영적 수행이란 무엇입니까? 이 질문에 답하기 전에 '영성'의 개념을 명확히 해야 한다. 이 단어에 대한 가장 광범위하고 정확하며 공식적으로 검증된 정의는 Alexander Zinoviev에 의해 제공되었습니다. 그는 다음과 같이 썼습니다.

영성은 교육 수준이나 일상 습관, 삶의 방식으로 측정되지 않습니다. 공통문화, "올바른"-일반적인 패션의 관점에서 볼 때-신념, 심지어 개인적인 성실함과 친절까지. 이 모든 것이 중요하지만 이 모든 것은 단지 징후, 결과 및 부수 현상을 수반하는 것일 뿐입니다. 영적인 사람은 교육을 받지 못했을 수도 있고, 나쁜 매너, 매우 이상한 믿음, 나쁜 성격을 가질 수도 있습니다. 왜냐하면 영성은 이것으로 정의되지 않기 때문입니다. 그러나 단 한 가지 : 주요 사회적 즐거움을 자발적이고 의식적으로 거부하는 것, 즉 인간에 의한 인간의 영원하고 보편적인 굴욕에 참여하는 것입니다. 그리하여 그는 자신의 뜻에 어긋난다. 인간성- 그리고 그가 성공하는 만큼 그는 인간이기를 멈추고 다른 것이 됩니다.

그러나 착각하지 마십시오. 그러한 재탄생은 가능하더라도 의지가 강한 소수의 사람들의 특권입니다.”

즉, 영적이라고 불리기 위해서는 실천이 필요합니다.

• 사람이 자신의 악의적인 의도를 볼 수 있도록 하는 방법과 방법을 무기고에 가지고 있어야 합니다.
• 개인이 악의적인 의도와 그 결과에 대한 책임을 받아들일 수 있는 데 필요한 정도로 인간 성격의 조각 모음 프로세스를 허용하는 방법과 방법을 보유합니다.

현재 존재하는 관행 중 이러한 요구 사항을 충족하는 사례는 거의 없습니다. 그리고 그중에서도 A.V. Usachev의 "게임 처리"가 특별한 위치를 차지합니다. 이를 통해 악의적인 의도를 직접적으로 명확하게 하고 줄일 수 있습니다.

현재 영적 실천은 다양한 심리 치료 방법, 치유 시스템, 치유, 종교, 마술 및 사람에게 영향을 미칠 수 있는 기타 방법과 혼동되는 경우가 많습니다. 위의 모든 영역은 의심할 여지없이 생명권을 가지며, 사회의 사회 구조에서 자신의 위치를 ​​가지며, 어떤 경우에는 매우 효과적이고 효율적일 수 있습니다. 대부분의 경우 개인의 신체적, 정신적 질병을 치료하고 리더십 자질을 자극하며 인간 성격의 "실패한" 특성을 억제하는 데 중점을 둡니다. 그러나 "의사 영적"수행은 인간 "나"의 깊은 기초에 영향을 미치지 않으며, 사람이 현재 입고 있는 기존 성격을 "개선"하려고 노력하며 이 성격의 틀 안에서 행동합니다. 영적 수행은 주로 인간의 성격을 변화시키는 것을 목표로 합니다.

영적 수행에 대한 관심이 엄청나다는 사실에도 불구하고 영적 수행을 시작하는 사람 중 영적 재생이 무엇인지, 무엇을 직면해야 하는지에 대한 명확한 생각을 가진 사람은 거의 없습니다. 결국 사람의 영적 재생 과정은 성격의 정신 물리학 적 교정과 질적으로 다릅니다.

물론 영적 발전은 놀라운 발견이 풍부한 놀랍고 흥미로운 과정입니다. 주인공이 걸어가는 환상적인 동화 같은 액션입니다. 영적인 길. 그러나 이 길은 장애물과 위험으로 가득 차 있으며 이를 극복하려면 사람이 최대한의 노력과 모든 힘을 최대한 집중해야 합니다.

정신 수준에 변화를 일으키는 영적 실천은 전체 "인간"시스템 전체의 재구성을 시작합니다. 따라서 영적 수행 (처리 포함)에 종사하는 모든 사람은 다양한 강도의 다양한 생리적 장애, 즉 만성 질환의 악화, 번개처럼 빠르게 진행되는 급성 과정을 처리해야했습니다. 우울증에 빠지다; 행복감을 경험합니다. 외부적으로나 내부적으로 변화합니다. 이는 영적 수준에서 일어나는 변화의 긍정적인 성격에도 불구하고 영적 각성이 "인간" 시스템의 "내부 환경"을 침해한다는 사실 때문입니다. (시스템 상태는 이후에만 안정화됩니다. 완전 처리영적 각성 중에 나온 자료). 시스템의 무결성과 안정성을 유지하려면 시스템 수준이 변경되어야 합니다. 시스템의 "구조 조정" 과정은 눈에 띄지 않고 조용히 발생할 수도 있고, 하나 또는 다른 수준(또는 수준)의 작업에서 일부 기능 장애 및 오작동의 형태로 나타날 수도 있습니다. 어떤 이유에서든 “페레스트로이카”가 불가능하고, 변화된 영적 수준에 맞게 개성, 정신, 신체의 수준을 변화시킬 수 없다면 시스템은 안정성과 완전성을 잃고 붕괴됩니다. 그러므로 사전에 철저한 준비 없이 체계화되지 않은 수행, 독립적인 수행을 수행할 경우 신체적, 정신적 건강에 심각한 손상을 초래할 수 있습니다.

"구조 조정"을 수행하고 새로운 품질의 안정성을 얻으려면 "인간" 시스템이 충분한 자원과 에너지 잠재력을 가져야 합니다. 시스템에 "구조 조정"을 위한 충분한 잠재력이 없으면 새로운 에너지 수준으로 이동하기 위해 외부 자원의 유입이 필요합니다. 이 경우 전문가의 도움 없이 자율적으로 학습하는 것은 매우 바람직하지 않은 결과를 초래할 수 있습니다.

수행에 참여하기 위해 “일곱 가지 지혜”가 필요한 것은 아닙니다. 거의 모든 사람은 영적 상승을 시작하는 데 필요한 모든 능력을 갖추고 있습니다. 그러나 이 길을 꾸준히 따라가는 사람은 소수에 불과합니다. 영적 각성의 과정을 방해하는 이유 중 하나는 영적 수준의 변화가 개인, 정신 및 신체 수준에 어떤 영향을 미치는지에 대한 정보가 부족하기 때문입니다.

"페레스트로이카" 기간 동안 시스템이 "부서지고" "열이 나고" "조각으로 찢어질" 수 있다는 사실에 대해 사람은 준비가 되어 있지 않은 것으로 밝혀졌습니다. 그러한 영적 각성의 징후에 직면하여 사람은 원칙적으로 영적 수행에 참여하는 것보다 발생한 합병증에 더 많은 관심을 기울이기 시작합니다. 그 결과, 영적 성장이 둔화되거나 완전히 중단되고, 페레스트로이카 시대의 상태가 장기화되고 만성화됩니다. 영적 수준의 불안정화로 인한 건강 편차는 약물로 교정하기 어렵고 영적 수준에서 상황이 완전히 해결된 후에야 완전히 해결된다는 사실로 인해 상황이 더욱 악화됩니다.

영적 수행에 관한 문헌(Roberto Assagioli "Psychosynesis")은 영적 성장 과정에서 발생하는 몇 가지 상태를 설명합니다. 이러한 상태의 임상적 증상은 사람의 일생 동안 "자연적인" 방식으로 발생하는 질병의 증상과 동일합니다. 그 차이는 아마도 영-개체-심신 체계의 '재구축'으로 인해 발생하는 질병이 마치 아무 이유 없이 갑자기 갑자기 나타나는 것처럼 여겨질 수 있을 것입니다. 더욱이 처음에 나타나는 증상에는 유기 기질이 없기 때문에 의사를 오인하게 됩니다. 초음파, ECG, 뇌파도, 엑스레이, 단층 촬영, 모든 종류의 검사는 생리적 표준에서 벗어난 것을 나타내지 않으며 검사에 따르면 건강해야하지만 사람은 몸이 좋지 않습니다. 그리고 얼마 후에야 의사들은 질병의 원인을 알아낼 수 있습니다. 이 경우 질병의 원인은 물질로 간주되지 않고 활성화된 결과입니다. 그리고 유기적 변화를 찾는 시간은 발생한 시작에 따라 신체가 "스스로 개혁"하고 질병 자체를 생성해야 하는 시간입니다. 활성물질을 검사하면 질병은 저절로 사라지거나 적절한 치료를 통해 비교적 쉽게 낫는 경우가 많습니다.

모든 종교 철학의 중심 주제는 비극적으로 우리 자신을 과소평가한다는 것입니다. 단어 다른 전통다르지만 동일한 본질을 전달합니다. 우리는 우리가 생각하는 것 이상입니다. 우리의 자아는 무의식의 광대한 바다 표면의 한 방울, 즉 신의 관념으로만 설명할 수 있는 무한한 자원인 자아입니다.

자신을 아는 데에는 철학적, 종교적 접근 방식이 많이 있지만 영적인 길을 걷기 위해서는 특정한 원칙을 따라야 합니다. 변화의 길에서 영적 실천의 8가지 기본 규칙을 정의할 수 있습니다.

규칙 1개. 절제를 실천하세요.

당신은 항상 당신이 할 수 있는 것부터 시작하고 당신의 힘을 의지해야 합니다. 당신은 시련과 장애물을 포함하는 길고 위험한 여정을 시작하고 있습니다. 영적인 수행은 사다리를 오르는 것과 같아서 점진적인 경험의 습득이 중요합니다. 즉시 엘리베이터를 이용하거나 계단을 뛰어넘으려고 하면 놓칠 위험이 있습니다. 중요한 변경 사항샤워를 하고 금방 흥미를 잃습니다.

예를 들어, 명상이나 기도에 대한 경험이 없이 이러한 수행에 성급히 뛰어들어 몇 시간 동안 마음을 집중하려고 해서는 안 됩니다. 몇 분부터 시작하여 점차 시간을 늘려보세요.

또한 즉시 무언가를 단번에 포기해서는 안됩니다. 그러한 변화에 얼마나 준비가 되었는지 평가할 수 있는 시험 기간을 스스로 결정하십시오.

규칙 2. 변경 사항을 분석합니다.

모든 영적인 수행에는 우리를 변화시키는 힘이 있습니다. 이 자발적인 실험은 우리의 경험을 탐구한다면 의미가 있을 것입니다. 당신이 경험하고 느끼는 모든 것을 분석하십시오. 당신의 저항과 환경의 반응을 모니터링하십시오. 변화가 일어나고 있으며 정확히 무엇이 변화하고 있는지 이해하는 것이 중요합니다.

규칙 3. 일기를 쓰세요.

이 규칙은 이전 원칙을 뒷받침합니다. 분석 결과를 기록하는 것이 좋습니다. 목표, 통찰, 실수, 성공 등을 일기에 적어두는 것이 좋습니다. 일기는 우리가 어려울 때 우리가 어디로 가고 있는지 지지하고 상기시켜 주는 친구가 됩니다. 배의 일지처럼 일기는 현실과의 연결을 제공하고 이미 지나간 여행의 모습을 볼 수 있도록 도와줍니다. 우리의 목표를 기록함으로써 우리는 성공할 가능성이 훨씬 더 높아집니다.

절제의 규칙을 기억하세요. 일기를 쓰는 일을 너무 힘든 일로 만들 필요는 없습니다. 하루에 단 몇 분이라도 글을 쓰는 것은 매우 가치 있는 일이 될 수 있습니다.

규칙 4. 연습을 재개하세요.

모든 실무자에게는 자신만의 실패 사례가 있으며 모두가 그 과정에서 비틀거렸습니다. 실패는 연습이 상황을 개선하지 못하고 퇴보하고 있다고 생각하게 만들 수 있습니다. 이는 자연스럽고 가치 있는 치유 과정입니다. 이러한 수련은 긍정적인 자질을 함양할 뿐만 아니라, 오래되고 고통스러운 기억과 감정을 드러냅니다. 그러한 기간 동안에는 사업에 얽매이거나 긴급한 가족 문제에 얽매이거나 단순히 연습을 포기하고 게으름에 빠지고 싶은 유혹이 높습니다.

수행에 대한 지식이 풍부한 교사나 치료사에게 문의하십시오. 아마도 이제는 잠시 동안 덜 강렬한 연습을 하거나 연습 유형을 변경해야 할 수도 있습니다.

규칙 5. 자신을 조심스럽게 대하십시오.

영적인 길은 우리 안에 있는 새로운 본질의 성장의 시작입니다. 이 과정은 식물을 키우거나 아이를 키우는 것과 비슷합니다. 새로운 프로세스에 대해 친절과 관대함을 보여주세요. 자신을 지원하고 새로운 요구 사항을 처리하는 방법을 배우십시오. 우리는 인간이고 인간은 불완전합니다. 우리가 수행을 완벽하게 할 수 있다면 수행할 필요가 없을 것입니다.

도움이 필요하다고 느끼면, 당신의 성장을 도와줄 교사, 영적인 친구, 심리학자를 찾으십시오.

규칙 6. 재미있게 보내세요.

영적인 수행에는 항상 자기 희생이 필요한 것처럼 보일 수 있으며 모든 성인은 순교자였습니다. 이것은 사실과 거리가 멀다. 영적 수행의 주요 목표 중 하나는 기쁨과 행복입니다. 징후 올바른 길– 영적인 수행에 참여하는 동안 즐거움을 경험할 수 있는 능력. 영적으로 성숙한 사람들과 현자들을 만나본 적이 있다면 그들이 행복한 사람들이라는 것을 알게 되었을 것입니다. 행복은 사람이 자신의 이익에 대한 관심을 덜 갖게 만들고 다른 사람들의 세계를 그에게 열어줍니다.

규칙 7. 습관을 만드십시오.

