사람에게 동기 부여가 필요한 이유는 무엇입니까? 왜 자신에게 동기를 부여하기 위해 개인적인 시간을 보내야 합니까? 동기 부여가 당신에게 어떻게 도움이 될 수 있습니까? 실생활? 동기 부여 관리 과정에 본격적으로 뛰어들기 전에 이러한 모든 질문에 대한 답을 얻는 것이 중요합니다.

또한 앞서 "What to Do"(사이트) 사이트의 페이지에서 자기 동기 부여의 문제를 다뤘다는 점을 기억할 가치가 있습니다. 특히 독자가 ""라는 제목의 기사를 읽는 것이 유용할 것입니다. 그리고 우리는 동기 부여 문제에 대한 추가 연구를 진행할 것입니다.

동기는...

종종 "동기 부여"라는 단어로 사람들은 사람을 특정 행동으로 이끄는 특정 내부 동기를 이해합니다. 내면 어딘가에 위치한 느낌은 특정 행동을 수행하도록 동기를 부여합니다.

이는 아침에 세수를 하거나 운동을 하는 것과 같은 작은 일일 수도 있고, 소중한 꿈에 한 걸음 더 다가가는 진지한 발걸음일 수도 있습니다. 영감(동기 부여)은 우리가 수행하는 모든 행동의 기초가 됩니다.

동기부여가 없으면 발전은 불가능하다. 주변 현실과 자신에 대한 게으름과 관성을 극복 할 수있는 것은 바로 이러한 느낌입니다. 동기가 없으면 진전도 없고 움직임도 없습니다. 따라서 동기 부여는 특정 행동을 수행하려는 내부 인센티브라고 할 수 있습니다.

동기를 관리하는 것이 왜 중요한가요?

사람은 매일 많은 행동을 수행하는데, 이는 그가 내적 동기를 따른다는 것을 의미합니다. 동시에 자극 기능은 일반적으로 완전히 또는 혼란스럽게 사용되지 않습니다. 사람은 생각하지 않고 마치 자동 조종 장치처럼 행동하지만, 이러한 동일한 노력이 그의 삶을 근본적으로 변화시켜 동화로 만들 수 있습니다.

동기 부여, 내부 동기를 연구하고 관리하면 자신의 삶의 모든 영역에서 필요한 조정을 쉽게 할 수 있습니다. 무기력하고 게으른 상태에서 이룰 수 있는 변화는 상상조차 하기 어렵습니다.

원하는 결과를 얻기 위해 무엇을 해야 하는지 알면 사람은 어떤 높이에도 도달할 수 있습니다. 여기서 동기 부여는 목표를 달성하는 과정에서 모든 장애물과 장애물을 극복하는 데 도움이 되는 인센티브입니다.

동기부여의 법칙을 공부하면 당신이 꿈꾸는 모든 것을 이룰 수 있습니다!

동기부여 관리의 첫 번째 단계

내부 동기 부여 작업의 출발점은 항상 결정입니다. 자기 동기 부여 과정을 시작하려면 목표가 필요합니다. 어떤 사람이 진정으로 동기를 부여받았다면 최종 목표에 대한 명확한 생각을 갖고 있는 경우가 많습니다. 이것이 없으면 동기 부여 작업이 불가능합니다.

따라서 동기 부여를 시작하려면 원하는 최종 결과를 결정해야 합니다.

우리는 무엇을 위해 노력할 것인가? 우리가 정말로 원하는 것은 무엇입니까? 이러한 질문에 대한 답변은 최대한 정확하고 구체적이어야 합니다. 목표가 정확할수록 목표에 대한 이해가 더 명확해지고 도구를 실행하여 동기를 관리하는 것이 더 쉬워집니다. 구체적인 목표를 세울 수 있게 되면, 우리는 위로 나아가고 내부 동기를 강화할 수 있는 비옥한 기반과 탄탄한 기반을 갖게 됩니다.

이제 더 이상 원하는 목표를 잊을 수 없을 것입니다. 동기 부여가 작용하여 우리가 앞으로 노력하도록 격려하는 "엔진"으로 변했습니다. 이 능력 사람에게 주어진는 귀하에게 유리하게 사용하는 데 매우 중요한 귀중한 기술입니다.

내적 동기의 힘으로 사람은 더 이상 목표를 추구하는 데 장애물과 장애물을 두려워하지 않습니다. 동기를 관리함으로써 우리는 현실을 통제하고 개인적인 지도 하에 자신의 시나리오에 따라 삶을 창조합니다.

우선 동기가 무엇인지 이해하도록 제안합니다. 따라서 한편으로는 동기 부여가 욕구, 이는 사람이 죽은 지점에서 이동하여 목표에 더 가까워지는 조치를 취하도록 강요합니다. 그리고 이상적으로는 바로 이 목표를 달성하는 것입니다.

좋아요. 저것들. 목표를 달성하려면 강한 열망이 필요합니다. 그리고 목표가 클수록 욕망은 더욱 강해져야 합니다.

목표 달성의 두 번째 측면은 “지금 내가 있는 지점과 목표가 있는 지점 사이의 거리를 커버할 만큼 충분한 힘/돈/지식(자원)이 있어야 한다”입니다. 목표가 클수록, 나로부터 멀어질수록, 이 거리를 극복하려면 더 많은 힘이 필요합니다.

두 가지 구성 요소 중 하나가 누락되면 목표 달성이 문제가 되거나 완전히 불가능해지며 동기가 부족하다고 말합니다. 더 정확하게 말하면, 동기부여가 부족하다는 것은 욕구 수준이 충분하지 않다는 의미일 가능성이 높지만, 대부분의 경우 처음에는 욕구가 있었지만 강화가 충분하지 않았습니다.

따라서 두 가지 옵션이 있습니다.

1) 별로 원하지 않았다

2) 힘이 부족하다

하지만 더 깊이 파고들면 각 항목에 대한 몇 가지 옵션을 찾을 수 있습니다. 예를 들어 때로는 내가 이것을 정말로 원하는 것 같지만 이해하기 시작하면 나는 이것을 원하지 않고 선언 된 욕망과 관련된 것입니다. 예를 들어, 상당히 일반적인 시나리오는 젊은 여성(아마도 이 옵션은 남성에게도 일반적일 수 있지만 지금까지 젊은 여성들에게서 접한 적이 있음)이 아버지나 부모, 젊은이로부터 관심을 받지 못하는 경우입니다. 특정 청년. 하지만 규모가 커야 관심을 끌 수 있는 것 같습니다. 예를 들어, 스타가 되거나 존경받을 만한 저명한 사람이 되는 것입니다. 배우가 되는 사람도 있고, 사업도 하나의 길이라고 생각하는 사람도 있다. 그리고 그 사람은 바로 이 자신의 사업에 뛰어든다. 비즈니스 기술과 지식도 없고, 진지한 준비도 없고, 전략도 없고, 일반적으로 그것이 무엇인지 이해하지도 못합니다. 얼마 후, 사람은 모든 것이 이전과 같기를 바라며 최소한의 손실로 이 모든 것에서 벗어나려는 시도로 대처할 힘과 기술 없이 완전한 비즈니스 문제를 얻습니다. 그리고 문제를 해결하는 데 모든 노력을 기울이고 있지만 물론 그 사람은 관심을 받지만 원하는 사람은 아닙니다. 관계 문제는 지금은 그럴 시간이 없기 때문에 두 번째, 세 번째, 열 번째 계획으로 밀려납니다. 간단히 말해서, 사람은 관계 없이 많은 문제를 안고 남게 됩니다. 친구가 있고 도망 치지 않았다면 좋습니다. 상담 중에 사람들에게 질문을 할 때마다 “사업이 왜 필요합니까?”라고 묻습니다. -초기 욕구는 사업 자체나 돈을 벌려는 욕구가 아니라 사업과 관련이없는 또 다른 욕구라는 것이 매우 자주 밝혀졌습니다. 전통적으로 사업은 수단이었습니다. 하지만 사업 자체가 너무 큰 규모의 프로젝트여서 수단이 될 수는 없습니다.



