Na dnevnem redu je nadaljevanje tem, kot je npr ženska energija in prakse ženske energije. Spodaj je meditacija, katere namen je natančno razkriti ženska energija.

Delali bomo s tremi čakrami, ki idealno delujejo za razdajanje pri ženi, tj. energija teh centrov mora prosto teči in napolniti prostor okoli z določeno kakovostjo.

In tako, to je:

1. Druga čakra (svadhisthana). Središče užitka, tako spolnega kot na splošno odgovornega za sposobnost uživanja v življenju. Središče, kjer se nahajajo maternica in jajčniki, ki so neposredno odgovorni za žensko energijo.

2. Četrta čakra (anahata).Čakra, odgovorna za sposobnost brezpogojna ljubezen, sočutje in sposobnost ženske, da doživlja različne občutke in čustva, ne glede na njihovo naravo (bolečina, veselje, jeza ali ugodje), saj je ljubezen vseobsegajoča.

3. Šesta čakra (ajna). Jasnost, ko ta čakra deluje čisto in energija prosto teče, potem ima ženska enako sposobnost jasnega videnja, kot so jo imele naše prababice, čarovnice. Objektivno videti večplastnost sveta, ne pa ocenjevati, vse to skupaj povzroča Posvojitev.

Ženska moč shranjeno v teh treh komponentah: užitek, ljubezen in sočutje ter sprejemanje.

Meditacija - Ženska energija.

1. Udobno se namestite tako, da sta vaša maternica in predel trebuha nad koleni, na primer, če je položaj pol lotosa ali lotosa, potem se usedite na blazino. Položite obe roki na področja maternice in jajčnikov, najprej začnite preprosto tipati, čutiti to mesto v telesu. Usmerite vso pozornost v drugo središče in začnite dihati skozi presredek, vdihnite in izdihnite z maternico (tj. raztegnite svojo pozornost z vsakim vdihom in izdihom od presredka do maternice in nazaj), ustrezno stisnite in sproščajte predel presredka. . Hkrati enakomerno, globoko in mirno dihanje skozi nos. Zaprte oči.

Čas: 5-10 minut.

2. Sedaj zbrano energijo v maternici usmerimo navzgor v Anahato. S svojo pozornostjo začnite črpati energijo od druge do četrte čakre vzdolž hrbtenice z vsakim vdihom in ob izdihu ji dovolite, da teče v torakalni del telesa in naprej. Držite jezik pritisnjen na zgornje nebo, oči so zaprte.

Čas: 5-10 minut.

3. Vso pozornost usmerite na predel tretjega očesa (med obrvmi). Samo zadržite svojo pozornost v ajni nekaj minut. Nato počasi in nežno začnite rahlo odpirati oči, z rahlo neizostrenim pogledom. Zavestno začnite usmerjati pogled proti enemu ali drugemu predmetu, ki pritegne vašo pozornost. Hkrati, ko pogledate ta ali oni predmet, poskusite opustiti vsako misel o tem, kaj je, kako se imenuje, kako izgleda. Kakršno koli znanje, vsaka misel - prepustite se, preprosto razmišljajte, brez interpretacije. Ostanite na izbranem predmetu pol minute in sledite naprej, premaknite pogled in pozornost na naslednji predmet (lahko je nekaj velikega ali pika na tapeti), pomembno je, da se odmaknete od znanja k neocenjevalni kontemplaciji .

Čas: 5-10 minut.

4. Dokončanje. Zaprite oči in ostanite nekaj časa tiho, s konico jezika na nebu. Premaknite pozornost s spodnjega dela trebuha na čelo: ko vdihnete, se povzpnite po hrbtni strani hrbtenice in izdihnite navzdol po sprednji strani telesa.

Čas: 5-10 minut.

Meditacija je dobra zjutraj, pred začetkom dneva, da se napolnimo z žensko energijo in smo pripravljene na užitek, ljubezen in sprejemanje. 🙂

Ženska energija igra veliko vlogo v življenju vsake ženske - ne samo, da je privlačna za moške, ampak ji daje tudi mir in srečo, občutek pravilnosti izbrane poti.

Ženske meditacije, ustvarjene posebej za ženske, vam omogočajo, da napolnite to energijo, ki je pogosto primanjkuje sodobnim predstavnicam lepšega spola.

To postane še posebej opazno s starostjo - oči zbledijo, čar izgine, privlačnost se zmanjša. Vse to lahko povrnemo z meditacijo!

prednosti

Meditacija je posebna praksa, ki vključuje sprostitev in sprostitev. Znanstveniki so dokazali, da pozitivno vpliva tako na psiho kot telo, še posebej na ženske.

Meditacija pomirja živce, sprošča, lajša stres in s tem tudi bolezni, ki jih spremljajo. Tukaj je učinek, ki ga ima ta praksa na žensko telo:

– Zmanjšuje raven stresa;
– Pomaga pri učenju koncentracije v pravem trenutku;
– Pomaga vam bolje spoznati samega sebe;
– Ščiti psiho pred uničenjem;
– Omogoča boljši nadzor nad čustvi;
– Pomaga vam videti mlajši;
– uravnava hormonske ravni;
– Pomirja in sprošča;
– Napolni vas z občutkom sreče in vam pomaga uživati ​​življenje.

Trenutno obstaja veliko metod meditacije, med njimi lahko izberete tisto, ki vam je najbolj všeč. Če jo boste izvajali redno, boste kmalu opazili, kako se bo spremenil vaš odnos do življenja, pa tudi odnos okolice. Ženska energija je očem nevidna, moški pa jo čutijo na intuitivni ravni.

Dihalne vaje

Osnova vse meditacije je pravilno dihanje. Da bi se potopili v želeno stanje, morate nadzorovati svoje vdihe in izdihe. Priprava na meditacijo igra pomembno vlogo pri doseganju rezultatov.

Najprej morate poiskati miren kraj, kjer vas nihče ne bo motil, izklopiti telefon in se udobno namestiti. Nekatere meditacije izvajamo leže, nekatere med sedenjem. Če izberete drugo možnost, ne pozabite, da mora biti hrbet vedno raven.

Zato se čim bolj udobno namestite in začnite postopoma sproščati vse mišice. Pri tem se osredotočite na svoje dihanje. Zaprite oči, globoko vdihnite in izdihnite. Vse misli morate vreči iz glave in jih pustiti, da odplavajo mimo vas.

Pri tem vam bo pomagalo, če se osredotočite na svoje dihanje: lahko v mislih štejete svoje vdihe in izdihe, a če izgubite štetje, ne paničarite, ampak začnite znova. Poleg tega lahko svoje dihanje preprosto pospremite z mentalnimi besedami: »Vdihni, izdihni. Vdihni izdihni." Dihajte počasi in globoko. Ko začutite, da so vsi vaši udi sproščeni in vas nepotrebne misli ne motijo, lahko nadaljujete neposredno z izbrano meditacijo.

Metode meditacije

1 metoda. Ta meditacija vam ne bo le pomagala pri sprostitvi in ​​dvigu nivoja ženske energije, temveč vam bo pomagala tudi pri zavedanju samega sebe in ohranjanju mladosti. Z njim se obrnete k energiji maternice, je treba izvajati sede. Sprostite se, kot je opisano zgoraj, in pozornost usmerite na spodnji del telesa.
Ko vdihnete, napnite mišice maternice, si predstavljajte, kako se energija nabira v tem predelu in napolni maternico. To naredite petnajstkrat zaporedoma, na koncu pa morate začutiti, kako energija utripa v vas. Izdihnite in si predstavljajte, da energija iz same Zemlje prihaja do vas skozi stopala, popolnoma vas napolni.

Predstavljajte si, kako napolni ne samo vsako celico vašega telesa, ampak tudi ves prostor okoli vas, vi pa vzletite in zaplavate v teh tokovih. Po tem se spustite, skrčite prostor na svojo velikost in odprite oči.

2. Metoda vključuje meditacijo kjerkoli, tudi v prevozu ali na delovnem mestu. Sprostite se, pozabite na vse, kar vas skrbi, in si predstavljajte, da ste na mestu, kjer se počutite zelo dobro in udobno. Lahko je morska obala ali jezero v gozdu – karkoli.

Zdaj pa si predstavljajte, da na vas z neba sije sonce in s svojimi žarki boža vašo kožo. Občutite njegov dih, predstavljajte si, kako svetloba prodira v vaše telo in ga napolni z zlato energijo. Občutite blaženost tega, uživajte v tem občutku. Meditacijo lahko končate, kadar koli se odločite.

