Nota kelas

pengenalan

Pendidikan jasmani di institusi prasekolah adalah pautan penting dalam pendidikan kanak-kanak umur lebih muda dan kini semakin relevan berhubung dengan peralihan kanak-kanak kepada persekolahan awal.

"Program pendidikan dan latihan di tadika", disunting oleh M. A. Vasilyeva, V. V. Gerbova, T. S. Komarova, memberi perhatian yang besar pendidikan Jasmani kanak-kanak. Bentuk penganjuran kerja ini adalah pelbagai. Salah satu bentuk utama yang menjalankan proses asas pengajaran pergerakan asas ialah kelas pendidikan jasmani. Manual ini mendedahkan sistem pengendalian kelas pendidikan jasmani dengan kanak-kanak berumur 4-5 tahun sepanjang tempoh tinggal mereka di tadika (September - Ogos). Sesuai dengan kehendak program untuk aktiviti bersama kanak-kanak kumpulan pertengahan tadika Bilangan kelas yang diadakan sepanjang minggu telah berubah - ia telah ditambah kepada tiga. Tugas untuk pembangunan pergerakan asas menjadi lebih rumit. Oleh itu, dalam berjalan dan berlari, seiring dengan perkembangan kemahiran untuk mengemudi di angkasa dan bergerak ke arah tertentu, latihan baru muncul yang membentuk kemahiran mencari tempat seseorang dalam lajur, berbaris secara berpasangan, mengekalkan bentuk bulatan, berjalan di atas jari kaki, dll. Latihan pembangunan umum menjadi lebih kompleks, beban meningkat - bilangan ulangan. Walau bagaimanapun, salah satu keperluan yang paling penting kekal - pembentukan postur yang betul pada kanak-kanak, pengukuhan kumpulan otot besar semasa peralihan berurutan dari satu kedudukan permulaan ke yang lain.

Kawasan sokongan dalam latihan yang berkaitan dengan mengekalkan postur yang betul dan mengekalkan keseimbangan yang stabil dikurangkan; ketinggian peralatan pendidikan jasmani meningkat, tugas yang lebih pelbagai diberikan - semua ini meningkatkan keperluan untuk latihan yang dilakukan dan memupuk keberanian, keazaman, dan ketabahan pada kanak-kanak.

Latihan yang berkaitan dengan keupayaan untuk mengendalikan bola masih sukar untuk kanak-kanak, jadi pada awal tahun tugasan yang lebih mudah disediakan - menggolek bola ke arah yang lurus, antara satu sama lain. Tugas secara beransur-ansur menjadi lebih rumit - kanak-kanak diajar untuk membaling bola dan menangkapnya dengan kedua-dua tangan, membaling bola antara satu sama lain, dsb.

Bersama-sama dengan pergerakan asas lain, latihan memanjat, merangkak dan melompat menduduki tempat yang sama semasa melakukan<:1 культурных занятий и широко используются в игровых заданиях, подвижных играх.

Manual ini menawarkan kelas pendidikan jasmani sepanjang tahun yang memenuhi keperluan program dan keupayaan kanak-kanak kumpulan umur ini. Pada akhir setiap bulan, latihan yang dipelajari ditawarkan untuk pengulangan dan pengukuhan dalam bentuk yang suka bermain, menghiburkan dengan kumpulan kecil, secara individu berjalan-jalan, dalam bilik kumpulan, atau dalam dewan (bergantung kepada keadaan).

Guru boleh membuat perubahan dan penambahan pada nota pelajaran, memperkenalkan elemen permainan ke dalam kandungan bahagian individunya, menggantikan permainan luar, tetapi struktur pelajaran mesti dipelihara sepenuhnya.

Ciri-ciri perkembangan kanak-kanak4-5 tahun

Pada usia 4-5 tahun, kanak-kanak mengalami perubahan dan penambahbaikan selanjutnya dalam struktur dan fungsi sistem badan. Kadar perkembangan fizikal kekal sama seperti tahun sebelumnya dalam kehidupan kanak-kanak.

Peningkatan ketinggian setahun ialah 5-7 cm, berat badan - 1.5-2 kg. Ketinggian (purata) kanak-kanak lelaki berumur empat tahun ialah 100.3 cm, dan ketinggian purata kanak-kanak lelaki berumur lima tahun ialah 107.5 cm Tinggi (purata) kanak-kanak perempuan berumur empat tahun ialah 99.7 cm, lima tahun - perempuan tua ialah 106.1 cm Purata berat badan lelaki dan perempuan adalah sama dengan empat tahun 15.9 kg dan 15.4 kg, dan masing-masing pada lima - 17.8 kg dan 17.5 kg.

Dengan aktiviti fizikal biasa, pertumbuhan meningkat, dan dengan ketidakaktifan fizikal, kanak-kanak mungkin berlebihan berat badan, tetapi tidak cukup tinggi untuk umurnya.

Apabila menilai perkembangan fizikal kanak-kanak, bukan sahaja penunjuk mutlak diambil kira, tetapi juga nisbah berkadar mereka: berat, ketinggian, isipadu kepala - isipadu dada, dll. Dengan usia, secara semula jadi, penunjuk ini berubah. Oleh itu, isipadu dada meningkat lebih cepat daripada isipadu kepala.

Sistem muskuloskeletal. Rangka kanak-kanak prasekolah adalah fleksibel, kerana proses osifikasi belum selesai. Oleh kerana keanehan perkembangan dan struktur rangka, kanak-kanak berumur 4-5 tahun tidak disyorkan untuk menawarkan latihan kekuatan dalam kelas pendidikan jasmani dan dalam aktiviti bebas. Ia juga perlu sentiasa memantau postur yang betul yang diambil oleh kanak-kanak.

Adalah dinasihatkan untuk meletakkan bahan untuk bermain dengan objek supaya kanak-kanak bukan sahaja mengambil kedudukan yang selesa, tetapi juga menukarnya dengan lebih kerap.

Penyelenggaraan postur statik yang berpanjangan boleh menyebabkan ketegangan otot dan akhirnya membawa kepada postur yang lemah. Oleh itu, dalam kelas yang berkaitan dengan mengekalkan postur tertentu, pelbagai bentuk rehat pendidikan jasmani digunakan.

Semasa proses pertumbuhan dan perkembangan, kumpulan otot yang berbeza berkembang secara tidak sekata. Oleh itu, jisim bahagian bawah kaki berhubung dengan berat badan meningkat dengan lebih intensif daripada jisim bahagian atas.

Ciri kematangan otot berfungsi ialah daya tahan otot. Adalah dipercayai bahawa peningkatannya paling besar pada kanak-kanak usia prasekolah pertengahan. Ini berlaku disebabkan oleh peningkatan diameter gentian otot dan peningkatan bilangannya. Kekuatan otot meningkat. Kekuatan tangan kanan sepanjang tempoh dari 4 hingga 5 tahun meningkat dalam had berikut: untuk kanak-kanak lelaki - dari 5.9 hingga 10 kg, untuk kanak-kanak perempuan - dari 4.8 hingga 8.3 kg.

Apabila menganjurkan aktiviti motor kanak-kanak, guru mesti menyediakan setiap kanak-kanak peluang untuk mengambil bahagian secara aktif dalam apa-apa jenis permainan. Plot permainan untuk berjalan-jalan dipilih supaya kanak-kanak menggunakan seluruh kawasan dewan atau kawasan.

Ia adalah perlu untuk dos beban motor kanak-kanak apabila melakukan pelbagai jenis latihan. Sebagai contoh, bermain ski tidak boleh melebihi 15-20 minit, dengan rehat rehat. Semasa berehat (2-3 minit), kanak-kanak boleh berdiri di atas ski mereka dan melihat pokok-pokok yang dilitupi salji. Pada hari musim panas yang baik, anda boleh membawa anak-anak anda berjalan-jalan tidak lebih daripada 2 km, dengan syarat anda menyediakan rehat yang singkat setiap 20 minit. sepanjang perjalanan dan di tengah-tengah lawatan - berhenti di tempat yang kering dan teduh sehingga setengah jam.

Semasa latihan pagi dan kelas pendidikan jasmani, dos latihan fizikal yang betul yang menguatkan otot belakang, leher, lengan, kaki adalah penting - tidak lebih daripada 5-6 ulangan.

Otot berkembang dalam urutan tertentu: pertama kumpulan otot besar, kemudian yang kecil. Oleh itu, beban harus diberi dos, khususnya untuk kumpulan otot kecil, sebagai contoh, apabila melakukan tugasan kerja: jadi; Semasa menuai daun kering, berat beban pada pengusung tidak boleh melebihi 2.5 kg. Pada masa yang sama, apabila boleh, kanak-kanak harus mengembangkan otot lengan bawah dan tangan: semasa kelas pendidikan jasmani, gunakan latihan dengan bola, kiub, dan bendera; dalam kehidupan seharian, ajar kanak-kanak menggunakan garpu, kencangkan butang kecil (tetapi tidak sepatutnya banyak); Dalam permainan, tawarkan kiub kecil, skital dan set binaan ringkas.

Organ pernafasan. Jika pada kanak-kanak berumur 2-3 tahun jenis pernafasan perut didominasi, maka pada usia 5 tahun ia mula digantikan dengan pernafasan dada. Ini disebabkan oleh perubahan dalam isipadu dada. Kapasiti vital paru-paru meningkat sedikit (secara purata kepada 900-1000 cm 3), dan pada kanak-kanak lelaki ia lebih besar daripada pada kanak-kanak perempuan.

Pada masa yang sama, struktur tisu paru-paru masih belum lengkap. Laluan hidung dan paru-paru pada kanak-kanak agak sempit, yang menyukarkan udara masuk ke dalam paru-paru. Oleh itu, pergerakan dada, yang meningkat pada usia 4-5 tahun, mahupun pergerakan pernafasan yang lebih kerap daripada orang dewasa dalam keadaan yang tidak selesa tidak dapat memberikan keperluan penuh kanak-kanak untuk oksigen. Pada kanak-kanak yang berada di siang hari

di dalam rumah, kerengsaan dan sebak muncul, selera makan berkurangan, dan tidur menjadi terganggu. Semua ini adalah hasil daripada kebuluran oksigen, jadi adalah penting bahawa tidur, permainan dan aktiviti dijalankan di luar semasa musim panas.

Dengan mengambil kira keperluan badan kanak-kanak yang agak besar untuk oksigen dan peningkatan keseronokan pusat pernafasan, adalah perlu untuk memilih latihan gimnastik sedemikian di mana kanak-kanak boleh bernafas dengan mudah, tanpa berlengah-lengah.

Sistem kardiovaskular. Kadar denyutan jantung seminit berbeza pada kanak-kanak berumur 4-5 tahun dari 87 hingga 112, dan kadar pernafasan dari 19 hingga 29.

Peraturan aktiviti jantung pada usia lima tahun belum terbentuk sepenuhnya. Pada usia ini, irama kontraksi jantung mudah terganggu, jadi semasa aktiviti fizikal otot jantung cepat letih. Tanda-tanda keletihan dinyatakan dalam kemerahan atau pucat muka, pernafasan yang cepat, sesak nafas, koordinasi pergerakan yang lemah dan boleh diperhatikan pada kanak-kanak semasa kelas pendidikan jasmani. Adalah penting untuk mengelakkan kanak-kanak daripada letih, mengurangkan beban tepat pada masanya dan mengubah sifat aktiviti. Apabila beralih kepada aktiviti yang lebih tenang, irama otot jantung dipulihkan.

Aktiviti saraf yang lebih tinggi. Sistem saraf pusat adalah pengawal selia utama mekanisme proses fisiologi dan mental.

Proses saraf - pengujaan dan perencatan - pada kanak-kanak, seperti pada orang dewasa, dicirikan oleh tiga sifat utama: kekuatan, keseimbangan dan mobiliti. Pada usia 4-5 tahun, kekuatan proses saraf pada kanak-kanak meningkat. Ciri khas untuk kanak-kanak pada usia ini adalah peningkatan sambungan interanalyzer dan mekanisme interaksi sistem isyarat. Sukar untuk kanak-kanak mengiringi tindakan bermain dengan kata-kata atau memahami arahan dan penerangan guru dalam proses melakukan latihan gimnastik, melukis, mereka bentuk dan juga berpakaian.

Struktur sistem saraf pusat yang tidak lengkap menjelaskan sensitiviti kanak-kanak prasekolah yang lebih tinggi terhadap bunyi bising. Jika bunyi latar belakang dalam kumpulan ialah 45-50 desibel, kehilangan pendengaran dan keletihan yang berterusan mungkin berlaku. Di institusi prasekolah, adalah perlu untuk mengajar kanak-kanak menggunakan mainan dengan betul, memindahkan kerusi dengan berhati-hati, dan bercakap dengan senyap.

Pada tahun kelima kehidupan, terutamanya menjelang akhir tahun, mekanisme untuk memadankan perkataan dengan rangsangan yang sepadan dengan sistem isyarat pertama berkembang. Kebebasan tindakan dan kesimpulan meningkat. Walau bagaimanapun, proses saraf kanak-kanak masih jauh dari sempurna. Proses pengujaan mendominasi. Oleh itu, apabila keadaan hidup kebiasaan dilanggar atau keletihan berlaku, ini menunjukkan dirinya dalam reaksi emosi yang ganas dan ketidakpatuhan terhadap peraturan tingkah laku.

Pada masa yang sama, pada usia lima tahun keberkesanan pengaruh pedagogi yang bertujuan untuk menumpukan proses saraf meningkat. Oleh itu, dalam kelas dan dalam kehidupan seharian, latihan harus ditawarkan yang meningkatkan tindak balas kanak-kanak terhadap sebarang isyarat: berhenti dalam masa, menukar arah atau rentak pergerakan, dsb.

Kelas pendidikan jasmani

di kumpulan tengah tadika, kelas pendidikan jasmani diadakan tiga kali seminggu pada waktu pagi; Tempoh pengajaran ialah 20-25 minit. Bilik di mana kanak-kanak belajar mesti disediakan mengikut keperluan kebersihan (pembersihan basah, pengudaraan), dan peralatan yang diperlukan mesti dipilih terlebih dahulu. Setiap pelajaran ketiga sepanjang minggu diadakan di luar, di taman permainan.

Semasa kelas pendidikan jasmani di dalam dewan, kanak-kanak memakai pakaian seragam pendidikan jasmani (baju-T, seluar pendek, stokin, kasut atau kasut sukan rendah atas). Kanak-kanak tidak menukar pakaian secara khusus untuk aktiviti di tapak, tetapi semasa aktiviti, pakaian harus diringankan. Pada musim sejuk, kanak-kanak dinasihatkan memakai jaket, bingkap, dan topi rajutan. Pakaian semasa kelas berjalan mesti mematuhi piawaian dan keperluan kebersihan.

Kelas pendidikan jasmani dalam kumpulan pertengahan dijalankan mengikut struktur yang diterima umum, yang terdiri daripada bahagian pengenalan, utama dan akhir, yang masing-masing, mempunyai tugas tertentu, di bawah satu matlamat tunggal pembangunan komprehensif dan harmoni pelbagai kemahiran motor dan kebolehan.

Bahagian pengenalan(3-4 minit) menyediakan badan kanak-kanak untuk beban yang lebih sengit yang akan datang. Latihan digunakan dalam berjalan, berlari, pelbagai tugas mudah dengan objek, latihan yang menguatkan otot kaki dan kaki, membentuk postur yang betul.

Apabila menjalankan latihan berjalan dan berlari, adalah perlu untuk memerhatikan penggantian yang sesuai, tanpa terbawa-bawa dengan latihan berjalan. Berjalan untuk masa yang lama memenatkan kanak-kanak dan menjejaskan postur mereka. Tempoh larian untuk kanak-kanak berumur 4-5 tahun dalam kelas berbeza-beza. Pada awal tahun, larian dijalankan 2-3 kali selama 20-25 saat. berselang-seli dengan berjalan, pada pertengahan tahun tempoh larian boleh ditingkatkan kepada 30-35 saat.

Bahagian utama(12-15 minit) bertujuan untuk menyelesaikan objektif utama pelajaran - mengajar kanak-kanak latihan baru, mengulang dan menyatukan bahan yang dilindungi sebelum ini, menguasai kemahiran dan kebolehan motor yang penting, membangunkan kualiti fizikal: ketangkasan, kekuatan, kelajuan, daya tahan, dll.

Latihan perkembangan am dengan objek (bendera, kiub, skital, jalinan, kayu, dll.) dan tanpa objek dijalankan dalam urutan tertentu: untuk otot ikat pinggang bahu, otot belakang dan otot perut serong (membongkok, berpusing) dan kaki. Dalam kumpulan tengah, 5-6 latihan dicadangkan, 5-6 ulangan 5 hingga 6 kali.

Semasa menjalankan latihan perkembangan am, pelbagai jenis pembentukan digunakan: dalam bulatan, di sekeliling objek yang telah disusun sebelumnya dalam corak papan dam; bertaburan; dalam dua atau tiga lajur.

Guru menyemak kedudukan permulaan yang betul dalam setiap latihan yang bersifat perkembangan umum supaya beban fizikal diagihkan sama rata pada semua kumpulan otot.

Kedudukan permulaan adalah berbeza: berdiri dengan kaki anda pada lebar kaki anda, bahu, duduk dengan jarak kaki anda, dalam kedudukan melutut, berbaring telentang dan perut anda, dll. Anda harus memberi perhatian kepada peralihan berurutan dari satu permulaan kedudukan kepada yang lain.

Dalam bahagian pelajaran ini, pergerakan asas diajar: melompat, mengimbang, membaling dan memanjat. Dalam satu pelajaran, sebagai peraturan, dua, kadang-kadang tiga jenis pergerakan utama ditawarkan, tidak mengira latihan yang digunakan dalam permainan luar.

Bahagian akhir(3-4 minit) harus menyediakan kanak-kanak dengan peralihan beransur-ansur ke keadaan yang agak tenang, terutamanya selepas bermain aktif.

Permainan luar

Apabila mempelajari pergerakan asas dalam bahagian pengenalan dan utama kelas pendidikan jasmani, kanak-kanak menguasai kemahiran motor dan kebolehan tertentu, yang kemudiannya disatukan dan diperbaiki dalam permainan luar dan dalam kehidupan seharian. Permainan yang sama diulang dalam beberapa kelas 2-3 kali berturut-turut dan beberapa kali sepanjang tahun.

Adalah dinasihatkan untuk memilih permainan luar untuk pendidikan jasmani mengikut seli pergerakan asas. Sebagai contoh, jika kanak-kanak diajar imbangan dan berlatih melompat, maka permainan menggunakan bola mungkin ditawarkan; jika kanak-kanak diajar untuk melompat dan berlatih melontar, maka permainan boleh dimainkan dengan unsur-unsur memanjat, dan lain-lain. Urutan permainan luar ini membantu untuk menyatukan dan meningkatkan kemahiran motor yang dipelajari oleh kanak-kanak dalam pelajaran lepas.

Untuk menjalankan permainan luar, adalah dinasihatkan untuk memikirkan organisasi permainan terlebih dahulu, menyediakan peralatan yang diperlukan (arka, gelung, berdiri, tali, dll.), Atribut kecil (topi anak kucing, tikus, reben, dll.).

Jenis pergerakan utama

Keupayaan fungsi badan kanak-kanak berumur 4-5 tahun, peningkatan persepsi visual, pendengaran dan sentuhan mewujudkan prasyarat sebenar bukan sahaja untuk menguasai pergerakan asas dalam bentuk umum, tetapi juga untuk membangunkan keupayaan untuk mengenal pasti unsur-unsur pergerakan ( arah, kelajuan, amplitud), melihat dan menganalisis urutan pergerakan yang dilakukan tindakan. Oleh itu, dalam kelas pendidikan jasmani, anda sudah boleh mencapai teknik (kualiti) pergerakan tertentu dari kanak-kanak, sesuai dengan kemampuannya; meningkatkan mereka berdasarkan kemahiran dan kebolehan yang telah dibentuk sebelumnya, membangunkan kualiti penting seperti kelajuan, kekuatan, ketangkasan.

Kualiti fizikal mesti dibangunkan secara harmoni, berdasarkan pematuhan kepada PRINSIP pedagogi asas: kebolehcapaian, beransur-ansur, sistematik, dsb. Semua kualiti fizikal (kepantasan, ketangkasan, kelajuan, dll.) sedikit sebanyak saling berkaitan dan dipertingkatkan dengan mengajar kanak-kanak apa-apa jenis pergerakan - melompat, imbangan, membaling, memanjat.

Kita tidak sepatutnya melupakan fokus khusus latihan, ditentukan oleh keunikan setiap jenis pergerakan. Oleh itu, melompat, dicirikan oleh ketegangan otot jangka pendek tetapi kuat, mengembangkan kelajuan dan keupayaan untuk menumpukan usaha seseorang. Kekhususan latihan keseimbangan ialah perubahan pantas dalam kedudukan badan di angkasa, postur yang luar biasa, penurunan atau peningkatan dalam kawasan sokongan semasa melakukan senaman, dsb.

Latihan berjalan kaki

Pada tahun kelima kehidupan, terutamanya menjelang akhir tahun, semua elemen struktur berjalan bertambah baik dengan ketara: irama tertentu mula ditubuhkan, panjang langkah meningkat, yang, digabungkan dengan irama, membawa kepada pecutan kadarnya. Keseluruhan koordinasi pergerakan bertambah baik. Kebanyakan kanak-kanak mengembangkan pergerakan terkoordinasi lengan dan kaki mereka.

Walau bagaimanapun, berjalan kanak-kanak mempunyai kelemahan tertentu. Terdapat tetapan selari kaki dan mengesot kaki, pergerakan tangan tidak selalu bertenaga; bahu direndahkan, badan tidak diluruskan, rentak pergerakan tidak sekata. Kurang berorientasikan ruang, kanak-kanak mengalami kesukaran apabila menukar arah pergerakan pada isyarat daripada guru, dan tidak mengekalkan jarak yang diperlukan semasa berjalan dan berlari, membentuk dan menukar lorong.

Bagi kanak-kanak tahun kelima kehidupan, program ini menawarkan pelbagai latihan.

Berjalan secara rawak. Dalam proses melaksanakan latihan ini, kebebasan bertindak dan keupayaan untuk mengemudi di angkasa berkembang. Guru mengajak kanak-kanak berjalan mengelilingi seluruh dewan (kawasan), manakala dia bergerak dari satu tempat dalam dewan ke tempat lain; jika tidak, kanak-kanak berkerumun di sekeliling guru dan matlamat latihan tidak tercapai. Kemudian, apabila mengulangi berjalan secara rawak, kanak-kanak sudah mengatasi tugas itu secara bebas, menggunakan, jika tidak semua ruang di dalam bilik, maka sebahagian besarnya.

Berjalan sambil mencari tempat anda dalam lajur membentuk keupayaan untuk bertindak mengikut isyarat daripada guru, mengemudi di angkasa, prihatin dan fokus untuk mengingati tempat seseorang dalam lajur.

Masih sukar untuk kanak-kanak menavigasi dengan betul dan mencari tempat mereka dalam lajur, terutamanya pada awal tahun. Oleh itu, permainan "Di tempat!" dengan pembentukan dalam garisan pada isyarat guru, ia memudahkan pemahaman dan asimilasi latihan ini.

Guru mengajak kanak-kanak berdiri dalam barisan untuk melihat dan mengingati siapa yang berdiri di sebelah siapa. Ini diikuti dengan berjalan secara rawak mengelilingi seluruh dewan (tapak). Atas arahan: “Pergi ke tempat anda!” - Setiap kanak-kanak mesti mencari tempatnya dalam barisan. Selepas kanak-kanak menguasai tugasan ini, anda boleh mula mengembangkan keupayaan mereka untuk mencari tempat mereka dalam lajur bergerak.

Berjalan sambil memijak objek(tali, kiub, palang, dll.) mengembangkan mata, koordinasi pergerakan, mengajar anda untuk tidak mengocok kaki anda. Objek untuk melangkah dibentangkan mengikut panjang langkah kanak-kanak (35-40 cm).

Berjalan dalam bulatan mengembangkan orientasi dalam ruang, membiasakan diri melakukan aksi bersama dan memerhati bentuk bulatan. Pada awal tahun, kanak-kanak dalam kumpulan tengah masih sukar untuk mengekalkan bentuk bulatan yang betul, jadi semasa mengajar, anda boleh menggunakan mercu tanda, kiub, tali dan lain-lain. Kanak-kanak berjalan ke satu arah, kemudian berpusing. bulatan dan terus berjalan.

Berjalan dengan perubahan arah pergerakan dijalankan dalam dua versi. Pilihan pertama ialah berjalan di belakang kanak-kanak yang mengetuai lajur; kemudian, atas arahan guru, semua kanak-kanak berhenti, berpusing dan terus berjalan di belakang kanak-kanak yang berdiri di hujung lajur. Guru boleh memberi kanak-kanak memimpin lajur, berdiri di hujung, beberapa objek - sapu tangan atau kiub warna yang berbeza. "Mula-mula anda akan pergi untuk Tanya - dia mempunyai kiub merah, dan kemudian untuk Kolya - dia mempunyai kiub biru." Pada masa akan datang, tugas ini dilakukan tanpa henti, dan kanak-kanak melakukan giliran sambil berjalan.

Pilihan kedua ialah berjalan "ular" di antara pelbagai objek (skittle, kiub, bola ubat, dll.). Bagi kanak-kanak berumur 4-5 tahun, latihan ini memerlukan sedikit usaha. Mereka perlu mengekalkan jarak tertentu antara satu sama lain - tidak berlari ke hadapan atau ketinggalan, dan yang paling penting, tidak menyentuh objek yang diletakkan.

Berjalan sambil menukar arah pergerakan membangunkan orientasi di angkasa, keupayaan untuk bertindak mengikut isyarat daripada guru, dan menyediakan setiap kanak-kanak untuk memahami tugas yang sedang dijalankan.

Berjalan dalam lajur, satu demi satu, dengan giliran ditunjukkan di sudut-sudut dewan (kawasan) adalah latihan baru untuk kanak-kanak dalam kumpulan tengah, yang menyebabkan kesukaran tertentu. Kanak-kanak masih belum perlu membuat selekoh yang jelas apabila menandakan selekoh (tugas ini ditetapkan dalam kumpulan yang lebih tua), tetapi mereka diperkenalkan untuk berjalan di sekeliling perimeter dewan. Untuk memahami tugas itu, mercu tanda diletakkan di sudut-sudut dewan, yang dikelilingi oleh kanak-kanak.

Berjalan berpasangan sudah biasa kepada kanak-kanak, tetapi dalam suasana gim ini adalah tugas yang agak sukar, kerana anda perlu mengikut arah tertentu, berjalan di sebelah pasangan anda, tidak ketinggalan atau mendahuluinya.

Berjalan dengan perubahan pemimpin. Apabila berjalan dalam lajur satu persatu, kumpulan itu biasanya diketuai oleh kanak-kanak yang mempunyai kemahiran memimpin. Semasa latihan, guru menukar ketua beberapa kali, dan semasa ulangan, mana-mana kanak-kanak boleh memainkan peranan sebagai ketua.

Berjalan berselang-seli dengan berlari memerlukan kanak-kanak menumpukan perhatian dan memberi perhatian. Guru menawarkan mereka versi latihan yang berbeza, yang kemudiannya digunakan secara meluas dalam latihan permainan dan permainan luar.

Kanak-kanak belajar berlari dengan lebih baik dan lebih pantas daripada berjalan: langkah berjalan yang pantas adalah lebih mudah untuk mereka kuasai. Pada tahun kelima kehidupan, kebanyakan kanak-kanak mengembangkan larian berirama dan keupayaan untuk menggantikannya dengan jenis pergerakan lain. Kelajuan larian meningkat, orientasi ruang bertambah baik semasa pelaksanaannya, kanak-kanak menukar arah dengan lebih mudah, berlari mengelilingi halangan dan mematuhi arah yang diberikan.

Tetapi tidak semua elemen teknik berlari dalam kanak-kanak berumur 4-5 tahun adalah betul dan dinyatakan dengan baik. Lengan masih sedikit aktif, langkah tetap pendek dan tidak rata. Penerbangannya pendek, dan oleh itu kelajuannya rendah. Perlu diingatkan bahawa penerbangan langkah pada kanak-kanak perempuan berkembang lebih awal daripada kanak-kanak lelaki. Peningkatan kelajuan larian dikaitkan dengan peningkatan panjang langkah. Purata langkah larian kanak-kanak berumur empat tahun ialah: untuk lelaki - 64.4 cm, untuk perempuan - 61.5 cm; Pada usia lima tahun, panjang langkah kanak-kanak meningkat secara purata 10 cm.

Berlari ke semua arah membangunkan orientasi spatial, keupayaan untuk bertindak atas isyarat daripada guru. Dengan mempraktikkan pergerakan jenis ini, kanak-kanak memanfaatkan ruang di dalam dewan dengan baik. Walau bagaimanapun, kadang-kadang mereka meletakkan tangan mereka ke hadapan dan menolak antara satu sama lain. Selepas beberapa pelajaran, lelaki itu berlari lebih bebas dan cuba untuk tidak mengganggu satu sama lain.

Berlari sambil mencari tempat anda dalam lajur adalah senaman yang lebih sukar berbanding dengan berjalan kaki. Pelaksanaan yang betul bergantung pada tindakan bersama kanak-kanak. Seperti dalam berjalan, mereka mula-mula diajar untuk mencari tempat mereka dalam barisan selepas berlari, kemudian latihan ini dijalankan secara gerakan.

Berlari sambil memijak objek mengembangkan mata, ringan, terbang. Panjang langkah dalam berlari adalah lebih panjang daripada semasa berjalan, secara purata sebanyak 20 cm Untuk berlari dengan memijak (melompat) objek (tali, jalinan, palang), ia dibentangkan mengikut panjang langkah kanak-kanak. - pada jarak 70-80 cm.

Sekiranya kanak-kanak mempunyai koordinasi pergerakan yang baik, maka melompat, sebagai peraturan, dilakukan dengan langkah bergantian dalam irama dan tempo yang betul. Jika koordinasi pergerakan tidak cukup berkembang, maka kanak-kanak mengambil langkah sampingan, berhenti, dan kemudian melompat (melangkah ke atas) objek. Guru tidak harus segera meminta kanak-kanak melakukan latihan dengan jelas; ini harus dicapai secara beransur-ansur, melalui pengulangan berulang.

Untuk mengajar kanak-kanak menolak dengan kuat semasa berlari dan menaikkan pinggul mereka lebih tinggi, gunakan palang dan kiub setinggi 6-10 cm.

berjalan terusbulatan, sama seperti berjalan, ia mengajar kanak-kanak melakukan aksi bersama. Walau bagaimanapun, dalam berlari adalah lebih sukar untuk mengekalkan bentuk bulatan: kanak-kanak sama ada meregangkan sangat lebar, memecahkan bulatan, atau bersesak ke arah tengah. Pada permulaan latihan, garis panduan ditetapkan, dan larian dilakukan pada kadar perlahan untuk masa yang singkat. Apabila latihan diulang, pergerakan kanak-kanak menjadi lebih bermatlamat dan bulatan mengambil bentuk yang diingini.

Berlari sambil menukar arah dilakukan dengan cara yang sama seperti berjalan.

Latihan keseimbangan

Keseimbangan, salah satu jenis pergerakan utama, adalah komponen penting apabila melakukan sebarang senaman dan mengekalkan sebarang pose. Matlamat utama latihan keseimbangan adalah untuk mengajar kanak-kanak mengekalkan kedudukan badan yang stabil dalam pelbagai situasi dan memulihkannya dengan cepat.

Latihan keseimbangan memerlukan ketenangan, tumpuan, perhatian dan koordinasi pergerakan yang cukup maju. Sebelum memulakan latihan, guru perlu menyediakan kanak-kanak untuk tugasan yang akan datang dan pastikan anda menggunakan belay untuk latihan yang paling sukar.

Dalam kumpulan tengah, kanak-kanak mesti menguasai kemahiran berjalan di kawasan sokongan yang terhad: di atas lantai di antara garisan (lebar jarak antara garisan ialah 15-20 cm), di atas papan yang diletakkan di atas. lantai (lebar ialah 15-20 cm). Kedudukan tangan berubah: pada tali pinggang, ke sisi, di belakang kepala, dsb.

Apabila kanak-kanak menguasai latihan imbangan pada kawasan sokongan yang dikurangkan, guru beralih kepada mengajar berjalan dengan sokongan yang meningkat, iaitu, di atas bangku gimnastik, dan kemudian di atas rasuk mendatar.

Latihan lompat

Latihan lompat menguatkan dan mengembangkan otot kaki dan perut, dan menggalakkan perkembangan kelajuan, ketangkasan, dan koordinasi pergerakan.

Bagi kanak-kanak dalam kumpulan pertengahan, program ini menawarkan latihan paling mudah dalam melompat, melantun, melompat ke hadapan, melompat jauh dari kedudukan berdiri, dan dalam jarak yang dekat.

Melantun. Pada tahun kelima kehidupan, kanak-kanak itu mempunyai keupayaan untuk melompat di tempatnya dengan dua kaki dan bergerak ke hadapan. Untuk memastikan tempoh tekanan maksimum diikuti dengan tempoh rehat relatif, melompat dengan dua kaki berselang-seli dengan berjalan. Jarak pergerakan kanak-kanak semasa melompat tidak boleh melebihi 2-3 m, kerana melompat membawa banyak tekanan fizikal. Tujuan utama latihan adalah untuk mengajar anda untuk menolak secara bertenaga dari lantai (tanah) dengan kedua-dua kaki pada masa yang sama dan mendarat dengan lembut pada kaki yang bengkok.

Melompat dari objek rendah(20-25 cm). Perkara utama dalam latihan ialah mendarat di atas kaki yang bengkok dan mengekalkan keseimbangan yang stabil. Kanak-kanak diterangkan bahawa sebelum melompat mereka perlu membengkokkan lutut dan melompat sedikit ke hadapan. Mencangkung semasa mendarat tidak boleh dalam.

Lompat jauh berdiri- salah satu latihan yang paling sukar untuk kanak-kanak tahun kelima kehidupan. Untuk lompat berdiri, guru menunjukkan panjang: kedudukan permulaan - kaki dipisahkan sedikit, kaki selari; bengkokkan kaki anda ke separuh mencangkung dan gerakkan tangan anda ke belakang; kemudian, gerakkan tangan anda ke bawah dan ke hadapan, tolak dengan kedua-dua kaki, mendarat di atas kaki separuh bengkok, bawa tangan anda ke hadapan dan luruskan ke atas. Dalam kumpulan pertengahan, kanak-kanak menguasai struktur umum lompatan jenis ini. Mereka cukup pandai menolak dengan kedua-dua belah kaki dan menghayun tangan. Namun, masih belum ada koordinasi yang lengkap dalam pergerakan tangan dan kaki. Apabila melakukan lompat jauh berdiri, kesilapan berikut adalah yang paling biasa: meletakkan kaki dengan ketat pada kedudukan permulaan, mencangkung terlalu dalam dan menggerakkan lengan jauh ke belakang dan ke atas, melompat dengan kaki lurus (hanya sesetengah kanak-kanak mendarat di atas kaki bengkok). Semasa mengajar kanak-kanak berdiri lompat jauh, guru harus mencapai kedudukan permulaan yang betul, tolak lepas bertenaga dan pendaratan lembut.

Latihan melontar

Latihan membaling, menggolek, membaling bola meningkatkan koordinasi keseluruhan pergerakan, membantu menguatkan otot kaki, batang tubuh, ikat pinggang bahu dan lengan. Dalam latihan bola, kanak-kanak membiasakan diri dengan pelbagai konsep spatial - tinggi, rendah, atas, bawah dsb.), belajar mengawal pergerakannya.

Apabila mengajar kanak-kanak kumpulan pertengahan cara menggolek, membaling dan membaling bola, kemahiran yang mereka perolehi dalam kumpulan yang lebih muda disatukan dan dipertingkatkan. Pada bergolek bola kanak-kanak diajar untuk menolak objek secara simetri dengan kedua-dua tangan, memberikan pergerakan arah yang diingini.

Kemudian latihan guling bola dijalankan secara berpasangan. Lelaki itu terletak pada jarak 1.5-2 m antara satu sama lain. Kedudukan permulaan boleh berbeza: duduk, buka kaki, melutut, berdiri pada ketinggian penuh (condong ke hadapan dan ke bawah). Untuk memulakan tindakan dengan bola, guru memberi arahan.

Kanak-kanak tahun kelima kehidupan diajar melambung dan memancing bola secara individu dan berpasangan. Apabila menangkap bola, kanak-kanak itu, sebagai peraturan, mengekalkan postur tidak bergerak. Keupayaan kanak-kanak untuk mengikuti larian bola agak lebih baik daripada keupayaan untuk mengekalkan arah semasa membaling. Mereka terutamanya menangkap bola dengan memegangnya ke dada mereka.

Latihan melempar dan menangkap haruslah jangka pendek, kerana ia memerlukan tumpuan perhatian tertentu, yang belum cukup berkembang pada kanak-kanak pada usia ini.

Mendidik anak-anak melontar pada sasaran dan pada jarak jauh Guru memulakan selepas mereka menguasai guling bola dalam variasi yang berbeza. Apabila membaling dan menangkap bola, perhatian utama diberikan kepada kedudukan permulaan. Apabila melontar pada sasaran dan pada jarak jauh, dicadangkan untuk meletakkan kaki anda ke belakang, gerakkan lengan yang sama nama yang membuat lontaran ke tepi, iaitu jika lontaran dibuat dengan tangan kanan, maka kanan. kaki diletakkan semula, begitu juga sebaliknya. Kaki anda hendaklah dipisahkan sedikit dan lutut anda hendaklah dibengkokkan sedikit.

Latihan merangkak dan memanjat

Beberapa elemen merangkak dan memanjat menyerupai berjalan (pergerakan lengan dan kaki silih berganti pada saat sokongan, dsb.). Latihan memanjat membangunkan kekuatan, ketangkasan, keberanian dan koordinasi pergerakan, dan menyumbang kepada pembentukan postur yang betul. Postur mendatar membantu memunggah tulang belakang. Merangkak mengembangkan dan menguatkan otot kedua-dua kumpulan otot besar (ikat pinggang bahu, belakang, perut) dan otot kecil lengan, lengan bawah dan kaki.

Merangkak dijalankan dengan cara yang sama dan berbeza. Latihan yang paling biasa pada awal tahun ialah merangkak dengan merangkak menggunakan tangan dan lutut anda. Dalam kelas berikutnya, kanak-kanak berlatih merangkak di kawasan sokongan yang dikurangkan: di atas papan, di bangku gimnastik, dan pada akhir latihan, mereka harus menawarkan meluruskan dan meregangkan (tepuk tangan di atas kepala anda, angkat bola). dengan tangan lurus, bunyikan loceng).

Apabila kanak-kanak melakukan latihan merangkak di bawah tali, dalam arka, guru memberi perhatian utama kepada keupayaan untuk berkumpul ("membentuk bola", merangkak tanpa menyentuh objek.

Dalam kumpulan pertengahan, kanak-kanak dilatih memanjat dinding gimnastik dan ajar genggaman tangan yang betul pada bilah. Mendaki di dinding gimnastik dilakukan dengan langkah tambahan dan berubah-ubah.

Merancang aktiviti pendidikan jasmani

Pemilihan dan penggantian jenis pergerakan utama dalam pelajaran pendidikan jasmani adalah sangat penting untuk kejayaan penguasaan kemahiran motor yang diperlukan. Dalam kumpulan pertengahan tadika, sekurang-kurangnya dua jenis pergerakan dirancang untuk setiap pelajaran pendidikan jasmani.

Adalah dinasihatkan untuk menggunakan sistem pengulangan pergerakan asas berikut: pada minggu pertama setiap bulan, kanak-kanak diajar imbangan dan latihan melompat, pada minggu kedua mereka diajar melompat dan berlatih melontar, pada minggu ketiga mereka diajar melontar. dan berlatih memanjat, pada yang keempat mereka diajar memanjat dan berlatih keseimbangan .

Apabila memilih pergerakan asas pertama, gunakan urutan yang serupa untuk semua kumpulan umur, yang dicadangkan oleh program: latihan dalam keseimbangan, melompat, membaling dan memanjat.

Jenis pergerakan kedua bertindak sebagai satu tambahan dan boleh berfungsi untuk meningkatkan atau mengurangkan aktiviti fizikal. Latihan harus biasa kepada kanak-kanak; ia ditawarkan untuk pengulangan dan penyatuan bahan yang dilindungi sebelum ini.

Prinsip memilih pergerakan asas sepanjang tempoh pendidikan kanak-kanak dalam kumpulan pertengahan membolehkan perkembangan harmoni pelbagai kualiti motor mengikut prinsip pedagogi asas - dari mudah kepada kompleks.

Anggaran kandungan kelas pendidikan jasmani

September Oktober November

September

Pelajaran 1

Tugasan. Latih kanak-kanak berjalan dan berlari dalam lajur satu demi satu; belajar untuk mengekalkan keseimbangan yang stabil pada kawasan sokongan yang berkurangan; amalkan tolakan bertenaga dengan kedua-dua kaki dari lantai (tanah) dan pendaratan lembut semasa melompat.

1 bahagian. Membentuk dalam satu baris, menyemak penjajaran (biasanya beberapa jenis tanda tempat digunakan - kord, segi empat sama, dll.)

Guru diberi isyarat untuk berjalan (mengikut rentak rebana atau iringan muzik) dalam lajur, satu selepas ketua, mengelilingi dewan. Pada isyarat seterusnya, larian dilakukan. Latihan berjalan dan berlari silih berganti. Untuk mengelakkan berjalan dalam lajur satu demi satu daripada bertukar menjadi berjalan dalam bulatan, adalah dinasihatkan untuk meletakkan tanda tempat di sudut-sudut dewan (kawasan) - kiub, skital, bola ubat.

Untuk melakukan latihan perkembangan am, kanak-kanak berbaris dalam tiga lajur. Guru melantik ketua dan menjemput setiap lajur untuk mengikut ketua seorang demi seorang ke tempat yang ditetapkan (tanda mercu tanda - kiub, skital atau objek lain). Guru menyemak jarak antara kanak-kanak.

Bahagian 2.Latihan perkembangan am.

2. I. hlm - berdiri dengan kaki dibuka seluas bahu, tangan di pinggang. Belok kanan dalam, gerakkan tangan kanan anda ke sisi, kembali ke kedudukan permulaan. Begitu juga ke arah lain (3 kali).

3. I. hlm - berdiri dengan kaki selebar kaki, tangan ke bawah. Duduk, bawa tangan anda ke hadapan, tepuk tangan anda di hadapan anda, berdiri, kembali ke kedudukan permulaan (5-6 kali).

4.I. p. - berdiri dengan kaki dibuka, tangan di belakang anda. Angkat tangan anda ke sisi: condong ke hadapan dan sentuh lantai di antara jari kaki anda. Luruskan, lengan ke sisi, kembali ke posisi permulaan (5 kali).

5.I. p. - berdiri dengan kaki selebar kaki, tangan di pinggang. Melompat dengan dua kaki di tempatnya, berselang seli dengan berjalan (3 kali).

Jenis pergerakan asas.

1. Latihan imbangan - berjalan dan berlari antara dua garisan (lebar 15 cm, panjang 3 m). Apabila berjalan, letakkan tangan anda pada tali pinggang anda. Semasa berlari, lengan mengimbang dengan bebas dan bebas. Berjalan dan berlari bergantian: perkara utama adalah tidak memijak kord.

2. Melompat - melantun dengan dua kaki di tempatnya, berpusing dalam bulatan ke kanan dan kiri, berselang seli dengan jeda pendek (3-4 kali).

Kanak-kanak berdiri dalam dua baris, satu bertentangan dengan yang lain (jarak antara garisan sekurang-kurangnya 3 m). Di hadapan setiap baris, guru meletakkan laluan kord dan menerangkan tugas - jangan tergesa-gesa semasa berjalan di sepanjang laluan, pastikan kepala dan belakang anda lurus, dan selepas berjalan, pergi ke barisan anda. Selepas kanak-kanak menyelesaikan latihan 2 kali, mereka mula berlari di sepanjang trek.

Pada akhir latihan imbangan, guru menanggalkan tali dan mengajak kanak-kanak berlari ke arah yang berbeza.

Dalam formasi bertaburan, kanak-kanak melakukan lompatan dengan dua kaki di tempatnya, berpura-pura menjadi arnab, berpusing dalam bulatan di kedua-dua arah, berselang-seli dengan jeda pendek antara satu siri lompatan. Lompatan dilakukan mengikut rentak rebana atau iringan muzik.

Permainan luar "Cari diri anda pasangan". Untuk bermain, anda memerlukan sapu tangan dua warna (mengikut bilangan kanak-kanak) (separuh daripada sapu tangan adalah satu warna, selebihnya adalah satu lagi). Setiap pemain menerima satu sapu tangan. Atas isyarat guru, semua kanak-kanak berselerak, cuba menduduki seluruh kawasan dewan (taman permainan). Untuk perkataan "cari sepasang!" atau permulaan sekeping muzik, kanak-kanak dengan sapu tangan warna yang sama berdiri secara berpasangan. Sekiranya kanak-kanak tidak dapat mencari pasangan, pemain berkata: "Vanya (Kolya, Olya), jangan menguap, cepat pilih pasangan!" Permainan diulang 2-3 kali.

3 Bahagian. Berjalan dalam lajur satu demi satu, melambai sapu tangan di atas kepala anda.

Kelas 2*

Jenis pergerakan asas.

1. Berjalan antara dua baris (20 cm lebar). Ia dijalankan dalam dua lajur secara berterusan satu demi satu. Selepas semua kanak-kanak melepasi antara dua baris, isyarat diberikan untuk berlari, dan seterusnya secara bergantian 3-4 kali.

2. Lompat pada dua kaki, bergerak ke hadapan ke kiub (pin), pada jarak 3-4 m Ulang 2 kali.

Kelas 3**1

Tugasan. Latihan kanak-kanak berjalan dan berlari dalam lajur, satu demi satu dan bertaburan; dalam keupayaan untuk bertindak atas isyarat; mengembangkan ketangkasan dan mata semasa menggolek bola dengan kedua-dua belah tangan.

Bahagian I. Berjalan dalam lajur satu demi satu, berselang seli dengan berlari; berjalan dan berlari ke semua arah. Pembentukan dalam 3-4 bulatan.

Bahagian 2.Latihan permainan.

"Jangan terlepas bola." Kanak-kanak membentuk 3-4 bulatan (bulatan dilukis di atas tanah atau dibentangkan dari tali). Di tengah-tengah setiap bulatan terdapat seorang pemandu dengan bola (diameter besar) di tangannya (pada jarak kira-kira 2 m dari pemain). Kedudukan permulaan untuk semua pemain ialah berdiri dengan kaki dipisahkan. Atas isyarat guru, setiap pemandu menggulung bola kepada salah seorang pemain, dia membongkok ke bawah dan dengan kedua-dua tangan, melipatnya menjadi "scoop," menggulung bola ke belakang. Kemudian pemandu melancarkan bola kepada pemain seterusnya, dsb. Selepas beberapa lama, pemandu lain dilantik. Guru memantau tindakan kanak-kanak dan pematuhan peraturan - jangan melangkah melebihi garisan yang ditetapkan, mengarahkan bola dengan tepat kepada rakan kongsi.

“Jangan sentuh saya.” Melompat dengan dua kaki di antara objek (kiub, skital, bola ubat) diletakkan dalam satu baris (40-50 cm antara satu sama lain). Jarak 3-4 m Tugas permainan dilakukan dalam dua lajur (2 kali).

Permainan luar "Kereta". Setiap pemain menerima stereng (kadbod atau papan lapis). Pada isyarat guru (bendera hijau dinaikkan), kanak-kanak berselerak ke semua arah supaya tidak mengganggu antara satu sama lain. Pada isyarat lain (bendera merah dinaikkan), kereta berhenti. Permainan diulang.

Bahagian 3. Permainan "Mari kita cari burung pipit kecil."

Pelajaran 4

Tugasan. Ajar kanak-kanak untuk menolak dengan bertenaga dari lantai dan mendarat di atas kaki yang bengkok apabila melompat, mencapai objek; berlatih menggolek bola.

Bahagian I. Berjalan dan berlari dalam lajur satu demi satu, berhenti mengikut isyarat guru. Guru menerangkan tugasan; sambil berjalan dia berkata: "Bunnies!", kanak-kanak berhenti dan melompat dengan dua kaki di tempat, kemudian terus berjalan. Selepas berjalan, beralih kepada berlari. Berjalan dan berlari silih berganti. Penyusunan semula dalam tiga lajur.

Pelajaran yang ditandakan dengan dua asterisk (**) diadakan di tapak (atau di dalam rumah, bergantung pada keadaan cuaca)DALAMbentuk latihan permainan.

2 Bahagian.Latihan perkembangan am Dengan bendera.

1. I. hlm - berdiri dengan kaki selebar kaki anda, bendera ke bawah. Naikkan bendera ke hadapan, ke atas, lihat bendera, turunkan, kembali ke kedudukan permulaan (5-6 kali).

2. I. p. - kaki berdiri pada lebar kaki, bendera di bahu. Duduk, sentuh bendera lantai dengan penyepit, berdiri, kembali ke kedudukan permulaan (5-6 kali).

3. I. hlm - berdiri dengan kaki dibuka seluas bahu, bendera ke bawah. Belok kanan (kiri), bendera ke sisi, kembali ke kedudukan permulaan (5-6 kali).

4. I. hlm - duduk, kaki dipisahkan, bendera di dada. Bengkok ke hadapan, sentuh lantai di antara jari kaki anda, luruskan ke atas, kembali ke kedudukan permulaan (5-6 kali).

5. I. hlm - kaki dipisahkan sedikit, bendera dilipat dan terletak di jari kaki. Melompat dengan dua kaki di tempatnya, berselang seli dengan berjalan (kira 1-8), ulang 3 kali.

Jenis pergerakan asas.

1. Melompat "Dapatkan ke objek" - melompat di tempatnya dengan dua kaki. Dilakukan dengan satu siri lompatan 3-4 berturut-turut, kemudian jeda dan lompat semula mengikut isyarat guru (3-4 kali).

2. Menggolek bola antara satu sama lain (jarak 2 m). Kaedah - melutut, duduk di atas tumit anda (10-12 kali untuk setiap kumpulan).

Guru meletakkan dua tempat berdiri dan menarik kord di sepanjang dewan supaya semua kanak-kanak menyelesaikan tugasan pada masa yang sama. Kanak-kanak diletakkan pada kedua-dua belah kord; melakukan lompatan secara bergilir-gilir atas arahan guru. Guru menerangkan tugas terlebih dahulu: "Anda perlu mendekati kord, melambai tangan anda, menolak dengan kuat, melompat dan mencapai reben (bola, loceng) dengan tangan anda.

Kanak-kanak berdiri dalam dua baris pada jarak 2 m antara satu sama lain; kanak-kanak dalam satu barisan mempunyai bola di tangan mereka. Atas arahan guru: "Mari pergi!" - kanak-kanak, dengan pergerakan bertenaga tangan mereka, menggulung bola ke sisi yang bertentangan beberapa kali berturut-turut.

Permainan luar "Pesawat". Kanak-kanak berdiri di beberapa tiang di sisi berlainan dewan. Tempat untuk setiap lajur ditunjukkan oleh objek (kubus, pin, bola ubat). Para pemain menggambarkan juruterbang. Pada isyarat guru: "Untuk penerbangan!" - kanak-kanak melakukan pergerakan bulat dengan tangan bengkok di hadapan dada - "hidupkan enjin." Pada isyarat seterusnya: "Jom terbang!" - kanak-kanak mengangkat tangan mereka ke sisi dan berlari - "terbang" ke arah yang berbeza di seluruh dewan. Pada isyarat: "Mendarat!" - Kanak-kanak "kapal terbang" mencari tempat mereka (di kiub mereka) dan berbaris dalam lajur.

3 Bahagian. Berjalan dalam lajur satu demi satu.

Rancangan pengajaran pendidikan jasmani

dalam kumpulan tengah tadika No 1446.

Pengajar pendidikan jasmani - Starodubtsev Yakov Ivanovich.

Topik pelajaran:

1. Latihan imbangan.

2. Lompat jauh dan tinggi.

Tugas latihan: ajar merangkak di atas bangku dan merangkak di bawah gerbang, ajar melompat dengan dua kaki dari gelung ke gelung, lompat ke tepi di atas tali, bergerak ke hadapan.

Tugas perkembangan: membangunkan koordinasi pergerakan, deria ruang, keupayaan melompat.

Tugas pendidikan: tanamkan dalam diri kanak-kanak rasa keberanian dan keupayaan untuk mengatasi halangan.

peralatan:

Gelung mengikut bilangan kanak-kanak, arka - 4-5 keping, tali atau tali tebal, bangku, piramid untuk berlari antara objek.

Kemajuan pelajaran.

I. Bahagian pengenalan (4 min.). Senaman yang menghiburkan.

Pembinaan. salam.

Berjalan satu demi satu mengelilingi dewan. Berjalan di hujung kaki, tangan di tali pinggang. Berjalan dalam setengah bongkok, tangan ke hadapan. Galop sisi dengan sisi kanan dan kiri. Berjalan "Monyet" - merangkak. Larian pantas. Latihan pernafasan apabila bergerak ke satu langkah. Berjalan dengan langkah silang. Melompat ke hadapan dengan dua kaki, tangan pada tali pinggang. Mudah berjalan. Jalan kaki terakhir.

II. Bahagian utama (15 min.).

1. Kompleks akupresur dan senaman pernafasan (2 min.).

1. Basuh tangan anda. (Ulang 2 kali).

2.Gunakan jari telunjuk dan ibu jari anda untuk menekan setiap kuku sebelah lagi. (Ulang 2 kali pada setiap tangan).

3.” Leher angsa.” Belai ringan leher dari dada ke dagu. (Ulang 2 kali).

4. Tarik nafas melalui hidung, tahan nafas, hembus melalui mulut. (Ulang 2 kali).

5.Menguap dan regangan beberapa kali.

2. Latihan perkembangan am (4 min.).

1.I.p. - kaki dipisahkan sedikit, gelung di bahu. 1- gelung ke atas, lihat ke atas; 2-i.p.

2.I.p. - berdiri, pegang gelung dengan kedua-dua tangan berserenjang dengan diri sendiri. Putar gelung ke arah diri anda, pegang dengan tangan anda.

3.I.p. - berdiri, gelung berada di atas lantai, cengkaman dari atas. 1- duduk, letakkan dagu anda pada tangan anda; 2-i.p.

4.I.p. - duduk, kaki dipisahkan, dimasukkan ke dalam gelung, lengan disokong di belakang anda. 1 – 2 – kaki lurus; 3 – 4 – i.p.

5.I.p.: o.s. – gelung di bahagian bawah, cengkaman dari sisi. 1 – 3 – bengkok dan masukkan satu kaki melalui gelung, kemudian yang lain (letakkan gelung pada diri sendiri). Naikkan gelung ke atas.4 – i.p.

6.I.p. - berdiri dalam gelung. Melompat dengan dua kaki. Bergantian dengan berjalan.

3. Jenis pergerakan asas (5 min.).

Permainan "Lapangan Berhalangan". Peralatan disusun dalam barisan. Kanak-kanak melakukan senaman 2-3 kali secara berterusan.

Melompat sisi atas tali.

Melompat dengan dua kaki dari gelung ke gelung (6 pcs.).

Merangkak di atas bangku dengan merangkak.

Merangkak di bawah gerbang (4-5 keping).

Berlari di antara objek seperti ular.

4. Latihan yang menyeronokkan (2 min.).

"Kolobok" Sanggul pelik macam mana yang muncul di tingkap:

Dia berdiri di situ sekejap sahaja, kemudian dia rebah.

Berbaring telentang dan kemudian duduk, peluk kaki anda dengan tangan anda dan letakkan kepala anda di atas lutut anda. Tekan lutut anda ke arah bahu anda dan lihat pada tumit anda.

Di sini anda, semua koloboks! Satu, dua, tiga, empat, lima - awak berpecah lagi.

Regangkan kaki anda dan baring di belakang anda.

5. Permainan luar "Rooks and a car" (2 min.).

Kanak-kanak - benteng berdiri dalam gelung. Pemandu dipilih - sebuah kereta. Ia di dalam garaj. Guru menyebut perkataan, dan kanak-kanak melakukan pergerakan mengikut teks. Atas isyarat guru "Kereta bergerak!" pemandu meninggalkan garaj. Dan anak-anak "terbang" ke sarang mereka.

Teks Pergerakan

Entah bagaimana pada awal musim bunga Berdiri di hadapan guru.

Di pinggir hutan

Sekawan burung muncul: Lari dengan jari kaki anda, angkat tangan anda sedikit.

Bukan burung jalak atau tits,

Dan benteng yang besar Untuk mencangkung.

Warna malam yang hitam.

Mereka melarikan diri di pinggir hutan, Berlari ke arah yang berbeza.

Lompat - lompat, retak - retak! Melompat ke atas.

Pepijat di sini, cacing di sana! Bengkok ke hadapan - ke bawah.

Retak-retak-retak!

III.Bahagian akhir (1 min.).

Permainan mobiliti rendah "Sejuk panas."

Kanak-kanak duduk dalam bulatan dalam pose bebas. Pendidik: "Angin utara yang sejuk bertiup" - kanak-kanak berkumpul menjadi berketul-ketul. "Matahari yang cerah keluar" - kanak-kanak berehat, tersenyum, dan memalingkan muka mereka ke matahari. Ulang 2-3 kali.

Pembinaan, merumuskan.

Sastera terpakai dan sumber pendidikan elektronik:

1.K.K.Utrobina. Menghiburkan pendidikan jasmani di tadika. Moscow. Rumah penerbitan GNOM dan D. 2004.

2.

3.

Pendidikan jasmani untuk kanak-kanak adalah amat penting. Mereka bukan sahaja bertujuan menghiburkan, tetapi juga mengajar anda untuk meneroka dunia, memberikan tekanan yang diperlukan pada otot, dan mencegah penyakit. Sebarang pelajaran pendidikan jasmani dalam kumpulan pertengahan dan lain-lain mesti disusun mengikut Standard Pendidikan Negeri Persekutuan.

Apakah GEF?

Standard Pendidikan Negeri Persekutuan ialah standard persekutuan untuk pendidikan prasekolah. Matlamat standard adalah untuk mewujudkan semua syarat untuk pembentukan individu yang berjaya. Supaya selepas meninggalkan tadika kanak-kanak itu mempunyai kualiti seperti berdikari, keyakinan diri, keupayaan untuk menyelesaikan segala-galanya, perhatian dan keazaman.

Kelas pendidikan jasmani dalam kumpulan pertengahan mengikut Standard Pendidikan Negeri Persekutuan harus membawa beban maklumat. Sama ada memperkenalkan kanak-kanak kepada dunia sekeliling mereka, cerita dongeng atau pun kepentingan pendidikan jasmani dalam kehidupan mereka.

Pelajaran pendidikan jasmani "Penduduk hutan"

Pendidikan jasmani prasekolah mempunyai lebih banyak peluang berbanding pendidikan jasmani sekolah. Ia menyumbang bukan sahaja kepada perkembangan sukan kanak-kanak. Semuanya bergantung kepada profesionalisme guru. Pertama sekali, anda perlu mengajar kanak-kanak melakukan pergerakan dengan kerumitan yang berbeza-beza. Tugas sekunder mungkin termasuk pembangunan pertuturan, kerja rumah, dsb.

Di samping itu, kelas pendidikan jasmani dalam kumpulan pertengahan mengikut Standard Pendidikan Negeri Persekutuan harus bertujuan untuk membangunkan kanak-kanak kualiti yang diperlukan untuk orang yang berjaya. Keinginan untuk menang, keupayaan untuk menunjukkan kemahuan, inisiatif, dll.

Tema penduduk hutan untuk pelajaran akan sangat relevan dalam kumpulan pertengahan. Kanak-kanak akan berkenalan dengan "dunia hutan" dan mempelajari fakta menarik baharu tentang haiwan. Aktiviti menarik ini akan membolehkan anda mempelajari latihan baharu dengan mudah dan mengukuhkan latihan yang telah anda ketahui.

