감정적 부담

감정적 부담, 우리 의견으로는 인간 심리학의 주요 요소 중 하나입니다. 감정적 요금은 사람의 내부 상태, 행동 및 행동을 결정하는 경우가 많습니다.

감정적 부담 당신 안에 있는 정신적 스트레스나 차단된 무의식적 감정 에너지를 나타냅니다.

특정 순간에 이 에너지가 활성화됩니다. 일반적으로 이를 위해서는 외부 트리거 또는 "트리거 자극"이 필요합니다.

예를 들어 어떤 주제라도 생각해보십시오. 예를 들어, 일합니다. 일반적으로 즉시 감정적 반응을 불러일으킬 것입니다. 이것이 귀하의 비용이 될 것입니다. 당신은 당신의 일에 행복하거나 불만족하거나 아무것도 느끼지 않습니다. 첫 번째 경우에는 양전하를 띠고 두 번째에서는 음전하, 세 번째에서는 전하가 없습니다.

충전이 강하면 강한 감정의 급증을 느낄 것입니다. 부정적인 감정이 있으면 "음전하"를 갖게 되고, 긍정적인 감정을 가지면 "양전하"를 갖게 됩니다.

부정적인 감정 충전 - 부정적인 감정을 유발합니다. 이는 두려움, 분노, 실망, 슬픔, 분노 등이 될 수 있습니다. 음전하가 활성화되는 동안 귀하와 귀하의 신체는 부정적인 감정(증오, 실망, 분노, 공격성 등) 및 신체적 불편함.

긍정적인 감정적 요금 이것이 바로 호기심, 관심, 동정심, 욕구즉, 당신에게 기쁨과 긍정적인 감정을 주는 것이 당신에게 무언가를 하도록 동기를 부여합니다.

따라서 혐의는 귀하를 "위하여" 또는 "반대"할 수 있습니다. 양전하는 생활에 도움이 되고 음전하는 방해가 됩니다.

요금의 주요 특징은 이것이 원칙적으로 의식에 숨겨진 정보라는 것입니다. 혐의는 차단된 숨겨진 형태로 매우 무의식적인 수준에 있습니다. 특정 순간에 이러한 요금이 활성화됩니다. 당신이 이럴 때 이런 일이 일어납니다. 실생활요금과 관련된 주제를 만나보세요. 감정적인 에너지 수준에서 충전이 활성화되면 분명히 느낄 것입니다. 이것은 당신의 감정에 나타날 것입니다.

어떤 식으로든 혐의는 귀하의 행동을 결정하고 제한하며, 사물에 대한 귀하의 냉철하고 편견 없는 견해를 제한합니다. 감정적인 비난은 종종 당신의 행동 방침을 결정하고 당신의 의식적인 선택의 결과가 아닐 수도 있는 관성을 생성합니다.

우리가 생각하는 가장 큰 장애물은 행복한 삶사람은 부정적인 감정적 혐의로 대표됩니다. 그것은 부정적인 감정과 많은 질병의 원인이 될 수 있습니다. 그러므로 건강하고 행복한 삶을 살고 싶다면 부정적인 감정을 배출할 수 있어야 합니다.

부정적인 것들은 어떻게 발생합니까?요금?

1. 원하는 대로 일이 이루어지지 않을 때.
일반적으로 사람은 부정적인 감정을 경험합니다. 방전되지 않으면 다음 유사한 상황에서 다시 발생하여 첫 번째 충전에 합류합니다. 다음 경우에도 마찬가지입니다. 따라서 잠재 의식에는 눈덩이처럼 전하가 점차 축적됩니다. 조만간 그것은 실생활에서 나타날 것입니다.

2. 심한 외상, 공포, 고통스러운 쇼크 및 고통과 극심한 감정과 관련된 기타 상황의 순간에 부정적인 요금이 발생합니다. . 첫 번째 경우와 달리 이러한 상황에서는 프로세스를 제어하거나 무언가를 변경할 수 없습니다. 여기에는 매우 깊고 본능적인 프로세스가 포함되어 있기 때문입니다.

부정적인 감정적 부담은 무의식적으로 생성됩니다 그리고 그들은 할 수 있다 오랫동안당신 안에 존재하며 당신의 상태, 건강, 그리고 결과적으로 당신의 삶에 영향을 미칩니다. 이러한 요금은 신체의 부적절한 기능, 면역 체계의 오작동, 다양한 질병 등을 유발할 수 있습니다.

따라서 감정적 요금은 인간의 정신과 신체에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇기 때문에 우리는 이러한 심리적 현상이 인간의 행복과 밀접한 관련이 있다고 생각합니다.

무의식의 다양한 영역에 축적된 전하는 내부 불균형을 만들고 의식과 잠재의식의 조화롭고 명확한 작업을 방해합니다.

전하 제거 메커니즘을 관리하는 방법, 즉 감정적 전하를 독립적으로 방전하고 실제로 축적되지 않도록 하는 방법을 배우면 건강하고 행복한 삶의 문을 여는 열쇠를 손에 갖게 될 것입니다.

요금을 방전하는 방법은 무엇입니까?

PEAD는 잠재의식과의 의식적인 작업입니다. 당신이 잠재의식에 얼마나 깊이 빠져들 수 있는지는 우선 당신과 이 기술을 사용하는 당신의 기술에 달려 있습니다. PEAD는 현재 순간에 부분적으로 또는 완전히 의식적으로 느끼거나 느끼는 전하를 방출하는 데 이상적입니다. 자세한 내용은 하위 섹션을 참조하세요.

그것은 다음과 같이 말합니다. 빚과 질병에 대해 생각함으로써 당신은 그것들을 당신의 삶에 끌어들이게 됩니다. 당신이 경험할 때 긍정적인 감정- 더욱 긍정적인 일이 찾아옵니다. 그리고 이것은 인간 삶의 모든 영역에 해당됩니다.

돈이 없다고 끊임없이 걱정하고, 빚을 갚지 못할까 봐 두려워한다면, 풍요로운 상태를 이룰 수 없을 것입니다.

가까운 사람과 싸울 수 있다고 끊임없이 기대한다면 이런 일이 일어날 가능성이 가장 높습니다.

부정적인 감정을 경험한다면 스트레스 상태에 있다는 뜻이며, 이는 건강이 걷잡을 수 없을 정도로 악화된다는 의미입니다.

부정적인 감정에 사로잡혀 있다면 어떤 행복을 이야기할 수 있을까요?!

다음 수업 준비하기 "긍정감정 워크숍"제리 힉스와 에스더 힉스의 『구하면 받을 것이다』라는 책에서 나는 “감정 척도”에 대한 삽화를 발견했습니다.

당신의 생각은 감정을 만들고, 감정은 진동을 만들고, 진동은 생각을 현실로 가져옵니다. 생각이 부정적이면 부정적인 감정과 부정적인 에너지가 생겨 스트레스와 질병으로 이어진다. 긍정적인 생각은 긍정적인 에너지를 만들어 건강과 화합, 풍요로 이어집니다.

긍정적인 감정은 당신을 상승 나선형으로 이끈다. 부정적인 감정은 넘어지는 과정을 촉발합니다. 이 척도를 사용하면 인생의 다양한 시점에 어디에 있는지, 건강과 성공을 향해, 또는 스트레스와 문제를 향해 나아가고 있는지, 어느 방향으로 나아가고 있는지 쉽게 이해할 수 있습니다.

긍정적인 감정

긍정적인 감정의 주요 유형:

• 흐름, 영감, 창의성, 열린 사고, 주도성
• 유머, 열정, 놀라움
• 타인에 대한 감사, 존중, 인정
• 사랑, 우정, 더 높은 목적에 대한 인식
• 용서, 이해, 연민
• 즐겁고, 즐겁고, 이 순간을 즐기세요
• 관대함, 봉사, 친절

긍정적인 진동을 증가시키고 나선을 높이려면 무엇을 해야 합니까?

긍정적인 감정은 긴장을 풀고, 조화로운 상태를 유지하고, 창의적인 솔루션목표를 쉽게 달성할 수 있습니다.

