Čovječanstvo se suočava s drastičnim promjenama. Je li moguće ispravno kretati u svijetu koji se brzo razvija, u snažnom protoku informacija i postati uspješan?

Da biste se oduprli razvoju stresa, depresije, da biste se nosili s lavinskim protokom informacija, morate naučiti odabrati vama važne i potrebne informacije i primijeniti ih prema svojim intuitivnim osjećajima. Tako se čovjek ostvaruje, oblikujući svoj uspješan život.

Svakome od nas, vođeno intuicijom, vrijeme traje iznimno dobre odluke- na prvi pogled logički neobjašnjivo. Ali češće nego ne, navika da sve izračunamo nas naginje na suprotne postupke. Dakle, cijeli problem intuicije je razumjeti: šesto čulo postoji, samo mu trebate dati pravo glasa.

Djelovanje desne hemisfere često se poistovjećuje s manifestacijom intuicije. Zato se u ovoj državi uzima najviše moguća rješenja i akcije te, što je najvažnije, brzo i učinkovito vratiti fizičku snagu i psihički tonus.

Lijeva hemisfera je racionalna, logična. Koristeći dvije hemisfere istovremeno, u svakom čovjeku ostvarujemo te „nadnaravne" sposobnosti svojstvene prirodi od rođenja. Uostalom, ne sumnjamo u racionalnost korištenja para očiju, ruku, nogu, ušiju, ali ne čak i razmislite o činjenici da naš mozak praktički ne sudjeluje u svom radu desna hemisfera odgovoran za intuiciju i kreativnost.

Razvijanjem mašte, vizualizacijom aktiviramo desnu hemisferu, razvijamo intuiciju i svoje odluke obogaćujemo elementima podsvijesti. Kad se ponašamo prema šestom čulu, uvijek postižemo najveći uspjeh.

I zašto, zapravo, trebamo koristiti toliki raspon svojih sposobnosti? U životu nas vodi ispravnost, logika postupaka i radnji, pokušavamo učiniti sve ispravno - "kako treba biti". Ali kome treba? Trudimo se ne razmišljati o činjenici da naše duboke, intimne, intuitivne želje ostaju neispunjene. No, postupno se nakuplja osjećaj nezadovoljstva životom koji nas dovodi do razočaranja, do gubitka smisla života, usamljenosti i depresije.

Je li moguće promijeniti ovaj scenarij? Naravno, samo se trebate sprijateljiti sa svojom intuicijom. Uostalom, uvijek vam je pomagala, probijajući se kroz osjećaje, emocije, senzacije. Vaša prva reakcija - "da - ne", "želim - ne želim", "sviđa mi se - ne sviđa mi se" - to je vaša intuicija o važnosti ovog ili onog događaja za vas osobno, vaš razvoj, vaša sreća, vaš uspjeh.

Kako razviti intuiciju

1. Naučite slušati svoj unutarnji glas, koji i nije tako slab. Jeste li primijetili da ste prije donošenja bilo kakve odluke osjetili neku čudnu toplinu, ili trnce u jastučićima prstiju, ili neku vrstu probavnih procesa. A odmah nakon toga, pravi put je bio kao sam od sebe. Ovi podsvjesni signali su vaša intuicija.
2. Takvi signali tijela ne rade uvijek. Nije ih dovoljno razumjeti, potrebno ih je i nazvati na zahtjev. Pokušajte vježbati. Postavite si neko jednostavno pitanje i pričekajte glas intuicije. Čim osjetite te iste fizičke osjećaje, učinite neku jednostavnu radnju, poput pucnja prstima ili protrljajte dlanove. Ako često trenirate, tada će za susret s unutarnjim glasom biti dovoljno učiniti istu radnju - pucnuti prstima ili protrljati dlan o dlan.
3. Vježbajte stvarajući pretpostavke i predviđanja. Štoviše, ne pokušavajte razmišljati o sudbini domovine. Zamislite što će vaša kolegica, na primjer, nositi ujutro. Ne shvaćajte ovu vježbu ozbiljno. Njegov zadatak je osloboditi intuiciju od filtera logike. Nakon nekog vremena vidjet ćete da se vaša predviđanja sve češće počinju ostvarivati.
4. Slušajte sebe. Najlakše ćete to učiniti pri odabiru hrane. Prije nego nešto pojedete, zapitajte se jeste li dovoljno gladni, želite li jesti baš taj proizvod. Hoće li vam koristiti ili dati dobro raspoloženje?
5. Prije nego dobijete odgovor intuicije postavljeno pitanje naučite kako ga ispravno postaviti. Najbolje od svega, kada sugerira odgovor da-ne od jedne riječi. Pitanje mora biti postavljeno potvrdno, iako možda niste sigurni u točan odgovor. Nemojte se pitati trebam li se preseliti u utorak, recite sebi "selim se u utorak" i poslušajte kako se osjećate. Sviđa li se ova činjenica vašoj intuiciji.
6. Kada dobijete odgovor svojim osjećajima, nema potrebe vagati razloge za i protiv, pa će logika uskočiti i filtrirati intuitivna rješenja. No ni intuicija ne bi trebala biti konačna istina, ponekad je bolje neke odluke prepustiti logičnom razmišljanju. U tom slučaju morate biti svjesni svih čimbenika, uvjeta i rizika poduzeća. Ako postoje nejasnoće u pitanju, bolje je vjerovati desnoj hemisferi.

Unutarnji glas - netko mu vjeruje, a netko uopće ne vjeruje u njegovo postojanje. Intuicija za mnoge ljude ostaje neka vrsta čudnog svojstva, bliskog očito fantastičnoj telepatiji ili levitaciji. No, zapravo, svaki čovjek može razviti šesto čulo u sebi. Samo se trebate potruditi.

Fizička kontrola

Prvi korak u razvoju je povezati svoju intuiciju s određenim fizičkim osjetima. Podsvijest nam daje jasne tragove - samo što ih većina ljudi propušta jer su u stalnom toku unutarnji dijalog. Odvojite cijeli dan da shvatite kako točno vaša intuicija "razgovara" s vama. Zapišite na papir kakve ste osjećaje doživjeli očekujući nešto što se kasnije ostvarilo.

Uključite telepatu

Sada kada već imate jasno razumijevanje fizičkog osjeta uvida, morate naučiti kako ga uključiti po želji. Postavite si jednostavno pitanje i fokusirajte se na željeni dio tijela. Osjećajući poznate osjećaje, stisnite prste desna ruka u šaku. Vježbu ponavljajte iz dana u dan – u jednom trenutku bit će vam dovoljno samo stisnuti ruku da se cijeli mehanizam pokrene.

Isključivanje predložaka

Sljedeća vježba je usmjerena na emancipaciju svijesti. Provedite cijeli dan pokušavajući pogoditi događaje. Kako se zove konobar? Što će šef obući na posao? Gdje će se ovaj pas okrenuti? Nemojte se bojati grešaka. Naš zadatak je opustiti se i prilagoditi mozak pravi posao. Mjesec dana takve prakse naučit će um da poveže proces pogađanja u "pozadini" - i bit ćete iznenađeni brzim napretkom.

jutarnji trening

Morat ćete ustati malo ranije nego inače da biste odradili ovaj mali trening. Deset minuta bit će dovoljno. Zatvori oči i ne misli ni na što. Neka slike i djelići misli haotično hodaju. Uzmite bilježnicu i pokušajte sve te gluposti prenijeti na papir. Navečer ponovno pročitajte bilješke i usporedite ih s događajima dana. Pronašli ste čudne slučajnosti? Tako i treba biti. S vremenom će biti sve više slučajnosti.

Udruge

Opet uzimamo bilježnicu i krećemo u igru ​​asocijacija. Odaberite deset riječi i za svaku napišite svoj asocijativni niz. Kada završite, počnite ispočetka, pokušavajući pronaći druge asocijacije za iste riječi. Postupno će logični lanci ustupiti mjesto očitom deliriju - to je naš ulov. Pažljivo analizirajte ono što ste primili, fraza poput "šumski vuk" može signalizirati skori gubitak posla.

