때때로 우리는 궁금해합니다. 모든 것이 왜 그렇게 나쁜지, 모든 것이 나쁜 경우 어떻게 해야 할까요? 왜 모든 사람들이 가족, 직장, 친구, 학교, 의사소통 등 자신의 문제에 대해 끊임없이 이야기하는지 궁금합니다. 그리고 항상 같은 상황입니다. 각각의 경우에 적합한 표준 솔루션을 찾는 것은 불가능합니까?

그러면 상황이 안 좋을 때는 어떻게 해야 할까요?

기억하세요, 절대적으로 모든 사람이 자신의 인생을 바꿀 수 있습니다. 당신에게 필요한 것은 욕망뿐입니다. 그리고 자신의 생각으로 인생 전체를 바꾸기 시작해야합니다. 끊임없이 나쁜 것만 생각하면 나쁜 일이 찾아올 것이다. 당신은 생각이 물질적이라는 말을 여러 번 들었습니다. 이 문구는 무엇을 의미합니까?

당신의 삶에 절망이 있고, 그 안에 있는 모든 것이 나쁘고, 당신의 자녀가 불순종하고, 당신의 남편이 술고래이고, 당신의 상사가 멍청이라고 끊임없이 생각한다고 상상해 보십시오. 그렇다면 좋은 것은 어디서 오는 걸까요? 부정적인 감정만 끌어당깁니다. 검색 시작 긍정적인 측면당신의 삶에서 좋은 점을 생각해보세요. 그러면 당신의 삶에는 더 많은 긍정적인 마음이 생길 것입니다.

좋은 점만 생각하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 단어도 물질이기 때문에 좋은 점에 대해 이야기해야합니다. 친구와 함께, 집에서, 직장에서 삶이 좋아지고 있고 모든 것이 괜찮다고 말합니다. 당신의 지인들이 당신 앞에서 "이 세상은 어디로 향하고 있는가"라는 주제에 대해 토론하기 시작한다면, 이 토론을 지지하지 마십시오. 결국, 당신은 모든 것이 잘 될 것이고 삶은 매일 더 좋아질 것이라는 것을 알고 있습니다.

오늘 TV에 나오는 내용을 기억하시나요? 뉴스에는 위기, 살인, 황폐화 등 모든 것이 나쁘다. 영화에서도 마찬가지다. 그런 프로그램을 시청하는 것이 의미가 있습니까? 그들은 당신에게 무엇을 주나요? 결국, 당신은 여전히 ​​이 세상을 바꿀 수 없을 것입니다. 그러니 당신의 내면을 돌보고 밝고 즐겁게 만드십시오.

알코올로 인한 모든 문제를 해결하려고 하지 마십시오. 그들은 증가할 뿐입니다. 게다가 건강도 잃고 돈도 많이 잃게 됩니다. 흡연도 마찬가지다. 이것은 영구 질병에 이르는 직접적인 경로입니다.

우리는 당신에게 스포츠를 하라고 조언할 수 있습니다. 긍정적인 감정, 건강. 기록을 달성할 필요는 없으며, 규칙적인 조깅, 수영장, 아침 운동이면 충분합니다. 육체에 활력을 불어넣을 뿐만 아니라 정신을 강화시켜 줍니다. 그 후에는 나쁜 것에 대해 생각하고 싶지 않을 것입니다. 우울증을 극복하는 방법.

사랑은 항상 더 나은 삶을 변화시킵니다. 그녀는 우리 삶에 긍정과 행복의 바다를 가져다줍니다. 이 밝은 느낌은 우리의 삶을 뒤집어 놓고 우리가 업적을 달성하고 성공하도록 영감을줍니다. 사랑하고 사랑받는다면 어떻게 우울증이 있을 수 있습니까?

인생의 모든 것이 나쁠 때 해야 할 일에 대한 추가 정보

슬픔을 눈물로 지울 수 없다는 말은 사실이 아닙니다. 때로는 울어도 충분할 때가 있다. 기분이 안 좋아삶을 새로운 시각으로 보고, 아직 끝나지 않았으며, 삶에 다른 관심사가 있다는 것을 이해하는 것입니다.

자신의 상황을 공정하게 살펴보십시오. 그 사람 정말 그렇게 슬픈 걸까? 주변에 훨씬 더 심한 사람이 있는지 살펴보세요. 그러나 그들은 계속해서 살고 기뻐하며 싸우고 있습니다.

모든 것이 정말 나쁠 때, 당신은 정말로 자신에게 물러나고 싶고, 누구도 보지 않고, 누구와도 소통하고 싶지 않습니다. 이것은 잘못된 방법입니다. 오히려 당신의 말을 듣고 고통을 덜어줄 수 있는 사람들 가운데 있으십시오.

