Človeštvo se sooča z drastičnimi spremembami. Ali je mogoče pravilno krmariti v hitro razvijajočem se svetu, močnem pretoku informacij in postati uspešen?

Da bi se uprli razvoju stresa, depresije in se spopadli s plazovitim tokom informacij, se morate naučiti izbrati pomembne in potrebne informacije ter jih uporabiti v skladu s svojimi intuitivnimi občutki. Tako se človek uresničuje, ustvarja svoje uspešno življenje.

Vsak od nas si, ki ga vodi intuicija, vzame čas izjemno dobre odločitve- na prvi pogled logično nerazložljivo. Najpogosteje pa nas navada, da vse preračunamo, napelje k ​​nasprotnemu. Celoten problem intuicije je torej razumeti: šesti čut obstaja, le dati mu morate pravico do glasovanja.

Delovanje desne poloble se pogosto identificira z manifestacijo intuicije. Zato v tem stanju najbolj možne rešitve in dejanj ter, kar je še posebej pomembno, hitro in učinkovito povrnejo telesno moč in psihični tonus.

Leva polobla je racionalna, logična. S hkratno uporabo dveh hemisfer uresničujemo tiste »nadnaravne« sposobnosti, ki so lastne vsakemu človeku že od rojstva. Ne dvomimo o smiselnosti uporabe para oči, rok, nog, ušes, o tem pa niti ne razmišljamo. dejstvo, da naši možgani praktično ne sodelujejo pri svojem delu desna polobla, odgovoren za intuicijo in ustvarjalnost.

Z razvijanjem domišljije in uporabo vizualizacije aktiviramo desno hemisfero, hkrati pa razvijamo intuicijo in svoje odločitve obogatimo z elementi podzavesti. Ko se ravnamo po svojem šestem čutu, vedno dosežemo največji uspeh.

Zakaj pravzaprav moramo uporabiti tolikšno paleto svojih sposobnosti? V življenju nas vodi pravilnost, logika dejanj in dejanj, poskušamo narediti vse pravilno - "kot je treba." Toda kdo ga potrebuje? Trudimo se, da ne razmišljamo o dejstvu, da naše najgloblje, najgloblje, intuitivne želje ostajajo neuveljavljene. Postopoma pa se občutki nezadovoljstva z življenjem kopičijo in nas vodijo v razočaranje, izgubo smisla življenja, osamljenost in depresijo.

Je mogoče ta scenarij spremeniti? Seveda se morate le spoprijateljiti s svojo intuicijo. Navsezadnje vam je vedno pomagala, se prebijala skozi občutke, čustva, občutke. Vaša prva reakcija - "da - ne", "želim - ne želim", "všeč mi je - ne maram" - to je namig vaše intuicije glede pomembnosti tega ali onega dogodka za vas osebno , vaš razvoj, vaša sreča, vaš uspeh.

