Pošaljite svoj dobar rad u bazu znanja jednostavno je. Koristite obrazac u nastavku

Studenti, diplomanti, mladi znanstvenici koji koriste bazu znanja u svom studiju i radu bit će vam vrlo zahvalni.

Objavljeno na http://www.allbest.ru/

GBOU SPO "Kalyazin College"

Test

Disciplina: “Teorija i metodika tjelesnog odgoja”

Na temu: “Izvannastavne aktivnosti tjelesnog odgoja u srednjim školama”

Izvršio: student 4. godine gr. 4 NKZO

Busalkina E.V.

Sergiev Posad

Uvod

1. Pregled literature

1.1 Ciljevi izvannastavnih aktivnosti tjelesne kulture

1.3 Organizacija izvannastavnih aktivnosti

1.4 Oblici izvannastavnih aktivnosti

1.4.1 Šetnje, izleti, planinarenja

1.4.2 Igre, zabava

1.4.3 Sportska natjecanja

1.4.4 Klubovi za tjelesni odgoj

1.4.5 Sportske sekcije

Popis literature

Uvod

Relevantnost rada: Izvannastavni rad se razlikuje od akademskog rada po tome što:

- provodi se na dobrovoljnoj osnovi, a sadržaj i oblici organiziranja određuju se vodeći računa o interesima većine učenika i uvjetima škole;

Gradi se na temelju široke društvene aktivnosti učenika, udruženih u tim tjelesnog odgoja, uz kontrolu i podršku uprave, učitelja, roditelja, šefova;

Pedagoško upravljanje izvannastavnim aktivnostima poprima više instruktivni i pedagoški karakter, potičući ispoljavanje kreativne inicijative među učenicima.

Poznavajući sve te značajke organiziranja izvannastavnog rada u nastavi tjelesne i zdravstvene kulture, nastavnik će ga moći organizirati tako da bude učinkovit i učinkovit. To je relevantnost ove teme.

1 . Pregled literature

1.1 Ciljevi izvannastavnih aktivnosti tjelesne kulture

Jedan od oblika izvannastavnih aktivnosti u školi je masovni tjelesno-športski rad.

Izvannastavni zadaci:

Pomaže školi u ostvarivanju odgojno-obrazovnih zadaća;

Promicati promicanje zdravlja, jačanje tijela i svestrani tjelesni razvoj učenika;

Produbiti i proširiti građevine, sposobnosti, vještine koje su učenici stekli na nastavi tjelesnog odgoja;

Obrazovati i razvijati organizacijske sposobnosti kod školaraca;

Organizirati zdravu rekreaciju učenika;

Usaditi učenicima ljubav prema sustavnom tjelesnom odgoju i sportu.

1 . 2. Sadržaji izvannastavnih aktivnosti

Izvannastavni rad provodi se izvan radnog vremena u obliku nastave gimnastike, atletike, skijaške obuke za turizam, u sekcijama, grupama, ekipama.

Dodatni materijal preuzet je iz časopisa "Tjelesna kultura u školi", "Savjetnik", "Pionir", "Koster", iz novina "Pionerskaja pravda" i relevantne literature. Značajnije mjesto imaju općerazvojne vježbe bez predmeta i s predmetima, vježbe na gimnastičkim klupama i zidu, s preskakanjem užeta, u ravnoteži, penjanju, skakanju. Kombinacije parternih vježbi i piramida uče se za nastupe na pionirskim kampovima, matinejama i praznicima.

Igre zauzimaju najveće mjesto u izvannastavnim aktivnostima. Istovremeno, programski materijal o igrama značajno je proširen dodatnim igrama koje su po sadržaju slične programskim. Prilikom izvođenja izvannastavnih aktivnosti, uključujući igre, posebna se pozornost posvećuje usklađenosti materijala koji se koristi s obrazovnim materijalom koji se proučava u nastavi, tako da kombinacija akademskih i izvannastavnih aktivnosti pridonosi poboljšanju motoričkih sposobnosti djece.

Za masovnije uključivanje učenika u izvannastavne aktivnosti koriste se različiti oblici organiziranja i izvođenja nastave s djecom, uzimajući u obzir njihovu dob, zdravstveno stanje i fizičku spremnost. Glavni oblici su: planinarenje, nastava u grupama općeg tjelesnog treninga, sportska natjecanja, praznici za tjelesni odgoj, nastava u sportskim sekcijama.

1.3 Organizacija izvannastavnih aktivnosti

Opće rukovođenje radom ekipe za tjelesni odgoj povjerava se nastavniku tjelesnog odgoja, a vođenje kružoka povjerava se jednom od učitelja osnovne škole. Učenici se dobrovoljno uključuju u klupe i ekipe tjelesnog odgoja, dovoljna je usmena izjava.

Na općoj skupštini članova tima (krug) bira se vijeće koje organizira i provodi sve poslove prema planu koji odobrava ravnatelj škole.

Organizatori tjelesne i zdravstvene kulture biraju se u svim razredima škole. Rade pod vodstvom razrednika, organizirajući učenike svojih razreda za sudjelovanje u raznim tjelesnim i sportskim priredbama koje održava škola.

Organiziraju se sekcije za izvođenje praktičnog rada sa studentima. Prije svega, stvara se sekcija opće tjelesne pripreme koja djeluje tijekom cijele akademske godine. U jesen - igre, atletika i gimnastika; zimi - skijaški treninzi i utakmice; u proljeće - igre, gimnastika i atletika. Osnova nastave u dijelu opće tjelesne obuke je nastavni plan i program. Tijekom sekcijske nastave usavršavaju se vještine i sposobnosti izvođenja vježbi kompliciranih terenskim uvjetima, drugačijim rasporedom sprava i uvođenjem novih elemenata. Uz programsko gradivo, na satovima sekcije uče se nove igre, kombinacije slobodnih pokreta, piramide. Odgojne skupine sekcije nastupaju na školskim proslavama.

Sekcija opće tjelesne obuke trebala bi uključiti što je moguće više učenika, uključujući i one koji nešto zaostaju za svojim vršnjacima u tjelesnom razvoju.

Nastava za odgojno-obrazovne skupine općeobrazovnih škola održava se jednom do dva puta tjedno, u slobodno vrijeme od nastave, prema rasporedu koji odobrava ravnatelj škole. Trajanje svake lekcije ne smije biti duže od 60 minuta.

U svakoj studijskoj skupini biraju se starješine, au ekipama kapetani. Prefekti i kapetani podsjećaju učenike na nastavu, vode računa o prisutnosti i pomažu vijeću ekipe (kružnica) i voditeljima grupa u radu.

U školi se uz sekciju opće tjelesne kulture mogu organizirati i sekcije sporta: za djecu prvog razreda plivanja, tenisa i stolnog tenisa, umjetničkog klizanja; za djecu II razreda, osim onih predviđenih za I razred, u sportskoj gimnastici (djevojčice od osam godina, dječaci od devet godina); Počevši od III razreda dopuštena je nastava u sekcijama plivanja i ronjenja. Od navršenih deset godina učenici mogu pohađati nastavu u sljedećim sekcijama: badminton, ritmička gimnastika, brzo klizanje, atletika, jedrenje i nogomet.

Obavezni uvjeti za stvaranje sportskih sekcija su: dostupnost mjesta za nastavu, potrebna oprema i inventar, i što je najvažnije, kvalificirano vodstvo. Voditelji sportskih sekcija moraju dobro poznavati ovaj sport, metode izvođenja nastave i karakteristike nastave s djecom.

Raznovrsna opća tjelesna obuka temelj je uspjeha u bilo kojem sportu, stoga se u nastavi svih sekcija značajna pažnja posvećuje gimnastici, igrama i atletici.

Nastavu u grupama i timovima mogu voditi učitelji ili društveni instruktori, učenici srednjih škola (u srednjoj školi), kao i sportaši i treneri sportskih društava.

Osim organiziranja praktične nastave, ekipa (klub) tjelesnog odgoja zajedno s profesorima uključuje učenike u rad na izgradnji novog sportskog igrališta; u bliskom kontaktu s krugom "vještih ruku", organizira proizvodnju jednostavne opreme; održava sportska natjecanja, smotre tjelesnog odgoja, nastupe na matinejama i drugim priredbama; pomaže liječniku i učiteljima u promicanju tjelesnog odgoja i sporta među učenicima i roditeljima i dr.

Članove ekipe (kluba) koji su pokazali interes za tjelesni odgoj i sport i postigli određeni uspjeh, škola može uputiti u dječju sportsku školu.

Učenici koji su članovi ekipe (kluba) tjelesnog odgoja podliježu određenim zahtjevima. Moraju biti dobri u svim predmetima, pridržavati se pravila osobne higijene, učiti u jednoj od grupa ili timova i sudjelovati u događajima tjelesnog odgoja.

Članovi tima koji pokažu dobar napredak u tjelesnom odgoju i to kombiniraju s dobrim uspjehom u svim predmetima i uzornom disciplinom, potiču se od strane ravnatelja škole.

1.4 Oblici izvannastavnih aktivnosti

1.4.1 Šetnje, izleti, planinarenja

Šetnje, izleti i planinarenja imaju veliku obrazovnu i odgojnu važnost, jer se djeca upoznaju s prirodom, rodnim krajem i njegovim zanimljivostima.

Ove aktivnosti pomažu usavršavanju vještina u hodanju, trčanju i igri, jačaju tijelo i jačaju zdravlje djece, pridonose stjecanju vještina samozbrinjavanja, ponašanja i orijentacije itd. Imaju neprocjenjivu ulogu u stvaranju i jačanju dječjih timova, u njegovanju osjećaja prijateljstva i druženja .

Šetnje, izleti i planinarenja najčešće se izvode pješice, a zimi se mogu koristiti skije.

Šetanje se najčešće provodi bez posebnih edukativnih svrha, radi opuštanja u okrilju prirode. Ekskurzije imaju posebne obrazovne svrhe i provode se na unaprijed zadanu temu.

Planinarenje, za razliku od izleta, kombinira provedbu obrazovnih zadataka s uvjetima života u kampu (postavljanje bivka, kuhanje, prevladavanje poteškoća u bilo kojem ishodu itd.).

Teme ekskurzija i planinarenja moraju odgovarati općoj obrazovnoj pripremi djece i školskim programima.

Šetnje i izleti se provode s učenicima svih osnovnih razreda škole, izleti se organiziraju za učenike trećih razreda. Obično se te aktivnosti provode za svaki razred zasebno.

Duljina staza ne smije prelaziti 5-7 km u oba smjera za učenike I-II razreda, 8-10 km za učenike III razreda. U tom slučaju, usred putovanja morate se odmoriti 1-2 sata.

Kratke šetnje i izleti (s minimalnom udaljenosti) mogu se provoditi svaki školski dan; šetnje i izlete na velike udaljenosti, kao i planinarenja samo vikendom ili odmorom. Svaki od ovih događaja pažljivo se priprema i razrađuje se detaljan plan. Plan predviđa ciljeve manifestacije, rutu, mjesta za kraći i duži odmor, aktivnosti i igre na putu i na velikom odmorištu, opremu, osobnu i zajedničku opremu sudionika.

Učenici se unaprijed upozoravaju na nadolazeću šetnju ili ekskurziju. Voditelj šetnje, ekskurzije ili pohoda mora dobro poznavati sastav i zdravstveno stanje učenika kako bi mogao odlučiti o njihovom prijemu za sudjelovanje u manifestaciji. Također je potrebno dobro poznavati fizičku spremnost učenika. O tome ovisi izbor rute i brzina grupe. Ako je grupa po sastavu heterogena, voditelj se pri određivanju brzine kretanja usredotočuje na slabije sudionike.

Najčešće šetnje, izlete i planinarenja vode učitelji.Prilikom tematskih ekskurzija u školama u Zaporožju pozivaju se sudionici povijesnih događaja, heroji rada, lideri u proizvodnji i starodobnici.

Jedan od odlučujućih uvjeta za uspješno provođenje svake manifestacije je disciplina sudionika i njihovo pridržavanje utvrđenih pravila i režima planinarenja (hodnje), kao i striktno izvršavanje uputa. Voditelj pješačenja, izleta ili šetnje unaprijed provodi rad s objašnjenjima sa sudionicima, a tijekom provedbe zahtijeva obavezno poštivanje utvrđenog postupka.

Prilikom pripreme bilo kojeg događaja, učitelj mora unaprijed odabrati pomoćnike među učenicima koji organiziraju djecu, odabiru potrebnu opremu i opremu, provjeravaju pripremljenost sudionika, pripremaju se i pomažu drugima u održavanju igara, kola, amaterskih nastupa, itd.

Za fizički najspremnije učenike, uz dopuštenje liječnika, tijekom ljetnih praznika mogu se provoditi dvodnevni izleti s jednim noćenjem.

Plan putovanja izrađuje voditelj, a odobrava ga ravnatelj škole. Pripremljenost svakog sudionika provjerava voditelj jedan ili dva dana prije pohoda i neposredno prije polaska. Školsko medicinsko osoblje (liječnik ili medicinska sestra) treba uključiti u sudjelovanje u izletima.

U pripremi za takav pohod, voditelj prvo sa sudionicima provodi nekoliko treninga hodanja, trčanja i skakanja, proučava rutu pohoda i raspoređuje zaduženja. Velika se pažnja posvećuje pripremi kolektivne i osobne opreme (osobito odjeće i obuće) te pripremnim radovima na organiziranju noćenja i prehrane. Noćenje se mora osigurati u zatvorenom prostoru (u kući, školskoj zgradi) koji zadovoljava sanitarno-higijenske uvjete. Hrana mora biti vruća. Pješačenje se provodi prema unaprijed razrađenom planu, uz pridržavanje određenog režima kretanja, odmora i prehrane.

Pri određivanju rute uzimaju se u obzir mjesta zaustavljanja, dostupnost izvora pitke vode i mjesta za kupanje.

Skupnu opremu za planinarenje čine sljedeći predmeti: sjekira (u kovčegu), pribor za kuhanje (aluminijske posude, limene kante, emajlirane posude), žlica za točenje, tava, vrećice s vezicama za hranu, stolni nož. , otvarač za konzerve, kamera, truba, lopte, signalne zastavice, mala saperska lopata, kompas, mušenica, škare, igle, konci, pribadače, šibice, pribor za prvu pomoć. Sukladno ciljevima putovanja, skupna oprema može uključivati ​​i herbarijske mape, kutije za zemlju, kukce i razne usjeve.

Individualna oprema sudionika planinarenja uključuje: ljeti - košulju ili majicu s dugim rukavima, kratke hlače za dječake, hlače za djevojčice, hlače za trening ili obične hlače, lagani panama šešir, nošene čizme, čarape, u slučaju lošeg vremena - jakna, jakna. Osim toga, svaki sudionik pohoda za sebe nosi ruksak, žlicu, šalicu, zdjelicu, ručnik, sapun, salvetu, bilježnicu ili blok za pisanje te olovku.