자신에 대해 연민을 느끼지 마세요. 많은 사람들이 당신보다 더 나쁜 상황을 겪고 있습니다. 조치를 취하십시오. 이것이 상황을 바꿀 수 있는 유일한 방법입니다. 아니면 새로운 삶을 시작하세요.

잊지 마세요: "모든 일은 더 나은 것을 위한 것입니다." 인생의 모든 사건은 우리에게 교훈을 주고, 무언가를 가르치고, 경고합니다. 어려운 상황인격을 형성하고 우리를 더욱 강하게 만들어주세요.

나쁜 것에서 좋은 것을 보려고 노력하십시오. 그 사람이 떠났나요? 좋습니다. 이제 자유롭게 검색하실 수 있습니다. 새로운 사랑. 직장에서 해고되었나요? 더 좋은 점은 더 많은 돈으로 더 나은 직업을 찾을 수 있다는 것입니다. 항상 단점 중에서 장점을 찾으세요.

자신과 문제를 분리하지 마십시오. 인생은 여기서 끝나지 않으며 때로는 이제 막 시작된다는 점을 기억하십시오. 문제로부터 마음을 떼기 위해 할 일을 찾으십시오. 그리고 당신은 인생이 아름답고 흥미롭다는 것을 이해하게 될 것입니다.

주저하지 말고 가족이나 친구에게 도움을 요청하세요. 누구에게나 시기적절한 지원은 매우 중요할 수 있습니다. 그것은 많은 삶의 문제를 해결하고 어떤 상황에서도 벗어날 방법을 찾는 데 도움이 될 것입니다.

모든 두려움을 잊고 아무것도 두려워하지 마십시오. 그리고 네 일은 잊어버려 기분이 좋지 않음. 당신의 두려움이 현실로 바뀔지는 당신에게 달려 있습니다. 승리를 위해 노력할 때 패배에 대해 생각할 수 없습니다. 승리에 대한 확신이 있어야 합니다. 결코 포기하지 말고, 절망하지 마십시오. 그러면 승리는 당신의 것이 될 것입니다.

절망이 지나고 나면 상황을 분석할 수 있습니다. 그리고 당신은 어떤 어려움도 일시적이며 모든 것이 언젠가는 지나간다는 것을 이해하게 될 것입니다. 영원히 지속되는 것은 없으며 문제도 발생하지 않습니다. 당신은 당신의 삶을 개선하기 위해 노력하면됩니다.

안녕하세요, 독자 여러분. 오늘은 인생에 대해 이야기하고 싶습니다. 모든 것이 나쁘고 나쁜 연속이 왔을 때해야 할 일에 대해. 그러한 우울한 상태는 쉽게 신경증, 무관심 및 우울증으로 이어질 수 있습니다. 당신의 인생 전체가 끝없는 고통으로 변하지 않도록 이 상황에서 벗어나는 것이 필수적입니다.

검은 줄무늬

우리 모두는 어떤 식으로든 삶에서 우울증의 순간을 경험해 본 적이 있습니다. 모든 것이 손에 잡히지 않으면 아침에 일어나서 침대에서 일어나고 싶지 않습니다. 인생이 공허하고 아무 좋은 일도 일어나지 않을 것이라고 생각할 때. 이런 생각이 나오네요 다양한 이유. 직업적 영역이나 개인 생활에서의 실패. 사랑하는 사람의 상실, 배신 가장 친한 친구. 상황은 다르지만 결과는 비슷한 경우가 많습니다.

우리 모두는 때때로 우리의 영혼을 긁는 고양이를 제거하는 방법에 대해 자문합니다. 사람이 빠지기 쉽죠 우울한 상태그리고 그것에서 벗어나는 것은 매우 어렵습니다. 앉아서 아무것도 하지 않는 것이 계속해서 삶을 개선하려고 노력하는 것보다 훨씬 쉽기 때문입니다. 때로는 포기하고 살고 싶지 않을 때도 있습니다.

이러한 상태에는 다양한 단계, 증상 및 기타 관련 문제가 있습니다. 사람은 그러한 순간에 공격적이 되어 주변의 모든 사람, 심지어 가장 가깝고 사랑하는 사람까지도 미워할 수 있습니다. 물론, 사랑하는 사람은 당신을 무관심에서 벗어나게 하려고 돕고 싶어합니다. 그러나 이것이 바로 나를 더욱 짜증나게 만드는 것입니다.

우울증 상태에서는 그러한 일이 왜 일어나는지 이해하는 것이 매우 중요합니다. 그래야만 긍정적인 변화를 향한 올바른 조치를 취할 수 있습니다. 단순히 과거에 문제를 남겨두는 것은 최악의 선택입니다. 사람의 삶의 모든 순간은 완전해야 합니다. 그렇지 않으면 과거의 유령이 조만간 당신을 따라잡을 것입니다.

