mutfak, yeni 10 metre yerine 5 metre olsa bile, kendisine ait, çok sevgili ve yakındı. Ve odalar... Şimdi 3 tane var, 2 değil - ama yine de bir şekilde yabancılar, yerli değiller... Burası daha geniş gibi görünüyor ve artık her aile üyesinin kendi köşesi var, ama... yeni dairesinde... peki, nasıl da evindeymiş gibi hissettirmiyor!

Nasıl yapılır yeni daire kendi sevgilin ve sevgilin mi? Buna hızlı bir şekilde nasıl alışılır?

Evinizi hoş anılarla doldurun. İyi bir tadilat olsa bile, kişinin kendi zevkine göre bir yenilemenin durumu hemen düzelteceğine inanmak bir hatadır - elbette bir anlamda yardımcı olacaktır, ancak psikolojik rahatlık ve "kendi" evi hissi olabilir. asla görünme. Yeni bir evi psikolojik olarak yakın ve konforlu hale getirmenin en emin yolu, evinizi hoş anılarla doldurmaktır. Birisi şöyle diyecek: “Yeni bir evde ne tür anılar olabilir? Anıların oluşması uzun zaman alıyor ve biz burada iki aydır bile yaşamıyoruz!” Öyleyse bu anıları hemen burada ve şimdi yaratın. Misafirleri yeni eve taşınma partisine davet edin: bu sadece bir tür ritüel veya nezakete bir övgü değil, aynı zamanda ev sahiplerinin yeni bir yere uyum sağlaması için de harika bir fırsattır.

Elbette birçok aile, zaten övünecek bir şeyleri varken misafir davet etmek ister - ve bu tamamen yanlıştır. O zaman yeni eve taşınma partisi anlamını yitirir (onarımlar altı ay veya birkaç yıl sürebilirken ne tür bir yeni eve taşınma olayından bahsedebiliriz?). Yeni eve taşınma partisine konukları ne kadar erken davet ederseniz, sizi o kadar çok karmaşa affedeceklerdir: eşyalar kutularda, dolaplar monte edilmemiş, masa kamp tarzında kurulmuş - önemli değil. Herkes anlıyor: İnsanlar henüz çürümedi, yeni taşındılar...

Ve ne kadar çok tatil olursa o kadar iyi. Arkadaşlarınızı tek başına veya grup halinde davet edin. Yakın gelecekte ise Yılbaşı ya da bir doğum günü - o zaman bir restorana ya da kafeye gitmeyin, havuzlu ve saunalı bir ev kiralamayın, ancak evinizde, sıralanmamış şeyler ve düzenlenmemiş mobilyalar arasında kutlayın. Böylece eviniz hoş anılarla, neşeli anların anılarıyla dolacak ve ev gibi olmaya başlayacaktır.

Eski hayatınızı unutmayın. Taşındıktan sonra yeni bir apartman dairesinde yaşamayı neredeyse her zaman yeni bir dönemin başlangıcı olarak görürüz. Ancak bu başlangıçta hayatta kalmak çok zor - etrafınızda tamamen yeni bir ortam var! Bu çizgiyi en az acı verici şekilde aşmak için, daha önce sizi mutlu eden şeyleri hızla yeni hayatınıza dahil edin: En sevdiğiniz kitabı yeniden okuyun, en sevdiğiniz filmi izleyin. Yeni apartmandaki arkadaşlarımdan biri “Office Romance”i arka arkaya birkaç kez izledi: “Orada her şeyi ezbere biliyorum ama her izlediğinizde sanki eve akrabalar gelmiş gibi görünüyor” dedi. Bu tür eylemlerle ne elde edilir? Geçmişle arasındaki konular yeni hayat Bağlanın: her şey, anlaşılmazlık ve hayal kırıklığı hissi kaybolur - beyin anlar: hayat devam eder, yeni bir yer - ama içinizdeki her şey aynı kalır.

Evinizi hoş küçük şeylerle doldurun. Küçük şeylerin mükemmelliği yarattığını ve mükemmelliğin artık küçük bir şey olmadığını söyleyen Michelangelo'nun sözlerini sık sık hatırlayın. Tabii ki, yeni boyanmış veya kağıtlanmış yeni pencereler ve kapılar güzel duvar kağıdı duvarlar, güzel mobilyalar ve bir avize iyidir, ancak yeni bir daireye gerçekten hayat veren küçük şeylerdir: sevgili tablolar, heykelcikler, oyuncaklar, çiçek dolu bir vazo, fotoğraflı çerçeveler. Tadilat yapıyor olsanız bile konfor yaratabileceğiniz bir oda veya köşe seçin.