Sve osobne stvari i dio kolektivne opreme pohranjeni su u ruksacima. Ukupna težina ruksaka ne smije prelaziti 3 kg. Stvari u ruksaku smještene su tako da je sve mekano uz leđa.

Dnevna prehrana sudionika planinarenja uključuje: 300 g crnog i 200 g bijelog kruha, 100 g žitarica, 1 konzervu mesa (za dvoje), 30-40 g maslaca, 100 g šećera, 500 g povrća, 0,5 l mlijeka, također sol, čaj, luk, mrkva.

Povrće i mlijeko obično se kupuju lokalno ili u blizini velikog odmorišta. Dopušteno je konzumirati samo kuhano mlijeko.

Sastavljanje jelovnika i organiziranje prehrane za pojedinačne obroke treba obaviti prije puta.

Tijekom planinarenja djecu treba naučiti snalaziti se na terenu pomoću kompasa i sata.

Orijentacija na terenu podrazumijeva određivanje strana horizonta – sjever, jug, istok i zapad – te smještaj naselja i prometnica u odnosu na smještaj turista.

Za navigaciju pomoću kompasa potrebno je postaviti kompas na vodoravnu površinu (knjiga, mapa, panj) i otpustiti kočnicu. Nakon osciliranja, strelica će se zaustaviti i pokazati jedan kraj prema sjeveru, drugi prema jugu. Kod Adrianova kompasa, koji je najprikladniji za mlade turiste, sjeverni kraj strelice je bijele boje, dok je kod ostalih kompasa sjeverni kraj strelice taman. Ako, u skladu s očitanjima kompasa, stojite okrenuti prema sjeveru, tada će s desne strane biti istok, s lijeve strane zapad, a straga jug.

Kompas se može orijentirati. To znači poravnati sjeverni kraj igle sa sjevernom točkom kotačića kompasa.

Možete se kretati uz pomoć sata samo danju i po mirnom vremenu, kada je sunce vidljivo. Za navigaciju u 13 sati, samo stanite okrenuti prema suncu i s lijeve strane bit će istok, s desne strane zapad, a straga sjever.

Kod ostalih satova kazaljka na satu treba biti usmjerena prema suncu, a kut između kazaljke na satu i smjera prema broju "1" na brojčaniku sata treba biti podijeljen na pola. Razdjelnica ovog kuta označava smjer jug ​​- sjever.

Kad kampiraju, djecu treba učiti kako zapaliti vatru. Vatra se mora ložiti na takvom mjestu da ne kvari korijenje zelenila i da ne može izazvati šumski požar; Vatra se pali 5-6 m od najbližeg drveća.

Za vatru je napravljena jama za vatru: izrezana je s površine od 1 kvadratnog metra. m travnjaka i ovaj travnjak se koristi za pokrivanje ložišta, dok se travnjak postavlja s travom prema dolje. Na sredinu ognjišta stavlja se “koliba” ili “zdenac” od sitnih suhih grančica, brezove kore i “paljača”. Koliba ("zdenac") se oblaže tankim, suhim granama i osvjetljava s one strane odakle vjetar puše. Kad se “koliba” upali, u vatru se prvo dodaju tanke grane, a zatim deblje i veće. Hrana se kuha na vatri, kuha se čaj. Da bi se hrana kuhala dobro, brzo i da ne bi mirisala na dim, trebate objesiti lonce, kante i kotlove na vatru nakon što je plamen dovoljan i dim se smanji.

Nakon povratka sudionika akcije, jedan od brojeva školskih zidnih novina trebao bi biti posvećen rezultatima njezine provedbe.

1.4.2 Igre, zabava

Najjednostavniji i najrašireniji oblici izvannastavnog rada s učenicima su igra i zabava.

Igre se organiziraju kako s malom skupinom učenika jednog razreda tako i s velikom skupinom učenika dva ili tri razreda. Što je grupa igrača veća, organizatori i učenici zabavljači trebaju biti bolje pripremljeni. Igre bi se trebale provoditi u obliku takozvanog "sata igre", čiji opći smjer daju učitelji.

„Sati igre“ održavaju se izvan nastavnog vremena, kao i za vrijeme praznika, a okupljanje djece za sudjelovanje u igrama predviđeno je u određeni dan i vrijeme u školi ili na igralištu. Za lijepog vremena u jesen i zimi, kao i ljeti igraju se igre na otvorenom; Samo po lošem, vjetrovitom i hladnom vremenu održavaju se u zatvorenom prostoru gdje su temperaturni uvjeti za igru ​​na otvorenom isti kao i za izvođenje ostalih vježbi. Igre koje se igraju trebaju uvijek odgovarati dobi i pripremljenosti igrača, biti pristupačne dječacima i djevojčicama, jednostavne sadržine, lako objašnjive, zanimljive i uzbudljive. Kompleks igara osmišljen je tako da sadrži igre različitog sadržaja i opterećenja te da se te igre pravilno izmjenjuju. U jedan sat uvode se mirne igre i igre velike pokretljivosti, igre s pjevanjem i plesom. U ovom slučaju, najaktivnije igre održavaju se usred lekcije, a igre s pjevanjem - na kraju.

U srednjoj školi se dosta koriste timske igre, sadržajno slične sportskim. To uključuje "Pioneer Ball", "Relay Races", "Lapta", "Ball Race", "Lovci i patke" i mnoge druge.

Ako se uvode nove igre koje nisu obrađivane u nastavi, tada ih u jednom satu ne smiju biti više od dvije: jedna igra s velikom pokretljivošću i druga relativno mirna. Kod igranja igara na terenu široko se koriste igre kao što su “Osjetljivi stražar”, “Maskiranje”, “Nevidljivost”, “Lukava lisica”, “Kroz lanac” itd.

Kao omiljena aktivnost djece izvan školskih sati, igre se održavaju ne samo na posebnim “satima igre”, već i na matinejama, praznicima, šetnjama, izletima itd.

Djeca željno sudjeluju u okruglim plesovima, plesovima i plesovima. Održavaju se na otvorenom i u zatvorenom prostoru, uz glazbu ili pjevanje. Po svojoj prirodi i sadržaju trebaju biti jednostavni i laki za učenje čak i s velikom skupinom djece. Poput igara, plesovi, plesovi i plesovi održavaju se na matinejama, praznicima, šetnjama i izletima; također se uvode u "sate igre". Prilično dostupni učenicima su „Ožujsko kolo“, „Kamarinskaya“, „Bilo u vrtu, u povrtnjaku“, „Gopak“, „Polka-poziv“, „Prijelazna polka“, „Lezginka“, „Lyavonikha“. ”, itd.

Za izvođenje ove vrste izvannastavnih aktivnosti pripremaju se učenici s kojima najprije uče nova kola ili kola, kako bi mogli pomagati voditelju u izvođenju tih aktivnosti s drugom djecom.

U pauzama između masovnih plesova i plesova organiziraju se pojedinačni plesovi i plesovi.

Među korisnom i zanimljivom zabavom za školske učenike, naširoko se koriste vježbe igre poput zadataka. Među njima su “Serso”, “Stavi prsten”, “Štap za pecanje”, “Rezanje predmeta”, “Jaši točnije”, “Obruči”, “Tko će pogoditi najviše?”, “Baci prsten” i mnogi drugi .

Omiljena zimska zabava djece je sanjkanje niz planine. Mnogo je načina skijaškog spusta i raznih komplikacija u igri koje se koriste na inicijativu samih skijaša. Djeca se sankaju sjedeći, ležeći, unatrag, stojeći, klečeći, jedno po dvoje, itd. Silasci s planine izvode se brzo, na daljinu, s okretima itd. Silazak s planina može biti popraćen dodatnim vježbama: podizanje male loptice u pokretu, uklanjanje stojeće zastavice, spuštanje lopte, vožnja ispod golova (od skijaških štapova), bacanje u metu u kretanju, pokret iz sjedećeg položaja položaja do ležećeg položaja itd. S učenicima srednjih škola održavaju se natjecanja u spustu s planina i štafetne utrke u sanjkama. tjelesni odgoj izvannastavni sport

Sanjkanje je najbolje izvoditi s prirodnih planina; u njihovoj odsutnosti, učenici grade snježnu planinu na školskom mjestu ili negdje u blizini škole. Koriste se i drveni tobogani, namijenjeni za trčanje ljeti, koji su zimi prekriveni snijegom, a napunjeni vodom.

Djeca imaju veliko zadovoljstvo kada se učitelj ne ograničava na promatranje djece, već se vozi s njima.

1.4.3 Sportska natjecanja

Sportska natjecanja jedan su od najzanimljivijih, najuzbudljivijih oblika izvannastavnog rada tjelesne i zdravstvene kulture u osnovnoj školi. Oni pomažu privući učenike na sustavnu tjelesnu vježbu kod kuće iu timu za tjelesni odgoj, povećati tjelesnu spremnost učenika i ujediniti dječji tim.

Natjecanja su, kao i druge vrste izvannastavnih aktivnosti, uvrštena u opći godišnji plan rada škole. Na početku akademske godine točno se utvrđuje vrijeme, pozicija i programi natjecanja. Uzimajući u obzir ove rokove, pripreme za natjecanja provode se unaprijed.

Najbolji termini za održavanje natjecanja su praznici - zimski, proljetni i ljetni (faza na kraju školske godine).

Sportska natjecanja organiziraju i provode neposredno učitelji pod općim vodstvom ravnatelja škole. U njima treba najaktivnije sudjelovati pionirska organizacija i ekipa za tjelesni odgoj. U osmogodišnjim i srednjim školama komsomolska organizacija aktivno sudjeluje i na natjecanju osnovnih škola. Najbolji srednjoškolci sportaši pomažu u pripremama i provedbi natjecanja osnovnoškolaca. Svako natjecanje održava se u skladu s pravilnikom u kojem su naznačeni: ciljevi i zadaci natjecanja, rukovodstvo, vrijeme i mjesto, sudionici, program, uvjeti i poredak, postupak nagrađivanja najboljih članova ekipe, obrazac prijave i rokovi za njezino podnošenje. .

S učenicima osnovnih škola mogu se održavati natjecanja u igri, skijanju, atletici, klizanju i gimnastici.

Program natjecanja u igri uključuje igre na otvorenom iz školskog programa i igre koje su dobro naučene u izvannastavnim aktivnostima. Natjecanja u igrama na otvorenom mogu se održati među svim učenicima.

Održavaju se natjecanja u skijanju i klizanju među učenicima trećih razreda. Udaljenost u skijaškom trčanju za dječake je 500 m, za djevojčice - 300 m, u klizanju za dječake i djevojčice - 60 m.

Program natjecanja u atletici, koja se održavaju za učenike trećih razreda, može uključivati ​​sljedeće discipline: trčanje, skokovi u dalj i vis sa zaletom i bacanje loptice. Ali udaljenost trčanja treba biti ograničena (do 40 m), a bacanje lopte može se izvesti na daljinu ili u metu.

Među učenicima II-III razreda mogu se održavati natjecanja u gimnastičkim vježbama koje su dobro naučene na nastavi tjelesnog odgoja ili na nastavi u sekcijama opće tjelesne kulture: marširanje u figurama, vježbe na podu bez sprava i sa spravama (sa zastavicama, cvijećem, trakama, palice), vježbe ravnoteže, skokovi uvis iz ravnog zaleta, bacanje loptice u metu. Program bilo kojeg natjecanja razvija se uzimajući u obzir fizičku spremnost učenika.

Program natjecanja u gimnastici i atletici uključuje nekoliko različitih događaja, ali je sudjelovanje djece na njima tijekom jednog dana ograničeno na samo dva, najviše tri događaja (primjerice, u gimnastici - parter, bacanje i skok u vis; u atletici i atletika - trčanje, skokovi, bacanja). O tim specifičnim pitanjima odlučuje razrednik, vodeći računa o individualnim sposobnostima učenika (u dogovoru s liječnikom).

Natjecanja u igrama na otvorenom, ako za to postoje uvjeti, mogu se održati u bilo koje doba godine. Natjecanja iz gimnastike najbolje je održati tijekom proljetnih praznika, a natjecanja iz atletike nakon završetka školske godine.

Športska natjecanja u školi mogu se održavati u učionici između ekipa (ekipa), te u školi (ekipa) između razreda.

Unutar razreda natjecanje organiziraju i provode učitelj i razredni aktiv. Pomaže im ekipa (klub) za tjelesni odgoj i roditelji.

Za pripremu i provođenje natjecanja na razini cijele škole osniva se organizacijski odbor na čijem je čelu obično ravnatelj škole.

Organizacijski odbor čine učitelji, školski liječnik, ekipa (klub) tjelesnog odgoja i roditelji. Organizacijski odbor odlučuje o vremenu i mjestu održavanja natjecanja, njegovoj materijalnoj potpori, uvjetima natjecanja te odobrava raspored natjecanja.

Uspjeh natjecanja uvelike ovisi o kvaliteti rada sudačkog povjerenstva kojim rukovodi glavni sudac kojeg imenuje ravnatelj škole. Dužnosti glavnog suca su: izbor sudaca, raspodjela zaduženja među njima, praćenje pripreme natjecateljskih mjesta, izrada plana (rasporeda) održavanja natjecanja i osiguravanje nesmetanog odvijanja natjecanja u skladu s propisima i programom.

Glavni sudac ima velika prava: njegove su odluke obvezujuće za sve suce i sudionike natjecanja, on rješava sva sporna pitanja. Po završetku natjecanja glavni sudac zajedno s tajnikom zbrajaju rezultate, sastavljaju dokumentaciju, te sav natjecateljski materijal predaju ravnatelju škole.

Tajnik natjecanja prima prijave, provjerava ih, sastavlja protokole, izvlači ždrijeb, izdaje bib brojeve natjecateljima, te zajedno s glavnim sucem zbraja rezultate.

Ovisno o obimu posla i broju sudionika, sudački zbor (osim glavnog suca i tajnika) može uključivati ​​zamjenike glavnog suca, startere, mjeritelje vremena, suce na disciplinama, suce na startu i cilju, voditelje staze, kontrolore i dr. Svi oni rade i obavljaju svoje dužnosti pod vodstvom glavnog suca.

Za pripremu i provođenje natjecanja potrebno je uključiti što veći broj učenika. Obično pripremaju mjesta za natjecanja, opremu, dekoriraju mjesta ili dvorane, te sudačke protokole. Djeca koja ne sudjeluju na natjecanjima rade kao suci (dobro poučeni moći će vršiti mjerenja i bilježiti rezultate, brojati bodove).

Prilikom pripreme i provođenja skijaških natjecanja, sudačko vijeće obavlja sljedeće poslove. Voditelj staze dan ili dva prije natjecanja odabire mjesto i mjeri udaljenost. Mjesto natjecanja bira se u blizini škole. Skijaška staza ne smije prelaziti niti jednu cestu. Na dan natjecanja startni i ciljni prostori šareno su okićeni, a distanca označena zastavicama. Ovisno o terenu, na udaljenosti se postavljaju dva do četiri kontrolora.

