Fichier de fiches de minutes d'éducation physique pour les enfants d'âge préscolaire plus âgés

Et l'horloge continue encore et encore.
Tic tac, tic tac
Qui dans la maison peut faire ça ?
C'est un pendule dans une horloge
Bat chaque battement (s'incline de gauche à droite.)
Et le coucou est assis dans l'horloge,
Elle a sa propre cabane. (Les enfants sont assis dans un squat profond.)
L'oiseau chante le temps
Cachez-vous derrière la porte à nouveau, (S'accroupit.)
Les flèches se déplacent en cercle.
Ils ne se touchent pas. (Rotation du torse vers la droite.)
Nous reviendrons avec vous
Dans le sens antihoraire. (Rotation du torse vers la gauche.)
Et l'horloge va, va, (Marche sur place.)
Parfois, ils prennent soudainement du retard. (Ralentir le rythme de la marche.)
Et parfois ils sont pressés
C'est comme s'ils voulaient s'enfuir ! (Courir sur place.)
S'ils ne sont pas dirigés,
Puis ils se lèvent. (Les enfants s'arrêtent.)

Papillon.
La fleur dormait et s'est soudain réveillée, (Torse à droite, à gauche.)
Je ne voulais plus dormir, (torse en avant, en arrière.)
Bougé, étiré, (Mains en l'air, étirement.)
Monté et volé. (Mains en l'air, droite, gauche.)
Le soleil ne se réveillera que le matin
Cercles et boucles de papillon. (Tourner autour.)

Avion.
Les avions bourdonnaient (rotation devant la poitrine avec les bras fléchis aux coudes),
Les avions ont volé (bras sur les côtés, inclinaisons alternées à gauche et à droite),
Ils se sont assis tranquillement dans la clairière (s'asseoir, les mains sur les genoux),
Oui, ils ont volé à nouveau.

Écureuils.
Les écureuils sautent sur les branches.
Saute et saute, saute et saute !
Grimper souvent
Haut, haut ! (Sautant sur place.)
Jouons à la marelle
Jouons à la marelle
Sauter sur une jambe.
Et maintenant un peu plus
Sautons sur l'autre jambe. (Sautant sur une jambe.)

Feuilles.
Nous sommes des feuilles d'automne
Nous sommes assis sur des branches. (s'asseoir)
Le vent a soufflé - a volé
Nous avons volé, nous avons volé (facile à tourner en rond)
Le vent s'est de nouveau levé
Et levé toutes les feuilles. (course facile)
Tournoyé, volé
Et ils s'assirent tranquillement par terre. (s'asseoir)

Le chiot courait dans la cour.
Un chiot a couru dans la cour (course lente sur place)
Il voit un morceau de gâteau. (inclinaison vers l'avant, mains sur les côtés)
Je suis monté sous le porche et j'ai mangé (s'asseoir, les mains contre la bouche)
Tombé en panne, s'est endormi. (bras sur les côtés, tête sur le côté)

Sautons et sautons !
Un deux trois quatre cinq!
Sautons et sautons ! (Sautant sur place.)
Le côté droit incliné. (Inclinaisons du corps vers la gauche vers la droite.)
Un, deux, trois.
Penché côté gauche.
Un, deux, trois.
Maintenant, levons nos mains (Levons les mains.)
Et nous atteindrons le nuage.
Asseyons-nous sur le chemin, (Asseyons-nous sur le sol.)
On va se dégourdir les jambes.
Pliez la jambe droite, (Pliez les jambes au niveau du genou.)
Un deux trois!
Pliez la jambe gauche
Un, deux, trois.
Élevez vos jambes haut (Élevez vos jambes.)
Et ils ont tenu un peu.
Secouez la tête (Mouvements de la tête.)
Et tout le monde s'est levé ensemble. (Se lever.)

Sautons comme une grenouille
Sautons comme une grenouille
Championne de saut d'obstacles.
Après le saut - un autre saut,
Sautons plus haut, mon ami ! (Sautant.)

Main levée et main levée
Main levée et main levée.
Je les ai un peu relevés.
Changement de main rapide !
On ne s'ennuie pas aujourd'hui. (Un bras tendu vers le haut, l'autre vers le bas, secouez pour changer de main.)
Clap Squat :
Bas - coton et haut - coton.
Les jambes, les mains s'étirent,
Nous savons avec certitude - ce sera bien. (S'accroupit, applaudit au-dessus de sa tête.)
Nous tournons la tête,
Étirement du cou. Arrêter! (Rotation de la tête à droite et à gauche.)

Pinochio.
Pinocchio étiré, (levez les mains sur les côtés, étirez-vous, montez sur vos orteils)
Une fois - penché
Deux - penché vers le bas (inclinaison du corps vers l'avant)
Écartez vos bras sur le côté, (écartez vos bras sur les côtés)
Apparemment, la clé n'a pas été trouvée. (tourne à droite et à gauche)
Pour nous obtenir la clé
Vous devez vous mettre sur la pointe des pieds. (mains sur la ceinture, montée sur les orteils)

Levez-vous rapidement.
Lève-toi vite, souris
Tirez plus haut, tirez vers le haut.
Allez, redresse tes épaules
Monter, baisser
Tourné à gauche, tourné à droite
Ils ont touché leurs mains avec leurs genoux.
Asseyez-vous, levez-vous, asseyez-vous, levez-vous
Et ils ont couru sur place.

