Կայքի բաժիններ
Խմբագրի ընտրություն.
- Թվերի անկման իրավասու մոտեցման վեց օրինակ
- Ձմեռային բանաստեղծական մեջբերումներ երեխաների համար
- Ռուսաց լեզվի դաս «փափուկ նշան գոյականների ֆշշոցից հետո»
- Առատաձեռն ծառը (առակ) Ինչպես երջանիկ ավարտ ունենալ հեքիաթի առատաձեռն ծառը
- Դասի պլան մեզ շրջապատող աշխարհի վերաբերյալ «Ե՞րբ է գալու ամառը» թեմայով:
- Արևելյան Ասիա. երկրներ, բնակչություն, լեզու, կրոն, պատմություն Լինելով մարդկային ռասաները ցածր և բարձրերի բաժանելու կեղծ գիտական տեսությունների հակառակորդը, նա ապացուցեց ճշմարտությունը.
- Զինվորական ծառայության համար պիտանիության կատեգորիաների դասակարգում
- Մալոկլյուզիան և բանակը Մալոկլյուզիան չի ընդունվում բանակում
- Ինչու եք երազում կենդանի մեռած մոր մասին. երազանքի գրքերի մեկնաբանություններ
- Կենդանակերպի ո՞ր նշանների ներքո են ծնվել ապրիլին.
Գովազդ
Ինչպես լինել ուժեղ կամքի տեր մարդ. Ուժը կարող է տարբեր լինել |
Ներքին ուժը կամ անհատականության առանցքը որոշում է մեր կյանքի որակը: Ինքնավստահ, համառ մարդը ամեն ինչում հաջողության է հասնում, ինքնաբավ է, խարիզմատիկ, հեշտությամբ որոշումներ է կայացնում և ճկուն արձագանքում փոփոխված իրավիճակին։ Հոգով ավելի ուժեղ դառնալու համար պետք է աշխատել ինքներդ ձեզ վրա։ Ուժեղ ներքին միջուկ ունեցող մարդը չունի կիսատ գործեր, դրամատիկ կապվածություններ անցյալի հետ, երկմտանք ու անհարկի տառապանք։ Նա հստակ գիտի, թե ինչ է ուզում, և դա նրա առավելությունն է մյուսների նկատմամբ։ Նա արդարացումներ չի փնտրի, նա պարզապես կավարտի սկսածը, կհասնի արդյունքի և կշարունակի առաջ: Դուք կարող եք ուժեղացնել ձեր մտավոր ուժը։ Ինչի՞ համար է սա։ Ահա ամենակարևոր պատճառներից մի քանիսը.
Իհարկե, սրանք ոչ բոլոր պատճառներն են սովորելու, թե ինչպես ուժեղանալ ոգով: Կան ուրիշներ, ոմանց համար ավելի համապատասխան: Ինչ էլ որ լինեն դրանք, ամրապնդելով ձեր ներքին միջուկը, դուք կարող եք ամբողջությամբ փոխել ձեր կյանքը և սկսել հասկանալ ձեր շուրջը կատարվողի տրամաբանությունը: Ինչպես սովորել լինել ուժեղ հոգովՆերքին ուժը մի բան է, որով որոշ մարդիկ օժտված են ի ծնե, և դա շքեղ նվեր է: Մյուսներին տրվում է այն գնելու հնարավորություն։ Աղջիկները, որոնց բնությունն օժտել է մեղմությամբ և ուրիշների մասին հոգ տանելու անհրաժեշտությամբ, հաճախ ստիպված են լինում աշխատել իրենց վրա։ Ինչպե՞ս սովորել լինել ուժեղ հոգով: Հոգեբանները պարզ խորհուրդներ են տալիս.