수많은 연구에 따르면 생각과 신체 사이에는 장기적인 건강으로 이어지는 직접적인 연관성이 있는 것으로 나타났습니다. 안에 지난 몇 년사고가 신체의 건강과 상태에 어떻게 영향을 미치는지 연구하는 PsychoNeuroImmunology라는 과학 분야가 개발되었습니다. 과학자들은 감정이 다양한 질병을 “켜고” 신체 기관의 기능 장애를 초래한다는 사실을 확인했습니다.

명상, 시각화 등 뇌 활동의 이완과 조화를 유도하는 운동 및 실습 긍정적 인 생각, 감정 방출 기술은 감정의 담당을 부정적인 것에서 긍정적인 것으로 변화시키고 그에 따라 행동합니다. 면역 체계사람.

긍정적인 감정을 얻는 방법

이것은 가장 간단하지만 놀라운 것 중 하나입니다. 효과적인 방법, 신속하고 신중하게 행동하여 기대 이상의 결과를 얻습니다.

감정 방출 기법의 효과는 이를 자기 통제와 자기 통제의 가장 빠르게 성장하는 방법 중 하나로 만듭니다. 개인적 성장. 영화 The Secret에 등장하는 대부분의 교사가 이 기술을 좋아하고 감정을 관리하고, 목표를 달성하고, 조화로운 상태를 달성하고, 건강을 개선하기 위해 정기적으로 사용하는 것은 우연이 아닙니다. Joe Vitale, Jack Canfield, Louise Hay - 그들은 모두 자오선 태핑을 매우 높이 평가합니다.

긍정적인 감정을 유지하는 데 도움이 되는 경락 태핑 운동을 매일 수행하면 지속적으로 조화로운 상태, 기쁨과 행복감을 느낄 수 있습니다. 당신은 흐름 속에 있을 것입니다. 이는 건강과 웰빙이 당신의 진정한 친구가 될 것임을 의미합니다.

감정해방기법을 익히고 첫눈에 반했어요! 그 후 나는 수십 권의 책을 읽고, 수백 시간의 비디오를 시청하고, 주요 실무자들의 최고의 과정을 이수하고, 미국에서 파멜라 브루너의 훈련에 참여했습니다. 이제 내 경험을 통해 새로운 지식을 얻는 과정이 더욱 풍성해졌습니다. 결국, 나의 "꿈을 향하여"와 "레이저 마케팅" 프로그램에 대해 이미 200명이 넘는 사람들이 교육을 받았습니다.

내 프로그램은 각각 독특합니다! 풍부한 삶의 경험과 지식을 활용한다는 사실 외에도 Katerina Kalchenko의 저자 프로그램에서만 감정 해방 기술에 대해 깊고 완전하게 익숙해 질 수 있습니다. 그리고 저는 감정 방출 기법으로 성공을 거둔 최초의 러시아어 전문가라고 자랑스럽게 생각합니다.

2013년 4월 졸업생들의 요청으로 개원하였습니다.

- 자신의 생각과 감정을 긍정적인 상태로 계속 유지하고 상승 나선형으로 움직이기를 원하는 사람들의 커뮤니티입니다. 결국, 같은 생각을 가진 사람들과 함께 이 일을 하는 것이 훨씬 더 쉽고 재미있습니다.

한 달이 지났고 결과는 모든 참가자에게 인상적이었습니다! 이제 그들은 손끝으로 행복을 조절할 수 있습니다!

감정을 관리하고 행복과 기쁨을 향해 나아가는 방법을 배우고 싶다면, « » 당신은 항상 환영합니다!
매월 초부터 가입하실 수 있습니다.

부정적인 감정은 항상 당신에게 소리를 지르는 것처럼 보이지만 긍정적인 감정은 속삭임에 가깝습니다. 이로 인해 긍정적인 것과 부정적인 것 사이에 비대칭성이 생겨 우리의 주의가 부정적인 쪽으로 더 기울게 됩니다(그리고 어떤 경우에는 긍정적인 감정을 전혀 경험할 수 없게 됩니다). 그리고 그것은 아니다 개별적인 특징, 그게 작동하는 방식이야 인간의 뇌: 부정적인 모든 것이 우리에게 더 크게 들리며 위험을 경고합니다. 이 비밀은 언론에도 잘 알려져 있습니다. 가장 빠르고, 가장 안정적이며, 가장 중요하게는 저렴한 방법우리의 관심을 끄는 것은 두려움의 불꽃입니다. (결국 우리의 "두려움이 없는" 조상들은 모두 진화하지 못한 채 죽었습니다. 그렇죠?)

좋은 소식이에요, 친구들!

10가지 긍정적인 감정이 담긴 "우정"은 부정적인 감정에 대처하는 데 도움이 됩니다!

내가 긍정심리학의 길잡이라고 생각하는 사람은 바바라 리 프레드릭슨(Barbara Lee Fredrickson)이다.바바라 이씨 프레드릭슨), 그녀는 긍정적 감정 및 정신생리학 연구소의 소장이자 회장입니다. 국제협회긍정적 심리학. 이 뛰어난 여성은 긍정적 감정 연구의 최전선에 있었으며 이러한 연구가 긍정적 감정 자체와 인간 삶의 의미처럼 무의미하다고 간주되었던 시대를 기억합니다. 긍정적인 감정의 유형에 대한 강의에서 Fredrickson 박사는 의도적으로 이 단어의 사용을 금지했습니다. "행복", 너무 빈번한 사용으로 인해 다소 일반화 된 의미를 가지며 가능한 모든 감정적 흐름을 전달하지 않기 때문입니다.

1. 기쁨. 어떤 일이 당신에게 정말 잘 풀릴 때의 그 느낌은 어쩌면 예상했던 것보다 훨씬 더 좋을 수도 있습니다. 우리는 상황과 세상을 안전하고 친숙하며 끊임없이 개선되는 것으로 봅니다. 기쁨의 감정은 놀고 싶은 욕구를 불러일으킵니다. 그러나 우리가 배우는 것은 게임 중에입니다. 따라서 기쁨의 감정의 경우 결과는 종종 기술의 습득입니다.
2. 고마움. 이것은 사회와 더 관련이 있는 차분한 감정입니다. 그것은 당신에게 일어난 좋은 일이 아니라 마치 누군가가 당신을 위해 이 좋은 일을 고의적으로 행한 것처럼 인식됩니다. 우리는 그것을 어떻게든 보상하고 싶은 이타적인 선물로 경험합니다. 그러므로 감사는 (창조적인 기부 방법을 찾는 동안) 기부로 이어지며, 감사의 결과는 사회적 연결과 친밀감과 사랑의 기술입니다. 특징감사는 정상적인 과정에서 사람들 사이에 선행의 교환이 계속될 때 이 감정의 지속 기간과 순환적 특성입니다.
3. 침착한. 현재 삶의 상황이 너무 옳아서 이 느낌을 연장하고 싶은 것 같습니다. 많은 사람들은 평온함이 수동성과 게으름을 가져온다고 믿습니다. 예, 평온한 상태에는 안정감, 자신감 및 낮은 활동성이 동반됩니다. 그러나 이 느낌의 가장 큰 장점은 순간을 즐기고, 맛보고, 경험을 자신 안에 통합할 수 있는 능력입니다. 평온함의 결과는 자신의 변화, 세계관 및 삶의 우선 순위 설정입니다.
4. 관심. 그렇습니다. 긍정적인 감정과 일반적인 감정에 대한 관심을 고려하는 사람은 거의 없습니다. 그러나 이곳은 그의 정당한 장소입니다. 당신은 주변의 사람, 사물, 상황이 안전하다고 느끼지만 그 안에는 아직 모르는 것, 신비스러운 것 같은 새로움의 요소가 있습니다. 따라서 관심은 연구 활동을 촉발하고 이러한 감정의 결과는 새로운 지식과 충만한 에너지입니다.
5. 희망. 긍정적이라고 할 수 없는 상황에서 탄생하는 특유의 긍정적 감정. 당신은 다음 감정이 절망일지도 모른다는 것을 느낍니다. 최악에 대한 두려움과 최선에 대한 열망은 우리의 독창성을 발전시키고 어려운 시기와 직면할 때 회복력을 높이는 데 기여합니다.
6. 자부심. 불만족스러운 투덜거림이 벌써 들리네요... 어떤 경우에도 오만함과 겸손함과 혼동해서는 안 됩니다! 자부심은 항상 사회적으로 중요한 성과와 관련이 있습니다. 그것은 단지 당신이 잘한 일이 아니라, 당신의 문화에서 가치 있게 여겨지는, 사람들을 하나로 모으는 좋은 일입니다. 당신은 당신의 행동뿐만 아니라 가족, 친구, 동료, 동료 시민들의 행동을 자랑스러워할 수 있습니다. 이것은 자랑이 아닙니다. 그것은 당신에게 영감을 주고 큰 꿈을 꾸게 만드는 느낌입니다. 따라서 자부심의 결과는 새로운 성취(그리고 자부심을 갖는 새로운 이유)입니다.
7. 재미있는. 즐거움은 재미에서 시작되지 않나요? 그것은 경박함, 약간의 사회적 부적절함과 관련이 있습니다. 당신의 실수는 자책과 비난으로 이어지는 것이 아니라 재미와 웃음을 공유하고 관계를 강화하는 결과를 가져옵니다. 재미의 결과는 그다지 중요하지 않습니다. 그것은 우정의 창조, 창의성의 발전입니다. 동의하십시오. 이를 위해 약간의 어리 석음을 범할 수 있습니다!
8. 영감. 이 감정은 우리가 인간의 완전성과 접촉할 때 우리 안에서 깨어납니다. 동시에 영감의 감정은 해석과 더 관련이 있습니다. 사람들이 어떤 일을 아주 잘, 재능 있게 해낼 수 있다는 것을 알게 되면 스스로에게 이렇게 말합니다. 나도 이 사람처럼 되고 싶어요!” 즉, 자신의 완벽함에 대한 열망과 타인의 우월성을 보고 긍정적으로 평가하는 능력이 결합된 독특한 결합이다. 영감은 무엇으로 이어지나요? 물론 새로운 기술을 습득하고 창의력을 발휘하며 자신의 도덕성을 발전시키는 것입니다.
9. 두려움. 이 감정은 영감과 비슷하지만 좀 더 개인적인 감정입니다. 당신은 장엄함에 압도당하고, 당신 옆에서 일어나고 있는 믿을 수 없는 일들에 비하면 당신은 아주 작은 느낌을 받습니다. 경외심은 당신의 마음과 생각을 새로운 것에 열게 하며, 이 감정의 결과는 당신이 더 큰 전체의 일부인 것처럼 느끼게 되는 것입니다.
10. 사랑. 이것은 가장 긍정적인 감정 중 하나이다. 그 특징은 기쁨, 평온함, 감사, 영감, 사랑하는 사람에 대한 자부심 등 다른 모든 긍정적인 감정을 축적한다는 것입니다. 그러나 이것은 또한 개인적인 경험이 아닙니다. 경험을 공유하다두 사람. 꿈꾸고, 탐험하고, 즐기고, 놀 수 있게 해주는 긍정적인 소속감입니다. 사랑은 강한 유대감, 신뢰, 공동체 및 전반적인 건강의 느낌을 가져옵니다.