3 .Metoda – biserna meditacija

Velja za enega najmočnejših in simbolizira žensko načelo, saj je po enem verovanju biser v tej obliki zamrznjena ženska energija. Namestite se čim bolj udobno in zaprite oči.

Dvakrat vdihnite in izdihnite. Ko drugič izdihnete, se osredotočite na predel v spodnjem delu trebuha. Tu se skriva vaša ženstvenost. Predstavljajte si, da se tam nahaja vaša osebna oaza - slap, reka ali jezero.

Predstavljajte si, kako se tam potopite, povežete z vodo in ta vas odpelje na odprto morje. Povleče te navzdol, vrtinec te odnese do samega dna in vidiš, da na njem leži morska školjka neverjetne lepote. V njem opazite sijoč biser, lep in gladek. To je vaša ženska energija, vzemite jo in jo mentalno položite v maternico.

Po tem si predstavljajte, kako iz bisera izvira lesk, ki vas napolni. Ko ste popolnoma napolnjeni s to tiho svetlobo, lebdite in izstopite. Kot grška boginja ljubezni se ponovno rodiš iz morske pene, lepa in ženstvena. Po tem lahko odprete oči.

Ne pozabite, da meditacija deluje, jo morate izvajati redno – to velja za katero koli od zgornjih praks. Temu posvetite vsaj petnajst minut na dan in videli boste, kako se bo vaše življenje spremenilo na bolje in kako se boste sami spremenili, postali bolj ženstveni in mehkejši, mirnejši in lepši.

Nadaljujemo s temo zdravstvenih praks za ženska moč in preproste, a zelo učinkovite in učinkovite meditacije za dvig tonusa in vitalna energijaženske. Mentalne vaje polnjenja ženska energija za predstavnice nežnejšega spola so namenjene, kot tudi kvalitativne lastnosti, kot so zaupanje, trdnost in sposobnost sprejemanja odločitev, ki se zdijo povsem moške, vendar služijo povečanju ravno ženske energije.

Spletna meditacija za polnjenje ženske energije

Do interakcije bo prišlo s tremi čakrami, ki pri ženskah delujejo na dajanje. Energija teh centrov mora prosto teči in napolniti prostor okoli ženske. Prava ženska moč je skoncentrirana v teh centrih: užitek, ljubezen in sprejemanje.

1. Svadhisthana (druga čakra). Center užitka je na splošno odgovoren za sposobnost doživljanja veselja v življenju. V območju Svadhisthana so maternica in jajčniki, ki so neposredno odgovorni za žensko energijo.
2. Anahata (četrta čakra). Čakra je odgovorna za žensko sposobnost doživljanja različnih vrst občutkov in čustev. Središče brezpogojne ljubezni.
3. Ajna (šesta čakra). Če šesta čakra deluje čisto in energija prosto teče, potem ima ženska sposobnost jasno in objektivno videti vso raznolikost sveta, vendar ne ocenjevati, ampak sprejemati.

Meditacija Feminine Energy – polnjenje z žensko energijo

Udobno se namestite, zaprite oči. Če ste zavzeli položaj lotosa ali pol lotosa, je priporočljivo sedeti na blazini. Obe roki položite na predel maternice in jajčnikov, občutite ju v telesu. Usmerite svojo pozornost na Svadhisthano in začnite dihati, vdihujte in izdihujte skozi maternico, stiskajte in sproščajte presredek. Hkrati je enakomerno, globoko, mirno dihanje skozi nos.

Med žensko meditacijo se osredotočite na področje tretjega očesa. Nekaj ​​minut zadržite pozornost v Ajni, nato počasi odprite oči, rahlo defokusirane. Zavestno začnite premikati pogled proti predmetom, ki so pritegnili vašo pozornost, ne da bi jih ocenili. Opusti vse znanje in vse misli. Kontemplirajte brez interpretacije, odmaknite se od znanja k opazovanju brez obsojanja.

Za zaključek dobre meditacije o ženski moči zaprite oči in nekaj časa ostanite tiho. Pozornost premaknite s spodnjega dela trebuha na čelo: ob vdihu navzgor po površini hrbtenice, ob izdihu pa navzdol po sprednji strani telesa.

Močna meditacija za polnjenje ženske energije je dobra zjutraj. Na samem začetku dolgega dneva se napolnite z energijo in bodite

Prakse za nežnejši spol so običajno namenjene razkrivanju spolnosti in krepitvi lepote, materinskih lastnosti in zdravja.

Ne glede na konkretne rezultate je glavni učinek meditacije ženska energija, ki zagotavlja srečno in izpolnjujoče življenje. Nekateri razredi o delu s podzavestjo vam omogočajo, da ne samo odkrijete svojo energijo, ampak jo tudi povečate in jo povrnete v prejšnjo količino.

Osnovna pravila za meditacijo na žensko energijo

1. Ne bodite pozorni na starost. Včasih se ženske obesijo na svoje slabe izkušnje ali se, nasprotno, bojijo naučiti nekaj novega. Za aktivnosti pomlajevanja in razkrivanja esenc ni pomembno, koliko je meditant star, pomembna je le moč želje. Poleg tega se čuti prava ženska To lahko storite v kateri koli starosti.
2. Naučite se obvladovati svojo pozornost. Koncentracija na danes — najpomembnejša kvaliteta pri delu z žensko energijo. Veščino koncentracije na želene predmete lahko povečate z vizualizacijo, kontemplacijo itd. V prihodnosti bo to pomagalo usmeriti moč in energijo določena področjaživljenje.
3. Med meditacijo se redno nasmejte sebi in svetu. Ne pozabite, da se ženska privlačnost skriva v tej mimiki. Poleg tega vam nasmeh omogoča sprostitev predela tretjega očesa.
4. Bodite pozorni na položaj jezika in rok. Konica jezika mora biti vedno pritisnjena na zgornje nebo, saj je to točka zraka, ki nadzoruje povezavo nebeških in zemeljskih kanalov. Na ta način zaključite proces prenosa energije. Kar se tiče rok, so kretnje tiste, ki bodo določile, katera energija se kopiči v telesu: Yin ali Yang. Leva dlanŽenske bi morale vedno pokrivati desna roka ko jih povežete.
5. Ne pozabite na čustveno stabilnost. Ženska meditacija naj se začne šele po doseganju notranjega ravnovesja. To pomeni, da kakršna koli negativna čustva, pa naj gre za jezo ali zamero, samo izpraznijo potrebno energijo.
6. Uporabite dodatne atribute. Dišeče sveče in glasba za meditacijo vam bodo pomagale uglasiti val privlačnosti in spolnosti. Ženska energija zahteva največjo koncentracijo pri delu, zato izberite melodije v ozadju in prijetne zvoke narave: šum morja, ptičje petje itd. Mantre lahko tudi prenesete, če so vključene v prakso.
7. Osredotočite se na ritem pouka. Stabilnost je pomembna stvar pri vadbi. Če nehate meditirati, potem morate to začeti znova. Ne prenehajte z vadbo, sicer ne bo učinka. Najbolj optimalen ritem je ena seja na teden.
8. Prejeto energijo pravilno porazdelite. To pravilo je še posebej pomembno za ženske, ki so se obrnile na zdravnike, da bi izboljšale svoje počutje. Če se energija kopiči v spodnjem delu trebuha, ga drgnite v smeri urinega kazalca 36-krat, nato pa 24-krat. hrbtna stran. Šele po tem lahko nadaljujete z nežno porazdelitvijo tokov po telesu.
9. Varčujte zbrano energijo. Če ne želite izgubljati časa s pridobivanjem ženske moči, se naučite, kako zapečatiti spodnji dantian. To pomeni, da mišice intimno področje mora biti v dobri formi, da tok tam ne zapusti. Poskrbite tudi, da bo ta predel (spodnji del trebuha) vedno topel.

Pearl Practice: Defining Energy

Preden začnete delati na rasti lastne moči, potrebujete meditacijo o ženski energiji, ki bo pomagala določiti njeno količino. Po tem bo lažje razumeti, ali subjekt potrebuje popolno okrevanje moč ali stabilno majhno polnjenje zadostuje.

• Globoko vdihnite in zaprite oči. Ko izdihnete, se osredotočite na svoj reproduktivni sistem. Predstavljajte si, da vstopate v svet svoje maternice. Pravzaprav je to čudovito nedrje neokrnjene narave, kjer so rože, ptice in drevesa.
• Oglejte si to mesto. Odstranite lahko vse nepotrebno, umazanijo ali sledi - vse, kar kvari lepoto in harmonijo. Ko pospravite svoj prostor, se počutite svobodne in vznesene. Čuti, da se dvigaš vse višje in že vidiš svet z nebeških višin. Občudujte in odprite oči.
• Zdaj pomislite, ali je vaš naravna krajina vodo. To je tekočina, ki jo identificiramo z žensko energijo, vendar je za nekatere celo morje, za druge pa le majhen vir.
• Ponovno zaprite oči in se z izdihom odpeljite na začetno točko. Oglejte si okolico, da poiščete vir. Lahko je podzemni izvir, dež, potok pod listjem - karkoli.
• Poiščite slap v tej čudoviti pokrajini, kjer lahko plavate. Naj se kapljice dotaknejo kože, prodrejo v vsako celico in raztopijo zamere in strahove. Poskusi se sam utopiti v tem toku, postati kapljica. Pobere te voda in odnese naprej v morje.
• Zibaš se na valovih in imaš občutek, da te lijak nosi na dno. Pojdite dol in našli boste lep velik umivalnik. Priplavajte do njega in ga odprite. V notranjosti boste našli svetleč biser. To je bistvo ženske privlačnosti, vaša skrivnost in moč. Vzemite biser in ga položite v maternico. Tukaj boste čutili, da bo vaše telo od znotraj napolnilo s šimrom.
• Zdaj lahko hitite do sonca. Tako kot Afrodita se zgodi tvoje ponovno rojstvo iz morske pene. Že prihaja na dan nova ženska ki zna nadzorovati svoja čustva in upravljati lastno moč. To je pravi element, vedno drugačen, vendar se nikoli ne spremeni. Pridite na obalo z občutkom, da ste pripravljeni preliti ta svet z ljubeznijo.

V tej meditaciji biser deluje kot neposredni simbol energije, lijak, ki vas vleče na dno, pa je odraz struktur moči. Ta praksa dejansko razkriva ženski princip in pomaga vzpostaviti stik s središčem energije. Ne le pomlajuje, ampak tudi zdravi dušo.

Odklepanje energije

Potem ko je ženska ugotovila, da ima potencial za nadaljnji energijski razvoj, mora aktivirati obstoječe sile in tako uresničiti lastno žensko bistvo.

Meditacija za žensko energijo pospešuje rast hormonov, vas uči vzdrževati rezultate vaj, povečuje lepoto in zdravje.

Izberete lahko eno od dveh učinkovitih seans.

Boginja nebeškega lotosa

Ta meditacija se izvaja v pozi dveh lun. Iz sedečega položaja naj bodo vaše noge prekrižane in tvorijo en lok. Hrbet ostane zaobljen, brada spuščena. Dlani naj bodo na spodnjem delu trebuha.

• Zaprite oči in poskusite začutiti svoje telo in pritisk tal na zadnjici. Občutite velike prste na rokah in nogah, vrh glave.
• Predstavljajte si, da nad vašo glavo raste svetlobni lijak. Iz nje se ti začne v glavo zlivati ​​cel bel tok in ti vdihneš to svetlobo. Valovi umivajo obraz, sproščajo mišice, nato tečejo po ramenih in rokah ter izpirajo napetost. Svetloba se širi po prsih in hrbtu ter napolni celoten trup s sprostitvijo. Notranji organi so ozdravljeni in pomlajeni. Svetloba gre v diafragmo, želodec, črevesje in nato napolni zadnjico, jajčnike in maternico.
• Boki, kolena, noge, meča in stopala se sprostijo. Svetlobe je toliko, da tudi koža zasije. V trenutku takšne lahke sprostitve je čas, da pogledate svoje dlani in začutite tok toplote iz njih. Roke naj vam ogrejejo trebuh.
• Zdaj se lahko zaveste in vidite svojo maternico. Osredotočite se na slike, občutke, misli. Pogovorite se z ženskim centrom, se jim zahvalite za morebitne odgovore in se poslovite. Nato globoko vdihnite, se raztegnite in se nasmehnite svojemu telesu.

Takoj po meditaciji lahko narišete podobo, ki vam je prišla na misel ob razmišljanju o ženskem središču. Uporabite risbo, da se v prihodnosti vrnete k svoji energiji.

Polnjenje medenih vrat

Vadite krepitev vaginalnih mišic, ki pomagajo ohranjati žensko energijo in sprožijo pomlajevanje telesa.