Ներքին ուժը զարգացնելու այլ ուղիներ կան: Սպորտն օգնում է որոշ մարդկանց։ Ոմանց համար լավ գրքեր և ուսուցիչներ: Ինչեւէ մենք խոսում ենքզարգացման մասին։ Ողջամտությունը ուժեղացնում է ուժը: Գիտե՞ք, թե ինչ պետք է անեք՝ ցանկացած պարագայում հաղթող մնալու համար: Կա միայն մեկ բան՝ ուժեղացնել սեփական ուժերը։ Ահա թե ինչ է ասում Աստծո Խոսքը. Առակներ 24։5Իմաստունն ուժեղ է, իսկ իմաստունն ուժեղացնում է իր ուժը։ Ի՞նչ ուժ։ Այն ամենը, ինչ կազմում է ձեր ներքին ամրոցը: Ամրապնդել.
Առակներ 24։10Եթե դու թույլ էիր աղետի օրը, ուրեմն քո ուժը աղքատ է։ Դու գիտես այն պահը, երբ քեզ շատ թույլ ես զգում։ Եվ հենց այս պահին պետք է ուժ դրսևորել՝ կանգնել բոռի դեմ, հրաժարվել անարդար պայմաններին համաձայնվելուց, արդարություն պահանջել։ Մի դադարեք պայքարել կյանքի, ընտանիքի, երազանքների համար: Ի՞նչ անել։Առակներ 24։5Իմաստունն ուժեղ է, իսկ իմաստունն ուժեղացնում է իր ուժը։ Դժվար ժամանակների սպասել պետք չէ։ Մենք պետք է գործենք հիմա և կերտենք մեր ուժը: Եվ դա արեք ամեն առավոտ: Ինչպե՞ս դա անել: Ինչպես դառնալ հոգեպես ուժեղՄարդը մարտկոց է։ Մենք անընդհատ ինչ-որ բանից լիցքավորվում ենք։ Եթե մենք շատ հեռուստացույց ենք դիտում, ապա հեռուստացույցից դա նորություններ և սերիալներ են։ Եթե շատ կարդանք Մենք պետք է սովորենք վերալիցքավորվել Աստծուց, Նրա Խոսքից: ![]() – Ամեն առավոտ եկեք Աստծո ներկայությունը և աղոթեք, հաղորդակցվեք Նրա հետ: – Իմացեք խոստումները և ամեն առավոտ խոստովանեք դրանք ձեր կյանքում . (Երբեմն դա այնքան դժվար է, դուք իսկապես ուզում եք դա չանել) - Շնորհակալ եղեք այն բանի համար, թե ով է Աստված, ինչ է Աստված արել ինձ համար - Խորհրդածեք Աստծո Խոսքի շուրջ, որպեսզի այն թափանցի սրտի խորքը . – Ուսումնասիրեք Աստծո խորապես նոր Խոսքը, որը երկար ժամանակ չեք կարդացել (Դուք կարող եք կարդալ Աստվածաշունչը ըստ ծրագրի, օրինակ -): Այդ ժամանակ մեր ոգին ուժեղ կլինի։ Եվ այդ ժամանակ մենք կհաղթահարենք ցանկացած դժվարություն։ Շատ կարևոր է, որ ոգին ուժեղ լինի։ Այն ոգով է, որ դուք պետք է ներդրումներ կատարեք . Որովհետև նրանից են կյանքի աղբյուրները, այսպես է ասում Աստծո Խոսքը. Ներդրումներ կատարեք ձեր ոգու մեջ: Եվ նա կվերցնի քո բոլոր տկարությունները, որովհետև դու ուժեղ ես։ Առակներ 18։15Մարդու հոգին կրում է նրա թուլությունները. և պարտված ոգին - ո՞վ կարող է զորացնել այն: Տեքստը պատրաստել է Վլադիմիր Բագնենկոն Ուժ և ներքին միջուկ Ուժը Տիեզերքի հիմնարար հատկանիշն է: Նա այն գործոնն է, որը շարժման մեջ է դնում ամեն ինչ մեր շուրջը և ինքներս մեզ: Անհնար է լինել լիարժեք մարդ՝ լինելով թույլ։ Էներգիայի և կամքի պակասը ստիպում է մեզ անկարող լինել հասնել նպատակներին։ Ավելին, մենք