Много несигурни хора вярват, че никой не ги разбира. За подкрепа се обръщат към различни власти, като психологически центрове или социални служби. Но ако имате нужда от подкрепа в тази статия, тогава не се ласкайте - няма да има такава, така че за тези цели няма смисъл да я четете.

Целта му може да се счита за истина. Жестоката истина, което с голяма степен на вероятност няма как да ви зарадва. Тук ще има сух анализ и солидни факти, така че ако искате емоционална подкрепа, свържете се със социалните служби.

Никой не ме разбира - какво да правя?

И така, кой е първият човек, който чува оплакване, че никой не разбира този човек? Обикновено момичетата страдат от това. Защо? Защото женският пол е по-податлив на негативни емоционални влияния. Разбира се, мъжете също страдат от това, но не в същата степен, както момичетата или жените.

Да, случва се да има един културен, дълбок човек, който е заобиколен от идиоти, които не го разбират, дори само защото не са способни. Но този културен човекникога няма да се унижи да се оплаче. Освен това нито един умствено зрял човек не би се снишил до това ниво. Оплакванията са изключителен прерогатив на малките деца, така че майките могат да знаят какво да правят с детето си.

Забележка към читателя: Ако имате нужда от спокойна облицовка от лиственица, тогава можете да направите поръчка на уебсайта www.sibsosna.ru. Сигурен съм, че ще останете доволни от съотношението цена-качество!

Възрастните живеят постоянно в позицията на Автора. Те са активни, отговорни, самостоятелни, трудолюбиви. Зрелите хора нямат позиция на жертва. Децата искат, възрастните дават. Трябва да разберете, че всяка жалба е емоционално изнудване. И това изтощава хората. Ако нещо не се получи, това не е причина да се разстройвате, някои процеси могат да продължат с години, но тук човек се тревожи за моментен проблем.

Ето защо трябва да запомните една жизненоважна истина: всяко оплакване няма връзка с реалността, то е априори субективно. И ако оплакванията подействаха с гръм и трясък детство, тъй като това е единственият начин да оцелее през този период, възрастен трябва да бъде самодостатъчен и да не се занимава с оплаквания, а да действа. Само така можете да осигурите приличен живот за себе си, да заредите с енергия другите и да имате сили да отгледате оплакващи се и изнудващи деца, за които това все още е норма.

Здравейте. Имате ли проблеми с намирането на някой, който е близо до вас? Родителите ви не одобряват ли действията ви? Вашите съученици безинтересни и глупави ли са? Повтаряте ли си постоянно фразата наум - никой не ме разбира? Тогава сте дошли тук правилно! Ще ви кажа защо самотата не е страшна, как да намерите любимите си хора и какво ви трябва, за да сте щастливи.

Какво е самотата

Когато сте сами, няма хора наблизо, няма разсейване от телевизора, телефонът е изключен - трябва да мислите. Но човекът не харесва този бизнес ужасно. Напрягайте се, губете енергия, преминавайте през мисловния процес. Но точно това е най-полезната страна на самотата.

Само си помислете колко прибързани и глупави решения взима човек. Но той не би направил такава грешка, ако беше помислил само за няколко минути.

Свикнали сме да мислим в движение, по време на почивка, по-бързо, по-бързо, по-бързо.
Ако можете да кажете, че съм тук сам и нищо не ме разсейва, чудесно! Отделете малко и помислете. Просто помислете за живота си, анализирайте действията си. Има толкова много интересни темиза размисъл.

Момичетата на 14 години имат огромен брой теми, по които могат да прекарват времето си сами. И момчета на шестнайсет. И на двадесет и три, тридесет и осем, петдесет и пет. Не мислете, че самотата придружава човек само в една определена възраст. Продължава през целия живот.

И е много важно да се научите как да използвате правилно такива моменти.

Не си мислете, че всичко е лошо, че никой не се нуждаете от вас, че светът е срещу вас. Напротив, животът ти дава време за размисъл, почивка за анализ, пауза за...

Ако чувствате враждебност от другите, светът изглежда озлобен и се противопоставя на вас, тогава прочетете статията "". Няма нищо, което да не може да се поправи, запомнете това!

Сродна душа

Разбрахме, че самотата не е лоша, дори е добра донякъде. Но не си мислете, че нямате нужда от човек до себе си. За всеки .

Не се притеснявайте, ако в момента нямате такъв човек наблизо. Така или иначе ще го намерите, по един или друг начин. Ако около вас има хора, с които ви е трудно да общувате, не можете да намерите общи теми за разговор, не ви разбират и ви смятат за странен - ​​това е добре. Основното нещо е да не се занимавате твърде много с тази тема.

Не забравяйте, че всички хора са различни, всеки има свои собствени хлебарки в главите си. Някои хора се разбират по-лесно с хората, докато други се нуждаят от много време, за да ги оставят да се доближат до тях. Вие сте това, което сте. И трябва да можеш да обичаш. Познайте вашите силни странии слаб. Работете върху проблемите и нататък добри качестваработи здраво. Ще говорим за това по-късно.

Ако изведнъж си помислите, че майка ви не ви обича, тогава не забравяйте да прочетете статията "". Понякога ни се струва, че наистина го няма. Може би родителите ви имат сериозни проблеми в момента и ви обръщат малко внимание. И това не означава, че не те обичат!

Намирането на приятели не е толкова трудно. По-трудно се поддържа това приятелство. В крайна сметка трябва да работите върху това и много хора не разбират това. Статията "" ще ви помогне да решите как да се срещнете интересни хора. Но ще трябва да помислите сами как да продължите.

Живей собствения си живот

И така, стигаме до най-интересната част. Ами ако си самотен? Какво ви помага да се справите с чувството на изоставеност? Къде да насочите потенциала си?

Намерете област, в която да изразите себе си. Как ще бъдеш е изцяло твоя работа. Това може да бъде писане на поезия, рисунки, музика, моделиране на самолети. Каквото ви хрумне!

Ако искате да се занимавате с танци, но всички около вас ще осъждат тази идея - не обръщайте внимание. Правете това, което ви носи удоволствие и радост.

Не се съмнявайте в себе си. Когато започнах да пиша поезия на дванадесет години, те ми се струваха ужасни, отвратителни и глупави. Почти се отказах от тази дейност. Но тя се събра и продължи. И сега изобщо не съжалявам. Продължавайте и не спирайте!

Повярвайте ми, сега това може да ви се стори скучно и ненужно. Но тогава ще си благодарите. Какво да правя? , ходете на театри и музеи, изучавайте историята поне на вашия град. Това знание не само повишава общото ви ниво на образование, но и тренира мозъка ви да работи постоянно и да не спира.

Уча. За да се занимавате със самоусъвършенстване и саморазвитие, трябва да разберете какво е добър мотиватор. Статията “” ще ви помогне много за това. След като започнеш да правиш нещо, значи се включваш в процеса и вече получаваш истинско удоволствие.

Усмихвайте се и не затваряйте. Те ще помогнат на света постоянно да вижда нови неща, да забелязва нещо интересно там, където никой не го вижда. Ако искате да бъдете общителни, но не знаете откъде да започнете, то статията “” е специално за вас!

Кажи ми защо се чувстваш самотен? Какво не ви разбират хората? Защо не общуваш с връстниците си? Как се отнасят родителите ти с теб? Какво правиш, когато си сам?

Повярвайте ми, не сте сами. Целият свят е отворен за вас, само трябва да се вгледате внимателно!

Не можете да промените друг възрастен. Не можете да промените друг възрастен.
Друго... общо взето това трябва да се повтаря като мантра, като химн на предела на нашите възможности.

Най-многото, което можем да направим в една връзка, е да поискаме промяна. Дори ако този друг човек е изключително неприятен тип. Дори жена ви да проявява „незначително внимание към домакинските задължения“. Дори съпругът ви да е този, който „прекарва твърде много време с приятелите си“. Дори да е възрастен син/дъщеря, който не проявява никакво желание да се вижда/общува с нас.
Ако някой нахално нахлуе в личното ни пространство, игнорирайки молбите да не го прави, той може и трябва да бъде спрян и изгонен обратно, но този човек не може да бъде променен.
Той просто ще трябва да бъде изгонен отново и отново, ако не си е научил урока и имаме достатъчно сила, но научаването на урок в резултат на използването на сила не е промяна в човека, а просто неговата агресия, която е срещнала препятствие, намира друг обект.

Идеята, че ако се постараете достатъчно, можете да принудите друг човек да се промени и да стане по-удобен, нейната логична крайна точка е физическо насилие. Трябва да избием глупостите от тази скапана глава.

Ето защо е важно да запомните: веднага щом ми хрумне идеята да не преговарям с друг възрастен, да не се занимавам с факта, че по някои въпроси не е възможно да се намери взаимен език, и да се опитам да пробутам някой, който се съпротивлява, за да му набутам нещо свое, значи съм поел по път, който рано или късно може да доведе до физическо насилие.
И няма значение как се опитвате да настоявате: активно-агресивно, чрез викове и заплахи или пасивно-агресивно, чрез обиди, обвинения, бойкот и т.н.

Най-често тези, които в крайна сметка биват бити, са онези хора, които самите са били „избити от глупостите“ в миналото. И идеята, че ако „човешкият материал“ се съпротивлява на волята ви, тогава трябва да увеличите натиска, а не да признаете безсилието си, идва от същото място.

Какво да правим, ако някой провокира?!

Да, дори да провокира или просто сте си го въобразили, няма значение. Поддаваме се на провокации, ако сме сигурни, че може да се направи нещо с човека, който се занимава с тези „провокации“. Разбира се, можете да го затворите - страхът и болката правят „велики“ неща. Но възниква въпросът: защо наблизо има човек, с когото е невъзможно да се постигне съгласие (и отново, няма значение кой е виновен) и който може само да бъде принуден/мълчи?!

Но какво да правят, ако не разбират „човешки“? Като цяло, какво трябва да направите, когато не ви разбират, не разбират „очевидни“ (от ваша гледна точка) неща?
Примирете се с факта, че те не разбират. Помислете какво и как казвам, какво се случва в отношенията ни и каква е моята роля в това да няма разбирателство. Тоест регулирайте себе си, а не другите. И ако нищо не помогне (да, това се случва и уви, случва се доста често) - примирете се с факта, че не помага, а не се опитвайте да натискате/мачкате. И в резултат, което е напълно възможно, те ще се разделят/отдалечат.

Много е трудно да признаеш безсилието си, докато не стигнеш до крайната точка.
Но другото не може да се промени.
Можете да питате, можете да говорите за вашите чувства и преживявания (ако сте чути), можете да предлагате компромиси и варианти, които устройват и двамата. Или да признае безсилие в тези опити. Докато не го осъзнаем и изживеем, пътят към войната е отворен. И отвъд това безсилие,
ако го приемеш и изживееш докрай, има свобода.

Първо трябва да разберете кой е този „никой“. Най-вероятно това е конкретен човек, може би приятел или познат, учител или родител.Разбира се, много е тъжно, когато никой не иска да те слуша, никой не разбира, но често зад това се крие нещо друго. Вашите очаквания от една връзка може да не съвпадат с представите на хората за това как да общувате, как да слушате чувствата си и те могат да изпитат подобни преживявания. Но можете да започнете да установявате взаимно разбирателство и да се научите преди всичко да намирате подкрепа в себе си.

Първо, опитайте се да разберете какво означава „да бъдеш разбран“ за теб. Какво точно очаквате от хората, какво поведение, какви реакции и действия и какво, напротив, е неприемливо за вас.

Направете следното упражнение:

Напишете кратко есе, като продължите фразата: „Искам (тук трябва да напишете конкретното име на някой, който не ви разбира - например Вася или Таня), за да разбера, че аз... когато...“.

Така ще ви стане по-ясно какво точно искате да им обясните, какво искате да им предадете, какво послание им предавате. Може би просто искате да ви изслушат и да не ви дават присъди или ненужни съвети.

След това следва кратко есе: „А те, струва ми се, мислят, че аз...“Така ще ви стане по-ясно какво точно не ви разбират. Просто не го отхвърляйте като „Вече знам всичко това!“ След като пишете, има вероятност вашата гледна точка наистина да се промени.

И тогава помислете, че тези, които не ви разбират, се опитват да ви го предадат. И защо го правят и как се чувстват за това?

И пак помислете и си задайте честен въпрос – разбиране ли искате или одобрение? Защото това са различни неща и не винаги действията ни ще бъдат одобрени от околните. Освен това може да бъдем изслушани и разбрани, но не и подкрепени от нашата позиция и действия.

Например, родителите може да разберат, че детето им иска да напусне училище, защото тежките натоварвания и някои предмети са трудни, но няма да одобрят подобно решение и ще настояват детето да се справи така или иначе и да премине всички образователни тестове.

Но те винаги ще изслушат и ще подкрепят, ако имате трудна ситуацияВ училище. Например, желанието да напуснеш училище може да бъде повлияно от конфликт с някого в класа - или учителят е бил твърде взискателен, или несправедлив. Родителите, разбира се, ще бъдат готови да подкрепят и разбират, дават съвети, може би ще ви позволят да си починете и да се разсеете и да се възстановите, но това не означава, че можете да очаквате от тях да разберат и да подкрепят протеста срещу училището.

Както и да е, важно е да разбирате себе си и да можете да се подкрепяте в трудни моменти... В онези моменти, когато ви се струва, че никой не иска да ви изслуша и не можете да получите подкрепа и разбиране, опитайте се да намерете ресурс и поддръжка , продължавайки 2 фрази:

Мога да се справя с тази ситуация, защото имам...

Каквото и да се случи, винаги мога...

Добавете свой собствен силен и важни качества, спомнете си конкретно преживяване, когато сте успели да се справите с минала ситуация, помислете за нещо добро и положително! Намерете тези думи, които могат да станат ваш лозунг и мото в живота, като фразата "Най-мрачният час преди зазоряване."