Ռուսական և համաշխարհային սպորտի լեգենդ, օլիմպիական քառակի չեմպիոն, աշխարհի բազմակի ռեկորդակիր և լողի աշխարհի վեցակի չեմպիոն Ալեքսանդր Պոպովը հազվադեպ է հարցազրույցներ տալիս՝ գերադասելով գործողությունները խոսքերից, բայց երբ խոսում է, խոսում է անկեղծ՝ մեծի մասին։ - ժամանակի սպորտ, ընտանիք, կարիերա և լողի առավելությունները բոլոր սիրողականների համար ակտիվ պատկերկյանքը։

Ալեքսանդր, նախկինում դու մոլորակի ամենաուժեղ լողորդներից մեկն էիր, բայց քչերը գիտեն, թե ինչով ես այժմ զբաղվում: Ես հասկանում եմ, որ երեխաներին Բուլղարիայում եք մարզում:

Երեխաներին մարզելը հոբբի է: Ես Ազգային գվարդիայի գնդապետ եմ։

Ինչպե՞ս հայտնվեցիք ռուսական գվարդիայում:

Յուրաքանչյուր երիտասարդ, տասնութ տարեկան դառնալով, պարտավոր է ինչ անել: Անցումը վավեր է զինվորական ծառայություն. Համապատասխանաբար, եթե մարզիկ ես, ապա ունես ԲԿՄԱ-ի կամ Դինամոյի աջակցությունը։ Ժամանակին, խոսելով դինամոյի հասարակության անունից, մենք այս կամ այն ​​առնչություն ունեինք ներքին զորքերի հետ, որոնք վերածվեցին ազգային գվարդիայի զորքերի։

Ի՞նչ կարգավիճակով եք աշխատում ռուսական գվարդիայում:

Գլխավոր մարզիչ.

Դուք նախանձու՞մ եք, որ, օրինակ, այժմ հայտնի եռամարտը փոխարինել է լողին։ Կա՞ մրցակցություն պրոֆեսիոնալ լողորդների և եռամարտիկների միջև:

Սրանք լրիվ տարբեր բաներ են։ Եվ հետո, պրոֆեսիոնալ մարզիկները միմյանց նկատմամբ նախանձ կամ նախանձ չունեն, քանի որ մենք հստակ կատարում ենք մեր գործը։ Ոմանք եռամարտում, ոմանք լողի, ոմանք մարմնամարզության, ծանրամարտի և այլն: Մենք առաջին հերթին կենտրոնացած ենք օրհներգը հնչեցնելու վրա Ռուսաստանի Դաշնությունև դրոշը բարձրացվեց, դա է մեր նպատակն ու խնդիրը։ Ձեր ասածը սիրողական մակարդակ է։ Ինչու՞ է, օրինակ, գիշերային հոկեյի լիգան հայտնի: Բայց նա շատ սիրված է: Դե մարդիկ շրջում են ու ինչ-որ բաներ անում։ Սա հրաշալի է! Ավելի լավ է, քան շաբաթ օրը կամ ուրբաթ օրերին գարեջուր խմելով փաբում: Շատ ավելի լավ, ավելի առողջ, ավելի հաճելի:

Ո՞ր լողորդին կարող եք առանձնացնել հենց հիմա: Եվ ընդհանրապես, որքանո՞վ է ուշադրություն դարձվում լողին՝ որպես սպորտի թե՛ պետության, թե՛ մասնավոր ընկերությունների կողմից։ Ինչպե՞ս է այս սպորտաձևը դեռ պահպանվում:

Լողը միշտ եղել է, կա և կլինի։ Սա այն մարզաձևերից է, որը դեռևս կար Հին Հունաստան. Լողի համառուսաստանյան ֆեդերացիան ունի բավարար հովանավորներ և բարեգործություն անող մարդիկ։ Լողորդներից ես կանվանեի հայտնի սպին լողորդներ Կլիմենտ Կոլեսնիկովին և Եվգենի Ռիլովին և բրաս լողորդ Անտոն Չուպկովին։ Սրանք այն տղաներն են, որոնց մենք իսկապես պետք է դիտենք և դիտենք:

Ձեր կարծիքով՝ ե՞րբ կվերականգնվի մեր հեղինակությունը բոլոր միջազգային կազմակերպություններում։ Դուք ըմբռնում, կանխատեսում ունե՞ք։

Կանխատեսումները շատ վերացական բան են։ Ինչպես կատարելության սահման չկա, այնպես էլ դեգրադացիայի սահման չկա:

Սա ճիշտ է։ Եթե ​​խոսենք իննսունականների լողորդների և ձեր ներկայիս վիճակի մասին, ապա ինչ-որ կերպ փոխվե՞լ են մարզվելու պայմանները։ Ենթակառուցվածքային առումով ինչ-որ բան փոխվե՞լ է իննսունական թվականների ձեր ունեցած փորձի համեմատ:

1993 թվականից սկսած ես մարզվել եմ ոչ թե մեր երկրում, այլ Ավստրալիայում։

Այնուամենայնիվ. Հիմա մակարդակը բարձրացել է, եւ հնարավո՞ր է, որ երիտասարդ մարզիկը միայն Ռուսաստանում մարզվի։

Իհարկե, մարզվեք ավելի լավ տանը- ոչ մի հոգեբանական սթրես: Սա չի չեղարկում միջին լեռներում կամ առափնյա ուսումնամարզական հավաքները, որոնք ուսումնական գործընթացի կարևոր բաղադրիչներն են: Մենք տարեկան ութ ամիս կենտրոնացված ուսուցում էինք անում: Մենք նստած էինք Կրուգլոե լճի, Սամարայի և Հայաստանում (մինչ ԽՍՀՄ փլուզումը) ուսումնամարզական հավաքներում՝ երեք հիմնական կետերը, որտեղ մենք անցկացրինք մեր մարզումները:

Ալեքսանդր, ի՞նչ տվեց քեզ անձնապես և մասնագիտորեն ավստրալական փորձը:

Այնտեղ այլ հասարակություն է, և անձամբ ինձ վրա ոչինչ չի ճնշում. ես պետք չէ որևէ տեղ փախչել, հանդիպել որևէ մեկի, որոշել. բնակարանային խնդիր. Ոչ, այն չկա: Եթե ​​դու հաջողակ ես, ուրեմն ամեն ինչ ունես։ Դուք հնարավորություն ունեք ինքներդ գնելու տուն, բնակարան և այն ամենը, ինչ ցանկանում եք։ Գլխավորը արդյունքն է։ Սա այն արդյունքն է, որի համար ես աշխատել եմ:

Ինչո՞ւ որոշեցիք վերադառնալ այդ ժամանակ։

Ես ռուս եմ։ Ես այստեղ ունեմ ծնողներ և ընկերներ: Ավստրալիան գեղեցիկ երկիր է, բայց այնտեղ բոլորը օտար են: Նրանք եղել են, կան և կլինեն։ Եվ ահա մենք տանն ենք, ահա մեր հողը։ Վերցնում ենք, փորում ենք, տնկում ենք, բարելավում ենք, լավացնում ենք։

Կա՞ տարբերություն այնտեղ և այստեղ ուսուցման մեթոդների միջև: Ինչպե՞ս են տարբերվում մարզիկներին մարզելու մոտեցումները:

Ես վաղուց չէի հետևում այս գործընթացին, բայց դատելով այն ամենից, ինչ հիմա տեղի է ունենում, հասկանում եմ, որ ԱՄՆ-ի, Ավստրալիայի և Անգլիայի լողի ընկերությունները բազմաթիվ գիտափորձեր են անցկացրել և եկել հետաքրքիր եզրակացությունների՝ հաջողությամբ իրականացնելով արդյունքները։ վերապատրաստման և մրցութային գործընթացում: Սա վերաբերում է վերականգնմանը, վերականգնմանը, ֆիզիոլոգիական գործընթացներին: Բացի այդ, նրանց լողի ենթակառուցվածքը մի փոքր այլ կերպ է զարգացած, և նրանք այլ կերպ են մոտենում լողի՝ որպես սպորտի մասսայականացմանը:

Բայց ինչպես? Դա հենց հանրահռչակման համա՞ր է։

Ամեն ինչ բանականորեն պարզ է. Նրանք հեռուստատեսությամբ ցուցադրում են անցյալ տարիների Օլիմպիական խաղերի հաղթողներին և ներկա մարզիկներին, ովքեր իրենց պատմությունները, մոտեցումներն ու նպատակները կիսում են հանդիսատեսի հետ: Մենք ունե՞նք սա: Ոչ