당신 인생의 주인은 누구인가

당신이 아무것도 하고 싶지 않고 모든 것이 나쁘다고 해도 이것은 당신의 결정이고 선택일 뿐입니다. 당신은 자신의 삶에 대한 책임은 오직 당신에게만 있다는 것을 항상 기억해야 합니다. 그리고 누군가 때문에 모든 것이 나쁘다는 환상을 만들 필요가 없습니다. 매우 어려울 수도 있지만 이것이 당신에게 일어나는 모든 일을 바로잡을 수 있는 유일한 방법입니다.

아침에 무례하게 대하고 그 사람 때문에 하루 종일 기분이 안 좋았다고 무례한 판매원을 비난해서는 안 됩니다. 이 행사를 오늘의 하이라이트로 선택한 것은 바로 당신이었습니다. 결국, 당신은 눈치채지 못하고 계속 나아갈 수 없었습니다. 월급이 적고 주택담보대출을 갚고 자동차 대출을 갚고 음식을 살 돈이 부족한 것은 상사의 잘못이 아닙니다. 자신을 재정적 구멍에 빠뜨린 것은 바로 당신입니다.

당신은 누구의 지지도 받지 못한다고 생각합니까? 무의미한 말! 지원은 항상 자신에게서 나와야 합니다. 나의 좋은 친구 중 한 명은 예술가입니다. 그리고 주기적으로 그녀는 우울증 상태에 빠집니다. 뮤즈가 떠났고 영감이 없습니다. 개인 생활합산되지 않고 그림이 팔리지 않습니다. 그녀의 부모님은 수천 킬로미터 떨어진 곳에 살고 있습니다. 친구가 없습니다. 그러나 매번 그녀는 힘을 모아 다시 일을 시작합니다. 스스로 새로운 목표를 설정하고 앞으로 나아갑니다.

당신은 당신의 삶에 대한 책임은 오직 당신에게만 있다는 것을 영원히 기억해야 합니다. 일어나고 있는 일에 대해 책임을 지는 법을 배우기 전까지는 불행할 것입니다. 분명 누군가 때문이다. 누구도 당신의 삶에 영향을 미칠 수 없다는 것을 이해하십시오. 친구도 아니고, 사랑하는 사람도 아니고, 부모도 아니고, 상사도 아니고, 길거리 행인도 아닙니다. 당신이 이 사람들에게 감정적으로 애착을 갖고 있다고 해서 그들이 당신의 삶을 통제한다는 의미는 아닙니다. 자신에 대한 연민을 멈추고 다른 사람이 아닌 자신을 위해 살기 시작하십시오.

해야 할 일

아무 일도 일어나지 않는다면 잘못된 방향으로 가고 있는 것이 아닐까요? 나는 모든 일에 실패한 사람을 단 한 명도 만나본 적이 없습니다. 사람이 성공할 수 있는 일은 최소한 한 가지 이상은 있어야 합니다. 모든 것이 나쁘다는 착각이다. 이런 일은 일어나지 않습니다. 당신은 의도적으로 자신을 이 상태에 두는 것입니다. 이것은 당신이 무언가를 위해 그것이 필요하다는 것을 의미합니다. 그들이 당신을 불쌍히 여기고, 문제를 해결하고, 당신이 얼마나 위대한지 또는 다른 것을 말하도록 하십시오.

• 먼저, 자신에 대해 미안함을 느끼지 마세요. 당신은 어떤 문제라도 해결할 수 있는 어른입니다. 자기 연민은 실제로 다른 사람을 향한 것입니다. 내가 얼마나 불행한지보세요. ​​나를 불쌍히 여기고 내 행동을 승인하십시오.
• 둘째, 다른 사람에게 기대하는 것을 중단하십시오. 당신은 당신의 삶을 통제할 수 있습니다. 당신은 선택하고 결정을 내립니다. 다른 누구도 당신을 위해 이 일을 해줄 수 없습니다. 각 사람은 단순히 다른 사람과 상호 작용할 수 있지만 그 이상은 아닙니다. 당신의 불행에 대해 다른 사람을 비난하지 마십시오. 이렇게 하면 결코 문제가 해결되지 않습니다.
• 셋째, 뭔가를 시작해 보세요. 매일 한자리에 앉아서 통곡하는 것만으로도 마음은 더욱 우울해진다. 지금 당장 일어나 조치를 취하세요. 너무 무겁지 않은 작은 것부터 시작하세요. 거울로 가서 자신에게 미소를 지으며 이렇게 말하세요. 나는 성공할 것이고 모든 것이 잘 될 것입니다! 그리고 계속 나아가십시오. 멈추지 마세요!

