Ano ang espirituwal na pagsasanay? Bago sagutin ang tanong na ito, ang konsepto ng "espiritwalidad" ay dapat na linawin. Ang pinaka-malawak, tumpak, pormal na na-verify na kahulugan ng salitang ito ay ibinigay ni Alexander Zinoviev. Sumulat siya:

Ang ispiritwalidad ay hindi nasusukat sa antas ng edukasyon, pang-araw-araw na gawi at pangkalahatang kultura, "tama" - mula sa punto ng view ng umiiral na fashion - mga paniniwala, maging ang personal na katapatan at kabaitan. Ang lahat ng ito ay makabuluhan, ngunit ang lahat ng ito ay kasama lamang ng mga palatandaan, kahihinatnan at epiphenomena. Ang isang espirituwal na tao ay maaaring walang pinag-aralan, may masamang ugali, kakaibang paniniwala, at masamang ugali. Dahil ang espiritwalidad ay hindi tinukoy sa pamamagitan nito. Ngunit isang bagay lamang: isang kusang-loob at mulat na pagtanggi sa pangunahing panlipunang kasiyahan - pakikilahok sa walang hanggan at malawakang kahihiyan ng tao sa pamamagitan ng tao. Kaya lumalaban siya sa kanyang sarili kalikasan ng tao- at sa lawak na siya ay nagtagumpay, siya ay tumigil sa pagiging isang tao at nagiging ibang bagay.

Ngunit huwag kang magkamali: ang gayong muling pagsilang, kahit na posible, ay pribilehiyo ng ilang taong malakas ang loob.

Ibig sabihin, para matawag na espirituwal, dapat ang pagsasanay

• mayroon sa iyong arsenal na mga paraan at pamamaraan na nagpapahintulot sa isang tao na makita ang masamang hangarin, ang carrier kung saan siya ay
• may mga paraan at pamamaraan upang maisakatuparan ang proseso ng pag-defragment ng personalidad ng tao sa lawak na kinakailangan para ang isang tao ay maaaring tumanggap ng responsibilidad para sa malisyosong layunin at mga kahihinatnan nito

Ilang mga kasanayan na kasalukuyang umiiral ang nakakatugon sa mga kinakailangang ito. At ang isang espesyal na lugar sa kanila ay inookupahan ng "pagproseso ng mga laro" ni Usacheva A.V., dahil pinapayagan ka nitong direktang linawin at bawasan ang malisyosong layunin.

Sa kasalukuyan, ang mga espirituwal na kasanayan ay madalas na nalilito sa iba't ibang mga psychotherapeutic na pamamaraan, mga sistema ng pagpapagaling, pagpapagaling, relihiyon, magic at iba pang mga paraan na nagpapahintulot sa iyo na maimpluwensyahan ang isang tao. Ang lahat ng mga lugar sa itaas, siyempre, ay may kanilang karapatan sa buhay, may kanilang lugar sa panlipunang istruktura ng lipunan, at sa ilang mga kaso ay maaaring maging napaka-epektibo at mahusay. Para sa karamihan, sila ay nakatuon sa pagpapagaling ng mga pisikal at mental na karamdaman ng isang tao, sa pagpapasigla ng mga katangian ng pamumuno at pagsugpo sa "hindi matagumpay" na mga katangian ng isang pagkatao ng tao. Gayunpaman, ang "pseudo-spiritual" na mga kasanayan ay hindi nakakaapekto sa malalim na pundasyon ng tao na "I", at, sinusubukang "pagbutihin" ang umiiral na personalidad na kasalukuyang suot ng isang tao, kumikilos sila sa loob ng balangkas ng personalidad na ito. Ang espirituwal na pagsasanay ay pangunahing naglalayon sa pagbabago ng pagkatao ng tao.

Sa kabila ng katotohanan na ang interes sa mga espirituwal na kasanayan ay napakalaki, ilang mga tao na nagsisimula sa espirituwal na pagsasanay ay may malinaw na ideya kung ano ang espirituwal na muling pagsilang at kung ano ang kailangan nilang harapin. Pagkatapos ng lahat, ang proseso ng espirituwal na muling pagsilang ng isang tao ay husay na naiiba sa psychophysical correction ng kanyang pagkatao.

Siyempre, ang espirituwal na pag-unlad ay isang kamangha-manghang, kapana-panabik na proseso, mayaman sa kamangha-manghang mga pagtuklas. Ito ay isang hindi kapani-paniwala, kamangha-manghang aksyon kung saan ang pangunahing karakter ay ang isa na naglalakad espirituwal na landas. Ngunit ang landas na ito ay puno ng mga hadlang at panganib, ang pagtagumpayan nito ay nangangailangan ng pinakamataas na dedikasyon at pinakamataas na konsentrasyon ng lahat ng kanyang pwersa mula sa isang tao.

Ang espirituwal na pagsasanay, na nagdudulot ng mga pagbabago sa antas ng espiritu, ay nagpapasimula ng muling pagsasaayos ng buong sistema ng "tao" sa kabuuan. Samakatuwid, ang bawat isa na nakikibahagi sa anumang espirituwal na kasanayan (kabilang ang pagproseso) ay kailangang harapin ang iba't ibang mga physiological disorder na may iba't ibang antas ng intensity - exacerbations ng mga malalang sakit, na may mabilis na kidlat na pagbuo ng mga talamak na proseso; mahulog sa depresyon; karanasan bouts ng euphoria; pagbabago sa panlabas at panloob. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang espirituwal na paggising, sa kabila ng positibong katangian ng mga pagbabagong nagaganap sa espirituwal na antas, ay nagdudulot ng paglabag sa "panloob na kapaligiran" sa "tao" na sistema. (Ang estado ng system ay magpapatatag lamang pagkatapos buong pagproseso materyal na itinaas sa panahon ng espirituwal na paggising). Ang mga antas ng system ay napipilitang magbago upang mapanatili ng system ang integridad at katatagan. Ang proseso ng "restructuring" sa system ay maaaring mangyari nang hindi mahahalata at mahinahon, o maaari itong magpakita mismo sa anyo ng ilang mga dysfunctions at malfunctions sa gawain ng isa o ibang antas (o mga antas). Kung ang "restructuring" ay imposible para sa ilang kadahilanan, at ang mga antas ng indibidwalidad, isip at katawan ay hindi maaaring mabago sa paraang tumutugma sa nabagong espirituwal na antas, kung gayon ang sistema ay nawawalan ng katatagan, integridad at bumagsak. Para sa kadahilanang ito, ang hindi sistematiko, independiyenteng mga espirituwal na kasanayan nang walang paunang masusing paghahanda ay maaaring magdulot ng mga makabuluhang pisikal at mental na sakit sa kalusugan.

Upang makagawa ng isang "perestroika" at makakuha ng katatagan sa isang bagong kapasidad, ang sistema ng "tao" ay dapat na may sapat na mapagkukunan at potensyal na enerhiya. Kung ang sistema ay walang sapat na potensyal para sa "restructuring", kailangan nito ng pagdagsa ng mga panlabas na mapagkukunan upang lumipat sa isang bagong antas ng enerhiya. Sa kasong ito, ang pag-aaral sa sarili, nang walang suporta ng isang propesyonal, ay maaaring humantong sa labis na hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Upang makisali sa espirituwal na pagsasanay, hindi kailangan ng isa ng "pitong dangkal sa noo." Halos sinumang tao ay may lahat ng kinakailangang kakayahan upang simulan ang kanyang espirituwal na pag-akyat. Ngunit iilan lamang ang patuloy na patuloy na gumagalaw sa landas na ito. Ang isa sa mga dahilan na humahadlang sa proseso ng espirituwal na paggising ay ang kakulangan ng impormasyon tungkol sa kung paano ang pagbabago ng espirituwal na antas ay nakakaapekto sa mga antas ng indibidwalidad, isip at katawan.

Ang isang tao ay lumalabas na hindi handa para sa katotohanan na sa panahon ng "perestroika" ang sistema ay maaaring "masira", "lagnat", "mapunit", atbp. Nahaharap sa gayong mga pagpapakita ng espirituwal na paggising, ang isang tao, bilang panuntunan, ay nagsisimulang magbayad ng higit na pansin sa mga komplikasyon na lumitaw kaysa sa espirituwal na pagsasanay. Bilang resulta, ang espirituwal na paglago ay bumagal o ganap na huminto, at ang mga estado ng panahon ng "perestroika" ay nagiging matagal at talamak. Ang sitwasyon ay pinalala ng katotohanan na ang mga paglihis sa kalusugan na lumitaw bilang isang resulta ng destabilisasyon ng espirituwal na antas ay mahirap iwasto sa mga gamot at ganap na nalutas lamang pagkatapos na ang sitwasyon ay ganap na nalutas sa espirituwal na antas.

Ang panitikan na nakatuon sa mga espirituwal na kasanayan (Roberto Assagioli "Psychosynthesis") ay naglalarawan ng ilan sa mga estado na lumitaw sa proseso ng espirituwal na paglago. Ang mga klinikal na pagpapakita ng mga kondisyong ito ay pareho sa mga sakit na nabubuo sa isang tao sa panahon ng buhay sa isang "natural" na paraan. Ang pagkakaiba, marahil, ay maaaring isaalang-alang na ang mga sakit na dulot ng "muling pagbubuo" ng sistema ng espiritu-indibidwal-katawan-katawan ay lumilitaw na parang biglang, nang walang anumang dahilan, sa labas ng asul. At sa simula, ang symptomatology na nagpakita mismo ay walang isang organikong substrate, na nanlilinlang sa mga doktor. Ang ultratunog, ECG, encephalograms, x-ray, tomograms, lahat ng uri ng pagsusuri ay hindi nagpapakita ng mga paglihis mula sa physiological norm, at ang pakiramdam ng tao ay masama, bagaman, ayon sa mga pagsusuri, dapat siyang malusog. At pagkatapos lamang ng ilang oras, pinamamahalaan ng mga doktor na kilalanin ang sanhi ng sakit. Sa kasong ito, ang sanhi ng sakit ay bunga ng aktibo at hindi itinuturing na materyal. At ang oras para sa paghahanap para sa mga organikong pagbabago ay ang oras na kailangan ng katawan upang "muling itayo" at lumikha ng isang sakit sa sarili, ayon sa pagsisimula na naganap. Habang isinasaalang-alang ang aktibong materyal, ang mga sakit ay madalas na nawawala sa kanilang sarili, o medyo madaling maalis sa pamamagitan ng tamang paggamot.

Ang pangunahing tema ng pilosopiya ng lahat ng relihiyon ay ang tragically minamaliit natin ang ating sarili. Ang mga salita iba't ibang tradisyon magkaiba, ngunit naghahatid ng parehong diwa: tayo ay higit pa sa ating iniisip. Ang ating kaakuhan ay isang patak sa ibabaw ng malawak na karagatan ng walang malay, ang Sarili, isang walang limitasyong mapagkukunan na maaari lamang ilarawan ng ideya ng Diyos.

Maraming pilosopikal at relihiyoso na mga diskarte sa kaalaman sa sarili, ngunit upang sundin ang espirituwal na landas, kinakailangan na magabayan ng ilang mga prinsipyo. Maaari mong tukuyin ang 8 pangunahing tuntunin ng mga espirituwal na kasanayan sa landas ng pagbabago.

1 tuntunin. Magsanay ng pagmo-moderate.

Kailangan mong palaging magsimula sa kung ano ang maaari mong, umasa sa iyong lakas: pupunta ka sa isang mahaba at mapanganib na paglalakbay, kung saan magkakaroon ng mga pagsubok at mga hadlang. Ang espirituwal na pagsasanay ay tulad ng pag-akyat sa isang hagdan kung saan ang unti-unting pagkakaroon ng karanasan ay mahalaga. Sa pagsisikap na agad na gumamit ng elevator o tumalon sa mga hakbang, nanganganib tayong mawala mahahalagang pagbabago sa shower at mabilis na mawalan ng interes.

Halimbawa, nang walang karanasan sa pagmumuni-muni o panalangin, hindi dapat magmadali ang isa sa mga gawaing ito at gumugol ng maraming oras sa pagsisikap na ituon ang isip. Magsimula sa ilang minuto, unti-unting pagtaas ng oras.

Hindi rin kailangang isuko ang isang bagay minsan at para sa lahat. Magtakda ng panahon ng pagsubok para sa iyong sarili, kung saan maaari mong suriin kung gaano ka na kahanda para sa mga naturang pagbabago.

2 tuntunin. Pag-aralan ang mga pagbabago.

Ang bawat espirituwal na pagsasanay ay may kapangyarihang baguhin tayo. Magiging makabuluhan ang boluntaryong eksperimentong ito kung tutuklasin natin ang ating karanasan. Pag-aralan ang lahat ng iyong nararanasan, nararamdaman. Subaybayan ang iyong pagtutol, ang reaksyon ng kapaligiran. Nangyayari ang mga pagbabago at mahalagang maunawaan kung ano ang eksaktong nagbabago.

3 tuntunin. Magtago ng diary.

Sinusuportahan ng panuntunang ito ang nakaraang prinsipyo. Maipapayo na itala ang mga resulta ng pagsusuri. Mahusay na isulat ang mga layunin, pananaw, pagkakamali at tagumpay sa talaarawan. Ang talaarawan ay nagiging kaibigan natin, na sumusuporta at nagpapaalala sa atin sa mahihirap na oras kung saan tayo pupunta. Tulad ng tala ng barko, ang talaarawan ay nagbibigay ng koneksyon sa katotohanan, tumutulong upang makita ang isang larawan ng nakaraang paglalakbay. Sa pamamagitan ng pagsusulat ng aming mga layunin, mas malamang na magtagumpay kami.

Alalahanin ang panuntunan ng pagmo-moderate: huwag gawing gawain ang pag-journal. Kahit na ang ilang minuto ng pagsusulat sa isang araw ay maaaring maging lubos na mahalaga.

4 tuntunin. Ipagpatuloy ang iyong pagsasanay.

Bawat practitioner ay may kanya-kanyang kwento ng kabiguan, lahat ay natitisod sa daan. Ang pagkabigo ay maaaring mag-isip sa iyo na ang pagsasanay ay hindi nagpapaganda ng mga bagay at ikaw ay umuurong. Ito ay isang natural at mahalagang proseso ng pagpapagaling. Ang mga kasanayan ay hindi lamang nagdudulot ng mga positibong katangian, ngunit nagpapakita rin ng mga lumang masasakit na alaala at emosyon. Sa ganoong panahon, mataas ang tukso na isawsaw ang iyong sarili sa negosyo, sa mga kagyat na problema sa pamilya, o basta iwanan ang pagsasanay, sumuko sa atake ng katamaran.

Kumunsulta sa isang guro o isang therapist na nakakaunawa sa espirituwal na pagsasanay. Marahil ngayon ay kailangan mong magsanay nang hindi gaanong masinsinang sandali o baguhin ang uri ng pagsasanay.

5 tuntunin. Tratuhin ang iyong sarili nang may pag-iingat.

Ang espirituwal na landas ay ang simula ng paglago ng isang bagong kakanyahan sa atin. Ang prosesong ito ay katulad ng pagpapalaki ng halaman o pagpapalaki ng bata. Magpakita ng kabaitan at indulhensiya sa mga umuusbong na proseso. Matutong suportahan ang iyong sarili at pangalagaan ang iyong mga bagong pangangailangan. Tao tayo, at hindi perpekto ang tao. Kung magagawa natin nang perpekto ang mga espirituwal na kasanayan, hindi na natin kailangang magsanay.

Kung nararamdaman mo ang pangangailangan para sa suporta, maghanap ng isang guro, espirituwal na mga kaibigan, o isang psychologist upang suportahan ang iyong paglaki.

6 tuntunin. Enjoy.