1. fizička kontrola.

Prvi korak u razvoju je povezati svoju intuiciju s određenim fizičkim osjetima. Podsvijest nam daje jasne tragove - samo što ih većina ljudi propušta budući da su u stalnom toku unutarnjeg dijaloga. Odvojite cijeli dan da shvatite kako točno vaša intuicija "razgovara" s vama. Zapišite na papir kakve ste osjećaje doživjeli očekujući nešto što se kasnije ostvarilo.

2. uključiti telepatu.

3. onemogući predloške.
Sljedeća vježba je usmjerena na emancipaciju svijesti. Provedite cijeli dan pokušavajući pogoditi događaje. Kako se zove konobar? Što će šef obući na posao? Gdje će se ovaj pas okrenuti? Nemojte se bojati grešaka. Naš zadatak je opustiti se i podesiti mozak na željeni rad. Mjesec dana takve prakse naučit će um da poveže proces pogađanja u načinu rada "Pozadina" - i bit ćete iznenađeni brzim napretkom.

4. jutarnji trening.
Morat ćete ustati malo ranije nego inače da biste odradili ovaj mali trening. Deset minuta bit će dovoljno. Zatvori oči i ne misli ni na što. Neka slike i djelići misli haotično hodaju. Uzmite bilježnicu i pokušajte sve te gluposti prenijeti na papir. Navečer ponovno pročitajte bilješke i usporedite ih s događajima dana. Jeste li pronašli čudne podudarnosti? Tako i treba biti. S vremenom će biti sve više slučajnosti.

5. udruge.
Opet uzimamo bilježnicu i krećemo u igru ​​asocijacija. Odaberite deset riječi i za svaku napišite svoj asocijativni niz. Kada završite, počnite ispočetka, pokušavajući pronaći druge asocijacije za iste riječi. Postupno će logični lanci ustupiti mjesto očitom deliriju - to je naš ulov. Pažljivo analizirajte ono što ste primili, fraza poput "šuma - Vuk" može signalizirati skori gubitak posla.

6. ostati unutar granica.

Duhovne prakse pridonose brzom razvoju intuicije. Najpopularnije među njima su mantre i meditacije.

Mantre za razvoj šestog čula, u kombinaciji s meditacijom, omogućuju osobi da se približi granicama nepoznatog, zahvaljujući posebnoj koncentraciji uma i određenim položajima. Takve se mantre čitaju isključivo na rastućem mjesecu. Radeći s takvim mantrama, osoba u sebi otkriva posebne sposobnosti koje utječu i na njega i na okolinu.

Mantre koje razvijaju šesto čulo:

1. Mantra za otvaranje Trećeg oka je Om Qassiyana HaRa Shanatar.
2. Mantra za brzi razvoj intuicije: “HaRoHaRa2.
3. Snažna mantra za stjecanje superpercepcije: "Om RaoRemFaoFeroEimForam."

Osoba koja koristi mantre za intuiciju stječe takve sposobnosti kao što su slanje ljubavi svojim voljenima i primanje iste, liječenje bolesti uz pomoć snažnog biopolja, viđenje budućnosti, upozoravanje na moguće katastrofe. Korištenje mantri podrazumijeva najveću odgovornost čovjeka za znanje.

Da biste to ostvarili, trebat će vam neki cilj, neki objekt.
Ustanite, ispružite ruku i kažiprst. Pokušajte osjetiti svoju metu: koliko se daleko nalazi, kakve vibracije dolaze od nje.

Nakon uspostavljanja kontakta zatvorite oči, okrenite se oko sebe. Kada stanete, osjetite u kojem smjeru i koliko je taj predmet udaljen od vas.

