Il était souvent possible de remarquer que les personnes âgées avant question importante, murmura quelque chose, prononça quelques mots. Pourquoi ont-ils fait ça ? Oui, ils souhaitaient juste bonne chance et bonté. Et maintenant même avec point scientifique D'un point de vue, cela s'explique assez simplement : en prononçant des mots gentils, une personne programme ses actions.

Et il n’y a pas de magie noire ici, mais il y a l’impact des mots, des sons sur nos vies.

Une variété de complots et de chuchotements peuvent être lus non seulement par les guérisseurs, mais aussi par vous-même. Souvent, de courtes conspirations étaient prononcées pour qu'il y ait de l'argent dans la maison, qu'il y ait de la prospérité, qu'il y ait de la chance, qu'il y ait du succès et de la prospérité dans le travail. Une personne peut inventer elle-même ces complots pour s'adapter à n'importe quelle situation de la vie.

En sortant du lit et en touchant le sol avec votre pied, vous pouvez prononcer le murmure suivant :

"Je me lève et pars vers mon bonheur !"

Vous vous souvenez du rappel des grands-mères selon lequel lorsqu’on quitte la maison, et surtout si l’on doit revenir de la route, il faut se regarder dans le miroir. On attribue généralement aux miroirs des propriétés magiques. grande puissance

. Il existe de nombreuses divinations et croyances qui leur sont associées. Et il n’y a aucune raison d’être sceptique à ce sujet. Essayez simplement de ne pas écarter la tradition séculaire et dites, en regardant votre reflet dans le miroir :

« Que mon reflet soit un reflet de chance ! »

Presque tout le monde commence sa journée en se lavant ou en prenant une douche. Ces actions obligatoires peuvent être utilisées pour attirer la chance et bonne humeur. Essayez de murmurer simplement pendant que vous vous lavez le visage :

"Je me lave le visage à l'eau claire et je gagne en force !"

Mettez-vous de bonne humeur et dites ce que vous souhaitez vous souhaiter pour cette journée. Comme l’expliquent les experts, peu importe les mots que vous prononcez, l’important est qu’ils apportent la lumière et la bonté, afin qu’ils ne causent de problèmes à personne. Alors de tels souhaits, exprimés avec espoir et confiance, se réaliseront certainement et vous porteront chance.

L'essentiel est d'en être sûr. Beaucoup appellent cela désormais l’auto-hypnose. Quelle différence cela fait-il de ce que vous appelez vos actions, le but principal de ces mots est la chance !

Chuchotements du soir

Le soir, avant de se coucher, beaucoup se lavent ou prennent une douche. Vous pouvez accumuler beaucoup de négativité en une journée, ramasser de mauvaises choses de quelqu'un d'autre. impact négatif, donc ce serait bien si vous prononciez le murmure suivant :

"Je lave la négativité, j'efface les griefs, je lave la mélancolie."

Les grands-mères conseillaient souvent à leurs petites-filles de dire les mots suivants lorsqu'elles se couchaient :

« La couverture et le drap sont ma protection, et l'oreiller est ma petite amie ! Tout ce que je plante pour elle se réalisera dans la réalité !

En fermant les yeux, il est bon de se souhaiter le sommeil suivant :

« Que ce soit comme je veux dans mes rêves et dans la réalité ! »

Chuchotements pour différentes occasions de la vie

Lorsque vous quittez la maison et qu'une affaire ou une réunion très importante vous attend, dont beaucoup dépend, vous pouvez lire diverses conspirations, parmi lesquelles il y en a une simple mais efficace :

« Le Seigneur m’a donné le chemin, mais le mauvais esprit m’a rempli d’anxiété. Le Seigneur vaincra le mal et nous libérera du mal. Dieu est saint et Dieu est fort. Amen".

Souvent, avant une affaire importante, les personnes âgées, pour attirer la chance à leurs côtés, disaient qu'elles devaient appeler leur ange gardien. Vous pouvez le faire avec ces mots :

« Mon ange, Gardien, viens à moi et ne me quitte jamais, peu importe où je vais (allais). Amen".

Essayez d'avoir le temps de prononcer ces mêmes mots lorsqu'un moment crucial et anxieux de la vie arrive et qu'aucun problème ne vous arrivera.

Si les choses ne se passent pas bien au travail et que votre patron est souvent en colère contre vous, alors, en regardant sa porte, murmurez doucement :

« Je suis d’un côté, tu es de l’autre, tu ne devrais pas crier devant moi, tais-toi. Tout le monde est égal devant le Seigneur. Amen".

De tels mots aident une personne à gagner honneur et respect au travail, surtout s'ils sont prononcés avant d'entrer dans le bureau du patron :

« Je vais au tribunal, le cercueil est porté devant moi. Tout comme ce mort se tait, il ne dira pas un mot contre moi, le serviteur de Dieu (nom), de sorte que (nom du patron) se tait et ne dira pas un mot contre moi. Il y a des anges devant moi, des anges derrière moi, des anges en haut, des anges sur les côtés. Au nom du Père et du Fils et du Saint-Esprit. Amen".

Comment éloigner les personnes indésirables de votre maison ?

Certaines personnes remarquent qu'après la visite de certaines personnes chez elles, tout commence à aller de travers, les choses ne vont pas bien, des querelles et des désaccords commencent dans la famille, afin de décourager ces personnes de quitter la maison et d'attirer à nouveau la chance après leur départ. vous devriez balayer le seuil de la maison avec un balai et lire à voix basse :

«Je t'ai renvoyé, je t'ai sorti du pétrin. Vraiment."

Complots pour avoir de l'argent et de la chance à la maison

Pour garantir que l'argent soit toujours dans la maison et non transféré, il est recommandé que lorsque vous avez suffisamment d'argent sur vous grosse somme, dites ces mots :

« J'apporte de la richesse, je pars avec de l'argent. Je le tiens fermement avec mes mains. Je ne le porte pas pour les étrangers, mais pour les miens. Amen!".

Si vous êtes dans le besoin et n'avez pas assez d'argent, vous devriez boire de l'eau bénite et prononcer le murmure suivant :

« L'eau est sainte, et moi, ton serviteur, ô Seigneur, je suis riche. Aide dans le besoin, amen ! » Pour augmenter vos revenus le jour de la nouvelle lune, vous devez verser de l'eau dans un seau (sa taille n'a pas d'importance), y jeter une pièce de monnaie et asperger un peu d'eau sur le seuil en disant : « L'eau comme l'eau, l'argent comme une rivière. Amen!".

Comme vous pouvez le constater, tout complot pour avoir de l'argent est un souhait de prospérité pour vous-même. Vous attirera l'argent et la prospérité, et un tel murmure :

« Tout comme il y a beaucoup d’étoiles dans le ciel, tout comme il y a suffisamment d’eau dans la mer, mon portefeuille devrait également contenir beaucoup d’argent et en avoir toujours assez. Amen".

Pour vous assurer d'avoir de l'argent pour votre achat prévu, vous devez dire à votre portefeuille lorsque vous quittez la maison :

« Tout ce qui est mauvais est oublié, tout ce qui est prévu est acheté. Amen. Amen. Amen".

Cela doit être répété 7 fois. Et pour attirer de l'argent dans la maison, il y a des mots qui sont prononcés sur un balai. Il faut se lever avant l'apparition des premiers rayons du soleil, prendre un balai neuf, qui n'a jamais été utilisé auparavant, et, en balayant un carrefour piéton, dire :

Sort de portefeuille

« Comme la poussière suit un balai, alors laissez l'argent me suivre. Clé. Verrouillage. Langue. Amen".

Il y a des chuchotements spéciaux, des complots qui sont prononcés près du temple pour qu'il y ait de l'argent. Après le service, lorsque les gens quittent leur église, ils doivent se signer et dire doucement :

"Dieu! Combien de personnes ici vous ont prié, Tant d'argent me resterait (nom). Amen".

Il est clair qu'il est conseillé de faire des complots lors des grandes fêtes, lorsqu'il y a particulièrement beaucoup de monde dans le temple.

Pour que les chuchotements fonctionnent, vous devez suivre les règles suivantes :

Conspiration dans le temple

• prononcez les mots clairement et distinctement, même si vous pouvez le faire très doucement ;
• croyez vraiment ce que vous dites ;
• mettez votre énergie et votre force en mots.

Ce n'est que dans ce cas que vous serez aidé par les mots que vous prononcez, en vous souhaitant bonheur, santé, bonne chance, chaleur familiale et tout le meilleur. Lorsque vous lisez des complots pour attirer la chance et l’argent, pensez au bien, ne souhaitez de mal à personne, ne comparez pas, n’enviez pas. Il est important que vous soyez neutre. Dites simplement les mots.

Et rappelez-vous que les complots et les chuchotements sont efficaces lorsque vous n’en parlez pas à tout le monde et que vous ne vous en vantez pas.

Tout cela se fait tranquillement, imperceptiblement, en prononçant ces mots, essayez de ne pas attirer une attention inutile, ne vous vantez pas plus tard d'avoir ainsi attiré de l'argent ou quelque chose de bon pour vous. Ce n'est pas pour rien que les personnes âgées énonçaient des complots en public, tranquillement ou en privé, quand il n'y avait personne. Alors l’argent, l’amour, la prospérité et la chance seront dans la maison. Tout au long de chemin de vie Chaque personne doit faire face à des difficultés différentes. Il peut s'agir de problèmes mineurs au travail, d'une dispute avec un proche, d'une maladie ou de la perte d'un proche. Et dans ceux-ci circonstances difficiles

Il est si important de savoir qu’il y a quelqu’un à proximité qui n’épargnera pas de chaleureux mots de soutien. Après tout, un seul mot prononcé peut guérir une plaie qui saigne ou, à l’inverse, causer des dommages encore plus graves. Publié sur le portail web

Malheureusement, aujourd’hui, les gens sous-estiment l’importance de la parole. Mais c'est en eux que se cache un pouvoir énorme, qui peut à la fois donner la vie à une personne et la lui enlever. La Bible dit : “ La mort et la vie sont au pouvoir de la langue, et ceux qui l’aiment en mangeront le fruit. ” Proverbes 18 :22 Comme nous le voyons, la langue a du pouvoir, et malgré le fait qu'elle soit un petit membre, c'est elle qui contrôle tout.

Pourquoi est-il si important d’offrir des mots d’encouragement dans les moments difficiles ?

Le fait est que lorsqu'une personne est soutenue et dit qu'ensemble elle fera face à n'importe quel problème, qu'il y a ceux à côté d'elle qui l'aiment et l'aideront, alors elle renforce celui qui est dans une situation difficile et lui donne force. Cependant, le manque de compréhension et de soutien peut tuer le moindre espoir que tout ira bien.

Malheureusement, dans la vie, il arrive aussi que des maladies entrent dans nos vies. Certains d’entre eux sont facilement guéris, d’autres ont des conséquences plus graves et d’autres encore entraînent la mort. Et lorsque nous apprenons la maladie d’un proche, cela nous plonge dans le choc et la perplexité. Mais que ressent le patient lui-même à ce moment-là ? Bien sûr, il souffre plus que les autres. Il peut y avoir des pensées dans sa tête pensées différentes et c'est à ce moment que les mots de soutien au patient peuvent l'aider à ne plus se sentir seul et qu'il y a encore de l'espoir.

Face à une situation similaire, tout le monde comprend que quelque chose doit être dit, mais le plus souvent, les gens ne trouvent pas les bons mots, et commence à montrer de la pitié. C'est la dernière chose dont le patient a besoin. Notre participation et mot gentil- c'est ce dont le patient a besoin. C’est ce qui l’aidera à moins s’inquiéter, sachant qu’il est toujours aimé.

Quels mots de soutien pouvez-vous dire à un patient ?

1. À un être cher tu dois lui dire que tu l'aimes et quoi qu'il arrive, tu seras toujours là.
2. Faites des compliments, félicitez certains mérites, même les plus insignifiants. Pour le patient, ce mérite peut être une véritable prouesse.
3. Il n'est pas nécessaire de parler de la maladie elle-même et du choc que cela a été pour vous ; il est préférable de distraire le patient avec une bonne nouvelle ou, dans les cas extrêmes, une blague amusante.