Maaaring tila ang espirituwal na pagsasanay ay palaging nangangailangan ng pagsasakripisyo sa sarili, at ang lahat ng mga banal ay mga martir. Ito ay malayo sa totoo. Ang isa sa mga pangunahing layunin ng espirituwal na pagsasanay ay kagalakan at kaligayahan. tanda Ang tamang daan- ang kakayahang makaranas ng kasiyahan habang gumagawa ng espirituwal na pagsasanay. Kung nakatagpo ka ng mga taong may edad na sa espirituwal at matatalinong tao, maaaring napansin mo na sila ay maligayang mga tao. Ang kaligayahan ay ginagawang hindi gaanong nababahala ang isang tao tungkol sa kanyang sariling mga interes at nagbubukas sa kanya sa mundo ng ibang tao.

7 tuntunin. Lumikha ng isang ugali.

Dapat na maayos ang pagsasanay sa ritmo ng iyong buhay. Hanggang sa bagong ugali ay hindi magiging matatag, pinakamahusay na huwag gumawa ng anumang mga pagbubukod. Gumawa ng panuntunan para sa iyong sarili na maaari mong sundin at mahigpit na sundin ito. Magsimula sa maliit ngayon at gawing bahagi ng bawat araw ang pagsasanay.

8 tuntunin. Bigyan ng pinakamataas na priyoridad ang pagsasanay.

Gawing pinakamahalagang bagay sa araw ang pagsasanay. Ang paraan upang magsimula ay sa isang minuto ng regular na pagsasanay sa isang araw. Ngunit ito ang dapat na pinakamahalagang minuto ng iyong araw. Bigyan ito ng pinakamataas na priyoridad.

Maaaring mag-iba ang partikular na kasanayan, maaaring may mga espesyal na panuntunan. Ang espirituwal na buhay ay may sariling ritmo, at mahalaga para sa bawat isa sa atin na makinig sa ating sarili, upang maunawaan kung aling pagsasanay ang pinakaangkop.

Mayroon tayong napakalaking potensyal, na may mas matataas na yugto ng espirituwal na paglago ay magkakaugnay at higit pa mataas na lebel kapanahunan. Ang mga espirituwal na kasanayan ay ang mga kasangkapan na ginagawang posible ang gayong paglago. Ang pangunahing bagay ay ang pagtagumpayan ang takot sa iyong sariling potensyal.

Kapag sinabi natin na ang espirituwal na pagsasanay ay mahalaga, ano ang ibig nating sabihin? Sapat na ba ang tatlong panalangin sa isang araw at pagdalo sa templo sa Linggo? sapat na ba yun? O hindi pa rin?

Tingnan natin ang espirituwal na pagsasanay ng isang babae nang mas detalyado. At sa simula, sinasabi ng Kasulatan na tinatanggap ng babae ang lahat sa pamamagitan ng kanyang asawa. Lahat, maging ang pagpapalaya. Ang isang tapat at malinis na asawa ay susunod sa kanyang asawa sa paraiso. Ibig sabihin, ang lahat ng kanyang espirituwal na pagsasanay ay hindi, hindi mga tagumpay, kundi ang pagtanggap ng isang asawa at ang pagbabahagi ng kanyang mga panata.

SB 7.11.29
"Ang isang babae na naglilingkod sa kanyang asawa, na sumusunod sa halimbawa ng diyosa ng kapalaran sa lahat ng bagay, ay tiyak na uuwi sa Diyos, at kasama ang kanyang asawa, isang tapat na lingkod ng Panginoon, ay mabubuhay nang maligaya sa mga planeta ng Vaikuntha."

Iyon ay, puro theoretically, sapat na para sa isang babae na mamuhay ng isang dalisay at malinis na buhay, na inilalagay ang kanyang pamilya sa unang lugar.

Ang asetisismo, pag-aayuno at iba pang mga pag-iwas ay pinahihintulutan ng mga kababaihan, kung minsan ang lahat ay may negatibong kahihinatnan. Alalahanin kung paano sila umupo sa mga poste ng ina ng pamilya. Nagagalit din sila at naiirita. Ngunit sa teorya, ang pag-aayuno ay dapat maglalapit sa kanya sa Diyos. Ngunit sa katunayan, ang paghihigpit ay humahantong sa katotohanan na ipinakita niya ang kanyang pinakamasamang katangian, at ang mga mahal sa buhay ay nagdurusa dito.

"Tulad ng nakasaad sa Bhagavad-gita (9.32): "striyo vaisyas tatha sudras te'pi yanti param gatim" - ang mga babae ay hindi mahigpit na sumunod sa mga alituntunin ng espirituwal na buhay, ngunit kung ang isang babae ay mapalad na makapag-asawa ng isang espirituwal na umunlad. tao, at kung palagi siyang maglilingkod sa kanya, maaabot niya ang kaparehong antas ng kanyang ... Ang babae ay dapat na matapat na paglingkuran ang kanyang asawa, at pagkatapos, kung ang kanyang asawa ay espirituwal na umunlad, ang asawang babae ay magkakaroon din ng pagkakataong makapasok sa espirituwal. mundo. (Kahit hindi pa siya handa para dito).”

Ngayon ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa buhay ng isang ordinaryong babae na, halimbawa, ay may dalawang anak. Ano ang ginagawa niya sa araw? Kailangan niyang alagaan ang kanyang asawa at mga anak. Para mabusog ang lahat, para may maisuot. At bukod sa - higit sa lahat - alagaan ang kanilang mga kaluluwa. Makinig sa mga bata, mangolekta ng mga negatibong emosyon mula sa kanila, tunawin ang mga ito, sa gayon ay pinapakalma ang mga bata. Habang lumalaki ang mga bata, maraming krisis ang kailangan niyang pagdaanan kasama nila, sa bawat isa sa kanila.

Ang pagiging ina sa pangkalahatan ay isang malaking paaralan para sa pagbuo ng mga katangian ng isang banal na tao - pasensya, kabutihang-loob, pagpapakumbaba, pagtanggap, pasasalamat ...

Idagdag dito ang isang asawa na nangangailangan din ng pansin, na kailangan ding makibagay. Matutong magbalanse sa pagitan ng limang tungkulin ng isang asawa upang ang lahat sa pamilya ay mamuhay nang mainit at maayos. Patahimikin ang kanyang galit, bigyan siya ng inspirasyon, mag-ingat nang walang labis na proteksyon at maging kanyang matalik na kaibigan, nakikipag-away na kasintahan.

At kung magdagdag ka ng isang pamilya sa pinalawak na kahulugan ng salita - ang mga magulang ng asawa, na maaaring makagambala at magdulot ng kalituhan, ang mga magulang ng babae mismo, na hindi rin palaging nananatiling mga magulang lamang. Nasa balikat ng asawa ang responsibilidad na buuin ang mga ugnayang ito upang ang lahat ay masaya. Upang ang mga bata ay magkaroon ng mga lolo't lola, at ang mga relasyon sa pagitan ng mag-asawa ay hindi magdusa mula dito.

Bilang karagdagan, mayroong isang malaking mundo sa paligid ng bawat babae - mga kasintahan, kaibigan, kapitbahay, lola sa mga linya. At upang matutong makipag-usap sa mundo sa paraang hindi mahihiya sa ibang pagkakataon at napakasakit - iyon ang espirituwal na pagsasanay.

Mahalin mo ang iyong kapwa, tandaan mo ha? Ito ay isang ganap na tumpak na paglalarawan ng espirituwal na kasanayan ng isang babae at ang kanyang pangunahing layunin.

Ang buhay ng sinumang babae, kahit na walang pag-aayuno sa relihiyon, ay puno ng mga paghihigpit. Pagkatapos siya ay buntis, at ito ay isang tiyak na asetisismo, kapag hindi ka makatulog sa iyong tiyan. Pagkatapos ikaw ay nagpapasuso, at hindi mo maisuot ang gusto mo at makakain ng kahit anong gusto mo. Ang katawan ni Nanay ay napakabihirang pag-aari, tulad ng kanyang oras. Kinakailangan sa anumang oras na ihinto ang lahat ng iyong mahahalagang bagay kapag ang iyong anak ay agarang nangangailangan ng tulong. Oo, sa lahat ng oras kailangan mong maghanap ng balanse sa pagitan ng pamilya at - kung mayroon man. At kung walang self-realization, idinagdag ang isang pakiramdam ng pagkakasala, sabi nila, hindi ako ganoon.

Bakit ko ginagawa ang lahat ng ito?

Bukod dito, ang pinakamahalagang espirituwal na kasanayan para sa isang babae ay sa buhay pampamilya. Doon na naghihintay sa kanyang pinakamataas na pagsusulit at mga pagsubok sa lakas. Ito ay kung saan kailangan mong ilagay ang iyong buong puso dito.

Ang buhay ng pamilya ang magpapahintulot sa kanya na linangin sa kanyang sarili ang isang malaking bilang ng mga katangian ng mga banal na personalidad. Totoo, ang isang reserbasyon ay dapat gawin: para dito, ang buhay pamilya ng isang babae ay dapat na nasa kabutihan. Sa kadalisayan, sa kalinisang-puri, sa tamang komunikasyon, sa pagpapalaki ng mga anak sa pamamagitan ng positibong halimbawa at pagmamahal. Kung gayon ang unang antas ng espirituwal na buhay ng isang babae ay maituturing na natanto.

Isang halimbawa ang bumagsak sa aking kaluluwa ay noong si Srila Prabhupada, isang santo ng huling siglo, ay sumulat sa kanyang disipulo na kung pinipigilan siya ng mga bata sa pagsasagawa ng mga ritwal sa relihiyon, dapat niyang ihinto ang pagsasagawa ng mga ito at pakawalan ang kanyang sarili sa mga tungkuling ito. Dahil ang mga anak ngayon para sa kanya ay dapat higit sa lahat. Ito ang kanyang pangunahing pagsasanay.

At kasama ang isa pang ina ng maraming anak, kahit papaano ay nagsimula kaming mag-usap tungkol sa parehong paksa, kung mayroon siyang sapat na oras para sa mahahalagang bagay sa espirituwal na diwa. At sinabi niya sa akin na sa sandaling ito ng kanyang buhay naglilingkod siya sa maliliit na diyos. At napangiti siya sa katotohanang laging personal na kinukuha ng Panginoon ang ministeryong ito.

Napakadaling maging espirituwal sa teorya sa isang lugar, ngunit ang pamilya ang mismong lugar kung saan tayo natututo sa pagsasanay. Hindi ito nangangahulugan na hindi mo dapat subukang mag-ayuno, magsagawa ng mga ritwal at pumunta sa templo. Sana maintindihan mo na hindi ko ito pinag-uusapan? Sinasabi ko lang na walang pakinabang ang pag-aayuno na nagiging masamang hag na naglalabas ng kanyang gutom sa mga bata. At kahit na magdamag kang tumayo sa serbisyo, at sa bahay ay sumisitsit at umungol sa iyong asawa, mayroon ding zero sense mula sa gayong pagtitipid. O umalis sa templo, na pinatawad ang mga kasalanan, at sipain ang aso at maging bastos sa lola na nakapila. Napaka espiritwal.

Ang espirituwal na pagsasanay ng isang babae ay ang kanyang buong buhay. Natutunan natin ang pinakamahalagang bagay - ang mahalin ang ating mga mahal sa buhay, at sa pamamagitan nito - "ibigin ang iyong kapwa" - mas nagiging malapit tayo sa Diyos.

Natututo tayong magmahal nang hindi makasarili, ngunit nang buong puso. Pagpapatawad, pagtanggap, paggawa ng iyong tungkulin.

Oo, bukod pa rito, kailangan nating gawing miyembro ng pamilya ang Diyos. Para lagi siyang kasama, sa bahay namin. Makipag-usap tungkol sa Kanya sa mga bata, manalangin nang sama-sama, makinig sa espirituwal na musika, magbasa ng Banal na Kasulatan, gumawa ng mabubuting gawa. tuloy-tuloy. Upang Siya ay laging invisible na naroroon malapit. Ito ay magpapahintulot sa atin na matutong magmahal at makaipon ng lakas na kailangan upang bumuo ng malapit na relasyon.

Halimbawa, nagdadasal ako kapag nagluluto ako ng pagkain, kapag pinapatulog ko ang mga bata, kapag nagpapaganda ako, kapag lalabas ako o nagpapamasahe. Hangga't maaari, dahil ngayon, na may apat na bata, ang paghahanap ng ilang oras para sa panalangin sa isang araw ay hindi makatotohanan. Gumising ka ng maaga - babangon sila kasama mo. Humiga ka mamaya - hindi ka babangon sa umaga. Araw-araw, sinisikap kong magbasa kahit man lang ng ilang pahina ng banal na kasulatan—muli, tuwing kaya ko. Buti na lang nagdownload ako ng mga libro sa phone ko.

Ang sagradong musika ay madalas na tumutugtog sa aming bahay at sa sasakyan. Hindi palaging, ngunit nagtatrabaho ako sa direksyong ito. Kasama ang mga bata, itinatalaga namin kung maaari. Nanonood kami ng mga cartoons tungkol sa Diyos, nagbabasa ng mga libro, gumuhit sa Kanya. Hangga't maaari, nag-iimbita tayo ng mga panauhin na makakausap natin tungkol sa Diyos. Nagsasagawa kami ng mga pilgrimages kahit isang beses sa isang taon. Sa mga tamang araw, sinisikap naming mag-ayuno at ipaliwanag ito sa mga bata. Ang lahat ng ito ay mahalaga. At ito ay binuo sa buhay ng aming pamilya bilang batayan. Bilang isang bagay na napakahalaga at kailangan.

Napakahalaga ng espirituwal na pagsasanay, ngunit para sa isang babae ay mas malawak ang konseptong ito. At mas mahirap para sa akin nang personal na gampanan ang aking mga tungkulin.

Mas madaling pumunta sa templo at manalangin doon ng ilang oras kaysa magtiis ng parehong oras sa bahay kasama ang mga anak, lalo na sa mahihirap na araw, para walang masaktan.

Mas mahirap matutunan ang pagpapakumbaba sa pakikipag-ugnayan sa isang asawa, marinig ang kanyang pagpuna, tanggapin ito, at huwag magsipa at huwag masaktan.

Ibubuod ko ang sinabi:

1. Ang pangunahing espirituwal na kasanayan para sa isang babae ay ang mga relasyon sa loob ng kanyang pamilya. Doon niya makukuha ang kailangan mga personal na katangian. Kung ang base na ito ay hindi umiiral, pagkatapos ay walang ibang pagsasanay, magkakaroon lamang ng isang ilusyon.
2. At upang maganap ang espirituwal na pagsasanay na ito, kailangan mong matutunan kung paano magpakain mula sa Pinakamataas na Pinagmulan - sa anumang paraan na magagamit mo. Mga panalangin, pagmumuni-muni, musika. kondisyon at posible. Dalhin doon - at ibigay sa mga mahal sa buhay.
3. Ang Diyos ay dapat maging isang miyembro ng iyong pamilya, isang mahalagang bahagi nito, hindi lamang isang hanay ng mga ritwal, mga tuntunin at mga paghihigpit. Maging malikhain dito.
4. sa kanyang espirituwal na pag-unlad, nang walang inggit at pangangati. Tandaan na ang mga prutas ay mapupunta rin sa iyo? :)

Mag-iwan ng matinding austerities sa mga lalaki, ang mga ito ay mabuti para sa kanila. Mayroong sapat na mga austerities din sa iyong buhay, at ang mga ito ay hindi gaanong mahirap, maniwala ka sa akin. Ang espirituwal na buhay - lalo na ang mga kababaihan - ay hindi lamang mga ritwal sa relihiyon. Ito ay isang paraan ng pamumuhay, mga saloobin sa sarili at sa iba.