Dan ili dva prije natjecanja tajnik izvlači ždrijeb, izdaje bibe i sastavlja protokol. Najjednostavniji način izvlačenja je sljedeći: prema broju sudionika (odvojeno dječaka i djevojčica) pripremaju se male trake papira na koje se ispisuje prezime sudionika. Zatim se te trake stave u stojeći položaj (prezime dolje) i dobro promiješaju. Zatim slijedi izvlačenje: uzmite jednu traku papira i na praznu stranu napišite br. 1, na drugu traku br. 2 itd. Istim redom se dodjeljuju bib brojevi i sastavlja se startni protokol.

Na dan natjecanja sudački žiri sastaje se 1-1,5 sat prije početka natjecanja. Glavni sudac provjerava spremnost sudaca i sudionika i o tome izvješćuje ravnatelja škole. Djeca se okupljaju u toploj prostoriji, gdje se provodi završna priprema sudionika. Sudionici izlaze na start po nalogu suca ispred sudionika, koji ih prije starta postrojava po bib brojevima i posljednji put provjerava njihovu spremnost, odjeću, obuću, kape, skije i štapove.

Od početka je najbolje puštati jednog po jednog sudionika (nakon 15-30 sekundi). Na startu mora biti starter (ujedno i mjeritelj vremena) i tajnik koji bilježi vrijeme odlaska svakog sudionika sa starta. Kontrolori na stazi označavaju prolazak sudionika kontrolnih točaka. Posebno jasno trebaju raditi suci na cilju, gdje bi minimalno trebao biti viši sudac koji regulira rad cijele ekipe, dva mjeritelja vremena koji bilježe vrijeme dolaska svakog sudionika, te dva tajnika koji bilježe vrijeme dolaska. svakog sudionika i njihov broj.

Na kraju natjecanja obrađuju se startni i ciljni protokoli, utvrđuju rezultati sudionika i sastavlja zbirni protokol.

Provođenje gimnastičkih natjecanja zahtijeva puno pripremnog rada sa sucima. Glavni sudac s njima detaljno proučava program natjecanja, upućuje ih u ocjenu izvedbe vježbi koje su uključene u program natjecanja. Ljestvica ocjenjivanja obično je postavljena na deset bodova.

Glavni sudac izrađuje raspored natjecanja i, vodeći suce, osigurava njegovu provedbu. Na kraju natjecanja glavni sudac zajedno s glavnim tajnikom zbraja rezultate natjecanja.

Posao glavnog tajnika gimnastičkog natjecanja identičan je poslu glavnog tajnika skijaškog natjecanja.

Žiri za ocjenjivanje slobodnih pokreta sastoji se od višeg suca, tajnika i sudaca, po jednog suca (poželjno dva) za svakog člana ekipe koja izvodi vježbu.

Za izvođenje slobodnih pokreta potrebna je prostorija dovoljno velika da primi tim od pet do šest sudionika. Pod u prostoru za izvođenje mora biti vrlo čist; Idem postaviti tepih na pod. Stariji sudac svakom sudioniku dodjeljuje jednog ili dva suca za suđenje. Suci, bez međusobnog savjetovanja, ocjenjuju izvedbu vježbi i glasno objavljuju svoju odluku ili prikazuju bodove koristeći sudačke knjige. Tajnik bilježi rezultate. Slučajeve posebno ozbiljnih odstupanja sudaca u ocjenama razvrstava viši sudac, nakon čega donosi odluku. Daju se dva pokušaja za izvođenje slobodnih pokreta, od kojih se najbolji broji.

Vježbe ravnoteže ocjenjuje žiri od dvije osobe. Jedan od njih je viši donositelj odluka, drugi zajedno sa starijim sudjeluje u ocjeni izvođenja vježbe, a vodi i protokol.

Za izvođenje vježbi ravnoteže koristite gimnastičku gredu ili gimnastičku klupu postavljenu tako da je nosač okrenut prema gore; potrebne su gimnastičke strunjače. Sudionici izvode vježbe jedan po jedan, svaki ima dva pokušaja, od kojih se najbolji broji.

Skok u vis sudi žiri koji se sastoji od dvije osobe: sudac i tajnik.

Za skokove uvis potrebna je sljedeća oprema: dvije stalke, jedna prečka ili uže za preskakanje, dvije ili tri gimnastičke strunjače, most, mjerna šipka. Na svakoj visini sudionik ima dva pokušaja. Svaka visina se boduje unaprijed.

Bacanje u metu sudi ekipa od dvije osobe: sudac ili tajnik.

Za bacanje u metu potreban vam je kvadratni štit dimenzija 1x1 m s pet koncentričnih krugova (počevši od kruga promjera 20 cm, zatim povećavajući promjer svakog kruga za 20 cm, svaki krug je označen brojevima od 1 do 5 ili od 2 do 10), teniske loptice (ovisno o uvjetima natjecanja, ima ih 5 ili 10), granična letvica ili linija koja se ne smije prijeći pri bacanju. Granična letvica postavlja se (ili se označava crta) na udaljenosti utvrđenoj programom natjecanja (5-10 m). Sudionik pokušava doći u središte kruga, što daje najveći broj bodova. Sudac objavljuje rezultat nakon svakog bacanja sudionika, tajnik zapisuje rezultat svakog bacanja, a zatim zbraja bodove svih bacanja i objavljuje rezultat.

Atletska natjecanja koja se održavaju na sportskim igralištima u proljeće zahtijevaju dosta priprema. Sva mjesta natjecanja moraju biti pažljivo pripremljena u skladu sa zahtjevima pravila.

Staza za trčanje je označena tako da svaki sudionik trčanja ima zasebnu stazu širine 1,25 m. Za trkačka natjecanja potrebna je zastavica za starter, zastavica za signal na cilju, štoperice i ciljna traka.

Zaletišta za skokove se rahle, zaletište se kreči kredom ili vapnenim mortom, a staza za skokove u dalj i staza za skokove u vis se zbijaju.

Za natjecanja u skoku u vis potrebna su vam postolja za skakanje, šipke ili užad, šipke za mjerenje, lopata i grablje za rahljenje i izravnavanje doskoka. Natjecanja u skoku u dalj zahtijevaju metar, klin za označavanje skoka, lopatu i grablje.

Prilikom pripreme mjesta za daljinsko bacanje, osiguravaju se uzletno-sletna staza i hodnik širine 10 m, jasno označeni linijama, daljinskim oznakama ili zastavicama. Linija bacanja je naznačena. Za natjecanja su vam potrebne teniske loptice, klinovi za označavanje udaraca i metar.

Atletska natjecanja održavaju se na relativno velikoj površini u kojoj se u različitim sektorima odvijaju skokovi, trčanja i bacanja. U svrhu što boljeg vođenja natjecanja glavni sudački zbor se nalazi u određenoj prostoriji (lokaciji), gdje se po mogućnosti postavlja mikrofon.

Natjecanja u svim vrstama atletike počinju u isto vrijeme, dakle imenuje se onoliko sudačkih timova koliko je vrsta natjecanja.

Tim za trčanje mora imati startera, dva ili tri mjeritelja vremena (prema broju staza), suca na cilju i tajnika. Starter daje start nakon što je sve spremno za trčanje i dat je signalni znak (signalni signal) s cilja. Start se daje istovremeno za onoliko sudionika koliko ima staza: to također ovisi o broju mjeritelja vremena.

Starter daje tri naredbe:

1. "Počnimo!" Ovom naredbom sudionici idu na startnu liniju.

2. "Pažnja!" (sudionici se pripremaju za početak trčanja).

3. "Ožujak!" Uz riječ "marš", starter oštro spušta podignutu zastavu, a sudionici počinju trčati. Starter daje sljedeći start tek nakon signala s cilja.

Mjeritelji vremena igraju ključnu ulogu u točnom određivanju izvedbe trčanja. Tijekom starta svi mahanjem startne zastavice pokreću štopericu (pritisnu dugme), a kada trkač, kojeg mjeritelj vremena primi, dotakne ciljnu traku ili dođe do cilja, štoperica se zaustavlja. Pokazatelje štoperice upisuje tajnik u protokol. Viši sudac na cilju rukovodi cijelom sudačkom ekipom, rješava sva pitanja koja se pojave tijekom natjecanja, daje zeleno svjetlo starteru, označavajući spremnost ekipe na cilju.

Natjecanja u skoku u vis provodi tim koji se sastoji od suca i tajnika.

Na početku natjecanja sudac postavlja šipku ili uže na minimalnu visinu, a tajnik provjerava prisustvo sudionika prema protokolu. Uz dopuštenje suca i poziv tajnika, sudionici počinju skakati.

Na svakoj visini sudionik ima tri pokušaja, svaki pokušaj označava tajnik. Uzimanje u obzir pokušaja potrebno je kako bi se riješio problem prednosti skakača u slučaju da su dva sudionika savladala istu visinu (prednost ima onaj koji je utrošio manje pokušaja da svlada visinu). Visina se smatra postignutom ako šipka nakon skoka ne padne na tlo. Neuspjelim pokušajem smatra se svaki neuspjeli skok, kao i svaki kontakt stopala s jamom na kraju zaleta prije skoka.

Skokove u dalj iz zaleta izvodi ekipa koju čine sudac (ujedno i mjeritelj), drugi mjeritelj i tajnik. Nakon što je skakaonica u potpunosti pripremljena i ispitani sudionici. Prema protokolu, sudac dopušta sudionicima skok. Svaki sudionik radi tri pokušaja, jedan nakon svih sudionika. Mjeri se rezultat svakog pokušaja. Rezultati sva tri pokušaja upisuju se u protokol. Računa se najbolji rezultat. Svaki ulazak preko linije letve za odlet smatra se pokušajem. Svaki skok se mjeri metarskom vrpcom, a mjeri se i udaljenost između zaletišta i točke kontakta bilo kojeg dijela skakačevog tijela koji je najbliži letvi.

Bacanje u daljinu izvodi ekipa koju čine sudac (ujedno i mjeritelj), drugi mjeritelj i tajnik.

Viši sudac, po pozivu tajnika, dopušta sudioniku tri bacanja zaredom. Svako bacanje izvodi se nakon što je drugi mjeritelj točno označio rezultat prethodnog pokušaja količićem koji mora imati broj koji tajnik upisuje u protokol uz ime bacača. Baca 10-15 sudionika u nizu, nakon čega se mjere rezultati.Mjeri se udaljenost između linije bacanja i točke doskoka loptice. Najbolji rezultat se mjeri i upisuje u protokol.

1.4.4 Klubovi za tjelesni odgoj

Za učenike škole organiziraju se sekcije tjelesne kulture. Ovisno o uvjetima i broju zainteresiranih, mogu se organizirati zasebno u svakom razredu, za one koji zaostaju u savladavanju nastavnog gradiva, za sve učenike osnovnih škola. Unutar kruga formiraju se grupe od 20-25 osoba, uzimajući u obzir njihovu dob i fizičku spremnost. Nastava se održava dva do tri puta tjedno, a traje 60-90 minuta.

Zadatak kružoka je aktivirati motorički način rada djece, proširiti njihova znanja, motoričke vještine i sposobnosti; razviti njihovu potrebu za redovitim tjelesnim vježbanjem. Težište nastave treba osigurati svestrani tjelesni razvoj učenika, njihovo ovladavanje školom pokreta, formiranje pravilnog držanja u njima i poboljšanje kvalitete asimilacije nastavnog gradiva. Nastava uglavnom uključuje vježbe iz školskog programa, koje se izvode u teškim uvjetima i uglavnom na razigran način.

Metodički nadzor nastave u krugovima provodi nastavnik tjelesnog odgoja. Javni instruktori, studenti sportaši i instruktori sponzorskih organizacija uključeni su u samo izvođenje nastave. Profesori olakšavaju uključivanje učenika u klubove, pomažu u njihovom organiziranju, a uz odgovarajuću pripremu sudjeluju u izvođenju nastave.

1.4.5 Sportske sekcije

Sportske sekcije kreirane su za učenike koji se žele baviti određenim sportom. Glavni zadaci sekcija:

Uključiti školsku djecu u sustavne sportske aktivnosti;

Promicati njihov sportski napredak u odabranom sportu;

Pripremiti ih za sudjelovanje u izvannastavnim natjecanjima;

Promicati stjecanje znanja i vještina u instruktorskom radu i suđenju natjecanja.

Pozivaju se školarci iz glavne medicinske skupine koji su dobili liječničku dozvolu za pohađanje nastave da se pridruže sekciji. Provođenje natječajne selekcije je nepoželjno jer je u suprotnosti s glavnim ciljevima izvannastavnog rada. U odjeljku su učenici podijeljeni u skupine s obzirom na dob (6--7, 8--9, 10--11, 12--13, 14--15, 16--17 godina), spol i razinu sportske pripremljenosti. Prema trenutnom stanju, djeci je omogućeno sudjelovanje u sportskim aktivnostima:

od 6 godina - na satove umjetničke gimnastike (djevojčice), ritmičke gimnastike, umjetničkog klizanja;

od 7 godina - na satove slobodnog stila, šaha i dame, stolnog tenisa i tenisa, sinkroniziranog plivanja, trampolina, ronjenja, plivanja, umjetničke gimnastike (dječaci), akrobacije, skijanja na vodi;

od 8 godina - pohađati nastavu badmintona, košarke, nogometa, alpskog skijanja, orijentacijskog trčanja;

od 9 godina - na nastavu vaterpola, odbojke, brzog klizanja, atletike, skijanja (biatlon), skijaškog trčanja, nordijske kombinacije, skijaških skokova, jedrenja, ragbija, rukometa, hokeja na travi, lopte, s pakom;

od 10 godina - na satove penjanja, mačevanja, dizanja utega, sankanja, modernog petoboja, streljaštva, kajaka i kanua, veslanja, biciklizma, slobodne borbe, klasičnog hrvanja, juda, samboa, boksa;

od 11 godina - pohađati nastavu konjičkog sporta, streličarstva i gađanja skeet;

od 17 godina - baviti se bobom.

Za učenike od 8-9 i 10-11 godina nastava se održava dva puta tjedno po 45 minuta, za ostale dobne skupine tri puta tjedno po 90 minuta. Nastavu u sportskim sekcijama izvode učitelji tjelesne i zdravstvene kulture, vojskovođe (u primijenjenom vojnom športu), učitelji drugih predmeta koji imaju odgovarajuću izobrazbu u pojedinom sportu i osposobljeni su za metode organiziranja i provođenja športskih aktivnosti s djecom.

zaključke

Učinkovitost izvannastavnog rada osigurana je ako su ispunjeni sljedeći uvjeti:

Bliska povezanost s odgojno-obrazovnim radom (kontinuitet sadržaja, organizacijske i metodičke tehnike i dr.);

Dostupnost nastave i raznovrsnost oblika koji osiguravaju uključivanje širokog kruga učenika u aktivnosti tjelesnog odgoja i sporta;

Kontinuitet načela i metoda cjelokupnog sustava izvannastavnog odgojno-obrazovnog rada uz široko sudjelovanje studentskih aktivista;

Uključivanje roditelja i voditelja u logistiku osiguranja uvjeta za nastavu, u vođenje sekcija i timova;

Jasno usmjeravanje od strane uprave i nastavnika aktivnostima školskog tima za tjelesni odgoj.