Ընդ որում, սա կախված չէ այս կամ այն ​​մարզաձեւի ֆեդերացիաներից, կախված է բազմաթիվ գործոններից։ Հեռուստատեսություն, այդ թվում. Մարդիկ շատ են հետաքրքրված, դա կարելի է շատ գեղեցիկ անել։ Ո՞վ է ուզում սա: Մեր երկրում ավելի լավ է թոք-շոուներ ցուցադրել և մի քիչ աղբ՝ արագ կոպեկ վաստակելու համար:

Որո՞նք են մեր ուժեղ հատկությունները:

Ձեզ մի կերակրեք պատրանքներով, դրանցից այլևս չի մնացել: Միության փլուզումից հետո ամեն ինչ պետք է նորից կառուցել կամ գնել։

Կան սպորտաձևեր, որոնք ուշադրության են արժանանում և որտեղ ի հայտ են գալիս և՛ մարզիչները, և՛ չեմպիոնները։ Ինչու՞ լողը դուրս մնաց:

Մեր բոլոր մարզաձևերը ոչ մեկին ոչ մի օգուտ չտվեցին և գոյատևեցին բացառապես էնտուզիաստների հաշվին։ Մարզիկների և մարզիչների ոգևորության վրա. Դա կոշտ չէր, դաժան, շատ դժվար։ Մնացին նրանք, ովքեր հնարավորություն ունեցան մնալ սպորտում և շարունակել իրենց մարզական կյանքը, բայց ինչ գնով, ինչ ներդրումներ, ներդրումներ՝ միայն իրենք գիտեն։ Ի՞նչ եք կարծում, ես գլամուր էի Ավստրալիայում: Նա վճարել է իր գրպանից բոլոր մարզումների և բնակության համար:

Հետո ի՞նչ, ի՞նչ է պետք անել։ Ստեղծե՞լ ենթակառուցվածքներ, խթանել այս սպորտաձևը և ևս մեկ անգամ դաստիարակել երիտասարդ մարզիկներին, ովքեր կդառնան չեմպիոն:

Ի՞նչ իմաստ ունի PR-ը, եթե գնալու տեղ չունես: Կամ ինչո՞ւ զարգանալ, եթե հայտնի չէ։ Ինչպես է դա հայտնի պատմությունհավի և ձվի մասին. Առաջին հերթին պետք է գրագետ վերլուծություն կատարել սպորտային շուկայում տիրող իրավիճակի վերաբերյալ: Եվ հետո պատասխանատվություն կրեք ձեր եզրակացությունների համար, որպեսզի քայլ առ քայլ իրականացվեն: Դուք պարզապես պետք է զբաղվեք դրանով և անեք դա, այլ ոչ թե խոսեք դրա մասին:

Բացարձակապես։ Դուք հասարակական անձնավորություն եք, աստղ, շփվել եք բազմաթիվ պաշտոնյաների հետ. ակնհայտորեն մտահոգվա՞ծ եք ներկայիս վիճակով, փորձու՞մ եք խոսել դրա մասին, ասեք, որ սպորտի նախարարությունում որոշումներ կայացնող քաղաքական գործիչները հասկանան. այս խնդիրը?

Ինչու՞ խոսել: Ավելի հեշտ է անել: Նման արդյունք կա՞: Լռություն. Ուստի ամեն ինչ պետք է անենք հանգիստ, հանգիստ, քայլ առ քայլ շարժվենք։

Ինչ-որ կերպ զբաղվում եք սպորտով, ինչպես քաղաքականությամբ, թե՞ ոչ:

Ես նախագահական խորհրդի, օլիմպիական կոմիտեի, ֆեդերացիայի անդամ եմ։

Որքանո՞վ է իրականում առողջ լողը՝ համեմատած այլ մարզաձևերի հետ:

Առաջին ասպեկտներից մեկը, որ բժիշկները նշանակում են վերականգնողական ժամանակ, այցն է լողավազան՝ մկանային-կմախքային համակարգի բեռը թոթափելու, մկանային կորսետը, եկեք կոչենք, ավելի ամուր վիճակի բերել, որպեսզի այն ոսկորներով չքաշվի, բայց պահվում է մկաններով: Եթե ​​լողալ գիտեք, ապա առավոտյան այն թույլ կտա վերալիցքավորվել, իսկ երեկոյան՝ ազատվել սթրեսից և լվանալ այն ամենը, ինչ ձեզ կպել է օրվա ընթացքում։ Ջուրը լվանում է ամեն ինչ ու տիրում ամեն ինչին։

Որքա՞ն ժամանակ է անհրաժեշտ մարզչին մարզիկի հետ աշխատելու համար, որպեսզի զարգացնի նրան (ոչ պրոֆեսիոնալ լողորդի):

Լավ մարդը հինգ դաս է ստանում։ Եթե ​​ցանկանում եք որոշակի արդյունքների հասնել, ապա հաշվի առեք այն վազքը, որը դուք պետք է անցնեք: Պրոֆեսիոնալ սպորտում մարզումների ընթացքում պետք է լողալ մոտ հարյուր վաթսունից երկու հարյուր քսան կիլոմետր։ Մենք կռվում ենք հարյուրերորդական վայրկյանների ընթացքում.. սկզբնական փուլմարդու համար կարևոր է սովորել ճիշտ տեխնիկաև շարժում։

Լողում, մարմնի ո՞ր ռեսուրսն է ամենից շատ ներգրավված՝ մեջքը, ձեռքերը: Ի՞նչ է պետք լավ լողորդին:

Գլուխ։ Սպորտը, եթե խոսքը սպորտի մասին է, առաջին հերթին գլուխն է։ Դուք միշտ պետք է մտածեք այն մասին, թե ինչ եք անում։ Յուրաքանչյուր շարժում, յուրաքանչյուր հարված - պետք է մտածել դրա մասին, զգալ այն: Դատարկ գլուխը ժամանակի վատնում է։

Ունե՞ք պրոֆեսիոնալ բար, որը ցանկանում էիք ստանձնել: Եվ ինչ-որ մեկը ձեզ համար օրինակ եղե՞լ է: Մարզիկ կամ գուցե մարզիչ։ Ասա մեզ այդ մասին:

Ես երբեք չեմ ունեցել որևէ մեկին, ում նայեցի: Կարծում եմ՝ ավելի լավ է գնալ քո ճանապարհով։ Մենք նկատի ունեինք, օրինակ, Մարկ Շպիցը, ով այն ժամանակ լողում էր մեզ համար՝ մեկ օլիմպիական խաղերում յոթ օլիմպիական ոսկե մեդալ, յոթ համաշխարհային ռեկորդ։ Հետո Ռոուդի Գեյնսն էր, հետո Մեթ Բիոնդին: Ուստի այս մարդիկ միշտ կողմնորոշված ​​են եղել, այսպես ասած, ոգեշնչված, շատ հարգված և վերջ։ Մենք պարզապես շարժվեցինք, քայլ առ քայլ, հանգիստ քայլելով մեր ճանապարհով: Դժվար է, երբեմն հոգնեցնող, բայց նույնն է.

Ձեր մարզիչը, ի՞նչ հարաբերություններ ունեիք նրա հետ։ Մարզչի հետ այս հոգեբանական շփումը կարևո՞ր է լողի մեջ։

Այս տանդեմը այսպես կոչենք՝ մարզիչ-մարզիկ և մարզիչ-ուսանող, որոնք շարժվում են նույն ուղղությամբ, դեպի նույն նպատակը։ Սկզբում միմյանց աջակցում են, մղում, առաջարկում, բայց հաշվի առնելով նպատակին հասնելու առաջընթացը և մարզիկի փորձի ձեռքբերումը, մարզչի ներդրումը նվազում է, իսկ մարզիկի ներդրումը հաջողության մեջ մեծանում է: Մրցումներում ցանկացած հաղթանակ նպաստում է ոչ միայն մարզիկի, այլև նրա մարզչի աճին։ Նա աճում է հոգեբանորեն, մեթոդաբար։ Այս մարդիկ դառնում են բոլորովին այլ մակարդակի ու հասկացողության։ Ահա թե ինչու է այստեղ նման փոխշահավետ գործընթաց։

Ո՞րն է լողի փիլիսոփայությունը:

Ջրի հետ պետք է ընկերանալ, պետք է սահուն վարվել դրանով, ինչպես կնոջը: Զարմանալի չէ, որ նա իգական. Պետք չէ այն պատռել, պետք չէ վիրավորել, հետո դա թույլ կտա արագ լողալ։

Ե՞րբ եք առաջին անգամ ձեզ համար պրոֆեսիոնալ նշաձող սահմանել և ի՞նչ է դա:

Ես երբեք հատուկ նպատակներ չեմ դնում, քան ինչ-որ բան բարելավելը: Քայլ առ քայլ՝ մրցույթից մրցույթ. Նրանք, ովքեր յոթ տարեկանում ասում են, որ ցանկանում են հաղթել Օլիմպիական խաղերում, իհարկե, հիանալի են, բայց դրանք ոչ այլ ինչ են, քան խոսքեր։ Ես միշտ գերադասել եմ գործը խոսքերից։ Եթե ​​ցանկանում եք կատարել երիտասարդության ինչ-որ մակարդակ, ապա պետք է դա անեք: Սա ոչ թե մեկ տասնյակ, այլ գուցե հարյուր կիլոմետր է ջրի մեջ իդեալական շարժման հասնելու համար: Երբ բալետ եք դիտում, վայելում շարժումը, գեղեցկությունը, մտածում եք, թե ինչքա՞ն է դրա հետևում:

Որքա՞ն ժամանակ եք մարզվել:

Շաբաթական օրեր, թե՞ կիլոմետրեր: Օրական քսան կիլոմետրը առավելագույնն է։ Տարեկան միջինը երկու հազար կիլոմետր էի լողում։ Վերցնենք մեկ հանգստյան օր, արձակուրդ, ճանապարհորդություն... Ստացվում է տարեկան միջինը երկու հազար կիլոմետր։

Տարեկան երկու հազար կիլոմետր։ Իսկ ֆիթնես ակումբ եկած մարդը պետք է մարզվի՞ մարզչի հետ: Մարզասրահում պարզ է, որ նա պետք է:

Նույնը։ Լողում հաջողության յոթանասունհինգ տոկոսը տեխնիկան է: Եվ միայն քսանհինգ - ջանք և մնացած ամեն ինչ: Սակայն տեխնոլոգիան նույնպես յուրահատուկ տաղանդ է։ Հետևաբար, մեկը լողում է մեկ տեխնիկայով, իսկ մյուսն ունի մեկ այլ տեխնիկա, ով ավելի արդյունավետ է, բացահայտվում է միայն մրցումներով.

Արդյո՞ք լողը տրավմատիկ սպորտաձև է:

Եթե ​​դուք պարզապես լողում եք, դա հավանաբար տրավմատիկ չէ: Եթե ​​դուք տեղափոխվեք ավելին բարձր մակարդակարդյունքները, ապա ընդհանուր մակարդակը ֆիզիկական պատրաստվածությունպետք է համապատասխանի սրան։ Քանի որ մեզ՝ լողորդներիս մոտ, շատ հաճախ մեր ուսերն ու արմունկները թռչում են։ Այնտեղ շատ փոքր մկաններ կան, և մենք ունենք շատ ոչ ստանդարտ շարժումներ։ Եթե ​​այս փոքր մկանները լավ ֆիզիկական տոնով չեն, նրանք թռչում են: Հետո տեխնիկան տուժում է դրա պատճառով, և արդյունքները չեն բարելավվում: Դուք պետք է վերաբերվեք ինքներդ ձեզ շատ ուշադիր, ակնածանքով և բծախնդիր:

Ալեքսանդր, եթե խոսենք ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության մասին, ապա այս սպորտաձևի համար, բացի բուն մարզումից, ի՞նչ բեռներ պետք է լինեն: մարզասրահ, վազում, էլ ի՞նչ։ Այսինքն՝ է՞լ ինչ ես արել քեզ պահելու համար։

Այն ամենը, ինչ թվարկեցիք, և մի փոքր ավելին՝ մարմնամարզություն, յոգա, քրոսֆիթ։ Ամեն ինչ տեղավորվում է: Այնտեղ, որտեղ ձեր սեփական քաշը ներգրավված է, ամեն ինչ ողջունելի է: Հիմա այն բոլորովին այլ հարթություն է տեղափոխվել, դարձել է ավելի հետաքրքիր ու բազմազան։ Դա այն դեպքը չէր, երբ ես մարզվում էի։

Դուք նկատի ունեք բազմազանությունը մարզավիճակի, ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության առումով, թե՞ ինչ:

Կատարված տարբեր շարժումներ, օժանդակ միջոցներ, որոնք կարող են օգտագործվել: Մենք նոր էինք սկսել մեծ փչովի գնդակներ ունենալ, երբ ես արդեն ավարտում էի կարիերաս, բայց հիմա մտիր դահլիճ... Նրանք հիմնականում ամենահեռավոր անկյունում են պառկած, ոչ ոք չի օգտագործում դրանք։ Այսօր բոլորովին այլ բաներ են ի հայտ եկել, որոնք կարող են ավելի հետաքրքիր ու արդյունավետ լինել։ Ամեն ինչ դարձել է այլ, ավելի բարձր զարգացած, սա այլ մշակույթ է։

Եվ սկսած ջրային տեսակներսպորտ, ի՞նչ խորհուրդ կտաք զբաղվել լողալ սիրողին։

Լողալ. Լողում ամեն ինչ կախված է քեզնից՝ գնա, թիավարիր, և վերջ։ Aquabike-ն ուրիշ է, ջրագնդակը խաղային է: Այնտեղ շատ ավելի ուժային ասպեկտներ կան, դա, այսպես ասած, կռիվ է ջրի մեջ։ Մեզ հետ՝ չէ, մեզ հետ դու մենակ ես ջրային տարերքի հետ։ Անկախ նրանից, թե դուք ընտելացնել այն, թե ոչ, կախված է ձեզանից:

Ձեզ միշտ գրավե՞լ է այն փաստը, որ սա շատ անհատական ​​սպորտաձև է:

Դե, առաջին հերթին թիմը միշտ կա։ Մենք ունենք փոխանցումավազքներ, որոնց մասնակցում ենք, ունենք թիմային մրցումներ։ Եվ հետո մենք բոլորս մեկ թիմ ենք՝ Ռուսաստանի հավաքական։

Որքա՞ն է լողորդի տարիքային սահմանափակումը:

Սա անհատական ​​որոշում է։ Երեսուներկու տարեկանում ավարտել եմ, հիմա 34-35 տարեկանում լողացող տղաներ կան։

Ինչո՞ւ որոշեցիր ավարտել կարիերադ երեսուներկու տարեկանում:

Հոգնած. Մարմինն ասաց՝ «բավական է»: Ես այլևս չէի կարողանում հաղթահարել ծանրաբեռնվածությունները, չէի կարողանում կատարել բեռների այն մակարդակը, որն անհրաժեշտ էր։

Սա ցավա՞ց է մարզիկի համար, հոգնածության ու ռեսուրսների սպառման այս զգացումը, թե՞ ոչ։ Ինչպե՞ս ես դա ապրել հոգեբանորեն:

Ցավոտ... Ինձ համար դա ուղղակի, գիտես... ինչպես գիրք կարդալը, վերջին էջը փակելը և վերջ:

Չէ, դե, ի վերջո, դու շատ ժամանակ, սեր, կյանք նվիրեցիր սրան...

Ոչինչ, սպորտից հետո կյանք կա, այնպես որ ես կենտրոնացա դրա վրա, նայեցի այնտեղ:

Դուք ուժեղ եք?

չգիտեմ։

Ինչպե՞ս ես քեզ պահել այդքան հիանալի մարզավիճակում:

Ես շատ ունեմ լավ բժիշկ. Նա ինձ նշանակեց ZHM հաբեր: Սրանք չգիտե՞ք: «Դուք պետք է ավելի քիչ ուտեք».

Բացի այդ, դուք դեռ պետք է ինչ-որ կերպ պահպանեք ձևը: Ինչպե՞ս եք այն պահում, ինչո՞վ եք այժմ զբաղվում։

Ես արագ շարժվում եմ, որպեսզի ինչ-որ տեղ չխցնեմ: Եվ հետո, հավանաբար, ինձ շատ բան պետք չէ լավ ֆիզիկական վիճակում պահելու համար։ Ես մի քիչ աշխատեցի տնակում, այս ու այն կողմ։ Ես բարձր եմ ստանում մեկ ուրիշից:

Եթե ​​խոսենք սպորտի մասին, ապա կա՞ սպորտաձև, որը դուք ինքներդ եք ընտրել։ Դե, նույն ֆիթնեսը:

Լող. Վեց ամիսը մեկ ես սուզվում եմ ջրի տարր.

Ինչո՞ւ այդքան հազվադեպ՝ վեց ամիսը մեկ անգամ:

Սա տարօրինակ է ձեզ համար: Ես լողում եմ արդեն քսան տարի և անցել եմ մոտ քառասուն հազար կիլոմետր։ Ի՞նչ եք կարծում, որո՞նք կարող են լինել իմ ախտանիշներն ու ռեակցիաները լողավազանի և քլորի ջրի նկատմամբ:

Իսկ ծովը.

Այլ թեմա է ծովը։ Ծովը հաճույք է, բայց սա լողալ չէ, սա լողանալն է։

Պատմեք մեզ ձեր ընտանիքի մասին, եթե կարող եք: Որովհետև ես գիտեմ, որ ձեր տղաներից մեկը պրոֆեսիոնալ մարզիկ է։

Մենք բոլորս լողալ գիտենք։ Ավագ որդին սպորտի վարպետ է, այժմ սովորում է ինստիտուտում։ Միջնեկ որդին նոր է ավարտել դպրոցը, նույնպես լողում է, սպորտի վարպետի թեկնածու. Սեպտեմբերի 1-ից նա նույնպես Մոսկվայի համալսարանի ուսանող կլինի։ Աղջիկս՝ յոթ տարեկան, գիտի լողալ, բայց նախընտրում է այլ սպորտաձև՝ ձիավարություն։ Նրան դա իսկապես դուր է գալիս:

Երբ տղաներիդ լողում ես դիտում, նրանց ինչ-որ բան ես ասում, թե՞ նրանք քեզանից անկախ են:

Նրանք խնդրում են, բայց մայրիկը հոգ է տանում նրանց մասին: Մեր մայրը լողի սպորտի միջազգային վարպետ է, օլիմպիական խաղերի մասնակից։ Այսինքն՝ նա նորեկ չէ։ Նա երկուսին էլ հասցրեց այս մակարդակի, այնպես որ մայրիկը նույնպես գիտի:

Լողորդի հիմնական մարտունակությունը՝ ինչ է դա:

Դա միայն լողի համար չէ, դա բոլորի համար է՝ մի անհանգստացեք: Մի վախեցեք, այսքանը: Սա վերաբերում է նաև կյանքին։

Որքանո՞վ է ձեզ հիմա կոմերցիոն թվում լողը մարզիկների համար շահավետ: Ֆուտբոլիստների նման, օրինակ. Կարո՞ղ է դա նաև բիզնես համարվել դրան միացող մարզիկի համար։ Ինչպես եք կարծում?

Հարևանիդ խոտը միշտ ավելի կանաչ է: Եվ հետո, գիտեք, ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ինչն է առաջնային մարզիկի համար՝ նպատակը, թե գումարը։ Եթե ​​դուք հետաքրքրված եք փողով, ապա սա ձեր տեղը չէ:

Այդ դեպքում որտե՞ղ: Նույն ֆուտբոլը, թե՞ ինչ:

Դեպի բիզնես. Միգուցե թենիս, գուցե ֆուտբոլ, չգիտեմ: Ես չեմ զբաղվել այս սպորտաձևերով: Ինձ համար միշտ առաջնային են եղել նպատակն ու խնդիրները։ Առաջինը` հաղթանակը: Մնացած ամեն ինչ երախտագիտություն է ձեր արածի համար:

Ո՞ր երկիրն է այժմ առաջատար այս մարզաձևում:

Լողա՞ն: Միացյալ Նահանգներ։ Այնտեղ լողի այլ մշակույթ կա, և վերաբերմունքն այլ է, ավելի պրոֆեսիոնալ։ Նրանք գիտեն, թե ինչպես աշխատել սխալների վրա և գիտեն ինչպես ընդունել դրանք, եթե դրանք թույլ տան: Նրանք կարող են ճիշտ եզրակացություններ անել և միասին առաջ գնալ։ Ոչ միայնակ, այլ միասին:

Սա նույն վերաբերմունքն էր Ավստրալիայում, երբ դուք այնտեղ էիք ապրում:

Չէ, սկզբում մերն էր նման՝ փոքր քաղաքային վերաբերմունք ամեն ինչի նկատմամբ։ Ամեն մեկն իր տնօրենն է։ Հետո նրանք համախմբվեցին, բոլորը սկսեցին շարժվել նույն ուղղությամբ, միասին։ Եվ հետո արդյունքը հայտնվեց. Ընդհանուր առմամբ, այն դեռ կա։

Ո՞ր տարիքից պետք է սկսել մարզվել:

Յոթ տարեկանից. Օրգանիզմում կան որոշակի ֆիզիոլոգիական պրոցեսներ, որոնք մենք չենք կարող շրջանցել, և մինչև դրանց ավարտը բացարձակապես անիմաստ է երեխայի լողով զբաղվելը, հակառակ դեպքում դուք պարզապես կզարգացնեք բոլորովին սխալ շարժումներ, որոնք հետո շատ դժվար է նորից սովորել: Պետք է կարողանալ սպասել։

Ո՞րն է Ձեր գլխավոր ձեռքբերումը՝ կյանք, մասնագիտական, անձնական: Հիմա, եթե դեռ փորձեք հիշել, թե ինչ է դա: Սա մեդալ է, սա ընտանիք է, սա...

Ընտանիք. Ոչ միայն իմ անձնական ընտանիքը, այլեւ ծնողներս։ Իմ բոլոր ընկերները նույնպես, կարծում եմ, ընտանիքի մի մասն են, քանի որ սրանք այն մարդիկ են, որոնց կարող եք դիմել օգնության կամ խորհրդի համար:

Ինչո՞վ եք հպարտանում:

Ես հպարտ եմ իմ ծնողներով:

Իսկ եթե խոսենք իրերի մասնագիտական ​​կողմի՞ մասին։ Ի՞նչ արդյունք կամ հաղթանակ.

Համագործակցություն, հավանաբար, այն մարզիչների հետ, ում հետ ես աշխատել եմ՝ առաջին մարզչի՝ Վիտման Գալինա Վլադիմիրովնայի, հետո Կոզլով Ալեքսանդր Ալեքսեևիչի հետ, բայց, ցավոք, նա այլևս մեր մեջ չէ՝ Անատոլի Իվանովիչ Ժուչկովի և Տուրեցկի Գենադի Գենադիևիչի հետ։

Հարցազրույց՝ Անտոն Ժելնով

. «ՍԵ»-ն շնորհավորում է օլիմպիական քառակի չեմպիոնին եւ 7 փաստ տալիս նրա մարզական կարիերայից.

1. Պոպովը հաղթեց իր առաջին անհատական ​​մրցաշարը 1991 թվականին՝ դառնալով Եվրոպայի չեմպիոն 100 մ վազքում: Դրանից հետո Ալեքսանդրն այս հեռավորության վրա չպարտվեց պաշտոնական մրցաշարերում մինչև 1999 թվականի Եվրոպայի առաջնությունը: Ի թիվս այլ բաների, այս ութ տարիները ներառում էին երկու օլիմպիական և երկու աշխարհի առաջնություն:

2. Ամբողջ Ամերիկան ​​սպասում էր, որ Գարի Հոլ կրտսերը օլիմպիական չեմպիոն դառնա 1996 թվականի հուլիսի 25-ին։ Մի քանի օր առաջ նա ենթադրաբար պարտվել էր Պոպովին 100 մ ազատ ոճում, սակայն հիսուն կոպեկ մրցափուլում նա բոլոր հնարավորություններն ուներ ռեւանշի համար։ ԱՄՆ-ի համար այդ եզրափակիչի նշանակության մասին է վկայում այն, որ նախագահ Բիլ Քլինթոնն ինքը եկավ տրիբունա։ Ուզում էի հիանալ հայրենակցիս հաղթանակով և անձամբ պարգևատրել չեմպիոնին։ Այնուամենայնիվ, Պոպովը փչացրեց իր տոնը՝ Հոլից առաջ ավարտելով 0,13 հաշվով։

3. Շուտով ոսկե կրկնակի վրա Օլիմպիական խաղերԱտլանտայում Պոպովի դեմ մահափորձ է տեղի ունեցել. Ալեքսանդրը դանակահարվել է ձախ կողմում. Բժիշկներն ախտորոշել են, որ դանակը խորացել է 17 սմ, դիպել է ձախ երիկամին, ծակել դիֆրագմը և կտրել թոքը։ Հիվանդանոցում, մինչ գիտակցությունը կորցնելը, Պոպովը հասցրել է վիրաբույժին ասել, որ ինքը մարզիկ է, և իր համար կարևոր է կարիերայի շարունակությունը։ Ավթանդիլ Մանվելիձեն հաշվի է առել այդ տեղեկությունը եւ որոշել ռիսկային վիրահատություն, որի ժամանակ ոչ մի մկան չի կտրել։ Միայն դրա շնորհիվ է շարունակվել մեծ մարզիկի կարիերան։ Հիվանդանոցից դուրս գալուց մեկ օր անց Ալեքսանդրը մկրտվեց։

4. Դեռևս 1993թ.-ին Պոպովը Ս.Ե.-ին տված հարցազրույցում ասել է արեւմտյան գործարարների հետ շփվելու իր փորձով նա կարող էր շատ բան տալ գործնական խորհուրդներ. Ի վերջո, կյանքը լողով չի ավարտվում 1999 թվականին Ալեքսանդրը ՄՕԿ է մտել մարզիկների հանձնաժողովի միջոցով՝ Սերգեյ Բուբկայի հետ միասին։

5. 2004 թվականին Աթենքում Պոպովը կրում էր Ռուսաստանի դրոշը Օլիմպիական խաղերի բացմանը։

Գենադի ՏՈՒՐԵՑԿԻՆ և Ալեքսանդր ՊՈՊՈՎ. Լուսանկարը՝ Ալեքսանդր ՎԻԼՖ-ի

6. Ալեքսանդր Պոպովը բացարձակապես նվիրված էր իր մարզիչ Գենադի Տուրեցկուն։ Երբ մենթորը պայմանագիր կնքեց Ավստրալիայի հետ, Պոպովը, առանց վարանելու, գնաց նրա հետ։ Երբ Տուրեցկին տեղափոխվեց Շվեյցարիա, Ալեքսանդրը գնաց նույն ճանապարհով։ Այժմ Պոպովի որդին՝ Վլադիմիրը, մարզվում է Գենադի Գենադիևիչի հետ։

Ալեքսանդր Պոպով. Լուսանկարը՝ Ալեքսանդր ՖԵԴՈՐՈՎԻ, «SE»

7. Երբ Ալեքսանդրը մարզվում էր Ավստրալիայում, Կանաչ մայրցամաքի ներկայացուցիչները պայմանավորվեցին ուսումնամարզական հավաք անցկացնել Կոլորադո Սփրինգսում: Ամերիկացիների միակ պայմանը լողավազանում 10-ից ավելի տեսախցիկներ տեղադրելու թույլտվությունն էր, որոնք կձայնագրեին մարզման ողջ ընթացքը։ Հավաքածուի ավարտից հետո Ամերիկյան լողի ֆեդերացիան հատուկ գրքույկ թողարկեց, որտեղ ներկայացված էին Պոպովի արագության և զարկերակային ռեժիմները և արյան լակտատի ցուցանիշները: Այս հաշվարկները հրապարակվել են «գաղտնի» խորագրի ներքո և տարածվել ԱՄՆ-ի հավաքականում այս կամ այն ​​կերպ աշխատող բոլոր ամերիկացի մարզիչների միջև։ Պեկինի խաղերից հետո Ֆելփսն ու Բոումենը (Մայքլի մարզիչ) հրատարակած գրքում ասվում էր, որ նրանք լիովին օգտվեցին այս փորձից։

Տեղեկանք

Ալեքսանդր Պոպով(1971 թվականի նոյեմբերի 16, Սվերդլովսկ-45, այժմ Լեսնոյ, Սվերդլովսկի մարզ, ՌՍՖՍՀ, ԽՍՀՄ) - խորհրդային և ռուս նշանավոր լողորդ, օլիմպիական քառակի չեմպիոն, աշխարհի վեցակի չեմպիոն, Եվրոպայի 21-ակի չեմպիոն:

1990-ականներին համաշխարհային մակարդակով գերիշխող լողորդներից մեկը։ Սվերդլովսկ-45 քաղաքի «Ֆակել» սպորտային ակումբի սան։ Ավարտել է Վոլգոգրադի պետական ​​ինստիտուտը ֆիզիկական կուլտուրա. Պարգևատրվել է «Հայրենիքին մատուցած ծառայությունների համար» III աստիճանի (26 օգոստոսի, 1996 թ.) և «Բարեկամության» շքանշաններով (2002 թ.): ՀԽՍՀ սպորտի վաստակավոր վարպետ (1992)։ Բարձրությունը 200 սմ Քաշը 87 կգ. Վլադիմիր Սալնիկովի հետ կիսում է ռեկորդը բոլոր հայրենական լողորդների մեջ ոսկե օլիմպիական մրցանակների քանակով (4-ական):

Գործունեություն

ՄՕԿ-ի անդամ, Միջազգային օլիմպիական կոմիտեի մարզիկների հանձնաժողովի անդամ։

Ռուսաստանի Դաշնության Նախագահին առընթեր ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի գծով խորհրդի անդամ:

Ռուսաստանի օլիմպիական կոմիտեի գործկոմի անդամ։

Անդամ Գերագույն խորհուրդ«Սպորտ Ռուսաստան» համառուսական կամավորական ընկերություն.

Լողի համառուսաստանյան ֆեդերացիայի առաջին փոխնախագահ.

«Ռուսաստանի ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտային ընկերության «Լոկոմոտիվ» հասարակական կազմակերպության նախագահ.

Պարգևատրվել է «Հայրենիքին մատուցած ծառայությունների համար» III աստիճանի շքանշանով։

Սպանություն

1996 թվականի օգոստոսի 24-ին փորձ է արվել Ալեքսանդր Պոպովի նկատմամբ։ Ընկերոջս՝ Լեոնիդի հետ մետրո ուղեկցեցի ինձ ծանոթ երկու աղջիկների։ Անցանք վաճառքի վրանների մոտով, որոնցից մեկից վաճառասեղանի հետևում կանգնած վաճառողները անպարկեշտ արտահայտություն արեցին աղջկա հասցեին։ Ալեքսանդրն ու Լեոնիդը վեճի բռնվեցին։ Սկսվել է ծեծկռտուք, որի ժամանակ Լեոնիդի գլուխն ու դեմքը կոտրվել են, իսկ ձեռքը՝ կտրվել։ Ալեքսանդրին դանակով հարվածել են ձախ կողմում, ինչին նա ուշադրություն չի դարձրել, քանի դեռ արյուն չի հոսել։ Պոպովի գլխին նույնպես քարով հարվածել են։

Այս պահին աղջիկներին հաջողվել է կանգնեցնել մասնավոր վարորդին, ով վիրավոր Պոպովին տեղափոխել է հիվանդանոց։ Ալեքսանդրին անմիջապես վիրահատել են։ Բժիշկներն ախտորոշել են, որ դանակը խորացել է 15 սանտիմետր, դիպել է ձախ երիկամին, ծակել է դիֆրագմը և բռնել թոքը։ Այնուամենայնիվ, Պոպովի լավ պատրաստված մարմինն էր, որ կանխեց որևէ բարդություն:

Հիվանդանոցից դուրս գալուց մեկ օր անց Ալեքսանդրը մկրտվեց։ Որոշ ժամանակ անց նա շարունակեց սպորտով զբաղվել։

Ընտանիք

Հայր - Պոպով Վլադիմիր Անատոլևիչ (1943)

Մայր - Պոպովա Վալենտինա Պավլովնա (1949)

Ամուսնացած։ Պոպովի (Շմելևա) կինը՝ Դարիա Վիկտորովնան, լողի Եվրոպայի փոխչեմպիոն է։ 1993 թվականի Եվրոպայի առաջնությունում նա արծաթե մեդալ է նվաճել 400 խառը վարժությունում։

Երեխաներ՝ Վլադիմիր (1997), Անտոն (2000), Միա (2010)

Մի անգամ հայտնի լողորդ Ալեքսանդր Պոպովին հարցրել են, թե ինչ է նա վայելում կյանքում: Պատասխանն այն էր, որ միայն երեխաները կարող են անկեղծորեն վայելել քաղցրավենիք և խաղալիքներ: Իսկ մենք՝ մեծերս, կարող ենք միայն ուրախանալ ամեն երջանիկ ապրած օրվա համար: Եվ հավելեց, որ մարդն ապրում է շարժվելիս։ Եթե ​​կանգ առնես, կյանքդ կկանգնի։ Ահա թե ինչու շատ կարևոր է շարժվել և աշխատել: Այսինքն՝ բազմազանություն մտցնել առօրյա կյանքում։ Համաձայնեք, ով, եթե ոչ Ալեքսանդր Պոպովը, գիտի սա...

Դինարա ԿԱՖԻՍԿԻՆԱ

-Դուք երեւի շատերի համար կուռք եք։ Ունե՞ք այնպիսի անձնավորություններ, որոնց կուզենայիք ընդօրինակել:

Անկեղծ ասած՝ ոչ։ Չգիտես ինչու ոչ մեկին նմանվելու ցանկություն չունեի։ Իհարկե, ես հիացած էի բազմաթիվ մարզիկների նվաճումներով։ Բայց ես ինքս ուզում էի բարձունքների հասնել։ Ես կենտրոնացած էի այն ամենի վրա, ինչ անում էի: Եվ նա շատ աշխատեց։ Ես իմ առջեւ նպատակ դրեցի և գնացի դրան։ Ամեն ինչ սկսվեց նրանից, որ յոթ տարեկանում ինձ ուղարկեցին լողի բաժին։ Դրա մեջ առանձնահատուկ բան չկա: Ծնողները շատ երեխաների են ուղարկել սպորտի. Եվ ես, ինչպես մյուս տղաները, ստիպված էի համատեղել ուսումը միջնակարգ դպրոցլողավազանում գործունեության հետ: Հետո, իհարկե, չէի մտածում, որ ապագայում սա կդառնա իմ կյանքը։ Հավանաբար, մանկության տարիներին, ինչպես մյուս տղաները, ցանկանում էի տիեզերագնաց դառնալ (ժպտում է)։ Բայց, տեսնում եք, թե ինչպես ստացվեց ամեն ինչ։ Ջուրը, ասենք, ինձ չթողեց գնալ։

Եվ նա ճիշտ արեց: Դուք դարձել եք աշխարհահռչակ մարզիկ՝ քառակի օլիմպիական չեմպիոն, վեցակի աշխարհի չեմպիոն, 21 անգամ Եվրոպայի չեմպիոն։ Էլ ո՞վ կարող է պարծենալ նման ձեռքբերումներով...

Սպորտը շատ աշխատանք է. Ոչ մի հաղթանակ հեշտ չի լինում. Դուք պետք է անընդհատ աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա, ամեն օր։ Դուք չեք կարող հանգստանալ: Եթե ​​ուզում եք ինչ-որ բանի հասնել, իհարկե։ Եվ շատ կարևոր է նկատվել, հնարավորություններ տեսնել և օգնել դրանք բացահայտելու համար։ Եվ ես անչափ շնորհակալ եմ իմ առաջին մարզիչ Գալինա Վլադիմիրովնա Վիտմանին, ով հավատաց ինձ և մեկնարկ տվեց մեծ սպորտում։ Երբ սկսեցի զբաղվել դրանով պրոֆեսիոնալ կերպով, հասկացա, որ սպորտը բաղկացած է ոչ միայն հաղթանակներից: Ինչքան էլ տաղանդավոր լինես, միեւնույն է, մի օր կկորցնես։ Բայց դուք դեռ պետք է վստահ լինեք ամեն քայլում, որ պատրաստվում եք անել: Կարևոր չէ՝ սպորտում, թե կյանքում: Եվ դուք պետք է անընդհատ մի փոքր դժգոհ մնաք ինքներդ ձեզանից։ Նույնիսկ եթե հասել եք մեծ նպատակների։ Պետք է մոտիվացիա լինի։ Ես միշտ հավատարիմ եմ եղել սրան:

-Հիմա նույնիսկ կա միջազգային մրցաշարԱլեքսանդր Պոպովի գավաթի համար լողում:

Այո՛։ Եվ դա արդեն ավանդական է դարձել։ Ի դեպ, անցյալ տարի ավագ որդիս մասնակցեց այս մրցաշարին և պաշտոնապես հաստատեց առաջին կարգը հոր ստորագրությամբ 100 մ ազատ ոճում։ Նրա համար սա գործնականում առաջին լուրջ մեկնարկն էր։ Եվ նրան հաջողվեց անել այն, ինչ ուզում էինք։ Այս կարգի մրցույթներին մասնակցելը, իհարկե, միայն ձեռնտու է, քանի որ հնարավորություն ունես նայելու այլ մասնակիցների։ Եվ ինքներդ հասկացեք, թե ուր շարժվել հաջորդը: Ես սպորտսմեն եմ։ Հետևաբար, կան որոշակի պահանջներ՝ ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր երեխաների համար: Ոչ մի դեպքում չպետք է իջեցնել նշաձողը: Բայց ես երբեք չեմ ստիպել նրանց անել այն, ինչ նրանք չէին ուզում անել: Ինձ վրա էլ ոչ ոք ճնշում չի գործադրել։ Ինչ լավ. Ավելորդ ճնշումների կարիք չկա. Երբեմն պարզապես անհրաժեշտ է հիշեցնել նրանց, որ նրանք պետք է աշխատեն և չծուլանան: Եվ նաև կարևոր է, որ երեխաները լավ սովորեն միջնակարգ դպրոցում: Իհարկե, հեշտ չէ դա համատեղել սպորտի հետ։ Բայց երբ ընտրված է ճանապարհը: Մենք պետք է հետևենք դրան:

-Կարո՞ղ ես քեզ երջանիկ մարդ անվանել։

Այո՛։ Որովհետև ես ունեմ հիանալի կին և հիանալի երեխաներ՝ երկու որդի՝ Վլադիմիր և Անտոն, և կրտսեր դուստրս՝ Միան, որը ծնվել է երկու տարի առաջ։ Որտեղի՞ց է սա գալիս: հետաքրքիր անուն? Սա Մարիա անվան ժամանակակից կրճատված տարբերակն է։ Երբ տղաներս մեծանում էին, ես դեռ լողում էի։ Մասնակցել եմ տարբեր մրցումների ու ուսումնամարզական հավաքների։ Ուստի նրանց հետ շատ ժամանակ անցկացնելու հնարավորություն չկար։ Իսկ Վոլոդյան ու Անտոնն այնքան արագ են մեծացել... Հիմա նույնպես շատ գործ կա։ Բայց հենց որ ազատ «պատուհան» հայտնվի, իհարկե, ընտանիքիս հետ եմ, քանի որ դա իմ կյանքում ամենակարեւորն է։ Եվ ես շնորհակալ եմ կնոջս, որ նա օբյեկտիվորեն ավելի շատ ժամանակ է տրամադրում մեր երեխաներին, հասկանում է ինձ և աջակցում է իմ աշխատանքում։

Ռուս լողորդ, օլիմպիական քառակի չեմպիոն Ալեքսանդր Վլադիմիրովիչ Պոպովը ծնվել է 1971 թվականի նոյեմբերի 16-ին Սվերդլովսկ-45 քաղաքում (այժմ՝ Սվերդլովսկի մարզի Լեսնոյ քաղաք)։

1994 թվականին ավարտել է Վոլգոգրադի ֆիզիկական կուլտուրայի ինստիտուտը (այժմ՝ Վոլգոգրադի ֆիզիկական կուլտուրայի պետական ​​ակադեմիա)։

Լողով սկսել է զբաղվել ութ տարեկանից, հաճախել է հայրենի քաղաքի «Ֆակել» մանկապատանեկան մարզադպրոցը։ Մասնագիտացել է թիկնալող լողի մեջ։ 1990 թվականից ԽՍՀՄ հավաքականի գլխավոր մարզիչ Գլեբ Պետրովի նախաձեռնությամբ նա սկսեց մարզվել Գենադի Տուրեցկու հետ և լողալ ազատ ոճով։

1991 թվականին Աթենքում կայացած Եվրոպայի առաջնությունում Պոպովը չորս ոսկե մեդալ է նվաճել 50 և 100 մետր ազատ ոճի անհատական ​​տարածություններում և երկու փոխանցումավազքում։ Այդ պահից սկսվեց Ալեքսանդր Պոպովի անպարտելի շարքը, որը տևեց գրեթե յոթ տարի:

Նա դարձել է Բարսելոնայի կրկնակի օլիմպիական չեմպիոն (1992թ.), ապա 1993թ.-ի Եվրոպայի առաջնությունում երկու ոսկի է նվաճել անհատական ​​տարածություններում և երկուսը՝ փոխանցումավազքում։ 1994 թվականին նա գերազանցել է 100 մետր վազքի համաշխարհային ռեկորդը (48,21 վայրկյան) և երկու անգամ հաղթել Հռոմում կայացած աշխարհի առաջնությունում։ Ռուս լողորդը 1995 թվականին Վիեննայում իր հավաքածուին ավելացրել է Եվրոպայի առաջնության ևս չորս բարձրագույն մրցանակ։

1996 թվականին Ատլանտայի Օլիմպիական խաղերում նա կրկին դարձավ առաջինը 50 և 100 մետր վազքում։

Ալեքսանդր Պոպովը բարի կամքի խաղերում

1993 թվականից Պոպովն ապրում և մարզվում էր Ավստրալիայում, որտեղ Բարսելոնայի Օլիմպիական խաղերից հետո նրա մարզիչ Գենադի Տուրեցկին պայմանագրով աշխատանքի գնաց։

1996 թվականի օգոստոսին, արձակուրդով ժամանելով Մոսկվա, լողորդը ծանր վիրավորվեց փողոցային պատահական փոխհրաձգության ժամանակ։ Ալեքսանդրը կարողացավ վերադառնալ մեծ սպորտ և 1997 թվականի ամռանը չորս անգամ դարձավ Եվրոպայի չեմպիոն Իսպանիայի Սևիլիա քաղաքում։ 1998 թվականին լողորդն աշխարհի առաջնությունում նվաճեց ևս մեկ ոսկե մեդալ՝ դառնալով աշխարհի եռակի չեմպիոն։ 1999 թվականի Եվրոպայի առաջնությունում Ալեքսանդր Պոպովը նվաճել է երկու արծաթե և երկու բրոնզե մեդալ։