"Ang kasaganaan, pag-ibig, kaligayahan sa Lupa para sa ilang kadahilanan ay hindi darating, kahit na ang isang tao ay pumili ng isang maliwanag na landas. Sa tingin ng marami, may ginagawa siyang mali, dahil walang resulta na pinangarap niya. Walang kaligayahan, walang kayamanan, walang kalusugan. Ang pagpili na iyong ginawa ay hindi humahantong sa mga layunin kung saan mo sinimulan ang landas na ito ng buhay. Ito ay hindi isang bug, ito lamang ang maling ruta. Para kang pupunta sa airport, at ikaw mismo ang sumakay sa isang minibus papunta sa istasyon ng tren. Upang makarating sa paliparan, kailangan mong sumakay ng isang minibus na papunta sa paliparan" (sabi ng psychologist na si Svetlana Dobrovolskaya).

Maraming mga tao, na may mga ilusyon, na pinagtibay ang landas ng espirituwal na pag-unlad para sa kanilang sarili at pinagtibay ang postulate na "pagpapabuti ng enerhiya, komunikasyon sa hindi nakikitang mga plano, impluwensya sa kanilang karma", naniniwala na ang lahat ng ito ay magdadala sa kanila na mas malapit sa layunin - kasaganaan, pag-ibig, kalusugan, kabataan, kagandahan. , pagsasakatuparan. At, siyempre, isang masayang buhay. Ang lahat ng mga kahanga-hangang pamamaraan na ito (mga tunay) ay talagang nagpapadalisay ng karma, nakakaapekto sa estado ng ating planeta sa panahon ng kolektibong pagmumuni-muni, ngunit ang lahat ng mga kahanga-hangang kasanayan na ito ay, kumbaga, "gatong". Kung maglalagay ka ng first-class na gasolina sa tangke ng iyong sasakyan, ngunit patuloy na magmaneho patungo sa riles, hindi ka mapupunta sa airport. May pagkalito "Saan ako pupunta?". Ang resulta ay malinaw na hindi tulad ng inaasahan.

Gaano man kalaki ang tiwala mo sa iyong mga problema na lutasin ng Mas Mataas na Puwersa (tulad ng ginagawa ng napakaraming tao), gaano man ka gumamit ng iba't ibang mga diskarte, hanggang sa ikaw, isang partikular na tao, ay managot para sa iyong buhay bilang tao, para sa iyong mga pagkakasala ng tao. , hindi para sa iyong mga nakaraang pagkakatawang-tao, o para sa kanilang walang katapusang mga buntot ng mga nakaraang realisasyon sa karamihan iba't ibang mundo, mga sibilisasyon, Atlantis, mga planeta, ngunit para sa isang tiyak na kasalukuyang buhay, para sa mga hinaing na naidulot mo. Hanggang sa kunin mo itong buhay mong tao gamit ang iyong sariling mga kamay ng tao, at hindi sa tulong ng Mas mataas na kapangyarihan, na maglilinis sa iyo at magpapakawala sa iyo na sterile sa isang makalangit na mundo sa Earth - hindi ka mapupunta kung saan mo gusto.

Tanong ng mga tao "Ano ang gagawin?" sa halip na magtanong ng "Sino ako?" Hindi mahalaga kung ano ang gagawin. Ang mahalaga ay kung sino ako! Wala ni isang mas mataas na nilalang mula sa banayad na eroplano ang makapagbibigay sa atin ng payo kung paano kumilos sa ating kasalukuyang sitwasyon. Ang mga puwersang ito ng anghel ay hindi kailanman nagkaroon ng mga tiyak na problema sa buhay. Walang mas cool na master kaysa sa iyong sarili. Walang tagapayo, walang salamangkero na, kapag hinawakan ang isang magic wand, ay magpakailanman na magbabago ng iyong buhay.

Gaano ka man bumaling sa mga Tagapag-ingat ng Karma, sa mga dakilang Guro at Guro na nagpapadalisay sa iyong mga larangan, itaas ang iyong mga panginginig ng boses - ito ay nakakatulong nang malaki sa iyo, na naglilinis ng iyong panggatong, ngunit dapat mong ihanay ang direksyon ng iyong buhay sa iyong sarili. At ito ay imposible hangga't ipinikit mo ang iyong mga mata sa iyong maliit na bahagi ng tao. Napaka-komportable sa pakiramdam na parang isang transpormer ng Earth, napaka-inspiring na maranasan ang mga extraterrestrial na estado, ang pakiramdam na parang isang brilyante kung saan ang sinag ay na-refracted upang ibahin ang anyo ng mga Mundo.

Ngunit upang makarating sa kung saan mo gustong pumunta dito sa Earth, kailangan mong tingnan ang bahaging iyon ng iyong buhay na hindi kailanman nauugnay sa Banal na suportang ito, at kung saan, sa kanyang kabayanihan sa pang-araw-araw na buhay, namuhay nang pinakamahusay sa isang limitadong kamalayan ng tao. . Ang bahaging ito ng tao sa iyo na ang pinaka mahiwagang bahagi ng iyong buhay. At kailangan mong tingnan ang iyong mga takot, isang partikular na tao, at hindi isang imortal na nilalang na bumaba dito. katawan ng tao tingnan ang "Paano Nabuo ang Karma Doon." Kailangan mong tumingin mula sa posisyon ng isang partikular na tao na kumikita ng kanyang pamumuhay, at hindi nakakatanggap ng sapat. Kailangan mong tingnan mula sa punto ng view ng mga relasyon, pakikipag-ugnayan sa lahat ng tao sa paligid mo, sa iyong mga insulto, galit, kahihiyan, mga limitasyon at maraming mga estado na hindi gaanong mahalaga mula sa punto ng view ng imortalidad, ngunit mula sa iyong pananaw, isang natatanging nilikha, ito ay isang natatanging reservoir ng enerhiya, dahil ang bawat tulad ng isang natanto masakit na sitwasyon ay hindi sinasadyang ginamit ang kapangyarihan ng Lumikha sa maling direksyon. Walang sinasadyang magdusa, walang sinasadyang mawalan ng lakas, mapahiya, ngunit hindi nagkataon na maakit natin ang gayong mga sitwasyon sa ating sarili sa buhay nang tumpak upang suriin ang mga pagkakamaling nagawa noon, nang hindi ikinahihiya ang ating sarili. at nang hindi sinisisi ang iba, tinatanggap ang karanasang ito bilang pagbuo ng laro. At kapag tinanggap mo ito, kung gayon ang buong singil ng enerhiya na ginamit kanina sa maling direksyon kung saan mo nais ay mapupunta sa isang mabuting layunin. Ang lahat ng ating pagdurusa ay pinagagana ng isang tiyak na puwersa na maaari ring magpakain sa ating kaligayahan. At kapag nirepaso mo ang iyong mga partikular na pangyayari sa buhay, pakawalan ang lahat ng nagbigay sa iyo ng mga aral, pakawalan ang iyong "inner child", naiintindihan mo na hindi ka maaaring kumilos nang iba sa mga sitwasyong iyon - ang buong singil ng enerhiya na dating ginamit para sa mapanirang ang layunin ay inilabas. . At pagkatapos ay hindi mo lamang nakukuha ang gasolina para sa paggalaw, ang gasolina na ibinibigay ng maraming mga kasanayan ngayon, ngunit nakakakuha ka rin ng malinis na kalsada, nagsisimula kang lumipat kung saan mo talaga gustong pumunta.

Si Svetlana Dobrovolskaya ay kawili-wiling sumasalamin sa kapalaran ng mga manggagamot, na marami sa kanila ay nawawala ngayon, dahil maraming lakas ang ibinigay - ngunit nasaan ang pagbabalik? Mayroon silang panganib ng pagpapalit ng buhay sa ibang mga Mundo ng buhay sa isang partikular na pisikal na katawan. Ngayon ay dumating na ang sandali na ang lahat ay maaaring kunin ang kanilang buhay sa kanilang sariling mga kamay at ang tulong ng mga espesyalista ay walang iba kundi ang tulong ng isang gabay, hindi isang manggagamot na nakakaimpluwensya sa kapalaran ng ibang tao. Dumating na ang sandali na ang bawat isa ay may pananagutan para sa kanyang sarili, at hindi nakakagulat na maraming mga kasanayan ang hindi humahantong sa mga resulta na dati ay humantong sa mga ito.

Ngayon na ang oras (ayon kay Svetlana Dobrovolskaya) na ang mga kasanayan ay hindi dapat itaas sa Langit, ngunit ibababa sa totoong Lupa. Walang pagsasanay sa pagbabalanse ng iyong panloob na espasyo ang mabubuhay hanggang sa magsuot ka ng iyong mga sneaker at tumakbo hanggang sa maramdaman mo ang bawat cell ng iyong pisikal na katawan sa rapture sa uri ng aktibidad na iyong pinili. At ang "star partner", ang taong nagnanais na kumonekta sa iyo gamit ang kanyang puso, ay hindi ka nakikilala, dahil ang iyong shell ay hindi tumutugma sa iyong nilalaman. Dapat may transformation. Napakahalaga na kumilos sa pamamagitan ng kongkreto, ordinaryong makalupang pamamaraan. Mula sa katotohanan na ikaw ay magsasanay at magbasa ng mga mantra, ang pangunahing bagay ay hindi mangyayari - ang iyong perpektong etheric na katawan ay hindi maaaring sumanib sa iyong pisikal na katawan hangga't hindi ka partikular na nabubuhay sa pisikal na katawan na ito. Gayundin, hindi ka makakaakit iyong soul mate hanggang sa ikaw mismo ay nasiyahan sa kaligayahan, tinitingnan ang iyong sarili sa salamin. Habang niloloko mo ang iyong sarili na ang iyong malabong pigura ay hindi mahalaga sa iyong nagniningning na puso - hindi! Nabubuhay tayo sa isang panahon kung saan ang pagkakaisa ay dapat na dito sa Earth. Hindi sinasabi na lahat ay dapat maging payat, ngunit dapat mong gusto ang iyong pisikal na katawan, at dapat mong kaibiganin ito, upang ito ay sumasalamin sa iyong panloob na kagandahan. Totoo rin ito sa propesyon, edukasyon at pananalapi.

Si Svetlana Dobrovolskaya ay nagsasalita tungkol sa isang baha ng mga liham kung saan ang mga tao ay naglilista ng maraming mga kasanayan na naglalayong kasaganaan at nagtatanong, "Ano ang mali ko, bakit hindi pa rin ako umuunlad?" Ang kasaganaan ay binuo ng hakbang-hakbang, at kung ginawa mo nang tama ang lahat ng mga kasanayan, kung talagang natutunan mo kung paano gumastos ng pera nang may kagalakan, kung paano makaramdam ng independyente sa pagtatasa ng iba, kung paano ang pakiramdam sa daloy kapag nagbigay ka ng tulong sa isang tao, kung paano upang malinaw na maunawaan na ang iyong paboritong negosyo ay hindi dapat magdala sa iyo ng kita, ngunit dapat magpainit ng iyong kaluluwa - kung gayon ang kita ay mabubuo kung kinakailangan.

Yung. kapag pinalaya mo ang iyong sarili mula sa mga limitasyon ng maliit na taong ito na naninirahan sa iyo at huminto sa paghihintay para sa isang himala, ngunit natutunan kung paano likhain ito sa buhay - pagkatapos ay magkakaroon ng kasaganaan sa iyong kapaligiran, pagkatapos ay lalabas na magagawa mo sumakay sa conveyor na iyon na umaakit ng mas maraming pagkakataon sa iyo. Hindi mo nahanap ang iyong sarili mula sa isang komunal na apartment sa isang palasyo, napagtanto mo na naakit mo ang komunal na apartment na ito sa iyong sarili sa pamamagitan ng iyong pinakamataas na kakayahan sa nakaraan. Samakatuwid, kung gusto mong baguhin ang mga kondisyon, dapat mong isipin kung anong mga panloob na programa ang nag-udyok sa iyo na mapunta sa komunal na apartment na ito. Mayroon kaming support group sa Unseen World. Ngunit ito ay suporta, hindi gabay. Lahat ng hakbang dito ay kami ang gumawa. Kung nahanap mo ang iyong sarili sa isang sitwasyon kung saan ang iyong espirituwal na mga hangarin ay hindi nagsulong sa iyo sa makalupang kasaganaan sa anumang paraan, dapat kang huminto, tingnan ang mga simpleng nabubuhay, masaya araw-araw kasama ang kanilang mga mahal sa buhay, kalikasan, pagkain, hayop, mamuhay ng isang ordinaryong buhay na may kasiyahan - kailangan mo ng "lupain" at pahalagahan ang kakaibang buhay sa magandang planetang ito, dito, sa katawan ng buhay na ito, upang higopin ito nang lubos. Upang gawin ito, hindi mo kailangang lumipat sa isang palasyo, maging isang bilyunaryo, manalo sa isang paligsahan sa kagandahan - para dito sapat na ang pakiramdam na mayroon kang gabay - ang iyong pisikal na katawan. Dagdag pa, pinag-uusapan ni Svetlana Dobrovolskaya ang tungkol sa takot na gumawa ng mga tunay na hakbang sa buhay, dahil ang ilan ay natatakot na "mahulog" mula sa kanilang transendental na espasyo, kung saan sila ang "mga tagapagligtas ng Mundo" sa isang ordinaryong kapaligiran ng tao, kung saan sila ay walang kakayahan, panlipunan. mga taong hindi umaayon at mahina. Ang bawat problema na mayroon ka ay isang mahalagang regalo. Ito ay ganap na walang kahulugan upang makakuha ng sagot sa problemang ito mula sa sinumang tao na maaaring magbigay nito sa iyo (psychotherapist, guru, tagapagturo). Bakit kailangan mo ng sagot na dadalhin mo sa labas? Ang sagot na ito ay hindi maglalapit sa iyo sa sagot. Malulutas mo ang partikular na sitwasyong ito, ngunit magkakaroon ng mas mahirap na sitwasyon at sa wakas ay maiisip mo - "Bakit mo nilikha ang mga sitwasyong ito para sa iyong sarili?".

Tumawag si Svetlana Dobrovolskaya na pangalagaan ang iyong sarili, na binibigyang diin na ang lahat ng mga akumulasyon ng espirituwal na plano ay hindi napupunta kahit saan. Ilagay mo lamang ang mga ito sa isang tabi at hindi masyadong malakas, hindi masyadong magandang pisikal na katawan, tiyak na praktikal na mga hakbang. Hanggang sa makitungo ka sa pisikal na katawan, hindi mo magagawang isama ang naipon na mga puwersang espirituwal sa partikular mga sitwasyon sa buhay. Kailangan nating kunin at i-disassemble ang pantry gamit ang ating "mga problema". Gaano man ito kababa sa panig ng ating "pinakataas" na pag-iral. Hindi mo kailangang pumunta sa isang lugar para "malinis". Ang lahat ay nasa iyong mga kamay - upang maunawaan at tanggapin ang iyong sarili! Gaano man karaming mga nakaka-inspire na lektyur ang pinapakinggan mo, ngunit hanggang sa gumawa ka ng mga partikular na hakbang, mga partikular na pamamaraan (na ikaw mismo ang pumili), walang gagana.