Champignon
Grisha marchait, marchait, marchait,
(marcher sur place)
Trouvé champignon blanc.
Une fois un champignon
Deux - champignon,
Trois - champignon,
(inclinaison du corps vers l'avant)
Mettez-les dans une boîte

oies drôles
(Éducation physique musicale)
(Les enfants chantent et exécutent différents mouvements pour le professeur.)
Vécu avec grand-mère
Deux oies joyeuses :
un gris,
Un autre blanc
Deux oies gaies.
Cous étirés -
Qui est plus long !
L'un est gris, l'autre est blanc
Qui est plus long !
Laver les pattes d'oie
Dans une flaque d'eau au bord du canal.
L'un est gris, l'autre est blanc
Ils se sont cachés dans un fossé.
Grand-mère crie :
Oh, les oies sont parties !
un gris,
Autre blanc -
Mes oies, oies !
Les oies sont sorties
S'inclina devant grand-mère -
L'un est gris, l'autre est blanc
Ils saluèrent la grand-mère.
plaisir de sauter
Un, deux - il y a une fusée.
Trois, quatre - l'avion.
Et puis pour chaque compte.
Un deux trois quatre -
Mains levées, épaules plus larges.
Un deux trois quatre -

Avion
Mains sur les côtés - en vol
Envoi d'un avion
Attaquant de l'aile droite
Aile gauche en avant.
Un deux trois quatre -

Nous avons dessiné aujourd'hui
Nous avons dessiné aujourd'hui
Nos doigts sont fatigués.
Laissez-les se reposer un peu
Recommencer à dessiner.
Prenons nos coudes ensemble
Recommençons à dessiner. (Mains caressées, secouées, pétries.)
Nous avons dessiné aujourd'hui
Nos doigts sont fatigués.
Secouons nos doigts
Recommençons à dessiner.
Pieds joints, pieds écartés
On enfonce un clou. (Les enfants lèvent doucement la main devant eux, se serrent la main, piétinent.)
Nous avons essayé, nous avons dessiné
Et maintenant tout le monde s'est levé ensemble,
Ils tapaient du pied, battaient des mains,
Puis nous serrons nos doigts
Recommençons à dessiner.
Nous avons essayé, nous avons dessiné
Nos doigts sont fatigués
Et maintenant nous allons nous reposer
Recommençons à dessiner. (En récitant un poème, les enfants exécutent des mouvements, les répétant après l'enseignant.)

Cigogne.
(Le dos est droit, les mains sur la ceinture. Les enfants lèvent doucement et lentement la jambe droite ou gauche, plient le genou et l'abaissent également doucement. Surveillez votre dos.)
- Cigogne, cigogne à longues pattes,
Montre-moi le chemin du retour. (Cigogne répond.)
- Stompez avec votre pied droit
Frappez avec votre pied gauche
Encore avec le pied droit
Encore une fois, pied gauche.
Après - avec le pied droit,
Après - le pied gauche.
Et puis tu rentres à la maison.

Nous traversons la forêt ensemble.
Nous traversons la forêt ensemble
Nous ne sommes pas pressés, nous ne sommes pas en retard.
Ici, nous allons à la prairie. (Marchant sur place.)
Mille fleurs autour ! (Sirotant - bras sur les côtés.)
Voici une camomille, un bleuet,
Pulmonaire, bouillie, trèfle.
Le tapis est étendu
Et à droite et à gauche. (Penchez-vous et touchez le pied gauche avec la main droite, puis vice versa - le pied droit avec la main gauche.)
Mains tendues vers le ciel
La colonne vertébrale était étirée. (Sirotant - mains en l'air.)
Nous avons tous eu le temps de nous reposer

Sapin de Noël.
Notre arbre de Noël est grand (mouvement circulaire avec les mains),
Notre arbre est haut (tiens-toi sur tes orteils)
Au-dessus de maman, au-dessus de papa (assieds-toi et tiens-toi sur la pointe des pieds),
Atteint le plafond (s'étirer).
Dansons joyeusement. Eh, eh, eh !
Nous chanterons des chansons. La-la-la !
Pour que le sapin de Noël veuille nous rendre visite à nouveau !

Un tournesol pousse dans la cour.
Un tournesol pousse dans la cour
Le matin, il atteint le soleil. (Les enfants se tiennent sur une jambe et étirent leurs bras vers le haut.)
A côté de lui se trouve un second, semblable,
Il cherche aussi le soleil. (Les enfants se tiennent sur l'autre jambe et lèvent à nouveau leurs mains.)
Nous tournons nos mains en cercle.
Ne frappez pas accidentellement un ami !
Quelques tours d'avance
Et puis vice-versa. (Rotation des bras tendus vers l'avant et vers l'arrière.)
Nous avons passé un merveilleux repos
Et il est temps pour nous de nous asseoir. (Les enfants s'assoient.)

Le lapin est sorti.
Le lapin est sorti se promener.
Le vent a commencé à se calmer. (Marchant sur place.)
Le voici dévalant la pente
S'exécute dans la forêt verte.
Et se précipite entre les troncs,
Parmi l'herbe, les fleurs, les buissons. (Sautant sur place.)
Le petit lapin est fatigué.
Veut se cacher dans les buissons. (Marchant sur place.)
Lapin congelé au milieu de l'herbe
Et maintenant, nous allons aussi geler ! (Les enfants s'assoient.)

Le sourire.
Des secousses de main de haut en bas,
C'est comme si nous agitions des drapeaux.
Étirer nos épaules.
Les mains avancent. (Une main vers le haut, l'autre vers le bas, les mains changent brusquement.)
Mains sur les côtés. Le sourire.
Penchez-vous à gauche et à droite. (Se penche sur le côté.)
Les squats commencent.
Ne vous précipitez pas, ne restez pas en arrière. (Squats.)
Et à la fin - marchant sur place,
Tout le monde le sait depuis longtemps. (Marchant sur place.)
Répétition d'exercice
Nous agitons nos mains joyeusement
Allongons-nous les épaules.
Répétez l'exercice. (Un bras tendu vers le haut, l'autre vers le bas, secouez pour changer de main.)
Nous tournons le boîtier vers la gauche,
Trois-quatre, un-deux.
Nous répétons l'exercice :
Épaules droites, tête. (Tourner le corps à gauche et à droite.)
Nous avons tous réussi à nous réchauffer,
Et ils se rassirent. (Les enfants s'assoient.)

Le soleil.
Le soleil est sorti de derrière les nuages
Les mains sur les côtés alors
Nous avons fini de nous échauffer.
Jambes et dos détendus.

Chargeur.
Tous les jours le matin
fais les excerises.
Nous l'aimons beaucoup
faire dans l'ordre :
Amusant à marcher
amusant de marcher.
levez vos mains,
baissez les mains.
levez vos mains,
baissez les mains.
Asseyez-vous et levez-vous.
asseyez-vous et levez-vous.
Sauter et sauter
sauter et sauter.

Il y a un pin dans la cour
Il y a un pin dans la cour
Elle atteint le ciel.
Le peuplier poussait à côté d'elle,
Il veut être réel. (Debout sur une jambe, nous nous étirons - bras levés, puis pareil, debout sur l'autre jambe.)
Le vent soufflait fort
Tous les arbres ont tremblé. (Inclinaisons du corps d'avant en arrière.)
Les branches se plient d'avant en arrière
Le vent les secoue, l'oppression. (Mains agitées devant la poitrine.)
Squattons ensemble -
Un deux trois quatre cinq. (Squats.)
Nous nous sommes réchauffés du cœur
Et nous nous dépêchons à nouveau d'y aller. (Les enfants vont à leur place.)

Feuilles d'automne.
chute des feuilles, chute des feuilles,
Notre jardin s'effondre
Les feuilles jaunes volent
Ils bruissent sous les pieds.
Il y a quatre étapes au rythme pour chaque ligne.

On s'étonne de la nature
Nous sommes debout dans le jardin
On s'émerveille de la nature. (Sirotant les mains sur les côtés.)
Voici la laitue, et voici l'aneth.
Nous y cultivons des carottes. (La main droite touche le pied gauche, puis vice versa.)
Travaillons avec vous
Déclarons un combat contre les mauvaises herbes -
Nous allons déraciner
Oui, accroupissez-vous plus bas. (Squats.)
A la clôture tout le monde s'émerveille
Les orties ont fleuri. (Sirotant - bras sur les côtés.)
Nous ne la toucherons pas
Déjà un peu brûlé. (Sirotant - mains en avant.)
Nous avons tout versé d'un arrosoir
Et nous nous asseyons sur les bancs. (Les enfants s'assoient.)

Des légumes
Allons au jardin marche en place
Nous allons récolter.
Nous arrachons des carottes imiter être traîné
Et déterrer des pommes de terre creuser
Nous avons coupé une tête de chou couper
Rond, juteux, très savoureux. montrer les mains
Cueillons un peu d'oseille "larme"
Et nous serons de retour sur la bonne voie. se promener en se tenant la main

Fruit
Nous allons cuisiner de la compote. marche en place
Vous avez besoin de beaucoup de fruits. Ici. montrer les mains - "beaucoup"
Hachons les pommes imiter : comment s'effondrer
Nous hacherons la poire hacher,
Presser le jus de citron presser,
Mettez le drain et le sable. poser, verser du sable
On cuisine, on cuisine de la compote, tourne autour de toi
Traitons les gens honnêtes. taper

Et les myrtilles poussent dans la forêt
Et les myrtilles poussent dans la forêt,
Fraises, myrtilles.
Pour cueillir une baie
Vous devez vous accroupir plus profondément. (Squats.)
J'ai fait une promenade dans la forêt.
Je porte un panier avec des baies. (Marchant sur place.)

