Ali boste v prihodnosti močni ali šibki, je odvisno od tega, kaj verjamete, kaj mislite in kako ravnate v sedanjosti.

Vsak dan začnite s pozitivno izjavo o sebi: "Sem zdrav, mlad, poln moči, moje telo je popolna stvaritev Narave, ki vsebuje močne zdravilne sile, ki mi dan za dnem prinašajo zdravje, moč, moč, samozavest." .

Naučite se nenehno spremljati svoje misli.

Mnogi ljudje opazijo, da se zdi, da v njihovi glavi živi nekakšen neprijeten notranji glas, ki jih nenehno poskuša navdihniti z nečim negativnim: življenje je težko, niste dobri, ste nezdravi, ne znate rešiti svojih težav, nikoli se ne boste mogli pozdraviti.

Naučiti se morate opaziti in izklopiti ta škodljivi notranji glas. Takoj ko opazite, da sami sebi govorite negativne fraze, si recite, naj utihnete. In potem povej nekaj pozitivnega. Na primer, notranji glas pravi: "Ne bo ti bolje". Utišaj ga, ukaži mu, naj utihne in si reci: "Že grem na bolje. Sem že zdrav!" .

Takšna stalni nadzor sledenje svoji zavesti na koncu pripelje do tega, da celoten način razmišljanja in čustvovanja postane pozitiven, znajdeš se v srečnem toku reke življenja, ki te pelje le do sreče in zdravja.

Kako postati oseba močne volje

To je najprej oseba, ki zna obvladovati svoj um. IN to je oseba, ki se na vse, kar se ji zgodi, odziva samo pozitivno.

Ko sem opazil, da tudi negativne misli povzročijo negativna stanja v telesu, sem začel proučevati, kaj vodi do negativnih misli in kako negativne misli prevesti v pozitivne. Prišel sem do zaključka, da Negativne misli povzročajo strahovi, skrbi zaradi preteklosti, samopomilovanje. In začel sem razmišljati, kako bi se lahko izognil takim negativnim občutkom.

Iz teh razmišljanj in lastnih poskusov so se rodila pravila močan človek.

Zelo pogosto se naši strahovi v življenju izkažejo za izmišljene.

• Strah nas je izgube službe, ko ni realne nevarnosti, da bi jo izgubili.
• Bojimo se, da bi zboleli, kadar ni razloga za strah.
• Bojimo se težav, čeprav se morda ne zgodijo.

Od tu se je rodilo Prvo pravilo močnega moškega: ne beži od strahu .

Strah, da se bojite pogledati v oči, vas lahko resnično ubije. Opazujte svoje strahove. Ugotovite, česa se v življenju bojite. Poglejte svojim strahom v oči in razumejte, da se jim ni treba prepustiti.

Kaj pomeni odkrito pogledati strahu v oči?

To pomeni, da si v resnici predstavljate, kaj bi se lahko zgodilo, če bi se to, česar se bojite, zgodilo v resnici. Predstavljati si moramo najslabši možni scenarij, kaj se lahko zgodi. Predstavljajte si - in doživite v svoji domišljiji čim bolj polno. To vam bo prineslo neprijetne trenutke. Se boste pa vsaj znebili strahu. Konec koncev kar smo že doživeli, nas neha strašiti.

Ko sem bila bolna, sem se pogosto smilila sama sebi. In vsakokrat mi je samopomilovanje jemalo moč, ni prineslo olajšanja, ampak me je še bolj spravljalo v trpljenje. To sem spoznal Samopomilovanje je izguba moči in energije. Moč in energijo pa potrebujem za nekaj drugega – za okrevanje.

Tako se je rodilo Drugo pravilo močnega človeka: ne zapravljaj energije za samopomilovanje .

Samopomilovanje in zamera do življenja nas izčrpavata in uničujeta, v zameno pa ne dava prav nič. Zaradi njih se vrtimo v začaranem krogu, se leta vračamo k istim bridkim mislim in nam ne pustijo, da bi se prebili v svetlobo, svobodo, upanje in optimizem.

Številne zamere in obžalovanja preteklosti povzročajo tudi tratenje energije in nas oddaljujejo od ozdravitve. Ko sem izvedela za svojo bolezen, sem se začela spominjati blaženih dni svojega zgodnjega otroštva, ko še nisem vedela, da sem bolna, in sem se počutila srečno.

Žalil sem se nad življenjem in usodo ter obžaloval nepovratno minilo otroštvo, dokler nisem spoznal, da si s tem samo poslabšujem stanje in približujem svoj konec.

Prenehala sem obžalovati preteklost in vse svoje misli usmerila v prihodnost ter jo poskušala oblikovati tako, kot sem si želela, torej srečno in zdravo.

Tako se je rodilo Tretje pravilo močnega človeka: ne živi v preteklosti .

Ne pozabite: nikoli ni prepozno začeti znova. Ampak, da bi se začeli spreminjati, da bi začeli novo življenje, morate opustiti preteklost, ne glede na to, ali je bila dobra ali slaba. Ne morete živeti z bremenom preteklih izgub in neuspehov.

Ne morete živeti z obžalovanjem pretekle sreče. To jemlje moč in upanje za prihodnost. Vse je že izginilo - zato ga pusti v miru, ne poskušaj ga vrniti, tako ali tako ti ne bo uspelo. Živi za danes.

Posledice izhajajo iz teh pravil. Tukaj so.

Ne osredotočajte se na negativne misli.

Ustvarite hranilnik v spominulepe spomine in se pogosteje vračajte k lepim stvarem, ki so se vam zgodile v življenju, vendar brez obžalovanja, ampak le z veseljem, da se je zgodilo, in bo zato ostalo s tabo za vedno. Sanjaj veliko. Delajte načrte, naučite se videti dobro v življenju okoli sebe in se ne osredotočajte na slabo.

Nauči se odpuščati

Človek, ki nosi celo goro zamer, ne more biti zdrav. Odpuščanje je slovo od grenkobe zamer, od bolečine, od žalostnih spominov, od vsega slabega in nezaželenega, kar se ti je zgodilo v življenju. Ne hranite zamer do prestopnikov in sovražnikov, ne snujte načrtov za maščevanje. Zapomni si to najboljše maščevanje je zanemarjanje. Zanemarjajte zamere in žalilce, ne nosite jih v sebi, ne razmišljajte o njih. Zdravi boste.

Naučite se biti srečni

Vsak dan za 10 minut zaprite oči, navdihnite se s pozitivnimi, konstruktivnimi mislimi.

Povejte si: "Vsaka celica mojega telesa je ozdravljena, očiščena in prerojena. Kri teče zlahka in svobodno, je čista, sveža, zdrava. Moje krvne žile so elastične, mlade, čiste, zdrave. Možgani delujejo odlično. Vsi organi so v odličnem stanju. stanje in delajo normalno, so zdravi, čisti, vsak dan postajam bolj zdrav, mlajši, močnejši.«.

Če verjamete v te besede in jih iskreno izgovorite (in to se morda ne bo zgodilo takoj, vendar vam bo zagotovo uspelo), potem rezultat ne bo dolgo čakal. Ni čudno, da Sveto pismo pravi, da je bila »v začetku Beseda«. Beseda je resnično začetek vseh začetkov. Kakšne so naše besede in misli - takšni smo mi sami. Obstaja zakon o zdravju: "Počutim se tako, kot mislim o sebi".

Naučite se delati vse, kar počnete, z veseljem.

Ko jeste in uživate hrano, ne razmišljajte o tem, kako zdrava je in kako jo potrebujete, da jo dobite dovolj, ampak samo o tem, da to počnete za lastno veselje.

Ko skušamo uživati ​​hrano, začnemo hrano samodejno jesti pravilno, torej jo pravilno žvečiti, počasi, dolgo, brez naglice. Pri telesnih vajah razmišljajte tudi samo o lastno zadovoljstvo. Ni potrebe, da se preobremenjujete, prisilite se k treningu, ko tega ne zmorete.

Ne pozabite: koristno je le tisto, kar delate z veseljem. Vse drugo je škodljivo.

Pogosteje razmišljajte o tem, kaj lahko storite, da boste zadovoljni.

Vendar pazite se lažnih radosti. Včasih človek misli, da s prenajedanjem tako ugaja sebi. Ampak to je samoprevara. Konec koncev, po takem "veselju" običajno postane nič veselo in zelo slabo za telo in dušo.

Ne pozabite: pravo veselje je tisto veselje, ki, čeprav mine, za seboj pusti prijeten spomin in dober, radosten občutek. Držite se takšnih radosti in si izberite le tiste užitke, ki se kasneje ne spremenijo v slabo plat – duševne in fizične muke. In potem bo vse življenje postopoma postalo veselje.

Naučite se videti okoli sebe ljudi, ki so še na slabšem, kot ste vi zdaj.

Naučite se sočustvovati z njimi in jim vlijte vero in optimizem. Vendar jih ne ponižuj s pomilovanjem. S tem, ko se človeku smiliš, ga samo utrdiš v njegovi stiski. Bolje je verjeti vanj, da bo imel moč, da se reši svojih nesreč in bolezni. Naučite se takim ljudem pomagati po svojih najboljših močeh, vendar ne v škodo sebi in svojim interesom. Ko pomagate drugim, ne da bi pri tem poškodovali sebe, pomagate tudi sebi.

Naučite se obnašati, kot da je z vami vse v redu - ne glede na to, kako je v resnici z vami, kakšno je v resnici vaše zdravje.

Kar mislimo o sebi, to postanemo – ne pozabite na to!

Toda ne spremenite svojega vedenja v razkazovanje, ko želite drugim ljudem pokazati, da je z vami vse v redu. Ne delajte tega za druge, ampak zase, tudi sami. Ko dvignemo glavo in si rečemo, da nam gre dobro, s pozitivnimi mislimi v svoje življenje pritegnemo dobro počutje.

Nikoli si ne reci: "Ne morem" - karkoli že zadeva:okrevanje, delo, psihične vaje.

Bolje reci: "Nočem".

Z besedami "ne morem" zelo omejimo svoje lastne zmožnosti. In zelo pogosto za temi besedami ne skrivamo lastne nezmožnosti, da bi to storili, ampak le lastno nenaklonjenost in dvom vase.

Če se vam zdi, da nekaj presega vaše moči, poskusite ne razmišljati preveč o tem, ali zmorete ali ne, ampak poskusite to početi brez razmišljanja. Presenečeni boste, ko boste odkrili, da dejansko zmorete veliko – veliko več, kot ste mislili. Naredi to, ne reci "ne morem"! In videli boste, kaj lahko storite!

S tem ko rečemo »ne morem«, torej postavimo mejo, zgornjo mejo, nad katero se ne moremo dvigniti. In človekove možnosti so praktično neomejene. Samo ne omejujte se. Ko brez razmišljanja začnemo delati »zmorem - ne zmorem«, postanemo močnejši na duhu in telesu, saj širimo svoje zmožnosti, osvajamo nova obzorja zase, zaradi česar verjamemo vase in spoštljivo ravnamo do sebe.

Ne pozabite, da niti uspeh, niti poraz, niti bolezen, niti zdravje ne izvirajo od nikoder, ne pojavijo se sami. Človek je ustvarjen iz tega, kar je delal, o čemer je razmišljal v preteklosti. Iz tega je sestavljena naša sedanjost. In zdaj, v sedanjosti, polagamo seme naše prihodnosti.

Vse, kar človek misli, v kar verjame, kar počne zdaj - vse to bo oblikovalo prihodnost.

To, ali ste zdravi ali ne, je rezultat tega, kar ste počeli v preteklosti. Ali boste v prihodnosti močni ali šibki, je odvisno od tega, kaj verjamete, kaj mislite in kako ravnate v sedanjosti.

Zdravstveni sistem je potreben, da spremenite svojo sedanjost v najbolj ugodno smer - spremenite svoje misli, dejanja, dejanja, vero. S spreminjanjem naše sedanjosti v ugodno smer s pomočjo zdravstvenega sistema si začrtamo zdravo in srečno prihodnost.

Moralno močan Ljudje Odlikuje jih to, da se zelo dobro poznajo. Tako zelo, da drugim ne dovolijo, da bi spremenili sebe.

Poleg tega so oni tisti, ki se v najtežjih situacijah obnašajo racionalno in inteligentno.

Ni vsak v našem svetu pripravljen prevzeti polne odgovornosti za svoje življenje. Ampak moralno močni ljudje se lahko uprejo številnim spodbudam, ki jih potiskajo, da naredijo korak na napačno pot.

Moralno močni ljudje: kakšna je njihova razlika?

Morda se že lahko tako opišete ali pa si le želite postati taka oseba. Danes vam bomo pomagali razbliniti te dvome in poklicati 7 glavnih lastnosti moralno močnih ljudi.

Sploh ni pomembno, na kateri stopnji življenja ste in kakšne življenjske izkušnje imate.

Kar je res pomembno, je želja biti "najboljši" in ne dovolite, da bi različne okoliščine in vaše okolje negativno vplivali na vas.

1. Znajo reči "ne"

Beseda »ne« ima veliko negativnih konotacij, zato mnogi med nami komu zelo težko zavrnemo prošnjo. Toda težava je v tem, da se nam tovrstna plemenitost največkrat povrne in se počutimo slabo, ker moramo delovati brez iskrenega namena.

Zato se je zelo pomembno naučiti reči "ne", ne glede na to, kako težko se zdi. Konec koncev zavračanje nečesa ne pomeni, da smo slabi ljudje, ima vsak izmed nas pravico, da ne počne tistega, kar noče.

2. Neuspeh je pot do uspeha

Moralno močni ljudje to vedo Da bi se naučili hoditi, se morate najprej naučiti pasti. In tudi spotikati se, plaziti se in šele nato z neverjetnimi napori, krvjo in znojem vstati in končno shoditi!

Zato svojih napak in neuspehov ne zanikajo, temveč jih priznajo, ker vedo, da jih bo to pripeljalo do uspeha.

Konec koncev, kot pravijo, se nikoli ne naučiš in ljudje z močno voljo počnejo prav to. To razumejo Če ne bi imeli teh napak, nikoli ne bi vedeli, kam bi "padli" in kje se morate izboljšati.

Zato lahko z gotovostjo trdimo, da je vsak neuspeh nova priložnost.

3. Njihova sreča je odvisna od njih samih

Preveč ljudi pusti svoje v napačnih rokah. Ko imamo partnerja, samodejno čutimo, da nas bo ta osrečil.

Toda posledično se prikrajšamo za možnost, da bi sami izkusili srečo in to veliko odgovornost prenašamo na druge ljudi.

Ljudje močne volje vedo, da morajo biti srečni sami in da njihova sreča ne more biti odvisna od nikogar drugega. Ker se nikoli ne konča dobro.

4. Ne bojte se občutkov strahu

Ljudje se pogosto bojimo stvari. Strah nas je neuspehov, strah nas je, da bomo zavrnjeni, zapuščeni, nesprejeti, zavrnjeni, strah nas je, da nas bo sram itd. Takšni strahovi so značilni za nas in strahovi se bodo vedno pojavljali v našem življenju, ker nimamo poguma, da bi se jim uprli.

Če pa ste duševno močna oseba, veste, da je edini način, da premagate svoj strah, da se z njim soočite in ga premagate. Neuporabno ga je ignorirati in se skrivati ​​pred njim. Še vedno te ne bo zapustil.

5. So utelešenje čustvene inteligence.

Ni veliko ljudi, ki znajo pravilno usmerjati svoja čustva. A svojih čustev praviloma ne moremo definirati in jih torej izraziti.

To se ne zgodi moralno močnim ljudem. Saj se tako dobro poznajo, da znajo razumeti svoja čustva in jih znajo pravilno izraziti ali, nasprotno, skriti.

Zaradi tega so zelo občutljive osebe (sposobne empatije), z velikim potencialom za opazovanje in razumevanje občutkov in čustev drugih ljudi.

6. Nevtralizirajte "strupene" ljudi

Toksični ljudje so obkroženi z vsemi, izražajo se na račun drugih in se hranijo z energijo najšibkejših. Če pa si moralen močna osebnost, potem veste, kako jih nevtralizirati.

Navsezadnje se včasih ne moremo izogniti komunikaciji s takimi "" ljudmi, a hkrati vedno se lahko zaščitimo pred njihovim negativnim vplivom.Če želite to narediti, se morate dobro poznati, verjeti vase, znati reči "ne" in se soočiti s svojimi strahovi: potem boste zelo težka tarča za "toksične" ljudi.

7. Sprememba je dobra

Vsi se nečesa hitro navadimo, imamo neupravičen strah pred vsem novim, pred spremembami. Želimo ostati v svoji »coni udobja«. Po eni strani je to priročno; ne premikamo se naprej ali nazaj. Po drugi strani pa je takšna "stabilnost" enaka, če že ne degradaciji, pa zaustavitvi razvoja in osebne rasti.

Moralno močni ljudje vedo, da so spremembe vedno na bolje. In ne glede na to, kako nas je strah vsega novega, najtežje je narediti prvi korak. Potem bo šlo vse samo od sebe.

No, ali ste res moralno močna oseba? Si želite to postati? Potem vas lahko zgornje lastnosti spodbudijo k razmišljanju o tej temi in danes lahko začnete spreminjati svoje življenje.

Če je vaš um močan, boste močni tudi vi in ​​posledično bo vse veliko bolje.

In razumeli boste, da ni bilo življenje krivično do vas in da niso bili za nekaj krivi drugi »slabi« ljudje. Sprememba prihaja iz naše notranjosti.

Poglejte na življenje z drugega zornega kota in ne dovolite, da majhne stvari postanejo velike.

Večina velika moč Pri človeškem duhu ne gre za izogibanje neuspehu, temveč za sposobnost, da se dvigne po vsakem padcu.
Ralph Waldo Emerson

Človek močne volje je človek, ki točno ve, kaj hoče in ve, kaj je smisel njegovega življenja, in brez izgube časa gre proti jasno začrtanemu cilju, k uresničevanju svojih sanj, hkrati pa pomaga ljudem, ki ga obkroži in jih napolni s svojim optimizmom. To je oseba, ki je sposobna zmagati nad seboj in nad okoliščinami, njegova reakcija na situacijo je vedno pozitivna, saj tudi negativne misli povzročajo negativna stanja v telesu.
In tri stvari vodijo do negativnih misli - strahovi, skrbi zaradi preteklosti in samopomilovanje.

Prvo pravilo močne osebe je ne beži pred strahom.

Drugo pravilo močne osebe je, da ne zapravljaš svoje energije za samopomilovanje.

Tretje pravilo močnega človeka je ne živeti v preteklosti.

Posledice izhajajo iz teh pravil.

Naučite se obnašati, kot da je z vami vse v redu – ne glede na to, kako je v resnici z vami, kakšno je v resnici vaše zdravje. Kar mislimo o sebi, to postanemo – ne pozabite na to! Toda ne spremenite svojega vedenja v razkazovanje, ko želite drugim dokazati, da je z vami vse v redu. Ne delajte tega za druge, ampak zase, tudi sami. Ko dvignemo glavo in si rečemo, da nam gre dobro, s pozitivnimi mislimi v svoje življenje pritegnemo dobro počutje.

Nikoli si ne recite: "Ne morem," ne glede na to, za kaj gre: okrevanje, delo, vadba. Bolje reci: "Nočem." Z besedami »ne morem« močno omejimo lastne zmožnosti. Če se vam zdi, da nekaj presega vaše moči, poskusite ne razmišljati preveč o tem, ali zmorete ali ne, ampak poskusite to početi brez razmišljanja. Presenečeni boste, ko boste ugotovili, da dejansko zmorete veliko – veliko več, kot ste mislili. Naredi to, ne reci "ne morem"! In videli boste, kaj lahko storite!

Ne pozabite, da niti uspeh, niti poraz, niti bolezen, niti zdravje ne izvirajo od nikoder, ne pojavijo se sami. Človek je ustvarjen iz tega, kar je delal in mislil v preteklosti. Iz tega je sestavljena naša sedanjost. In zdaj, v sedanjosti, polagamo seme naše prihodnosti. Vse, kar človek misli, v kar verjame, kar počne zdaj - vse to bo oblikovalo prihodnost.

Pazite se primerjanja z drugimi.
O sebi veste vse: svoje prednosti in šibke strani, vaši uspehi in vaši neuspehi. Vse, kar veste o drugih, je le tisto, kar so sami izbrali, da bodo drugim pokazali in običajno so to le njihovi uspehi.

Poskusite se zahvaliti okoliščinam za vse uspehe in za vse neuspehe krivite samo sebe.
Zapomnite si: brezizhodnih situacij ni, razen smrti. Nikoli ne obupaj. Dokler smo živi, ​​lahko izboljšujemo svoje življenje.

Težave so znanilci uspeha. Poskušati za vsako ceno ostati v svojem osebnem »območju udobja«, pa tudi prepuščati se strahovom, krši ustvarjalnost v življenje in uniči vaše možnosti za uspeh. Da bi dosegli vse vredne cilje, se morate zavedati, da so življenjske težave in težave vedno pred uspehom.

V življenju naletim na pojme, ki jih ne razumem. Kako razumeti: človek je močan v duhu in kaj je strahopetnost?

Duhovnik Afanasy Gumerov odgovarja:

Izraz "močan v duhu" je res zelo nejasen in nejasen. Glede na duhovne in moralne vrednote vsak vlaga vanj svoj pomen. Posledično obstaja izjemna pomenska raznolikost. To je enostavno videti s primeri. IN fikcija V 19. stoletju so ta izraz uporabljali za ljudi, ki so bili veseli in daleč od malodušnosti. V sovjetski literaturi in publicistiki je bila ideologizirana. Ljudje, ki so ideološko odporni, se imenujejo »močni v duhu«.

F. Nietzsche je vse ljudi razvrstil v tri vrste: »močne v duhu«, »močne v mišicah in temperamentu« in »ne izstopajoči ne v enem ne v drugem - povprečni«. Prvi sestavljajo »elito«. Ko govori o njih, pokaže bolečo zagrenjenost do krščanstva zaradi njegove naklonjenosti in sočutja do šibkih:

»Kaj dobro? - Vse, kar povečuje človekov občutek moči, voljo do moči, moč samo.

Kaj je narobe? - Vse, kar izvira iz šibkosti.

Kaj je sreča? - Občutek naraščajoče moči, občutek premagovanja nasprotovanja. Ne zadovoljstvo, ampak želja po moči, ne mir na splošno, ampak vojna, ne vrlina, ampak polnost sposobnosti ...

Šibki in neuspešni morajo propasti: prvo načelo naše ljubezni do človeka. In pri tem jim je treba še pomagati.

Kaj je bolj škodljivo kot vsaka razvada? "Dejavno sočutje do vseh poražencev in šibkih" (Friedrich Nietzsche. "Antikrist").

Tudi sodobni okultisti obožujejo ta izraz. Trdijo, da magnet »močnih v duhu« remagnetizira šibkejše avre.