Toute personne malade a besoin de mots de soutien et d’attention. C'est ce qui l'aidera à reprendre ses esprits plus rapidement et à récupérer plus rapidement.

Mots de soutien et condoléances

La perte d’un être cher est peut-être la plus grande épreuve pour chacun. Et pendant cette période difficile, une personne a besoin d'aide et d'attention pour qu'elle puisse parcourir ce chemin et recommencer à vivre une vie bien remplie. Dans ce cas, au lieu de mots de soutien, des mots de condoléances seraient appropriés. Cependant, vous pouvez exprimer vos condoléances de différentes manières. Par exemple, comparons deux options.

1. " Mes condoléances ! Tout ira bien!" – un tel soutien semble complètement indifférent et ressemble plutôt à une formalité. Comment tout peut-il être bon si tout va très mal ?
2. Ou : « Veuillez accepter mes sincères condoléances ! Sachez que vous pouvez toujours compter sur mon aide. Si tu as besoin de quoi que ce soit, je suis toujours là ! – de tels mots réchauffent vraiment votre âme. Après tout, savoir qu'il existe des personnes prêtes à aider dans n'importe quelle situation permet de faire face à de nombreuses difficultés.

Alors, quels mots dire dans des circonstances difficiles ?

• Tout d’abord, ces paroles doivent être réfléchies. Ce que nous disons peut changer la vie d’une personne, pour le meilleur ou pour le pire. Après tout, chaque mot que nous disons portera certainement ses fruits.
• Si une personne elle-même se trouve dans une situation difficile, il n'est pas nécessaire de s'attarder sur son état et de dire constamment à tout le monde à quel point tout va mal. Après tout, ces paroles porteront leurs fruits. Les difficultés se présenteront plus d’une fois, nous devons donc apprendre à extraire quelque chose de positif et de bon, même du pire. Et c’est exactement de cela dont nous parlons.

La Bible dit : « J’ai dit : je ferai attention à mes voies, de peur que je ne péche avec ma langue ; Je retiendrai ma bouche tandis que les méchants seront devant moi » Ps.39 : 2

Nos paroles débridées peuvent être une bénédiction ou une malédiction pour quelqu’un. Par conséquent, même lorsque vous exprimez des mots de soutien à quelqu'un dans des moments difficiles, vous devez vous contrôler. Malheureusement, il s'avère très souvent que vous vouliez le meilleur, mais cela s'est avéré comme toujours. Par conséquent, il est parfois préférable de garder le silence plutôt que de dire quelque chose de stupide qui blesse profondément une personne.

Paroles de foi dans les moments difficiles

Il y a des circonstances dans lesquelles des paroles d’incrédulité ne peuvent être prononcées. Comprenez que ce que nous disons dans nos vies est ce que nous avons.

C'est exactement ce que Jésus a fait.

Un jour, un homme s'approcha de lui, le chef de la synagogue, dont la fille était mourante. Imaginez son chagrin. La fille qu’il a élevée avec amour est atteinte d’une maladie pour laquelle cet homme n’avait aucun remède. Il s'est tourné vers Dieu.

22 Et voici, l'un des chefs de la synagogue, nommé Jaïrus, arriva et, le voyant, tomba à ses pieds 23 et le supplia instamment, disant : Ma fille est sur le point de mourir ; venez lui imposer les mains afin qu'elle se rétablisse et vive. 24 Jésus l'accompagna. Beaucoup de gens le suivirent et le pressèrent.

Le Seigneur Dieu répond toujours aux besoins humains. Jésus s'en est pris au chef de la synagogue. Mais quelque chose s’est produit sur la route qui a fait arrêter Jésus. Le temps est très précieux. La fille meurt, le chef de la synagogue est terriblement inquiet. Et à ce moment-là, Jésus parle à une femme qui a été guérie en le touchant.

35 Pendant qu'il disait encore ces choses, ils s'approchèrent du chef de la synagogue et dirent : « Votre fille est morte ; Sinon, pourquoi dérangez-vous le Maître ? 36 Mais après avoir entendu ces paroles, Jésus dit aussitôt au chef de la synagogue : « N'aie pas peur, crois seulement. » 37 Et il ne permit à personne de le suivre, sauf Pierre, Jacques et Jean, le frère de Jacques.

Voyez à quel point les mots sont importants. L'homme y croyait toujours. Mais ils sont revenus de chez eux et ont dit que leur fille était morte. La première réaction de Jésus fut de dire : « Ne crains pas, crois seulement. » Et le chef de la synagogue obéit. Il n’a pas prononcé un seul mot d’incrédulité dans les circonstances les plus difficiles. Il n'est pas devenu hystérique, n'a pas crié après ses subordonnés et ne s'est pas mis en colère. Il a confié la situation à Jésus. Et lorsque Jésus lui a dit : « N’aie pas peur, crois seulement », il l’a fait. Il n'a pas cédé à la peur. Il s'est soumis à la foi.

38 Il arrive à la maison du chef de la synagogue et voit du désordre et des gens qui pleurent et crient à haute voix. 39 Et il entra et leur dit : « Pourquoi êtes-vous troublés et pleurez-vous ? la fille n'est pas morte, mais elle dort. 40 Et ils se moquèrent de lui. Mais Lui, ayant envoyé tout le monde, prend avec Lui le père et la mère de la jeune fille et ceux qui étaient avec Lui et entre là où gisait la jeune fille. 41 Et, prenant la jeune fille par la main, il lui dit : « talifa kumi », ce qui veut dire : fille, je te le dis, lève-toi. 42 Et la jeune fille se leva aussitôt et se mit à marcher, car elle avait environ douze ans. Ceux qui l'ont vu ont été très étonnés. 43 Et il leur ordonna strictement que personne ne le sache, et il leur dit de lui donner à manger.

Il y a plusieurs choses surprenantes dans cette histoire.

La façon dont Jésus s'est comporté.

En Orient, il existe un métier : celui de pleureur. Ces personnes sont invitées à des événements tristes. Mais Jésus les renvoya, même s’ils se moquaient de lui. Et puis Jésus a prononcé des paroles pleines de foi et ce qu’Il ​​a déclaré s’est produit. Il n'a pas demandé à sa fille de se lever. Il l’a proclamé « jeune fille, je te le dis, lève-toi ». Et c'est arrivé.

Mais je veux surtout attirer votre attention sur cet homme.

Mais la situation est vraiment terrible. Un enfant bien-aimé meurt. Rien ne peut être fait. Puisqu’il est le chef de la synagogue, ce n’est pas un homme pauvre et il a essayé tout ce qu’il pouvait. Mais rien n’y fit.

Mais remarquez son comportement envers le Seigneur.

Pendant tout ce temps, il n’a prononcé des mots qu’une seule fois. Et c’étaient des paroles de foi. "Viens lui imposer les mains pour qu'elle se rétablisse et vive." Il a prononcé des paroles de foi lorsqu’il est venu vers Jésus. Et quand c’était très difficile, il restait simplement silencieux. Mais pendant tout ce temps, il n’a jamais prononcé de paroles d’incrédulité, de peur ou de doute. IL ne s’est pas plaint : « Ah-ah-ah, Jésus, ma fille est déjà morte, allongée dans la maison. Comment vais-je vivre maintenant ? Mais tu n’es pas venu.

Il était silencieux. Et il a cru.

Parfois, la foi se manifeste par des mots. Mais il y a des moments où c’est même difficile à dire. Mais taisez-vous et continuez à croire. Et cette foi se matérialisera dans le fait que vous verrez le résultat de la foi.

Nous avons parlé précédemment du fait que . Aujourd’hui, nous allons discuter avec les abonnés du site des mots qui doivent être utilisés le plus souvent pour attraper la chance par la queue.

Pour trouver la joie de vivre, se débarrasser des problèmes et réussir, il n’est pas nécessaire de faire des efforts titanesques, écrit Kluber. L’essentiel est de croire en soi et de se donner une attitude positive. Cela peut être fait en utilisant le pouvoir des mots.

Même dans les temps anciens, les gens se rendaient compte que des mots prononcés avec conviction et répétés à plusieurs reprises pouvaient avoir un impact. forte influence sur la vie et le destin d'une personne. Il a été remarqué que l'utilisation fréquente de mots au sens fortement négatif conduit à une aggravation des problèmes et, à l'inverse, la prédominance des mots « positifs » dans le discours donne à une personne une telle force qu'elle se sort des situations les plus difficiles. situations de vie et obtient le succès.

Nos sages ancêtres ont utilisé cette observation pour rendre les complots vraiment efficaces, note Nastya Art, journaliste à JoeInfoMedia. Et les psychologues modernes ont confirmé le lien entre ce que nous disons et notre estime de soi et la chance. Le fait est que les mots que nous prononçons souvent se déposent dans le subconscient et provoquent une réaction particulière dans le corps, affectant notre comportement et notre vie en général.

Par conséquent, si des problèmes vous hantent, il est temps de réfléchir aux mots que vous prononcez le plus souvent. Voici une liste de 10 mots qui aideront à se débarrasser des problèmes et à attirer la chance.

10 mots corrects

Chance. Oui, la chance aime être appelée par son nom. Mais vous devez utiliser ce mot avec confiance et uniquement avec une attitude positive. Non « Oh, si seulement la chance me souriait… » Au lieu de cela, vous devriez dire : « Je crois que la chance me sourira aujourd'hui. »

Bonheur. Le bonheur est ce à quoi vous aspirez. Rappelez-vous cet objectif chaque jour et envisagez l’avenir avec confiance : « J’atteindrai certainement mon bonheur. » En répétant ce mot, vous rapprocherez votre objectif de vous-même et, au bout d'un moment, vous vous sentirez vraiment comme une personne heureuse.

Amour. La capacité de s'aimer soi-même et le monde qui nous entoure- une garantie de bonne chance, que les gens insensibles n'aiment pas. Rappelez à vos proches de parler de vos sentiments et n’ayez pas peur d’admettre votre amour pour le monde. Dites : « J’aime ce monde pour sa beauté et les opportunités qu’il m’ouvre. » Et le monde se précipitera pour vous rendre la pareille.

Bien-être. Le mot se compose de deux parties, et si nous les réorganisons, nous verrons la combinaison « recevoir du bien ». Si vous utilisez souvent ce mot, et surtout si vous souhaitez le bien-être des autres, vous commencerez réellement à profiter de la vie et à vous porter chance.

Gratitude. Si vous décomposez ce mot en ses composants, vous obtenez la combinaison « donner un avantage ». La fortune tourne le dos à ceux qui ne savent que recevoir sans rien donner en retour. Par conséquent, remerciez pour vos succès - en disant le mot «merci» - les personnes proches, les circonstances heureuses, ceux qui vous ont apporté une aide, même insignifiante, et la prochaine fois, la chance ne vous refusera plus sa faveur.

Succès. Pour que tous vos efforts soient couronnés de succès, dites ce mot plus souvent. De cette façon, vous vous programmerez pour la chance et réaliserez ce que vous voulez.

Confiance. La confiance est l’un des sentiments fondamentaux des personnes qui réussissent. Si vous croyez en vous, alors la Fortune vous accordera sa faveur. La répétition fréquente de ce mot vous aidera à avoir confiance en vos capacités, à vous convaincre de votre propre foi, même si au début vous aviez des doutes.

Confiance. Pour que les circonstances évoluent avec succès, vous devez faire confiance à la vie. Avant quelque chose d’important pour vous, parlez plus souvent de confiance : « J’ai confiance en la vie. Je sais que les circonstances de la vie joueront en ma faveur. »

Santé. La clé du succès est la santé physique et morale. Les mots négatifs, les discussions sur les maladies et les plaintes constantes concernant le bien-être attirent non seulement des problèmes, mais aggravent également l'état du corps. Mais le mot « santé » dans des combinaisons positives vous aidera à toujours vous sentir bien.

Espoir. L'espoir oblige une personne à rassembler ses forces et à avancer même dans les situations les plus difficiles. Dites « J'espère que tout ira pour le mieux » et la chance vous entendra certainement et justifiera votre espoir.

La saison des tapis roulants, des vélos elliptiques et des haltères est de nouveau ouverte. Votre entraîneur vous a sûrement déjà conseillé de faire de la salle de sport une habitude et de ne pas manquer d'entraînement même lorsque vous voyagez à l'étranger. Pour communiquer librement avec les étrangers sur le sport, SM conseille d'apprendre au moins ces mots et expressions de base.

1. Haltère - barre

Vous avez acheté une carte de gym et vous vous êtes immédiatement procuré un nouvel Instagram, car, comme le disent les photographes de potins, « cela n’a pas été pris, cela signifie que cela ne s’est pas produit ». À la salle de sport, la première chose que vous avez faite a été de prendre une photo avec une barre et de poster la photo avec la légende suivante : « J'utilise une barre de 45 livres lorsque je fais du développé couché"(J'utilise une barre de 50 livres lorsque je fais du développé couché.) Et peu importe le poids réel des « crêpes ». C'est difficile à voir sur la photo.

2. Ressentir la brûlure - ressentir la brûlure dans les muscles

De manière inattendue, vous avez reçu à la fois des vacances et une prime (quoi qu'il arrive !). Vous avez décidé de dépenser de l'argent pour un nouveau maillot de bain, mais la lumière dans la cabine d'essayage du magasin s'est avérée impitoyable envers vous. Ne sachant pas que la lumière y est disposée de telle manière qu'elle ajoute au blues même des mannequins, vous vous êtes précipité à la salle de sport pour gonfler vos abdos. Travailler un muscle spécifique jusqu'à la douleur en anglais s'appelle sentir la brûlure(sensation de brûlure). J'ai ajouté un peu de poids supplémentaire pour vraiment ressentir la brûlure("J'ai ajouté du poids pour que les muscles brûlent vraiment.")

3. Roue de secours - « roue de secours » ou « bouée de sauvetage » à la taille

Pendant que vous preniez du poids à la salle de sport, un ami vous a écrit et vous a demandé si vous aimeriez aller dans un nouveau restaurant géorgien le soir. Vous aimez beaucoup le khinkali, mais vous avez courageusement décidé de ne pas y aller : il vous semble déjà que votre gros pli sur le ventre ressemble à roue de secours(roue de secours). Ajoutons par nous-mêmes que cela vous semble probablement, mais en anglais, vous pouvez en rire d'un ami comme ceci : " J'essaie de me débarrasser de ma roue de secours"("J'essaye de me débarrasser de mon gilet de sauvetage").

4. Haltères - haltères

En vacances tu aimes homme moderne, emportaient avec eux un minimum de bagages - deux jeans, trois T-shirts et un petit équipement sportif. Histoire de ne pas s'arrêter de s'entraîner même sur les plages de la Côte d'Azur (pourquoi pas) éclaircies par les touristes. En général, on pose les haltères ( haltère, lis [ˈdʌmbel]) dans une valise et je me rends à l'aéroport. Là, le douanier vous a demandé pourquoi vous en aviez besoin. Et vous dites, sur le ton d’un athlète confiant : « Je travaille habituellement mes bras avec des haltères"(J'entraîne habituellement mes bras avec des haltères.)

5. Sit ups / s'asseoir - exercices abdominaux / gonfler les abdominaux

Vous vouliez acheter une carte de gym, mais malheureusement, votre voyage de vacances a creusé un énorme trou dans votre budget. Désormais, la salle de sport vous est inaccessible pendant un certain temps, mais vous ne vous découragez pas et vous entraînez tous les matins sur le terrain de sport près de chez vous. Un voisin expatrié passe et vous demande ce que vous faites ici, si bronzé et vermeil. Parlez anglais fièrement : " J'essaie de faire des redressements assis"("J'essaie de gonfler mes abdos").

6. Développé couché / au banc - développé couché / effectuer un développé couché

Un mois s'est écoulé, vous avez à nouveau économisé pour une salle de sport et avez même embauché un entraîneur personnel (en anglais - entraîneur personnel). Il vous a montré un exercice qui vous oblige à vous allonger sur le dos sur un banc contenant une barre, à saisir la barre à deux mains et à l'abaisser jusqu'à votre poitrine, puis à redresser vos bras pour soulever le poids.

Aux amis anglophones qui ne font pas du tout de sport, vous pouvez dire : « Pour développer ma force, je fais du développé couché à chaque fois que je m'entraîne.("Pour développer ma force, je fais du développé couché à chaque séance d'entraînement.") Eh bien, pour ceux qui vont à la salle de sport tous les jours, cela semblera trop évident.

7. Pour tirer le meilleur parti - donnez le meilleur de vous-même

Durant l'entraînement, vous décidez de vous dépasser et d'élever Limite de poids. DANS Anglais cela peut s'appeler " maximiser", et ceux qui se filment au passage sur un smartphone sont appelés blogueurs fitness. Il n’y a rien de mal non plus. L'essentiel est de faire le développé couché sous la supervision d'un entraîneur et de s'assurer que la batterie du gadget ne s'épuise pas. Parfois, je vais utiliser au maximum le développé couché pour impressionner mes abonnés Instagram("De temps en temps, j'ai envie de faire du développé couché pour impressionner mes abonnés Instagram.")

8. Poids libres - poids libres (poids)

Vous avez décidé d'étudier sur des blogs vidéo populaires en anglais et de resserrer non seulement votre corps, mais aussi vocabulaire. Vous avez donc appris que le terme "poids libres" peut signifier des haltères, des haltères et des « crêpes » pour une barre - c'est-à-dire tout équipement sportif utilisé lors de l'exécution d'exercices de musculation et qui n'est pas une machine. Maintenant, quand les gens vous demandent comment se déroulent vos entraînements, voici ce que vous répondez : "Je préfère les poids libres aux machines Nautilus"(« Je préfère les « poids libres » aux machines. »)

9. Pour pomper du fer - faites de l'haltérophilie, « pomper du fer »

Plusieurs semaines d'entraînement, des mégaoctets de cours vidéo sur la musculation, une bonne nutrition et une nouvelle taille de vêtements - et c'est tout, désormais les soirées du vendredi ne vous intéressent plus. Des amis vous appellent pour vous inviter à une rave et vous répondez que vous n'avez pas le temps pour les bagatelles et que vous préférez faire de la musculation un vendredi soir. "Désolé mais ce vendredi je suis occupé, je vais à la salle de sport pour pomper du fer"("Désolé, mais je suis occupé ce vendredi - je vais à la salle de sport pour pomper du fer.")

10. Entraînement - entraînement

C'est le nom en anglais de toute série d'exercices qui peuvent améliorer santé physique personne. Par conséquent, vous pouvez appeler en toute sécurité l'entraînement comme un exercice sur un tapis roulant ( moulin à fil) ou un vélo d'appartement ( vélo stationnaire), et le développé couché du chat : d'une part, le chat pèse huit kilos, et d'autre part, cela ne le dérange pas. J'ai fait une bonne séance d'entraînement hier. J'étais épuisé quand je suis rentré à la maison("J'ai fait une bonne séance d'entraînement hier. Je me sentais épuisé en rentrant à la maison.")

11. Pack de six abdominaux – « cubes »

Comme une personne rusée, vous avez acheté des billets pour la mer chaude du Nouvel An en mai. Et ils ont commencé à soulever en même temps, afin de pouvoir s'appliquer un langage sportif utile pour le voyage à la plage : "J'ai des abdominaux en pack de six"(littéralement « des abdos comme un pack de six »). Cette expression décrit des abdominaux dont le contour ressemble à la silhouette d'un pack de six boissons gazeuses. C'est-à-dire avec des « cubes » clairement distinguables. Juste un rêve, pas des abdos.

12. Pour se mettre en forme - se mettre en forme

Lors de votre fête d'Halloween, vous êtes déterminé à être la personne la plus cool du monde et à montrer que vous avez atteint votre poids et votre forme physique idéaux. Par conséquent, les costumes du comte Dracula, de Frankenstein et d'Homer Simpson ont été jugés banals et ne répondant pas aux exigences. Vous voulez apparaître comme le mec le plus cool de tous les temps, alors vous parlez de votre nouveau costume comme ceci : "Je vais à la fête d'Halloween et je veux me mettre en forme pour pouvoir enfiler le costume de Rocky Balboa !"(« Je vais à une fête d’Halloween, donc je veux me mettre en forme pour enfiler un costume de Rocky Balboa ! »).

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