| 내부 장기의 우수한 작동을위한 운동. 위급 신호! 내부 장기의 누락 : 우리는 신체의 첫 번째 부름을 돕습니다! 죽상 동맥 경화증 뇌척관의 약용 운동 |
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Anatoly Pitel. 내부 장기 용 체조 내부 장기를위한 제 1 부 복강 (간, 비장, 담낭, 창자), 작은 골반 (여성, 방광의 전립선 철, 자궁 및 난소), 신경에 대한 전기 척추가 끊임없이 소득에 위치한 내부 장기에서 정상적인 수준의 기능과 신진 대사를지지하는 펄스. 펄스의 수가 감소하자마자 교환 프로세스가 내부 장기에서 느려지므로 노화 과정이 개발되기 시작하여 다른 병리학이 발생합니다. 이미 v 세기에 BC 이자형. 위대한 의사는 척추에 영향을 미치는 척추에 영향을 미치는 히포크라스가 성공적으로 내부 장기의 질병을 치료했습니다. 실질적인 관찰과 과학적 연구는 니즈그 겟 겟 휘도이션의 병리학에서 복부에 통증이있을 수 있으며, "급성 복부"증후군 사이의 차이 진단을 위해 필요가 있으며, 구급차가 필요한 증후군, 척추에서 통증 조사 ...에 위장 통증은 산성 지표, 변비와 독립적 인 가슴 앓이와 결합 될 수 있습니다. 불필요한 작동을 야기 한 "급성 복부"의 잘못된 진단이 있습니다. 복부 통증은 신경질 신경총의 자극으로 인해 발생할 수 있으며, 임상 화상은 배꼽의 통증을 특징으로하고, 연동 공학의 억제는 복강의 혈관의 경련으로 인한 혈압을 발전시키고 증가시킬 수 있습니다. 복부의 각 내부 장기는 공간 위치를 차지하고 번들, 근육 또는 이웃 시체로 고정됩니다. 스트레칭 또는 단축 묶음, 근육 경련, 접착력, 인접한 장기의 기능성 결합의 장애는 내부 장기 변화의 공간적 배열로, 그 기능 및 리듬의 활동 및 리듬의 위반을 이끌어 낸다 (예를 들어, 장내에서 세로 및 횡 근육 섬유의 감소 시퀀스). 무화과. 1. 내부 장기의 공간적 위치의 현지화를 결정하는 획기적인 선 내부 장기의 공간 위치의 현지화를 결정하기 위해 다음의 랜드 마크 라인이 있습니다 (그림 1) : 1. 전방 중앙부 바디 라인 - 인체를 비강의 끝에서 탁상에서 두 개의 대칭 반으로 나눕니다. 2. 프론트 사이징 라인 (오른쪽 및 왼쪽) - 겨드랑이의 뼈에 겨드랑이의 정면에서 몸의 중간 선으로 평행하게 낮추었습니다. 3. 중간 아트 라인 (오른쪽 및 왼쪽) - 겨드랑이의 중간 부분에서 몸체의 중간 선으로부터 골반 뼈로 몸의 중간 선에 평행하게 낮 춥니 다. 4. 몸의 중간 선 (오른쪽 및 왼쪽에 있음) - 몸체의 중간 선과 프론트 - 아트 라인 사이의 중간 선 사이에서 중간 선에 평행 한 사타구니 다. 5. 복부의 중간 권선 선 (오른쪽 및 왼쪽)은 신체의 중간 블록 선에서 가슴에서 내려칩니다. 6. 중간 페이지 선 (오른쪽 및 왼쪽)은 배꼽이있는 몸체의 중간 수준 선의 상위 지점에 연결됩니다. 7. 포장 라인 (오른쪽 및 왼쪽에 있음) - 배꼽을 전면 테스트 라인의 하단으로 연결하십시오. 8. 평균선 (오른쪽 및 왼쪽)은 중간 사타구니 폴드가있는 배꼽에 연결됩니다. 9. 좌측 및 우측 가장자리 호는 인간 가슴의 하부의 하부 가장자리 (뒷면의 위치 - 측면 위치 측 표면)의 하부의 아래쪽 가장자리의 논문이다. 10. 뼈 골반 (iliac 뼈의 능선). 11. 블레이드의 아래쪽 모서리를 연결하는 선 - 유방 척추의 VIII의 가속화 된 프로세스의 수준입니다. 12. 머리 뒤로의 연장 동안 손가락 아래에서 벗어나지 않는 어깨 수준에서 척추에서 가장 튀어 나온 뿌리는 공정은 VII 자궁 척추의 정교한 과정입니다. 13. 후면 중앙 체드 라인 - 사람의 몸을 목소리에서 가랑이까지 두 \u200b\u200b개의 대칭 반으로 나눕니다. 14. 삽질. 16. Lono - 골반의 전면 뼈. ...주의! 내부 장기의 작업을 정상화하기 위해 복부에 대한 연습을 시작하기 전에, 소형 골반, 신장의 장기 인 복강의 필수 초음파 검사를 수행해야합니다. 혈액 검사를 통과하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다! 복부 기관의 기능을 정상화하기위한 모든 연습은 빈 위장에서 먼저 뒤쪽에 누워있는 위치에 있거나, 앉거나 식사 전 30 ~ 40 분에 서있을 수 있습니다. 가슴 다이어프램을위한 의료 운동 운동 모유가없는 다이어프램은 복부로부터 흉부를 분리하는 강력한 커플 링 쉘입니다. 과전압이있을 때, 다이어프램은 갈비뼈 분야, 신경의 침해, 통증에 의해 나타나는 통증, 호흡을 크게 증폭시킬 수 있습니다. 이러한 고통을 없애기 위해 아래에 제공된 의료 자세 운동을 사용하여 다이어프램을 완화 할 필요가 있습니다. 복부의 정맥을 확대하여 복부의 상부의 정맥을 확장하여 다이어프램의 전압을 줄이고 소화기 장기의 작동을 향상시키는 것으로 의심 될 수있는 복부 장기의 정맥 침체의 현상을 가지고 의료 자세 위치도 추천합니다. 편안한 조리개를위한 의료 이동 위치 포즈 - 무브먼트 번호 1. 뒤쪽에 누워있는 것을 수행하십시오. 머리 아래에 부드러운 패드가 있으며, 엉덩이 조인트에서 90 °의 각도로 90 °의 각도로 구부러진 무릎이 90 °, 무릎을 꿇고 무릎을 꿇고 무릎을 꿇습니다. 양손은 늑골 아크를 덮습니다. 9-11 초 동안 느리게 숨을 내면 무릎이 15 °로 왼쪽으로 이동하면 오른쪽 브러시가 오른쪽 가장자리 아크 아래에 침지되고 6-8 초, 무릎이 원래 위치로 되돌아갑니다. 다음으로 9-11 초 동안 느린 호기, 무릎이 오른쪽으로 15 °로 이동하면 왼쪽 가장자리 아크 아래에 왼쪽 브러시가 잠겨 있고, 이완은 6-8 초이며 무릎이 원래 위치로 되돌아갑니다. 치료 운동은 3-6 회 반복 (그림 2, 3). 포즈 - 운동 번호 2. 뒤쪽에 누워있는 위치에서 수행하려면 다리는 작은 패드의 머리 아래에서 왼쪽 가장자리 아크 아래의 왼쪽 브러시 아래의 왼쪽 브러시의 4 개의 손가락의 터미널 펄닉스의 머리 아래에서 다리가 약간 구부러져 있습니다. 오른쪽 갈비 아크. 9-11 초 이내에 느린 호흡에서 갈비뼈를 동시에 머리 방향으로 동시에 조이십시오. 6-8 초 이내의 호기에 흡입시 흡입시 갈비뼈의 위치가 손의 손가락으로 유지됩니다. 9-11 초 이내에 다음 호흡에서 늑골은 여전히 \u200b\u200b머리 방향으로 복부를 동시에 조이는 것으로 여전히 약간 조여졌습니다. 치료 운동은 3-6 회 반복 (그림 4). 포즈 - 운동 번호 3. 뒤쪽이나 소파가있는 부드러운 의자에 앉아서 몸통에 약간 구부리십시오. 두 브러시의 네 손가락이 오른쪽과 왼쪽 가장자리 호를 담그십시오. 그런 다음 고통을 오른쪽으로 기울이고 통증이 사라질 때까지 왼쪽으로 좌회전합니다. 치료 운동은 3-6 회 반복 (그림 5). 포즈 이동 번호 4 (절반 조리개의 이완을 위해) 치료 운동은 왼쪽의 위치에서 수행되며, 다리는 무릎과 엉덩이 조인트에서 약간 구부러져 있고, 왼손을 머리 위에 놓고, 오른쪽 브러시는 왼쪽 hypochondrium 아래에 있습니다. 9-11 초 동안 느린 호흡 중에 왼쪽 가장자리 호 아래의 오른쪽 브러시를 왼쪽 어깨의 방향으로 눌러 왼쪽 6-8 초의 이완의 상위 6 ~ 8 초 동안 휴식을 취하기 위해 위치를 유지할 수있는 위치를 유지합니다. 치료 운동은 3-6 회 반복). 마찬가지로, 다른 쪽에서의 절차를 수행하는 것 (그림 6). 무화과. 6. 다이어프램의 절반을 편안하게하기위한 포즈 운동 다이어프램의 식도 구멍의 탈장의 의료 이동 위치 포즈 - 무브먼트 번호 1. 뒤쪽에 누워있는 위치로 수행하여 몸의 머리를 베개로 들어 올리십시오. 두 브러시의 지시 및 중간 손가락이 리브 아크 아래의 몸의 중간 선 앞에 위치합니다. 무화과. 7. 다이어프램의 식도 구멍의 탈장과의 포즈 운동 피부는 머리와 오른쪽으로 미리 이동됩니다. 부드럽게, 여러 단계에서 갑작스런 움직임을하지 않고 호기로 손가락을 복강에 깊게 담그십시오. 숨을 쉬는 손가락의 광범위한 움직임의 도움으로 배를 쏘고 떠났다. 치료 운동은 통증의 감소와 목구멍에서 당김 느낌의 외관을 줄이기 위해 3-6 회 반복됩니다 (그림 7). 포즈 - 운동 번호 2. 편안한 상태로 흉부 척추에서 등 뒤쪽의 뒤쪽 굴곡으로 앉아있는 위치에서 수행하십시오. 오른쪽 가장자리 호 아래에 패드를 설치하기 위해 오른쪽 가장자리 아크 아래에 패드를 설치하는 4 개의 손가락, 왼쪽 가장자리 아크 아래의 왼쪽 가장자리 아크 아래의 몸의 중간 선에 평행하여 큰 손가락의 손톱 접촉부가 피부를 통해 서로 쉬어 지도록 , 중간 선을 따라 수평으로 위치했습니다. 이 기사는 비슷한 문제가있는 여성의 도움을 자주 요청하는 자주 영감을 얻었습니다. 그리고 이것들은 젊고 외부 적으로 건강한 소녀들이되었습니다. 누군가가 출산 후에 문제가 있었고, 누군가는 "나이 문제"를 가지고 있습니다 (나는 항상 35-45 세가 된 "연령 문제"에 대해 이야기하기 시작합니다), 누군가가 길고 만성 기침을 한 후에 불편 함을 느꼈습니다. 하나. 그들은 모두 다양한 정도의 "생략"과 충돌했습니다. 나는이 문제에 대한 깊은 의료 세부 사항을 가지 않을 것입니다. 예 그녀와 아무것도 아닙니다. 우리는 이제 일반적으로 내부 장기의 누락, 왜 일어나는 이유, 그리고 가장 중요한 것은 우리가 어떻게 대처할 수 있는지, 그리고 예방하는 것이 더 나은 것을 이해해야합니다. 따라서, 내부 장기의 누락은 정상적인, 정상적인 위치, 위장, 간, 창자, 신장, 작은 골반 장기의 위치와 비교하여 낮아집니다. 오늘날 우리의 주제는 작은 골반 기관 (자궁, 질의 벽, 방광, 직장)의 누락입니다. 대부분, 여성들은 폐경기의 기간 (호르몬 배경의 변화)의 발생 후, 폐경기 (호르몬 배경의 변화), 특히 만성 기침 (특히 이미있는 경우) 사후 지방 (postpartum predispossition), 신진 대사 혼란 (과체중 또는 날카로운 체중 감소, 당뇨병) 등이 등이 있으며, 근육의 약화와 정상적인 위치에 내부 장기를 보유하는 바인더의 약화와 관련된 질병이 있습니다. 그리고 지금 "손가락에"말하기. 인체는 매우 현명하게 배열됩니다 (특히 여성, 그것은 또한 위장에서 조금 삶을 책임집니다) - 주요한 것은 얼마나 유능하게 대우하는지 알고 이해하는 것입니다. 우리의 모든 내부 장기 "위장에서 한 더미에 떨어지지 않고 골반 하단에서 모든 체중을 누르지 마십시오." - 얼마나 많은 사람들이 그것을 상상해보십시오. 기관은 각각의 높이에서 고정시키고 신체의 생리 학적 과정에 따라 특정 운동을 허용하는 근육 및 인대의 자체 서스펜션 및지지 시스템을 갖추고 있습니다. 상상할 수있게하려면 위장을보고 호흡기 다이어프램과 골반 바닥의 근육 사이의 공동 대신 상상해보십시오. 방 (천장은 호흡기 다이어프램이며, 바닥은 골반 다이어프램이며 벽은 복부와 등의 근육). 그리고 내부 장기는 "바닥"에 가구가 없지만 "벽과 천장"에 첨부되어 압력이 최소화됩니다. 이것은 모두 적절한 생리학을 가지고 있습니다. 이제 전반적인 디자인이 "엉덩이"가된다는 것을 상상해보십시오. 천장이 보이기 시작하고 벽이 필요한 탄력성을 잃어 버리고 있으면 패스너가 늘어납니다. 무슨 일이야? 그건 맞아, 이제는 "가구의 무게"가 더 많은 "바닥에 가질 것입니다." 그리고 방의 "바닥"도 약한 경우, 그는 첫 번째 "또한 찾을 것입니다", "일반적으로"생략 "에서"손실 "에 가야합니다. 왜이 모든 그림을 당신에게 그릴 수 있습니까? 그래서 작은 골반 장기의 누락은 골반 바닥의 근육의 근육의 불일치뿐만 아니라는 것을 이해합니다. 특별 연습의 도움으로 우리는 모든 근육의 모든 근육과 인대를 복부, 첫 번째 호흡 다이어프램 ( "천장"), 복부 언론의 근육과 뒤로 ( "벽")의 근육을 반환해야합니다. 물론 골반 하단 ( "층")을 강화합니다. 생략에 대한 투쟁의 반 치수는 원하는 결과 또는 일시적인 구제 (예를 들어, "케겔 운동"만 또는 오직 언론의 누름만이 부정확하고 복부가 증가합니다. 압력). 여기에서는 통합 된 접근 방식이 필요합니다. 그러나 모든 것이 어렵지는 않지만 보이는 것처럼 보이지 않습니다. 유능한 선택 30 분 운동 복합체 - 정규 일을 한 달 후에 분명히 개선 하고이 문제에 대해 잊어 버릴 것입니다 (나는 어려운 사례에 대해 이야기하지 않습니다). 우리는 요약합니다. 감각을 경험 한 경우 :
통계에 따르면, 3 번째 여성 이이 문제에 직면 해 있습니다. 당신은 결코이 3 번째가 될 수 없습니다. 또는 의식적 으로이 카테고리를 남겨 두십시오. 선택은 당신 것입니다!? 아래의 작은 골반 기관을 생략 할 때 아래의 기본적인 운동 (유사성이있는 주요 운동에 대해)입니다. 즉시 예약을하십시오. 주로 누락의 초기 단계에 대해 보이는 것처럼 보입니다. 심각한 사례에는 개별 접근 방식이 필요합니다. 생략 시작의 징후, 나는 이전 기사에서 이끌었고, 물론 산부인과 의사의 좋은 결론은 좋다. 그래서, 무엇을 해야하는지, 그리고 그것은 그것을 범주적으로 수행하는 것이 불가능합니다. 먼저 복강 내 압력을 증가시키는 모든 것이 삭제됩니다. 이를 위해서는 먼저 어떤 종류의 "짐승"이 "복부 압력"인지 이해해 봅시다. 이제 나는 당신의 상상력에 매력적이어서 "내 손가락으로 설명 할 것"을 다시 할 것입니다. 몸통 대신에 큰 주사기가있는 대신에, 호흡기 다이어프램은이 주사기의 피스톤입니다. 우리가 피스톤을 낮추면 주사기에서 어떤 일이 일어나는가? 그건 옳았습니다. 약은 하부 공동의 압력 증가로 인해 "에너지"를 바깥쪽으로 끌어냅니다. 우리의 경우, 하부 공동은 복강이며, 그 안에있는 압력은 복부 - 복부 (흉부가 "주사기의 윗부분"이며 압력은 "intrathora"입니다). 생리 학적으로 이러한 압력 (조제사 및 복부)의 게임은 매우 중요한 기능을하고, 강력한 추가적인 "펌프"가 내부에서의 마사지를 수행하기 위해 강력한 추가 "펌프"를 만들고 내부의 마사지를 수행합니다. 장기, 출산 및 신체의 과정의 질량을 돕는 (우리는 여전히 더 자세히 어딘가에서 이야기 해 봅시다). 그리고, 생리학 적 으로이 "펌프"는 건강한 시스템을 위해 설계되었습니다. 즉, 주사기의 바닥에있는 것은 "아톤 론적 rumby"가 아니며, 출산에 의해 약화되지 않고 골반의 근육이 약화되지 않습니다. 바닥. 내가 어디에서 이끌고 있는지 잡아라. 건강한 시스템에서 피스톤은 쉽게 쉽고 종종 꺼낼 수 있습니다. 시스템은 참을 수 있습니다. "뿌리 뿌리"는 생리적으로 있습니다. 바닥의 \u200b\u200b압력이 약한 시스템에서 (피스톤이 떨어지는) 복부 공동 기관의 점진적인 "용융"으로 이어집니다 (또한 중력의 강도도 있습니다). 따라서 일반 생활에서의 조건 하에서 복부의 증가가 증가하고 있습니까? 증가 무게 - 점프 및 달리기 - 재채기 및 기침 - 현금 흐름은 (방식으로, 현재의 변비는 "미래의 치질")입니다. 따라서 우리는 누락 된 첫 번째 증상에서 피해야 할 것을 이해합니다. 또한 잠시 동안 좋아하는 시뮬레이터 룸이나 스테파이브 요가와 수영을 교체하십시오. 이것들은 일시적인 조치이기도합니다. 그러면 다시 돌아 오지 만 이미 건강합니다. 다시 말하지만, 일시적으로 (!) 우리는 뒷쪽에 누워있는 보통의 "프레스의 누름"을 대체합니다 ( "장르의 클래식"- 머리 뒤의 손에 무릎을 꿇고 복부의 각종 압력을 증가 시키십시오). 다리가 "hypopresses"운동에 앉아서 비자에 침해 압력을 낮추고 있습니다. 그리고 오른쪽 에서이 연습 중 왕의 장소는 "복부를 진공 당깁니다"운동을합니다. 요가에서는 "Udka-Bandha"또는 "빈 UDDDA"라고합니다. 그분의 본질은 최대 공기량을 완전히 exha를 흘리고 벨리를 갈비뼈 아래 깊게 그립니다. "가능한 한 오랫동안 편안한 상태를 위해 떠나지 않고" (즉, 빛나고 눈을 멈추는 것은 가치가 없습니다). 이 기술은 조금 더 낮을 것입니다 -하지만이 운동의 효과에 대해서는 이제는 다음과 같습니다.
나는 아래의 고전적인 예를 제공 할 것입니다. "포즈 어부"에서 Udandyna Bandhi를 이행하는 기술.
그리고 평소와 같이 두 가지 조건 : 적절한 실행 및 규칙 성. 실습이 밝혀지면, 어떤 이유로 우리는 20 번 접근법의 프레스 3을 다운로드 할 준비가되어 있으며 정상적인 것을 고려할 준비가되었습니다. 그러나 우리가 "위장에서 진공"을 수행하기 시작할 때 우리는 3-5 번 한 가지 접근 방식에서 마술을 기다리고 있습니다. 그리고 이제는 우리의 유기체의 상태에 따라 "우드다나 복합체"를 구축합니다.
우리는 현재 시간에 대한 여러 가지 옵션을 선택하고 3-5 번 3-5 번의 접근법을 만듭니다. 예를 들어, 5 uddyan, 바닥 위치에서 5 명의 "개 총구", 어부의 포즈에서 5 명입니다. 접근법 사이 - 휴식과 여러 가지 깊은 호흡주기. 그런 다음 나는 매일 1-2 번을 첨가하여 접근 중에 최대 10 번을 가져옵니다. 또는 우리는 복합체를 하루에 2 번 나누어 15 분. 아침 15 분. 저녁에. 필수 조건 - 위장이 비어 있어야합니다! 그러므로 아침에 - 수업을위한 완벽한 시간. 물론, 우리가 성취하고자하는 더 빠른 결과가 더 정기적으로, 더 정확하게, 수업은 매일이어야합니다. 또한 또한 - "씨앗을 위해"그래서 말하기. 이 운동은 침대에서 "태국 초점"의 다양한 기술에 요약되어 있습니다. 그러므로 마스터 링 할 가치가 있습니다. 당신은 확실히 잃지 않습니다. 건강하고 섹시해라! 그들의 국가는 우리의 외모를 결정합니다. 크림 및 기타 절차 - 가짜 랩이며, * 이것은 내 코티지에 공작의 자세입니다.) 내가 8 살 때, 나는이 개념에 매료되었다. 15 년은 이미 밝혀졌고 정기적으로 수행합니다. 훈련을 위해 당신은 근육이 필요합니다.
공작 포즈의 생리적 효과 :
 실행 기술 :
빠른 설명 Uddiyana Bandhi, 그녀는 복부 성입니다.
 호흡은 몇 초 동안 편안한 시간을 따릅니다. 도시의 임무는 호흡을 지연시킬 수있는 가능한 한 오랫동안이 아니라 내부 장기의 정확하고 고품질의 마사지를 기억해야합니다. 사진에서 UDKA Bandhi의 이행의 최종 버전이 있습니다. UDKA Bandhi의 성취를 완료하기 위해 우리는 처음으로 자연적으로 다이어프램과 복벽을 부드럽게 해제하고, 우리는 작은 exhaler (폐에서 소량의 공기가 여전히 남아 있음)을 만듭니다. 부드러운 숨을 쉬십시오. 5 ~ 10 개의 접근 방식으로 만들 수 있습니다. 여기에서.
* 내가 좋아하는 자세 *...에 요가의 여왕 아스탄은 Sanskrit Sirshasan에서 머리에있는 선반으로 간주됩니다. 그러한 신용은 그녀를 완벽하게 습득 한 것에 대해 영예를 가져 왔고, 그녀는 몸과 마음에 많은 혜택을 가져 왔습니다. 기억력과 집중력을 향상시키고 심장 혈관계를 강화하고 정맥혈의 반환을 늘리고 모든 전압에서 허리를 삭제하고 전압을 방출합니다. 우리의 피곤한 뇌는 많은 양의 산소입니다. « Sirshasana는 진정한 즐거움입니다. 그녀의 호의를 묘사하기 위해 단어가 누락되었습니다. 이 포즈 뇌에서만 파라나와 피를 충분히 얻을 수 있습니다. 그것은 중력에 대한 지시를하고 심장에 많은 양의 혈액을 공급합니다. 메모리가 믿을 수없는 ... * 나는 모든 언급 된 효과를 확인합니다. 나쁜 기분이 될 때 매우 피곤할 때, 내가 원할 때, 나는 무엇을 이해하지 못한다, 나는 내 머리에 랙을한다. ...에 * 아마도이 자세가 너무 복잡하고 도달 할 수없는 것처럼 보일 것입니다. 그러나 거의 모든 사람들이 그것을 습득 할 수 있습니다. 당신의 목이 몸 전체의 무게를 유지하기가 너무 어려울 것이라는 것을 당신은 당신을 놀라게하지 마십시오. 비밀은 주된 부담이 목에 없지만 손에 있습니다. 이 포즈를 올바르게 수행하는 법을 배웠는데, 당신은 매우 쉽다는 것을 이해할 것입니다. * 사실, 당신은 목을 돌리지 않도록 조심스럽게 접근해야합니다. 나는 목 근육을 강화하고 일주일에 준비하고있었습니다. 나는 위의 그림에서 손에있는 손의 위치를 \u200b\u200b가지고 있습니다. 그리고 전체 체중은 여전히 \u200b\u200b그렇습니다. 나는 목에 가야합니다. 두 번째 옵션은 보트의 손이 아래에 덜 목덜미를 덜어줍니다. 이를 수행하기로 결정한 경우 Google 및 보안 규칙에 관한 다른 소스를 읽으십시오. 아마도 나는 너무 발표자가되었습니다. 6 개월마다 한 번씩 피트니스를하고, 어딘가에 무언가를 당길 것입니다. 머리에 랙이 있으시면 문제가 없었습니다.*
종종 고통스러운 국가는 내부 장기의 정체의 결과입니다. 모든 내부 장기에는 일정 수준의 역학이 필요합니다. 생리 기능만이 구현과 관련이없는 추가 조치가 필요합니다. 우리의 조상들은 그러한 영구적 인 움직임을 구현했습니다. 저작암의 수준을 가진 현대적인 사람은 소프트 소파의 희생자가 될 가능성이 더 높아집니다. 신체의 저역암 현상은 아침 달리기, 체조를 제거 할 수 없습니다. 움직임은 여전히 \u200b\u200b부족하고 스포츠를하기 위해 적어도 운동 수를 적어도 증가시키기 위해서는 시간이 없습니다. 예, 비 체계적인로드가 반동 될 수 있고, 비 체계적인 하중을 스스로 누적 한 내부 장기가 반등 될 수 있습니다. Hypodynaminine에서는 내부 장기가 톤 톤에 있도록 작동하도록 가르치는 것이 특히 중요합니다. 이것은 내부 장기의 평활근 근육의 전압 및 이완에 대한 특별한 운동에 기여합니다. 그들을 모두에게 세력을 마스터하십시오. 운동의 특징은 어떤 조건에서도 수행 될 수 있다는 것입니다. 사람들과 혼자서의 존재 하에서 소파에 주택과 회의에 앉아 있습니다. 한 마디에서, 당신은 양육권에서 내부 장기를 독립적으로 전달할 수 있습니다. 전압 - 휴식 그들의 주를 통제하여 천천히 원활하게 수행해야합니다. 사소한 부정적인 감각으로 즉시 변형을 멈추고 깊은 이완을 시작할 필요가 있습니다. 훈련 중 호흡 천천히, 부드러운. 호흡의 리듬을 통해 전압 프로세스를 링크해야합니다. 운동이 여전히 경련을 유발하면 공황 상태가되지 마십시오. 인공 경련은 자신을 멈추지 않을 것입니다. 그러나 몇 분 동안 몇 분을 배달합니다. 공황은 단지 그것을 강화할 수 있습니다. 부정적인 반응을 없애기 위해 산만 한 요인으로 경련을 멈추는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어, 간에서 작업 할 때는 불쾌한 감각의 발생과 구별 될 것입니다.이 기술은 다음과 같이 도움이 될 것입니다. 오른손으로 작은 손가락을 구부리므로 베개가 손가락의 기저부와 관련이 있습니다. 강력하게, 고통에, 양쪽을 손톱과 어머니의 기초로 밀어 넣으십시오. 관심이 고통스러워서 경련이 지나갈 것입니다. 어떤 경우에는 심장과 폐를 긴장시키지 않아야합니다. 이들은 동적으로 작업대이며, 운동을 위해 매개 된 운동이 필요합니다. 심장은 다른 기관보다 훨씬 더 큰 자체 규제와 자체 치유 시스템으로 부여됩니다. 전체 복구가 혈관의 부작용을 제거하고 전반적인 독성 배경을 줄이고 호르몬 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 적어도 일반적으로 훈련 효율을 위해 해부학을 상상할 수 있습니다. 깊은 지식은 이것에 필요하지 않지만 간이 오른쪽 hypochondrium에있는 것을 이해하기 위해서, 당신이 필요로하는 결국 심장이 왼쪽에있는 것을 이해합니다. 첫 경험을 위해 간은 가장 좋습니다.이것은 오른쪽 hypochondrium에있는 큰 장기입니다. 흡입, 흡입이 척추 채널을 채우는 것을 보여줍니다. 이 기술은 이미 익숙합니다. 척추 에너지를 충전하는 것과 함께 곧게 펴고 늘어났습니다. 뼈의 척추 조직은 전압으로 가득 차서 갈비뼈로 가고, 그것에 펼쳐져 흉골의 중간 뼈를 채우십시오. 오른쪽 하단 리브에 직접주의하십시오. 갈비뼈의 전압파가 간으로 가고 그것을 채우는 방법을 상상해보십시오. 이 관능적 인 신호는 잠재 의식을 입력하고 조치 프로그램의 형태로 간세포에 들어갑니다. 간은 균주하기 시작합니다. 이것은 매우 특이한 느낌입니다. 전압의 제어를 잊지 마십시오!
간 직물이 조여졌고, 단단히 고밀도가되었습니다. 당신은 오른쪽 hypochondrium에서 그녀의 덩어리를 느낍니다. 중지. 통제되지 않은 경련을 일으키지 않으려면 계속해서는 안됩니다. 그리고 이제는 휴식을 취할 시간입니다. 신선한 공기의 전류가 모든면에서 간으로 흐르고 있다고 상상해보십시오. 숨을 쉬게하십시오. 공기를 코에 천천히 당기면 몸의 덮개를 통해간에 침투한다고 상상해보십시오. 간 직물은 천천히 긴장을 풀고 신선도 느낌을 채우고, 편안함을 느낄 것입니다. 처음에는 전압 사이클 - 이완은 3 회 이상 수행 할 수 없습니다. 점차적으로 반복 횟수를 7-9 번 증가시킵니다. 전압 - 이완 - 그 자체로 볏체를 제거하는 강력한 자극적 인 요소. 노출 효율을 높이기 위해 정제의 사고를 사용하십시오. 장력이 조직에서 어둠과 먼지를 짜내고, 이완, 순도 및 신선도와 함께 결합된다는 것을 상상해보십시오. 다른 내부 장기의 훈련 계획은 간을 위해 제안 된 것과 동일합니다. 그것은 다음을 포함합니다 :
이 계획을 관찰하면, 변형에 대한 충동을 방성하는 법을 배우는 데 매우 신속하게 (며칠) 매우 빠르게 (며칠) 내부 장기의 직물을 이완시키는 것입니다. 이것은 정체 된 현상을 없애고 저대 역학 수준을 줄이는 데 도움이됩니다. 정규 교육으로 장기의 장기를 회복시킵니다. 수백 가지의 종사자가 질병을 없애고, 특정 국내 신체의 성능을 회복 시켰습니다. 내부 장기를위한 제 1 부 복강 (간, 비장, 담낭, 창자), 작은 골반 (여성, 방광의 전립선 철, 자궁 및 난소), 신경에 대한 전기 척추가 끊임없이 소득에 위치한 내부 장기에서 정상적인 수준의 기능과 신진 대사를지지하는 펄스. 펄스의 수가 감소하자마자 교환 프로세스가 내부 장기에서 느려지므로 노화 과정이 개발되기 시작하여 다른 병리학이 발생합니다. 이미 v 세기에 BC 이자형. 위대한 의사는 척추에 영향을 미치는 척추에 영향을 미치는 히포크라스가 성공적으로 내부 장기의 질병을 치료했습니다. 실질적인 관찰과 과학적 연구는 니즈그 겟 겟 휘도이션의 병리학에서 복부에 통증이있을 수 있으며, "급성 복부"증후군 사이의 차이 진단을 위해 필요가 있으며, 구급차가 필요한 증후군, 척추에서 통증 조사 ...에 위장 통증은 산성 지표, 변비와 독립적 인 가슴 앓이와 결합 될 수 있습니다. 불필요한 작동을 야기 한 "급성 복부"의 잘못된 진단이 있습니다. 복부 통증은 신경질 신경총의 자극으로 인해 발생할 수 있으며, 임상 화상은 배꼽의 통증을 특징으로하고, 연동 공학의 억제는 복강의 혈관의 경련으로 인한 혈압을 발전시키고 증가시킬 수 있습니다. 복부의 각 내부 장기는 공간 위치를 차지하고 번들, 근육 또는 이웃 시체로 고정됩니다. 스트레칭 또는 단축 묶음, 근육 경련, 접착력, 인접한 장기의 기능성 결합의 장애는 내부 장기 변화의 공간적 배열로, 그 기능 및 리듬의 활동 및 리듬의 위반을 이끌어 낸다 (예를 들어, 장내에서 세로 및 횡 근육 섬유의 감소 시퀀스). 무화과. 1. 내부 장기의 공간적 위치의 현지화를 결정하는 획기적인 선 내부 장기의 공간 위치의 현지화를 결정하기 위해 다음의 랜드 마크 라인이 있습니다 (그림 1) : 1. 전방 중앙부 바디 라인 - 인체를 비강의 끝에서 탁상에서 두 개의 대칭 반으로 나눕니다. 2. 프론트 사이징 라인 (오른쪽 및 왼쪽) - 겨드랑이의 뼈에 겨드랑이의 정면에서 몸의 중간 선으로 평행하게 낮추었습니다. 3. 중간 아트 라인 (오른쪽 및 왼쪽) - 겨드랑이의 중간 부분에서 몸체의 중간 선으로부터 골반 뼈로 몸의 중간 선에 평행하게 낮 춥니 다. 4. 몸의 중간 선 (오른쪽 및 왼쪽에 있음) - 몸체의 중간 선과 프론트 - 아트 라인 사이의 중간 선 사이에서 중간 선에 평행 한 사타구니 다. 5. 복부의 중간 권선 선 (오른쪽 및 왼쪽)은 신체의 중간 블록 선에서 가슴에서 내려칩니다. 6. 중간 페이지 선 (오른쪽 및 왼쪽)은 배꼽이있는 몸체의 중간 수준 선의 상위 지점에 연결됩니다. 7. 포장 라인 (오른쪽 및 왼쪽에 있음) - 배꼽을 전면 테스트 라인의 하단으로 연결하십시오. 8. 평균선 (오른쪽 및 왼쪽)은 중간 사타구니 폴드가있는 배꼽에 연결됩니다. 9. 