Ang aksyon ay pangunahing katangian tagumpay. Hindi pagmumuni-muni, o pagbabago ng enerhiya, ngunit pagkilos sa pisikal na eroplano. Tanging nasa ating mga kamay ang mga thread mula sa lahat ng mga sitwasyon sa iba't ibang pagkakatawang-tao, at tanging tayo lamang ang makakalutas ng isang partikular na sitwasyon. Nagkatawang-tao tayo upang malutas ang balangkas na ito sa ating sarili, at hindi upang palayain ang ating sarili mula sa pasanin ng nakaraan. Maniwala ka sa iyong sarili, at tandaan - hindi pa huli ang lahat upang bumaba sa Earth, kunin ang iyong buhay sa iyong sariling mga kamay at gumawa ng mga kongkretong hakbang, pansamantalang isinantabi ang iyong "kosmiko na karunungan", mga extrasensory na kakayahan, dahil sa pisikal na eroplano dapat kang kumilos tulad ng isang tao, ibig sabihin ay mayroon kang imortal na kaluluwa. At magtatagumpay ka! Narito ang isang pagsusuri ng isang panayam ng psychologist na si Svetlana Dobrovolskaya. Ang sinabi niya ay hindi pumapasok sa anumang mga kontradiksyon, ngunit kinukumpirma lamang ang pagkakasunud-sunod sa: una, pag-aalaga sa katawan (), paglilinis ng enerhiya, mga patlang, paglusob sa mga blockage ng enerhiya (ito) at pagkatapos lamang -

Ang parehong tema, tulad ng Svetlana Dobrovolskaya, ay binuo ni John Welwood, isang innovator sa pag-aaral ng relasyon sa pagitan ng Western psychotherapy at Buddhist practice. Malawakang nagsulat si Welwood tungkol sa mga relasyon, psychotherapy, kamalayan, at personal na paglaki, kabilang ang bestseller na Journey of the Heart. Siya ang nagpakilala ng terminong "espirituwal na pag-iwas" - isang pangunahing konsepto para sa pag-unawa sa mga panganib ng pangmatagalang espirituwal na pagsasanay. Tinutukoy ni Welwood ang malawakang tendensiyang gumamit ng mga espirituwal na ideya at kasanayan upang lampasan o maiwasan ang mga hindi nalutas na emosyonal na isyu, sikolohikal na sugat, at mga milestone sa pag-unlad. Sa tulong ng espiritwalidad, kung minsan ay iniiwasan natin ang isang bagay, sinisikap nating umangat sa hilaw at maputik na bahagi ng ating sangkatauhan bago natin ito lubusang bumaling at tanggapin ito. Ang Dharma (Path) ay masyadong madalas na ginagamit bilang isang dahilan upang tanggihan ang ating panig ng tao.

Bilang isang guro sa Western Zen na nakapanayam sa The New York Times ay pinayuhan ng isa sa kanyang mga tagapayo: "Ang kailangan mong gawin ay isantabi ang lahat ng damdamin ng tao." Noong sinimulan niya ang proseso ng psychotherapy pagkalipas ng mga dekada, napagtanto niya na ito ay masamang payo, at inabot siya ng mga dekada upang mapagtanto ito. Ito ay napakahirap na gawain - ang sundan ang Landas, ang pagkakaroon ng kamalayan sa iyong pisikal na katawan at ang pamumuhay sa makalupang eroplano! -

« Ang tagumpay ay dumarating sa mga walang sawang nagsasanay. Sapagkat paano magtatagumpay ang isang tao kung walang trabaho? Hindi mo makakamit ang tagumpay sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga libro at pag-iisip tungkol sa Yoga.

Ni hindi nagsusuot ng mga damit na ritwal, ni nagsasalita ng mga matataas na bagay, ngunit ang pagsasanay lamang ang matagumpay na nakakaunawa sa katotohanan. Hindi maikakaila » .
("Hatha Yoga Pradipika", 1-67,1-68)

"Napakamali mo kung agad mong hahanapin ang Self-realization, Enlightenment, hanapin ang Diyos, sikaping bumalik sa Higher Consciousness. Ang mga ito ay napakataas na enerhiya.

Una sa lahat, maliwanagan ang iyong katawan. Ang iyong katawan ay parang isang kalat, hindi maayos, maruming silid. Linisin muna ang silid, at pagkatapos ay sisikat dito ang liwanag.

Kaya't liwanagan muna ang katawan, at saka mo lang malalaman kung paano lumaki at maabot ang Tunay na Sarili."

(Pilot Baba "Himalayan Siddha Yoga")

“Sa kabutihang palad, mayroong dalawang paraan. Ang unang paraan ay panlabas. Sa pagkakaroon ng mas magandang tirahan, mas magandang damit, mas kaaya-ayang mga kaibigan, makakahanap tayo ng ilang antas ng kaligayahan at kasiyahan. Ang pangalawang landas ay ang landas ng espirituwal na pag-unlad, at pinapayagan ka nitong makamit ang panloob na kaligayahan. Gayunpaman, ang dalawang pamamaraang ito ay hindi katumbas. Ang panlabas na kaligayahan na walang panloob ay hindi maaaring magtagal. Kung ang buhay ay iginuhit sa iyo sa itim na kulay, kung may kulang sa iyong puso, hindi ka magiging masaya, gaano man karangyang palibutan mo ang iyong sarili. Ngunit kung nakamit mo ang panloob na kapayapaan, maaari kang makahanap ng kaligayahan kahit na sa pinakamahirap na mga kondisyon.

Dalai Lama XIV

Huling binago: Marso 12, 2019 ni consultant

39 na komento sa "Bakit ang mga Espirituwal na Kasanayan ay Hindi Nauuwi sa Kaunlaran?"

1. Lina:
   -

   Isang magandang komento sa parehong post sa aking LiveJournal:

   "Hindi natin (mga tao) naiintindihan kung bakit tayo nabubuhay sa planeta. Tila sa amin na ang pagdurusa ay masama, kaya nagsusumikap kami para sa "kagalingan".

   Itinuturing ng isang tao ang kanyang sarili na moral, nagsasagawa ng ilang mga espirituwal na kasanayan, mga ritwal, ngunit ang buhay ay hindi bumubuti. Nakita ko ang maraming ganoong mga tao mula sa mga tradisyonal na relihiyon. Ang ilang mga uri ng problema sa buhay, nagsimula silang manalangin, kung ang diyos ay hindi narinig, ang pananampalataya sa kanya ay nawala.

   Sa pangkalahatan, naghahanap lamang tayo ng mga panlabas na pagpapakita, kahit na itinuturing natin ang ating sarili na mga espirituwal na tao.

   At lahat ng mga kasanayang ito upang maging mas mayaman, mas sikat, mas matalino, mas cool sa lahat ng bagay.

   Walang buhay na masagana at masagana, kahit ang mga santo ay nagdusa. Kung walang gawa, walang kabanalan, walang kabayanihan. Wala ni isang tao ang dumaan sa buhay na walang problema at kahirapan. Gaano ka man magdasal, kahit anong ritwal ang iyong sundin, kailangan mo pa ring sagutin ang lahat ng iyong ginawa.

   At sa pangkalahatan, nang walang pagtagumpayan ay walang pag-unlad, walang paglago. Magkakaroon ng nakakasukang Paraiso, kung saan ang lahat ay napakahusay. At ano ang punto?

2. Irina laz:
   -

   Hello Lina!
   Halos isang taon ko nang ginagamit ang iyong mga artikulo, talagang gusto ko ang presentasyon ng materyal, marami akong na-adopt. Sumusulat ako sa unang pagkakataon, dahil, bilang "hooked".

   Ang kapalaran ay nagdudulot sa akin ng mga kamangha-manghang sorpresa... Sa pagkakataong ito sa anyo ng artikulong ito. Lahat tungkol sa akin.

   Ako ay nakikibahagi sa mga espirituwal na kasanayan, sinusubukang "pagbutihin" ang aking sarili, ang aking pagkatao. At sa loob ay nananatiling isang hadlang na hindi nagpapahintulot sa iyo na makalaya at huminga ng malalim. Ang patuloy na pakiramdam ng pagkakasala sa harap ng mga mahal sa buhay, takot na masaktan, na nagiging sanhi ng abala. At walang nagbabago sa buhay, kahit na maraming mga pagnanasa! Walang mga kondisyon, walang mga pagkakataon, hindi aprubahan ng asawa ... Nagsimula akong mag-isip tungkol sa kung ano ang ibig sabihin ng "hindi tadhana", na maaari ka lamang maging masaya doon, "sa loob ng iyong sarili". Sabagay, hindi naman ako selfish.

   At pagkatapos ay ginawa sa akin ng iyong artikulo ang literal na pagtingin sa aking sarili mula sa labas. Mahirap ilarawan ang nararamdaman ko. Ito ay sakit, at kahihiyan, at pagkabigo. At iyon ang dahilan kung bakit nagpasya akong magsulat tungkol dito. Ayokong maging biktima ng sarili kong kaduwagan, ayoko nang makisali pa sa panlilinlang sa sarili at itago ang ulo ko sa buhangin. Gusto kong mamuhay ng isang buong-dugo, kawili-wili, mayaman na buhay. At ibahagi ang iyong kaligayahan sa lahat.

   Maraming salamat.

3. Lina:
   -

   Irina,
   Hindi ka nag-iisa sa iyong mga pakikibaka! Iyon ang iyong yugto. landas buhay. At ngayon ay maaaring dumating ang isa pang yugto. Gaya ng sa parabula:

   "Noong wala akong alam tungkol kay Zen, ang mga bundok ay mga bundok at ang mga ilog ay mga ilog...
   Noong nagsimula akong mag-aral ng Zen, ang mga bundok ay hindi na bundok at ang mga ilog ay hindi na mga ilog...
   … Ngayong naunawaan ko na si Zen, ang mga bundok ay naging mga bundok muli, at ang mga ilog ay naging mga ilog.”

   – Dito, muli, ang mga bundok ay maaaring maging mga bundok, at ang mga ilog ay maaaring maging mga ilog. At ito ay magiging isang tunay na buhay sa isang tunay na pisikal na katawan! Parehong sa iyong sarili at sa iyong asawa, maaari kang magsimulang maging mas mahusay. Kung kami ay inireseta na gugulin ang aming mga buhay sa ibang mga Mundo, kung gayon kami ay isinilang doon, sa ibang katawan na naaayon sa mga Mundo na iyon.

   "Patuloy na pakiramdam ng pagkakasala sa harap ng mga mahal sa buhay, takot na masaktan, nagiging sanhi ng abala"
   - lahat ay pamilyar sa mga programa ng pagkakasala na nakabitin mula pagkabata, na para sa katotohanan na "isinilang ka namin" (at magsabit kami ng mga timbang sa iyong mga binti hanggang sa pagmamaneho ka namin :)). At gaya ng sinabi ng sikat na yogi na si A. Sidersky, "Magsilang ka - lahat ay libre!" Siyempre, hindi sa isang tapat na lawak, kailangan mong dalhin ang mga bata sa "pag-alis mula sa pugad ng pamilya", at pagkatapos - sa katunayan - lahat ay libre.

   Kung ang lahat ay tapos na nang tama, kung gayon maaari kang maging mabuting tunay na kaibigan sa mga may sapat na gulang na mga bata, tulungan silang kapwa sa moral at pananalapi, ngunit kapag ito ay tapos na, pagkatapos ay mayroong isang pakiramdam ng pagkakasala sa mga mahal sa buhay at lahat ng iyong inilarawan.

   Irina,
   Nais kong magtagumpay ka sa iyong bagong yugto ng buhay, kung saan maaari mong mamuhunan ang nakuha mo kanina, ngunit sa ibang antas, nagagalak ako sa aking katawan sa planetang ito. At sa ibang planeta tayo sa ibang buhay (siguro) :)

4. Ivan:
   -

   “Kailangan mo lang mabuhay. Palayawin ang iyong sarili sa masasarap na pagkain, bumuo ng pamilya o hindi, gumawa ng karera o hindi, pumunta sa ibang bansa, magbasa ng magagandang libro, maglakad ng walang sapin sa spring grass, mamitas ng mga ligaw na bulaklak, gumugol ng limonada sa pamamagitan ng dayami at kung minsan ay tumalikod sa stereotypes ng lipunan. (E. Safari)

5. Lina:
   -

   Isa pang komento sa parehong post mula sa VK mula kay Ekaterina:

   "Mula sa aking minamahal na R. Skinner, isang artikulo sa mga merito at demerits ng espirituwal na landas at ang landas sa pamamagitan ng sikolohiya:

   – “... ang ating likas na ugali na lumangoy na may daloy ng mahahalagang enerhiya tungo sa patuloy na pagtaas ng antas ng nekrosis at ritwalisasyon ng mga pagpapakita nito - o, sa ibang paraan, ang ating predisposisyon na gawing pantasiya ang isang tunay na karanasan, upang ang kasunod na pag-uulit ng pantasyang ito, upang ang buhay ay maging hindi lamang isang serye ng mga second-rate na pelikula, ngunit kahit na may parehong pangalawang-rate na pelikula na paulit-ulit - ang ugali na ito ay napakalakas na kailangan natin ang disiplina ng pagsisikap na kumbinsihin kami - salamat sa patuloy na nakaranas ng kawalan ng kakayahan na lumangoy laban sa anumang agos - na palagi kaming lumalangoy sa daloy. At para dito, kailangan din natin ang disiplina ng isang grupo ng mga malalapit na tao na lubos na nakakakilala sa atin at nagmamahal sa atin upang mangailangan mula sa atin ng karaniwang pagsisikap na magpapaalala sa atin ng mga aktwal na katotohanan kapag tayo ay nalalayo sa ating tunay na sarili at nagsimulang mamuhay sa mga panaginip at makasariling pantasya na mangangailangan sa atin na maging mga ordinaryong lalaki at babae na gumagawa ng ating pang-araw-araw na gawain.”

   Si Skinner ang may-akda ng mahuhusay na aklat na The Family and How to Survive It at Life and How to Survive It. Ang mga ito ay mas madaling isulat kaysa sa artikulong ito, at sila rin ay nagsasabi (isang bihirang kaso para sa sikolohiya) tungkol sa pag-iisip ng mga taong malusog sa pag-iisip :)

6. Rina:
   -

   Kaya lumalabas na maaaring mali ang napiling Landas? Napakaraming oras ang ginugol dito. Ano, kunin mo na lang at iwanan mo na ang lahat? At gumawa ng gawaing bahay?

7. Lina:
   -

   Rina,
   Maganda ang sinabi ni K. Castaneda tungkol dito:

   "Lahat ng tao ay may kanya-kanyang paraan...
   Ngunit ang lahat ng mga kalsada ay wala pa ring pupuntahan.
   Kaya, ang buong punto ay nasa kalsada mismo, kung paano sumama dito ...
   Kung lumakad ka nang may kasiyahan, kung gayon ito ang iyong landas.
   Kung masama ang pakiramdam mo, maaari mo siyang yakapin anumang oras,
   kahit gaano ka kalayo.
   At ito ay magiging tama.

8. Sergey m:
   -

   Lina, kailangan as in a subject. Kasalukuyan akong nagbabasa ng Akashic Records para sa Mayo 2014 sa website na akashy….ru
   at tungkol lamang sa saligan:
   

   "Ito ay isang napaka-kapana-panabik na buwan, ngunit sa gitna nito ay ang pagiging makalupa. Ngayon ay hindi ka dapat gumugol ng maraming oras sa pagmumuni-muni at sinusubukang makipag-ugnayan sa mas matataas na kaharian. Ang kahanga-hanga ay hindi mapupunta kahit saan mula sa iyo, kaya pansamantalang ituon ang iyong pansin sa mundo, siguraduhin na ang lahat ng iyong mga intensyon at plano ay umiikot lamang sa iyo at kung ano ang maaari mong gawin sa iyong sariling mga kamay sa mundong ito.

   Pakiramdam ang pagtama ng iyong mga paa sa lupa, siguraduhing nakakaramdam ka ng espirituwal na koneksyon sa planeta, napakahalaga na kumuha ka ng enerhiya mula sa ibaba upang ang iyong buhay ay magkaroon ng matatag at maaasahang pundasyon na magpapasigla sa iyo at makatutulong sa iyo na makayanan ang mabilis na paglaki na ito. nararanasan ng sangkatauhan ngayon"

9. Paul:
   -

   Hindi dumarating ang kaunlaran dahil madalas natin itong hinaharangan.
   tingnan mo cool na video sa website ng “money doctor” na si Yevgeny Deineko (i-type ang kanyang blog na deyneko….com…ua/archives/11278 “Money self-sabotage.” Mayroong 119 na dahilan kung bakit naharang ang pera, at napaka-kagiliw-giliw na mga komento mula sa pagsasanay sa pagtatrabaho palabasin ang mga pagharang na ito.

10. Lina:
    -

    paul,
    Ito ay isang paghahanap para sa marami! Salamat!
    "doktor ng pera" napakahusay na ilagay ang lahat sa mga istante!

11. Svetka:
    -

    lina,
    paano maging isang bagay? Napunit nang diretso. Sa palagay ko ay hindi kami bagay ng aking asawa para sa isa't isa. Nagsusumikap ako para sa espirituwalidad, ngunit siya ay purong materyal. Hindi pala siya ang nakatadhana sa akin?

12. Lina:
    -

    Svetka,
    May panganib na mahulog sa sariling kataasan, kapag ang lahat sa paligid ay "well, horror, how mundane."

    Minsan ang gayong espirituwalidad ay mas mapanganib kaysa materyalidad.

    Ang materyal na tao ay tumatanggap ng mga aralin sa karmic kapag siya ay pinagkaitan ng kahulugan ng kanyang buhay - mga materyal na bagay. Nagsisimula siyang maunawaan na ang lahat ng ito ay mortal. Ngunit ito ay mas mahirap para sa espirituwal, dahil sa paglago ng espiritwalidad, pagmamataas, ang isang pakiramdam ng higit na kahusayan ay madalas na lumalaki. At ito ay mapanganib na.
    

    Tulad ng para sa kapalaran - marahil ito ay ibinigay sa iyo upang "i-ground" ka.

13. Sergey inv:
    -

    Magandang hapon.

    At ano ang tungkol sa karma. Oo, ito ay mahusay, kami ay nakatutok sa positibo, ginagawa namin ang lahat, lumikha kami, pumunta kami, sinusubukan namin. Ngunit paano kung walang gumagana? kapag sa isang punto ay personal mong ginawa ang lahat ng nakasalalay sa iyo, at pagkatapos ay nakasalalay na ito sa ibang mga tao o mga pangyayari, na, sa pagkakaintindi ko, ay mabubuo mula sa kadalisayan ng iyong karma. At paano masira ang kadena na ito?

14. Lina:
    -

    Sergei,
    - "Kami ay nasa isang positibong kalagayan"
    - Ang karma ay hindi tungkol diyan, hindi ito tungkol sa mga positibong saloobin.

    – Ang pinakatinatanggap na interpretasyon ng karma sa pang-araw-araw na buhay ay ang moral na batas ng sanhi at epekto. Ang lahat ay ang epekto ng mga nakaraang dahilan at ito mismo ang sanhi ng mga epekto sa hinaharap. Ang isang tao ay ganap na nahuhulog sa prosesong ito at napipilitang patuloy na harapin ang mga kahihinatnan ng kanyang mga nakaraang aksyon. Ito ay karma.

    Ang Mahabharata (ang sinaunang epiko ng India) ay nagsasabi na ang buhay ng tao ay isang kabayaran para sa isang maling nakaraan, at kung paanong ang isang guya ay laging mahahanap ang kanyang ina na baka sa isang pastulan na may daan-daang baka, kaya ang Karma ay makakahanap ng isang tao (at so on about karma sa post na "")

    "At paano masisira ang kadena na ito?"
    – ang pag-alis sa Samsara (ang gulong ng muling pagsilang) ay napakahirap. Tulad ng isinulat ng mga Indian, libu-libo at milyon-milyong reinkarnasyon ang hindi makayanan ito. Kami ay hinila pabalik sa pamamagitan ng aming mga kalakip, mga pagnanasa, hindi natapos na gawain - at halos imposibleng maalis dito.

    "Sa mga espirituwal na kasanayan, medyo itinutulak namin ang Gulong ng Samsara sa gilid, at pagkaraan ng ilang sandali - tingnan mo, ngunit hindi na ito sumusunod sa sementadong landas ng karma. Nagbago ang trajectory. Ngunit, sa kasamaang-palad, maaaring hindi ito mangyari sa buhay na ito, wala tayong oras."

15. Sergey inv:
    -

    Siyempre, alam ko na ang karma ay hindi tungkol dito, ngunit ang problema ay ang lahat ay eksaktong pareho, ang lahat ay magkakaugnay at nakasalalay sa bawat isa.
    

    "Ang pag-alis sa Samsara (ang gulong ng muling pagsilang) ay napakahirap. ”
    – at marahil ito ang nakapanlulumo, na ito ay medyo mahirap.

16. Alla d:
    -

    Lina, pakipaliwanag kung ano ang mga espirituwal na kasanayan? At pagkatapos, tulad ng sa sikat na kanta "lahat ay malinaw, ngunit ano nga ba?".

17. Lina:
    -

    "Ano ba talaga?"

    Ang pagsasanay ng sadhana, bilang panuntunan, ay binubuo sa may layuning pagsasagawa ng mga ehersisyo, regular, araw-araw na pagmumuni-muni, iba't ibang uri yoga, pag-uulit ng mga mantras (kadalasan sa paggamit ng japa-mala) - lahat ng ito ay bubuo ng kalooban, pagpipigil sa sarili at pinatataas ang kalinawan ng pang-unawa.

    Ang isa sa mga gawain ng espirituwal na pagsasanay ay upang alisin ang impluwensya ng isip, na binubuo ng mga pag-iisip at pagnanasa. Bahagi ng espirituwal na pagsasanay ang mga pamamaraan ng pagpapatahimik ng mga pag-iisip. "Ang yoga ay ang pagpapatahimik ng kaguluhan ng isip" (1st sloka ng Yoga Sutras ng Patanjdali).
    

    Ang espirituwal na pagsasanay (sadhana) ay isang terminong Sanskrit sa Hinduismo at Budismo, na maaaring isalin bilang "isang paraan upang makamit ang isang bagay", isang tiyak na algorithm ng mga aksyon na dapat na paulit-ulit upang makamit ang ilang resulta.

    Ang Sadhana ay sinusunod para sa kapakanan ng pagkamit ng iba't ibang espirituwal at ritwal na mga layunin, para sa kapakanan ng espirituwal na paglilinis at pag-unlad sa espirituwal na buhay. Ang mga layunin ng sadhana ay maaaring ang pagkamit ng espirituwal na kaliwanagan, dalisay na pag-ibig sa Diyos, pagpapalaya mula sa siklo ng samsara, pagtatamo ng pagpapala ng ilang diyos o anyo ng Diyos.

    Sa malawak na kahulugan, ang espirituwal na pagsasanay ay walang iba kundi ang praktikal na aplikasyon ng pagtuturo sa bawat aksyon. Araw-araw na buhay. Sa U Vivekanada sa aklat na "Four Yogas" mababasa mo ang tungkol sa iba't ibang mga kasanayan. Mas mainam na magsimula sa "Karma Yoga" (Yoga ng serbisyo).

    Kahit na ang terminong "espirituwal na kasanayan" ay nalilito na ngayon sa relihiyon, na may iba't ibang psychotherapeutic na pamamaraan, mga sistema ng pagpapagaling, pagpapagaling, at tinatawag nila itong "pseudo-spiritual" na mga kasanayan na hindi nakakaapekto sa malalim na pundasyon ng tao na "I". Ngunit ang mga gawaing ito ay kadalasang napakabisa sa pagpapagaling ng mga pisikal at mental na karamdaman ng isang tao. Bilang isang tuntunin, ang pag-unlad ng espirituwalidad ng isang tao ay nangangailangan ng pag-alis mula sa karamihan ng mga makamundong pagmamalabis, hanggang sa ermita at mamuhay na mag-isa, malayo sa lipunan. At gumaling ito.

    Mayroong libu-libong mga pahina at forum sa Internet tungkol sa iba't ibang mga espirituwal na kasanayan, halimbawa:

    "Sa kabila ng katotohanan na ang interes sa mga espirituwal na kasanayan ay napakalaki, kakaunti sa mga tao na nagsisimula sa espirituwal na pagsasanay ay may malinaw na ideya kung ano ang espirituwal na muling pagsilang at kung ano ang kailangan nilang harapin. Pagkatapos ng lahat, ang proseso ng espirituwal na muling pagsilang ng isang tao ay husay na naiiba sa psychophysical correction ng kanyang pagkatao.

    Ang espirituwal na pagsasanay, na nagdudulot ng mga pagbabago sa antas ng espiritu, ay nagpapasimula ng muling pagsasaayos ng buong sistema ng "tao" sa kabuuan. Samakatuwid, ang bawat isa na nakikibahagi sa anumang espirituwal na pagsasanay ay kailangang harapin ang iba't ibang mga physiological disorder na may iba't ibang antas ng intensity - exacerbations ng mga malalang sakit, na may mabilis na kidlat na pagbuo ng mga talamak na proseso; mahulog sa depresyon; karanasan bouts ng euphoria; pagbabago sa panlabas at panloob. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang espirituwal na paggising, sa kabila ng positibong katangian ng mga pagbabagong nagaganap sa espirituwal na antas, ay nagdudulot ng paglabag sa "panloob na kapaligiran" sa "tao" na sistema. (Ang estado ng system ay nagpapatatag lamang pagkatapos ng kumpletong pagproseso ng materyal na itinaas sa panahon ng espirituwal na paggising). …..hindi sistematiko, independiyenteng mga espirituwal na kasanayan nang walang paunang masusing paghahanda ay maaaring magdulot ng makabuluhang pisikal at mental na karamdaman sa kalusugan.
    (mula sa site na "Living Knowledge", naturalworld...ru)

    Ni hindi ko alam kung ano ang idadagdag sa mga nakolekta sa seksyong "Espiritwal" (mayroon nang 17 na artikulo). Oo, at sa artikulong ito at sa link
    , at Welwood, na maraming gawa sa mga relasyon, psychotherapy, kamalayan, at personal na paglago, kabilang ang bestseller na Journey of the Heart (isa sa mga susunod na post ang magiging panayam ni Welwood, On Spiritual Avoidance).

18. Alla d:
    -

    Lina, maraming salamat sa detalyado at masinsinang sagot. Hindi bababa sa ang pag-uusap tungkol sa espirituwalidad ay naging mas matibay. Pag-aaralan ko ang iyong mga link.

19. Tatyana yu:
    -

    lina,
    Ang iyong post sa blog tungkol sa materyalisasyon ng mga kaisipan at problema sa malakihang pagpaplano ay lubhang kawili-wili.

    Sa isang banda, kapag nagsusumikap ka para sa isang katulad na pagpapatupad ng mga plano sa iyong buhay, tungkol saan ang iyong post, oo.

    Gayunpaman, nangyayari rin na kailangan mong gumamit hindi sa pang-araw-araw na mga kasanayan sa pag-visualize kung ano ang gusto mo, ngunit sa patuloy na pagsasanay ng pag-filter ng iyong mga iniisip, sasabihin ko kahit bawat minuto, para sa kanilang mga kahihinatnan. Dahil ganap na lahat na nabuo sa ulo sa isang malinaw at magkakaugnay na pag-iisip ay magkakatotoo sa parehong oras.

    Ito ay uri ng likurang bahagi ang paksa ng iyong post))) at kasama nito, ang ilang mga problema at nakakainis na mga sitwasyon ay maaari ding mangyari kung hindi ka matututong mamuhay dito.

    Siyempre, na may angkop na kasipagan at regular na pagsasanay, maaari mong "saddle" ang puwersang ito, ngunit mahirap din ito at nangangailangan ng bawat minutong pagsisikap!)) Isipin mo na lang, araw-araw kang nabubuhay na may ganoong filter sa iyong ulo: kung ano ang maaari mong isipin at kung ano ang hindi. Dahil ang pinakamaliit na kabiguan sa throughput system ay agad na nabuo sa isang malinaw na pag-iisip at nakikita mo na ang katotohanan)))

    Halimbawa, sa isang regular na paglalakad sa bakuran kasama ang aking anak na lalaki. Ang anak na lalaki ay nakasakay sa isang bisikleta, ang isa pang batang lalaki ay gustong makipaglaro sa kanya sa kanyang bisikleta sa isang aksidente: palagi siyang bumagsak sa minahan, sa gayon ay hindi lamang nakakasagabal, ngunit aktwal na lumilikha ng mga kondisyon para sa isang mahusay na pagkasira.

    Bilang isang resulta, pagkatapos ng isa pang suntok, ang aming bike ay may bahagyang nasira sa likurang auxiliary wheel. Pinaikot ko ito at sinabi sa kasamang ito na hindi masyadong magaling maglaro ng ganyan. Sa tanong niyang "bakit?", Simpleng sagot ko na maaaring mangyari sa kanya ang parehong sitwasyon, sabi ko "malalaglag ang gulong ng bike mo")))

    Tumatagal ng humigit-kumulang 10 minuto, lumapit ang kanyang ama sa bata, at nagsimula silang umalis sa site, huminto ng ilang metro ang layo at nagsimulang aktibong gumawa ng isang bagay sa likurang gulong ng bisikleta. Sa oras na ito, ang aking anak na lalaki ay tumakbo palapit sa akin at nagpakita ng ilang detalye, nang masuri ang aming bisikleta, naiintindihan namin na ang lahat ay maayos sa amin, ngunit ang parehong detalye ay nasa likurang gulong))) tumakbo ang anak papunta sa batang lalaki upang ibigay ang nahanap na bahagi, at sa pagkakataong ito narinig ko ang parirala ng tatay na iyon: "Wala akong naiintindihan, nahulog ang gulong!"

    Ito ako, halimbawa, sa pang-araw-araw na buhay, na tiyak na nagiging isang pare-parehong katotohanan kapag may kakayahang magkatotoo sa isang malaking sukat. Kapag gumagana ang close-up, walang makakakansela sa mga kasalukuyang sandali)))

    Sa palagay ko, ngayon ay madalas na mahahanap mo ang lahat ng uri ng impormasyon sa paksa ng pagkamit ng ninanais at paglinang sa sarili. iba't ibang kakayahan pagtulong, tulad ng sa tingin ng lahat, upang mapabuti ang iyong buhay. Ngunit ang isang barya ay laging may dalawang panig.

    Marahil, sa personal, ang aking kaso ay hindi nahuhulog sa karamihan, ngunit ito ay totoo at nagbibigay ng paglago sa ibang direksyon: hindi sa pagkamit ng hindi ibinigay, ngunit gusto ko ito, ngunit sa isang husay na pag-unawa sa kung ano ang mayroon at pamumuhay kasama nito. para hindi makagambala sa iba)))

20. Lina:
    -

    Tatyana,
    Ayun, nagbabasa ako ng sulat ng kambal kong kapatid.

    At siyempre, "ang kaso ay hindi nahuhulog sa karamihan", ngunit ang mga ganitong senaryo ay medyo madalas (o ang mga ganoong tao lamang ay nagtitipon sa paligid ko) - wala akong oras upang mag-isip - at narito na. Dahil ang oras ay hindi umiiral, at anumang kaganapan ay nangyari na (maaaring hindi pa natin ito alam), kadalasan ang ganitong "pag-iisip-nangyari" ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na "Isinasaalang-alang ko ang impormasyon ng isang paparating na kaganapan - Nakita ko ang kaganapang ito. ”. Tulad ng sabi ng isa sa aking mga kaibigan, na nakikita ang lahat ng ito bawat minuto, "Nakakainip pa nga!"

21. Natalia sa:
    -

    Lina, ano ang pakiramdam mo tungkol sa mga mantra? Ito ay talagang isang espirituwal na kasanayan. At, kasunod ng artikulong ito, hinahabol na nila ang mga asana at pranayama sa pagkakasunud-sunod? Ibig sabihin, dapat silang kunin kung ang lahat ay higit pa o hindi gaanong balanse sa pisika?

22. Lina:
    -

    Natalia,
    Oo, ang pagkakasunud-sunod ay eksakto ito, nang walang asanas hindi ka uupo nang tama para sa pagsasanay ng pranayama, at pagkatapos ay hindi ka papasok sa isang meditative state.