Grisha a marché
Grisha marchait - marchait - marchait, (Nous marchons sur place.)
Trouvé champignon blanc. (Taper des mains.)
Raz-champignon, (s'incline vers l'avant.)
Deux - champignon, (Se penche en avant.)
Trois - champignon, (Se penche en avant.)
Il les a mis dans une boîte. (Nous marchons sur place. En récitant un poème, les enfants imitent les mouvements d'un cueilleur de champignons : ils marchent, se baissent et mettent les champignons dans un panier. Les mouvements doivent être sans hâte, rythmés.)

On met des chaussures
je peux m'habiller piétiner
Si je veux seulement
moi et petit frère
Je vais t'apprendre à t'habiller. mains devant la poitrine, montre "petit frère"
Les voici, bottes se pencher en avant
Celui-ci est de la jambe droite, caresser ta jambe droite
Celui-ci vient de la jambe gauche. caresser la jambe gauche

vol d'oiseaux
Une volée d'oiseaux s'envole vers le sud
Le ciel est bleu tout autour. (Les enfants battent des bras comme des ailes.)
Pour voler plus vite
Il faut battre des ailes. (Les enfants agitent leurs mains plus intensément.)

des oiseaux
Les oiseaux ont commencé à descendre
Tout le monde s'assoit sur le terrain.
Ils ont un long chemin à parcourir
Les oiseaux ont besoin de se reposer. (Les enfants s'assoient dans un squat profond et s'assoient pendant quelques secondes.)
Et encore une fois il est temps d'y aller
Nous avons besoin de voler beaucoup. (Les enfants se lèvent et battent des ailes.)
Voici le sud. Hourra ! Hourra !
Il est temps pour nous d'atterrir.

ELO
Moose est entré dans la clairière croisez vos bras et levez-les au-dessus
Famille sympathique : tête (doigts tendus,
séparés),
Papa wapiti vient avec des cornes marcher sur place
lever les genoux haut
Un veau avec des cornes ; en place enjamber de l'orteil
sur l'orteil (arrachant le sol
talons uniquement), index
doigts des deux mains mis
au front (cornes);

Maman longues jambes passer à une étape élevée avec
"grandes cornes" ;
Et le wapiti - jambes. répéter les étapes du mollet.

canards
Nos canards du matin - Marcher en cercle en se dandinant, en imitant
Coin-coin-coin ! Coin-coin-coin ! démarche des canards
Nos oies au bord de l'étang - Ils marchent en cercle, tendant le cou vers l'avant et
Hahaha! Hahaha! mettre les mains - "ailes" en arrière
Nos poulets à la fenêtre - Arrêtez-vous, placez-vous face à face en cercle,
Ko-ko-ko ! Ko-ko-ko ! coup de poing sur les côtés
Et comment est Petya le coq Tenez-vous debout avec votre dos en cercle, étirez votre cou vers le haut,
Tôt - tôt le matin monter sur la pointe des pieds
Nous chanterons : ku - ka - re - ku !

Animaux domestiques
Nous sommes arrivés à la basse-cour Les enfants marchent à un rythme normal.
Il y a de la place pour les animaux ici.
Près d'un pré avec de l'herbe épaisse
Et un point d'eau magnifique.
Nous deviendrons des chevaux Marchez avec les genoux hauts
Gracieux, élancé.
Et nous marchons dans les prés
Léger et joyeux.
-Horloge-Horloge-Horloge.
Et maintenant le troupeau au galop Courir les genoux hauts
Saute rapidement à travers le pré.
-Igo-go, on crie fort
Jeune berger.
La vache chasse les mouches, Faire des virages sur le côté, "faire voler les mouches"
Bat la queue d'avant en arrière.
Ça fait mal aux morsures de taons.
Il y a tellement de moustiques que c'est une catastrophe.
Sur les buttes et dans les fossés Faire des virages vers le bas
Moutons grignotant paisiblement l'herbe
Penché vers le sol
Ils bêlent fort: "Be-e-e."
Les chèvres sautent à travers le pré, sauter
Ils se cognent la tête.
"Moi-e-e", crient-ils l'un à l'autre,
Amusez-vous à jouer.

Tourner le cou avec précaution
Nous tordons soigneusement le cou -
La tête peut tourner.
Nous regardons vers la gauche - un, deux, trois.
Alors. Et regardez à droite. (Rotation de la tête à droite et à gauche.)
Étirons-nous, marchons, (Sirotant - mains en l'air, marchant sur place.)
Et nous reviendrons sur place. (Les enfants s'assoient.)

Le soleil réchauffe faiblement la terre
Le soleil réchauffe faiblement la terre, (Mains levées et baissées.)
Le givre crépite la nuit, (Mains sur la ceinture, s'incline sur les côtés.)
Dans la cour de la Snow Woman (Mains sur la ceinture, retournez-vous.)
Nez de carotte blanchie. (Les enfants montrent leur nez.)
Soudain, il y avait de l'eau dans la rivière
Immobile et ferme, (Sautant sur place.)
Le blizzard est en colère
La neige tourne (Les enfants tournent.)
Balaie tout autour
Argent blanc neige. (Imitez les mouvements des mains.)