연습은 당신의 생활 리듬에 내장되어야 합니다. 안녕 새로운 습관확립되지 않은 경우에는 예외를 두지 않는 것이 가장 좋습니다. 당신이 따를 수 있고 정확하게 따를 수 있는 규칙을 스스로 만들어 보세요. 오늘부터 작게 시작하고 연습을 매일의 일부로 만드세요.

규칙 8. 실천을 최우선으로 생각하세요.

연습을 하세요 가장 중요한 것낮. 시작방법은 하루 1분씩 규칙적인 연습을 하는 것입니다. 하지만 지금은 하루 중 가장 중요한 순간이 되어야 합니다. 최우선으로 생각하세요.

구체적인 관행은 변경될 수 있으며 특별한 규칙이 있을 수 있습니다. 영적인 삶에는 고유한 리듬이 있으며 우리 각자가 자신의 말을 듣고 어떤 실천이 가장 적합한지 이해하는 것이 중요합니다.

우리에게는 엄청난 잠재력이 있으며, 그 잠재력은 더 높은 영적 성장 단계와 불가분의 관계가 있습니다. 높은 수준성숙함. 영적인 실천은 그러한 성장을 가능하게 하는 도구입니다. 가장 중요한 것은 자신의 잠재력에 대한 두려움을 극복하는 것입니다.

영적인 수행이 중요하다고 말할 때, 우리는 무엇을 의미합니까? 하루에 세 번 기도하고 일요일에 교회에 가는 것으로 충분합니까? 이 정도면 충분합니까? 아니면 아직도 그렇지 않은가?

여성의 영적 수행을 더 자세히 살펴 보겠습니다. 그리고 성경에서는 여자가 남편을 통해 모든 것을 받는다고 말하고 있다는 사실부터 시작하겠습니다. 모든 것, 심지어 해방까지. 충실하고 순결한 아내는 남편을 따라 천국에 갈 것입니다. 즉, 그녀의 전체 영적 수행은 위업에 관한 것이 아니라 남편을 받아들이고 그의 서약을 나누는 것입니다.

ShB 7.11.29
“모든 일에서 행운의 여신의 모범을 따라 남편을 섬기는 여성은 반드시 집인 신격으로 돌아갈 것이며, 주의 헌신적인 종인 남편과 함께 바이쿤타 행성에서 행복하게 살게 될 것입니다.”

즉, 순전히 이론적으로는 여성이 가족을 최우선으로 생각하고 순수하고 순결한 삶을 사는 것만으로도 충분합니다.

금욕주의, 단식 및 기타 금욕은 여성이 용납하지 않으며 때로는 부정적인 결과를 초래하기도 합니다. 가족의 어머니가 어떻게 자리에 앉았는지 기억하십시오. 그들은 화를 내고 짜증을 냅니다. 그러나 이론적으로 금식은 그녀를 하나님께 더 가까이 데려가는 것입니다. 그러나 실제로 제한으로 인해 그녀는 자신의 최악의 특성을 보여주고 사랑하는 사람들은 이로 인해 고통받습니다.

"Bhagavad-gita(9.32)에 명시된 바와 같이: "striyo vaisyas tatha sudras te'pi yanti param gatim" - 여성은 영적 생활의 규칙을 엄격하게 준수하는 것이 특징이 아니지만, 여성이 영적으로 발전한 사람과 결혼할 수 있을 만큼 운이 좋은 경우 여자가 남편을 충실히 섬겨야 하고, 남편이 영적으로 발전하면 아내도 영계에 들어갈 기회를 갖게 됩니다. . (그녀가 아직 준비가 되어 있지 않더라도).”

이제 예를 들어 두 자녀를 둔 평범한 여성의 삶을 고려해 볼 가치가 있습니다. 그녀는 낮에 무엇을 하나요? 그녀에게는 남편과 자녀를 모두 돌볼 시간이 필요합니다. 모두가 먹을 수 있도록, 입을 옷이 있도록. 게다가, 그리고 더 중요한 것은 그들의 영혼을 보살피는 것입니다. 아이들의 말을 듣고, 그들에게서 수집하세요. 부정적인 감정, 소화하여 아이들을 진정시킵니다. 아이들이 자라는 동안 그녀는 그들과 함께, 그들 각자와 함께 많은 위기를 겪어야 할 것입니다.

모성은 일반적으로 인내, 관대함, 겸손, 수용, 감사 등 거룩한 사람의 자질을 개발하기 위한 거대한 학교입니다.

여기에 관심이 필요하고 적응이 필요한 남편을 추가하십시오. 가족 모두가 따뜻하고 행복하게 살 수 있도록 아내의 다섯 가지 역할 사이의 균형을 맞추는 방법을 배우십시오. 그의 분노를 달래고, 영감을 주고, 과잉 보호 없이 돌보고, 그의 가장 친한 친구가 되어주고, 싸우는 여자 친구가 되어주세요.

그리고 확장 된 의미에서 가족을 추가하면 방해하고 혼란을 일으킬 수있는 남편의 부모, 항상 부모로 남아 있지 않은 여성의 부모입니다. 모든 사람이 기분이 좋아질 수 있도록 이러한 관계를 구축하는 것은 아내의 책임입니다. 아이들에게 조부모가 있고 배우자 간의 관계가 이로 인해 고통받지 않도록.

또한 모든 여성 주변에는 여자 친구, 친구, 이웃, 할머니 등 거대한 세계가 있습니다. 그리고 나중에 부끄러워하지 않고 극심한 고통을 겪지 않도록 세상과 소통하는 법을 배우십시오. 이것이 영적 수행입니다.

이웃을 사랑하세요. 기억하시나요? 이것은 여성의 영적 수행과 그 주요 목표에 대한 완전히 정확한 설명입니다.

종교적인 단식을 하지 않더라도 모든 여성의 삶은 제한으로 가득 차 있습니다. 그러다가 그녀는 임신 중인데 뱃속에서 잠도 잘 수 없을 때 이것은 이미 금욕주의입니다. 그러면 모유수유를 하게 되는데, 입고 싶은 옷을 입을 수도 없고, 먹고 싶은 것을 다 먹을 수도 없습니다. 어머니의 몸은 시간과 마찬가지로 자신의 것인 경우가 거의 없습니다. 자녀에게 긴급하게 도움이 필요할 때는 언제든지 중요한 활동을 모두 중단해야 합니다. 예, 항상 가족 사이의 균형을 찾아야 합니다. 그리고 자기 실현이 없으면 왠지 그렇지 않은 것 같은 죄책감이 더해집니다.

내가 왜 이 모든 일을 하고 있는 걸까?

더욱이 여성에게 가장 중요한 영적 실천은 가정생활입니다. 그녀는 최대의 시험과 힘의 시험을 기다리고 있습니다. 여기에 온 영혼을 담아야합니다.

그녀가 거룩한 인격의 엄청난 자질을 스스로 키울 수있게 해주는 것은 가족 생활입니다. 사실, 예약이 이루어져야 합니다. 이를 위해서는 여성의 가정 생활이 양호해야 합니다. 순결함과 순결함과 올바른 대화와 자녀 양육에 있어서 긍정적인 예그리고 사랑. 그러면 여성의 영적 삶의 첫 번째 수준이 실현된 것으로 간주될 수 있습니다.

내 마음 속에 맴돌던 한 가지 예는 지난 세기의 성인인 스릴라 프라부파다(Srila Prabhupada)가 그의 제자에게 만약 그녀의 자녀들이 그녀의 종교 의식을 방해한다면 그녀는 그 의식 수행을 중단하고 이러한 책임에서 벗어나야 한다는 편지를 썼을 때였습니다. 이제 그녀에게는 아이들이 무엇보다 중요하기 때문입니다. 이것이 그녀의 주요 관행입니다.

그리고 많은 자녀를 둔 또 다른 어머니와 우리는 한때 그녀가 영적인 의미에서 중요한 일을 할 시간이 충분한 지에 대해 동일한 주제에 대해 이야기하기 시작했습니다. 그리고 그녀는 인생의 이 순간에도 작은 신들을 섬기고 있다고 대답했습니다. 그리고 그녀는 주님께서 언제나 이 봉사를 개인적으로 받아들이신다는 사실에 미소를 지었습니다.

이론적으로는 어딘가에서 영적인 존재가 되는 것이 매우 쉽지만, 실제로 가족은 우리가 실제로 배우는 곳입니다. 그렇다고 해서 단식을 하지 말고, 의식을 행하고, 성전에 가지 말라는 뜻은 아닙니다. 이것이 내 뜻이 아니라는 점을 이해하시기 바랍니다. 나는 단지 당신을 아이들에게 배고픈 사악한 노파로 만드는 금식은 아무런 유익도 가져오지 못한다는 것을 말하는 것입니다. 그리고 직장에서 밤새도록 서서 집에서 남편에게 쉿쉿거리고 으르렁거린다 해도 그러한 금욕주의도 소용이 없습니다. 아니면 죄 사함을 받고 절을 떠나 개를 걷어차고 줄을 선 할머니에게 무례하게 대하십시오. 매우 영적입니다.

여성의 영적 수행은 그녀의 평생입니다. 우리는 가장 중요한 것, 즉 사랑하는 사람을 사랑하는 것을 배우고, 이를 통해 “네 이웃을 사랑하라”는 것을 통해 하나님께 더 가까이 다가갑니다.

우리는 이기적으로 사랑하는 것이 아니라 온 마음을 다해 사랑하는 법을 배웁니다. 용서하고, 받아들이고, 의무를 다하십시오.

그렇습니다. 이에 더해 우리는 어떤 의미에서 하나님을 가족의 일원으로 삼아야 합니다. 그래서 그는 항상 우리 집에서 우리와 함께 있을 것입니다. 어린이들과 그분에 관해 이야기하고, 함께 기도하고, 영적인 음악을 듣고, 성경을 읽고, 선행을 하십시오. 끊임없이. 그래서 그분은 항상 눈에 보이지 않게 근처에 계십니다. 이를 통해 우리는 친밀한 관계를 구축하는 데 필요한 에너지를 사랑하고 축적하는 법을 배울 수 있습니다.

예를 들어, 음식을 만들 때, 아이들을 재울 때, 미용을 할 때, 어디를 갈 때나 마사지를 받을 때 기도합니다. 이것이 가능하다면 언제든지, 왜냐하면 지금은 네 명의 자녀가 있기 때문에 하루에 몇 시간씩 기도하는 것이 비현실적이기 때문입니다. 당신이 일찍 일어나면 그들은 당신과 함께 일어날 것입니다. 늦게 자면 아침에 일어나지 못할 것입니다. 매일 저는 시간이 있을 때마다 최소한 두 페이지 정도의 경전을 읽으려고 노력합니다. 다행히 책을 휴대폰에 다운로드했습니다.

신성한 음악은 우리 집과 차에서 매우 자주 연주됩니다. 항상 그런 것은 아니지만 저는 이 방향으로 일하고 있습니다. 우리는 가능할 때마다 자녀들과 함께 봉헌합니다. 우리는 하나님에 관한 만화를 보고, 책을 읽고, 하나님을 그립니다. 가능할 때마다 우리는 하나님에 관해 이야기할 수 있는 손님을 초대합니다. 우리는 적어도 1년에 한 번은 순례를 합니다. 적절한 날에는 금식하고 이를 어린이들에게 설명하려고 노력합니다. 이것은 모두 중요합니다. 그리고 이것은 우리 가족의 삶에 기초로 내장되어 있습니다. 매우 중요하고 필요한 것입니다.

영적인 수행은 매우 중요하지만 여성의 경우 이 개념은 더 광범위합니다. 그리고 개인적으로 내 의무를 수행하는 것이 훨씬 더 어렵습니다.

특히 어려운 날에는 아무도 다치지 않도록 집에서 아이들과 함께 두어 시간을 견디는 것보다 절에 가서 두 시간 동안 기도하는 것이 훨씬 쉽습니다.

남편과의 관계에서 겸손을 배우고, 그의 비판을 듣고, 받아들이고, 반동하지 않고 화를 내지 않는 것이 훨씬 더 어렵습니다.

말한 내용을 요약해 보겠습니다.

1. 여성의 기본적인 영적 수행은 가족 내 관계입니다. 그녀가 필요한 것을 구입할 수 있는 곳은 바로 그곳입니다 개인적인 자질. 이 기반이 존재하지 않으면 다른 수행은 효과가 없을 것이며 환상만 있을 것입니다.
2. 그리고 이 영적 수행이 이루어지기 위해서는 어떤 방식으로든 가장 높은 근원으로부터 먹이를 받는 법을 배워야 합니다. 기도, 명상, 음악. 상황에 따라 그리고 가능할 때마다. 거기에 가져 가서 사랑하는 사람에게 선물하십시오.
3. 하나님은 단지 일련의 의식, 규칙, 제한이 아니라 가족의 필수적인 부분이 되셔야 합니다. 이 문제에 대해 창의력을 발휘해 보세요.
4. 시기심이나 짜증 없이 그의 영적 발전에 있어서. 그러면 과일도 당신에게로 갈 것이라는 것을 기억하십니까?

가혹한 금욕 생활은 남자들에게 맡기십시오. 그것은 남자들의 유익을 위한 것입니다. 당신의 삶에는 긴축도 충분히 있고 그것들도 그다지 어렵지 않습니다. 제 말을 믿으세요. 영적인 삶, 특히 여성의 삶은 종교적인 의식에만 국한되지 않습니다. 그것은 삶의 방식이자 자신과 타인에 대한 태도입니다.

