Herkes motivasyon kaybı yaşar. Daha önce gözlerim yanıyordu ama artık ellerim pes ediyor. Tanıdık geliyor mu? Sanki bütün dünya senin hedefine karşı dönmüş gibi. O zaman yaptığınız şeyin anlamı kaybolur ve şöyle düşünürsünüz: “Bütün bunları neden yapıyorum?”

Bu tür durumlardan kaçmamalısınız. Onlarla savaşmalıyız!

Ama önce neden vazgeçmeyi bu kadar sevdiğimizi öğrenelim. Bu olur:

• Hedefinin belirsizliği nedeniyle. İnsan gerçekte ne istediğini bilmiyor. Çalışmasının nihai sonucu nedir? Bu yüzden öncelikle ne istediğinize ve oraya nasıl varacağınıza karar vermelisiniz.
• Kendine güven ve güç eksikliği nedeniyle.

Sürekli şunu tekrarlayan insanlarla tanışırsınız: "Başaramayacaksın, anlamsız, hiçbir şey yolunda gitmeyecek, her şey boşuna." Bu tür insanlarla iletişim kurmamak ve sözlerine dikkat etmemek daha iyidir.

• Geçmişteki başarısızlıklardan dolayı. Daha önce başarıya ulaşmak mümkün değildiyse şimdi neden mümkün olsun? Hedefe ulaşılamayacağına dair düşünceler ortaya çıkıyor. Burada ilk seferde bunun kolay olmadığını anlamalısınız. Ve her hatayı, daha akıllı hale gelmenizi sağlayan bir deneyim olarak algılayın.
• Çünkü sonucu hissetmiyorlar. Çabalar gösteriliyor, ancak sonuçlar fark edilmiyor. Bu bir yanılgıdır. Maddi sonuç nihai hedeftir. Yolculuğun başında veya ortasında onu göremeyeceksiniz.
• Hayal kırıklıkları yüzünden. Beklentilerin gerçeklikle örtüşmediği tipik bir durum. Şüpheci olun ve düşünün gerçek şeyler bu ideal olarak ne olacağından ziyade gerçekte gerçekleşecektir. -VE
• Başarısızlıklardan dolayı. Her ret bir trajedi değildir.

Her 100 “hayır”a karşılık bir “evet” vardır. Ve her reddedişte, sevilen "evet" e daha da yaklaşırsınız.

• Uygunsuz konsantrasyon nedeniyle. Soruna odaklanmayın, çözüme odaklanın. Sadece dolaşıp şikayet ederseniz hiçbir şey çözülmez.

Peki neden vazgeçmemelisiniz? Her şeye rağmen yaptığınız işi yapmaya devam etmeniz için 20 neden bulduk.

Hayatta mısın?

Hayat sahip olduğunuz en önemli ve değerli şeydir. Ve hayatınız boyunca istediğiniz her şeyi başarabilirsiniz. Önemli olan fon ve kaynak bulmaktır. Çok sayıda insanla iletişim kurarsanız, sergilere giderseniz, şehirdeki yeni yerleri ziyaret ederseniz bu çok işe yarayacaktır. Daha sonra ya fikrin benzer düşünen insanları ya da sponsorları olacak.

Canlı hayatı dolu dolu ve toplumla etkileşime girdiğinizde, iletişim her türlü zorluğun üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.

Şehirler ilk denemede kurulmadı

Bu nedenle gerçekçi olmanız ve hedefin çok fazla zaman ve çaba gerektireceğini anlamalısınız. Burada açıkça bazı başarısızlıklar var. Birkaç basit ipucunu takip etmeniz gerekiyor:

• Sorunlara hazırlıklı olun. Pembe gözlük takmayın ve her şeyin sihirli bir şekilde yoluna gireceğini düşünmeyin. Büyük kayıplar ve zor kararlar olacak.
• Eylemlerinizin ve sözlerinizin sorumluluğunu alın. Ciddi hedefler, olup bitenlerin ve söylenenlerin tam kontrolünü gerektirir. Başkalarının konumu sizin kararınıza bağlıysa çok fazla para alamazsınız. Bu genellikle iş fikirlerinde olur.
• Geçmişteki hataları analiz edin. Özellikle aynı tırmığa birkaç kez basılmasını önlemek için. Aksi takdirde enerjinizi boşa harcarsınız ancak sonuç olmaz.
• Hayal ettiğiniz her şeye hemen sahip olmayı beklemeyin. Hedefinize giden yolu gerçeğe dönüştürebileceğiniz birkaç aşamaya bölün. Ve en önemlisi kendinize son tarihler belirleyin ve sonuçları belirtin. Bir kağıda şunu yazamazsınız: "İnce bir vücuda sahip olun." Daha spesifik olarak formüle etmek gerekiyor: "20 Mayıs'a kadar eksi 55 kg'lık ince bir figüre sahip olun"

Yerinizde durma ve niyetinize ihanet etmeme yeteneği, kişiye büyük ufuklar açar. Sadece biraz zorlamanız gerekiyor ve kendiniz görebilirsiniz. Pozisyonunuzu savunmaya değecek bir durumda teslim olduğunuz sık sık oldu mu? Bunu bilerek yapmıyoruz, öylece oluyor, değil mi? Bunun olmasını önlemek için kendinizle savaşmanız gerekir. Mesela biriyle önemli bir konuda tartışıyorsunuz ve o kişi size psikolojik baskı uygulamaya başlıyor. Vücudun ilk tepkisi kendini savunmadır. Bu durumu bir an önce bitirmek istiyorum. İçimdeki bu arzuyu yenmem ve net bir şekilde yerimde durmam gerekiyor. Aynı zamanda muhatabın ses tonunun artışına da dikkat etmemek. Sonunda tartışmayı kazanan ya da tamamen bitiren kişi siz olacaksınız çünkü hiçbir zaman uzlaşma sağlanamayacaktır.

Diğerlerinden daha mı kötüsün?

Gerçek olaylara dayanan "Mutluluğun Peşinde" filmini hatırlayın. ana karakter iş, barınma ve yiyecek olmadan bir milyon dolarlık kazanca ulaştı.

Genellikle toplumun orta sınıfında, ortalama kazançlı bir ailede doğduysanız orada kalacağınızı düşünürüz. Farklı oluyor. Bu tür örnekler ilham vermek içindir. Bazen gerçek dışı görünüyorlar. Ancak gerçek hikayeler hala devam ettiğini doğrulayın, bu motive edici değil mi?

Eğer direnmez ve pes etmezsen dünya seni tüketir. Başarı, sistematik düşünceye direnmeye çalışan insanlar tarafından elde edilir.

Herkes için zor, hatta bazen inanılmaz derecede zor. Kansere yakalanan ve yine de canını dişine takarak Tour de France'ı arka arkaya altı kez bitiren bisikletçi Lance Armstrong'un hikayesini hatırlayın.

Arzular maddidir ve gerçek güç içten gelir. Uyumayı/yemek yemeyi unutarak, sevdiğiniz şeyi yaparak nasıl günler geçirebileceğinizi fark ettiniz mi? Bu durum inanılmaz miktarda enerji verir. Bu iyi filtreİster sevdiğiniz bir şeyi yapın, ister sıradan bir şeyi yapın. Bu nedenle hedef seçimine kendi arzu ve ilgi alanlarınıza göre dikkatle yaklaşmalısınız.

Başkaları yapabiliyorsa siz neden yapamayasınız? Herkes toplumda kendine layık bir yer edinebilir. Bu sizin özgüveninizle alakalı bir durum. Hiçbir durumda küçümsenmemelidir.

Hedefinize ulaşmak için şunları yapmalısınız:

• kendinize ve yeteneklerinize güvenin;
• değerli bir uzman olabilmek için mesleki becerileri sürekli geliştirmek;
• işinizle ilgili tüm etkinliklerin merkezinde olun;
• Rekabet gücünüzü ve varsa rakiplerinizi mantıklı bir şekilde değerlendirin.

