Il y a des moments dans la vie et, en plus, ces moments s'entremêlent souvent en jours, semaines, mois... où l'on ne sait tout simplement pas quoi faire ni où aller. Les gens abandonnent, les valeurs changent et les lignes directrices disparaissent.

Toutes ces lignes directrices et valeurs qui éclairaient le chemin et définissaient la vie, elles étaient là... et ont soudainement disparu quelque part. Et vous vous arrêtez dans une indécision désespérée au milieu de votre vie, regardez autour de vous et ne voyez que le vide.

Cet état est aussi appelé la nuit noire de l’âme. Soit dit en passant, il s'agit toujours d'un état naturel et dans une certaine mesure inévitable que traversent les gens au cours de leur développement. Après cela, il y aura certainement une aube et une sortie vers plus haut niveau vibrations et développement de la conscience. La seule chose contre nature est d’y rester longtemps.

J'avoue que j'étais un expert pour rester coincé dans de tels états. 🙂 Mais maintenant, j'ai mes propres moyens de m'en sortir rapidement, et je vais vous en parler maintenant. Cette méthode ne vous surprendra pas par sa nouveauté, mais ne vous laissez pas tromper par son apparente simplicité.

Alors, pendant les périodes de découragement et d'apathie terribles, de tristesse et de dépression, quand j'en ai le moins envie, je commence... à sourire.

Et quoi ? Largement, contre nature et artificiellement au début, je me force à sourire d'une oreille à l'autre, même si cela ressemble plus à un sourire pour ceux qui m'entourent. De temps en temps, je vois de la confusion dans les yeux des autres, et parfois de véritables inquiétudes concernant ma santé mentale. Mais vous savez, quand il n’y a pas d’autre choix, la réaction des autres n’est pas très excitante.

Cette pratique ne semble facile qu’en apparence. Après exactement 3 minutes, les muscles de votre visage commencent à vous faire très mal et vous voulez constamment revenir à votre état habituel de juste tristesse. Mais l'effet que j'ai eu m'a choqué. Et je ne peux m’empêcher de vous en parler.

Mais non, Mirzakarim Norbekov vous en parlera mieux que moi. En 2005, c’est son livre « Où la mère de Kuzka passe l’hiver ou comment obtenir un million de solutions gratuites » qui a marqué le début de mon éveil. Il écrit si drôle et si intelligible que j'ai éclaté de rire et que je suis tombé du lit, et il ne restait aucune trace de mon découragement.

À ce jour, ses livres sont sur mes étagères au cas où j'aurais besoin d'un remaniement et d'une bonne dose d'humour et d'auto-ironie. Je suis sûr que vous apprécierez également un fragment de son autre livre, « L'expérience d'un imbécile ou la clé de la perspicacité », qui m'a incité à sourire dans les situations les plus difficiles.

Pourquoi avons-nous besoin de la posture et du sourire d’un paon stupéfait au visage brûlé ?

Laissons maintenant le sujet principal à gauche !

Et j’espère que nous nous détendreons à la montagne.

À une époque, j'ai dû travailler dans une organisation qui servait d'anciens gros bonnets à l'improviste : la nomenklatura.

Bien qu’ils soient tous déjà à la retraite, ils sont néanmoins arrivés dans notre organisation avec de l’ambition. Ils avaient une démarche très arrogante et posée, comme celle d'un enfant qui avait fait pipi dans son pantalon il y a longtemps et qui l'avait oublié.

En un mot, il est descendu de cheval, mais a oublié de prendre la selle entre ses jambes ! Nous connaissions chacun d’eux comme des fous.

Un jour, un de mes collègues, désignant un patient, a déclaré : « Cet homme est en bonne santé. » Je n’y croyais pas parce que je le connaissais bien. Il s'agit d'un ancien ministre qui souffre depuis de nombreuses années d'une forme avancée de la maladie de Parkinson. C'est une lésion cérébrale, vous savez, n'est-ce pas ?

L'un des symptômes de la maladie se manifeste chez ces patients en l'absence totale d'expressions faciales. Le visage devient masque.

Après l'avoir examiné programme complet, est arrivé à la conclusion qu'il était en bonne santé. J’ai commencé à demander : « Où et comment avez-vous été traité ? »

Il m'a parlé d'une sorte de Temple, mais, pour être honnête, je n'y ai pas attaché beaucoup d'importance. Et même si j'ai tout écrit, au bout d'un moment, je l'ai oublié.

L'année suivante, lors d'un examen préventif, nous avons découvert que quatre autres vieillards respectés l'avaient rejoint. Ils souffraient de maladies incurables depuis de nombreuses années et étaient désormais « comme des concombres ».

Il s'avère que le ministre à la retraite les a également envoyés là où il a lui-même été guéri.

Maintenant, j'étais sérieusement perplexe. Tout cela ne rentrait pas dans le cadre de ma vision du monde, qui s'était développée au fil des années de pratique.