“사람이 밝은 길을 선택했지만 어떤 이유로 지구상의 번영, 사랑, 행복은 오지 않습니다. 그가 꿈꾸던 결과가 없기 때문에 그가 뭔가 잘못하고 있는 것 같습니다. 행복도 없고, 번영도 없고, 건강도 없습니다. 당신이 한 선택은 당신이 인생의 길을 시작한 목표로 이어지지 않습니다. 실수가 아니라 단지 잘못된 길일 뿐입니다. 그것은 마치 공항에 갈 준비를 하고 나서 기차역으로 가는 미니버스를 탔던 것과 같습니다. 공항에 가려면 공항까지 직행하는 미니버스를 타야 합니다.”(심리학자 Svetlana Dobrovolskaya의 말)

많은 사람들이 환상을 품고 스스로 그 길을 받아들였습니다. 영적 발전그리고 그들은 "에너지 개선, 보이지 않는 계획과 의사소통, 카르마에 영향을 미친다"는 가정을 스스로 받아들인 후, 이 모든 것이 번영, 사랑, 건강, 젊음, 아름다움, 성취라는 목표에 더 가까워질 것이라고 믿습니다. 그리고 확실히 행복한 삶이다. 이 모든 놀라운 기술(실제 기술)은 집단 명상 중에 실제로 카르마를 정화하고 지구의 상태에 영향을 미치지만 이러한 모든 놀라운 수행은 "연료"와 같습니다. 자동차에 일급 연료를 채우고 계속해서 철도 방향으로 운전하면 공항에 도착하지 못할 것입니다. 혼란이 생깁니다. “내가 어디로 가는 걸까요?” 결과는 분명히 기대에 미치지 못합니다.

당신이 더 높은 힘에 의해 당신의 문제가 해결될 것이라고 얼마나 신뢰하더라도(많은 사람들이 그렇듯이), 당신이 얼마나 많이 사용하든 상관 없습니다. 다양한 기술, 특정한 사람인 당신이 과거의 화신이나 과거 실현의 끝없는 꼬리가 아닌 인간의 삶, 인간의 불만에 대해 책임을 질 때까지 다른 세계, 문명, 아틀란티스, 행성, 그러나 특정 현재 생활에 대해, 당신이 야기한 불만에 대해. 당신이 도움이 아닌 인간의 손으로 당신의 이 인간 생명을 취할 때까지 더 높은 권력, 그것은 당신을 정화하고 지구상의 천국으로 당신을 불임 상태로 풀어줄 것입니다. 당신은 당신이 원하는 곳으로 끝나지 않을 것입니다.

사람들은 “어떻게 해야 합니까?”라고 묻습니다. “나는 누구인가?”라고 묻는 대신 무엇을 해야 하는지는 전혀 중요하지 않습니다. 중요한 것은 내가 누구인지입니다! 미묘한 차원의 단 하나의 더 높은 존재도 현재 상황에서 행동하는 방법에 대한 조언을 제공할 수 없습니다. 이 천사의 세력은 인생에서 특별한 문제를 겪은 적이 없습니다. 자신보다 더 큰 스승은 없습니다. 조언자도 없고, 마술 지팡이로 당신의 삶을 영원히 바꿔줄 마법사도 없습니다.

당신이 카르마의 수호자, 당신의 밭을 정화하는 위대한 교사와 스승에게 아무리 의지하더라도 진동을 높이십시오. 이것은 연료를 정화하는 데 많은 도움이 되지만 삶의 방향을 스스로 조정해야 합니다. 그리고 당신이 당신의 작은 인간적 부분에 눈을 감고 있는 한 이것은 불가능합니다. 지구의 변형자처럼 느껴지는 것은 매우 편안하고, 외계 상태를 경험하고, 광선이 굴절되어 세계를 변형시키는 다이아몬드 같은 느낌을 받는 것은 매우 고무적입니다.

그러나 여기 지구상에서 원하는 곳에 도달하려면이 신성한 지원과 결코 관련되지 않은 삶의 부분, 영웅적인 일상 생활에서 제한된 인간 의식 속에서 살 수 있고 살았던 부분을 살펴 봐야합니다. 이것은 당신 것입니다 인간의 부분그리고 그것은 당신의 인생에서 가장 마법 같은 부분입니다. 그리고 특정인인 당신은 당신의 두려움을 조사해야 하며, 이것에 내려온 불멸의 존재가 아닙니다. 인체“거기서 카르마가 어떻게 발전했는지”를 참조하세요. 생계를 유지하지만 충분히 얻지 못하는 특정 사람의 관점에서 볼 필요가 있습니다. 당신은 관계, 주변 모든 사람과의 상호 작용, 당신의 불만, 분노, 굴욕, 한계 및 불멸의 관점에서는 중요하지 않은 많은 조건의 관점에서 볼 필요가 있지만 당신의 관점에서는 독특한 창조, 이것은 독특한 에너지 저장소입니다. 왜냐하면 실현된 각각의 고통스러운 상황은 무지에서 잘못된 방향으로 사용된 창조자의 힘이기 때문입니다. 누구도 의식적으로 고통을 받고 싶어하지 않으며, 의식적으로 힘이 부족하고 굴욕을 당하고 싶어하는 사람은 없지만, 부끄러워하지 않고 이전에 저지른 실수를 재검토하기 위해 정확하게 삶에서 그러한 상황을 우리 자신에게 끌어들이는 것은 우연이 아닙니다. 남을 탓하지 않고, 이 경험을 게임 개발로 받아들이는 거죠. 그리고 이것을 받아들이면 이전에 원하는 방향으로 사용되지 않았던 전체 에너지 요금이 좋은 목적으로 사용됩니다. 우리의 모든 고통은 우리의 행복을 키워줄 수도 있는 특정한 힘에 의해 촉진됩니다. 그리고 당신이 당신의 특정한 삶의 사건을 검토할 때, 당신에게 교훈을 가져온 모든 사람을 놓아주고, 당신의 "내면의 아이"를 놓아버리고, 당신은 그러한 상황에서 다르게 행동할 수 없다는 것을 이해합니다. 이전에 파괴적인 목적으로 사용된 전체 에너지 요금은 출시된 . 그러면 여러분은 오늘날 수많은 실천이 제공하는 움직임을 위한 연료를 받을 뿐만 아니라 명확한 길도 얻게 되고 정말로 가고 싶은 곳으로 움직이기 시작합니다.

Svetlana Dobrovolskaya는 많은 노력을 기울 였기 때문에 현재 손실을 겪고있는 치료사의 운명에 대해 흥미롭게 반성합니다. 그러나 수익은 어디에 있습니까? 그들은 특정 삶의 다른 세계에서 삶을 대체할 위험이 있습니다. 육체. 이제 모든 사람이 자신의 삶을 스스로 결정할 수 있고 전문가의 도움은 다른 사람의 운명에 영향을 미치는 치료사가 아니라 가이드의 도움에 지나지 않는 순간이 왔습니다. 모든 사람이 스스로 책임을 져야 하는 순간이 왔습니다. 많은 관행이 예전과 같은 결과로 이어지지 않는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

지금은 (Svetlana Dobrovolskaya에 따르면) 수행이 당신을 천국으로 끌어올리는 것이 아니라 실제 지구로 낮추어야 할 때입니다. 균형을 맞추는 연습이 없습니다. 내부 공간당신이 운동화를 신고 달릴 때까지, 당신이 선택한 활동 유형의 황홀함 속에서 육체의 모든 세포를 느낄 때까지, 그 삶은 살아나지 않을 것입니다. 그리고 마음으로 당신과 연결되기를 갈망하는 "스타 파트너"는 당신의 껍질이 당신의 내용과 일치하지 않기 때문에 단순히 당신을 인식하지 못합니다. 변화가 있어야 합니다. 구체적이고 일반적인 지상의 방법으로 행동하는 것이 매우 중요합니다. 가장 중요한 일은 당신이 수행에 참여하고 만트라를 읽는다는 사실에서 일어나지 않을 것입니다. 당신의 이상적인 에테르 체는 당신이 구체적으로 이 육체에 살 때까지 육체와 닫힐 수 없습니다. 마찬가지로 끌 수도 없습니다. 소울메이트당신 자신이 거울을 보며 행복에 겨워질 때까지. 빛나는 마음에는 흐릿한 모습이 중요하지 않다고 자신을 속이는 동안 - 안돼! 우리는 지구상에서 조화가 이루어져야 하는 시대에 살고 있습니다. 모든 사람이 날씬해야 한다는 것은 아니지만 육체를 좋아하고 육체와 친구가 되어 내면의 아름다움이 드러나도록 해야 합니다. 직업, 교육, 재정도 마찬가지입니다.

스베틀라나 도브로볼스카야(Svetlana Dobrovolskaya)는 사람들이 번영을 목표로 하는 많은 관행을 나열하고 "내가 뭘 잘못하고 있는 걸까요, 왜 아직도 번영하지 못하는 걸까요?"라고 묻는 편지의 흐름에 대해 이야기합니다. 번영은 단계적으로 이루어지며 모든 실천을 올바르게 수행했다면 정말로 즐겁게 돈을 쓰는 방법, 다른 사람의 평가에서 독립감을 느끼는 방법, 누군가를 도울 때 흐름을 느끼는 방법, 명확하게 돈을 쓰는 방법을 배웠습니다. 당신이 가장 좋아하는 사업이 당신에게 수입을 가져다 주어서는 안되지만 영혼을 따뜻하게 해줘야 한다는 것을 이해하십시오. 그러면 수입은 필요에 따라 공식화될 것입니다.

저것들. 이 제한에서 벗어나면 작은 남자당신 안에 살면서 기적을 기다리지 말고 인생에서 그것을 창조하는 법을 배우십시오. 그러면 당신의 환경이 풍요로워지고 당신에게 더 많은 기회를 끌어들이는 운송자에서 자신을 찾을 수 있다는 것이 밝혀질 것입니다. 당신은 궁전의 공동 아파트에서 자신을 찾지 못하고 과거에 가능한 최대 능력으로 이 공동 아파트를 자신에게 끌어당겼다는 것을 깨닫습니다. 따라서 조건의 변화를 원한다면 어떤 내부 프로그램이 이 공동 아파트에 들어가게 되었는지 생각해 봐야 합니다. 보이지 않는 세계에는 지원 그룹이 있습니다. 하지만 이는 안내가 아닌 지원일 뿐입니다. 여기의 모든 단계는 우리가 수행합니다. 당신의 영적 열망이 당신을 어떤 식으로든 세상의 번영으로 발전시키지 못하는 상황에 처해 있다면, 멈추고, 단순히 살고 있는 사람들을 바라보고, 매일 사랑하는 사람, 자연, 음식, 동물을 즐기고, 평범한 삶을 살아야 합니다. 기쁨으로 – 당신은 “착륙”하고 이 아름다운 행성, 여기 이 생명의 몸에서 생명의 독특함을 감상하고 그것을 최대한 음미해야 합니다. 이를 위해 궁전으로 이사하거나, 억만장자가 되거나, 미인 대회에서 우승할 필요가 없습니다. 당신이 해야 할 일은 당신에게 가이드, 즉 육체가 있다고 느끼는 것뿐입니다. 다음으로 Svetlana Dobrovolskaya는 인생에서 실제 조치를 취하는 것에 대한 두려움에 대해 이야기합니다. 왜냐하면 어떤 사람들은 "세계의 구세주"인 초월적 공간에서 사회적으로 무능한 평범한 인간 환경으로 "떨어지는" 것을 두려워하기 때문입니다. 적응하지 못하고 취약한 사람들. 당신이 겪고 있는 모든 문제는 소중한 선물입니다. 이 문제에 대한 답을 당신에게 줄 수 있는 사람(심리치료사, 전문가, 멘토)으로부터 얻는 것은 전혀 의미가 없습니다. 외부에서 가져온 답변이 왜 필요한가요? 이 답변은 답변에 더 가까워지지 않습니다. 당신은 이 특별한 상황을 해결하겠지만, 더 어려운 상황이 있을 것이고 마침내 당신은 "왜 이런 상황을 스스로 만들고 있는가?"라고 생각하게 될 것입니다.

Svetlana Dobrovolskaya는 영적 계획의 모든 축적이 어디에서나 사라지지 않는다는 점을 강조하면서 자신을 돌볼 것을 권장합니다. 당신은 단지 그것들을 잠시 옆으로 밀고 별로 강하지도, 아름답지도 않은 육체, 구체적인 실제 단계를 다루기만 하면 됩니다. 당신의 육체를 이해하기 전까지는 특정한 삶의 상황에서 축적된 영적 힘을 구현할 수 없습니다. 우리는 "문제"로 식료품 저장실을 가져 와서 분해해야합니다. 우리의 “고양된” 존재에서 그것이 아무리 낮아 보일지라도 말입니다. 당신은 “깨끗함”을 받기 위해 어디로든 갈 필요가 없습니다. 자신을 이해하고 받아들이는 것이 모든 것이 당신의 손에 달려 있습니다! 영감을 주는 강의를 아무리 많이 들어도 특정 단계, 특정 기술(스스로 선택한)을 수행하기 전까지는 아무것도 작동하지 않습니다.

행동은 주요 특징성공. 묵상이나 에너지의 변형이 아니라 물질계에서의 행동입니다. 오직 우리만이 다양한 환생의 모든 상황에서 나온 실마리를 손에 쥐고 있으며, 우리만이 특정 상황을 해결할 수 있습니다. 우리가 이 음모를 스스로 해결하기 위해 화신한 것이지, 과거의 짐에서 벗어나기 위해서가 아닙니다. 자신을 믿고 기억하십시오. 지구로 내려와 자신의 삶을 자신의 손에 맡기고 구체적인 조치를 취하는 것은 결코 늦지 않습니다. 일시적으로 "우주적 지혜"인 초감각적 능력을 제쳐두십시오. 사람은 불멸의 영혼을 가지고 있다는 뜻입니다. 그리고 당신은 성공할 것입니다! 다음은 심리학자 Svetlana Dobrovolskaya의 강의 리뷰입니다. 그녀가 말한 것은 모순에 빠지지 않고 순서만 확인합니다. 먼저 몸 관리 (), 에너지, 필드 청소, 에너지 막힘 뚫기 (이것) 그리고 나서야-

스베틀라나 도브로볼스카야(Svetlana Dobrovolskaya)와 마찬가지로 이와 동일한 주제는 서양 심리치료와 불교 수행의 관계를 연구하는 혁신가인 존 웰우드(John Welwood)에 의해 개발되었습니다. Wellwood는 관계, 심리치료, 의식 및 정신을 주제로 한 많은 작품을 보유하고 있습니다. 개인적 성장, 베스트셀러 마음의 여정을 포함합니다. '영적 회피'라는 용어를 만든 사람은 바로 그 사람이었습니다. 핵심 개념장기적인 영적 수행의 위험성을 이해합니다. Welwood는 해결되지 않은 정서적 문제, 심리적 상처 및 충족되지 않은 발달 이정표를 다루거나 피하기 위해 영적인 아이디어와 관행을 사용하는 광범위한 경향을 지적합니다. 영성을 통해 우리는 때때로 무언가를 피하고, 그것을 완전히 다루고 받아들이기 전에 인간성의 원시적이고 어두운 면을 넘어서려고 노력합니다. 달마(길)는 인간적인 측면을 부정하는 변명으로 너무 자주 사용됩니다.

The New York Times에서 인터뷰한 한 서양 선 스승은 그의 멘토 중 한 명으로부터 다음과 같이 조언했습니다. “당신이 해야 할 일은 인간의 모든 감정을 거부하는 것입니다.” 수십 년 후 그가 심리치료를 받기 시작했을 때, 그는 이것이 나쁜 조언이라는 것을 깨달았고, 이것을 깨닫는 데 수십 년이 걸렸습니다. 길을 따르고, 육체를 깨닫고, 지상계에서 살아가는 것은 정말 어려운 일입니다! –

« 성공은 끊임없이 연습하는 사람에게 찾아옵니다. 일하지 않고 어떻게 성공할 수 있겠습니까? 책을 읽고 요가에 대해 생각하는 것만으로는 성공할 수 없습니다.

예복을 입는 것도 아니고, 고상한 일을 이야기하는 것도 아니고 오직 실천을 통해서만 진리를 성공적으로 깨달을 수 있습니다. 이것은 확실하다 » .
("하타 요가 프라디피카", 1-67,1-68)

“즉시 자아 실현, 깨달음을 구하고, 신을 찾고, 더 높은 의식으로 돌아가려고 노력한다면 당신은 매우 잘못된 것입니다. 이것은 매우 높은 에너지입니다.

우선, 몸을 교육하십시오. 당신의 몸은 어수선하고, 어수선하고, 더러운 방과 같습니다. 먼저 방을 청소하면 빛이 방을 비출 것입니다.

그러니 먼저 몸을 깨우쳐야 비로소 더 높이 성장하고 진정한 자아에 도달하는 방법을 알게 될 것입니다.”

(파일럿 바바 “히말라야 싯다 요가”)

“행복은 두 가지 방식으로 올 수 있습니다. 첫 번째 방법은 외부입니다. 더 나은 집, 더 나은 옷, 더 즐거운 친구를 얻음으로써 우리는 어느 정도 행복과 만족을 찾을 수 있습니다. 두 번째 길은 영적 발전의 길이며, 이를 통해 내면의 행복을 얻을 수 있습니다. 그러나 이 두 가지 접근 방식은 동일하지 않습니다. 내적 행복이 없는 외적 행복은 오래 지속될 수 없습니다. 인생이 당신을 위해 암울하게 그려져 있다면, 당신의 마음에 뭔가가 부족하다면 당신은 아무리 사치스러워도 행복하지 않을 것입니다. 하지만 내면의 평화를 얻었다면 가장 어려운 상황에서도 행복을 찾을 수 있습니다.”

달라이 라마 14세

최종 수정 날짜: 2019년 3월 12일 컨설턴트

“왜 영적인 수행이 번영으로 이어지지 않습니까?”에 대한 39개의 댓글

1. 리나:
   -

   내 LiveJournal의 동일한 게시물에 대한 좋은 댓글:

   “우리(사람)는 왜 지구에 살고 있는지 이해하지 못합니다. 고통은 악한 것 같아서 우리는 "웰빙"을 위해 노력합니다.

   사람은 자신을 도덕적이라고 생각하고 영적 관행과 의식을 수행하지만 삶은 개선되지 않습니다. 나는 전통 종교에서 그런 사람들을 많이 보았습니다. 인생의 어떤 문제가 생기면 그들은기도하기 시작합니다. 하나님이 듣지 않으시면 그에 대한 믿음을 잃게됩니다.

   일반적으로 우리는 자신을 영적인 사람이라고 생각할 때에도 외부적인 표현만을 찾습니다.

   그리고 이러한 모든 관행은 모든 면에서 더 부유해지고, 더 유명해지고, 더 똑똑해지고, 더 멋있어지기 위한 것입니다.

   번영하고 번영하는 삶이란 없습니다. 성도들조차도 고통을 겪었습니다. 영웅주의 없이는 거룩함이나 영웅주의도 없을 것입니다. 문제와 어려움 없이 인생을 살아온 사람은 없습니다. 당신이 어떻게 기도하든, 어떤 의식을 행하든 당신은 당신이 행한 모든 일에 대해 응답해야 합니다.

   그리고 일반적으로 극복하지 않으면 발전도 성장도 없을 것입니다. 모든 사람이 똑같이 느끼는 역겨운 낙원이 있을 것입니다. 그리고 요점은 무엇입니까?

2. 이리나 라즈:
   -

   안녕하세요 리나!
   저는 귀하의 기사를 약 1년 동안 사용해왔는데, 자료 발표가 정말 마음에 들었고, 그로부터 많은 것을 배웠습니다. 푹 빠져있어서 처음 글을 씁니다.

   운명은 나에게 놀라운 놀라움을 선사합니다... 이번에는 이 기사의 형태입니다. 나에 관한 모든 것.

   나는 나 자신, 즉 내 성격을 "개선"하려고 노력하면서 영적인 수행에 참여하고 있습니다. 그러나 그 안에는 긴장을 풀고 심호흡을 할 수 없게 만드는 장벽이 남아 있습니다. 끊임없는 감정사랑하는 사람 앞에서의 죄책감, 불쾌감을 느끼는 것에 대한 두려움, 불편을 초래합니다. 그리고 욕망은 많지만 인생에는 변화가 없습니다! 조건도 없고, 기회도 없고, 남편이 승인하지 않습니다... 저는 '운명이 아니다'가 무엇을 의미하는지, 즉 '자신 안에서' 행복할 수 있다는 것이 무엇인지 생각하기 시작했습니다. 결국 나는 이기적이지 않습니다.

   그리고 당신의 기사는 말 그대로 나 자신을 외부에서 바라보게 만들었습니다. 내가 경험한 감정을 설명하기는 어렵다. 이것은 고통이고, 수치스럽고, 실망이다. 그래서 나는 그것에 대해 글을 쓰기로 결정했습니다. 나는 내 자신의 비겁함의 희생자가 되고 싶지 않고, 자기기만에 가담하고 더 이상 모래 속에 머리를 숨기고 싶지 않습니다. 나는 충만하고 흥미롭고 사건이 많은 삶을 살고 싶습니다. 그리고 여러분의 행복을 모두와 나누어 보세요.

   매우 감사합니다.

3. 리나:
   -

   이리나,
   당신은 던지는 데 혼자가 아닙니다! 여기가 너의 무대였어 인생의 길. 이제 또 다른 단계가 올 수 있습니다. 비유에서와 같이:

   “선(禪)에 대해 아무것도 몰랐을 때는 산은 산이고 강은 강이었다…
   내가 선을 공부하기 시작했을 때 산은 산이 아니었고 강은 강이 아니었습니다...
   … 이제 선을 이해하니 산이 다시 산이 되고 강이 강이 되었느니라.”

   - 그래서 산은 산이 될 수 있고, 강은 강이 될 수 있습니다. 그리고 이것은 실제 육체에서의 실제 삶이 될 것입니다! 당신은 자신과 남편 모두와 더 잘 지낼 수 있습니다. 만일 우리가 다른 세계에서 일생을 보내도록 처방받았다면, 우리는 그곳에서 그 세계에 상응하는 다른 몸으로 태어났을 것입니다.

   "사랑하는 사람 앞에서 끊임없는 죄책감, 기분을 상하게 할 것에 대한 두려움, 불편을 끼치는 것"
   -모든 사람은 어린 시절부터 매달린 죄책감 프로그램에 대해 잘 알고 있습니다. 이미 "우리가 당신을 낳았습니다"라는 사실 때문입니다 (그리고 우리가 당신을 쫓아 낼 때까지 우리는 당신의 발에 무게처럼 매달릴 것입니다 :)). 그리고 유명한 요기 A. Sidersky가 말했듯이 "우리가 아이를 낳으면 모두가 자유로워집니다!" 물론 그렇게 간단하지는 않습니다. 아이들을 "가족 둥지 밖으로 날아가는"지점으로 데려와야합니다. 그러면 실제로 모든 사람이 자유 로워집니다.

   모든 것이 올바르게 이루어지면 성인 자녀와 좋은 진정한 친구가 될 수 있고 도덕적으로나 재정적으로 도움이 될 수 있지만 이런 일이 발생하면 사랑하는 사람과 설명 한 모든 것 앞에서 죄책감이 생깁니다.

   이리나,
   인생의 새로운 단계에서 행운을 빕니다. 이전에 얻은 것을 투자할 수 있지만 다른 차원에서는 이 행성에서 내 몸이 기뻐합니다. 그리고 다른 행성에서 우리는 다른 삶을 살게 될 것입니다(아마도) :)

4. 이반:
   -

   “그냥 살아야 해요. 맛있는 음식을 먹고, 가족을 이루든 말든, 직업을 갖든 말든, 다른 나라에 가보고, 아름다운 책을 읽고, 봄 풀밭을 맨발로 걷고, 야생화를 따고, 빨대 사이로 레모네이드를 꿀꺽꿀꺽 마시고, 때로는 등을 돌리고. 사회에 대한 고정관념이요.” (E. 사팔리)

5. 리나:
   -

   Ekaterina가 보낸 VK의 동일한 게시물에 대한 또 다른 댓글:

   “내가 사랑하는 R. Skinner가 쓴 영적인 길과 심리학을 통한 길의 장단점에 관한 기사입니다.

   – “...우리의 자연스러운 경향은 흐름을 따르는 것입니다. 생명에너지그 표현에 대한 점점 더 높은 수준의 고행과 의례화를 향하여, 또는 달리 말하면 진정한 경험을 환상으로 변형시키고, 이 환상의 후속 반복으로 삶이 단지 일련의 이류 영화, 그러나 계속해서 반복되는 동일한 이류 영화조차도 이러한 경향은 너무 강해서 어떤 흐름에도 거스르지 못하는 끊임없이 경험하는 무능력을 통해 우리가 항상 흐름을 따라갑니다. 그리고 이를 위해서는 우리를 잘 알고, 우리가 실제 자아에서 너무 멀리 떨어져 있을 때 실제 사실을 상기시켜 주고 시작하기 시작하는 일반적인 노력을 우리에게 요구할 만큼 우리를 사랑하는 가까운 사람들 그룹의 규율도 필요합니다. 일상의 의무를 수행하는 평범한 남자와 여자가 ​​되어야 하는 꿈과 이기적인 환상 속에 사는 것입니다.”

   스키너는 훌륭한 책 "가족과 그것에서 살아남는 방법"과 "삶과 그것에서 살아남는 방법"의 저자입니다. 이 기사보다 쓰기가 훨씬 쉽고, 정신적으로 건강한 사람들의 정신에 대해서도 이야기합니다(심리학에서는 드문 경우). :)

6. 리나:
   -

   그러면 경로가 잘못 선택되었을 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 이것에 너무 많은 시간이 소요됩니다. 뭐, 그냥 가져가고 다 놔둬? 그리고 집안일을 하시나요?

7. 리나:
   -

   리나,
   C. Castaneda는 이 문제에 대해 다음과 같이 잘 말했습니다.

   “다들 자기 갈 길로 가는데…
   그러나 모든 길은 여전히 ​​아무데도 가지 않습니다.
   즉, 모든 요점은 도로 자체에 있으며, 이를 어떻게 따라가야 하는지에 달려 있습니다.
   즐겁게 걷는다면 이것이 당신의 길입니다.
   기분이 나쁘면 언제든지 떠나도 돼요.
   아무리 멀리 가더라도.
   그리고 그것은 맞을 것이다.”

8. 세르게이 남:
   -

   리나, 주제에 관한 것이어야 해. 나는 현재 akashy 웹사이트에서 2014년 5월호 "The Akashic Chronicles"를 읽고 있습니다....ru
   접지에 관한 것입니다.
   

   “이번 달은 매우 흥미로운 달이지만 핵심은 현실적입니다. 이제 명상하고 연결하려고 많은 시간을 소비할 필요가 없습니다. 더 높은 분야. 숭고함은 당신을 벗어나지 않을 것입니다. 그러니 잠시 동안 땅에 주의를 집중하고, 당신의 모든 의도와 계획이 오로지 당신과 이 세상에서 당신의 손으로 할 수 있는 일을 중심으로 돌아가도록 하십시오.

   발을 땅에 대고, 행성과의 영적인 연결을 느끼도록 하십시오. 이제 아래에서 에너지를 끌어와서 당신의 삶이 당신에게 에너지를 공급하고 그 급격한 변화를 견딜 수 있도록 도와줄 강력하고 신뢰할 수 있는 기초를 갖는 것이 매우 중요합니다. 오늘날 인류가 겪고 있는 성장"

9. 폴:
   -

   번영은 우리가 스스로 막는 경우가 많기 때문에 오지 않습니다.
   바라보다 멋진 영상"머니 닥터" Evgeniy Deyneko 웹사이트(그의 블로그 deyneko....com...ua/archives/11278 "Money self-sabotage" 입력). 현금 영수증이 차단되는 119가지 이유가 있으며 매우 흥미로운 댓글이 있습니다. 이러한 막힘을 해결하는 연습에서.