2000 թվականին Ալեքսանդր Պոպովը գերազանցեց համաշխարհային ռեկորդը 50 մետր տարածության վրա՝ 21,64 վայրկյան։ Լողորդին է պատկանում նաև 25 մետրանոց լողավազանում 100 մետր աշխարհի ռեկորդը՝ 46,74 վայրկյան, որը սահմանվել է 1994 թվականին։

2000 թվականին Սիդնեյի Օլիմպիական խաղերում նա զբաղեցրել է երկրորդ տեղը 100 մ վազքում և գրավել վեցերորդ տեղը 50 մետրում։

Ալեքսանդր Պոպովը օլիմպիական քառակի չեմպիոն է (1992 - երկու, 1996 - երկու), Օլիմպիական խաղերի արծաթե մեդալակիր (1992 - երկու, 1996 - երկու, 2000): Աշխարհի վեցակի չեմպիոն (1994 - երկու, 1998, 2003 - երեք), արծաթե (1994 - երկու, 1998, 2003) և բրոնզե (1998) աշխարհի առաջնության մեդալակիր։ Կարճ մրցավազքի աշխարհի առաջնության բրոնզե մեդալակիր (2002 - երկու)։ Եվրոպայի բազմակի չեմպիոն (1991 - երեք, 1993 - չորս, 1995 - չորս, 1997 - չորս, 2000 - չորս, 2002, 2004): Եվրոպայի առաջնության արծաթե (1999 - երկու, 2002) և բրոնզե (1999) մեդալակիր։ Եվրոպայի չեմպիոն կարճատև (1991 թ.)։

Ռուսաստանի բազմակի չեմպիոն. Աշխարհի և Եվրոպայի բազմակի ռեկորդակիր, աշխարհի բազմակի գավաթակիր, Բարի կամքի խաղերի բազմակի հաղթող (1994, 1998)։

2004 թվականին Ալեքսանդր Պոպովը թողեց մեծ սպորտը։

2004 թվականի ապրիլից մի քանի տարի աշխատել է որպես Լողի համառուսաստանյան ֆեդերացիայի առաջին փոխնախագահ։

Այս մարդուն բոլորը հիշում էին ոչ միայն որպես Օլիմպիական խաղերում Ռուսաստանին պաշտպանած մեծագույն լողորդ, այլ նաև որպես ցմահ խիզախ մարտիկ, ով իրագործեց մի բան, որը ոչ բոլորն են կարող անել: Ծանր վնասվածքից հետո, երբ նույնիսկ բժիշկները լիարժեք ապաքինման հույս չունեին, աշխարհի չեմպիոն Ալեքսանդր Պոպովը կարողացավ հաղթահարել հիվանդությունը և վերադառնալ մեծ սպորտի աշխարհ։

Լողորդի կենսագրությունը

Լողի հայտնի չեմպիոն Ալեքսանդր Պոպովի կենսագրությունը սկսվել է Սվերդլովսկի մերձակայքում գտնվող փակ քաղաքում, որտեղ նա ծնվել է 1971 թվականի աշնանային մռայլ երեկոյին։ Ծնողները մտահոգված էին երեխայի վատառողջությամբ, շատ ժամանակ էին տրամադրում նրա ֆիզիկական դաստիարակությանը և բացարձակապես չէին պատկերացնում, որ ճանապարհ են հարթում նրա համար դեպի սպորտային դժվարին հաղթանակ։ Հենց նա ընդունվեց առաջին դասարան, նրանք որոշեցին շարունակել տղայի մարզական զարգացումը լողի միջոցով։

Երբ Սաշայի ծնողները նրան առաջին անգամ տարան լողավազան, նա վախենում էր ջրից, և երկար ժամանակ պահանջվեց, որ նա այնքան շատ սիրեր նրան, որ մարզվելուց հետո ստիպված եղավ նրան ստիպողաբար տուն ուղարկել։ Երբ տղան ընդամենը տասը տարեկան էր, նա հաղթեց իր կյանքում առաջին մրցույթում՝ նա հաղթեց 25 մետր հեռավորության վրա։

Նրա աշխատասիրությունը գնահատեց մարզիչ Գալինա Վիտմանը, ով նրա մեջ մեծ ներուժ էր տեսնում։ Նա չգիտեր, թե ինչպես են հայրերն ու մայրերը գրեթե բռնի ուժով ստիպում փոքրիկ երեխաներին բարձրանալ իրենց ատելի լողավազանը միայն այն պատճառով, որ ծնողներն էին դա ուզում:

Իսկ Սաշան այնքան է հետաքրքրվել լողով, որ թողել է դպրոցը, և նրա օրագրում հայտնվել են անցանկալի նշաններ։ Նրա ծնողները մտահոգված էին նրա վերաբերմունքով դպրոցի նկատմամբ և խնդրեցին նրան թողնել դասերը, եթե դրանք խանգարեն ուսմանը: Բայց որդին վճռականորեն ասաց, որ չի հրաժարվի լողից։ Մարզիչը պետք է խստորեն խոսեր նրա հետ համառության, իսկական մարզիկի բնավորության ուժի մասին։ Կասկած չկար, որ լողը տիրապետում էր երեխայի բոլոր մտքերին և զգացմունքներին: Սակայն 12 տարեկանում նա դեռ պետք է ընտրեր՝ կամ լուրջ լող, կամ սովորել, եւ նա ընտրեց առաջինը։

Դպրոցից հետո ոչ մի հարց չկար, թե որտեղ սովորել Պոպովը վաղուց գիտեր, որ նա ընդունվելու է Վոլգոգրադի ֆիզիկական կուլտուրայի ինստիտուտ. Պատերի ներսում ուսումնական հաստատություննրա դաստիարակն էր Անատոլի Ժուչկովը, ով որոշեց շարունակել նրա հետ աշխատել թիկնալողով լողի վրա։ Դասերը հաջողություն չբերեցին, չնայած ջանքերին, և Ալեքսանդրը գնաց Գենադի Տուրեցկու մոտ, ով անմիջապես տեսավ լավ արագավազքի իր հիվանդասենյակում։

Ազատ ոճի մարզումները սկսվեցին, և դա իսկական ուսուցման փորձ էր: Թուրքերը պահանջում էին խիստ, բայց բացատրում էին խելամիտ ու արդար։

1991 թվականին, երբ Ռուսաստանում սննդի մատակարարումը դժվար էր, «Գեն Գենիչը» իր ուսանողներին տարավ Իտալիա՝ նրանց մի քիչ կերակրելու։ Նա կարծում էր, որ մարզիկները պետք է առողջ և լավ սնվեն։

Պոպովի մարզական կարիերան

Առաջին փայլուն հաղթանակը 1991 թվականին Աթենքում կայացած Եվրոպայի առաջնությանը մասնակցելն էր, որտեղ Ալեքսանդրը 50 և 100 մետր տարածություններ հաղթահարելով 4 ոսկե մեդալ ստացավ։ Հաջորդ տարի Ալեքսանդր Պոպովին բերեց իսկական սպորտային համբավ. Բարսելոնայի Օլիմպիական խաղերում նա երկու ոսկե մեդալ նվաճեց։ Հետո եղավ Եվրոպայի առաջնությունը և ևս երկու ոսկե մեդալ։ 1993 թվականին մարզիկը տեղափոխվել է Ավստրալիա, որտեղ նրա մարզիչը երկար ժամանակ աշխատում էր։

Բանն այն է, որ Բարսելոնայի մրցումներից հետո Տուրեցկու մարզած թիմը բաժանվեց։ Առաջնորդները հեռացան, նա ինքը պայմանագիր կնքեց արտասահմանյան թիմի հետ և մեկ տարի անց հրավիրեց Պոպովին, ով ապացուցեց իր պրոֆեսիոնալիզմը 1994 թ.