Kako razviti intuicijo

1. Naučite se poslušati svoj notranji glas, ki ni tako šibak. Ste opazili, da ste pred kakršno koli odločitvijo začutili nenavadno toploto, mravljinčenje v konicah prstov ali nekakšen prebavni proces? In takoj za tem se je zdelo, da se je prava pot pokazala kar sama od sebe. Ti podzavestni signali so vaša intuicija.
2. Takšni telesni signali ne delujejo vedno. Ni dovolj, da jih razumete, na zahtevo jih morate tudi poklicati. Poskusite vaditi. Zastavite si kakšno preprosto vprašanje in počakajte na glas intuicije. Takoj ko začutite iste fizične občutke, izvedite nekaj preprostega dejanja, na primer kliknite s prsti ali podrgnite dlani. Če pogosto trenirate, bo za posvetovanje s svojim notranjim glasom dovolj, da storite isto dejanje - tlesknete s prsti ali podrgnete dlan ob dlan.
3. Vadite ugibanja in napovedi. Poleg tega ne poskušajte razmišljati o usodi domovine. Uganite, kaj bo vaš kolega nosil na primer zjutraj. Te vaje ne jemljite resno. Njegova naloga je osvoboditi intuicijo iz filtra logike. Sčasoma boste videli, da se vaše napovedi vse pogosteje uresničujejo.
4. Poslušajte sebe. To najlažje storimo pri izbiri hrane. Preden nekaj pojeste, se vprašajte, ali ste dovolj lačni, ali želite jesti ta izdelek. Vam bo koristilo ali vam bo dalo darilo? dobre volje?
5. Preden prejmete intuicijski odgovor na postavljeno vprašanje, naučite se ga pravilno nastaviti. Najboljše je, če vključuje enozložni odgovor "da-ne". Vprašanje mora biti zastavljeno pritrdilno, čeprav morda sploh niste prepričani o pravilnem odgovoru. Ne sprašujte se, ali naj se v torek preselim,« recite si »V torek se selim« in prisluhnite svojim občutkom. Je vaši intuiciji všeč to dejstvo?
6. Ko dobite odgovor na podlagi svojih občutkov, vam ni treba tehtati prednosti in slabosti, zato pride logika in filtrira intuitivne odločitve. Toda intuicija ne bi smela biti zadnja resnica ... Včasih je bolje nekatere odločitve prepustiti logičnemu razmišljanju. V tem primeru se morate zavedati vseh dejavnikov, pogojev in tveganj podjetja. Če je v vprašanju kakšna nejasnost, je bolje zaupati desni hemisferi.

Notranji glas - nekdo mu verjame, nekdo pa sploh ne verjame v njegov obstoj. Intuicija za mnoge ljudi ostaja nekakšna čudna lastnost, blizu očitno fantastične telepatije ali levitacije. Toda v resnici lahko vsak človek razvije šesti čut. Le potruditi se morate vanj.

Fizični nadzor

Prvi korak k razvoju bo povezovanje vaše intuicije z določenimi fizičnimi občutki. Podzavest nam daje jasno razločne namige – vendar jih večina ljudi zgreši, ker so v stalnem toku notranji dialog. Preživite ves dan in natančno razumejte, kako se vaša intuicija »pogovarja« z vami. Na papir zapišite, kakšne občutke ste čutili, ko ste pričakovali nekaj, kar se je kasneje uresničilo.

Vklopi telepat

Zdaj, ko že jasno razumete fizični občutek vpogleda, se morate naučiti, kako ga poljubno vključiti. Zastavite si preprosto vprašanje in se osredotočite na želeni del telesa. Ko začutite znan občutek, stisnite prste desna roka v pest. Vajo ponavljajte dan za dnem – na eni točki bo dovolj, da preprosto stisnete roko, da se zažene celoten mehanizem.

Onemogočanje predlog

Naslednja vaja je namenjena osvobajanju zavesti. Ves dan poskušajte uganiti dogodke. Kako je ime natakarju? Kaj bo šef oblekel za v službo? Kam se bo ta pes obrnil? Ne bojte se napak. Naša naloga je, da se sprostimo in uglasimo možgane prava služba. Mesec takšne prakse bo vašo zavest navadil, da poveže postopek ugibanja v načinu »ozadja« - in presenečeni boste nad hitrim napredkom.

Jutranja telovadba

Za izvedbo te majhne vadbe boste morali vstati nekoliko prej kot običajno. Deset minut bo dovolj. Zaprite oči in ne razmišljajte o ničemer. Naj podobe in drobci misli kaotično tavajo. Vzemite beležko in poskusite vse te neumnosti prenesti na papir. Zvečer ponovno preberite zapiske in jih primerjajte z dogodki, ki so se zgodili čez dan. Ste odkrili kakšna čudna naključja? Tako bi moralo biti. Sčasoma bo naključij vedno več.

Asociacije

Spet vzamemo zvezek in začnemo igro asociacij. Izberite deset besed in za vsako napišite svoj asociativni niz. Ko končate, začnite znova in poskušajte najti druge asociacije za iste besede. Postopoma se bodo logične verige umaknile očitnim neumnostim - to je naš ulov. Previdno analizirajte, kaj prejmete; besedna zveza, kot je "gozdni volk", lahko pomeni skorajšnjo izgubo službe.