Eviniz için küçük “yeni şeyler” satın alın. Bir daire satın aldıktan sonra ciddi bir şey için yeterli paranız olmayabilir. Ancak eski ve yıpranmış bir battaniye yerine her zaman yeni ve ucuz bir battaniye, tabure için bir yastık (bu arada bunları kendiniz kolayca dikebilirsiniz) ve bir perde satın alabilirsiniz. Bildiğiniz gibi kadınlar için alışveriş yapmak en iyi ilaçlardan biridir. Bu nedenle evinize küçük hediyeler verin - bu ruh halinizi iyileştirecek ve yeni eviniz daha rahat ve sevilen görünecektir.

Yeni şeylerin tadını çıkarmayı öğrenin. Elbette evinizde kendinizi evinizde gibi hissetmek istersiniz. Ancak şimdilik birçok koşul nedeniyle bu gerçekçi değil; yeni bir eve duyulan sevgi zamanla gelecektir. Şimdilik yenilik duygusunun tadını çıkarın - çünkü çok yakında yok olacak, yeni bir yerde her gün bir öncekinin aynısı olacak. Bu arada kendinizi misafir gibi hissedersiniz, her gece ve uyanış bir mucizedir. Buna üzülmeyin, ama mutlu olun, hatta yeni bir yerden hiçbir şey beklemeden turist olarak "oynayabilirsiniz" (sonuçta bir otel odasından özel bir şey beklemiyoruz!). Belki bu, yeni bir evde yaşamanın erken aşamasında olan birine güç verecektir.

Biz kadınlar su gibiyiz. Her türlü şekle bürünebilir, endişelenebilir ve heyecanlandırabilir, sakin bir şekilde çekebilir ve bir tayfunla yoldan uzaklaşabiliriz. Bize bakan kendi yansımasının izini bırakıyor. İçimize dalan kişi, ruhun ve bedenin tüm derinliğine kabul edildi.

Bir adam ayrıldığında

Hayatında bir adam belirdi. Dikkatli, şefkatli, nazik. Neredeyse istediğiniz noktaya ulaştınız. Ve aniden paniğe kapılırsın. Sonuçta yeni sevgilinin dudakları, dokunuşları, arzuları farklıdır. Bedenin ve ruhun hâlâ hatırladığı şeyler değil.

Bir adam ayrıldığında, imajı uzun süre sularımızın hafızasında kalıyor. Ve çizgilerin bulanıklaşması zaman alır. Ve böylece aynı kıyıda oturup bakabildi su yüzeyi zaten farklı. Ancak eski düşüncenin henüz unutulmaya vakti olmadıysa ne yapmalı ve Yeni adam zaten dikkatimizi çekmek için yarışıyor mu?

Kurtuluş. “Eski bağları koparıyoruz”

Nehrin bir kıyısında durduğunuzu, diğer kıyısında eski sevgilinizin olduğunu hayal edin. Seninkinden onun kalbine kadar ışıltılı altın bir iplik uzanıyor. Diğeri de aynıdır; leğen kemiğinizin ortasından vücudundaki aynı noktaya kadar.

Ayağa kalkıp birbirinize bakıyorsunuz, birdenbire aranızdaki nehir yavaş yavaş sisle kaplanıyor. Ve adamın yüzü giderek daha az fark edilir hale geliyor. Derin bir nefes alın, görüntüyü tekrar hayal edin ve nefes verirken ipliği kalbinizden çekin. Gitmesine izin ver. Bir kez daha derin nefes alın, yüzünü tekrar hayal edin ve ardından güçlü bir şekilde nefes verin ve ipliği köklerinden pelvisten dışarı çekin.

İplikleri bırakın ve sis geçmişi sizden gizlerken onların eriyip gitmesini izleyin. Sonra sis dağılır ve kıyıda başka bir adam görürsün. Yüzü şimdilik bulanık olabilir ama kesin olarak biliyorsunuz: yakında hayatınızda görünecek.

Hazırlıklı Olun: Bu alıştırmayı tamamladıktan sonra eski adam yazabilir, arayabilir - hayatınızda tekrar görünmek için herhangi bir girişimde bulunun. Bunun nedeni, bir enerji kaybı hissetmesidir, çünkü daha önce bu bağlantı bağları aracılığıyla onu sevginizle, acınızla ve anılarınızla "beslemişsinizdir". Artık bu enerji size tekrar geri döndü; onu başkaları için saklayın. yeni aşk. Ve şu makalede olduğu gibi eskisine veda edin: “Güle güle bebeğim. Bebeğim, hoşçakal"

Bir tane daha buldum!