Il fait froid dans notre cour
Il fait froid dans notre cour.
Pour que le nez ne gèle pas,
Faut taper du pied
Et tapez dans vos mains. (Les enfants se tapent sur les épaules et tapent des pieds.)
Imaginez maintenant l'été.
La rivière est réchauffée par le soleil.
On nage, on nage, on nage
Nous obtenons le fond avec nos pieds. (Mouvements de nage avec les mains.)
Nous sortons de la rivière
Nous nous dirigeons vers le bord. (Marchant sur place.)

Bouvreuils.
Regarde les branches Tapez vos mains sur vos côtés.
Bouvreuils en T-shirts rouges. Inclinez la tête sur le côté.
plumes gonflées, Sur le premier mot de chaque ligne fréquent
Se prélasser au soleil. serrer la main, pour le second - coton sur les côtés.
Ils tournent la tête, ils veulent s'envoler. La tête tourne.
Chut ! Chut ! S'envoler! Les enfants courent dans la pièce en agitant la main,
Pour le blizzard ! Pour le blizzard ! comme des ailes.

Trois hochements de tête.
Un - se lever, s'étirer, (étiré.)
Deux - plier, redresser, (Bent back, mains sur la ceinture.)
Trois - trois applaudissements dans les mains, (applaudissements.)
Trois hochements de tête. (Mouvements de la tête.)
Quatre - bras plus larges, (Mains sur les côtés.)
Cinq - agitez vos mains, (mains Mahi.)
Six - asseyez-vous à nouveau. (S'asseoir.)

je n'ai pas peur du gel
Je n'ai pas peur du gel, (Nous marchons sur place.)
Je suis très proche de lui. (Nous tapons dans nos mains.)
Frost viendra à moi, (Asseyez-vous.)
Il touche sa main, touche son nez (Ils ont montré une main, un nez.)
Donc, nous ne devons pas bâiller, (Applaudissez dans vos mains.)
Sauter, courir et jouer. (Sautant sur place.)

Nous skions dans la forêt.
Nous skions dans la forêt
Nous escaladons la colline.
Les bâtons nous aideront à avancer,
Nous aurons un chemin facile. (Les enfants agitent leurs bras comme s'ils travaillaient avec des bâtons de ski.)
Soudain un vent fort s'est levé
Il tord les arbres
Et bruisse parmi les branches.
La neige vole, vole, vole. (Rotation du corps à droite et à gauche.)
Un lapin saute le long du bord,
Comme une balle molle blanche.
Un saut et deux sauts -
Voilà notre ami parti ! (Sautant.)
C'est agréable de rouler ici
Je dois le refaire. (Les enfants sont assis à leur bureau.)
Nous tournons la tête
Nous répondons fermement :
"Non, je ne le ferai pas, je ne veux pas!"
C'est pour les enfants. (Rotation de la tête à droite et à gauche.)

Nous ne nous précipiterons pas
Étirer le bas du dos
Nous ne serons pas pressés.
Tourner à droite, tourner à gauche
Regardez votre voisin. (Le torse se tord sur le côté.)
Pour devenir encore plus intelligent
Nous allons nous tordre un peu le cou.
Un et deux, un et deux
La tête tourne. (Rotation de la tête sur les côtés.)
Un deux trois quatre cinq,
Nous devons nous dégourdir les jambes. (Squats.)
Enfin, tout le monde sait
Comme toujours en marchant sur place. (Marchant sur place.)
Y a-t-il un avantage à s'échauffer ?
Eh bien, il est temps de prendre place. (Les enfants s'assoient.)

Vaisselle
Voici une grande théière en verre, "gonfler" le ventre, une main sur la ceinture,
Très important en tant que patron. l'autre est courbé comme un nez
Voici des tasses en porcelaine, s'accroupir
Très fragile, le pauvre. mains sur la ceinture
Voici des soucoupes en porcelaine, tourner autour,
Frappez juste - ils vont se casser. main dessinant un cercle
Voici les cuillères en argent étirez-vous, mettez vos mains sur votre tête
Voici un plateau en plastique -
Il nous a apporté des plats. faire un grand cercle

Nous nous sommes levés ensemble pour un échauffement
Nous nous sommes levés ensemble pour un échauffement
Et penchez-vous en arrière.
Un-deux, un-deux, un-deux-trois
Ne tombe pas, regarde. (Les enfants se penchent en arrière, posant leurs paumes sur le bas du dos pour plus d'assurance.)
On se penche en avant.
Qui monte au sol ?
Ce travail difficile
Nous faisons la même chose en comptant. (Se penchant en avant.)

Chauffeur
C'est bien d'être chauffeur Les enfants courent en cercle, tournent "un volant imaginaire.
Et un meilleur pilote. Ils courent les bras tendus comme des ailes.
j'irais voir les pilotes
Laissez-moi être instruit.
Je verse de l'essence dans le réservoir, Nous nous sommes arrêtés, avons incliné un vaisseau imaginaire.
Je prends une hélice. Mouvement circulaire avec la main droite.
« Au ciel, moteur, prends, Ils courent les bras tendus.
Pour que les oiseaux chantent."

"Peintres"
Les peintres portent de la chaux Ils marchent en cercle, tenant des seaux imaginaires dans leurs mains.
Murs brosse vitriol. Visage dans un cercle, décrivez les mouvements du pinceau.
La craie est lentement diluée. Penché, "interférer dans le seau"
je le ferais aussi "Ils sont beaux."