Jeste li osjetili? Otvori oči, vidi je li to ispravno. Ako ste pogriješili, pokušajte razumjeti zašto se to dogodilo, što je to spriječilo. Napravite vježbu još nekoliko puta.

Trenirajte psihoradar dok ne možete "vidjeti" objekte zatvorenih očiju. Nakon toga zatvorenih očiju obavljajte kućanske poslove, prvo 5 minuta, a zatim duže.

Unutarnji glas - netko mu vjeruje, a netko uopće ne vjeruje u njegovo postojanje. Intuicija za mnoge ljude ostaje neka vrsta čudnog svojstva, bliskog očito fantastičnoj telepatiji ili levitaciji. No, zapravo, svaki čovjek može razviti šesto čulo u sebi. Samo se trebate potruditi.

1. Fizička kontrola

2. Uključite telepatu

Sada kada već imate jasno razumijevanje fizičkog osjeta uvida, morate naučiti kako ga uključiti po želji. Postavite si jednostavno pitanje i fokusirajte se na željeni dio tijela. Osjećajući poznate osjećaje, stisnite prste desne ruke u šaku. Vježbu ponavljajte iz dana u dan – u jednom trenutku bit će vam dovoljno samo stisnuti ruku da se cijeli mehanizam pokrene.

3. Onemogućite predloške

4. Jutarnji trening

5. Udruge

6. Ostanite unutar granica

Najvažnije je ne pokušavati se pretvoriti u nadčovjeka, oslanjajući se samo na svoju intuiciju. Provjerite sve primljene podatke logičkom kontrolom. Razmislite o tome kako se poslužiti poticajima podsvijesti i zapamtite da se vrlo lako možete prevariti.

Unutarnji glas - netko mu vjeruje, a netko uopće ne vjeruje u njegovo postojanje. Intuicija za mnoge ljude ostaje neka vrsta čudnog svojstva, bliskog očito fantastičnoj telepatiji ili levitaciji. No zapravo, svaka osoba može u sebi razviti šesto čulo. Samo se treba potruditi.

Fizička kontrola

Prvi korak u razvoju je povezati svoju intuiciju s određenim fizičkim osjetima. Podsvijest nam daje jasne tragove - samo što ih većina ljudi propušta budući da su u stalnom toku unutarnjeg dijaloga. Odvojite cijeli dan da shvatite kako točno vaša intuicija "razgovara" s vama. Zapišite na papir kakve ste osjećaje doživjeli očekujući nešto što se kasnije ostvarilo.

Uključite telepatu

Sada kada već imate jasno razumijevanje fizičkog osjeta uvida, morate naučiti kako ga uključiti po želji. Postavite si jednostavno pitanje i fokusirajte se na željeni dio tijela. Osjećajući poznate osjećaje, stisnite prste desne ruke u šaku. Ponavljajte vježbu iz dana u dan - u jednom lijepom trenutku bit će vam dovoljno samo stisnuti ruku da se cijeli mehanizam pokrene.

Isključivanje predložaka

Sljedeća vježba je usmjerena na emancipaciju svijesti. Provedite cijeli dan pokušavajući pogoditi događaje. Kako se zove konobar? Što će šef obući na posao? Gdje će se ovaj pas okrenuti? Nemojte se bojati grešaka. Naš zadatak je opustiti se i podesiti mozak na željeni rad. Mjesec dana takve prakse naučit će um da poveže proces pogađanja u "pozadini" - i bit ćete iznenađeni brzim napretkom.

jutarnji trening

Udruge

Ostajemo unutar

Video Što smeta intuiciji i kako razviti šesto čulo - Kako razviti ...

Razvijte predviđanje. Kako naučiti slušati intuiciju

Ako očekujete izravan odgovor na pitanje, bit ćete razočarani.

Podsvijest šalje signale u obliku slika, živih dojmova, osjeta i mirisa.Na primjer, nadaleko su poznati slučajevi kada su putnici u zadnji čas otkazivali avionske karte jer su podsvjesno osjećali nadolazeću nesreću i tako si spasili život. Takvi ljudi imaju dobro razvijeno šesto čulo i znaju poslušati njegova upozorenja. Signali intuicije očituju se u ubrzanom otkucaju srca, možete biti bačeni u groznicu ili prehladu. Neki ljudi osjećaju trnce u jabučicama prstiju.