U ovom radu razmatrana su sljedeća pitanja:

Ciljevi organiziranja izvannastavnih aktivnosti;

Organizacija izvannastavnih aktivnosti tjelesnog odgoja;

Oblici organizacije izvannastavnih aktivnosti u tjelesnom odgoju.

Da bi oblik rada dao željeni rezultat, potrebno je da bude interno prihvaćen od strane profesora tjelesne i zdravstvene kulture, nastavnog osoblja škole i njenog rukovodstva te, naravno, učenika.

Popis literature

1. Vavilova E.N. Naučite skakati, trčati, penjati se, bacati. M.: "Prosvjeta". 1983. - 174 str., ilustr.

2. Grishin V.T. Igre s loptom i reketom. M.: "Prosvjeta". 1982. -112 str., ilustr.

3. Ermak A.A. Organizacija tjelesnog odgoja. M.: "Prosvjeta".1978 - 130 str., ilustr.

4. Kuznetsov V.S., Kholodov Zh.K. . Teorija i metodika tjelesnog odgoja i sporta. M.: "Prosvjeta". 2003. godine

5. Litvinova M.F. Ruske narodne igre na otvorenom. M.: "Prosvjeta" 1986. - 175 str., ilustr.

6. Minskikh E.M. Igre i zabava u izvanškolskoj skupini. M.: "Prosvjeta". 1984. - 202 str., ilustr.

7. Osokina T.I., Timofeeva E.A., Furmina L.S. Igre i zabava za djecu na otvorenom. M.: "Prosvjeta". 1981. - 190 str., ilustr.

Objavljeno na Allbest.ru

Slični dokumenti

Ciljevi izvannastavnog rada u tjelesnom odgoju: sadržaj i osnovni oblici. Edukativna vrijednost šetnji, izleta, planinarenja. Igre i zabava najjednostavniji su i najrašireniji način angažiranja učenika. Natjecanja i klubovi za tjelesni odgoj.

kolegij, dodan 14.11.2013


Planiranje i obračun rada tjelesne kulture u obrazovnoj ustanovi. Detaljan prikaz nastavnog sata tjelesnog odgoja (gimnastika - 3. razred, atletika - 6. razred, sportske igre - 10. razred). Sat tjelesnog odgoja za učenike osnovnih škola.

test, dodan 21.06.2010


Ciljevi i zadaci izvannastavnih aktivnosti tjelesne i zdravstvene kulture. Pedagoška kontrola i obračun upotrijebljenih sredstava, metoda i opterećenja. Sadržaji izvannastavnog rada s djecom. Osiguravanje sigurnosti u izvannastavnim aktivnostima. Oblici nastave tjelesnog odgoja.

test, dodan 22.01.2015


Značajke izvannastavnog rada iz geografije. Ciljevi i zadaci izvannastavnog rada iz geografije. Sadržaj i pedagoški zahtjevi izvannastavnih aktivnosti. Obilježja oblika izvannastavnog rada. Obilježja oblika izvannastavnog rada iz geografije.

kolegij, dodan 30.07.2008


Izvannastavni rad kao sastavni dio odgojno-obrazovnog procesa, ciljevi i zadaće izvannastavnog rada geografije. Obilježja, značaj i učinkovitost zabavnih oblika izvannastavnih aktivnosti. Metodička izrada zabavnih aktivnosti.

diplomski rad, dodan 03.03.2013


Organizacija izvannastavnih aktivnosti na ruskom jeziku. Važnost izvannastavnih aktivnosti. Sadržaji izvannastavnog rada na ruskom jeziku. Oblici i vrste izvannastavnog rada na ruskom jeziku. Metodika izvođenja izvannastavnih aktivnosti.

kolegij, dodan 12.12.2006


Ciljevi i zadaci izvannastavnog rada iz geografije u školi. Ključni pokazatelji učinkovitosti izvannastavnog rada iz geografije. Glavne zadaće, oblici i pravci organiziranja izvannastavnih aktivnosti. Rad geografskih kružoka, sekcija, društava, klubova, muzeja.
Oblici, metode i sadržaji rada s učenicima mlađih i viših razreda u izvannastavnim aktivnostima i izbornim predmetima

Izvannastavni i izborni rad na stranom jeziku: glavne vrste, oblici i organizacija nastave. Igrovni oblici izvannastavnih aktivnosti, izborna nastava stranog jezika. Večer engleskog jezika posvećena djelima Williama Shakespearea.

Razvoj izvannastavne aktivnosti "Mama, tata, ja - sportska obitelj."

Razvoj sadrži scenarij za održavanje sportskih natjecanja u obliku linearnih štafetnih utrka i natjecanja u vremenu i točnosti. Slijedi kratak izlet u povijest i tradiciju Olimpijskih igara.

Scenarij uključuje nastupe gimnastičara s unaprijed pripremljenim programom, trikove sa vijačama i umjetničke izvedbe. Manifestacija se može održati i u školi i na višoj razini.

Ciljana publika: za 3. razred

Nakon usvajanja GTO kompleksa (2014.), škola se susrela s problemom registracije na web stranici http://www.gto.ru/. Problemi leže u pravilima registracije. Čak se ni roditelji ponekad nisu mogli ispravno prijaviti. Tako je nastala ova prezentacija. Nakon čitanja prezentacije, mnogi učenici i roditelji izrazili su zahvalnost na prilici da pravilno pristupe registraciji za sudjelovanje u polaganju standarda GTO kompleksa.

Ciljana publika: za razrednika

Sat razrednika “Zdravlje - korisni savjeti za svaki dan.” posvećen je tome kako biti zdrav, lijep, sretan, provodi se u obliku zanimljive i uzbudljive praktične igre. Manifestacija je usmjerena na razvijanje kod djece stava o prepoznavanju vrijednosti zdravlja, osjećaja odgovornosti za očuvanje i jačanje vlastitog zdravlja. Sat razrednika prati prezentacija. Prezentacija uključuje glazbenu pratnju i sate tjelesnog odgoja.

Ciljana publika: za 9. razred

Razvoj sportskog događaja, koji se sastoji od bilješke s objašnjenjima, ciljevima, ciljevima, opremom. Natjecanja događaja opisana su korak po korak, dani su metodološki savjeti, kao i popis referenci.
Zadaci:
1. Razvijati tjelesne kvalitete: snagu, izdržljivost, pozornost, okretnost, brzinu, inteligenciju, međusobnu podršku
2. Poticati interes roditelja i djece za zajedničko provođenje slobodnog vremena
3. Jačanje prijateljskih odnosa između obitelji
4. Dobijte poticaj energije i pozitivnosti

Sportska smotra organizira se u obliku natjecanja između ekipa u kojima sudjeluju učenici i njihovi roditelji. Timovi se natječu u sportovima kao što su hokej, skijanje, biatlon, curling, sanjkanje i umjetničko klizanje. Svaka vrsta natjecanja osmišljena je s humorom i šalom, što događaju daje dašak zabave. Manifestacija doprinosi ne samo tjelesnom razvoju djece, njihovoj snazi, brzini, spretnosti, već i jačanju odnosa između odraslih i djece, zbližavanju djece i roditelja, jačanju obiteljsko-školskih veza s ciljem promicanja zdravog načina života.

Ciljana publika: za nastavnike

Cilj: razvoj kognitivnog interesa u području tjelesne kulture i sporta.
Zadaci:
- usustaviti znanja učenika o temi „Vrste sportova“;
- razvijati tjelesne kvalitete kod učenika;
- razvijati sposobnost rada u grupi;
- usaditi vještine zdravog načina života.
Sudionici: 5 djevojčica + 5 dječaka

Ciljana publika: za 5. razred

Glavni ciljevi događaja su: upoznati učenike s Paraolimpijskim igrama, njihovom poviješću, kao i posebnostima pripreme za igre u Sočiju; priča o osobama s invaliditetom, paraolimpijskim vrijednostima, sportu i vrhunskim paraolimpijcima.

Ciljana publika: za 6. razred

U izvannastavnom radu tjelesnog odgoja postavljaju se uglavnom isti zadaci kao i u nastavi: promicanje zdravlja, očvršćivanje organizma, svestran tjelesni razvoj učenika, uspješna realizacija programa tjelesnog odgoja, kao i razvijanje određenih organizacijskih sposobnosti kod djece i navika sustavnog tjelesnog odgoja i sporta.

Za organiziranje i provođenje izvannastavnih aktivnosti tjelesnog odgoja i sporta u osmogodišnjim i srednjim školama stvaraju se timovi tjelesnog odgoja, au osnovnim razredima sekcije tjelesnog odgoja. Vođenje ekipe tjelesne kulture povjerava se kolektivnom vijeću i učitelju tjelesne kulture, a vođenje kružoka povjerava se jednom od učitelja osnovne škole. Osim toga, u svakom razredu biraju se organizatori tjelesnog odgoja.

Općenito pedagoški gledano, u izvannastavnom radu tjelesne i zdravstvene kulture mogu se izdvojiti brojna područja. Jedno od tih područja uključuje proširivanje i produbljivanje sanitarno-higijenskog obrazovanja učenika i formiranje odgovarajućih vještina. Potrebno je da, kako je planirano, učitelji, razrednici i medicinski radnici vode razgovore s učenicima o važnosti pravilnog režima dana, o higijeni tijela, o načinima očvršćivanja i jačanja tjelesne snage i zdravlja čovjeka. U srednjim i srednjim školama posebno se s dječacima i djevojčicama provodi eksplanativni rad o spolnom odgoju i moralnim temeljima intimnih osjećaja. Teme sanitarno-higijenskog odgoja također uključuju pitanja popularizacije tjelesne kulture i sporta, a posebno organiziranje susreta sa sportašima, vođenje razgovora, referata i predavanja o razvoju masovnog tjelesnog odgoja, o najvažnijim događajima u sportskom životu. , o utjecaju tjelesnog odgoja i sporta na poboljšanje čovjekove sposobnosti, poboljšanje njegovog moralnog i estetskog razvoja.

Važno područje izvannastavnog rada u tjelesnom odgoju je korištenje prirodnih sila prirode (sunce, zrak i voda) za poboljšanje zdravlja učenika. U tu svrhu škole provode izlete u prirodu i organiziraju pješačenja. Šetnje i planinarenje za mlađe školarce trebaju biti kratke (3-4 sata). Obično ih prati upoznavanje djece s određenim znanjima i pravilima ponašanja na izletu. Na planinarenju djeca stječu početne turističke vještine (orijentacija, organiziranje mjesta za odmor, kuhanje i sl.). Bolje je planirati šetnje i izlete do mjesta gdje djeca mogu proširiti svoje znanje o prirodi i čuti priče zanimljivih ljudi.

U sustavu izvannastavnih aktivnosti veliku važnost ima sportsko usavršavanje učenika i razvoj njihovih sposobnosti u različitim oblicima tjelesnog odgoja i sporta. Ovaj problem rješava se organiziranjem rada sportskih sekcija u gimnastici, sportskim igrama, atletici i dr. Sadržaj nastave u sekcijama i klubovima u osnovnim razredima mogu činiti vježbe iz nastavnog programa, igre na otvorenom, skijanje i klizanje i druge jednostavne vježbe. poznato djeci .

Bitno područje izvannastavnog rada je organizacija i provođenje sportskih priredbi u školi. Tu spadaju sportska događanja, organiziranje školskih sportskih dana, natjecanja, večeri, “dana zdravlja” itd. Sportska natjecanja mlađih školaraca obično se održavaju iu djeci poznatim igrama na otvorenom te u drugim programskim vježbama koje ne izazivaju pretjerano tjelesno opterećenje kod školaraca. Praznici tjelesnog odgoja u osnovnoj školi obično su posvećeni nekim značajnim datumima. Program takvih praznika u pravilu uključuje paradu sudionika i svečano otvaranje praznika s podizanjem zastave, masovne gimnastičke predstave, jednostavna sportska natjecanja, igre, atrakcije, plesove, okrugle plesove i pjesme. Na svečanom zatvaranju festivala dodjeljuju se nagrade i zahvalnice pobjednicima.

Aktivnosti tjelesne i zdravstvene kulture mogu se provoditi tijekom nastave i produženog dana te u obliku izvannastavnih aktivnosti. Prvi uključuju izravno sat tjelesnog odgoja, predškolsku gimnastiku, tjelesne minute za vrijeme nastave, tjelesne vježbe i igre na otvorenom za vrijeme odmora te aktivnosti izvan nastave.

Cjeloviti program tjelesnog odgoja za učenike od 1. do 11. razreda općeobrazovne škole uključuje izvannastavne oblike tjelesnog odgoja i sporta. Njime se utvrđuje sadržaj nastave u školskim sekcijama popularnog sporta, grupama za tjelesni odgoj i klubovima za tjelesni odgoj. To znači da je izvannastavni rad obvezan i zahtijeva od nastavnika tjelesne i dopunske nastave ispunjavanje programskih obveza, a od učenika polaganje normi za usavršavanje sportskog duha u odabranom sportu.

Dionice ostalih školskih programa ne uključuju izvannastavni rad s učenicima, ali gotovo sve škole u svom sastavu imaju razne sekcije, klubove, grupe i klubove.

Glavni cilj izvannastavnih aktivnosti je organiziranje slobodnog vremena školaraca koje ima ljekoviti učinak.

Nastava u sportskim sekcijama i klubovima odvija se uglavnom na nastavnoj osnovi, tj. imaju obrazovnu usmjerenost, sadržaj, vrijeme i mjesto; nositelj je nastavnik specijalist, koji svrsishodno, na pedagoškim načelima, organizira nastavu, poučava, odgaja učenike, usmjerava njihove aktivnosti u skladu s logikom rješavanja zadanih problema; Kontingent studenata je stalan i relativno homogen. Međutim, takvu nastavu karakteriziraju i određuju značajke koje proizlaze prvenstveno iz činjenice da izbor predmeta, odnos prema postignućima, kao i utrošak vremena i truda izravno ovise o individualnim sklonostima, interesima, sposobnostima sudionika, kao io značajkama reguliranja proračuna osobnog slobodnog vremena , čija potrošnja nije uvijek podložna jedinstvenoj regulaciji. No, i u takvoj situaciji preferirani oblici organiziranja procesa tjelesnog odgoja često su nastavni oblici, osobito kada je potrebno osigurati jasno uređeno oblikovanje znanja, vještina i sposobnosti te strogo utjecati na razvoj motoričkih i srodnih sposobnostima. Nastavni oblici nastave, kao što proizlazi iz rečenog, predstavljaju najpovoljnije mogućnosti za to.