Cette fois, j'ai tout demandé en détail et je l'ai soigneusement noté. Il s'est avéré que dans les montagnes il y a un Temple des Adorateurs du Feu, où des groupes de personnes en quête de guérison sont reçus tous les quarante jours, principalement en été, car il est impossible de s'y rendre en hiver.

La décision a mûri en moi d'y aller et de voir de mes propres yeux comment se produisent des guérisons miraculeuses. Nous avons convenu d'y aller avec mes amis : un réalisateur et un caméraman. Ils ont travaillé à la télévision républicaine et ont réalisé l'émission « Le monde qui nous entoure ».

Le jour fixé, nous atteignons le lieu de rendez-vous à la tombée de la nuit. Notre voiture est partie. Ils ont promis de nous fournir un moyen de transport pour poursuivre nos déplacements. Et du coup on découvre que ce transport, ce sont des ânes.

Une route de montagne mène au Temple et il s'avère qu'il faut marcher 26 km ou monter à dos d'âne. Mais comme nous sommes arrivés plus tard que tout le monde, nous nous sommes retrouvés avec deux ânes à nous trois.

J'ai lancé une attaque de propagande. Je dis : « Avez-vous déjà fait de la randonnée en montagne ? Essayons."

L'opérateur était un homme très obèse, pesant 130 kg, avec cinq mentons et un ventre énorme. Mais malgré cela, le romantique en lui s’est avéré être toujours vivant. Par conséquent, par un vote majoritaire, nous avons réussi à surmonter le premier « obstacle ».

Ils ont chargé tout le matériel sur les ânes et nous sommes partis. J'ai été le premier à pleurnicher, car j'avais des chaussures de ville qui s'usaient très vite. Mes jambes ont commencé à me faire mal. Mais je marchais toujours et je pensais: "Puisque ces patients ont été guéris, alors, après avoir écrit chaque prescription, je serai un grand médecin dans la ville."

Et puis, après avoir parcouru dix kilomètres, l'opérateur s'est assis au milieu de la route et a dit :

- Tous! Même si tu me tues, j'y retournerai. Nous avons commencé à le persuader :

- Quelle différence cela fait-il où aller ? Si vous revenez, vous devrez parcourir les mêmes 10 km qu'en avant. Il vaut mieux y aller !

Persuadé.

Nous sommes arrivés vers minuit. Nous avons été hébergés et installés. Le lendemain, ils m'ont réveillé à 11 heures. Ils rassemblèrent tout le monde et dirent :

- Nous vous demandons de ne pas pécher dans notre Temple ; quiconque ne répondra pas à la demande nous aidera aux travaux ménagers - porter l'eau.

Il s’avère que marcher dans la tristesse est considéré comme un péché dans ce Temple. C'est pourquoi j'ai prêté attention aux moines.

Ils marchent avec un si léger sourire et leur silhouette est droite comme un cyprès, pour être précis, comme s'ils avaient avalé un bâton.

Il s'avère que nous devons sourire tout le temps. Nous avons tous écouté, souri un peu, et deux minutes plus tard, la vieille habitude de se promener avec un visage citadin, toujours aigre et insatisfait, a pris le dessus.

Et en général, je m'attendais à voir des dômes dorés et autres, mais il y avait des maisons si petites et soignées et c'est tout. Certes, leur feu brûle constamment. Ils adorent le feu et le soleil. Mais cela ne ressemble pas du tout au Temple.

Il se trouve que les moines trouvèrent un endroit d'où le gaz naturel sort du sol, et ici, au sommet d'un rocher, ils fondèrent leur Temple.

J'ai commencé à demander :

— Quand commencerez-vous à voir des patients et à poser des diagnostics ? Quand commencerez-vous le traitement ?

Je vais le découvrir. Il s’avère que personne n’est accepté ni traité ici. Ce fut le premier coup dur pour moi.

Deuxièmement, notre moyen de transport, c'est-à-dire les ânes, était pris en charge par les propriétaires. Vous n'irez pas loin avec des malles comme la nôtre. Je t'ai eu !

Non seulement nous nous sommes retrouvés dans un Temple où personne n’a jamais soigné personne et ne soignera personne, et nous ne pouvons pas repartir de là ! De plus, il faut se promener avec un sourire stupide sur le visage quand tout à l'intérieur bouillonne de colère et de frustration !

Je vois l'opérateur me regarder attentivement, comme s'il préparait quelque chose. Et le réalisateur avec ironie m'a adressé :

-Où nous as-tu emmenés, malheureux scientifique ?..

Qu’est-ce que je ressens par rapport à moi-même ?!!

Puis les concerts ont commencé. Quinze personnes sur trente sont immédiatement allées chercher de l'eau. Je l'ai eu aussi, parce que... En général, vous comprenez pourquoi ! J'ai dû aller « aider aux tâches ménagères ».

Une falaise verticale à pic de six cents mètres, et le long de la serpentine 4 km aller et 4 km retour. C'est comme ça que nous sommes venus ici hier soir ?!

Quand j'ai vu ça, j'ai failli faire une fausse couche ! Pouvez-vous imaginer? Non seulement c'est mur vertical plus haut que la tour Ostankino, et à certains endroits nous marchions sur des rondins enfoncés dans la roche. Ces rondins servaient de ponts-levis, bloquant à un moment donné le chemin de l'ennemi vers le Temple.

Il fallait emporter seize litres d'eau avec soi et la cruche elle-même pesait cinq kilogrammes. Au total, nous avons dû traîner 21 kg sur cette route. Dans de telles conditions, il est plus pratique de porter la charge sur la tête. C'est à ce moment-là que j'ai découvert le véritable objectif de la colonne vertébrale.

Il s'avère que tous ceux qui venaient dans ce Temple se considéraient comme intelligents, chacun avait ses propres ambitions. Pour nous débarrasser de tout ce qui était superflu, les serviteurs du Temple ont mis au point cette méthode pour « traiter » l’arrogance.

J'y suis aussi venu avec ma charte, bien lu, bourré de connaissances et de certaines capacités que d'autres n'ont pas. Ce sont des idiots, mais je suis tellement intelligent !

En seulement une semaine, ils m’ont aussi « assommé » toutes les conneries. En une semaine, ils m'ont rendu humain !

Là, je me suis rencontré. Les fleurs, les insectes et les fourmis sont redevenus intéressants pour moi. Il rampa à quatre pattes et les regarda marcher en bougeant les jambes. Il me semblait que j'étais le seul à me sentir soudain comme un enfant. Je vois les mêmes choses arriver aux autres. Nous avons oublié tous nos rangs, et le plus intéressant est que nous avons remarqué que lorsque tout le monde souriait, les expressions faciales de la ville, autrefois familières, commençaient désormais à être perçues comme une déviation.

Avez-vous déjà vu des adultes jouer à des jeux pour enfants ? C'est drôle, non ? Et nous avons joué. C'était généralement un état naturel pour nous.

Ensuite, j’ai commencé à prêter attention à ce que les gens disaient : « Je me sens mieux. Je me sens mieux." Je l'ai lié à la météo, à la nature... aux montagnes après tout ! Ce n'est que plus tard que je suis arrivé à la conclusion que le secret principal était lié aux expressions faciales et à la posture.

Le quarantième jour, je suis venu voir l'abbé du Temple et je lui ai dit : « Je veux rester ici. »

- Fils, tu es jeune. Ne pensez pas que nous sommes ici parce que nous avons une belle vie. Les moines ici sont des gens faibles. Ils sont incapables de rester propres au milieu de la saleté. Ils ne sont pas adaptés à la vie, mon fils, et sont obligés de fuir les difficultés. Nous existons pour que vous puissiez
prenez-le et continuez à porter la lumière dans votre âme. Vous êtes des gens forts, vous bénéficiez de l’immunité.

J’ai commencé à dire quelque chose, puis, à la fin, j’ai dit : « Mais je suis probablement le seul du groupe à venir vers vous. »

- Vous êtes l'un des derniers.

Il s'avère que presque tous les membres de notre groupe avaient déjà rendu visite à l'abbé pour lui demander de rester. Est-ce que tu comprends?

Quarante jours plus tard, nous quittions le Temple. Sur le chemin du retour, nous avons rencontré un groupe de personnes assoiffées de guérison, tout comme il y a quarante jours. Des arbres de Noël ! Eh bien, faites des grimaces ! C'est une foule de cannibales qui nous ont attaqués :

- Est-ce que ça a aidé ? De quoi étais-tu malade ? Que donnent-ils ? Est-ce que ça aide tout le monde ? J'ai répondu :

- Chacun aura ce qu'il mérite !

Je nous regarde - eux, nous - eux. Nous sourions tous...

Soudain, je me sentis s'éloigner. Et eux aussi se détournent d'une manière ou d'une autre comme s'ils s'éloignaient des lépreux. A côté de moi, appuyé dans les bras de ses fils, se tenait un homme de quatre-vingts ans. Il a dit : « Étions-nous vraiment pareils ?! »

Quand je suis arrivé dans la ville, j'ai vu une foule de gens sans âme, indifférents, absolument indifférents qui étaient toujours pressés quelque part, eux-mêmes ne savaient pas où ni pourquoi. Il était très difficile de se réhabituer au mode de vie urbain.

Quelque chose en moi a changé une fois pour toutes. J’ai soudain eu l’impression d’être dans un théâtre de l’absurde et la vie en ville semblait vide et sans valeur. Il était impossible de regarder ces visages.

Si vous saviez à quel point je me sentais mal à l'aise ! Mais récemment, j'étais moi-même comme eux.