그러한 경우 동기는 모든 것이 빠르고 간단하게 해결될 것이라는 기대에 의해서만 뒷받침됩니다. 하지만 창업이 어려운 이유는 창업 전보다 처음부터 훨씬 더 열심히 노력해야 할 뿐만 아니라, 결과가 바로 눈에 보이지 않기 때문입니다. 그리고 결과가 부족하면 먹이를 주지 않으면 동기가 감소합니다.

먹이는 방법? 수입으로 인해 모든 것이 이미 복잡하다면 "내가 정말로 원하는 것"을 파악하고 사업이 이미 목표라면 전략을 개발하고 전술을 최적화하며 가능한 한 비용을 줄이고 비즈니스 문제를 해결하십시오.

그리고 그것은 단지 사업에 관한 것이 아닙니다. 일반적으로 욕망이 있는데 그것이 충족되지 않으면 절반의 이유는 그 사람이 이 욕망으로 자신의 진정한 욕망을 은폐하고 있기 때문입니다. 예를 들어, 당신은 자신의 아파트를 원하지만 실제로는 부모님이 당신을 내버려두기를 원합니다. 또는 당신은 관계를 원하지만 그 밑에는 관계에 대한 두려움과 당신이 다른 사람보다 나쁘지 않다는 것을 자신이나 다른 사람에게 보여주고 싶은 단순한 욕망, 또는 훌륭한 사람이 그에게 당신의 가치가 얼마나 높은지 보여주고 싶은 욕망이 있습니다.

당신의 진정한 욕망을 결정할 수 없다는 사실은 내부 요청과 그것을 실현하기 위해 사람이 선택한 방법 사이에서 잠재 의식이 찢어지기 시작한다는 사실로 이어집니다. 그리고 그 사람은 웹에 파리처럼 갇혀 부모로부터 자유를 얻거나 아파트에서 돈을 벌 수 없거나 적극적으로 관계를 검색하고이 역할에 전혀 적합하지 않은 캐릭터를 선택하는 것 사이에 있습니다.



포인트 2 - 힘이 부족합니다. 여기서 강점이란 실제 에너지량, 이를 신속하게 회복하는 능력, 공격적인 환경의 타격과 압력을 견디는 능력, 옵션을 계산하고 상황을 현실적/철저하게 바라보고 그에 따라 자원을 분배하는 능력을 의미합니다. 바로 이 상황. 저것들. 지도를 보고 목표까지의 경로를 결정하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 또한 이 목표를 달성하기 위해 병력을 올바르게 분배하고, 어떤 경우에 자원을 보충할 수 있는지, 어떤 지원을 받을지, 누구를 얻을지 결정해야 합니다. 등. 등등.

결과적으로 우리는 경로의 시작 부분, 욕망 단계에서 사람이 자신의 실제 욕망을 결정할 수 없는 경우의 50~70%가 있고 이차적 이득에 대한 동기가 약한 이상한 조합을 갖게 됩니다. 약한 동기를 유지하기 위해 사람은 사람에게 자원을 제공하고 목표를 향한 움직임을 촉진하는 강한 동기 대신 자신의 힘을 동원하고 동기를 지원하기 위해 그 힘을 사용하기 시작합니다. 그리고 두 번째 단계에서는 어느 정도 뭔가를 해야 할 때 장기결과가없고 힘이 소모되기 때문에 초기 동기를 유지하십시오. 일시적인 안전 마진이 충분하지 않습니다. 그리고 당신은 경주를 떠나요. 그리고 당신의 뇌는 패배를 기록하고 당신이 패자라는 믿음, 인생의 모든 것이 어렵고 스스로 아무것도 성취하는 것이 불가능하다는 믿음을 형성합니다. 미래의 실패에 대한 두려움과 학습된 무력감이라는 행동도 마찬가지입니다.

무엇을 해야 할까요?

1. 목표를 분할합니다. 글로벌 목표를 설정하지 마십시오. 보다 정확하게는 글로벌 목표를 설정할 수 있지만 5~10년 내에 달성할 수 있을 것으로 예상됩니다. 그러면 내가 이것에 10년을 쓸 준비가 되었는지 아닌지가 즉시 분명해집니까? 내 욕망이 강한가요, 아니면 그저 그런가요?

2. 그리고 지금 여기에서 나를 움직이는 중간 목표를 향해 나아가십시오. 글로벌 목표. 작은 발걸음의 예술을 마스터하세요.

3. 기뻐하기, 스스로 칭찬하기, 축제 만찬 즐기기 등 중간 목표를 달성하는 것은 승자의 행동과 생각을 강화하고 자신감을 더해주며 "나는 이것을 감당할 수 있다"는 메커니즘을 만들어냅니다.

4. 스포츠를 하면 자원이 회복됩니다.

5. 식단에 도파민 생성을 자극하는 음식을 포함하세요. 이 신경 전달 물질은 동기 부여를 담당하고 이를 지원하므로 초콜릿이 도움이 될 것입니다.

6. 목표 달성을 위한 전략과 전술을 개발하십시오. 나중에 내용을 변경하더라도 목표를 향해 나아가는 것이 더 쉬울 것입니다.

7. 목표를 달성하기 위해 최소 20분을 투자하세요. 최대 1시간. 전혀 그럴 생각이 없다면 20분 동안 생각하거나 간단한 행동을 하는 것은 간단하지만, 동시에 행동하는 기술을 개발하고 목표에 주의를 집중하게 합니다. 그리고 당신의 관심이 있는 곳에 당신의 에너지가 있습니다.

8. 숙면을 취하세요. 모든 심리적 문제는 수면 장애로 시작됩니다. 오랫동안 수면 장애를 앓았다면 최소한 신경과 전문의 또는 기껏해야 정신과 의사에게 연락해야 할 이유가 됩니다. (정신과 의사를 만났다고 해서 당신이 미쳤다는 뜻은 아닙니다.)

9. 목표를 실현하는 데 걸리는 시간보다 2배 더 많은 시간을 투자하세요. 우리는 때가 되면 실수를 저지르는 경향이 있습니다. 사실 우리는 우리 자신이 기대하는 것보다 2배 더 느리게 모든 것을 수행하지만 제 시간에 그것을 할 수 있을 것 같습니다. 따라서 목표를 달성하기 위해 6개월을 보내는 것이 현실적으로 보인다면 1년 동안 스스로에게 시간을 주십시오. 이 목표를 설정하고 .7페이지를 사용하세요.

10. 목표를 검토하고, 그것이 현재의 포부, 신념, 욕구와 일치하지 않으면 그 목표에서 벗어나십시오. 당신의 인생 계획에서 그것들을 관련 없는 것으로 삭제하십시오. 그러면 즉시 많은 에너지가 방출됩니다.

1. 동기부여의 기능

동기 부여의 기능은 효과적인 작업에 대한 인센티브, 사회적 영향력, 집단적 및 개별적 인센티브 조치의 형태로 조직의 인력에 영향을 미친다는 것입니다. 이러한 형태의 영향력은 관리 주체의 업무를 활성화하고 조직의 전체 관리 시스템의 효율성을 높입니다.

동기 부여의 본질은 직원의 요구 시스템에 중점을 두고 직원의 노동 잠재력을 완전하고 효과적으로 활용하여 조직의 목표를 신속하게 달성하는 것입니다.

이것은 긴 진화 과정이기 때문에 법으로 일에 대한 사람들의 태도를 바꾸는 것은 불가능하지만, 냉정하게 평가하면 가속화될 수 있습니다. 특정 상황그리고 그것이 발생한 이유를 고려하십시오.

관리자는 사람들이 조직을 위해 일하도록 장려하는 것이 필요하다는 것을 항상 알고 있지만 동시에 단순한 물질적 보상이면 충분하다고 믿습니다. 어떤 경우에는 그러한 정책이 성공하기도 하지만 본질적으로는 올바르지 않습니다.

일하는 사람들 현대 조직, 일반적으로 과거보다 훨씬 더 많은 교육을 받고 부유해지기 때문에 그들의 일하는 동기는 더 복잡하고 영향력을 행사하기 어렵습니다. 직원들이 일하도록 효과적으로 동기를 부여하는 메커니즘을 개발하는 단일 방법은 없습니다. 경영 활동의 다른 문제와 마찬가지로 동기 부여의 효과는 항상 특정 상황과 관련이 있습니다.

동기 부여는 다양한 방식으로 정의될 수 있습니다.

한편, 동기 부여는 자신과 다른 사람들이 행동하도록 동기를 부여하는 과정으로, 조직의 목표를 달성하면서 개인적인 요구를 충족시킬 수 있는 가능성을 제시합니다.

반면에 동기 부여는 외부 (인센티브) 및 내부 (동기) 요인의 복잡한 영향에 의해 결정되는 한 유형의 행동을 의식적으로 선택하는 과정입니다. 생산 활동 과정에서 동기 부여를 통해 직원은 업무 수행을 통해 기본 요구 사항을 충족할 수 있습니다.

우리의 목표는 인사 관리 서비스 관리가 개인에게 미치는 영향의 프로세스와 방법론을 검토하여 업무 관심도를 높이는 것이므로 M.Kh가 제안한 첫 번째 정의는 동기 부여 프로세스의 본질을 간단하고 정확하게 반영합니다. Meskon, M. Albert, F. Khedouri.

즉, 우리는 업무 활동의 동기를 직원이 자신이 선택한 업무를 수행하는 과정에서 자신의 요구와 기대를 충족시키는 과정으로 간주하고, 조직의 목표와 목적에 부합하는 목표 구현의 결과로 수행합니다. , 동시에 근로자의 효율성을 향상시키기 위해 관리 주제에 따라 적용되는 일련의 조치입니다.

일반적으로 받아 들여지는 관점은 욕구가 심리적 또는 생리학적으로 무언가가 부족하다는 느낌이라는 것입니다.

이 문제를 연구하는 연구자들은 일차적 욕구가 음식, 물, 수면, 친밀감에 대한 욕구라는 사실을 확립했습니다. 보조 요구 사항, 그 이상 높은 레벨, 성공, 존경, 권력, 애정, 누군가에 대한 소속감의 필요성을 암시합니다. 1차 욕구는 유전적으로 결정되는 반면, 2차 욕구는 경험이 있는 사람이 인식한다는 것이 오랫동안 입증되어 왔습니다.

추진력은 무언가 부족하다는 느낌과 이러한 부족함을 보충하기 위해 어떤 조치를 취해야 하는지에 대한 개인의 인식입니다. 목표 달성에서 얻은 만족 정도는 미래에 유사한 상황에서 개인의 행동에 영향을 미칩니다. 사람들은 욕구를 충족시키는 행동을 반복하고, 욕구를 충분히 만족시키지 못하는 행동을 피하려고 노력합니다. 욕구는 사람들이 만족을 추구하도록 하기 때문에 관리자는 조직 목표 달성으로 이어지는 행동 유형을 통해 사람들이 자신의 욕구를 충족시킬 수 있다고 느끼는 상황을 조성해야 합니다.

동기는 개인이 개인적 필요성으로 이해하는 특정 목표를 달성하려는 의식적인 충동입니다.

작업 동기는 직원이 생산성이 높은 작업 활동을 수행하는 데 필요한 욕구(이유)입니다. 노동 동기는 노동 활동이 유일한 것은 아니지만 혜택을 받기 위한 주요 조건인 경우에만 형성됩니다. 큰 중요성작업 동기 형성은 목표 달성 가능성에 대한 평가입니다. 혜택을 받는 데 필요하지 않은 경우 특별한 노력, 또는 혜택을 얻기가 매우 어려운 경우 작업 동기가 가장 자주 형성되지 않습니다. 노동 동기의 형성은 경영 주체가 마음대로 할 수 있는 경우 발생합니다. 필수 세트사회적으로 결정된 인간의 필요에 부합하는 재화. 혜택을 받으려면 직원의 개인적인 노동 노력이 필요합니다. 노동 활동을 통해 직원은 다른 유형의 활동보다 적은 물질적, 정신적 비용으로 이러한 혜택을 얻을 수 있으며 더 큰 만족을 얻을 수 있습니다.

노동 동기의 구조에는 다음이 포함됩니다. 직원이 충족시키고 싶어하는 필요성; 이러한 욕구를 충족시킬 수 있는 상품 혜택을 얻기 위해 필요한 노동 조치; 가격 - 재료비 및 도덕적 성격노동법 시행과 관련이 있습니다. 업무동기 형성에 있어 가장 중요한 것은 개인이 습득한 특성이다. 노동 기준모든 추가 작업 활동에 의미를 부여하고 삶의 방식을 결정하는 가치. 사람은 이미 형성된 가치 의식을 가지고 전문적인 작업에 들어갑니다. 그는 일을 통해 자신이 실현하고 싶은 관심사가 무엇인지 알고 있습니다.

이것이 노동의식의 두 번째 실천적 층이 한편으로는 개인의 가치 지향에 의해, 다른 한편으로는 직업적 노동 생활의 특정 상황에 의해 형성되고 조건화되는 방식입니다. 작업에 대한 실제 요구 사항은 작업 활동의 의미와 장기 목표를 결정하는 가치 의식과 달리 주로 구현 방법과 수단의 선택을 미리 결정하는 특정 동기를 결정합니다.

업무동기는 가장 중요한 요소성과, 그리고 이 능력에서 이는 직원의 노동 잠재력, 즉 생산 활동에 영향을 미치는 전체 속성 집합의 기초를 형성합니다. 일반적으로 노동 잠재력은 정신 생리적 잠재력(사람의 능력과 성향, 건강, 성과, 지구력, 유형)으로 구성됩니다. 신경계) 및 개인적(동기 부여) 잠재력.

동기 부여 잠재력은 직원이 업무 과정에서 어떤 능력을, 어느 정도 개발하고 사용할 것인지를 결정하는 방아쇠 역할을 합니다. 동기 부여와 노동 결과 사이의 연결이 타고난 능력과 획득된 노동 기술에 의해 매개된다는 것은 분명하지만, 동기가 개인의 효과적인 업무 활동의 주요 원천이라는 것은 이미 입증되었습니다.

보상은 사람들이 효과적으로 업무를 수행하도록 동기를 부여하는 역할을 합니다. "동기 부여"라는 개념과 함께 "보상"이라는 용어는 더 많은 의미를 갖습니다. 넓은 의미단순히 "돈이나 즐거움"이라는 단어와 가장 자주 연관되는 단어가 아닙니다. 보상은 직원이 자신에게 가치 있다고 생각하는 모든 것입니다. 그러나 가치에 대한 각 사람의 이해는 구체적이므로 보상과 그에 따른 상대적 가치에 대한 평가도 다릅니다.

내부 보상은 작업 자체에서 나옵니다. 이는 결과를 달성했다는 느낌, 수행된 작업의 내용과 의미, 자존감일 수 있습니다. 업무팀원 간의 우정, 업무 중 동료와의 단순한 소통도 내부 보상으로 간주됩니다. 내부 보상을 보장하는 가장 간단한 방법은 업무 프로세스 자체에서 만족을 얻을 수 있는 적절한 근무 조건을 만드는 것입니다.

2. 동기 부여 조치 그룹

외부 보상은 업무 자체가 아니라 업무에 대한 보상 기회를 가진 관리 주체에 의해 제공됩니다. 동기 부여의 관점에서 보면 외부 보상은 일의 자극으로 정의될 수 있습니다.

직원 행동을 결정하는 주요 동기 그룹을 동기 핵심(복합체)이라고 하며, 이는 자체 구조를 가지며 특정 업무 상황에 따라 달라집니다.

일을 하는 동기는 다양하다. 개인이 일을 통해 충족시키려는 욕구, 자신의 욕구를 충족시키기 위해 필요한 혜택, 근로자가 원하는 혜택을 얻기 위해 지불하려는 가격이 다릅니다. 이들의 공통점은 욕구 충족이 항상 일과 연관되어 있다는 것입니다.

노동 동기의 여러 그룹이 구별될 수 있으며, 이는 함께 형성됩니다. 통합 시스템. 이는 노동의 의미, 사회적 유용성에 대한 동기, 노동 활동의 성과에 대한 대중의 인식과 관련된 지위 동기, 수령 동기입니다. 물질적 상품, 특정 작업 강도에 초점을 맞춘 동기도 있습니다.

사회적 동기에는 집단주의(팀에 속해야 할 필요성), 개인적 자기 확인, 독립 동기, 신뢰성 동기(안정성), 새로운 것을 획득하기 위한 이전 동기와 반대 동기( 지식, 사물), 정의의 동기, 경쟁의 동기는 모든 사람에게 유 전적으로 내재되어 있습니다. 이 그룹의 동기 중 일부를 더 자세히 살펴보겠습니다.

1. 팀에 속해 있어야 합니다. 이러한 동기는 특히 그룹 도덕, 개인 경쟁 부족, 기업 문화 등 지배적 개념이 있는 동양(일본) 인사 관리 스타일의 특징입니다. 직원용 구소련이 동기는 직장 선택과 가치 지향에 있어 여전히 중요한 요소입니다. 많은 사회학자에 따르면 좋은 팀에서 일해야 할 필요성은 여전히 ​​직원 노동 지향의 주요 그룹에 포함되어 있습니다.

2. 자기 확인의 동기는 많은 근로자, 주로 젊은층과 중년층에게 일반적입니다. 이는 우수한 직원에게 실제 동기를 부여하는 요소입니다.

3. 독립의 동기는 "주인이 되어 자신의 사업을 운영하는" 태도에 대한 대가로 안정성과 때로는 더 높은 수입을 희생할 준비가 되어 있는 "주인" 동기를 가진 직원에게 내재되어 있습니다.

4. 신뢰성(안정성) 동기는 본질적으로 독립 동기입니다. 반대 기호. 첫 번째 경우 근로자가 위험을 선호한다면, 활성 검색새로운 유형의 활동, 두 번째로 존재와 활동의 안정성이 선호됩니다. 사회학 연구에서 알 수 있듯이 대다수 응답자의 과거에 대한 향수의 기초는 바로 안정성이며, 그 존재는 과거 시스템의 특징이었습니다.

5. 새로운 것(지식, 사물)을 획득하려는 동기는 시장 경제의 많은 요소의 기초가 됩니다. 경제적으로 발전한 국가의 물질세계를 창조하는 시스템이 그 위에 구축되어 있습니다. 이것은 새로운 상품과 서비스 생산자가 사용하는 것이며 때로는 다른 동기가 외부 껍질이나 충전재일 때도 있습니다.

6. 정의의 동기는 인류 문명 발전의 전체 역사에 스며 들어 있습니다. 인류가 존재한 이래로 이 사회에서는 무엇이 공정하고 무엇이 불공평한가에 대한 논쟁이 오랫동안 있어 왔습니다. 각 사회는 정의에 대한 자체적인 이해를 확립하고 이를 준수하지 않으면 근로자의 의욕이 상실되고 때로는 대격변으로 이어집니다.

7. 경쟁 동기는 항상 작용하는 가장 강력한 동기 중 하나입니다. 어느 정도의 경쟁력 표현은 모든 사람에게 유전적으로 내재되어 있습니다. 미국과 캐나다에서 가장 자주 사용되며 다음과 같이 공식화됩니다. "우리는 체육관에서 일합니다." 이러한 동기가 회사의 인사관리 전략에 구현되면 '근로기준-보수' 체계가 '근로기준-경쟁-보수' 시스템으로 대체되어 직원들에게 큰 동기를 부여합니다.

동시에 인사관리와 업무동기 부여에 관한 전문문헌에서는 동기부여와 자극의 개념을 분리하고 있다. 우리는 동기 부여가 업무에 대한 직원의 태도를 바꾸는 것을 목표로하고 자극은 주어진 수준의 노동 생산성을 유지하는 것을 목표로한다고 믿습니다. 즉, 동기 부여의 결과는 작업 환경이나 개인의 위치가 변경되는 것입니다. 자극의 결과는 개인의 지위를 강화하고, 노동 기준 준수를 보장하거나, 근무 조건을 크게 변경하지 않고도 노동 생산성과 업무 품질을 높이는 것입니다. 자극은 기존 노동 잠재력의보다 완전한 실현을 향한 직원의 가치 열망과 관심의 실제 구조를 향한 방향입니다. 동기 부여와 자극은 서로를 보완하지만 이미 언급했듯이 방향이 반대입니다. 첫 번째는 기존 상황을 변화시키는 데 중점을 둡니다. 두 번째는 그것을 통합하는 것입니다.

노동 자극은 근로자에게 동기를 부여하는 과정의 일부이며 현재 러시아 기업과 조직에 있어 그 중요성은 매우 큽니다.

자극은 경제적, 사회적, 도덕적 기능을 수행합니다.

경제적 기능은 노동 자극이 생산 효율성을 높이는 데 도움이 되며 이는 노동 생산성 및 제품 품질 증가로 표현됩니다.

사회적 기능은 다음을 통해 사회의 사회 구조를 형성함으로써 보장됩니다. 다양한 레벨이는 인센티브가 다른 사람들에게 어떻게 영향을 미치는지에 따라 크게 달라집니다.

도덕적 기능은 노동에 대한 인센티브가 사회에서 활동적인 삶의 위치와 고도로 도덕적인 분위기를 형성한다는 사실에 의해 결정됩니다. 동시에 전통과 역사적 경험을 고려하여 올바르고 정당한 인센티브 시스템을 보장하는 것이 중요합니다.

아래 그림에서는 효과적인 업무 활동을 보장하기 위한 몇 가지 유형의 인센티브를 제시합니다.

효과적인 업무 활동을 위한 일련의 인센티브

경험의 일반화를 바탕으로 이러한 문제를 연구하는 연구자 실제 활동노동 인센티브 조직에 대한 여러 가지 요구 사항이 확인되었습니다.

복잡성도덕적, 물질적 집단적, 개인적 인센티브의 통일성을 의미하며, 그 의미는 인사 관리에 대한 접근 방식 시스템, 조직의 경험 및 전통에 따라 달라집니다.

분화다양한 계층과 근로자 그룹을 자극하는 개별적인 접근 방식을 의미합니다.

유연성과 대응성사회와 팀에서 발생하는 변화에 따라 인센티브가 지속적으로 수정되는 것으로 나타납니다.
인센티브는 특정 원칙에 기초해야 합니다.

접근성 – 모든 직원이 각 인센티브를 사용할 수 있어야 함을 의미합니다.

민감성, 즉 자극의 효과에 대한 임계값의 존재로, 이는 그룹마다 크게 다릅니다.

점진성은 물질적 인센티브가 지속적으로 상향 조정된다는 것을 의미하며, 이를 고려해야 합니다.

노동의 결과와 지불 사이의 격차를 최소화합니다(예: 주당 임금, 사전 제도 도입).
현재 형태의 동기 부여 메커니즘의 현대적인 내용은 점차적으로 형성되었으며, 이 문제에 대한 연구자들은 업무 활동의 효율성을 높이기 위해 개인에게 영향을 미치는 이 영역에 대한 지식을 점차적으로 늘렸습니다.

이 기사에서는 동기 부여가 무엇인지, 동기 부여 유형이 무엇인지, 자신에게 동기를 부여하는 방법, 동기 부여에 대해 어떤 오해가 있는지, 그리고 동기 부여된 사람들의 징후에 대해 배울 것입니다.

동기 부여내부 및 외부 요인, 개인의 욕구와 에너지를 자극하여 관심을 유지하고 특정 활동에 전념하거나 목표를 달성하기 위해 노력하는 것입니다.

동기 부여무언가를 하려는 의지입니다.