Nastava organizirana u sklopu dobrovoljnog pokreta tjelesnog odgoja nastavnog tipa je varijabilnija. Modificiraju se ovisno o profiliranju sadržaja u smjeru koji dobrovoljno odaberu uključeni u skladu sa svojim individualnim težnjama (sportsko usavršavanje, ili produljena opća tjelesna priprema, ili tjelesni odgoj i kondicijska priprema, ili nastava usmjerena na postizanje specifičnih ciljeva), kao i ovisno o nizu promjenjivih okolnosti (promjene u načinu života učenika, specifične mogućnosti raspodjele vremena za nastavu, uvjeti za njihovu opremljenost itd.). To određuje jedinstvenost korištenih oblika nastave. U različitim situacijama oni se značajno razlikuju, posebno u omjeru strukturnih elemenata, metodama organiziranja aktivnosti uključenih, razini i dinamici nametnutih opterećenja, volumenu i prirodi raspodjele utrošenog vremena. U nekim slučajevima, kada postoje odgovarajući uvjeti, nastava se organizira kao individualna nastava, što se često događa, na primjer, kada trener radi s vrhunskim sportašem. Međutim, ovaj najindividualiziraniji oblik nastave, iz očitih razloga, ne može biti glavni u masovnoj praksi.

Izvannastavne aktivnosti tjelesne i zdravstvene kulture su: sportske sekcije u raznim sportovima (nogomet, košarka, odbojka, rukomet, atletika, skijaško trčanje, ritmička gimnastika, koreografija, sportski ples, oblikovanje, razne vrste borilačkih vještina i dr.), sportski klubovi. , grupe za opću tjelesnu pripremu, sportski klubovi, timovi itd.

Organizacija izvannastavnih aktivnosti

Izvannastavne aktivnosti mogu se organizirati na više načina: u obliku sportskih sekcija, sportskih klubova, grupa za tjelesni odgoj, sportskih klubova, ekipa, individualne i mentorske nastave. Za postizanje bilo kakvog učinka od procesa rada, kao što znamo, potrebno je 4-5 sati nastave tjedno, plus mogućnost provjere postignutog rezultata na prijateljskim utakmicama i natjecanjima.

Mnoge škole stavljaju velik naglasak na izvannastavne aktivnosti tjelesnog odgoja. Sekcija za tjelesni odgoj i sport

Ovako zaslužna profesorica tjelesnog odgoja kaže o sekciji koju su osnovali: “Svake godine učenici naše sekcije osvajaju nagrade na prvenstvima u odbojci, košarci, atletici i kvadatonu na regionalnom i gradskom nivou.”

Glavni zadatak koji su si postavili nastavnici tjelesnog odgoja je njegovanje svjesnog odnosa učenika prema svom zdravlju, njegovo stalno jačanje, otkrivanje i razvoj individualnih motoričkih sposobnosti, vještina i sposobnosti. Ne samo da nastava tjelesnog odgoja pomaže u formiranju zdravog načina života, već i izvannastavni rad ovdje igra veliku ulogu, uključujući učenike u sportske sekcije i klubove.

U školi se tradicionalno održavaju sportska natjecanja i igre, štafetne utrke i krosevi te prvenstva u raznim sportovima. Djeca sa zadovoljstvom sudjeluju u sportskim štafetama i zabavnim startovima u jesen tijekom tradicionalnog ekološkog festivala. Godišnje se održavaju natjecanja u košarci i odbojci za školsko prvenstvo.

Sportska natjecanja „Tata, mama i ja smo sportska obitelj“ postala su tradicionalna. Ovakva natjecanja jačaju kontakt između starijih i mlađih u obitelji, između škole i obitelji, te stvaraju opće dobro raspoloženje.

Svako jutro održava se jutarnja gimnastika za učenike nižih razreda koju provode instruktori – srednjoškolci. Tijekom dinamičkog odmora organiziraju se igre na otvorenom za 1.-3.

Sustavne izvannastavne aktivnosti tjelesnog odgoja pomažu poboljšanju zdravlja djece. Ove godine broj djece koja studiraju u glavnoj skupini povećao se za 6%.

Upravljanje izvannastavnim aktivnostima u školi

Neposredno vođenje sekcije povjereno je nastavniku koji rješava sve probleme vezane uz organizaciju nastave, i to:

• * samostalno bira i koristi odabranu metodiku nastave;
• * snosi odgovornost za sigurnost uključenih;
• * provodi selekciju (može uskratiti studentu nastavu u sekciji);
• * određuje datum i vrijeme treninga (u dogovoru s upravom škole);
• * donosi odluku o sudjelovanju (ili nesudjelovanju) u bilo kojem natjecanju;
• * odgovara za rezultate učenika na natjecanjima pred vodstvom.

Prava i odgovornosti uprave škole uključuju:

• * stvaranje uvjeta za nesmetan rad dionice;
• * odgovornost za stvaranje i funkcioniranje sekcije općinskim vlastima;
• * po potrebi zaustaviti rad sekcije.

Planiranje izvannastavnih aktivnosti

Planiranje izvannastavnih aktivnosti jedan je od najvažnijih preduvjeta za ostvarivanje ciljeva i zadataka tjelesne i zdravstvene kulture učenika. Nastava u sekciji zahtijeva od sudionika mobilizaciju motoričkih i moralno-voljnih kvaliteta. Trener treba poznavati i racionalno koristiti opće i specifične principe treninga, te ih vješto primjenjivati ​​u praksi. "Ne čini zlo!" - kaže prva zapovijed trenera-edukatora.

Planiranje je prvi korak u izgradnji treninga. Ovako bi trener volio vidjeti proces rada. Planiranje je poput šaha: morate misliti nekoliko poteza unaprijed odjednom. Plan se ne sastavlja za jedan ili dva treninga, već za cijeli proces rada. Ali što je plan osmišljen na duže vrijeme, to je teže točno predvidjeti koje će specifične značajke planiranog procesa zapravo biti; U isto vrijeme, ako planirate samo za blisku budućnost, perspektiva nestaje. Tu leži glavna poteškoća. Ono što je izračunato i analizirano na papiru ne mora se pretočiti u praksu. Osim toga, u procesu planiranja važno je uzeti u obzir specifične pozadinske podatke. Početni podaci o specifičnom stanju kontingenta učenika i njihovoj pripremljenosti za provedbu ciljnih postavki; motivacijski i osobni stavovi.

Za uspješno rješavanje problema tjelesnog odgoja potrebno je iz sata u sat učenicima nuditi dovoljno opterećenje koje bi, s jedne strane, imalo kumulativni učinak, a s druge strane ne bi bilo pretjerano. Doziranje trenažnih opterećenja je čisto individualno. Ovisi o dobi, fizičkom stanju itd.

Dakle, pored općih pedagoških načela, koja nose temeljne zahtjeve za izvođenje nastave, izuzetno važnu ulogu imaju specifična odgojna načela, čijom se primjenom ostvaruje rješavanje glavnog cilja tjelesnog odgoja, a njihovo ignoriranje ili degradacija fizičkih kvaliteta sportaša, ili, što je još gore, do pogoršanja zdravlja, pa čak i do patologija.

Nabrojimo specifične principe tjelesnog odgoja i njihove karakteristike:

• 1. princip ravnomjernog povećanja opterećenja. Upućuje da se uzmu u obzir promjene parametara opterećenja u odnosu na zakone prilagodbe njima. Višekratno ponavljanje istog opterećenja ne dovodi do razvoja motoričkih kvaliteta. Stoga se parametri opterećenja moraju stalno povećavati;
• 2. načelo usklađenosti pedagoških utjecaja s dobi učenika. Ono je najvažnije, a svoje odredbe oblikuje na temelju obrazaca heterokronog tjelesnog razvoja, te predlaže istaknuti i uzeti u obzir osjetljiva razdoblja razvoja tjelesnih kvaliteta;
• 3. princip sustavne izmjene opterećenja i odmora. Omogućuje racionalnu izmjenu aktivnosti i odmora (ako prevladava aktivnost, mogu se pojaviti procesi pretjeranog umora, au slučaju višestrukih stanja premora - pretreniranost; u istom slučaju, ako prevladava proces odmora, nastava ne dovodi do učinak treninga;
• 4. princip postupnog povećanja opterećenja. Omogućuje postupno povećanje volumena i intenziteta opterećenja, sustavno kompliciranje motoričkih zadataka koji se rješavaju kako se povećavaju funkcionalne sposobnosti tijela.

Kontrola izvannastavnih aktivnosti

Kao što je ranije navedeno, planiranje samo neizravno ukazuje na rezultat obrazovnog procesa, tj. o tome kako bi se proces trebao odvijati tijekom trenažnog rada, sukladno zakonitostima tjelesnog odgoja u teoriji. Ali u praksi, kao što se često događa, stvari ne funkcioniraju kako je prethodno planirano. Učitelj praktičar mora stalno uspoređivati ​​trenutne rezultate s planiranim i po potrebi unositi prilagodbe u planove. Dizajniran da pomogne treneru u tome, kontrola nastave.

Proces obrazovanja školske djece (ne samo tjelesnog odgoja, nego obrazovanja općenito) vrlo je suptilan i složen. Zbog toga se rezultati planiranja ponekad razlikuju od stvarnih rezultata praktičnog rada. Čim bilo koja karika (trener, uprava, student) smanji zahtjeve za svoje dužnosti, sve će krenuti naopako. Primjeri: trener je odabrao alate koji nisu primjenjivi na ovu metodu obuke; ravnatelj je prekršio dogovor i odobrio samo 3 nastave tjedno; učenik je izgubio interes za nastavu. U svim slučajevima odgovornost pada na trenera i njegov je zadatak riješiti ove probleme: odabrati prikladna sredstva za treniranje; uvjeriti ravnatelja da samo 5 sati dnevno ima pozitivan učinak na izvannastavne aktivnosti; zainteresirati učenika.

U suvremenoj literaturi mogu se nabrojati deseci naziva vrsta i vrsta kontrole: pedagoška, ​​medicinska, biološka, ​​antropometrijska, biokemijska, biomehanička, psihološka; preliminarni, operativni, tekući, postupni, završni, što ukazuje na nedovoljnu sređenost ideja povezanih s njim. Kontrolu smatramo stvarno postojećim odnosom između subjekta i objekta odgoja i obrazovanja, stoga ćemo razlikovati 2 vrste kontrole: „pedagošku kontrolu“ i samokontrolu učenika, a pedagoška kontrola naravno ima vodeću ulogu.

Pojam "pedagoški" u ovom slučaju naglašava da kontrolu provodi nastavnik specijalist u skladu sa svojim profesionalnim funkcijama koristeći ona sredstva i metode koje može i treba vješto koristiti na temelju stečenog specijalnog obrazovanja i praktičnog iskustva u specijalnosti. profil. Glavni aspekti pedagoške kontrole:

• * kontrola vodećih principa i parametara utjecaja;
• * kontrola "predmeta i učinka utjecaja" (mora identificirati i pratiti odnos između pedagoški usmjerenih utjecaja i njihovih učinaka, procijeniti njihovu usklađenost ili neusklađenost s planiranim rezultatima);
• * praćenje početne razine sposobnosti i spremnosti učenika za realizaciju postavljenih zadataka;
• * pedagoška samokontrola;
• * kontrola vanjskih čimbenika okoliša;
• * kontrola motoričke aktivnosti i interakcija izravno povezanih s njom;
• * praćenje dinamike funkcionalnih promjena u tijelu uključenih, učinak trenutnih utjecaja i općih rezultata tjelesnog odgoja;
• * nadzor nad formiranjem znanja, vještina, sposobnosti, razvojem sposobnosti, usavršavanjem osobnih kvaliteta onih koji se obrazuju.

Nadzor nad izvannastavnim radom vlastitog istraživanja bit će sljedeći:

• 1. glavni kriterij odabira za sekciju je, prije svega, želja samog učenika da sudjeluje u nastavi i ispuni zahtjeve trenera; naravno, vještine (ako su djeca starija od 10 godina; ako su mlađa, vještine se ne uzimaju u obzir); kao i pristanak liječnika na nastavu u sekcijama;
• 2. kontrola učinka opterećenja je individualna za svako dijete. U tu svrhu koriste se različite metode medicinskog promatranja: pokazatelji pulsometrije, praćenje vanjskih znakova umora kod djece itd.;
• 3. provođenje kontrolne nastave posvećene polaganju normativnih zahtjeva radi utvrđivanja spremnosti polaznika za izvršavanje postavljenih zadataka, kao i uspješnosti rješavanja odabrane metodologije izobrazbe;
• 4. kontrola od strane trenera vlastitog djelovanja, normi pedagoške etike, obrazovnih informacija i, opet, usklađenosti s planiranjem i rezultatima treninga;
• 5. važno je zapamtiti da prirodni okolišni i higijenski čimbenici, kada je trening pravilno strukturiran, djeluju kao dodatna sredstva tjelesnog odgoja, pa se nastava izvodi ili na otvorenom ili u čistoj, prozračenoj prostoriji;
• 6. provodi se kontrola teorijskog znanja, kao i sposobnosti uspješne interakcije s partnerima u procesu timske igre.

Subjektivna kontrola nije ništa manje važna u procesu tjelesnog odgoja. Formiranje vještina bit će najučinkovitije ako se promatraju određeni obrasci formiranja motoričkih vještina.

Prema teoriji upravljanja učenjem, svaka akcija se sastoji od 3 dijela:

• 1. približan;
• 2. izvršni;
• 3. kontrola i podešavanje.

Indikativni dio ima funkciju akcijskog programa, na temelju kojeg se izvršava izvršni dio. A funkcija kontrole i korekcije prati izvršenje radnje, rezultat radnje se uspoređuje s programskim zadatkom i ocjenjuje napredovanjem prema cilju. Ako postoji neusklađenost između orijentacije i izvršnog dijela, korekcija se usmjerava na izvršni dio. Kada su indikativni i izvršni dio usklađeni, ali rezultat radnje nije uspješan, ispravak je usmjeren na indikativni dio.

Poučavanje je najučinkovitije kada nastavnik kontrolira formiranje indikativne osnove za djelovanje.

sport izvannastavne aktivnosti tjelesni odgoj

Knjižnica
materijala

“Organizacija izvannastavnih aktivnosti tjelesnog odgoja u školi.”

Khishchenko Yuri Viktorovich učitelj tjelesnog odgoja

MKOU srednja škola br. 9 nazvana po. N. K. Kalašnjikov, selo Vysotskoye.

Sadržaj

Uvod 2

I. Bit i sustav tjelesnog odgoja školske djece 3

II. Izvannastavne aktivnosti tjelesnog odgoja 6

III. Organizacija izvannastavnih aktivnosti 10

IV. Upravljanje izvannastavnim aktivnostima u školi 12

V. Planiranje izvannastavnih aktivnosti 13

VI. Kontrola izvannastavnih aktivnosti 15

Zaključak 18

Bibliografija 19

Prijave.