    Ang pag-awit ng mga mantra ay itinuturing na isa sa mga uri ng pagmumuni-muni. At ang gawain ng pagmumuni-muni ay palayain ang isip mula sa mga hindi kinakailangang pag-iisip, kalmado ang isip, tulad ng buong gawain ng yoga. "Ang yoga ay ang pagpapatahimik ng pagkabalisa ng isip" (1st line ng "Yoga Sutra" ni Patanjali). At napakahirap pakalmahin ang isip kung ang katawan at kaluluwa ng tao ay nasa isang estado ng kakulangan sa ginhawa, at ang paghinga ng tao ay hindi pantay.

    Ang mga tumatawag sa mga neophyte sa lahat ng uri ng mga mantra sa pagmumuni-muni ay nagsasabi na ang mga mantra ay maaaring gawing espiritwal ang isang tao, gawing perpekto ang lahat sa paligid, matupad ang maliwanag at mabubuting pagnanasa, magbigay ng suwerte at tagumpay, pagalingin mula sa mga sakit ng katawan at espiritu, at protektahan din laban sa kanilang hitsura. .
    

    Sa katunayan, kakaunti ang nagtagumpay, maliban sa "espirituwalisasyon". Ang swerte, ang tagumpay ay madalas na kasama ng iba, mas makamundong mga kasama na hindi nag-abala sa anumang bagay. Malaking pera (na kung saan maraming nauugnay na tagumpay) ay hindi ginawa para sa kabutihan.

    Milyun-milyong mga Hindu ang umaawit ng mga mantra sa libu-libong taon sa kahirapan at sa isang katawan na hindi pa ganap na nabubuhay sa mga sakit at problema nito. At tila - dapat gumana ang lahat! Nangangahulugan ito na ang nabanggit na mga pangako ng "gawa ng mga mantras" ay palihim, isang bagay na umiiral na hindi pinapayagan ang gayong mga pangako na matupad.

    Gumagana ang mga mantra tulad ng anumang instrumento nakakaalam ng mga kamay. Ngunit lumalabas na ang mga mahusay na gumagamit ng instrumento na ito (alam kung paano bigkasin nang tama ang mga mantras) ay malamang na umabot sa punto kung saan hindi na sila interesado sa lahat ng nakalista sa itaas: nais na katuparan, good luck, tagumpay, paggaling mula sa mga sakit. Hindi na nila kailangan ang anumang bagay, at wala silang pakialam sa katawan, napagtatanto na ito ay mortal.

    Ang natitira, na hindi ganap na nakakabisado ang kasanayang ito, ay maaaring hindi makamit ang anumang tagumpay at maaaring makapinsala sa kanilang sarili.

    Narito ang sulat sa isa sa mga "advanced" na site:

    "Lubos akong natutuwa na sa amin ay mayroong mga seryosong nakikibahagi sa pag-aaral ng Sanskrit, parangalan at papuri sa kanila, ngunit mayroon ding mga nahihirapan sa mga wika at hinihiling ko sa huli na huwag madala sa tanong na ito. , ang pangunahing bagay ay kung ano ang ibig sabihin namin sa pagbigkas ng mga mantra na ito. Sinabi ni Guruji na ang mga Indian mismo ay hindi hinihimok ng isyung ito, ngunit kami ay hinimok ng katotohanan na kami ay pinalaki sa Kanluraning pag-unawa upang ilagay ang lahat sa mga istante at sa gayon ay mahulog sa bitag ng aming isip.
    (katapusan ng quote).

    Kaya naman maraming Indian din ang walang resulta, dahil "ang mga Indian mismo ay hindi hinihimok ng isyung ito."

    Sa pamamagitan ng paraan, ang tila kabuuang trabaho ng mga Hindu sa kanilang espirituwal na pagpapabuti ay isang gawa-gawa. Sa Canada, kung saan nakatira ako sa isang malaking kapaligiran ng mga Indian (may malaking imigrasyon mula sa India), mayroong sapat na mga Indian, madalas kaming nakikipag-usap. Kaya, sinasabi namin sa karamihan sa kanila ang tungkol sa yoga, Ayurveda (at hindi nila sinasabi sa amin).

    Isang kasama, mula sa mga Brahmin, ang nagsabi sa akin at sa aking asawa na kung ano ang alam namin, ipinagbabawal ng Diyos, 2% ng mga Hindu ang nakakaalam. Oo, at siya mismo ay halos walang natutunan mula sa kanyang pamilyang Brahmin, at bukod sa hibla ng Brahmin, wala siyang dapat ipagmalaki.

    Bumalik sa mga mantra:

    Ang bawat tunog ay nagdadala ng isang tiyak na panginginig ng boses, kumikilos ilang lugar ang kamalayan (at mga kaganapan) ay dapat kilalanin nang wasto, kung hindi, maaaring hindi ito humantong sa ninanais na resulta, at ang oras ay masasayang (ibig sabihin ang pagkamit ng mga layunin). Well, bilang isang kahanga-hangang libangan, ang pakikinig (hindi paulit-ulit) na mga mantra ay kahanga-hanga.
    

    Ang mga Mantra ay tinanggal mula sa sistema, kapag ang mga tao ay tinawag para sa pagmumuni-muni ng mantra, kadalasang hindi handa (katawan), na nangangako ng hindi kapani-paniwalang mga resulta para sa isang bagay - hindi masyadong gumagana. Inuulit ng mga tao ang mga mantra nang maraming oras at araw (ngunit binibigkas ba nila nang tama ang mga tunog ng Sanskrit, ang pagkakaiba sa pagbigkas na kung minsan ay mahirap hulihin?).

    Kapag sinimulan nila ang pagmumuni-muni ng mantra, nagsisimula silang "seryoso" na makisali, ang mga pagkabigo ay maaaring naghihintay dito. Sa hindi tama at hindi tumpak na pagbigkas ng mga tunog, maaaring magkaroon ng iba't ibang sakit ng espiritu, at maging ng katawan.

    Mayroong maraming mga subtleties - mula sa kawastuhan ng paghinga (ang ilang mga tunog ay kailangang binibigkas, halimbawa, sa pagbuga, idirekta ang iyong hininga sa ibabang bahagi ng tiyan, ang iba pa sa kabaligtaran. Gayundin sa Sanskrit, may mga aspirated na tunog na hindi alam ng marami, na mahirap bigkasin.Ang pagbigkas ng mga ito ng tama ay hindi isang gawain mula sa mga baga.

    Dito hindi nila mabigkas ng tama ang "tripkhala" :)
    cm.

    Kung mali ang pagbigkas mo, hindi ka makakamit ang mga positibong resulta, o, mas masahol pa, magdudulot ng hindi maibabalik na pinsala sa iyong sarili.

    Kamakailan lamang, sinabi ng isang batang babae ang kanyang kuwento:

    At siya mismo ang nagbasa, at sinabi sa kanya ng yoga instructor ng sikat na sentro na sa kanyang mahirap na kasalukuyang sitwasyon, dapat niyang basahin ang "durga mantra". Buweno, binabasa niya ito taon-taon, pumupunta sa ashram 2 beses sa isang taon, mas malala lang ang sitwasyon sa buhay.
    At pagkatapos ay nagsimulang tumaas ang kanyang kundalini, at hindi ito biro, kailangan mong malaman kung ano ang gagawin dito.

    Sa pangkalahatan, pagkatapos ng ilang taon ng pagtatrabaho sa panahon ng pagmumuni-muni ng mantra, nilagnat siya sa kanyang gulugod, nanginginig siya at nakagapos. Buti na lang may kapamilya sa katabing kwarto, narinig niya itong umuungol, kahit papaano ay nagawa niyang ipaliwanag at hilingin na tawagan ang kanyang yoga center, ang pangunahing Hindu yoga. Mabilis siyang lumapit sa kanya, kahit papaano ay nakamit niya ang kanyang ginagawa, sinabi na mali ang kanyang pagbigkas ng isang tunog at ang mantra ay kumilos sa kabaligtaran. At lahat ng nasa mantra na iyon ay isang linya. Sa pangkalahatan, ibinigay niya sa kanya ang tamang tunog na ito, nakaupo silang magkakasama na kumanta ng isang mantra, iba pa ang ginawa niya sa kanya - ang batang babae ay nabigla. Ngunit binigkas niya ang durga mantra nang may matinding pagtitiyaga sa loob ng maraming taon, at marahil ito ay gumana.

    Gayunpaman, ang karamihan ay walang tiyaga, at ang mga mantra ay hindi maaaring magdulot ng malubhang pinsala. At tulad ng kaaya-aya, kahanga-hangang musika na naglalagay sa isang tao sa kawalan ng ulirat, isang tao na nasa mabuting kalooban, tulad ng pagkakaisa ng isang grupo (bilang mga cynics joke - "para sa karagdagang stupefaction") - ang mga mantra ay isang kahanga-hangang bagay. Gustung-gusto ko ito at pinapakinggan ito sa lahat ng oras. Totoo, kung minsan ay nangyayari ang overflow, pagkatapos ay i-on ang Beethoven at Mozart (lahat ito ay sa panahon ng trabaho, sa background).

    Sa maraming mga site na tumatawag para sa pagmumuni-muni ng mantra, makikita mo na hindi mahalaga kung paano magbasa ng mga mantra, mahalaga na ito ay nagmula sa puso, tulad ng sa panalangin. Isa itong maling akala, puno ng mga kahihinatnan (sa masamang senaryo) o isang maliit na resulta sa anyo Magkaroon ng magandang kalooban. Ang mga nawawalang salita sa panalangin ay walang papel, ngunit sa mga mantra, ang tumpak na pagpaparami ng mga tunog ay mahalaga.

    Isa pang neophyte reasoning (mula sa isa sa maraming forum):

    “Kahit paano mo basahin ang mantra, doon maiintindihan. Tiyak na hindi mauunawaan ng Diyos ang kanyang anak na, sa halip na "orange", ay nagsasabing "lipisin""

    Kung saan sila sumagot:
    "Karaniwang dinadala ng mga nagmamalasakit na magulang ang kanilang anak, na, lumalaki, ay patuloy na nagsasabi ng "lipisin", sa isang speech therapist" :)
    –

    Narito ang isa pa mula sa ibang site:

    “.. kahit na ang ilang mga tunog ay hindi ibinigay sa iyo, halimbawa, kung sila ay wala sa iyong sariling wika, ito ay ganap na nakakatakot. Sa ilang kadahilanan, iniisip ng ilang tao na ang mga mantra ay parang mga spelling mula sa mga science fiction na pelikula na dapat bigkasin nang eksakto. Sa katunayan, ang pangunahing bagay kapag binibigkas ang mga mantra ay intensyon, pag-ibig at damdamin. Halimbawa, kung sasabihin mo: "Ako ay masaya at ang aking puso ay puno ng pag-ibig", hindi mo kailangang bigkasin nang tama ang pariralang ito, dahil alam mo kung ano ang ibig mong sabihin, kung ano ang nararamdaman mo. At hindi ka maaaring magkamali dito."

    Posibleng magkamali! Ang isa sa mga kuwento ay inilarawan na sa itaas.

    Buweno, tatapusin ko ang napakahabang komento (na aking pupunan at gagawa ng artikulo tungkol sa mga mantra) sa pamamagitan ng isang talinghaga
    –
    PAGLIKHA
    Ano ang pinakamataas na gawain na maaaring gawin ng isang tao?
    - Umupo at magnilay.
    Ngunit ang Guro mismo ay bihirang makitang nakaupo sa pagmumuni-muni. Siya ay palaging abala - nagtatrabaho sa paligid ng bahay at sa bukid, nakakatugon sa mga bisita at nagsusulat ng mga libro. Kahit na humantong sa accounting sa monasteryo.
    "Kung gayon, bakit mo ginugugol ang lahat ng iyong oras sa trabaho?"
    – Kapag nagtatrabaho ka, hindi na kailangang umupo at magnilay.

23. Anastasia Aum:
    -

    Lina, nabasa ko ang iyong ika-22 komento sa artikulong ito at naisip.

    Hindi ko pa iniisip ang nangyayaring kundalini :)

    Kamakailan ay sinimulan kong mapansin na pagkatapos magsanay ng yoga, at kung minsan sa labas ng pagsasanay, sa lugar ng puso (eksaktong kung saan ang puso ay physiologically matatagpuan - bahagyang sa kaliwa ng spinal column), mayroon akong isang kapansin-pansin. init sa loob ng ilang minuto. Para bang may nagsisindi ng bumbilya malapit sa puso sa loob. Tunay na kaaya-aya ang gayong init, hindi katulad ng iba pa.

    At noong kasisimula ko pa lang mag-yoga, sumakit ang gulugod ko sa lugar na ito, ngunit walang hernia o osteochondrosis.

    Naranasan mo na ba ito? Maaari bang magbukas ng ganito ang Anahata chakra na ito? Hindi ako nagsikap na buksan ito, nagkataon lang) At ito rin ay napaka-interesante, ang mga chakra ba ay nagbubukas nang sunud-sunod o kahanay?

24. Lina:
    -

    Anastasia,
    Hindi ko nga alam kung saan magsisimula. Daan-daang mga volume ng iba't ibang mga may-akda ang naisulat sa mga chakra, hindi na maaaring basahin muli ng isa ang mga ito. Mayroong maraming iba't ibang mga paniwala sa Internet, "mga bagong diskarte", sa ilalim ng mga aksyon kung saan "biglang may nahayag". Kadalasan ito ay isang laro ng imahinasyon, dahil ang mga tao ay masyadong iminumungkahi (ito ay kinumpirma ng maraming mga eksperimento), tulad ng pagbibigay nila ng asin sa lahat, ngunit 29 (decoy) na mga tao ang nagsasabi na ito ay asukal. Ika-30, isang "normal", walang kamalayan sa pagsasabwatan, nararamdaman na ito ay asin, ngunit sa pamamagitan ng maikling panahon bumibigay sa panggigipit ng lahat, at sinasabi rin na ito ay asukal. Gayon din sa mga chakra at sa kundalini, maraming nagbabasa ng maraming at nagsimula silang "buksan ang mga chakra".

    Sa mga naunang komento, nagsulat ako - kung saan ako lang ang hindi nakapunta sa mga sekta na hindi ko naakyat (understanding what it is). Kaya - dose-dosenang beses na nakita ko ang mga kababaihan sa panahon ng "pagmumuni-muni" na hindi sinasadyang na-drag ng isang tao, sa madaling sabi tungkol sa kundalini, at sa pagtatapos ng isang oras na sesyon, ang ginang ay "naliwanagan" - ang kanyang kundalini ay bumangon. At pagkatapos ay sinabi niya sa iba, "Oo, mayroon akong isang uri ng ahas na nakatira doon, ito ay gumagapang na, gumagapang sa kahabaan ng gulugod." Well, isang kumpletong pagpapahina ng lahat :)

    Ang mga chakra mismo ay nagbubukas habang sila ay lumalaki, walang espesyal na pagsasanay ang kailangan para dito, at sila ay unti-unting nagbubukas, mula sa ibaba, mahalaga. Kapag ang organismo ay binibigyan ng mahalagang puwersa, pagkatapos ay maiisip ng isa ang iba pang mga bagay.

    Hindi palaging isang tapat na relasyon: ang mga chakras ay hindi gumagana (hindi malinaw kung bakit) at bilang isang resulta, ang isang tao ay may mga problema sa kaukulang lugar.

    Narito ang koneksyon ay dalawang-daan: ang lawak kung saan ang isang tao ay bumuo ng lugar na ito kung saan ang chakra ay responsable, ang lawak kung saan ito, ang chakra na ito, ay gumagana. Ang mga residente sa kanayunan ay may isang malakas na Muladhara (root chakra), sa kanyang sarili, walang sinuman ang espesyal na bumuo nito, koneksyon sa lupa, simpleng trabaho, simple ngunit sapat na pagkain malinis na mga produkto ibigay ang kapangyarihang ito.

    Ang mga taong malikhain ay nakabuo ng Vishuddha ( chakra ng lalamunan), at habang ang isang tao ay nakikibahagi sa pagkamalikhain, mas masinsinang gumagana ang kanyang Vishuddha. At kung gusto ng ganoong tao na maging maayos ang lahat sa kanyang malikhaing buhay, iyon lang malikhaing buhay at kailangan mong magsanay, at hindi umupo sa posisyon ng Lotus at impluwensyahan ang Vishuddha, upang ang pagkamalikhain ay gumagalaw para sa mas mahusay.

    Maraming mga mapagkukunan ang patuloy na nagpapaliwanag na ang napaaga na pagbubukas ng mga chakra ay mapanganib at imposibleng buksan ang mga ito sa pamamagitan ng puwersa. Ngunit pareho, mayroong maraming mga kundalini na klase sa paligid, mga pagsasanay para sa pagbubukas ng mga chakra. Salamat sa Diyos na ito kundalini karaniwang tao na nakarating sa mga ganoong pagsasanay, ay hindi makabangon, at ang mga chakras (kung sarado) ay hindi rin magbubukas ng ganoon lang.

    Ang sapilitang pagbubukas ng mga chakra ay hindi laging posible, ang isang tao ay dapat na maging handa para dito sa pamamagitan ng mga nakaraang aksyon.
    Buweno, kapag ang isang tao ay handa para dito, ang mga chakra ay nagbubukas ng kanilang sarili!

    Ang pagpapabuti ng isang tao sa iba't ibang lugar ay ang pagbubukas ng mga chakra. Binuksan nila ang kanilang mga sarili. Imposibleng linlangin ang mga batas ng pag-unlad at "tumalon" sa mga yugto ng pagtatrabaho sa sarili.
    

    Para sa mga nagpasya na makisali sa pag-unwinding ng mga chakra, mayroong isang babala - hindi ito mga laruan, ito ay isang medyo kumplikadong proseso na nangangailangan ng maraming buwan ng pagsasanay. Kinakailangan ang mahusay na pangangalaga kapag nagtatrabaho sa mga chakra, kung ang pinakamaliit na kakulangan sa ginhawa ay nangyayari, ang aralin ay dapat na ihinto. Maaaring tumahak si Kundalini sa isang landas na hindi nilayon para sa kanya at magdulot ng gulo, hanggang sa isang nakamamatay na kinalabasan o pagkabaliw.

25. Anastasia Aum:
    -

    Lina, maraming salamat, wala pa akong talagang napag-aralan tungkol sa chakras. Kaya hindi ko sinasadya) Nagyoga lang ako at sinisikap kong mamuhay nang naaayon sa aking konsensya. Mahirap intindihin kung ano ang nangyayari kapag hindi mo alam kung ano ang nangyayari.

26. Vasily Terkin:
    -

    kung wala kang sapat na pera, maaari mong hilingin sa iyong mayamang panloob na mundo para dito :)

27. Dmitry M:
    -

    Sa materyal na mga termino, ang paggawa ng mga espirituwal na kasanayan ay nakapinsala sa akin. Noong wala akong alam, parang tangke, naabot ko lahat ng gusto ko. Ako ay napaka-agresibo, maaari kong "crush" ang sinuman at iikot ang paraang kailangan ko. Naramdaman ng lahat ang kapangyarihan ko.

    At pagkatapos ay nakuha ko, tulad ng naisip ko, sa "mode of Goodness". Ito pala sa "Guna of Stupidity." Dahil ang mga gilid ay kailangang malaman sa parehong mga kaso.

    Ang pagbabago ay naramdaman kaagad, at sila ay "nilamon" lamang sa isang trabaho, hindi kumuha ng iba, isang maliit na negosyo na kahanay sa trabaho ay nahulog, nagsimula ang mga problema sa pamilya. Sa ngayon ay hindi pa ako nakaka-recover (in material terms), hindi man lang nakaka-recover, I'm just now at a broken trough and trying to assemble myself from the remnants of that former me.

    Siyempre, hinding-hindi ako magiging pareho, marami akong natutunan at nagbago ang isip ko sa panahong ito, ngunit kahit papaano kailangan mong pakainin ang iyong pamilya, wala silang mga espirituwal na kasanayan :)

28. Lina:
    -

    Dmitriy,
    salamat sa mga revelations! Makakatulong ito sa marami na maunawaan ang kanilang buhay, lalo na ang mga baguhan, sa kanilang :)

    Maraming beses na akong tinanong "Sa palagay mo ba ay bubuti ang aking sitwasyon kung mag-yoga ako, maghanap ng mga katotohanan, mga espirituwal na kasanayan?".
    Lagi kong sinasagot - "Sa materyal na termino - hindi, hindi bababa sa mga unang taon. Baka mamaya, kapag naayos na ang lahat, kalmado kang makakahanap ng negosyong gusto mong gawin at makapagbibigay ito ng magandang kita.Pero hindi ngayon, kapag kabado mong sinunggaban ang lahat ng sunud-sunod upang mapabuti ang iyong kalagayan sa pananalapi. Ang lahat ng mga kasanayang ito ay hindi tungkol doon.

    Paano makatutulong ang espirituwalidad sa isang makamundong taong tulad ko? tanong ng negosyante sa Guro.
    “Tutulungan ka niyang yumaman pa,” sagot ng Guro.
    - Pero paano?
    - Pag-aaral na gusto ng mas kaunti.

29. Gregory:
    -

    Mga ilusyon sa espirituwal na pagsasanay
    

    Mayroong paniniwala na ang sadhana, pagsisimula, mantra, purva-punya (reserba ng kabanalan) ay lumulutas sa lahat ng problema. Ngunit tulad ng ipinapakita ng karanasan - kahit na pagkatapos ng maraming taon ng peregrinasyon at buhay sa mga ashram ng India, ang mga tao ay maaaring patuloy na dalhin ang mga problema ng "makamundong" relasyon, halimbawa, ang pasanin ng sama ng loob sa kanilang mga magulang.

    Kaya naman napakahalagang malaman ang mga sumusunod:

    Ang espirituwal na pagsasanay ay sumasagot sa maraming mga katanungan, ngunit hindi nito nilulutas ang lahat ng mga problema at hindi naglalabas ng genie mula sa bote upang matupad ang lahat ng mga pagnanasa.
    Maaga o huli kailangan mong harapin ang iyong sarili at ang iyong pinakamalalim na karanasan.
    .
    Maging handa sa katotohanan na ang pagtanggap sa iyong sarili at sa hindi perpektong mundo sa paligid mo ay maaaring mas mahirap para sa iyo kaysa sa pagmamahal sa Kataas-taasan. Ngunit kung wala ang una walang pangalawa.

    Kung sinimulan mo ang iyong espirituwal na pagsasanay na umaasang mabilis at madaling mga pagbabago, maaari kang mabigo. Maghanda para sa pangkalahatang paglilinis ng iyong puso, kailangan mong magsimula dito.

    Tandaan, ang paggawa sa iyong sarili ay maraming trabaho at kung minsan ay sakit. Ngunit ang prosesong ito ay nagdudulot ng mga problema sa ibabaw at nagbibigay ng pagkakataon na harapin ang mga ito. At kapag naalis na ang espasyo, papasok dito ang Liwanag. Ito ang magiging resulta ng espirituwal na pagsasanay.

    (matatagpuan sa Internet, sa "Practice of Conscious Living")

30. Lina:
    -

    Maraming tao ang interesado sa pagmumuni-muni, ngunit ang interes na ito ay mababaw, dahil iilan lamang ang nabago sa pamamagitan ng pagmumuni-muni. Kung talagang malalim ang interes, ito ay nagiging apoy ng pagbabago sa sarili nito. Marami ang mukhang interesado ngunit nananatiling pareho.

    Ibig sabihin niloloko nila ang sarili nila. At ang panlilinlang na ito ay banayad. Sa kaibuturan mo ayaw mo ng pagbabago, natatakot ka pa nga. Ang takot sa pagbabago ay parang takot sa kamatayan. Pagbabago - ito ay kamatayan, para sa mga lumang dahon at ang bagong ay ipinanganak. Wala ka na, may lalabas na bagay na hindi mo alam. Kung hindi ka pa handang mamatay, kung gayon ang iyong interes sa pagmumuni-muni ay pagkukunwari, dahil maaari kang muling ipanganak sa pamamagitan lamang ng pagkamatay. Ang bago ay dumarating lamang kapag ang luma ay namatay. Sa pagitan ng luma at bago ay may puwang, puwang; ang puwang na ito ay lumilikha ng takot sa iyo. gusto mong lumago; pero gusto mong maging sarili mo. Ito ay isang kasinungalingan.

    Kung walang nangyari sa iyo, pagkatapos ay iniisip mo na ang iyong espirituwal na pagsasanay ay mali, ang iyong tagapagturo ay masama, na masama mga banal na aklat, mga prinsipyo, pamamaraan. At hindi mo iniisip na kung totoo ang adhikain, kung gayon ang pagbabago ay makakamit sa mga maling pamamaraan. Kung ang iyong kaluluwa at puso ay nagsanib sa isang nag-aalab na adhikain, kung gayon walang sinuman kundi ang iyong sarili ang magliligaw sa iyo. Walang humahadlang sa iyong pag-unlad maliban sa iyong sariling pagkukunwari at panlilinlang sa sarili.

    Ang tunay na pagbabago ay nangyayari kapag ikaw ay kasangkot dito, kapag ang iyong pagkatao ay kasangkot. Ang pangunahing paglahok; mga prinsipyo, pamamaraan, guro - ito ay pangalawa. Pero wala kang ginagawa, nagsasalita ka lang at pinag-uusapan ang gagawin. At ang mga salita ay lumilikha ng isang ilusyon; marami kang nabasa tungkol sa pagbabagong-anyo, nakarinig ka ng napakaraming lektura tungkol sa pagmumuni-muni, na nagsimula kang makaramdam na parang may ginagawa ka. Kapag nagsimula kang gumawa ng isang bagay, ang mga paghihirap ay darating. Walang hirap kapag wala kang ginagawa. Samakatuwid, kung ang mga paghihirap ay lumitaw, pagkatapos ay alamin na ikaw ay nasa tamang landas. Ang espirituwal na paglago ay hindi kailanman maayos. Pagkatapos ng lahat, ang espirituwal na paglago ay ang tagumpay ng hindi alam, ang tagumpay ng hindi nakalaan. Ngunit alamin na sa bawat paghihirap na iyong pinagdadaanan, ikaw ay nagiging mas totoo, mas malakas, mas matapang....

    Mayroon ka bang tanong - ang kaliwanagan ba ay humahantong sa kaunlaran? Hindi, ngunit ang naliwanagan ay laging masaya magtagumpay man siya o hindi. Ang tagumpay ay hindi isang pamantayan, dahil ito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Ang kaligayahan ay ang pamantayan, dahil ang kaligayahan ay nakasalalay lamang sa iyo. Maaaring hindi ka magtagumpay dahil ang iba ay maaaring kumilos nang tuso, maingat, marahas, imoral. Ang tagumpay ay hindi isang espirituwal, ngunit isang panlipunang kababalaghan...

    Para sa mga naliwanagan, ang tagumpay ay hindi nasusukat sa isang bagay na panlabas, makamundong, ito ay nasusukat sa iyong kaligayahan. Ngunit para sa iyo ang kaligayahan ay hindi tagumpay; ang tagumpay ay iba para sa iyo. Para sa mundo, ang tagumpay ay ang kasiyahan ng ego, ito ay ang indulhensiya ng mga ambisyon ng isip. Satisfying ang ego, nagsusumikap ka para sa kapangyarihan, kayamanan, katanyagan. Nakukuha mo lahat. Ipinapahayag ng buong mundo na matagumpay ka. At ikaw, marahil, ay nawala ang iyong kaluluwa, kapayapaan, kagalakan sa loob, kadalisayan. Ang makamundong tagumpay ay nagtatapos sa kabiguan. Ano ang silbi kung ang isang tao ay nasakop ang buong mundo, ngunit nawala ang kanyang kaluluwa.

    (Osho, "Mirror of Enlightenment. Mensahe mula sa Playing Spirit")

31. mila mer:
    -

    Lina, mangyaring payuhan mula sa aling aklat magsisimulang mag-aral ng mga espirituwal na kasanayan?

32. Lina:
    -

Minsan mahirap para sa isang tao na magbigay ng ilan nakababahalang mga sitwasyon o mabibigat na talunan. Ang depresyon at kawalan ng pag-asa ay nagpapababa sa kalidad ng buhay, na humantong sa depresyon. Ang mga araw ay nagiging isang walang saya, kulay abong pag-iral.

Ang mga taong nag-aaplay ng mga espirituwal na gawi ay naibabalik sa moralidad, pinupunan ang mga panloob na mapagkukunan ng enerhiya at hinahanap ang kanilang sarili. Maaari mong tingnan ang iyong sarili mula sa gilid, galugarin ang iyong panloob na mundo, balangkasin ang mga landas ng personal na paglago at pag-unlad.

Ano ito

Ang mga espirituwal na kasanayan ay iba, ngunit lahat sila ay binubuo ng isang hanay ng mga aktibidad na tumutulong sa isang tao sa kaalaman sa sarili, palakasin ang paghahangad at disiplina sa sarili. Ang ganitong mga pagsasanay ay nakakatulong upang makilala ang Diyos, tingnan ang iyong sarili, pagtagumpayan ang mga kumplikado at takot.

Mula noong sinaunang panahon, ang mga tao ay nagtatanong tungkol sa kanilang pinagmulan, ang layunin ng pag-iral. Sa isang tiyak na sandali, nagkaroon ng pangangailangan na lumikha ng isang tiyak na sistema na magdadala ng kapayapaan at katahimikan sa kaluluwa. Ang ganitong mga sistema ay nagsimulang umiral salamat sa mga sinaunang tradisyon ng relihiyon. Halimbawa, ang yoga ay isang Hindu philosophical order.

Ang konsepto ay nakakaapekto sa pag-aaral ng malalim damdamin ng tao at mga karanasan (pag-ibig, kaligayahan, kalungkutan, kagalakan, at iba pa). Tinitingnan ng mga practitioner ang kanilang sarili, hinahanap ang kahulugan ng mabuti at masama, buhay at kamatayan.

Ano'ng kailangan mo

Araw-araw ay sinusunod ng isang sibilisadong tao ang mga pangunahing tuntunin ng personal na kalinisan: pagsipilyo ng kanyang ngipin, pagligo, paghuhugas ng kanyang mga kamay bago kumain, at iba pa. Ang lahat ng ito ay nagpoprotekta laban sa mga sakit at karamdaman. Sa parehong paraan, ang kaluluwa ay pana-panahong nangangailangan ng paglilinis. Ang pang-araw-araw na buhay ay bumabara sa panloob na enerhiya ng mga negatibong kaisipan, negatibong emosyon na sumisira sa pagkakaisa at balanse. Ang pag-aaral ng kaluluwa ay nagbibigay ng kinakailangang panloob na kapahingahan, moral na pagpapahinga at kagaanan.

Paano magsimula ng mga klase

Matapos mabigyang linaw kung bakit kailangan ang matayog na sikolohikal na paghahanap, kailangang magpasya kung saang direksyon lilipat.

Paano magsimula ng mga klase:

1. Ang pagpili ng mataas (relihiyoso) mga kaugalian at halaga (Orthodox, Katoliko, Muslim at iba pa). May sapat na ngayon iba't ibang relihiyon. Pangunahing pamantayan pagpili ng sariling relihiyon - dapat maging komportable ang isang tao.
2. Maghanap ng isang tao (tagapayo) na may karanasan na makakasagot sa anumang mga katanungan.
3. Mula sa mga unang araw, kailangan mong maglaan ng pang-araw-araw na oras para sa ehersisyo.
4. Ang regular na pagbabasa ng pampakay na panitikan ay isang mahalagang bahagi ng mga klase.

Sikolohikal na saloobin

Ang layunin ng anumang aktibidad sa moral ay kalmado ang isip, baguhin ang pananaw sa mundo, ang kakayahang pagsamahin ang magkakaibang mga elemento ng espirituwalidad. Ito ay nangangailangan ng oras at regularidad. Mahalagang pagtagumpayan ang katamaran sa iyong sarili sa tulong ng lakas ng loob at magsagawa ng mga ehersisyo araw-araw upang makilahok. Huwag sirain ang iyong sarili, ang lahat ay dapat na nasa kagalakan, sa kasiyahan.

Pisikal na pagsasanay

Ang pagsasagawa ng mga static at dynamic na ehersisyo ay nangangailangan ng ilang mga pisikal na kasanayan. Hindi mo maaaring ipagsapalaran ang iyong kalusugan, kailangan mong magsimula sa mga naturang aktibidad upang hindi makapinsala sa iyong sarili. Ang unti-unting naipon na karanasan ay magbibigay-daan sa iyo na magpatuloy sa mas kumplikadong mga gawain at dagdagan ang pagsasanay.

Mga direksyon espirituwal na mga kasanayan

Maraming direksyon dito. Mahalagang piliin ang tama para sa iyo. Hindi bawal sumubok ng iba't ibang aral. Kung ang kaluluwa ay nasa kapayapaan at katahimikan mula sa mga klase, kung gayon mayroong isang resulta, ang pagpili ay ginawa nang tama.

Pagninilay

Ang pagpapalalim sa sarili, ang pagtutok sa isang bagay o isang tao ay nakakatulong na huminahon, makapagpahinga sa kaluluwa at sa katawan. Ang pagmumuni-muni sa pamamagitan ng detatsment ay nag-aalis ng mga kaisipan, nagpapatahimik sa mga negatibong emosyon. Ang pangunahing pakinabang ng pagmumuni-muni sa pang-araw-araw na buhay ay ang kakayahang tumutok sa pangunahing bagay, hindi tumugon sa mga pagkagambala.

Yoga

Ang regular na ehersisyo ay nakakatulong hindi lamang upang dalhin ang iyong katawan sa mahusay na hugis, ngunit nag-aambag din sa pagbuo ng pagtitiis, pagpapaubaya, pansin. Umiiral tama na mga kurso sa yoga, ngunit lahat ng mga ito ay naglalayong sa pisikal na pag-unlad ng katawan, pagkamit ng balanse ng mga panloob na pwersa, sa paghahanap ng pagkakaisa.

Mga modernong direksyon ng yoga:

• hatha yoga - isang klasikal na paaralan kung saan nagtuturo sila ng mga pagsasanay sa paghinga, pagpapahinga, ang pinakasimpleng asana;
• ashtanga vinyasa - yoga, na angkop para sa mga mahilig sa isang aktibong bilis: ang mga pagsasanay ay masigla at mabilis, kinakailangan ang magandang pisikal na hugis;
• iyengar - napakabagal na yoga, na nangangailangan ng mahabang pagpapanatili ng asanas;
• kundalini - naglalayong linisin ang enerhiya, pagtaas ng mood;
• bikram - tumutulong na mawalan ng timbang, mapupuksa ang mga lason, dahil ang mga pagsasanay ay isinasagawa sa isang pinainit na silid;
• tantra - ang mga klase ay gaganapin sa mga pares at bukas na sekswal na enerhiya, nagpapagaan ng mga kumplikado;
• sukshma-vyayama - articular gymnastics;
• nidra - epektibong nakakatulong na mapawi ang stress, nakakarelax sa katawan, nagpapakalma.

Sining sa pagtatanggol

Para sa marami, ang martial arts ay nauugnay sa karahasan o itinuturing bilang isang isport. Sa katunayan, sa martial arts, ang pangunahing bagay ay ang pagbuo ng mahusay na pisikal na fitness, ang pagsasanay ng lakas, kagalingan ng kamay, at atensyon. Sa katunayan, maraming mga martial arts ay kumplikadong pilosopikal na mga turo.

Narito ang isang listahan ng pinakasikat at tanyag na martial arts na may moral code sa mga tao:

• taekwondo;
• aikido;
• jujutsu;
• judo;
• sambo;
• karate.

Ang ilan ay gumagamit lamang ng martial arts bilang pagsasanay, para sa iba ito ay isang panloob na paglago at pag-unlad.

Mga sistema ng katawan-espirituwal

Sa isang malusog na katawan malusog na isip. Ang isang pagod, may sakit na organismo ay hindi magpapahintulot sa isang tao na tumutok sa kanyang pagkatao, sa isang positibong resulta ng trabaho. Tanging isang malusog, mobile at flexible na tao ang makakapagpakita ng kagandahan ng kanyang katawan at kaluluwa.

Mga ehersisyo sa paghinga at enerhiya

Sa tulong ng respiratory at energy gymnastics, pinupunan ng isang tao ang balanse ng enerhiya, inaalis ang pisikal o sikolohikal na kakulangan sa ginhawa, at pinapawi ang stress. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula ng mga pagsasanay na may mababang intensity sa loob ng 15 minuto sa isang araw. Unti-unti, maaaring tumaas ang bilang at tagal ng mga session.

Asceticism at pag-aayuno

Upang palakasin ang kaugnayan sa Diyos, upang mapanatili ang moral at pisikal na kadalisayan, ang ilan ay gumagamit ng asetisismo. Ang asetisismo ay isang kusang-loob at mulat na paghihigpit sa sarili.

Ang mga sumusunod na austerities ay kilala:

• ascesis ng katawan - pag-aayuno sa pagkain, paggawa ng mga paglalakbay sa paglalakbay, nililimitahan ang mga kagalakan at pagnanasa ng katawan;
• ascesis of speech - magsalita ng totoo, hindi pumuna, hindi humatol, hindi magtsismis, hindi magpataw ng pananaw, makinig, maiwasan ang mga iskandalo;
• pagtitipid ng isip - mahigpit na kontrol ng mga emosyon, pagpapatahimik ng pagmamataas, pag-iwas mga negatibong kaisipan at damdamin.

Mga static na pagsasanay

Hindi lahat ay gusto ng dynamic na pagsasanay, ang isang tao ay mas angkop para sa mga static na pagsasanay. Sa yoga, ang paghawak ng asana hangga't may sapat na pagtitiis ay itinuturing na mga static na ehersisyo.

Ang mga pakinabang ng static na pagsasanay:

• pagtitiis;
• kakayahang umangkop;
• kagalingan ng kamay;
• kapangyarihan;
• pagbaba ng timbang.

Ang ganitong mga ehersisyo ay angkop para sa mga matatandang taong may mataas na presyon ng dugo, para sa mga nagdusa ng pinsala. Pagkatapos ng mga static na ehersisyo, ang kalusugan ay kapansin-pansing lumalakas. Sa isip, kung posible na pagsamahin ang mga dynamic at static na klase.

Pagbasa ng mga mantra at pagpapatibay

Ang Mantra ay isang salitang panlinis na may banal na kapangyarihan at liwanag. Ang pagbabasa ng mga mantra ay hindi lamang nakakaapekto sa katawan, ngunit pinapalaya din ang isip, pinupuno ito ng positibong enerhiya. Ang mga Mantra ay may natatanging kakayahan upang maakit ang ninanais na materyal na mga benepisyo.

Ang pagpapatibay ay isang kanais-nais na pahayag na nagtatakda ng isip upang makamit ang isang layunin, para sa isang positibong hinaharap. Ang mga saloobin, emosyon at salita ay nagbibigay kulay sa buhay ng isang tao. Kung sa simula ay masayahin sila, magkakaroon sila ng kapaki-pakinabang na epekto. Ang positibo, mabait, mabuti ay umaakit sa parehong mula sa labas, at, sa kabaligtaran, negatibo at negatibo ay makaakit ng maraming takot at kumplikado.

Pagbasa ng mga panalangin

Ang isang mananampalataya ay dapat patuloy na makipag-usap sa Diyos. Ang panalangin ay ang pinakamadali, pinaka-abot-kayang paraan upang magtatag ng isang banal na koneksyon. Upang manalangin, maaari kang pumunta sa templo, o magagawa mo ito sa bahay nang mag-isa. Sa pamamagitan ng panalangin, maaari kang humingi ng kalusugan para sa iyong sarili at sa iyong mga mahal sa buhay. Ang iba ay nangangailangan ng proteksyon. Maaari ka ring humingi ng gabay sa buhay. Sa ibang pagkakataon, ang mananampalataya sa panalangin ay nagpapahayag ng pasasalamat at papuri sa Makapangyarihan.

Iba pang mga uri

Sa mundo ngayon, iba ang nakikita ng bawat isa sa kanilang sarili. Ang ilang mga pamamaraan ng sikolohikal na paghahanap ay may mga siglong gulang na ugat at ginagamit ang karanasan at kaalaman ng mga tradisyonal na relihiyon, ang iba ay umiiral na kamakailan lamang.

Bilang karagdagan sa mga nakalista sa itaas, may iba pang mga lugar:

1. Mga seremonya (ritwal) - isang pagpapahayag ng pasasalamat o isang pagpapahayag ng mga kahilingan sa anyo ng ilang mga aksyon. Ang mga ito ay inilaan upang kalmado ang sakit sa isip o, sa kabaligtaran, pukawin ang malakas na sikolohikal na inspirasyon.
2. Ang mga lugar ng kapangyarihan ay energetically natatanging mga lugar na nagbabago sa sikolohikal na estado ng isang tao (Egyptian pyramids, ang Church of the Holy Sepulcher, Lake Baikal at iba pa).
3. Ang mga channeling ay ang telepatikong pagtanggap ng mahahalagang sikolohikal na mensahe mula sa mas matataas na channel.
4. Mga kasanayan sa enerhiya - pamamahala ng enerhiya para sa pagpapagaling ng kaluluwa at katawan, para sa paglilinis mula sa negatibiti, para sa pagwawasto ng kapalaran.
5. Ang pag-aaral ng panitikan - ang pagsusuri ng iba't ibang mga banal na kasulatan ay nagbabago sa pagkatao, nagbibigay-daan sa iyo upang ipakita ang malalim na kahulugan ng anumang mga kaganapan at sitwasyon sa buhay.

Ano ang pipiliin

Mahirap para sa mga nagsisimula na mag-navigate sa iba't ibang mga lugar ng yoga, austerities, meditations at iba pang mga bagay. Ang unang bagay na dapat mong bigyang-pansin kapag pumipili - ang lahat ay dapat na malinaw at nauunawaan. Ang mabuti para sa mga batang babae ay maaaring hindi katanggap-tanggap para sa mga lalaki.

Nangyayari na ang mga kasosyo ay naghahanap ng kanilang panloob na landas sa isang sistema, ngunit ang sitwasyong ito ay dapat na natural na umunlad. Walang mali kapag ang mag-asawa ay sumunod sa iba't ibang mga turo (halimbawa, ang isa ay nakikibahagi sa yoga, at ang isa ay natagpuan ang kanyang sarili sa martial arts).

Para sa babae

Iba ang ugali ng babae sa lalaki. Kung ang mga lalaki ay mas matatag sa pagtanggap ng iba't ibang mahigpit na mga paghihigpit at panuntunan, kung gayon para sa isang babae maaari itong maging isang tunay na sakuna sa enerhiya. Bukod dito, ang isang babae ay maaaring magkasakit. Halimbawa, ang bihirang pag-aayuno ay normal, ngunit ang mas madalas na mga paghihigpit sa pagkain ay hahantong sa isang malfunction sa hormonal background, sa isang panghina. kapangyarihan ng babae. Bilang karagdagan, ang isang babae ay dapat na tamasahin ang lahat ng mga aktibidad. Ito ang tanging paraan upang maabot ang taas ng pagpapabuti ng sarili.

Para sa lalaki

Ang mas malakas na kasarian ay naglalayong bumuo ng pamumuno sa sarili nito upang mamuno. Samakatuwid, ang mga kasanayang partikular na nakatuon dito ay angkop para sa kanya. Ang isang lalaki, na nagsasanay, ay nag-iipon ng lakas ng lalaki sa kanyang sarili. Mga mahigpit na pagtitimpi, pag-iisa, pagbubuhos ng yelo, panata ng katahimikan - lahat ng ito ay ganap na nababagay sa mga lalaki.

Mga benepisyo at resulta

Ang natural na resulta ay isang kumpletong pagbabago sa parehong panloob na pananaw sa mundo at pang-araw-araw na buhay. Ang lahat ng mga lugar ay mangangailangan ng mga pagbabago: mula sa ordinaryong mga bagay sa bahay hanggang sa paraan ng pag-iisip. Kailangan mong patuloy na makinig sa iyong sarili, pag-aralan ang iyong katawan, tumugon sa lahat ng mga pagbabagong-anyo ng kaluluwa at katawan.

Pagbabago ng routine ng araw

Ang muling pagsasaayos ng panloob na mundo ng isang tao ay pipilitin ang pang-araw-araw na gawain na maitayo muli. Karaniwan, ang mga oras ng pagtulog at pagpupuyat ay nagbabago. Halimbawa, pagkatapos ng tatlong oras na pagtulog, ang isang tao ay maaaring manatiling gising ng dalawang oras. Sa oras na ito, siya ay nagmumuni-muni, nagsasagawa ng mga static na pagsasanay o nag-aaral ng mga banal na kasulatan.

Normalisasyon ng nervous system

Ang isang bagong paraan ng pamumuhay ay nagpapadama sa isang tao ng mga pamilyar na bagay sa ibang paraan. Iba-iba ang nararanasan ng mga amoy, kulay at panlasa. Ang mga damdamin at emosyon ay mas mayaman at mas maliwanag.

Pagbabago sa diyeta

Ang ehersisyo ay nagdudulot ng higit pa sa sikolohikal na pagbabago. Sa paglipas ng panahon, ang isang tao ay kailangang baguhin ang kanilang diyeta.

Diyeta ng Practitioner:

1. Purong tubig. Ang iba't ibang inumin, pamilyar sa pang-araw-araw na buhay, ay hindi na mabubusog. Kakailanganin mong uminom ng mas maraming tubig bawat araw. Ang tubig ay nag-iipon ng positibong enerhiya at nag-aalis ng negatibo.
2. Wastong Nutrisyon. Ginagawa ka ng system na makinig sa iyong katawan, kaya ang pagtanggi sa nakakapinsala, mabigat na pagkain ay magiging natural.
3. Pagtanggi ng mga tina, preservatives, nakakapinsalang additives.

Sensitisasyon

Bilang isang resulta ng moral na pag-unlad, mayroong isang mataas na posibilidad ng exacerbation ng sensitivity. Malamang, magkakaroon ng pakiramdam ng pagtanggi sa mga hindi likas na materyales. Ang balat ay agad na tumutugon sa mga sintetikong tela sa mga damit, sa mga nakakapinsalang bahagi ng mga pampaganda.

Pagpapanumbalik ng normal na timbang ng katawan

Pagkatapos ng pagsisimula ng mga klase, ang pagbabagu-bago sa timbang ng katawan ay maaaring maobserbahan. Naaapektuhan din ito ng mga pagbabago sa diyeta at pang-araw-araw na gawain. Upang hindi makakuha ng dagdag na pounds, ito ay nagkakahalaga ng regular na ehersisyo ehersisyo.

Pagpapalakas ng Enerhiya

Ang mga pagbabago sa sistema ng enerhiya ay hindi rin maiiwasan. Ang practitioner sa kalaunan ay nagsisimulang maramdaman ang mga aura ng mga nakapaligid sa kanya. Nararamdaman ang kalidad ng enerhiya: negatibo o positibo. Minsan ang isang practitioner ay nagsisimulang maramdaman ang estado ng pag-iisip ng ibang tao, nararamdaman ito bilang kanyang sarili, kaya mahirap para sa kanya na bisitahin ang mga mataong lugar (mga tindahan, palengke, pagtatanghal ng konsiyerto, at iba pa).

Video

Ang video ay nagsasabi kung paano pagbutihin ang kalidad ng iyong buhay at makamit ang espirituwal na paglago.