동기는 욕구나 필요, 보상의 가치, 개인의 기대와 같은 의식적, 무의식적 요인의 상호작용의 결과로 발생합니다. 이러한 요소는 사람이 특정 방식으로 행동하는 이유입니다.

어느 순간, 아무것도 하지 않는 고통이 무언가를 하는 고통보다 더 커집니다.
스티븐 프레스필드

Anders Ericsson이 실시한 연구에 따르면 동기는 중요한 예측 변수입니다. 가장 성공적인 사람은 끊임없이 목표를 향해 나아가는 사람들입니다.

의욕이 강한 사람은 최선을 다해 준비하고 최선을 다하는 경향이 있으며 이는 궁극적으로 긍정적인 결과로 이어집니다.

당신이 열정을 갖고 있는 활동에 대해 동기를 부여받는 것이 가장 쉽습니다. 그러니 스스로에게 질문해 보세요. 무엇이 당신을 흥분시키고 지루하게 만드는가?

당신이 좋아하는 일을 함으로써 당신은 동기를 부여받을 뿐만 아니라 다른 사람들을 당신의 활동에 끌어들일 수 있고 당신의 계획을 달성하는 데 필요한 지원을 얻을 수도 있습니다.



1. 자극

이는 금전적, 무형적 보상을 포함하는 일종의 동기 부여입니다.

많은 사람들은 정해진 목표를 달성하면 특정한 방식으로 보상을 받을 것이라는 지식에 이끌립니다.

다양한 종류의 인센티브와 보너스가 제공됩니다. 좋은 예동기부여를 위해 사용되는 인센티브.

2. 두려움

두려움의 동기는 처벌 가능성이나 불리한 결과 발생과 관련이 있습니다. 이러한 유형의 동기는 인센티브 동기가 작동하지 않을 때 자주 사용됩니다.

당근은 자극이지만 채찍은 무서운 도구로 작용하는 '당근과 채찍' 방식을 여러분도 직접 알고 계실 것입니다.

이러한 유형의 동기 부여는 직원 행동을 규제하기 위해 교육 시스템뿐만 아니라 전문 분야에서도 자주 사용됩니다.

학생이나 직원이 정해진 규칙을 위반하거나 설정된 목표를 달성하지 못하는 경우 부정적인 인센티브 조치가 적용됩니다.

3. 성과

성취 동기는 종종 능력에 대한 욕구라고도 합니다.

우리는 목표를 실현하고 새로운 문제를 해결하기 위해 노력합니다. 우리는 우리의 기술을 향상시키고 다른 사람과 우리 자신 모두에게 우리의 역량을 입증하고 싶습니다.

일반적으로 성취 동기는 본질적으로 사람의 필수적인 동반자입니다. 그러나 특정 상황에서는 성취 동기에 외부 인정의 필요성이 포함될 수 있습니다.

우리는 사랑하는 사람, 동료 등 주변 환경으로부터 긍정적인 평가를 받고 싶은 욕구나 필요가 있는 경우가 많습니다. 이러한 요구에는 재정적 인센티브부터 잘 수행한 일에 대한 간단한 악수까지 모든 것이 포함될 수 있습니다.

4. 자기계발

자기 개선에 대한 욕구는 매우 강력한 내부 원동력입니다. 동기 부여는 변화에 대한 열망으로 가장 잘 표현됩니다.

물론 전부는 아니지만 우리 중 많은 사람들이 신체뿐만 아니라 내면 세계를 개선하기 위해 노력합니다.

우리 대부분은 자신의 성격이나 양육 환경에 의해 조건화되며, 이는 내면의 존재, 지식 또는 성장에 변화를 가져오는 출발점이 됩니다. 외부 환경, 정체는 따라야 할 지표가 아니기 때문입니다.

5. 힘

권력의 동기는 통제하려는 욕구의 형태를 취할 수 있다 자신의 삶, 또는 주변 사람들을 통제하려는 욕구.

우리는 오늘날 우리의 삶에 영향을 미칠 수 있는 능력을 개발하고 미래의 생활 조건을 개선하기 위해 노력합니다.

게다가 우리는 종종 다른 사람을 통제하려고 하며, 우리 중 일부는 다른 사람보다 다른 사람을 통제하려는 욕구가 훨씬 더 강합니다.

때때로 권력에 대한 강한 욕구는 사람들이 부정적이고 부도덕하며 심지어 불법적인 행동에 참여하도록 동기를 부여합니다. 다른 상황에서는 권력에 대한 욕구는 단순히 다른 사람에게 영향을 미치려는 욕구일 뿐입니다.

우리는 사람들이 우리가 원하는 것과 우리가 원하는 방식으로 행동할 필요성을 느낍니다.

6. 사회

많은 사람들이 사회적 요인에 의해 동기를 부여받습니다. 이는 특정 그룹의 사람들에게 속하고 인정받고 싶은 욕구일 수도 있고, 다른 영역에 있는 다른 사람들과 교류하고 싶은 욕구일 수도 있습니다.

인간은 다른 사람과 연결되어 있다고 느끼고 싶은 타고난 욕구뿐만 아니라 사회에서 수용되고 소속되고 싶은 욕구도 가지고 있습니다.

사회적 동기의 또 다른 형태는 다른 사람의 삶에 기여하려는 진실하고 열정적인 욕구일 수 있습니다.

바꾸고 싶은 마음이 있다면 세계, 이것은 일반적으로 사회적 동기의 표시입니다.

동기 부여에 대한 일반적인 오해



동기 부여의 가장 놀라운 특성 중 하나는 새로운 행동을 취하기 전에 발생하는 것이 아니라 새로운 행동을 취한 후에 발생하는 경우가 많다는 것입니다.

사람들은 동기 부여가 되는 비디오를 수동적으로 보거나 영감을 주는 책을 읽는 데서 동기가 부여된다는 일반적인 오해를 가지고 있습니다. 그러나 적극적인 영감은 훨씬 더 강력한 동기 부여 요인입니다.

대부분의 경우 동기는 행동의 원인이 아니라 행동의 결과가 됩니다. 새로운 비즈니스의 첫 번째 단계는 추가 조치에 대한 자극을 주는 적극적인 영감의 형태입니다.

움직이는 물체는 계속 움직이려는 경향이 있습니다. 정지해 있는 물체는 정지 상태를 유지하려는 경향이 있습니다.
뉴턴의 제1법칙

이런 식으로 일단 무위 상태에서 자신을 밀어내고 나면 계속 앞으로 나아가는 것이 훨씬 더 쉽습니다.

문제를 해결하는 데 있어 거의 모든 어려움은 처음부터 발견됩니다. 하지만 일단 시작하면 발전이 더욱 자연스럽게 이루어집니다.

즉, 작업을 시작하는 것보다 완료하는 것이 더 쉬운 경우가 많습니다. 따라서 동기 부여의 핵심 중 하나는 초기 단계를 단순화하는 것입니다.

시작도 없고 끝도 없습니다. 오직 행동만.
2006년 영화 '평화의 전사'에서 인용



1. 목표를 적어보면 성공이 보장됩니다.

인터넷에서 1953년에 수행된 한 연구에 관한 이야기를 자주 접할 수 있습니다.

예일대 졸업생들에게 앞으로 이루고 싶은 구체적인 목표가 있는지 질문을 받았습니다. 응답자의 3%만이 그렇다고 답했다.

20년 후, 연구원들은 과거에 구체적인 목표를 가지고 있던 3%의 학생들이 더 많은 성취를 이룬다는 사실을 발견했습니다. 재정적 안녕나머지 97%보다 정말 놀랍지 않나요?

그리고 그러한 발전이 사실이라면 참으로 인상적인 사실이겠지만, 그렇지 않습니다. 1997년 Fast Company 매거진은 이 이야기가 전설이라는 사실을 폭로했습니다.

게다가 포레스트 마스(Jr.) 같은 사람이라도 최고 경영자 Mars와 창립자의 손자는 Yale University를 졸업했을 때 취업 전망이 있는지 묻는 질문에 '아니요'라고 대답했습니다.

그렇게 간단했으면 좋겠어요. 그러나 구체적인 목표를 갖는 것이 성공을 달성하는 데 중요한 측면이라는 점을 덧붙여야 합니다. 목표 자체는 필요하지만 그것만으로는 충분하지 않습니다.

2. 최선을 다하세요.

믿어진다 심리적 태도“최선을 다해라”는 큰 동기부여가 됩니다. 이것은 잘못된 것입니다.

의심할 바 없이 그러한 믿음은 양전하를 띠지만 큰 영향을 미치지는 않습니다.

심리학자 Edwin Locke와 Gary Latham은 "최선을 다하라"라는 목표와 반대되는 목표, 즉 달성하기 위한 구체적인 계획이 있는 어려운 목표 사이의 차이점을 연구하는 데 많은 시간을 보냈습니다.

연구에 따르면 기준을 높게 설정하고 이를 달성하기 위해 수행해야 할 작업을 자세히 설명하는 목표는 단순히 "최선을 다하는" 노력보다 훨씬 더 높은 성과로 이어진다는 사실이 밝혀졌습니다.

이는 더 복잡하지만 정교한 작업으로 인해 사람들이 종종 무의식적으로 더 많은 노력을 기울이고 집중력을 높이며 목표에 전념하고 가장 효과적인 전략을 사용하여 더 오래 지속하고 더 나은 결과를 얻도록 강요하기 때문입니다.

3. 단순히 성공을 시각화하십시오.

성공을 시각화하는 것만으로는 쓸모가 없을 뿐만 아니라 좋은 방법으로실패에 대비하는 것.

성공할 것이라고 믿는 것과 성공이 쉬울 것이라고 믿는 것은 같은 것에 대한 전혀 다른 견해입니다.

현실적인 사람들은 자신이 성공할 것이라고 믿지만, 어떤 노력을 하든 기꺼이 노력하고, 인내하며, 신중하게 계획하고 올바른 전략을 선택하는 데 시간을 투자합니다.

그들은 자신이 직면하게 될 장애물과 이를 극복할 방법에 대해 생각하는 것을 주저하지 않습니다.

비현실적인 생각을 가진 사람들은 끊임없이 시각화하면 성공은 저절로 올 것이라고 믿습니다. 그러나 아이러니하게도 이러한 접근 방식은 목표 달성에 필요한 내부 에너지의 고갈로만 이어질 수 있습니다.

멋진 미래에 대한 환상에 너무 많은 시간을 소비하는 사람들은 꿈을 이루는 데 필요한 연료를 스스로 빼앗고 있는 것입니다.

당신의 성공 능력을 결합함으로써 보다 현실적이고 낙관적인 전망을 개발할 수 있습니다. 객관적인 평가그 과정에서 발생할 수 있는 문제.

당신의 성공을 지속적이고 철저하게 시각화하지 말고, 비전을 달성하기 위해 취할 단계를 시각화하십시오.



비참해지세요. 아니면 스스로에게 동기를 부여하세요. 당신이 하는 모든 일은 당신 자신의 선택입니다.
웨인 다이어

1. 시작하고 동기가 따라잡도록 하세요.

동기 부여가 시작될 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 매일 일관되게 일하고 싶다면 첫 번째 단계를 밟으면 됩니다.

시간이 지나면 모든 것이 더 쉽고 흥미로워지며 동기 부여가 당신을 따라잡을 것입니다.

2. 작게 시작하세요

프로젝트나 목표가 너무 크거나 달성하기 어려운 경우, 그러한 상황 때문에 방해를 받지 마십시오.

당신의 생각에 부정적인 의미를 부여하는 대신, 작업을 여러 작업으로 나누고 다음 작업에 집중하여 앞으로 나아가십시오.

3. 일상의 방해 요소를 줄이세요

주의가 산만한 것들에 둘러싸여 있으면 집중하기가 어려워집니다.

그러니 사무실 문을 닫고, 휴대폰을 무음으로 설정하고, 소셜 미디어 확인을 중단하세요.

4. 주변 사람들로부터 동기를 얻으세요

항상 모든 것의 부정적인 측면을 보는 부정적인 사람들과 보내는 시간을 줄이고, 그들에게 말하는 내용을 필터링하거나 그들과의 의사소통을 완전히 제거하십시오.

긍정적이고 성공적인 환경에 더 많은 관심을 기울이십시오. 그 에너지는 당신에게 전달되고 새로운 성취에 대한 비용을 청구합니다.

5. 낯선 사람에게서 동기 부여를 받으세요

가까운 사람들에게서만 얻을 수 있는 동기에만 자신을 제한하지 마십시오.

자신에게 동기를 부여하는 데 사용할 수 있는 동기 부여 책, 비디오 및 다른 사람의 성공 사례가 많이 있습니다.

6. 에너지를 주는 음악을 들어보세요

에너지나 의욕이 부족할 때 스스로에게 동기를 부여하는 데 도움이 될 수 있는 가장 간단한 것 중 하나는 영감을 줄 수 있는 음악을 듣는 것입니다.

그러니 당신에게 활력을 줄 수 있는 음악 재생목록을 만들어 보세요.

동기 부여가 되는 음악을 들으면서 업무를 잠시 쉬는 것은 여러분의 발전에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.

7. 부정적인 사건에서 기회를 찾으세요

비관적인 태도는 에너지와 동기를 고갈시킬 수 있습니다. 반면에 상황을 긍정적이고 건설적으로 보는 방식은 자신에게 동기를 부여하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

그러므로 부정적인 사건에 직면했을 때 스스로에게 이렇게 물어보십시오. “그것이 좋은 점은 무엇입니까?” 그리고 “어떤 숨겨진 기회가 있나요?”

그런 다음 배운 교훈을 활용하고 자신이 하는 일을 개선하기 위한 조치를 취하십시오.

8. 실수를 했을 때 자신에게 친절하게 대하십시오.

넘어지거나 실패하면 자책과 자기혐오의 함정에 빠지기 쉽습니다.

그러나 이러한 태도는 부정적인 에너지의 통로가 되어 동기를 죽이고 자존감을 낮추게 됩니다.

그러니 아름다운 자신에게 친절하게 대하고, 실패하면 한 발 더 나아가 자신의 길로 돌아갈 수 있도록 자신을 밀어붙이세요.

자신을 앞의 사람들과 비교하여 의욕을 죽이는 대신, 뒤를 돌아보세요.

아직 갈 길이 멀겠지만 이미 많은 일이 성취되었습니다.

10. 선의의 경쟁

일반적으로 경쟁 요소가 상황을 활성화합니다. 따라서 자신을 상대로 찾고 동료, 동급생 또는 동일한 활동에 참여하는 다른 사람과 우호적 인 경쟁을 벌이십시오.

추가적인 동기 부여를 위해 상금을 정의할 수 있습니다. 예를 들어 우승자는 아이스크림 한 조각이나 위스키 한 병을 받습니다.

11. 왜 이 일을 하는지 스스로에게 상기시켜 보세요.

자신에게 동기를 부여하는 방법을 모르면 왜 그 일을 하는지, 왜 이 모든 일을 시작했는지 잊어버리기 쉽습니다.

그러므로 2분의 여유 시간을 갖고 자신의 행동, 교육 받기, 프로젝트 실행 등의 3가지 주요 이유를 적어서 눈에 띄는 곳에 게시하거나 스마트폰에 저장하세요.

12. 당신이 놓치고 있는 것이 무엇인지 생각해 보세요.

행동을 멈추는 데 따른 부정적인 결과를 고려함으로써 목표를 향해 계속 나아가도록 동기를 부여할 수 있습니다. 당신이 결국 놓칠 수 있는 것.

스스로에게 물어보세요. 이 일을 1년 더 계속하면 어떤 결과가 나올까요? 그리고 5년 안에?

13. 당신이 가진 것에 감사하라

당신의 동기 부여 수준이 부족한 것이 많을 때, 당신의 삶을 우울한 관점에서 보기 시작하기 쉽습니다.

긍정적인 마음으로 자신을 재충전하고 자신이 가진 것과 자신이 누구인지에 집중하려면 "내 인생에서 당연하다고 생각하지만 감사할 수 있는 세 가지는 무엇입니까?"라고 자문해 보세요.

14. 작업 공간을 정리하세요

깔끔하고 미니멀한 작업 공간을 사용하면 더 명확하게 생각하는 데 도움이 됩니다.

당신은 다음 도전에 더 집중하고 준비가 된 것을 느낄 것입니다.

15. 해야 할 일 목록을 하나의 작업으로 줄이세요

너무 많은 할 일 목록은 동기 부여를 방해할 수 있으므로 현재 할 일 목록을 하나만으로 줄여보세요.

가장 중요한 일이나 너무 오랫동안 미루어 왔던 일을 선택한 다음, 그 일을 완료해 보세요.

모든 작업이 얼마나 빨리 완료되는지 놀랄 것입니다.

16. 휴식을 잊지 마세요

자신에게 동기를 부여하는 방법을 더 잘 이해하고 싶다면 쉬지 않고 일하는 것을 중단하세요.

대신, 매시간 45분 동안 일하고 휴식 시간을 활용하여 간식을 먹거나 신선한 공기를 마시거나 스트레칭을 하십시오.

17. 타겟 교정

목표의 크기가 겁이 난다면 더 작은 목표를 설정하여 의욕을 되찾으세요.

작은 목표가 영감을 주지 못한다면 기준을 더 높게 설정하고 그것이 동기 부여에 어떤 영향을 미치는지 살펴보세요.

18. 신체 활동

운동은 신체에만 긍정적인 영향을 미치지 않습니다.

20~30분 동안 신체 운동을 하면 내부 긴장이 줄어들고 다시 집중할 수 있게 됩니다.

19. 당신의 성취를 축하하세요

목표를 달성한 후 받게 될 보상을 기대하면 의욕이 높아지는 경향이 있습니다.

현재의 성공이 얼마나 크든 작든 관계없이 결과를 축하하거나 자신에게 선물을 주세요.

20. 시작하기 전에 정보를 얻으십시오.

관심 분야에서 다른 사람의 성취를 연구하면 함정을 피하고 목표 달성을 위한 현실적인 일정을 만드는 데 도움이 됩니다.

그렇지 않으면, 처음 생각했던 것만큼 빨리 발전하지 못하면 의욕이 상실될 수 있습니다.

21. 명상의 휴식을 취하세요

마음이 약간 피곤하거나 매우 피곤하면 에너지와 의욕이 고갈됩니다.

그러므로 오후나 필요하다고 생각되면 언제든지 할 수 있습니다. 눈을 감고 자신에게 편안한 시간 동안 호흡에 집중하세요.

명상은 마음을 맑게 하고 내부 스트레스를 줄여줍니다.

22. 산책하러 가세요

걸어가다 맑은 공기자신에게 동기를 부여할 뿐만 아니라 머리를 상쾌하게 하고 몸을 스트레칭하는 데에도 좋습니다.

동기 부여된 사람들의 징후



1. 쾌활함.의욕이 있는 사람들은 행복한 미래에 대해 기대하고 목표 달성을 위한 전략을 가지고 있습니다.

2. 지속성.그들은 가능한 장애물을 해결 불가능한 문제로 다루지 않습니다.

3. 에너지. 그들은 바로 열정의 화신이며, 후회와 실망에서 사라질 이유가 없습니다. 동기가 부여된 사람들은 항상 결과를 얻기 위해 계속해서 노력합니다.

4. 긍정적이다. 그들은 모든 것이 잘 될 것임을 알고 행복한 순간이 다가올 때까지 기다리지 않고 다음 작업을 완료하는 것을 즐깁니다.

5. 집중력. 그들은 자신이 어디로 가고 있는지 이해하고 계획에서 주의가 산만해지지 않습니다.

6. 자신감. 약점이 있지만 보여주기는커녕 동기부여된 사람들다른 특성으로 보상하십시오. 결과적으로, 설정된 목표는 반드시 달성될 것이라는 확신이 있습니다.

7. 인식.그들은 시간을 낭비하지 않고, 대신 새로운 지식을 얻고 기술을 향상시킵니다.

8. 완벽주의.그들은 항상 찾으려고 노력하고 있어요 최선의 방법품질에 더 중점을 두고 작업을 완료합니다.

어려운 목표를 달성하기 위해 스스로에게 동기를 부여하는 방법은 무엇입니까? 즐겁게 일하고, 공부하고, 자신에게 주어진 과제를 수행하는 방법은 무엇입니까? 이 시스템 덕분에 수천 명의 사람들이 자신의 존재 자체에서 동기를 부여받습니다. 어쩌면 그것이 당신에게도 어울릴지 누가 알겠습니까?

자신에게 동기를 부여하는 방법? 삶의 선택의 목적과 의미

개인적인 동기는 인간의 번영과 행복의 길입니다.동기는 우리의 것이다 추진력, 원하는 결과를 얻기 위해 우리 자신을 바치고 싶은 욕구입니다. 그것이 없으면 모든 것이 우리에게 회색이고, 무미건조하고 형태가 없는 것처럼 보입니다. 맛있는 음식맛없는 것 같아요. 동기가 없으면 아무것도 창조할 수 없습니다. 가장 기본적인 일상 업무를 수행하는 것은 어렵습니다. 동기 부여는 우리가 적극적인 행동을 하도록 격려하고, 목표를 달성하도록 영감을 주며, 우리가 수행하는 모든 일에 활력을 주고 의미를 부여합니다. 동기가 없으면 무기력해지고 무관심해진다. 동기 부여의 원천이 무엇인지, 동기 부여의 브레이크는 무엇인지 이해하려고 노력해야 합니다. 어려운 순간우리의 삶.

“트랜스” 상태로서의 개인적 동기

이 말을 두려워하지 마십시오. 이 경우 "트랜스"는 영감의 쇄도, 소중한 목표를 달성하고 선택한 대의에 영혼과 몸을 바치려는 열망으로 우리를 밀어 붙이는 내부 힘입니다. 진정한 행복은 목표를 실현하는 과정에 있습니다. 이것은 우리의 밝은 빛을 비출 수 있는 기회입니다. 기와, 개인의 자기 실현의 절정의 순간. 우리는 결과를 만들어가는 과정 자체에서 즐거운 설렘을 경험합니다.

동기 부여의 원천

어린 아이는 먹고, 자고, 따뜻하게 생활하는 등 최소한의 필수 요구 사항을 충족해야 합니다. 현대인의 요구는 훨씬 더 높습니다. 우리는 위로와 대중적, 개인적 인정이 필요합니다. 물질적 안녕. 우리 각자는 자신에 대한 개인적인 동기를 공식화하고 그에 따라 전체 삶을 조직합니다. 이것은 사랑, 사람에 대한 권력, 돈, 가족을 시작하고 심각한 질병에 대한 치료법을 발명하는 것일 수 있습니다. 우리의 목표가 우리 마음에 소중한 것이 중요합니다. 목표와 진심어린 소망의 일치는 동기를 10배 증가시킵니다. 그런데 마음을 정화하는 것은 인생을 최대한 살고 싶은 사람들에게 없어서는 안될 도구입니다.

당신의 꿈은 당신이 다른 사람들과 다를 수 있게 해준다

당신이 뭔가를 꿈꿀 수 있다면, 당신은 그것을 이루게 될 것입니다. 당신이 꿈꾸는 것을 시작하십시오. 용기는 훌륭하고 강력하며 마술적입니다.

동기 부여의 원천은 매우 개인적인 개념입니다. 한 가지는 모든 사람에게 동일합니다. 즉, 우리의 도덕적 가치에 부합하는 프로젝트를 실행하고 완료되는 순간 행복감을 느끼고자 하는 열망입니다.

동기 부족. 원인

동기부여가 부족한 이유는 대개 간단합니다. 이것은 숨겨진 두려움입니다. 사람들은 무언가를 원하지만 그것을 얻을 수 없는 경우가 많습니다. 그럴 수 없어서가 아니라 두려움이 그들을 방해하기 때문입니다. 원하는 것을 얻는 것에 대한 두려움(이상하죠? 하지만 하나 있습니다), 원하는 것을 얻지 못할 것이라는 두려움, “내가 그것을 얻으면 무슨 일이 일어날지”에 대한 두려움(예를 들어, 내가 백만 달러를 받으면 그들이 나를 사냥할 것입니다) ). 글쎄, 일반적으로 모든 두려움을 설명하지는 않지만 많은 두려움이 있습니다.

우리 모두는 자신의 두려움을 숨기는 데 능숙합니다. 그리고 누가 두려움을 느끼는 것을 좋아합니까? 그리고 이와 같은 일이 지평선에 나타나기 시작하자마자 우리는 그들을 밀어냅니다.

물론, 두려움이 동기부여가 부족한 유일한 이유는 아닙니다. 또한 방해하는 것:

1. 신념 제한(나는 할 수 없다, 어렵다 등)
2. 콤플렉스(예: 나는 재능이 부족해요)
3. 어린 시절의 심리적 트라우마
4. 부정적 사고
5. 그리고 가장 주된 이유– 에너지 부족

마지막 요점은 다른 모든 요점을 따르는 것 같습니다. 이전의 모든 점은 창의적이고 동기를 부여하는 힘인 에너지, 정신적 에너지를 빨아들입니다. 무엇을 해야 할까요? 위의 모든 것을 제거하고 동기 부여에 필요한 정신적 에너지를 확보하십시오.

두려움, 제한된 태도, 부정적인 사고 및 기타 쓰레기로부터 자신을 해방함으로써 가까운 미래에 정신 에너지를 회복할 수 있는 전체 시스템이 있습니다. 이것은 정말 강력한 속도 시스템입니다. .

인식과 내부 통제를 통해 개인적 동기 부여

내면 상태를 모니터링하십시오. 그것을 인식하십시오. 개인적인 동기가 부족한 실제 이유를 명확하게 식별하려면 지성을 조사하십시오. 스스로에게 진지하고 깊은 질문을 해보세요. 나에게 가장 필요한 것은 무엇입니까? 지금 나에게 중요한 것은 정확히 무엇입니까? 내 삶과 일은 내 취향과 필요에 맞는가? 그렇지 않다면 상황을 어떻게 바꿀 수 있습니까? 때로는 일상을 조금만 바꾸는 것만으로도 충분하며, 모든 것이 새로워집니다. 그건 그렇고, Turbo-Suslik 시스템에서는 이러한 문제와 기타 많은 문제가 잠재의식 수준에서 해결됩니다! 당신은 그녀를 할 수 있습니다.

당신의 의욕이 아침에 당신과 함께 깨어나지 않는다는 것을 잊지 마십시오. 이것은 치열한 성찰의 결과이며, 끊임없이 자신에게 질문을 던진 답이다.

“악순환을 걷는” 기간에서 성공적으로 살아남으려면 이것이 얼마나 깊은지 기억하는 것이 유용합니다. 내부 변화. 미래의 독창적인 프로젝트가 "성숙"되고 있으며 소중한 목표를 향한 길이 마련되고 있습니다.

오늘의 슬픈 상태를 받아들이고 잠시 동안 조용히 원을 그리며 걸어보세요. 이는 긍정적인 변화를 가져오는 데 도움이 될 것입니다.

명확하게 정의된 목표와 이를 달성하기 위해 선택한 경로가 있으면 인생을 바꿀 수 있습니다.

건강을 나타내는 개인적인 동기 부여

동기 부여 부족을 정당화하기 위해 변명하는 것은 건강의 심리적 지표입니다. 우리의 마음과 몸은 매우 피곤하다는 신호를 보냅니다. 이 상태의 원인은 스트레스일 수 있습니다. 이것은 무시할 수 없습니다. 개인적인 동기는 때때로 우리를 그 이상으로 나아가도록 강요할 수 있습니다. 때때로 사람은 자신이 사랑하는 것에 너무 열중하여 잠도 충분히 자지 못하고 먹는 것을 잊어버립니다. 그것은 용납될 수 없습니다.

몸은 마음만큼 민첩하지 않습니다. 자신에 대해 생각하고 좋은 조건에서 삶을 정리해야합니다.

휴가, 직장에서의 휴식 - 이것은 건강과 좋은 영혼을 위해 필요합니다. 직장에서 속도를 늦출 핑계를 찾고 있다면, 자신이 너무 피곤한지 스스로에게 물어보세요. 어쩌면 당신의 잠재의식은 당신에게 뭔가를 말하고 싶어할 수도 있습니다!

동기부여와 잠재의식적 두려움

많은 사람들이 좋은 물질적 수입을 약속하는 동시에 무의식적으로 성공을 두려워하는 구체적이고 완전히 달성 가능한 목표를 스스로 설정합니다. 그들은 자신의 행동에 대해 전적인 책임을 진다는 것을 이해합니다.

그들은 동기를 유지하지만 느낀다. 심리적 압박다른 사람들로부터. 이 경우 실패에 대비한 변명과 변명이 준비되어 있습니다.

무엇보다도 우리는 성공이 코앞으로 다가온 순간을 의심합니다...

개인적인 동기는 환경, 도덕적 가치 및 세계관에 의해 결정됩니다. 귀하의 필요에 맞게 변경하려면 검증된 터보 시스템을 사용하십시오.

동기가 없거나 감소하는 경우, 우리는 힘을 모아야 합니다! 엉덩이를 때리고 원하는 목표를 달성하세요!

개인적인 동기를 유지하고 싶은 사람들을 위한 작은 요령



1. 가장 중요한 것은 마음을 비운 다음 깨끗하게 유지하는 것입니다. .
2. 온 힘을 다해 꿈에 매달리세요. 꿈은 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다. 그 성취를 향한 길에 삶이 당신과 동행하게 하십시오.
3. 자신감을 가지세요 자신의 힘. 아무도 당신을 대신해 당신의 임무를 완수해 주지 않을 것입니다. 스스로 인생을 살아보세요.
4. 객관적이고 결단력 있게 행동하세요. 인생을 이해하려면 여름 더위와 겨울 추위가 무엇인지 알아야합니다.
5. 어려움에 직면해서도 포기하지 마십시오. 동기를 당신의 “주홍색 돛”으로 만드십시오.
6. 당신이 일을 사랑. 돈이 필요하지 않은 것처럼 일하십시오. 아무도 당신의 말을 들을 수 없는 것처럼 노래하세요. 앞으로 200년 더 살 것처럼 끊임없이 공부하라.
7. 당신이 기대하는 것보다 훨씬 더 많은 것을 주십시오. 다른 사람을 위해 좋은 일을 하는 것은 자신에게 동기를 부여하는 좋은 방법입니다.
8. 너 자신이 되어라. 성공의 열쇠는 자신에게 진실해지는 것입니다. 모든 사람을 기쁘게 하려는 사람에게는 실패가 기다리고 있습니다.
9. 자신을 사랑하는 법을 배우십시오. 아주 간단합니다.
10. 자신의 실수로부터 배우십시오.
11. 인내심을 가지십시오.
12. 모든 것을 점진적으로 수행하십시오. 아직 비가 내리지 않았고, 노아는 이미 홍수에 대비하여 방주를 준비하고 있었습니다.
13. 긍정적인 측면에서만 삶을 보도록 노력하십시오. 어렵지만 가능합니다.
14. 운동 운동: 춤추고, 점프하고, 달리고, 노르딕워킹을 해보세요. 정신적 동기 부여에는 육체적 에너지가 필요합니다.
15. 제대로 먹고 없애라 여분의 파운드. 당신은 훨씬 더 활력이 넘칠 것입니다. 제품의 품질에주의하십시오. 좋은 와인을 사서 즐거운 사람들과 함께 마시는 것도 더 많은 성취를 위해 동기를 부여하는 좋은 방법입니다.

당신의 인생을 성공적이고 번영하게 만드십시오!