자신을 극복하고 책임지는 법을 배울 수 있기를 바랍니다. 자신의 삶. 이것이 삶의 모든 영역에서 성공하는 데 도움이 되는 것입니다. 사람이 자신이 누구에게도 의존하지 않는다는 것을 깨달으면 그의 인생 전체가 상상할 수 없을 정도로 아름답게 변합니다. 꼭 시도해 보세요! "주제에 대한 내 기사를 확인하세요.

모든 것이 나쁠 때해야 할 일-인생의 어려운시기에해야 할 일, 모든 것이 무너지는 것 같을 때

모든 사람은 인생에서 모든 것이 무너지고, 통제할 수 없게 되고, 모든 것이 더욱 악화되는 시기를 갖습니다.

당신 앞에서 문이 닫히고, 친구들이 등을 돌리고, 삶은 지옥으로 변합니다. 그리고 단순히 좋은 일이 일어날 수는 없는 것 같습니다. 상황은 더욱 악화될 수 있습니다. 행동하는 방법과 행동하는 방법 어려운 시기"검은 줄무늬"?

모든 것이 매우 나쁠 때해야 할 일

1단계 - 당황하거나 낙담하지 마세요.

당황할수록 더 많은 실수를 저지르고 상황은 더욱 악화됩니다. 낙담과 우울증은 상황에 맞서 싸울 힘을 앗아갑니다. 냉정함을 유지하는 것은 어렵지만, 상황에 따라 최선의 조치입니다.

2단계 - 누구와도 논쟁하지 마세요

그러한 기간에는 일반적으로 모든 사람의 신경이 극도로 긴장되어 누군가에게 화를 내기가 그 어느 때보다 쉽습니다. 그러나 어려운시기에 혼자 남겨지지 않으려면 가능하면 친구 및 사랑하는 사람과 다투지 않는 것이 좋습니다. 그들은 당신에게 매우 유용 할 것입니다. 버스 등의 거리에서 만나는 사람들과 다투어서는 안됩니다. 그들은 단순히 삶에 대한 부정적인 태도에 반응하는 것뿐입니다. 사람들을 가능한 한 겸손하고 이해심 있게 대하십시오. 이것은 많은 불쾌한 순간으로부터 당신을 보호할 것입니다.

3단계 - 계속 웃으세요

물론 모든 것이 지옥으로 가겠지만, 이것이 인생이 끝나는 것은 아닙니다. 그것은 단지 일어나는 일이며, 경험해야 할 일입니다. 아무리 인위적인 미소라도 미소는 감정 상태에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 사실 안면 근육의 위치는 우리 몸의 특정 호르몬 방출과 상호 연결되어 있습니다. 즉, 우리 몸에서 세로토닌이 생성되면 우리는 아무리 자제하려고 노력해도 무의식적으로 미소를 짓기 시작합니다. 반대의 성공을 거둘 수도 있습니다. 가장 인위적인 미소라도 얼굴에 짓고 이 자세를 5~10분 동안 유지하면 기분이 크게 좋아지는 것을 느낄 수 있을 것입니다. 이렇게 하면 상황이 더 명확해질 수는 없지만 생각하기가 더 쉬워질 것입니다.

4단계 - 모든 것이 좋아질 것이라고 믿으세요

물질주의 시대에 아무리 이상하게 들릴지라도 믿음은 성공의 절반입니다. 저를 믿으십시오. 그것도 적지 않습니다. 자신도 모르게 무언가를 믿으면 외부 세계로 방출되는 특정 에너지 충동이 생성됩니다. 이 충동은 무작위 결정, 조언 또는 보조자의 형태로 분명히 당신에게 돌아올 것입니다. 이것이 우리 의식의 특별한 에너지가 작동하는 방식입니다. 왜냐하면 세상은 모든 것이 서로 연결되고 상호 매력을 느끼는 거대한 유기체이기 때문입니다.

5단계 - 자신을 낮추고 현재 일어나고 있는 일을 당연하게 받아들입니다.

때로는 올바른 빛 속에서 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하는 것이 매우 어렵습니다.우리는 기본적으로 좋아하고 편안했던 것이 왜 무너지고 있는지 알 수 없습니다. 왜 이런 급격한 변화가 일어나는 걸까요? 그러나 더 강하고 더 큰 것을 건설하려면 이 사실이 우리에게 아무리 불쾌하게 보일지라도 먼저 낡은 것을 파괴해야 합니다.

당신의 젊음을 되돌아보세요.우리가 무엇인가를 얼마나 원했고, 그것을 얻지 못하거나 할 수 없을 때 우리는 얼마나 화가 났는지. 나중에 이 모든 일이 어떤 결과를 초래할 수 있는지 깨달았을 때 얼마나 감사했는지 기억하십시오. 하지만 이 깨달음이 바로 후회로 다가오지는 않습니다. 시간과 인내가 필요합니다. 그러므로 지금 당신에게 아무리 어렵고 괴로운 일이 있더라도 이에 대한 논리적인 이유가 있다는 것을 알아두십시오.

최악의 폭풍우가 몰아쳐도 항상 태양은 나옵니다. 가장 중요한 것은 이것을 기억하고 불쾌한 사건의 심연 한가운데서 잊지 않는 것입니다.

모든 것이 확실히 좋아질 것입니다!

현대적이고 역동적인 세상에서는 사실상 모든 사람이 매우 긍정적인 사람이라 할지라도 가벼운 우울증을 경험합니다. 모든 것이 막다른 골목인 것 같을 때. 모든 것이 나쁠 때는 어떻게 해야 할까요? 아무 일도 일어나지 않고, 어느 곳에서도 함께 자라는 일이 없으며, 삶은 일반적으로 이해할 수 없는 일로 변합니다. 긴급한 질문이 생깁니다. 일이 잘 안 될 때 어떻게 해야 할까요?

주요 규칙이자 가장 중요한 - 당황하지 마세요, 비난할 사람을 찾지 마세요. 침착하게 앉아서 모든 것이 어떻게 이렇게 끝났는지 생각해 보세요. 그리고 끝났나요?





모든 문제를 종이에 적어보세요그것은 당신의 삶을 방해하고 당신을 우울증에 빠지게 만듭니다. 스스로 해결할 수 있는 문제는 무엇인지, 어떤 노력을 해야 하는지 생각해 보세요. 이 목록에 있는 모든 항목은 누군가의 도움으로 제거될 수 있습니다. 글쎄요, 당신은 단지 무언가(예를 들어 악천후)를 받아들이고 그것을 문제로 인식하는 것을 멈추면 됩니다.

우주를 긍정적으로 인식하는 법을 배우십시오. 당신을 둘러싸고 있거나 당신에게 다가오는 모든 것에서 긍정적인 점을 찾으십시오. 건널목에 서 있다가 과속으로 지나가는 차에 치인 적이 있나요? 나는 그것을 격추시킬 수도 있었다. 그러므로 당신이 살아남은 것을 기뻐하십시오. 모든 사건에서 긍정적이고 쾌활한 면을 보는 법을 배우십시오. 당신 주변에서 일어나는 상황은 당신의 인식에 달려 있다는 것을 기억하십시오. 그리고 기분이 0 이하로 떨어졌다면 언제든지 기분을 높일 수 있습니다! 그리고 심지어 그렇게 해야 합니다!

알코올 문제를 "익사"시키려고하지 마십시오. 물론 조각이 쉬워 지지만 다음날 아침 숙취가 생기고 지갑이 내용물에 만족하지 못할 것입니다. 하지만... 약간의 휴식은 괜찮습니다. 저녁 식사 전에 좋은 와인 한 잔은 누구에게도 해를 끼치 지 않습니다.

기다리기만 하면 되는 문제에 대처하는 동안 스포츠와 같은 유용한 일을 해보세요. 이 모든 것이 저절로 해결되는 동안 당신은 몸을 정리할 것입니다. 그리고 기다렸더니 문제가 사라졌고 그 수치는 정상이었습니다. 좋아요?

자원봉사자로 이동. 인간성다른 사람들이 자신보다 상황이 더 나쁘다는 것을 알 때 그가 더 쉬워지는 방식으로 설계되었습니다. 그리고 아무도 선의 부메랑을 취소하지 않았습니다. 공장. 당신은 다른 사람들의 문제를 해결함으로써 당신의 문제에서 마음을 뺄 것입니다.

부정적인 생각은 마음껏 버리세요. 결국에는 접시를 깨고 맹세합니다. 그러나 어떤 상황에서도 고통, 분노, 증오를 품어서는 안 됩니다. 이것은 절대 불가능합니다. 물론, 사랑하는 사람에게 화를 풀려고 하지 마십시오. 부정적인 감정은 공중에서 방출되어야 하며, 특정 대상에 대한 분노를 표출해서는 안 됩니다.

의사소통하다. 친구와 채팅뿐만 아니라 영향력 있는 사람들직장에서는 영혼을 위해 소통하세요. 관심 있는 주제에 대해 온라인 커뮤니티(인터넷에서 의사소통하는 방법에 대한 기사가 여기에서 유용할 수 있음)에 연락하고 교회에 가십시오. 아마도 이 특별한 순간에 당신에게 도움을 줄 수 있는 것은 종교일 것입니다. 주저하지 말고 도움을 요청하세요.

희망은 사라진다고 말하는 것은 아무것도 아닙니다. 당신만 문제가 있고 당신 외에는 누구도 고통받지 않는다고 생각할 필요가 없습니다. 내일은 언제나 온다. 밤이 지나면 언제나 새벽이 옵니다. 밤이 얼마나 오래 지속되는지는 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 밤이 확실히 끝날 것이라는 것입니다.