Ensuite, lorsque je suis retourné au travail, j'ai dû vérifier si toute l'essence de la guérison réside vraiment dans le sourire et la posture ? Et s’il s’agissait d’une question de météo, de climat ou d’autres conditions extérieures ?!

Et nous avons organisé des cours dans le gymnase de la clinique.

Nous avons invité des patients volontaires parmi ceux qui étaient inscrits chez nous, leur avons expliqué la tâche et avons commencé la formation.

Nous étudiions une heure ou deux par jour. Nous nous sommes simplement promenés dans le gymnase avec le sourire, en gardant une bonne posture. Savez-vous à quel point il est difficile de garder le sourire tout le temps ?! Vous ne me croyez pas ?!

Si vous essayez de sourire dans la rue et de garder votre posture droite, vous ressentirez immédiatement une telle pression de la part du monde qui vous entoure ! Ce sera très difficile pour vous, surtout au début !

Vous marchez et marchez, puis soudain, imperceptiblement, vous vous surprenez à nouveau à vous amuser comme une saucisse d'affaires. Au bout de 15 minutes, dans le reflet d'une vitrine, vous remarquez soudain qu'une tasse vous regarde !

Vous avez un combat devant vous ! Pour résister à la pression de l'environnement, qui cherche à vous réduire en poudre, et pour rester vous-même, il vous faut une coercition volontaire !

Quelque temps après le début des cours, des problèmes aussi intéressants ont commencé à apparaître. Un de nos passionnés dit :

- J'ai perdu mes lunettes. À une époque, je les ai ramenés de France. Je l'ai porté pendant tant d'années, mais maintenant je l'ai laissé quelque part.

Pourquoi l'as-tu perdu ? Parce que leur besoin a commencé à disparaître. Les intestins d’un autre se mirent à fonctionner. Le troisième a commencé à entendre, et les problèmes d’audition duraient depuis l’enfance. Des améliorations ont été constatées pour tout le monde.

Le résultat que j’ai obtenu m’a rendu fou. Je ne comprenais pas pourquoi les gens étaient malades depuis tant d’années, mais à cause d’une posture ou d’un sourire idiot, ils se rétablissent.

Ensuite, en laboratoire, nous avons commencé à étudier les changements qui se produisaient dans le corps. Et c’est ainsi qu’un cas s’est transformé en une découverte fondamentale pour la science.

Qu'est-il arrivé au caméraman et réalisateur ? L'opérateur a perdu du poids, son poids reste toujours autour de 85 kg. Il s'est remis de ses maladies.

Mais le plus grand succès de nous trois a été le réalisateur. Il y a plusieurs années, lui et sa femme ont divorcé parce qu'il mettait son collier en gage tous les jours. Il a arrêté de boire et a épousé à nouveau sa femme.

Je ne dis pas au revoir, Tatyana Rudyuk :)

Bonjour, chers lecteurs. Aujourd'hui, j'aimerais parler de la vie. Sur ce qu'il faut faire quand tout va mal et qu'une mauvaise séquence est survenue. Un tel état dépressif peut facilement conduire à des névroses, à l’apathie et à la dépression. Il est impératif de sortir de cette situation pour que toute votre vie ne se transforme pas en souffrance sans fin.

Bande noire

Nous avons tous, d’une manière ou d’une autre, vécu des moments de dépression dans notre vie. Quand tout devient incontrôlable, le matin, vous n’avez plus envie de vous lever et de sortir du lit. Quand tout ce que vous pensez, c’est que la vie est vide et que rien de bon ne se produira. De telles pensées apparaissent diverses raisons. Des échecs dans la sphère professionnelle ou dans la vie personnelle. Perte d'un être cher, trahison meilleur ami. Les situations sont différentes, mais les conséquences sont souvent similaires.

Nous nous demandons tous parfois comment nous débarrasser des chats qui nous grattent l'âme. Il est facile pour une personne de tomber dans état dépressif et il est très difficile de s'en sortir. Parce que rester assis et ne rien faire est bien plus facile que d’essayer d’améliorer sa vie encore et encore. Parfois, vous abandonnez et ne voulez pas vivre.

De telles conditions comportent différents stades, symptômes et autres problèmes associés. Une personne peut devenir agressive dans de tels moments et haïr tout le monde autour d’elle, même ses proches. Bien sûr, votre proche veut vous aider en essayant de vous sortir de l'apathie. Mais c’est précisément ce qui commence à m’irriter encore plus.

En état de dépression, il est très important de comprendre pourquoi cela se produit. Ce n’est qu’à ce moment-là qu’il sera possible de prendre les bonnes mesures vers un changement positif. Laisser simplement les problèmes dans le passé est la pire option. Chaque instant de la vie d'une personne doit être complet. Sinon, les fantômes du passé vous rattraperont tôt ou tard.

Qui est le maître de ta vie

Même si vous ne voulez rien faire et que tout va mal, alors ce n’est que votre décision et votre choix. Vous devez toujours vous rappeler que vous seul êtes responsable de votre propre vie. Et il n’est pas nécessaire de créer l’illusion que tout va mal à cause de quelqu’un. Cela peut être très difficile, mais c’est la seule façon de corriger tout ce qui vous arrive.

Il ne faut pas blâmer la vendeuse impolie qui a été impolie avec vous le matin et qui à cause d’elle, vous avez été de mauvaise humeur toute la journée. C'est vous qui avez choisi de faire de cet événement le moment fort de la journée. Après tout, vous pourriez tout simplement ne pas le remarquer et passer à autre chose. Ce n’est pas la faute de votre patron si votre salaire est bas et que vous n’avez pas assez d’argent pour rembourser votre hypothèque, rembourser votre prêt automobile et acheter de la nourriture. C’est vous qui vous êtes plongé dans un gouffre financier.

Pensez-vous que vous n’avez le soutien de personne ? Absurdité! Le soutien doit toujours venir de vous-même. Un de mes bons amis est un artiste. Et périodiquement, elle tombe dans un état de dépression. La muse est partie, il n'y a pas d'inspiration, vie personnelleÇa ne compte pas, les tableaux ne se vendent pas. Ses parents habitent à plusieurs milliers de kilomètres. Pas d'amis. Mais à chaque fois, elle se ressaisit et recommence à travailler. Se fixe de nouveaux objectifs et avance.

Vous devez vous rappeler une fois pour toutes que vous seul êtes responsable de votre vie. Jusqu’à ce que vous appreniez à assumer la responsabilité de ce qui se passe, vous serez malheureux. Certainement à cause de quelqu'un. Comprenez que personne ne peut influencer votre vie. Ni des amis, ni un proche, ni des parents, ni un patron, ni un passant dans la rue. Ce n’est pas parce que vous êtes émotionnellement attaché à ces personnes qu’elles contrôlent votre vie. Arrêtez de vous apitoyer sur votre sort et commencez à vivre pour vous-même, pas pour quelqu'un d'autre.

Ce qu'il faut faire

Si rien ne fonctionne pour vous, peut-être allez-vous dans la mauvaise direction ? Je n'ai jamais rencontré une seule personne qui n'ait pas réussi en tout. Il doit y avoir au moins une chose dans laquelle une personne peut réussir. C'est une illusion que tout va mal. Cela n'arrive pas. Vous vous mettez délibérément dans cet état. Cela signifie que vous en avez besoin pour quelque chose. Pour qu'ils aient pitié de vous, résolvent vos problèmes, vous disent à quel point vous êtes génial ou autre chose.

• Tout d’abord, arrêtez de vous apitoyer sur votre sort. Vous êtes un adulte capable de résoudre n’importe quel problème. L’apitoiement sur soi est en réalité dirigé vers les autres. Regardez comme je suis malheureux, ayez pitié de moi, approuvez mes actes.
• Deuxièmement, arrêtez d’attendre des choses des autres. Vous contrôlez votre vie. Vous choisissez et prenez des décisions. Personne d'autre ne peut faire cela à votre place. Chaque personne peut simplement interagir avec les autres, mais rien de plus. Arrêtez de blâmer les autres pour votre malheur. De cette façon, vous ne résoudrez jamais le problème.
• Troisièmement, commencez à faire quelque chose. Le simple fait de rester assis au même endroit et de pleurer chaque jour vous rendra encore plus déprimé. Levez-vous et agissez dès maintenant. Commencez par quelque chose de petit et de moins lourd. Allez devant le miroir, souriez-vous et dites : je vais réussir, tout ira bien ! Et continuez. Ne vous arrêtez pas !

J'espère que tu pourras te dépasser et apprendre à être responsable propre vie. C'est ce qui vous aide à réussir dans n'importe quel domaine de la vie. Lorsqu'une personne se rend compte qu'elle ne dépend de personne, toute sa vie change d'une manière inimaginable et belle. Vous devriez absolument l'essayer ! Consultez mes articles sur le sujet "

Nous ne pouvons pas être optimistes tout le temps. Peu importe à quel point vous êtes courageux ou essayez de rester positif, il arrive un moment dans la vie où vous avez juste envie de vous allonger là, enveloppé dans une couverture. Je ne vois ni n’entends personne.

Il arrive que des problèmes surviennent en même temps. Ils arrivent de manière si inattendue qu’ils nous surprennent. Comme on dit : « le problème ne vient pas seul », « là où il est mince, il se brise ». Comment survivre à cette période et garder le moral ?