Zaman geçiyor ve diğer taraftaki siluet somut özellikler kazanıyor. Bu sese, çenenizdeki gamzeye ve hatta size sarılmanın özel şekline zaten çok aşinasınız - harika ve yeni. Ama bazen geçmişten tanıdık bir görüntü hâlâ hain bir şekilde düşüncelerimde beliriyor. İyileşmenin bir sonraki aşamasına geçiyoruz.

Sır 1: ilk seferki gibi

Neyi sevip neyi sevmediğinizi çok iyi bildiğiniz doğru mu? Yaşamda, yemekte ve yatakta zaten yerleşik zevkleriniz ve alışkanlıklarınız var. Peki ya kaderin iradesiyle kendini bu şehirde bu adamın yanında bulan bir yabancı olduğunuzu hayal ederseniz? Tek bir sokak, tek bir kahvehane bilmiyorsunuz. Günün bu saatinde hangi dondurma lezzetini tercih ettiğiniz hakkında hiçbir fikriniz yok ve çay ya da martini tercih ediyorsunuz.Bir erkeğin seni baştan çıkarmasına izin versizin için alışılmadık bir şey: tat, koku, renk.

Gizli 2: Yavaş yaklaşma

Fransızlar seksin eylemin kendisinden çok önce başladığını söylüyor. Toplantının başındaki ilk “merhaba” ile başlar. Ve ikisi kendi yollarına gittiklerinde sözlü bir "güle güle" ile biter. Yeni bir adamla randevuya varmak,duygusallığı aç maksimuma. Her anı ön sevişme gibi HİSSEDİN: Her göz göze bakış, her şarap yudumu, her el dokunuşu, öpücük... Çünkü bedeni yakınlığa hazırlamak önemli ama daha kolaydır. Nerede daha zor görev- ruhu hazırla.

Sır 3: Kendinizi kaynatın

Cimnastikçiler yeni unsurları öğrenirken her hareketi kafalarında birçok kez tekrar ederler. Ve bunu baştan sona ne kadar doğru bir şekilde sunarlarsa, yarışmalarda sonuç o kadar iyi olur. Aynı prensibi benimsiyoruz!

Her gece yatmadan önce hayal edinellere ve dudaklara dokunmakYeni adam. Unutma, hayal kur, her seferinde kendine daha çok izin ver. Kelimenin tam anlamıyla fiziksel olarak sizi duvara nasıl bastırdığını ve sıcak nefesinin boynunuzu nasıl yaktığını, kıyafetlerinizi nasıl yavaşça (veya hızlı bir şekilde) çıkardığını hissedin. Yeni bir randevuya gözlerinizde ateş, midenizde halsizlikle gelin. Ve çok geçmeden arzu sizi o kadar bunaltacak ki, bu adam hakkındaki düşünceler gereksiz her şeyi hafızanızdan çıkaracak.

Ve bu gerçekleştiğinde, "Meditasyon Olarak Seks" makalesinde yazdığımız tutku ve şevkle birbirinizden keyif almanın zamanı gelmiştir.

Her bir sonraki bir öncekinden daha iyi

Her ilişkide sürekli bir artı deneyim vardır. Kendimizi ve dünyayı inceliyoruz, daha iyi ve daha akıllı oluyoruz. Ve doğal olarak çevremizi değiştiriyoruz.

Bugün çift olarak daha önce hayal bile edemediğimiz kişileri seçiyoruz. Bir adamın yalan söyleyeceğini sadece göz hareketinden anlarız; omzunun hafif bir titremesi bize muhatabın komplekslerini gösterir. Erkekleri açık bir kitap gibi okuruz.

Ve birinin yaklaşmasına izin verirsek, bu yalnızca önceki deneyimlerin tüm filtrelerini geçmiş biridir. Bu süreç sizin için bilinçsiz olsa bile.

Ve bu deneyim, yavaşça nefes almak, nefes vermek, sakinleşmek ve anlamak için bir nedendir: yeni bir ilişki çok fazla zevk getirecektir. Önemli olan rahatlamaktır. Ayrıca buna gerçekten hazır olduğunuzdan da emin olun.

Bunu nasıl anlayabilirizyeni bir ilişkiye başlamanın zamanı geldi? Videomuzda izleyin: