Često se moglo primijetiti da stari ljudi prije nekih važna stvar, nešto šapnuo, izgovorio neke riječi. Zašto su to učinili? Da, samo su poželjeli sreću i dobro. A sada čak i sa znanstvena točka Iz perspektive, to se može objasniti vrlo jednostavno: izgovarajući ljubazne riječi, osoba programira svoje postupke. I nema tu crne magije, ali ima utjecaja riječi, zvukova na naše živote.

Razne zavjere i šaputanja mogu čitati ne samo iscjelitelji, već i vi sami. Često su se izgovarale kratke zavjere kako bi u kući bilo novca, bilo blagostanja, kako bi se privukla sreća i bilo uspjeha i prosperiteta u poslu. Osoba može sama smisliti ove zavjere kako bi se prilagodila svakoj životnoj situaciji.

Kad ustanete iz kreveta i dodirnete pod nogom, možete šapnuti sljedeće:

“Ustajem i idem prema svojoj sreći!”

Sjetite se bakinih podsjetnika da se pri odlasku od kuće, a pogotovo ako se morate vratiti s puta, morate pogledati u ogledalo.

Ogledalima se općenito pripisuju magična svojstva. velika moć. Mnogo je proricanja i vjerovanja povezanih s njima. I oko toga ne treba biti skeptičan. Samo pokušajte ne odbaciti staru tradiciju i reći, gledajući svoj odraz u ogledalu:

"Neka moj odraz bude odraz sreće!"

I budite sigurni da se iskreno nasmiješite.

Gotovo svaka osoba započinje svoj dan pranjem ili tuširanjem. Ove obvezne radnje mogu se koristiti za privlačenje sreće i dobro raspoloženje. Pokušajte izgovoriti jednostavan šapat dok perete lice:

"Umivam lice čistom vodom i dobivam snagu!"

Budite dobro raspoloženi i recite što želite sebi na ovaj dan. Kako objašnjavaju stručnjaci, nije važno koje riječi izgovorite, bitno je da one donose svjetlost i dobrotu, da nikome ne donose nevolje. Tada će se takve želje, izgovorene s nadom i povjerenjem, sigurno ostvariti i donijeti vam sreću.

Glavna stvar je biti siguran u ovo. Neka to sada mnogi nazivaju samohipnozom. Kakve veze ima kako nazivate svoje postupke, glavna svrha ovih riječi je sreća!

Večernji šapat

Navečer, prije spavanja, mnogi se također umivaju ili tuširaju. Možete nakupiti puno negativnosti u jednom danu, pokupiti loše stvari od nekog drugog. negativan utjecaj, pa će biti dobro da šapnete sljedeće:

"Ispirem negativnost, brišem pritužbe, ispirem melankoliju."

Bake su često savjetovale svojim unukama da govore sljedeće riječi kad idu na spavanje:

“Deka i plahta su moja zaštita, a jastuk djevojka! Sve što joj posadim ostvarit će se u stvarnosti!”

Zatvorite oči, dobro je poželjeti sebi sljedeći san:

“Neka bude kako ja hoću u snu i na javi!”

Šaputanja za različite prilike u životu

Kada odlazite od kuće, a pred vama je vrlo važna stvar ili sastanak, o kojem puno ovisi, možete pročitati razne zavjere, među kojima je jednostavna, ali učinkovita:

“Gospodin mi je dao put, ali me zao duh ispunio tjeskobom. Gospodin će pobijediti zlo i osloboditi nas od zla. Bog je svet i Bog je jak. Amen".

Često su stari ljudi prije važne stvari, kako bi privukli sreću na svoju stranu, govorili da trebaju pozvati svog anđela čuvara. To možete učiniti ovim riječima:

“Anđele moj, čuvaru, dođi k meni i nikad me ne napuštaj, ma kamo god otišao (išao). Amen".

Pokušajte imati vremena izgovoriti te iste riječi kada dođe ključni i tjeskobni trenutak u životu i nevolje vam se neće dogoditi.

Ako na poslu ne ide dobro i vaš šef je često ljut i ljut na vas, tada, gledajući na njegova vrata, tiho šapnite:

“Ja sam s ove strane, ti si s one strane, nemoj vikati preda mnom, šuti. Pred Gospodinom su svi jednaki. Amen".

Takve riječi pomažu osobi steći čast i poštovanje na poslu, pogotovo ako se izgovore prije ulaska u šefov ured:

“Idem na sud, ispred mene nose lijes. Kao što onaj mrtvac šuti, neće reći ni riječi protiv mene, Božjeg sluge (ime), tako i taj (ime šefa) šuti i ne govori ništa protiv mene. Anđeli su ispred mene, anđeli iza mene, anđeli na vrhu, anđeli sa strane. U ime Oca i Sina i Duha Svetoga. Amen".

Kako neželjene ljude držati podalje od svog doma?

Neki ljudi primjećuju da nakon što neki ljudi posjete njihov dom, sve počinje ići naopako, stvari ne idu dobro, počinju svađe i nesuglasice u obitelji, kako bi takve ljude odvratili od kuće i ponovno privukli sreću, nakon što odu, treba metlom pomesti kućni prag i čitati šapnuti:

“Poslao sam te, izvukao te iz nevolje. Uistinu."

Zavjere za novac i sreću u kući

Kako biste osigurali da je novac uvijek u kući i da se ne prenosi, preporuča se da kada imate dovoljno novca sa sobom velika svota, izgovorite ove riječi:

“Donosim bogatstvo, idem s novcem. Držim ga čvrsto rukama. Nosim ga ne za tuđe, nego za svoje. Amen!".

Ako ste u nevolji i nemate dovoljno sredstava, popijte svetu vodu i šapnite:

„Voda je sveta, a ja, sluga Tvoj, Gospodine, bogat sam. Pomoć u potrebi, amen!” Da biste povećali prihode na dan mladog mjeseca, morate uliti vodu u kantu (veličina nije bitna), baciti u nju novčić i poprskati malo vode na prag, govoreći: "Voda kao voda, novac kao rijeka." Amen!".

Kao što vidite, sve zavjere za novac su želja za prosperitetom za vas. Privući će vam novac i prosperitet, a takav šapat:

“Kao što na nebu ima mnogo zvijezda, kao što u moru ima dovoljno vode, tako bi i moj novčanik trebao imati puno novca i uvijek dovoljno. Amen".

Kako biste bili sigurni da imate novca za namjeravanu kupnju, trebali biste reći svom novčaniku kada izlazite iz kuće:

“Sve loše se zaboravi, sve planirano se kupi. Amen. Amen. Amen".

Ovo se mora ponoviti 7 puta. A kako bi privukli novac u kuću, postoje riječi koje se govore na metlu. Morate ustati prije nego što se pojave prve zrake sunca, uzeti novu metlu, koja prije nije korištena, i, čisteći pješačko raskrižje, reći:

Čarolija za novčanik

“Kao što prašina prati metlu, Neka me prati veliki novac. Ključ. brava. Jezik. Amen".

Postoje posebna šaputanja, zavjere koje se izgovaraju u blizini hrama kako bi bilo novca. Nakon službe, kada ljudi izlaze iz crkve, trebaju se prekrižiti i tiho reći:

"Bog! Koliko vas je ljudi ovdje molilo, Toliko bi se novca zalijepilo za mene (ime). Amen".

Jasno je da je preporučljivo raditi zavjere na velikim praznicima, kada je u hramu posebno mnogo ljudi.

Da bi šaputanje djelovalo, morate slijediti sljedeća pravila:

Zavjera u hramu

• izgovarajte riječi jasno i razgovjetno, iako to možete učiniti vrlo tiho;
• istinski vjeruj u ono što govoriš;
• pretočite svoju energiju i snagu u riječi.

Samo u ovom slučaju pomoći će vam riječi koje izgovarate, želeći sebi sreću, zdravlje, sreću, obiteljsku toplinu i sve najbolje. Čitajući zavjere za privlačenje sreće i novca, razmišljajte o dobru, nemojte nikome poželjeti zlo, nemojte uspoređivati, nemojte zavidjeti. Bitno je da ste neutralni. Samo reci riječi.

I zapamtite da su zavjere i šaputanja učinkovita kada ne govorite svima o njima i ne hvalite se njima. Sve se to radi tiho, neprimjetno, dok izgovarate ove riječi, pokušajte ne privlačiti nepotrebnu pažnju, nemojte se kasnije hvaliti da ste na taj način sebi privukli novac ili nešto drugo dobro. Nisu uzalud stari ljudi izgovarali zavjere u javnosti tiho ili nasamo kad nikoga nije bilo. Tada će novac, ljubav, blagostanje i sreća biti u kući.

Širom životni put Svaka se osoba mora suočiti s različitim poteškoćama. To mogu biti manji problemi na poslu, svađa s voljenom osobom, bolest ili gubitak bliske osobe. I u ovim teškim okolnostima Tako je važno znati da u blizini postoji netko tko neće štedjeti tople riječi podrške. Uostalom, jedna izgovorena riječ može zaliječiti ranu koja krvari ili, obrnuto, nanijeti još veću štetu. Objavljeno na web portalu

Danas, nažalost, ljudi podcjenjuju važnost izgovorene riječi. Ali u njima je skrivena ogromna moć koja može dati život osobi i oduzeti je. Biblija kaže: “Smrt i život u vlasti su jezika, i oni koji ga ljube jedu plod njegov.” Izreke 18:22 Kao što vidimo, jezik ima moć, i unatoč činjenici da je mali ud, on je taj koji upravlja svime.

Zašto je toliko važno ponuditi riječi ohrabrenja u teškim vremenima?

Činjenica je da kada se čovjek podrži i kaže da će se zajedno nositi sa svakim problemom, da pored njega ima onih koji ga vole i koji će pomoći, onda time osnažuju onoga koji je u teškoj situaciji i daju mu snaga. Međutim, nedostatak razumijevanja i podrške može ubiti i najmanju nadu da će sve biti u redu.

Riječi podrške za pacijenta

Nažalost, u životu se događa i da bolesti dođu u naše živote. Neki od njih se lako izlječe, drugi imaju teže posljedice, a treći dovode do smrti. A kada saznamo za bolest bliske osobe, to nas baci u šok i zbunjenost. Međutim, što sam pacijent osjeća u ovom trenutku? Naravno, on pati više od drugih. U njegovoj glavi mogu biti misli različite misli i upravo u ovom trenutku riječi podrške pacijentu mogu pomoći da se osjeća nesamim i da još ima nade.

Kada se suoči sa sličnom okolnošću, svatko razumije da nešto treba reći, ali najčešće ljudi ne mogu pronaći prave riječi, i početi pokazivati ​​sažaljenje. Ovo je zadnja stvar koju pacijent treba. Naše sudjelovanje i ljubazna riječ- to je ono što pacijent treba. To je ono što će mu pomoći da manje brine, znajući da je još uvijek voljen.

Koje riječi podrške možete uputiti pacijentu?

1. Voljenoj osobi trebaš reći da ga voliš i što god se dogodilo, uvijek ćeš biti tu.
2. Dajte komplimente, pohvalite neke zasluge, čak i one najbeznačajnije. Za pacijenta ta zasluga može biti pravi podvig.
3. O samoj bolesti i koliko je to šokantna vijest za vas ne treba govoriti, bolje je odvratiti pacijenta nekom dobrom viješću ili, u krajnjem slučaju, šaljivom šalom.

Svaka bolesna osoba treba riječi podrške i pažnje. To je ono što će mu pomoći da brže dođe k sebi i brže se oporavi.

Riječi podrške i sućuti

Gubitak voljene osobe možda je najveći ispit za svakoga. I tijekom ovog teškog razdoblja čovjeku je potrebno pružiti pomoć i pažnju kako bi mogao proći taj put i ponovno početi živjeti punim životom. U ovom slučaju, umjesto riječi podrške, bile bi prikladne riječi sućuti. No, sućut možete izraziti na različite načine. Na primjer, usporedimo dvije opcije.

1. "Moja sućut! Sve će biti u redu!" – takva podrška djeluje potpuno ravnodušno i više zvuči kao formalnost. Kako sve može biti dobro ako je sve jako loše?
2. Ili: “Primite moju iskrenu sućut! Znaj da uvijek možeš računati na moju pomoć. Ako vam nešto treba, uvijek sam tu! – od takvih riječi stvarno bude toplije u duši. Uostalom, spoznaja da postoje ljudi koji su spremni pomoći u svakoj situaciji pomaže u suočavanju s mnogim poteškoćama.

Dakle, koje riječi reći u teškim okolnostima?

• Prije svega, to moraju biti promišljene riječi. Ono što kažemo može promijeniti nečiji život na bolje ili na gore. Uostalom, svaka naša riječ sigurno će uroditi plodom.
• Ako je osoba sama u teškoj situaciji, onda nema potrebe razmišljati o njegovom stanju i stalno govoriti svima kako je sve loše. Uostalom, ove će riječi uroditi plodom. Poteškoće će nam dolaziti više puta, stoga moramo naučiti izvući nešto pozitivno i dobro i iz najgoreg. I to je upravo ono o čemu govorimo.

Biblija kaže: “Rekoh, pazit ću na putove svoje da ne zgriješim jezikom svojim; Zauzdat ću usta svoja dok je bezbožnik preda mnom” Ps.39:2

Naše neobuzdane riječi za nekoga mogu biti blagoslov ili prokletstvo. Stoga, čak i kada nekome u teškim trenucima izražavate riječi podrške, trebate se kontrolirati. Nažalost, vrlo često se pokaže da ste htjeli najbolje, a ispalo je kao i uvijek. Stoga je ponekad bolje uopće šutjeti nego reći neku glupost koja čovjeka povrijedi do srži.

Riječi vjere u teškim vremenima

Postoje okolnosti u kojima se ne mogu izgovoriti riječi nevjere. Shvatite da ono što govorimo u našim životima je ono što imamo.

To je upravo ono što je Isus učinio.

Jednog dana prišao mu je čovjek, vođa sinagoge, čija je kći umirala. Zamislite njegovu tugu. Djevojka koju je odgajao s ljubavlju boluje od bolesti za koju ovaj čovjek nije imao lijeka. Okrenuo se Bogu.

22 I gle, jedan od nadstojnika sinagoge, po imenu Jair, dođe i, ugledavši ga, pade pred njegove noge 23 i usrdno ga zamoli govoreći: Kći će mi umrijeti; dođi i stavi ruke na nju da ozdravi i živi. 24 Isus pođe s njim. Mnogi su ga ljudi slijedili i pritiskali Ga.

Gospodin Bog uvijek uslišava ljudske potrebe. Isus je krenuo za vođom sinagoge. Ali nešto se dogodilo na putu zbog čega je Isus stao. Vrijeme je vrlo dragocjeno. Kći umire, glavar sinagoge užasno zabrinut. I u to vrijeme Isus razgovara sa ženom koja je ozdravila dodirivši ga.

35 Dok je on još to govorio, dođoše od nadstojnika sinagoge i rekoše: "Kći ti je mrtva; Zašto inače gnjaviš Učitelja? 36 Ali kad je Isus čuo te riječi, odmah reče nadstojniku sinagoge: "Ne boj se, samo vjeruj." 37 I nikome nije dopustio da ga slijedi osim Petra, Jakova i Ivana, brata Jakovljeva.

Vidite koliko su riječi važne. Čovjek je i dalje vjerovao. Ali došli su od kuće i rekli da im je kći umrla. Isusova prva reakcija bila je da kaže: "Ne boj se, samo vjeruj." I glavar sinagoge posluša. U najtežim okolnostima nije izgovorio niti jednu riječ nevjerice. Nije histerizirao, nije vikao na svoje podređene i nije se ljutio. Dao je situaciju Isusu. I kad mu je Isus rekao: "Ne boj se, samo vjeruj", on je to i učinio. Nije se predao strahu. Podložio se vjeri.

38 Dođe u kuću nadstojnika sinagoge i ugleda pomutnju i ljude koji plaču i viču iz sveg glasa. 39 On uđe i reče im: "Što se uznemirujete i plačete? djevojka nije mrtva, nego spava. 40 I smijali su mu se. Ali On, pošto je sve poslao, uzme sa sobom oca i majku djevojke i one koji su bili s njim i uđe gdje je djevojka ležala. 41 I uzevši djevojku za ruku, reče joj: "talifa kumi", što znači: djevojko, kažem ti, ustani. 42 Djevojčica odmah ustade i poče hodati jer bijaše oko dvanaest godina. Oni koji su to vidjeli bili su u velikom čuđenju. 43 I strogo im zapovjedi da nitko ne dozna za to i reče da joj daju jesti.

Postoji nekoliko iznenađujućih stvari u ovoj priči.

Onako kako se Isus ponašao.

Na istoku postoji zanimanje - narikač. Takvi su ljudi pozvani na žalosne događaje. Ali Isus ih je poslao, iako su mu se smijali. A onda je Isus izgovorio riječi ispunjene vjerom i dogodilo se ono što je izjavio. Nije tražio od kćeri da ustane. On je to proglasio "djevo, kažem ti, ustani." I dogodilo se.

Ali najviše od svega želim vam skrenuti pozornost na ovog čovjeka.

Ali situacija je doista užasna. Umire voljeno dijete. Ništa se ne može učiniti. Budući da je voditelj sinagoge, nije siromah, a pokušao je sve što je mogao. Ali ništa nije pomoglo.

Ali primijetite njegovo ponašanje u blizini Gospodina.

Za sve to vrijeme samo je jednom izgovorio riječi. I to su bile riječi vjere. "Dođi i položi ruke na nju da ozdravi i živi." Govorio je riječi vjere kad je došao Isusu. I kad je bilo jako teško, jednostavno je šutio. Ali za sve to vrijeme nikada nije izgovorio riječi nevjerice, riječi straha ili sumnje. ON nije jadikovao: “Ah-ah-ah, Isuse, moja kći je već mrtva, leži u kući. Kako ću sada živjeti? Ali ti nisi došao.”

Šutio je. I vjerovao je.

Ponekad se vjera očituje u riječima. Ali ima trenutaka kada je čak i teško reći. Ali šuti i nastavi vjerovati. I ova će se vjera materijalizirati u činjenicu da ćete vidjeti rezultat vjere.

Ranije smo govorili o tome da . Danas ćemo razgovarati s pretplatnicima stranice o tome koje riječi treba češće koristiti kako bismo uhvatili sreću za rep.

Da biste pronašli radost u životu, riješili se problema i postigli uspjeh, ne trebate ulagati titanske napore, piše Kluber. Glavna stvar je vjerovati u sebe i dati sebi pozitivan stav. To se može učiniti snagom riječi.

Još u davnim vremenima ljudi su shvatili da riječi izgovorene s uvjerenjem i stalno ponavljane mogu imati utjecaja. snažan utjecaj na život i sudbinu osobe. Uočeno je da česta uporaba riječi s oštro negativnim značenjem dovodi do pogoršanja problema, i, naprotiv, prevlast "pozitivnih" riječi u govoru daje osobi takvu snagu da se izvlači iz najtežih situacija. životne situacije i postiže uspjeh.

Naši mudri preci koristili su ovo zapažanje kako bi zavjere učinili uistinu učinkovitima, primjećuje novinarka JoeInfoMedia Nastya Art. I moderni psiholozi potvrdili su vezu između onoga što govorimo i našeg osjećaja sebe i sreće. Stvar je u tome što se riječi koje često izgovaramo talože u podsvijesti i izazivaju posebnu reakciju u tijelu, utječući na naše ponašanje i život općenito.

Stoga, ako vas problemi progone, vrijeme je da razmislite koje riječi najčešće izgovarate. Evo popisa od 10 riječi koje će vam pomoći da se riješite problema i privučete sreću.

10 točnih riječi

Sreća. Da, sreća voli da je se zove imenom. Ali ovu riječ trebate koristiti samouvjereno i samo s pozitivnim stavom. Bez “Oh, kad bi mi se samo sreća osmjehnula...”. Umjesto toga, trebali biste reći: "Vjerujem da će mi se sreća danas osmjehnuti."

Sreća. Sreća je ono čemu težiš. Podsjetite se na ovaj cilj svaki dan i gledajte u budućnost s povjerenjem: "Sigurno ću postići svoju sreću." Ponavljanjem ove riječi približit ćete sebi svoj cilj, a nakon nekog vremena doista ćete se osjećati sretnom osobom.

Ljubav. Sposobnost da volite sebe i svijet- garancija sreće, koja ne voli bešćutne ljude. Podsjetite svoje voljene da govore o svojim osjećajima i nemojte se bojati priznati svoju ljubav svijetu. Recite: "Volim ovaj svijet zbog njegove ljepote i mogućnosti koje mi otvara." I svijet će požuriti da vam uzvrati osjećaje.

blagostanje. Riječ se sastoji od dva dijela, a ako ih presložimo, vidjet ćemo kombinaciju “dobro primiti”. Ako često koristite ovu riječ, a posebno ako želite dobrobit drugih ljudi, stvarno ćete početi imati koristi od života i donositi sreću sebi.

Zahvalnost. Ako ovu riječ raščlanite na komponente, dobit ćete kombinaciju "dati korist". Sreća okreće leđa onima koji mogu samo primati bez davanja zauzvrat. Zato zahvalite na svojim uspjesima - izgovarajući riječ "hvala" - bliskim ljudima, sretnim okolnostima, onima koji su vam pružili pomoć, makar i neznatnu, i sljedeći put vam sreća više neće uskratiti svoju naklonost.

Uspjeh. Kako biste bili sigurni da su svi vaši napori okrunjeni uspjehom, izgovarajte ovu riječ češće. Tako ćete se programirati za sreću i postići ono što želite.

Samouvjerenost. Samopouzdanje je jedan od temeljnih osjećaja uspješnih ljudi. Ako vjerujete u sebe, onda će vam sreća biti naklonjena. Često ponavljanje ove riječi pomoći će vam da se osjećate sigurni u svoje sposobnosti, uvjerite se u vlastitu vjeru, čak i ako ste u početku sumnjali.

Samouvjerenost. Da bi se okolnosti uspješno razvijale, morate vjerovati životu. Prije nečega što vam je važno, češće govorite o povjerenju: “Imam povjerenja u život. Znam da će mi se životne okolnosti ići u prilog."

Zdravlje. Ključ uspjeha je fizičko i moralno zdravlje. Negativne riječi, razgovori o bolestima i stalne pritužbe na dobrobit ne samo da privlače probleme, već i pogoršavaju stanje tijela. Ali riječ "zdravlje" u pozitivnim kombinacijama pomoći će vam da se uvijek osjećate dobro.

Nada. Nada tjera čovjeka da i u najtežim situacijama skupi snagu u šaku i krene dalje. Recite "Nadam se najboljem" i sreća će vas sigurno čuti i opravdati vašu nadu.

Sezona traka za trčanje, elipsa i bučica ponovno je otvorena. Sigurno vam je trener već savjetovao da teretanu pretvorite u naviku i da ne propuštate treninge čak ni kada putujete u inozemstvo. Kako biste slobodno komunicirali sa strancima o sportu, SM savjetuje da naučite barem ove osnovne riječi i izraze.

1. Uteg - šipka

Kupili ste kartu za teretanu i odmah dobili novi Instagram, jer, kako kažu tračeri-fotografi, “nije snimljeno, znači da se nije dogodilo”. U teretani ste se prvo fotografirali sa utegom i objavili sliku sa sljedećim natpisom: “ Koristim uteg od 45 funti kada radim bench press"(Koristim uteg od 50 funti kada radim bench press.") I uopće nije važno koliko "palačinke" zapravo teže. Teško se vidi na fotografiji.

2. Osjetiti žarenje – osjetiti žarenje u mišićima

Neočekivano ste dobili i godišnji odmor i bonus (što god se dogodilo!). Odlučili ste potrošiti novac na novi kupaći kostim, ali se svjetlo u garderobi trgovine pokazalo nemilosrdnim prema vama. Ne znajući da je svjetlo tamo raspoređeno tako da čak i supermodelima unosi bluz, požurili ste u teretanu napumpati trbušnjake. Rad određenog mišića do točke boli na engleskom se zove osjećajući opekotinu(osjećaj pečenja). Dodao sam dodatnu težinu da stvarno osjetim žar("Dodao sam težinu kako bi mišići stvarno gorjeli.")

3. Rezervna guma - "rezervna guma" ili "kolut za spašavanje" na struku

Dok ste se debljali u teretani, prijatelj vam je pisao i pitao biste li navečer otišli u novi gruzijski restoran. Jako voliš kinkalije, ali si hrabro odlučio da ne ideš: već ti se čini da tvoj masni nabor na trbuhu izgleda kao rezervna guma(Rezervni kotač). Dodajmo sami da se vama vjerojatno čini, ali na engleskom se možete ovako nasmijati od prijatelja: " Pokušavam se riješiti svoje rezervne gume"("Pokušavam se riješiti svog pojasa za spašavanje").

4. Bučice - bučice

Na odmoru voliš modernog čovjeka, sa sobom su ponijeli minimum prtljage - dva para traperica, tri majice i malu Sportska oprema. Samo da ne prestane trenirati ni na plažama Azurne obale (zašto ne) prorijeđene turistima. Općenito, spustili smo bučice ( bučica, pročitao [ˈdʌmbel]) u kofer i otišao u zračnu luku. Tamo je carinik pitao zašto vam to treba. A ti kažeš, tonom samouvjerenog sportaša: " Obično vježbam ruke s bučicama"(Obično treniram ruke s bučicama.")

5. Trbušnjaci / sjesti - vježbe za trbušne mišiće / napumpati trbušnjake

Htjeli ste kupiti karticu za teretanu, ali nažalost, vaš je put na odmor stvorio veliku rupu u vašem proračunu. Sada vam je teretana već neko vrijeme nedostupna, ali ne klonete duhom i svako jutro trenirate na sportskom terenu u blizini svoje kuće. Prolazi susjed iseljenik i pita što radiš ovdje, onako preplanuo i rumen. Govori engleski ponosno: " Pokušavam napraviti trbušnjake"("Pokušavam napumpati trbušne mišiće").

6. Bench press / na klupu - bench press / izvodi bench press

Prošlo je mjesec dana, opet ste uštedjeli za teretanu i čak unajmili osobnog trenera (na engleskom - osobni trener). Pokazao vam je vježbu koja zahtijeva da legnete na leđa na klupu koja drži uteg, objema rukama uhvatite uteg i spustite ga na prsa, a zatim ispravite ruke kako biste podigli uteg.

Poznanicima koji govore engleski, a kojima se sport uopće ne bavi, možete reći: “ Kako bih izgradio snagu, svaki put kad vježbam, vršim potisak s klupe."("Da bih izgradio snagu, svaki trening izvodim bench press.") Pa, za one koji idu u teretanu svaki dan, ovo će zvučati previše očito.

7. Da biste postigli maksimum – dajte sve od sebe

Tijekom treninga odlučujete nadmašiti sebe i podići se Ograničenje težine. U Engleski jezik ovo se može nazvati " do maksimuma“, a one koji se pritom snimaju pametnim telefonom nazivamo fitness blogerima. Nema ništa loše ni u jednom ni u drugom. Glavno je raditi bench press pod nadzorom trenera i paziti da se baterija na gadgetu ne isprazni. Ponekad ću dati maksimum na bench pressu kako bih impresionirao svoje pratitelje na Instagramu("S vremena na vrijeme želim dati sve od sebe u bench pressu kako bih impresionirao svoje pratitelje na Instagramu.")

8. Slobodni utezi - slobodni utezi (utezi)

Odlučili ste učiti na popularnim video blogovima na engleskom jeziku i zategnuti ne samo svoje tijelo, već i leksikon. Dakle, naučili ste taj izraz "slobodni utezi" može značiti bučice, utege i "palačinke" za uteg - to jest, bilo koju sportsku opremu koja se koristi pri izvođenju vježbi dizanja utega i nije stroj. Sada, kada vas ljudi pitaju kako napreduju vaši treninzi, kažete ovo: "Više volim slobodne utege nego nautilus sprave"(“Više volim “slobodne utege” nego strojeve.”)

9. Za pumpanje željeza - bavite se dizanjem utega, "pumpajte željezo"

Nekoliko tjedana treninga, megabajti video lekcija o bodybuildingu, pravilna prehrana i nova veličina odjeće - i to je to, sada vam zabave petkom nisu zanimljive. Prijatelji vas zovu da vas pozovu na rejv, a vi im odgovarate da nemate vremena za sitnice i da biste petkom navečer radije radili trening snage. "Oprosti, ali ovaj petak sam zauzet, idem u teretanu napumpati željezo"("Oprostite, ali ovaj petak sam zauzet - idem u teretanu napumpati željezo.")

10. Workout – trening

Ovo je naziv na engleskom za sve serije vježbi koje mogu poboljšati fizičko zdravlje osoba. Stoga vježbanje sa sigurnošću možete nazvati vježbanjem na traci za trčanje ( glodalica za navoje) ili sobni bicikl ( sobni bicikl), i mačji bench press: prvo, mačak ima osam kilograma, a drugo, ne smeta mu. Jučer sam odlično vježbao. Bila sam iscrpljena kad sam stigla kući("Imao sam odličan trening jučer. Osjećao sam se iscrpljeno kad sam došao kući.")

11. Six-pack trbušnjaci - “kocke”

Poput lukavice još ste u svibnju kupili karte za toplo novogodišnje more. A ujedno su krenuli i s dizanjem kako bi za odlazak na plažu na sebe primijenili koristan sportski idiom: "Imam trbušne migrene"(doslovno "trbušnjaci poput pakiranja sa šest komada"). Ovaj izraz opisuje trbušne mišiće čiji obrisi podsjećaju na siluetu pakiranja od šest bezalkoholnih pića. Odnosno, s jasno prepoznatljivim "kockicama". Samo san, ne trbušnjaci.

12. Da biste došli u formu – dođite u formu

Na vašoj zabavi za Noć vještica, odlučni ste biti najcool tip i pokazati da ste dosegli svoju idealnu težinu i kondiciju. Stoga su kostimi grofa Drakule, Frankensteina i Homera Simpsona odbačeni kao banalni i ne zadovoljavaju zadaću. Želiš se pojaviti kao najcool frajer svih vremena, pa o svom novom odijelu pričaš ovako: "Idem na zabavu za Noć vještica i želim doći u formu kako bih stao u kostim Rockyja Balboe!"("Idem na zabavu za Noć vještica, pa se želim dovesti u formu da stanem u kostim Rockyja Balboe!").

Kako biste doveli u formu ne samo svoje tijelo, već i svoj engleski, prijavite se za besplatna lekcija u Skyeng. Učitelji će vam pomoći da ostanete na pravom putu i radite samo ono što vam je uistinu korisno.