10. 리나:
    -

    폴,
    이것은 많은 사람들에게 신의 선물입니다! 감사합니다!
    "돈 박사"가 모든 것을 아주 잘 정리했습니다!

11. 스베트카:
    -

    리나,
    어떻게 지내? 말 그대로 조각조각 찢어지는 거죠. 남편과 저는 전혀 어울리지 않는 것 같아요. 나는 영성을 위해 계속 노력하지만 그는 순전히 물질적입니다. 그 사람은 운명적으로 나를 향한 사람이 아니었다는 것이 밝혀졌습니다.

12. 리나:
    -

    스베트카,
    주변의 모든 사람이 “지독히 평범”할 때 자신의 우월성에 빠질 위험이 있습니다.

    때로는 그러한 영성이 물질성보다 훨씬 더 위험합니다.

    물질적인 사람은 자신의 삶의 의미, 즉 물질적인 것을 박탈당했을 때 카르마 교훈을 받습니다. 그는 이 모든 것이 부패하기 쉽다는 것을 이해하기 시작합니다. 그러나 영성이 성장함에 따라 자부심과 우월감이 커지는 경우가 많기 때문에 영적인 사람에게는 더 어렵습니다. 그리고 이것은 이미 위험합니다.
    

    운명에 관해서는 - 아마도 그것은 당신을 "접지"시키기 위해 당신에게 주어졌을 것입니다.

13. 세르게이 초대:
    -

    좋은 오후에요.

    카르마는 어떻습니까? 네, 좋습니다. 우리는 긍정적인 기분을 갖고 있고, 모든 일을 하고 있고, 창조하고 있고, 여행하고 있고, 노력하고 있습니다. 하지만 아무것도 해결되지 않으면 어떻게 해야 할까요? , 어느 시점에서 당신은 당신에게 의존하는 모든 일을 개인적으로 수행했고 그것은 다른 사람이나 상황에 달려 있으며, 내가 이해하는 한 그것은 차례로 당신의 카르마의 순수성에서 발전할 것입니다. 이 체인을 여는 방법은 무엇입니까?

14. 리나:
    -

    세르게이,
    - “우리는 긍정적이다”
    – 카르마는 그런 것이 아닙니다. 긍정적인 태도를 취하는 것이 아닙니다.

    – 일상생활에서 카르마에 대한 가장 널리 알려진 해석은 원인과 결과의 도덕법칙입니다. 모든 것은 과거 원인의 결과이며 그 자체가 미래 결과의 원인입니다. 사람은 이 과정에 완전히 몰입되어 있으며 과거 행동의 결과에 지속적으로 직면해야 합니다. 이것이 카르마입니다.

    마하바라타(인도의 고대 서사시)에서는 인간의 삶은 잘못된 이전 삶에 대한 보복이며 송아지가 항상 수백 마리의 소가 있는 목초지에서 어미 소를 찾는 것처럼 카르마도 사람을 찾을 것이라고 말합니다. . 게시물 ""의 카르마에 대해)

    "이 체인을 여는 방법은 무엇입니까?"
    – 삼사라(환생의 수레바퀴)에서 벗어나는 것은 엄청나게 어렵습니다. 힌두교도들이 쓴 것처럼 수천, 수백만 번의 환생 후에는 이에 대처할 수 없을 수도 있습니다. 우리는 애착, 욕망, 끝나지 않은 행위에 의해 뒤로 물러나며, 이로부터 벗어나는 것은 사실상 불가능합니다.

    “영적 수행을 통해 우리는 삼사라의 수레바퀴를 옆으로 밀어내는 것처럼 보이며, 잠시 후 보라, 그것은 더 이상 정해진 카르마의 길을 따르지 않게 됩니다. 궤도가 변경되었습니다. 하지만 안타깝게도 이생에서는 이런 일이 일어나지 않을 수도 있고 시간도 없을 것입니다.”

15. 세르게이 초대:
    -

    물론 카르마가 그런 것이 아니라는 것은 알지만 문제는 모든 것이 정확히 연결되어 있고 서로 의존하고 있다는 것입니다.
    

    “삼사라(환생의 수레바퀴)에서 벗어나는 것은 엄청나게 어렵습니다. ”
    – 아마도 이것이 바로 우울한 점, 즉 매우 어렵다는 점일 것입니다.

16. 알라 D:
    -

    리나 씨, 영적인 수행이 무엇인지 설명해 주세요. 그리고 유명한 노래 "모든 것이 명확하지만 정확히 무엇입니까?"

17. 리나:
    -

    “정확히 뭐죠?”

    사다나 수행은 원칙적으로 목적이 있는 수련, 규칙적인, 매일의 명상, 다른 유형요가, 만트라 반복(종종 japa Mala 사용) - 이 모든 것이 의지와 자제력을 개발하고 인식의 명확성을 높입니다.

    영적 수행의 목표 중 하나는 생각과 욕망으로 구성된 마음의 영향을 제거하는 것입니다. 영적 수행의 일부에는 생각을 가라앉히는 기술이 포함됩니다. “요가는 마음의 동요를 진정시키는 것입니다.”(파탄즈달리 요가경의 첫 번째 슬로카)
    

    영적 수행(사다나)은 힌두교와 불교의 산스크리트어 용어로, "무언가를 달성하기 위한 수단", 즉 어떤 결과를 달성하기 위해 지속적으로 반복해야 하는 특정 행동 알고리즘으로 번역될 수 있습니다.

    영적 정화와 영적 삶의 발전을 위해 다양한 영적, 의식적 목표를 달성하기 위해 사다나를 따릅니다. 사다나의 목표는 영적인 깨달음, 신에 대한 순수한 사랑, 삼사라의 순환으로부터의 해방, 또는 신의 어떤 신이나 형상의 축복을 얻는 것일 수 있습니다.

    안에 넓은 의미에서영적인 수행은 그 이상도 이하도 아니다 실제 적용모든 행동에 대한 가르침 일상 생활. Vivekanada의 책 "The Four Yogas"에서 다양한 수련에 대해 읽을 수 있습니다. "카르마 요가"(봉사의 요가)부터 시작하는 것이 좋습니다.

    "영적 실천"이라는 용어는 이제 종교, 다양한 심리 치료 방법, 치유 시스템, 치유와 혼동되며 인간 "나"의 깊은 기초에 영향을 미치지 않는 "유사 영적" 실천이라고 부릅니다. 그러나 이러한 수행은 사람의 신체적, 정신적 질병을 치료하는 데 매우 효과적인 경우가 많습니다. 일반적으로 사람의 영성을 발전시키려면 대부분의 세속적인 과잉 행위로부터 벗어나야 하며, 심지어는 은둔자가 되어 사회에서 멀리 떨어져 혼자 생활해야 합니다. 그리고 이것은 치유됩니다.

    인터넷에는 다양한 영적 수행에 관한 수천 개의 페이지와 포럼이 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

    “영적 수행에 대한 관심이 엄청나다는 사실에도 불구하고 수행을 시작하는 사람 중 영적 재생이 무엇인지, 앞으로 직면해야 할 일이 무엇인지 명확하게 이해하는 사람은 거의 없습니다. 결국 사람의 영적 재생 과정은 성격의 정신 물리학 적 교정과 질적으로 다릅니다.

    정신 수준에 변화를 일으키는 영적 실천은 전체 "인간"시스템 전체의 재구성을 시작합니다. 따라서 영적 수행에 종사하는 모든 사람은 다양한 강도의 다양한 생리적 장애, 즉 만성 질환의 악화, 번개처럼 빠르게 진행되는 급성 과정을 처리해야했습니다. 우울증에 빠지다; 행복감을 경험합니다. 외부적으로나 내부적으로 변화합니다. 이는 영적 수준에서 일어나는 변화의 긍정적인 성격에도 불구하고 영적 각성이 "인간" 시스템의 "내부 환경"을 침해한다는 사실 때문입니다. (영적 각성 시 발생하는 재료의 처리가 완료되어야 시스템의 상태가 안정됩니다.) …..사전 철저한 준비 없이 체계화되지 않고 독립적인 수행을 수행할 경우 신체적, 정신적 건강에 심각한 손상을 초래할 수 있습니다.
    (웹사이트 “살아있는 지식”, naturalworld…ru에서)

    "영적" 섹션에 수집된 내용에 무엇을 추가해야 할지조차 모르겠습니다(이미 17개의 기사가 있습니다). 예, 이 기사와 링크에서
    , 그리고 베스트셀러 마음의 여정(Journey of the Heart)을 포함하여 관계, 심리 치료, 의식 및 개인적 성장에 관한 주제에 대해 광범위하게 글을 쓴 Welwood에 대해(다음 게시물 중 하나는 Welwood와의 인터뷰, "영적 회피에 관하여"입니다) .

18. 알라 D:
    -

    Lina님, 자세하고 철저한 답변을 해주셔서 정말 감사드립니다. 적어도 영성에 관한 대화는 어떻게든 좀 더 실질적이 되었습니다. 나는 당신의 링크를 사용하여 공부할 것입니다.

19. 타티아나 유:
    -

    리나,
    생각의 구체화와 대규모 계획의 문제에 관한 귀하의 블로그 게시물은 매우 흥미롭습니다.

    한편으로, 당신이 인생에서 그러한 계획을 실현하기 위해 노력할 때, 이것이 바로 당신의 게시물에 관한 것입니다.

    그러나 원하는 것을 시각화하는 일상적인 연습이 아니라 생각을 필터링하는 지속적인 연습에 의지해야 하는 경우도 있습니다. 매 순간 그 결과에 대해 말하고 싶습니다. 머리 속에 명확하고 일관된 생각으로 형성된 모든 것이 동시에 구체화되기 때문입니다.

    일종의 뒷면게시물의 주제))) 이에 따라 생활하는 방법을 배우지 않으면 특정 문제와 성가신 상황이 발생할 수도 있습니다.

    물론 실사와 정기적인 훈련을 통해 이 힘을 "탈 수" 있지만, 그것은 또한 어렵고 매 순간의 노력이 필요합니다!)) 머릿속에 그러한 필터를 두고 매일 산다고 상상해 보십시오. 당신이 할 수 없는 것. 액세스 시스템의 사소한 결함이 즉시 명확한 생각으로 형성되고 이미 현실을 볼 수 있기 때문입니다)))

    예를 들어, 아들과 함께 마당을 정기적으로 산책하는 경우입니다. 내 아들은 자전거를 타고 있고, 그의 자전거를 탄 다른 소년은 그와 충돌 놀이를 하고 싶어합니다. 그는 끊임없이 내 것과 충돌하여 방해가 될 뿐만 아니라 실제로 자전거가 고장날 수 있는 조건을 만듭니다.

    결과적으로, 또 다른 충격 후에 우리 자전거의 뒷 보조 바퀴가 약간 손상되었습니다. 나는 그것을 비틀고이 동지에게 그렇게 플레이하는 것이별로 좋지 않다고 말했습니다. "왜?"라는 그의 질문에 나는 그에게도 같은 상황이 일어날 수 있다고 간단히 대답합니다. "자전거 바퀴가 떨어질 것입니다"라고 말합니다.)))

    약 10분이 지나자 그의 아버지가 소년에게 다가가서 그들은 현장을 떠나 몇 미터 떨어진 곳에 멈춰 자전거 뒷바퀴를 가지고 적극적으로 무언가를 하기 시작합니다. 이때 아들이 나에게 달려와 일부 부품을 보여주고 자전거를 살펴본 후 모든 것이 정상이라는 것을 이해하지만 동일한 부품이 뒷바퀴 마운트에 있습니다.))) 아들은 소년에게 달려가 발견 된 부분, 그리고 나는 아빠의 말을 듣는 시간입니다. "아무것도 이해가 안 돼요, 바퀴가 떨어졌어요!"

    예를 들어, 이것은 일상 생활에서 나인데, 이는 대규모로 실현할 수 있는 능력이 있을 때 확실히 끊임없는 현실이 됩니다. 클로즈업이 작동하면 누구도 현재 순간을 취소할 수 없습니다.)))

    제 생각에는 오늘날 당신이 원하는 것을 달성하고 스스로 육성하는 주제에 대한 모든 종류의 정보를 꽤 자주 찾을 수 있습니다. 다른 능력, 모든 사람에게 보이는 것처럼 그들의 삶을 더 좋게 만들 수 있도록 돕습니다. 그러나 동전에는 항상 양면이 있습니다)))

    아마도 내 개인적인 사례는 대다수에 속하지 않지만 현실이며 다른 방향으로 성장합니다. 주어지지 않은 것을 달성하는 것이 아니라 원하는 것을 질적으로 이해하고 다른 사람을 방해하지 않도록 그것과 함께 생활하는 것입니다. )))

20. 리나:
    -

    타티아나,
    뭐, 마치 쌍둥이 여동생이 보낸 편지처럼 읽었습니다.

    물론 "사건은 다수에 속하지 않습니다"라고 말하지만 그러한 시나리오는 매우 일반적입니다 (또는 우연히 내 주위에 모이는 경우). 생각할 시간이 없었으며 여기에 있습니다. 시간이 존재하지 않고 어떤 사건이 이미 발생했기 때문에(우리는 아직 그것을 알지 못할 수도 있습니다), 종종 이 "생각된 일"은 "나는 다가오는 사건의 정보를 고려했습니다. 나는 이 사건을 보았습니다"라는 사실로 설명됩니다. .” 이 모든 것을 매 순간 시각화하는 내 친구 중 한 명이 말했듯이 "심지어 지루해요!"

21. 나탈리아:
    -

    리나, 만트라에 대해 어떻게 생각해요? 이것은 이미 직접적인 영적 실천입니다. 그리고 이 기사에 따르면 아사나와 프라나야마 다음으로 순서대로 나오나요? 즉, 모든 것이 물리학과 어느 정도 균형을 이루고 있다면 받아들여야 한다는 것입니까?