նույնիսկ չենք կարողանում դրանք հասցնել, լավագույն դեպքում անպտուղ երազանքների ամպերի մեջ ենք։ Հոգեպես առողջ մարդը միշտ հիանում է ուժեղ մարդկանցով։ Անճոռնի հոգով մոխրագույն անձնավորությունները նախանձում են «ուժեղ տղամարդկանց» և նույնիսկ հասարակության մեջ արհամարհանքով են խոսում նրանց մասին՝ փորձելով քողարկել սեփական թուլությունը: Այնուամենայնիվ, դիմակի տակ թաքնված է կամային, ուժեղ, արժանի մարդ լինելու ցանկությունը: Ճիշտ է, իշխանությունը յուրաքանչյուրն յուրովի է ընկալում։ Կարծիք կա, որ ուժեղ մարդիկ նրանք են, ովքեր առաջ են գնում, ոչնչից չեն վախենում, կոպիտ են, ագրեսիվ... Սա շատ տարածված թյուր կարծիք է։ Մարդկային տանկերը, անշուշտ, բնութագրվում են թուլությամբ, բայց դրանց մակարդակը այն նշաձողը չէ, որի հետ կարելի է չափել: Իրական ուժ ունեցող մարդիկ առաջին հերթին առանձնանում են ուժեղ ներքին միջուկով, որը ձևավորվում է հաջորդ բաժնում ներառված հատկություններից։ Երևի համոզված ես, որ թուլությունը քո ճակատագիրն է, և հոգով ուժեղ չես դառնա։ Իսկապես, ոմանց բնականաբար տրվում է հզոր բնավորություն, որն արտահայտվում է մանկության տարիներին։ Իսկ ի՞նչ կասեք նրանց մասին, ում, ըստ նեղմիտ մարդկանց մեծամասնության, մեղք է չնեղացնելը։ Ինչպես դառնալ ավելի ուժեղ հոգով, եթե թվում է, թե կամքը գրեթե չի դիմադրում կյանքի դժվարություններին: Հիշեք՝ հոգեկանը պլաստիլին է, որից կարելի է կաղապարել ամեն ինչ: Այո, մանկության տարիներին այն ճկուն է և հեշտությամբ ընդունում է պահանջվող ձևը, սակայն մեծահասակները պետք է մեծ ջանքեր գործադրեն անհրաժեշտ մտավոր ձևաչափը ձեռք բերելու համար։ Առաջին հայացքից մի պարադոքսալ եզրակացություն է ենթադրվում. որտեղի՞ց մենք կարող ենք ուժ ստանալ՝ հնարավոր դարձնելու այդ մեծ ջանքերը: Բարեբախտաբար, մենք բոլորս ունենք կամքի որոշակի պաշար, որը ոչ մի դեպքում չի անհետանում, նույնիսկ եթե մենք շատ ենք փորձել թույլ չտալ, որ հոգեւոր ուժը մուտք գործի մեր հոգեկան: Սկսեք քայլեր ձեռնարկել, և դուք կնկատեք, թե ինչպես է քնած և շատ չոր աղբյուրը կսկսի համալրվել կենսատու խոնավություն. Ինչպես դառնալ հոգեպես ուժեղՀավատքՈ՞րն է իրական հոգևոր ուժի աղբյուրը: Մեծամասնությունը կպատասխանի՝ կամքի մեջ։ Սա սխալ է։ Դուք միայնակ կամային հատկանիշներով հեռու չեք գնա: Բայց որտեղ ավարտվում է կամքը, հավատը գալիս է խաղի: Խոսքը, իհարկե, կրոնական զգացողության մասին չէ, թեև, թերևս, բոլոր տեսակներից սա ամենաուժեղն է։ Ոչ, մենք խոսում ենք այն ներուժի հանդեպ հավատի մասին, որի վրա կարող ենք ապավինել Տիեզերքից, Աստծուց, ինքներս մեզ օգնություն խնդրելիս՝ ցանկացածից, քանի դեռ նա, ումից մենք խնդրում ենք, կարող է տալ այն, ինչ մենք խնդրում ենք: Մեր կարծիքով.