1. fizični nadzor.

Prvi korak k razvoju bo povezovanje vaše intuicije z določenimi fizičnimi občutki. Podzavest nam daje jasno razločne namige – vendar jih večina ljudi zgreši, ker so v stalnem toku notranjega dialoga. Preživite ves dan in natančno razumejte, kako se vaša intuicija »pogovarja« z vami. Na papir zapišite, kakšne občutke ste čutili, ko ste pričakovali nekaj, kar se je kasneje uresničilo.

2. vklopi telepat.

3. onemogoči predloge.
Naslednja vaja je namenjena osvobajanju zavesti. Ves dan poskušajte uganiti dogodke. Kako je ime natakarju? Kaj bo šef oblekel za v službo? Kam se bo ta pes obrnil? Ne bojte se napak. Naša naloga je sprostiti in uglasiti možgane na želeno delo. Mesec takšne prakse bo vašo zavest navadil na povezavo procesa ugibanja v načinu »Ozadje« - in presenečeni boste nad hitrim napredkom.

4. jutranja telovadba.
Za izvedbo te majhne vadbe boste morali vstati nekoliko prej kot običajno. Deset minut bo dovolj. Zaprite oči in ne razmišljajte o ničemer. Naj podobe in drobci misli kaotično tavajo. Vzemite beležko in poskusite vse te neumnosti prenesti na papir. Zvečer ponovno preberite zapiske in jih primerjajte z dogodki, ki so se zgodili čez dan. Ste našli kakšna čudna naključja? Tako bi moralo biti. Sčasoma bo naključij vedno več.

5. združenja.
Spet vzamemo beležko in začnemo asociacijsko igro. Izberite deset besed in za vsako napišite svoj asociativni niz. Ko končate, začnite znova in poskušajte najti druge asociacije za iste besede. Postopoma se bodo logične verige umaknile očitnim neumnostim - to je naš ulov. Previdno analizirajte, kaj prejmete; fraza, kot je "gozd je volk", lahko pomeni skorajšnjo izgubo službe.

6. ostati v mejah.

Duhovne prakse prispevajo k hitremu razvoju intuicije. Najbolj priljubljene med njimi so mantre in meditacije.

Mantre za razvoj šestega čuta v kombinaciji z meditacijo omogočajo človeku, da se približa mejam neznanega, zahvaljujoč posebni koncentraciji uma in določenim položajem. Takšne mantre se berejo izključno med rastočo luno. Pri delu s takšnimi mantrami človek v sebi odkrije posebne sposobnosti, ki vplivajo tako nanj kot na njegovo okolje.

Mantre, ki razvijajo šesti čut:

1. Mantra za odpiranje tretjega očesa: "Om KassiyanaHaRaShanatar."
2. Mantra za hiter razvoj intuicije: »HaRoHaRa2.
3. Močna mantra za pridobivanje superpercepcije: "Om RaoRemFaoFeroEimForRam."

Oseba, ki uporablja mantre za intuicijo, pridobi takšne sposobnosti, kot so prenašanje ljubezni do svojih ljubljenih in njeno sprejemanje, zdravljenje bolezni s pomočjo močnega biopolja, videnje prihodnosti, opozarjanje na morebitne nesreče. Uporaba manter pomeni največjo odgovornost človeka do znanja.

Za dokončanje boste potrebovali nek cilj, nek predmet.
Vstanite, iztegnite roko in kazalec. Poskusite začutiti svojo tarčo: kako daleč se nahaja, kakšne vibracije prihajajo iz nje.

Po vzpostavitvi stika zaprite oči in se zavrtite okoli sebe. Ko se ustavite, začutite, v kateri smeri in kako daleč od vas je ta predmet.

Ste začutili? Odprite oči, poglejte, če je prav. Če ste naredili napako, poskusite razumeti, zakaj se je to zgodilo, kaj je to preprečilo. Vajo naredite še nekajkrat.