22. 리나:
    -

    나탈리아,
    예, 순서는 정확히 이렇습니다. 아사나 없이는 올바르게 앉아 프라나야마를 수행할 수 없으며 명상 상태에 들어갈 수 없습니다.

    만트라를 낭송하는 것은 일종의 명상으로 간주됩니다. 그리고 명상의 임무는 요가의 전체 임무처럼 불필요한 생각으로부터 마음을 자유롭게 하고 마음을 진정시키는 것입니다. “요가는 마음의 동요를 진정시키는 것입니다.”(파탄잘리의 “요가경” 1행) 그리고 사람의 몸과 영혼이 불편한 상태에 있고, 호흡이 고르지 못한 경우에는 마음을 진정시키기가 매우 어렵습니다.

    모든 종류의 만트라 명상에 초심자를 초대하는 사람들은 만트라가 사람을 영적으로 만들고, 주변의 모든 것을 완벽하게 만들고, 밝고 선한 욕망을 충족시키고, 행운과 성공을 부여하고, 육체와 정신의 질병을 치료하고, 또한 그들의 질병으로부터 보호할 수 있다고 말합니다. 발생.
    

    사실, “영성화” 이외의 다른 분야에서 성공하는 사람은 거의 없습니다. 행운과 성공은 종종 아무것도 신경 쓰지 않는 보다 현실적인 동료들과 함께합니다. 많은 사람들이 성공과 연관짓는 큰 돈은 선을 위해 만들어진 것이 아닙니다.

    수백만 명의 힌두교도들은 수천 년 동안 빈곤과 질병과 문제를 완전히 극복하지 못한 몸으로 만트라를 외워왔습니다. 그리고 모든 것이 작동해야 할 것 같습니다! 이는 위의 "만트라 작업"에 대한 약속이 속임수라는 것을 의미합니다. 그러한 약속이 실현되는 것을 허용하지 않는 것이 있습니다.

    만트라는 다른 도구처럼 작동합니다. 아는 손에. 그러나 이 악기의 달인(만트라를 올바르게 발음하는 방법을 아는 사람)은 소원 성취, 행운, 성공, 질병 치유 등 위에 나열된 모든 것에 더 이상 관심이 없는 단계에 도달했을 가능성이 높습니다. 그들은 더 이상 아무것도 필요하지 않으며 몸이 부패하기 쉽다는 것을 깨닫고 몸에 관심이 없습니다.

    이 기술을 완벽하게 익히지 못한 나머지 사람들은 성공하지 못할 수도 있고 심지어 자해를 할 수도 있습니다.

    다음은 "고급" 사이트 중 하나에 대한 서신입니다.

    “우리 중에는 산스크리트어 연구에 진지하게 참여하고 존경하고 칭찬하는 사람들이 있다는 것이 매우 기쁩니다. 그러나 언어가 어렵다고 생각하는 사람들도 있으므로 다른 사람들에게 이 질문에 휩쓸리지 말라고 부탁드립니다. 가장 중요한 것은 우리가 이 만트라를 발음할 때 어떤 의미를 부여하느냐입니다. Guruji는 힌두교도들 자신이 이 질문에 이끌리는 것이 아니라 모든 것을 범주화하여 마음의 함정에 빠지게 하는 서구적 이해 속에서 자라났다는 사실에 이끌린다고 말했습니다.
    (인용 끝).

    그렇기 때문에 많은 힌두교인들도 아무런 결과를 얻지 못하는 것입니다. 왜냐하면 “힌두교도들 자신은 이 문제에 이끌리지 않기” 때문입니다.

    그건 그렇고, 힌두교인들이 영적 발전에 대해 보편적으로 집착하는 것처럼 보이는 것은 신화입니다. 제가 살고 있는 캐나다에는 인디언이 많이 살고 있는 환경(인도에서 엄청난 이민자가 살고 있습니다)에는 인디언이 충분해서 자주 소통합니다. 그래서 우리는 그들 대부분에게 요가와 Ayurveda에 대해 이야기합니다(그리고 그들은 우리에게 말하지 않습니다).

    브라민인 한 친구는 남편과 나에게 우리가 알고 있는 것을 신의 뜻에 따라 2%의 힌두교도들이 알고 있다고 말했습니다. 그리고 그 자신은 브라만 가족에게서 배운 것이 거의 없으며 브라만 스레드 외에는 자랑할 것도 없습니다.

    만트라로 돌아가기:

    각 소리는 특정 진동을 전달하고 영향을 미칩니다. 특정 지역의식(및 사건)은 매우 정확하게 제시되어야 합니다. 그렇지 않으면 원하는 결과로 이어지지 않을 수 있으며 시간이 낭비됩니다(목표 달성을 의미). 글쎄, 멋진 오락으로서 만트라를 듣는 것(반복하지 않는 것)은 훌륭합니다.
    

    사람들이 만트라 명상에 초대되었을 때 시스템에서 가져온 만트라는 종종 준비되지 않은 (물리적으로) 무언가에 대한 놀라운 결과를 약속하지만 제대로 작동하지 않습니다. 사람들은 몇 시간, 며칠 동안 만트라를 반복합니다(그들은 산스크리트어 소리를 올바르게 발음합니까? 발음의 차이는 때때로 식별하기 어렵습니까?).

    그들이 만트라 명상을 “진지하게” 수행하기 시작하면 실패가 도사릴 수도 있습니다. 부정확하고 부주의한 소리 발음으로 인해 정신과 신체의 다양한 질병이 발생할 수 있습니다.

    호흡의 정확성부터 많은 미묘함이 있습니다(예를 들어 숨을 내쉴 때 호흡을 하복부로 향하게 하고 다른 소리는 그 반대로 발음해야 합니다. 또한 산스크리트어에는 많은 사람들에게 알려지지 않은 흡음 소리가 있습니다. 발음하기가 어렵습니다. 올바르게 발음하는 것은 폐의 작업이 아닙니다.

    그들은 “triphala”를 정확하게 발음하지 못합니다 :)
    cm.

    잘못 발음하면 긍정적인 결과를 얻지 못할 수도 있고, 더 나쁘게는 자신에게 돌이킬 수 없는 해를 끼칠 수도 있습니다.

    최근에 한 소녀가 자신의 이야기를 이렇게 말했습니다.

    그리고 그녀는 스스로 책을 읽었고, 유명한 센터의 요가 강사는 그녀에게 어려운 현재 상황에서 "두르가 만트라"를 읽어야 한다고 말했습니다. 글쎄, 그녀는 해마다 그것을 읽고 일년에 두 번 아쉬람에 가는데 삶의 상황은 점점 더 악화되고 있습니다.
    그리고 나서 그녀의 쿤달리니가 상승하기 시작했고 이것은 농담이 아닙니다. 당신은 그것에 대해 무엇을 해야할지 알아야합니다.

    일반적으로 몇 년 동안 만트라 명상을 수행한 후에 그녀의 척추에 열이 올라와 그녀는 몸을 떨고 몸이 뻣뻣해지기 시작했습니다. 옆방에 가족이 있어서 다행이다. 그는 그녀의 울부짖는 소리를 들었고, 어떻게든 그녀는 그녀에게 주요 힌두 요기인 요가 센터에 전화해 달라고 설명하고 요청했다. 그는 빨리 그녀에게 와서 그녀가 무엇을하고 있는지 알아 냈고 그녀가 한 소리를 잘못 발음하고 만트라가 반대 방향으로 작동하고 있다고 말했습니다. 하지만 그 만트라에는 단 한 줄만 있습니다. 일반적으로 그는 그녀에게 정확한 소리를 주었고 함께 앉아 만트라를 외쳤으며 그는 그녀에게 다른 일을했습니다. 소녀는 갇히게되었습니다. 그러나 그녀는 몇 년 동안 끈질기게 두르가 만트라를 외웠고 아마도 효과가 있었을 것입니다.

    대다수는 그러한 인내가 없으며 만트라는 심각한 피해를 입힐 수 없습니다. 그리고 누군가를 무아지경에 빠뜨리는 유쾌하고 멋진 음악, 그룹의 단결처럼 기분이 좋은 사람처럼 (냉소적 농담- "추가 바보짓을 위해")-만트라는 훌륭한 것입니다. 나는 그것을 좋아하고 항상 그것을 듣고 있습니다. 사실, 때때로 오버플로가 발생하고 베토벤과 모차르트가 켜집니다(이 모든 것은 작동 중에만 백그라운드에서 발생합니다).

    만트라 명상을 요구하는 수많은 사이트에서 만트라를 어떻게 읽는지는 중요하지 않으며 기도처럼 마음에서 나오는 것이 중요하다는 것을 알 수 있습니다. 이것은 (나쁜 시나리오에서) 결과로 가득 찬 오해이거나 다음과 같은 형태의 작은 결과입니다. 기분이 좋다. 기도에서 누락된 단어는 중요한 역할을 하지 않지만 만트라에서는 소리의 정확한 재현이 중요합니다.

    또 다른 초보자의 추론(많은 포럼 중 하나에서):

    “만트라를 어떻게 읽어도 그들은 그것을 이해할 것입니다. 확실히 신은 "오렌지" 대신에 "리피신"이라고 말하는 그의 아이를 이해하지 못할 것입니다.

    이에 대해 그들은 다음과 같이 대답합니다.
    “자상한 부모는 대개 아이가 자라면서 계속해서 “리피신”이라고 말하는 아이를 언어 치료사에게 데려갑니다.” :)
    –

    다른 사이트의 또 다른 내용은 다음과 같습니다.

    “.. 어떤 소리가 주어지지 않더라도, 예를 들어 모국어가 아니라면 정말 무섭습니다. 어떤 이유에서인지 어떤 사람들은 만트라가 완전히 정확하게 발음되어야 하는 공상 과학 영화의 주문과 같다고 믿습니다. 실제로 만트라를 발음할 때 가장 중요한 것은 의도, 사랑, 감정입니다. 예를 들어, “나는 행복하고 내 마음은 사랑으로 가득 차 있습니다.”라고 말한다면, 이 표현을 정확하게 발음할 필요는 없습니다. 왜냐하면 당신은 그 말의 의미와 당신이 겪고 있는 감정이 무엇인지 알기 때문입니다. 그리고 여기서는 실수하는 것이 불가능합니다.”

    실수할 수도 있어요! 이야기 중 하나는 이미 위에 설명되어 있습니다.

    글쎄요, 너무 긴 설명(나중에 보충하여 만트라에 관한 기사로 만들 예정)을 비유로 마무리하겠습니다.
    –
    창조
    – 사람이 수행할 수 있는 최고의 행위는 무엇입니까?
    – 앉아서 명상을 해보세요.
    그러나 스승 자신은 명상에 앉아 앉아 있는 모습을 거의 볼 수 없었습니다. 그는 집 주변과 들판에서 일하고, 방문객들을 맞이하고, 책을 쓰는 등 끊임없이 바빴습니다. 그는 심지어 수도원의 회계 기록도 보관했습니다.
    – 그렇다면 왜 시간을 다 일하면서 보내시나요?
    – 일할 때 앉아서 명상할 필요가 없습니다.

23. 아나스타샤 옴:
    -

    리나씨, 이 글에 달린 22번째 댓글을 읽고 생각을 해봤습니다.

    아직은 쿤달리니가 펼쳐지는 것에 대해서는 생각하고 있지 않습니다 :)

    최근에 나는 요가를 연습한 후, 때로는 연습 밖에서 심장 부위(정확히 심장이 생리학적으로 위치하는 곳 - 척추의 약간 왼쪽)에서 부부에게 눈에 띄는 열을 경험한다는 것을 깨닫기 시작했습니다. 분. 마치 안에 있는 누군가가 심장 근처에 전구를 켜는 것과 같습니다. 다른 어떤 것과도 비교할 수 없는 매우 기분 좋은 따뜻함.

    그리고 막 요가를 시작했을 때 이곳저곳 척추가 아팠지만 탈장이나 골연골증은 없었습니다.

    이런 일이 발생했나요? 아나하타 차크라가 이렇게 열릴 수 있나요? 열려고 노력한 것이 아니라 그냥 그렇게 된 것입니다.) 그리고 또한 매우 흥미 롭습니다. 차크라가 차례로 열리나요, 아니면 병렬로 열리나요?

24. 리나:
    -

    아나스타샤,
    어디서부터 시작해야 할지조차 모르겠습니다. 서로 다른 작가들이 쓴 수백 권의 책이 차크라에 쓰여졌기 때문에 다시 읽는 것은 불가능합니다. 인터넷에는 "뭔가 갑자기 드러나는" 행동에 따라 "새로운 기술"이라는 다양한 아이디어가 있습니다. 모든 사람에게 소금이 제공되지만 29(미끼) 사람들은 그것이 설탕이라고 말하는 등 사람들이 매우 암시적이기 때문에(이는 수많은 실험에 의해 확인됨) 종종 이것은 상상의 게임입니다. 30일, 음모를 모르는 한 '보통' 사람은 그것이 소금이라고 느끼지만 이를 통해 짧은 시간모든 사람의 압력에 굴복하고 설탕이라고 말합니다. 차크라와 쿤달리니도 마찬가지입니다. 많은 사람들이 책을 많이 읽고 "차크라를 열기" 시작합니다.

    이전 댓글에서는 제가 어디에 있었는지, 어떤 종파에 들어왔는지(무엇인지 이해)에 대해 썼습니다. 그래서 나는 "명상"에서 쿤달리니에 대해 간단히 이야기한 누군가에 의해 우연히 끌려간 여성들을 수십 번 보았고, 한 시간 동안의 세션이 끝날 무렵 그 여성은 "깨달음"을 얻었습니다. 그녀의 쿤달리니가 일어났습니다. 그런 다음 그는 다른 사람들에게 "예, 거기에 어떤 종류의 뱀이 살고 있다는 것이 밝혀졌고 이미 내 척추를 따라 기어 다니고 있습니다."라고 말합니다. 글쎄, 모든 것이 완전히 중단되었습니다 :)

    차크라 자체는 나이가 들어감에 따라 열리며 이를 위해 특별한 훈련이 필요하지 않으며 낮은 필수 차크라부터 점차적으로 열립니다. 몸에 생명력이 공급되면 다른 것에 대해 생각할 수 있습니다.