Կամքը, նույնիսկ ամենափորձվածը, մղեք կյանքի ուժեղ դժբախտություններին, և այն կճռվի և կկոտրվի: Բայց հավատքով դիմակայեք ցանկացած խնդրի, և դուք կկարողանաք գոյատևել: ՄոտիվացիաԵ՛վ «գումարածը», և՛ «մինուսը» կարող են ձեզ դրդել ամրություն ձեռք բերել: Ավելի հաճախ, քան ոչ, դա երկուսն է: Առաջին դեպքում մեզ ոգեշնչում են ականավոր անձնավորությունների կենսագրությունները։ Երկրորդում մենք ձգտում ենք փախչել զզվելի թուլությունից։ Շատ դեպքերում մարդկանց հուզում է ինչպես սեփական հոգևոր թուլությունը, այնպես էլ ուրիշների սխրագործությունները: Բաս Ռուտենը՝ խառը մենամարտերի լավագույն մարտիկներից մեկը, մեծացել է (ի՜նչ չնչին օրինակ է) որպես թուլամորթ, որը պարբերաբար ենթարկվում է բռնության իր գործընկեր պրակտիկանտների կողմից: Տասնմեկ տարեկանում նա առաջին անգամ դիտեց ֆիլմ Բրյուս Լիի մասնակցությամբ և սկսեց հետաքրքրվել մարտարվեստով։ Նրա դեպքում դրդապատճառը եղել է իրավախախտներից վրեժխնդիր լինելու ցանկությունը, բայց միևնույն ժամանակ ֆիլմի դիտումը ոգեշնչման աղբյուր է դարձել՝ անկախ նրանից, թե որ դասընկերներն են իրեն բռնաբարել։ Թուլությունը վերածվեց մեծ ուժի: Գտնել ուժեղ բնավորություն, կարդացեք նրանց կյանքի պատմությունները, ովքեր ապացուցեցին ոգու ֆենոմենալ փոխակերպման հնարավորությունը։ Ոգեշնչվեք ուժեղ, ամբողջական անհատներից: Մենք նմանվում ենք նրանց, ում նայում ենք, այնպես որ շրջապատեք ձեզ արժանի մարդկանցով: Եթե դուք չեք կարող դա անել իրականում, շրջապատեք այն վիրտուալ կերպով՝ գրքերի և ֆիլմերի միջոցով: ՄարզումՍպորտը դեղ չէ թույլ բնավորության համար, հայտնի են պաթետիկ թուլության դեպքեր, որոնք դրսևորվում են մարզիկների կողմից, որոնք, ըստ սահմանման, պետք է լինեն հոգեպես ուժեղ մարդիկ: Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք ավելի ուժեղանալ, մարզվելը պարտադիր է: Երկու պատճառով.
Ոմանք կարող են պնդել, որ իրենք բավարար ժամանակ չունեն: Սա մանկական պատրվակ է՝ միշտ կարելի է գտնել այն նման կարևոր գործի համար: Բայց հանուն փորձի, եկեք համաձայնենք սրա հետ։ Այս դեպքում, ահա մի վարժություն, որն առաջարկում է իր սաներին մեկ այլ մարտիկ՝ Ա.Կոչերգինը։ Փորձեք ամեն օր կանգնել մեկ բռունցքի վրա հորիզոնական դիրքով: Փորձեք կանգնել առնվազն մի քանի րոպե (շատ չէ՞) – մենք երաշխավորում ենք, որ եթե պարբերաբար կատարում եք «մինչև ձախողում», ձեզ այլևս չի հետաքրքրի. ինչպես դառնալ հոգեպես ուժեղ.
