Човечеството е изправено пред драстични промени. Възможно ли е да се ориентирате правилно в един бързо развиващ се свят, в мощен информационен поток и да постигнете успех?

За да устоите на развитието на стрес, депресия, да се справите с лавинообразния поток от информация, трябва да се научите как да подбирате важна и необходима информация за вас и да я прилагате според вашите интуитивни усещания. Така човек се реализира, оформяйки своя успешен живот.

Всеки от нас, воден от интуицията, отнема изключително много време добри решения- на пръв поглед логически необяснимо. Но по-често навикът да пресмятаме всичко ни подтиква към противоположни действия. Така че целият проблем на интуицията е да разберем: шестото чувство съществува, просто трябва да му дадете правото на глас.

Действието на дясното полукълбо често се идентифицира с проявата на интуицията. Ето защо в това състояние се вземат най-много възможни решенияи действия и най-важното, бързо и ефективно възстановява физическата сила и психологическия тонус.

Лявото полукълбо е рационално, логично. Използвайки две полукълба едновременно, ние реализираме онези „свръхестествени" способности, присъщи на природата от раждането на всеки човек. В крайна сметка ние не се съмняваме в рационалността на използването на чифт очи, ръце, крака, уши, но не дори помислете за факта, че нашият мозък практически не участва в работата си дясно полукълбоотговарящ за интуицията и креативността.

Развивайки въображението, използвайки визуализация, ние активираме дясното полукълбо, като същевременно развиваме интуицията и обогатяваме нашите решения с елементи на подсъзнанието. Когато действаме според шестото чувство, винаги постигаме най-големия успех.

И защо всъщност е необходимо да използваме такъв набор от способности? В живота ние се ръководим от правилността, логиката на действията и действията, опитваме се да правим всичко правилно - „както трябва да бъде“. Но кому е нужно? Опитваме се да не мислим за факта, че нашите дълбоки, интимни, интуитивни желания остават непотърсени. Но постепенно се натрупва чувство на неудовлетвореност от живота и ни води до разочарование, до загуба на смисъла на живота, самота и депресия.

Възможно ли е да се промени този сценарий? Разбира се, просто трябва да се сприятелите с интуицията си. В края на краищата тя винаги ви е помагала, пробивайки се в чувства, емоции, усещания. Първата ви реакция - "да - не", "искам - не искам", "харесва ми - не ми харесва" - това е вашата интуиция за важността на това или онова събитие лично за вас, вашето развитие, вашето щастие, вашият успех.

Как да развием интуицията

1. Научете се да слушате вътрешния си глас, който не е толкова слаб. Забелязали ли сте, че преди да вземете каквото и да е решение сте усещали странна топлина или изтръпване в възглавничките на пръстите си, или някакви храносмилателни процеси. И веднага след това правилният път беше сякаш от само себе си. Тези подсъзнателни сигнали са вашата интуиция.
2. Такива сигнали на тялото не винаги работят. Не е достатъчно да ги разберете, необходимо е и да им се обадите при поискване. Опитайте се да спортувате. Задайте си някой прост въпрос и изчакайте гласа на интуицията. Веднага щом почувствате същите физически усещания, извършете някакво просто действие, като щракане с пръсти или разтриване на длани. Ако тренирате често, тогава за среща с вътрешен глас ще бъде достатъчно да направите същото действие - щракнете с пръсти или разтрийте дланта си в дланта си.
3. Практикувайте, като правите предположения и прогнози. Освен това не се опитвайте да мислите за съдбата на отечеството. Представете си с какво ще е облечен колегата ви например сутрин. Не приемайте това упражнение на сериозно. Неговата задача е да освободи интуицията от филтъра на логиката. След известно време ще видите, че прогнозите ви започват да се сбъдват все по-често.
4. Слушайте себе си. Най-лесният начин да направите това е при избора на храна. Преди да хапнете нещо, запитайте се дали сте достатъчно гладни, дали искате да ядете точно този продукт. Ще бъде ли от полза или ще ви даде добро настроение?
5. Преди да получите отговор на интуицията зададен въпроснаучете как да го настроите правилно. Най-хубавото от всичко е, когато той предлага еднословен отговор да-не. Въпросът трябва да бъде зададен положително, въпреки че може да не сте сигурни в правилния отговор. Не се питайте дали трябва да се местя във вторник, кажете си „Местя се във вторник“ и слушайте как се чувствате. Интуицията ви харесва ли този факт.
6. Когато получите отговор с чувствата си, няма нужда да претегляте плюсовете и минусите, така че логиката ще се намеси и ще филтрира интуитивните решения. Но интуицията също не трябва да бъде истината от последна инстанция.Понякога е по-добре да оставите някои решения на логическото мислене. В този случай трябва да сте наясно с всички фактори, условия и рискове на предприятието. Ако има някакви неясноти във въпроса, по-добре е да се доверите на дясното полукълбо.