Objektif pelajaran "Penduduk hutan"

Untuk berjaya menjalankan pelajaran, anda perlu berhati-hati. Tentukan tugas dan matlamat, miliki peralatan yang diperlukan, dan jelas sesuai dengan masa yang diperuntukkan. Jadi, objektif pelajaran ini adalah seperti berikut:

1. Untuk menyatukan dan mengembangkan pengetahuan kanak-kanak tentang haiwan hutan.
2. Belajar berjalan di atas bangku sambil mengekalkan keseimbangan.
3. Belajar melompat jarak pendek, dari gelung ke gelung.
4. Timbulkan minat kanak-kanak terhadap permainan aktif.

Jangan tetapkan diri anda terlalu banyak tugas. Kanak-kanak sentiasa mempelajari sesuatu yang baru dan akan mengambil lebih banyak maklumat berguna daripada pelajaran. Ia adalah perlu untuk menyerlahkan matlamat utama dan memberi perhatian khusus kepada mereka.

Peralatan untuk pelajaran "Penduduk Hutan"

Sebagai tambahan kepada apa yang termasuk dalam peralatan biasa untuk tadika, kadangkala elemen tambahan mungkin diperlukan - susun atur, poster. Anda boleh membuatnya lebih awal dengan anak-anak anda.

Untuk pelajaran yang anda perlukan:

Bangku panjang;

Skittles atau bunga diperbuat daripada kadbod tebal;

Bulatan kadbod dalam tiga warna;

Baldi atau bakul;

Tali dan penyepit baju.

Bulatan kadbod dan bunga perlu disediakan terlebih dahulu, bawa tali dengan penyepit pakaian. Dan segala-galanya biasanya termasuk dalam peralatan standard untuk tadika.

Pelan pembelajaran

1. Ceritakan kisah menarik tentang hutan, perkenalkan kanak-kanak dengan tabiat beberapa haiwan.
2. Jemput kanak-kanak untuk memberitahu apa yang mereka tahu tentang haiwan. Soalan utama harus ditanya untuk memudahkan kanak-kanak mencari jalan mereka: "Anak-anak, adakah anda tahu di mana beruang itu tinggal?" dan sebagainya.

1. Memanaskan badan terdiri daripada lompatan dan angkat kaki (5 min.). Beruang menghentak hutan (kami angkat kaki dan hentak), kelinci melompat (melompat).
2. Latihan "Pagi bermula" (7 min.). Regangkan, regangkan pada jari kaki anda. Bongkok dengan tangan terentang (matahari terbit).
3. Latihan "Beruang itu keluar dari sarang." Kami memegang gelung, kanak-kanak memanjat melalui neg dan meregangkan (3 min.).
4. Latihan "Bunga di halaman." Taburkan bunga kadbod di sekeliling bilik dan arahkan "kelinci" untuk mengumpulnya. Kanak-kanak melompat dan membawa bunga (3 min.).
5. Latihan "Melintasi jambatan." Kanak-kanak bergilir-gilir naik ke bangku dan berjalan di sepanjangnya. Beri tangan jika bayi tidak dapat mengatasi (5 min.).
6. Latihan "Ular". Letakkan pin dalam satu barisan, jarak 1 meter. Kanak-kanak mesti berlari di antara mereka, memegang satu sama lain di pinggang, seperti ular (5 min.).
7. Latihan "Mengumpul kacang." Cat bulatan kadbod dalam warna yang berbeza dan pasangkannya pada tali dengan penyepit pakaian. Kanak-kanak perlu membuka penyepit pakaian dan meletakkan semua kacang dalam bakul yang berbeza (4 minit).
8. Permainan "The Fox and the Chicken". Musang boleh menjadi kanak-kanak yang dipilih oleh rima mengira, atau ketua. Ayam-ayam (anak-anak yang lain) sedang berjalan di sekeliling bilik, tiba-tiba seekor musang berlari keluar dan menangkap semua orang yang tidak sempat melompat ke dalam gelung. Bayi yang ditangkap menjadi musang, dan musang menjadi ayam (10 min.).

Latihan ini akan menjadi sangat menarik untuk kanak-kanak dan mereka akan seronok melakukannya dengan cara yang menyeronokkan.

Ringkasan pelajaran

Mula-mula anda perlu memberitahu kanak-kanak tentang hutan.

Hutan tidak pernah tidur. Bersama-sama dengan matahari, beruang, tupai, arnab, dan serigala bangun. Apakah haiwan hutan lain yang anda tahu? Mereka mengumpul makanan sepanjang hari. Beruang makan raspberi, tupai makan kacang dan kon, serigala memburu arnab. Apa yang arnab suka makan? Terdapat juga ayam hidup di dalam hutan. Mereka dipanggil capercaillie, hazel grouse. Mereka membina rumah mereka dalam lubang kecil. Siapa lagi yang membina rumah untuk diri mereka sendiri? Seekor tupai membina rumah daripada ranting nipis. Dia membuat bulatan daripada mereka dengan dua pintu. Mengapa seekor tupai memerlukan ekor yang begitu besar? Dengan bantuannya, lebih mudah baginya untuk melompat di atas dahan, dan pada musim sejuk dia menutupi dirinya dengannya seperti selimut. Bagaimanakah musang memburu? Dia mendengar tikus dan memukul tanah dengan kakinya. Tikus menjadi takut dan lari keluar dari rumah. Di sinilah musang menangkap mereka. Apakah perkara menarik yang anda tahu tentang hutan?

Kemudian kami melakukan latihan sendiri. Pelajaran pendidikan jasmani dalam kumpulan pertengahan akan menjadi sangat menyeronokkan jika disertai dengan cerita. Sebagai contoh, matahari telah naik (semua orang telah membentang), arnab melompat di atas rumput (melompat), beruang menghentak marah, mereka mahu tidur lebih lama (kita menghentak, mengangkat kaki).

Mengakhiri pelajaran

Apabila latihan untuk kanak-kanak selesai, anda perlu membuat ringkasan ringkas. Tanya kanak-kanak apa yang paling mereka suka tentang hutan. Haiwan manakah yang paling melompat dan yang manakah paling berat? Tanya beberapa soalan tentang hutan dari cerita pembukaan.

Anda boleh mengumpulkan peralatan bersama-sama dan bertanya ke mana kanak-kanak ingin pergi seterusnya.

Kesan kepada kanak-kanak semasa kelas

Kanak-kanak kecil mungkin belum boleh melakukan beberapa perkara. Sesetengah orang tidak tahu cara berjalan di atas bangku, yang lain tidak tahu cara membuka penyepit pakaian. Tidak perlu bertegas untuk menyelesaikan tugas atau memarahi anak untuknya. Kelas pendidikan jasmani dalam kumpulan pertengahan harus mengajar perkara baru, dan tidak menghalang keinginan untuk mencuba tangan anda.

Jika kanak-kanak tidak berjaya dalam sesuatu perkara, tugas guru adalah untuk menggalakkannya dan dengan lembut mendorongnya untuk menyelesaikannya. Sebagai contoh, ambil tangan bayi dan tunjukkan bagaimana penyepit pakaian dibuka. Kemudian ajak dia mencuba sendiri.

Pendidikan jasmani sedemikian dalam kumpulan pertengahan harus kekal.

Belok kanan (kiri)! Ikut pemandu keliling dewan, berarak! Jangan kita menundukkan kepala! Belakang lurus! Kami bekerja dengan tangan kami!

Kami berjalan di atas kaki kami, seperti tikus, dengan tangan kami di tali pinggang kami! Belakang lurus! Kami berjalan di atas tumit kami, tangan di belakang kami, kami adalah gnome! Kami berjalan dengan lutut tinggi, seperti kuda, tangan di atas tali pinggang! Belakang lurus! Jom jalan mengikut rentak biasa!... Jom lari! Mari kita kejar satu sama lain, jangan memintas! Semasa berlari mengelilingi objek, cuba jangan memukulnya! Bagus! Mari kita pergi dan mengambil tali (saya menyusun 3 kiub pelbagai warna untuk panduan, panggil mereka panduan). Pemandu, bawa anak-anak anda ke blok! Berhenti! Dibuka dengan tangan dihulurkan ke hadapan! Ditingkatkan! (Saya pergi ke seberang sendiri). Pusinglah menghadap saya!

Senaman "Kita kuat" Kami merenggangkan kaki kami seluas bahu, lengan dengan reben di sepanjang badan. Latihan telah bermula! Satu - angkat tangan anda ke atas, lengan lurus, tarik nafas. Kedua-duanya menurunkan tangan ke bawah dan menghembus nafas. Mari lakukannya tanpa saya! Tiga - tangan ke atas, lengan lurus, tarik nafas. Empat - turunkan tangan anda, hembus nafas. Selesai latihan!

Senaman "Paling kuat" I.p. – berdiri, kaki dibuka seluas bahu, tali di kedua-dua tangan. Satu - pusingkan badan ke kanan. Dua - lengan ke sisi, kembali ke i.p. Mulakan senaman!

Senaman "Mencangkung paling kuat" Kaki dirapatkan, tangan di pinggang. Kami melakukan squat pada kiraan. Sekali - duduk. Dua - kembali ke IP. Mulakan senaman!

Senaman "Pam" I.p. – berdiri, kaki dibuka sedikit, tangan dengan tali di dada. Sekali - tunduk. Dua - luruskan. I.p - terima! Mulakan senaman tanpa saya! Latihan sudah tamat.

Senaman "Regangan" Duduk di atas lantai, tangan dengan tali terletak di lutut anda. Sekali, kami bersandar ke hadapan dan mencapai jari kaki dengan tali. Dua - kami meluruskan di kedudukan pertama. I.p. terima. Mulakan senaman!

Senaman " pagar»Berbaring telentang, lengan di sepanjang badan anda. Satu, dua - Angkat tangan dan kaki selari. Tiga, empat - kembali ke IP. I.p terima. Mulakan senaman.

Senaman "Pelompat" Kaki dirapatkan, tangan di pinggang. Sekali - kita melompat ke hadapan. Dua - kita melompat ke belakang. Tiga – i.p. Mulakan senaman tanpa saya! Kami selesai latihan.

(Saya pergi ke seberang). Pusinglah menghadap saya! Ikuti panduan ke dalam lajur, satu demi satu, berarak mengelilingi dewan! Kami masukkan reben ke dalam beg!... Kami berhenti. Mereka berpaling ke kiri (kanan) untuk menghadap saya. Kami mengejar. Jari kaki pada baris yang sama! Bagus. Sekarang anda akan berjalan di sepanjang jambatan, melompat ke atas objek, berjalan seperti gajah mengelilingi objek. Tonton dan dengar cara kami melakukan latihan.

"Melompat dengan dua kaki." Berdiri tegak, belakang lurus. Tangan pada tali pinggang anda, pastikan belakang anda lurus, kaki rapat. Kami cuba melompat ke atas objek supaya tidak mengenainya atau menjatuhkannya.

"Berjalan merangkak." Mula-mula datang kaki kanan, kemudian kepala dan badan - kemudian kaki kiri. Tangan lurus, kaki dibengkokkan di lutut.

"Berjalan di atas jambatan." Berdiri di atas bangku dengan tangan anda ke sisi, kepala diangkat, memandang ke hadapan, belakang lurus. Berjalan di sepanjang bangku dengan kaki anda pada jari kaki, bukan pada seluruh kaki, tetapi pada jari kaki, berjalan dengan anggun, jangan menundukkan kepala anda. Turun bangku, jangan lompat.

Ikuti langkah menuju ke bendera!

(Kaedah dalam talian mengatur kanak-kanak untuk melaksanakan ATS)

Lobak berwarna hijau di atas - mereka berjalan dalam bulatan mengelilingi "lobak". Di tengah ia tebal, ke arah hujung estra, dan menyembunyikan ekornya di bawah sendiri. 1, 2, 3 - tepuk tangan. Anda "turnip" akan mengejar kami. Mereka melarikan diri, "turnip" mengejar mereka.

Kanak-kanak baring di atas permaidani dan berehat. Mereka menutup mata. Perlahan-lahan mereka berdiri, mengangkat tangan ke atas, bergoyang.

Senaman "Angin perlahan menggoncang pokok maple."

Angin secara senyap menggoncang pokok maple,

Ke kanan, ke kiri, senget.

Satu senget, dua senget.

Daun maple berdesir.

Latihan selesai!

Ringkasan pelajaran: Saya memuji kanak-kanak. Saya perhatikan bahawa mereka melakukan kerja yang baik, tetapi mereka masih perlu mencuba untuk melakukan yang lebih baik.

Tugasan: ajar kanak-kanak berjalan dengan langkah lanjutan di atas rel sempit bangku gimnastik, mengekalkan keseimbangan yang stabil; meningkatkan lompatan tinggi ke atas objek, menggabungkan larian dengan berlepas; melatih kanak-kanak merangkak di atas perut mereka; membangunkan kemahiran motor kasar dan halus tangan dan irama pergerakan mengikut pertuturan; mengembangkan perhatian; mengaktifkan dan memperkayakan perbendaharaan kata kanak-kanak, memastikan mod motor yang optimum semasa pelajaran, memberi peluang untuk menggunakan kemahiran dan kebolehan motor, membangunkan keupayaan untuk mengawal badan mereka, membentuk postur yang betul, pernafasan, fungsi psikomotor dan keupayaan untuk berehat, memupuk keazaman dan keberanian. .

peralatan: kord, bola urut kecil, gelung, laluan urut, peta rajah, arka, kiub, bangku gimnastik, berdiri, "mandi ajaib", rakaman audio.

Kerja kosa kata: lompat tinggi, langkah sisi, merangkak perut

Kemajuan pelajaran.

Kanak-kanak memasuki dewan.
Pengajar: Hari ini kita akan melakukan perjalanan, untuk perjalanan ini kita memerlukan kuasa khas - kuasa ini akan diberikan kepada kita oleh aliran ajaib (rakaman dengan rungutan aliran dihidupkan). Kanak-kanak berjalan di sepanjang sungai (tali biru) dengan hujung kaki, mengisi diri mereka dengan "kuasa ajaib."
- Sekarang kita boleh meneruskan perjalanan kita.
Haiwan yang berbeza hidup dalam kisah dongeng kami:
Suatu hari, di sepanjang laluan hutan, tenang berjalan satu demi satu

Haiwan itu pergi ke air

Moose menginjak ibu.....mereka berjalan dengan langkah menghentak.
(anak lembu)
Musang itu menyelinap di belakang ibunya….. berjalan berjinjit.
(musang kecil)
Landak itu berguling di belakang ibunya......mereka berjalan mencangkung.
(landak),
Dia mengikut mama beruang…..mereka berjalan di atas gerbang luar kaki.
(anak beruang),
Mereka melompat mengejar ibu tupai…….. melompat.
(tupai),
Di belakang ibu arnab - serong...... melompat dengan kedua belah kaki.
(arnab),
Serigala betina itu memimpin........... mereka berjalan dengan langkah yang panjang.
(anak serigala),
Semua ibu dan anak mahu mabuk. berlutut dengan sokongan pada tangan anda,
membuat pergerakan dengan lidah (lap).

Mari kita menyusuri laluan hutan, yang sepatutnya membawa kita ke kawasan yang cerah. Anda perlu berjalan dengan berhati-hati di sepanjang laluan batu, di sepanjang simpulan, di sepanjang trek.
(Berjalan di sepanjang laluan urut - diiringi kicauan burung).

Berlari dengan langkah lebar dan kecil, berselang seli dengan berjalan biasa. Lari 2 kali.

Latihan pernafasan "Lihat sekeliling"(kanak-kanak menolehkan kepala mereka ke kiri dan ke kanan, membuat nafas pendek yang bising pada setiap pusingan melalui hidung mereka, hembus di hadapan mereka).
Tukar lorong ke arah bertentangan, dalam bulatan.

Kami keluar ke padang rumput cerah yang indah, dan jika anda mendengar dan melihat sekeliling, anda akan perasan bahawa kami tidak bersendirian di sini. Saya cadangkan melakukan sedikit pemanasan di sini di kawasan lapang. Untuk meningkatkan lagi kesihatan anda

Gimnastik jari "Hello"

Hello, matahari keemasan! Jari-jari tangan kanan bergilir-gilir "hello"
Hello, langit biru! dengan jari tangan kiri menepuk antara satu sama lain
Hello, strim pantas! petua masing-masing.
Hello, pokok oak kecil!
Kami tinggal di wilayah yang sama -
Saya menyapa anda semua!

O.R.U. dengan bola urut

1. I.p. o.s., bola dalam lengan bengkok di hadapan anda. Gulung bola di tapak tangan anda (4-5 kali)

2.I.p. pendirian tengah, bola di hadapan di kedua-dua belah tangan. Letakkan bola di bawah dagu anda dan tekan ke dada anda, lengan ke sisi, ambil bola di tangan anda, dalam i.p.

3. I.p. pendirian lebar, lengan ke sisi, bola di tangan kanan. Belok kiri (kanan), condong ke bawah, di belakang kaki kiri (kanan), pindahkan bola ke tangan kiri (kanan), dalam i.p. (3 kali untuk setiap kaki)

4. I.p. duduk, tangan ke sisi, bola di tangan kanan. Angkat kaki kanan anda (kiri), hantar bola di bawah kaki anda ke tangan kiri (kanan), dalam satu i.p.

5. I.p. baring telentang, kaki dibengkokkan, kaki di atas lantai seluas bahu, lengan di sisi, bola di tangan kanan anda. Letakkan tangan anda di belakang kepala anda dan pindahkan bola ke tangan kiri anda. Bersandar pada kaki dan bahu anda, angkat badan anda ke atas dan pindahkan bola ke tangan anda yang lain, dalam kedudukan yang betul. (5 kali)

6. I.p. berbaring di atas perut anda. Tangan tertutup ke hadapan di bawah dagu, bola di tangan kanan. Naikkan bahagian atas badan anda, lengan ke sisi - belakang; hantar bola ke tangan yang lain di belakang belakang anda, tangan ke sisi, di i.p. Begitu juga dengan tangan yang satu lagi (3 kali setiap satu)

7. I.p. o.s. Mencangkung, lengan ke sisi anda, pindahkan bola ke tangan yang lain, pada kedudukan pertama (8 kali)

8. I.p. pendirian yang lebar, tangan ke sisi, bola di sebelah lagi. Melompat dengan dua kaki di tempatnya. Melompat silih berganti dengan menggulung bola di tapak tangan.
Kanak-kanak melepasi "aliran" dan menjatuhkan bola seperti titisan air ke dalam "aliran"

O.V.D.

Pemeriksaan gambar rajah bersama kanak-kanak, perbincangan pelaksanaan, tunjuk cara menggunakan contoh kanak-kanak.

Melaksanakan ATS

1. Berjalan di atas rel sempit bangku gimnastik dengan langkah sisi yang dilanjutkan, melangkah ke atas batu bata. (2-3 kali).
2. Berlari lompat tinggi melepasi objek.
3. Merangkak di bawah arka.
Lakukan secara berterusan (3-4 kali).
-Sudah tiba masanya untuk kita meneruskan perjalanan. Lihat, ada tanda di sini, apa yang tertulis di atasnya? (gambar serigala)

Permainan luar "Gray Wolf".

Salah seorang pemain dipilih sebagai serigala kelabu. Dia pergi ke hujung dewan yang lain di luar garisan dan bersembunyi di sana (membongkok). Pada isyarat, kanak-kanak pergi ke hutan untuk "memetik cendawan dan beri." Pemimpin keluar menemui mereka dan bertanya, anak-anak menjawab serentak.
Ke mana kamu pergi, kawan-kawan?
Kami akan masuk ke dalam hutan tebal.
Kenapa awak pergi ke sana?
Kami akan memetik raspberi di sana.
Mengapa anda memerlukan raspberi, kanak-kanak?
Kami akan membuat jem.
Serigala kelabu akan menemui anda di dalam hutan.
Serigala kelabu tidak akan menangkap kita!

Selepas kata-kata ini, "serigala" bangkit dan mula mengejar anak-anak.
- Kawan-kawan, kami banyak mengembara, bermain, dan kini tiba masanya untuk berehat, melegakan ketegangan dari otot..

Permainan senaman: "Air Terjun"

Kanak-kanak satu demi satu melalui "Air Terjun" (peralatan "Magic Shower" bukan standard).
Laluan itu berakhir, di mana kanak-kanak, dalam kotak dengan pelbagai isi, keluar ke laluan menuju ke tadika. Perjalanan telah berakhir, kanak-kanak mengingati apa yang berlaku dalam kisah dongeng, bagaimana mereka mengatasi, apa yang mereka suka dan apa yang tidak mereka lakukan.