Besedne zveze »močni v duhu« ne najdemo ne v Svetem pismu ne pri svetih očetih. Svetopisemski jezik je figurativen, poetičen, a hkrati zelo natančen. Pojmi in izrazi na najbolj določen način označujejo duhovne stvarnosti. Gospod pravi Izraelovim sinovom: »Bodite močni in pogumni; ne bojte se jih in ne plašite se jih, kajti sam Gospod, vaš Bog, bo šel z vami [in] ne bo odstopil od vas ali vas zapustil« (5. Mojz. 31). :6). Bog zapoveduje Mojzesovemu nasledniku Jozuetu: »Bodi močan in pogumen, ne boj se in ne plaši se; Kajti Gospod, tvoj Bog, je s teboj, kamor koli greš« (Jozue 1,9). Pogum pomeni notranjo moč (v nasprotju s pomanjkanjem volje, zmedenostjo) in sposobnost samozavestnega delovanja v težke okoliščine. Med svetopisemskimi pravičniki in pozneje med kristjani je pogum vedno temeljil in temelji na globoki in močna vera: »Nimam dovolj časa, da bi pripovedoval o Gideonu, o Baraku, o Samsonu in Jefteju, o Davidu, Samuelu in (drugih) prerokih, ki so z vero osvajali kraljestva, delali pravico, prejemali obljube, zapirali gobec levom, gasili moč ognja, ubežali so meči meči, okrepljeni iz slabosti, bili močni v vojni, odgnali polke tujcev;« (Heb 11,32-34). Sveti apostol kliče: "Razmislite o njem, ki je prestal takšno sramoto proti sebi od grešnikov, da ne postanete utrujeni in omedleli v svojih dušah" (Heb 12,3). Pojem poguma so uporabljali že sveti očetje asketi: »Zato, ljubljeni, odložimo vse predsodke, malomarnost in lenobo, kot Božji otroci poskušajmo postati pogumni in pripravljeni hoditi po njegovih stopinjah ...« (Častiti Makarij Veliki. Duhovni pogovori. Pogovor 4).

V besedilih Nove zaveze so pojmu pogum blizu po pomenu »pogum« (»In zdaj, Gospod, premisli o njihovih grožnjah in daj svojim služabnikom, da z vso drznostjo govorijo tvojo besedo«, Apd 4,29), » pogum« (2 Kor 10,1; 11,17), »drznost«: »Gospod se mu je prikazal in rekel: Bodi pogumen, Pavel; Kajti kakor si pričal o meni v Jeruzalemu, tako moraš pričati tudi v Rimu« (Apd 23,11).

Strahopetnost je pomanjkanje poguma in odločnosti. Ta koncept najdemo v svetopisemskih besedilih: »In ljudstvo je na poti začelo omahovati« (4. Mojz. 21:4); »Spodbujamo vas tudi, bratje, opominjajte neurejene, tolažite malodušne, podpirajte slabotne, bodite potrpežljivi z vsemi« (1 Tes 5,14). Tisti, ki med preganjanjem, žalostjo, boleznijo in preizkušnjami izgubi svojo moč in postane malodušen, je strahopetec. V svetopisemskem razumevanju je strahopetnost najprej manifestacija nevere ali pomanjkanja vere. "Pomanjkanje razsvetljenja naredi dušo strahopetno in plašno" (Sv. Janez Zlatousti. O pogumu in pogumu. - Celotna zbirka del, M., 2004, letnik 12, knjiga 2, str. 774). Sveti Janez uporablja besedo razsvetljenje za opis razsvetljujoče moči božanske resnice. Kristjani, popolni v veri, se niso bali niti okrutnosti preganjalcev niti zvitosti in zlobe demonov. »Nekega dne je Abba Macarius hodil iz samostana v Terenuf in med potjo je šel v tempelj, da bi počival. Tempelj je vseboval starodavne poganske mumije. Starejši je vzel enega od njih in ga dal pod glavo kot blazino. Demoni, ki so videli njegov pogum, so bili ljubosumni in so ga želeli prestrašiti in poklicali, kot bi bila ženska, in jo poklicali po imenu: "Ta in ta, pojdi z nami v kopalnico!" In drug demon izpod Makarija jim je, kot da bi bil mrtev, odgovoril: "Neznanec leži na meni, ne morem hoditi." Toda starešina se ni bal, ampak je pogumno udaril truplo in rekel: "Vstani, če moreš, pojdi v temo!" Demoni so glasno kričali: "Premagali ste nas!" In pobegnili so v sramoti« (Nepozabne zgodbe o asketizmu svetnikov in blaženih starejših. M., 1845, str. 145).