Вътрешен глас - някой му вярва, а някой дори не вярва в съществуването му. Интуицията за много хора остава нещо странно свойство, близко до очевидно фантастична телепатия или левитация. Но всъщност всеки човек може да развие в себе си шесто чувство. Просто трябва да положите усилия.

Физически контрол

Първата стъпка към развитието е да свържете интуицията си с определени физически усещания. Подсъзнанието ни хвърля ясни улики - само повечето хора ги пропускат, намирайки се в постоянен поток вътрешен диалог. Отделете целия ден, за да разберете как точно вашата интуиция „говори“ с вас. Запишете на хартия какви усещания сте изпитали, очаквайки нещо, което се е сбъднало по-късно.

Включете телепата

Сега, когато вече имате ясно разбиране за физическото усещане на прозрението, трябва да се научите как да го включвате по желание. Задайте си лесен въпрос и се фокусирайте върху желаната част от тялото. Чувствайки познати усещания, стиснете пръстите си дясна ръкав юмрук. Повтаряйте упражнението ден след ден – в даден момент ще е достатъчно просто да стиснете ръката си, за да задейства целия механизъм.

Изключване на шаблони

Следващото упражнение е насочено към еманципацията на съзнанието. Прекарайте цял ден, опитвайки се да отгатнете събитията. Как се казва сервитьорът? Какво ще носи шефът на работа? Къде ще се обърне това куче? Не се страхувайте от грешки. Нашата задача е да се отпуснем и да настроим мозъка правилната работа. Един месец такава практика ще научи ума да свързва процеса на отгатване на „заден план“ - и ще се изненадате от бързия напредък.

сутрешна тренировка

Ще трябва да станете малко по-рано от обикновено, за да направите тази малка тренировка. Десет минути ще са достатъчни. Затворете очи и не мислете за нищо. Нека образи и фрагменти от мисли се разхождат хаотично. Вземете тетрадка и се опитайте да прехвърлите всички тези глупости на хартия. Вечерта препрочетете бележките и ги сравнете със събитията от деня. Открихте странни съвпадения? Така трябва да бъде. С течение на времето ще има все повече и повече съвпадения.

Асоциации

Отново взимаме тетрадка и започваме играта на асоциации. Изберете десет думи и напишете своя собствена асоциативна поредица за всяка. Когато приключите, започнете отново, опитвайки се да намерите други асоциации за същите думи. Постепенно логическите вериги ще отстъпят място на очевиден делириум - това е нашата уловка. Анализирайте внимателно това, което сте получили, фраза като „горски вълк“ може да сигнализира за предстояща загуба на работа.

1. физически контрол.

Първата стъпка към развитието е да свържете интуицията си с определени физически усещания. Подсъзнанието ни хвърля ясни улики - само че повечето хора ги пропускат, намирайки се в постоянен поток от вътрешен диалог. Отделете целия ден, за да разберете как точно вашата интуиция „говори“ с вас. Запишете на хартия какви усещания сте изпитали, очаквайки нещо, което се е сбъднало по-късно.

2. включвам телепата.

3. забранете шаблоните.
Следващото упражнение е насочено към еманципацията на съзнанието. Прекарайте цял ден, опитвайки се да отгатнете събитията. Как се казва сервитьорът? Какво ще носи шефът на работа? Къде ще се обърне това куче? Не се страхувайте от грешки. Нашата задача е да се отпуснем и да настроим мозъка за желаната работа. Месец такава практика ще научи ума да свързва процеса на отгатване в режим „Фон“ - и ще се изненадате от бързия напредък.