Avion
Mains sur les côtés - en vol
Envoi d'un avion
Attaquant de l'aile droite
Aile gauche en avant.
Un deux trois quatre -
Notre avion a décollé. (Tenez-vous jambes écartées, bras sur les côtés, tournez vers la droite ; tournez vers la gauche.)

cris de la locomotive à vapeur
La locomotive crie : "Doo-doo,
J'y vais, j'y vais."
Et les roues claquent
Et les roues disent :
"Bien bien bien!" (Marcher sur place, avancer. Les bras fléchis font des mouvements de va-et-vient.)

Et sur la mer - nous sommes avec vous !
Mouettes virevoltant au-dessus des vagues
Suivons-les ensemble.
Des éclaboussures d'écume, le bruit du ressac,
Et sur la mer - nous sommes avec vous ! (Les enfants battent des bras comme des ailes.)
Nous naviguons maintenant sur la mer
Et gambader dans l'espace.
Râteau plus amusant
Et chasser les dauphins. (Les enfants font des mouvements de nage avec leurs mains.)

plaisir de sauter
Un, deux - il y a une fusée.
Trois, quatre - l'avion.
Un, deux - tapez dans vos mains, (sauter sur une et deux jambes.)
Et puis pour chaque compte.
Un deux trois quatre -
Mains levées, épaules plus larges.
Un deux trois quatre -
Et ils étaient sur place. (Marchant sur place.)

Vers la rivière rapide.
Nous sommes descendus à la rivière rapide, (Nous marchons sur place.)
Penché et lavé. (Se penche en avant, les mains sur la ceinture.)

Voilà comment joliment rafraîchi. (Serrer la main.)
Vous devez le faire à la main :
Ensemble - un, c'est la brasse. (Cercles avec les deux mains vers l'avant.)
L'un, l'autre est un crawl. (Cercles avec les mains vers l'avant en alternance.)
Tous ensemble, nous nageons comme un dauphin. (Sautant sur place.)
Nous sommes allés à terre raide (Nous marchons sur place.)
Mais nous n'irons pas à la maison

Nous aidons les mamans ensemble
Nous aidons les mamans ensemble :
Nous nous lavons dans une bassine.
Chemises et chaussettes
Pour fils et fille. (Inclinaison vers l'avant, mouvements de la main imitant le rinçage.)
Nous nous étirons adroitement à travers la cour
Trois cordes pour les vêtements. (Sirotant - bras sur les côtés.)
Le soleil brille, camomille
Les chemises vont bientôt sécher. (Sirotant - mains en l'air.)

Le soleil
Le soleil est sorti de derrière les nuages
Nous tendrons nos mains vers le soleil. (Sirotant - mains en l'air.)
Les mains sur les côtés alors
Nous allons le diffuser plus largement. (Sirotant - bras sur les côtés.)
Nous avons fini de nous échauffer.
Jambes et dos détendus.

Le héron marche sur l'eau
Le héron marche sur l'eau
Et des rêves de nourriture.
Élevez vos jambes plus haut
Toi, comme un héron, ne bâille pas ! (Jerk pour lever la jambe, genou plié, le plus haut possible, puis l'autre.)
Pour attraper de la nourriture dans l'eau
Le héron doit se pencher.
Allez, penche-toi aussi.
Atteindre l'orteil. (Penchez-vous et atteignez le pied gauche avec la main droite, puis le pied droit avec la main gauche.)

"Kolya-slob"
Kolya, Kolya Nikolai, nettoie après toi ! Les enfants marchent en cercle les uns après les autres.
Vos mains sont paresseuses Tape dans tes mains
Ceinture et pantalon sous la table Ils squattent.
Pas dans la chemise du placard "Dessiner" un quadrilatère
Nikolai est une salope. Ils remuent les doigts et secouent la tête.

Un est une fleur, deux est une fleur
Pour cueillir des fleurs dans la forêt
Penchez-vous sur vos orteils.
Un est une fleur, deux est une fleur.
Et puis nous tisserons une couronne. (Inclinaison vers l'avant, d'abord vers la jambe droite, puis vers la gauche.)

Espacer.
Et maintenant nous sommes avec vous, les enfants
Et maintenant nous sommes avec vous, les enfants,
Nous volons sur une fusée.
Levez-vous sur vos orteils
Et puis haut la main.
Un deux trois quatre -
Voici la fusée ! (1-2 - debout sur les orteils, les bras levés, les paumes forment un "dôme de fusée"; 3-4 - stand principal.)

Astronaute
Dans le ciel clair le soleil brille,
L'astronaute vole dans une fusée. (Sirotant - mains en l'air.)
Et sous les forêts, les champs -
La terre s'étale. (Faible inclinaison vers l'avant, bras écartés.)

Notre patrie est la Russie, la capitale de la patrie est Moscou.
Notre repos est une minute d'éducation physique,
Prenez place :
Une fois - assis, deux - se sont levés.
Tout le monde a levé la main.
Asseyez-vous, levez-vous, asseyez-vous, levez-vous
Comme s'ils étaient devenus un roly-poly.
Et puis ils sont partis en courant
Comme ma balle rebondissante.