Uvod

Tjelesna kultura je dio životnog stila čovjeka - sustav posebnih vježbi i sportskih aktivnosti usmjerenih na razvoj njegove fizičke i duhovne snage. Temelji se na znanstvenim podacima o tjelesnim i psihičkim sposobnostima tijela, na posebnoj materijalno-tehničkoj osnovi koja pridonosi njihovom ispoljavanju i razvoju. Tjelesna kultura, kao dio opće kulture, usmjerena je na skladan razvoj svih prirodnih bitnih snaga i moralnog duha čovjeka. U sustavu sveobuhvatnog osobnog usavršavanja, ono predstavlja važnu osnovu za punopravnu životnu aktivnost: aktivan rad, normalan obiteljski život, organizirani odmor i puno kreativno samoizražavanje. Masovnost i univerzalnost tjelesnog odgoja osigurava se obveznim programima tjelesnog razvoja djece predškolske dobi u dječjem vrtiću; cjelovit program tjelesne i zdravstvene kulture za učenike svih razreda općeobrazovnih i strukovnih škola; tjelesni trening na sveučilištima, sportskim društvima, klubovima i zdravstvenim sekcijama; programi sportskih škola, sekcija, klubova, sustavno vježbanje kod kuće i na poslu. Naširoko se koriste različiti nacionalni oblici tjelesnog odgoja. Svaka civilizirana osoba od malih nogu treba voditi računa o svom tjelesnom usavršavanju, posjedovati znanja iz područja higijene i medicinske njege te voditi zdrav način života.

Bit i sustav tjelesnog odgoja učenika

Tjelesni odgoj je svrhovit, jasno organiziran i sustavno proveden sustav tjelesnog odgoja i športskih aktivnosti djece. Uključuje mlađi naraštaj u različite oblike tjelesnog odgoja, sporta, vojno-primijenjenih aktivnosti, te skladno razvija djetetovo tijelo u jedinstvu s njegovim intelektom, osjećajima, voljom i moralom. Cilj tjelesnog odgoja je skladan razvoj tijela svakog djeteta u uskom, organskom jedinstvu s umnim, radnim, emocionalnim, moralnim i estetskim odgojem. U sveobuhvatnom programu tjelesnog odgoja za učenike I-XI razreda općeobrazovne škole, glavni zadaci koji proizlaze iz glavnog cilja uključuju: jačanje zdravlja, otvrdnjavanje, povećanje performansi; obrazovanje visokih moralnih kvaliteta, potreba za sustavnom tjelesnom vježbom; razumijevanje potrebe tjelesne i zdravstvene skrbi; želja za fizičkim poboljšanjem; spremnost za rad i obranu domovine; stjecanje minimuma znanja iz područja higijene, medicine, tjelesnog odgoja, sporta i vojno-primijenjenih djelatnosti; osposobljavanje motoričkih vještina i sposobnosti, njihova uporaba u teškim situacijama; razvoj motoričkih kvaliteta. Zadaća tjelesnog odgoja je i estetsko razvijanje djece uz ljepotu ljudskog tijela, posebno u procesu gimnastičkih i atletskih vježbi, u igri i natjecateljskim situacijama. Tjelesni odgoj i sportske aktivnosti pomažu u prevladavanju poteškoća u pubertetu kod adolescenata, u borbi za otrežnjenje školske djece, protiv uporabe droga, otrovnih tvari i pušenja duhana.

Tjelesni odgoj pomaže u prevladavanju nekih životnih proturječja. Dijete, koje je po prirodi aktivno biće koje kretanjem zadovoljava prirodne potrebe tijela, nalazi se u suvremenoj školi i obitelji u uvjetima ograničene fizičke pokretljivosti, neaktivnosti, pasivne kontemplacije i psihičke preopterećenosti, što dovodi do tjelesne neaktivnosti, zagušenosti. u tijelu, pretilost, patološke neuropsihičke i kardiovaskularne promjene. Posljedica nedovoljne pažnje rješavanju ove kontradikcije su razne bolesti, živčani slomovi, srčani udari, tjelesna slabost, moralna apatija, nevoljkost za rad, nesposobnost za naporan rad, intenzivan društveni i obiteljski život.

Još jedna subjektivno stvorena i zaoštrena kontradikcija javlja se između normalnog cilja tjelesnog odgoja kao sredstva za postizanje zdravlja, zadovoljenja potreba za odmorom, komunikacijom i aktivnošću, s jedne strane, i želje pojedinih učitelja-trenera i roditelja da se tjelesnim obrazovanje i sportske aktivnosti, često na štetu djece, radi zadovoljenja njihovih ambicioznih zahtjeva, s druge strane. Potiču, a ponekad i prisiljavaju djecu na bavljenje sportom, gajeći nadu da će dijete izrasti u vrhunskog sportaša, sudionika reprezentacije i međunarodnih natjecanja. Na temelju usađenih iluzija nastaje tragična situacija neostvarenih težnji i nadanja. Oni koji se nađu u odabranom krugu često razvijaju ružnu svijest o svojoj isključivosti i permisivnosti, te padaju u zarobljeništvo filistarstva, materijalizma i duhovne ograničenosti.

Proturječja i njihove negativne posljedice prevladavaju se uključivanjem djece u sustav općeg tjelesnog odgoja, korištenjem svih mehanizama i poticaja za tjelesno usavršavanje. Glavni mehanizmi tjelesnog odgoja su: tjelesni odgoj i sportske aktivnosti, sustav odnosa u procesu ove aktivnosti i duhovna komunikacija koja nastaje na temelju toga. Zahvaljujući tjelesnom odgoju i sportskim aktivnostima jačaju mišići, jačaju koštani, živčani i krvožilni sustav, povećava se otpornost organizma na bolesti, bruse se tjelesne sposobnosti, povećava se razina moralne i psihičke stabilnosti. Očituje takve karakterne osobine kao što su izdržljivost, ustrajnost, samoprevladavanje i samodisciplina, ustrajnost i naporan rad. Sustav odnosa, kao rezultat dobro organizirane tjelesno-kulturne i sportske aktivnosti, njeguje moralne kvalitete: kolektivizam, otpornost na individualizam i sebičnost, nesebičnost i međusobno pomaganje, suzdržanost, skromnost u pobjedi, dostojanstvo u porazu. Komunikacija zadovoljava duhovnu potrebu za drugom osobom, za ovladavanjem iskustvom drugova, formira javno mnijenje, ujedinjuje djecu u korisnom korištenju slobodnog vremena.

Pedagoški se potiču aktivnosti, odnosi i komunikacija u tjelesnom i sportskom radu s djecom. Glavni motiv za aktivnost djeteta je želja da stečenim tjelesnim i sportskim vještinama razvije tjelesnu snagu, očuva zdravlje, bude koristan i aktivan član demokratskog društva te pomaže ljudima. Ti se poticaji spajaju s prirodnom željom djece za aktivnošću, pokretljivošću i aktivnošću, što se najbolje ostvaruje u društveno značajnim oblicima tjelesnog odgoja i sporta. U poticanju djece na bavljenje tjelesnim odgojem također je važno da njihov rezultat bude osjećaj navale snage i poleta, doživljaj tjelesnog užitka. Djeca postupno razvijaju osjećaj za estetiku, sposobnost uživanja u ljepoti ljudskog tijela i stvaranja ljepote. Iskustvo radosti pobjede nad vanjskim preprekama i vlastitim slabostima daje u školarcima želju za radom i borbom. Gorčina poraza potiče sve više pokušaja uspjeha i etabliranja u vlastitom i javnom mišljenju. Tjelesni odgoj i sportske aktivnosti djece također su potaknute zdravom ambicijom, željom da budu popularni među svojim prijateljima.

Izvannastavne aktivnosti tjelesnog odgoja

U izvannastavnom radu tjelesnog odgoja postavljaju se uglavnom isti zadaci kao i u nastavi: promicanje zdravlja, očvršćivanje organizma, svestran tjelesni razvoj učenika, uspješna realizacija programa tjelesnog odgoja, kao i razvijanje određenih organizacijskih sposobnosti kod djece i navika sustavnog tjelesnog odgoja i sporta.

Za organiziranje i provođenje izvannastavnih aktivnosti tjelesnog odgoja i sporta u osnovnim i srednjim školama osnivaju se timovi tjelesnog odgoja, au osnovnim školama klubovi tjelesnog odgoja. Vođenje ekipe tjelesne i zdravstvene kulture povjerava se vijeću ekipe i učitelju tjelesne i zdravstvene kulture, a kruga - jednom od učitelja razredne nastave. Osim toga, u svakom razredu biraju se organizatori tjelesnog odgoja.

Općenito pedagoški gledano, u izvannastavnom radu tjelesne i zdravstvene kulture mogu se izdvojiti brojna područja. Jedno od tih područja uključuje proširivanje i produbljivanje sanitarno-higijenskog obrazovanja učenika i formiranje odgovarajućih vještina. Potrebno je da, kako je planirano, učitelji, razrednici i medicinski radnici vode razgovore s učenicima o važnosti pravilnog režima dana, o higijeni tijela, o načinima očvršćivanja i jačanja tjelesne snage i zdravlja čovjeka. Teme sanitarno-higijenskog odgoja također uključuju pitanja popularizacije tjelesne kulture i sporta, a posebno organiziranje susreta sa sportašima, vođenje razgovora, referata i predavanja o razvoju masovnog tjelesnog odgoja, o najvažnijim događajima u sportskom životu. , o utjecaju tjelesnog odgoja i sporta na poboljšanje čovjekove sposobnosti, poboljšanje njegovog moralnog i estetskog razvoja.

Važno područje izvannastavnog rada u tjelesnom odgoju je korištenje prirodnih sila prirode (sunce, zrak i voda) za poboljšanje zdravlja učenika. U tu svrhu škole provode izlete u prirodu i organiziraju pješačenja. Obično ih prati upoznavanje djece s određenim znanjima i pravilima ponašanja na izletu. Na planinarenju djeca stječu početne turističke vještine (orijentacija, organiziranje mjesta za odmor, kuhanje i sl.). Bolje je planirati šetnje i izlete do mjesta gdje djeca mogu proširiti svoje znanje o prirodi i čuti priče zanimljivih ljudi.

U sustavu izvannastavnih aktivnosti veliku važnost ima sportsko usavršavanje učenika i razvoj njihovih sposobnosti u različitim sportovima.tjelesni odgoj i sport. Ovaj problem rješava se organiziranjem rada sportskih sekcija u gimnastici, sportskim igrama, atletici i dr.

Bitno područje izvannastavnog rada je organizacija i provođenje sportskih priredbi u školi. Tu spadaju sportske smotre, organiziranje školskih sportskih dana, natjecanja, večeri, „dana zdravlja“, „tjedna zdravlja“, olimpijada, biciklističkih štafeta, kroseva itd.

Aktivnosti tjelesne i zdravstvene kulture mogu se provoditi tijekom nastave i produženog dana te u obliku izvannastavnih aktivnosti. Prvi uključuje, izravno, sat tjelesnog odgoja, tjelesne minute tijekom nastave, tjelesne vježbe i igre na otvorenom za vrijeme velikog odmora, u izvannastavnim aktivnostima.

Cjeloviti program tjelesnog odgoja za učenike od 1. do 11. razreda općeobrazovne škole uključuje izvannastavne oblike tjelesnog odgoja i sporta. Njime se utvrđuje sadržaj nastave u školskim sekcijama popularnog sporta, grupama za tjelesni odgoj i klubovima za tjelesni odgoj. To znači da je izvannastavni rad obvezan i zahtijeva od nastavnika tjelesne i dopunske nastave ispunjavanje programskih obveza, a od učenika polaganje normi za usavršavanje sportskog duha u odabranom sportu.

Dionice ostalih školskih programa ne uključuju izvannastavni rad s učenicima, ali gotovo sve škole u svom sastavu imaju razne sekcije, klubove, grupe i klubove.

Glavni cilj izvannastavnih aktivnosti je organiziranje slobodnog vremena školaraca koje ima ljekoviti učinak.

Nastava u sportskim sekcijama i klubovima odvija se uglavnom na nastavnoj osnovi, tj. imaju obrazovnu usmjerenost, sadržaj, vrijeme i mjesto; nositelj je nastavnik specijalist, koji svrsishodno, na pedagoškim načelima, organizira nastavu, poučava, odgaja učenike, usmjerava njihove aktivnosti u skladu s logikom rješavanja zadanih problema; Kontingent studenata je stalan i relativno homogen. Međutim, takvu nastavu karakteriziraju i određuju značajke koje proizlaze prvenstveno iz činjenice da izbor predmeta, odnos prema postignućima, kao i utrošak vremena i truda izravno ovise o individualnim sklonostima, interesima, sposobnostima sudionika, kao i o osobitostima reguliranja proračuna osobnog slobodnog vremena , čija potrošnja nije uvijek podložna jedinstvenoj regulaciji. Ipak, i u takvoj situaciji preferirani oblici organiziranja procesa tjelesnog odgoja često su nastavni oblici, osobito kada je potrebno osigurati jasno uređeno formiranje znanja, sposobnosti i vještina te strogo utjecati na razvoj motoričkih i srodne sposobnosti. Nastavni oblici nastave, kao što proizlazi iz rečenog, predstavljaju najpovoljnije mogućnosti za to.

Nastava organizirana u sklopu dobrovoljnog pokreta tjelesnog odgoja nastavnog tipa je varijabilnija. Modificiraju se ovisno o profiliranju sadržaja u smjeru koji dobrovoljno odaberu uključeni u skladu sa svojim individualnim težnjama (sportsko usavršavanje, ili produljena opća tjelesna priprema, ili tjelesni odgoj i kondicijska priprema, ili nastava usmjerena na postizanje specifičnih ciljeva), kao i ovisno o nizu promjenjivih okolnosti (promjene u načinu života učenika, specifične mogućnosti raspodjele vremena za nastavu, uvjeti za njihovu opremu itd.) To određuje jedinstvenost oblika nastave koja se koristi. U različitim situacijama oni se značajno razlikuju, posebno u omjeru strukturnih elemenata, metodama organiziranja aktivnosti uključenih, razini i dinamici nametnutih opterećenja, volumenu i prirodi raspodjele utrošenog vremena.

Izvannastavne aktivnosti tjelesne i zdravstvene kulture su: sportske sekcije u raznim sportovima (nogomet, košarka, odbojka, rukomet, atletika, skijaško trčanje, ritmička gimnastika, koreografija, sportski ples, oblikovanje, razne vrste borilačkih vještina i dr.), sportski klubovi. , grupe za opću tjelesnu pripremu, sportski klubovi, timovi itd.

Organizacija izvannastavnih aktivnosti

Izvannastavne aktivnosti mogu se organizirati na više načina: u obliku sportskih sekcija, sportskih klubova, grupa za tjelesni odgoj, sportskih klubova, ekipa, individualne i mentorske nastave. Za postizanje bilo kakvog učinka od procesa rada, kao što znamo, potrebno je 4-5 sati tjedno, plus mogućnost provjere postignutih rezultata na prijateljskim utakmicama i natjecanjima.

Mnoge škole stavljaju velik naglasak na izvannastavne aktivnosti tjelesnog odgoja. Održavaju se Tjedni zdravlja i Zdravstveni praznici koji uključuju školska sportska natjecanja. To su “Zabavni startovi”, skijaško trčanje, jesenski kros, natjecanja u odbojci, košarci, nogometu, pionir ballu, stolnom tenisu; biciklističke štafete, smotra formacija i pjesama i dr.