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일이 잘 안 될 때 어떻게 해야 하나요? 행동. 누워 있는 돌 아래에는 물이 흐르지 않습니다. 팔짱을 끼고 앉아 자신의 불행한 운명에 대해 큰 소리로 신음하면 아무데도 갈 수 없고 저절로 나아질 것도 없습니다.

허리를 들어 올리고 움직이기 시작해야 합니다. 머리로 생각하고 팔꿈치로 작업하세요. 누군가가 달려와 모든 것을 해결할 것이라고 생각하는 이유는 무엇입니까? 머리, 팔, 다리 등 원하는 대로 움직여보세요. 껍질 속에 숨어 혼자 고통받지 마세요.

하지만 시간과 인내만이 극복할 수 있는 문제가 있습니다. 사랑하는 사람을 잃은 비극은 시간이 지나야만 치유될 수 있습니다. 다시 사는 법을 배우면됩니다.

다 안좋고 살기 싫다...

모든 것이 나쁠 때 어떻게 해야 할지 명확하지 않은 상황의 예를 살펴보겠습니다.

예를 들어 남편이 떠났습니다.문제? 문제인데, 그것 때문에 달려가서 익사해야 할 정도로 심각한 문제인가요? 그 사람이 없는 삶이 모든 의미를 잃을 정도로 그 사람과 함께 있으면 너무 좋고 편안하다고 느꼈나요? 아마도 실제로는 그것이 모두 초콜릿이 아니었음이 밝혀질 것입니다. 그리고 그 뒤에 변기 시트를 내리지도 않았고, 치약그는 그것을 싱크대 전체에 바르고 테이블 전체에 티백을 던졌습니다. 그 모든 것이 당신을 몹시 화나게 만들고 짜증나게 만들었습니다. 그는 돈을 거의 벌지 못하고 낚싯대와 낚싯줄을 구입하는 데 썼습니다. 그는 또한 소셜 네트워크에서 낯선 사람들의 사진을 좋아했고 그에게 여주인이 있는지 여부를 생각해야했습니다. 였다? 였다. 성나게 하는? 그것은 성가신 일이었습니다.

그게 다야, 진정해. 더 이상 짜증은 없습니다. 즐기세요. 이제 왕자는 즉시 티백을 쓰레기통에 버리고, 백설 공주 탁자 위에 묻은 차 얼룩을 냅킨으로 즉시 닦아냅니다. 그리고 그는 주말에 당신과 함께 자전거를 탈 것입니다. 그리고 당신은 제공되는 모든 강아지 중에서 가장 재미있는 강아지를 선택하여 개를 모을 것입니다. 그렇지 않았다면 그들은 이 가방으로 영원히 화를 내며 테이블을 닦았을 것입니다.

우주는 공허함을 좋아하지 않는다는 것을 기억하십시오. 한 사람이 자리를 비우면 다른 사람이 그 자리를 차지합니다. “거룩한 곳은 결코 비어 있지 않습니다.”그리고 당신은 과거에 집착하여 미래에 양보하지 않습니다. 순간을 즐기는 방법을 알아라.

또 다른 예: 즐거움을 주지 않는 지루한 일. 그녀를 버리세요. 지금은 너무 많은 가능성이 있습니다. 주위를 둘러보세요. 보세요, 인터넷은 오락만을 위한 것이 아닙니다.

집에 있는 동안 온라인으로 작업하는 것이 편하다면 굳이 지루한 사무실로 가서 좋아하지 않는 사람들과 소통할 이유가 없습니다. 주변에서 무언가가 바뀌려면 내면이 바뀌어야합니다. 그것은 모두 당신에게 달려 있습니다. 이것이 당신의 삶이고 당신은 그것을 살아야합니다. 누구도 누군가에게 행복을 강요할 수 없습니다.

행복해지고 싶다면 . 만능저울에 비해 인간의 나이는 짧다. 고통과 낙담을 할 시간이 없습니다. 주변에는 흥미로운 것들이 너무 많습니다. 그리고 당신은 문제를 음미하며 제자리에 머무르는 것을 선호합니다. 무엇을 위해?

또 다른 문제는 우리가 친척들과 다투었다는 것입니다.그러므로 평화를 이루십시오. 전화해서 화해하세요. 마음 속으로 서로에게 상처를 주는 말을 외치던 열정의 상태는 이제 지나갔을 것입니다. 당신을 포함하여 모두가 이미 식었습니다. 하지만 더 현명하게 전화해서 어떻게 지내는지 알아보세요. 마지막 싸움으로 돌아가지 않고. 이것은 약점이 아니라 첫 번째 단계이며 지혜입니다. 그러나 교만은 죄이며 가장 치명적인 죄입니다. 왜 죄가 필요합니까? 게다가 그런 흥미롭지 않은 것.