Horloge
Tic-tac, tic-tac
Toutes les horloges fonctionnent ainsi :
TIC Tac. (Inclinez votre tête d'abord vers une épaule, puis vers l'autre.)
Voir quelle heure il est :
Tic-tac, tic-tac, tic-tac. (Se balancer au rythme du pendule.)
Gauche - un, droite - un,
Nous pouvons le faire également. (Jambes jointes, mains sur la ceinture. Au décompte des « fois », inclinez la tête vers l'épaule droite, puis vers la gauche, comme une montre.)
Tic-tac, tic-tac.

Ma famille.
Qui habite dans notre appartement ?
Un, deux, trois, quatre (applaudissements)
Qui habite dans notre appartement ? (Nous marchons sur place.)
Un, deux, trois, quatre, cinq (Sautant sur place.)
Je peux compter tout le monde : (Nous marchons sur place.)
Papa, maman, frère, soeur, (applaudissez dans vos mains.)
Chat Murka, deux chatons, (Le torse s'incline à gauche et à droite.)
Mon cricket, mon chardonneret et moi - (tourne le torse à gauche et à droite.)
C'est toute ma famille, (Applaudissez dans vos mains.)

Jour de la victoire.
Soldat de plomb résistant
Soldat de plomb persistant,
Restez sur une jambe.
Tenez-vous sur une jambe, (Nous nous tenons sur la jambe droite.)
Si vous êtes un soldat solide.
Jambe gauche - à la poitrine,
Regardez - ne tombez pas! (Nous marchons sur place.)
Maintenant, tenez-vous sur la gauche, (Nous nous tenons sur le pied gauche.)
Si vous êtes un brave soldat. (Sautant sur place.)

Au défilé
Comme des soldats en parade
Nous marchons côte à côte
Gauche - un, gauche - un,
Regardez-nous tous.
Tout le monde a applaudi -
Amicalement, amusez-vous !
Nos pieds battent
Plus fort et plus rapide ! (Marchant sur place.)
Insectes.
araignée
Araignée sous le banc
Est tombée.
patte par inadvertance
Fauché.
Vers la boutique de la ville
est descendu
Et une autre patte
Acheté. (Sur les lignes 1-3, tout le monde saute arbitrairement sur deux jambes. Avec le mot "cassé", ils passent à sauter sur une jambe. Sur les deux dernières lignes, ils effectuent un saut en posant alternativement leurs pieds sur le talon.)

Sauter les sauterelles
Hausser les épaules
sauter des sauterelles,
Saute saute, saute saute.
On s'est assis, on a mangé de l'herbe,
Écoutons le silence.
Chut, chut, haut
Sautez facilement sur vos orteils. (Vous devez pousser avec un pied et atterrir doucement sur l'autre.)

Bientôt à l'école.
Allez, ne soyez pas paresseux !
Mains levées et mains baissées.
Allez, ne soyez pas paresseux !
Les vagues le rendent plus clair, plus net,
Former de meilleures épaules. (Les deux bras tendus sont levés, baissez les mains et placez-les derrière votre dos, puis relevez-les - vers le haut et vers l'arrière.)
Corps droit, corps gauche
Nous devons nous étirer le dos.
Nous ferons des tours
Et aidez-vous de vos mains. (Tournez le corps sur le côté.)
je me tiens sur une jambe
Et je plierai l'autre.
Et maintenant alterner
Je vais lever les genoux. (À votre tour, levez les jambes pliées au niveau des genoux aussi haut que possible.)
Reposé, rafraîchi
Et ils se rassirent. (Les enfants s'assoient.)

Tu vois le papillon vole
Vous voyez, le papillon vole, (Nous agitons nos bras ailés.)
Il compte les fleurs dans le pré. (On compte avec un doigt.)
- Un deux trois quatre cinq. (Taper des mains.)
Oh, ne comptez pas ! (Sautant sur place.)
Pour un jour, pour deux et pour un mois... (On marche sur place.)
Six sept huit neuf dix. (Taper des mains.)
Même l'abeille sage (Nous agitons nos bras ailés.)
je ne savais pas compter ! (On compte avec un doigt.)
(G. Vieru)

svetlana pavlova
Fichier de cartes de minutes physiques pour les contes folkloriques russes pour les jeunes enfants d'âge préscolaire

"Kolobok".

Gingerbread Man, Gingerbread Man, chaud et vermeil

(s'incline à droite, à gauche)

Sauter et sauter, sauter et sauter, notre ami a sauté dedans (sauter et courir sur place)

Il a tourné à droite, puis il a tourné à gauche (tourne à droite, à gauche)

Qui avec une feuille tournoyait (tourner à 360 degrés)

Puis il s'est lié d'amitié avec l'écureuil (s'accroupir)

Roulé sur la piste (course en groupe)

Et m'a atteint palmiers

(les enfants courent vers le professeur).