1. Calme-toi. Bien entendu, ce conseil est banal et peut provoquer une nouvelle vague de désespoir. Mais tant que vous serez au bord de l'hystérie, vous ne pourrez pas penser de manière constructive. Tout ce qui pourrait arriver de mauvais est déjà arrivé. Il ne reste plus qu'à régler tous les problèmes qui se sont posés et à commencer lentement à les résoudre.
2. Arrêtez d'être en colère et de considérer votre vie comme désespérée. Si vous pensez ainsi, vous vous attirerez de nouveaux problèmes. Personne ne dit qu’il faut profiter artificiellement de la vie, mais on ne peut pas non plus projeter toutes les mauvaises choses. Comme le disait F. Nietzsche : « Si vous regardez longtemps dans l'abîme, l'abîme vous regardera. »
3. Ne rejetez pas votre colère sur votre famille et vos amis. Ils ne sont responsables de rien et souffrent également parce que vous vous sentez mal. Mieux vaut leur parler, discuter de la situation actuelle, écouter bon conseil. Après tout, vous n’avez personne de plus cher qu’eux.
4. Merci au destin pour ce que tu as. Tu n'avances pas fauteuil roulant? Ne vis pas dans orphelinat? Avez-vous votre propre maison et du pain sur la table ? Oui, tu as de la chance ! Pensez à ceux qui n’ont rien de tout cela, qui n’ont nulle part où dormir, qui n’ont rien à manger. Pour eux, vos problèmes sembleraient sans valeur.
5. Lire livres intéressants sur le thème de surmonter les adversités de la vie. Regardez des films avec des fins heureuses. Repensez votre situation. Au bout d'un moment, cela ne semblera plus aussi désespéré.
6. Écrivez tous vos rêves sur une grande feuille de papier. Élaborez un plan pour réaliser vos rêves et suivez-le.
7. Passez une journée de repos et de farniente. Vous le méritez. Restez au lit toute la journée, dormez, lisez, regardez la télévision - en un mot, faites une pause avec tout le monde. Eh bien, si la relaxation passive n'est pas pour vous, alors arrangez-vous marche vers des endroits inconnus. La forêt est particulièrement bonne à cet égard. Air pur, chant des oiseaux, bruissement des arbres - silence, paix. Cette paix s'installera dans votre âme après une telle promenade.
8. Faites du sport. Le sport libère pensées négatives. Laissez tout sortir à l'entraînement émotions négatives. Battez le sac, après tout.
9. Autorisez-vous un peu d'alcool. Pas très bon et manière utile. Mais parfois, c'est assez efficace. Mais son utilisation est souvent préjudiciable à la santé, tant physique que mentale.
10. Lâchez prise. Parfois, certains problèmes disparaissent d’eux-mêmes, sans notre participation. Il vous suffit d’arrêter de vous en vouloir et la solution ne vous fera pas attendre.
11. Lisez V. Zeland « Transurfing of Reality ». Son œuvre célèbre vous fera changer d’avis sur l’ordre mondial et vous aidera même à résoudre des problèmes.
12. Arrêtez de regarder des films d'actualité et d'action. Ils conduisent à un découragement encore plus grand. Crise dans le pays, pauvreté, accidents d'avion, dévastation, guerre. En avez-vous besoin ? Et les films où le sang coule comme une rivière ne sont pas non plus nécessaires à regarder maintenant. Mieux vaut regarder une comédie légère et vivifiante.

1. Souvenez-vous de tous les moments qui vous empêchent de vivre. Notez-les point par point dans votre cahier. Soyez responsable dans l’accomplissement de cette tâche. Notez tous les problèmes, même ceux qui remontent à l’enfance.
2. Dessiner une relation de cause à effet entre les problèmes. Souvent, un problème en entraîne plusieurs autres. Et sa solution résout automatiquement le reste des problèmes, au moins partiellement.
3. Réfléchissez à la façon dont vous pouvez améliorer la situation. Que faut-il faire pour améliorer votre situation ou ne pas l'aggraver.
4. Notez les moyens de résoudre le problème et commencez à les mettre en œuvre. Petit à petit, sans vous précipiter, vous atteindrez votre objectif.

Ce plan est nécessaire pour les personnes qui croient que leur situation est désespérée. Mais comme le montre la pratique, ce n’est souvent pas le cas. Et le problème, écrit sur papier et analysé, ne semble plus aussi effrayant et non résolu.

Et en général, il vous suffit de regarder positivement même les événements et incidents les plus négatifs. Votre vie est soumise à vos actions et actions.

Couche-toi et réveille-toi seulement avec le sourire et de bonne humeur, prenez moins à cœur de nombreux ennuis, et peut-être évitez-les complètement. Un minimum de stress, un maximum d'émotions positives.

Passez plus de temps avec les enfants qui, avec leur spontanéité, vous montreront le chemin vers quelque chose de nouveau et d'intéressant, leurs émotions ne sont pas fausses, ils savent seulement vivre sincèrement, c'est ce que nous vous souhaitons aussi.

Prenez soin de vous et soyez en bonne santé et heureux !