사람이 우울할 때는 아주 사소하고 사소한 사건도 보편적인 비극처럼 보입니다. 스타킹에 구멍이 난 경우에도 균형이 깨질 수 있습니다. 여기서는 비눗방울을 불 필요도 없고, 두더지에서 산을 만들지도 않습니다.

집안의 작은 일을 문제로 생각하지 마십시오. 이것들은 단지 당신의 편안함을 위해 만들어진 것입니다. 찢겨져 있고, 깨지면 고칠 수 없으면 지옥에 던져라. 마음껏 쇼핑하고 손상된 제품을 반짝이는 새 제품으로 교체하세요. 사물은 인간을 위해 존재하며 그 반대는 아닙니다.

그러니 그런 상황에서는 그냥 슈퍼마켓에 가거나 쇼핑몰. 가는 길에 그냥 카페나 영화관에 들러도 좋을 것 같아요. 쇼핑과 엔터테인먼트로 즐거운 하루를 보내세요.

사실 어떤 문제라도 해결될 수 있습니다. 많은 문제는 전혀 문제가 아니며, 문제를 어떻게 대하느냐에 따라 달라집니다. 자신을 불쌍히 여기고 징징거리는 시간이 길어질수록 자신을 몰아넣는 구멍은 더욱 깊어집니다. 영원히, "우리 아버지"처럼 모든 문제, 존재 여부 모두가 당신의 머리에서 나온다는 것을 기억할 가치가 있습니다.

이는 구체적으로 모든 문제에 대한 귀하의 태도이며, 귀하에게 발생하는 상황을 처리하려는 직접적인 욕구입니다. 인생의 길. 이것은 당신의 삶이며 당신만이 그것이 어떤 것인지 결정할 수 있습니다. 당신의 영혼에서 조화를 찾으려고 노력하십시오. 혼자서 슬프게 고통받고 싶은지, 아니면 당신을 사랑하고 사랑하는 사람들과 함께 긍정적이고 유쾌하게 살고 싶은지, 오직 당신만이 결정할 수 있습니다.

그러니 준비하고 코를 닦고 앞으로 나아가세요. 삶은 계속된다!

이 글을 읽기 전에 경고해야겠습니다. 삶의 악화는 하룻밤 사이에 발생하지 않으며, 환상에 속이는 뇌에 대한 점진적이고 때로는 눈에 띄지 않는 과정의 결과입니다. 그런 일은 일어나지 않습니다! 삶의 모든 것이 극적으로 악화되었습니다. 사람 자신이 이에 대한 기반을 준비합니다. 그는 믿음으로 부적절한 현실과 실행 불가능한 태도를 강화하고, 전략적으로 잘못된 결정을 내리고, 사실을 무시하는 등의 작업을 수행합니다. 등.

우선, 당신은 하나의 간단한 것을 원리로 이해하고 받아들여야 합니다. 해결 불가능한 문제는 없다, 불쾌한 해결책은 있다. 많은 사람들의 마음 속에는 '진실한 것이 즐겁다', '눈을 감으면 나쁜 일은 다 사라진다'라는 현실 인식에 대한 여성의 태도가 마음을 지배하고 있기 때문에 받아들이기 어렵다. 많은 사람들의. 사람이 자신을 몰아 넣은 엉덩이에서 벗어나는 과정이 시작되는 것은 제거 및 근절과 함께입니다 (특별 모듈 ).

다음 단계– 이것은 현실을 냉정하게 바라 보는 것입니다. 사실을 인식하지 않고서는 상황을 바로잡거나 문제를 해결할 수 없습니다. 개인이 자신에게 거짓말을 하는 데 익숙하기 때문에 이것은 일반적으로 어렵습니다. 프로이트는 또한 우리의 말과 생각의 대부분이 진실을 숨기는 역할을 한다는 것을 증명했습니다. 우선, 우리 자신으로부터. 자신의 거짓말과 사실에 대한 허위 해석을 스스로 알아내기 어렵기 때문에 똑똑한 사람들현실과 헛소리를 분리하는 방법을 아는 사람들에게 도움을 요청하세요.

실제로 이 단계를 마치면 경로의 절반이 이미 완료되었다고 볼 수 있습니다. 현실을 정직하고 의식적으로 바라보면 자동으로 모든 것이 제자리에 놓이고 문제의 상당 부분(대부분은 아닐지라도)이 저절로 사라지기 때문입니다. 그건 그렇고, 이것이 마약 중독을 극복하기 위한 Allen Carr의 방법의 기초입니다(“가장 쉬운 방법담배를 끊으세요” 등).