Usposabljajte svoj psihoradar, dokler ne boste mogli "videti" predmetov zaprte oči. Nato z zaprtimi očmi opravljajte gospodinjska opravila, najprej 5 minut, nato še dlje.

Notranji glas - nekdo mu verjame, nekdo pa sploh ne verjame v njegov obstoj. Intuicija za mnoge ljudi ostaja nekakšna čudna lastnost, blizu očitno fantastične telepatije ali levitacije. Toda v resnici lahko vsak človek razvije šesti čut. Le potruditi se morate vanj.

1. Fizični nadzor

2. Vklopi telepat

Zdaj, ko že jasno razumete fizični občutek vpogleda, se morate naučiti, kako ga poljubno vključiti. Zastavite si preprosto vprašanje in se osredotočite na želeni del telesa. Občutite znane občutke, stisnite prste desne roke v pest. Vajo ponavljajte dan za dnem – na eni točki bo dovolj, da preprosto stisnete roko, da se zažene celoten mehanizem.

3. Onemogoči predloge

4. Jutranja telovadba

5. Asociacije

6. Ostanite znotraj omejitev

Najpomembnejša stvar je, da se ne poskušate spremeniti v Supermana in se zanašati samo na svojo intuicijo. Preverite vse prejete podatke z logičnim nadzorom. Razmislite o tem, kako uporabiti podzavestne namige in ne pozabite, da se lahko zavedete.

Notranji glas - nekdo mu verjame, nekdo pa sploh ne verjame v njegov obstoj. Intuicija za mnoge ljudi ostaja nekakšna čudna lastnost, blizu očitno fantastične telepatije ali levitacije. Toda v resnici lahko vsak človek razvije šesti čut. Samo potruditi se je treba.

Fizični nadzor

Prvi korak k razvoju je povezovanje vaše intuicije z določenimi fizičnimi občutki. Podzavest nam daje jasno razločne namige – vendar jih večina ljudi zgreši, ker so v stalnem toku notranjega dialoga. Preživite ves dan in natančno razumejte, kako se vaša intuicija »pogovarja« z vami. Na papir zapišite, kakšne občutke ste čutili, ko ste pričakovali nekaj, kar se je kasneje uresničilo.

Vklopi telepat

Zdaj, ko že jasno razumete fizični občutek vpogleda, se morate naučiti, kako ga poljubno vključiti. Zastavite si preprosto vprašanje in se osredotočite na želeni del telesa. Občutite znane občutke, stisnite prste desne roke v pest. Vajo ponavljajte iz dneva v dan – nekega dne bo dovolj, da preprosto stisnete roko, da se zažene celoten mehanizem.

Onemogočanje predlog

Naslednja vaja je namenjena osvobajanju zavesti. Ves dan poskušajte uganiti dogodke. Kako je ime natakarju? Kaj bo šef oblekel za v službo? Kam se bo ta pes obrnil? Ne bojte se napak. Naša naloga je sprostiti in uglasiti možgane na želeno delo. Mesec takšne prakse bo vašo zavest navadil, da poveže postopek ugibanja v načinu »ozadja« - in presenečeni boste nad hitrim napredkom.

Jutranja telovadba

Asociacije

Ostanite v mejah

Video Kaj moti intuicijo in kako razviti šesti čut - Kako razviti...

Razviti občutek. Kako se naučiti slišati intuicijo

Če pričakujete, da boste na vprašanje slišali jasen odgovor, boste razočarani.

Podzavest pošilja signale v obliki slik, živih vtisov, občutkov in vonjav. Splošno znani so na primer primeri, ko so potniki v zadnjem trenutku odjavili letalske vozovnice, ker so na podzavestni ravni začutili bližajočo se nesrečo in si tako prihranili. življenja. Takšni ljudje imajo dobro razvit šesti čut in znajo prisluhniti njegovim opozorilom. Signali intuicije se kažejo v hitrem bitju srca; Nekateri ljudje čutijo mravljinčenje v blazinicah prstov.