좌측 및 우측 가장자리 호는 인간 가슴의 하부의 하부 가장자리 (뒷면의 위치 - 측면 위치 측 표면)의 하부의 아래쪽 가장자리의 논문이다. 10. 뼈 골반 (iliac 뼈의 능선). 11. 블레이드의 아래쪽 모서리를 연결하는 선 - 유방 척추의 VIII의 가속화 된 프로세스의 수준입니다. 12. 머리 뒤로의 연장 동안 손가락 아래에서 벗어나지 않는 어깨 수준에서 척추에서 가장 튀어 나온 뿌리는 공정은 VII 자궁 척추의 정교한 과정입니다. 13. 후면 중앙 체드 라인 - 사람의 몸을 목소리에서 가랑이까지 두 \u200b\u200b개의 대칭 반으로 나눕니다. 14. 삽질. 16. Lono - 골반의 전면 뼈. 이 텍스트는 친숙한 조각입니다.18. 내부 장기 손상 내부 장기 손상의 형태 학적 특징은 자욕적 인 고체의 작용의 효과성을 더 적은 정도로 조사 할 수있는뿐만 아니라 그 특성에 대해서도, 머리에 대한 행동에서, 작은 질량의 물체 에너지 정보 볼 위에서 설명한 내부 장기의 볼은 관절 관절뿐만 아니라 정상적인 작동을 결정합니다. 각 내부 기관에는 신체의 작업 프로그램의 에너지 트윈 - 캐리어가 있습니다. 매일 충격 에너지로 내부 장기의 "물리적 문화"는 종종 고통스러운 상태가 내부 몸체의 결과입니다. 모든 내부 장기에는 일정 수준의 역학이 필요합니다. 생리학의 구현과 관련이없는 추가 조치가 필요합니다. 내부 장기의 향상 나는 하나님의 영, 강력한, Golyansky의 정신, 나는 내 육체를 보호하고, 모든 내부 장기, 육체의 모든 구조, 원시없는 고슴도치는 단단히 건강한 즐거운 삶을 제공합니다. 하나님을 제공합니다 내부 상해 간은 유일한 내부 장기 (뇌를 제외하고)는 출산 중에 더 많거나 덜 자주 손상 될 수 있습니다. 그녀의 외상은 보통 머리가 골반 미리보기로 태어 났는 동안 그것에 압력 때문입니다. iv. 내부 장기의 질병 1. 선천적이고 획득 한 심장 결함. 류마티즘, 류마티스 심장 질환 (류마티스 심낭염, 심근염, 류마티스 밸브 패턴). 형성된 심근, endocardits. 다른 심장 질환 : 심근 병증, 내부 장기 마사지 게다가 일부 연구원은 웃음의 도움으로 우리는 내부 장기에 치유 마사지를 제공하고 어떤 방식 으로든, 우리가 잃어버린 자연적인 내부 마찰에 대한 부분 보상을 받아야합니다. 내부 장기의 누락은 위장에서 내부 장기의 누락이며, 위장, 창자, 신장, 생식기 장기의 Adsada는 매우 심각한 질병을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 여성의 불임. adsades 치료를 위해 마사지 및 에너지 요법이 사용됩니다. 출혈하는 내부 장기는 2 TBSP를 취합니다. 엘. 블랙 베리 잎, topinambur, 커프 및 고양이 신선한 신선한 신선한 신선한 신선한 신선한 신선한, 1 L 끓는 실리콘 물을 부어 2 시간, 스트레인을 주장합니다. 하루 동안 거의 마시지 마십시오. Topinambur의 건조한 분쇄 된 잎 20g에서, 내부 장기에서 출혈 - 뱀 고지주의 가루 5g과 1 et. 물 한 컵에 아마 씨앗의 숟가락 끓일, 변형, 1 TBSP를 추가하십시오. 사과 식초의 숟가락입니다. 1 tbsp를 가져 가라. 2 시간마다 스푼 - 2 TBSP를 섭취하십시오. 블랙 베리 잎, 수갑 및 허브의 숟가락 내부 장기 정화 차를 청소 : 2 TBSP. 엘. 자작 나무와 Lingonberry 4 TBSP의 잎. 엘. 숲 딸기, 3 tbsp. 엘. 린든 꽃, 2 tbsp. 엘. 홍차, 물 0.5 리터. 준비. 허브가 부서지고 섞는다. 차와 함께 양조 : 1 tsp. 양조 주전자에 믹스, 신장, 간, 췌장, 죽상 동맥 경화증, 비만의 질병의 질병의 질병은 소량의 방사선 (방사선 요법) 후 화학 요법을 활성탄 1/2 시간으로 활성화시킵니다. 숟가락 2 ~ 3 회 숟가락. 2 주 동안 치료 과정. 속도를 높일 수 있습니다 지방 피하 및 지방 내부 장기 지방 원단은 흰색과 갈색의 두 가지 유형입니다. 그것은 세 가지 기능을 수행하는 흰색 지방 조직입니다. 단열재, 지방 베개와 내분비 기능의 형태로 기관 주위의 기계적 보호를 창조합니다 (행의 혈액에서 선택 |
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