Poslušajte svoje osjećaje prije donošenja važne odluke. Ako su radosni, podsvijest vam šalje pozitivan odgovor. Kada grudi stisne neugodna slutnja i pojavi se osjećaj tjeskobe, odgovor je ne.

U rijetkim slučajevima podsvijest putem intuicije šalje odgovore izražene različitim mirisima. Bilo je slučajeva kada su ljudi prije važnog radosnog događaja mirisali naranče, a prije nevolja miris pokvarenog voća. Ponekad osoba nije u stanju suptilno osjetiti signale podsvijesti, a tada može primiti znakove izvana.

Na primjer, kada dugo patite i ne možete prihvatiti ispravno rješenje, nailazi se na članak koji ukazuje Pravi put ili će ptica pokucati na prozor. Kako bi vas potaknuli na pravu odluku, mogu se dogoditi različiti događaji.

• Da biste razvili intuiciju, morate stalno slušati svoju podsvijest i povećati samopoštovanje.
• Ako osoba ne vjeruje u sebe, tada neće moći koristiti svoju intuiciju, jer će se bojati slijediti savjete koje ona daje.
• Oni koji imaju nisko samopouzdanje rade ono što im nalažu sigurniji, uspješniji i snažniji ljudi.
• Kada postanete sigurni, shvatit ćete da intuicija radi. Ako nema vjere u to, onda neće uspjeti koristiti njezin kanal, jer se otvara onima koji vjeruju u to.
• Naučite svojoj podsvijesti postavljati prava pitanja. Svaku od njih govorite jasno, jasno, smisleno i uvijek potvrdno.

Idemo uzeti konkretan primjer: Želite dobiti važnu poziciju, ali ne znate hoćete li biti primljeni. Pitajte svoju podsvijest jasnu rečenicu: "Dobit ću ovaj posao." Zatim poslušajte unutarnje osjećaje koji dolaze iz srca i duše. One fraze koje su izgrađene u potvrdnom obliku ne utječu na logično razmišljanje, stoga ne kvare odgovore koje šalje intuicija.

Mnogi su više puta primijetili čudne stvari iza sebe, kada im je nešto iznutra govorilo što da rade, a odluka se pokazala ispravnom. Ljudi s razvijenom intuicijom iznajmljuju karte za avion koji se kasnije sruši, predviđaju bolest voljenih osoba, a neki su u stanju vidjeti ljude kroz i kroz doslovnom smislu te riječi. Šesto čulo je svako osjetilo koje je uz osnovnih pet - dodir, sluh, vid, miris i okus. To se može nazvati sposobnošću komuniciranja s vlastitom dušom.

Netko svjesno razvija šesto čulo u sebi radeći duhovne prakse, meditirajući i bistreći svoj um, dok je nekome taj dar dan odozgo za zasluge u prošlim životima ili je naslijeđen. Sve više znanstvenika proučava ovaj fenomen, a ima i onih koji otkriće gena za šesto čulo smatraju znanstveno dokazanom činjenicom. Američki dječji neurolog K. Benneman nazvao je ovim pojmom sposobnost osobe da osjeti položaj dijelova tijela u prostoru jedan u odnosu na drugi.

Aleksandar Litvin - Neću biti viši od Boga. Kako razviti šesto čulo

"Ja sam Alexander Litvin. Moje ime vam je poznato iz programa" Bitka vidovnjaka ". Postao sam pobjednik 6. sezone i ... ovu temu smatram zatvorenom.

Ne mislim da je moja sposobnost čudo ili poseban talent. A riječ "vidovnjak" baš i ne volim zbog asocijacija i stereotipa. Nego, ja sam bliže - "analitičar vjerojatnosti". Nemam nikakav poseban dar. Moj dar je isključivo u tome što vjerujem u svoju snagu. A vjeru nitko ne može oduzeti.