4. сутрешна тренировка.
Ще трябва да станете малко по-рано от обикновено, за да направите тази малка тренировка. Десет минути ще са достатъчни. Затворете очи и не мислете за нищо. Нека образи и фрагменти от мисли се разхождат хаотично. Вземете тетрадка и се опитайте да прехвърлите всички тези глупости на хартия. Вечерта препрочетете бележките и ги сравнете със събитията от деня. Открихте ли странни съвпадения? Така трябва да бъде. С течение на времето ще има все повече и повече съвпадения.

5. асоциации.
Отново взимаме тетрадка и започваме играта на асоциации. Изберете десет думи и напишете своя собствена асоциативна поредица за всяка. Когато приключите, започнете отново, опитвайки се да намерите други асоциации за същите думи. Постепенно логическите вериги ще отстъпят място на очевиден делириум - това е нашата уловка. Анализирайте внимателно това, което сте получили, фраза като "гора - Вълк" може да сигнализира за предстояща загуба на работа.

6. останете в границите.

Духовните практики допринасят за бързото развитие на интуицията. Най-популярни сред тях са мантрите и медитациите.

Мантрите за развитие на Шестото чувство, съчетани с медитация, позволяват на човек да се доближи до границите на неизвестното, благодарение на специална концентрация на ума и определени пози. Такива мантри се четат изключително на растящата луна. Работейки с такива мантри, човек открива в себе си специални способности, които засягат както него, така и околната среда.

Мантри, които развиват шестото чувство:

1. Мантрата за отваряне на Третото око е Om Qassiyana HaRa Shanatar.
2. Мантра за бързо развитие на интуицията: „ХаРоХаРа2.
3. Мощна мантра за придобиване на супер-възприятие: "Om RaoRemFaoFeroEimForam."

Човек, който използва мантри за интуиция, придобива такива способности като изпращане на любов към близките си и получаването й, лечение на болести с помощта на силно биополе, виждане на бъдещето, предупреждение за възможни бедствия. Използването на мантри предполага най-голямата отговорност на човека за знанието.

За да го постигнете, ще ви трябва някаква цел, някакъв обект.
Изправете се, протегнете ръка и показалец. Опитайте се да усетите целта си: колко далеч се намира, какви вибрации идват от нея.

След като установите контакт, затворете очи, завъртете се около себе си. Когато спрете, усетете в каква посока и колко далеч е този обект от вас.

Усетихте ли? Отворете си очите, вижте дали е правилно. Ако сте направили грешка, опитайте се да разберете защо се е случило, какво ви е попречило. Направете упражнението още няколко пъти.

Практикувайте психорадар, докато можете да "виждате" обекти със затворени очи. След това вършете домакинската работа със затворени очи, първо за 5 минути, след това за по-дълго.

Вътрешен глас - някой му вярва, а някой дори не вярва в съществуването му. Интуицията за много хора остава нещо странно свойство, близко до очевидно фантастична телепатия или левитация. Но всъщност всеки човек може да развие в себе си шесто чувство. Просто трябва да положите усилия.

1. Физически контрол

2. Включете телепата

Сега, когато вече имате ясно разбиране за физическото усещане на прозрението, трябва да се научите как да го включвате по желание. Задайте си лесен въпрос и се фокусирайте върху желаната част от тялото. Чувствайки познати усещания, стиснете пръстите на дясната си ръка в юмрук. Повтаряйте упражнението ден след ден – в даден момент ще е достатъчно просто да стиснете ръката си, за да задейства целия механизъм.

3. Деактивирайте шаблоните

4. Сутрешна тренировка

5. Асоциации

6. Останете в границите

Най-важното е да не се опитвате да се превърнете в супермен, разчитайки само на интуицията си. Проверете всички получени данни с логически контрол. Помислете как да използвате подканите на подсъзнанието и не забравяйте, че можете много добре да се излъжете.

Вътрешен глас - някой му вярва, а някой дори не вярва в съществуването му. Интуицията за много хора остава нещо странно свойство, близко до очевидно фантастична телепатия или левитация. Но всъщност всеки човек може да развие шесто чувство в себе си. Просто трябва да положите усилия.