Il arrive que peu importe où vous regardez, tout va mal. Vous abandonnez, vous ne voulez rien faire, votre âme est triste et, par chance, vos amis n'appellent pas, le travail est en désordre et la télévision à la télévision est un véritable cauchemar. Et que faire dans une telle situation ? Comment sortir de cet état ? Nous vous proposons un certain nombre de conseils et nous espérons que vous trouverez par vous-même la réponse que faire lorsque tout va mal.

1. N’oubliez pas qu’absolument tout le monde peut changer sa vie.
Tout ce dont vous avez besoin c'est du désir. Et vous devez commencer par vos propres pensées. Si vous ne pensez constamment qu’au mal, cela viendra à vous. Vous avez entendu à plusieurs reprises l’expression selon laquelle les pensées sont matérielles. Que signifie cette phrase ?

2. Il ne suffit pas de penser aux bonnes choses, car le mot est aussi matériel, il faut donc parler de bonnes choses. Entre amis, à la maison, au travail, dites-vous que la vie s'améliore, que tout va bien. Si vos connaissances commencent à discuter du sujet devant vous : « où va ce monde », ne soutenez pas cette discussion. Après tout, vous savez que tout ira bien, que la vie s'améliore chaque jour.

3. N’essayez pas de noyer tous vos problèmes avec l’alcool.. Ils ne feront qu'augmenter. De plus, vous perdrez votre santé et beaucoup d’argent. Il en va de même pour fumer. C'est un chemin direct vers une maladie constante.

4. Je peux vous conseiller de faire du sport : ça donne émotions positives, santé. Il n’est pas nécessaire de réaliser des records ; un jogging régulier, une piscine ou des exercices matinaux suffisent. Cela revigore non seulement le corps, mais renforce également l’esprit. Après cela, vous ne voudrez plus penser au mal, décidez comment surmonter la dépression.

5. L’amour change toujours la vie pour le mieux. Elle apporte une mer de positivité et de bonheur dans nos vies. Ce sentiment lumineux bouleverse nos vies, nous incite à réaliser des exploits et à réussir. Comment peut-il y avoir une dépression si vous aimez et êtes aimé ?

6. Ce n’est pas vrai que vous ne pouvez pas soulager votre chagrin avec des larmes. Parfois, il suffit de pleurer quand son âme va mal pour voir la vie sous un nouveau jour, pour comprendre qu'elle n'est pas encore finie, qu'il y a d'autres intérêts dans la vie.

7. Essayez d’examiner votre situation de manière impartiale.. Est-elle vraiment si triste ? Regardez autour de vous combien de personnes autour de vous vivent la situation bien pire. Mais ils continuent à vivre, à se réjouir et à se battre.

8. Quand tout va vraiment mal, vous avez vraiment envie de vous replier sur vous-même, de ne voir personne, de ne communiquer avec personne. Ce n’est pas la bonne façon. Au contraire, soyez parmi des personnes qui peuvent vous écouter et soulager vos souffrances.

9. Arrêtez de vous apitoyer sur votre sort : beaucoup de gens vivent la situation pire que vous. Agissez. C'est le seul moyen de changer la situation. Ou commencer une nouvelle vie.

10. N’hésitez pas à demander de l’aide à votre famille ou à vos amis.. Pour toute personne, un soutien rapide peut être très important. Cela vous aidera à résoudre de nombreux problèmes de la vie et à trouver une issue à n'importe quelle situation.

Une personne ne réalise pas immédiatement le moment, disent-ils, je me sens mal, je dois comprendre que faire quand tu te sens mal… Peu à peu, comme une boule de neige, les problèmes s’ajoutent aux problèmes, les problèmes s’ajoutent aux problèmes. Semblable à similaire.

Et il arrive un moment où non seulement tout va mal, mais tout va très mal dans la vie. Et le plus difficile, c’est qu’en ce moment nous sommes au point négatif de notre énergie.

Nous devons clairement savoir que faire si tout va mal, et par un effort de volonté, FAITES-LE. Sauvetage des personnes qui se noient - rappelez-vous, à qui appartient cette affaire ?

Ce que vous apprendrez de l'article :

Que faire si tout va mal et que vous décidez de le changer ?

Parfois je reçois des lettres décrivant une ou plusieurs tâches de la vie (pour une personne = problèmes). Vous ne pouvez pas répondre en une seule lettre à la manière de configurer cela. Alors je vais le dessiner pour toi régime général, un universel qui vous aidera à bouger. Et puis vous vous écouterez, recevrez des conseils d'en haut, les remarquerez et suivrez votre chemin, mais dans un scénario plus positif et plus agréable qu'avant.

Que faire lorsque vous vous sentez mal : 5 étapes vers une nouvelle vie, quel que soit le point négatif dans lequel vous vous trouvez

Tout va mal - tu l'as choisi

1. vous êtes ici parce que vous avez choisi le mauvais comportement il y a longtemps.

Vous avez mal pensé, vous vous êtes senti mal, vous avez mal agi.