Sportske igre, štafete, natjecanja često su komponente kolektivnih kreativnih aktivnosti.

Narodna igra "Lapta" vrlo je popularna među školarcima različite dobi. Vojne sportske igre na zemlji su zanimljive i uzbudljive.

Učenici škole aktivno sudjeluju na okružnim i regionalnim natjecanjima, gdje često zauzimaju i nagrade. Tradicionalno, učenici škole Medyn brane čast okruga na finalu vojnih sportskih igara „Zarnitsa“ i „Orlić“, na natjecanju „Najsportskiji razred“ i zimskoj kombinaciji.

Ekipe Srednje škole Medyn redoviti su pobjednici „Dana ročnika“, sudionici „Krosa nacije“, „Ruske skijaške staze“.

Svake godine na Dan zdravlja školarci kreću na planinarske izlete.

Glavni zadatak koji su si postavili nastavnici tjelesnog odgoja je njegovanje svjesnog odnosa učenika prema svom zdravlju, njegovo stalno jačanje, otkrivanje i razvoj individualnih motoričkih sposobnosti, vještina i sposobnosti. Ne samo da nastava tjelesnog odgoja pomaže u formiranju zdravog načina života, već i izvannastavne aktivnosti i uključivanje učenika u sportske sekcije i klubove također igraju veliku ulogu. U srednjoj školi Medynskaya učenici se bave raznim sportskim sekcijama: odbojka, košarka, opća tjelesna priprema, nogomet, skijanje, dizanje utega, stolni tenis, dama, šah. Dodatna nastava opće tjelesne kulture održava se nekoliko puta tjedno.

U školi se tradicionalno održavaju sportska natjecanja i igre, štafetne utrke i krosevi te prvenstva u raznim sportovima. Djeca sudjeluju u sportskim štafetama i zabava počinje sa zadovoljstvom. Godišnje se održavaju školska prvenstva u košarci, nogometu i odbojci. Prijateljske košarkaške utakmice s učenicima srednje škole Stepanovskaya postale su tradicionalne.

Sportska natjecanja “Siguran kotač” postala su tradicionalna. Ovakvim natjecanjima jača se kontakt između učenika u nastavi te suradnja između škole i prometne policije.

Za učenike od 5. do 7. razreda satovi tjelesnog odgoja održavaju se na svakom satu. U pauzama svi mogu doći na tjelesni i tenis. U hodnicima škole nalaze se i teniski stolovi, gdje se djeca mogu dinamično razgibati između sati.

Sustavne izvannastavne aktivnosti tjelesnog odgoja pomažu poboljšanju zdravlja djece.

Posljednjih godina uspostavljene su bliske veze između Srednje škole Medyn i Sportske škole za djecu i mladež br. Učenici pohađaju ne samo sportske sekcije, već je i sportska škola stvorila posebne uvjete za izvođenje nastave tjelesnog odgoja, sati razredne nastave, državnih praznika i natjecanja.

Učenici Srednje škole Medynskaya također pohađaju sportske sekcije i klubove u DDT-u i Sportskoj školi Medynskaya.

Upravljanje izvannastavnim aktivnostima u školi

Neposredno vođenje sekcije povjereno je nastavniku koji rješava sve probleme vezane uz organizaciju nastave, i to:

samostalno odabire i koristi odabranu metodiku nastave;

snosi odgovornost za sigurnost uključenih;

provodi selekciju (može odbiti studenta da pohađa nastavu u sekciji);

određuje datum i vrijeme treninga (u dogovoru s upravom škole);

donosi odluku o sudjelovanju (ili nesudjelovanju) u bilo kojem natjecanju;

snosi odgovornost za rezultate svojih učenika na natjecanjima pred upravom.

Prava i odgovornosti uprave škole uključuju:

stvaranje uvjeta za nesmetan rad dionice;

odgovara općinskim vlastima za osnivanje i funkcioniranje odjela;

po potrebi zaustaviti rad sekcije.

Profesori tjelesne i zdravstvene kulture provode sekcije iz različitih sportova u izvannastavnim satima (od 2 do 4 sata tjedno), kao i dodatnu nastavu tjelesne kulture 24 sata mjesečno. Glavni cilj sekcija i nastave je poboljšanje opće razine zdravlja. Strateški ciljevi su: povećanje sportske osposobljenosti učenika.

Planiranje izvannastavnih aktivnosti

Planiranje izvannastavnih aktivnosti jedan je od najvažnijih preduvjeta za ostvarivanje ciljeva i zadataka tjelesne i zdravstvene kulture učenika. Nastava u sekciji zahtijeva od sudionika mobilizaciju motoričkih i moralno-voljnih kvaliteta. Trener treba poznavati i racionalno koristiti opće i specifične principe treninga, te ih vješto primjenjivati ​​u praksi. "Ne čini zlo!" - kaže prva zapovijed trenera-edukatora.

Planiranje je prvi korak u izgradnji treninga. Ovako bi trener volio vidjeti proces rada. Planiranje je poput šaha: morate misliti nekoliko poteza unaprijed odjednom. Plan se ne sastavlja za jedan ili dva treninga, već za cijeli proces rada. Ali što je plan osmišljen na duže vrijeme, to je teže točno predvidjeti koje će specifične značajke planiranog procesa zapravo biti; U isto vrijeme, ako planirate samo za blisku budućnost, perspektiva nestaje. Tu leži glavna poteškoća. Ono što je izračunato i analizirano na papiru ne mora se pretočiti u praksu. Osim toga, u procesu planiranja važno je uzeti u obzir specifične pozadinske podatke. Početni podaci o specifičnom stanju kontingenta učenika i njihovoj pripremljenosti za provedbu ciljnih postavki; motivacijski i osobni stavovi.

Za uspješno rješavanje problema tjelesnog odgoja potrebno je iz sata u sat učenicima nuditi dovoljno opterećenje koje bi, s jedne strane, imalo kumulativni učinak, a s druge strane ne bi bilo pretjerano. Doziranje trenažnih opterećenja je čisto individualno. Ovisi o dobi, fizičkom stanju itd.

Dakle, pored općih pedagoških načela, koja nose temeljne zahtjeve za izvođenje nastave, izuzetno važnu ulogu imaju specifična odgojna načela, čijom se primjenom ostvaruje rješavanje glavnog cilja tjelesnog odgoja, a njihovo ignoriranje ili degradacija fizičkih kvaliteta sportaša, ili, što je još gore, do pogoršanja zdravlja, pa čak i do patologija.

Nabrojimo specifične principe tjelesnog odgoja i njihove karakteristike:

1. princip ravnomjernog povećanja opterećenja. Upućuje da se uzmu u obzir promjene parametara opterećenja u odnosu na zakone prilagodbe njima. Višekratno ponavljanje istog opterećenja ne dovodi do razvoja motoričkih kvaliteta. Stoga se parametri opterećenja moraju stalno povećavati;

2. načelo usklađenosti pedagoških utjecaja s dobi učenika;

3. princip sustavne izmjene opterećenja i odmora. Omogućuje racionalnu izmjenu aktivnosti;

4. princip postupnog povećanja opterećenja. Omogućuje postupno povećanje volumena i intenziteta opterećenja, sustavno kompliciranje motoričkih zadataka koji se rješavaju kako se povećavaju funkcionalne sposobnosti tijela.

Kontrola izvannastavnih aktivnosti

Kao što je ranije navedeno, planiranje samo neizravno ukazuje na rezultat obrazovnog procesa, tj. o tome kako bi se proces trebao odvijati tijekom trenažnog rada, sukladno zakonitostima tjelesnog odgoja u teoriji. Ali u praksi, kao što se često događa, stvari ne funkcioniraju kako je prethodno planirano. Učitelj praktičar mora stalno uspoređivati ​​trenutne rezultate s planiranim i po potrebi unositi prilagodbe u planove. Dizajniran da pomogne treneru u tome, kontrola nastave.

Proces obrazovanja školske djece (ne samo tjelesnog odgoja, nego obrazovanja općenito) vrlo je suptilan i složen. Zbog toga se rezultati planiranja ponekad razlikuju od stvarnih rezultata praktičnog rada. Čim bilo koja karika (trener, uprava, student) smanji zahtjeve za svoje dužnosti, sve će krenuti naopako.

U suvremenoj literaturi mogu se nabrojati deseci naziva vrsta i vrsta kontrole: pedagoška, ​​medicinska, biološka, ​​antropometrijska, biokemijska, biomehanička, psihološka; preliminarni, operativni, tekući, postupni, završni, što ukazuje na nedovoljnu sređenost ideja povezanih s njim. Kontrolu smatramo stvarno postojećim odnosom između subjekta i objekta odgoja i obrazovanja, stoga ćemo razlikovati 2 vrste kontrole: „pedagošku kontrolu“ i samokontrolu učenika, a pedagoška kontrola naravno ima vodeću ulogu.

Pojam "pedagoški" u ovom slučaju naglašava da kontrolu provodi nastavnik specijalist u skladu sa svojim profesionalnim funkcijama koristeći ona sredstva i metode koje može i treba vješto koristiti na temelju stečenog specijalnog obrazovanja i praktičnog iskustva u specijalnosti. profil. Glavni aspekti pedagoške kontrole:

kontrola vodećih principa i parametara utjecaja;

kontrola “predmeta i učinka utjecaja” (mora identificirati i pratiti odnos između pedagoški usmjerenih utjecaja i njihovih učinaka, procijeniti njihovu usklađenost ili neusklađenost s planiranim rezultatima);

praćenje početne razine sposobnosti i spremnosti učenika za realizaciju postavljenih zadataka;

pedagoška samokontrola;

kontrola vanjskih čimbenika okoliša;

kontrola motoričke aktivnosti i interakcija izravno povezanih s njom;

praćenje dinamike funkcionalnih promjena u tijelu uključenih, učinak trenutnih utjecaja i općih rezultata tjelesnog odgoja;

nadzor nad formiranjem znanja, vještina, sposobnosti, razvojem sposobnosti, usavršavanjem osobnih kvaliteta onih koji se obrazuju.

Nadzor nad izvannastavnim radom vlastitog istraživanja bit će sljedeći:

1. glavni kriterij odabira za sekciju je, prije svega, želja samog učenika da sudjeluje u nastavi i ispuni zahtjeve trenera; kao i pristanak liječnika za bavljenje određenim sportom.

2. kontrola učinka opterećenja je individualna za svako dijete. U tu svrhu koriste se različite metode medicinskog promatranja: pokazatelji pulsometrije, praćenje vanjskih znakova umora kod djece itd.;

3. provođenje kontrolne nastave posvećene polaganju normativnih zahtjeva radi utvrđivanja spremnosti polaznika za izvršavanje postavljenih zadataka, kao i uspješnosti rješavanja odabrane metodologije izobrazbe;

4. kontrola od strane trenera vlastitog djelovanja, normi pedagoške etike, obrazovnih informacija i, opet, usklađenosti s planiranjem i rezultatima treninga;

5. važno je zapamtiti da prirodni okolišni i higijenski čimbenici, kada je trening pravilno strukturiran, djeluju kao dodatna sredstva tjelesnog odgoja, pa se nastava izvodi ili na otvorenom ili u čistoj, prozračenoj prostoriji;

6. provodi se kontrola teorijskog znanja, kao i sposobnosti uspješne interakcije s partnerima u procesu timske igre.

Subjektivna kontrola nije ništa manje važna u procesu tjelesnog odgoja. Formiranje vještina bit će najučinkovitije ako se promatraju određeni obrasci formiranja motoričkih vještina.

Prema teoriji upravljanja učenjem, svaka akcija se sastoji od 3 dijela:

1. približan;

2. izvršni;

3. kontrola i podešavanje.

Indikativni dio ima funkciju akcijskog programa, na temelju kojeg se izvršava izvršni dio. A funkcija kontrole i korekcije prati izvršenje radnje, rezultat radnje se uspoređuje s programskim zadatkom i ocjenjuje napredovanjem prema cilju. Ako postoji neusklađenost između orijentacije i izvršnog dijela, korekcija se usmjerava na izvršni dio. Kada su indikativni i izvršni dio usklađeni, ali rezultat radnje nije uspješan, ispravak je usmjeren na indikativni dio.

Učenje je najučinkovitije kada nastavnik upravlja formiranjem indikativne osnove za djelovanje

Zaključak

Tjelesni razvoj osobe stvara preduvjete za punopravni mentalni rad. Fizički zdrava osoba može bolje obavljati produktivni rad, svladavati velika opterećenja i manje se umarati. Uz provedbu tjelesnog razvoja, tjelesni odgoj je osmišljen tako da kod učenika pobudi potrebu i interes za tjelesni odgoj i sport, promiče dublje razumijevanje psihofizioloških temelja tjelesnog razvoja i promicanja zdravlja, kao i mentalnog, moralnog i estetskog. razvoj. U tom smisluTjelesni odgoj djeluje kao višestruki proces organiziranja aktivnih tjelesno-zdravstvenih aktivnosti učenika, usmjeren na jačanje potrebe za tjelesnim odgojem i sportom, razumijevanje njihovih psihofizioloških osnova, razvoj tjelesne snage i zdravlja, kao i razvoj sanitarno-higijenskih vještina, navika i zdrav način života.

Općenito, treba napomenuti da utjecaj odgojno-obrazovnih aktivnosti na tjelesni razvoj i obrazovanje učenika ovisi o učinkovitom korištenju čitavog niza sredstava i metoda koji pomažu u rješavanju ovog problema.

Bibliografija

Aragofskaya E.I., Rezanova V.D. Fiziologija i tjelesni odgoj. M.: "Prosvjeta". 1968. – 215 str., ilustr.

Vavilova E.N. Naučite skakati, trčati, penjati se, bacati. M.: "Prosvjeta". 1983. – 174 str., ilustr.

Merry Z.A.Game prihvaća sve. Minsk, Polymya. 1985. – 58 str., ilustr.

Grishin V.T. Igre s loptom i reketom. M.: "Prosvjeta". 1982. – 112 str., ilustr.

Gubert K.D., Ryss M.G. Gimnastika i masaža u školskoj dobi / Priručnik za učitelje. M.: "Prosvjeta". 1981. – 230 str., ilustr.

Gussmov A.Kh. Tjelesna i zdravstvena grupa. M.: "FiS". 1987. – 190 str., ilustr.

Ermak A.A. Organizacija tjelesnog odgoja. M.: "Prosvjeta". 1978. – 130 str., ilustr.

Ivanov S.M. Liječnički nadzor i fizikalna terapija. Med., 1976. – 102 str., ilustr.

Keneman A.V., Khukhlaeva D.V. Teorija i metodika tjelesnog odgoja djece predškolske i školske dobi. M.: "Prosvjeta". 1985. – 201 str., ilustr.

Kolareva Z.I. Fiziologija više živčane aktivnosti djeteta. 1968. – 130 str., ilustr.

Laizane S.P. Tjelesni odgoj za djecu. M.: "FiS". 1978. – 118 str., ilustr.