Физически контрол

Първата стъпка към развитието е да свържете интуицията си с определени физически усещания. Подсъзнанието ни хвърля ясни улики - само че повечето хора ги пропускат, намирайки се в постоянен поток от вътрешен диалог. Отделете целия ден, за да разберете как точно вашата интуиция „говори“ с вас. Запишете на хартия какви усещания сте изпитали, очаквайки нещо, което се е сбъднало по-късно.

Включете телепата

Сега, когато вече имате ясно разбиране за физическото усещане на прозрението, трябва да се научите как да го включвате по желание. Задайте си лесен въпрос и се фокусирайте върху желаната част от тялото. Чувствайки познати усещания, стиснете пръстите на дясната си ръка в юмрук. Повтаряйте упражнението ден след ден – в един хубав момент ще е достатъчно просто да стиснете ръката си, за да стартира целият механизъм.

Изключване на шаблони

Следващото упражнение е насочено към еманципацията на съзнанието. Прекарайте цял ден, опитвайки се да отгатнете събитията. Как се казва сервитьорът? Какво ще носи шефът на работа? Къде ще се обърне това куче? Не се страхувайте от грешки. Нашата задача е да се отпуснем и да настроим мозъка за желаната работа. Един месец такава практика ще научи ума да свързва процеса на отгатване на „заден план“ - и ще се изненадате от бързия напредък.

сутрешна тренировка

Асоциации

Оставаме вътре

Видео Какво пречи на интуицията и как да развием шесто чувство - Как да развием ...

Развивайте очакване. Как да се научим да слушаме интуицията

Ако очаквате директен отговор на въпрос, ще бъдете разочаровани.

Подсъзнанието изпраща сигнали под формата на образи, ярки впечатления, усещания и миризми.Например, широко известни са случаите, когато пътници са анулирали самолетни билети в последния момент, защото подсъзнателно са усетили предстоящо нещастие и така са спасили живота си. Такива хора имат добре развито шесто чувство и знаят как да се вслушват в неговите предупреждения. Сигналите на интуицията се проявяват в ускорен сърдечен ритъм, можете да бъдете хвърлени в треска или студ. Някои хора усещат изтръпване в топките на пръстите си.

Вслушайте се в чувствата си, преди да вземете важно решение. Ако те са радостни, подсъзнанието ви изпраща положителен отговор. Когато гърдите са притиснати от неприятно предчувствие и се появи чувство на безпокойство, отговорът е не.

В редки случаи подсъзнанието изпраща отговори чрез интуицията, изразени в различни миризми. Имаше случаи, когато хората преди важно радостно събитие миришеха на портокали, а преди неприятности - аромат на гнили плодове. Понякога човек не е в състояние едва доловимо да усети сигналите на подсъзнанието и тогава може да получи знаци отвън.

Например, когато страдате дълго време и не можете да приемете правилно решение, попада статия, която посочва Правилния начинили птица ще почука на прозореца. За да ви подтикнат към правилното решение, могат да се случат различни събития.

• За да развиете интуицията, трябва постоянно да слушате подсъзнанието си и да повишавате самочувствието.
• Ако човек не вярва в себе си, той няма да може да използва интуицията си, тъй като ще се страхува да следва съветите, които тя дава.
• Тези, които имат ниско самочувствие, правят това, което им диктуват по-уверени, успешни и силни хора.
• Когато станете уверени, ще разберете, че интуицията работи. Ако няма вяра в това, тогава няма да работи да се използва нейният канал, тъй като той се отваря за тези, които вярват в него.
• Научете се да задавате на подсъзнанието си правилните въпроси. Говорете всеки от тях ясно, ясно, смислено и винаги утвърдително.

Да вземем конкретен пример: Искате да получите важна позиция, но не знаете дали ще ви наемат. Попитайте подсъзнанието си ясна фраза: "Ще получа тази работа." След това се вслушайте във вътрешните усещания, които идват от сърцето и душата. Тези фрази, които са изградени в утвърдителна форма, не засягат логическото мислене, следователно не развалят отговорите, изпратени от интуицията.

Много хора неведнъж са забелязвали странни неща зад себе си, когато нещо вътре им е казвало какво да правят и решението се е оказвало правилно. Хората с развита интуиция наемат билети за самолет, който се разбива по-късно, предвиждат болестта на близки, а някои са в състояние да видят хората през и през буквалния смисъл на думата. Шестото чувство е всяко сетиво, което е в допълнение към основните пет – допир, слух, зрение, обоняние и вкус. Може да се нарече способност за общуване със собствената душа.

Някой съзнателно развива в себе си шесто чувство, като прави духовни практики, медитира и изчиства ума си, докато за някой този дар е даден отгоре за заслуги в минали животи или е наследен. Все повече учени изучават този феномен, а има и такива, които смятат откриването на гена на шестото чувство за научно доказан факт. Американският педиатричен невролог К. Бенеман нарича този термин способността на човек да усеща позицията на частите на тялото в пространството една спрямо друга.

Александър Литвин - Няма да бъда по-висок от Бог. Как да развием шесто чувство

"Аз съм Александър Литвин. Името ми е познато на вас от програмата" Битката на екстрасенсите ". Станах победител в 6-ия сезон и ... считам тази тема за затворена.

Не смятам, че способността ми е чудо или специален талант. А думата "екстрасенс" не ми харесва много заради асоциациите и стереотипите. По-скоро съм по-близо - "анализатор на вероятностите". Нямам специален подарък. Дарбата ми е единствено в това, че вярвам в силата си. И никой не може да отнеме вярата.

Знанията, които имам, са познания за тесен кръг и моята задача е да ги предам на възможно най-много хора, да обясня причинно-следствените връзки, да науча как да ловя попътен вятър.

Връщам се отново и отново в миналото. Живота ми. Моята история. Тя е различна. Неслучайно спечелих тази шеста "Битка". И това беше просто битка, истинска и още не е приключила. Моята битка за истината.

Шестото чувство, което е на последно място в йерархията, бих поставил на първо място. Всички други чувства са важни, но те са само допълнение към интуицията. Написах тази книга не само за да разберете моята биография, но и за да ви кажа как да развиете интуицията си или, както още я наричат, шестото чувство!

Вътрешен глас - някой му вярва, а някой дори не вярва в съществуването му. Интуицията за много хора остава нещо странно свойство, близко до очевидно фантастична телепатия или левитация. Но всъщност, развиват шесто чувствовсеки човек може. Просто трябва да положите усилия.

Физически контрол

Първата стъпка към развитието е да свържете интуицията си с определени физически усещания. Подсъзнанието ни хвърля ясни улики - само че повечето хора ги пропускат, намирайки се в постоянен поток от вътрешен диалог. Отделете целия ден, за да разберете как точно вашата интуиция „говори“ с вас. Запишете на хартия какви усещания сте изпитали, очаквайки нещо, което се е сбъднало по-късно.

Включете телепата

Сега, когато вече имате ясно разбиране за физическото усещане на прозрението, трябва да се научите как да го включвате по желание. Задайте си лесен въпрос и се фокусирайте върху желаната част от тялото. Чувствайки познати усещания, стиснете пръстите на дясната си ръка в юмрук. Повтаряйте упражнението ден след ден – в даден момент ще е достатъчно просто да стиснете ръката си, за да задейства целия механизъм.

Изключване на шаблони

Следващото упражнение е насочено към еманципацията на съзнанието. Прекарайте цял ден, опитвайки се да отгатнете събитията. Как се казва сервитьорът? Какво ще носи шефът на работа? Къде ще се обърне това куче? Не се страхувайте от грешки. Нашата задача е да се отпуснем и да настроим мозъка за желаната работа. Един месец такава практика ще научи ума да свързва процеса на отгатване на „заден план“ - и ще се изненадате от бързия напредък.

сутрешна тренировка

Ще трябва да станете малко по-рано от обикновено, за да направите тази малка тренировка. Десет минути ще са достатъчни. Затворете очи и не мислете за нищо. Нека образи и фрагменти от мисли се разхождат хаотично. Вземете тетрадка и се опитайте да прехвърлите всички тези глупости на хартия. Вечерта препрочетете бележките и ги сравнете със събитията от деня. Открихте странни съвпадения? Така трябва да бъде. С течение на времето ще има все повече и повече съвпадения.

Асоциации

Отново взимаме тетрадка и започваме играта на асоциации. Изберете десет думи и напишете своя собствена асоциативна поредица за всяка. Когато приключите, започнете отново, опитвайки се да намерите други асоциации за същите думи. Постепенно логическите вериги ще отстъпят място на очевиден делириум - това е нашата уловка. Анализирайте внимателно това, което сте получили, фраза като „горски вълк“ може да сигнализира за предстояща загуба на работа.

Прозрения, предчувствия, интуиция, решения, подтикнати от „гръбначния мозък“, внезапни приливи на енергия и пророчески сънища... Всичко това са признаци на добро развита интуиция, мощен източник на вътрешна мъдрост, неконтролиран от нашето съзнание. Тези 5 упражнения ще ви научат да дешифрирате сигналите, които ни дава интуицията, което ще ви помогне да намерите вътрешни резерви, за да се справите с болестите и да избегнете неприятностите, ще ви добави енергия и самочувствие.
Тайната на женската гъвкавост и издръжливост е способността им да вземат решения интуитивно, а не въз основа на чиста логика. Подобно на мускулите, интуицията може да се развие.

1. Фина настройка
Освободи ума си

Като слушате себе си, можете да разберете дали е дошло времето да се погрижите за здравето си и дали има нужда от почивка. За съжаление, обикновено умът ни е толкова пълен с ежедневна рутина, че гласът на интуицията просто се удавя сред моментни дреболии, текущи мисли и дела. Отделяйте време всеки ден, за да бъдете тихи и сами (или медитирайте). Това ще ви помогне да се научите да разпознавате вътрешния си глас, който може да дойде под формата на внезапно прозрение, образ или чувство. Когато се научите да не се разсейвате от външни стимули, ще ви стане много по-лесно да „четете“ вътрешните съобщения.

Упражнение:
Затворете вратата и изключете телефона си. Седнете с изправен гръб. Затвори си очите.
Дишайте бавно, докато издишвате, позволявайки на напрежението постепенно да напусне тялото.
Ако странични мисли започнат да нахлуват в ума ви, просто ги отхвърлете.
Когато умът ви е спокоен, запитайте се конкретен въпрос, например: „Как да се отърва от болката? Какво да кажете на нагъл колега, за да защитите интересите си и да избегнете конфликт? Как да се справя със стреса, който работата ми постоянно ми причинява? ”, И в следващите няколко минути слушайте много внимателно вътрешния си глас. Може би в съзнанието ви ще се появи картина - "гледайте" я като филм. Така понякога идват най-важните решения в живота.
Не се насилвайте да изисквате незабавен отговор, но не отхвърляйте предчувствието, дори и да изглежда нелогично или абсурдно.
Повтаряйте това упражнение по-често и с времето отговорите ще започнат да идват сами. Основното нещо е да не ги пропускате.

Упражнение:
Оценявайте хората, които минават през живота ви. Запитайте се: „Чие присъствие ме зарежда с енергия? Какво причинява умората? И в какви ситуации обикновено ми се случва това?
Случвало ли ви се е след кратък безсмислен разговор на парти да се почувствате напълно смазан?
Чувствахте ли се изтощени след безкрайно дълго обаждане от приятел, който ви избра за „жилетка“, в която можете да изплачете всичките си проблеми? Когато разберете, че човек действа като "енергиен вампир", или се опитайте да го избегнете, или - ако ви е скъп - вътрешно се отдръпнете и се предпазете от негативната "вълна", която той "излъчва" върху вас. В същото време се опитайте да изградите отношения с този човек по такъв начин, че да избягвате подобни ситуации в бъдеще.
Опитайте се да прекарвате възможно най-много време с хора, общуването с които обикновено ви дава прилив на положителна енергия, успокоява, предизвиква радост и добро настроение.

