Pošljite svoje dobro delo v bazo znanja je preprosto. Uporabite spodnji obrazec

Študentje, podiplomski študenti, mladi znanstveniki, ki uporabljajo bazo znanja pri študiju in delu, vam bodo zelo hvaležni.

Podobni dokumenti

Pojem, funkcije in načela prostega časa in prostega časa. Vrednost počitka in rekreacije v človekovem življenju. Preference za prosti čas različni tipi mladi ljudje. Sociološke raziskave preferenc mladih v mestu Saratov. Prosti čas z računalnikom.

seminarska naloga, dodana 24.01.2009


Dejavniki, ki vplivajo na bralne preference. Ocena pomena literature v življenju študentov moskovskih univerz. Načini branja knjig njihovih študentov, kar povečuje priljubljenost branja. Določitev časa, namenjenega branju in njihovega odnosa do različnih žanrov.

seminarska naloga dodana 12.4.2014


Posamezne lastnosti, ki so značilne za posameznika, njihov vpliv na možnost spremembe kraja zaposlitve, bivanja, socialnega statusa. Preference, ki posameznika spodbujajo, da spremeni svoj status quo, njihove funkcije v socioloških raziskavah.

test, dodan 20.07.2009


Oglaševanje kot sociokulturni fenomen: pojem, mehanizmi vpliva in funkcije. Potrošniške preference mladih kot sociodemografske skupine. Program sociološke raziskave, rezultati vprašalnikov in razprave v fokusnih skupinah.

diplomsko delo, dodano 3. 11. 2015


Značilnosti glavnih razlogov in predpogojev za oblikovanje vrednot urbanega prebivalca obmejnega mesta. Merila za opredelitev obmejnih referenčnih mest, njihov potencial. Sociološka študija vrednostnih usmeritev med prebivalci Orenburga.

test, dodano 10.8.2014


Ugotavljanje stopnje vpliva dejavnikov mobilnosti prebivalstva na samogibanje. Težave, ki se pojavljajo pri ocenjevanju življenjskega standarda v skupinah, kakovosti življenja prebivalstva držav in regij. Osnovne predpostavke in metode za določitev vrste odvisnosti.

povzetek, dodan 20.07.2009


Televizija v življenju otroka. Igrajte kot del svojega prostega časa. Masovizacija družbe kot »čredni fenomen« po Ortegi y Gassetu. Komunikacijske dejavnosti na televiziji. Načini za izboljšanje družbenih in kulturnih dejavnosti. TV oglaševanje v Rusiji.

seminarska naloga, dodana 10.12.2012

Neoklasični ekonomisti verjamejo, da je hedonizem (hedonizem, želja po zabavi) gonilna sila vedenja potrošnikov, vendar je to stališče v nasprotju z rezultati psihološki testi kdo pravi: konkretnih dejanj ne le razkrivajo preference osebe, ampak jih v veliki meri tudi oblikujejo.

Glede na to stališče so naše preference zelo dovzetne zunanji dejavniki... Težava je v tem, da ljudje praviloma ne čutijo vpliva teh dejavnikov na svoje vedenje in jih ne povezujejo z nastajajočimi preferencami. Izkazalo se je, da našega vedenja ne določajo hedonistične težnje, ampak nekaj drugega, napačno zaznanega kot vrednota, nekaj, kar nam preprosto ostane v spominu.

Spodaj bomo obravnavali proces oblikovanja preferenc in opisali, katere edinstvene priložnosti ponuja nevroimaging za odgovor na vprašanje: kaj določa vedenje potrošnikov?

Uvod

Ekonomisti in psihologi se strinjajo o pomenu dejavnika uporabnosti pri določanju človeškega vedenja. Čeprav se ta koncept v vsaki disciplini razlaga drugače, ideji, da je koristnost glavna gonilna sila človekove motivacije in uspešnosti, nihče ne oporeka.

Kljub pomembnosti tega koncepta pa imajo psihologi in ekonomisti pomembne razlike v razumevanju in definiranju same narave uporabnosti.

Osrednji vidik uporabnosti za ekonomiste je hedonizem, hedonistična vrednost, to je, ko subjekt vse, kar se dogaja na svetu, ocenjuje kot nekaj, kar nosi bodisi bolečino in trpljenje bodisi užitek in veselje. V tej teoriji imajo možgani vlogo nekakšnega barometra užitka, ki napove posledice posameznega dejanja in ga opiše na lestvici bolečina-užitek. Ta hedonistična pričakovanja niso nujno točna (na primer odhod v kino zaradi priljubljenega filma je morda najbolj dolgočasna dejavnost v vašem življenju), vendar v bistvu nadzorujejo človeško vedenje, služijo kot osnova za sprejemanje odločitev. Po tem stališču so vsa naša dejanja rezultat vrednotenja koristnosti vedenja.

Čeprav ekonomisti gledajo na uporabnost kot vsoto pozitivnih in negativni vpliv pri vsakem dejanju psihologi trdijo, da oseba nima vnaprej oblikovanih preferenc in da se oblikujejo v določenem trenutku.

Po mnenju Dana Arielyja, profesorja psihologije in vedenjske ekonomije na univerzi Duke, in Michaela I. Nortona, profesorja managementa na Harvard Business School, ima lahko pomanjkanje močnih preferenc za osebo dve ključni posledici. Prvič, njegova dejanja in odločitve so lahko zelo občutljivi na vpliv situacijskih dejavnikov, tudi če ti dejavniki nimajo nobene zveze z dejansko koristnostjo tega vedenja. Da je stvar še hujša, ljudje ne čutijo pravega vpliva teh dejavnikov na svoje vedenje in namesto da bi nevtralizirali njihov vpliv in jim preprečili ukrepanje, pridejo do zaključka, da so prejšnje ocene dober pokazatelj njihove uporabnosti.

To pomeni, da se ljudje, ko ocenjujejo koristnost nekega dejanja, ne zanašajo le na hedonistične težnje, temveč tudi na spomine na koristnost svojega preteklega vedenja. Z drugimi besedami, psihološko gledano, naša dejanja pogosto ustvarjajo, namesto da odražajo, preference.

Psihološki dokazi, da dejanja oblikujejo preference

Klasični eksperiment Festingerja in Carlsmitha je eden najbolj znanih prikazov, kako lahko dejanja vplivajo na zaznano vrednost: udeležence so prosili, naj opravijo nekaj neverjetno dolgočasnih nalog. Nato so morali dokončanje teh nalog načrtovati kot zelo zanimive in vznemirljive dejavnosti za druge ljudi. Ena skupina je bila za to laž upravičena do nagrade v višini 20 $, druga - 1 $. Tako so raziskovalci primerjali, ali je bila naloga dolgočasna ali prepričanje, da je naloga zanimiva. Nato so morali udeleženci izraziti svoj odnos do opravljenega dela.

Festinger in Carlsmith sta predlagala, da honorar 1 dolar ne bi bil dovolj razlog za laž, zato bi ljudje iskali pozitivno stran naloge, da bi jo upravičili, in bi jim bila zato všeč. Tistim udeležencem, ki so plačani 20 dolarjev, po mnenju raziskovalcev ne bo treba iskati razlage za svoje laži: iskreno bodo rekli, da je bila naloga nezanimiva. Posledično se je zgodilo.

Drug primer vpliva delovanja na oblikovanje preferenc je tako imenovani eksperiment Coherent Arbitrariness. Udeležence študije so prosili, naj se odločijo, ali bodo vzeli steklenico vina za ceno zadnjih dveh številk svoje police socialne varnosti. To pomeni, da je imel vsak udeleženec svojo ceno, s katero se je lahko strinjal in ki jo je lahko zavrnil. Udeležence so nato prosili, da ocenijo to steklenico vina, da bi poskušali uganiti, kakšna je njena prava vrednost. Izkazalo se je, da višja kot je bila naključna vrednost (nabor številk police), višja je oseba ocenila vino in obratno.

Obstaja veliko primerov, ko situacijski dejavniki vplivajo na preference. Drugo vprašanje je, da je večina teh primerov vzetih iz izkušenj laboratorijskih raziskav. Kritiki poudarjajo, da ti rezultati ne morejo v celoti odražati realnosti, saj so bili pridobljeni v umetni pogoji... Očitno je treba raziskave na tem področju nadaljevati, vendar bi morali dati večjo prednost poskusom ne v laboratorijih, ampak v resničnem življenju.

Merilna uporabnost

Pojem, da je razmerje med zaznano koristnostjo nečesa in dejanjem dvosmerno, sproža vprašanje merjenja uporabnosti. Razmislite še o situaciji, v kateri je bila cena steklenice vina poljubno določena.

V standardnem ekonomskem modelu ljudi vodi užitek, ki ga nameravajo doseči s pitjem določene steklenice vina, kar se odraža v njihovih dejanjih (na primer znesek, ki so ga pripravljeni plačati za to steklenico).

A kot smo že ugotovili, se poleg hedonistične uporabnosti, ki jo ljudje upoštevajo pri odločanju o nakupu, zanašajo tudi na svoje prejšnje izkušnje, četudi njihove nedavne odločitve nimajo nobene zveze z njihovim trenutnim stanjem. Pripravljenost plačati več za steklenico vina zgolj zato, ker se je izkazalo, da je številka zavarovalne police višja (v resnici navadna nesreča), spremeni trenutno oceno tega vina in vpliva na obnašanje v dolgoročno, ki ustvarja precedens, po katerem se bo človek v prihodnosti vodil: v prihodnosti bo to vino (znamko) ocenjeval veliko višje, pa tudi vina, ki bodo na nek način podobna prav tej steklenici.

Ključna točka pri tem je, da čeprav je celoten ta proces mogoče sprožiti na naključni način, odvisnost ljudi od njihovega preteklega vedenja – in njihova občutljivost za učinke situacijskih dejavnikov – povzroči, da se obnašajo, kot da ta krivda dejansko predstavlja drugačno vrednost.

Uporaba nevroslikovanja za merjenje uporabnosti

Zgornji primer ponazarja dve glavni težavi pri merjenju uporabnosti predmeta. Prvič, če so pretekle izkušnje spremenile človekovo predstavo o uporabnosti nečesa, potem dejanja ni mogoče obravnavati kot merilo uporabnosti. Drugič, kako natančno pretekla dejanja vplivajo na dojemanje uporabnosti, še ni povsem jasno: ali je to tako, ko je plačano v preteklosti visoka cena kajti steklenica vina poveča hedonično uporabnost tega vina v sedanjosti, ali hedonistična uporabnost vina ostane enaka, le ocena se oblikuje nekoliko pristransko? Najpomembneje je, kako lahko izmerimo te potencialno različne - včasih celo protislovne - ocene uporabnosti?

V življenju lahko opazujemo le dejanja ljudi, ki (kot je navedeno v prejšnjem razdelku) morda ne odražajo resničnega dojemanja uporabnosti; v poskusih je mogoče tako opazovati dejanja kot ljudi zasliševati o razlogih za določeno odločitev.

Nevromarketing ponuja določene perspektive za ocenjevanje uporabnosti in ugotavljanje, kako naša dejanja oblikujejo preference. Številni raziskovalci trenutno poskušajo določiti vir ocene uporabnosti kot dela določenih področij možganov, povezanih z nagrado. Nevroimaging je skupno ime za več tehnik, ki vam omogočajo vizualizacijo strukture, delovanja in biokemičnih značilnosti možganov.

Zaključek

Kljub temu, da je človeško vedenje v veliki meri posledica želje po pridobivanju hedonistične vrednosti, imajo pomemben vpliv uporabnost izdelka, pretekle izkušnje posameznika, pa tudi prisotnost situacijskih dejavnikov, kot je številka socialnega zavarovanja. na obnašanje. Toda glavna stvar je, da ljudje te znamenitosti dojemajo kot odraz lastnih, resničnih preferenc.

Tehnike nevroslikovanja lahko ponudijo vpogled v osrednjo dilemo – vloge različne ocene uporabnost pri oblikovanju preferenc in kasnejšega vedenja.

Kaj po vašem mnenju določa izbiro tega ali onega dejanja? Kako pogosto se pri svojih odločitvah zanašate na predhodno uveljavljeno mnenje, morda naključno? Sporočite nam v komentarjih.

Okusne preference in značaj- vpliv človekovega značaja na njegove okuse po hrani.

Relevantnost

Ni skrivnost, da ne jemo samo hrane: vsak od nas ima svoje »najljubše jedi«, ki jih z veseljem »pojemo« z vsemi čutili.

Ja, ja je ... Proces prehranjevanja se začne prav z očesni stik, potem se povežejo voh, dotik in šele nato »delujejo« brbončice. Pomembni so nam barva, oblika, vonj in seveda okus jedi.

Kako drugače razložiti, da smo na primer, ko smo videli svojega najljubšega piščanca na žaru, komaj začutili njegov vonj in videli ocvrto, tako škodljivo (po mnenju nutricionistov), ​​a tako dišečo "pečeno skorjo", že začnemo pogoltniti slino in si predstavljajte nežen in sočen okus piščančjega mesa v ustih.

In kako si razložiti dejstvo, da po zaužitju našega »najljubšega« izdelka postanemo malo srečnejši in tudi nenehne življenjske tragedije se umaknejo v ozadje.

Mnogi ljudje jedo preprosto zato, ker je to fiziološka potreba, brez katere je normalno delovanje telesa nemogoče, mnogi pa so neposredno odvisni od hrane. Vse svoje težave poskušajo izkoristiti s prehranskimi "antidepresivi", ki nezadovoljstvo z življenjem napolnijo z okusno in najljubšo hrano.

Po tem, kateri izdelki so okusni "priljubljeni" osebe, je dovolj, da preprosto določite značaj in potrebe osebe.

Glavne značilnosti "okusa" ljudi

Na podlagi glavnih kazalnikov nutricionistov in psihologov je mogoče razlikovati več "okusnih" značilnosti ljudi.

"jedci mesa"- to so ljubitelji beljakovinske hrane živalskega izvora. Veliko ljudi te vrste je privržencev Ducanove diete, "klobasnih duš", ljubiteljev žara v naravi ali zrezka v dobri restavraciji.

Ti ljudje so ponavadi agresivni in včasih trmasti. Ljudje, ki postavljajo meso na prvo mesto v svoji prehrani, so zelo pogosto kategorični in sebični v odnosu do želja drugih ljudi. Pogosto, tudi v svoji karieri, gredo naprej in čez glavo. Težko je biti skupaj z njimi, a če do njih najdeš pravi pristop in razumevanje, boš dobil pravega prijatelja. »Mesojedci« so čudoviti starši, ki bodo svojim otrokom pomagali v številnih situacijah, hkrati pa jih lahko trdno nadzorujejo skozi vse življenje.

Obstaja veliko "zvezdnih primerov" te skupine: David Beckham ne more živeti brez mesa in dneva, Vladimir Zhirinovsky in George Clooney sta goreča mesojedca.

"vrsta mleka"- to so ljubitelji skute, sirov, kefirja in vsega, kar vsebuje mleko.

Navzven so umirjeni, a znotraj zelo občutljivi in ​​ranljivi ljudje, ki iskreno cenijo družino in družinske vrednote. So iskreni, pošteni v svojih občutkih in enako pričakujejo od drugih. Svojega izbranca obdajajo s toplino in skrbjo ter močno trpijo, če niso enako plačani.

Vrsta mleka vključuje: Juliet Binoche, Nastassja Kinski, Monica Bellucci.

"ribojedci" so ljubitelji rib in vseh morskih sadežev. Narava te kategorije ljudi je izjemno prilagodljiva, v odnosih in delu so pravi diplomati. V poklicu ti ljudje pogosto dosežejo uspeh, saj poznajo vrednost sebe in svojih talentov. Ti ljudje se izogibajo konfliktom in si pogosto zaslužijo mnenje »lahkih« ljudi.

Ta skupina vključuje: Valeria, Michael Douglas, Julio Iglesias, Slava Zaitsev.

"ljubec" so ljubitelji škodljive hrane z ogljikovimi hidrati. V njihovi vsakodnevni prehrani je sladka žemljica, čokoladica, torta ali vse skupaj in še več. To so najpogosteje ljudje, ki potrebujejo zaščito pred zunanjim svetom, nagnjeni so k samokopanju. Fina organizacija notranjega sveta "sladko" pogosto trpi zaradi brutalnih napadov tistih okoli njih, nato pa na pomoč priskoči "sladka tableta". Ti ljudje so zelo občutljivi in ​​odprti za močna čustva.

Zvezdniške sladkarije vključujejo: Katie Holmes, Britney Spears, Denise Richards, Victoria Daineko.

"jedci zelenjave"- to so ljudje, ki jedo veliko zelenjave in sadja. To je pravilna, uravnotežena vrsta. Tipični odlični učenci v vsem. Vedo, kaj je prav in kaj je prav. V svoji karieri so marljivi in ​​pragmatični.

Na osebni ravni so včasih dolgočasni, a s pravim pristopom postanejo harmonična partnerja.

V to skupino spadajo: Jared Leto, Nelly Furtado, Leonardo DiCaprio in številni drugi zvezdniki.

"Ljubitelji začinjenih"- spadajo ljubitelji pekočih začimb, marinad, omak.

Najpogosteje so to ljudje eksplozivnega temperamenta, ki v tem življenju zasedajo »napačno mesto« – manjka jim adrenalina, potovanj, avantur. Skušajo popestriti mračnost sveta z različnimi novimi okusi.

V življenju so to »delovni konji«, ki nase vlečejo »dom-družina-delo«.

Če ljudem uspe zasesti svojo "nišo", potem ljudje te vrste postanejo svetli zapeljivci ali pravi "ljubitelji življenja" z vsemi možnimi ekstremi in tveganji.

Ti "bolj vroči" ljubimci so: Scarlett Johansson, Antonio Banderas in Penelope Cruz.

"kisli ljubimci" so ljubitelji kisle, vložene, slane hrane. Nagnjeni so k krutosti in jih včasih imenujejo "tirani". Ljudje zaradi svojih ciljev nikomur ne prizanašajo, ne ustavljajo se pri ničemer. Toda hkrati jih odlikujeta neposrednost in neverjetna vitalnost. To so ljudje, ki ponavadi napovedujejo situacijo kot celoto.

Obstajajo številni zgodovinski primeri: Peter Veliki (Prvi) je ljubil kislo hrano, pogosto je pil kislo mleko, Stalin je pogosto jedel limone in pil mlado kislo vino.

Mnogi znanstveniki so nagnjeni k prepričanju, da bodo ljudje, tudi če se držijo določene prehrane, prej ali slej prišli do svojega "vrste" hrane.

In da okusne navade ne škodujejo telesu in osebi kot celoti, se je treba ne le držati svojih želja, ampak izbrati prave dvojnike v hrani.

Ljubitelji sladkega lahko na primer čokoladico zamenjajo s skodelico kave in suhega sadja. Učinek je enak, vendar več zdravja.

Ljubite se, poslušajte sebe in to vam bo omogočilo, da dosežete harmonijo s seboj in zunanjim svetom.

Vsak človek je edinstven in njegove življenjske preference so individualne, vendar jih je mogoče poenotiti in kategorizirati:

1. Profesionalne preference. Ti vključujejo poklicne želje, poklicni razvoj, priznanje in uspeh. Preference te kategorije lahko pomenijo tudi vpliv na druge ljudi in samoizpopolnjevanje v poklicni sferi.

2. Družinske preference. Ta kategorija vključuje željo po izboljšanju odnosov z zakoncem, starši, otroki ter drugimi sorodniki in ljubljenimi.

3. Finančne preference. To vključuje vse, kar je povezano s finančnimi in materialno blagostanječlovek in njegova družina: ohranjanje in povečevanje prihrankov, zagotavljanje izobraževanja otrok, nakup novega avtomobila, Podeželska hiša itd.

4. Družbene preference. Ta kategorija pomeni udeležbo osebe v javnem življenju, pa tudi njegove odnose s prijatelji, znanci, sodelavci, poslovnimi partnerji, sostanovalci itd. Preference v tej kategoriji kažejo, kako pomembni so ljudje okoli vas.

5. Intelektualni preference. Sem spada vse, kar je povezano z osebnim razvojem: oblikovanje kreativnosti, koncentracije, izboljšanje spomina itd.

7. Fizične preference. V to kategorijo spadajo razvoj vzdržljivosti, mobilnosti, skrb za zdravje, vzdrževanje dobre telesne kondicije, pa tudi pridobivanje veščin v določenih športih. Morda imate nastavitve, ki niso na tem seznamu. Obstaja možnost, da za vas niso vse zgoraj navedene življenjske vrednote prednostne, vendar to ni bistvo. Glavna stvar za vas je, da določite svoje želje in nato z njimi uskladite svoje cilje.

Izbira cilja

Izjava o cilju mora izpolnjevati določene zahteve:

1. Konkretnost. Na primer, namesto nejasne fraze "Poskrbel bom za svoje zdravje" bi morali uporabiti izjemno natančno besedilo: "Dvakrat na teden bom šel v fitnes in telovadil 45 minut".

2. Merljivost. Pri postavljanju cilja ne pozabite opredeliti pogojev, pod katerimi se bo cilj štel za doseženega.

3. Realizem. Sanje so dovoljene, da so nejasne in celo nedosegljive, cilj je tisto, kar morate zagotovo doseči. Vendar to ne pomeni, da so vsi cilji lahko enostavni in zlahka dosegljivi, koristno je postaviti cilje, ki zahtevajo fizični in psihični stres.

4. Cilj je treba izraziti s terminologijo končnega rezultata, ni stalen proces. Popolnoma nesprejemljivo je na primer besedilo: "Naredite poslovni načrt do 5. oktobra". V ta primer uporabiti je treba besedno zvezo: »Poslovni načrt oddajte v potrditev 5. oktobra«.

5. Časovni okvir. Cilj ni to, če ga nima jasne meje... V tem primeru je ta meja ≪5. oktober.

6. Uporaba pozitivne terminologije. Pri oblikovanju cilja ne uporabljajte predloga "ne": "Ne bom kadil", "Ne bom zamujal v službo" itd. Bolje je uporabiti stavke "Pljuča bom ohranil čista in zdrava", "Prišel bom pravočasno" ...

Prepričajte se tudi, da je vaš cilj tisto, kar bi radi naredili, ne pa tisto, kar morate storiti. Postopek postavljanja ciljev je sestavljen iz treh stopenj:

1. Postavljanje dolgoročnih strateških ciljev.

2. Določitev aktivnosti, s katerimi lahko dosežete izbrane cilje.

3. Izbira posebnih dnevnih opravil, ki naj obsegajo vaše izbrane dejavnosti.

Priporočljivo je, da izberete strateške cilje na vseh najpomembnejših področjih svojega življenja (glejte »Izbira življenjskih preferenc«). Torej, če vas zanimajo karierni cilji in finančno dobro počutje, bodite pozorni na količino časa, ki ga porabite za organizacijo svojih zadev družinsko življenje, v odnosih s prijatelji itd. Določite cilje na vsakem od teh področij. Da bi lahko občasno prilagodili cilje, jih je, tako kot življenjske preference, priporočljivo napisati pisno. Te opombe bodo služile kot stalni opomnik in vodilo k dejanjem.

Učinkovitost te metode doseganja ciljev so potrdile raziskave, izvedene leta 1953 na univerzi Yale. Tako je na vprašanje o obstoju načrtov za prihodnost, sestavljenih v obliki zapisov ciljev in ciljev, pozitivno odgovorilo le 3 % anketirancev med univerzitetnimi diplomanti. Preostalih 93 % včerajšnjih študentov ni imelo tako zapisanih načrtov. Dvajset let pozneje se je izkazalo, da se prav ti 3 % počutijo veliko uspešnejše od svojih nekdanjih sošolcev, tako na osebnem kot poklicnem in finančnem področju življenja.

Prioritete in časovni razpored

Ne bom se osredotočal na to, kar smo preživeli:

Metoda ABC analize

Organizator

Graf napredka

Tabela zaporedja

Koledar

Vse nepotrebno - v košari

Informacije se kopičijo z ogromno hitrostjo in prav tako hitro zastarijo. Pravočasno se znebite nepotrebnih in zastarelih informacij ter nepotrebnih stvari.

Preglejte vsa mesta, kjer se lahko naberejo nepotrebne in zastarele informacije. Takšna mesta vključujejo:

Zbirka podatkov

Škatla pisalno mizo

≪Ne odlašaj na jutri ... ≫

Obstajata dva glavna razloga, zakaj se stvari odložijo, tudi če je čas za njihovo dokončanje. Prvi je, da je zadeva preveč zapletena in obsežna. Verjetno vam je takšno stanje blizu: napisati morate na primer seminarsko nalogo, roki so `` tesni '', vendar se še vedno ne morete prisiliti, da bi se lotili dela. Zakaj? Obseg je velik, a izid ni znan: kaj, če se nič ne zgodi? Kaj pa, če se vse konča neuspešno? Zaradi strahu pred neuspehom človek odlaša s trenutkom začetka.

Drugi razlog, zakaj se človek nikakor ne more lotiti določenega dela, je ta, da je takšno delo pogosto neprijetno ali dolgočasno. Kako se tega znebiti?

1. Najprej se lotite neprijetnih stvari, zgodaj zjutraj. V resnici se še niste imeli časa zbuditi, vendar je delo že opravljeno. Tega opravila nikoli ne postavite kot zadnjega na seznamu opravil, sicer vas bo misel na to zastrupljala ves dan.

2. V svojo domišljijo narišite tiste kazni, ki vam bodo padle na glavo, če se ne boste takoj lotili posla (peklensko zobobol, tišina na telefonu, ko morate po telefonu rešiti vprašanje življenja in smrti itd.). Ne pozabite tudi na svoje moralne muke in obžalovanja zaradi dejstva, da odlašate in odlagate neprijetno nalogo. Mogoče je bolje začeti delovati, kot pa še naprej trpeti?

2. Če to ne pomaga, si povejte: »Te gnusne stvari ne bom naredil do konca. Samo začel bom≫. Pokličite svojega zobozdravnika za urnik. Morda se bo dogovoril za sestanek in potem vam ne bo preostalo drugega, kot da greste k njemu. Telefon in druge račune dajte v torbo. Ko se po naključju znajdeš v bližini naselja, moraš le iti vanj.

3. Dajte si nagrado za opravljanje neprijetne naloge. Obljubite, da boste s prijatelji šli v kavarno ali kupili stvar, o kateri ste že dolgo sanjali.

4. Dobro deluje tudi naslednji trik, ki pomaga prevzeti neprijetna gospodinjska opravila. Se ne morete pripraviti do pranja perila? Umazano perilo postavite na vaš najljubši stol ali drugo vidno mesto. Morate opraviti popravila v stanovanju, a to neprijetno dejavnost iz meseca v mesec odlašate? Odtrgajte kos ozadja, kjer ga lahko vidite. Morda so vaši najdražji zasnovali prenovo v stanovanju, vendar ne veste, s katerega konca bi jo začeli? Vzemite kladivo in uničite steno, ki je že dolgo v oči vsem. Bodite prepričani, da bo vaša družina prenovo zaključila v rekordnem času.

5. Vzemite kos papirja in ga z navpično črto razdelite na dva dela. Na levi strani napišite razloge, zaradi katerih ste oklevali z dokončanjem naloge, na desni pa razloge, zakaj je treba to storiti takoj.

6. Zgodi se, da nobene metode, nobeno kesanje, nobene sile ne morejo prisiliti človeka, da se loti neprijetne ali dolgočasne naloge. V tem primeru bi morali pomisliti: ali je to sploh vredno? Morda spada v skupino D (stvari niso pomembne in niso nujne), kar pomeni, da ga lahko zanemariš, pozabiš nanj za vedno.

Vsaka oseba ima svoje gastronomske preference. Nekdo ne uporablja sladkorja, nekdo pa se obrne od mleka. Precej pogosta situacija, a ste kdaj pomislili, da morda vse to ni brez razloga? Dr. Olivier Soulier je razvil teorijo, da izbira preferenc hrana sploh ni stvar naključja, ampak izvira iz naše podzavesti.

Uredništvo "Tako preprosto!" vam bo povedal o psihološki interpretaciji gastronomskih preferenc dr. Soulierja.

Preference okusa

Vsak izdelek, ki ga izključimo iz prehrane, ima določen simbolni pomen. To pomeni, da se zavračanje izdelkov pojavlja v naši podzavesti in je neposredno povezano z našimi psihološkimi težavami. Ugotovimo, kaj je kaj.

© DepositPhotos