Dün bir ortodontistle planlanmış bir randevuya gittim - her iki kemeri de değiştirmek zorunda kaldım. İşten ayrılmadan önce bir meslektaşımla tarafsız bir konuşma yapılmasına rağmen, ruh hali hızla normale döndü ve ben gülümseyerek Ortodontist Merkezine gittim. Trubnaya metro istasyonunu açtığımız için çok mutluyum - ilk olarak, şimdi 20-25 dakikada doktora işten geliyorum ve ikincisi, Trubnaya'da çok az insan var ve üzerinde yürümek güzel - yepyeni, temiz ...

Doktora, üst çenemde bir dişim olduğundan, normal ligatürler (diş tellerini kemere bağlayan U-şekilli teller) yerine hafifçe yana kaydırıldığından - yaklaşık bir milimetre, bu yüzden Süleyman'ın kararını verdiğinden şikayet ettim. , tüm çenemi uzun bir sabitleme teliyle "bağladı". Onlar. aşırı braketin etrafına koyun, çekin, uçları birlikte bükün ... bir sonraki brakete kadar büküm-büküm ve benzeri, tekrar sarılır, çeker ve daha fazla büker ... Ve diğer çenenin kenarı (yaklaşık olarak öndeki resimdeki gibi: bağlantı Sadece diş telleri arasında daha fazla dönüş var - daha sıkı paketlenmişler.

Birkaç kez soğuk ter döktüm - abartmadan söyleyeceğim: şimdi tüm dişlerin ağzımdan düşeceği hissi. Ama bir mucize eseri düşmüyorlar...

Alt çeneye güçlü bir kemer koyarlar, sağdaki üç dişi yukarıdakiyle aynı şekilde sabitlerler ve yine 7. ve 8. dişlere hafif bir çekiş uygularlar, böylece yavaş yavaş 6.dan boş yere hareket etmeye başlarlar. Doktor alt çenedeki bir şeyi sıkarken, bir noktada sessizce sızlanmaya başladım, çünkü bu sadece korkutucu değil, aynı zamanda acı vericiydi. Birkaç ay içinde, dişler düz bir yayda durduğunda gerçek bir baskı yapacaklar ve şimdi merkezim yükseldi ve yanlar biraz daha düşük. Bu nedenle, ana çalışma şimdi alt çene ile devam ediyor, üst çenede pratik olarak düzen var.

Sonuç olarak, altı ay önce yarı unutulmuş duyumlar geri döndü - tüm dişler ağrıyor, çeneler tamamen kapanmıyor, hiçbir şey çiğnenemez, çünkü acıyor. Doğru, bugün "ayrılmak" konusunda ihtiyatsız olan diş zaten yerinde.

Ama en acımasız şey dişlerini fırçalamaktır. Dokunmadığınızda bile acıyorlar ve temizlerken biraz çaba sarf etmeniz gerekiyor, aksi halde temizlik değil ütüleme oluyor. Ve bir düşünün... temizleyemiyorsunuz ama temizlemek çok acı verici... gözlerinizdeki yaşlarla onları temizlemeye devam ediyorsunuz. Fırçayı fırlatıp kükremek istiyorum, kendime acıyorum ama temizlemek zorundayım...

Tekrar Novopassite'deyim, aksi takdirde birini kırabilir veya önemsiz bir şey için ağlayabilirim - genel sinir durumu üzerine bindirecek ve merhaba! Hiçbir şey yemek istemiyorum (açlığım var ama doyurmak da istemiyorum) ... Dün yine bebek maması aldım ...

Bugün hayatta kalmalıyız - yarın daha iyi olmalı. Ya da yarından sonraki gün.

Kısa bir modern anekdot var: "KİRLİLER AĞLADILAR VE TAÇLARDI, ANCAK KAKTÜS OLMAYA DEVAM ETTİ."

Genellikle bu anekdot komik ve saçma görünür: Kirpilerin kaktüsü ne kadar uzun süre yemeye devam ederlerse o kadar fazla enjekte edeceklerini nasıl anlayamadıklarına şaşırırız.
Bu arada, bu kısa anekdot ana şeyi gösterir. modern insanın çelişkisi.

Akşam eve gelen tombul bir kadın, doyurucu bir akşam yemeği yedi, sonra bir akşam yemeği daha yedi, sonra bir şeyler daha yedi ve yatmadan önce bir şeyler çiğnedi - böyle bir kadın ağlayan ama kaktüs yiyen bir kirpi gibi davranır.

Çünkü o YİYEMEDİĞİM ZAMAN BİLE YİYOR... zorla YE, çünkü masada ve buzdolabında hala GIDA olduğunu... Yer ve DURamaz. Bu aralıksız devralma için AĞLAR ve kendini azarlar, ancak DEVAM ETMEKTEDİR.

İçen adam üstüne bardak döküyor ve sonuç olarak bir şişe votka içiyor.(hatta iki), ayrıca duramaz. Birkaç bardak içer ve sarhoş olur. Görünüşe göre istediği bu (zehirlenme), durma zamanı. Fakat birkaç bardak daha doldurur ve sarhoş olur... Görünüşe göre, şimdi sınır gelmeli - başlayan bir kaktüs yemeyi bırak karaciğeri ve beyinleri giderek daha somut bir şekilde delmek .

Ama bir şişede hala sıvı var ve tüm şişeyi bitiriyor, gözümüzün önünde evrim basamaklarından inerek ya bir hayvana ya da bir bitkiye dönüşüyor. Ve en iyi durumda, şimdi yalan söyleyecek, anlaşılmaz bir şekilde alçalacak ve sallanacak. Ve en kötüsü, kendisinin ve bir başkasının hayatını mahvetmeye başlayacak.

Modern bir insanın temel çelişkisi, DURAMAMAYI ve her an iç durumunu ve refahını kötüleştiren şeyi yapmaya devam etmesidir.

Dahası, bir kişi MIND ile durmanın ZAMANI olduğunu anlar. Midenizi doldurmayı bırakmanın zamanı geldi, zaten dolu ve durumunu açık bir şekilde akut mide ekşimesi ile iletiyor. İÇMEYİ BIRAKMA ZAMANI, çünkü tamamen sarhoş bilinçsizlik hali, muhtemelen kişinin peşinden koştuğu amaç olmadığından, arkadaşları ve tanıdıkları eşliğinde rahatlamaya gidiyor.

Neden bu kadar mantıksız davranıyoruz? Durmak bizim için neden bu kadar zor?
Çünkü beynimiz (ve hayvanların beyni) baskın prensibe göre çalışır.
Dominant kavramı, 1922'de Rus fizyolog Alexei Alekseevich Ukhtomsky tarafından tanıtıldı.

DIMINANTS İLKESİ aşağıdaki gibidir.

Zamanın her anında, bir kişinin (veya hayvanın) vücudu çevreden birçok sinyal alır ve tüm bu sinyaller beyne gider. Eğer sinir sistemi her bir sinyale ayrı ayrı cevap verirse, kişi çeşitli koşullu ve koşulsuz reflekslerle parçalanırdı.

Bununla birlikte, sinir sistemi bire bir ve hepimiz için bir şekilde yanıt verir. Onlar. zamanın her anında, beyin sadece seçer BİR heyecan yatağı(baskın) ve diğer odakların ve sinyallerin tüm enerjisi bu odaklara iletilir (diğer tüm arzular engellenirken).

Örneğin, burada doğada nasıl oluyor. Kurbağanın bacaklarına elektrik akımı verilirse, onları hemen geri çeker. Ancak bu, kurbağanın beyninde daha güçlü bir baskın olmadığı sürece geçerlidir. Örneğin, ilkbaharda, dişiyi ön pençeleriyle tutmaya yarayan erkek kurbağada "sarılma refleksinin" baskınlığı çok güçlüdür. Bu anda erkeğe bir elektrik akımı ile pençeye vurulursa, pençeyi geri çekmez, sadece ön ayakların kavrama hareketini güçlendirir.

Baskın aşağıdakilerle karakterize edilir: İŞARETLER:
- yüksek uyarılabilirlik;
- kararlılık ve atalet, yani. egemen "kendi başına ısrar eder";
- tekrar tekrar gelen sinir uyarılarından gelen heyecanı özetleme yeteneği.

Dominata ilkesi pek çok şeyi açıklar.
Örneğin, açıkça ortaya çıkıyor ki TV karşısında yemek yemek, OVEALING'e giden doğrudan bir yoldur. dan beri TV'den gelen bol miktarda duygusal, işitsel ve görsel sinyaller özetlenir ve yemek merkezinin heyecanını artırmak yemek yerken baskındır. Ve sonuç olarak, pastanın fazladan bir parçası daha gönderilir. zaten dolup taşan mideye .

Ancak "YEDİĞİM ZAMAN SAĞIRIM VE ONA", "YEDİĞİM ZAMAN KİMSE DİNLEMEM" kuralı, dış sinyallerin yoğunluğunu azaltmaya izin verir ve dolayısıyla yemek merkezinin uyarılmasını azaltır, yani. kilo kaybını teşvik eder.

Bununla birlikte, yoğun fiziksel antrenman sırasında, çeşitli dış sinyaller (örneğin, güçlü aktif müzik) daha pervasız bir egzersiz performansına, yani. eğitim planının uygulanmasına yardımcı olmak.

DOMINANT, kararlı bir heyecan merkezi olarak, tüm organizmanın çalışmasına boyun eğdirir - hem kas tonusu hem de kandaki hormon seviyesi ve kan damarlarının durumu. DOMINANT her zaman kendini haklı çıkarır ve bu nedenle onu DEĞİŞTİRMEK veya mantıksal düşünerek durdurmak imkansızdır.

BİR İNSANIN DÜNYASI, Hâkimliğinin DÜNYASIDIR.
Bir kişi baskınına emilirse, dünyaya prizmasından bakar ve her yerde yansımasını görür.Ya baskın (örneğin, akşam aşırı yeme) zaten ortaya çıkarsa ve hayata müdahale ederse?

Bir baskın iki durumda KAYBOLABİLİR: TAMAMEN MEMNUN(kişi susadı, bir bardak su döktü ve sarhoş oldu) veya başka, daha güçlü bir baskın ortaya çıktığında, tüm enerjiyi sürükleyerek (kişi içmek istedi, ancak patron onu yerine davet etti ve içme arzusu kayboldu).

İstediğimiz durumda akşam aşırı yemeyi önlemek, o zaman bu yollardan herhangi biriyle hareket edebilirsiniz.

İLK Yöntem: baskın olanı tamamlayın, yani. akşam yemeği yemek. Akşam yemeğini fazla yemeden yapabilmek için, kendinizi hemen önceden "SİZİN" kısmınızla sınırlandırmalısınız.

Onlar. tüm yiyecek kütlesinden, sadece "SİZİN" yiyeceğinizi seçmeniz ve geri kalanını kafanızda belirlemeniz gerekir. "YABANCI"... Daha sonra baskın, yalnızca "KENDİ" yiyeceklerin bir kısmının alınması için geçerli olacak ve yendikten sonra sona erecek.
Biyolojik ihtiyaç karşılanacak ve Baskın olanın heyecanı artık "YABANCI" yiyeceklere yayılmayacak.

Ayrıca bu durumda baskın olanı HARİCİ sinyallerle beslememek önemlidir, yani. TV izlemeyin, çocukları masada azarlamayın ve duygusal konuları tartışmayın.

Masadaki atmosfer ne kadar sakin olursa, daha az insan yiyor.

Yöntem İKİ: başka bir baskın olanı heyecanlandırmak. Dahası, eskisini engelleyen yeni bir baskın oluşumun oluşumu, fizyolojik bir mekanizma, kas eylemleri yoluyla ilerlemek için en uygundur.
Örneğin, ünlü Rus fizyolog I.P.'nin tavsiyelerini takip edebilirsiniz. Güçlü uyarılmayı gidermek için "tutkuyu kaslara sürmeyi" öneren Pavlova: soğuk suya dalın, odun doğrayın, koşun.

Bu nedenle, akşam yemeğinden kısa bir süre önce kontrastlı bir duş alırsanız veya egzersiz yaparsanız veya bir dizi germe egzersizi yaparsanız, aşırı "acımasız iştah" yerini normal iştaha bırakacak ve akşam aşırı yemeden geçecektir.

Son olarak bir şeyi daha belirtmek istiyorum. Hakim ilke çok iyimser bir ilkedir. Beyne giren aynı sinyalin (örneğin, yiyecek türü) hem şiddetli eyleme (bu yiyeceğin durmadan yemesine) hem de eylemin tamamen engellenmesine (yiyeceklere karşı artan ilgisizliğin) neden olabileceği ortaya çıktı. Bütün bunlar sadece sinir sisteminde belirli bir anda var olan uyarılma alanlarına (yani baskınlara) bağlıdır.

RAPOR FORMU:
1. ……… .. için bir baskınlığım var.
2. Yeni bir baskın oluşumu için birinci/ikinci/yöntemi uyguladım, eskisini engelledim, …… ..
3. / İSİM / baskınları kontrol ediyor, hem kilomu hem de hayatımı kontrol etmeye başlıyorum, …… ..

nOPZYE PVUHTSDEOYS VHDHEEZP TBCHYFYS LPOPNYL tPUUYY NYTB Q, W TBCHЈTFSCHCHBAEYEUS RPUMEDOEE CHTENS, UCHYDEFEMSHUFCHHAF OE UFPMSHLP OBYEN VHDHEEN P, P ULPMSHYFPY OPUYOP HILPY FERMSHLPYFPY OPU HILPTY A.Ş. rPFPNKH UFP HYUBUFOILY DYULHUUIK ZPCHPTSF RP RTEINHEEUFCHH PV PFOPUIFESHOP PFDBMEOOOPN VHDKHEEN - OBRTYNET, DP 2030 ZPDB - J OYLFP OUDUUYNE.

h UYFHBGYY, LPZDB RPOYNBOYE FPZP, YUFP CHPUENOBDGBFY (YMY CHPUSHNY, YMY DCHBDGBFY CHPUSHNY) MEF PFOPUYFEMSHOP URPLPKOPK, YOETGYPOOPK J RPFPNH RPDDBAEEKUS RTPZOPYTPCHBOYA TSYOY RFU OH x LPZP: OH X NYTB H GEMPN, OH KURUTMA VPMEE X tPUUYY - OPUYF, UFTPZP ZPCHPTS, PVEIK IBTLFET.

Obu TSDHF OE PVSBFEMSHOP LBFBUFTPZHSCH OP FPYUOP ZMHVPLYE LBYUEUFCHEOOSCHE YNEOEOYS, J DBTSE DHNBFSH PV FPN OBUFPMSHLP OECHSCHOPUYNP UFTBYOP, YUFP PUOPCHOBS NBUUB BOBMYFYLPCH UFBTBEFUS RPRMPFOEE BTSNHTYFSHUS J UFTPYFSH UCHPY DPMZP- J UTEDOEUTPYUOSCHE RTPZOPSCH RP RTYOGYRH "CHUЈ VHDEF, Lbl CHUEZDB". chRTPYuEN şarkı söyle YUBUFP RTPUFP HYUYFSCHCHBAF YOFETEUSCH BLBYUYLPCH YEE RTPZOPPCH, LPFPTSCHN FPTSE UFTBYOP J LPFPTSCHE RPFPNH LMEKNSF CHSCHIPDSEYE B TBNLY PVSCHDEOPUFY JTPZOPFYLPURY "NBBLFETYB".

rtyfyub pv puma th rbdyybye

lBL RTBCHYMP, FTBDYGYPOSCHE KHNP'BLMAYUEOYS "RP KHNPMYUBOYA" eЈ LCHYOFUUEOGYS, BLTERMEOOBS B "chBYYOZFPOULPN LPOUEOUHUE" BLMAYUBEFUS B FPN, YUFP ZPUHDBTUFCHP PVSBOP UMHTSYFSH YOFETEUBN ZMPVBMSHOPZP VYOEUB, OP PFOADSH LBOPPBZP OE-.

nOPZP MEF OBBD, LPZDB ChPUFPTTSEOSHE NEEDTSETEVGSCH CHUMED ЪB NKHTSEN iYMBTY CHPUFPTTSEOP CHPULMYGBMY "zMPVBMYIBGYS, VFSPHBRBMYIBGYS - UFFBSCHBNET BETYL

FEI'de OP RPT HFELMP NOPZP CHPDSCH LTPCHY TH, TH NShch CHYDYN, YUFP YNEOOP POB BCHEMB Oba NYT B ZMPVBMSHOSCHK LPOPNYYUEULYK LTYYU J RPUFBCHYMB EZP ON ZTBOSH UTSCHCHOPHB ZTBOSH UTSCHCHOP.

yuFPVShch OE UPTCHBFSHUS CH OEЈ YMY VSCHUFTE CHSCHKFY YY OEЈ, YMY RTPUFP CHSCHTSYFSH CH OEK, OHTSOP YNEOEOYE FPYULY ATEOIS: CHPUCHTBP PFCH YOFETEBEKT

nOPZYN AP LBTSEFUS BTIBYLPK B LCA ZMPVBMSHOPZP VYOEUB FP J EUFSH BTIBYLB - OP DE PFCHEYUBAEYK OH RETED YVYTBFEMSNY, OH RETED OBMPZPRMBFEMSHEYLBNY, OH, AÇIK UBNPN deme, DBTSE RETED BLGYPOETBNY (VPMSHYYOUFCHP LPFPTSCHI DBCHOP S Do HDPCHPMSHUFCHYEN RTECHTBFYMYUSH B REOUYPOETPCH), OE UCHSBOOSCHK FPMLPN DBCE YUKARI UVTBOPK RTPYUIPTSDEOYS ZMPVBMSHOSCHK VYOOEU VPSHIE OE ZBTBOFYTKHEF OBTPDBN YENMY O FPMSHLP RTPZTEUUB, OP DBTSE CHTPUIFPZBOPS.

x NYTB OEF VPMEE YUEN RSFY MEF UPITBOEOYS UFBVYMSHOPUFY, RPFPNKH UFP OSHOEYOYK LTYYU ZHHODBNEOFBMEO. ьFP OE LTYYU TSCHOLPCH, FP LTYYU YUEMPCHEUEUFCH LBL FBLPCHPZP, RETEIPDSEEZP RPD CHMYSOYEN UPCHTENEOSCHI FEIOPBAPZYK PFYEYUYU YUEMPEYUEUFCHB LBL FBLPCHPZP. HTPCHOE HAKKINDA OP LPOPNYLY CHUE, UMBCHB VPZH, VPMEE FTBDYGYPOOOP: NPOPRPMY YBZOYCHBAF, LBL VSCHMP HTSE NOPZP TBB. OPCHYIBOB CH FPN, UFP POI YBZOYCHBAF ZMPVBMSHOPN TSCHOLA HAKKINDA - CH RTYOGYRIBMSHOPN PFUHFUFCHYY CHOEYOYI YUFPYUOYLPCH LPOLKHTEOGEY.

FP CHEDЈF A UTSBFYA URTPUB, J RPRSCHFLY ZPUHDBTUFCH RPDDETTSBFSH FPF URTPU ft KURUTUCU URBUFY UCHPY LPOPNYLY PF UTSCHCHB B DERTEUUYA, RPTPTSDBAF OELPOFTPMYTHENSCHK TPUF DPMPHOSCH, JTPPDZOPPCH, ITPPDZPK, URBUFY UCHPY. RTY FPN, YUFPVSCH BUFBCHYFSH ZMPVBMSHOSCHI URELHMSOFPCH PDBMTSYCHBFSH DEOSHZY uyb, RTYIPDYFUS RHZBFSH Yee, IBPFYYTHS NYT - J, H uEChETOPK bZhTYLE, vMYTsOEN chPUFPLE NShch CHYDYN, YUFP FYN BOYNBAFUS OE FPMSHLP uyb, OP J UFTBOSCH RPMHYUYCHYEZP oPVEMEChULHA RTENYA NYTB eChTPUPAB TH.

chOHFTY OHYE FP UPRTPCHPTSDBEFUS UPGYBMSHOPK HFYMYBGYEK UTEDOEZP LMBUUB, LPFPTSCHK UMYYLPN NOPZP RPFTEVMSEF J UMYYLPN NBMP RTPYCHPDYF, TPUFPN TBTSCHCHB NETSDH VPZBFSCHNY VEDOSCHNY Th, UPPFCHEFUFCHEOOP, OBRTSTSEOOPUFY J UOYTSEOYEN HUFPKYUYCHPUFY PVEEUFCH.

rPULPMSHLKH ZMBCHOPK GEOOPUFSHA UVBOPCHYFUS URTPU, ZPUHDBTUFCHB OBYUYOBAF ЪBEYEBFSH UCHPY TSCHOLY PF CHOOYOYI LPOLKHTEOFFPCH: NYT HCPOSH TBYUYEBEBSH IBTBLFETOP, UFP YY CUEI UVTBO "VPMSHYPK DCHBDGBFLY" FPMSHLP TPUUYS RPUME 2008 ZPDB OE HUIMIMB YBEYFKH UCHPEK LLPOPNYLI.

LBL R ™ £ IPFEMPUSH FYYYOSCH OH, J RPLPS UPCHNEUFOPZP RTPGCHEFBOYS X NYTB RFU CHPNPTSOPUFY UFBVYMSHOPZP TBCHYFYS ZPDB DP 2030, YVP PFLMBDSCHBFSHRTPU PFLMBDSCHCHBFSHRTPU PTBITOBDTYOPZP HDPEE HBEFBHEA RFEE HITPESCHEP HITPESCHE HITPESCHEPS HITP HITPES eUMY RTYOBFSH YI VEBOBDETSOSCHNY Y RTPUFP URYUBFSH, UTSCHCH CH ZMPVBMSHOKHA DERTEUIA OYUVETSEO. rPFPNKH YI RSCHFBAFUS TBNSCHFSH YOZHMSGYEK, OP POB PFUFBEF PF TPUFB DPMZPCH, B EUMI POB YI Y TBNPEF, EЈ RPUMEDHAEEE RPDBCHMESHMESHEYE NPOEFBTOPLO

lTYYUOSchK UTSCHCH NPTSEF RTPYPKFY TBOSHYE TH, RP CHFPTPUFEREOOSCHN RPMYFYYUEULYN RTYYUYOBN - OBRTYNET, EUMY TEURHVMYLBOGSCH J DENPLTBFSCH, NUFS DTHZ DTHZH B YFPZY CHSCHVPTPCH (S OECHBTSOP, LFP dv OHYE RPVEDYF) DBDHF bNETYLE TBVYFSHUS P "ZHYULBMSHOHA ULBMH" B SOCHBTE 2013 ZPDB.

