Salotos su pupelėmis ir skrebučiais – labai skanūs ir nebanalūs patiekalai, verti papuošti net išrankiausių gurmanų stalą. Žinoma, čia labai svarbu, kokį receptą nuspręsite gaminti. Kai kurie tokių salotų receptai yra paprasti ir glausti, o kiti stebina išskirtiniu skoniu.

Šioms salotoms galite naudoti įvairių rūšių pupeles: baltas arba raudonas, virtas ar konservuotas, yra salotų ne tik su sėklomis, bet ir su šparaginėmis ar šparaginėmis pupelėmis, kurios kartais dar vadinamos šparaginėmis pupelėmis.

Labai svarbu suprasti, kad bet kokios salotos su pupelėmis yra sotūs patiekalai ir ne visada dietiniai. Kita vertus, jei į pupeles ir skrebučius nedėsite mėsos ingredientų, tuomet įvairios salotos su pupelėmis ir skrebučiais bus optimalus sprendimas vegetarams.

Toks patiekalas ant stalo patiks ir pamaitins visus, nepaisant jų požiūrio į mėsos ir žuvies patiekalus. Juk pupelėse, kaip ir visose ankštinėse daržovėse, be vitaminų ir mikroelementų, yra daug baltymų, tarp jų ir tų pačių nepakeičiamų aminorūgščių, kurių mūsų organizmas pats negamina ir negali gauti iš kitų rūšių augalinio maisto.

Todėl pupelių salotos su skrebučiais yra skanios, sočios ir labai labai sveikos absoliučiai visiems!

Taip pat skrebučiai yra universalus, skanus ir sotus ingredientas, kurį galima naudoti įvairioms salotoms papildyti. Bet kuri salotų su skrebučiais versija gali tapti ne tik užkandžiu, bet ir savarankišku patiekalu.

O kartu pupelės su skrebučiais tampa puikiu pagrindu labai įvairioms ir skanioms salotoms, kurios gali būti puikūs pusryčiai, pietūs ar užkandis šventiniam stalui.

Kaip paruošti salotas su pupelėmis ir skrebučiais – 15 rūšių

Šias skanias ir paprastas salotas galite pasigaminti, jei sulauksite netikėtų svečių. Arba galite jais pamaloninti savo artimuosius eilinę dieną.

Norėdami paruošti, mums reikės:

• Pupelės savo sultyse, geriausia raudonos - 1 skardinė;
• Kietasis sūris - 150 g;
• Konservuoti saldieji kukurūzai - 1 skardinė;
• Vištienos kiaušiniai - 3 vnt.
• Majonezas, česnakai, pipirai ir druska - pagal skonį.
• Ir, žinoma, krekeriai – 2 saujos.

Galite paimti bet kokius jums patinkančius krekerius, juos galite nusipirkti paruoštų arba patys išdžiovinti iš mėgstamų duonos rūšių. Šioms salotoms nesvarbu, jos vis tiek bus labai skanios. Patikrintas asmeniškai.

Pradėkime virti:

Pirmiausia iš konservuotų daržovių, kukurūzų ir pupelių nupilkite skystį, tada sudėkite į dubenį.

Virkite kiaušinius 10 minučių. Nepamirškite jų atvėsinti po šaltu vandeniu, kad jie gerai išsivalytų. Tada imame stambią tarka ir jas sutarkuojame. Taip pat dedame į dubenį.

Dabar jums reikia nulupti ir susmulkinti česnaką bet kokiu jums patogiu būdu. Pridėti prie kitų produktų.

Sūris taip pat dedamas ant rupios trintuvės, o tada į dubenį su visais susmulkintais mūsų salotų ingredientais.

Druskos, pipirų, įdėkite majonezo, kad būtų skanu (nepersistenkite!).

Dabar krekeriai. Jei neturite jokio paruošto arba norite jį pagaminti kuo skaniau, paimkite 2-3 riekeles duonos. Supjaustykite juos mažais kubeliais ir išdžiovinkite įprastoje keptuvėje. Žinoma, galite dėti į orkaitę. Bet aš to nedaryčiau už porą saujų.

Dabar salotas dedame į gražų salotų dubenį, o ant viršaus apibarstome džiūvėsėliais.

Čia yra viena gudrybė: visas daržoves geriau iš anksto pagardinti, kad jos geriau išmirktų. Ir krekeriai turi būti traškūs. Todėl prieš patiekdami savo salotas sumaišome su džiūvėsėliais.

Nuostabios salotos, kurios iškepa tikrai labai greitai. Jis man padėdavo ne kartą, kai atvažiuodavo netikėti svečiai. Visiems patinka, tiek vyrams, tiek moterims, tinka prie bet kokio stalo, atrodo šventiškai. Ir ruošiasi labai labai greitai.

Produktų rinkinys 4 porcijoms:

• Ruginiai krekeriai (paruošti) - 1 nedidelė pakuotė (40 g);
• Konservuoti grybai (bet kokie marinuoti) - 1 stiklainis;
• Vidutinio dydžio pomidorai - 2 vnt. (jei turite tik vyšninius pomidorus, tiks, bet reikia paimti 5-6 vnt.).
• Svogūnai - 1 galva (galite naudoti mažiau, jei nemėgstate svogūnų);
• Žalumynai - pagal skonį ir šiek tiek papuošimui;
• Druska, pipirai ir majonezas - taip pat pagal skonį.

Beje, jei šiose salotose naudosite liesą majonezą ar kokį liesą padažą, tai šios salotos papuoš jūsų stalą gavėnios metu.

Kaip paruošti salotas:

Pradedame nuo konservuotų maisto skardinių atidarymo. Grybus ir pupeles nukoškite (vandenį nupilkite). Jei jūsų grybai yra dideli, juos taip pat reikės supjaustyti mažais gabalėliais.

Pomidorus taip pat supjaustome nedideliais griežinėliais. Svogūną nulupkite, supjaustykite kubeliais, stenkitės, kad būtų kuo mažesni, bus skaniau. Taip pat smulkiai supjaustome žalumynus (bet kokius turite ir mėgstate salotas).

Dabar dedame visus produktus į dubenį, gerai išmaišome, įberiame druskos, pipirų, taip pat supilame majonezą ir vėl gerai išmaišome.

Atidarome krekerių pakuotę ir dedame į salotas. Krekeriai – nepamirškite – jų nereikia maišyti iš anksto! Leisk jiems traškėti. Sumaišykite paskutinę akimirką ir gero apetito!

Kaip skanios bus šios salotos, galite spėti pagal pavadinimą. Juk kiekvienas iš mūsų stengiamės savo mylimam žmogui padaryti kuo skaniausią! O privalumas yra tai, kad paruošti šias salotas tikrai paprasta, virtuvėje praleisite minimaliai laiko, o jūsų vyras bus labai patenkintas!

Mums reikės produktų (4 salotų porcijoms):

• Pupelės - 400 g;
• Saldieji kukurūzai stiklainyje - 300 g;
• Krekeriai - 200 g (didelė pakuotė arba galite patys išdžiovinti);
• Marinuoti agurkai - 2-3 vnt.;
• Švieži grybai (geriausiai tinka pievagrybiai) - 400 g;
• Svogūnai - 1 vnt.;
• Česnakai - 2-3 gvazdikėliai;
• Augalinis aliejus - 30 g;
• Druska, pipirai ir majonezas - pagal skonį.

Geriausia salotas papuošti vyšniniais pomidoriukais ir salotų lapeliais. Nepamirškite jų bent šiek tiek nusipirkti.

Pradėkime virti:

Žinoma, jei labai skubate, galite pasiimti ir konservuotų pupelių. Bet skaniau bus išsivirti patiems. Norėdami tai padaryti, iš anksto pamirkykite pupeles 2-3 valandas. Ir tada virkite ant silpnos ugnies, kol iškeps, apie 1 - 1,5 valandos. Paruoštas pupeles nusausinkite kiaurasamtyje ir nuplaukite.

Svogūną nuvalome ir supjaustome nedideliais kubeliais, tarsi kepimui.

Keptuvėje įkaitinkite augalinį aliejų, tada pakepinkite jame svogūnus ir grybus (nepamirškite, kad grybus taip pat reikia nuplauti ir supjaustyti). Kepkite apie 10-15 minučių maišydami. Maždaug 5 minutes prieš išjungimą įberkite druskos. Palikite atvėsti.

Atidarykite kukurūzų skardinę. Nupilkite vandenį. Česnakai - susmulkinti česnako spaudoje. Agurkus supjaustykite kubeliais. Viską sudėti į salotų dubenį, išmaišyti ir ant viršaus gausiai pabarstyti krekerių. Prieš patiekiant galima sumaišyti ir su džiūvėsėliais. Belieka papuošti ir patiekti!

Šios salotos tikrai labai skanios, o ypatingų natų suteikia šviežias agurkas ir česnakai (idealiu atveju jauni). Beje, salotos pasirodo gana sočios, puikiai tinka pusryčiams ar lengvai vakarienei.

Mums reikės 2 porcijoms:

• Konservuotos pupelės, baltos - pusė skardinės;
• Konservuoti kukurūzai - taip pat pusė skardinės;
• Virtos dešros (įvairios - pagal jūsų skonį) - 150 g;
• Kietasis sūris - 100 g;
• Šviežias agurkas - 2 vnt.;
• Česnakai - 2-3 gvazdikėliai. Jei radote jaunų česnakų, galite paimti porą galvų.
• Žalias svogūnas - pagal skonį;
• Ruginiai krekeriai - 1 pakelis (40 g)
• Majonezas - 150 g;
• Pipirai ir druska - pagal skonį.

Kaip paruošti šias skanias salotas:

Pradėkime nuo konservuotų daržovių, pupelių ir kukurūzų reikia išimti iš skardinių ir leisti nutekėti skysčio perteklių. Tada sudėkite juos į salotų dubenį.

Agurkus supjaustykite mažais kubeliais ir sudėkite į salotų dubenį. Taip supjaustome dešrą ir dedame į likusius produktus.

Sūrį geriausia sutarkuoti stambia tarka, žaliuosius svogūnus susmulkinti kaip bet kokius žalumynus, o česnaką – smulkiais gabalėliais (jei norite, galite ir sutarkuoti).

Viską sumaišykite, pipirus, druską, pagal skonį pagardinkite majonezu.

Sudėkite krekerius prieš pat patiekiant. Dar kartą sumaišykite salotas ir mėgaukitės maloniu skoniu!

Šios salotos labai greitos ir neįtikėtinai skanios, puikiai tinka netikėtai atvykus svečiams ir praktiškai nėra ką dėti ant stalo.

Ko mums reikia:

• Konservuotos baltosios pupelės - 1 skardinė;
• Konservuoti saldieji kukurūzai - 1 skardinė;
• Vidutinio dydžio pomidoras - 1 vnt.;
• Duona skrebučiams (balta arba ruginė) - 4 vnt;
• Balyk - 100 g;
• Česnakai - 3 gvazdikėliai;
• Majonezas (geriausia naminis) - 100 g;
• Druska, kvapieji pipirai, cukrus - pagal skonį.

Pradėkime ruošti salotas:

Pirmiausia atidarykite pupeles ir nusausinkite iš jų vandenį. Tą patį reikia padaryti su kukurūzais. Beje, galite paimti ir džiovintas pupeles, o paskui jas išsivirti patys. Salotos vis tiek bus skanios.

Balyką supjaustykite juostelėmis. Taip pat noriu patikslinti, kad jei neturite baliko, tiks kumpis ar kita dešra, svarbiausia, kad jums patiktų.

Pomidorą atsargiai supjaustykite mažais, kuo mažesniais gabalėliais. Sumaišykite visus paruoštus produktus talpykloje ir suberkite ten susmulkintą česnaką. Dabar belieka įpilti majonezo ir palikti salotas užvirti.

Tuo tarpu pereiname prie krekerių. Juos reikia gaminti iš duonos. Čia viskas labai paprasta: duoną supjaustykite kubeliais ir lengvai išdžiovinkite keptuvėje. Prieš patiekdami į salotas suberkite skrebučius ir vėl viską išmaišykite.

Nepamirškite papuošti savo salotų!

Šios skanios traškios salotos paruošiamos beveik akimirksniu! Palepinkite save ir savo svečius šiuo gardžiu užkandžiu, nes jo paruošimas nereikalauja jokių sudėtingų žingsnių ar brangių produktų, tačiau jis yra skanus!

Ko jums reikės (šio produktų rinkinio užtenka 6 porcijoms):

• Konservuoti šprotai - 1 skardinė (240 g);
• Konservuoti saldieji kukurūzai - pusė skardinės (200 g);
• Konservuotos baltosios pupelės - pusė skardinės (250 g);
• Kietasis sūris - 100 g;
• Ruginiai krekeriai - vidutinė pakuotė (80 g), galite ir patys džiovinti;
• žalumynai - pagal skonį;
• Majonezas - 3-4 šaukštai. l.;
• Pagal skonį galite pridėti šiek tiek druskos.

Pradėkime ruošti salotas:

Atidarykite šprotus ir iš stiklainio su žuvimi užpilkite aliejumi ant krekerių. Pačius šprotus sutrinkite šakute. Konservuotas pupeles ir kukurūzus reikia atidaryti, sudėti atskirai į sietelį ir išdėlioti džiūti.

Česnakai nulupami ir sudedami į smulkią tarką arba česnako spaudą. Sūrį taip pat reikia smulkiai sutarkuoti. Visus produktus sumaišykite salotų dubenyje, pagardinkite produktus majonezu ir gerai išmaišykite.

Smulkiai supjaustykite žalumynus ir pabarstykite jais ant salotų. Bus gražu ir skanu.

Šias salotas reikia suvalgyti kuo greičiau, nes ilgai laikant skrebučiai išmirks ir nebus tokie skanūs.

Kitas skanių salotų su traškiais skrebučiais ir sočiomis, sveikomis pupelėmis receptas.

Mums reikės:

• Konservuotos raudonosios pupelės - 1 skardinė;
• Krekeriai - 1 pakuotė;
• Svogūnai - 5-6 galvutės;
• Morkos - 3-4 vnt.;
• Rūkyta dešra - 500 g;
• Kietasis sūris - 100 g;
• Majonezas - iki 100 g (pagal skonį);
• augalinis aliejus - apie 150 ml;
• Druska – pagal skonį (ne per daug! Nepersūdykite).

Pradėkime virti:

Morkas reikia nuplauti, nulupti, sutarkuoti ant rupios trintuvės, o po to pakepinti keptuvėje augaliniame aliejuje.

Svogūną taip pat nulupame, smulkiai supjaustome ir siunčiame kepti. Bet! Atskiroje keptuvėje. Kai svogūnas taps auksinis, suberkite į jį morkas, gerai išmaišykite ir troškinkite po dangčiu apie 10-15 minučių. Į troškintas daržoves galite įpilti šiek tiek skysčio iš pupelių skardinės, bus skaniau ir aromatingiau.

Paruoštos daržovės dedamos į kiaurasamtį, kol nutekės aliejaus ir skysčio perteklius. Tada perkelkite juos į gilų salotų dubenį.

Patarimas: Jei mėgstate aštriai, į šias daržoves galite įdėti per spaudą perspaustą česnako skiltelę.

Dabar paimkite dešrą, smulkiai supjaustykite ir sudėkite į daržoves. Galima įberti šiek tiek druskos, viską gerai išmaišyti ir palaikyti po dangčiu kambario temperatūroje apie valandą.

Pagardinkite salotas majonezu ir vėl leiskite užvirti, dabar šaldytuve apie 2-3 valandas.

Prieš patiekdami suberkite skrebučius, kad jie būtų traškūs, išmaišykite, salotas gražiai išdėliokite ir pabarstykite likusiu sūriu. Išeis gražus ir labai skanus!

Traškios ir sočios salotos įdomiu pavadinimu, kurios labai greitai susirenka.

Mums reikės:

• Konservuoti saldieji kukurūzai - 300 g;
• konservuotos pupelės (bet kokios, raudonos bus gražesnės) - 300 g;
• Krekeriai - vidutinė pakuotė (70g);
• Žalias svogūnas - 1 krūva;
• Majonezas ir druska - pagal skonį.

Pradėkime virti:

Atidarykite kukurūzus, nusausinkite iš jų skystį ir atidėkite šiek tiek išdžiūti. Tas pats su pupelėmis. Sumaišykite daržoves salotų dubenyje.

Suberkite skrebučius prieš pat patiekiant, papuoškite salotas ir – gero apetito!

Šios salotos puikiai tiks ne tik namuose, bet ir atostogoms biure, nes nereikia nieko kepti, virti ar kepti.

Ko reikia salotoms:

• Baltosios pupelės (konservuotos) - 1 skardinė (iki 400 g);
• Krekeriai - nedidelė pakuotė (50 g);
• kalendra - 1 krūva;
• Korėjos morkos - apie 200 g;
• Majonezas - 2-3 šaukštai. šaukštai.

Pradėkime gaminti, tai labai paprasta ir greita:

Atidarykite pupelių skardinę, nusausinkite skystį ir, jei įmanoma, nuplaukite. Morkas dedame į lėkštę, kad šiek tiek apdžiūtų. Smulkiai supjaustykite kalendrą.

Dabar viską išmaišykite, įdėkite majonezo (šiek tiek, papildomas majonezas šiose salotose nieko gero neduos). Viską gerai išmaišykite ir palikite mirkti apie 15 minučių, geriausia šaldytuve. Tereikia įdėti skrebučius ir galėsite mėgautis lengvu bei skaniu patiekalu!

Sumaišykite visus ingredientus. Pridėti Mayo.

Šios gražios ir labai skanios salotos puikiai tinka šventiniam stalui, kaip rodo pavadinimas. Jo komponentai išdėlioti neįprastai – sektoriais, todėl kiekvienas jūsų svečias prie pat stalo galės susikurti savo salotų variantą ir net eksperimentuoti su įvairiais skonių variantais.

4 porcijoms mums reikės:

• Konservuotos pupelės (raudonos arba baltos, kaip jums patinka) - 150 g;
• krabų lazdelės - 200 g;
• Konservuoti saldieji kukurūzai - 150 g;
• Švieži agurkai - 1-2 vnt. (200 g);
• Krekeriai (bet kokie jums patinka, galite pagaminti net naminius) - 50 g;
• Majonezas - 6 šaukštai. šaukštas;
• Žalieji - pagal skonį.

Pradėkime virti:

Atidarykite pupelių ir kukurūzų skardines ir nusausinkite iš jų skystį. Krabų lazdeles supjaustykite mažais kubeliais. Agurkus taip pat supjaustome kubeliais, stengiamės pagaminti tokius pat, kaip kubelius iš krabų lazdelių.

Dabar pradėkime rinkti salotas:

Į didelio plokščio indo (lėkštės) vidurį įdėkite stiklainį ar stiklinę. Plokštės plokštumą padaliname į 8 sektorius ir pradedame dėlioti gaminius:

• 1 ir 5 sektoriai – pupelės
• 2 ir 6 sektoriai – kukurūzai
• 3 ir 7 sektoriai – krabų lazdelės
• 4 ir 8 sektoriai – agurkai.

Kad produktai nesusimaišytų, kol gesinate, galite įdėti mentelę ar peilį. Tada atsargiai nuimkite.

Dabar nuimkite stiklą nuo centro ir užpildykite išorinę tuščios vietos dalį krekeriais. Jie mums bus „valgomasis padažas“. Lėkštės centras užpildytas majonezu. Jei tam paimsite maišelį su plona skylute, jis bus ypač gražus.

Jei norite, majonezu galite pabarstyti smulkiai pjaustytomis žolelėmis.

Šis receptas yra labai paprastas ir bet kuriai šeimininkei užtruks mažiausiai laiko, o salotos pasirodo labai maistingos ir, svarbiausia, skanios. Net ir šių salotų ingredientų iš anksto paruošti nereikia.

Vienintelis dalykas, kurį reikia paruošti šiek tiek anksčiau nei kitus ingredientus, yra svogūnas. Jei nemėgstate labai kartaus skonio, geriau jį smulkiai supjaustykite ir pamarinuokite 10-15 minučių.

Šiose salotose tiks ir bet kokios pupelės, svarbiausia, kad jų nebūtų pomidoruose, o jų įvairovė – baltos ar raudonos – nėra svarbi.

Taigi, mums reikės:

• Konservuotos pupelės - 1 skardinė;
• Kukurūzai - 1 skardinė;
• Krekeriai - vidutinė pakuotė (80 g);
• Rūkyta dešra (geriausia cervelatas) - 200 g;
• Svogūnai - 1 vnt.;
• Actas - 1 valgomasis šaukštas. l.;
• Cukrus - 1 šaukštelis;
• Majonezas - pagal skonį.

Pradėkime ruošti salotas:

Svogūną reikia, kaip jau minėta, supjaustyti smulkiais gabalėliais, įpilti acto ir cukraus, o po to užpilti verdančiu vandeniu. Atidėkite kelioms minutėms. Dešra turi būti supjaustyta juostelėmis.

Atidarykite pupelių ir kukurūzų skardines ir nusausinkite iš jų skystį. Svogūnus ir pupeles taip pat reikės nuplauti tekančiu vandeniu.

Norėdami gauti daugiau informacijos, žiūrėkite vaizdo įrašą:

Salotos tokiu įdomiu pavadinimu paruošiamos labai paprastai ir greitai. Puikiai tiks netikėtiems svečiams ar greitai paruošiamoms salotoms vakarienei.

Taigi, mums reikės:

• Konservuoti kukurūzai - 1 skardinė;
• Raudonos pupelės, konservuotos be padažo - 2 skardinės (340 g);
• Svogūnai - 1 vnt. (jei didelis - pusė);
• rūkytos vištienos kojelės - 2 vnt.;
• Ruginiai krekeriai - 1 pakelis (vidutinis).

Ar surinkote savo bakalėjos produktus? Pradėkime virti:

Atidarykite pupeles ir nusausinkite skystį per sietelį ar kiaurasamtį, nuplaukite šaltu vandeniu ir padėkite ant servetėlių (popierinių rankšluosčių), kad nudžiūtų. Tada sudėkite pupeles į dubenį.

Iš kukurūzų skardinės nupilkite skystį ir supilkite į pupeles. Svogūną (ar kitą pusę) pakepinkite saulėgrąžų aliejuje. Mes siunčiame jį į daržoves.

Rūkytą kojų mėsą atskirkite nuo kaulų ir supjaustykite mažais kubeliais. Taip pat dedame į salotų dubenį.

Prieš patiekdami įpilkite krekerių ir majonezo ir gerai išmaišykite. Nepamirškite papuošti salotų, tam galite naudoti žalumynus arba atidėti skrebučius.

Greitos salotos ir užkandžiai dažniausiai ruošiami iš jau paruoštų produktų. O štai konservuotos pupelės bus puikus sprendimas, nes jos labai sočios ir dera prie įvairių skonių. O skrebučiai bet kurioms salotoms suteikia traškumo pikantiškumo.

Šioms salotoms mums reikės:

• Pupelės - 1 skardinė;
• Kietasis sūris - 100 - 150 g;
• Krekeriai - 1 pakuotė;
• Agurkai - 2-3 vnt.;
• Česnakai, majonezas - pagal skonį.

O salotas paruošti labai paprasta:

Pupeles suberkite į kiaurasamtį, nuplaukite vandeniu ir sudėkite į salotų dubenį. Sūrį sutarkuokite. Agurkus supjaustykite kubeliais. Viską sumaišykite ir pagardinkite majonezu. Kaip įprasta, prieš patiekdami įdėkite krekerių.

Šiose salotose galite derinti produktus skirtingomis proporcijomis, pirmiausia priklausomai nuo jūsų skonio.

Išsamų receptą galite pamatyti vaizdo įraše:

Neįprastas skonis ir labai paprastas paruošimas - tai mūsų „Neįprastos salotos“. Išbandykite, jums patiks! Beje, vyrai jį tiesiog dievina.

Reikia paimti:

• Konservuotos raudonosios pupelės - 1-2 skardinės;
• Konservuoti saldieji kukurūzai - 1 skardinė;
• Krekeriai su česnaku - 1-2 pakeliai;
• Česnakai - 2 gvazdikėliai.

Iš kukurūzų ir pupelių nupilkite sūrymą, supilkite juos į salotų dubenį ir suberkite susmulkintą česnaką bei skrebučius. Pagardinkite majonezu ir - gero apetito!

Puikiai dera su įvairiais patiekalais ir yra puikus užkandis jūsų šventėje!

O šioms salotoms naudojamos šparaginės pupelės, kurias įvertins daugelis moterų, nes šparaginės pupelės suteikia vitaminų ir minimaliai kalorijų.

Ko mums reikia:

• šparaginės pupelės - 300 g;
• Krekeriai (gali būti naminiai arba bet kokie jums patinkantys) - 100 g;
• Kietasis sūris - 200 g;
• Česnakai - 4 skiltelės;
• Majonezas - 3-4 šaukštai. l.;
• Pipirai ir druska - pagal skonį.

Kaip paruošti salotas:

Pupeles reikia nuplauti ir supjaustyti patogiais gabalėliais. Sūris sutarkuojamas taip pat greitai ir lengvai. Susmulkinkite česnaką pagal savo skonį. Galite naudoti peilį, trintuvą ar specialų presą. Būkite atsargūs su česnakais, jei nemėgstate labai aštrių užkandžių, dėkite jų mažiau.

O tada viską išmaišome ir pagardiname majonezu. Leiskite salotoms pastovėti apie 15-20 minučių. Šiame recepte skrebučiai turėtų suminkštėti. Atlikta, paruošta tarnauti!

Norėdami gauti daugiau informacijos apie šių salotų paruošimą, galite žiūrėti vaizdo įrašą:

Salotų niekada negali būti per daug, ir kuo daugiau receptų turėsite savo kulinarinėje kolekcijoje, tuo labiau pasitikėsite švenčių išvakarėse. Ir jums nereikės sukti galvos, ką gaminti vakarienei, paprasta, bet skanu. Įneškime šiek tiek įvairovės. Pasidalinsime keliais receptais, kaip paruošti salotas su skrebučiais ir pupelėmis. Receptų bus ne vienas, tad tikriausiai kiekvienas iš jūsų atras kažką naujo sau.

Salotos "Pupelės su skrebučiais"

Šis patiekalas jau sulaukė daugybės gerbėjų ir tikriausiai sulauks pripažinimo ir jūsų namuose. Toks skanėstas gali būti puikūs pusryčiai ar pietūs ir netgi puikiai atrodys ant šventinio stalo. Palepinkite save ir savo artimuosius vakarienei paruošdami šias „Pupelės su skrebučiais“ salotas. Receptas itin paprastas, užtrunka vos kelias minutes ir patiks visiems.

Jums reikės:

• stiklainis kukurūzų (konservuotų);
• stiklainis raudonųjų pupelių (konservuotų);
• sūdytų krekerių pakavimas;
• žalumynai ir majonezas.

Kaip gaminti:

Jei nerandate konservuotų pupelių, tiesiog išvirkite šviežias, nusausinkite ir atvėsinkite. Tiesiog nusausinkite vandenį iš konservuotų pupelių ir kukurūzų. Galite naudoti visiškai bet kokius žalumynus, ir kuo daugiau, tuo geriau. Žalumynus supjaustykite pagal pageidavimą ir sumaišykite su likusiais ingredientais, salotas pagardinkite majonezu. Krekerius reikia įdėti prieš pat patiekiant.

Pupelių ir daržovių salotos su skrebučiais

Tai šiek tiek panaši į ankstesnes salotas „Pupelės su skrebučiais“. Receptas papildytas šviežiomis daržovėmis. Salotos bus šviežios, ryškios ir sočios. Puikus vegetariškas patiekalas, puikiai tiks pasninkaujantiems.

Jums reikės:

• stiklainis konservuotų raudonųjų pupelių;
• sūdytų krekerių pakavimas;
• saldieji geltonieji pipirai;
• 2 pomidorai;
• sauja alyvuogių be kauliukų;
• šaukštas citrinos sulčių;
• šviežių žolelių, maltų juodųjų pipirų ir alyvuogių aliejaus.

Kaip gaminti:

Iš pupelių nupilkite skystį ir sudėkite į didelį dubenį. Į juos suberkite vidutinio dydžio kubeliais pjaustytus pomidorus, pipirus, smulkiai pjaustytas žoleles ir žieduotas alyvuoges. Pagardinkite salotas pipirais ir alyvuogių aliejumi. Prieš patiekdami suberkite skrebučius. Neskubėkite sūdyti salotų su skrebučiais ir pupelėmis.

Pupelių salotos su skrebučiais ir dešra

Tai dar vienas skaniausių receptų. Žinoma, tokias salotas su skrebučiais ir pupelėmis sunku pavadinti dietinėmis: recepte bus dešra ir sūris. Tačiau vyrams šis skanėstas tikrai patiks, tad ruoškitės daugiau. Jūsų namuose tikrai įsišaknys salotos su skrebučiais ir pupelėmis. Receptas su nuotraukomis, žingsnis po žingsnio aprašyti procesai ir turimi produktai jums tikrai patiks.

Jums reikės:

• skardinė konservuotų raudonųjų pupelių;
• 200 g dešros (pusiau rūkytos ar kitos);
• pakelis sūdytų krekerių;
• 2 riekelės baltos duonos;
• 2-3 nedideli pomidorai (galima naudoti vyšninius);
• 100 g kieto sūrio;
• salotos, žalieji svogūnai ir augalinis aliejus.

Kaip gaminti:

Naudosime dviejų rūšių krekerius - ruginius (iš parduotuvės) ir baltus, juos ruošime patys. Norėdami tai padaryti, duonos riekeles pirmiausia reikia išdžiovinti orkaitėje, atvėsinti ir šiek tiek sulaužyti. Jie bus apatinis mūsų salotų sluoksnis.

Ant baltos duonos sudėkite pjaustytus pomidorus. Ant viršaus išdėliosime pupeles ir stambiai supjaustytus salotų lapus. Supilkite šiek tiek augalinio aliejaus.

Belieka ant viršaus dėti dešrą ir sūrį, sutarkuojame stambia tarka, o dešrą supjaustome atsitiktine tvarka. Paskutinis sluoksnis yra krekeriai ir žalieji svogūnai.

Salotos su pupelėmis, šviežiais kopūstais ir skrebučiais

Siūlome Jums salotas su skrebučiais ir pupelėmis (receptas) bei česnaku. Jame puikiai dera pupelės, minkšti kopūstai ir traškūs krekeriai su česnako skoniu. Labai paprastas ir lengvas patiekalas.

Jums reikės:

• stiklainis pupelių (raudonų);
• 2-3 skiltelės česnako;
• 3-4 plonos duonos riekelės;
• keli vyšniniai pomidorai arba 1 didelis;
• 100 g kieto sūrio;
• augalinis aliejus, druska, truputis citrinos sulčių.

Kaip gaminti:

Permeskite česnaką per spaudą. Duoną supjaustykite kubeliais ir sumaišykite su česnaku. Įdėkite į orkaitę, kad išdžiūtų iki auksinės rudos spalvos. Saunus.

Kopūstą supjaustykite mažais gabalėliais, apšlakstykite citrinos sultimis ir išmaišykite. Suberkite pupeles, pjaustytus pomidorus ir druską. Sūrį supjaustykite kubeliais arba sutarkuokite stambia tarka ir sumaišykite su daržovėmis. Prieš patiekdami salotas aptepkite aliejumi ir pabarstykite skrebučiais.

Mes patys sugalvojame

Galite papildyti salotas su skrebučiais ir pupelėmis su visai kitais produktais. Receptas bus nuolat naujas, o tai suteiks jūsų meniu įvairovės. Pupelės ir skrebučiai puikiai dera su daržovėmis, žolelėmis ir mėsa ar grybais. Taip pat galite pagardinti juos pagal savo skonį: aliejumi, majonezu ar sugalvoti kokį nors specialų padažą. Svarbiausia atsižvelgti į pasenusios duonos gebėjimą greitai sugerti drėgmę. Jei krekeriai apmirks, patiekalas bus sugadintas, todėl sudėkite juos pačioje pabaigoje, prieš patiekiant. Išbandykite naujus dalykus ir atraskite skanių bei sveikų patiekalų. Skanaus!

Bet kuri šeimininkė turi nedidelį sąrašą patiekalų, kurie jai visada pavyksta arba kuriems nereikia daug laiko. Tai labai padeda, nes ne visada pavyksta paruošti pirmąjį patiekalą, antrą patiekalą ir pyragą desertui. Naminiai krekeriai ir baltyminis produktas yra puikus mitybos derinys. Todėl, mano brangieji, siūlau jums salotų pasirinkimą visoms progoms naudojant ir kaip pagrindą.

Šios salotos tiks bet kokiai progai, nesvarbu, ar norite jas patiekti vakarienėje, ar ant šventinio stalo.

Korėjietiškos morkos visai masei suteiks aštrumo ir sultingumo.

Ingridientai:

• 200 g korėjietiškų morkų
• 200 g dešros
• 100 g skrebučiai
• Skardinė raudonųjų pupelių
• Salotos, krapai ar kiti žalumynai
• Majonezas

Galite naudoti bet kokią dešrą, bet labai skanu bus su rūkytu ir kumpiu.

Į lėkštę išdėliokite salotų lapus, ant jos – visus smulkiai supjaustytus produktus.

Norėdami pagerinti skonį, apšlakstykite citrinos sultimis ir įdėkite skrebučius.

Susmulkinkite žalumynus į majonezą ir sumaišykite šį padažą su salotų mišiniu.

Korėjietiškų morkų dėka salotos nėra pipiruotos ir nesūdytos.

Pupelių salotos su skrebučiais ir kukurūzais

Tai labai prieinamas produktų derinys, kurį jau mėgsta daugelis. Krekerius gaminsime patys, kad atsikratytume įvairaus cheminio turinio (skonių, skonio stipriklių ir kt.).
Atkreipiu dėmesį, kad šiuos receptus galite naudoti ne tik kaip salotas, bet ir kaip užkandį. Jei visą mišinį uždėsite ant plono skrudintos duonos gabalėlio ar batono. Čia svarbu ne išdžiūti duona, o tik sukurti viršutinę plutą.

Ingridientai:

• Skardinė kukurūzų
• Bet kokios spalvos konservuotų pupelių skardinė
• Ruginiai krekeriai - 0,3 kg
• Kietasis sūris - 0,2 kg
• 2 skiltelės česnako
• Majonezas
• Petražolės

Krekeriams:

• Prieskoniai "Itališkų žolelių mišinys"
• Alyvuogių aliejus

Ruginę duoną supjaustykite mažais kubeliais ir apvoliokite augaliniame aliejuje su prieskoniais.

Kad iš jų nuvarvėtų riebalų perteklius, dėkite ant kepimo popieriumi išklotos skardos.

Kepimo skardą įdėkite į įkaitintą orkaitę 5-10 minučių. Mums svarbu, kad gautųsi traški plutelė.

Sumaišykite likusius ingredientus.

Sūrį taip pat geriau supjaustyti, bet galima ir sutarkuoti.

Nepamirškite proporcijų: kukurūzų, krekerių ir pupelių turėtų būti maždaug vienodas kiekis. Sūrio dedame mažiau.

Receptas su česnaku ir pomidorais

Rudenį, kai pomidorai yra labiau prieinami ir saldesni, pabandykite į juos įdėti česnako. Saldžiarūgštis daržovių skonis iš karto taps pikantiškas. Todėl šiame recepte kaip akcentą naudosime ir česnakus bei pomidorus.

Pomidorai suteiks sultingumo ir apsaugos salotas nuo išsausėjimo, jei įdėsite šiek tiek majonezo. Juk krekeriai stipriai sugeria drėgmę, o majonezas jokiu būdu nėra dietinis produktas. Geriau leiskite jiems susigerti sultis vėliau nei kalorijas iš majonezo padažo. Ar sutinki?

Ingridientai:

• Konservuotų pupelių skardinė
• Konservuotų kukurūzų skardinė
• 1 pomidoras
• 2 skiltelės česnako
• 150 g kumpio arba dešros
• 2 riekelės baltos duonos
• Majonezas

Baltą duoną supjaustykite mažais gabalėliais ir išdžiovinkite sausoje keptuvėje.

Susmulkinkite dešrą ir pomidorą.

Išdėliokite kukurūzus ir pupeles.

Smulkiai supjaustykite česnaką. Supilkite šaukštą majonezo padažo.

Krekerius dedame ne į pačias salotas, o ant jų.

Čia tinka bet kokia dešra, bet skaniausia ji bus su kumpiu ar žaliai rūkytomis dešrelėmis.

Salotos su pupelėmis, skrebučiais ir vištiena

Vištienos mėsa suteikia mums gyvulinių baltymų, o pupelės – augalinių baltymų. Žmogaus organizmui reikia ir vieno, ir kito, todėl sudėkite viską į vieną patiekalą ir užpildykime savo poreikį.

Ingridientai:

• 2 pomidorai
• Vištos krūtinėlė
• Konservuotos pupelės
• Majonezas
• 200 g kietojo sūrio
• Pasenęs kepalas
• Itališkos žolelės
• Daržovių aliejus

Duoną paverčiame krekeriais arba skrebučiais. Norėdami tai padaryti, pabarstykite jo gabalus prieskoniais ir augaliniu aliejumi. Padėkite ant aukštos temperatūros, kad išdžiūtų 10 minučių.

Vištienos krūtinėlę išvirkite pasūdytame vandenyje ir perpjaukite prie grūdelių, kad būtų lengviau kramtyti.

Visus paruoštus ingredientų kubelius sudėkite į salotas.

Beje, vietoj sūrio galite naudoti virtus kiaušinius, bet tuomet į patiekalą reikia įberti šiek tiek druskos.

Taip pat pastebėjau, kad vyrai tikrai pritaria pupelių ir krekerių derinimui, galbūt dėl ​​jų maistinės vertės, o gal dėl lengvo paruošimo ir įsimenimo.

Šiandien kalbėsime apie paprastas salotas – pupeles ir skrebučius.

Papasakosiu receptus, kaip paruošti labai sočias ir skanias salotas.

Pupelės, kaip ir daugelis ankštinių augalų, yra labai sveikos: vandens, riebalų, baltymų ir angliavandenių, vitaminų A, C, B5, B9, kalcio, geležies, magnio, cinko ir kt.

Kodėl salotos labai skanios su pupelėmis - taip yra todėl, kad jos baltymų kiekis yra panašus į žuvį ir mėsą, tai praktiškai yra augalinis mėsos analogas

Prieš ruošiant bet kokį patiekalą iš pupelių, jis turi būti 8–10 valandų mirkomas vandenyje, kad būtų kuo mažiau kai kurių pupelėse esančių polisacharidų, kurių mūsų organizmas tiesiog nepajėgia suvirškinti, žinoma, kalbame. apie šviežias pupeles.

Paprastos pupelių salotos su skrebučiais

Jums reikės:

• 1 skardinė konservuotų pupelių
• 1 pakelis bet kokių krekerių
• 1 ryšelis krapų
• Majonezas
• 2 skiltelės česnako pasirinktinai

Pupeles sudėkite į salotų dubenį, išpilę iš stiklainio skystį.

Supilkite krekerius į pupeles

Smulkiai supjaustykite krapus ir suberkite į pupeles bei krekerius

Smulkiai supjaustykite česnaką

Pagal skonį pagardinkite majonezu, išmaišykite

Pupelių salotos su skrebučiais ir vištiena

Labai skanios salotos, paragaukite, nepasigailėsite

Reikalingas produktų sąrašas

Svogūną supjaustykite pusžiedžiais

Užpildykite svogūną vandeniu ir įpilkite stalo acto marinatui.

Suberkite cukrų, išmaišykite ir palikite pasimarinuoti

Paprikos, išskobtos ir supjaustytos kubeliais

Iš anksto išvirtą filė supjaustykite kubeliais, suberkite gerai nuplautas pupeles

Duoną supjaustykite kubeliais

Duoną dėkite į aliejuje įkaitintą keptuvę ir kepkite iki auksinės rudos spalvos.

Nusausinkite svogūnų marinatą, sudėkite į vištieną, paprikas ir pupeles

Įpilkite grietinės, sojų padažo, prieskonių ir druskos pagal skonį

Viską kruopščiai išmaišykite

Dėkite į lėkštę ir ant viršaus uždėkite skrebučius, galite pabarstyti žolelėmis

Pupelių salotos su skrebučiais ir agurkais

Salotos greitos, paprastos ir skanios

Paruošimas:

1. Pupeles išvirkite pasūdytame vandenyje, kol suminkštės, arba išpilkite skystį iš skardinės, jei naudojate konservuotas
2. Sūrį sutarkuokite ant vidutinės trintuvės
3. Agurkus supjaustykite vidutiniais kubeliais
4. Smulkiai supjaustykite žalumynus
5. Česnaką išspauskite per spaudą
6. Išpilkite krekerius

Pupelių salotos su skrebučiais, kukurūzais ir dešra

Labai skanios salotos

Tai viskas, ko jums reikia

Smulkiai supjaustykite svogūną, įpilkite cukraus, acto, užpilkite verdančiu vandeniu, kad vanduo apsemtų svogūną

Dešrą supjaustykite plonomis juostelėmis

Iš pupelių nupilkite skystį, nuplaukite ir sudėkite į dubenį

Pridėti dešrą

Nuvarvinus skystį, suberti kukurūzus.

Sudėkite skrebučius

Suberkite šaltu vandeniu nuplautus svogūnus

Pagardinkite majonezu, jei reikia, įberkite druskos

Kruopščiai išmaišykite

Gruziniškos salotos (gavėnios) – video receptas

Salotos "Natalija" iš pupelių su skrebučiais ir grybais

Mums reikės:

• 1 skardinė konservuotų raudonųjų pupelių
• 1 skardinė konservuotų pievagrybių
• 1 pakelis bet kokių krekerių, galite pasigaminti patys
• 2 skiltelės česnako
• 3 šaukštai majonezo

Iš pupelių nupilkite skystį, nuplaukite, sudėkite į dubenį

Taip pat nupilame skystį nuo grybų ir suberiame į pupeles.

Per spaudą išspauskite česnaką į majonezą ir išmaišykite

Sudėkite skrebučius į pupeles ir grybus

Pagardinkite majonezu ir išmaišykite

Daržovių pupelių salotos su skrebučiais

Labai skanios salotos, būtinai paragaukite

Paruošimas:

1. Smulkiai supjaustykite kopūstą, įberkite druskos, išmaišykite
2. Agurką supjaustyti juostelėmis
3. Morkas sutarkuokite stambia tarka
4. Sūrį sutarkuokite ant rupios trintuvės
5. Smulkiai supjaustykite svogūną
6. Smulkiai sutarkuokite česnaką
7. Kiaušinius sutarkuoti ant rupios trintuvės
8. Sudėkite skrebučius
9. Supilkite padažą ir pupeles nenusausindami
10. Druska ir pipirai pagal skonį
11. Viską išmaišyti
12. Pagardinkite majonezu
13. Viską kruopščiai išmaišykite

Šprotų pupelių salotos su skrebučiais

Produktai:

• 1 skardinė konservuotų šprotų
• Pusė skardinės konservuotų kukurūzų
• Pusė skardinės konservuotų pupelių
• 100 gr. kietasis sūris
• 2 skiltelės česnako
• 80 gr. krekeriai
• 4 šakelės bet kokių žalumynų
• 3 šaukštai majonezo

Paruošimas:

1. Supilkite šprotų aliejų ant krekerių
2. Šprotus sutrinkite šakute
3. Iš kukurūzų ir pupelių skardinių nusausinkite skystį ir išdžiovinkite
4. Permeskite česnaką per spaudą
5. Sūrį sutarkuokite smulkia tarka
6. Sumaišykite viską
7. Pagardinkite majonezu, gerai išmaišykite
8. Smulkiai supjaustykite žalumynus
9. Pabarstykite salotų žalumynus

Alaus salotos

Reikalingi šie produktai:

• 100 gr. rūkyta dešra
• 2 marinuoti agurkai
• 100 gr. konservuotos pupelės (baltos)
• 1 morka
• 2 salotos lapai
• 2 šakelės žalių petražolių
• 20 gr. ruginiai krekeriai
• 2 šaukštai majonezo

Paruošimas:

1. Iš anksto virtas morkas supjaustyti kubeliais
2. Agurką supjaustykite plonomis juostelėmis
3. Dešrą supjaustykite plonomis juostelėmis
4. Rankomis salotas suplėšome nedideliais gabalėliais
5. Smulkiai supjaustykite žalumynus
6. Nuplaukite pupeles vandeniu ir išdžiovinkite
7. Įpilkite majonezo, druskos pagal skonį, jei reikia
8. Viską kruopščiai išmaišykite
9. Ant viršaus pabarstykite krekerių

Vaizdo įrašo receptas paprastoms salotoms su pupelėmis, sūriu ir skrebučiais

Mano nuomone, tai lengviausiai paruošiamos salotos. Juos galima valgyti atskirai arba su bet kokiu garnyru.

Todėl gaminame ir nustebiname savo artimuosius naujomis salotomis.

Iš didžiulės salotų įvairovės ne mažiau svarbi yra pupelių ir skrebučių sudėtis kartu su kitais ingredientais. Patiekalas pasirodo nepaprastai skanus, sotus, o jo paruošimas užtrunka minimaliai.

Kukurūzų ir pupelių salotos su skrebučiais – receptas

Ingridientai:

• konservuoti saldieji kukurūzai – 280 g;
• konservuoti žalieji žirneliai – 425 g;
• česnakiniai skrebučiai – 1 standartinė pakuotė;
• Provanso majonezas – 125 g.

Paruošimas

Šios salotos yra geros, nes paruošiamos porą minučių ir puikiai tinka kritinėms situacijoms, kai reikia greitai paruošti skanų ir sotų užkandį. Konservuotus žirnelius, pupeles ir kukurūzus tereikia nusausinti kiaurasamtyje, tada dubenyje sumaišyti grūdus, pagardinti majonezu ir prieš maišant suberti skrebučius. Patiekite patiekalą iš karto, kol krekeriai nesumirks. Jei pageidaujate, patiekalą galite papildyti šviežiomis žolelėmis arba pagal skonį pridėti žalių ar salotinių svogūnų.

Salotos su konservuotomis raudonosiomis pupelėmis, skrebučiais ir dešra – receptas

Ingridientai:

• konservuotų raudonųjų pupelių – 425 g;
• rūkytos dešros (geriausia aštrios) – 320 g;
• dideli kietai virti vištienos kiaušiniai - 2 vnt .;
• jauni krapai ir petražolės - pagal skonį;
• kepsninės arba šoninės skonio skrebučiai - 1 standartinė pakuotė;
• druska - pagal skonį;
• Provanso majonezas – 125 g.

Paruošimas

Didelius kietai virtus vištienos kiaušinius nulupame, supjaustome kubeliais, rūkytą dešrą supjaustome juostelėmis. Paruoštus ingredientus sumaišome dubenyje, dedame konservuotas pupeles, nuvarvinus kiaurasamtyje, kad atsikratytų skysčio. Taip pat dedame smulkiai pjaustytų šviežių krapų, viską pagardiname majonezu, pagal skonį pasūdome ir išmaišome. Maistą perkeliame į salotų dubenį ir prieš patiekdami viršų apibarstome krekeriais ir smulkiai pjaustytomis šviežiomis petražolėmis.

Salotos su kumpiu, pupelėmis ir skrebučiais su česnaku

Ingridientai:

• konservuotų baltųjų arba raudonųjų pupelių – 425 g;
• kumpis – 280 g;
• – 180 g;
• didelė vištiena, kietai virti kiaušiniai - 2-3 vnt.;
• česnako skiltelės – 1-2 vnt.;
• jauni krapai ir petražolės - 0,5 ryšulio;
• traškūs krekeriai - pagal skonį;
• malti juodieji pipirai - pagal skonį;
• rupi druska - pagal skonį;
• Provanso majonezas – 90 g.

Paruošimas

Šioms salotoms galite naudoti baltas arba raudonas konservuotas pupeles. Supilkite į sietelį ir leiskite gerai nuvarvėti. Per tą laiką nulupame ir supjaustome kubeliais vištienos kiaušinius, juostelėmis supjaustome kumpį, o raugintus agurkus sutarkuojame stambia tarka arba susmulkiname ir išspaudžiame drėgmės perteklių. Dubenyje sumaišykite visus paruoštus salotų ingredientus, suberkite nuluptas ir smulkiai pjaustytas česnako skilteles bei šviežias žoleles, patiekalą pagardinkite majonezu, pagal skonį pagardinkite pipirais, druska ir išmaišykite. Prieš patiekdami pagal skonį suberkite traškius skrebučius, išmaišykite, perkelkite į tinkamą salotų dubenį ir patiekite.

Salotos su pupelėmis, skrebučiais, sūriu ir česnaku

Ingridientai:

Paruošimas

Labai skanios yra salotos iš pupelių ir skrebučių su sūriu. Norėdami jį paruošti, nupilkite skystį iš pupelių, geriau sudėkite į kiaurasamtį. Kietąjį sūrį sumalkite ant rupios trintuvės, o nuluptas česnako skilteles smulkiai supjaustykite aštriu peiliu. Sudėkite ingredientus į dubenį, pagardinkite majonezu, supilkite į indą ir sutrinkite su krekeriais.