Znanje koje posjedujem je znanje uskog kruga, a moj zadatak je prenijeti ga na najbolji mogući način. više ljudi, objasniti uzročno-posljedične veze, naučiti kako uhvatiti vjetar u leđa.

Vraćam se uvijek iznova u prošlost. Moj život. Moja povijest. Ona je drugačija. Nisam slučajno dobio tu šestu “Bitku”. I to je bila samo bitka, prava, i još nije gotova. Moja borba za istinu.

Šesto čulo, koje je u hijerarhiji na zadnjem mjestu, ja bih stavio na prvo mjesto. Svi ostali osjećaji su važni, ali oni su samo dodatak intuiciji. Ovu sam knjigu napisao ne samo da razumijem svoju biografiju, već i da vam kažem kako razviti svoju intuiciju ili, kako se još naziva, šesto čulo!

Unutarnji glas - netko mu vjeruje, a netko uopće ne vjeruje u njegovo postojanje. Intuicija za mnoge ljude ostaje neka vrsta čudnog svojstva, bliskog očito fantastičnoj telepatiji ili levitaciji. Ali zapravo, razviti šesto čulo svaka osoba može. Samo se trebate potruditi.

Fizička kontrola

Prvi korak u razvoju je povezati svoju intuiciju s određenim fizičkim osjetima. Podsvijest nam daje jasne tragove - samo što ih većina ljudi propušta budući da su u stalnom toku unutarnjeg dijaloga. Odvojite cijeli dan da shvatite kako točno vaša intuicija "razgovara" s vama. Zapišite na papir kakve ste osjećaje doživjeli očekujući nešto što se kasnije ostvarilo.

Uključite telepatu

Sada kada već imate jasno razumijevanje fizičkog osjeta uvida, morate naučiti kako ga uključiti po želji. Postavite si jednostavno pitanje i fokusirajte se na željeni dio tijela. Osjećajući poznate osjećaje, stisnite prste desne ruke u šaku. Vježbu ponavljajte iz dana u dan – u jednom trenutku bit će vam dovoljno samo stisnuti ruku da se cijeli mehanizam pokrene.

Isključivanje predložaka

Sljedeća vježba je usmjerena na emancipaciju svijesti. Provedite cijeli dan pokušavajući pogoditi događaje. Kako se zove konobar? Što će šef obući na posao? Gdje će se ovaj pas okrenuti? Nemojte se bojati grešaka. Naš zadatak je opustiti se i podesiti mozak na željeni rad. Mjesec dana takve prakse naučit će um da poveže proces pogađanja u "pozadini" - i bit ćete iznenađeni brzim napretkom.

jutarnji trening

Morat ćete ustati malo ranije nego inače da biste odradili ovaj mali trening. Deset minuta bit će dovoljno. Zatvori oči i ne misli ni na što. Neka slike i djelići misli haotično hodaju. Uzmite bilježnicu i pokušajte sve te gluposti prenijeti na papir. Navečer ponovno pročitajte bilješke i usporedite ih s događajima dana. Pronašli ste čudne slučajnosti? Tako i treba biti. S vremenom će biti sve više slučajnosti.

Udruge

Opet uzimamo bilježnicu i krećemo u igru ​​asocijacija. Odaberite deset riječi i za svaku napišite svoj asocijativni niz. Kada završite, počnite ispočetka, pokušavajući pronaći druge asocijacije za iste riječi. Postupno će logični lanci ustupiti mjesto očitom deliriju - to je naš ulov. Pažljivo analizirajte ono što ste primili, fraza poput "šumski vuk" može signalizirati skori gubitak posla.