• Sedite na rob stola in postavite noge pod kotom 90 stopinj glede na telo. Roke položite v Shakti mudro in jih položite na spodnji del trebuha.
• Zaprite oči in se osredotočite na dihanje. Prsni koš se ziblje, zrak napolni pljuča. Ko izdihnete, vas nepotrebne misli in napetost zapustijo.
• Z vsakim vdihom začne nožnica vleči prijetno rožnato tekočino, ki spominja na med. Podrobno si ga vizualizirajte, vendar ne silite mišic. Čez nekaj časa boste razumeli, da vagina sledi vašim mislim: ko vdihnete, vase potegne med, ko izdihnete, pa se mišice sprostijo. V tem primeru morata biti anus in želodec sproščena.

Napolnimo se z energijo

Če se vam na podlagi rezultatov diagnostičnih meditacij zdi, da je maternični center prazen ali ima skromne zaloge moči, vam bo na pomoč priskočila meditacija »Napolnite z žensko energijo«. Naj vadba postane reden del vašega vsakodnevnega življenjskega sloga in kmalu boste lahko občutili rast svojega energijskega potenciala.

To sprostitveno sejo odlikuje delo s tremi pomembnimi čakrami, ki so odgovorne za žensko energijo in ljubezen: Svadhisthana, Ajna in Anahata.

• Udobno se namestite, zaprite veke, položite dlani na predel maternice in jajčnikov. Pošljite svojo pozornost na Svadhisthano. Dihajte z vdihom in izdihom z maternico. Presredek naj se skrči in sprosti, pri tem pa globoko in mirno vdihnite in izdihnite skozi nos.
• Po 5-10 minutah, ko je v čakri dovolj energije, jo morate premakniti navzgor, do Anahate. Vsak vdih mora potegniti tokove iz drugega središča vzdolž hrbtenice. Ko izdihnete, mora energija teči v prsni koš in iz telesa. Tako dihajte še 10 minut.
• Zdaj se osredotočite na področje tretjega očesa. Ajna naj za nekaj sekund postane središče vaše pozornosti. Počasi odprite oči in sprostite pogled. Spustite svoje misli in zaupajte preprosti kontemplaciji. Posamezne predmete ne glejte več kot 30 sekund.
• Naslednjih 5-10 minut ponovno zaprite oči in počivajte v tišini. Naj se vaša pozornost premakne s spodnjega dela trebuha na čelo. Z vsakim vdihom drsite po vretencih navzgor in se ob izdihu spustite navzdol skozi sprednjo polovico telesa.

Glavni rezultat, ki ga takšna meditacija daje ženskam, je izpolnitev. najpomembnejše čakre zdrava in močna energija.

Uporabite prakso v jutranji čas dan, potem pa boste ves dan uživali v življenju, sprejeli vse preobrate usode in izkazovali sočutje do sveta.

Učenje pridobivanja moči

Če nenehno uhaja privlačnost in spolnost, potrebujete meditacijo "Kopičenje ženske energije". Vadba je sestavljena iz dveh glavnih delov in ne vključuje le običajne vizualizacije, ampak tudi vibracijske tehnike za dvig energijskega pretoka.

1. Zaprite oči in se osredotočite na svojo maternico. Med vdihom stisnite njegove mišice, med izdihom pa si predstavljajte, da se širi in polni z močjo. Naredite to vajo 10-15 krat, nato pa si predstavljajte, da se močna energija dviga iz globin Zemlje. V telo vstopi skozi stopala in ob vsakem izdihu napolni maternico.
2. Po 15 vdihih in izdihih lahko začutite toploto v spodnjem delu trebuha in rahlo utripanje maternice. Z vsakim srčnim utripom se notranji genitalni prostor poveča. Najprej maternica doseže velikost sobe, nato območje mesta, države, planeta. Končno zraste v vesolje.
3. Lebdite v svojem prostoru in uživajte v popolnosti, veličastnosti maternice. Občutite utripanje kozmosa, ki ustvarja nove svetove. Nato začnite stiskati maternični prostor v nasprotni smeri. Zahvalite se prostoru in odprite oči.
4. Za dvig energije (ali njeno aktiviranje) lahko uporabite tako imenovano toniranje. Uporabite tri vrstice zvokov:

• Do-Lam Re-Vam;
• Mi-Ram Fa-Yam Sol-Ham;
• La-Om Si-Aum.

Vsako besedilo trikrat ponovite. Takšne vibracije bodo pomagale spraviti vsako čakro v gibanje in uničile blokade na poti energije.

Ta sproščujoča aktivnost zahteva, da se odmaknete od realnosti in se potopite v svojo podzavest, telo in občutke. To daje pravo blaženost, čeprav od zunaj spominja na stanje zamišljenosti. Samo osredotočiti se morate na ločen predmet.

Prakse energetske rasti

Meditacija za povečanje ženske energije je na voljo za izvajanje v vseh pogojih.

Cilj te meditacije je spremeniti hormonski sistem, da deluje hitreje in bolj aktivno.

Uporabite katero od tehnik, ki vam je všeč, da ohranite mladost, zmanjšate stres in se znebite občutka osamljenosti.

Tehnika "Neti ogenj strasti"

Tehnika prebudi energetski potencial in vas napolni z energijo za ves dan, če glavno vajo ponovite 5-krat zapored.

• Vstanite naravnost, položite dlani na kolena, poravnajte hrbet. Vdihnite skozi nos in vključite želodec, napihnite, ko vdihnete, in izpustite, ko izdihnete.
• Predstavljajte si, da energija teče skozi nosnice in teče po vretencih do maternice. Z vsakim izdihom napolnijo prostor v notranjosti.
• Zdaj, ko vdihnete, poskusite sprostiti želodec, in ko izdihnete, ga poskušajte povleči noter. Hkrati stisnite presredek. Začutite vročino v spodnjem delu trebuha in začnite hitro vdihovati in izdihovati. To bo pomagalo preoblikovati energijo.
• Po 2 minutah, ko izdihnete, sprostite trebuh. Zadržite dih, medtem ko naredite 4 ključavnice. Prva ključavnica so stisnjene vaginalne mišice, druga je uvlečena diafragma, tretja je brada, pritisnjena na prsi, četrta pa so oči, usmerjene proti čelu.
• Nato počasi zravnajte hrbet in si predstavljajte, da energija teče v maternico. Izdihnite.

Meditacija "Krepitev ženske energije"

Meditacija pomaga razvijati spolnost in jo ohraniti čim dlje.

• Sedite v udoben položaj, sprostite se, občutite, da je vaše telo breztežno in lahkotno.
• Vizualizirajte se v nočnem polju. Sedite v viseči mreži, nad vami pa je zvezdnato nebo s svetlo veliko luno.
• Poskusite videti lunin obraz. Ne pozabite na usta, nos, oči. Tudi ona te gleda, saj je živa. Iztegnite roke k njej in prosite za moč in srečo. Povečanje ženske energije je meditacija za avro, zato je tako pomembno, da si predstavljate zdravilni žarek mesečine, ki se spušča na vas.
• Napolnite se s tokom, občutite, da se notranja moč povečuje. Hvala luni. Odsevajte, da zdaj vaše biopolje sveti in oddaja svetlobo svet. Pod ta val pade tudi vaš ljubljeni partner. Predstavljajte si, da so vaši otroci v bližini, vsi se počutite dobro. Delite z njimi žarke svetlobe in nato odprite oči.

Obnovitev moči

Ta meditacija o obnavljanju ženske energije vam pomaga vrniti se v naravno stanje lepote in zdravja.

Tehnika bo koristna za tiste, ki trpijo zaradi negativni dejavniki zunanje okolje, ki nenehno izvabljajo nepotrebna čustva in spolne tekočine.

1. Zavzemite ležeči položaj brez prekrižanih nog. Roke položite ob telo, z dlanmi obrnjenimi navzgor. Zaprite oči, globoko vdihnite. Izdihnite in sprostite napetost. Sprostitev se razširi po celem telesu.
2. Predstavljajte si sebe na igrišču ponoči. Slišite sveče, vdihnite aromo zelišč, vidite zvezde. Uživajte v tej naravi in ​​stojte v središču pokrajine. Ta prostor lahko spremenite, kakor želite. Nato razprostrite dlani in pokličite Gospo zraka. Lahko se pojavi v resnični obliki ali pride kot rahel dotik. Boginja ti bo dala krila in skupaj bosta poletela na luno. Spomnite se tega poleta, energije elementa zraka, pogovorov z Gospo.
3. Ko letite nad reko, se spustite in pokukate v gladino vode. Med odsevom zvezd zagledaš Gospo Vodo in skočiš v njeno kraljestvo. Voda umiva telo, uči te biti prožen in nežen val. Gospa pokaže, kako lahko prevzamete katero koli obliko življenja. Spoznajte element vode v sebi in se odpravite na obalo.
4. Na kopnem opazite ogenj. Pridite in občutite toplino. V plamenih lahko vidite plesno Gospo ognja. Povabi te in narediš korak. Ogenj čisti vaše telo. Zaplešite z Gospo, spoznajte energijo ognja, impulz ustvarjanja, moč gibanja. Uživajte, zahvalite se boginji, prosite jo, naj vam da energijo za dosego vseh vaših ciljev.
5. Ogenj počasi ugasne in ti se utopiš v pepelu. V njem vidite dragocen kamen, s katerega vas gleda Gospa zemlje. V svojem pogledu vam posreduje vse lastnosti elementov: zanesljivost, zaupanje, plodnost. Prikloni se boginji do tal. Zdaj lahko občutite prisotnost 4 elementov hkrati. Oblikujejo krog svetlobe z vami v središču. Pomislite na letenje z zrakom, pretočnost z vodo, očiščenje z ognjem in stabilnost z zemljo. Združite to v eno celoto - to bo stanje ženske.

Spomnite se svojih občutkov iz takšne enotnosti. Uživajte v situaciji in se počasi vrnite v realnost. Raztegnite se, občutite vse celice telesa. Odpri oči.

Reiki tehnike

Meditacija za obnovitev ženske moči z uporabo energije Reiki ima različne različice. Vsak od njih povečuje moč in privlačnost ter se povezuje s tokom vesolja. Samo izberite miren kraj, prižgite sveče in izberite svojo najljubšo pozo.

Trikrat globoko vdihnite in izdihnite ter položite roke v položaj Gassho. Preklopite na prost ritem dihanja in ozemljite energijo. Povejte svojo namero. Morate vprašati Večja moč, Angeli in vodniki vas povežejo z meditacijo.

Afroditin čarobni pas

Vaše telo se sprosti in pade. Poletiš in pristaneš na reki, ki te nese naprej. Občutite brizge, vonj vode, sonce nad seboj. Odpeljejo vas v laguno, kjer je peščena pot. Hodite po poti, greste v gozd in končate pri templju boginje ljubezni in lepote.

V notranjosti vidite kip Afrodite na oltarju. Priklonite se ji in opazujte, kako oživi ter se vam nasmehne nazaj. Boginja sleče svoj pas in vam ga da. Preizkusite ta dodatek in občutite njegovo težo. Zdaj si lahko vedno omislite ta pas na sebi, če želite pritegniti pozornost moških. Recite hvala Afroditi in zapustite tempelj.

Vrni se v realnost.

Vonj vrtnice

Ste na vrhu gore, kjer se nahaja najvišji slap na svetu. Skočite v vodo in občutite, kako hitite navzdol. Voda raztopi telo, zliješ se s tokom. V vas, v predelu maternice, se začne pojavljati cvet. Brst vpija vlago in se razvija.

Ko cveti, je ženska maternica napolnjena s čudovito aromo. Naj se vonj razširi po telesu in napolni vse vaše celice. Aroma vas pomladi in ozdravi, razširi se po vsem okolju. Zdaj bo ta vrtnica vedno cvetela v telesu.

Zdaj se lahko vrnete v realnost.

Boginje Norne

Predstavljajte si sebe ob velikem drevesu življenja. Njegova krošnja se nagiba k nebu, njegove korenine segajo globoko v zemljo. Nenadoma padeš pod zemljo. Približujejo se ti Norne, boginje usode. Najmlajša med njimi - deklica - vas pokliče v kotel z rožnato tekočino.

Tam se potopite in pustite, da vam nektar pomladi telo. Zahvalite se mladi Norni in pojdite do srednje, ki je pripravila kotel s smaragdno tekočino. Potopite se in pustite, da nektar zaceli vsako vašo celico. Starejša boginja ponudi kotel z močno svetlobo.

Skočite vanj in začutite, da se ga znebite negativna čustva. Zdaj se lahko spet vrnete k drevesu življenja. Tam se spet srečate z Norni: po želji vam bodo pokazali slike prihodnosti v vodnjaku usode.

Potem se lahko prenesete v realnost.

Po kateri koli od teh praks se morate zahvaliti višjim silam za njihovo podporo. Upoštevajte, da morate biti vedno prepričani v uspeh in potem vam bo katera koli meditacija pomagala. Ženska energija se pogosto izgubi in postane redka sodobni svet, vendar pogosto potopitev v podzavest in sprostitev lahko reši vsako težavo.