Preden sprejmete pomembno odločitev, prisluhnite svojim občutkom. Če so veseli, vam podzavest pošlje pozitiven odgovor. Ko prsni koš stisne neprijeten občutek in se pojavi občutek tesnobe, je odgovor negativen.

V redkih primerih podzavest preko intuicije pošlje odzive, izražene z različnimi vonjavami. Obstajajo primeri, ko so ljudje pred pomembnim veselim dogodkom zavohali vonj pomaranč, pred težavami pa vonj po gnilem sadju. Včasih človek ne more subtilno zaznati signalov iz podzavesti, potem pa lahko sprejema znake od zunaj.

Na primer, ko dolgo trpite in ne morete sprejeti prava odločitev, naletim na članek, ki nakazuje prava pot, ali bo ptiček potrkal na okno. Da bi vas spodbudili k pravi odločitvi, se lahko zgodijo različni dogodki.

• Če želite razviti intuicijo, morate nenehno poslušati svojo podzavest in povečati svojo samozavest.
• Če človek ne verjame vase, potem ne bo mogel uporabiti svoje intuicije, ker se bo bal upoštevati nasvete, ki jih daje.
• Kdor ima nizko samopodobo, dela tisto, kar mu narekujejo bolj samozavestni, uspešni in močni ljudje.
• Ko boste postali samozavestni, boste razumeli, da intuicija deluje. Če v to ne verjamete, potem njenega kanala ne boste mogli uporabljati, saj se odpre tistim, ki vanj verjamejo.
• Naučite se svoji podzavesti postavljati prava vprašanja. Vsakega od njih govorite jasno, jasno, smiselno in vedno v pritrdilni obliki.

Vzemimo konkreten primer: Želite dobiti pomemben položaj, vendar ne veste, ali vas bodo zaposlili. Dajte svoji podzavesti jasen stavek: "Dobil bom to službo." Nato prisluhnite notranjim občutkom, ki prihajajo iz vašega srca in duše. Besedne zveze, ki so bile zgrajene v pritrdilni obliki, ne vplivajo na logično razmišljanje in zato ne pokvarijo odgovorov, ki jih pošilja intuicija.

Marsikdo je že večkrat opazil, da se mu dogajajo nenavadne stvari, ko mu je nekaj v notranjosti ukazovalo, kaj naj naredi, in odločitev se je izkazala za pravilno. Ljudje z razvito intuicijo rezervirajo vozovnice za letalo, ki kasneje strmoglavi, predvidevajo bolezen bližnjih, nekateri pa lahko vidijo skozi ljudi v dobesednem pomenu besede. Šesti čut je vsak čut, ki dopolnjuje osnovnih pet – dotik, sluh, vid, vonj in okus. To lahko imenujemo sposobnost komuniciranja z lastno dušo.

Nekdo zavestno razvija šesti čut v sebi z ukvarjanjem z duhovnimi praksami, meditacijo in čiščenjem zavesti, drugim pa je ta dar podarjen od zgoraj za zasluge v preteklih življenjih ali podedovan. Vse več znanstvenikov preučuje ta pojav in obstajajo tudi takšni, ki menijo, da je odkritje gena za šesti čut znanstveno dokazano dejstvo. Ameriški otroški nevrolog K. Benneman je ta izraz poimenoval človekova sposobnost zaznavanja položaja delov telesa v prostoru relativno drug proti drugemu.

Alexander Litvin - Ne bom višji od Boga. Kako razviti svoj šesti čut

"Jaz sem Aleksander Litvin. Moje ime je znano iz oddaje "Bitka jasnovidcev". Postal sem zmagovalec 6. sezone in ... menim, da je ta tema zaključena.

Mislim, da moje sposobnosti niso čudež ali poseben talent. In beseda "psihičen" mi ni ravno všeč zaradi asociacij in stereotipov. Namesto tega sem bližje "verjetnostnemu analitiku". Nimam nobenega posebnega darila. Moj dar je izključno to, da verjamem v lastno moč. In nihče ne more vzeti vere.