Que faisons-nous ? Nous commençons à penser, ressentir et agir correctement. En un mot : à tout moment de votre vie, arrêtez-vous et écoutez-vous : qu'y a-t-il à l'intérieur ?

La douleur, le ressentiment, la colère, l'irritation, la colère - sont-ils tous mauvais ? Dans trois ans, vous recevrez tout cela multiplié par plusieurs !

Joie, harmonie, tranquillité, vacances et anticipation des vacances, amour, foi, tendresse ? Dans trois ans, vous serez une personne complètement différente, avec une vie différente - encore plus heureuse et joyeuse !

Cette règle fonctionne pour tout le monde ! Même s'il vous semble qu'il n'y a aucune raison de vous réjouir, évacuez cette joie de vous-même. Petit à petit, il naîtra en vous ! Souriez intentionnellement, cela vous aidera. Et n'oubliez pas : c'est votre travail ! Le premier point est obligatoire !

Livre à lire : 78 étapes pour comprendre le transurfing de la réalité, Vadim Zeland

2. Selon votre chance personnelle, il est fort probable que votre maison le reflète (ainsi que le destin écrit d'en haut).

Si nous changeons de maison, nous changeons notre destin et changeons notre humeur, notre chance personnelle (cela fonctionne dans l'autre sens, dans tous les sens).

Je ne préconise pas de déménager. Sans spécialiste, 99% que nouvelle maison reflétera et reproduira les mêmes problèmes !!!

Je vous exhorte à regarder autour de vous et à évaluer sobrement l’ampleur de la « tragédie ». J'espère que votre logement est propre et exempt de déchets. Si vous péchez encore avec cela, alors les matériaux et

Lorsque la propreté devient totale, faites attention.

Et petit à petit, votre « tout va très mal » se transforme en un « tout va très bien » magique !

Livre à lire : n'importe quel livre avec le mot Feng Shui dans le titre de Natalia Pravdina

Quand je me sens mal, je médite

3. Il est préférable de superposer les bonnes pensées et émotions positives sur une base propre.

Par conséquent, nettoyez également votre tête (d'ailleurs, lorsque vous videz votre espace de vie, vous pourriez être surpris de constater que votre cerveau est devenu plus propre, que vous pouvez respirer plus facilement et que moins de peurs/anxiétés naissent. Je vous souhaite de tout faire ceci d'une manière complexe. L'effet sera incroyable !

Le silence est nécessaire pour vider votre cerveau, surtout à l’intérieur. La méditation vous aidera. Juste une fois par jour, pour commencer, pendant au moins 5 à 10 minutes, figez vos pensées dans le néant. Entraînez-vous, vous ne réussirez pas du premier coup. Mais cette tâche dans ma vie est un incontournable quand je me sens mal !

Livre à lire : Le pouvoir du moment d'Eckhart Tolle ou n'importe quel livre d'Osho

Que faire quand tout va mal - comprenez à quel point c'est bon pour vous

4.vous devez être clairement conscient de ce que vous souhaitez réaliser en fin de compte.

«Je ne veux pas vivre comme ça» ne marche pas. Ça marche "Je veux vivre comme ça, comme ça et comme ça !"

C'est aussi du travail. Que faisons-nous ? Nous trouvons du temps seuls avec nous-mêmes, prenons un cahier et un stylo et commençons à écrire.

Que faire quand tout va mal ? Décrivez un jour de votre vie dans deux ans. Comment ça se passe ? Avec qui est-il et où ? Que portez-vous? Quelle est votre relation et avec qui ? Combien d'amis as-tu ? Quel est votre revenu ? Comment vous sentez-vous?

Accent sur les ressentis et les sensations !!! Nous transmettons des émotions à travers tout ce que nous écrivons. Et si quelque chose à l’intérieur ne répond pas, nous le barrons et réécrivons. En conséquence, vous passerez une journée parfaite où tout vous conviendra.

«Je me sens mal» résonne dans le corps

5.nos désirs et nos objectifs ne nous rendront pas heureux si notre corps n’est pas en ordre.

Parce que dans ce monde, nous sommes venus acquérir de l’expérience à travers le corps. Et si, par exemple, je me sens mal mentalement, les douleurs physiques ne tarderont pas à apparaître...

À partir de ce jour, chaque jour, vous choisissez de faire au moins une activité agréable ou petite chose utile pour votre vaisseau de l'âme : faites un massage du visage, soignez une dent, buvez des vitamines, air frais promenez-vous, fabriquez un masque, faites du yoga, faites des exercices, dansez quelques minutes pendant que les pommes de terre sont frites !!!

Votre corps est votre affaire. Ça ne va pas bien ? Cela signifie que quelque part vous vous êtes privé de la possibilité d'avoir un corps soigné et sain.

Si le soir il s'avère que vous n'avez pas complété ce point, vous vous levez et allez vous faire masser le visage !