2. Включете радара
Слушайте тялото си

За да поддържате добро здраве, наблюдавайте реакциите на тялото си, защото то е фино настроен инструмент на интуицията. Ние живеем с разума и всъщност често разумът противоречи на интуицията и, отказвайки вътрешното знание, ние отхвърляме резервите жизнена енергия. Преориентирайте се: без да се отказвате от разумни и логични действия, все пак се вслушвайте по-често в сигналите на тялото си. Така че можете да откриете симптоми на заболяване, преумора, умора на ранен етап, вместо да действате със същата интензивност, като по този начин се тласкате към нервен срив или нараняване. Например, товари, които се считат за прекомерни за всички, може да са ви доста на рамото. Но някаква емоционална дреболия от гледна точка на другите във вашия вътрешен свят има далечни последици. Така че нека не стигат до безсъние и гастрит.

Упражнение:
Преди да вземете важно решение, настройте се на телесната си честота и се вслушайте в това, което ви казва.
Чувствате ли се енергичен, когато мислите за този въпрос?
Чувствате ли се, че постъпвате правилно?
Лесно ли ти е да дишаш?
Суче ли под лъжичката?
Усещате ли напрежение?
Кара ли ви да се чувствате гадени?
Имате ли буца в гърлото?
Това са сигналите, които вашата интуиция обикновено ви дава: не бързайте да ги отхвърляте.

3. Проверка на качеството
Как да изразходвате жизнената си енергия

Всеки жив организъм има свое собствено биоелектрично поле и нашите нервни процеси се регулират от специални електрически импулси. Взаимодействайки с други хора и живи същества (животни, растения), човек получава както положителни, така и отрицателни заряди от тях. Този енергиен обмен е същността на взаимоотношенията. Получавайки положителна енергия, ние изпитваме прилив на вдъхновение и чувстваме подкрепа - от любим съпруг, или котка, или храст от теменужки ... И след като вземем порция отрицателна енергиячувство на умора, раздразнение или несигурност. Като се научите интуитивно да улавяте "знака" на енергията, която излъчват вашите приятели и колеги, ще разберете кой в ​​тази ситуация ви "захранва" с енергия и кой я "издърпва". Но не бързайте да разделяте хората на безкористни дарители и пълни вампири! В зависимост от ситуацията, те - както и вие самите - могат да действат или в ролята на "даване", или "вземане". Ако балансът се поддържа, връзката е нормална. Само ако давате повече, отколкото получавате, струва си да помислите: имате ли нужда от този човек?

Сънищата ни посещават на всеки 90 минути по време на REM сън, но умът не винаги ги отразява. Дешифрирайте запомнените си сънища. Те ще ви дават съвети в любовта и ще подсказват изход от трудни ситуации.

Упражнение:
Купете бележник за мечти и го сложете до леглото си, заедно с химикал или молив.
Преди да заспите, задайте си един конкретен въпрос, като например "Тази работа подходяща ли е за мен?" и го запишете в бележника си.
На следващата сутрин не ставайте веднага, попийте малко под завивките, спомняйки си сънища.
Запишете ги точно там, преди да ви се изплъзнат.
Когато препрочитате сънищата, потърсете в тях образно отражение на вашата ситуация.
Продължавайте да си задавате въпроса през нощта, докато усетите, че отговорът идва „от само себе си“.
Ако поддържате такива дневници в продължение на много години подред, тогава като ги препрочитате и сравнявате повтарящи се ситуации, можете да разберете кои са основните проблеми, които ви притесняват.

5. Смяна на ориентири
Заемете активна позиция

Умът е неразривно свързан с тялото. Проучванията показват, че оптимистичното отношение подобрява благосъстоянието на човека, докато песимистичното го влошава. Отървете се от позицията на жертвата: прегледайте убежденията си и изберете жизнеутвърждаващи - и вашето здраве ще се подобри.

Упражнение:
Направете списък с „разрушителни мисли“ („Нимам енергия“, „Твърде дебел съм, за да спортувам“, „Никога няма да се отърва от умората си“).
Заменете ги с жизнеутвърждаващи („Давам всичко от себе си, за да съм здрав и щастлив“, „Заслужавам ред в живота си“).
Забранете си да повтаряте всякакви негативни, „лоши“ мисли не само на глас, но и на себе си.
Повтаряйте „добрите“ ежедневно, насилвайте се да ги произнасяте на глас по-често, ако е необходимо.