세 번째 단계의사결정이다. 단순한 행동처럼 보이지만 여성의 양육이 낳은 유치한 유아주의의 늪에 갇히게 된다. 사회의 평균 대표자는 독립적으로 살려는 욕구와 능력, 즉 자유롭게 살려는 욕구와 능력이 없습니다. 그는 다른 사람들이 자신을 위해 모든 것을 결정하는 데 익숙합니다. 먼저 부모, 학교 및 대학, 정부 당국 및 거리의 돈을 좋아하는 남자가 "보편적"인 문제 해결사로 인식하는 돈, 그들은 필요한 곳에 가져갈 것이고 비용을 지불할 것이며 긴장할 필요가 없다고 말합니다.

그리고 이것이 실수가 발생하는 곳입니다. 왜냐하면 활동적인, 즉 주관적인 삶의 위치이기 때문입니다. 언제나 노력의 적용이 필요하며 모든 노력에는 어느 정도의 긴장이 필요합니다. 그렇지 않으면 저속한 농담에서와 같이 밝혀졌습니다. “Vovochka, 무엇을 이해하셨습니까? "긴장을 풀지 마십시오. 그렇지 않으면 체포될 것입니다!" 사실, 당신은 또한 "의 말 Boxer처럼 정신적으로 긴장해야합니다. 동물 농장”, 또 다른 엉덩이가 발병하는 상황에서 그는 끊임없이 같은 말을했습니다. “더 열심히 일하겠습니다.” 아시다시피 말은 심하게 끝났습니다. 그는 도살장과 비누 공장으로 보내졌습니다. 네, 18시간이 아니라 머리로 일해야 합니다.

그런데 장력의 정도는 솔루션의 가파른 정도에 직접적으로 달려 있습니다. 물이 새는 울타리를 고치거나 약간만 칠하려면 열심히 일할 필요가 없지만 결과가 특별히 아름답거나 내구성이 뛰어나지는 않습니다. 그러나 작은 목표를 가진 작은 사람에게는 일반적으로 꽤 수용 가능합니다. 낡은 집을 완전히 재건하려면 (인생의 모든 것이 정말 나쁜 경우) 모든 힘과 자원을 주먹에 집중해야합니다. 아 물론 알아야죠 구체적으로 무엇 하다. 고전이 물려받은 것처럼“구체적인 분석 특정 상황- 그게 본질이야, 뭐 살아있는 영혼마르크스주의."

실제로 위기극복을 위한 구체적인 전략을 수립하고 실행하도록 지원하는 것이 주제이다. 이를 위해서는 혼자 하기 매우 어려운 작업이 필요하므로 외부에서 자신과 자신의 삶을 솔직하게 살펴보고, 진정한 목표와 욕구를 명확히 하고(가상적인 목적/직업이 아닌 실제 목적/직업을 이해), 거짓된 목표는 폐기하십시오. 이전에 나를 인생에서 인도했고 궁극적으로 나를 엉망으로 만들었던 신념과 태도에 대한 분석 및 수정(결국 우리의 운명은 그 이상도 그 이하도 아니고 시간이 지남에 따라 우리의 무의식적 태도와 "게임 패키지"가 전개되는 것입니다). 글쎄, 그리고 다른 중요한 것들.

“황제를 속이고 바다를 건너라”

불만족스러운 또 다른 독자는 심술궂게 말할 것입니다. 그래서 그들은 모든 것이 나쁘고, 건강이 없고, 삶이 잘 되지 않고, 빚, 대출, 집도 없고, 일도 없고, 일반적으로 살고 싶지 않다고 말합니다. 트레이너-컨설턴트의 도움을 받으려면 많은 돈을 써야 합니다. 무료로 효과적인 조언을 받고 싶습니다.

하지만 안타깝게도 무료이고 효과적인 조언은 없습니다. 인생의 모든 것에 대해 지불해야합니다. 그리고 종종 돈(가상 및 재생 가능한 자원)이 아니라 시간, 에너지, 건강 등 훨씬 더 비싼 자원을 사용합니다.

제가 전화한 게 있어요. "마지막 돈의 이론"그리고 세계 관행에서 수많은 확인이 있습니다 (예를 들어, 전 가난한 사람 Peter Daniels 또는 유명한 권투 선수가 된 노숙자 Edison Miranda의 전기). 그 본질은 '맞든지 안 맞든지' 할 때 자신을 절망적인 상황에 빠뜨리는 것입니다.

사실은 사람이 돈이 없다고 생각하더라도 항상 돈이 있다는 것입니다 (여기서 우리는 원칙적으로 자신에게 거짓말을 하는 왜곡된 형태를 다루고 있습니다). 문제는 우선순위입니다. 생존이 최우선이라면 모든 돈이 거기에 쓰일 것입니다. 그리고 사람은 평생 동안 단 한 가지만 할 것입니다. 생존하십시오. 도약과 발전이 우선이라면 그의 모든 행동은 이러한 목표에 종속될 것입니다. 따라서 사람이 자신의 모든 돈을 자신에게 투자하면 승리하는 것 외에는 다른 허용 가능한 옵션이 없습니다.