Ymy EUMY LYFBKULYE FPCHBTYEY RPDDBDHFUS DBCHMEOYA UCHPYI BNETYLBOULYI LPOLHTEOFPCH J PUHEEUFCHSF YUHFSH VPMSHYHA Yuen DPRHUFYNP, TECHBMSHCHBGYA ABOS ECE VPMEE RTYFPTNPYCH TPUF LYFBKULPK LPOPNYLY arasında (AP IPMF LTBKOE NBMPCHETPSFOP Q) ECE LPFPTBS RPLB, Lbl bFMBOF, DETTSYF AÇIK UEVE CHEUSH NYT.

DMYFEMSHOSCHK RETYPD TBURBDB NYTB AÇIK NBLTPTEZYPOSCH, CHRMPFSH DP UPVUFCHEOOSCHI TEETCHOSCHI - lPOLTEFOSchK UGEOBTYK UTSCHCHB B DERTEUUYA BCHYUYF PF OERPUTEDUFCHEOOPK RTYYUYOSCH FPZP UPVSCHFYS OP UOBYUBMB CHETPSFEO RETYPD UFBZZHMSGYY, BOP J UPYUEFBOYS CHSCHUPLPK YOZHMSGYEK OE UFBZOBGYY B RBDEOYS RTPYCHPDUFCHB J DEPTZBOYBGYS YUBUFY IPSKUFCHEOOSCHI UCHSEK J BFEN sahip CHBMAF, DEYECHPZP USCHTSHS, OYLPZP RTPYCHPDUFCHB, CHSCHUPLPK UPGYBMSHOPK Y NETSDHOBTPDOPK OBRTSTSEOOOPUFY. RETEIPD L YEUFPNKH FEIOPMPZYUULPNKH KHLMBDKH NPTSEF RTYUKHDMYCHP UPYUEFBFSHUS U HFTBFPK YUBUFY FEIOPMPZIK RTEDYEUUFCHHAEYPY HLM.

"OPChSchE FTYDGBFSCHE" (W OBYEN UMHYUBE - "DEUSFSCHE") ZPDSCH NPZHF RPTPTSDBFSH CHPKOSCH OP FE OE UNPZHF UFBFSH CHSCHIPDPN ZMPVBMSHOPK DERTEUUYY, Lbl chFPTBS NYTPCHBS dv: FOB, TBUYYTYCH FPZDBYOYE NBLTPTEZYPOSCH, RPCHSCHUYMB HTPCHEOSH LPOLHTEOGYY, RTETCHBCH KURUTMA UBNSCHN BZOYCHBOYE NPOPRPMYK B UEKYUBU , CH HUMPCHYSI ZMPVBMSHOPZP TSCHOLB, FEN VPMEE TBURBDBAEEZPUS, CHOOEYOYI YUFPYUOYLPCH LPOLKHTEOGY RTPUFP OEF.

oBNEFYChYEEUS UEKYUBU RTPFYCHPUFPSOYE NETSDH ZMPVBMSHOSCHN VYOEUPN, TH zhtu RPFPNH UFTENSEYNUS bir UPITBOEOYA ZMPVBMSHOPZP TSCHOLB, I PDOPK UFPTPOSCH, J ZMPVBMSHOSCHN CE VYOEUPN, ZPFPCHSCHN CHETOHFSHUS NYT NBLTPTEZYPOPCH HJ L Yee PVUMHTSYCHBOYA, VHDEF TEYEOP B RPMSHH RPUMEDOEZP N PRYTBAEYNUS.

ьFP DBEF tPUUY YUFPTYYUEULKHA CHP'NPTSOPUFSH UP'DBFSH UPVUFCHOOSCHK (MYVP PVEIK U eCHTPRPK)

pDOBLP LCA FPZP ZPUHDBTUFCHH RTEDUFPYF TEYYFEMSHOP J LBFEZPTYYUEULY PFLBBFSHUS PF LPMPOYBMSHOPK RP UCHPEK UHFY RPMYFYLY RPDYUYOEOYS YOFETEUPCH TPUUYKULPZP PVEEUFCHB YOFETEUBN ZMPVBMSHOPZP VYOEUB J EZP TPUUYKULYI RTYLBYUYLPCH, ZEOYBMSHOP OBCHBCHYYI UEVS "PZHZHYPTOPK BTYUFPLTBFYEK".

CHESH UTEDOEUTPYUOPK RETURELFYCHSCH DCHYTSEOIS RP YOETGY OEF OE FPMSHLP X NYTB - EЈ EEЈ CH VPMSHYEK UVEREY OEF X OBSUK UVTBOSCH.

uftby th ltyyyu ch tpuyy

ECE H RTPYMPN ZPDH'nin "VPVYL" OEZHFSOPK LPOPNYLY UDPI'si, LPZDB TELPE HDPTPTSBOYE OEZHFY CHRETCHSCHE OE RTYCHEMP A HULPTEOYA TPUFB J, VPMEE FPZP, UPRTPCHPTSDBMPUSH TOIPBUCHOB PUYDPHIB. UBNSHE FIFBOYUEULYE HUIMYS ZPFPCCHHI DBTSE MBSFSh OEZP RTPRBZBODYUFULYI Y BDNYOYUFTBFYCHOSHI VMPI RPDDETTSBF EZP O OPZBYUE UEEENE CHEPI

RUME LFPZP OEYVETSEO UYUFENOSCHK LTYUYU - Y JVETSBOYE EZP, Y CHSCYCHBOYE CH EZP HUMPCHYSI NPZKHF OPUIFSH FPMSHLP UYUFENOSCHK IBTBLFET.

LCA CHSCHTSYCHBOYS B HUMPCHYSI ZMPVBMSHOPK DERTEUUYY OEDPUFBFPYUOP RPDBCHMEOYS LPTTHRGYY J RTPYCHPMB NPOPRPMYK, LPFPTSCHE UEZPDOS OPUSF FPFBMSHOSCHK IBTBLFET J RTPYCHPDSF CHREYUBFMEOYE PUOPCHSCH ZPUHDBTUFCHEOOPZP UFTPS, OEDPUFBFPYUOP DPUFYTSEOYS ECHTPREKULPZP HTPCHOS RTPFELGYPOYNB J DBTSE LPNRMELUOPK NPDETOYBGYY YOZHTBUFTHLFHTSCH.

oEPVIPDYNB RPMOBS UNEOB LPOPNYYUEULPK J HRTBCHMEOYUEULPK NPDEMY: Do PDOPK UFPTPOSCH, YURPMSHPCHBOYE UYUFENSCH LPNRMELUOPZP GEMECHPZP J YODYLBFYCHOPZP RMBOYTPCHBOYS RP PVTBGH OEDBCHOEK eChTPRSch J UPCHTENEOOPK ARQ-chPUFPYuOPK BYY, I DTHZPK - RPMOPE RTEPVTBPCHBOYE RTBCHSEEK FHUPCHLY J RETEZHPTNBFYTPCHBOYE OSCHOEYOEZP LPTTHRGYPOOPZP, ZTBVYFEMSHULPZP, FTBKVBMYUFULPZP BCHFPTYFBTYNB B BCHFPTYFBTYN NPDETOYBGYPOOSCHK. LOOFBFY, CH UIMKH PVEEUFCHEOOPK JOBYUINPUFY UVPSEYI RETED OYN ЪBDBYU RP UTBCHOOOYA U OOSHOEYOIN RPMPTSEOYEN PO UVBOEF VPMSHYIN LIBZPN YBZPN

rPOSFOP, UFP VBULPTHMPK CHMBUFY UVTBYOP TEYIFSHUS HAKKINDA UCHPE P'DPTPCHMEOYE. inci DEUSH NShch DPMTSOSCH CHSCHTBYFSH PZTPNOHA VMBZPDBTOPUFSH OBYYN BRBDOSCHN RBTFOETBN, LPFPTSCHE AÇIK TSDE YUYUFP LPOLTEFOSCHI RTYNETPCH - ECE TSYCHPZP bUBDB PF iHUEKOB J nYMPYEChYYuB DP lBDDBZhY J RPLB - RPLBSCHCHBAF OBYENH THLPCHPDUFCHH EDYOUFCHEOOP DPUFHROHA ENH H OPCHPN Nyte BMSHFETOBFYCHH.

uEZPDOS THLPCHPDUFCHP OBYEK UFTBOSCH, RP-CHYDYNPNH, OBYMP LCA UEVS FTEFYK RHFSH: RTSNBS, RPCHETI ZPMPCH UNEOSAEYI DTHZ DTHZB J PFFPZP VEPFCHEFUFCHEAOSCHIHOSCUFZOSCHIOPGYPOBBS "VPFCHEFUFCHEAOSCHIHOSCHOSBGYPOBBS" var. fTBOUZHPTNBGYS "tPUOEZHFY" CHTSD MY YBLPOYUYFUS RPZMPEEOYEN faul-Perş UVTBFESYUEUELINE UPAPN U Per. oEMShS YULMAYUYFSH TEBOYNBGYY LBYUEUFCHEOOP VPMEE CHSCHUPLPN HTPCHOE UFBTSCHI YDEK P FBLPN CE UPAE'DE (RTY RPNPEY PVNEOB RBLEFBNY ​​​​BLGYK J, CHETPSFOP, BLFYCHZHOBNY) Exc.

yOFEZTBGYS "tPUOEZhFY" B NYTPCHHA LPTRPTBFYCHOHA MYFH UFBOEF OE FPMSHLP BLFPN NYTPCHPZP RTYOBOYS RTBCHPNPYUOPUFY TBZTPNB "alpuB" OP J YUFP OBYUYFEMSHOP VPMEE CHBTSOP, BLFPN RTSNPZP UPAB, LPTRPTBFYCHOPK HOYY THLPCHPDUFCHB tPUUYY ZMPVBMSHOSCHN VYOEUPN sahiptir. AP OBDETSOP PVEPRBUYF EZP PF RTPYCHPMB LPRPYBEYIUS H FEOY LPTRPTBFYCHOSCHI ZYZBOFPCH OBGYPOBMSHOSCHI RTBCHYFEMSHUFCH J DBTSE PVYAEDYOEOYK Yee (CHTPDE RTEUMPCHHFPZP obfp) - Q, UPPFCHEFUFCHEOOP, YVBCHYF PF OEPVIPDYNPUFY PVYASCHYFSH OERTEDULBHENHA CHPKOH RTBCHSEENH LMBUUH LMERFPLTBFYY TBDY NPDETOYBGYY UFTBOSCH.

tpfyymshdsh dpmzpcheyuee rteydeofpch - op oe obd_tsoe

eUMY FB ZYRPFEB UPPFCHEFUFCHHEF TEBMSHOSCHN PEHEEOYSN J OBUFTPEOYSN THLPCHPDYFEMEK tPUUYY, CHETPSFOPUFSH RETEIPDB PF TEZHPTN OPTNBMSHOPUFY L J L PF CHPTPCHUFCHB TBCHYFEVYFYA, DNBPHEVYPCE VNB.

pDOBLP POB OE HYUIFSCHBEF, UFP ZMPVBMSHOSCHK IYOBOEU, CHETHY LPFPTPZP ZMBBBI ULMEYCHBAFUS HAKKINDA PE CHUECHMBUFOSCHK ZMPVBMSHOSCHK HRTBCHDOOFUFFOOBUET OMBLEPUK LUMP üFP OE FPMSHLP OE FTBDYGYPOOBS YETBTYYUEULBS RYTBNYDB, OP DBCE OE RTEUMPCHHFBS "UEFECHBS UVTHLFHTB". vPMEE CHUEZP UFTHLFHTB OPCHSCHI "IPSECH NYTB" OBRPNYOBEF UPCHPLHROPUFSH VMHTSDBAEYI, UFBMLYCHBAEYIUS, TBURBDBAEYIUS J CHOPCHSH PVYAEDYOSAEYIUS CHYITEK - OE ZPCHPTS P RTEDUFBCHYFEMSI DTHZYI, LPOLHTYTHAEYI YMY RTPUFP UFPTPOOYI - J RFU OH NBMEKYEK ZBTBOFYY, YUFP DPZPCHPT sahip RTEDUFBCHYFEMSNY PDOPZP YMY DBTSE DCHHI OHYE VHDEF RTYOBO ını dv CHYTEK.

zMPVBMShOSchK HRTBCHMSAEYK LMBUU RP UCHPEK RTYTPDE CHOHFTEOOE IBPFYYUEULY YNEOYUYCH: -: MAVPK UHVYAELF, I LPFPTSCHN BL DPZPCHBTYCHBEFEUSH, NPTSEF CHULPTE HFTBFYFSH UCHPA OBYUYNPUFSH YMY UHEEUFCHEOOP YNEOYFSH UCHPY YOFETEUSCH FP PVEUREYUYCHBEF EZP NBMHA HSCHYNPUFSH J CHSCHUPLHA ZHZHELFYCHOPUFSH TH FP CE DEMBEF LTBKOE UMPTSOSCHN MAVHA DPZPCHPTEOOPUFSH Oin sahiptir.

b CHESH EUFSH EEE Y FTBDYGYPOOPE ЪBRBDOPE RTEETOOYE L UCHPYN PVSBFEMSHUFCHBN!

RTYNETE ZPTSHLPZP PRSCHFB CHBYNPDEKUFCHYS On PFEYUEUFCHEOOSCHE THLPCHPDYFEMY uyb var OBYUYOBS var zPTVBYuEChB, CHSCHHYUYMY, YUFP "PLBBOOBS HUMHZB OYYUEZP OE UFPYF": MAVBS HUFHRLB RETEUFBEF GEOYFSHUS UTBH CE RPUME FPZP, LBL POB UDEMBOB, B VMBZPDBTOPUFSH - FP DBTSE OE RTEUMPCHHFBS "UPVBYUSHS VPMEOSH" B RTPUFFE OEDPTBHNEOYE.

uFTBFEZYYuEULYK BMSHSOU sahip PVMBDBAEEK TEDLYNY B UPCHTENEOOPN Nyte BRBUBNY "tPUOEZhFShA" CHSCHZPDEO J Per, J NOPZYN DTHZYN RTEDUFBCHYFEMSN ZMPVBMSHOPZP VYOEUB OP RP RP BLMAYUEOYY UBNPK RTYTPDE LPTRPTBFYCHOSCHI RTPGEDHT PLBSCHCHBEFUS RPYUFY OETBUFPTTSYNSCHN. UPPFCHEFUFCHEOP, ON RTECHTBFYFUS CH HTSE PLBBOOHA Y RPFPNKH PVEUGEOOHA HUMKHZKH, RMBFB ЪB LPFPPTHA (OBRTYNET, CHYDE MYYUOPUCHFIPHYPHYPUHET)

b CHEDSH ZMPVBMSHOSCHK VYOEU DPUFBFPYUOP CHOSFOP J HVEDYFEMSHOP RPLBBM, YUFP ENH - PUPVEOOP B HUMPCHYSI ZMPVBMSHOPZP LTYYUB - OHTSEO B tPUUYY OE NMBDYYK RBTFOET, LPFPTSCHN CHSCHUFHRBM rHFYO H 2000 e ZPDSCH B NMBDYYK NEOEDTSET OBRPDPVYE MYVETBMSHOSCHI TEZHPTNBFPTPCH 90-I. rHFYO HTSE B RTYOGYRE OE NPTSEF VSCHFSH NMBDYYN NEOEDTSETPN - J RPFPNH, Lbl FPMSHLP PLBBOYE ZMPVBMSHOPNH VYOEUH HUMHZY RP UPDBOYA UFTBFEZYYUEULPZP BMSHSOUB TPUUYKULYN flPN BLPOYUYFUS (YMY DBTSE RTPUFP CHPKDEF B BCHETYBAEHA UFBDYA) BLPOYUYFUS J EZP UPVUFCHEOOPE UFTBFEZYYUEULPE RBTFOETUFCHP ZMPVBMSHOSCHN VYOEUPN sahip bulunmaktadır.

10 Temmuz 2015, 06:58

İnsanlara, bazılarının daha sonra cesaretle üstesinden gelmek için kasıtlı olarak kendileri için sorun yaratmayı ne kadar sevdiklerini merak etmekten asla bıkmam.
"... geldik! Ve şov başlıyor... 10 gün için 80 avromuz ve burada çalışmayan plastik kartlarımız var (Belki biri Girit'e uçuyor, bize Eureka'yı getir" - Dün bu çaresizlik çığlığını gördüm Facebook'ta...
Bazı insanların dünyada neler olup bittiğinin farkında olmaması ve dinlenecekleri ülkedeki durumdan tamamen habersiz olmaları kesinlikle şaşırtıcı ama bu kızdan bahsetmiyoruz bile.

Diğer yorumlar beni çok etkiledi:

"...nasıl çalışmıyorlar??? Pazar günü Girit'e uçuyorum. Kartlar için bekliyordum. Şimdi oteli arayacağım..." ... Moskova ve nakit parayla güvenli bir şekilde uçmak kulağa büyüleyici geliyor "... bir avuç parayı sürüklemek elverişsiz, içi Euro ile doldurulmuş bir çantayla dolaşmak buz değil ..."
Oteli arar, turistler için para çekme kısıtlaması olmadığından emin olur, bazı restoranlarda kartlar kabul edilir ...
İlginç bir şekilde, bir ATM bir turisti yerelden nasıl ayırt eder?
Ve burada bir tartışma var - bankalarda pasaporta göre diyorlar ... Ama daire kapalı. Bunların hepsi, taşımak istemediğiniz bir çantada rahatsız edici bir şekilde duran aynı nakit paradır)

Dürüst olmak gerekirse, bazı gezginleri anlamıyorum. Sorunlar hakkında bilgi sahibi olun. Sorunlarla karşılaşan kişilerin paylaşımlarını görürler, ancak kendilerini ve başkalarını endişelenemeyeceğinize ve olan biten her şeyin neredeyse kurgu olduğuna ısrarla ikna etmeye çalışırlar.
Zaman içinde ortaya çıkan, Facebook'taki tartışmaların artık çözmeye yardımcı olmayacağı "aniden" sorunlar hakkında umutsuzluk gönderileri bu şekilde ortaya çıkıyor ...
... ve sonra olası sorunlara karşı uyarmak ve bunları aşmanın yolları hakkında konuşmak için hayat korsanlığı yazıları yazıyoruz.

Bu nedenle, toplam gönderi bir hayat kesmektir.
Beyler, gezginler, Euro dolu bir çanta taşıyacak buzunuz yoksa, bagajınızda kontrol edin ve yerinde sizin için taşıyacak bir hamal kiralayın, ancak rubleyi önceden Euro ile değiştirmek daha iyidir. Yunanistan'a bir gezi planlıyorsanız.
Evet, bazı restoranlarda ve mağazalarda kartınızla kolayca ödeme yapabilirsiniz, ancak ne yazık ki para çekme işlemi çok, çok zor olacaktır. Ve Yunanistan, krizden önce bile, her zaman yanınızda nakit bulundurmanız gereken bir ülkeydi, çünkü her yerden çok uzakta bir kartla ödeme yapmak mümkündü ve şimdi daha da fazlası.
Ve basitçe, her zaman güvenli oynayın ... Sonuçta, cüzdanınızda birkaç yüz avro taşımak o kadar da zor değil.

Yakın geçmişi sık sık nostalji ile hatırlıyorum. 90'ların sonu 2000'lerin başı. Her Rus için son derece dengesiz, çelişkili ama son derece önemli bir zaman. Hemşerilerimizin kafasına düşen muazzam sayıdaki sorunları listelemeyeceğim ve hükümetimizin açık hatalarından bahsetmeyeceğim. İyi ve kötü her şey vardı. Ama bu bir deneyim. Ve gerçekleştirdik. Bu deneyim sayesinde bugün yeni bir Rusya doğuyor.

Aniden Suriye topraklarına saldırmaya başlayan Fransız hava kuvvetlerinin eylemlerini gözlemlerken, 2000'lerin başında Rus Radyosunun sesi olan Nikolai Fomenko'nun sloganlarından birini hatırlıyorum. Fareler ağladı, enjekte etti ama kaktüsü yemeye devam etti. Bugün bu Fransız hükümeti için söylenebilir. IŞİD militanlarının Paris'e saldırısı sonucu önemli sayıda sivili kaybeden Fransa (örgütün Rusya Federasyonu topraklarında yasaklanması), militanların mevzilerini vurmak için acele etmiyor. Bir tür sapkın mantıkla yönlendirilen Fransızlar, eylemlerini Şam veya Moskova ile koordine etmeden Suriye'nin petrol altyapısını bombalarken, bu arada Suriye'nin kendisine ve şu anda IŞİD'le aktif olarak savaşan işgal altındaki toprakları geri alan halkına zarar veriyor.

Rusya Dışişleri Bakanlığı, Fransız Hava Kuvvetleri'nin bu tür eylemleri konusunda son derece endişeli ve Şam da şaşkınlık içinde. Rusya Dışişleri Bakanlığı'nın yeni meydan okumalar ve tehditler dairesi başkanı İlya Rogachev, Rusya'nın bu şartlar altında Fransa'nın ve Suriye'nin Rusya Federasyonu Büyükelçisi Riad Haddad'ın ve hatta Rusya Federasyonu yetkililerinin saldırılarını destekleyemeyeceğini söyledi. ülkesi, resmi Şam ile anlaşma olmaksızın herhangi bir ülkenin IŞİD'le savaşma eylemlerini bir saldırı olarak görecektir.

Fransız hükümeti, faaliyetlerinde, herhangi bir devlete kendini savunma hakkını garanti eden BM Şartı'nın 51. Maddesi tarafından yönlendirildiğini beyan eder. Her şey doğru. IŞİD Fransa'ya saldırdı ve yüzlerce sivili öldürdü. Ama petrol altyapısının bununla ne ilgisi var? Şimdi yavaş yavaş Şam'ın kontrolü altına giren Suriye'nin mülkünü yok etmek değil, militanların mevzilerine ve topraklarında Fransız vatandaşları da dahil olmak üzere terörist eğitim kamplarına saldırmak mantıklı olacaktır. eğitimli. Fransa ve toplumu için tehdit oluşturanlar onlar. Ama görünüşe göre Hollande, ölen yurttaşlar için uzun süre yas tutmadı. Duygular yatışınca, Esad rejimini zayıflatmak için ABD tarafından başlatılan ve desteklenen son derece mantıksız kampanyaya devam etti. Umarım en azından Fransızlar Esad'ı vurarak IŞİD'in konumunu güçlendirdiklerini anlarlar.
Resmi Paris'in benzer politikası göz önüne alındığında, Fransa topraklarında ve Avrupa'nın geri kalanında terör saldırılarının tekrarlanacağı tahmin edilebilir. Suriye'deki petrol sahalarını bombalayın, petrol boru hatlarını ve rafinerileri yok edin. Yıllardır IŞİD'e karşı duran adam Beşar Esad'ı zayıflatın. Devam edin, doğru yoldasınız! Bu arada, inatla görmezden geldiğiniz ölüm kamplarının topraklarında, birkaç ay içinde Avrupa'yı kana bulayacak olanları eğitecekler.