Pošaljite svoj dobar rad u bazu znanja je jednostavno. Upotrijebite obrazac u nastavku

Studenti, diplomanti, mladi znanstvenici koji koriste bazu znanja u svom studiju i radu bit će vam jako zahvalni.

Slični dokumenti

Pojam, funkcije i principi slobodnog vremena i slobodnog vremena. Vrijednost odmora i rekreacije u ljudskom životu. Preferencije za slobodno vrijeme različiti tipovi mladi ljudi. Sociološko istraživanje preferencija mladih u gradu Saratovu. Slobodno vrijeme uz računalo.

seminarski rad, dodan 24.01.2009


Čimbenici koji utječu na sklonosti čitanju. Procjena važnosti književnosti u životu studenata moskovskih sveučilišta. Načini čitanja knjiga njihovih učenika, povećavajući popularnost čitanja. Određivanje vremena za čitanje i njihov odnos prema različitim žanrovima.

seminarski rad, dodan 04.12.2014


Pojedinačna svojstva koja karakteriziraju pojedinca, njihov utjecaj na mogućnost promjene mjesta zaposlenja, prebivališta, društvenog statusa. Sklonosti koje induciraju pojedinca da promijeni svoj status quo, njihove funkcije u sociološkim istraživanjima.

test, dodano 20.07.2009


Oglašavanje kao sociokulturni fenomen: pojam, mehanizmi utjecaja i funkcije. Potrošačke preferencije mladih kao sociodemografske skupine. Program sociološkog istraživanja, rezultati upitnika i rasprava u fokus grupama.

rad, dodan 03.11.2015


Obilježja glavnih razloga i preduvjeta za formiranje vrijednosti stanovnika grada u pograničnom gradu. Kriteriji za definiranje graničnih referentnih gradova, njihov perspektivni potencijal. Sociološka studija vrijednosnih orijentacija među stanovnicima Orenburga.

test, dodano 08.10.2014


Određivanje stupnja utjecaja čimbenika mobilnosti stanovništva na samokretanje. Problemi koji nastaju u procjeni životnog standarda u skupinama, kvalitete života stanovništva zemalja i regija. Osnovne pretpostavke i metode za određivanje vrste ovisnosti.

sažetak, dodan 20.07.2009


Televizija u životu djeteta. Igrajte se kao dio svog slobodnog vremena. Masovizacija društva kao „fenomen stada“ prema Ortegi y Gassetu. Komunikativne aktivnosti na televiziji. Načini poboljšanja društvenih i kulturnih aktivnosti. TV oglašavanje u Rusiji.

seminarski rad, dodan 10.12.2012

Neoklasični ekonomisti vjeruju da je hedonizam (hedonizam, želja za zabavom) pokretačka snaga ponašanja potrošača, no ova pozicija je u suprotnosti s rezultatima psihološki testovi tko kaže: konkretnim radnjama ne samo da otkrivaju sklonosti neke osobe, već ih uvelike oblikuju.

Prema ovom gledištu, naše su sklonosti vrlo podložne vanjski faktori... Problem je u tome što ljudi u pravilu ne osjećaju utjecaj ovih čimbenika na svoje ponašanje i ne povezuju ih s nastalim preferencijama. Ispada da naše ponašanje ne određuju hedonističke težnje, već nešto drugo, pogrešno percipirano kao vrijednost, nešto što nam jednostavno ostaje u sjećanju.

U nastavku ćemo razmotriti proces formiranja preferencija, te također opisati koje jedinstvene mogućnosti nudi neuroimaging za odgovor na pitanje: što određuje ponašanje potrošača?

Uvod

Ekonomisti i psiholozi slažu se oko važnosti faktora korisnosti u određivanju ljudskog ponašanja. Iako se ovaj koncept različito tumači u svakoj disciplini, ideju da je korisnost glavna pokretačka snaga ljudske motivacije i izvedbe nitko ne osporava.

No, unatoč važnosti ovog koncepta, psiholozi i ekonomisti imaju značajne razlike u razumijevanju i definiranju same prirode korisnosti.

Središnji aspekt korisnosti za ekonomiste je hedonizam, hedonistička vrijednost, odnosno kada subjekt sve što se događa u svijetu procjenjuje kao nešto što nosi ili bol i patnju, ili zadovoljstvo i radost. U ovoj teoriji mozak igra ulogu svojevrsnog barometra užitka, koji predviđa posljedice svake radnje i opisuje je u smislu skale bol-užitak. Ta hedonistička očekivanja nisu nužno točna (na primjer, odlazak u kino na popularni film može biti najdosadnija aktivnost u vašem životu), ali u biti kontroliraju ljudsko ponašanje, služe kao osnova na kojoj se donose odluke. Prema tom stavu, svi naši postupci rezultat su procjene korisnosti ponašanja.

Dok ekonomisti gledaju na korisnost kao zbroj pozitivnih i negativan utjecaj bilo kakvo djelovanje, psiholozi tvrde da osoba nema unaprijed formirane sklonosti i da se one formiraju u određenom trenutku.

Prema Danu Arielyju, profesoru psihologije i bihevioralne ekonomije na Sveučilištu Duke, i Michaelu I. Nortonu, profesoru menadžmenta na Harvard Business School, nedostatak jakih preferencija može imati dvije ključne posljedice za osobu... Prvo, njegovi postupci i odluke mogu biti vrlo osjetljivi na utjecaj situacijskih čimbenika, čak i ako ti čimbenici nemaju nikakve veze sa stvarnom korisnošću ovakvog ponašanja. Da stvar bude gora, ljudi ne osjećaju stvarni utjecaj ovih čimbenika na svoje ponašanje, te umjesto da neutraliziraju njihov utjecaj i spriječe radnju, dolaze do zaključka da su prethodne procjene dobar pokazatelj njihove korisnosti.

To jest, kada ljudi procjenjuju korisnost neke radnje, ne oslanjaju se samo na hedonističke težnje, već i na sjećanja na korisnost svog prošlog ponašanja. Drugim riječima, psihološki gledano, naši postupci često stvaraju, a ne odražavaju, preferencije.

Psihološki dokazi da postupci oblikuju preferencije

Klasični eksperiment Festingera i Carlsmitha jedna je od najpoznatijih demonstracija kako radnje mogu utjecati na percipiranu vrijednost: od sudionika se tražilo da dovrše neke nevjerojatno dosadne zadatke. Zatim su morali zakazati završetak ovih zadataka kao vrlo zanimljivu i uzbudljivu aktivnost za druge ljude. Jedna grupa je za ovu laž imala pravo na nagradu od 20 dolara, druga - 1 dolar. Stoga su istraživači uspoređivali je li zadatak bio dosadan, ili uvjerenje da je zadatak zanimljiv. Nakon toga sudionici su morali izraziti svoj stav prema obavljenom radu.

Festinger i Carlsmith sugerirali su da honorar od 1 dolar ne bi bio dovoljan razlog za laž, pa bi ljudi tražili pozitivnu stranu zadatka kako bi ga opravdali i stoga uživali u njemu. Oni sudionici koji budu plaćeni 20 dolara, prema istraživačima, neće morati tražiti objašnjenja za svoje laži: iskreno će reći da je zadatak bio nezanimljiv. Kao rezultat toga, dogodilo se.

Drugi primjer utjecaja djelovanja na formiranje preferencija je takozvani eksperiment Coherent Arbitrariness. Sudionici u istraživanju bili su zamoljeni da odluče hoće li ili ne uzeti bocu vina po cijeni koja odgovara posljednja dva broja njihove politike socijalnog osiguranja. Odnosno, svaki je sudionik imao svoju cijenu s kojom se mogao složiti, a koju je mogao odbiti. Sudionici su zatim zamoljeni da ocijene ovu bocu vina, kako bi pokušali pogoditi kolika je njezina stvarna vrijednost. Pokazalo se da što je viša nasumična vrijednost (skup brojeva police), to je osoba viša ocijenila vino i obrnuto.

Puno je primjera kada situacijski čimbenici utječu na preferencije. Drugo je pitanje što je većina ovih primjera preuzeta iz iskustva laboratorijskih istraživanja. Kritičari ističu da ovi rezultati ne mogu u potpunosti odražavati stvarnost, budući da su dobiveni u umjetni uvjeti... Očito, istraživanja u ovom području bi se trebala nastaviti, ali više bi se trebala dati prednost eksperimentima ne u laboratorijima, već u stvarnom životu.

Mjerenje korisnosti

Pojam da je odnos između percipirane korisnosti nečega i djelovanja dvosmjeran postavlja pitanje mjerenja korisnosti. Razmotrimo opet situaciju u kojoj je cijena boce vina proizvoljno određena.

U standardnom ekonomskom modelu ljudi se vode užitkom koji planiraju dobiti ispijanjem određene boce vina, što se očituje u njihovim postupcima (primjerice, iznos koji su spremni platiti za tu bocu).

No, kako smo već doznali, osim hedonističke korisnosti koju ljudi uzimaju u obzir prilikom donošenja odluke o kupnji, oslanjaju se i na svoje prethodno iskustvo, čak i ako njihove nedavne odluke nemaju veze s njihovom trenutnom situacijom. Spremnost da platite više za bocu vina samo zato što se broj police osiguranja pokazao višim (česta koincidencija, zapravo) mijenja ocjenu ovog vina u ovom trenutku i utječe na ponašanje u dugoročno, stvarajući presedan kojim će se čovjek u budućnosti voditi: u budućnosti će ovo vino (brend) ocjenjivati ​​mnogo više, kao i vina koja će na neki način nalikovati upravo toj boci.

Ovdje je ključna točka da, iako se cijeli ovaj proces može pokrenuti na nasumičan način, ovisnost ljudi o njihovom prošlom ponašanju - i njihova osjetljivost na učinke situacijskih čimbenika - uzrokuje da se ponašaju kao da ta krivnja zapravo predstavlja drugu vrijednost.

Korištenje neuroimaginga za mjerenje korisnosti

Gornji primjer ilustrira dva glavna problema u mjerenju korisnosti objekta. Prvo, ako je prošlo iskustvo promijenilo nečiju ideju o korisnosti nečega, tada se djelovanje ne može smatrati mjerom korisnosti. Drugo, još uvijek nije sasvim jasno kako prošle radnje utječu na percepciju korisnosti: je li to slučaj kada je plaćeno u prošlosti visoka cijena jer boca vina povećava hedonističku korisnost ovog vina u sadašnjosti, ili hedonistička korisnost vina ostaje ista, samo se ocjena formira pomalo pristrano? Ono što je najvažnije, kako možemo izmjeriti ove potencijalno različite - ponekad čak i proturječne - procjene korisnosti?

U životu možemo samo promatrati postupke ljudi koji (kao što je navedeno u prethodnom odjeljku) možda ne odražavaju pravu percepciju korisnosti; u eksperimentima je moguće i promatrati radnje i ispitivati ​​ljude o razlozima određene odluke.

Neuromarketing nudi specifične perspektive za procjenu korisnosti i utvrđivanje kako naše akcije oblikuju preferencije. Mnogi istraživači trenutno pokušavaju utvrditi izvor procjene korisnosti kao rada određenih područja mozga povezana s nagradom. Neuroimaging je skupni naziv za nekoliko tehnika koje vam omogućuju vizualizaciju strukture, funkcije i biokemijskih karakteristika mozga.

Zaključak

Unatoč činjenici da je ponašanje osobe u velikoj mjeri posljedica želje za dobivanjem hedonističke vrijednosti, korisnost proizvoda, prošlo iskustvo pojedinca, kao i prisutnost situacijskih čimbenika, kao što je broj socijalnog osiguranja, imaju značajan utjecaj na ponašanje. Ali glavna stvar je da ljudi ove znamenitosti doživljavaju kao odraz vlastitih, istinskih preferencija.

Neuroimaging tehnike mogu ponuditi uvid u središnju dilemu – uloge različite procjene korisnost u formiranju preferencija i naknadnog ponašanja.

Što, po vašem mišljenju, određuje izbor ove ili one akcije? Koliko se često u svojim odlukama oslanjate na prethodno utvrđeno mišljenje, možda slučajno? Javite nam u komentarima.

Okus i karakter- utjecaj karaktera osobe na njegov ukus u hrani.

Relevantnost

Nije tajna da ne jedemo samo hranu: svatko od nas ima svoja “omiljena jela” koja rado “jedemo” svim svojim osjetilima.

Da, da je... Proces jedenja počinje upravo s kontakt očima, tada se povezuju njuh, dodir, pa tek onda "prorade" okusni pupoljci. Važna nam je boja, oblik, miris i, naravno, okus jela.

Kako drugačije objasniti da, na primjer, nakon što smo vidjeli svoju voljenu piletinu s roštilja, mi, jedva osjetivši njen miris i ugledavši prženu, tako štetnu (prema nutricionistima), ali tako mirisnu "pečenu koricu", već počinjemo gutati slinu i zamislite nježan i sočan okus pilećeg mesa u ustima.

I kako objasniti činjenicu da nakon jedenja našeg “omiljenog” proizvoda postajemo malo sretniji, a čak se i životne tragedije koje su u tijeku povlače u drugi plan.

Mnogi ljudi jedu jednostavno zato što je to fiziološka potreba, bez koje je normalno funkcioniranje tijela nemoguće, a mnogi su izravno ovisni o hrani. Sve svoje probleme pokušavaju zgrabiti prehrambenim "antidepresivima", ispunjavajući nezadovoljstvo životom ukusnom i omiljenom hranom.

Po tome koji su proizvodi ukusni "favoriti" osobe, prilično je lako odrediti karakter i potrebe osobe.

Glavne karakteristike "okusa" ljudi

Na temelju glavnih pokazatelja nutricionista i psihologa može se razlikovati nekoliko "okusnih" karakteristika ljudi.

"mesojedi"- to su ljubitelji proteinske hrane životinjskog podrijetla. Mnogi ljudi ovog tipa su pobornici Ducanove dijete, "duše od kobasica", ljubitelji roštilja u prirodi ili odreska u dobrom restoranu.

Ove osobe su obično agresivne, a ponekad i tvrdoglave prirode. Ljudi koji stavljaju meso na prvo mjesto u svojoj prehrani vrlo su često kategorični i sebični u odnosu na želje drugih ljudi. Često, čak iu svojim karijerama, idu naprijed i preko glave. Teško je biti zajedno s njima, ali ako nađete pravi pristup i razumijevanje prema njima, dobit ćete pravog prijatelja. “Mesojedi” su divni roditelji koji će svojoj djeci pomoći u mnogim situacijama, ali ih u isto vrijeme mogu čvrsto kontrolirati tijekom cijelog života.

Mnogo je "zvijezdanih primjera" ove grupe: David Beckham ne može živjeti bez mesa i dana, Vladimir Zhirinovski i George Clooney gorljivi su mesojedi.

"vrsta mlijeka"- to su ljubitelji svježeg sira, sira, kefira i svega što sadrži mlijeko.

Oni su izvana mirni, ali iznutra vrlo osjetljivi i ranjivi ljudi, koji iskreno cijene obitelj i obiteljske vrijednosti. Iskreni su, iskreni u svojim osjećajima i očekuju isto od drugih. Svoju odabranicu okružuju toplinom i brigom i jako pate ako nisu isto plaćeni.

Mliječni tip uključuje: Juliet Binoche, Nastassja Kinski, Monica Bellucci.

"ribojedi" su ljubitelji ribe i svih morskih plodova. Priroda ove kategorije ljudi je izrazito fleksibilna, pravi su diplomati u odnosima i poslu. U struci ti ljudi često postižu uspjeh, znajući vrijednost sebe i svojih talenata. Ove osobe izbjegavaju sukobe i često zaslužuju mišljenje “lakih” ljudi.

Ova grupa uključuje: Valeria, Michael Douglas, Julio Iglesias, Slava Zaitsev.

"dušo" ljubitelji su štetne hrane s ugljikohidratima. U njihovoj svakodnevnoj prehrani nalazi se slatka lepinja, čokoladica, torta ili sve zajedno i još mnogo toga. To su najčešće osobe koje zahtijevaju zaštitu od vanjskog svijeta, skloni su samokopanju. Fina organizacija unutarnjeg svijeta "slatko" često pati od brutalnih napada onih koji ih okružuju, a tada u pomoć dolazi "slatka pilula". Ove osobe su vrlo osjetljive i otvorene za jake osjećaje.

Zvjezdani slatkiši uključuju: Katie Holmes, Britney Spears, Denise Richards, Victoria Daineko.

"Jeduci povrća"- to su ljudi koji jedu puno povrća i voća. Ovo je ispravan, uravnotežen tip. Tipični odlični studenti u svemu. Oni znaju što je ispravno, a što ispravno. U svojim su karijerama vrijedni i pragmatični.

Na osobnoj razini ponekad su dosadni, ali s pravim pristupom postaju skladni partneri.

U ovu grupu spadaju: Jared Leto, Nelly Furtado, Leonardo DiCaprio i mnoge druge zvijezde.

"Ljubitelji začinjenog"- njemu pripadaju ljubitelji ljutih začina, marinada, umaka.

Najčešće su to ljudi eksplozivnog temperamenta koji u ovom životu zauzimaju “krivo mjesto” – nedostaje im adrenalina, putovanja, avantura. Pokušavaju diverzificirati tmurnost svijeta raznim novim ukusima.

U životu su to "radni konji" koji na sebe vuku "dom-obitelj-posao".

Ako ljudi uspiju zauzeti svoju "nišu", onda ljudi ovog tipa postaju svijetli zavodnici ili pravi "ljubitelji života" sa svim mogućim ekstremima i rizicima.

Među "vrućim" obožavateljima su: Scarlett Johansson, Antonio Banderas i Penelope Cruz.

"Kiseli ljubavnici" su ljubitelji kisele, kisele, slane hrane. Skloni su okrutnosti i ponekad se nazivaju "tiranima". Ljudi zarad svojih ciljeva ne štede nikoga, ne staju ni pred čim. Ali istodobno se odlikuju svojom izravnošću i nevjerojatnom vitalnošću. To su ljudi koji su skloni predvidjeti situaciju u cjelini.

Postoji niz povijesnih primjera: Petar Veliki (Prvi) volio je kiselu hranu, često je pio kiselo mlijeko, Staljin je često jeo limun i pio mlado kiselo vino.

Mnogi znanstvenici skloni su vjerovati da će čak i pridržavajući se određene prehrane, ljudi prije ili kasnije doći do svoje prehrambene "vrste".

A kako okusne navike ne bi štetile tijelu i osobi u cjelini, potrebno je ne samo pridržavati se svojih želja, već odabrati ispravne kolege u hrani.

Primjerice, ljubitelji slatkog mogu čokoladicu zamijeniti šalicom kave i sušenog voća. Učinak je isti, ali zdravlje je veće.

Volite sebe, slušajte sebe i to će vam omogućiti da postignete sklad sa sobom i vanjskim svijetom.

Svaka osoba je jedinstvena, a njezine životne sklonosti su individualne, a ipak se mogu objediniti i kategorizirati:

1. Profesionalne preferencije. To uključuje aspiracije u karijeri, profesionalni razvoj, priznanje i uspjeh. Sklonosti ove kategorije također mogu podrazumijevati utjecaj na druge ljude i samousavršavanje u profesionalnoj sferi.

2. Obiteljske preferencije. Ova kategorija uključuje želju za poboljšanjem odnosa sa supružnikom, roditeljima, djecom i drugim rođacima i voljenima.

3. Financijske preferencije. To uključuje sve što je povezano s financijskim i materijalno blagostanje osoba i njezini najmiliji: očuvanje i povećanje štednje, osiguranje školovanja djece, kupnja novog automobila, seoska kuća itd.

4. Društvene preferencije. Ova kategorija podrazumijeva sudjelovanje osobe u javnom životu, kao i njegove odnose s prijateljima, poznanicima, kolegama, poslovnim partnerima, ukućanima i sl. Preferencije u ovoj kategoriji pokazuju koliko su važni ljudi oko vas.

5. Intelektualac preferencijama. To uključuje sve što se odnosi na osobni razvoj: formiranje kreativnosti, koncentracije, poboljšanje pamćenja itd.

7. Fizičke preferencije. Ova kategorija uključuje razvoj izdržljivosti, mobilnosti, brigu o zdravlju, održavanje dobre tjelesne forme, kao i stjecanje vještina u određenim sportovima. Možda imate preferencije koje nisu na ovom popisu. Postoji mogućnost da vam sve gore navedene životne vrijednosti nisu prioritet, ali to nije poanta. Glavna stvar za vas je utvrditi vlastite preferencije, a zatim uskladiti svoje ciljeve s njima.

Odabir cilja

Izjava o cilju mora ispunjavati određene zahtjeve:

1. Konkretnost. Na primjer, umjesto nejasne fraze "Ja ću se pobrinuti za svoje zdravlje", trebali biste koristiti izuzetno specifičnu formulaciju: "Dva puta tjedno ići ću u fitness klub i vježbati 45 minuta".

2. Mjerljivost. Prilikom postavljanja cilja ne zaboravite definirati uvjete pod kojima će se cilj smatrati ostvarenim.

3. Realizam. Snovi smiju biti nejasni pa čak i nedostižni, cilj je ono što svakako morate postići. Međutim, to ne znači da svi ciljevi mogu biti jednostavni i lako ostvarivi; korisno je postaviti ciljeve koji zahtijevaju fizički i psihički stres.

4. Cilj treba izraziti terminologijom krajnjeg rezultata, nije proces koji je u tijeku. Primjerice, potpuno je neprihvatljiva formulacija: “Napraviti poslovni plan do 5. listopada”. V u ovom slučaju treba koristiti sintagmu: „Poslovni plan dostavite na odobrenje 5. listopada“.

5. Vremenski okvir. Nije cilj da ako nema jasne granice... U ovom slučaju, ova granica je ≪5. listopada.

6. Korištenje pozitivne terminologije. Prilikom formuliranja cilja nemojte koristiti prijedlog "ne": "neću pušiti", "neću zakasniti na posao" itd. Bolje je koristiti izraze "održavat ću pluća čistima i zdravima", "Doći ću na posao na vrijeme"...

Također provjerite je li vaš cilj ono što biste željeli učiniti, ali ne i ono što trebate učiniti. Proces postavljanja cilja sastoji se od tri koraka:

1. Postavljanje dugoročnih strateških ciljeva.

2. Određivanje aktivnosti s kojima možete postići odabrane ciljeve.

3. Odabir specifičnih dnevnih zadataka koji bi trebali sadržavati odabrane aktivnosti.

Poželjno je odabrati strateške ciljeve u svim najvažnijim područjima svog života (vidi "Odabir životnih preferencija"). Dakle, ako vas zanimaju ciljevi u karijeri i financijsko blagostanje, obratite pažnju na količinu vremena koju morate potrošiti na organiziranje svojih poslova obiteljski život, u odnosima s prijateljima itd. Definirajte ciljeve u svakom od ovih područja. Kako bi se s vremena na vrijeme mogli prilagoditi ciljevima, preporuča se da se oni, kao i životne sklonosti, sastave u pisanom obliku. Ove bilješke služit će kao stalni podsjetnik i vodič za akciju.

Učinkovitost ove metode postizanja ciljeva potvrđena je istraživanjem provedenim 1953. godine na Sveučilištu Yale. Dakle, na pitanje o postojanju planova za budućnost, sastavljenih u obliku zapisnika o ciljevima i zadacima, samo je 3% diplomanata odgovorilo pozitivno. Preostalih 93% dojučerašnjih studenata nije imalo takve napisane planove. Dvadeset godina kasnije pokazalo se da se upravo ovih 3% osjećalo puno uspješnijim od svojih bivših kolega, kako u osobnom tako iu profesionalnom i financijskom smislu.

Određivanje prioriteta i vrijeme

Neću se fokusirati na ono što smo prošli:

Metoda ABC analize

Organizator

Grafikon napretka

Grafikon slijeda

Kalendar

Sve nepotrebno - u košari

Informacije se akumuliraju ogromnom brzinom i jednako brzo postaju zastarjele. Nepotrebne i zastarjele informacije, kao i nepotrebne stvari, treba na vrijeme zbrinuti.

Pregledajte sva mjesta na kojima se mogu nakupiti nepotrebne i zastarjele informacije. Takva mjesta uključuju:

Baza podataka

Kutija pisaći stol

≪Ne odgađajte do sutra ... ≫

Dva su glavna razloga zašto se stvari odlažu čak i ako ima vremena da se dovrše. Prvi je da je slučaj previše složen i opsežan. Vjerojatno vam je takvo stanje blisko: trebate napisati, na primjer, seminarski rad, rokovi su "tesni", ali još uvijek se ne možete prisiliti da se prihvatite posla. Zašto? Volumen je velik, ali ishod je nepoznat: što ako se ništa ne dogodi? Što ako sve završi neuspješno? Strah od neuspjeha također tjera osobu da odgađa trenutak početka.

Drugi razlog zašto se osoba ne može prihvatiti određenog posla je taj što je takav posao često neugodan ili dosadan. Kako se riješiti ovoga?

1. Prvo se pozabavite neugodnim stvarima, rano ujutro. Još uvijek se niste imali vremena probuditi, ali posao je već obavljen. Nikada nemojte ovaj zadatak učiniti posljednjom stavkom na vašem popisu obaveza, jer će vas pomisao na to otrovati cijeli dan.

2. Nacrtajte u mašti one kazne koje će vam pasti na glavu ako se odmah ne bacite na posao (pakleno zubobolja, tišina na telefonu kada trebate riješiti pitanje života i smrti telefonom itd.). Sjetite se i svoje moralne muke i grižnje savjesti zbog činjenice da odgađate i odgađate neugodan zadatak. Možda je bolje poduzeti nešto nego nastaviti dalje patiti?

2. Ako to ne pomogne, recite sebi: “Neću napraviti ovu odvratnu stvar do kraja. Samo ću započeti≫. Nazovite svog stomatologa za raspored. Možda će on zakazati sastanak i tada nećete imati izbora nego otići k njemu. Stavite telefon i ostale račune u torbu. Kada se slučajno nađete u blizini centra naselja, jednostavno morate ući u njega.

3. Dajte sebi nagradu za obavljanje neugodnog zadatka. Obećajte da ćete s prijateljima otići u kafić ili kupiti stvar o kojoj ste dugo sanjali.

4. Sljedeći trik također dobro funkcionira, pomaže u preuzimanju neugodnih kućanskih poslova. Ne možete se natjerati da operete rublje? Stavite svoje prljavo rublje na svoju omiljenu stolicu ili drugo istaknuto mjesto. Trebate napraviti popravke u svom stanu, ali ovu neugodnu aktivnost iz mjeseca u mjesec odgađate? Otkinite komad tapete gdje ga možete vidjeti. Možda su vaši najmiliji zamislili preuređenje stana, ali ne znate s kojeg kraja započeti? Uzmite malj i uništite zid koji je svima dugo bio rana na oku. Budite uvjereni da će vaša obitelj završiti obnovu u rekordnom roku.

5. Uzmite komad papira i podijelite ga na dva dijela okomitom crtom. Na lijevoj strani napišite razloge zbog kojih se ustručavate izvršiti zadatak, a na desnoj strani - razloge zašto to treba učiniti odmah.

6. Događa se da nikakve metode, nikakva grižnja savjesti, nikakve sile ne mogu natjerati osobu da započne neugodan ili dosadan zadatak. U ovom slučaju, trebali biste razmisliti: isplati li se uopće? Možda spada u grupu D (stvari nisu važne i nisu hitne), što znači da ga možete zanemariti, zaboraviti zauvijek.

Svaka osoba ima svoje gastronomske preferencije. Netko ne koristi šećer, ali se netko vraća od mlijeka. Sasvim uobičajena situacija, ali jeste li ikada pomislili da možda sve ovo nije bez razloga? dr. Olivier Soulier razvio je teoriju da izbor preferencija hrana uopće nije stvar slučaja, već potječe iz naše podsvijesti.

Redakcija "Tako jednostavno!" govorit će vam o psihološkoj interpretaciji gastronomskih preferencija dr. Souliera.

Preference okusa

Svaki proizvod koji isključimo iz prehrane ima specifično simboličko značenje. Odnosno, odbacivanje proizvoda događa se u našoj podsvijesti i izravno je povezano s našim psihološkim problemima. Hajde da shvatimo što je što.

© DepositPhotos