Znanje, ki ga imam, je znanje ožjega kroga in moja naloga je, da ga posredujem čim večjemu številu ljudi. več ljudi, razložiti vzročno-posledične zveze, naučiti loviti pošten veter.

Vedno znova se vračam v preteklost. Moje življenje. Moja zgodba. Ona je drugačna. To šesto »bitko« nisem dobil po naključju. In prav to je bila bitka, tista prava, ki še ni končana. Moj boj za resnico.

Šesti čut, ki je v hierarhiji na zadnjem mestu, bi postavil na prvo mesto. Vsi ostali občutki so pomembni, a so le dodatek k intuiciji. Te knjige nisem napisal samo zato, da bi razumel svojo biografijo, ampak tudi zato, da bi vam povedal, kako razviti svojo intuicijo ali, kot ji tudi pravijo, šesti čut!«

Notranji glas - nekdo mu verjame, nekdo pa sploh ne verjame v njegov obstoj. Intuicija za mnoge ljudi ostaja nekakšna čudna lastnost, blizu očitno fantastične telepatije ali levitacije. Toda v resnici razviti šesti čut vsak človek to zmore v sebi. Le potruditi se morate vanj.

Fizični nadzor

Prvi korak k razvoju je povezovanje vaše intuicije z določenimi fizičnimi občutki. Podzavest nam daje jasno razločne namige – vendar jih večina ljudi zgreši, ker so v stalnem toku notranjega dialoga. Preživite ves dan in natančno razumejte, kako se vaša intuicija »pogovarja« z vami. Na papir zapišite, kakšne občutke ste čutili, ko ste pričakovali nekaj, kar se je kasneje uresničilo.

Vklopi telepat

Zdaj, ko že jasno razumete fizični občutek vpogleda, se morate naučiti, kako ga poljubno vključiti. Zastavite si preprosto vprašanje in se osredotočite na želeni del telesa. Občutite znane občutke, stisnite prste desne roke v pest. Vajo ponavljajte dan za dnem – na eni točki bo dovolj, da preprosto stisnete roko, da se zažene celoten mehanizem.

Onemogočanje predlog

Naslednja vaja je namenjena osvobajanju zavesti. Ves dan poskušajte uganiti dogodke. Kako je ime natakarju? Kaj bo šef oblekel za v službo? Kam se bo ta pes obrnil? Ne bojte se napak. Naša naloga je sprostiti in uglasiti možgane na želeno delo. Mesec takšne prakse bo vašo zavest navadil, da poveže postopek ugibanja v načinu »ozadja« - in presenečeni boste nad hitrim napredkom.

Jutranja telovadba

Za izvedbo te majhne vadbe boste morali vstati nekoliko prej kot običajno. Deset minut bo dovolj. Zaprite oči in ne razmišljajte o ničemer. Naj podobe in drobci misli kaotično tavajo. Vzemite beležko in poskusite vse te neumnosti prenesti na papir. Zvečer ponovno preberite zapiske in jih primerjajte z dogodki, ki so se zgodili čez dan. Ste odkrili kakšna čudna naključja? Tako bi moralo biti. Sčasoma bo naključij vedno več.

Asociacije

Spet vzamemo zvezek in začnemo igro asociacij. Izberite deset besed in za vsako napišite svoj asociativni niz. Ko končate, začnite znova in poskušajte najti druge asociacije za iste besede. Postopoma se bodo logične verige umaknile očitnim neumnostim - to je naš ulov. Previdno analizirajte, kaj prejmete; besedna zveza, kot je "gozdni volk", lahko pomeni skorajšnjo izgubo službe.

Spoznanja, slutnje, navdih, odločitve, ki jih spodbuja "hrbtenjača", nenadni izbruhi energije in preroške sanje... Vse to so znaki dobrega razvita intuicija, močan vir notranje modrosti, ki je ne obvladuje naša zavest. Teh 5 vaj vas bo naučilo razvozlati signale, ki nam jih daje intuicija, kar vam bo pomagalo poiskati notranje rezerve v sebi, da se boste spopadli z boleznimi in se izognili težavam ter vam bodo dodale energijo in samozavest.
Skrivnost ženske prožnosti in vzdržljivosti je njihova sposobnost intuitivnega odločanja in ne na podlagi čiste logike. Tako kot mišice je tudi intuicijo mogoče razviti.