"Navet"

Le navet a grossi. C'est ici! Comme ça (mains sur les côtés, de haut en bas)

Grand-père et grand-mère tirent un navet, mais elle s'est assise fermement (tilts, squats)

Petite-fille court vers eux, court, pressée de sortir un navet (courir sur place)

L'insecte remue la queue, aidant grand-mère et grand-père. (tourne à droite, à gauche)

Le chat se cambre, le chat sort ses griffes (se pencher en arrière)

Aide à tirer le navet, mais elle s'est assise fermement (squats)

Avec une souris, ils ont rapidement et habilement sorti un navet avec audace (sautant sur deux jambes).

"Terémok".

Notre joyeuse maison: il n'est pas bas, pas haut (se tenir sur la pointe des pieds, s'asseoir)

Dedans, la grenouille saute et saute, (sautant)

Moineau chik-chirik, (agiter les mains)

Le coq tire une chaussette (marcher sur place)

Et le lapin lope et lope. (sautant sur place)

La mouche bat des ailes (courir sur place)

La souris danse avec un mouchoir. (les enfants dansent)

Le hérisson a fermé la serrure de la porte, il garde la tour. (applaudissant)

"La cabane de Zayushkina"

Dans la forêt peu de temps avant les ennuis (secouer le doigt)

Mais le lièvre n'est pas un niais (secouer la tête non non)

Savoir confondre les pistes - comme ça (sautant sur place)

Là, ici le sentier serpente (tourne à gauche, à droite)

D'avant en arrière (s'incline)

Là où était le lièvre, il n'y a pas de lièvre (mains écartées)

Saut au galop (sauter sur place).

"Masha et L'OURS".

Les enfants se sont levés tôt le matin

Nous sommes allés dans la forêt pour les champignons (marcher sur place)

Assis, assis

Champignon blanc trouvé dans l'herbe (squats)

Les champignons au miel poussent sur une souche

Appuyez-vous sur eux les gars

Penchez-vous sur un, deux, trois

Et ramasser dans un panier (s'incline)

Il y a une noix sur l'arbre.

Qui sautera le plus haut (sautant)

Si vous voulez atteindre

Il faut beaucoup s'étirer. (tirant)

Trois heures erré dans la forêt,

Tous les chemins sont dégagés. (marcher sur place).

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MINUTES PHYSIQUES SUR LA CRÉATIVITÉ ARTISTIQUE

1. Maintenant les gars se lèvent

Levez vos mains lentement

Serrez vos doigts, puis desserrez,

Mains baissées et donc debout.

Penchez-vous à gauche, à droite

Et remettez-vous au travail.

1. Nous tapons du pied

Nous tapons dans nos mains

Nous hochons la tête

Nous levons nos mains

Nous baissons les mains

Nous donnons la main.

Et nous courons partout

Et nous courons partout.

1. Voici mes aides

Tournez-les comme bon vous semble.

Veux-tu ça, veux-tu ça -

Ne soyez pas offensé du tout.

(Mains en avant, redressez et desserrez les doigts. Tournez les paumes vers le bas. Serrez et desserrez les doigts au rythme du couplet.)

1. Nous avons joué, nous avons joué

Nos doigts sont fatigués.

(brosser de haut en bas)

Et maintenant nous allons nous reposer

(imitation du mouvement des vagues)

Et nous recommencerons à jouer.

(mouvements circulaires des mains)

1. Nous avons dessiné aujourd'hui

Nos doigts sont fatigués

Laissez-les se reposer un peu

Recommencer à dessiner.

(Pendant longtemps, nous avons sculpté,

Nos doigts sont fatigués.

Laissez-les se reposer un peu

Et recommencez à sculpter.

Prenons nos mains ensemble

Et recommençons à sculpter.)

1. Voici mes aides.

(montrer les doigts)

Tournez-les comme bon vous semble.

(tourner les paumes de haut en bas)

Sur le chemin du blanc, lisse

Les doigts sautent comme des chevaux.

(doigts courus sur l'autre main)

Choc, tac, tac,

Choc, tac, tac -

(deux doigts d'une main "sautent" de l'autre)

Un troupeau fringant saute.

(répéter avec l'autre main)

1. Où, où sont nos mains

Où sont nos mains ?

(cacher les mains derrière le dos)

Où, où sont nos mains ?

Nous n'avons pas de mains.

(le corps tourne à gauche et à droite)

Tiens, voici nos mains.

Danser, danser nos mains

Nos mains dansent.

(les enfants tendent les mains, les montrent, effectuent divers mouvements avec leurs mains)

1. je me frotte fort les mains

Je tord chaque doigt

(frotter les paumes ; saisir chaque doigt à la base et atteindre la phalange de l'ongle avec un mouvement de rotation)

je lui dis bonjour

Et je vais commencer à tirer.

je vais ensuite me laver les mains

(frotter paume contre paume)

je mettrai mon doigt dans mon doigt

je vais les enfermer

(doigts à verrouiller)

Et garde au chaud.

je lâcherai mes doigts

(décrochez les doigts et touchez-les)

Laissez-les courir comme des lapins.

1. Au matin les mouches se sont réveillées

(doigts sur la table tapotant, représentant des mouches)

Souriant, étiré

Recharge rapide :

Pattes en l'air, pattes en bas

Je me suis levé sur les orteils

Les pattes sont placées sur le côté,

Sur les orteils, hop-hop-hop.

Et puis s'accroupir

Pour renforcer les pattes.

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