• երկու անգամ հաղթել է աշխարհի առաջնությունում;
• Մեկ տարի անց Վիեննայում նրան հաջողվեց արժանանալ բարձրագույն մրցանակների անհատական ​​և թիմային մրցումներում.
• Ալեքսանդրա Պոպովան ամբողջ աշխարհում հայտնի դարձավ 1996 թվականի Օլիմպիական խաղերում, որոնք անցկացվեցին ամերիկյան Ատլանտա քաղաքում։

Այստեղ հաղթանակը հեշտ չէր. Սպորտային փորձագետները ենթադրում էին, որ ոսկին կհասնի Ամերիկյան դահլիճին։ Մարզիկը գերազանց մարզավիճակում էր և լավագույն արդյունքները ցույց տվեց ուսումնամարզական մրցումներում։

Բացի այդ, նա ելույթ էր ունենում սեփական երկրում, և դա նույնպես շատ բան էր նշանակում։ Նույնիսկ նախագահ Քլինթոնն էր եկել նրան աջակցելու։ Սակայն ամերիկացիները հիասթափվեցին՝ ռուս լողորդ Ալեքսանդր Պոպովը երկու ոսկե մեդալն էլ նվաճեց, իսկ Բիլ Քլինթոնն արժանիորեն մինչև վերջ լսեց Ռուսաստանի օրհներգը։

Մեդալ Ալեքսանդր 100 մետրի համար այն նվիրեցի իմ մարզչին՝ որպես երախտագիտության նշան. Այսպիսով, նա վերադարձավ հայրենիք որպես կրկնակի օլիմպիական չեմպիոն և այդ պահից իր կարիերայի աճն այն ժամանակ նույնիսկ չգիտեր, թե որքան ձեռքբերումներ են սպասվում իրեն. Բայց այս տարին, բացի հաղթանակից, չեմպիոնին և նրա երկրպագուներին բերեց ամենադժվար փորձությունը՝ նրա վրա խուլիգան է հարձակվել։ Արդեն Ռուսաստանում նա ընկերոջ հետ իրենց ծանոթ աղջիկներին ուղեկցել է մետրո և առևտրային կրպակի վաճառողից վիրավորանք լսել նրանցից մեկի հասցեին։

Սկսվել է ծեծկռտուք, և Ալեքսանդրը դանակահարվել է ձախ կողմում։ Պարզվել է, որ վերքը ծանր է՝ դանակը վնասել է երիկամներն ու թոքերը։ Անհայտ է, թե ինչով կարող էր ավարտվել միջադեպը, եթե չլիներ վիրաբույժ Մանվելիձեի պրոֆեսիոնալիզմը, ով եզակի վիրահատություն է կատարել՝ կտրվածք անելով մկանի երկայնքով՝ դրանով իսկ պահպանելով նրա շարժունակությունը։ Դա հնարավորություն տվեց մարզուհուն մեկ տարի անց ոչ միայն խաղադաշտ վերադառնալ, այլեւ շատ ավելի հաղթանակներ տանել։ Ավելի ուշ այս մասին կնկարահանվի «Չեմպիոններ» վավերագրական ֆիլմը։ Ավելի արագ: Ավելի բարձր: Ավելի ուժեղ»:

Նոր հաղթանակներ

Վիրահատությունից հետո առողջությունը վերականգնելու համար լեգենդար լողորդից պահանջվել է ուղիղ մեկ տարի։ Ընտանիքն ու նրա ընկերուհին՝ Դաշան, մշտապես մոտակայքում են եղել, և նա արագ վերադարձել է նորմալ վիճակի։ Նա այլ կերպ չէր կարող դա անել, քանի որ լողի աշխարհում նրան անվանում էին ոչ պակաս, քան ցար:

Իսկ մարզիկը պատրաստ էր նոր նվաճումների.

1. 1997 թվականի ամռանը Սեւիլիայում նա երկու ոսկե մեդալ է նվաճել։
2. Հաջորդ տարի՝ ևս մեկ հաղթանակ Օլիմպիական խաղերում.
3. Ռուս լողորդ Ալեքսանդր Վլադիմիրովիչ Պոպովը լողի միջազգային ֆեդերացիայի գավաթին է արժանացել ականավոր մարզիկտասնամյակներ:

Սիդնեյի երրորդ օլիմպիական խաղերում նա չկարողացավ ոսկի ստանալ, բայց նա, այնուամենայնիվ, 100 մետր մրցավազքում գրավեց երկրորդ տեղը։

Շատ սպորտային վերլուծաբաններ այն ժամանակ գրում էին, որ լողորդի մարզական կարիերան անկում է ապրում, բայց ուղիղ երեք տարի անց Բարսելոնայում նա նորից առաջատարը վերցրեց կարճ հեռավորության վրա:

Մարզիկի խոսքով, 2000 թվականին հայտնվեցին այսպես կոչված «հրաշք կոստյումներ», որոնք իբր օգնում են լողորդին զարգանալ. ցանկալի արագություն. Նա միշտ հանդես էր գալիս միայն լողազգեստով, հավատում էր, որ լողացող մարդ է, ոչ թե կոստյում։ 2005 թվականին Ալեքսանդր Պոպովը թողել է սպորտը, աշխատում է Օլիմպիական կոմիտեում և զբաղվում հասարակական գործունեությամբ։

Որպես նախագահին առընթեր ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի հարցերով խորհրդի անդամ. ամեն կերպ փորձում է պաշտպանել մարզիկների իրավունքները. Նա երբեք չի փախչում օտարերկրյա լրագրողներից՝ լավ տիրապետելով նրանց Անգլերեն Լեզու, և պատրաստակամորեն կիսվում է իր փորձով սպորտային լրատվամիջոցներում: Ֆրանսիայում հրատարակվել է ինքնակենսագրական գիրք. ամփոփումինչը չեմպիոնն ուրվագծել է իր հարցազրույցներից մեկում.

Նրա ղեկավարությամբ ընկերությունների մի ամբողջ խումբ՝ Ալեքսանդր Պոպովի ակադեմիան, աշխատում է սպորտային օբյեկտների նախագծերի վրա։

Եթե ​​հակիրճ խոսենք ակադեմիայի գործունեության մասին, ապա դրա աշխատակիցները մտադիր են երկրի քաղաքացիներին հնարավորինս շատ հնարավորություններ տալ սպորտով զբաղվելու և դրա համար ստեղծել համապատասխան պայմաններ։ Այժմ օլիմպիական քառակի չեմպիոնն ընտանիքի հետ ապրում է Մոսկվայում։ Ինչ վերաբերում է էջերին սոցիալական ցանցերում, ապա այս հարցում երկու կարծիք կա՝ կամ ընդհանրապես չի շփվում համացանցով, կամ օգտագործում է կեղծանուններ ու մականուններ։ Մարզիկին հնարավոր չէ գտնել Instagram-ում և VKontakte-ում, չնայած շատ օգտատերեր գրանցված են «Ալեքսանդր Պոպով» անունով, այդ թվում՝ բլոգերներ, երգիչներ, դիզայներներ, բայց մարզիկ չկա:

Անձնական կյանքի

Մարզիկի անձնական կյանքը բավականին հարթ է. Այսօր նա ունի ընկերական ընտանիք՝ երեք երեխա՝ Վլադիմիր, Անտոն և Միան։ Նա ամուսնացած է, Պոպովի կինը Դարիա Շմելևան է՝ նախկին մարզուհի, նաև նախկին լողորդ, նրա գործընկերը։ Աղջիկս գնում է տարրական դպրոց, իսկ ավագ որդին հոր պես գնում է լողի ու ունենում առաջին հաջողությունները։

Ալեքսանդրն ու Դարիան ամուսնացել են 1997 թվականին, այնուհետև ապրել Ավստրալիայում։ Նրանց միության ճակատագիրն անսովոր է. Դաշան առաջինն է սիրահարվել գեղեցկադեմ լողորդին, հետո երկչոտ աղջիկը չգիտեր՝ ինչպես խոստովանել իր զգացմունքները։ Թիմում բոլորը տեսան, որ նա լրջորեն սիրահարված է, և սկսեցին տանել նրան իր բոլոր մրցումներին՝ բարոյապես աջակցելու համար: Ի վերջո նրանք սկսեցին հանդիպել: Այդ չարաբաստիկ օրը, երբ ծեծկռտուք է եղել խուլիգանների հետ, նա աղջկան ուղեկցել է տուն։

Այդ ժամանակ Ալեքսանդրը ընտանիք կազմելու մտադրություն չուներ։ Ամեն ինչ որոշվեց մեկ րոպեում։ Երբ վիրահատությունից հետո նա արթնացել է հիվանդանոցում, Դաշան նստել է մահճակալի մոտ և խնամում է նրան վնասվածքից հետո։

Իսկ հետո ինքն իր համար հասկացավ, որ աշխարհում ավելի նվիրված ու հավատարիմ աղջիկ չկա։ Այդ ժամանակից ի վեր նրանք միասին են եղել ավելի քան քսան տարի։ Նա հոգ է տանում երեխաների և տնային գործերի մասին և չի ափսոսում, որ ժամանակին թողել է իր կարիերան հանուն սիրելի տղամարդու։

Վիքիպեդիան պարունակում է տեղեկություններ Ալեքսանդրի կենսագրության և մարզական նվաճումների մասին, նա նաև ունի VK և Instagram հաշիվներ, բայց VKontakte-ում մարզիկը քիչ տեղեկություններ է հրապարակում իր անձնական կյանքի մասին.