1. Fina nastavitev
Osvobodite svoj um

Če poslušate sebe, lahko razumete, ali je prišel čas, da podrobneje pogledate svoje zdravje in ali je potreben počitek. Na žalost je običajno naš um tako zamašen z vsakodnevno rutino, da glas intuicije preprosto utopi med trenutnimi malenkostmi, trenutnimi mislimi in dejanji. Vsak dan si določite čas, ki ga preživite v tišini in samoti (ali meditaciji). Tako se boste naučili prepoznati svoj notranji glas, ki se lahko pojavi v obliki nenadnega vpogleda, slike ali občutka. Ko se naučite, da vas ne bodo motili zunanji dražljaji, boste veliko lažje »brali« notranja sporočila.

Vaja:
Zaprite vrata in izklopite telefon. Sedite z ravnim hrbtom. Zapri oči.
Med izdihom dihajte počasi in pustite, da napetost postopoma zapusti telo.
Če začnejo v vašo zavest vdirati tuje misli, jih preprosto odmislite.
Ko je vaš um miren, se vprašajte konkretno vprašanje, na primer: »Kako naj se znebim bolečine? Kaj reči predrznemu kolegu, da bi branili svoje interese in se izognili konfliktu? Kako naj se spopadem s stresom, ki mi ga neprestano povzroča služba?«, v naslednjih minutah pa zelo pozorno poslušajte svoj notranji glas. Morda se vam bo v mislih pojavila slika - "glejte" jo, kot film. Tako včasih pridejo najpomembnejše odločitve v življenju.
Ne silite se tako, da zahtevate takojšen odgovor, vendar ne zavrzite svoje slutnje, četudi se vam zdi nelogična ali absurdna.
To vajo pogosto ponavljajte in čez čas bodo odgovori začeli prihajati sami. Glavna stvar je, da jih ne zamudite.

Vaja:
Cenite ljudi, ki gredo skozi vaše življenje. Vprašajte se: »Čigava prisotnost mi daje energijo? Kaj povzroča utrujenost? In v kakšnih situacijah se mi to običajno zgodi?
Se je že kdaj zgodilo, da ste se po krajšem, nesmiselnem pogovoru na zabavi počutili povsem prevzeto?
Ste se počutili izčrpane po neskončno dolgem klicu prijatelja, ki vas je izbral za »telovnik«, v katerega lahko zjokate vse svoje težave? Ko ugotovite, da človek deluje kot »energijski vampir«, se mu poskušajte izogniti ali pa se, če vam je drag, notranje oddaljite in zaščitite pred negativnim »valom«, ki ga »seva« na vas. Hkrati poskusite zgraditi odnos s to osebo tako, da se v prihodnosti izognete takšnim situacijam.
Poskusite preživeti čim več časa z ljudmi, komunikacija s katerimi vam običajno daje naval pozitivne energije, vas pomirja, povzroča veselje in dobro razpoloženje.

2. Vklopite radar
Poslušajte svoje telo

Da bi ohranili dobro zdravje, spremljajte odzive svojega telesa, saj je to natančno uglašen instrument intuicije. Živimo z razumom, a pogosto je razum v nasprotju z intuicijo in z zavračanjem notranjega znanja zavračamo rezerve vitalna energija. Preusmerite se: ne da bi se odrekli razumnim in logičnim dejanjem, vseeno pogosteje poslušajte signale svojega telesa. Torej lahko zgodnja faza zaznati simptome bolezni, preobremenjenosti, utrujenosti, namesto da bi delovali z enako intenzivnostjo in se s tem potiskali v živčni zlom ali poškodbo. Na primer, obremenitve, ki se vsem zdijo pretirane, so lahko za vas povsem obvladljive. Toda kakšna čustvena malenkost z vidika drugih v vašem notranjem svetu ima daljnosežne posledice. Naj torej ne pridejo do nespečnosti in gastritisa.

