Beaucoup de personnes peu sûres d’elles croient que personne ne les comprend. Pour obtenir du soutien, ils se tournent vers diverses autorités, comme les centres psychologiques ou les services sociaux. Mais si vous avez besoin d'aide dans cet article, ne vous flattez pas - il n'y en aura pas, donc à ces fins, cela n'a aucun sens de le lire.

Son objectif peut être considéré comme la vérité. La vérité brutale, ce qui, avec un degré de probabilité élevé, ne peut pas vous plaire. Il y aura ici une analyse sèche et des faits solides, donc si vous souhaitez un soutien émotionnel, contactez les services sociaux.

Personne ne me comprend, que dois-je faire ?

Alors, qui est la première personne à entendre une plainte selon laquelle personne ne comprend cette personne ? Habituellement, les filles en souffrent. Pourquoi? Parce que le sexe féminin est plus sensible aux influences émotionnelles négatives. Bien entendu, les hommes en souffrent également, mais pas dans la même mesure que les filles ou les femmes.

Oui, il arrive qu'il y ait une personne cultivée et profonde qui est entourée d'idiots qui ne la comprennent pas, ne serait-ce que parce qu'ils n'en sont pas capables. Mais celui-ci personne cultivée ne s'humiliera jamais pour se plaindre. De plus, aucune personne mentalement mûre ne s’abaisserait à ce niveau. Les plaintes sont l'apanage exclusif des jeunes enfants, afin que les mères puissent savoir quoi faire de leur enfant.

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Les adultes vivent constamment dans la position de l'Auteur. Ils sont actifs, responsables, autonomes et travailleurs. Les personnes d’âge mûr n’ont pas une position de victime. Les enfants demandent, les adultes donnent. Vous devez comprendre que toute plainte est une extorsion émotionnelle. Et ça épuise les gens. Si quelque chose ne fonctionne pas, ce n'est pas une raison pour s'énerver, certains processus peuvent durer des années, mais ici, une personne s'inquiète d'un problème momentané.

Il faut donc retenir une vérité vitale : toute plainte n'a aucun lien avec la réalité, elle est a priori subjective. Et si les plaintes fonctionnaient avec succès enfance, puisque c'est le seul moyen de survivre pendant cette période, un adulte doit être autonome et ne pas se plaindre, mais agir. Ce n'est qu'alors que vous pourrez vous assurer une vie décente, dynamiser les autres et avoir la force d'élever des enfants qui se plaignent et extorquent, pour qui c'est encore la norme.

Bonjour. Avez-vous du mal à trouver une personne proche de vous ? Vos parents désapprouvent-ils vos actions ? Vos camarades de classe sont-ils inintéressants et stupides ? Répétez-vous constamment la phrase dans votre tête : personne ne me comprend ? Alors vous êtes venu ici correctement ! Je vais vous expliquer pourquoi la solitude ne fait pas peur, comment retrouver ses proches et ce dont vous avez besoin pour être heureux.

Qu'est-ce que la solitude

Lorsque vous êtes seul, qu'il n'y a personne à proximité, qu'il n'y a aucune distraction de la télévision, que le téléphone est éteint - il faut réfléchir. Mais la personne n’aime pas terriblement ce métier. Le stress, le gaspillage d'énergie, passent par le processus de réflexion. Mais c’est précisément l’aspect le plus utile de la solitude.

Pensez simplement au nombre de décisions hâtives et stupides qu’une personne prend. Mais il n’aurait pas commis une telle erreur s’il avait juste réfléchi quelques minutes.

Nous avons l’habitude de penser en courant, pendant une pause, plus vite, plus vite, plus vite.
Si vous pouvez dire que je suis seul ici et que rien ne peut me distraire, tant mieux ! Prenez un moment et réfléchissez. Pensez simplement à votre vie, analysez vos actions. Il y en a tellement sujets intéressants pour la réflexion.

Les filles de 14 ans ont un grand nombre de sujets sur lesquels elles peuvent passer du temps seules. Et les garçons à seize ans. Et à vingt-trois, trente-huit, cinquante-cinq ans. Ne pensez pas que la solitude accompagne une personne seulement à un âge précis. Cela dure toute la vie.

Et il est très important d'apprendre à utiliser correctement ces moments.

Ne pensez pas que tout va mal, que personne n’a besoin de vous, que le monde est contre vous. Au contraire, la vie vous donne du temps pour réfléchir, une pause pour analyser, une pause pour...

Si vous ressentez l'hostilité des autres, le monde semble aigri et opposé à vous, alors lisez l'article « ». Il n’y a rien qui ne puisse être réparé, rappelez-vous ceci !

Âme soeur

Nous avons découvert que la solitude n’est pas mauvaise, et même bonne dans une certaine mesure. Mais ne pensez pas que vous n’avez pas besoin d’une personne à vos côtés. À tout le monde.

Ne vous inquiétez pas si vous n’avez pas une telle personne à proximité en ce moment. Vous le trouverez de toute façon, d'une manière ou d'une autre. S'il y a des gens autour de vous avec qui il vous est difficile de communiquer, vous ne trouvez pas de sujets de conversation communs, ils ne vous comprennent pas et vous considèrent comme étrange - ce n'est pas grave. L'essentiel est de ne pas trop s'attarder sur ce sujet.

N'oubliez pas que tout le monde est différent, chacun a ses propres cafards dans la tête. Certaines personnes s'entendent plus facilement avec les gens, tandis que d'autres ont besoin de beaucoup de temps pour se rapprocher d'eux. Vous êtes qui vous êtes. Et il faut pouvoir aimer. Connaissez le vôtre points forts et faible. Travailler sur les problèmes et sur bonnes qualités travailler dur. Nous en reparlerons plus tard.

Si vous pensez soudain que votre mère ne vous aime pas, assurez-vous de lire l'article "". Parfois, il nous semble que ce n'est pas vraiment le cas. Peut-être que vos parents ont de sérieux problèmes en ce moment et ne prêtent que peu d’attention à vous. Et cela ne veut pas dire qu’ils ne vous aiment pas !

Trouver des amis n'est pas si difficile. Il est plus difficile d'entretenir cette amitié. Après tout, il faut y travailler, et beaucoup de gens ne le comprennent pas. L'article "" vous aidera à décider comment vous rencontrer des gens intéressants. Mais vous devrez réfléchir par vous-même à la manière de procéder.

Vis ta vie

Nous arrivons donc à la partie la plus intéressante. Et si tu es seul ? Qu’est-ce qui vous aide à faire face au sentiment d’abandon ? Où diriger votre potentiel ?

Trouvez un espace pour vous exprimer. Comment vous serez est entièrement votre affaire. Il peut s'agir d'écrire de la poésie, des dessins, de la musique, de modéliser des avions. Tout ce qui vous vient à l'esprit !

Si vous voulez vous lancer dans la danse, mais que tout le monde autour de vous condamnera cette idée, n’y prêtez pas attention. Faites ce qui vous apporte du plaisir et de la joie.

Ne doutez pas de vous. Quand j'ai commencé à écrire de la poésie à l'âge de douze ans, ils me semblaient terribles, dégoûtants et stupides. J'ai failli arrêter cette activité. Mais elle se ressaisit et continua. Et maintenant, je ne le regrette pas du tout. Continuez et ne vous arrêtez pas !

Croyez-moi, cela peut vous sembler ennuyeux et inutile maintenant. Mais alors vous vous remercierez. Ce qu'il faut faire? , allez dans les théâtres et les musées, étudiez l'histoire d'au moins votre ville. Cette connaissance augmente non seulement votre niveau global d'éducation, mais entraîne également votre cerveau à travailler constamment et à ne pas s'arrêter.

Apprendre. Afin de vous engager dans l’auto-amélioration et le développement personnel, vous devez comprendre ce qu’est un bon facteur de motivation. L'article « » vous y aidera beaucoup. Une fois que vous commencez à faire quelque chose, vous vous impliquez dans le processus et vous ressentez déjà un réel plaisir.

Souriez et ne vous arrêtez pas. Ils aideront le monde à voir constamment de nouvelles choses, à remarquer quelque chose d'intéressant là où personne ne le voit. Si vous avez envie d’être sociable, mais ne savez pas par où commencer, alors l’article « » est spécialement fait pour vous !

Dis-moi pourquoi tu te sens seul ? Qu’est-ce que les gens ne vous comprennent pas ? Pourquoi ne communiquez-vous pas avec vos pairs ? Comment tes parents te traitent-ils ? Que fais-tu quand tu es seul ?

Croyez-moi, vous n'êtes pas seul. Le monde entier s’offre à vous, il suffit d’y regarder de près !

Vous ne pouvez pas changer un autre adulte. Vous ne pouvez pas changer un autre adulte.
Un autre... en général, cela doit être répété comme un mantra, comme un hymne aux limites de nos capacités.

Le mieux que nous puissions faire dans une relation est de demander du changement. Même si cette autre personne est d’un type extrêmement désagréable. Même si c’est votre femme qui montre « une attention négligeable aux responsabilités ménagères ». Même si c'est votre mari qui « passe trop de temps avec ses amis ». Même s'il s'agit d'un fils/fille adulte qui ne montre aucune envie de nous voir/communiquer avec nous.
Si quelqu'un envahit effrontément notre espace personnel, ignorant les demandes de ne pas le faire, il peut et doit être arrêté et expulsé, mais cette personne ne peut pas être changée.
Il devra simplement être expulsé encore et encore s'il n'a pas appris la leçon et que nous avons suffisamment de force, mais apprendre une leçon grâce à l'usage de la force n'est pas un changement chez une personne, simplement son agression, ayant rencontré un obstacle, trouve un autre objet.

L’idée selon laquelle si vous essayez suffisamment, vous pouvez forcer une autre personne à changer et à se sentir plus à l’aise, sa fin logique est la violence physique. Nous devons faire tomber cette merde de cette tête merdique.

Il est donc important de se rappeler : dès que j'ai l'idée en tête de ne pas négocier avec un autre adulte, de ne pas accepter le fait que sur certaines questions, il n'est pas possible de trouver langue commune, mais pour essayer de faire passer quelqu'un qui résiste, pour lui enfoncer quelque chose qui m'est propre, j'ai alors emprunté un chemin qui peut tôt ou tard conduire à la violence physique.
Et peu importe la manière dont vous essayez de faire pression : de manière active-agressive, à travers des cris et des menaces, ou de manière passive-agressive, à travers des insultes, des accusations, des boycotts, etc.

Le plus souvent, ceux qui finissent par se faire tabasser sont ceux qui ont eux-mêmes été « tabassés » dans le passé. Et l’idée selon laquelle si le « matériel humain » résiste à votre volonté, alors vous devez augmenter la pression, et ne pas admettre votre impuissance, vient du même endroit.

Que faire si quelqu'un provoque ?!

Oui, même si cela provoque ou si vous l’imaginez, ce n’est pas grave. Nous tombons dans le piège de la provocation si nous sommes sûrs que quelque chose peut être fait avec la personne qui se livre à ces « provocations ». Bien sûr, vous pouvez la fermer : la peur et la douleur font de « grandes » choses. Mais la question se pose : pourquoi y a-t-il une personne à proximité avec laquelle il est impossible de s'entendre (et encore une fois, peu importe qui est à blâmer) et qu'on ne peut que forcer/taiser ?!

Mais que faire s’ils ne comprennent pas « humainement » ? En général, que faire quand ils ne vous comprennent pas, ne comprennent pas les choses « évidentes » (de votre point de vue) ?
Gérez le fait qu’ils ne comprennent pas. Pensez à ce que je dis et comment, à ce qui se passe dans notre relation et quel est mon rôle dans le fait qu'il n'y a pas de compréhension. Autrement dit, réglez-vous vous-même, pas les autres. Et si rien n'aide (oui, cela arrive, et, hélas, souvent), acceptez le fait que cela n'aide pas et n'essayez pas de pousser/écraser. Et du coup, ce qui est tout à fait possible, ils se sépareront/s'éloigneront.

Il est très difficile d’admettre son impuissance jusqu’à atteindre le point extrême.
Mais l’autre ne peut pas être changé.
Vous pouvez demander, vous pouvez parler de vos sentiments et de vos expériences (si vous êtes entendu), vous pouvez proposer des compromis et des options qui conviennent aux deux. Ou admettre son impuissance face à ces tentatives. Jusqu’à ce que nous en prenions conscience et que nous le vivions, la voie vers la guerre est ouverte. Et au-delà de cette impuissance,
si vous l’acceptez et le vivez jusqu’au bout, il y a la liberté.

Vous devez d’abord découvrir qui est ce « personne ». Il s’agit très probablement d’une personne spécifique, peut-être d’un ami ou d’une connaissance, d’un enseignant ou d’un parent. Bien sûr, c’est très triste quand personne ne veut vous écouter, personne ne comprend, mais souvent il y a autre chose qui se cache derrière cela. Vos attentes à l'égard d'une relation peuvent ne pas coïncider avec les idées des gens sur la façon de communiquer, sur la façon d'écouter vos sentiments, et ils peuvent vivre des expériences similaires. Mais vous pouvez commencer à établir une compréhension mutuelle et apprendre, tout d’abord, à trouver un soutien en vous-même.

Tout d’abord, essayez de comprendre ce que « être compris » signifie pour vous. Qu'attendez-vous exactement des gens, quel comportement, quelles réactions et actions, et qu'est-ce qui, au contraire, est inacceptable pour vous.

Faites l'exercice suivant :

Écrivez un court essai en continuant la phrase : "Je veux (ici, vous devez écrire le nom précis de quelqu'un qui ne vous comprend pas - par exemple, Vasya ou Tanya) comprendre que je... quand...".

De cette façon, vous comprendrez plus clairement ce que vous voulez leur expliquer exactement, ce que vous voulez leur transmettre, quel message vous leur transmettez. Peut-être voulez-vous simplement qu’ils vous écoutent et ne vous donnent pas de jugements ou de conseils inutiles.

Puis le court essai suivant : "Et il me semble qu'ils pensent que je..." Cela vous permettra de comprendre plus clairement ce qu’ils ne vous comprennent pas. Ne le rejetez pas comme « Je sais déjà tout ça ! » Une fois que vous écrivez, il y a de fortes chances que votre point de vue change réellement.

Et puis pensez que ce sont ceux qui ne vous comprennent pas qui essaient de vous le transmettre. Et pourquoi le font-ils, et qu’en pensent-ils ?

Et réfléchissez-y à nouveau et posez-vous une question honnête : voulez-vous de la compréhension ou de l’approbation ? Parce que ce sont des choses différentes et que nos actions ne seront pas toujours approuvées par notre entourage. De plus, nous pouvons être écoutés et compris, mais pas soutenus par notre position et nos actions.

Par exemple, les parents peuvent comprendre que leur enfant veut quitter l'école en raison de lourdes charges de travail et de certaines matières difficiles, mais ils n'approuveront pas une telle décision et insisteront pour que l'enfant y fasse face de toute façon et réussisse tous les tests pédagogiques.

Mais ils vous écouteront et vous soutiendront toujours si vous avez situation difficileà l'école. Par exemple, le désir d'abandonner l'école peut être influencé par un conflit avec quelqu'un dans la classe : soit l'enseignant était trop exigeant, soit injuste. Les parents, bien sûr, seront prêts à vous soutenir et à comprendre, à vous donner des conseils, peut-être à vous permettre de faire une pause, de vous distraire et de récupérer, mais cela ne signifie pas que vous pouvez vous attendre à ce qu'ils comprennent et soutiennent la protestation contre l'école.

Quoi qu'il en soit, il est important que vous vous compreniez et que vous puissiez vous soutenir dans les moments difficiles... Dans ces moments où il vous semble que personne ne veut vous écouter et que vous ne pouvez pas obtenir de soutien et de compréhension, essayez de trouver une ressource et un support , en continuant 2 phrases :

Je peux gérer cette situation parce que j'ai...

Quoi qu'il arrive, je peux toujours...

Ajoutez votre propre fort et qualités importantes, souvenez-vous d'une expérience spécifique où vous avez réussi à faire face à une situation passée, pensez à quelque chose de bon et de positif ! Trouvez les mots qui peuvent devenir votre slogan et votre devise dans la vie, comme la phrase "L'heure la plus sombre avant l'aube."