Leskova G.P., Notkina N.A. Utjecaj tjelesnog odgoja na tjelesno stanje i psihičku sposobnost djece. M.: "FiS". 1983. – 120 str.

Litvinova M.F. Ruske narodne igre na otvorenom. M.: "Prosvjeta" 1986. - 175 str., ilustr.

Minskikh E.M. Igre i zabava u izvanškolskoj skupini. M.: "Prosvjeta". 1984. – 202 str., ilustr.

Mushkova E.L. Gimnastika za djecu do 14 godina. Med., 1974. – 76 str., ilustr.

Bekina S.I., Lomova T.P., Sokovnikova E.N. Glazba i pokret. M.: "Prosvjeta". 1983. – 104 str., ilustr.

Osokina T.I. Kako naučiti djecu plivati. M.: "Prosvjeta". 1985. – 86 str., ilustr.

Osokina T.I. Tjelesni odgoj u školi. M.: "Prosvjeta". 1978. – 170 str., ilustr.

Osokina T.I., Timofeeva E.A., Furmina L.S. Igre i zabava za djecu na otvorenom. M.: "Prosvjeta". 1981. – 190 str., ilustr.

Fonareva M.I. Razvoj pokreta djeteta predškolske dobi. M.: "Prosvjeta". 1971. – 107 str., ilustr.

Planski dijagram godišnjeg ciklusa treninga

Odbojka

№ tjedni

Vrste treninga

Broj natjecanja

Prijemni, prijelazni i kontrolni testovi

Ukupno za tjedan, sati

Teorijski

Fizički

tehnički

Taktički

Intergral

Općenito

poseban

napad

zaštita

napad

zaštita

1

4

1

4

9

2

4

1

1

1

2

9

3

4

1

2

2

9

4

3

1

1

1

1

2

9

5

3

1

1

2

1

1

9

6

2

3

1

1

1

1

9

7

2

3

1

1

1

1

9

8

3

2

1

1

1

1

9

9

2

2

1

1

1

1

1

9

10

2

2

1

1

1

2

9

11

2

1

1

1

1

3

9

12

4

2

1

1

9

13

3

2

1

1

1

1

9

14

3

2

1

1

1

1

9

15

2

2

1

1

1

1

1

9

16

2

2

2

1

1

9

17

2

2

1

1

1

2

9

18

2

2

1

4

9

19

2

1

6

9

20

4

1

1

1

1

1

9

21

4

1

1

2

1

9

22

3

1

1

1

1

1

1

9

23

3

2

1

1

1

1

9

24

3

1

1

1

2

1

9

25

3

1

1

1

1

1

1

9

26

2

1

1

2

1

1

1

9

27

2

2

1

1

1

1

1

9

28

2

2

2

1

1

1

9

29

2

2

1

1

2

1

9

30

1

3

4

9

31

2

1

6

9

32

4

1

2

2

9

33

4

1

2

2

9

34

4

1

1

1

1

1

9

35

3

1

1

2

1

1

9

36

3

1

1

1

1

1

1

9

Program Volleyball Fundamentals for Schoolchildren za tinejdžere od 14 do 17 godina

Program rada odbojkaške sekcije sastavljen je na temelju standardnog programa i preporuka koje su razvili stručnjaci iz područja tjelesnog odgoja, regulatornih dokumenata Ministarstva obrazovanja Ruske Federacije i prilagođenih specifičnim uvjetima rada grupe.

Program rada Odbojkaške sekcije sadrži obrazloženje, obrazovne i tematske planove rada za svaku studijsku godinu i prijave. U obrazloženju je prikazano mjesto odbojke u sustavu tjelesnog odgoja; utvrđeni su ciljevi i zadaci rada sekcije; metode dijagnosticiranja rezultata odgojno-obrazovnog procesa. U prilogu se nalaze mogućnosti kontrolnih testova za pojedine dobne skupine učenika te popis preporučene literature.

Sastavni dio tjelesnog razvoja i formiranja osobe u adolescenciji je tjelesni odgoj školske djece. Jedno od sredstava tjelesnog odgoja su sportske igre. Jedna od najpopularnijih sportskih igara koje su postale raširene, uključujući iu svakodnevnom životu, je odbojka.

Odbojka je jedan od najuzbudljivijih i najpopularnijih sportova. Odlikuje se bogatim i raznovrsnim motoričkim sadržajem. Da biste igrali odbojku, morate znati brzo trčati i visoko skakati. Odmah mijenja smjer i brzinu kretanja, ima snagu, okretnost i izdržljivost. Vježbe odbojke poboljšavaju rad kardiovaskularnog i dišnog sustava, jačaju koštano-koštani sustav, razvijaju pokretljivost zglobova, povećavaju snagu i elastičnost mišića.
Stalna interakcija s loptom pomaže u poboljšanju dubokog i perifernog vida, točnosti i prostorne orijentacije. Razvija se trenutna reakcija na vizualne i slušne signale. Igranje odbojke zahtijeva od igrača maksimalnu fizičku sposobnost, voljni napor i sposobnost korištenja stečenih vještina. Pojavljuju se pozitivne emocije: vedrina, polet, želja za pobjedom. Razvija se osjećaj odgovornosti, kolektivizma i brzine donošenja odluka. Zbog svoje emotivnosti igranje odbojke je sredstvo ne samo tjelesnog razvoja, već i aktivnog odmora. Široku upotrebu odbojke olakšava jednostavna oprema: mali teren, mreža, lopta.

Program je namijenjen tinejdžerima od 13-17 godina.

Oblik nastave je grupni.

Ciljevi i zadaci sekcije

Cilj:

Povećanje razine tjelesnog razvoja adolescenata.
Trening sportske rezerve

Zadaci:

Jačanje zdravlja i otvrdnjavanje organizma adolescenata
Osiguravanje optimalne razine tjelesne izvedbe i tjelesnih kvaliteta za određenu dob
Poboljšanje ukupne tjelesne kondicije
Razvoj posebnih tjelesnih sposobnosti
Poučavanje osnova tehnike i taktike odbojke

Metodička potpora programu

Priprema mladog odbojkaša odvija se kroz obrazovanje i trening koji su jedinstveni pedagoški proces usmjeren na razvoj i učvršćivanje određenih vještina, postizanje optimalne razine tjelesnog razvoja i visokih sportskih rezultata učenika. Uspješna provedba odgojno-obrazovnog i trenažnog procesa moguća je uz poštivanje načela jedinstva svih aspekata obuke, i to opće tjelesne, specijalne tjelesne, tehničke, taktičke i moralno-voljne.

Uspješno rješavanje odgojno-obrazovnih zadataka moguće je pomoću dvije skupine metoda: općepedagoških i sportskih.

Općepedagoške ili didaktičke metode uključuju metodu jasnoće, sustavnosti, pristupačnosti, individualizacije treninga uz jedinstvo zahtjeva, metodu naprednog razvoja tjelesnih kvaliteta u odnosu na tehničku obuku, metodu ranog ovladavanja složenim elementima, metodu proporcionalnosti , tj. optimalan i uravnotežen razvoj tjelesnih kvaliteta.
Sportske metode uključuju: metodu kontinuiteta i cikličnosti obrazovno-trenažnog procesa; metoda maksimiziranja i postupnog povećanja zahtjeva; metoda valne dinamike trenažnih opterećenja; metoda redundantnosti, koja uključuje korištenje opterećenja pri treningu koja premašuju natjecateljska; metoda modeliranja natjecateljske aktivnosti u trenažnom procesu.

Postavljanje zadataka, izbor sredstava i metoda obuke jednaki su za sve učenike, uz uvjete individualnog pristupa i produbljenog proučavanja osobina svakog učenika. U nastavi tehnike i taktike igre potrebno je posebno pažljivo identificirati individualne karakteristike učenika, postavljajući iste zahtjeve u pogledu svladavanja osnovne strukture tehničko-taktičke tehnike.

Tijekom treninga radi se na nekoliko vrsta treninga odjednom. Lekcija nužno uključuje opću fizičku obuku, kao i posebnu fizičku obuku. Tijekom nastave može se raditi na tehničkom, taktičkom i moralno-voljnom osposobljavanju mladih sportaša.

Raznovrsna tjelesna priprema provodi se kroz cijeli odgojno-trenažni proces. Sve vježbe dijele se na općerazvojne, pripremne, uvodne i temeljne. Opće razvojne i pripremne vježbe usmjerene su prvenstveno na razvoj funkcionalnih karakteristika tijela, a vodeće i temeljne vježbe usmjerene su na razvoj tehničkih vještina i taktičkih sposobnosti.

U procesu poučavanja tehničkih tehnika koristi se kombinacija metode cjelovitog učenja i učenja po dijelovima. Prvo se tehnika proučava u cjelini, zatim se prelazi na njezine sastavne dijelove i na kraju se vraća na izvođenje radnje u cjelini. U procesu usavršavanja tehnologije formiraju se taktičke vještine.

Raspodjela vremena za sve dijelove rada provodi se u skladu s ciljevima svakog treninga, sukladno tome vrijeme treninga se raspoređuje po vrstama treninga prilikom izrade tekućeg plana.

Dijagnostika učinkovitosti odgojno-obrazovnog procesa

Kako bi se objektivno utvrdila razina obučenosti učenika sportaša i pravodobno utvrdili propusti u njihovoj obučenosti, preporučljivo je redovito provoditi sveobuhvatna testiranja mladih sportaša.

Dva puta godišnje (prosinac i svibanj) provode se kontrolni kolokviji opće i posebne tjelesne i tehničke pripremljenosti u odgojno-trenažnim skupinama. Procjena tjelesnog razvoja provodi se općeprihvaćenom metodom biometrijskih mjerenja. Razina pripremljenosti učenika izražava se kvantitativnim i kvalitativnim pokazateljima tehničke, taktičke, fizičke, teorijske pripremljenosti.

Dijagnostika rezultata provodi se u obliku testova i kontrolnih vježbi. U tu svrhu koriste se varijante testova i kontrolnih vježbi koje su izradili vodeći domaći stručnjaci. Primjeri testova i vježbi dati su u prilogu.

Jedan od načina praćenja uspješnosti nastave u sekciji je sudjelovanje učenika u edukativnim, kontrolnim i kalendarskim igrama. Redovito se održavaju kontrolne igre u edukativne svrhe. Kalendarske igre koriste se u svrhu korištenja naučenih tehnika i taktičkih radnji u natjecateljskim uvjetima. Kalendarske igre održavaju se prema planu igranja na razini četvrti i grada.

Za utvrđivanje razine tjelesne pripremljenosti učenika uzimaju se u obzir rezultati testova skočnosti, brzine kretanja, dometa izbačaja medicinske loptice i točnosti udaraca teniskom lopticom, te zgiba u visećem položaju. Za određivanje razine tehničke pripremljenosti koriste se vježbe preciznog udaranja lopte tijekom dodavanja, servisa i napadačkih udaraca.

Veliku važnost ima tekuća kontrola u kojoj glavno mjesto zauzima promatranje kako se svladavaju tehničko-taktičke tehnike i kako ih učenici primjenjuju u igri.

Kratki sažetak predmeta koji se proučava

1. Tjelesna kultura i sport u Rusiji.
Razvoj fizičke kulture i sporta u Rusiji. Izvanredna postignuća ruskih sportaša.
2. Povijest razvoja odbojke.
Obilježja odbojke kao sredstva tjelesnog odgoja mladih. Povijest odbojke. Razvoj odbojke u Rusiji i inozemstvu. Najveća odbojkaška natjecanja u Rusiji i svijetu.
3.Utjecaj tjelesnog vježbanja na ljudski organizam
Kratke informacije o građi i funkcijama ljudskog tijela. Sustavno tjelesno vježbanje važan je uvjet za poboljšanje zdravlja, razvoj motoričkih sposobnosti i postizanje visokih sportskih rezultata. Stvrdnjavanje tijela
4. Higijena odbojkaša
Higijena odjeće i obuće pri igranju odbojke. Sportaševa samokontrola. Uzroci ozljeda i njihova prevencija u odnosu na odbojku. Pružanje prve pomoći (liječniku).
5. Tehnička obuka.
Nastava tehnike je najvažniji zadatak odgojno-obrazovnog rada (uz pomoć pripremnih i uvodnih vježbi). Tehnika odbojke sastoji se od posebnih tehnika:
- pokreti,
- podnesci,
- prijenosi,
- napadni napadi,
- blokiranje.
6. Taktička obuka
Taktička obuka odbojkaša predstavlja postupno usložnjavanje uvjeta u kojima igrači moraju djelovati kako pojedinačno tako iu interakciji s ostalim igračima. Formiranje taktičkih vještina je:
- sposobnost donošenja ispravne odluke i njezine brze provedbe u raznim situacijama igre,
- sposobnost zapažanja i na temelju zapažanja odmah poduzimanja odgovora,
- sposobnost interakcije s drugim igračima kako bi se postigla pobjeda nad neprijateljem.

Osnovne tehnike igranja odbojke i kako ih izvoditi:
- pokreti,
- primanje napadačkog udarca
prihvaćanje podneska,
transferi,
- serviranje lopte,
- napadni napadi,
- blokiranje.
Taktika napada i taktika obrane:
- pojedinačne akcije,
- grupne akcije,
- timske akcije.
7. Pravila igranja odbojke
Pravila odbojkaške igre. Metodologija ocjenjivanja. Terminologija i sudačke geste.
8. Opći fizički trening.
Vježbe za razvoj brzine: glatko trčanje, kombinirano trčanje s promjenom brzine i smjera, križno trčanje, općerazvojne vježbe
Vježbe skakanja: skokovi u dalj iz mjesta, skokovi iz mjesta i zaleta s dohvaćanjem predmeta, preskakanje prepreke.
Vježbe snage: vježbe s utezima za ruke i noge.
Gimnastičke vježbe: vježbe bez predmeta, vježbe za mišiće ruku i ramenog obruča, vježbe za mišiće nogu i zdjelice. Vježbe s predmetima: sa skakaonicama i loptom. Vježbe na gimnastičkim spravama. Akrobatske vježbe: koluti, salto, stavovi.
Sportske igre: košarka, nogomet
Igre na otvorenom i štafete
9. Posebna fizička obuka.
- vježbe skoka: imitacija napadačkog udarca, imitacija blokade,
- vježbe s medicinskim i teniskim lopticama,
razvoj brzine reakcije, zapažanja, koordinacije: mijenjanje radnji i pokreta igre na znak trenera
- igre i štafete s preprekama.
10. Kontrolni testovi.
- Kontrolne pretrage opće tjelesne spremnosti
- Kontrolni testovi tehničke osposobljenosti
11. Kontrolne utakmice i sudačka praksa. Natjecanja između grupa. Suđenje prijateljskih utakmica: vođenje zapisnika, obavljanje dužnosti prvog i drugog suca, linijskih sudaca.
12. Natjecanja. Sudjelovanje na natjecanjima na raznim razinama. Suđenje tijekom utakmice

Pronađite materijal za bilo koju lekciju,