Vaja:
Preden sprejmete pomembne odločitve, se uglasite s frekvenco svojega telesa in poslušajte, kaj vam sporoča.
Se počutite polne energije, ko razmišljate o tej zadevi?
Se vam zdi, da delate prav?
Ali lahko dihate?
Ali ni zanič v želodcu?
Čutite napetost?
Vam je slabo?
Imate cmok v grlu?
To so signali, ki vam jih običajno daje vaša intuicija: ne hitite, da bi jih zavrnili.

3. Preverjanje kakovosti
Kako porabiti svojo življenjsko energijo

Vsak živ organizem ima svoje bioelektrično polje in naše živčne procese uravnavajo posebni električni impulzi. V interakciji z drugimi ljudmi in živimi bitji (živalmi, rastlinami) človek od njih prejme tako pozitivne kot negativne naboje. Ta izmenjava energije je celotno bistvo odnosov. Ko prejmemo pozitivno energijo, doživimo val navdiha in čutimo podporo - od ljubljenega moža, mačke ali grma vijolice ... In ko zaužijemo porcijo negativno energijo, se počutimo utrujeni, razdraženi ali brez samozavesti. Z učenjem intuitivnega dojemanja »znaka« energije, ki ga oddajajo vaši prijatelji in sodelavci, boste razumeli, kdo vas v dani situaciji »napaja« z energijo in kdo jo »vleče ven«. Toda ne hitite z delitvijo ljudi na nesebične donatorje in popolne vampirje! Odvisno od situacije lahko oni – in tudi vi sami – delujejo v vlogi »dajanja« ali »jemanja«. Če je ravnovesje ohranjeno, je odnos normalen. Le če daš več, kot prejmeš, je vredno razmisliti: ali potrebuješ to osebo?

Sanje se nam pojavijo vsakih 90 minut med fazo spanja, vendar jih naš um ne odraža vedno. Dešifrirajte svoje sanje, ki ste se jih spomnili. V ljubezni vam bodo svetovali in vam pokazali izhod iz težkih situacij.

Vaja:
Kupite zvezek za zapisovanje svojih sanj in ga skupaj s pisalom ali svinčnikom postavite blizu postelje.
Preden greste spat, si postavite eno specifično vprašanje, na primer: "Ali je to delo primerno zame?" in zapiši v zvezek.
Naslednje jutro ne vstanite takoj, nekaj časa lezite pod odejo in se spomnite svojih sanj.
Takoj si jih zapišite, preden vam uidejo.
Ko ponovno berete sanje, poiščite v njih figurativni odsev svojega položaja.
Nadaljujte z vprašanjem ponoči, dokler ne začutite, da je odgovor prišel »sam od sebe«.
Če takšne dnevnike vodite več let zapored, potem s ponovnim branjem in primerjavo ponavljajočih se situacij lahko razumete, katere glavne težave vas skrbijo.

5. Sprememba mejnikov
Zavzemite aktivno držo

Um je neločljivo povezan s telesom. Raziskave kažejo, da optimistična naravnanost izboljša človekovo počutje, pesimistična pa jo poslabša. Znebite se položaja žrtve: ponovno razmislite o svojih prepričanjih in izberite tiste, ki potrjujejo življenje - in vaše zdravje se bo izboljšalo.

Vaja:
Naredite seznam »motečih misli« (»Imam malo energije«, »Predebela sem za vadbo«, »Nikoli se ne bom znebila utrujenosti«).
Zamenjajte jih s tistimi, ki potrjujejo življenje ("Imam moč, da sem zdrav in srečen," "Zaslužim si red v svojem življenju").
Prepovejte si ponavljanje kakršnih koli negativnih, »slabih« misli, ne samo na glas, ampak tudi pri sebi.
Vsak dan ponavljajte »dobre« besede, prisilite se, da jih izgovorite pogosteje na glas, če je treba.