Notranja moč oziroma jedro osebnosti določa kakovost našega življenja. Samozavestni, vztrajni osebi uspe vse, je samozadosten, karizmatičen, zlahka sprejema odločitve in se prožno odziva na spremenjeno situacijo.

Če želite postati močnejši v duhu, morate delati na sebi.

Oseba z močnim notranjim jedrom nima nedokončanih poslov, dramatičnih navezanosti na preteklost, obotavljanja in nepotrebnega trpljenja. Točno ve, kaj hoče, in to je njegova prednost pred drugimi. Ne bo iskal izgovorov – enostavno bo dokončal začeto, dobil rezultat in šel naprej.

Lahko okrepite svojo mentalno moč. Čemu je namenjen? Tukaj je nekaj najpomembnejših razlogov:

• močna oseba želi spoznati ljudi na pol poti, ker so karizmatični ljudje privlačni;
• iz istega razloga ga je težko zapustiti;
• oseba, ki je močna v duhu, upravlja svoje življenje in ne uboga okoliščin;
• je kos vsem neugodne razmere in častno izstopite iz vsake situacije;
• Močna oseba v življenju doseže veliko, ker ne izgublja časa, ne trpi zaman in se ne zmoti zaradi malenkosti.

Seveda to niso vsi razlogi, da se naučimo, kako postati močnejši v duhu. Obstajajo drugi, za nekatere bolj relevantni. Karkoli že so, s krepitvijo notranjega jedra lahko popolnoma spremenite svoje življenje in začnete razumeti logiko dogajanja okoli sebe.

Kako se naučiti biti močan v duhu

Notranja moč je nekaj, kar je nekaterim obdarjeno ob rojstvu in je razkošno darilo. Drugim je dana možnost, da ga kupijo. Dekleta, ki jih je narava obdarila z nežnostjo in potrebo po skrbi za druge, morajo pogosto delati na sebi. Kako se naučiti biti močan v duhu? Psihologi dajejo preprosta priporočila.

1. Nikoli se ne bojte ničesar vnaprej. Če preganjajo negativne misli, jih ne odganjajte, ampak jim sledite. Pogledali smo, cenili in šli naprej. Ko dosežete najslabše, lahko premagate strah in pridobite notranjo moč.
2. Nikoli se ne smili sam sebi. Naučite se sprejemati odgovorne odločitve in nikoli ne krivite drugih. Ne z ničemer. Samo vi ste odgovorni za vse v svojem življenju.
3. Živite v sedanjem trenutku, ne z mislimi o preteklosti ali sanjami o prihodnosti. Težko je, a potrebno. Poskusite malo: naučite se beležiti občutke tukaj in zdaj. Odločite se, da boste živeli v sedanjosti.
4. Naredi, kot se ti zdi primerno. Spomnite se izreka angleških aristokratov: "Naredi, kar moraš, in pride, kar bo." To je prednost močne osebe.
5. Uživajte v vsem novem, tudi če se zdi, da novo ni tako dobro kot prej. Sprememba je razvoj, ki zahteva tako energijo kot notranjo moč.
6. Ne trpi zaradi tistega, česar ne moreš spremeniti. To je že preteklost, energija na negativnih izkušnjah pomeni izgubo moči.
7. Sprejmite neuspehe z veseljem. Poskusite pogledati na neuspeh z drugega zornega kota: kot na priložnost. To je lekcija, ki vas naredi močnejše, saj vam daje informacije in izkušnje.

Obstajajo tudi drugi načini za razvoj notranje moči. Nekaterim šport pomaga. Za nekatere dobre knjige in učitelji. Kakorkoli že govorimo o o razvoju.