    관계가 항상 간단한 것은 아닙니다. 차크라가 제대로 작동하지 않으며(이유는 명확하지 않음) 결과적으로 해당 영역에 문제가 있습니다.

    여기에서의 연결은 양방향입니다. 즉, 차크라가 담당하는 이 영역을 사람이 개발하는 정도, 이 차크라가 기능하는 정도입니다. 농촌 주민들은 그 자체로 강력한 물라다라(뿌리 차크라)를 가지고 있으며, 누구도 특별히 개발하지 않으며, 지구와의 연결, 단순한 작업, 단순하지만 충분한 음식을 가지고 있습니다. 깨끗한 제품이 힘을 주십시오.

    창의적인 사람들은 Vishuddha( 목 차크라), 사람이 창의적일수록 그의 Vishuddha 작업은 더욱 강렬해집니다. 그리고 그러한 사람이 자신의 창의적인 삶에서 모든 것이 정돈되기를 원한다면 이것이 바로 그 사람입니다. 창의적인 삶그리고 당신은 공부해야하며 Lotus 위치에 앉아 Vishuddha에 영향을 미쳐서 창의성이 더 나은 방향으로 움직일 필요가 없습니다.

    많은 소식통에서는 차크라를 조기에 여는 것은 위험하며 강제로 여는 것은 불가능하다고 지속적으로 설명합니다. 그러나 여전히 주변에는 차크라를 여는 훈련과 같은 쿤달리니 수업이 많이 있습니다. 이 쿤달리니를 주신 하나님께 감사드립니다. 보통 사람그러한 훈련을 받는 사람은 일어날 수 없으며 차크라(닫힌 경우)도 그렇게 열리지 않습니다.

    차크라를 강제로 여는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 이전 조치를 통해 이에 대비해야 합니다.
    글쎄, 사람이 이것을 준비하면 차크라가 스스로 열립니다!

    다양한 영역에서 사람을 향상시키는 것은 차크라를 여는 것입니다. 그들은 스스로 열립니다. 개발 법칙을 속이고 작업 단계를 스스로 "점프"할 수는 없습니다.
    

    차크라 회전에 참여하기로 결정한 사람들에게는 경고가 있습니다. 이것은 장난감이 아니며 수개월의 연습이 필요한 다소 복잡한 과정입니다. 차크라 작업 시 세심한 주의가 필요합니다. 약간의 불편함이 발생하면 작업을 중단해야 합니다. Kundalini는 의도하지 않은 길을 따라갈 수 있으며 문제, 심지어 죽음이나 정신 이상을 일으킬 수도 있습니다.

25. 아나스타샤 옴:
    -

    리나, 정말 고마워요. 저는 아직 차크라에 대해 아무것도 공부하지 않았어요. 그래서 고의는 아닙니다) 요가만 하고 양심에 따라 살려고 노력하고 있어요. 무슨 일이 일어나고 있는지 모르면 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하기 어렵습니다.

26. 바실리 테르킨:
    -

    돈이 충분하지 않으면 풍부한 내면 세계에서 요청할 수 있습니다 :)

27. 드미트리 남:
    -

    물질적인 측면에서 영적인 수행에 참여하는 것은 나에게 해를 입혔습니다. 아무것도 몰랐을 때 나는 마치 탱크처럼 원하는 것을 모두 이뤘다. 나는 매우 공격적이어서 누구라도 "부수고" 필요한 방향으로 방향을 바꿀 수 있었습니다. 모두가 내 힘을 느꼈습니다.

    그리고 나는 생각했던 대로 '선함의 구나'에 있는 나 자신을 발견했습니다. "Gun of Stupidity"에서 밝혀졌습니다. 두 경우 모두 가장자리를 알아야 하기 때문입니다.

    변화는 즉시 느껴졌고 그들은 한 직장에서 단순히 "먹어"졌고 다른 직업을 맡지 않았으며 일과 병행하는 소규모 사업이 무너지고 가족에서 문제가 시작되었습니다. 나는 아직 (물질적인 측면에서) 회복할 수 없었고 심지어 회복할 수도 없었습니다. 나는 지금 막 무너진 구렁텅이에 있으며 이전의 나의 잔재들로부터 나 자신을 하나로 모으려고 노력하고 있습니다.

    물론 나는 다시는 예전과 같지 않을 것입니다. 이 기간 동안 너무 많은 것을 배우고 마음이 바뀌었지만 어떻게 든 가족을 먹여살려야하는데 그들은 영적인 수행에 관심이 없습니다 :)

28. 리나:
    -

    드미트리,
    폭로해 주셔서 감사합니다! 이는 많은 사람들, 특히 초보자들이 자신의 삶을 이해하는 데 도움이 될 것입니다 :)

    나는 “요가를 하고, 진리를 찾고, 영적인 수행을 하면 내 상황이 좋아질 것이라고 생각합니까?”라는 질문을 여러 번 받았습니다.
    나는 항상 이렇게 대답합니다. “적어도 첫해에는 아니요. 나중에 모든 것이 잘되면 침착하게 하고 싶은 사업을 찾아서 좋은 수입을 얻을 수도 있지만, 재정 상태를 개선하기 위해 초조하게 모든 일을 움켜쥐고 있는 지금은 그렇지 않습니다. 이 모든 관행은 그것에 관한 것이 아닙니다.

    – 나 같은 세상적인 사람에게 영성이 어떻게 도움이 될 수 있나요? – 사업가가 스승님께 물었습니다.
    “그녀는 당신이 더 부자가 되도록 도와줄 것입니다.” 스승님이 대답하셨습니다.
    - 그런데 어떻게요?
    - 덜 원하는 법을 가르쳐줌으로써요.

29. 그레고리:
    -

    수행에서의 환상
    

    사다나, 헌신, 진언, 푸르바 푸냐(경건의 예비)가 모든 문제를 해결한다는 믿음이 있습니다. 그러나 경험에서 알 수 있듯이 인도의 아쉬람에서 수년간 순례하고 생활한 후에도 사람들은 부모에 대한 분노의 부담과 같은 "세속적"관계의 문제를 계속해서 안고 갈 수 있습니다.

    그렇기 때문에 다음 사항을 아는 것이 매우 중요합니다.

    영적인 수행은 많은 질문에 답하지만 모든 문제를 해결하지는 않으며 지니가 모든 욕구를 충족시키기 위해 병 밖으로 나가도록 허용하지 않습니다.
    조만간 당신은 당신 자신과 당신의 가장 깊은 경험에 직면해야 할 것입니다.
    .
    자신과 주변의 불완전한 세상을 받아들이는 것이 절대자를 사랑하는 것보다 더 어려울 수 있다는 사실에 대비하십시오. 그러나 첫 번째가 없으면 두 번째도 없습니다.

    빠르고 쉬운 변화를 기대하며 수행을 시작했다면 실망할 수도 있습니다. 마음의 봄 대청소를 준비하세요. 여기서부터 시작해야 합니다.

    스스로 노력하는 것은 많은 일이고 때로는 고통스럽다는 것을 기억하십시오. 하지만 이 과정을 통해 문제가 표면으로 드러나고 이를 처리할 수 있게 됩니다. 그리고 공간이 깨끗해지면 빛이 그 공간으로 들어옵니다. 이것이 영적 수행의 결과일 것이다.

    (인터넷에서 “의식적인 삶의 실천”에서 찾아볼 수 있음)

30. 리나:
    -

    많은 사람들이 명상에 관심을 갖고 있지만 이러한 관심은 피상적입니다. 소수만이 명상을 통해 변화되었기 때문입니다. 정말로 관심이 깊다면 그 자체가 변화의 불이 됩니다. 많은 사람들이 관심을 갖고 있는 것 같지만 여전히 똑같습니다.

    이것은 그들이 자신을 속이고 있다는 것을 의미합니다. 그리고 이 속임수는 미묘합니다. 깊은 곳에서는 변화를 원하지 않고 심지어 두려워하기까지 합니다. 변화에 대한 두려움은 죽음에 대한 두려움과 비슷합니다. 변형은 죽음입니다. 이전 것은 지나가고 새 것이 태어나기 때문입니다. 당신은 더 이상 존재하지 않을 것이며, 당신에게 알려지지 않은 무언가가 당신에게서 나타날 것입니다. 죽을 준비가 되어 있지 않다면 명상에 대한 당신의 관심은 위선입니다. 왜냐하면 당신은 죽어야만 다시 태어날 수 있기 때문입니다. 새로운 것은 낡은 것이 죽어야 찾아온다. 오래된 것과 새로운 것 사이에는 간격이 있습니다. 이 격차는 당신에게 두려움을 만듭니다. 당신은 성장하고 싶습니다. 하지만 당신은 자신을 유지하고 싶어합니다. 이것은 속임수입니다.

    당신에게 아무 일도 일어나지 않는다면 당신은 당신의 영적 수행이 잘못되었다고 생각하고, 당신의 멘토가 나쁘다고 생각합니다. 거룩한 책들, 원칙, 방법. 그리고 열망이 사실이라면 잘못된 방법으로 변화가 이루어질 것이라고 생각하지 않습니다. 당신의 영혼과 마음이 불타는 열망에 합쳐지면 당신 외에는 누구도 당신을 잘못된 길로 인도하지 않을 것입니다. 당신 자신의 위선과 자기기만 외에는 당신의 발전을 방해하는 것은 없습니다.

    진정한 변화는 당신이 그것에 참여할 때, 당신의 존재가 참여할 때 일어납니다. 가장 중요한 것은 참여입니다. 원칙, 방법, 교사 - 이것은 부차적입니다. 하지만 당신은 아무것도 하지 않고, 그저 하는 것에 대해 이야기하고 이야기할 뿐입니다. 그리고 말은 환상을 만듭니다. 당신은 변화에 대해 너무 많이 읽었고, 명상에 관한 강의를 너무 많이 들었기 때문에 당신이 뭔가를 하고 있다고 생각하기 시작했습니다. 어떤 일을 시작하면 어려움이 따르게 마련입니다. 아무것도 하지 않으면 어려움이 없습니다. 그러므로 어려움이 생기면 당신이 올바른 길을 가고 있다는 것을 아십시오. 영적 성장은 결코 순조롭지 않습니다. 결국, 영적 성장은 미지의 성취, 운명이 정해지지 않은 성취입니다. 하지만 어려움을 극복할 때마다 당신은 더욱 현실적이고, 강해지고, 더욱 용기로워진다는 것을 아십시오.

    당신의 마음 속에 질문이 생깁니다. 깨달음이 번영으로 이어지는가? 아니요, 하지만 깨달은 사람은 성공이 동반되든 아니든 항상 행복합니다. 성공은 여러 요인에 따라 달라지기 때문에 기준이 아닙니다. 행복은 오직 당신에게 달려 있기 때문에 행복이 기준입니다. 다른 사람들이 교활하고 계산적이며 폭력적이고 부도덕하게 행동할 수 있기 때문에 당신은 성공하지 못할 수도 있습니다. 성공은 영적인 현상이 아니라 사회적 현상이다.

    깨달은 자에게 성공은 외부적인 것, 세상적인 것으로 측정되는 것이 아니라 당신의 행복으로 측정됩니다. 그러나 당신에게 행복은 성공이 아닙니다. 성공은 당신에게 다른 것입니다. 세상에서 성공은 자아의 만족이며 마음의 야망에 대한 방종입니다. 자아를 만족시킴으로써 당신은 권력, 부, 명성을 위해 노력합니다. 당신은 모든 것을 얻습니다. 전 세계가 당신의 성공을 선언합니다. 그리고 당신은 영혼, 평화, 내면의 기쁨, 순결을 잃었을 수도 있습니다. 세상적인 성공은 실패로 끝난다. 사람이 온 천하를 이기더라도 자기 목숨을 잃으면 무슨 소용이 있겠습니까?

    (오쇼, “깨달음의 거울. 놀이 정신의 메시지”)

31. 밀라 메르:
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    리나님, 어떤 책으로 영적인 수행을 공부해야 할지 조언해 주세요.

32. 리나:
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때로는 사람이 특정 일을 하기 어려울 때가 있습니다. 스트레스가 많은 상황또는 심각한 연패. 우울증과 낙담은 삶의 질을 저하시키고 우울증으로 이어집니다. 나날은 암울하고 회색빛 존재로 변합니다.

영적 수행을 수행하는 사람들은 도덕적으로 회복하고 내부 에너지 자원을 보충하며 자신을 찾습니다. 자신을 외부에서 바라보고, 내면 세계를 연구하고, 개인의 성장과 발전을 위한 경로를 간략하게 설명할 수 있습니다.

그것은 무엇입니까?

영적 실천은 다르지만 모두 사람의 자기 지식을 돕고 의지력과 자기 훈련을 강화하는 일련의 활동으로 구성됩니다. 그러한 훈련은 하나님을 알고, 자신의 내면을 들여다보고, 콤플렉스와 두려움을 극복하는 데 도움이 됩니다.

고대부터 사람들은 자신의 기원과 존재 목적에 대해 궁금해했습니다. 어떤 시점에서는 영혼에 평화와 평온을 가져다줄 특정 시스템을 만들 필요가 있었습니다. 이러한 시스템은 고대 종교 전통 덕분에 존재하기 시작했습니다. 예를 들어, 요가는 힌두교의 철학적 질서입니다.

개념은 깊은 연구에 관한 것입니다. 인간의 감정및 경험(사랑, 행복, 외로움, 기쁨 등). 수행자는 자신의 내면을 들여다보며 선과 악, 삶과 죽음의 의미를 찾습니다.

그것들은 무엇을 위한 것인가요?