그리고 마지막으로 긍정적인 것과 부정적인 것 사이의 비대칭성에 대해 몇 마디 더 말씀드리겠습니다. 부정적인 감정이 우리의 생명을 구하기 위해 비명을 지르기 때문에 나쁜 것이 좋은 것보다 더 강합니다. 그러므로 우리는 긍정적인 것보다 부정적인 것을 더 자주 발견합니다. 그러나 사실 긍정적인 사건은 부정적인 사건보다 더 자주 발생합니다!이를 뒷받침하는 관련 과학적 데이터가 있습니다. 우리 삶에는 좋은 것들이 많이 있습니다. 그러나 긍정적인 사건이 긍정적인 감정으로 바뀌도록 허용할지 여부는 가족의 선택과 양육의 문제입니다. 그러나 당신이 좋아하든 원하지 않든, 우리는 대개 그것을 평균적이거나 중립적이라고 부르지만, 당신은 하루 종일 이러한 온화한 긍정적인 감정을 느낍니다. 중립 감정은 우리가 현재 인식하지 못하거나 인식하지 못하는 긍정적인 감정입니다. 그리고 만약 당신이 그들을 인식하고, 알아차리기 시작한다면, 당신은 그들을 강화하고 그들의 마법적인 내면 활동을 위한 장을 제공할 것입니다!