Uvidi, slutnje, intuicija, odluke potaknute "leđnom moždinom", nagli valovi energije i proročanski snovi... Sve su to znakovi dobra razvijena intuicija, snažan izvor unutarnje mudrosti, koji ne kontrolira naša svijest. Ovih 5 vježbi naučit će vas dešifrirati signale koje nam daje intuicija, što će vam pomoći pronaći unutarnje rezerve da se nosite s bolestima i izbjegnete nevolje, dat će vam energiju i samopouzdanje.
Tajna ženske fleksibilnosti i izdržljivosti je njihova sposobnost da odluke donose intuitivno, a ne na temelju čiste logike. Poput mišića, intuicija se može razviti.

1. Fino ugađanje
Oslobodi svoj um

Slušajući sebe, možete shvatiti da li je došlo vrijeme da se brinete o svom zdravlju i da li postoji potreba za odmorom. Nažalost, obično nam je um toliko zatrpan dnevnom rutinom da se glas intuicije jednostavno utopi među trenutnim sitnicama, trenutnim mislima i djelima. Svaki dan odvojite vrijeme da budete tihi i sami (ili meditirate). To će vam pomoći da naučite prepoznati svoj unutarnji glas, koji može doći u obliku iznenadnog uvida, slike ili osjećaja. Kada naučite da vas ne ometaju vanjski podražaji, bit će vam puno lakše "čitati" unutarnje poruke.

Vježba:
Zatvorite vrata i isključite telefon. Sjednite s ravnim leđima. Zatvori oči.
Dišite polako, dok izdišete, dopuštajući napetosti da postupno napusti tijelo.
Ako vam um počnu napadati strane misli, jednostavno ih odbacite.
Kada vam je um miran, zapitajte se konkretno pitanje, na primjer: „Kako da se riješim boli? Što reći drskom kolegi kako biste obranili svoje interese i izbjegli sukob? Kako se nosim sa stresom koji mi stalno stvara posao? ”, I u sljedećih nekoliko minuta vrlo pažljivo slušajte svoj unutarnji glas. Možda će se slika pojaviti u vašem umu - "gledajte" je kao film. Tako ponekad dolaze najvažnije životne odluke.
Nemojte se prisiljavati zahtijevati hitan odgovor, ali nemojte odbaciti predosjećaj, čak i ako se čini nelogičan ili apsurdan.
Ponavljajte ovu vježbu češće i s vremenom će odgovori početi dolaziti sami od sebe. Glavna stvar je ne propustiti ih.

Vježba:
Cijenite ljude koji prolaze kroz vaš život. Zapitajte se: “Čija me prisutnost energizira? Što uzrokuje umor? I u kojim situacijama mi se to obično događa?
Je li se ikada dogodilo da ste se nakon kratkog besmislenog razgovora na zabavi osjećali potpuno shrvani?
Jeste li se osjećali iscrpljeno nakon beskrajno dugog poziva prijatelja koji vas je odabrao kao "prsluk" u kojem možete isplakati sve svoje probleme? Kada shvatite da se neka osoba ponaša kao "energetski vampir", ili je pokušajte izbjeći, ili se - ako vam je draga - iznutra odmaknete i zaštitite od negativnog "vala" kojim "zrači" na vas. U isto vrijeme, pokušajte izgraditi odnos s tom osobom na takav način da izbjegnete takve situacije u budućnosti.
Pokušajte što više vremena provoditi s ljudima, komunikacija s kojima obično daje val pozitivne energije, smiruje, izaziva radost i dobro raspoloženje.

2. Uključite radar
Slušajte svoje tijelo

Za održavanje dobrog zdravlja promatrajte reakcije svog tijela jer je ono fino ugođen instrument intuicije. Živimo razumom, a zapravo često razum proturječi intuiciji i, odbacujući unutarnje znanje, odbacujemo rezerve vitalna energija. Preorijentirajte se: ne odustajući od razumnih i logičnih postupaka, ipak češće slušajte signale svog tijela. Tako da možete dalje ranoj fazi otkrivati ​​simptome bolesti, pretjeranog rada, umora, umjesto da djeluje istim intenzitetom, tjerajući sebe na živčani slom ili ozljedu. Na primjer, opterećenja koja se svima smatraju pretjeranima, možda su vam prilično na ramenu. Ali neka emocionalna sitnica sa stajališta drugih u vašem unutarnjem svijetu ima dalekosežne posljedice. Pa neka ne dođu do nesanice i gastritisa.