문명인은 매일 양치질, 샤워, 식사 전 손 씻기 등 개인 위생의 기본 규칙을 준수합니다. 이 모든 것은 질병과 장애로부터 보호합니다. 마찬가지로 영혼도 주기적으로 정화가 필요합니다. 일상 생활은 조화와 균형을 파괴하는 부정적인 생각과 부정적인 감정으로 내부 에너지를 막습니다. 영혼을 연구하면 필요한 내면의 휴식, 도덕적 이완 및 가벼움이 제공됩니다.

수업을 시작하는 곳

숭고한 심리적 탐구가 필요한 이유가 명확해진 후에는 어느 방향으로 움직일지 결정해야 합니다.

수업 시작 장소:

1. 높은 (종교적) 관습과 가치 (정통, 가톨릭, 이슬람교 등)의 선택. 이제 충분해요 다른 종교. 주요 기준당신의 종교를 선택하십시오 - 사람은 편안함을 느껴야합니다.
2. 어떤 질문에도 답변해 줄 수 있는 경험이 있는 사람(멘토)을 찾으세요.
3. 첫날부터 운동을 위해 매일 시간을 따로 확보해야 합니다.
4. 주제별 문헌을 정기적으로 읽는 것은 수업의 필수적인 부분입니다.

심리적 태도

모든 도덕적 활동의 목표는 마음을 진정시키고, 세계관을 바꾸고, 영성의 서로 다른 요소를 결합하는 것입니다. 시간과 규칙성이 필요합니다. 의지력으로 게으름을 극복하고 참여하기 위해 매일 운동을 하는 것이 중요합니다. 자신을 무너뜨리지 말고, 모든 것이 기쁨이고 즐거움이어야 합니다.

신체 단련

정적 및 동적 운동을 수행하려면 특정 신체적 기술이 필요합니다. 건강을 위험에 빠뜨릴 수는 없으며 자신에게 해를 끼치 지 않도록 그러한 활동부터 시작해야합니다. 점차적으로 축적된 경험을 통해 우리는 더 많은 것을 할 수 있을 것입니다. 복잡한 작업그리고 운동량을 늘려보세요.

지도 영적 실천

여기에는 매우 다양한 방향이 있습니다. 올바른 것을 선택하는 것이 중요합니다. 다른 가르침을 시도하는 것은 금지되지 않습니다. 활동으로 인해 영혼이 평화 롭고 평온하다면 결과가 있고 선택이 올바르게 이루어진 것입니다.

심사 숙고

자신에게 더 깊이 들어가 무언가나 누군가에 집중하면 영혼과 육체 모두를 진정시키고 이완시키는 데 도움이 됩니다. 초연함을 통한 명상은 생각을 맑게 하고 부정적인 감정을 진정시킵니다. 일상 생활에서 명상의 주요 이점은 중요한 것에 집중하고 방해 요소에 반응하지 않는 능력입니다.

요가

규칙적인 운동은 몸매를 가꾸는 데 도움이 될 뿐만 아니라 지구력, 인내력, 주의력을 키우는 데도 도움이 됩니다. 존재한다 충분한 양요가 코스는 모두 다음을 목표로 합니다. 신체 발달신체, 내부 힘의 균형 달성, 조화 달성.

현대적인 방향요가:

• 하타 요가는 호흡 운동, 휴식, 가장 간단한 아사나를 가르치는 고전 학교입니다.
• 아쉬탕가 빈야사(Ashtanga Vinyasa)는 활동적인 속도를 좋아하는 사람들에게 적합한 요가입니다. 운동은 활기차고 빠르며 좋은 신체적 형태가 필요합니다.
• 아옌가(Iyengar)는 아사나를 오랫동안 유지해야 하는 매우 느린 요가입니다.
• 쿤달리니 - 에너지를 정화하고 기분을 높이는 것을 목표로 합니다.
• Bikram - 운동이 난방된 방에서 수행되므로 체중 감량, 독소 제거에 도움이 됩니다.
• 탄트라 - 수업은 쌍으로 진행되며 성적 에너지를 공개하여 복합체를 제거합니다.
• 숙시마-뱌야마 - 공동 체조;
• Nidra - 스트레스 해소, 신체 이완, 진정에 효과적으로 도움이 됩니다.

무술

많은 사람들이 무술을 폭력과 연관시키거나 스포츠로 인식합니다. 실제로 무술에서 가장 중요한 것은 뛰어난 체력 개발, 힘, 민첩성 및 주의력 훈련입니다. 사실 많은 무술이 어렵다. 철학적 가르침.

도덕률이 있는 가장 유명하고 인기 있는 무술 목록은 다음과 같습니다.

• 태권도;
• 합기도;
• 유도;
• 유도;
• 삼보;
• 카라테.

어떤 사람들은 무술을 훈련 목적으로만 사용하고 다른 사람들에게는 내부 성장과 발전에 관한 것입니다.

육체적-영적 시스템

건강한 몸은 건강한 정신을 의미합니다. 지치고 아픈 몸은 사람이 자신의 성격, 작업의 긍정적인 결과에 집중하는 것을 허용하지 않습니다. 건강하고 활동적이며 유연한 사람만이 자신의 몸과 영혼의 아름다움을 드러낼 수 있습니다.

호흡과 에너지 운동

호흡 에너지 체조의 도움으로 사람은 에너지 균형을 보충하고 신체적 또는 정신적 불편 함을 제거하며 스트레스를 완화합니다. 하루에 15분 동안 낮은 강도로 운동을 시작해야 합니다. 점차적으로 세션 수와 기간을 늘릴 수 있습니다.

금욕주의와 금식

하나님과의 관계를 강화하고 도덕적, 육체적 순결을 유지하기 위해 일부 사람들은 금욕주의에 의지합니다. 금욕주의는 자신에 대한 자발적이고 의식적인 제한입니다.

다음과 같은 긴축이 알려져 있습니다.

• 신체의 금욕주의 - 음식 단식, 순례 여행, 신체의 기쁨과 욕망 제한;
• 말의 금욕주의 - 진실을 말하고, 비판하지 않고, 판단하지 않고, 험담하지 않고, 자신의 관점을 강요하지 않고, 들을 수 있고, 스캔들을 피할 수 있습니다.
• 마음의 금욕주의 - 감정의 엄격한 통제, 자존심의 억제, 회피 부정적인 생각그리고 감정.

정적 운동

모든 사람이 동적 훈련을 좋아하는 것은 아니며 정적 훈련이 더 적합합니다. 요가에서 정적 운동은 지구력이 지속되는 한 아사나를 유지하는 것으로 간주됩니다.

정적 운동의 이점:

• 지구력;
• 유연성;
• 재치;
• 힘;
• 체중 감소.

이러한 운동은 고혈압이 있는 노인이나 부상을 입은 사람들에게 적합합니다. 정적 운동 후에는 건강이 눈에 띄게 개선됩니다. 이상적으로는 동적 클래스와 정적 클래스를 결합하는 것이 가능합니다.

만트라와 확언 읽기

만트라는 신성한 힘과 빛을 지닌 정화의 말씀입니다. 만트라를 읽는 것은 신체에 영향을 미칠 뿐만 아니라 마음을 자유롭게 하여 긍정적인 에너지로 채워줍니다. 만트라에는 당신이 원하는 것을 끌어당기는 독특한 능력이 있습니다. 물질적 상품.

확언은 목표와 긍정적인 미래를 달성하기 위한 사고방식을 마음에 부여하는 유리한 진술입니다. 생각, 감정, 말이 사람의 삶을 색칠합니다. 처음에 기분이 좋다면 유익한 효과가 있을 것입니다. 긍정적, 좋음, 좋음은 외부에서도 같은 것을 끌어당기고, 반대로 부정적인 것과 부정적인 것은 많은 두려움과 콤플렉스를 끌어들일 것입니다.

기도문 읽기

신자는 하나님과 끊임없이 소통해야 합니다. 기도는 신성한 연결을 확립하는 가장 쉽고 접근하기 쉬운 방법입니다. 기도하려면 절에 가거나 집에서 혼자 할 수 있습니다. 기도를 통해 자신과 사랑하는 사람의 건강을 구할 수 있습니다. 다른 사람들은 보호가 필요합니다. 생활지도를 요청할 수도 있습니다. 다른 경우에는 기도하는 신자가 전능자에게 감사와 찬양을 표현합니다.

다른 유형

안에 현대 세계모든 사람은 자신을 다르게 찾습니다. 심리학 연구의 일부 방법은 수세기 전에 뿌리를 두고 전통 종교의 경험과 지식을 사용하며, 다른 방법은 아주 최근에 존재했습니다.

위에 나열된 것 외에도 다른 지침이 있습니다.

1. 의례(의례)는 특정 행위의 형태로 감사의 표현이나 요청의 표현입니다. 정신적 고통을 진정시키거나 반대로 강력한 심리적 영감을 불러일으키도록 설계되었습니다.
2. 권력의 장소는 사람의 심리 상태를 변화시키는 에너지적으로 독특한 장소입니다(이집트 피라미드, 성묘 교회, 바이칼 호수 등).
3. 채널링은 상위 채널로부터 귀중한 심리적 메시지를 텔레파시로 수신하는 것입니다.
4. 에너지 실천 - 영혼과 육체의 치유, 부정적인 정화, 운명 교정을 위한 에너지 관리.
5. 문학 연구 - 다양한 신성한 경전의 분석은 성격을 변화시키고, 어떤 것의 깊은 의미를 밝힐 수 있게 해줍니다. 인생 사건그리고 상황.

무엇을 선택해야 할까요?

요가, 금욕주의, 명상 등 다양한 분야를 초보자가 탐색하는 것은 어렵습니다. 선택할 때 가장 먼저 주의해야 할 것은 모든 것이 명확하고 이해 가능해야 한다는 것입니다. 여자에게 좋은 것이 남자에게는 받아들여지지 않을 수도 있습니다.

파트너가 하나의 시스템에서 내부 경로를 찾는 경우가 있지만 이러한 상황은 자연스럽게 발전해야 합니다. 남편과 아내가 서로 다른 가르침을 고수하는 것은 잘못된 것이 아닙니다(예를 들어, 한 사람은 요가를 하고 다른 사람은 무술을 합니다).

여성용

여성의 본성은 남성의 본성과 다릅니다. 남성이 다양한 엄격한 제한과 규칙을 더욱 확고히 인식한다면 여성의 경우 이는 실제 에너지 재앙으로 바뀔 수 있습니다. 게다가 여자가 아플 수도 있다. 예를 들어, 드물게 단식하는 것은 정상이지만, 음식 제한을 더 자주 하면 호르몬 불균형과 약화로 이어질 수 있습니다. 여성적 힘. 게다가 여자는 모든 행사를 즐겨야 한다. 그래야만 자기 개선의 정점에 도달할 수 있습니다.

남성용

강한 섹스는 리더십을 발휘하기 위해 스스로 리더십을 개발하려고 노력합니다. 따라서 이에 특별히 초점을 맞춘 관행이 그에게 적합할 것입니다. 남자는 연습을 통해 남성적인 에너지를 스스로 축적합니다. 엄격한 금욕주의, 은둔, 냉랭한 침수, 침묵의 서약-이 모든 것이 남성에게 완벽하게 어울립니다.

이점 및 결과

자연스러운 결과는 내면의 세계관과 일상 생활 모두에서 완전한 변화가 될 것입니다. 일상적인 집안일부터 사고 방식까지 모든 영역에서 변화가 필요합니다. 끊임없이 자신의 말을 듣고, 몸을 연구하고, 영혼과 몸의 모든 변화에 반응해야 합니다.

일상생활 바꾸기

사람의 내면 세계를 재구성하면 일상이 바뀌게 됩니다. 기본적으로 수면 시간과 각성 시간이 변경됩니다. 예를 들어, 3시간 자고 나면 2시간 동안 깨어 있을 수 있습니다. 이 시간 동안 그는 명상을 하거나 정적 운동을 하거나 경전을 연구합니다.

신경계의 정상화

새로운 삶의 방식은 사람이 익숙한 것을 다르게 인식하게 만듭니다. 냄새, 색깔, 맛이 다르게 느껴집니다. 감정과 감정이 더욱 강렬하고 생생하게 경험됩니다.

식단 바꾸기

운동은 단순한 심리적 변화 이상의 것을 가져옵니다. 시간이 지남에 따라 식단을 바꿔야 합니다.

실무자의 식단:

1. 정수. 일상생활에 익숙한 다양한 음료는 더 이상 만족스럽지 않습니다. 하루에 더 많은 물을 마셔야 합니다. 물은 긍정적인 에너지를 축적하고 부정적인 에너지를 제거합니다.
2. 적절한 영양. 시스템은 당신이 당신의 몸에 귀를 기울이도록 강요하기 때문에 건강에 해롭고 무거운 음식을 포기하는 것이 자연스럽게 될 것입니다.
3. 염료, 방부제, 유해 첨가물을 거부합니다.

감도 증가

도덕적 발달의 결과로 민감도가 높아질 가능성이 높습니다. 아마도 비천연 물질에 대한 혐오감이 있을 것입니다. 피부는 의류의 합성 섬유와 화장품의 유해 성분에 즉시 반응합니다.

정상적인 체중 회복

수업 시작 후 체중의 변동이 관찰될 수 있습니다. 이는 식습관과 일상생활의 변화에도 영향을 받습니다. 취득하지 않기 위해서는 여분의 파운드, 정기적으로 연습할 가치가 있습니다 신체 운동.

에너지 보유량 증가

에너지 시스템의 변화는 피할 수 없습니다. 시간이 지남에 따라 수행자는 주변 사람들의 기운을 느끼기 시작합니다. 에너지의 질을 느낍니다: 부정적이거나 긍정적입니다. 때로는 수련생이 다른 사람의 마음 상태를 느끼기 시작하고 그것이 자신의 마음 상태라고 느끼기 때문에 사람이 많이 모이는 장소(상점, 시장, 콘서트 공연 등)에 가기가 어렵습니다.

동영상

비디오는 삶의 질을 향상시키고 영적 성장을 달성하는 방법을 알려줍니다.