Ի վերջո, մենք նշում ենք, որ իսկապես ուժեղ լինել հոգով նշանակում է դառնալ խոնարհ մարդ: Միայն խոնարհությունը թույլ է տալիս չսայթաքել ու չընկնել ցեխի մեջ կյանքի ուղին. Հավատացեք ինքներդ ձեզ, մոտիվացեք, մարզվեք և դիմակայեք մարտահրավերներին խոնարհությամբ և արժանապատվությամբ: Երկար ժամանակ աշխարհով մեկ շրջում է մի ուրվական՝ գերմարդու ուրվականը։ Նիցշեն պարզապես ձևակերպեց կամային ոլորտի կատարելության գրավիչ գաղափարը: Բոլորը ցանկանում են իմանալ, թե ինչպես դառնալ ավելի ուժեղ ոգով. գրեթե անհնար է պրոֆեսոր Քելլի ՄակԳոնիգալի կամքի դասընթացին անցնել Սթենֆորդում: Եվ այնուամենայնիվ որոշ գիտելիքներ կարելի է ձեռք բերել այս հետաքրքիր ուսուցչի գրքից Հաճույքն անմիջապես չէ Կամքի շատ խնդիրներ կապված են այն բանի հետ, որ մարդ իրեն չի վարժեցնում սպասել։ Սա նույն ցանկությունն է «ամեն ինչ միանգամից»: Պաղպաղակ կերեք խանութից տուն հասնելուց առաջ (և այն կաթել մաքուր հագուստի վրա); նախընտրում են երեկոյան հեռուստացույց դիտել ինքնակրթության փոխարեն (և ինտելեկտուալ կերպով նսեմացնել), զբաղվել մինչամուսնական սեռական հարաբերություններով՝ ինտենսիվ պլատոնական հաղորդակցության փոխարեն (և ժամանակ վատնել սխալ մարդու վրա): Եթե դուք սովորեք հաճելի բաները հետաձգել ավելի ուշ, ինչպես դա կարող է ուժեղ ոգով, ձեր ընդհանուր հաջողությունը զգալիորեն կաճի: Կամքի կենսաքիմիա Բայց միայն ցանկությունը բավարար չէ. մենք հիմնականում ֆիզիոլոգիայի գերի ենք: Իմպուլսիվությունը կապված է ուղեղի անբավարար գործունեության հետ։ Դա տեղի է ունենում վնասվածքների, ժառանգական հատկանիշների եւ... վատ սնվելու հետեւանքով։ Իմպուլսիվ մարդիկ պարզապես պետք է նվազեցնեն իրենց սննդի մեջ ածխաջրերի քանակը՝ ավելացնելով սպիտակուցի քանակը: Այնուհետև կենսաքիմիական մակարդակում կապահովվի նախաճակատային ծառի կեղևի գործառույթը: Ինչպե՞ս դառնալ ավելի ուժեղ հոգով: Ավելի քիչ քաղցրավենիք, ավելի շատ կաթնաշոռ, միս, ձուկ: Որոշ ժամանակ անց դուք կզգաք ձեր կամային կարողությունների բարելավում և քաղցրավենիքի ցանկություն չեք ունենա, պարզապես դիմեք առաջին երեք օրվա ընթացքում: Ինքնատիրապետման ռիթմով Ինչպե՞ս դառնալ ավելի ուժեղ հոգով՝ օգտագործելով կենսաբանական նախշերը: Ֆիզիոլոգները պարզել են, որ լավագույն ինքնատիրապետումը ցուցաբերում են այն մարդիկ, ում սիրտը կարող է արագ և համարժեք կերպով փոխել իրենց սրտի զարկերը։ Այսինքն՝ հետո լավ ժամանակավոր վերականգնման տեմպերով ֆիզիկական ակտիվությունկամ սթրես. Պրոֆեսիոնալ մարզիկների մարմիններն այս հարցում իրենց լավագույնս են պահում։ Այստեղից էլ գալիս է բաղադրատոմսը. եթե ցանկանում եք ոգով ավելի ուժեղ լինել, կանոնավոր մարզումները շատ օգտակար կլինեն: Իսկ սթրեսային իրավիճակում պետք է սովորել ճիշտ շնչել, այսինքն՝ ներշնչումը պետք է լինի հարկադրված և կարճ, արտաշնչումը լինի երկար, ձգված, որպեսզի ամբողջ օդը դուրս գա։ Շրջակա միջավայրը շատ բան է որոշում Ինչպե՞ս