Vježba:
Prije donošenja bilo kakve važne odluke, prilagodite se frekvenciji svog tijela i poslušajte što vam govori.
Osjećate li se energijom kada razmišljate o ovoj stvari?
Osjećate li da činite pravu stvar?
Je li ti lako disati?
Sisa li ispod žlice?
Osjećate li napetost?
Izaziva li vam mučninu?
Imate li knedlu u grlu?
Ovo su signali koje vam vaša intuicija obično daje: nemojte žuriti da ih odbacite.

3. Provjera kvalitete
Kako trošiti životnu energiju

Svaki živi organizam ima svoje bioelektrično polje, a naši živčani procesi regulirani su posebnim električnim impulsima. U interakciji s drugim ljudima i živim bićima (životinjama, biljkama), osoba od njih prima i pozitivne i negativne naboje. Ova razmjena energije bit je odnosa. Primajući pozitivnu energiju, doživljavamo nalet inspiracije i osjećamo podršku - od voljenog muža, ili mačke, ili grma ljubičica ... I nakon što uzmemo dio negativna energija osjećaj umora, razdraženosti ili nesigurnosti. Naučivši intuitivno uhvatiti "znak" energije kojom zrače vaši prijatelji i kolege, shvatit ćete tko vas u ovoj situaciji "hrani" energijom, a tko je "izvlači" van. Ali nemojte žuriti s podjelom ljudi na nesebične donatore i gotove vampire! Ovisno o situaciji, oni - kao i vi sami - možete djelovati u ulozi "davanja" ili "uzimanja". Ako se održava ravnoteža, odnos je normalan. Samo ako dajete više nego što primate, vrijedi razmisliti: treba li vam ta osoba?

Snovi nas posjećuju svakih 90 minuta tijekom REM faze sna, ali um ih ne odražava uvijek. Dešifrirajte svoje zapamćene snove. U ljubavi će vam dati savjete i predložiti izlaz iz teških situacija.

Vježba:
Kupite bilježnicu iz snova i stavite je pored kreveta, zajedno s kemijskom ili olovkom.
Prije nego što zaspite, postavite si jedno konkretno pitanje, poput "Je li ovaj posao pravi za mene?" i zapišite u svoju bilježnicu.
Sljedećeg jutra, nemojte odmah ustati, umočite malo ispod pokrivača, prisjećajući se snova.
Zapišite ih odmah prije nego što vam izmaknu.
Kada ponovno čitate snove, potražite u njima figurativni odraz vaše situacije.
Nastavite si postavljati pitanje noću dok ne osjetite da je odgovor došao "sam od sebe".
Ako vodite takve dnevnike mnogo godina za redom, tada ih ponovnim čitanjem i usporedbom ponovljenih situacija možete shvatiti koji su glavni problemi koji vas zabrinjavaju.

5. Promjena orijentira
Zauzmite aktivan položaj

Um je neraskidivo povezan s tijelom. Studije pokazuju da optimističan stav poboljšava dobrobit osobe, dok ga pesimistički pogoršava. Oslobodite se položaja žrtve: preispitajte svoja uvjerenja i odaberite ona koja afirmiraju život - i vaše zdravlje će se poboljšati.

Vježba:
Napravite popis "smetajućih misli" ("Nemam dovoljno energije", "Previše sam debeo za vježbanje", "Nikada se neću riješiti umora").
Zamijenite ih onima koji afirmiraju život (“Dajem sve od sebe da budem zdrav i sretan”, “Zaslužujem red u svom životu”).
Zabranite sebi ponavljanje bilo kakvih negativnih, “loših” misli, ne samo naglas, već i u sebi.
Svakodnevno ponavljajte one "dobre", natjerajte se izgovarati ih naglas češće ako je potrebno.