Düşündüğünden daha güçlüsün

Birkaç başarısızlık moralinizi bozamaz. Önemli olan savaşma arzusunu bulmaktır. Bunu yapmak için kendinizi motive edin, hayattan örneklerden ilham alın. başarılı insanlar ve sabırlı ol.

Her vazgeçmek istediğinde, neler kaybedebileceğini hatırla. Ve koşullardan ve yolunuza çıkan her şeyden daha güçlü olduğunuzu tekrarlayın.

Çoğu zaman başkalarına bir şeyler kanıtlamaya çalışırız ve bunun uğruna kendi arzularımıza bile karşı çıkabiliriz. Zayıf bir insan olmadığınızı kendinize kanıtlayın çünkü tek zayıflık pes etmektir. Kendi kendini organize etme ve öz disiplin güç verir. Bu iradenin geliştirilmesine yardımcı olacaktır. Örneğin olacak her şeyi planlayın. ve plana sadık kalın.

• Öncelikle ne beklediğinizi bileceksiniz Bugün ve hangi spesifik sonuçlara ulaşılması gerektiği.
• İkincisi, günün sonunda şunları yapabileceksiniz: spesifik örnekler durumları analiz edin, tüm hataları analiz edin ve belirli durumlarda eyleme geçmek için bir strateji geliştirin.

Uğruna vazgeçemediğin kişiler var

Aileniz ve arkadaşlarınız size inanır ve onlar sizin ilham ve motivasyon kaynağınızdır. Kendinize olan inancınızı kaybedersiniz ve bu hedefin size kişisel olarak neşe getirmeyeceğini, ancak yakınlarınıza getireceğini düşünürsünüz. İnan bana, bitkin ve yorgunsun. Fiziksel ve psikolojik olarak dinlenmeniz gerekiyor ve arkadaşlarınız ve aileniz bu konuda size yardımcı olacaktır. Sizi sakinleştirecekler ve ilerlemeniz için size yeni bir güç verecekler. Yardım istemekten çekinmeyin.

O kadar da kötü değil

Hayatında çok daha kötü durumlarla karşılaşan insanlar var. Bir iş başarısızlığından dolayı üzgünsünüz ve başka biri mücadele ediyor ölümcül hastalık. Sen kilo aldın ama birisi kaybetti sevilen biri. Bunu dikkatlice düşünün. Kendinizi gerçekleştirme fırsatınız var, ancak başka biri buna sahip olmayabilir.

Ölümcül bir hastalığa yakalanmış değilsin, iki kolun ve iki bacağın var; bu fena değil. Normal düşünüyorsunuz ve insanlarla ve koşullarla nasıl etkileşim kuracağınızı biliyorsunuz - genel olarak harika.

Bunlar değer vermediğimiz, fazla önem vermediğimiz şeyler ama vermeliyiz. Yani yapabiliyorken yükseklere ulaşmanız gerekiyor!

Başarı ne kadar büyükse, düşmanlar da o kadar kötü olur

Kıskanç insanlar veya kötü niyetli kişiler varsa, bu, diğerlerinden önde olduğunuz anlamına gelir.

Başkalarının ne düşündüğü konusunda endişelenmeyin. Bir başkasının görüşü, insanın kıskançlığından dolayı öznel olarak kötü olabilir. Yalnızca nesnel eleştiriyi ve yalnızca gerçekten güvendiğiniz kişilerden gelen eleştirileri kabul edin. Bu kişilerin size zarar vermek veya size başka bir hata yapmak istemediklerinden emin olmalısınız.

Kendinize karşı öfkeyi ve ikiyüzlülüğü küçük bir başarı olarak görün, çünkü hırsı olmayan insanı kıskanmazlar.

Mutlu olmayı hak ediyorsun

Mutluluk her insanın hakkıdır. Ve eğer sizin için konu bir hedefe ulaşmaksa, neden olmasın? Başarılı olmayı hak ediyorsunuz. Çaba gösterin ve başarı yaklaşacaktır. Birinin sizin adınıza karar vermesine izin vermeyin. Aksi takdirde tüm hayatınız sizin değil, başka birinin hikayesi gibi görünecektir.

Hayallere inanın. Bu inanç size ilham verecektir. Ne kadar çok hayalinizi gerçeğe dönüştürürseniz hayatınız o kadar tatmin edici olur. Çünkü insan hedeften hedefe yaşar. Birini somutlaştırdıktan sonra diğerine geçer.

Sürekli bir şeyler için çabalayacak, bir şeyler isteyeceksiniz, insan doğası böyledir. Bu nedenle pes edip üzülmeye zaman olmamalı!

Boğayı boynuzlarından tutup hayallerimize doğru koşmalıyız çünkü onları somutlaştırarak mutlu oluruz.

Yardımınıza ihtiyacı olan insanlar var

Çoğunlukla verdiğimizin iki katını alırız. Başkalarıyla ilgilenmek sizi enerjiyle doldurur. Her ne kadar paradoks açık olsa da, çünkü enerjimizi ve zamanımızı veriyoruz ve daha fazla kaynağımız var. Burada önemli olan duygusal doluluktur.

Olayların akışını sağlayan olumlu duygulardır hayati enerji Bu, sıradan işleri bile coşkuyla yürütme gücü verir.

Eğer zorsa doğru yoldasın demektir.

Başarıya ne kadar yakın olduğunuzu asla bilemezsiniz. Artık başarıdan önceki son çabanız olduğunu ve pes etmeyi düşündüğünüzü hayal edin.

Her zaman zafer entrikasını koruyun. En beklenmedik anda gelir.

Bunun sizin için zor olduğunu düşünüyorsanız dinlenin. Daha sonra hedeflerinize ulaşmaya geri dönün. Kolay hedeflerin hiç de ilginç olmadığına dair kendinize güven verin. Bu nedenle, büyük hayalinizin bir sonraki köşesinde altın bir kupa parlıyor.

Gerçek liderlerin ve dünyadaki en zengin insanların bile pes ettikleri bir an vardır. Ne yazık ki her şey her zaman istediğimiz gibi gitmez ve bazen karanlık çizgi uzar ve umutsuzluğa yol açar. Bu durumda ne yapmalı? İşte seçenekler.

Kendine dikkat et

Ve gelişimiyle. Hayatta her şey yolunda gitmiyorsa, hâlâ kendinize ve kendinizi daha iyi hale getirme fırsatına sahipsiniz. Formunuz ve vücut şekliniz üzerinde çalışın, bir yetenek geliştirin veya yeni bir şeyler öğrenin. Veya uzun zamandır öğrenmek istediğiniz bir şey. Vücudunuza iyi bakın ve dış koşullardan kendinize ve durumunuza geçin. Hayır, hiç kimse kaderin en iyiyi tercih ettiğini ya da her şeyin yolunda gitmesi için biri olmanız gerektiğini söylemiyor. Basitçe, öncelikle zihninizi ağır düşüncelerden, kendinize acımaktan ve umutsuzluktan uzaklaştıracaksınız. İkincisi, karanlık çizgi de sonsuza kadar sürmez, bu nedenle parlak olana daha deneyimli, güzel ve yeni bilgilerle gireceksiniz.

Durumu değiştirelim

Daha doğrusu dinlenmeye gidiyoruz. Birincisi, belki de çok yorgun olduğunuz ve dinlenmeniz hayatınızı kurtarabileceği için her şey yolunda gitmiyor ve ikincisi, yeniden başlatmanın ardından her şeye farklı bir açıdan ve yeni bir görünümle bakabileceksiniz. Denizaşırı destinasyonlara tatile gitmek size çok fazla iş veya az miktarda para kazandırmıyorsa, hafta sonu turları ve kısa süreli geziler vardır. Bunlara düzenli olarak gidebilirsiniz, bu fırsattan yararlanın.

Hafta sonu turuna bile enerjiniz yoksa rahatlayın, kanepeye uzanın, patlamış mısır alın ve kendinizi kapatın. Akışta yüzen ve hala var olan bir yosun olun. Kadere teslim ol. Böyle bir duraklama ve kaybedilen zaman için kendinizi suçlamamalısınız: Sonuçta, onu bu şekilde kaybetmek hastanede kaybetmek daha iyidir.

Başka bir şey yap

Vazgeçerseniz ne yapmalısınız? Daha önce yaptıkları gibi değil. Belki de uğruna çabaladığın şey sana göre değildir? Yapmaya gerçekten yatkın olmadığınız bir şeyde kesinlikle iyi olmayacaksınız. Çağrınızın ve görevinizin nerede olduğunu, yani hayatta ne yapmanız gerektiğini anlamanın birçok yolu vardır. daha yüksek güçler. Çocukken ne yapmak istediğinizi hatırlamaya çalışın, çünkü çocuklar Tanrı'ya (ya da isterseniz dünyayı yöneten bilinmeyen güçlere) daha yakındırlar ve neye ihtiyaçları olduğunu daha iyi anlarlar. Yaşamak için birkaç ayınız kalsaydı ne yapacağınızı sakince düşünebilirsiniz.

Mesleğinizi anlayamıyorsanız, hayatınız boyunca yaptığınız işten tamamen farklı bir iş bulmaya çalışın. Kim bilir, belki yakında yenilenmiş bir güçle olağan aktivitelerinize geri dönersiniz, bundan sonra her şey azalmak yerine artmaya başlar. Veya hobinizi bir işe (veya yalnızca başka bir gelir kaynağına) dönüştürmeyi deneyin. Yazar, hayatı boyunca dans ve turizmle uğraşan bir gazeteciyi çok iyi tanıyor ama bugün başarılı bir koşuşturma ve salsa öğretmeni, bazen de turizm eğitmeni ve bundan eskisinden çok daha fazla gelir elde ediyor. gazeteciydi. Bu arada kimse işinizi bulup konfor alanınızdan ayrılırsanız ellerinizin artık pes etmeyeceğini söylemedi. Ancak hayat kolaylaşacak ve işinizden daha fazla keyif alacaksınız.

Olumsuz duygulardan korkmayın

Bu genellikle normaldir, bize sadece sahte pozitifliğe ve kötü bir yüze gülümsemeye sahip olmamız öğretildi. Sorunu aşmamalı ve güçle ve yetersizlikle, giderek daha fazla yeni darbeler alarak anlaşılmaz bir başarıya doğru ilerlemelisiniz. İçinizdeki olumsuzluklarla savaşırsanız daha da derin bir çukura düşersiniz. Gerçekten ne yapmalısınız? Öfkelenin, bağırın ve mümkünse ağlayın, yorgun ve güçsüz olduğunuzu kabul edin. Yeni gücün ortaya çıkması için içinizde biriken tüm olumsuzlukları tarihin çöplüğüne gönderin.

Bulmak iyi grup Destek

Aktiviteleri değiştirmenin veya dinlenmenin bir yolu yoksa ilerlemeniz gerekir. Kendinize inanmak için size sempati duyanlardan yardım ve inanç istemeniz gerekir. Hayır, başını okşamıyor ama destekliyor. Elbette sizin de sizinle aynı fikirde olan insanlar var ve eğer yoksa yeni arkadaşlar bulun veya sadece sizi delikten çıkaracak insanlar bulun. Eğitimlere ve kendi kendine yardım gruplarına gidin, forumlarda veya sosyal ağlarda yardım arayın. Buradaki tüm yöntemler iyidir.

İyi şeyler hakkında ve sadece onlar hakkında düşünün ve konuşun

Evet, olumsuz duyguları birkaç kez atabilirsiniz, hatta birkaç kez atamazsınız. Ama o zaman sadece olumlu düşünmelisin. Sen de konuş. Konuşmalarda asla olumsuz ve üzücü konuları desteklemeyin, insanların arkasından kötü bir şey söylemeyin, üzücü ve kötü düşüncelerin akışını derhal durdurun. İyiyi çekmek olumsuz düşünceler Gerçekçi değil, bu yüzden yeniden inşa ediyoruz. Ama asıl önemli olan gecenin şafaktan hemen önce en karanlık olduğunu hatırlamaktır.

Hepimiz insanız. Ve henüz hiç kimse umutsuzluk durumundan kaçmayı başaramadı. Her birimiz, er ya da geç, yeterince iyi olmadığı, ne yapacağını ve bundan sonra nereye gideceğini bilmediği düşünceleriyle karşılaşıyoruz.

Vazgeçtiğiniz ve vazgeçmek istediğiniz zamanlar vardır. Ancak bu tam olarak durumdur - bir kişinin önemli ölçüde büyümesine izin veren başlangıç ​​​​noktasıdır.

Neden umutsuzluk duygusu gelir ve pes eder?

Ne kadar başarılı olduğunuzun bir önemi yok. Başarı, insanlıktan muafiyet sağlamayacaktır. Her yeni ıstırap, yeni ufuklar açacak bir başlangıç ​​noktasıdır. Önemli olan kendinize biraz dinlenmek ve ertelememek.

Düşüncelerinizi ve duygularınızı kontrol edin. Bunun NEDEN olduğunu bilmenize gerek yok. Durumu NASIL düzelteceğinizi bilmelisiniz.

Acıdan kendi yararınıza nasıl kurtulursunuz?

Depresyonun ortasında olduğunuzda düşünceleriniz kaotiktir. Düşüncelerin sen olmadan var olamayacağını unutma. Dürtüsel kararlar vermeyin. Vazgeçtiğinizde yapacağınız ilk şey durmaktır.

Evet. Sadece dur. Kendinize fiziksel dinlenme verin. Seğiren gözün sakinleşmesine izin verin. Zorla başarıya ulaşmak için kendinizi zorlamanıza ve sorunun üstesinden gelmeye çalışmanıza gerek yok. Çoğu insan sürekli olarak mücadele etmeye alışkındır olumsuz duygular, kendinizi daha da büyük bir deliğe sürüklemek.

Sorun hemen çözülmezse, depresif durum Kapınızı giderek daha sık çalacağız.

Ardından ikinci adım olarak düşüncelerinizi ve duygularınızı sonuna kadar şımartın. Olumsuzluğa saplanıp kalmaktan korkmayın; bunu bilinçli olarak yaparsanız yalnızca rahatlarsınız.

Bugün olumsuz duygularınız hakkında konuşmak alışılmış bir şey değil. Bunun yerine, bir sonraki işlemde size ne kadar para kazandıklarını söyleyeceklerdir.

Kendiniz dışında herkesten kaçabilirsiniz. Bu nedenle kendinize karşı dürüst olmak başarının anahtarıdır. Kendi içinde takılıp kalmamak ve gerçeklikten tamamen kopmamak için duruma dair entelektüel bir anlayışa sahip olmak yeterlidir.

Birkaç gün dinlendikten sonra pişmanlık duyarak kendinize eziyet etmeyin. Kaybetmediniz, ancak yeni bir atılım için güç kazandınız.

Şimdi bunları geliştirme için kullanın.

Kendinizi dışarıdan değerlendirin. Dürüstçe ve gerçekliği süslemeden. Artık nasıl bir insansınız; evli ya da bekar, gerekli eğitime sahip, başarılı ya da o kadar başarılı değil. Kendinize şu soruyu sorun" Şimdiki gibiysem, bir, iki, beş yıl sonra nasıl olacağım?”

Böyle bir değerlendirme, her şeyin ne kadar olumlu olduğunu ve doğru ilerleyip ilerlemediğinizi anlamanıza olanak sağlayacaktır. doğru yönde. Durumu ayık bir şekilde analiz ettikten sonra ilerlemenize izin vermeyen sorunlar bulacaksınız.

Sorun bilinçli olarak tespit edilir edilmez harekete geçin. Artık işe koyulmaya hazırsınız.

Çözüm

Bir kişi olduğunuzu ve tüm insanların her zaman olumlu duygular hissetmeyebileceğini kabul edin. Vazgeçme durumu normaldir.

Pek çok düşünce var, yalnızsın. Kendinizi çıkmaza sokmanıza izin vermeyin. Tekrar analiz edin, analiz edin ve analiz edin. Bir günlük analiz - kendiniz üzerinde iki günlük çalışma.

Umutsuz durumlar yoktur, gecikmiş kararlar vardır. Başarınız için her durum işe yaramalı!