դառնալ ավելի ուժեղ հոգով: Փնտրեք մրցակցային միջավայր՝ հետաքրքրված և մոտիվացված մարդիկ: Ձեռքբերումները վարակիչ են։ Դուք կարող եք մրցել և դեռ ընկերներ լինել: Եթե դուք անընդհատ շարժվեք ուժեղ ու վառ անհատականությունների մեջ, մարդիկ կսկսեն ձեզ մոտ գալ անսովոր գաղափարներ. Չնկատելով դա՝ դուք ավելի կամային ու հաջողակ կդառնաք։ Փորձեք ֆիզիկապես մարզվել շաբաթական առնվազն մեկ անգամ ավելի ուժեղ զուգընկերոջ հետ, իսկ մեկ անգամ՝ ավելի թույլի հետ։ Առաջինը ձեզ մոտիվացնելու է, երկրորդը կօգնի սովորել բացատրել և լինել համբերատար։ Այսպիսով, դուք պետք է սովորեք վերահսկել ձեր անմիջական ցանկությունները: Ֆիզիոլոգիապես այս հարցում ձեզ օգնելու համար նվազեցրեք ձեր սննդակարգում ածխաջրերի քանակը և զբաղվեք կանոնավոր վարժություններով: Առանց «ֆիզիկայի» գրեթե բոլորը ձախողվում են կամքի զարգացման գործում: Փորձեք ստեղծել կամ գտնել խթանող միջավայր: Ամենաուժեղ մարդիկ նրանք են, ովքեր համառորեն դիմադրում են խոչընդոտներին և տանում են ուրիշներին վտանգավոր իրավիճակներև դիմանում է ուրիշների դավաճանություններին: Եթե ցանկանում եք ուժեղ լինել, դուք պետք է քրտնաջան աշխատեք դրա վրա և ջանք գործադրեք ձեր լավագույն հատկանիշները հղկելու և դրանցից ազատվելու համար: բացասական հատկություններ. Վստահության զարգացումը, ֆիզիկապես ուժեղ մարդ դառնալը և ձեր համոզմունքների համար պայքարելը ուժեղանալու հիմնական քայլերն են: ՔայլերՀոգեբանական կարծրացում
Ճնշման տակ մի ծալեք:Առավելագույններից մեկը կարևոր որակներՈւժեղ մարդը տոկուն մնալու կարողությունն է, երբ ամեն ինչ լավ չի ընթանում: Ցույց տալով կոտրված ոգի, անհանգստանալով կամ այլ կերպ թույլ տալով, որ մեր զգացմունքները տիրեն մեզ, մենք չենք կարող հաղթել, երբ աշխարհը քանդվում է մեր շուրջը: Մտածեք, թե ինչ պետք է անեք սառը գլուխը պահելու համար արտակարգ իրավիճակներկամ երբ դուք սպառնալիքի տակ եք: Մարզվեք որքան հնարավոր է հաճախ, որպեսզի մտավոր կոշտությունը դառնա երկրորդ բնույթ: |
Հանրաճանաչ.
Աֆորիզմներ և մեջբերումներ ինքնասպանության մասին![]() |
Նոր
- Ձմեռային բանաստեղծական մեջբերումներ երեխաների համար
- Ռուսաց լեզվի դաս «փափուկ նշան գոյականների ֆշշոցից հետո»
- Առատաձեռն ծառը (առակ) Ինչպես երջանիկ ավարտ ունենալ հեքիաթի առատաձեռն ծառը
- Դասի պլան մեզ շրջապատող աշխարհի վերաբերյալ «Ե՞րբ է գալու ամառը» թեմայով:
- Արևելյան Ասիա. երկրներ, բնակչություն, լեզու, կրոն, պատմություն Լինելով մարդկային ռասաները ցածր և բարձրերի բաժանելու կեղծ գիտական տեսությունների հակառակորդը, նա ապացուցեց ճշմարտությունը.
- Զինվորական ծառայության համար պիտանիության կատեգորիաների դասակարգում
- Մալոկլյուզիան և բանակը Մալոկլյուզիան չի ընդունվում բանակում
- Ինչու եք երազում կենդանի մեռած մոր մասին. երազանքի գրքերի մեկնաբանություններ
- Կենդանակերպի ո՞ր նշանների ներքո են ծնվել ապրիլին.
- Ինչու՞ եք երազում փոթորիկի մասին ծովի ալիքների վրա: